В ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ

В ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ

Памятка об ответственности за заведомо ложные сообщения об угрозе совершения террористических актов

Что делать родителям, если ребёнок потерялся?

Памятка для родителей Как защитить ребенка от нежелательного контента в Интернете

Осторожно, тонкий лед!

Не соблюдение правил безопасности на водных объектах в осенне-зимний период часто становится причиной гибели и травматизма людей. Лед в период с ноября по декабрь, до наступления устойчивых морозов, непрочен. Скрепленный вечером или ночью холодом, он еще способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и очень слабым.

Чтобы не подвергать свою жизнь опасности, необходимо соблюдать правила поведения на водоемах в осенне-зимний период.

ПАМЯТКА ПО ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЮ

Учебные материалы по энергосбережению

ПРОФИЛАКТИКА СВИНОГО ГРИППА У ДЕТЕЙ      подробнее…

ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ ПАВ                   подробнее…

Памятка по безопасному поведениюна воде в осенне-зимний период    подробнее…

          Памятки родителям по обеспечению мер безопасностидетей в новогодние каникулы         подробнее…

             Памятка населению о мерах по противодействию терроризму    подробнее…

             Памятка защита прав ребенка  подробнее…

             Памятка предотвращение ложных вызовов  подробнее… 

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ОТ СОЦИАЛЬНОГО ПЕДАГОГА

ПАПЫ И МАМЫ:

1. Старайтесь быть всегда рядом с ребенком (не только в горе, но и в радости).

2. Будьте всегда примером для подражания, авторитетом для своих детей (не жди от груши яблок).

3. Нельзя неадекватно реагировать на “плохое” поведение ребенка, не учитывать мотивы.

4. Не делайте за ребенка много того, что он может сделать сам.

5. Если ваш ребенок стал раздражительным, смеется без причины, если на его руках стали появляться ссадины, царапины, он начинает избегать вас, не участвовать в семейных делах, если он потерял интерес к прежним увлечениям, то срочно обращайтесь к специалистам за консультацией.

                                                 ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ С РЕБЕНКОМ

1. Не требуйте от ребенка невозможного или трудновыполнимого. Вместо этого посмотрите, что вы можете изменить в окружающей обстановке.

2. Выражение недовольства действиями ребенка не может быть систематическим, иначе оно перестает восприниматься.

3. Позволяйте ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий, или своего бездействия. Только тогда он будет взрослеть и становиться сознательным.

4. Если ребенку трудно, и он готов принять вашу помощь, обязательно помогайте ему, но при этом возьмите на себя только то, что он не может выполнить сам, остальное предоставьте ребенку выполнить самому.

5. Если ребенок своим поведением вызывает у вас отрицательные переживания, сообщите ему об этом.

6. Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребенок, если он не просит вас об этом.

7. Чтобы избежать дальнейших проблем и конфликтов, соизмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка.

Мы не можем, оберегая детей от невзгод жизни, поместить их под стеклянный купол. Но мы можем и должны позаботиться о том, что их окружает. Можем создать свою, маленькую и очень добрую, вселенную в семье, в своем доме. Пусть хотя бы здесь их окружает любовь.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА

    Наша жизнь, особенно в городах, становится все сложнее для ребенка. Плотный поток транспорта на улицах, лихачи, едущие на красный свет, переставшие быть безопасными дворы, детские площадки, подъезды…

  Сегодня навыки безопасного поведения просто суровая необходимость. И прививать их надо как можно раньше.

 Прогулка – идеальное время для того, чтобы поговорить с ребенком о его безопасности. Конечно, 5-7 летние дети, как правило, с трудом воспринимают советы о том, как надо вести себя в опасной ситуации или как избежать ее.     Некоторые правила, которые надо объяснить ребенку:

1.   «Не вступай ни в какие разговоры с незнакомцем, немедленно отойди от него туда, где есть люди!»;

2.   Чтобы ваш ребенок не стал объектом нападения, надо убедить его избегать во,  чтобы то ни стало опасных мест.

    Некоторые советы и рекомендации, которые, могут помочь родителям в их «семейном» курсе обучения детей навыкам безопасного поведения в обществе. Обучить детей безопасному поведению – это значит приучить их к определенному образу жизни. У ребенка должен выработаться защитный механизм, который автоматически сработает в нужный момент.

1.   Изучайте литературу, посвященную безопасности детей. Полезно узнать мнение на счет людей, профессионально занимающихся этим делом: психологов, педагогов, сотрудников милиции;

2.   Учитывайте возраст ребенка и его особенности. Пока ваш малыш делает свои первые шаги или находится еще в коляске, никаким правилам безопасного поведения его не научишь.

3.  Маленькие дети должны находиться не просто под присмотром взрослых, а быть постоянно у них на виду. Ребятишки должны знать свое имя, фамилию, адрес, телефон.

4.   Добивайтесь, чтобы дети полностью доверяли вам. Это доверие крайне важно. Ничто не дает так много для понимания вашего ребенка, как его искренние рассказы, а иногда и крики души – о его бедах, тревогах, сомнениях, затруднениях, по ним не трудно определить, насколько ребенок умеет ориентироваться в различных ситуациях, может  ли постоять за себя. Поэтому как бы вы ни были заняты, не отмахивайтесь от ребенка, если он хочет с вами поделиться.

5.   Если вам стало известно, что ребенок поступил правильно в затруднительных обстоятельствах, надо обязательно похвалить его. Это поможет ему быть более уверенным в дальнейшем.

6.  Не запугивайте! Любую ли информацию можно сообщать детям? Разумеется, нет. Специалистами давно подмечено, что попытки родителей обезопасить  ребенка от преступных посягательств, рассказывая им страшные истории, иногда приводит к обратному результату – ваш малыш в сложной опасной ситуации становится более уязвимым, поскольку внушенный ему страх настолько парализует его, что он не в состоянии что-либо самостоятельно предпринять.

7.   Цель «безопасного» воспитания – внушить ребенку уверенность в его возможностях, в том, что если он будет строго соблюдать определенные правила поведения, он не попадет в опасную ситуацию, а если и случится такое, он найдет из нее выход.

8. Занимайтесь с детьми систематически. Обучение безопасному поведению – это работа на много лет.  Тут одной-двумя беседами ничего не достигнешь.

9.  Будьте примером для своих детей. Все ваши усилия могут быть сведены на нет, если вы сами в повседневной жизни пренебрегаете правилами безопасного поведения. Если вы, прежде чем открыть дверь не заглядываете в глазок, то вряд ли это будет делать и ваш ребенок.

10.  Проявляйте участие к чужим детям. Если вы стали невольным свидетелем опасной ситуации, в которую попал тот или иной ребенок, не будьте безучастными. Сегодня вы помогли чужому ребенку, завтра кто-то другой поступит так же решительно и мужественно и спасет вашего.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НАСИЛИЯ НАД ДЕТЬМИ

1.     ВИДЫ  НАСИЛИЯ НАД  ДЕТЬМИ:

1.                 Физическое жестокое обращение определяется как любое неслучайное нанесение повреждения ребенку в возрасте до 18 лет родителем или лицом, осуществляющим уход и опеку, либо старшими подростками. Физическое насилие подразумевает удары руками и ногами, шлепки, толкание, удушение, укусы, прижигания, хватание за волосы, физическое ограничение свободы, побои с использованием предметов или нападение с оружием. 

2.                 Сексуальное насилие над детьми – это злоупотребление взрослыми и подростком, который путем принуждения или обмана заставляет ребенка или подростка вступить с ним в сексуальный контакт. Сексуальное насилие включает инцест (когда сексуальное насилие совершается близкими родственниками), сексуальное соблазнение, изнасилование и эксплуатацию ребенка в порнографии и проституции. Сексуальное насилие случается с мальчиками и девочками в бедных и богатых семьях, у всех рас и представителей всех культур и религий.

3.                  Пренебрежение – это хроническая неспособность родителя или лица, осуществляющего уход, обеспечить основные потребности ребенка, не достигшего 18-летнего возраста, в пище, одежде, жилье, медицинском уходе, образовании, защите и присмотре.

4.                  Психологическое или эмоциональное насилие – это последовательная неспособность родителя или лица, осуществляющего уход, обеспечить ребенку необходимую поддержку, внимание и привязанность. Эмоциональное насилие может подразумевать запугивание, терроризирование, угрозы, оскорбления, унижение, оказание давления, ругань и крик для того, чтобы вызвать страх.           

2.  ЧТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ОТ НАСИЛИЯ

1.                 Всегда знать, где ваш ребенок и с кем. С осторожностью относитесь к тому, чтобы ребенок ночевал вне дома.

2.                 Пусть дети ходят парами и группами, когда это возможно. Дети всегда должны идти домой одним и тем же путем.

3.                 Познакомьтесь со взрослыми, которые работают с вашим ребенком в школе и в свободное время.

4.                 Обсудите с ребенком спецефические ситуации и любую другую информацию по его личной безопасности.

5.                 Нельзя быть уверенным, что ребенок все понял как надо, если не говорить с ним о потенциально опасных ситуациях очень конкретно.

6.                 Напомните вашим детям, что они всегда должны рассказывать, если с ними что-нибудь случиться. Если первый, кому они расскажут, не поверит им, они должны рассказать еще кому-нибудь, и еще, и еще – пока кто-нибудь не примет меры.

7.                 Если ребенок скажет вам, что с ним что-то произошло, не паникуйте. Поддержите ребенка, попытайтесь понять его чувства, успокойте его, сказав, что вы защитите его от повторения насилия.   

3.  ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК СООБЩАЕТ ВАМ О НАСИЛИИ ( ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И УЧИТЕЛЕЙ)

1.                         Отнеситесь к ребенку серьезно.

2.                         Попытайтесь оставаться спокойным.

3.                         Успокойте и поддержите ребенка словами:    

«Хорошо, что ты мне сказал. Ты правильно сделал»

«Не ты один попадал в такую ситуацию, это случается и с другими людьми» .

 4.  Если ребенок говорит это в классе:

— покажите, что вы приняли это к сведению. « Это очень серьезно. Давай мы с тобой поговорим об этом позже» и смените тему.

— организуйте разговор с ребенком наедине и чем скорее, тем лучше.

ЧТО МОГУТ СДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ДЕТЯМ СПРАВИТЬСЯ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ

Дети нуждаются в вашем постоянном руководстве и вашем понимании того, как справиться со своими чувствами. То, как вы сможете помочь ребенку пережить «тяжелые времена», будет определять дальнейшую жизнь в течение длительного времени.

Разговаривайте со своим ребенком, отвечая на его вопросы, обязательно сообщайте только верные сведения, давайте только верные ответы.

Говорите с вашим ребенком о ваших собственных чувствах.

Внимательнейшим образом прислушивайтесь к тому, что говорит ребенок и как он это говорит: слышится ли вам страх, тревога, беспокойство? Очень полезным может быть повторение слов ребенка: «Ты боишься, что…» Это поможет и родителю и ребенку прояснить свои чувства.

Не уставайте уверять ребенка: « Мы вместе. Мы заботимся о тебе. Мы всегда будем заботиться о тебе».

Возможно, вам придется повторять эти уверения многократно. Почти бесконечно.

Если вы не справляетесь и вам нужна помощь, свяжитесь со специалистами. 

В помощь родителям

Первый раз – в первый класс.

Советы родителям

         Ваш ребенок первый раз идет в школу – это важное событие не только в его, но и в Вашей жизни. Как пережить предстоящие хлопоты, как подготовить ребенка к новой жизни и как 1 сентября сделать настоящий праздник для новоиспеченного первоклассника?

         1 сентября для первоклашки – это своеобразный выход в Новый Большой и Неизведанный мир. Мир, который изменит его привычный до этого образ жизни, мир, в котором ему придется общаться с большим количеством новых незнакомых ему людей, мир который каждый день преподносит новые сюрпризы и не всегда приятные.

         Вот парадокс! Кроха так готовился к школе и с нетерпеньем ждал первого сентября, а спустя месяц он не хочет ходить на занятия и соглашается делать уроки только под бдительным присмотром родителей. Что же произошло? По мнению учителей младшей школы, в нежелании детей учиться виноваты в первую очередь сами родители. Именно они, действуя из самых лучших побуждений, отбивают у ребенка тягу к знаниям.

  Поэтому к школе лучше подготовить ребенка заранее. Главное, чтобы к 1 сентября будущий первоклашка хоть немного представлял себе, что такое «школа». Рассказывайте о школе, не приукрашивая и не пугая. Вспомните свои школьные праздники, подарки, сюрпризы, первые оценки. Рассказывайте, как приятно чувствовать себя школьником.

Так же заранее стоит приучить ребенка к еще нескольким важным моментам, которые помогу ему пережить погружение в новую жизнь. Самое важное – это школьный режим – рано ложиться и рано вставать. Неплохо бы воспитать у малыша энтузиазм по отношению к школе. Создайте романтический ореол вокруг школьной жизни, где будут новые друзья, мудрая учительница и куча разных только что купленных карандашей, красок, красивых тетрадок и книжек. А в домашней обстановке пусть у ребенка появятся новые обязанности. Ребенок может уже сам убирать игрушки, мыть посуду и т. д. Главное, чтобы у него появилось чувство – он уже большой и самостоятельный.

Самая распространенная ошибка родителей – это стремление вырастить вундеркинда. Еще задолго до поступления в школу ребенок осваивает большую часть программы первого класса и ему неинтересно останавливаться на достигнутом. Кроха готов двигаться вперед, а программа не позволяет. Конечно, родителей можно понять. Им хочется, чтобы их малыш был самым-самым и они стараются изо всех сил. Но, если ребенок гений, то он и без вашей помощи проявит себя. А обычному ребенку слишком много учиться тоже вредно. Дети быстро устают. И чем больше вы будете заставлять его сидеть за книжками, тем хуже. В этом случае малыш воспринимает учебу, как неприятную тяжелую обязанность и соглашается делать уроки только из-под палки. Подготовка ребенка к школе должна заключаться в развитии познавательных процессов – внимания, памяти, мышления и восприятия. Основная задача родителей – поддержание интереса к знаниям в целом.

Первоклассники переживают огромный психологический стресс. Для ребенка началась новая жизнь, и он не в состоянии мгновенно свыкнуться с новой ролью. Поставьте себя на его место: новый коллектив, вместо воспитателя – учительница и новые обязанности. А родители вместо того чтобы помогать, начинают предъявлять к первоклассникам слишком высокие требования и ребенок физически не в состоянии их выполнять. Помимо этого, взрослые бояться, что ребенок будет без дела шататься по улице, и стараются максимально загрузить детский досуг. Они отдают малыша в несколько секций и требуют от него невозможного. Не каждый взрослый в состоянии удовлетворить запросы родительских амбиций, не говоря о семилетнем малыше.

1. 
   Общие советы
2. 
   Несколько простых правил
3. 
   Девять подсказок для родителей
4. 
   Чтобы не было «войны»
5. 
   Школьный портфель
6. 
   Поощрения и наказания

Психологическая помощь родителям

-РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ

-РЕЦЕПТЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

-РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ ДЛЯ           РОДИТЕЛЕЙ

—ПРИУЧАЕМ РЕБЕНКА К ГОРШКУ

-КАК ВОСПИТАТЬ ИЗ РЕБЕНКА ЛИЧНОСТЬ

РЕКОМЕНДАЦИИ  РОДИТЕЛЯМ ГИПЕРАКТИВНЫХ  ДЕТЕЙ

1. В своих отношениях с ребенком придерживайтесь «позитивной модели». Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслужил, подчеркивайте даже незначительные успехи. Помните, что гиперактивные дети игнорируют выговоры и замечания, но чувствительны к малейшей похвале. Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания.

