Исследовательская работа «Влияние социальных сетей на подростков»

Автор: Рожкова Дарья Дмитриевна

Место работы/учебы (аффилиация): Шумковская ООШ — филиал МБОУ «Кишертская СОШ имени Л.П. Дробышевского», Пермский край, 8 класс

Научный руководитель: Потапова Светлана Ивановна

Чем же так привлекает Интернет?

1. Анонимность. Несмотря на то, что иногда возможно получить некоторые сведения о человеке и даже фотографию собеседника, они недостаточны для восприятия личности. Кроме того, в сети часто скрывают сведения о себе или дают ложные сведения. Человек в Интернете может проявлять и проявляет большую свободу высказываний и поступков (вплоть до оскорблений, нецензурных выражений, сексуальных домогательств), так как риск разоблачения минимален.
2. Добровольность и желательность контактов. Пользователь добровольно завязывает контакты или уходит от них, а также может прервать их в любой момент.
3. Отсутствие эмоций. Естественно, при таком общении выразить эмоции сложно, но есть значки для обозначения эмоций или описание эмоций словами (в скобках после основного текста послания).

Но главные  преимущества социальных сетей – возможность пользователей заявлять о своих интересах, и разделять их с окружающими.

Мы уже сейчас не можем жить без Интернета, и считаем, что за ним наше будущее. Но так ли это? Вопрос спорный. О вреде и пользе до сих пор спорят ученые. Поэтому я и захотела выяснить, в чем заключаются положительные и отрицательные моменты при работе в социальных сетях и нужно ли подростку проводить там время.

Я считаю, что подросток и социальная сеть – это одна из актуальных тем нашего времени. Под влиянием социальных сетей, подростки и школьники забывают о саморазвитии. В силу того, что подростки много времени проводят у компьютера, в телефоне они мало двигаются. Компьютер вытесняет из их жизни прогулки, спорт и реальное общение, а у некоторых подростков наблюдаются признаки зависимости от компьютера, Интернета или компьютерных игр. Сидя за компьютером, школьники забывают о времени, перестают замечать дискомфорт или усталость, не задумываются при этом о сохранении своего здоровья.

Цель исследования: выявить, какое влияние оказывают социальные сети на подростков нашей школы.

Задачи:

• проанализировать существующий теоретический материал;
• раскрыть позитивные и негативные стороны влияния социальных сетей на подрастающее поколение;
• собрать информацию о наиболее посещаемых учениками нашей школы социальных сетях;
• сделать выводы о влиянии сетей на современную молодежь.

Гипотеза: главной причиной использования социальных сетей в среде подростков является общение.

Объект исследования: ученики от 12 до 16 лет.

Предмет исследования: социальные сети, а также влияние социальных сетей на подростков.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы:

• изучение и анализ различных информационных источников по данной теме;
• анкетирование учеников 6-9 классов;
• сравнение и обобщение результатов.

Практическая значимость работы: рекомендации, разработанные в результате исследования можно применять педагогам, классным руководителям, родителям при воспитании детей.

Научная новизна работы: изучение отношения к социальным сетям подростков конкретной школы.

Выводы. Нельзя однозначно судить о влиянии социальных сетей  на личность современной молодежи. Бесспорно, социальные сети — большое технологическое достижение, которое сулит  много возможностей: можно без проблем общаться с друзьями со всех концов планеты, заводить новые знакомства, в сетях много смешных страниц и комиксов, можно найти любую группу по своим интересам. А еще имеется масса фильмов, избавляющих от скуки. То есть сеть дает возможность получить психологическую разгрузку.

Но вместе с этими возможностями приходят и беды… Мало кто из подростков признаёт, что социальные сети вызывают у них зависимость. Когда школьники много сидят в социальных сетях, их мозг занят бессмысленной и бесцельной активностью, которую нельзя назвать полноценной интеллектуальной работой. Они просто занимают его чем-то, чтобы он все время был занят, не думая о качестве поступающей информации. Вместо этого они могли бы о чем-нибудь подумать, прийти к решению жизненных проблем, построить планы, придумать какую-нибудь полезную идею, прочитать хорошую книгу и т.д.

Нельзя сказать, что социальные сети это один сплошной вред. При правильном, дисциплинированном подходе к этому чуду интернет-технологий  можно получить какую-то пользу и облегчить себе жизнь.  Нужно помнить, что любое лекарство может стать ядом, если принято в слишком больших дозах. Поэтому мы должны научиться брать от социальных сетей только лучшее и уметь вовремя нажать кнопку «Выйти».

Влияние социальных сетей на подростка

Ученический социальный проект на тему «Влияние социальных сетей на подростка» направлен на решение проблемы развивающейся в современном обществе зависимости от социальных сетей и виртуального общения.

Подробнее о проекте:

Автор проекта о социальных сетях рассматривает влияние Всемирной глобальной компьютерной сети Интернет на мировоззрение подростков, описывает позитивные и негативные стороны влияния социальных сетей на подрастающее поколение, и предлагает способы решения проблем, связанных с времяпрепровождением подростков в социальных сетях.

Индивидуальный социальный проект предполагает, что социальные сети как положительно, так и отрицательно влияют на развитие подростков и предлагает способы оптимизации времяпрепровождения школьников в Интернете с минимизацией его негативного влияния на психику и мировоззрение ребенка.

Оглавление

Введение   
1. Социальные сети Рунета. 
2. Проблемы влияния социальных сетей.       
2.1 Социальная сеть в нашей жизни.     
2.2 Подростки и социальная сеть.
3. Общение в сети.      
3.1 Исследование        
3.2 Позитивное влияние соц. сетей        
3.3 Негативное влияние соц. сетей
4. Анкетирование (проведение опроса).
5. Результаты исследования.        
6. Рекомендации при работе в социальных сетях.   
7. Что нас ждет в ближайшем будущем?        
Заключение        
Список литературы    
Приложения      

Введение

Двадцать первый век. Век компьютерных технологий и новинок. Именно за ними наше будущее. Уже каждый пятый ребенок не только умеет пользоваться компьютером, но и в совершенстве владеет Интернетом. Многие подростки проводят свое свободное время в социальных сетях.

И что же ждет нас в ближайшем будущем? Неужели компьютеры станут нашими лучшими друзьями? Заменит ли «виртуальная реальность» реальную жизнь? Нет, если мы сможем это предотвратить. Все просто – нельзя забывать о золотой середине, о норме. Любое лекарство может стать ядом, если принято в слишком больших дозах. Мы не научились правильно использовать свое время в Интернете.

Почему же мы таким любим проводить время за компьютером и в социальных сетях? Как на нас это влияет? И сможем ли мы остановиться?

Мы уже сейчас не можем жить без Интернета, и считаем, что за ним наше будущее. Но так ли это? Вопрос спорный.

О вреде и пользе до сих пор спорят ученые. Поэтому я и захотела выяснить, в чем заключаются положительные и отрицательные моменты при работе в социальных сетях и нужно ли подростку проводить там время.

Я считаю, что подросток и социальная сеть – это одна из актуальных тем нашего времени. Социализация человека происходит в процессе воспитания и под значительным влиянием среды. Среда современного человека, в которой происходит воспитание, существенно изменилась. Сейчас наиболее сильное влияние оказывает Интернет. В настоящее время очень обострилась ситуация влияния как Интернета, так и социальных сетей на подрастающее поколение. Некоторые считают, что это приносит только пользу, некоторые — что вред…

Актуальность данной работы заключается в том, что в наше время зависимость от социальных сетей приобретает характер эпидемии и с этой проблемой несомненно надо бороться.

Цель данного проекта заключалась в том, чтобы проследить влияние Всемирной глобальной компьютерной сети Интернет на мировоззрение подростков, раскрыть позитивные и негативные стороны влияния социальных сетей на подрастающее поколение и найти способы решения проблем, связанных с времяпровождением подростков в социальных сетях.

Задачи:

• Изучить теоретический материал о социальных сетях
• Проанализированы способы негативного влияния на подростков
• Провести анкетирование по изучению зависимости от социальных сетей
• Провести тренинги по профилактике зависимости от социальных сетей

Гипотеза: я предполагаю Социальные сети расширяют круг общения подростков. Социальные сети как положительно так и отрицательно влияют на развитие подростков.

Предмет исследования: влияние социальных сетей на подростков

Объект исследования: социальные сети

Участники анкетирования: В исследовании участвуют учащиеся 4 – 11 классов. Возраст участников – 10 – 15 лет, педагоги ГБОУ «Гимназия№12».

Я использовал несколько методов работы при написании данной исследовательской работы. Я искал информацию в интернете и справочниках, создал опрос и провел анкетирование среди учащихся старших классов и учителей.

Представить современных подростков без социальных сетей сегодня просто невозможно. Вконтакте, Одноклассники, Фэйсбук заполонили разумы юных школьников. Нужно решить, что же делать и что же предпринять. Данная работа будет интересна психологам и педагогам, интересующимися затронутыми темами, и, непосредственно, самим подросткам.

Перейти к разделу: 2. Социальные сети Рунета

Как социальные сети влияют на подростков при чрезвычайных ситуациях и что с этим делать?

В современном мире влияние соцсетей очень велико из-за всеобщей доступности, возможности быстрого обмена информацией, высокой популярности в среде молодежи, которая использует соцсети как наиболее доступный способ самовыражения.Недостаток, отсутствие или искажение правдивой, проверенной информации из официальных источников способствует быстрому распространению слухов и домыслов о чрезвычайном событии.

Последствия массовых трагедий вызывают развитие глубокой психотравматизации населения, которая может ощущаться многие годы, ухудшать качество жизни людей, ее эмоциональный фон, в том числе – провоцировать суициды.

В таких ситуациях тяжелая нагрузка ложится на систему образования.

25 марта 2018 года в ТЦ «Зимняя вишня» в городе Кемерово произошел пожар. Жертвами трагедии, по данным Следственного комитета, стали 60 человек, в том числе 37 несовершеннолетних.

Мониторинг СМИ и социальных сетей, а также результаты интервьюирования работников системы образования города Кемерово в этот период показали, что в первые дни после трагедии социальные сети, мессенджеры и СМИ стали для подростков источником большой опасности.

С момента появления первой информации о трагедии в социальных сетях наметилась очевидная тенденция к распространению ложных слухов о трагедии, вызывающих панику среди пользователей, особенно подростков. Слухи и недостоверная информация распространялись также через мессенджеры (например, чаты WhatsApp) и видеохостинг YouTube. Распространением слухов о том, что число жертв измеряется сотнями и намеренно занижается властями, занимались многие известные блогеры и журналисты.

Характерным примером является видеоролик, размещенный на YouTube Михаилом Печерским и Алексеем Псковитиным (проект NEMAGIA), канал которых имеет более 1 млн подписчиков.

В ролике рассказывается о «174 трупах в морге на Волгоградской». Представлен голос анонимной женщины из аудиосообщения WhatsApp. Другой женский голос сообщает о наличии сведений о 355 жертвах, которые ей передал «кто-то в МЧС». Ролик, по состоянию на 27 марта 2018 года, имел более 2 млн просмотров.

В сети были представлены обзорные публикации об информационных вбросах, в которых приводятся различные примеры, в том числе упоминаются блогеры, имеющие более 4 млн подписчиков, и ролики, имевшие миллионы просмотров на 27 марта 2018 года. По сведениям, которые приводятся в указанной публикации, в топе российского YouTube также оказались сразу несколько видео с почти 1 млн просмотров от малоизвестных авторов, часть из которых скрывается под никами. На видео показаны те же самые аудио WhatsApp и другая «правда, которую скрывают власти и СМИ». Через некоторое время большинство блогеров принесли свои извинения за публикацию недостоверной информации, часть из них удалили свои посты. Но свое разрушительное негативное влияние на подростково-юношескую аудиторию они оказали.

Задача организации работы со СМИ и социальными сетями в период ЧС — смещение акцента общественного внимания с поиска виновных (которым должны заниматься уполномоченные на то органы и службы) на оказание помощи пострадавшим. СМИ в период ЧС могут быть важным инструментом консолидации сообщества, сбора ресурсов для помощи пострадавшим, превенции суицидов и массового психотравмирования населения.

Почему так происходит?

Социальные сети сформировали новый вид сообществ, соединяющих в себе функции медиа и универсальной платформы для общения. Посты в социальных сетях носят ярко выраженный эмоциональный характер, и посредством механизма заражения эти эмоции очень быстро распространяются, причем это заражение имеет эффект снежного кома, усиливаясь с каждым новым перепостом.

Понятно, что в чрезвычайной ситуации и часто связанной с ней неопределенностью аффективность публикаций становится максимальной. Люди очень активно делятся информацией, которая их эмоционально «цепляет», эмоции захлестывают, и это тоже объяснимый и естественный процесс: существует вполне заслуживающая доверия теория американских психологов о том, что репосты публикации приводят к облегчению эмоционального возбуждения пишущего (нервная система которого активизирована).

Кроме того, делясь информацией, люди испытывают чувство соучастия, эмоциональной сопричастности.

В определенных типах сообществ перепост является чуть ли не хорошим тоном, так как пользователь, претендующий на позицию в медиа-пространстве, считает необходимым продемонстрировать включенность и вовлеченность в актуальную и волнующую всех тему.

Таким образом, сильные негативные эмоции, естественные в чрезвычайной ситуации, сразу проникая в социальные сети, очень быстро и многократно усиливаются в них, «истеризируются», страсти накаляются.

В такой ситуации подростки с их ориентацией на социальное окружение, большим количеством времени, проводимого в интернете, и низкой в силу возрастных особенностей эмоциональной компетентностью оказываются в зоне риска в первую очередь.

Чтобы педагогам и другим взрослым более эффективно помочь подростку справиться с этим, необходим проработанный алгоритм взаимодействия с информацией в социальных сетях, четкие рекомендации относительно того, что следует и чего не следует делать в подобных ситуациях. Это в первую очередь задача социальных и кризисных психологов.

В чем опасность социальных сетей в период чрезвычайной ситуации?

Во время масштабных чрезвычайных ситуаций (подобных трагедии в «Зимней вишне», Кемерово, 2018) наряду с позитивным обнаруживается значительное негативное влияние соцсетей, особенно среди детей и подростков. Опасность соцсетей в подобных ситуациях, на мой взгляд, состоит в следующем.

Публикуемая и распространяемая информация в подавляющем большинстве случаев является либо субъективной интерпретацией реального события, либо слухами. А такие субъективные интерпретации (или слухи) могут быть ошибочно восприняты как факты, коими они не являются. Часто распространяемые в соцсетях материалы содержат, помимо достоверной информации о событии, также выражение собственных мыслей, чувств, переживаний, эмоций, личного опыта.

Подростки с неокрепшей лабильной психикой могут попасть под воздействие чужих эмоциональных реакций и недостоверной информации.

Эти явления оказываются еще вредоноснее при отсутствии доступной достоверной информации из официальных источников либо при отсутствии доверия к официальным источникам информации.

Чаще всего чрезвычайная ситуация носит характер травматического события (аварии, катастрофы – техногенные или природные, теракты и др.). Поэтому транслируемые в соцсетях реакции пользователей могут содержать симптомы острых реакций на стресс (тревога, страхи, автоматические деструктивные, негативные мысли, симптомы депрессии, суицидальные мотивы и пр.).

Тревога – заразна!

Тревожные реакции могут передаваться от человека к человеку и оказывать вредоносное влияние на его способность к эффективной адаптации (запредельный стресс разрушает способность адаптироваться, т.е. адекватно приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, в том числе решать текущие проблемы, связанные с учебой, работой, спокойно разрешать конфликты, преодолевать трудности и т.д.). Особенно остро это выражается в среде детей и подростков.

«Затопление» соцсетей постами, имеющими вышеописанные характеристики, может вызывать у детей и подростков (равно как и у части взрослых) травматическую реакцию, несмотря на то что большинство пользователей соцсетей сами участниками травматизирующего события не были.