2. Не прибегайте к физическому наказанию. Ваши отношения с ребенком должны основываться на доверии, а не на страхе. Он всегда должен чувствовать вашу помощь и поддержку. Совместно решайте возникшие трудности.

3. Чаще говорите «да», избегайте слов «нет» и «нельзя». Говорите сдержанно, спокойно, мягко.

4. Поручите ему часть домашних дел, которые необходимо выполнять ежедневно (ходить за хлебом, кормить собаку и т.д.) и ни в коем случае не выполняйте их за него.

5. Заведите дневник самоконтроля и отмечайте в нем вместе с ребенком его успехи дома и в школе. Примерные графы: выполнение домашних обязанностей, учеба в школе, выполнение домашних заданий.

6. Введите бальную или знаковую систему вознаграждения (можно каждый хороший поступок отмечать звездочкой, а определенное их количество вознаграждать игрушкой, сладостями или давно обещанной поездкой).

7. Избегайте завышенных или, наоборот, заниженных требований к ребенку. Старайтесь ставить перед ним задачи, соответствующие его способностям.

8. Определите для ребенка рамки поведения – что можно и чего нельзя. Вседозволенность однозначно не принесет никакой пользы. Несмотря на наличие определенных недостатков, гиперактивные дети должны справляться с обычными для всех подрастающих детей проблемами. Эти дети не нуждаются в том, чтобы их отстраняли от требований, которые применяются к другим.

9. Не навязывайте ему жестких правил. Ваши указания должны быть указаниями, а не приказами. Требуйте выполнение правил, касающихся его безопасности и здоровья, в отношении остальных не будьте столь придирчивы.

10. Вызывающее поведение вашего ребенка – это его способ привлечь ваше внимание. Проводите с ним больше времени: играйте, учите, как правильно общаться с другими людьми, как вести себя в общественных местах, переходить улицу и другим социальным навыкам.

11. Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Прием пищи, игры, прогулки, отход ко сну должны совершаться в одно и то же время. Награждайте ребенка за его соблюдение.

12. Для подкрепления устных инструкций используйте зрительную память.

13. Помните! Ваше спокойствие – лучший пример для ребенка.

14. Во время игр ограничивайте ребенка лишь одним партнером. Избегайте беспокойных, шумных приятелей.

15. Давайте ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, чтобы он мог его завершить.

16. Дома следует создать для ребенка спокойную обстановку. Идеально было бы предоставить ему отдельную комнату. В ней должно быть минимальное количество предметов, которые могут отвлекать, рассеивать его внимание. Цвет обоев должен быть не ярким, успокаивающим, преимущество отдается голубому цвету. Очень хорошо организовать  в его комнате спортивный уголок (с перекладиной для подтягивания, гантели для соответствующего возраста, эспандеры, коврик и др.)

17. Если ребенку трудно учиться, не требуйте от него высоких оценок по всем предметам. Достаточно иметь хорошие отметки по 2-3 основным.

18. Создайте необходимые условия для работы. У ребенка должен быть свой уголок, во время занятий на столе не должно быть ничего, что отвлекало бы его внимание. Над столом не должно быть никаких фотографий и плакатов.

19. Избегайте по возможности больших скоплений людей. Пребывание в магазине, на рынках и т.п. оказывает на ребенка чрезмерно возбуждающее действие.

20. Оберегайте ребенка от переутомления, поскольку оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию двигательной активности. Не позволяйте ему подолгу сидеть у телевизора.

21. Старайтесь, чтобы ребенок высыпался. Недостаток сна ведет к еще большему ухудшению внимания и самоконтроля. К концу дня ребенок может стать неуправляемым.

22. Развивайте у него осознанное торможение, учите контролировать себя. Перед тем, как что-то сделать, пусть посчитает от 1 до 10.

23. Давайте ребенку больше возможности расходовать избыточную энергию. Полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе – длительные прогулки, спортивные занятия. Развивайте гигиенические навыки, включая закаливание. Но не переутомляйте ребенка.

 24.  Воспитывайте у ребенка интерес к какому-нибудь занятию. Ему важно ощущать себя умелым и компетентным в какой-либо области . Каждому надо быть в чем-то «докой».  Задача родителей – найти те занятия, которые бы «удавались» ребенку и повышали его уверенность в себе. Они будут «полигоном» для выработки стратегии успеха. Хорошо, если в свободное время ребенок будет занят своим хобби. Однако не следует перегружать ребенка занятиями в разных кружках, особенно в таких, где есть значительные нагрузки на память и внимание, а также , если ребенок особой радости от этих занятий не испытывает.

     РЕКОМЕНДАЦИИ  ПЕДАГОГАМ ПО РАБОТЕ С ГИПЕРАКТИВНЫМИ ДЕТЬМИ

1. Введите  знаковую систему оценивания. Хорошее  поведение и успехи в учебе  вознаграждайте. Не жалейте устно похвалить ребенка, если он успешно справился даже с небольшим заданием.

2. Изменяйте режим урока – устраивайте минутки активного отдыха с легкими физическими упражнениями и релаксацией.

3. В классе желательно иметь минимальное количество отвлекающих предметов (картин, стендов). Расписание занятий должно быть постоянным, т.к. дети с синдромом часто забывают его.

4. Работа с гиперактивными детьми должна строиться индивидуально. Оптимальное место для гиперактивного ребенка – в центре класса, напротив доски. Он всегда должен находиться перед глазами учителя. Ему должна быть предоставлена возможность быстро обращаться к учителю за помощью в случаях затруднений.

5. Направляйте лишнюю энергию гиперактивных детей в полезное русло – во время урока попросите его вымыть доску, собрать тетради и т.д.

6. Вводите проблемное обучение, повышайте мотивацию учеников, используйте в процессе обучения элементы игры, соревнования. Больше давайте творческих, развивающих заданий и, наоборот, избегайте монотонной деятельности. Рекомендуется частая смена заданий с небольшим числом вопросов.

7. На определенный отрезок времени давайте лишь одно задание. Если ученику предстоит выполнить большое задание, то оно предлагается ему в виде последовательных частей, и учитель переодически контролирует ход работы на каждой из частей, внося необходимые коррективы.

8. Давайте задания в соответствии с рабочим темпом и способностями ученика. Избегайте предъявления завышенных или заниженных требований к ученику с СДВГ.

9. Создавайте ситуации успеха, в которых ребенок имел бы возможность проявить свои сильные стороны. Научите его лучше их использовать, чтобы компенсировать нарушенные функции за счет здоровых. Пусть он станет классным экспертом по некоторым областям знаний.

10. Совместно с психологами помогайте ребенку адаптироваться в условиях школы и в классном коллективе – воспитывайте навыки работы в школе, обучайте необходимым социальным нормам и навыкам общения.

11. При каждом подходящем случае давайте ребенку возможность принимать на себя ответственность.

12. Всегда помните: необходимо договариваться, а не стараться сломить. 

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ  РАБОТА С ГИПЕРАКТИВНЫМ РЕБЕНКОМ 

 

1.    Заранее договариваться с ребенком о времени игры, о длительности прогулки и т.д.

2.    Об истечении  времени ребенку сообщает не взрослый, а заведенный заранее будильник, кухонный таймер, что будет способствовать снижению агрессии ребенка.

3.    Выработать  совместно с ребенком систему  поощрений и наказаний за желательное  и нежелательное поведение.

4.    Выработать  и расположить в удобном для ребенка месте свод правил поведения в группе детского сада, в классе, дома.

5.    Просить ребенка  вслух проговаривать эти правила.

6.     Перед  началом занятия ребенок может  сказать, что он хотел бы пожелать себе сам при выполнении задания.

«СКОРАЯ ПОМОЩЬ» ПРИ РАБОТЕ С ГИПЕРАКТИВНЫМ  РЕБЕНКОМ 

1.    Отвлечь ребенка  от его капризов. 

2.    Задать неожиданный вопрос. 

3.    Не приказывать, а просить ( но не заискивать ). 

4.    Не запрещать действие ребенка в категоричной форме. 

5.    Отреагировать неожиданным для ребенка образом ( пошутить, повторить действие ребенка ). 

6.    Выслушать то, что хочет сказать ребенок( в противном случае он  не услышит вас ). 

7.    Автоматически, одними и теми же словами повторять многократно свою просьбу ( нейтральным тоном ). 

8.    Не читать нотаций ( ребенок все равно их не слышит). 

9.    Оставить в комнате одного ( если это безопасно для его здоровья ). 

10.  Не настаивать на том , чтобы ребенок во чтобы то ни стало принес  извинения ). 

11.  Сфотографировать ребенка или подвести его к зеркалу в тот момент, когда он капризничает. 

ТРИ  «ЗАПАДНИ»,

КОТОРЫЕ ПОДСТЕРЕГАЮТ РОДИТЕЛЕЙ ПРИ ВОСПИТАНИИ ГИПЕРАКТИВНОГО РЕБЕНКА 

ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Проект «Помощь родителям с ментальными особенностями». Программа «Профилактика социального сиротства». Благотворительный фонд «Волонтеры в помощь детям-сиротам».

Мы оказываем комплексную помощь родителям с ментальными нарушениями и их детям с 2013 года. Несмотря на активное развитие услуг для семей, где воспитываются дети с ограниченными возможностями здоровья, родителей с инвалидностью остаются «невидимыми» для общества. Существует группа женщин (реже — мужчин), которые в силу своих заболеваний или особенностей умственного развития не могут растить ребенка самостоятельно. У ребенка, родившегося у такой мамы, есть повышенный риск попадания в сиротскую систему (особенно если мать растит ребенка одна, без помощи и поддержки со стороны родственников). 

В большинстве случаев такие женщины в силу своих особенностей не получают помощь, которая им положена от государства. Рядом нет человека, с которым мама могла бы оставить ребенка на время госпитализации и прохождения лечения. Такие женщины сталкиваются с большими проблемами при устройстве на работу, так как наличие маленького ребенка уже осложняет ее поиски, а психиатрический диагноз является дополнительным препятствием и резко понижает шансы мамы на рынке труда. 

Все вышеперечисленные факторы чаще всего приводят к тому, что происходит отказ от ребенка или его изъятие. 

При этом отношения с ребенком часто выступают единственным ресурсом и стимулом, позволяющим матери справляться со своим заболеванием и повышать свою социальную адаптивность и компетентность. Дальнейшая судьба такой матери в случае расставания с ребенком — это резкое движение вниз по социальной лестнице, отсутствие мотивации и желания жить и справляться с трудностями, общее ухудшение состояния и обострение проявлений психического заболевания. Чаще всего это заканчивается помещением женщины в специализированное учреждение на неограниченный срок, маргинализацией или даже смертью. При этом некоторые из таких матерей могли бы справляться с материнством при условии адекватной помощи.

В рамках проекта в работе с семьей принимают участие психолог, юрист, куратор и лечащий врач по профильному заболеванию, которые совместно с мамой разрабатывают план долгосрочной реабилитации с целью сохранения семьи. В случае необходимости мамам с детьми также предоставляется оплачиваемое фондом жилье. В нашей стране такой проект является уникальным, хотя в других странах существуют подобные службы сопровождения. 

В помощь родителям | МАОУ СОШ №1

Как помочь ребенку подготовиться к экзамену

ЭКЗАМЕН (от лат. examen — исследование, испытание) одна из традиционных форм проверки знаний и умений по какому-либо учебному предмету. Единый государственный экзамен (ЕГЭ)- проводится с использованием контрольных измерительных материалов, представляющих собой комплексы заданий стандартизированной формы. ЕГЭ служит одновременно выпускным экзаменом в школе и вступительным экзаменом в вуз. ›Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятность допущения ошибок. ›Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате экзамена. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок, в силу возрастных особенностей, может эмоционально «сорваться». ›Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. В зависимости от того, кто ваш ребенок — «жаворонок» или «сова», пусть занимается преимущественно утром или вечером. ›Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Хорошо бы ввести в интерьер для занятий желтые и фиолетовые цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность -достаточно повесить на стену картину, сшить покрывало или подушки, или просто развесить над столом листы цветной бумаги. ›Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища, сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга. ›Помогите детям распределить темы подготовки по дням. ›Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он этого не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью и т.д. ›Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка для подготовки были различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренировка ребенка именно в форме тестирования, ведь эта форма отличается от привычных ему, письменных и устных экзаменов.
›Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен. ›Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться. ›Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей. Самое главное в ходе подготовки к экзаменам – это снизить напряжение и тревожность ребенка, а также обеспечить подходящие условия для занятий.

Игры в помощь родителям « Академия цифровых технологий

Игры в помощь родителям

В предыдущей статье мы говорили о мотивации и поддержке ребенка. Одной из рекомендаций – «быть в курсе событий» или «быть в теме», хотелось бы уделить особое внимание.

Когда родители отдают своего ребенка на дополнительное обучение будь то спортивная секция, художественная школа или кружок робототехники, они порой не всегда до конца понимают, чему его там учат и поэтому не могут оценить по достоинству труд и результаты ребенка.

Самый простой способ лучше вникнуть в сферу интересов детей это попросить их рассказать и объяснить. Но просто болтать – скучно, намного веселее будет играть!

Мы подготовили несколько шаблонов для домашних игр с детьми, которые станут отличным развлечением и помогут родителям «быть в теме», а детям лучше усвоить материал.

«Кто хочет стать миллионером?»

Что понадобится:
листочки бумаги и цветные фломастеры.

Как играть:
Попросите ребенка написать вопросы о его увлечении и варианты ответа на них. Вместе нарисуйте карточки (можно сделать их в формате презентации на компьютере), а затем попытайтесь правильно ответить на все вопросы. Если вы чего-то не знаете, попросите ребенка объяснить вам. Можно добавить несколько подсказок из оригинальной игры: 50/50, помощь друга и т.д.

Рифмуем слова

Как играть:
Пусть ребенок выберет любое слово, относящееся к сфере его интересов. Например, «хакатон». Затем, вы по очереди придумываете рифмы к этому слову. Кто назвал больше – тот победил. В эту игру можно играть в любом месте и в любое время: по дороге в школу, за завтраком, за уборкой, пока стоите в пробке или ждете в очереди и т.д. Если определение слова вам не известно – спросите ребенка, пусть он вам объяснит.

Кинопоказ

Что делать:
Как ни странно, просто посмотрите с ребенком кино или мультфильм, посвященные сфере его интересов: документальное или художественное, про музыкантов, художников, программистов и т.д. А пока будете смотреть вместе фильм, параллельно задавайте вопросы, например: «А как называется этот предмет?», «Ты умеешь так, как этот герой?», «А это сложно?» и т.п. После просмотра вы можете обсудить фильм и выставить оценки: актерской игре, режиссуре, музыке, красоте картинки и т.д.

При выборе фильма советуем обратить внимание на возрастные ограничения и аннотации.

Мастер-класс

Как играть:
Попросите ребенка провести вам мастер-класс. Дайте ему время подготовиться, а потом пусть он научит вас чему-нибудь. Попробуйте смастерить или станцевать, нарисовать или спрограммировать! И вам полезно будет попробовать новое, и ребенку будет приятно и весело провести с вами время.

Если ты сам можешь что-то сделать – это навык, а если ты можешь этому научить другого – это уже мастерство!

Эти варианты подходят для любого возраста и для любой сферы увлечений, занимают не так много времени и очень просты. Вы также можете самостоятельно придумать игру или совместное занятие.

Таким образом вы отлично проведете время с семьей, будете лучше понимать своего ребенка, а он закрепит свои знания и будет чувствовать вашу поддержку.

игры полезная_информация родители

В помощь родителям

Полезные советы родителям по воспитанию детей

Вы хотите сделать своего ребенка счастливым, но в то же время образованным и воспитанным, тогда ознакомьтесь со следующими полезными советами и рекомендациями.

♦Любите своего ребенка таким, какой он есть!

♦Не наказывайте своего ребенка! Когда нам плохо, мы не начинаем вести себя лучше, но начинаем врать, чтобы скрыть собственную неудачу. 

♦Доверяйте своему ребенку! Нам не хочется обманывать того, кто нам доверяет, и мы стремимся быть еще лучше, делать добрые дела, совершать хорошие поступки. 

♦Уважайте своего ребенка. Помните, что мы уважаем тех, кто проявляет к нам уважение.

♦Не смотрите на малыша сверху вниз, присядьте на корточки, когда говорите с ним, — так вам будет легче понять друг друга. 

♦Как можно чаще обнимайте своего ребенка (не меньше десяти раз в день), ласкайте его, гладьте по голове. Но делайте это тогда, когда он готов принять вашу ласку. 

♦Когда ваш маленький ребенок предлагает вам помощь, или хочет сделать что-то сам, давайте ему такую возможность, даже если вы уверены, что он пока не может справиться с такой сложной задачей, хвалите его за каждую малость, которую он смог сделать.

♦Не ругайте своего ребенка за то, что он сделал что-то не так. Найдите в его действиях позитивное намерение, похвалите за то, что он сделал хорошо, а потом скажите, что можно было бы улучшить, — и покажите, как именно.

♦Разделите для себя в первую очередь отношение к своему ребенку и к его поступкам.

♦Если научить ребенка говорить родителям о том, что его мучает, и рассказать о том, что вы переживали нечто подобное в его возрасте (а обычно так и бывает), то часть детских страхов отпадет сама собой.

♦Приучайте ребенка к порядку с полутора до шести лет. Потом это сделать намного труднее.

♦Если ребенок попросил у вас помощи, поддержите его, помогите ему увидеть, что он может сделать сам, а в чем ему действительно нужна ваша помощь, и помогите в этом.

♦Будьте всегда на стороне своего ребенка, если возник конфликт с посторонними людьми и вам пришлось вмешаться. Если вы считаете, что он неправ, скажите ему об этом потом, наедине, используя ОСВК.

♦Если вы в чем-то не согласны со своим ребенком или он вас чем-то огорчил, скажите ему об этом наедине.

♦Верьте в своего ребенка. Знайте, ваша вера в его силы помогает ему быть успешным.

♦Не сравнивайте своих детей. Пусть они будут разными. Если им не придется вас делить между собой, они всегда будут любить и поддерживать друг друга.

♦Помните, когда у вас появляется младший ребенок, старший все еще остается ребенком, которому нужна ласка, забота, внимание, возможность почувствовать себя маленьким.
♦ Спрашивайте у младшего ребенка, что он может сделать, чтобы самостоятельно урегулировать конфликт со старшим, что он может сделать, чтобы старшему было приятно и интересно с ним общаться. 

♦Создайте условия для того, чтобы младший ребенок мог приносить реальную пользу и мог сам выбрать область, в которой он может быть полезен, начиная с раннего детства.

♦Уважайте территорию каждого из своих детей. Они в равной степени имеют право на неприкосновенность к своим вещам, независимо от возраста. 

♦Когда просите ребенка перестать делать что-то, говорите ему, что вы хотите, чтобы он делал вместо этого. Вы удивитесь тому, какой у вас понятливый и послушный ребенок.

♦Если вам не удается что-то запретить, узаконьте это, но в определенных рамках. Рисовать на стене можно, но только на одной.

♦Не пытайтесь заставлять ребенка читать, если вы сами этого никогда при нем не делаете, и убирать свои вещи, если ваша одежда валяется по всей квартире. 

♦Когда мы наказываем детей тем, что запрещаем играть в компьютерную игру, и заставляем вместо этого читать, то чтение становится наказанием, а компьютер сладким запретным плодом.

♦Научите своих детей принимать самостоятельные решения, делать выбор, брать на себя ответственность. 

♦Советуйтесь с ребенком по вопросам, касающимся вашей семьи: что приготовить к обеду, как лучше провести выходные, какую мебель купить в комнату и т.д.

♦Если ваш ребенок на вас обиделся, попросите у него прощения и скажите о том, как сильно вы его любите. Родитель, способный извиниться перед ребенком, вызывает у него уважение, и отношения становятся более близкими и искренними.

♦Говорите ребенку о том, что вы его любите!

Советы родителям

Как воспитать ответственность?

Как правильно отказать ребенку?

Что должно беспокоить родителей в ребенке в возрасте от 3 до 6 лет…

Если ребенок бьет близких…

Что нужно знать взрослым об особенностях поведения ребенка в 5 лет?

Что нужно знать взрослым об особенностях поведения ребенка в 3 года?

Как помочь родителям вымыться

Майкл Норман начал обсуждать сокращение штата со своими родителями, когда им было за 70. Но, объяснил он, им «понравился двухуровневый« Брэди Банч »60-х годов в пригороде Акрона, [Огайо]». Они не были готовы, поэтому он не стал настаивать на этом.

Лишь несколько лет спустя, когда у его отца начались проблемы с уходом за домом, а у его матери развилась болезнь Альцгеймера и другие проблемы со здоровьем, его родители решили, что переезд в квартиру с тремя спальнями имеет смысл.

«Оказание давления на них было бы контрпродуктивным и сделало бы это еще более трудным», — говорит Норман. «Мы с братом относились к ним так, как хотели бы, чтобы относились к нам. Пока они были в безопасности, все, что они хотели, нас устраивало ».

Его история знакома многим взрослым детям. Пожилые люди думают о сокращении штатов эмоционально, и родители могут быть не готовы, когда вы думаете, что им следует быть готовыми. И, возможно, они не привыкли просить вас о помощи.

«Это изменение в уходе, потому что мама и папа так долго заботились о вас», — говорит Марти Стивенс-Хибнер, сертифицированный старший менеджер по переездам (SMM-C) и генеральный директор Clear Home Solutions.

Для взрослых детей, многие из которых жонглируют своей карьерой и собственными семьями, помощь родителям с сокращением численности или переездом может быть особенно стрессовой. Заманчиво применить жесткий любовный подход и попытаться сделать это как можно быстрее. Но, как взрослому ребенку, которому поручено помогать, важно подумать о чувствах родителей, прежде чем копаться в логистике.

Начать разговор с правой ноги.

Если ваших родителей нужно подтолкнуть, и вам нужно убедить их, что пора вычистить и урезать их вещи, тщательно подбирайте слова.Стивенс-Хибнер предлагает позиционировать уборку не как заказ, а как нечто совместное.

«Они могут почувствовать нападение, если вы скажете:« Мама, мы должны это сделать », — говорит она. «Вы можете сказать что-нибудь более мягкое, например:« Я решил, что пришло время позаботиться о моем собственном гараже — и я не могу поверить в то, что я нашел »или« Мне нужно было сделать это для себя — если хочешь, я готовы помочь вам сделать то же самое. «Постарайтесь сделать это по своему усмотрению».

Еще одна идея — представить процесс как приключение, вроде археологических раскопок, добавляет Стивенс-Хибнер.«Вы заходите в уголки тех туалетов, которые не посещали, возможно, десятилетиями. Никогда не знаешь, что найдешь, — говорит Стивенс-Хибнер. Совместное просмотрение старых сувениров может быть хорошим способом наладить общение.

Ставьте реалистичные цели, сплачивайте войска и постарайтесь развлечься.

Выяснение, с чего начать, может быть пугающим, поэтому Стивенс-Хибнер рекомендует разделить процесс сокращения на более мелкие и удобные части. Установите ограничения по времени (например, выделите час в субботу) или сосредоточьтесь на одном небольшом участке дома (один шкаф или одна кладовая) за раз.«Сделайте это конечным и достижимым», — говорит она.

Частые перерывы, а также перекусы и напитки — хороший способ справиться со вспышками стресса. Воспроизведение любимой музыки родителей также может сделать уборку более приятной. Норман играл любимцев своей мамы: Брюса Спрингстина, Билли Джоэла и доктора Крюка и шоу медицины.

«Мы сделали процесс, который занял месяцы — повод для семейного отдыха, с едой, музыкой и воспоминаниями», — говорит он. Норману повезло, что его семья была на одной волне во время процесса сокращения штата, и ему очень помогли жена, брат и невестка.

Приятные члены семьи, готовые помочь, не всегда являются нормой, предупреждает Стивенс-Хибнер. Братья и сестры могут быть разбросаны по всему земному шару, и, по ее опыту, один человек неизбежно становится D.A. или «назначенным взрослым» во время процесса очистки. Планируйте отношения с братьями и сестрами заранее, как и с родителями, чтобы все были на одной волне. Адаптируйте задачи к сильным сторонам братьев и сестер — например, одному человеку может быть поручено оформление документов или планирование благотворительных сборов.

Стивенс-Хибнер говорит, что создание домашнего инвентаря в общей электронной таблице или создание папки с фотографиями в Dropbox также может значительно упростить разделение имущества между членами семьи.

Что делать со всем этим … это больше, чем чепуха.

Решение, что делать с содержимым дома, может быть трудным, особенно если вы думаете об эмоциональной связи родителей — и вас — со многими вещами.

Просьба к родителям избавиться от физических предметов, связанных с приятными воспоминаниями, требует чуткости.Скорее всего, родители предпочтут отдать детям ценные вещи. Многие не поймут, почему вам или вашим братьям и сестрам не нужно все их вещи. Если предметы не имеют для вас сентиментальной ценности, постарайтесь помочь родителям понять, что у вас нет места или что у вас уже есть эквивалентный предмет, например, ваш собственный набор свадебного фарфора.

Когда вы говорите о пожертвовании предметов, рассматривайте пожертвования в позитивном ключе: предметы не выбрасываются, а передаются, чтобы кто-то другой мог насладиться ими и оценить их.Местные благотворительные организации также будут забирать определенные предметы; лучше позвонить заранее и узнать, что они делают, а что не принимают.

Многие люди также не могут избавиться от чего-либо, имеющего денежную ценность. Но трудно понять, чего на самом деле стоит большинство вещей. Некоторые компании по продаже недвижимости придут и проведут бесплатную оценку. Фактически, Шерил Руби, управляющая отделом продаж Ampersand Estate в районе Чикаго, говорит, что в идеале она приходит и оценивает дом еще до того, как семьи начнут убирать.

«Некоторые вещи, от которых семья хочет избавиться, мы можем продать», — говорит она. «Мы можем продать все, от мебели в доме до чистящих средств, лампочек, постельного белья, банного и столового белья».

Ruby советует оставить оценки экспертам, так как они более чувствительны к тенденциям. Например, она говорит, что кукол и статуэток Хаммеля больше не коллекционируют, но телевизоры до 1970-х годов и современные плоские экраны по-прежнему популярны в продаже.

Некоторые предметы могут просто не найти нового дома.Если вам нужно убрать такое имущество, некоторые компании увозят неопасные ненужные товары. А если у ваших родителей много вещей, которые не подходят для продажи или пожертвования, аренда мусорного контейнера — еще один вариант, если есть безопасный задний двор или безопасное место, где вы можете оставить его, пока вы работаете.

Сделайте новый дом, дом.

Для пожилых людей, переезжающих в новое пространство, воссоздание ощущения дома, из которого они покидают, может облегчить переход. Для одних это вопрос о том, где разместить мебель, а для других — декор.Например, Норман сказал, что его матери стало легче, когда они повесили книгу Брюса Спрингстина «Рожденный в США». обложка альбома на стене новой квартиры его родителей. «Для нее задница Брюса вылечила все», — говорит он.

Когда места не хватает, оцифровка фотографий или установка электронной книги (например, iPad, Nook или Kindle) — хорошие способы переноса мультимедиа. Фотографирование заветных вещей и их распечатка для создания альбома или загрузка их в цифровую фоторамку — также хороший способ сохранить воспоминания и сделать их доступными.

Уменьшение размера может быть эмоциональным переживанием, поскольку и родители, и дети сталкиваются с большими жизненными переменами. Признание того, что это сложные разговоры и чувства, а также проявление доброты к себе во время процесса, имеют решающее значение. Немного терпения и понимания с обеих сторон имеют большое значение.

«Обнимите [родителей]», — говорит Стивенс-Хибнер. «Дайте им понять, что вы знаете, что это сложно. И дай им понять, что тебе тоже тяжело.

Поддержка семей во время COVID-19 | Child Mind Institute

Загрузите наше руководство для родителей

Child Mind Institute открыт и доступен для вас и вашего ребенка во время этого кризиса. Щелкните здесь, чтобы узнать о наших оценках телемедицины и лечении от СДВГ, расстройств настроения, тревожных расстройств, расстройств аутистического спектра и нарушений обучения. Щелкните здесь, чтобы прочитать нашу памятку по психическому здоровью детей и подростков COVID-19.

Наши вспомогательные ресурсы включают:

Праздники во время пандемии
Советы по снижению стресса, помощи детям в его преодолении и созданию новых традиций.

Тревога в школе во время COVID
Как помочь детям справиться со страхами и обрести независимость.

Помогаем детям справиться с проблемами открытия
Это лето будет пугающим для одних детей и разочарованием для других. Как помочь им справиться.

Сможет ли мой ребенок оправиться от кризиса с коронавирусом?
Травма, устойчивость и как родители могут помочь.

Как помочь братьям и сестрам жить вместе
Решение сложных задач на пороге лета.

Подростки и открытие снова
Советы, как помочь детям оставаться в безопасности в трудное время.

Разговоры с детьми о коронавирусе
Дети больше волнуются, когда их держат в темноте.Вот что сказать.

Поддержка детей в период кризиса COVID-19
Советы по воспитанию и защите детей дома.

Поддержка подростков и молодых людей во время кризиса с коронавирусом
Советы для родителей, имеющих детей старшего возраста дома.

Как помочь своим детям справиться с разочарованием
Инструменты, чтобы справиться с кризисом коронавируса.

Как спросить, что чувствуют дети
Способы узнать, как ваши дети переживают стрессовые времена.

Как внимательность может помочь во время COVID-19
Советы по успокоению беспокойства в трудное время.

Как помочь детям уснуть
Есть несколько способов попрощаться с плохими ночами.

Летние занятия для детей с нарушениями обучаемости
Как сохранить детей активными и заинтересованными.

Лето и СДВГ: Руководство по выживанию
Школы нет, но детям все еще нужна поддержка и структура, чтобы выжить во время кризиса с коронавирусом.

Беспокойство и борьба с коронавирусом
Как справиться с беспокойством — вашим и вашим детям.