Это может значительно увеличить количество пострадавших при чрезвычайных ситуациях, осложнить работу лечебных учреждений, которые будут вынуждены работать на пределе возможностей.

Непосредственно пострадавших от травматического события можно обнаружить, оказать им помощь и продолжить наблюдение за их состоянием, а в случае необходимости продолжить лечение. А вот полных сведений о пострадавших от общения в соцсетях нет. Насколько мне известно, такой статистики не ведется. Возможности обнаружить таких пострадавших ограничены. Большинство из них даже не будут подозревать, что они пострадали. Такие пострадавшие будут затоплять медучреждения общего профиля различными соматическими жалобами. Лишь единицы попадут к профильным специалистам, способным им помочь, и то, скорее всего, со значительным запозданием.

Несвоевременное оказание квалифицированной помощи может приводить к переходу процесса в хроническое состояние со значительным ухудшением прогноза и возможной инвалидизации (психотравма – это инвалидизирующая патология).

А что же власти? Ограниченные возможности Роскомнадзора

В соответствии с установленными полномочиями государственный контроль и надзор за соблюдением законодательства Российской Федерации в сфере защиты детей от информации, причиняющей вред их здоровью и (или) развитию, к производству и выпуску средств массовой информации, вещанию телеканалов, радиоканалов, телепрограмм и радиопрограмм, а также к распространению информации посредством информационно-телекоммуникационных сетей (в том числе сети интернет) и сетей подвижной радиотелефонной связи осуществляют управления Роскомнадзора по федеральным округам.

В соответствии с федеральным законодательством, регистрация сайтов в сети интернет в качестве средств массовой информации носит добровольный характер. Видеохостинг YouTube не зарегистрирован в качестве СМИ, и на него не распространяются нормы законодательства Российской Федерации о СМИ.

Интернет-сайт, не зарегистрированный в качестве СМИ, может, но не обязан содержать знак информационной продукции и (или) текстовое предупреждение об ограничении ее распространения среди детей, соответствующие одной из категорий информационной продукции.

Основанием к проведению мероприятий по контролю (надзору) в сети интернет является поступление в Роскомнадзор обращений физических или юридических лиц, содержащих сведения о наличии на сайте в сети интернет нарушений требований законодательства Российской Федерации о защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и (или) развитию.

При этом к такому обращению должно быть приложено экспертное заключение, соответствующее требованиям федерального закона, составленное по результатам проведения экспертизы информационной продукции и содержащее выводы о наличии в информационной продукции информации, причиняющей вред здоровью и (или) развитию детей, либо о несоответствии информационной продукции определенной категории, либо о несоответствии знака информационной продукции определенной категории информационной продукции.

Но о каком экспертном заключении может идти речь в режиме чрезвычайной ситуации? Как при действующем законодательстве Роскомнадзор может экстренно блокировать что-то без экспертного заключения?

Что делать?

Как подготовить подростков и специалистов системы образования?

Рекомендации Алекса Маляра:

• Обучение гигиене общения в соцсетях.
• Контроль взрослых, прежде всего на уровне семьи, когда речь идет о несовершеннолетних.
• Предоставление подросткам объективной информации от достоверных источников, адаптированной по возрастным группам.
• Групповые и индивидуальные беседы с опытными, подготовленными педагогами и психологами системы образования. Предоставление возможности свободного (лишенного критики или осуждения) выражения мыслей, чувств, эмоций подростков и детей.
• Подобные беседы должны проводиться в защищенной среде, где есть условия для выявления дезадаптивных реакций и оказание помощи с последующим наблюдением в естественной для подростка среде (в семье, в детском коллективе).
• Выявление и поощрение адаптивного поведения лиц, являющихся неформальными лидерами в среде «равных».
• Выявление и привлечение к работе с подростками авторитетных для них личностей из взрослой среды (основываясь на предыдущем опыте). Это люди, которым дети охотнее поверят, которым смогут доверять, с кем смогут быть откровенными и открытыми.
• Профилактика. Разработка и осуществление государственных программ по информационной профилактике развития психопатологий и повышению устойчивости населения к стрессу и невротизации (с учетом возрастных особенностей) на разных уровнях: семья; образовательные учреждения; виртуальные сообщества (после тщательного изучения такой возможности).

Вряд ли существует что-то, что может утешить пострадавших и потерявших своих близких в трагедии. Тем не менее трагедия в Кемерово мобилизовала и сплотила неравнодушных людей, как профессионалов, так и волонтеров разных национальностей и взглядов для оказания помощи и преодоления последствий общей беды.

Примером эффективного взаимодействия профессионалов, волонтеров и бизнесменов-филантропов может быть беспрецедентное международное сотрудничество в рамках проекта «Кемерово 2018», которое благодаря общим усилиям будем иметь свое продолжение.

На пепелище «Зимней вишни» проросли ростки осознания необходимости создания эффективной системы оказания профессиональной помощи пострадавшим и их семьям, позволяющей минимизировать негативные последствия чрезвычайных ситуаций.

Нездоровая зависимость: дети в социальных сетях

Согласно последним данным, 59,6% времени в интернете подростки проводят в социальных сетях. Эти сайты и мессенджеры имеют огромное значение для ребят — здесь они формируют свое мнение о происходящем в мире, заводят новые знакомства, самореализуются и делятся сокровенным. Может ли виртуальный социум навредить детям, каковы признаки зависимости от социальных сетей и как оградить ребенка?

Неутешительная статистика

Фонд развития интернета сообщает, что около 80% детей и подростков в СНГ считает себя постоянными пользователями соцсетей. Активное общение при помощи подобных сервисов начинается с 8-9-летнего возраста — когда ребенок еще не может здраво оценивать риски и последствия своих действий в интернете. Если дети до 4-6 лет пользуются гаджетами преимущественно под присмотром родителей, то старшие мальчики и девочки рискуют впасть в зависимость от телефона и социальных сетей.

При этом у каждого 6-го ребенка более 100 друзей (и это далеко не все его собеседники!). Более 40% детей в русскоязычном интернете встречаются с виртуальными знакомцами в реальной жизни — это отдельный фактор риска, представляющий для ребенка физическую угрозу.

Недетская компания

Опасность для детей кроется в том факте, что они пользуются для общения традиционно “взрослыми” сервисами — например, ВКонтакте (86% детей имеют аккаунт в этой соцсети) и Одноклассники (зарегистрированы 16%). При этом из 4 миллионов юных пользователей рунета в детских социальных сетях зарегистрировано несравненно меньше число пользователей — 1 млн. в Tvidi и 270 тыс. в Мир Бибигона. 

Трудности возраста

Хотя в крупных социальных сетях действуют ограничения на минимальный возраст пользователей (ВКонтакте является сервисом 6+, а Facebook — 13+), дети с легкостью обходят это правило, указывая “левый” год рождения. Поэтому официально дети от 6 до 14 лет составляют 5% аудитории ВКонтакте (это уже порядка 4,5 млн. аккаунтов) — а сколько из них еще просто не “отловили” модераторы?

Часы в интернете

Популярные соцсети (Facebook, Instagram, ВКонтакте) отнимают у подростков более 3 часов каждый день. При этом каждый 5-й (а по другим данным — каждый 2-й) подросток находится в интернете почти постоянно, от чего страдают его сон и учеба. Соцсети уже вошли у детей в привычку, и их влияние сложно переоценить: 92% подростков общаются в различных мессенджерах ежедневно, а проблема подростковой зависимости от социальных сетей беспокоит родителей уже два десятилетия.

Плюсы и минусы социальных сетей для ребенка

Родители нынешних детей и сами застали начало эпохи интернета — с его Живым Журналом, “аськой” и многочисленными форумами по интересам. Кто-то делился там проблемами и находил друзей, кто-то занимался самообразованием, а кто-то — даже познакомился с будущим супругом. Поэтому мы понимаем, что полностью ограждать современного ребенка от социальных сетей и тех благ, которые они предлагают — кощунство. Но количество опасностей в сети с тех пор значительно возросло — и игнорировать их, думая, что подобное может произойти только у соседа, тоже нельзя. Ведь некоторые из нас и сами были жертвами подростковой зависимости от социальных сетей — а может, не могут избавиться от взрослой. Какие же плюсы и минусы лежат на чашах весов?

Блага цивилизации

1. 
   Проще всего расширять кругозор через общение. Люди из других социальных слоев, культур и стран могут многое рассказать ребенку, помочь ему в формировании собственного мировоззрения и морально-этических ориентиров. А международные соцсети даже помогают учить языки — ведь новый друг может жить на другом краю земли!

2. 
   Можно поддерживать связь с друзьями и родственниками. Переезд, смена школы — причин, по которым ребенок может расстаться с привычным окружением, великое множество. Но теперь этот травмирующий переход можно сгладить, ведь в социальных сетях пользователь может связаться с собеседником в любой точке мира. Ребенку проще получить психологическую поддержку от близких и приятных людей, он чувствует себя защищеннее и не ищет утешения у незнакомцев в сети.

3. 
   Тренировка общения. Если ребенок стесняется из-за деталей внешности, если его застенчивость мешает ему ладить со сверстниками, отточить навыки общения, попробовать разные стили поведения и получить подтверждение своих лучших сторон он может в интернете. Здесь имеет значение только то, что он говорит и думает, а мнение можно выражать свободнее, не боясь давления окружения. Здесь он не рискует потерять репутацию из-за неудачных экспериментов. Ученые уже доказали положительноевлияние соцсетей на ребенка — они помогают развивать доброту, чувство юмора и чувство прекрасного, чувство социальной справедливости!

4. 
   Простор для самовыражения. Опубликовать стих или рисунок? Выложить видео с танцем или песней? Социальные сети идеально подходят для того, чтобы смело заявить о себе и получить обратную связь и внимание! Это — прекрасный стимул для того, чтобы продолжать заниматься любимым делом.

5. 
   Доступ к новой информации для саморазвития. Бесплатные курсы, видео, фильмы, книги и новостные материалы распространяются в соцсетях благодаря тематическим группам — и подписки помогают ребенку заниматься систематически.

6. 
   Безопасное времяпровождение. Статистика показывает, что дети, которые проводят время в соцсетях, реже гуляют по ночам, менее склонны к употреблению сигарет, алкоголя и половой жизни в подростковом возрасте. Родителям спокойнее — ведь чадо под боком!

Скрытые угрозы

1. 
   Информационный “хлам”. Далеко не вся информация в соцсетях приносит пользу и развитие. Значительную часть контента составляют “желтые”, развлекательные посты, а привлекательно упакованная, но совершенно ненужная информация оттягивает у ребенка внимание и время. И даже отнимает здоровье, ведь зависимость от телефона и социальных сетей, избыточное потребление информации связаны с высокими нагрузками на нервную систему!

2. 
   Меньше сна и больше окситоцина. Увлеченные социальными сетями дети “отодвигают” сон и другие полезные занятия, чтобы узнать больше, пообщаться больше. Такое поведение влечет усиленную выработку гормона окситоцина, который отвечает за сопереживание и доверие. “Сетевые” дети более чувствительны и могут доверять вовсе не тем людям, которые этого заслуживают.

3. 
   Ухудшение социальных навыков. Свои способности к общению и письменную речь можно не только улучшить, но и ухудшить в социальных сетях. В мессенджерах дети игнорируют синтаксис и пунктуацию, выражают эмоции стикерами и словами-паразитами и забывают, как важна мимика, интонация и “проговаривание” эмоций для окружающих в реальном мире. Это часто делает детей непредсказуемыми, нетерпеливыми, вспыльчивыми и нетерпимыми.

   
   Страдают и реальные жизненные навыки, которые оказываются “не нужны” для того, чтобы получать внимание и восхищение в виртуальном мире. 27% детей, имеющих зависимость от телефона и социальных сетей, имеют также расстройства коммуникативной сферы.

4. 
   Снижение навыков работы с информацией. Информации так много, что дети просто не могут тратить время на то, чтобы в ней разбираться. Поэтому они слишком легко доверяют прочитанному, а их способность к логическому мышлению постепенно снижается.

5. 
   Конфликт между ожиданиями и реальностью. Друзья, приобретенные в соцсети, могут оказаться не теми, за кого они себя выдают. А восторженное отношение юзеров соцсетей может резко контрастировать с отношением сверстников в школе. Влияние соцсетей на ребенка может сделать замкнутым и даже стать причиной депрессии.

6. 
   Ненадлежащий контент и другие угрозы. Наркотики, алкогольная и табачная продукция, материалы для взрослых, системы электронных платежей и другие нежелательные запросы составляют 0,3-0,5% от общего количества интернет-поисков, совершенных с детьми. Свыше 60% детей до 14 лет хотя бы раз сталкивались с подобными материалами, около 19% видят или сами просматривают их регулярно. И соцсети — не исключение. Здесь ребенок может увидеть то, что ему не следует знать по возрасту, “попасть на деньги” или столкнуться со злоумышленниками.

7. 
   Кибербуллинг. Поведение сверстников в социальных сетях тоже может быть небезобидным. И если от реальных обидчиков ребенок может спрятаться или перейти в другую школу, то виртуальные найдут его где угодно — всякий раз, заходя в сеть, юный пользователь будет наталкиваться на их сообщения, записи, комментарии и упоминания.

Помимо упомянутых угроз, существует риск зависимости подростков от социальных сетей. Эта проблема требует отдельного рассмотрения.

Какой вред таит в себе зависимость детей от социальных сетей?

Уязвимая и нестабильная психика подростков особенно уязвим перед зависимостями — и зависимость от соцсетей не стала исключением. Желание самоутвердиться, отсутствие реального жизненного опыта, психологические травмы и неблагоприятное окружение — все это повышает риск зависимости детей от социальных сетей, которую ВОЗ уже признала психологическим расстройством.

1. 
   Зависимость от общественного мнения и завышенные стандарты. Лайки и одобрительные комментарии могут стать допингом для ребенка. Ожидание похвалы от пользователей соцсети — мощный инструмент формирования зависимости от соцсетей. В то же время, ребенок придает большое значение негативным комментариям от завистников или язвительных комментаторов с чувством собственной неполноценности. При этом влияние соцсетей на ребенка заключается не только в комментариях в адрес самого пользователя, но и вообще все, которые он может прочесть. Сравнивая себя с сетевыми идеалами красоты и социальной успешности, дети начинают страдать от заниженной самооценки, синдрома упущенных возможностей. 82% подростков, которые сидят в соцсетях, недовольны своей внешностью — почти в 2 раза больше, чем те, которые ими не пользуются!

2. 
   Нарушения осанки и здоровой работы нервной системы. От хронических перегрузок страдает зрение, нервная система и шейный отдел позвоночника. Кроме того, интернет-зависимые дети менее подвижны, чем их сверстники, что повышает их восприимчивость к болезням, связанным с гиподинамией.

3. 
   Повышенная уязвимость перед киберпреступниками. Дети с низкой самооценкой, ищущие поддержки в сети, становятся более уязвимыми для травли и манипуляций, чем могут воспользоваться злоумышленники. Шантаж, кража личной информации, секстинг (пересылка интимных данных), высмеивание — все это распространенная практика среди мошенников и психически нездоровых пользователей сети.

4. 
   Чувство одиночества и депрессия. Как ни парадоксально, но общение в социальных сетях лишь усиливает ощущение одиночества. Собеседник, до которого нельзя дотянуться, с которым нельзя пойти в кино или по-дружески обнять, только маскирует реальное отсутствие близости.

5. 
   Потеря времени. Меньше учебы и спорта, меньше общения с родителями и друзьями — зависимость подростков от социальных сетей пожирает время ребенка, не оставляя ему возможностей для саморазвития. Он постоянно прячется в зону комфорта от решения реальных житейских трудностей и получения ценного опыта.

Сколько времени можно проводить в социальных сетях?