Обеспечение поддержки и структуры детей с СДВГ во время кризиса с коронавирусом
Управление вниманием (вашим и их) поможет детям развиваться.

Признаки депрессии во время кризиса с коронавирусом
Детям, которые кажутся застрявшими в плохом настроении, может потребоваться помощь, чтобы выздороветь.

Экранное время во время кризиса с коронавирусом
Какие ограничения допустимы, когда дети застревают дома?

Как справиться с социальной тревогой во время социального дистанцирования
Помогать неохотным детям оставаться на связи.

Обучение социальным навыкам дома
Как дети могут учиться и расти во время социального дистанцирования.

Разногласия между родителями во время COVID
Стратегии уменьшения конфликтов по поводу безопасности.

Управление тревогой при повторном открытии
При таком большом количестве трудных решений, которые нужно принять, есть несколько стратегий, которые помогут вам сохранять спокойствие.

Самопомощь во время коронавируса
Для родителей приоритет вашего собственного благополучия приносит пользу всей вашей семье.

Воспитание-одиночка во время кризиса с коронавирусом
Стратегии управления, когда вы идете в одиночку.

Воспитание из-за коронавируса: управление гневом и разочарованием
Повсюду родители выходят из себя и кричат ​​на своих детей.Как сохранять хладнокровие в условиях стресса.

Отчет о психическом здоровье детей
Отчет о психическом здоровье детей за 2020 год предлагает всесторонний взгляд на недавние исследования роли телемедицины в охране психического здоровья детей.

Телемедицина для детей
Все, что нужно знать родителям об удаленном лечении психических заболеваний.

Как найти поставщика услуг телемедицины для вашего ребенка
Советы для родителей, которым требуется удаленное психиатрическое лечение.

Ресурсы для семей с детьми из спектра
От того, как рассказывать детям с аутизмом о коронавирусе, до того, как научить мыть руки и составить расписание.

Изменение IEP или 504 для дистанционного или гибридного обучения
Как помочь детям получить необходимую школьную поддержку.

Как расставить приоритеты в этом учебном году
Что делать, если вы не можете сделать все это.

Стратегии поддержки обучения дома
Мы знаем, насколько сложной может быть эта ситуация для детей любого возраста. Мы предлагаем эти рекомендации и стратегии от наших экспертов, чтобы помочь семьям поддержать образование своих детей в настоящее время.

Семейные ресурсы для дистанционного обучения
Врачи нашего Центра обучения и развития организовали ресурсы для родителей, которые внезапно стали ответственными за домашнюю школьную среду.

Тревожные боли в животе и головные боли
Тревога у детей иногда проявляется физически. Вот на что нужно обращать внимание.

Как помочь детям справиться со страхами
Советы для обучения детей тому, как развить устойчивость и научиться успокаиваться, даже когда все кажется пугающим.

Советы по успокоению тревожных детей
Практические приемы уговора склонных к тревоге детей избавиться от их страхов от мамы, которая была там.

Как избежать передачи беспокойства своим детям
Помогите себе и им, изучив методы, позволяющие справляться со стрессом здоровым образом.

Как тревога ведет к деструктивному поведению
Дети, которые проявляют неприязнь, тают или сопротивляются, на самом деле могут быть серьезно обеспокоены.

Что делать (и чего не делать), когда дети беспокоятся
Как уважать их чувства, не усиливая их страхи.

Панические атаки и способы их лечения
Ключевым моментом является знание того, на что обращать внимание и как помочь детям успокоиться.

Сила внимательности
Как практика медитации может помочь детям (и родителям) чувствовать себя менее тревожными и более расслабленными.

Почему у детей проблемы с переходным периодом?
Посмотрите, почему просьба переключить передачу является обычным спусковым крючком для нытья и истерики.

Как мы можем помочь детям с переходным периодом?
При правильной поддержке дети могут научиться переключать передачи без нытья и истерик.

Три распространенных ловушки воспитания детей
И советы, как их избежать.

Почему у детей случаются истерики и истерики?
Понимание того, почему они происходят, может помочь родителям предотвратить проблемы до того, как они начнут обостряться.

Как дисциплинировать малышей
Установка и соблюдение согласованных ограничений является ключевым моментом.

Как заставить тайм-аут работать
Советы по их эффективному использованию.

Когда братья и сестры не перестанут ссориться
Как родители могут сохранять мир и помогать детям учиться разрешать конфликты.

Воспитание из-за коронавируса: управление гневом и разочарованием
Повсюду родители выходят из себя и кричат ​​на своих детей. Как сохранять хладнокровие в условиях стресса

Как помочь детям справиться с горем
Советы, разбитые по возрасту и опыту, а также информация о том, что сказать, кому следует это сказать, на что обратить внимание и как помочь.

Как провести отпуск после смерти в семье
Горе может усложнить особые дни

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?
Расстройство выглядит по-разному у детей по мере их развития

Лечение посттравматического стрессового расстройства
Существует несколько научно обоснованных методов лечения молодых людей с посттравматическим стрессовым расстройством

Воспитание стареющих родителей, когда они не нуждаются в помощи

89-летняя мать Дэвида Соли Кэрол была непреклонна. «Нет, я не перееду», — говорила она своему сыну каждый раз, когда он предлагал ей покинуть дом и переехать в общежитие для престарелых.

И этим не закончилось. Хотя Кэрол страдала от ишемической болезни сердца, тяжелого остеопороза, компрессионных переломов позвоночника и неустойчивого равновесия, ей не требовалась помощь. Когда Соли вызвал помощников для помощи после неудачного падения и последующей операции, его мать уволила их в считанные дни.

«По ее мнению, она считала позором иметь кого-либо в своем доме»,
— сказал Соли. «Это было ее владение более 50 лет, место, где она все делала сама и по-своему.”

Конфликты такого рода часто угрожают отношениям между стареющими родителями и их взрослыми детьми именно тогда, когда больше всего необходимы понимание и поддержка. Вместо того, чтобы работать вместе над решением проблем, семьи враждуют и раздираются чувствами негодования и горя.

Соли так разозлился, что подумывал пойти в суд и попросить опекунство — юридическое соглашение, которое дало бы ему контроль над делами матери. (Ситуация осложнялась тем, что брат Соли, страдающий синдромом Дауна, жил в семейном доме.) Но адвокат Соли сообщил, что такие действия разрушат его отношения с матерью.

Сегодня Соли, консультант по вопросам здравоохранения и писатель, ведущий популярный блог о старении, говорит на ту же тему, когда консультируется со взрослыми детьми, заботящимися о родителях. Он предлагает своим приоритетом сохранить доверие и сохранить неприкосновенность ваших отношений, а не выигрышные аргументы. Он говорит, что больше всего вашим родителям нужна уверенность в том, что вы их выслушаете, серьезно отнесетесь к их заботам и останетесь рядом с ними, что бы ни случилось.

То, как взрослые дети общаются с родителями, может иметь большое значение для ослабления напряженности, говорит Соли. Вместо того, чтобы говорить родителям, что им делать, спросите, как они предпочитают решать проблемы. Выявите их приоритеты и признайте их ценности, когда делаете предложения. По возможности предоставляйте им возможность выбора. Будьте внимательны к их невысказанным потребностям и страхам.

Когда доктор Ли Линдквист, заведующий отделением гериатрии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, в восьми фокус-группах спросил 68 пожилых людей, почему они сопротивляются помощи, ответы были разными.Они сказали, что боятся потерять свою независимость, стать обузой для близких, быть обманутыми и отказаться от контроля над своей жизнью.

На вопрос, что может иметь значение, пожилые люди ответили, что им нравится идея «взаимозависимости» — признание того, что люди нуждаются друг в друге с детства до старшего возраста. И они сочли полезным думать, что «принимая помощь, они, в свою очередь, помогают человеку, оказывающему помощь», согласно исследованию Линдквиста, опубликованному в прошлом году в Журнале Американского гериатрического общества.

К сожалению, никакое терпение, сострадание или снисходительность не сработают в некоторых конфликтных обстоятельствах. Но вот кое-что из того, что узнали эксперты:

Будьте терпеливы. Дайте родителям время приспособиться. Поначалу 87-летняя мать Джейн Вулф Лилиан Вольф не думала о переезде с отцом Джейн из Нью-Йорка в район Лос-Анджелеса, где жила ее единственный ребенок Фрэнсис.

Хотя Лилиан болела болезнью Альцгеймера, а Фрэнсис планировала передать свой одноэтажный дом своим родителям, «я поверила страху матери, что она потеряет что-то важное», — сказала она.

Джейн Вульф Фрэнсис (в центре) с родителями Джеком и Лилиан Вулф, 1963 год.

За три года опеки Фрэнсис научилась не торопиться с родителями. Она знала, что они замедлились и им нужно время, чтобы внести изменения.

Итак, Фрэнсис подождала, пока не позвонит домашний медперсонал ее родителей, обеспокоенный их способностью жить самостоятельно. Обсудив ситуацию со своим врачом, Фрэнсис снова подошла к матери. По ее словам, переход к системе ухода за детьми станет новым началом, позволяющим семье проводить больше времени вместе.После нескольких разговоров ее мать наконец согласилась.

Фрэнсис, психолог, является автором новой книги «Воспитание наших родителей: превращая вызов в путешествие любви» и основателем www.parentingourparents.org. Сохраняйте спокойствие, когда возникают разногласия с вашими пожилыми родителями, и подавляйте свои эмоциональные реакции, — говорит она семьям. Внимательно прислушивайтесь к заботам своих родителей и дайте им понять, что вы пытаетесь помочь им в достижении их целей, а не навязываете свои планы.

«Часто бывает полезно сказать родителям:« Я делаю это для вас; Я хочу, чтобы ты сделал что-нибудь для меня », — сказала Фрэнсис. «Люди, которые являются хорошими родителями, воодушевляются этим и спрашивают:« Хорошо, чем я могу вам помочь? »Затем вы можете сказать им:« Вы можете позволить мне больше помогать вам ».

Дайте им понять, что вы на их стороне. Дениз Браун была убеждена, что ее родители, Роджер и Салли Леффлер, принимают ужасное решение. В прошлом году у 84-летнего Роджера был диагностирован рак мочевого пузыря и простаты, и он перенес обширную операцию.81-летняя Салли перенесла три внутренних кровотечения, и ей удалили треть живота.

Дениз Браун (в центре) с братьями и сестрами и родителями Салли и Роджером Леффлер

Браун не думала, что они больше могут жить самостоятельно, и ее родители переехали в сообщество пенсионеров по ее рекомендации. Но затем, на семейном собрании, ее мать встала и сказала: «Я не умираю на этой свалке. Я ненавижу это здесь ». Когда Браун и ее братья и сестры повернулись к отцу, он сказал: «Я сделаю все, что захочет твоя мама.”

Когда ее родители решили переехать в квартиру, Браун была конфронтационной. «Я повысила голос и сказала:« Это нехорошо, это ужасно », — сказала она. «Они были шокированы, но сказали:« Это не имеет значения; это то, что мы собираемся делать ».

Обдумывая свою реакцию, Браун осознала, что думает, что ее родители будут в большей безопасности и их смерть в пенсионном сообществе будет более «мягкой»: «Тогда мне пришло в голову, что мои родители не этого хотели. Они ценили свою независимость.Это их решение о том, как закончится жизнь ».

Браун дала родителям понять, что она уважает их желания, но должна установить ограничения. Ее работа — Браун является основателем http://www.CareGiving.com — должна была стать приоритетом, и ее родителям пришлось бы организовать другую помощь, если бы она была недоступна. (Помогают два брата и сестра Брауна.) И они должны были быть готовы открыто говорить о том, как их выбор повлиял на нее.

Что не работает: пытается общаться, когда кто-то из них устал или зол.«Мы никогда никуда не денемся», — сказал Браун. «Все встают в оборону и отключаются».

Что работает: «задавая им вопросы, например, как, по вашему мнению, мы должны попытаться решить эту проблему? Интересно слышать их ответы, и это значительно упрощает совместную работу «.

Перестаньте ожидать, что ваши родители будут такими, какими были раньше. После смерти отца Лой Эберле обезумела, когда ее мать, Люсиль Миллер, связалась с мужчиной, который ей и ее братьям и сестрам не нравился.С его поддержки Миллер инвестировал в недвижимость и потерял много денег.

Но ничто из сказанного Эберли или ее братьями и сестрами не могло убедить ее мать, что эти отношения были разрушительными.

Эберле боролась с негодованием и гневом, поскольку потребности ее матери обострились после сердечного приступа и диагноза миастении, тяжелого неврологического заболевания. «У нас с мамой всю жизнь были отношения любви и ненависти, и в этих отношениях была огромная потребность в исцелении», — сказала она.

Лой Эберле и ее мать Люсиль Миллер в 2012 году.

В 2012 году Эберли перевезла Миллер, которой тогда было 89 лет, из ее давнего дома в Миннеаполисе в дом престарелых в северном Айдахо, недалеко от того места, где живет Эберли. Постепенно она осознала, что ее мать «стала кем-то другим» — уязвимой и находящейся на грани смерти.

«Я думаю, что долгое время у меня была идея, что я собираюсь помочь маме вернуться к тому, кем она была, и я потратил много времени, пытаясь сделать это», — сказал Эберли.«В конце концов мне пришлось простить себя за неудачи и понять, что это жизненный процесс».

С этим сдвигом в перспективе эмоциональное напряжение рассеялось. «Когда я приходил в гости, моя мама всегда была так рада меня видеть», — сказал Эберли. Миллер умер в марте 2017 года в возрасте 94 лет.

Отказ от нереалистичных ожиданий может разрядить конфликты. Это заключительный этап вашего путешествия с родителями. Постарайтесь отложить беспокойство в сторону и помочь сделать это время значимым для них и для вас. Больше всего ваши родители хотят чувствовать себя эмоционально связанными и принятыми, даже в подавленном состоянии.

Мы хотим услышать от читателей вопросы, на которые вы хотели бы получить ответы, проблемы, которые у вас возникли, и советы, которые вам нужны в отношении системы здравоохранения. Посетите khn.org/columnists, чтобы отправить свои запросы или советы.

Планирование будущего родителей

Планирование будущего родителей

В детстве ваши родители кажутся непобедимыми. Они мудрее, сильнее и опытнее вас. Вы ожидаете, что они всегда будут рядом.Итак, когда наступает момент, когда вы понимаете, что один или оба ваших родителя стареют и становятся слабыми, вполне понятно, что вы можете отрицать это. Возможно, вы не готовы жить в этом мире без них или боитесь, что их здоровье ухудшается. Или один родитель скончался, а другой борется с одиночеством и горем. Или вы не уверены, должны ли они по-прежнему жить самостоятельно и какие варианты доступны им. Возможно, вам придется столкнуться с реальностью — ваши родители не молодеют.В ваших и их интересах подготовиться к проблемам, связанным со старением.

Вот несколько советов по планированию будущего родителей и принятию сложных решений, которые вам, возможно, придется принимать всей семьей:

1. Общайтесь с семьей

Никто не хочет думать о том, что может случиться с их престарелым родителем. Но если вы искренне хотите подготовиться к будущим потребностям своих родителей, тогда семья должна быть на одной волне движения вперед.Поскольку эту тему можно легко отложить в сторону или полностью избежать, мы рекомендуем вам спланировать семейный разговор. Эту щекотливую тему не стоит поднимать во время праздничной трапезы, когда все отвлечены. Если вся семья не может присутствовать лично, организуйте онлайн-конференц-связь, чтобы все были вовлечены.

Цель этого разговора — поговорить о потребностях в уходе и желаниях ваших родителей по мере их взросления. Это не должно быть конфронтационным, но открытым обсуждением с их наилучшими интересами в глубине души.Где бы они хотели жить, если бы больше не могли жить в своем доме одни? Как они собираются оплачивать свое лечение? Что они думают о своей нынешней жизненной ситуации? Есть ли что-нибудь, что семья может сделать сейчас, чтобы помочь им чувствовать себя более комфортно или уверенно?

Убедитесь, что ваши родители, братья и сестры готовы к этому разговору и перед тем, как прийти на него, обдумать их чувства по этому поводу. Кроме того, вы должны предвидеть динамику своей семьи и то, как это может способствовать или препятствовать этой встрече.По возможности старайтесь избегать конфликтов, чтобы разговор был продуктивным и позитивным.

2. Изучение вариантов ухода за престарелыми и жилья для престарелых

Ваши родители сегодня могут быть очень подвижными и независимыми, но их положение может измениться. Существует множество вариантов ухода за пожилыми людьми, которые соответствуют потребностям вашего любимого человека. Перед тем, как начать поиск, вот несколько определений, которые помогут вашей семье определить доступные варианты ухода и их различия.

Помощь в проживании

Assisted Living — отличный вариант, если у вашего родителя проблемы со здоровьем, и он больше не может жить самостоятельно, но может не нуждаться в постоянной медицинской помощи.Ваш родитель может жить в собственной квартире, но делить еду и запланированные мероприятия с другими жильцами. Социальные услуги по проживанию с уходом часто включают транспорт, ведение домашнего хозяйства, стирку, прием лекарств и помощь в повседневных делах (обычно называемых ADL), таких как купание, уход и одевание.

Уход за памятью

Уход за памятью — это вид проживания с уходом для пожилых людей, страдающих болезнью Альцгеймера или другой формой деменции. Ваш родитель будет наслаждаться всеми удобствами сообщества, где проживают с уходом, но со специально обученным персоналом, который сможет справиться с уникальными изменениями в поведении, связанными с потерей памяти.В целях безопасности вашего любимого человека эти сообщества защищены, потому что жители, испытывающие потерю памяти, могут захотеть бродить и легко заблудиться.

Дом престарелых

Дом престарелых лучше всего подходит, если вашим родителям требуется медицинская помощь высокого уровня. Или это может быть подходящим выбором, если у них сложное заболевание. Ваш родитель будет получать круглосуточный уход и наблюдение со стороны лицензированных медсестер.

Уход на дому

Уход на дому — это гибкий вариант, если ваш родитель хочет остаться дома.Ваша семья может нанять домашний уход, который приходит раз в неделю, чтобы помочь им искупаться; ежедневно, чтобы помочь им одеться, приготовить еду и составить компанию родителям; или круглосуточный уход, если они нуждаются в постоянной помощи и наблюдении. Мы предлагаем вам работать с уважаемой компанией и тщательно проверять отзывы.

Ваш дом

Вы или член семьи можете разделить свой дом с любимым человеком в качестве основного лица, осуществляющего уход. Имейте в виду, что, хотя это может быть полезным и у вас есть хорошие намерения, когда ваш родитель находится под вашей опекой, вы испытаете смену ролей.Не у всех есть эмоциональные, физические и финансовые силы для этого.

3. Поймите потребности родителей

Когда вы думаете о переводе родителей на долгосрочную опеку, важно оценить, что им нужно в такой среде. Где они будут чувствовать себя комфортнее и счастливее? Определение того, что они больше всего ценят в новом доме, поможет облегчить переход вашей семьи.

Уход на протяжении всей жизни

Хотя невозможно предсказать, какой уход потребуется вашим родителям по мере их старения, рекомендуется спланировать работу на самые экстремальные обстоятельства.Будет ли проживающее с уходом сообщество, которое вы рассматриваете, заботиться о ваших родителях, если у них разовьется слабоумие? Сможет ли сообщество оказывать услуги вашим родителям, если они проживут там до конца своей жизни? Переезд из одного обслуживаемого сообщества в другое или в сообщество по уходу за памятью для получения надлежащего уровня помощи может иметь разрушительные последствия. После того, как вы переехали с родителями, цель состоит в том, чтобы они как можно дольше были счастливы в своем новом доме.

Культурная чувствительность

Если ваши родители глубоко вовлечены в свою культуру, всю жизнь исповедуют определенную религию или начали свою жизнь в другой стране, они могут захотеть сохранить эту связь в своем новом доме.Важно обеспечить, чтобы сообщества, на которые вы обращаете внимание, или сообщества по уходу за памятью, способствовали социализации людей одного и того же происхождения, а также людей разного происхождения. Также важно убедиться, что персонал учитывает культурные особенности. Кто-то говорит вашим родителям, что их религиозные диетические потребности не могут быть удовлетворены или что рядом нет никого, кто говорит на их родном языке, может расстроить. Большинство сообществ, получающих помощь, будут рады рассказать вам о своей индивидуальной культуре и о том, обслуживают ли они в своих программах представителей определенной религиозной или этнической группы.Хотя это, возможно, не первое ваше соображение, важно помочь вашим родителям сохранить чувство идентичности и принадлежности.

Чего на самом деле хочет ваш родитель

При прочих равных, решение об учреждении интернатного типа зависит от личных предпочтений. Если ваш родитель влюбился в сообщество, которое не совсем то, что вы себе представляли, но которое отвечает всем требованиям, скорее всего, именно в нем они будут счастливы. Если они активны, на их выбор может повлиять пул, а если они увлекаются кино, то театр может быть огромным преимуществом.Они гурманы? Разнообразие и виды подаваемой кухни доставят им безмерную радость. Прежде чем начать поиск, примите во внимание предпочтения, интересы и увлечения своих родителей. Работайте вместе, чтобы найти место, которое они будут счастливы называть своим домом на долгие годы.

4. Учитывайте свои потребности и возможности

Быть опекуном для родителей

Если ваши родители больше не могут жить самостоятельно, у вас есть выбор заботиться о них самостоятельно. Хотя забота о родителях может быть полезным, есть ограничения, которые вам нужно учитывать, прежде чем совершить подобное изменение в жизни.Самым важным соображением является то, что забота должна быть последовательной, и вы должны быть рядом с ними. Если вы работаете вне дома или имеете другие семейные обязанности, это может быть не идеальным решением.

Быть их основным опекуном — это существенное изменение в жизни, поэтому вам необходимо учитывать качество жизни как для себя, так и для своих родителей. Можете ли вы жить вместе? Будет ли совместная жизнь осложнять отношения? Насколько хорошо вы ладите? Прежде чем приступить к такому уходу, лучше проявить реалистичность.

Также необходимо учитывать логистику постоянного ухода. Например, вы можете рассмотреть такие вещи, как:

• Достаточно ли у вас места в доме?
• Безопасно ли вашим родителям гулять или они будут споткнуться о детские игрушки?
• Есть ли лестницы, которыми нужно управлять?
• Придется ли вам тратить деньги и время на ремонт дома или ванной комнаты?
• Можете ли вы реально позаботиться о медицинских и личных проблемах дома?
• Помните об интересах родителей, если рассматриваете этот вариант.Не позволяйте вине руководить этим решением.

Жить рядом с родителями

Если вы решите переехать с родителями поближе к вашему месту жительства, вы должны помнить, что они покидают свои друзья и связи. Большинство воспитателей резко недооценивают, насколько сложно и одиноко может быть приспособиться к новому городу или району. Подумайте, как вы можете помочь своим родителям построить социальную сеть, если они станут ближе к вам. Они водят машину или могут пользоваться общественным транспортом? Есть ли поблизости центр для пожилых людей? Или было бы лучше, если бы они переехали в жилое сообщество, где они могли бы встречаться с другими жителями и принимать участие в мероприятиях? Могут ли они посещать детский сад для взрослых, где они могли бы создать социальную сеть? Есть веские причины сближать родителей с вами, когда они стареют.Неоценимо быть рядом в случае чрезвычайной ситуации или помочь. Мы предлагаем вам составить план по плавному переводу родителей в их новый дом и найти способы, чтобы они оставались общительными, заинтересованными и счастливыми.

Обсуждение местоположения может стать немного сложнее, если вы один из двух или более братьев и сестер, проживающих в городе, штате или стране. В этом случае вы можете вместе со своими братьями и сестрами оценить, сколько времени и энергии каждый из вас реально может посвятить своему родителю.Конечно, вам также следует посоветоваться с родителями. У них могут быть предпочтения в погоде или даже в региональных особенностях, что может означать, что ваш родитель предпочел бы жить рядом со своим ребенком в самом теплом климате.

5. Потребности в финансовом планировании

Многим из нас неудобно говорить о деньгах. Но если вы решите эти проблемы сейчас, когда нет чрезвычайной ситуации, вы примете более правильные решения. Оцените собственный капитал родителей. Подсчитайте их пенсионные сбережения, долг, социальное обеспечение, пенсии, активы и другие доходы.На сколько хватит денег, исходя из их текущих ежемесячных расходов на проживание? Есть ли у них дополнительные средства или страховка на случай длительного ухода для покрытия расходов на уход? И какой долг им нужно выплатить, например, свой дом, машину или кредитную карту? Также проверьте, не беспокоит ли вас их способность распоряжаться своими деньгами. Вам нужно начать следить за своими расходами и искать неоплаченные счета? Пришло время вмешаться и распорядиться своими деньгами?

Это может быть хорошей возможностью определить, кому будет предоставлена ​​доверенность и будет осуществляться финансовый надзор за счетами ваших родителей.Доверенность позволит доверенному лицу управлять своими финансами в случае, если они больше не смогут. Работая с адвокатом по уходу за престарелыми, ваш родитель может указать, как они хотят управлять своими финансами. Если ваш родитель внезапно заболел, доверенность может взять на себя его финансы, чтобы счета не отставали, а их медицинские счета оплачивались.

6. Завершить юридическое и медицинское планирование

Подготовьтесь к чрезвычайной ситуации. Соберите вместе с родителями основную папку, в которой будет храниться вся важная документация в одном надежном месте.По мере того, как документы собраны, вы также можете оценить, отсутствуют ли какие-либо документы. Эта основная папка должна содержать все, от свидетельств о браке до информации о финансовых активах, военных документов и их полиса страхования жизни в несгораемом запираемом ящике или сейфе. Убедитесь, что ваш родитель поделился этим местоположением с семьей, чтобы получить к нему доступ при необходимости.

Есть ли у ваших родителей завещание и определили ли они исполнителя своей воли? Чтобы избежать ссор между семьей, в завещании можно четко обозначить их намерения.Им следует встретиться с адвокатом, чтобы обсудить свои активы и свои пожелания по разделу своего имущества. Если у вашего родителя есть определенные представления об их последнем прощании, создание плана может быть очень полезным для эмоциональных членов семьи. Они даже могут внести предоплату за организацию похорон.

Мы также предлагаем обсудить завещание с вашими родителями, если они не сделали этого важного шага. Живая воля (также известная как расширенная директива) — это юридическое выражение того, какое лечение человек хотел бы получить в будущей ситуации.Этот важный документ поможет вашей семье четко понять свои медицинские пожелания на случай, если ваш родитель больше не сможет общаться. Эта информация может включать рекомендации по реанимации, хотят ли они диализа, переливания крови, паллиативной помощи и когда следует принять «чрезвычайные меры». Подобно доверенности на финансовые решения, медицинская доверенность может принимать медицинские решения от имени ваших родителей в отношении ухода в конце жизни. Лучше проконсультироваться с поверенным по уходу за престарелыми, чтобы узнать, как обращаться с этими деталями.

7. Обеспечьте свою семью (и себя) эмоциональной поддержкой

Менять тяжело. Если вы решите проблемы, пока все идет хорошо, подготовка к худшему (которого может никогда не случиться) наделит семью планом действий. Не позволяйте своим чувствам мешать прогрессу, но будьте чуткими, потому что этот переход может сказаться на всех.

Для родителей

Встреча с этим новым этапом жизни может быть пугающей для стареющих родителей.Они будут испытывать чувство утраты и неуверенности в тот период своей жизни, когда перемены усложняются. Они могут оплакивать потерю супруга, утрату своей независимости, переехать из семейного дома или бояться грядущих изменений. Не умаляйте их беспокойства, отмахивайтесь от их страхов и не смотрите в другую сторону, когда их поведение меняется. Их чувства печали, потери и беспокойства могут проявляться вспышками гнева, актами упрямства и даже депрессией. Будьте внимательны к эмоциональным последствиям, которые этот переход может иметь для ваших родителей.Будьте терпеливы и поддерживайте. Слушайте (внимательно слушайте) их проблемы.

Для вас и ваших братьев и сестер

Вы и ваша семья столкнулись со смертностью ваших родителей. Возможно, вы тоже оплакиваете их потерю независимости. Многие взрослые дети будут несправедливо испытывать чувство вины и беспокойства по поводу перевода своих родителей под долгосрочную опеку. Такое сочетание эмоций может вызвать стресс в семье и даже закончиться ссорами и негодованием. Динамика вашей семьи (к лучшему или к худшему) временами будет напряженной, так что прощайте быстро.Всегда помните о лучшем качестве жизни своих родителей.

Семьи часто игнорируют эти темы, потому что никто не хочет смотреть в будущее. Но это обсуждение, хотя иногда и болезненное и неудобное, важно для семей. Если вы потратите время на организацию их поместья и поймете, чего хотят ваши родители в отношении их будущего, эта подготовка снимет много стресса для всей семьи.

5 советов, как помочь стареющим родителям, не взяв на себя больше

По мере того, как родители стареют, они часто нуждаются в помощи в повседневных делах, таких как приготовление еды, прием лекарств и принятие медицинских решений.Потребность в помощи кажется достаточно очевидной, однако многие взрослые дети подходят к уходу за пожилыми родителями так, что они воспринимаются как властные, а не поддерживающие. Трудно понять, как помочь стареющим родителям, не взяв на себя ответственность, тем более что пожилые люди часто не хотят просить или принимать помощь от других. Итак, как взять на себя ответственность, не заставляя маму и папу чувствовать, будто они полностью потеряли свою независимость? Как вы справляетесь с работой, не производя снисходительности и не рассердив их?

Уход влияет на отношения между родителями и детьми

Сколько раз вы обнаруживали, что «показываете» кому-то, как что-то делать, делая это за них? Такой подход к преподаванию и обучению — вторая натура.Хотя может иметь смысл показать на практике, когда вы обучаете кого-то моложе или менее знакомого с определенной задачей, чем вы, обычно это плохо переносится на уход. Пожилые люди могут злиться или раздражаться, когда вы выполняете задание самостоятельно, а не просто обеспечиваете надзор или протягиваете руку помощи, пока они делают то, что могут.

Например, вашей маме, вероятно, было достаточно сложно разрешить вам помочь ей оплачивать счета и балансировать в ее чековой книжке после смерти вашего отца.Даже после того, как она уступила, не было бы ничего удивительного, если бы она сказала вам, что не понимает, почему вы продолжаете настаивать на помощи ей, поскольку она вполне способна сделать это сама.