Каждый 5-й ребенок проводит в соцсетях свыше 21 часа еженедельно. Психологи настаивают, что это граничная отметка — если чадо уделяет сервисам для общения более 3-х часов в день, пора менять его образ жизни и отношения с ним. Ведь это — явный маркер зависимости подростка от социальных сетей.

Ученые из Пенсильванского университета вообще рекомендуют проводить в соцсетях менее 30 минут в сутки — по их мнению, это снижает тревожность и синдром упущенных возможностей, а также чувство одиночества и подавленности. 

Но важно не только количество времени в соцсетях, а еще и качество. Если ребенок ведет свой блог, слушает музыку, учится там или общается с друзьями “из реала” — разве это плохо? Беспокоиться стоит только если он раз за разом обновляет страничку и судорожно хватается за телефон при каждом оповещении — это первые признаки зависимости от социальных сетей.

Как ограничить использование социальных сетей детьми?

Отлучить ребенка от интернета нельзя, а вот сделать для него более интересным реальный мир — вполне. Поэтому к решению вопроса зависимости от социальных сетей стоит подходить комплексно:

1. 
   Помогите ребенку найти хобби. Ученые выяснили, что у 100% детей, не имеющих интернет-зависимости есть любимое занятие вне сети. А у свыше 80% детей, страдающих от этого расстройства сторонние хобби отсутствуют (большинство из них считают увлечением сами соцсети).

2. 
   Уделяйте достаточно внимания ребенку, проводите с ним время и добейтесь взаимопонимания с ним. Ученые сообщают, что в семьях, где чадо не слушают или отмахиваются от него влияние соцсетей на ребенка оказывается сильнее в несколько раз. В группу риска входят дети, чьи родители много работают или не имеют доверительных отношений с сыновьями и дочерьми. Спровоцировать уход в соцсети также может отсутствие личного физического пространства — например, собственной комнаты или пространства для творчества.

3. 
   Поддерживайте распорядок дня и поощряйте самодисциплину у ребенка. Все независимые от интернета дети умеют планировать свое время и активно делают это. Из группы слабозависимых этот навык освоили всего 40%. Средняя степень зависимости сформировала группу, в которой планирует время 30%, а сильная — только 3%. В группе абсолютно зависимых ни один ребенок не умел поддерживать распорядок.

4. 
   Честно предупредите ребенка обо всех угрозах. Предупрежден — значит, вооружен. Уделите время тому, чтобы самостоятельно ознакомиться с данными фондов и другими ресурсами, которые предупреждают о возможных опасностях соцсетей и освещают мошеннические схемы. А затем поделитесь словами экспертов с детьми. Зная о зависимости от телефона и социальных сетей, некоторые дети учатся самостоятельно контролировать себя.

5. 
   Используйте специальные сервисы и программы. Ряд программ позволяет полностью блокировать доступ ребенка к интернету в то время, когда он не находится под присмотром взрослых. Однако подростки идут на всевозможные ухищрения, чтобы избавиться от такого контроля. Поэтому лучше отдавать предпочтение сервисам типа UniSafeKids, которые позволяют отслеживать что чадо делает в интернете. А в крайних случаях — закрыть доступ в интернетах дисциплины, пока не будут сделаны уроки.

Прислушивайтесь к своему ребенку и будьте бдительны!

Читайте также

Как социальные сети влияют на психическое здоровье

Крис Барри, профессор психологии Университета штата Вашингтон

Изучает самовосприятие подростков и вовлеченность молодежи в социальные сети

В случае социальных сетей сложно определить причину и следствие. Есть вероятность, что социальные сети влияют на психическое здоровье, но, возможно, определенные люди, которые чувствуют себя подавленными и одинокими, сами стремятся в них. Таким образом, это напоминает парадокс курицы и яйца.

И тем не менее, в исследованиях мы постоянно видим две вещи. Во-первых, социальные сети могут негативно влиять на сон. Люди допоздна листают ленту новостей, переписываются или получают оповещения посреди ночи. Второе негативное последствие — это то, в какой степени социальные медиа активизируют негативные сравнения с окружающими.

Мы видим, что публикуют другие пользователи, и чувствуем, что не дотягиваем до их уровня.

Некоторые из тестов, которые я провел с подростками, показывают, что более активное присутствие в социальных сетях, например, более частое их использование, связано с тревогой и депрессией, особенно для подростков, которые склонны бояться упустить что-то. Это заставляет их слишком тщательно за всем следить.

Жаклин Неси, доцент кафедры психиатрии и человеческого поведения Университета Брауна

Изучает роль социальных сетей в психическом здоровье и развитии подростков

Много лет исследователи пытались ответить на этот вопрос, проверяя, была ли связь между временем, которое пользователи проведят в социальных сетях, и их психическим здоровьем. Но этот метод решения вопроса упускает из виду два важных факта.

Прежде всего, социальные сети — это не что-то одно.

Существует невероятный спектр моделей поведения, которые может демонстрировать человек, и опыта, который он может получить в социальных сетях. Что-то может оказать очень негативное влияние на психическое здоровье, а что-то — положительное.

Например, исследования предполагаю, что такой опыт, как кибер-виктимизация (то есть преследование или онлайн-буллинг) могут быть особенно вредными, тогда как укрепление связей с друзьями и родными принесет пользу.

Во-вторых, люди уникальны. Каждый приходит в социальные сети с разными сильными и слабыми сторонами. То, что может навредить одному человеку, будет полезно для другого. Кого-то просмотр позитивных публикаций развлекает и вдохновляет, а кого-то — провоцирует на вредные сравнения.

Мидзуко Ито, профессор информационных и компьютерных наук Калифорнийского университета в Ирвине

Специализируется на изменении отношения детей и молодежи к СМИ и коммуникациям

В Лаборатории подключенного обучения мы изучали, как социальные сети могут поддерживать благополучие молодежи и мешать ему. С одной стороны, большинство молодых людей скажут, что социальные сети и сетевые игры помогают поддержать связи с друзьями и близкими. Это имело решающее значение во время пандемии, когда школы и спортивные учреждения были закрыты.

Для молодежи социальные сети — это способ пообщаться с другими людьми с общими интересами и идентичностями, что особенно важно для представителей меньшинств или маргинализированных групп. С другой стороны, в зависимости от платформы, молодые люди могут столкнуться с преследованием или выработать нездоровые ожиданиям от внешнего вида.

Фото в тексте: Unsplash

Авторы количественных исследований обсуждают, возможно ли изолировать и идентифицировать влияние социальных сетей на психическое здоровье молодежи, учитывая, как вариативно использование платформ. Некоторые выявляют взаимосвязь между отдельными видами использования социальных сетей и проблемами психического здоровья.

Однако более масштабные и агрегированные исследования не смогли подтвердить, что эти связи справедливы в целом для всей молодежи и всех форм использования социальных сетей.

Можно с уверенностью сказать, что социальные сети могут способствовать как здоровому, так и нездоровому поведению.

Когда речь заходит о психическом здоровье, и, как и в реальной жизни, нужно осознавать, какие отношения и контент способствуют или вредят нашему благополучию.

Кит Хэмптон, преподаватель курса СМИ и информации Университета штата Мичиган

Более 20 лет изучает новые медиа и сообщества

Все очень неточно. Наука гораздо слабее, чем большинство признает. Иногда исследователи сообщают о небольших «статистически значимых» находках, но это не то же самое, что подтвержденная связь между проблемами психического здоровья, например клинической депрессией или тревожностью. Некоторые обнаружили негативные последствия использования соцсетей с помощью экспериментов на студентах университетов.

Другие использовали сканирование мозга, которое изучает кровоток в периоды, когда человек испытывает короткие, неестественные переживания. А третьи задают прямолинейные вопросы вроде «Вас беспокоит, если вам запретят пользоваться социальными сетями?». Но это такой же признак зависимости от социальных сетей, как и дискомфорт от запрета общаться с друзьями.

Ни один из этих подходов не дает нам достаточно информации о реальном опыте, связанном с социальными сетями и психическим здоровьем.

Тем не менее, социальные сети отличаются от других форм коммуникации, и здесь могут быть причины для беспокойства. Они обеспечивают повышенную осведомленность о событиях в жизни друзей и семьи. И это имеет неоднозначное отношение к психическому здоровью.

Когда мы знаем, что у знакомых проблемы, например кто-то потерял работу, или у него заболел ребенок, это повышает уровень стресса.

Если социальные сети связывают нас с кем-то, кто испытывает серьезное ухудшение психического здоровья, депрессию и тревожность, это может быть заразно. Проблема усугубляется, если алгоритмы повышают вовлеченность в этот тип контента.

К счастью, это работает и в обратную сторону. Когда мы узнаем о чем-то хорошем через социальные сети, самочувствие улучшается.

В сравнении с другими способами встреч и общения социальные сети, как правило, помогают избежать ухудшения психического здоровья. Они не заменяют личный контакт. Отношения, которые раньше могли затихнуть, теперь сохраняются во времени. Таким образом, пользователи социальных сетей, как правило, сообщают, что они имеют доступ к большей социальной поддержке и испытывают меньшие психологические страдания.

Источник.

Фото на обложке: Unsplash

Влияние социальных сетей на молодежь Текст научной статьи по специальности «СМИ (медиа) и массовые коммуникации»

растная группа, выполняющая системообразующую функцию передачи культурного опыта поколений в историческом времени. Новое поколение лучше подготовлено к восприятию инноваций, легче расстается со стандартами мышления. В целом социальные технологии активно используются в деятельности молодежных служб. Опыт подобной деятельности многообразен как по масштабу, так и по содержанию.

Сегодня общество нуждается в высокообразованных, владеющих в совершенстве новыми технологиями, экономическими знаниями гражданах. Для этого нужно содействовать формированию у молодежи умения отстаивать свою личную точку зрения на политические, экономические события и правовые процессы, активизировать участие молодежи в общественной жизни города и района. Это и есть социализация молодежи через три «С» (самообразование, самосовершенствование, самовоспитание). Итак, жизненные ценности сегодняшней молодёжи определяют образ нашего «завтра», поэтому актуальность темы не ставится под сомнение.

Список литературы:

1. Кирилюк О.М. Социальные проблемы молодежи и технологии их решения [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://utopiya.ru.

2. Елишев Сергей. Проблемы современной российской молодёжи: чего хочет молодежь? [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://ruskline.ru/.

3. Борисова УС. Демографические и семейные установки молодежи саха // Экономические и гуманитарные исследования регионов. — 2013. — № 5. -С. 45-52.

4. Никифоров Т.А. Хроника, события и факты [Электронный ресурс]. -Якутск. — Режим доступа: http://aartyk.ru.

5. Крицкая О.А. Социальные проблемы современной российской молодёжи и способы их решения [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.km.ru.

ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ НА МОЛОДЕЖЬ

© Романова Т.Е.*

Северо-Восточный федеральный университет, г. Якутск

Несколько лет назад, когда появилась одна из первых социальных сетей, это вызывало настоящий ажиотаж. Каждый стремился скорее создать свой аккаунт и увеличить количество друзей. Как известно, человек -существо социальное. Необходимость в общении заложена в нас самой

* Студент кафедры Социологии и управления персоналом.

природой. Вот тут и приходит на помощь интернет с его обширными возможностями для общения. Как того и следовало ожидать, со временем возникла проблема зависимости молодежи от социальной сети.

Ключевые слова социальные сети, молодежь, Интернет-ресурсы.

Изначальным предназначением социальных сетей было объединение людей. Благодаря им появилась возможность поддерживать связь на расстоянии. Многие отыскали своих родственников, одноклассников, друзей детства. Возможность переписываться в сети значительно экономит средства на мобильном счете, в особенности, если пакет услуг интернета безлимитный, ведь вам не придется звонить в другую страну. Удобно решать вопросы быстро, к тому же можно переписываться сразу с несколькими людьми одновременно.

Социальные сети — в нашей жизни с каждым годом играют все более важную роль, поэтому вопрос о зависимости молодежи от социальных сетей на сегодняшний день важен и актуален. По итогам многочисленных исследований стало известно, что социальными сетями пользуются более половины всех пользователей Интернета. И в нашей стране этот показатель стремительно растёт. С развитием IT-технологий широкое распространение получили так называемые соц. сети (социальные сети). Проникновение социальных сетей очень глубокое, студенты пользуются ими не только дома, но и в других местах, где имеется какой-либо доступ к Интернету, в перерывах между активной «оффлайн» деятельностью.

Не все знают, что понятие «социальная сеть» появилось еще 1954 году и ничего общего с Интернетом, конечно, не имело, а изучать это явление начали еще в 30-е годы прошлого столетия. Понятие ввел социолог Джеймс Барнс: «социальная сеть» — это социальная структура, состоящая из группы узлов, которыми являются социальные объекты (люди или организации), и связей между ними (социальных взаимоотношений). Если говорить более простым языком — это некая группа знакомых людей, где сам человек является центром, а его знакомые ветками.

В выше сказанном, я перечислила мировые социальные сети, но стоит отметить, что в нашей республике есть социальные сети, как «Печка», «Мирка». «Печка» на подобие «В Контакте», но там обитают чисто люди с нашего района [1].

По всемирной статистике, около 50 % населения состоят в какой-либо социальной сети, а некоторые даже в нескольких сразу. В наше время существуют такие социальные сети как: «Вконтакте», «Одноклассники», «Face-book», «Twitter», «What’s app», и т.д.

Социальные сети, такие как «Facebook», «В Контакте», «Twitter», позволяют быть в курсе большинства событий, происходящих в жизни ваших «друзей», знаменитостей, родственников. Вывешенные в альбомах фотографии с прошедшего дня рождения, удачной поездки, фотосессии, красно-

речивые статусы — все это может оказаться ложью, если только их разместил не ваш реальный знакомый. Но любопытство берет верх — и вы засиживаетесь допоздна, стараясь не упустить новостей и постепенно впадаете в зависимость.

Следует заметить, что социальные сети заняли большую часть свободного времени. Вытеснив способы коммуникационного общения, они заменили студенту хобби, реальное общение. Отдав должное всем положительным моментам в использовании социальных сетей, таким как экономное средство связи, доступность аудио и видео материала, быстрота поиска и обмена информацией, необходимо подчеркнуть, что их влияние на сам процесс обучения и успеваемость студентов в большинстве случаев становится пагубным. Студент или ученик не может вникнуть, усвоить и обдумать преподаваемую дисциплину. Стоит отметить, что большинство опрошенных людей не считают, что социальные сети отвлекают их от важных дел, а наоборот уверены, что те помогают им сделать эту самую жизнь намного проще и комфортнее.

Сеть Интернет опрошенные студенты Северо-Восточного федерального университета используют по разному. Исследование подтвердило, что общение в социальных сетях достаточно популярно среди молодежи, в то же время число общающихся через Skype и mail-агент незначительно. К сожалению, невысока доля читающих студентов — 12,3 %. Часть респондентов использует Интернет для практических нужд — подрабатывает, работает в удаленных офисах (1,7 %), программирует (4 %) [2].

Зависимость социальными сетями — это болезнь, которая может возникать из-за каких-либо психологических проблем, а также скрытых комплексов в общении, ведь за компьютером намного проще выражать себя, создавать идеальный образ, особое значение имеет осознание собственной защищенности и анонимности, что отсутствует в реальном мире. Многие пытаются удалиться из сетей, но через некоторое время, они возвращаются туда снова, это говорит уже о психологической зависимости.

Чем же так привлекает Интернет?

1. Анонимность. Анонимность создает иллюзию вседозволенности и свободы от ответственности за свои слова.

2. Создание образа. Своеобразие протекания процессов межличностного восприятия в условиях отсутствия невербальной информации. Как правило, сильное влияние на представление о собеседнике имеют механизмы стереотипизации и идентификации, а также установка как ожидание желаемых качеств в партнере.

3. Добровольность и желательность контактов. Пользователь добровольно завязывает контакты или уходит от них, а также может прервать их в любой момент.

4. Отсутствие эмоций. Затрудненность эмоционального компонента общения и, в то же время, стойкое стремление к эмоциональному наполнению текста, которое выражается в создании специальных значков для обозначения эмоций или в описании эмоций словами (в скобках после основного текста послания).

Проблема в том, что люди становятся полностью зависимы от социальной сети, они уже не могут представить свою жизнь без неё. Постоянно общаясь друг с другом через онлайн-переписку, они забывают про реальное общение, а некоторые пользователи начинают тратить свои деньги на платные ресурсы. Больше всего зависимости от виртуального общения подвержены люди, ведущие скучный образ жизни. Пользуясь социальными сетями они повышают свою самооценку, пытаясь выдать информацию, представленную на странице, за действительную. И все же от интернет-зависимости можно избавиться и не прибегая к помощи психолога. Нужно ограничить свое пребывание в социальной сети, нужно как то отвлечься, встретиться с друзьями лично, звонить больше по телефону, приглашать их в гости, сходить в кафе. Нужно по больше времени проводить на свежем воздухе, заняться спортом. Заменить чтение новостей в социальной сети чтением интересных книг, пополняя свои знания. Можно спросить у родителей как они с пользой тратили свое свободное время, ведь наверняка в их молодости не было еще компьютера и интернета.

Однако социальные сети с тысячами, а тем более миллионами пользователей предоставляют намного больше возможностей. Первыми сообществами были и остаются сайты знакомств — благодаря им робкие люди, или те, у которых не получается найти себе половинку в реальной жизни, могут отыскать себе девушку либо парня через Интернет. Анонимность таких сайтов — достаточно просто придумать себе какой-нибудь ник — позволила раскрепоститься многим закомплексованным людям, создать себе новый личный образ, чаще всего противоположный реальному. Таким образом, мало кто может заподозрить, что за ником достаточно популярного в определенном сообществе пользователя может скрываться косноязычный, не особо любящий компании человек [3].

Положительные черты Интернета:

1. заработок в сети;

2. экономия времени;

3. способ показать, проявить себя;

4. найти работу;

5. старых друзей, которых давно потерял;

6. возможность звонить по телефону;

7. делать покупки;

8. заказывать авиабилеты и номера в отелях;

9. рекламировать свои товары и фирмы;

10. наличие огромных библиотек всевозможной литературы;

11. возможность многому научиться, получить профессию, либо поднять свои навыки на иной уровень;

12. получить самые свежие новости узкой либо широкой тематики;

13. чаты и ICQ дают возможность общаться в реальном времени.

Напоследок стоит отметить, что в последнее время в сфере интернет-

сообществ и социальных сетей наметился недостаток свежих идей, которые способствовали бы качественному и количественному рывку в данном направлении (такой «свежей идеей» в своё время стал Facebook). Возможно, скоро опять войдёт в моду классическая форма общения — знакомства и беседы в реальном мире. Безусловно, эта форма намного сложнее сетевой, требует больших усилий и порой приносит негативные эмоции, зато взамен мы получаем общение с реальными, живыми людьми, которые хоть и могут огорчить неприятной правдой, но зато и могут помочь реальным делом, а не бессмысленными фразами в вашем профиле очередной социальной сети.

И в этом заключается основная проблема подобных Интернет-ресурсов, о которой постоянно говорят психологи и социологи — человек часами и днями сидит на своем любимом портале, вместо того, чтобы заводить знакомства в реальной жизни. И речь здесь идёт не только о тех, кто при первом же знакомстве на каком-либо ресурсе готов излить малознакомым особам всю свою душу или добавляет в друзья первых попавшихся людей, а и о тех, кто не имеет проблем в общении в различных публичных местах, но жертвует им ради социальных сетей. Многие зацикливаются на количестве виртуальных друзей, как на показателе популярности — и их пребывание в сети сводится к серфингу по сайту с целью пригласить в друзья как можно большее количество людей. Возможно, для многих это просто выражение внутренних комплексов либо борьба со скукой, но большое количество людей действительно верит в важность подобных занятий, не замечая, что в поиске своей идентичности они все глубже погружаются в виртуальную (фактически — нереальную) действительность. А ведь никакие достижения в данном направлении не будут иметь значения в реальной жизни. Напоследок стоит отметить, что в последнее время в сфере интернет-сообществ и социальных сетей наметился недостаток свежих идей, которые способствовали бы качественному и количественному рывку в данном направлении (такой «свежей идеей» в своё время стал Facebook). Сегодня большая редкость увидеть молодежь, читающую газеты или внимательно просматривающую телевизионные выпуски новостей. Поэтому возможно, что скоро войдёт в моду классическая форма общения — знакомства и беседы в реальном мире. Безусловно, эта форма намного сложнее сетевой, требует больших усилий и порой приносит негативные эмоции, зато взамен мы получим общение с реальными, живыми людьми, которые хоть и могут огорчить неприятной правдой, но зато и могут помочь реальным делом, а не бессмысленными фразами в вашем профиле очередной социальной сети.

Список литературы:

1. Шумакова Е.В. Воспитательное пространство социальных сетей интернета // Профессиональное образование. Столица. — 2011. — № 6. — С. 39-40.

2. Борисова УС. К проблеме внедрения современных образовательных технологий в учебный процесс // Профессиональный стандарт. Формирование трудовых ресурсов высокой квалификации. Сб. научно-методических материалов Образовательного форума в СВФУ «Education, forward!». Образовательный форум «Education, forward!» — Якутск: изд. дом СВФУ, 2013. -С. 52-57.

3. Сидоров А.И., Мухарлямова А.Ю. Социальные сети и их влияние на молодежь // Современные наукоемкие технологии. — 2013. — № 7 (часть 2). -С. 219-219.

Влияние социальных сетей на молодежь

Современное общество – общество, наделенное мощным потенциалом промышленного, научно-технического и иного прогресса. Это постиндустриальное (информационное) общество, в котором большую роль играют знания и информация.

Приобретенными новыми чертами современного общества являются увеличение значения информации, и информационных технологий, развитие цифровых рынков и социальных сетей, повсеместное использование телефонов, компьютеров, интернета. Интернет охватил весь мир и все сферы жизнедеятельности людей. Центром современного интернета являются социальные сети. Известно, что общение занимает одно из важнейших мест в человеческой жизнедеятельности, а обмен информацией базовая составляющая общения. Следовательно, основные функции социальных сетей это коммуникационная и информационная.

Аудиторией социальных сетей являются в основном молодежь, но зрелые и пожилые люди также имеют хотя бы один аккаунт в какой – либо социальной сети. Там пользователи хранят результаты своей деятельности. Публикуют высказывания, взгляд на мир, рассказы, рассуждения, фото, аудио и видео записи. Также в том или ином возрасте пользователи преследуют разные цели. В основном зрелые люди заводят себе аккаунт по рабочим, деловым нуждам, а молодежь для общения и знакомства.  Давайте, рассмотрим положительные и отрицательные стороны социальных сетей на примере студентов педагогического института, в частности студентов одной кафедры. Анкетирование ситуации показала что, из опрошенных 30 человек все общаются в социальных сетях. Общение, как показывает опрос, в основном зависит от интереса пользователя. При наилучшей ситуации предметом интереса, становятся наука, искусство, возможности обучаться и развиваться – 30% . Общение в социальной  сети «в контакте» указали  85% опрошенных, как показывает опрос, он дает возможность студенту обменяться нужной для него информацией, ссылкой, заданием и так далее.  Почти все респонденты считают, что в интернете расположена важная для них информация, которую сложно или даже невозможно добыть в реальности: изображения различных картин известных людей,  записи концертов, музыка – 50%, книги, обучающие видео, мастер классы — 25%. Также возможность найти единомышленников и обсудить проблемные вопросы – 15%, абсолютно бесплатно найти материал, необходимый для учебы – 80%, пропиарить свой проект таким образом прибавляя себе клиентов – 52%. 90% опрошенных зарегистрированы в инстаграмм, 100% в ватсап и пр.

К отрицательным сторонам пользования социальными сетями указывают: во-первых, такое проведение досуга негативно сказывается на нашем здоровье считают респондентов, признают ухудшение осанки  зрение, а также то, что обилие информации раздражает  психику, и сон становится более беспокойным, а на утро появляется ощущение, что мы недостаточно хорошо отдохнули; во-вторых, то, что вытесняется реальное общение виртуальным, тем самым утрачивается способность поддерживать разговор при общении с глазу на глаз; в третьих, нехватка времени на реальную жизнь. Также указывают, что общение в виртуальном режиме подразумевает несоблюдение правил грамматики и пунктуации, составление максимально простых предложений, использование чрезвычайно бедного словарного запаса, замену эмоций смайликами – все это негативно отражается на реальном общении.

Наряду с этими проблемами, социальные сети могут влиять и на психическое здоровье человека. Социальные сети способствуют идеализированию того, что на самом деле не стоит особого внимания: так, виртуальная жизнь искривляет понятие настоящих ценностей. Пользователей это заставляет постоянно сравнивать себя с другими людьми и меньше думать о своей собственной жизни. Стресс, когда по тем или иным причинам не можешь зайти на свой аккаунт испытывают 100% опрошенных.

  Как показал небольшое исследование сегодня социальные сети занимают огромную роль в жизни современной молодежи, имеют значительное влияние на становление личности каждого.

Влияние социальных сетей на подростков

Многие родители беспокоятся о том, как воздействие технологий может повлиять на развитие малышей. Мы знаем, что наши дошкольники быстро осваивают новые социальные и когнитивные навыки, и мы не хотим, чтобы часы, проведенные прикованными к iPad, препятствовали этому. Но подростковый возраст — не менее важный период быстрого развития, и слишком немногие из нас обращают внимание на то, как на них влияет использование нашими подростками технологий — гораздо более интенсивное и интимное, чем трехлетний ребенок, играющий с отцовским iPhone.Фактически, эксперты обеспокоены тем, что социальные сети и текстовые сообщения, которые стали неотъемлемой частью подростковой жизни, вызывают тревогу и снижают самооценку.

Молодые люди сообщают, что у них могут быть серьезные причины для беспокойства. В ходе опроса, проведенного Королевским обществом общественного здравоохранения, в Великобритании были опрошены люди в возрасте от 14 до 24 лет, как платформы социальных сетей влияют на их здоровье и благополучие. Результаты опроса показали, что Snapchat, Facebook, Twitter и Instagram приводят к усилению чувства депрессии, беспокойства, плохого образа тела и одиночества.

Непрямая связь

Подростки прекрасно умеют заниматься после школы до отхода ко сну. Когда они не делают свою домашнюю работу (а когда они это делают), они в сети и на своих телефонах, пишут текстовые сообщения, делятся информацией, троллинг, прокрутка, вы называете это. Конечно, до того, как у всех появился аккаунт в Instagram, подростки тоже были заняты, но они с большей вероятностью болтали по телефону или лично, когда гуляли в торговом центре. Возможно, это выглядело как бесцельное блуждание, но они экспериментировали, проверяли навыки, преуспевали и терпели неудачи в тоннах крошечных взаимодействий в реальном времени, которые дети сегодня упускают.Во-первых, современные подростки учатся большую часть своего общения, глядя на экран, а не на другого человека.

«Как вид, мы очень приспособлены к чтению социальных сигналов», — говорит Кэтрин Штайнер-Адэр, Эдд, клинический психолог и автор книги The Big Disconnect . «Нет никаких сомнений в том, что дети упускают из виду очень важные социальные навыки. В некотором смысле, текстовые сообщения и общение в Интернете — это не значит, что они создают невербальную неспособность к обучению, но они ставят всех в невербальный неэффективный контекст, когда язык тела, выражение лица и даже самые незначительные виды голосовых реакций становятся невидимыми.”

Снижение рисков

Конечно, косвенно говоря, создает барьер для четкого общения, но это еще не все. Умение заводить друзей — важная часть взросления, а дружба требует определенного риска. Это верно как для новых друзей, так и для поддержания дружеских отношений. Когда есть проблемы, с которыми нужно столкнуться — большие или маленькие, — требуется смелость, чтобы честно рассказать о своих чувствах, а затем услышать то, что хочет сказать другой человек.Умение эффективно преодолевать эти мосты — часть того, что делает дружбу веселой и увлекательной, а также пугающей. «Часть здоровой самооценки — это умение говорить то, что вы думаете и чувствуете, даже если вы не согласны с другими людьми или чувствуете эмоциональный риск», — отмечает доктор Штайнер-Адэр.

Но когда дружба осуществляется онлайн и посредством текстовых сообщений, дети делают это в контексте, лишенном многих самых личных, а иногда и пугающих, аспектов общения. Когда вы пишете текстовые сообщения, легче сохранять бдительность, поэтому на карту поставлено меньшее.Вы не слышите и не видите, как ваши слова влияют на собеседника. Поскольку разговор не происходит в реальном времени, каждой стороне может потребоваться больше времени, чтобы обдумать ответ. Неудивительно, что дети говорят, что звонить кому-то по телефону — это «слишком сложно» — для этого требуется более прямое общение, а если вы к этому не привыкли, это может показаться пугающим.

Если дети не получают достаточной практики общения с людьми и удовлетворения своих потребностей лично и в режиме реального времени, многие из них вырастут и вырастут взрослыми, которых беспокоит основное средство общения нашего вида — разговоры.И, конечно, социальные переговоры становятся только более рискованными, когда люди становятся старше и начинают ориентироваться в романтических отношениях и работе.

Киберзапугивание и синдром самозванца

Другая большая опасность, исходящая от детей, которые общаются более косвенно, состоит в том, что стало легче быть жестокими. «Дети пишут всевозможные вещи, которые вы ни за что не подумали бы сказать никому в лицо», — говорит Донна Вик, доктор медицинских наук, клинический психолог и психолог.Она отмечает, что это особенно верно в отношении девушек, которые обычно не любят не соглашаться друг с другом в «реальной жизни».

«Вы надеетесь научить их, что они могут не соглашаться, не подвергая опасности отношения, но социальные сети учат их не соглашаться в более жестких формах, а – ставят под угрозу отношения. Это именно то, чего вы не хотите, — говорит она.

Доктор Штайнер-Адэр соглашается, что девочки подвергаются особому риску. «Девочки больше социализируются, чтобы сравнивать себя с другими людьми, в частности с девушками, чтобы развивать свою идентичность, поэтому это делает их более уязвимыми для всего этого.Она предупреждает, что часто виновато отсутствие твердой самооценки. «Мы забываем, что агрессия в отношениях возникает из-за неуверенности и плохого самочувствия, а также из-за желания подавить других людей, чтобы почувствовать себя лучше».

Принятие сверстниками — важная вещь для подростков, и многие из них заботятся о своем имидже не меньше, чем политик, баллотирующийся на посты, и для них это может показаться серьезным. Добавьте к этому тот факт, что сегодня дети получают реальные данные опросов о том, насколько они нравятся людям или их внешность, через такие вещи, как «лайки».«Этого достаточно, чтобы вскружить кому-нибудь голову. Кто бы не захотел выглядеть круче, если бы могла? Таким образом, дети могут часами сокращать свою онлайн-идентичность, пытаясь создать идеализированный образ. Девочки-подростки перебирают сотни фотографий, мучаясь над тем, какие из них опубликовать в Интернете. Мальчики соревнуются за внимание, пытаясь превзойти друг друга, раздвигая границы, насколько это возможно, в и без того расторможенной онлайн-атмосфере. Дети нападают друг на друга.

Подростки всегда этим занимались, но с появлением социальных сетей они столкнулись с большим количеством возможностей и большим количеством ловушек, чем когда-либо прежде.Когда дети просматривают свои ленты и видят, насколько все хороши, это только усиливает давление. Мы привыкли беспокоиться о непрактичных идеалах, которые модели из журналов в фотошопе преподносят нашим детям, но что происходит с соседским ребенком, тоже в фотошопе? Еще больше сбивает с толку то, что если ваш собственный профиль на самом деле не представляет человека, которого вы чувствуете внутри себя?