На самом деле большинству пожилых людей действительно сложно признать, что вам нужна помощь в повседневных делах. Одно исследование, опубликованное в журнале Research on Aging , показало, что пожилым родителям трудно сбалансировать свое стремление к автономии со своим желанием поддерживать близкие отношения со своими взрослыми детьми.Пожилые родители осознают, как просьба о помощи может повлиять на динамику их семьи, и часто теряются, когда дело доходит до взвешивания плюсов и минусов семейной заботы. Это исследование показало, что родители старшего возраста «используют различные стратегии, чтобы справиться со своими амбивалентными чувствами, такие как минимизация помощи, которую они получают, игнорирование или сопротивление попыткам детей контролировать, утаивание информации от детей для сохранения четких границ и поиск других в качестве доверенных лиц. ”

Оказание помощи в уважительной и понимающей манере с самого начала может помочь уменьшить опасения родителей старшего возраста по поводу того, что им управляют на микроуровне и что они могут изменить семейные отношения.Когда приходит время, когда пожилому человеку нужна помощь, он также сталкивается со своими ограничениями. В большинстве случаев эти трудности не исчезнут. Родители думают об этом событии как о начале конца своей независимости. Пытаясь сделать жизнь родителей проще и безопаснее, вы, скорее всего, ускоряете их (реальную и кажущуюся) утрату независимости и, возможно, при этом навредите вашим отношениям.

Как помочь стареющим родителям, не будучи властным

Следование нескольким простым правилам может существенно изменить способ оказания помощи.Прежде всего, не забывайте осознавать свои действия, свои слова, свой тон и то, как все это влияет на ваших пожилых родителей. Самосознание имеет решающее значение для того, чтобы держать под контролем даже свои лучшие намерения, изменять свой подход, когда это необходимо, и извиняться, когда вы переступаете границы родителей.

1. Позвольте стареющим родителям взять на себя инициативу

Если возможно, выполняйте задания вместе с родителями, а не для них. Хотя этот подход может занять больше времени, чем если бы вы просто делали что-то самостоятельно, вы позволяете маме и папе сохранять некоторую независимость, позволяя им брать на себя инициативу.Это может благотворно повлиять на самооценку родителей и сохранить остроту их функциональных способностей.

Некоторые пожилые люди отказываются от участия в повседневных делах и ожидают, что их семья возьмет на себя заботу о них. Но здесь применима старая пословица: «Если не используешь, то потеряешь». Это не только накладывает большую ответственность на лиц, осуществляющих уход, но и часто приводит к быстрому ухудшению физического и умственного функционирования пожилых людей. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы расширить их независимость, а не поощрять их зависимость от вас.

2. Дайте возможность родителям диктовать, как и когда вы помогаете

Вместо того, чтобы бросаться в глаза, чтобы взяться за каждую незавершенную задачу или решить каждую проблему, позвольте родителям прийти к вам. Когда они говорят вам, в каких аспектах конкретного занятия им нужна ваша помощь, постарайтесь ограничить вашу помощь только этими вещами, по крайней мере, на данный момент.

Иногда родителям трудно напрямую обратиться за помощью. Внимательно слушайте, когда мама или папа делятся с вами своими чувствами и переживаниями.Если они выражают беспокойство или разочарование в связи с определенной задачей, спросите, могут ли они воспользоваться вашей помощью. Даже если они не согласятся, вы дадите понять, что заинтересованы в их благополучии и готовы их поддержать. Просто знать, что кто-то заботится о них и слушает их, очень важно для многих пожилых людей. Не стесняйтесь повторять предложение по мере необходимости, но не форсируйте проблему, если на кону их безопасность или средства к существованию.

Конечно, если у ваших мамы или папы нет реальных ожиданий относительно того, что они могут сделать для себя, вам нужно будет найти способ мягко помочь им увидеть вашу точку зрения.Выражение вашей искренней заботы об их благополучии часто является лучшим способом донести свою точку зрения. Если они не примут вашу помощь, спросите, от кого они примут помощь. Иногда пожилые люди более охотно принимают помощь со стороны профессиональных опекунов, нанятых через компанию по уходу на дому. Таким образом родители получают необходимую помощь, не влияя на их отношения с детьми. Независимо от того, какое решение есть, убедитесь, что вы работаете вместе над решением возникшей проблемы.

Просмотрите наши бесплатные
Руководства по уходу за пожилыми людьми

3.Будьте уважительны

Спросите разрешения, прежде чем просто прыгнуть. Например, когда вы ведете своих родителей на прием к врачу, не думайте, что они хотят, чтобы вы прошли с ними в комнату для осмотра. Вместо этого спросите, хотят ли они, чтобы вы были там все время, или вам следует просто зайти к концу визита, чтобы убедиться, что на ВАШИ вопросы даны ответы.

Помните, что ваши родители остаются вашими родителями, независимо от того, сколько им лет и как меняются их способности. Они заслуживают уважения и достоинства.Какими бы неприятными ни были попытки заботиться о стареющих родителях, постарайтесь не критиковать и не унижать их. Хотя многие люди характеризуют уход за стареющим родителем как «смена ролей», важно понимать, что пожилые люди — это не дети, которым необходимо «воспитание». Стареть тяжело, и пожилые люди обычно не хотят быть трудными специально. Помните, что чем больше вы настаиваете на контроле конкретной ситуации, тем больше вероятность того, что мама и папа воспротивятся вашей «помощи».

4. Установите сети безопасности

Независимо от того, сколько ваши стареющие родители просят или принимают вашу помощь, сделайте все возможное, чтобы создать систему поддержки, которая обеспечит им безопасность и как можно меньше вмешивается в их повседневный распорядок.Система медицинского оповещения — хороший пример. Носимые подвески относительно ненавязчивы и обеспечивают душевное спокойствие как вам, так и вашим родителям в случае неотложной медицинской помощи или несчастного случая, например, падения.

Товары для пожилых людей также помогут продлить независимость ваших пожилых родителей. Обратите внимание на вспомогательные устройства, такие как органайзеры для лекарств и средства передвижения, которые могут облегчить им повседневную жизнь (ADL). Простые модификации дома, такие как поручни, также могут обеспечить дополнительную безопасность.

Эрготерапевт может помочь вам и вашим родителям изучить все возможности, которые помогут им жить как можно более независимо и безопасно. Если у ваших мамы и папы есть подходящее оборудование, они смогут удовлетворить свои потребности с минимальной практической помощью. Освоение новых способов ведения дел часто бывает трудным для пожилых людей, но многие стремятся адаптироваться, если это означает, что они не зависят от чьей-либо помощи.

5. Расставьте приоритеты для их благополучия

Если ваш родитель ведет себя опрометчиво, пренебрегает собой или ставит под угрозу свою безопасность, то вмешательство в их интересах, и вам, возможно, придется действовать более настойчиво.Этот сценарий часто случается, когда родитель испытывает когнитивные проблемы. Пожилые люди с болезнью Альцгеймера или другими формами деменции могут не осознавать, что их способности изменились, и продолжают пытаться придерживаться своего обычного распорядка дня, даже если это небезопасно. Потеря памяти и неправильное суждение могут сделать даже самые простые повседневные действия рискованными или даже совершенно опасными. В этот момент ваша работа — вмешаться, несмотря на их протесты.

Различайте безопасность и все остальное.Когда на кону безопасность ваших родителей, вам, возможно, придется взять на себя ответственность, уважительно взяв ее на себя. Дело не в ваших предпочтениях, чтобы что-то делалось определенным образом или в определенное время. Отпустите вещи, которые не имеют значения, и сосредоточьтесь на цели: сделать ваших родителей безопасными, здоровыми и счастливыми.

Как начать помогать родителям финансово

Наблюдать за старением родителей может быть пугающей перспективой, особенно когда они приближаются к тому моменту, когда им потребуется дополнительная помощь с вашей стороны.Если у ваших родителей нет денег или проблем с деньгами, они могут обратиться к вам за финансовой помощью. Может быть трудно помочь своим родителям в финансовом отношении, если вы испытываете трудности со студенческими ссудами, задолженностью по кредитной карте или обеспечиваете свою семью. Тем не менее, вы можете помочь своим родителям и не разориться, если составите план с учетом того, что им нужно, и вашей способности помочь.

Оцените финансовую помощь, в которой нуждаются ваши родители

Прежде чем ваши родители уйдут на пенсию или столкнутся с серьезными финансовыми трудностями, честно обсудите с ними проблемы, с которыми они сталкиваются или ожидают столкнуться, а также тип и степень помощи, в которой они нуждаются.Вы можете помочь своим родителям деньгами или неденежной поддержкой, например финансовым советом. Правильный подход будет зависеть от того, где сейчас находятся ваши родители в финансовом отношении, где они хотят быть и как вы можете помочь восполнить пробел. Финансовый консультант поможет облегчить разговор на эти деликатные темы.

Если ваши родители прилежно копят, хорошо распределяют бюджет и в ближайшем будущем готовы покрыть свои повседневные расходы, а также свои расходы на проживание и дорогу после выхода на пенсию, их проблемой может стать все более недоступная жизненная ситуация или невозможность откладывать деньги. .Неденежной помощи может быть достаточно для их нужд, но все же важно обсудить конкретный тип помощи, которая им лучше всего подходит, и, если это постоянная помощь, как долго им может понадобиться, чтобы вы ее предоставили.

Однако, если ваши родители испытывают финансовые трудности, будь то из-за того, что у них есть неоплаченные долги, они были уволены прямо перед выходом на пенсию или были вынуждены выйти на пенсию раньше срока, они, возможно, не смогут сводить концы с концами сейчас, не говоря уже о том, чтобы выйти на пенсию с комфортом. В этом случае они могут предпочесть денежную поддержку, и в этом случае полезно узнать, какая сумма им нужна.

Как только вы поймете текущее положение своих родителей и их пенсионные планы, вы начнете строить планы относительно того, что вы можете сделать, чтобы помочь им.

Помогите родителям финансово без денег

Есть несколько способов поддержать родителей, не открывая кошелек:

• Помогите им уменьшить размер. Если ваши родители считают, что их нынешний дом недоступен из-за его размера, возможно, им имеет смысл уменьшить его. Помогите им подсчитать, насколько переезд в дом меньшего размера сэкономит их с течением времени, чтобы определить, стоит ли оно того.Анализ должен учитывать их ипотеку, жилищные расходы и стоимость переезда.
• Проведите их через переезд. Проживание в месте с высокими налогами на недвижимость — например, в городе с хорошим школьным округом — также может поставить ваших стареющих родителей в невыносимое финансовое положение. Станьте волонтером, чтобы помочь своим родителям определить города и штаты с более низкой стоимостью жизни. Вы даже можете предложить им помочь собрать вещи и переехать в их новый дом.
• Попросите их переехать. Если ваши родители не могут позволить себе больше жить самостоятельно, оцените их здоровье, ваш текущий образ жизни и других членов вашей семьи, чтобы определить, могут ли они жить с вами. Принятие родителей может иметь огромное положительное влияние на их финансы, часто освобождая их от ипотеки, арендной платы и связанных с этим счетов.
• Создайте для них бюджет. Если ваши родители ищут способы еще больше растянуть свои деньги, простой способ помочь им финансово — сесть вместе и составить базовый бюджет, который ежемесячно учитывает их доходы и расходы.Если их доход меньше расходов отрицательный, они выходят на уровень безубыточности или сумма положительная, но они тратят слишком много, поищите области, в которых они могут зарабатывать больше или тратить меньше, чтобы жить более комфортно.
• Помощь при обслуживании или ремонте. Если вашим родителям нужна помощь в оплате ремонта автомобиля или дома, и у вас есть для этого навыки, предложите время от времени делать этот ремонт за них.

Помогите бедным родителям деньгами

Если ваши родители уже прошли момент, когда неденежная поддержка может помочь, вам, возможно, придется внести реальные доллары, чтобы улучшить их финансовое положение.Если вы пойдете по этому пути, учитывайте их потребности наряду с вашими собственными потребностями и финансовыми ограничениями.

Сделайте бюджет

Важно составить для себя ежемесячный план расходов, чтобы определить, сколько (если вообще есть) вы можете разумно выделять каждый месяц своим борющимся родителям и при этом покрывать свои собственные расходы и взносы на пенсию или долгосрочные сберегательные цели, такие как образование вашего ребенка. Вместо того, чтобы добавлять в свой бюджет отдельные расходы с пометкой «родители», вы планируете покрывать отдельные расходы, например:

• Предстоящие операции или потенциальная неотложная медицинская помощь
• Лекарства, на которые полагаются ваши родители
• Авиабилеты для родителей в гости
• Приглашение родителей на ужин несколько раз в неделю по мере их взросления
• Покупки продуктов для родителей

Установить пределы

С учетом индивидуальных расходов, перечисленных в вашем бюджете, вы сможете лучше придерживаться своего бюджета для своих родителей.Тем не менее, вам все равно необходимо установить временные рамки, в течение которых платежи будут длиться (бесконечно или в течение фиксированного периода недель, месяцев или лет). Вам также необходимо убедиться, что ваши родители разумно тратят все деньги, которые вы им даете в течение этого времени. Если они не могут ответственно распорядиться деньгами, дайте понять, что вы не сможете предложить больше, или предложите оплатить их счета за них.

Сумма, которую каждый из вас откладывает для финансовой помощи своим родителям, должна быть согласована между вами двумя.Не обещайте деньги своим родителям без ведома супруга или партнера.

Откладывать деньги сейчас

Возможно, сейчас вы молоды, но никогда не рано начинать откладывать деньги, особенно если у ваших родителей нет денег на их текущие нужды или у них небезопасное будущее в финансовом отношении. Это важный шаг, который следует предпринять при помощи родителям, испытывающим финансовые затруднения, поскольку неотложная медицинская помощь может произойти внезапно и без предупреждения. Если вы откладываете деньги на покрытие некоторых из этих расходов, это может сделать ситуацию в последнюю минуту менее стрессовой.

Вы можете выделить деньги на нужды своих родителей через чрезвычайный фонд, который вы можете использовать для оплаты незапланированных расходов, и фонды погашения, которые вы можете использовать для покрытия запланированных расходов, таких как ремонт дома ваших родителей. Хранение этих средств на процентном счете, таком как сберегательный счет или счет денежного рынка, позволяет вам зарабатывать деньги на своих депозитах без каких-либо усилий.

Эксперты рекомендуют вам создать резервный фонд на сумму от трех до шести месяцев на покрытие расходов на проживание.

Составьте долгосрочный план

Даже если вашим родителям осталось несколько лет до выхода на пенсию, неплохо было бы разработать план, как помочь им финансово в будущем, чтобы вам не пришлось изо всех сил получать доверенность на управление своими финансами от их имени или найти правильный данные учетной записи, если ваши родители страдают серьезным заболеванием или слабоумием.