«Подростковый возраст и, в частности, начало двадцатых годов — это годы, когда вы остро ощущаете контрасты между тем, кем вы кажетесь, и тем, кем вы себя считаете», — говорит д-р.Фитиль. «Это похоже на« синдром самозванца »в психологии. По мере того, как вы становитесь старше и приобретаете больше мастерства, вы начинаете понимать, что действительно хороши в некоторых вещах, и затем чувствуете, что этот разрыв, надеюсь, сокращается. Но представьте, что ваш самый глубокий мрачный страх заключается в том, что вы не так хороши, как выглядите, а затем представьте, что вам нужно все время так хорошо выглядеть! Это утомительно.

Как объясняет д-р Штайнер-Адэр: «Самоуважение происходит от консолидации того, кто вы есть». Чем больше у вас идентичностей и чем больше времени вы проводите, притворяясь кем-то, кем вы не являетесь, тем труднее будет чувствовать себя хорошо.

Преследование (и игнорирование)

Еще одно большое изменение, связанное с новыми технологиями и особенно смартфонами, заключается в том, что мы никогда не бываем одиноки. Дети обновляют свой статус, делятся тем, что смотрят, слушают и читают, а также имеют приложения, которые позволяют их друзьям всегда знать их конкретное местоположение на карте. Даже если человек не пытается держать своих друзей в курсе, он все равно остается вне досягаемости текстовых сообщений. В результате дети чувствуют себя взаимосвязанными друг с другом.Разговор никогда не прекращается, и кажется, что всегда происходит что-то новое.

«Что бы мы ни думали о« отношениях », поддерживаемых и в некоторых случаях инициированных в социальных сетях, дети никогда не получают от них перерыва», — отмечает доктор Вик. «И это само по себе может вызвать беспокойство. Каждому нужна передышка от требований близости и связи; время в одиночестве, чтобы перегруппироваться, восстановить силы и просто расслабиться. Когда у вас его нет, легко стать эмоционально истощенным, и это станет благодатной почвой для размножения беспокойства.”

Также удивительно легко чувствовать себя одиноким посреди всей этой гиперсвязи. Во-первых, дети теперь с удручающей уверенностью знают, когда их игнорируют. У всех есть телефоны, и мы все довольно быстро реагируем, поэтому, когда вы ждете ответа, которого нет, тишина может быть оглушительной. Молчаливое обращение может быть стратегическим оскорблением или просто неприятным побочным эффектом онлайн-подростковых отношений, которые начинаются интенсивно, но затем исчезают.

«Раньше, когда мальчик собирался с тобой расстаться, ему приходилось с тобой разговаривать. По крайней мере, ему пришлось позвонить, — говорит доктор Вик. «В наши дни он может просто исчезнуть с вашего экрана, и вы никогда не сможете поговорить« Что я сделал? »». Дети часто остаются в самых худших представлениях о себе.

Но даже когда разговор не заканчивается, постоянное ожидание может спровоцировать беспокойство. Мы чувствуем, что нас отодвигают на задний план, мы ставим других на задний план, и наша человеческая потребность в общении также эффективно делегируется туда.

Что делать родителям?

Оба эксперта, опрошенные для этой статьи, согласились с тем, что лучшее, что родители могут сделать, чтобы минимизировать риски, связанные с технологиями, — это в первую очередь сократить собственное потребление. Родители должны показать хороший пример того, как выглядит правильное использование компьютера. Большинство из нас слишком часто проверяют свои телефоны или электронную почту из-за реального интереса или нервной привычки. Дети должны привыкать видеть наши лица, а не склоненные над экраном головы. Установите в доме зоны, свободные от технологий, и часы, когда никто не пользуется телефоном, в том числе мама и папа.«Не заходите в дверь после работы во время разговора, — советует доктор Штайнер-Адэр. «Не заходите в дверь после работы, быстро скажите« привет », а затем« просто проверьте свою электронную почту ». Утром вставайте на полчаса раньше, чем ваши дети, и тогда проверьте свою электронную почту. Уделите им все свое внимание, пока они не выйдут за дверь. И ни один из вас не должен пользоваться телефонами в машине в школу или из школы, потому что это важное время для разговоров ».

Ограничение количества времени, которое вы проводите подключенными к компьютеру, не только является здоровым противовесом одержимому технологиями миром, но также укрепляет связь между родителями и детьми и заставляет детей чувствовать себя в большей безопасности.Дети должны знать, что вы готовы помочь им с их проблемами, рассказать о своем дне или проверить их на практике.

«Это мини-моменты разрыва связи, когда родители слишком сосредоточены на своих устройствах и экранах, которые ослабляют отношения между родителями и детьми», — предупреждает доктор Штайнер-Адэр. А когда дети начинают обращаться к Интернету за помощью или осмыслением происходящего в течение дня, вам может не нравиться то, что происходит. «Технологии могут дать вашим детям больше информации, чем вы, и они не соответствуют вашим ценностям», — отмечает д-р.Штайнер-Адэр. «Он не будет учитывать личность вашего ребенка и не ответит на его вопрос так, как это необходимо для развития».

Кроме того, доктор Вик советует максимально отложить возраст первого использования. «Я использую здесь тот же совет, что и, когда говорю о детях и алкоголе — постарайтесь пройти как можно дальше без чего-либо». Если ваш ребенок зарегистрирован на Facebook, доктор Вик говорит, что вы должны дружить со своим ребенком и следить за его страницей. Но она советует не просматривать текстовые сообщения, если нет причин для беспокойства.«Если у тебя есть повод для беспокойства, тогда ладно, но лучше будь поводом». Я вижу родителей, которые просто-напросто шпионят за своими детьми. Родители должны начать с доверия своим детям. Если даже не дать ребенку повод для сомнений, это нанесет огромный ущерб отношениям. Ты должен чувствовать, что твои родители думают, что ты хороший ребенок «.

Offline, золотой стандарт для помощи детям в формировании здоровой самооценки — вовлечь их в то, что им интересно. Это может быть спорт, музыка, разборка компьютеров или волонтерство — все, что вызывает интерес и дает им уверенность.Когда дети учатся хорошо относиться к тому, на что они способны, а не к тому, как они выглядят и чем владеют, они становятся более счастливыми и лучше подготовленными к успеху в реальной жизни. То, что большинство этих занятий также связано с личным общением со сверстниками, — это лишь вишенка на торте.

Вызывает ли использование социальных сетей депрессию?

Делает ли использование социальных сетей несчастными наших детей? Растет количество свидетельств того, что существует связь между социальными сетями и депрессией.В нескольких исследованиях было показано, что подростки и молодые взрослые пользователи, которые проводят больше всего времени в Instagram, Facebook и других платформах, имеют значительно (от 13 до 66 процентов) более высокий уровень депрессии, чем те, кто проводил меньше всего времени.

Означает ли это, что Instagram и Facebook на самом деле вызывают депрессию ? Эти исследования показывают корреляцию, а не причинно-следственную связь. Но стоит серьезно взглянуть на то, как социальные сети могут негативно влиять на подростков и молодых людей.

Одна из причин, по которой такая корреляция кажется более чем случайной, заключается в том, что рост депрессии произошел одновременно с ростом использования смартфонов.

Исследование, проведенное в 2017 году с участием более полумиллиона учеников с восьмого по двенадцатый класс, показало, что число случаев высокого уровня депрессивных симптомов увеличилось на 33 процента в период с 2010 по 2015 год. За тот же период уровень самоубийств среди девочек этой возрастной группы увеличился на 65 процентов. .

смартфонов были представлены в 2007 году, и к 2015 году 92 процента подростков и молодых людей владели смартфонами.Рост депрессивных симптомов коррелирует с принятием смартфонов в этот период, даже если сравнивать их год за годом, отмечает ведущий автор исследования, психолог из Университета Сан-Диего Жан Твенге, доктор философии.

За тот же период времени резко увеличилось количество студентов, обращающихся за помощью в консультационные центры колледжей и университетов, в основном по поводу депрессии и тревоги. С 2010 по 2015 год количество посещений подскочило на 30 процентов.

Одно из самых больших различий в жизни нынешних подростков и молодых людей по сравнению с предыдущими поколениями состоит в том, что они тратят гораздо меньше времени на общение со своими сверстниками лично и больше времени на общение с помощью электронных средств, в основном через социальные сети.

Некоторые эксперты рассматривают рост депрессии как свидетельство того, что связи, которые пользователи социальных сетей формируют электронным способом, менее эмоционально удовлетворяют, заставляя их чувствовать себя социально изолированными.

«Чем меньше вы связаны с людьми глубоким, эмпатическим образом, тем меньше вы действительно получаете выгоды от социального взаимодействия», — отмечает Александра Гамлет, психолог, клинический психолог. «Чем это поверхностнее, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете связь, а это то, что нам всем нужно.”

Действительно, единственным исключением из корреляции депрессии являются девушки, которые активно пользуются социальными сетями, но также поддерживают высокий уровень личного социального взаимодействия. Исследование Twenge показало, что у тех девушек, которые активно взаимодействуют офлайн, а также через социальные сети, не наблюдается увеличения депрессивных симптомов, как у тех, кто меньше общается лично.

И есть некоторые подростки, которым не удается общаться со сверстниками в автономном режиме, потому что они изолированы географически или не чувствуют себя принятыми в своих школах и местных сообществах.Для этих детей электронное соединение может спасти жизнь.

Другое исследование, проведенное в прошлом году на национальной выборке молодых людей (возраст 19-32), показало корреляцию между временем, проведенным в социальных сетях, и воспринимаемой социальной изоляцией (PSI). Авторы отметили, что направленность не может быть определена. То есть: «Люди, которые чувствуют себя социально изолированными, проводят больше времени в социальных сетях, или более активные пользователи развивают PSI?»

Если последнее, то они отметили: «Не потому ли, что человек тратит меньше времени на более аутентичный социальный опыт, что может снизить PSI? Или это природа просмотра тщательно отобранных социальных лент заставляет вас чувствовать себя более изолированным? »

Это приводит нас к тому, что мы теперь называем FOMO, или страхом упустить.

Джерри Бубрик, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума, отмечает, что «FOMO — это на самом деле страх не быть связанным с нашим социальным миром, и потребность чувствовать себя связанным иногда превосходит все, что происходит в реальной ситуации, в которой мы живем. in. Чем больше мы пользуемся социальными сетями, тем меньше думаем о настоящем моменте ».

Вместо этого мы могли бы беспокоиться о том, почему нас не пригласили на вечеринку, которую мы видим в Instagram, или о том, чтобы не пропустить ни одного поста от друга.Но если мы всегда стараемся догнать бесконечные обновления в Интернете, мы отдаем приоритет социальным взаимодействиям, которые не являются эмоционально полезными и могут заставить нас чувствовать себя более изолированными.

Другая теория об увеличении депрессии — это потеря самооценки, особенно у девочек-подростков, когда они отрицательно сравнивают себя с искусно подобранными изображениями тех, кто кажется красивее, тоньше, популярнее и богаче.

«Многие девушки подвергаются бомбардировке со своими друзьями, которые публикуют самые прекрасные фотографии самих себя, или они следят за знаменитостями и влиятельными лицами, которые много занимаются фотошопингом и имеют бригады по макияжу и прическе», — объясняет д-р.Гамлет. «Если это их образец того, что является нормальным, это может серьезно подорвать их уверенность в себе».

Действительно, Instagram, управляемый изображениями, фигурирует в опросах как платформа, которая чаще всего побуждает молодых людей сообщать о чувстве беспокойства, депрессии и беспокойстве по поводу образа тела.

Создание идеального изображения может не только заставить других чувствовать себя неполноценным, но и вредно для здоровья даже для тех, кто, кажется, преуспел в этом, — отмечает доктор Бубрик. «Дети проводят так много времени в социальных сетях, пытаясь опубликовать то, что, по их мнению, мир сочтет идеальной жизнью.Посмотри, как я счастлива! Посмотри, какая я красивая! Без этого они опасаются, что друзья их не примут. Они боятся быть отвергнутыми ». И если они получают положительные отзывы из своих аккаунтов в социальных сетях, они могут беспокоиться, что то, что нравится их друзьям, не является их «настоящими».

Менее здоровая активность

Еще одним возможным источником депрессии может быть то, что , а не подростки делают, пока они проводят время в социальных сетях, включая физическую активность и вещи, которые вызывают чувство выполненного долга, например, обучение новым навыкам и развитие талантов.

«Если вы проводите много времени за телефоном, у вас остается меньше времени для занятий, которые могут укрепить уверенность, чувство достижения и единства», — объясняет д-р Гамлет.

Дети, которые проводят много времени за устройствами, не получают много взамен, чтобы заставить их чувствовать себя хорошо, добавляет она. «Да, вы получаете небольшой выброс дофамина всякий раз, когда получаете уведомление, или лайк на картинке, или просьбу о подписке. Но эти вещи вызывают привыкание, но не приносят удовлетворения.”

Нарушение концентрации

Еще одна вещь, которую мешают социальные сети, — это процесс выполнения домашних заданий и других задач, требующих концентрации. Подростки часто общаются с друзьями в социальных сетях во время учебы. Они гордятся тем, что могут выполнять несколько задач одновременно, но данные показывают, что это сокращает обучение и производительность.

«В принципе, многозадачность невозможна», — отмечает д-р Гамлет. «В конечном итоге вы просто довольно быстро переключаетесь между двумя задачами.Мозгу приходится платить ». А из-за плохой концентрации и постоянных перерывов домашняя работа занимает значительно больше времени, чем следовало бы, сокращая свободное время и усугубляя стресс.

Депривация сна и депрессия

Некоторые способы, которыми использование социальных сетей влияет на настроение, могут быть косвенными. Например, одним из наиболее частых факторов, способствующих развитию депрессии у подростков, является недосыпание, которое может быть вызвано или усугублено социальными сетями.

Исследования показывают, что 60 процентов подростков смотрят в свои телефоны в последний час перед сном и что они спят в среднем на час меньше, чем их сверстники, которые не пользуются телефонами перед сном.Синий свет от электронных экранов мешает заснуть; Кроме того, проверка социальных сетей не обязательно расслабляет или вызывает сон. Прокрутка в социальных сетях, отмечает доктор Гамлет, легко может вызвать стресс.

«Социальные сети могут сильно повлиять на сон», — добавляет доктор Бубрик. «У вас есть намерение проверить Facebook или Instagram в течение 5 минут, и следующее, что вы знаете, 50 минут уже прошли. Вы на час отстаете от сна, а на следующий день устали сильнее.Вам труднее сосредоточиться. Вы вышли из игры, и отсюда все идет по спирали «.

Хотя у нас пока нет убедительных доказательств того, что использование социальных сетей действительно вызывает депрессию, у нас есть множество предупреждающих знаков, которые могут негативно сказаться на наших детях. Поэтому для родителей разумно регулярно проверять с детьми, что они используют социальные сети, чтобы убедиться, что они полезны и полезны, и указывать им способы изменить это, если вы думаете, что это не так.

Также будьте внимательны к симптомам депрессии.Если вы заметили признаки того, что ваш ребенок может быть в депрессии, отнеситесь к ним серьезно. Спросите своего ребенка, как у него дела, и не стесняйтесь записаться на прием к психиатру.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить здоровое использование социальных сетей:

• Сосредоточьтесь на балансе: Убедитесь, что ваши дети также участвуют в социальном взаимодействии в автономном режиме и у них есть время для занятий, которые помогают укрепить личность и уверенность в себе.
• Отключите уведомления: Разработчики приложений становятся все более и более агрессивными, добавляя уведомления, чтобы побудить пользователей прерывать свои действия и постоянно взаимодействовать со своими телефонами.Не позволяйте им.
• Следите за девушками из группы повышенного риска депрессии: Наблюдайте за девушками, которые переживают особенно тяжелые времена или находятся в необычном стрессе. Негативные эффекты социальных сетей могут иметь большее влияние, когда доверие падает.
• Обучайте осознанному использованию социальных сетей : Поощряйте подростков быть честными с самими собой в отношении того, как время, проведенное в социальных сетях, заставляет их чувствовать, и отвлекайтесь от взаимодействий, которые усиливают стресс или несчастье.
• Образец сдержанности и сбалансированности в своей медийной диете: Подайте пример, отказавшись от средств массовой информации, чтобы провести время вместе с семьей, включая обеды без телефона и другие мероприятия. Дети могут сопротивляться, но они почувствуют преимущества.
• Время бездействия телефона перед сном: Обеспечьте соблюдение политики запрета использования смартфонов в спальне после определенного времени и на ночь. Используйте старинный будильник, чтобы проснуться.

Социальные сети и самооценка | Влияние социальных сетей на молодежь

«Смотри», — говорит Саша, 16-летняя ученица средней школы, медленно прокручивая свою ленту в Instagram.«Смотрите: красивый кофе, красивая девушка, милый котик, пляжный отдых. Все так. Все выглядят так, как будто у них все время лучший день ».

Журналы и реклама уже давно критикуются за соблюдение опасно нереалистичных стандартов успеха и красоты, но по крайней мере признается, что они идеализированы. Модели, носящие одежду размера 0, — это всего лишь модели. И даже они накрашены, ретушированы и отфотошоплены.

В наши дни, однако, невозможные стандарты устанавливаются гораздо ближе к дому, причем не знаменитостями и моделями, а одноклассниками и друзьями.С помощью социальных сетей подростки могут управлять своей жизнью, и получаемые в результате ленты читаются как ролики с выделенными фрагментами, показывая только лучшие и самые завидные моменты, скрывая при этом усилия, борьбу и просто обычные аспекты повседневной жизни. И есть свидетельства того, что эти изображения причиняют страдания многим детям.

Донна Вик, издатель, основатель Mind-to-Mind Parenting, говорит, что для подростков совокупная уязвимость, потребность в проверке и желание сравнить себя со сверстниками формируют то, что она описывает как «идеальный шторм самосознания». сомневаться. Она такая худая. Ее оценки идеальны. Какая счастливая пара. Я никогда не буду таким крутым, худым, удачливым, таким успешным.

Иногда, говорит Саша, глядя на ленту друзей, «кажется, что все вместе, кроме тебя».

Изо всех сил пытается остаться на плаву

Последствия этих нереалистичных стандартов становятся более опасными, когда дети поступают в колледж, где они сталкиваются с более высокими ставками, более тяжелой работой и в основном без родителей.Стремление выглядеть идеально, чтобы произвести впечатление на новых сверстников, не говоря уже о друзьях и семье дома, может быть еще большим.

После недавней волны самоубийств в колледжах исследователи Стэнфордского университета придумали термин «синдром утки». Этот термин относится к тому, как утка легко скользит по пруду, в то время как под поверхностью ее ноги отчаянно работают, незримо изо всех сил пытаясь удержаться на плаву.

Несколько умерших студентов представили идеальный образ в социальных сетях — их каналы были заполнены вдохновляющими цитатами и отфильтрованными изображениями, показывающими привлекательных, счастливых детей, которые, казалось, преуспели с минимальными усилиями.Но за цифровым занавесом они боролись эмоционально.

Скрытие недостатков

Для детей, испытывающих тревогу или депрессию, тщательно отредактированные ленты могут действовать как дымовая завеса, маскируя серьезные проблемы за притворным совершенством и затрудняя родителям или друзьям понять, что им нужна помощь.

«Важно помнить, что просто размещать отредактированные изображения в Интернете или делать вид, что ваша жизнь немного гламурнее, чем это сама по себе проблема», — говорит Джилл Эмануэль, доктор философии, старший директор Центра расстройств настроения в Институте детского разума. .«Одни только социальные сети вряд ли будут в центре проблемы, но они могут еще больше усложнить сложную ситуацию».

Подростки, создавшие идеализированных онлайн-персонажей, могут чувствовать разочарование и депрессию из-за разрыва между , кем они, , притворяются онлайн, и тем, кем они являются на самом деле.

«Если вы практикуете ложное« я »по восемь часов в день, становится все труднее принять то, чем вы являетесь на самом деле неидеально, — говорит доктор Вик, — и, как мы все знаем, нет более сурового судьи о ребенке, чем Сама .”

Совершенство других людей

Другая, более распространенная проблема, говорит д-р Эмануэле, заключается в том, что для некоторых подростков их социальная подписка может стать топливом для негативных чувств, которые они испытывают к себе. Дети, борющиеся с неуверенностью в себе, читают в изображениях своих друзей то, чего, по их мнению, им не хватает.

«Дети смотрят на социальные сети через призму своей жизни», — говорит д-р Эмануэле. «Если они изо всех сил стараются быть в курсе дел или страдают от низкой самооценки, они с большей вероятностью будут интерпретировать изображения веселых сверстников как подтверждение того, что у них все плохо, по сравнению со своими друзьями.”

Трудно противостоять

Саша и ее 15-летний друг Джейкоб согласны с тем, что постоянное общение в социальных сетях повлияло на то, как они видят своих сверстников и самих себя. «Как будто ты знаешь, что это не делает тебя счастливым», — говорит Джейкоб о фотографиях, которые его друзья публикуют в Instagram. «Но ты все равно смотришь».

Даже осознание того, что эти изображения скрывают серьезные проблемы, не снижает давления, которое они вызывают.

«Я знал девушку, у которой было расстройство пищевого поведения.Мы все это знали. Дошло до того, что она попала в лечебный центр, но когда она выкладывала на пляже свои фотографии, выглядящая суперхудой, всем они все равно понравились », — говорит Саша.

Логично, по ее словам, она знала, что фотографии не актуальны, и девочка была очень больна, но это не помешало ей почувствовать приступ ревности. «Я помню, как подумал:« Хотел бы я так выглядеть », а потом ужаснулся самому себе».

Саша также признает проблему «симпатий» к изображениям, которые в данном случае представляют собой опасную проверку.«Это как если бы мы говорили:« Хорошая работа ».

Что могут сделать родители, чтобы помочь детям построить безопасные и разумные отношения с социальными сетями, прежде чем они останутся одни?

Доктор Вик говорит, что удержать подростков от попадания в ловушку социальных сетей сложнее, чем кажется. «Дело не в том, чтобы забрать телефон или поговорить на один раз». Она говорит: «Родители должны внимательно следить за тем, чтобы дети получали дозу реальности и им нужно было моделировать здоровое поведение».

• Относитесь серьезно к социальным сетям. Не стоит недооценивать роль социальных сетей в жизни подростков, — предупреждает доктор Вик. «Сила визуального образа настолько велика. Это сбивает с толку. По ее словам, многие подростки никогда не знали мира, в котором не существовало бы социальных сетей, и для них вещи, которые происходят в сети, — обиды, расставания, лайки или негативные комментарии, — вполне реальны. Когда вы говорите о социальных сетях, убедитесь, что вы действительно слушаете, и будьте осторожны, чтобы не упустить или преуменьшить опыт вашего подростка.
• Поощряйте их мыслить нестандартно. Когда вы говорите с ребенком о социальных сетях, побуждайте его исследовать их более критически. Отличный способ начать — спросить ее, что, по ее мнению, было вырезано или отредактировано из «идеальных» фотографий ее друзей и почему. Это может привести к более серьезным вопросам. Как вы думаете, ваши друзья действительно те люди, которых они кажутся онлайн? Ты? Какова цель публикации фотографии? Что хорошего в получении «лайков»? Влияет ли просмотр социальных сетей на ваше настроение?
• Смоделируйте здоровую реакцию на неудачу. «У детей есть , чтобы понять, что неудача — это нормально», — говорит доктор Вик. «И не только то, что это нормально, но и то, что это нормально». Если родители скрывают свои собственные неудачи, дети с меньшей вероятностью будут мириться с чем-то меньшим, чем успех. «Когда что-то идет не так, как вы планировали, или проект идет наперекосяк, покажите своему ребенку, как принять это с изяществом», — добавляет она. «Дайте детям понять, что неудачи — это часть того, как мы учимся добиваться успеха, что нечего стыдиться, и позвольте им увидеть, как вы поднимаетесь и пробуете снова.”
• Хвалить (и показывать) усилия. « Усилие — это то, чем можно гордиться», — говорит доктор Вик. «Этого нельзя сказать достаточно». Родители должны дать детям понять, что демонстрация их работ — это то, что нужно хвалить, а не скрывать. Когда ваш ребенок много работал над чем-то, хвалите его усилия независимо от результата. Также полезно проверить, насколько комфортно вы демонстрируете свои собственные усилия, особенно те, которые не заканчиваются успехом. Если вы будете гордиться своей работой и будете открыто говорить о ней, это станет для вашего ребенка ярким примером.
• Отправьтесь в «светский праздник». Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок слишком увлечен социальными сетями, попробуйте устроить социальный праздник. «Это означает каждый, », — говорит доктор Вик. Если вы просите ребенка сделать перерыв, практикуйте то, что вы проповедуете, и также обещайте держаться подальше от средств массовой информации. Родителям может быть так же сложно отключиться от сети, как детям ».
• Доверяйте людям, а не картинкам. Наконец, не полагайтесь на социальные сети, чтобы узнать, как на самом деле, делает ваш ребенок.Она может публиковать улыбающиеся селфи в течение всего дня, но если она кажется недовольной или звучит недовольно по телефону, не упускайте этого. Убедитесь, что она знает, что разговаривать с вами безопасно, поощряя ее делиться своими чувствами и поддерживая ее, когда она это делает. Убедите ее, что вы не разочарованы, и дайте ей понять, что вы гордитесь тем, что она обратилась к вам. «Я так рада, что ты позвонил. Похоже, ты действительно подавлен, я здесь и люблю тебя. Давай поговорим об этом вместе.

В конце концов, как родитель вы хотите, чтобы ваш ребенок был счастлив и успешен.Но если она знает, что вы ее любите и гордитесь ею такой, какая она есть — неотфильтрованной, неотредактированной, несовершенной, — это поможет ей обрести уверенность в том, что она должна принять себя и оставаться в безопасности и быть здоровой, когда она находится наедине с собой.

подростков, социальные сети и технологии 2018

(Дрю Ангерер / Новости Getty Images через Getty Images)

Последние данные опроса об использовании социальных сетей и приложений для обмена сообщениями среди взрослых см. В « Использование социальных сетей в 2021 году . ”

До недавнего времени Facebook
доминировал в социальных сетях среди молодежи Америки, но, согласно новому исследованию Pew Research Center, он больше не является самой популярной онлайн-платформой среди подростков. Сегодня примерно половина (51%) подростков в США в возрасте от 13 до 17 лет говорят, что используют Facebook, что заметно ниже, чем доля пользователей YouTube, Instagram или Snapchat.

Этот сдвиг в использовании подростками социальных сетей — лишь один пример того, как изменился технологический ландшафт для молодых людей со времени последнего опроса, проведенного Центром по подросткам и использованию технологий в 2014–2015 годах.В частности, владение смартфоном стало почти повсеместным элементом подростковой жизни: 95% подростков теперь сообщают, что у них есть смартфон или доступ к нему. Эти мобильные соединения, в свою очередь, способствуют более постоянной онлайн-активности: сейчас 45% подростков говорят, что они находятся в сети почти постоянно.

Исследование также показало, что среди подростков нет единого мнения о влиянии социальных сетей на жизнь молодых людей сегодня. Меньшинства подростков описывают этот эффект как в основном положительный (31%) или в основном отрицательный (24%), но большая часть (45%) считает, что эффект не был ни положительным, ни отрицательным.

Это некоторые из основных результатов опроса подростков в США, проведенного Центром с 7 марта по 10 апреля 2018 года. На протяжении всего отчета «подростки» относятся к подросткам в возрасте от 13 до 17 лет.

Facebook больше не является доминирующей онлайн-платформой среди подростков

Социальные сети, в которых живут подростки, заметно отличаются от того, что было всего три года назад. В исследовании, проведенном Центром в 2014–2015 годах по использованию социальных сетей подростками, 71% подростков сообщили, что являются пользователями Facebook.В то время явное большинство подростков не использовали никакую другую платформу: около половины (52%) подростков заявили, что использовали Instagram, а 41% сообщили, что используют Snapchat.

В 2018 году три онлайн-платформы, помимо Facebook, — YouTube, Instagram и Snapchat — используются значительным большинством этой возрастной группы. Между тем, 51% подростков сейчас говорят, что используют Facebook. Доли подростков, использующих Twitter и Tumblr, во многом сопоставимы с долями, которые использовали их в опросе 2014–2015 годов.

По большей части подростки склонны использовать похожие платформы независимо от их демографических характеристик, но есть исключения.Примечательно, что подростки с низким доходом более склонны тяготеть к Facebook, чем подростки из семей с более высоким доходом — тенденция, согласующаяся с предыдущими опросами Центра. Семь из десяти подростков, живущих в семьях с доходом менее 30 000 долларов в год, говорят, что они используют Facebook, по сравнению с 36%, чей годовой семейный доход составляет 75 000 долларов и более. (Подробнее об использовании платформы социальных сетей различными демографическими группами см. В Приложении A.)

Важно отметить, что между исследованиями использования социальных сетей подростками в 2014–2015 и 2018 годах произошли некоторые изменения в формулировках вопросов.YouTube и Reddit не были включены в качестве опций в опрос 2014–2015 годов, но были включены в текущий опрос. Кроме того, опрос 2014–2015 годов требовал от респондентов дать четкий ответ о том, используют ли они каждую платформу, в то время как опрос 2018 года представил респондентам список сайтов и позволил им выбрать те, которые они используют. Тем не менее, очевидно, что среда социальных сетей сегодня меньше вращается вокруг единой платформы, чем это было три года назад.

Когда дело доходит до того, какую из этих онлайн-платформ подростки используют больше всего, примерно одна треть говорит, что они чаще всего посещают Snapchat (35%) или YouTube (32%), а 15% говорят то же самое об Instagram.Для сравнения: 10% подростков считают Facebook своей наиболее часто используемой онлайн-платформой, и еще меньше называют Twitter, Reddit или Tumblr сайтами, которые они посещают чаще всего.

Опять же, подростки с более низким доходом гораздо чаще, чем подростки из семей с более высоким доходом, говорят, что Facebook является онлайн-платформой, которую они используют чаще всего (22% против 4%). Есть также некоторые различия, связанные с полом, расой и этнической принадлежностью, когда речь идет о сайтах, наиболее часто используемых подростками. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что Snapchat — это сайт, который они используют чаще всего (42% vs.29%), в то время как мальчики более склонны, чем девочки, определять YouTube как свою платформу для перехода (39% против 25%). Кроме того, белые подростки (41%) с большей вероятностью, чем латиноамериканские (29%) или черные (23%) подростки, скажут, что Snapchat является онлайн-платформой, которую они используют чаще всего, в то время как темнокожие подростки с большей вероятностью, чем белые, будут считать Facebook своим самым большим количеством пользователей. использованный сайт (26% против 7%).

Подростки неоднозначно относятся к влиянию социальных сетей на их жизнь

Несмотря на почти повсеместное присутствие социальных сетей в их жизни, среди подростков нет четкого консенсуса относительно максимального влияния этих платформ на людей их возраста.Множество подростков (45%) считают, что социальные сети не оказывают ни положительного, ни отрицательного воздействия на людей их возраста. Между тем, примерно три из десяти подростков (31%) говорят, что социальные сети оказали в основном положительное влияние, а 24% описывают их влияние как в основном отрицательное.