Избегайте ловушек, помогая своим родителям финансово

Хотя вы можете сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь своим родителям добиться финансового успеха, есть некоторые финансовые решения, касающиеся ваших родителей, о которых вам следует подумать дважды:

• Оформление ссуды вместе с родителями : Если вы подписываете ипотеку или другую ссуду от имени одного из родителей, вы несете такую ​​же ответственность за долг, как и ваш родитель.Если они не выплатят ссуду, вам придется приступить к выплате долга, что может сделать это рискованное мероприятие.
• Добавление вашего имени в собственность ваших родителей : Если ваш престарелый родитель добавляет вас в качестве совладельца в текущий документ о своем доме, то часть, которую они передают вам, будет рассматриваться как подарок, который облагается налогом для них , а если впоследствии вы продадите недвижимость, вам.
• Стать гарантом медицинских счетов ваших родителей : Хотя в некоторых штатах есть так называемые законы о «сыновней ответственности», которые могут вынудить вас поддерживать своих родителей, испытывающих финансовые трудности, вы, как правило, не несете ответственности по долгам своих родителей.Однако при заполнении соглашений о приеме в дома престарелых и других медицинских учреждениях будьте осторожны и не подписывайтесь в качестве поручителя или лица, которое несет финансовую ответственность за счет пациента, если это не входит в ваши намерения. Это может сделать вас ответственными за окончательные расходы по уходу за вашими родителями.

Итог

Если ваши родители испытывают финансовые трудности, вы можете оказать денежную или неденежную поддержку, чтобы улучшить их положение. Но прежде чем выписать им чек или дать совет, оцените их потребности и свою способность удовлетворить их, чтобы вы могли прийти к подходу, который работает для всех вас.Таким образом, ваши родители смогут жить в комфорте, и вам не придется идти на компромисс в отношении жизни, которую вы запланировали для себя.

Глава 20. Предоставление информации и повышение навыков | Раздел 8. Помощь родителям в профилактических мероприятиях с детьми и подростками | Основной раздел

• Как строители сообщества могут общаться с родителями по вопросам профилактики?

• Что могут сделать родители, чтобы предотвратить рискованное или опасное поведение своих детей?

Как строители сообществ и работники здравоохранения, мы должны думать о том, как помочь семьям оставаться здоровыми.И одна из самых серьезных проблем, с которыми семьи борются за сохранение здоровья, — это не допустить вовлечения детей и подростков в опасные или рискованные занятия. Многие семьи изо всех сил стараются предотвратить пристрастие своих детей и подростков к наркотикам, беременности до того, как они будут готовы, употреблению алкоголя, курению сигарет, потере слишком большого веса, вступлению в банды насилия или другим вредным действиям.

Родители глубоко заботятся о своих детях и хотят для них самого лучшего.Они хотят узнать о стратегиях профилактики, чтобы остановить рискованное или опасное поведение своих детей до того, как оно начнется.

Как строители сообщества, мы можем помочь. Мы можем разработать программы профилактического образования в наших общинах, которые будут интересны и доступны родителям. Мы можем обратиться к семьям из всех слоев общества. Мы можем оказывать поддержку и консультировать семьи.

Однако, что бы мы ни делали, мы должны начинать с основ. Чтобы связаться с родителями, нам нужно научиться общаться с ними по важным и деликатным вопросам. .Многие родители хотят получить информацию о профилактике, но часто не знают, как ее получить. Иногда родители защищаются от своих детей или боятся «профессионалов». Как строители сообщества, мы должны думать о том, как преодолеть недоверие родителей, чтобы донести до них важную информацию.

Кроме того, мы должны помочь родителям понять, что они могут сделать, чтобы предотвратить рискованное поведение своих детей . Например, что могут сделать родители, чтобы их дети приходили к ним, когда им нужно поговорить или получить какое-то руководство? Как родители устанавливают для своих детей работоспособные ограничения? Что родители рассказывают своим детям о реальности секса и взаимоотношений, наркотиков и алкоголя или насилия?

Как строители сообщества могут общаться с родителями по вопросам профилактики?

Как строители сообществ, мы готовы помогать семьям.Но иногда помощь семьям в вопросах профилактики — непростая задача. Родители часто опасаются «помощников», а иногда и не зря. Иногда сотрудники социальных служб, обычно с самыми лучшими намерениями, обращаются к родителям с бессознательной критикой или нежелательными советами.

Чтобы действительно помогать родителям и семьям в профилактике, нам нужно научиться ценить и расширять возможности родителей, а не «исправлять» их. Мы должны понимать, с чем сталкиваются родители, а затем предлагать поддержку и информацию.

Как только вы начнете доверять родителям, они захотят вашей помощи. Вам нужно !

Воспитание — тяжелая работа. В больших семьях, которые не так распространены, как раньше, родители часто остаются одни и без посторонней помощи. Многие родители испытывают финансовые затруднения; некоторые живут в постоянном беспокойстве об удовлетворении основных потребностей своей семьи. Что еще хуже, наше общество часто обвиняет родителей в том, что они не справляются с работой лучше, вместо того, чтобы предоставлять им ресурсы, необходимые для качественного выполнения своей работы.

Однако, несмотря на то, что многие родители сталкиваются с большими трудностями, мы знаем, что они глубоко заботятся о своих детях . Попросите любого из родителей рассказать о своих детях — если вы слушаете достаточно долго и можете глубже понять, родители обычно описывают своих детей как свои самые ценные дары.

Большинство родителей хотели бы добиться большего, чем они это делают. Родители стремятся дать своим детям лучший старт в жизни, чем они. Для родителей обычно существует большой разрыв между тем, что они хотят дать своим детям, и тем, что они действительно могут дать в нынешних условиях в нашем обществе.

При всем желании добиться большего в сочетании с критикой в ​​адрес родителей со стороны общества в целом неудивительно, что родители могут плохо относиться к себе и защищаться о своих родительских обязанностях.

Следовательно, как строители сообщества мы должны выяснить, как помочь родителям, учитывая их защитную позицию и недоверие, которые часто являются препятствием. Мы должны думать о способах общения, которые укрепят доверие и будут опираться на опыт и знания родителей. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы эффективно общаться с родителями.

Как вы сообщаете родителям о профилактике?

Относитесь к родителям с уважением

Это просто и важно, но легко забыть. Вы должны уважать людей, чтобы завоевать доверие и донести информацию. Вы должны исходить из того, что родители умны, заботливы и заинтересованы в том, чтобы их дети преуспели. Если вы выражаете неуважение или превосходство, люди это заметят и перестанут доверять вам настолько, чтобы воспользоваться вашей помощью.

Слушайте без суждений

Слушание — один из важнейших элементов построения доверия.Слушать без осуждения — ценный инструмент. У родителей редко бывает достаточно времени и места, чтобы поговорить и подумать о своих детях. Если вы сможете слушать родителей без осуждения, вы предоставите родителям важную возможность помочь им задуматься о многих аспектах жизни своих детей.

Кроме того, людей нужно хорошо слушать, прежде чем они действительно смогут услышать информацию, которую им дают. Многие люди, особенно родители, настолько отвлечены заботами и стрессами, что им приходится немного поговорить, прежде чем они смогут достаточно очистить свой разум, чтобы воспринять новую информацию.

Когда вы слушаете родителей, могут быть моменты, когда эмоции всплывают на поверхность. Если это произойдет, это может быть хорошо. Не пытайтесь отвлечь людей от слез, когда они рассказывают вам свои истории. Плач может помочь исцелить людей и освободить место для более ясного размышления о сложной ситуации.

Цени родителей и работу, которую они делают

Родители всегда могут использовать несколько ободряющих слов. Родители живут в постоянном сомнении, правильно ли они выполняют свою работу.Если вы расскажете родителям, как им хорошо с детьми, это может им помочь. Любое искреннее наблюдение поможет облегчить плохие чувства, которые большую часть времени испытывают семьи. С точки зрения родителей, не так уж много хорошего вы можете сказать им об их воспитании и об их детях.

Основываясь на опыте родителей

Когда вы начнете рассказывать родителям о профилактике, опирайтесь на уже имеющийся у родителей опыт.Спросите их, что они уже знают о профилактике. Спросите их, что работает с их детьми. Они могут знать, например, что их подросток более открыт для общения после того, как она пробыла дома из школы в течение часа или двух, а не тогда, когда она впервые вернется домой.

У родителей не всегда есть ответы на все вопросы. Как и все мы, родители совершают ошибки и делают вещи, которые не всегда работают. Однако родители уже много знают о своих детях. Связывание новой информации о профилактике с тем, что они уже знают, поможет родителям более активно использовать профилактические стратегии и расширять их возможности.

Предоставить родителям основную информацию о профилактике

Родителям нужна надежная информация о профилактике. Они хотят узнать о веществах, вызывающих зависимость, небезопасном сексе и других опасностях.

Чем больше вы ответите на их вопросы, тем лучше.

Помните: чем меньше, тем лучше . Информация о наркотиках, например, важна, но не перегружайте родителей слишком большим количеством фактов и статистических данных. Дайте им стратегии, которые они могут применить.Например, изучение того, как устанавливать ограничения для детей, может быть более полезным для родителей, чем изучение мелких деталей о происхождении каждого наркотика.

Также не пугайте родителей без надобности. Эти темы уже достаточно отрезвляют. Люди не могут нормально функционировать, когда они парализованы страхом.

Предлагайте родителям возможность собраться вместе

Собирать родителей вместе на обед, форум, обсуждение или группу поддержки может быть настоящим подспорьем. Возможность расслабиться и поговорить с другими родителями, сталкивающимися с подобными проблемами, может помочь избавиться от изоляции, с которой сталкиваются многие родители.Может быть настоящим облегчением узнать, что не только вы переживаете трудные времена. Встреча родителей может помочь ослабить напряженность и часто поднимает настроение.

Постоянное собрание родителей или группа поддержки могут особенно помочь родителям в течение длительного периода времени. В группе поддержки люди регулярно встречаются, чтобы поговорить о взлетах и ​​падениях воспитания детей. В этих группах каждый человек имеет возможность поговорить и быть выслушанным, пока она рассказывает свою историю и разбирается в мыслях.У людей в группе обычно возникает доверие в течение определенного периода времени, и они часто чувствуют себя в большей безопасности, говоря о важных и сложных вопросах.

Группы поддержки могут помочь родителям поддерживать более тесные связи со своими детьми. Родителям необходимо избавиться от накопившегося стресса. Родителям более конструктивно выгрузить свои заботы и гнев в группе поддержки, чем нацеливать их на своих детей.

Группы поддержки также могут напоминать родителям, как сильно они любят своих детей, и могут помочь родителям решить сложные проблемы.Группы поддержки могут подбодрить родителей и поддержать их при выполнении одной из самых сложных работ в мире.

Вы также можете установить родительские «партнерские отношения», в которых два родителя могут оказывать друг другу постоянную поддержку. В рамках этих «партнерских отношений по слушанию» родители встречаются вместе примерно раз в неделю и по очереди слушают друг друга, рассказывая о своей жизни и своих детях. Как и в случае с группой поддержки, доверие со временем растет, и родители становятся более склонными говорить о ключевых проблемах своей жизни и воспитания детей.

Поощрять родителей защищать своих детей, когда это необходимо

Несмотря на то, что родители могут многое сделать, чтобы помочь своим детям в семейном контексте, есть некоторые проблемы, которые также необходимо решать в детских учреждениях. Например, если родитель чувствует, что его ребенок не успевает в школе из-за расизма, эту проблему следует решать в школьной обстановке, а не дома.

Многие родители могут бояться ходить в школы, школьные советы или другие учреждения со своими проблемами.Им может не хватать навыков и уверенности, чтобы разговаривать с директором школы или посещать собрания школьного комитета. Как строитель сообщества вы можете побуждать родителей высказывать свое мнение. Вы также можете направить родителей к программам обучения лидерству в сообществе, которые могли бы дать им возможность защищать своих детей.

Итак, теперь вы можете эффективно общаться с родителями и помогать им в деликатных вопросах. Что ты им скажешь? Как они могут помочь своим детям держаться подальше от наркотиков, алкоголя, насилия и других вредных действий? Какую информацию вы можете дать родителям? Читайте и узнайте.

Что могут сделать родители, чтобы предотвратить рискованное или опасное поведение своих детей?

Ниже приведены некоторые общие рекомендации, которые родители могут использовать для предотвращения рискованного или опасного поведения своих детей и подростков. Как родитель, вы заметите, что некоторые из этих шагов также помогут вашим детям расти и цвести, а не только уберегут их от неприятностей:

• Оставайтесь на связи со своими детьми и подростками
• Расскажите детям о своих ценностях и ожиданиях
• Дайте вашим детям информацию
• Помогите своим детям научиться принимать решения
• Получите необходимую помощь

Оставайтесь на связи со своими детьми и подростками

Оставаться на связи со своими детьми — ключ к профилактике.Детям нужны доверительные отношения с родителями. Прочная связь с родителями имеет огромное значение для детей и подростков, которые исследуют мир и пытаются разгадывать сложные вопросы. Это не значит, что у вас никогда не будет ссор и разногласий. Семейные отношения часто бывают запутанными. Это означает, что вы думаете о том, как поддерживать связь и расти вместе. Таким образом, при возникновении проблем дети с большей вероятностью обратятся к вам, а не будут прибегать к опасным занятиям.

Важно помнить, что дети хотят быть рядом со своими родителями. Они могут не показывать это напрямую или вообще не показывать, но дети хотят быть рядом со своими родителями больше всего на свете.

Вот несколько способов поддерживать связь со своими детьми и подростками:

Слушайте

Точно так же, как родителям нужен кто-то, кто их слушает, детей тоже нужно слушать. Слушание — одна из самых важных задач, которые родители могут выполнять, оставаясь рядом с детьми.Слушание детей укрепляет доверие и удерживает наших детей рядом с нами.

Но иногда наших детей непросто послушать. Наше беспокойство о них заставляет нас перебивать их или давать советы слишком быстро. Иногда наша тревога заставляет нас задавать слишком много вопросов вместо того, чтобы позволить им говорить в их собственном темпе.

Кроме того, дети не всегда общаются словами. Дети часто общаются своими действиями, игрой и выражением эмоций. Молодым людям нужно, чтобы мы слушали их, как бы они с нами ни разговаривали.

Иногда вашему ребенку может понадобиться сыграть с вами в глупую игру, чтобы продемонстрировать, что у него на уме. Детям старшего возраста может потребоваться, чтобы вы пообщались с ними и послушали музыку, прежде чем они начнут говорить. Иногда молодому человеку или подростку нужно долго плакать, прежде чем он сможет говорить о том, что сложно. Чем больше вы будете слушать детей на их условиях, тем больше они будут доверять вам и обращаться к вам со своими потребностями, вопросами и проблемами.

Цени своих детей

Детей, как и всех нас, нужно ценить.Детям нужно снова и снова напоминать, что у них все хорошо, что они хорошие, что мы заботимся о них и что мы так счастливы, что они принадлежат нам. Даже самый равнодушный на вид подросток любит комплименты. Иногда комплимент от родителей — единственная приятная вещь, которую подросток слышит за весь день. Сказав что-то вроде «Мне так повезло, что ты для моей дочери», можно превратить сварливого, одинокого подростка в веселого.

Играйте с детьми

Игра с детьми — отличный способ оставаться с ними на связи.Дети любят играть с родителями. Для детей разного возраста игра будет сильно отличаться, но, как бы они ни играли, игра вызывает доверие у родителей. Будь то игра во фрисби или карты, грубая игра, игра в куклы или просто совместное чтение книги, дети хотят общаться со своими родителями, играя с ними.