Имея возможность изложить свои взгляды своими словами, подростки, которые говорят, что социальные сети имеют в основном положительный эффект, склонны подчеркивать проблемы, связанные с подключением и связью с другими людьми. Около 40% этих респондентов заявили, что социальные сети оказали положительное влияние, потому что они помогают им поддерживать связь и взаимодействовать с другими.Многие из этих ответов подчеркивают, как социальные сети упростили общение с семьей и друзьями и налаживание контактов с новыми людьми:

«Я думаю, что социальные сети имеют положительный эффект, потому что они позволяют разговаривать с членами семьи на большом расстоянии». (Девочка, 14 лет)

«Я чувствую, что социальные сети могут помочь людям моего возраста чувствовать себя менее одинокими или одинокими. Это создает пространство, в котором вы можете общаться с людьми ». (Девочка, 15 лет)

«Это позволяет людям легко общаться с друзьями, а также иметь возможность заводить новых друзей.» (Мальчик, 15 лет)

Другие участники этой группы отмечают более широкий доступ к новостям и информации, которые облегчают социальные сети (16%), или возможность общаться с людьми, имеющими схожие интересы (15%):

«Моей маме пришлось ехать в библиотеку, чтобы получить то, что у меня все время держится в руке. Она очень мне об этом напоминает ». (Девочка, 14 лет)

«Это дало многим детям моего возраста возможность выразить свое мнение и эмоции и пообщаться с людьми, которые чувствуют то же самое.» (Девочка, 15 лет)

Меньшие доли утверждают, что социальные сети являются хорошим местом для развлечений (9%), что они предлагают пространство для самовыражения (7%) или что они позволяют подросткам получать поддержку от других (5%) или узнавать что-то новое. в целом (4%).

«Потому что многое созданное или созданное может приносить радость». (Мальчик, 17 лет)

«[Социальные сети] позволяют нам свободно общаться и видеть, что делают все остальные. [Это] дает нам голос, который может достучаться до многих людей.» (Мальчик, 15 лет)

«Нам легче общаться с людьми из разных мест, и мы с большей вероятностью обратимся за помощью через социальные сети, которые могут спасти людей». (Девочка, 15 лет)

Среди подростков немного меньше единодушного мнения о том, что социальные сети оказывают в основном негативное влияние на людей их возраста. Самый популярный ответ (упомянутый 27% этих подростков) заключается в том, что социальные сети привели к росту издевательств и повсеместному распространению слухов.

«Дает людям большую аудиторию, чтобы говорить и учить ненавидеть и унижать друг друга.» (Мальчик, 13 лет)

«Люди могут говорить все, что хотят, анонимно, и я думаю, что это имеет негативные последствия». (Мальчик, 15 лет)

«Потому что подростки убивают людей из-за того, что они видят в социальных сетях, или из-за того, что произошло в социальных сетях». (Девочка, 14 лет)

Между тем 17% этих респондентов считают, что эти платформы наносят ущерб отношениям и приводят к менее значимым человеческим взаимодействиям. Аналогичные ответы полагают, что социальные сети искажают реальность и дают подросткам нереалистичное представление о жизни других людей (15%) или что подростки проводят слишком много времени в социальных сетях (14%).

«Это отрицательно влияет на социальное (личное) взаимодействие». (Мальчик, 17 лет)

«Людям становится труднее общаться в реальной жизни, потому что они привыкают не общаться с людьми лично». (Девочка, 15 лет)

«Это ложное изображение чьей-то жизни. Иногда я чувствую, что их жизнь прекрасна, когда это не так ». (Девочка, 15 лет)

«[Подростки] предпочли бы прокрутку на своих телефонах вместо того, чтобы делать домашнее задание, и это так легко сделать.Это просто отвлекает «. (Мальчик, 17 лет)

Еще 12% критикуют социальные сети за то, что они побуждают подростков поддаваться давлению сверстников, в то время как меньшие доли выражают опасения, что эти сайты могут привести к психологическим проблемам или драме.

Подавляющее большинство подростков имеют доступ к домашнему компьютеру или смартфону

Около 95% подростков сейчас говорят, что у них есть или есть доступ к смартфону, что на 22 процентных пункта больше, чем 73% подростков, заявивших об этом в 2014–2015 годах.Смартфоны имеют почти все подростки разных полов, рас, национальностей и социально-экономического положения.

Более подробная история возникает, когда речь идет о доступе подростков к компьютерам. Хотя 88% подростков сообщают, что у них есть доступ к настольному или портативному компьютеру дома, доступ сильно зависит от уровня дохода. 96% подростков из семей с годовым доходом 75 000 долларов и более в год говорят, что у них есть доступ к компьютеру дома, но эта доля падает до 75% среди тех, кто живет в семьях с доходом менее 30 000 долларов в год.

Доступ к компьютеру также зависит от уровня образования родителей. Подростки, родители которых имеют степень бакалавра или выше, с большей вероятностью скажут, что у них есть доступ к компьютеру, чем подростки, родители которых имеют аттестат средней школы или меньше (94% против 78%).

Растущая доля подростков описывает, что они пользуются Интернетом почти постоянно

По мере того, как доступ к смартфонам становится все более распространенным, все больше подростков сообщают об использовании Интернета почти постоянно.Около 45% подростков говорят, что пользуются Интернетом «почти постоянно», и эта цифра почти удвоилась по сравнению с 24%, указавшими это в опросе 2014–2015 годов. Еще 44% говорят, что выходят в Интернет несколько раз в день, то есть примерно девять из десяти подростков выходят в Интернет как минимум несколько раз в день.

Есть некоторые различия в частоте использования подростками Интернета в зависимости от пола, а также расы и этнической принадлежности. Половина девочек-подростков (50%) почти постоянно пользуются Интернетом по сравнению с 39% мальчиков-подростков. А подростки латиноамериканского происхождения чаще, чем белые, сообщают об использовании Интернета почти постоянно (54% vs.41%).

Большинство мальчиков и девочек играют в видеоигры, но игры почти универсальны для мальчиков

В целом, 84% подростков говорят, что у них есть или имеют доступ к игровой приставке дома, а 90% говорят, что играют в видеоигры любого типа (будь то на компьютере, игровой приставке или мобильном телефоне). Хотя значительное большинство девочек сообщают, что имеют доступ к игровой приставке дома (75%) или играют в видеоигры в целом (83%), среди мальчиков эти доли еще выше. Примерно девять из десяти мальчиков (92%) имеют или имеют доступ к игровой приставке дома, а 97% говорят, что они играют в видеоигры в той или иной форме или моде.

Со времени предыдущего исследования технологического ландшафта подростков, проведенного Центром в 2014–2015 годах, наблюдается рост числа владельцев игровых консолей среди латиноамериканских подростков и подростков из малообеспеченных семей. Доля латиноамериканцев, заявляющих, что у них есть доступ к игровой приставке дома, выросла за этот период на 10 процентных пунктов. 85% подростков из семей, зарабатывающих менее 30 000 долларов в год, теперь говорят, что у них есть дома игровая консоль, по сравнению с 67% в 2014-2015 годах.

Как социальные сети влияют на подростков?

Социальные сети — это благословение для подростков, проклятие для родителей или, возможно, и то и другое? Мы исследуем, как социальные сети влияют на психическое здоровье подростков и другие ключевые аспекты этой продолжающейся дилеммы.

Не секрет, что социальные сети стали неотъемлемой частью повседневной жизни среднего подростка. Будь то обмен фотографиями в Instagram, обмен сообщениями с друзьями в Snapchat или постановка танцев в TikTok, подростки погружены в онлайн-мир социальных сетей.

Но хороши ли социальные сети для подростков? Могут ли потенциальные выгоды уравновесить хорошо задокументированные проблемы? Мы разыскали доцента Алину Моравскую, заместителя директора Центра поддержки родителей и семьи Школы психологии UQ, чтобы узнать, как социальные сети влияют на подростков и что родители могут сделать, чтобы помочь.

Как социальные сети влияют на психическое здоровье подростков?

Алина говорит, что подростки в социальных сетях «чаще подвергаются вреду, социальной изоляции, депрессии, тревоге и кибер-издевательствам».

Влияние социальных сетей на подростков может быть значительным. Это не просто случай, когда вы теряете сон и отвлекаетесь в течение дня — социальные сети могут иметь далеко идущие негативные последствия для психического здоровья подростка.

Поскольку мозг подростка все еще развивается, он более уязвим для времени, проведенного в Интернете.А поскольку подросткам иногда сложно саморегулировать свое экранное время, воздействие на них и риск причинения вреда возрастают. В результате использование подростками социальных сетей часто коррелирует с:

• впадина
• тревога
• низкая самооценка
• зависть
• одиночество.

«Подростковый возраст — это время, когда отношения со сверстниками особенно важны, поэтому круг сверстников вполне может оказаться в сети», — говорит Алина.

«Если вы не в сети, вы многое теряете — вы не являетесь частью группы.”

Студенты-психологи UQ узнают о широком спектре факторов, которые могут влиять на психическое здоровье человека

Депрессия и тревога

Хотя исследователи только начали обнаруживать связь между депрессией и социальными сетями, то, что они обнаружили, предполагает, что более широкое использование социальных сетей может усилить симптомы депрессии. Подростки, страдающие от этого, обычно демонстрируют усиление одиночества и снижение социальной активности.

Другой компонент — тревога. Многие подростки глубоко преданы своим аккаунтам и контенту в социальных сетях, что заставляет их испытывать огромный стресс — быстро реагировать, публиковать идеальные фотографии с остроумными подписями и, конечно же, получать много лайков. Добавьте к этому кибер-издевательства и другие оскорбительные формы поведения в Интернете, и вы легко поймете, почему социальные сети вызывают у подростков много беспокойства.

Низкая самооценка

Еще один способ воздействия социальных сетей на психическое здоровье подростков — обострение существующих проблем с низкой самооценкой.Подростки особенно уязвимы для переживания себя и своего тела, когда следят за некоторыми знаменитостями и влиятельными лицами в Интернете. Они получают контент, обратную связь и давление от гораздо большего числа людей, чем когда-либо могли бы столкнуться в реальном мире. Это позволяет подросткам легко играть в опасную игру сравнения, когда они видят в сети тщательно отобранную ленту людей и думают, что они счастливее, красивее или более обеспечены, чем они есть на самом деле. Это может нанести вред их психическому здоровью.

Сколько времени в среднем подросток проводит в социальных сетях?

По австралийской статистике от Роя Моргана:

• девочек в возрасте от 14 до 24 лет проводят в социальных сетях 822 минуты каждую неделю (около 2 часа в день )
• мальчиков в возрасте от 14 до 24 лет проводят 528 минут в неделю (всего более часа каждый день ).

В среднем подросток тратит в социальных сетях около 1,6 часа каждый день.

Исследование, проведенное в США компанией Common Sense Media, показало, что подростки проводят в среднем 7 часов 22 минуты на своем телефоне каждый день. И это экранное время не включает никаких школьных занятий или занятий, связанных с чтением или прослушиванием музыки.

Алина пролила свет на то, почему социальные сети вызывают такое привыкание у молодых умов.

«В наши дни социальные сети — это способ существовать и взаимодействовать с другими людьми и миром», — говорит она.

«Люди по своей природе социальны, поэтому мы используем социальные сети в соответствии с этим. Однако из-за того, как социальные сети структурированы — всегда включены, всегда доступны — может быть сложно отказаться от них ».

Следует ли родителям ограничивать использование подростками социальных сетей?

Есть несколько случаев, когда родителям целесообразно ограничить использование подростками социальных сетей.

• Первая причина зависимость . Если социальные сети занимают большую часть их дня, влияют на их сон и учебу, и у них нет саморегуляции, чтобы ограничить их использование, возможно, пришло время вмешаться и установить некоторые границы.
• Вторая причина заключается в том, что у вас есть основания полагать, что ваш подросток совершает неподобающее и безответственное поведение в Интернете или если он подвергается этому воздействию. Подростки не должны иметь привилегии иметь собственные учетные записи в социальных сетях, если они не могут ответственно вести себя в Интернете.
• И в-третьих, если у вашего подростка есть признаки психического заболевания , такие как депрессия, беспокойство или расстройство пищевого поведения, связанные с социальными сетями, рекомендуется ограничить их использование и обратиться за профессиональной помощью.

Однако в большинстве случаев запрет или ограничение использования социальных сетей не решает глубинных проблем и может вызвать только недовольство. Поэтому мы спросили Алину, как еще родители могут помочь своим подросткам в использовании социальных сетей.

«Родителям важно учитывать свои отношения с социальными сетями и то, что они моделируют для своего ребенка», — говорит Алина.

«Подумайте об установлении некоторых домашних правил в отношении социальных сетей и устройств для всех, например, никаких устройств за обеденным столом».

«Поощряйте обсуждение плюсов и минусов использования медиа».

Хороши ли социальные сети для подростков?

Несмотря на то, что социальные сети имеют множество недостатков, для подростков есть и преимущества. Платформы социальных сетей позволяют подросткам:

• создавать личности в Интернете и быть частью сообщества
• создавать социальные сети и общаться с другими людьми, которые могут оказать им поддержку
• найти развлечение, отвлечение, юмор, образование и информацию о социальных движениях и проблемах прав человека.

С социальными сетями связано много положительных моментов, и подросткам важно развивать навыки работы с социальными сетями, чтобы подготовить их к взрослой жизни, когда, несомненно, социальные сети остаются важной частью повседневной жизни. Вы можете работать со своим подростком, чтобы помочь ему найти правильный баланс между социальными сетями и его психическим здоровьем. А если вы беспокоитесь, что использование социальных сетей вашим подростком мешает его учебе, рассмотрите эти полезные учебные приложения.

Влияние социальных сетей на психическое здоровье молодежи

Аннотация

В последние годы технологический ландшафт стремительно эволюционировал, и теперь социальные сети играют центральную роль в жизни молодежи.Социальные сети создали как значительные новые проблемы, так и захватывающие возможности. Исследования начинают открывать, как конкретные события в социальных сетях могут влиять на психическое здоровье молодежи.

Цифровые технологии стали универсальным элементом жизни молодежи. Контакт с экранами для многих молодых людей начинается в раннем возрасте: дети в возрасте до двух лет в США проводят с экранами в среднем 42 минуты в день [1]. К тому времени, когда молодежь достигает подросткового возраста, большинство из них полностью погружается в мир смартфонов, компьютеров и социальных сетей.Недавние национальные репрезентативные статистические данные показывают, что 95% подростков в возрасте 13-18 лет имеют доступ к смартфону, а 88% имеют доступ к настольному компьютеру или ноутбуку дома [2]. В 2018 году 45% подростков в США сообщили, что были в сети «почти постоянно», по сравнению с 24% всего за три года до этого [2]. Распространение новых средств массовой информации создало все более сложную среду для ориентировки молодежи, родителей, медицинских работников и политиков. Действительно, хотя эта медиа-среда создала множество новых проблем и рисков для психического здоровья молодежи, она также представила значительные преимущества и возможности.

Подростковый возраст и медиа-ландшафт

Сегодняшний медиа-ландшафт больше и разнообразнее, чем когда-либо прежде, поскольку молодежь имеет доступ к беспрецедентному объему цифрового контента на многочисленных устройствах, включая смартфоны, планшеты, компьютеры, ноутбуки и игровые консоли. Социальные сети представляют собой центральный компонент этого ландшафта. В широком смысле социальные сети определяются как любые цифровые инструменты или приложения, которые позволяют пользователям взаимодействовать в обществе [3], и их можно отличить от традиционных СМИ (например, телевидения) тем, что пользователи могут как потреблять, так и создавать контент.Согласно этому широкому определению, «социальные сети» могут включать сайты социальных сетей (например, Instagram, Snapchat, Facebook, TikTok), приложения для обмена текстовыми сообщениями, инструменты социальных игр, YouTube и многое другое. Для всестороннего понимания психического здоровья современных подростков необходимо учитывать роль социальных сетей.

Подростковый возраст представляет собой период повышенного риска возникновения психических заболеваний, при этом почти каждый пятый подросток страдает диагностируемым психическим расстройством [4].Примечательно, что частота некоторых проблем психического здоровья, таких как депрессия [5] и суицид [6], значительно увеличилась среди подростков в последние годы, при этом уровень самоубийств среди молодежи в возрасте от 10 до 24 лет увеличился на 56% с 2007 по 2017 год [6 ]. Учитывая, что это увеличение совпало с широким распространением социальных сетей, это вызвало опасения относительно потенциальной связи. Кроме того, использование технологий имеет тенденцию увеличиваться в детстве, при этом подростки используют новые медиа, и в частности социальные сети, с большей скоростью и с большей частотой, чем дети младшего возраста [7].Практически все подростки в возрасте 13-17 лет пользуются социальными сетями в той или иной форме, при этом наиболее популярными в настоящее время являются YouTube (85%), Instagram (72%), Snapchat (69%) и Facebook (51%) [2]; однако часто появляются новые платформы, некоторые из которых (например, TikTok) быстро набирают популярность среди молодежи.

Кроме того, социальные сети могут быть интересны подросткам, учитывая особенности этого периода развития, что делает подростков особенно уязвимыми как для возможностей, так и для рисков, связанных с новыми технологиями.В подростковом возрасте быстрое развитие социально-эффективных схем мозга может повысить чувствительность к социальной информации, увеличивая стремление к социальному вознаграждению и беспокойство по поводу оценки сверстниками [8]. Важные задачи развития в подростковом возрасте включают установление близких отношений со сверстниками, повышение независимости от взрослых и исследование идентичности [9]. Социальные сети предлагают основной контекст для решения этих задач новыми, все более сложными способами: сверстники постоянно доступны, личная информация отображается публично и постоянно, а поддающаяся количественной оценке обратная связь от коллег мгновенно предоставляется в форме «лайков» и «просмотров» [10 ].

Понимание влияния социальных сетей на психическое здоровье молодежи

Исследования социальных сетей и психического здоровья подростков расширились в последние годы, и многие исследования изучают, связано ли более частое использование социальных сетей с различными проблемами психического здоровья, включая депрессию [ 11], проблемы с изображением тела и расстройство пищевого поведения [12], а также проблемы экстернализации [13]. В целом результаты этих исследований были неоднозначными, многие из них выявили небольшой, но значительный негативный эффект использования социальных сетей на психическое здоровье.Все больше работ в настоящее время направлено на развитие этих исследований с помощью более тонких исследований , как, почему и , для которых использование социальных сетей может иметь положительное или отрицательное влияние на развитие молодежи. Социальные сети включают в себя широкий спектр цифровых инструментов, и поэтому охарактеризовать их общее влияние на молодежь остается сложной задачей. Во-первых, важно понимать индивидуальные сильные и слабые стороны, которые могут предрасполагать некоторых подростков к адаптивному или дезадаптивному взаимодействию с социальными сетями и реагированию на них.Кроме того, очень важно определить, каким образом конкретные виды поведения или опыта в социальных сетях могут подвергать подростков риску.

Потенциальные риски социальных сетей для психического здоровья подростков

Опыт сверстников подростков играет решающую роль в возникновении и сохранении психопатологии. В среде социальных сетей взаимодействие сверстников может происходить с повышенной частотой, непосредственностью и интенсивностью [10]. Конкретный онлайн-опыт сверстников был определен в предыдущей работе как потенциальный фактор риска для проблем психического здоровья.Было обнаружено, что кибервиктимизация, или опыт быть жертвой запугивания со стороны сверстников в Интернете, постоянно связана с более высокими показателями членовредительства и суицидального поведения [14], а также с проблемами интернализации и экстернализации [15]. Другие типы опыта сверстников в социальных сетях, такие как социальная изоляция и онлайн-конфликты или драмы [16], также могут подвергать молодежь риску. Процессы влияния сверстников также могут быть усилены в Интернете, где молодежь может получить доступ к широкому кругу своих сверстников в дополнение к потенциально опасному контенту.Молодежь, которая сталкивается с контентом в социальных сетях, изображающим рискованное поведение (например, употребление алкоголя и других психоактивных веществ), может быть более склонна к такому поведению сама [17]. Контент, связанный с самоубийством и членовредительством, также может быть легко доступен в Интернете, что потенциально увеличивает риск суицида среди молодежи, которая и так уязвима. В недавнем исследовании более 400 молодых людей, которые были госпитализированы в психиатрическую больницу из-за риска причинения вреда себе или другим, небольшая, но значимая часть молодежи сообщила о просмотре онлайн-контента, пропагандирующего самоубийство (14.8%) или членовредительства (16,6%) в течение двух недель до госпитализации [18].

Социальное сравнение может быть еще одним риском, связанным с использованием подростками социальных сетей. Люди часто участвуют в выборочной самопрезентации в социальных сетях, что приводит к потоку сообщений и изображений, которые часто тщательно создаются, чтобы представить пользователей в положительном свете. Это может привести к тому, что некоторых молодых людей начнут отрицательные социальные сравнения в отношении их собственных достижений, способностей или внешнего вида. Исследования показали, что более высокие уровни социальных онлайн-сравнений связаны с депрессивными симптомами у молодежи [19], и что сравнения, связанные с внешностью, в социальных сетях могут повышать риск расстройства пищевого поведения и проблемы с изображением тела [20].

Наконец, важным соображением при изучении воздействия использования технологий на психическое здоровье молодежи является проблема перемещения : какие другие важные виды деятельности заменяются временем, проведенным в социальных сетях? Хорошо известно, что гигиена сна важна для психического здоровья и развития молодежи. Однако предыдущие исследования надежно продемонстрировали связь между временем экрана мобильного устройства перед сном и рядом более плохих результатов сна, включая более короткую продолжительность сна, плохое качество сна и дневную сонливость [21].Примечательно, что 40% подростков сообщают, что они используют мобильное устройство в течение пяти минут перед сном, а 36% сообщают, что просыпаются, чтобы проверить свое устройство хотя бы один раз в течение ночи [22]. Таким образом, влияние социальных сетей на качество сна остается основным риском для последующих проблем психического здоровья среди молодежи и является важной областью для будущих исследований.

Потенциальные преимущества социальных сетей для психического здоровья подростков

Хотя большая часть повествований об использовании новых медиа среди подростков подчеркивает потенциальные риски, уникальные особенности среды социальных сетей также создали новые возможности для улучшения психического здоровья подростков.В целом, существует ряд потенциальных преимуществ, связанных с использованием социальных сетей, включая возможности для юмора и развлечений, исследования личности и творческого самовыражения [2, 16, 23]. Одним из наиболее четко установленных преимуществ использования социальных сетей является социальная связь: 81% подростков сообщили, что социальные сети позволяют им чувствовать себя более связанными со своими друзьями [16]. В недавнем репрезентативном опросе на национальном уровне 77% подростков сообщили, что социальные сети, по крайней мере, «в некоторой степени» важны для повседневной жизни с друзьями, а 69% сообщили, что они, по крайней мере, в некоторой степени важны для значимого общения. беседы с близкими друзьями [23].Подростки часто называют общение с друзьями и семьей основным положительным аспектом социальных сетей [2], а предыдущая работа в целом показывает, что использование социальных сетей способствует благополучию людей, когда они используются для развития чувства принятия или принадлежности [24]. .

Публичность и высокая доступность социальных сетей также создают возможность для установления новых связей в Интернете. Это может предоставить возможности для получения социальной поддержки в Интернете для определенных молодых людей, особенно для тех, кто не всегда имеет доступ к сообществам схожих сверстников.Например, молодые люди, идентифицирующие себя как ЛГБТК, с большей вероятностью, чем молодые люди, не принадлежащие к ЛГБТК, имеют друзей в сети и считают этих друзей важным источником эмоциональной поддержки [25]. Получение социальной поддержки через Интернет может также играть защитную роль для молодежи с психическими заболеваниями, включая депрессию и суицидальность. Действительно, одно исследование показывает, что более половины (57,0%) психиатрических госпитализированных молодых людей сообщают о получении социальной поддержки или поощрения в социальных сетях в течение двух недель до их госпитализации [18].

Новые средства массовой информации способствуют укреплению психического здоровья подростков и выходят за рамки их повседневного использования среди молодежи и включают в себя новые приложения здравоохранения для скрининга, лечения и профилактики. Что касается скрининга, предыдущая работа продемонстрировала потенциальную осуществимость проверки страниц социальных сетей на наличие признаков депрессии или злоупотребления психоактивными веществами [17, 26]. В более широком масштабе разрабатываются все более изощренные алгоритмы машинного обучения для обнаружения сигналов психического заболевания в социальных сетях, включая депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство и суицидальность [27].Сайты социальных сетей, такие как Facebook и Instagram, уже внедрили процедуры проверки и вмешательства, когда пользователи проявляют признаки эмоционального расстройства или риска самоубийства. Социальные сети также предоставляют беспрецедентные возможности для повышения осведомленности о психическом здоровье, и усилия по укреплению здоровья на основе социальных сетей были проверены на предмет различных проблем психического и поведенческого здоровья [28]. Непосредственная доступность и потенциальный масштаб социальных сетей предлагают захватывающие возможности для лечения психических расстройств молодежи, в том числе потенциал для обслуживания труднодоступных групп населения.Хотя в последнее время было разработано большое количество мобильных приложений для психического здоровья для молодежи, и первоначальные данные подтверждают их приемлемость, необходимы дальнейшие исследования для определения эффективности и действенности.

Выводы и направления на будущее

За последние два десятилетия новые медиа заняли все более центральное место в жизни молодежи, представляя как новые проблемы, так и новые возможности. Появляется все больше исследований, направленных на выявление опыта в социальных сетях, который может способствовать психическому здоровью подростков.Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку ландшафт цифровых медиа продолжает быстро развиваться. Большая часть существующих исследований основывалась на самоотчетах об использовании подростками СМИ и проводилась в один момент времени, что не позволяет делать однозначные выводы о том, предшествует ли использование СМИ и прогнозирует ли их психическое здоровье или наоборот. Необходимы дальнейшие экспериментальные и лонгитюдные исследования, в том числе те, которые включают объективные измерения, такие как прямое наблюдение за страницами подростков в социальных сетях.Кроме того, будущие исследования должны продолжать выходить за рамки прежних представлений о «экранном времени» как об основном влиянии на психическое здоровье, а вместо этого учитывать конкретный опыт социальных сетей и индивидуальные характеристики, которые могут сделать некоторых подростков особенно уязвимыми к положительным или отрицательным эффектам социальных сетей. . Наконец, перевод результатов фундаментальных исследований в социальных сетях в клиническую практику и применение в политике остается критически важной областью в этой области. Поскольку присутствие новых СМИ продолжает расти, важно будет разработать основанные на фактических данных подходы для поощрения здорового использования социальных сетей среди молодежи и эффективно использовать эти инструменты для проверки и вмешательства в области психического здоровья.

Благодарности

Жаклин Неси частично поддерживается за счет средств Американского фонда предотвращения самоубийств (PDF-010517). Любые мнения, выводы, выводы или рекомендации, выраженные в этом материале, являются исключительной ответственностью автора и не обязательно отражают точку зрения AFSP.

Возможный конфликт интересов. У автора нет конфликта интересов.

• © 2020 Медицинский институт Северной Каролины и Фонд герцога.Все права защищены.

Как социальные сети влияют на психическое здоровье подростков

• Социальные сети могут влиять на подростков как положительно, так и отрицательно.
• Исследования показали, что использование социальных сетей может повлиять на самооценку и усугубить типичное подростковое давление и издевательства, но оно также может соединить изолированных подростков и помочь им найти сети поддержки.
• В целом, важно установить ограничения и открыто общаться с подростками об использовании социальных сетей.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Златином Ивановым, доктором медицины, который сертифицирован в области психиатрии и наркологической психиатрии Американским советом психиатрии и неврологии при психиатре Нью-Йорка.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Примерно 63% подростков говорят, что используют социальные сети каждый день, а 45% говорят, что находятся в Интернете «почти постоянно», согласно данным исследовательского центра Pew Research Center, проведенного в 2018 году, включая интервью с 743 подростками.

YouTube, Instagram и Snapchat — самые распространенные социальные сети для подростков. И хотя исследования показали, что социальные сети могут негативно влиять на подростков, есть и множество положительных эффектов. Вот что говорят эксперты о том, как социальные сети влияют на подростков.

Социальные сети могут влиять на психическое здоровье подростков

Во-первых, исследования показали, что некоторые подростки теряют сон из-за использования социальных сетей по ночам, а некоторые больше отвлекаются от этого в течение школьного дня.Но могут быть и другие негативные последствия для психического здоровья.

«Хотя мы еще ничего не можем сказать о прямой причинно-следственной связи, мы наблюдаем сильные отрицательные корреляции в нескольких областях», — говорит Неха Чаудхари, доктор медицины, детский и подростковый психиатр из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы. «Считается, что использование подростками социальных сетей связано с депрессией, тревогой, ухудшением самооценки и одиночеством».

Линда Чармараман, старший научный сотрудник женского центра Уэллсли и директор исследовательской лаборатории по вопросам молодежи, средств массовой информации и благополучия, также обнаружила, что 21% подростков «разочаровались» в себе после просмотра социальных сетей.

Более половины этих подростков сообщили, что чувства связаны с их телами. Чармараман говорит, что группы, которые были особенно уязвимы для этого, были женщины, те, у кого были большие сети сверстников в Интернете, те, кто часто проверял свои социальные сети, и те, кто следил за знаменитостями.

Давление сверстников на подростков не является чем-то новым. Однако социальные сети усугубляют это давление двумя способами, объясняет Чаудхари. Во-первых, подростки в социальных сетях более склонны говорить что-то негативное или грубое.Во-вторых, подростки сталкиваются с гораздо большим количеством людей и получают обратную связь или давление от них, чем они бы сталкивались в повседневной жизни.

«Подростки … больше сравнивают себя со своими сверстниками и отдают приоритет здоровому личному общению», — говорит Чаудхари. «Более того, с точки зрения психического здоровья, социальные сети представили новые риски: подростки теперь могут причинить вред или пострадать от других в Интернете».

Социальные сети — не все плохо

Однако, согласно исследованию Pew, 31% подростков говорят, что использование социальных сетей оказывает «в основном положительное» влияние на их жизнь, и только 24% говорят «в основном отрицательное».«Остальные 45% сказали, что влияние социальных сетей не было ни положительным, ни отрицательным.

« Использование социальных сетей, безусловно, может иметь положительные эффекты, такие как чувство социальной связи и принадлежности, личное удовлетворение и самооценка, эмоциональное выражение и контроль, и развитие личности », — говорит Чармараман.

Фактически, более половины подростков в исследовании Чармарамана сообщили, что оказывали и получали эмоциональную поддержку в Интернете. Это может быть особенно важно для подростков, которые болеют, ориентируются в своей ЛГБТК + идентичности или имеют дело с другие переживания, которые могут быть изолирующими.

Правильное количество социальных сетей для вашего подростка

Установка ограничений может помочь вашему подростку научиться использовать социальные сети положительно, не страдая от негативных ассоциаций.

«Так же, как вы не дадите своему ребенку ключи от машины в первый раз и не позволите ему уехать без какой-либо практики, вам нужно быть там, чтобы научить его, как пользоваться социальными сетями здоровым образом, «- говорит Чармараман. «Вместе вы можете установить правила и общие ожидания, которые будут способствовать независимости вашего подростка, защищая его от рисков.»

Исследование показало, что родительский контроль связан с менее проблемным поведением, таким как зависимость от социальных сетей или издевательства над другими людьми в Интернете, и Чармараман рекомендует родителям:

• Ограничить доступ к социальным сетям, например, установив комендантский час или время ограничения на использование подростками социальных сетей.Например, обсудите влияние кибер-издевательств и призовите подростков никогда не говорить в Интернете то, что они не сказали бы лично.

Если родители обеспокоены тем, как подростки используют социальные сети, им следует поговорить с ними о том, как социальные сети заставляют их себя чувствовать, — говорит Чаудхари.