Иногда с детьми сложно играть. Иногда мы слишком устаем. Тем не менее, если мы стараемся поиграть с нашими детьми, даже на короткое время, они замечают это, и это создает прочные связи.

Установите индивидуальное «особое время» со своими детьми

Родители заняты. У нас никогда не бывает достаточно времени, чтобы побыть с нашими детьми. Нас постоянно прерывают и отвлекают. Установление «особого времени» для наших детей, когда нас никто не отвлекает, — отличный способ оставаться на связи.

На время от десяти минут в день до часа или более в неделю вы можете:

• Непрерывно проводите время со своим ребенком, где вы делаете то, что он хочет делать
• Следуйте их примеру в игре
• Старайтесь не отказываться от занятий, которые вам обычно не нравятся.Например, вы можете не любить видеоигры — однако, если ваша дочь хочет играть в видеоигры в свое особое время, попробуйте сделать это, даже если обычно вам это не нравится.
• Получите удовольствие от своего ребенка — сосредоточьтесь на том, насколько хорошо он успевает, а не на его трудностях

Помогите детям выразить свои эмоции

У детей, как и у всех нас, есть эмоции; Если ваши дети показывают вам свои эмоции, это здорово. Чем больше они могут показать вам, что они чувствуют, тем ближе вы сможете оставаться на связи и тем счастливее будут ваши дети.

Ваш ребенок часто проявляет эмоции, когда вы меньше всего этого ожидаете. Иногда они расстраиваются сразу после действительно веселого дня. Или их эмоции могут вспыхнуть после особенно близкого общения с вами. Если это произойдет, ничего страшного. Это просто означает, что вы предоставили им достаточно безопасности и уверенности, чтобы они могли показать вам некоторые из плохих чувств, которые они переносят изо дня в день.

Кроме того, эмоции не всегда мрачны. Иногда вашему ребенку или подростку нужно хорошо посмеяться, чтобы помочь ему выйти из состояния фанка.Хороший плач часто может поднять раздражительное настроение.

Но как справиться с гневом, самой тяжелой эмоцией? Помните, что за этой яростью часто скрывается испуганный, одинокий ребенок. Если вы можете подойти ближе к сердитому ребенку, вместо того, чтобы отправить его в его комнату, он может просто открыться и сказать вам, насколько он напуган на самом деле.

Будьте ласковыми и проявляйте заботу

Для детей важно быть ласковым и проявлять заботу каждый день. Как родители, мы часто забываем открыто показать детям, как сильно мы их любим.Тем не менее, нашим детям нужно ободрение ежедневно. Часто они будут отвергать наши проявления привязанности, но это не значит, что они не хотят их.

Не сдавайтесь, когда вы и ваш ребенок временно отключились

Иногда мы теряем связь с нашими детьми. Жизненные стрессы часто разлучают родителей и детей, из-за чего им трудно оставаться рядом. Несколько гневных слов могут временно отстранить родителей и детей, из-за чего каждому будет сложно вспомнить, как сильно они любят друг друга.

Когда это произойдет, не забывайте, что ваш ребенок надеется, что вы вернетесь к нему. Он хочет вас. Вы всегда можете восстановить связь со своим малышом. Это может потребовать некоторой работы, но это можно сделать. Попробуйте эти:

• Сделайте что-нибудь веселое вместе и не говорите в это время на сложные темы
• Получите некоторую помощь и внимание к себе, чтобы вы могли попробовать еще раз с отдохнувшим духом
• Настойчиво преследуйте своего ребенка, следуя за ней повсюду и игриво умоляя ее быть с вами
• Играйте с ребенком
• Устраняйте разногласия между вами и вашим ребенком, когда вы оба в хорошем настроении

Если вы и ваш ребенок были отключены от сети в течение длительного времени, повторное подключение может занять некоторое время.Если это так, не расстраивайтесь. Ваши усилия будут суммироваться и в конечном итоге будут иметь значение, даже если результаты не проявятся сразу.

Как поддерживать близость с детьми дошкольного и подросткового возраста

Иногда подросткам и подросткам особенно трудно оставаться на связи. Похоже, они не интересуются своими родителями. Часто они не говорят вам, что с ними происходит, когда вы спрашиваете.

Подростки хотят быть рядом со своими родителями; но вы должны придумать разные стратегии, чтобы оставаться на связи.Вместо того, чтобы играть в настольные игры или притворяться, им может понадобиться, чтобы вы просто потусили с ними, пока они не будут готовы поговорить. Иногда просто нахождение с ними в одной комнате, когда они делают домашнее задание или читают журналы, создает почву для разговора о важных вещах. Они могут начать говорить о непопулярности в школе или о том, насколько противен их учитель алгебры. В некотором смысле подросткам требуется больше времени от родителей, а не меньше.

Кроме того, хорошо проводить время с подростками и их друзьями.Большинство взрослых держатся подальше от групп подростков. Мы боимся, что они не хотят, чтобы мы были с ними, или они будут насмехаться над нами. Однако, если вы готовы быть с ними на их условиях, подростки захотят проводить время со взрослыми. Возможно, вам придется стать объектом некоторых шуток, и вам, возможно, придется задать много вопросов об их музыке — или о чем-то еще, что их интересует. Если вы это сделаете, они будут больше полагаться на вас. Даже друзья ваших детей могут прийти к вам, когда им нужно с кем-то поговорить.

Расскажите детям о своих ценностях и ожиданиях

Сообщайте и моделируйте свои ценности

Полезно рассказать детям о своих взглядах, ценностях и моральных убеждениях.С самого детства, вплоть до подросткового возраста и старше ваши дети будут смотреть на вас как на своего проводника в том, что хорошо, а что плохо. Чем яснее вы сможете выразить свое мнение о том, как вы видите мир, тем больше у них будет ориентиров, пока они пройдут порой запутанный путь к взрослой жизни.

По мере того, как вы учите их своим ценностям, спрашивайте их мнение и мышление. Чем больше вы помогаете им разобраться во всем, тем сильнее будут их убеждения.

Конечно, дети всегда внимательно изучают своих родителей, чтобы увидеть, действуют ли они в соответствии с тем, что они говорят, и учат ли их. Если они укажут на ваши недостатки, не переживайте. Это просто означает, что они ожидают от вас самого лучшего. Если вы сами испытываете трудности с зависимостями или пороками любого рода (а у большинства людей есть какие-то пороки, даже если это шоколад), открыто говорите о своих проблемах с ребенком. Чем честнее вы говорите о своих трудностях, тем честнее ваши дети будут рассказывать вам о своих трудностях.

Расскажите детям, чего вы от них ждете

Чем яснее и конкретнее вы сообщаете своему ребенку или подростку о своих ожиданиях в отношении наркотиков, алкоголя, табака, сексуальной активности, банд и т. Д., Тем больше они смогут следовать вашим указаниям. Например, если вы говорите своему ребенку никогда не употреблять наркотики, это может быть недостаточно ясно — он может не думать об алкоголе как о наркотике.

Тщательно обдумайте множество ситуаций и проясните свою политику. Если вашему ребенку нужно отвезти домой с вечеринки, и все уже выпили, что ему делать? Могут ли они выпить вина за ужином с семьей? Могут ли они жевать табак, но не курить сигареты? Чем конкретнее вы опережаете время, тем больше вероятность, что ваши дети смогут принимать правильные решения, столкнувшись с запутанной ситуацией.

Предоставьте детям информацию о наркотиках, алкоголе, табаке, похудании, небезопасном сексе и т. Д.

Дети и подростки нуждаются в вашей информации. Если они не получат информацию от вас, они будут получать ее из гораздо менее надежных источников — своих коллег, телевидения, фильмов и других носителей дезинформации. Вам, вероятно, придется изучить эти темы, чтобы сделать это.

В конце этого раздела перечислены ресурсы, которые вы можете использовать. Также перечислены организации, с которыми вы можете связаться и которые помогут вам найти подходящие ресурсы для вас и ваших детей.

Написано много руководств и книг для обучения детей и подростков наркотикам, алкоголю и предотвращению насилия. Выбирая литературу, вы можете спросить направляющую организацию или продавца, проводились ли исследования, чтобы проверить, действительно ли эта книга или руководство помогли предотвратить опасное поведение среди детей и подростков.

Лучший способ дать молодым людям информацию — это ответить на их вопросы. Если они не приходят к вам с вопросами, задавайте им вопросы.Например, вы можете спросить их, есть ли у их друзей проблемы с наркотиками, алкоголем, бандами и т. Д. Выслушайте их, прежде чем давать им информацию. Помните, что лучше меньше, да лучше — дайте им лишь небольшую информацию, если они не просят большего.

Постарайтесь быть разумным, когда вы даете информацию своим детям. Например, расскажите им факты о наркотиках. Если вы угрожаете своим детям или излишне пугаете их, они могут не доверять вашему суждению. Трудно расслабиться, говоря на тему, которая несет в себе такую ​​потенциальную опасность; но если вы можете расслабиться, ваши дети могут быть более склонны слушать.

Помогите детям развить навыки принятия решений

Поощрять принятие правильных решений

Мы хотим, чтобы наши дети могли принимать правильные решения в своей жизни. Чтобы ваши дети не вовлекались в опасные занятия, вы должны помочь им заложить прочную основу для принятия решений.

Как построить этот фундамент? Один из способов — дать им много практики в принятии решений. Чем больше они будут практиковаться в принятии решений самостоятельно под вашим руководством, тем точнее станут их суждения.

Конечно, мы не хотим, чтобы наши дети принимали решения, которые могут причинить им вред, даже когда они учатся и тренируются. Поэтому часто бывает полезно дать детям возможность попрактиковаться в принятии решений по вопросам, не имеющим пагубных последствий. Например, они могут выбрать себе няню (из утвержденного списка), или выбрать занятия после уроков, или выбрать одежду для покупки (в рамках вашего бюджета).

Вы также можете позволить им принимать решения, которые преподнесут им важные уроки.Например, время от времени вы можете позволить своему шестилетнему ребенку съесть все, что он хочет, чтобы он знал, на что это похоже. Боль в животе может быть естественным следствием, которое может преподать вам важный урок. Или вы можете позволить своему ребенку не ложиться спать в субботу вечером, сколько она захочет.

Что наиболее важно, так это то, что, позволяя своим детям принимать решения, вы остаетесь рядом с ними и продолжаете участвовать. Например, если они решили посмотреть ужастик, оставайтесь с ними, пока они его смотрят, и разговаривайте с ними, пока идет фильм.

По мере того, как ваши дети принимают решение, спросите их, о чем они думают и что они думают по этому поводу. Помогите им обдумать плюсы и минусы принятого решения. Возможно, ваша дочь или сын пытаются понять, стоит ли им перестать встречаться с кем-то. Послушайте их, обдумайте это и задайте такие вопросы, как: «Что вам нравится в этом человеке» или «Есть ли причина, по которой вы не доверяете этому человеку?» Постарайтесь позволить им принимать решения самостоятельно, а не брать на себя процесс принятия решений.

Иногда наши дети принимают решения, которые действительно им не подходят. Затем мы должны вмешаться и установить ограничения или принять решение за них.

Установить разумные пределы

Бывают моменты, когда наши дети не могут принимать мудрые решения сами. Иногда у них нет информации и опыта, чтобы понять, что может быть опасность. В других случаях они действуют без сотрудничества; или они действуют способами, которые причиняют вред себе или другим.

Установка ограничений помогает защитить наших детей. Это также показывает нашим детям, что мы достаточно заботимся о них, чтобы занять твердую позицию; мы не позволим им делать то, что может причинить им еще больший вред.

Когда мы устанавливаем ограничения для наших детей, полезно не обвинять их и не нападать на них за их трудности. Вы можете установить твердый предел и по-прежнему проявлять к ним заботу.

Иногда, когда вы устанавливаете предел, может произойти взрыв. Часто это может быть положительным моментом. Детям и подросткам то и дело нужно взрывать.Родители — самая безопасная цель для взрыва. Молодым людям нужно место, чтобы показать кому-то, как плохо они себя чувствуют. На самом деле, по словам детского специалиста Пэтти Випфлер, «когда вы наладили прочную связь со своим ребенком, он чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы рассказать вам о случаях, когда он чувствовал себя обиженным, и в этой боли часто винят вас». Другими словами, если ваш ребенок надрывается на вас, это не обязательно признак ваших неудач; это может быть доказательством того, что вам удалось завоевать достаточно доверия со своим ребенком, чтобы он смог показать вам свои самые большие трудности.

Также установите разумные пределы. Если ваш подросток не может вернуться домой в то время, о котором вы оба договорились, выберите предел, который поможет ему вернуться на правильный путь. Вы можете сказать: «Если вы не забудете позвонить мне, чтобы зарегистрироваться в 21:00 три ночи подряд по выходным, вы можете оставаться вне дома до 11:00 по выходным вместо 10:00».

Обеспечьте безопасность окружающей среды вашего ребенка

Не склоняйте детей к принятию вредных решений. Чем меньше у них доступа к наркотикам и алкоголю, тем меньше вероятность их употребления.Точно так же, как вы держали подальше от них лекарства или токсичные чистящие средства, когда они были младенцами, имеет смысл держать подальше от детей и подростков алкоголь, сигареты и наркотики.

Обучение навыкам отказа

Возможно, вам потребуется помочь своим детям подумать о том, как они могут отказаться от наркотиков, алкоголя, табака, небезопасного секса или других вредных действий, когда они чувствуют давление со стороны сверстников. Спросите своего ребенка, был ли у него опыт, когда другие дети заставляли его употреблять наркотики, курить сигареты или делать что-то, чего они действительно не хотели делать.Предложите им рассказать о том, на что был похож этот опыт.

Вы также можете провести с ребенком или подростком ролевые игры, чтобы они могли попрактиковаться в решении сложных ситуаций. Например, вы можете сыграть человека, который заставляет вашего ребенка употреблять наркотики, в то время как ваш ребенок пытается разными способами справиться с ситуацией. Или смените роли, и вы будете играть своего ребенка, и ваш ребенок может оказывать давление на сверстников. Сделав это занятие веселым и смешным, можно осветить потенциально напряженную тему. Любой способ поговорить, пошутить или поиграть на тему давления со стороны сверстников поможет вашему ребенку подумать, что делать в реальной ситуации.

Получите необходимую помощь

Чтобы помочь своим детям, вам тоже может понадобиться помощь. Трудно уделять внимание детям, когда вы измотаны, обеспокоены и эмоционально истощены. Делайте то, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе. Помните, что вы тоже важны.

Один из способов получить помощь — присоединиться к группе поддержки родителей или партнерству по выслушиванию. (См. Объяснения выше.) Группы поддержки и партнерские отношения могут дать вам место, чтобы снять стресс, связанный с воспитанием детей, облегчить вам получение удовольствия от воспитания и помочь вам позаботиться о себе.

Резюме

Дети — наш самый большой ресурс. Нет ничего важнее здоровья и благополучия детей в наших общинах. Чтобы наши дети оставались здоровыми, строители сообществ и родители должны работать вместе, чтобы не допустить вовлечения детей в деятельность, которая либо представляет непосредственную опасность, либо имеет последствия, которые могут серьезно ограничить их жизнь в будущем.

Если вы интересуетесь детьми, вы можете сделать что-нибудь, чтобы изменить мир к лучшему.Вы можете обратиться к родителям и предложить им поддержку, уважение и информацию.