Падения и травмы во время беременности

Никто не застрахован от падения. А во время беременности токсикоз, плохое самочувствие, головокружения, большой живот становятся предпосылкой к падению и травмам. 10% беременных падали единожды, но только 5% женщин получали травмы, которые были опасны для плода.

Согласно проведённым исследованиям, беременные чаще падают и травмируются на 6-7 месяце, когда живот растёт, и центр тяжести при этом смещается. Молодые девушки, согласно статистике, падают и могут травмироваться намного чаще, чем женщины после 35 лет. Это связано с тем, что во время беременности они ни в чём себе не отказывают, носят высокие каблуки и т.д. Они разговаривают по телефону и при этом не смотрят себе под ноги. Женщины же старшего возраста подходят к ожиданию малыша серьёзнее, становятся более предусмотрительными. Понимают, что беременность – это ответственный этап в их жизни, стараются себя беречь, ходить аккуратно в скользкую погоду, носить удобную обувь.

Часто беременных волнует вопрос, насколько ребёнок защищён в утробе. Всё зависит от срока беременности и степени падения. Если беременная упала слегка на бок во время гололёда на раннем сроке, и живот при этом не пострадал, то на беременности и на малыше это никак не отразится. Если удар не пришёлся на живот. Но если падение было на поздних сроках беременности, даже если не было травмы живота, то всё равно есть большой риск для жизни и здоровья не только для малыша, но и для его мамы.

Последствия падения для беременной

1. Преждевременная отслойка плаценты

Это является серьёзным осложнением во время вынашивания ребёнка. Как известно, после родов плацента отслаивается. Это нормальное физиологическое явление, угрозы для ребёнка нет. А если она начинает отслаиваться раньше положенного срока, то представляет опасность для матери и её ребёнка.

Симптомы отслойки плаценты: сильное кровотечение, боль в животе и повышенный тонус матки. Отслойка бывает частичной или полной. В первом случае беременная может ничего не заметить и не почувствовать. А вот при полной отслойке может произойти серьёзная гипоксия и гибель плода. Если при таком диагнозе беременной не будет вовремя оказана медицинская помощь, то она может потерять много крови.

2. Угроза прерывания

Такая угроза может произойти не только в результате падения, но и стресса женщины. Во время беременности нельзя расстраиваться, любые волнения и переживания нежелательны. Из-за этого может быть тонус матки, схваткообразные боли и открыться кровотечение. При этом необходимо обратиться за помощью к медикам. Прогноз может быть благоприятный.

3. Подтекание околоплодных вод

Если при падении у беременной произошла травма живота, то это может спровоцировать излитие вод раньше положенного срока. Они могут течь как сильно, так и немного. Основная причина – повреждение верхней части плодового пузыря. Иногда женщина, вынашивающая ребёнка, может не заметить, что у неё подтекают воды. Но если она заподозрила, что воды изливаются, то ей нужно обратиться за помощью к гинекологу.

4. Травмы, не имеющие акушерских осложнений

К ним относятся ссадины, синяки, небольшие ушибы и даже переломы. Они никак не влияют на течение беременности. Такие травмы доставляют беременной большие хлопоты. Первая помощь при ушибе – прикладывание льда. А если повреждение было значительным, то нужно в срочном порядке обратиться за медицинской помощью.

Как минимизировать последствия при падении

1. Научиться правильно падать

При падении стараться падать на бок. Этот способ менее травматичен для плода. Стараться приземляться на бок так, чтобы в полёте успеть повернуть тело в сторону. В таком случае травмы живота можно избежать.

2. После падения не нужно сразу вставать

Спустя 1-2 минуты нужно оценить степень повреждений, пошевелить пальцами рук и ног. Если всё хорошо и травма незначительная, то можно попытаться подняться. Если самостоятельно встать не получается, то попросить о помощи окружающих.

3. Подниматься необходимо аккуратно и постепенно

Вставать сразу на ноги не нужно: сначала необходимо встать на колени, а только затем – на ноги.

4. Если после падения кружится голова, то нужно вызвать скорую помощь.


В больнице назначат обследование и соответствующее лечение, которые помогут быстрее восстановится после падения.

Актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 50 000 подписчиков!

Когда нужно вызывать скорую

1. Вагинальное кровотечение.
2. Боль в животе.
3. Тонус в матке, напоминающий схваткообразные боли.
4. Головокружение, обморок.
5. Невозможно пошевелить руками и ногами.

Все эти симптомы могут возникнуть не сразу, а даже спустя день-два после получения травмы.

Профилактика падений и травм беременной

1. Необходимо избегать скользких поверхностей.
2. Стараться ходить в гололёд не одной, а в сопровождении кого-то. Это снизит риск получить травму.
3. По гололёду необходимо ходить медленно, передвигаясь не спеша, как пингвин.
4. Подбирать обувь на устойчивой подошве, которая не будет скользить.
5. При спускании с лестницы не отвлекаться на разговоры по телефону, держаться за перила.
6. При походе в магазин стараться распределять покупки в пакетах равномерно, чтобы не было дисбаланса.

Чтобы избежать травм и переломов во время беременности, нужно всегда ходить аккуратно. Прежде всего думать не только о себе, но и своем ребёнке. И самое главное – смотреть под ноги. Если соблюдать все рекомендации, то травмы обойдут стороной.

Читайте также в нашем блоге:

• Патологии беременности: всё про обвитие пуповиной
• Дородовой бандаж для беременной: плюсы и минусы
• Беременность и приметы: во что верить?
• Секреты гардероба для беременных
• Беременные женщины на старинных полотнах

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

Чем опасно падение во время беременности в зависимости от триместра — Parents.ru

Беременность

Фото

Getty Images/iStockphoto

Потерять равновесие и упасть может каждый, в том числе женщина, ожидающая ребенка. Особенно в наших зимних условиях, когда коммунальные службы не всегда качественно убирают снег и наледь. Впрочем, подобная неприятность может произойти и в другое время года — от этого, к сожалению, никто не застрахован.

На первый взгляд даже кажется, что у беременных для этого больше оснований. Но статистика показывает обратное: женщины «в положении» падают гораздо реже остальных просто потому, что ведут себя осторожнее. Правда, они осваивают такую манеру поведения не сразу. И, к счастью, в большинстве случаев удается отделаться легким испугом — законы физики и биологии надежно защищают от серьезных последствий.

Причины падений

В I триместре падение возможно потому, что будущая мама еще не настроилась на свое новое состояние и по-прежнему стремится делать все быстро и без посторонней помощи. И не учитывает при этом, что спешка и чрезмерные нагрузки часто становятся причинами падений, которые особенно нежелательны в ее положении. И от высоких каблуков, снижающих устойчивость, «начинающая» беременная тоже не готова отказаться. Позднее она станет осторожнее, научится обходить опасные места и наденет практичную обувь.

Гормональная перестройка, токсикоз и сосудистые спазмы в ранние сроки беременности иногда провоцируют головокружение и обмороки. Чтобы избежать последствий обморока, нужно научиться распознавать его симптомы. Перед потерей сознания появляется удушье, учащенное сердцебиение, ноги становятся ватными, на лбу выступают капельки пота. Если вовремя заметить эти перемены, то последствия падения удастся смягчить. Рекомендуется остановиться, сесть или опереться на стену, попросить помощи у прохожих.

Раз ступенька, два…

Легче всего упасть с лестницы: равновесие можно потерять и при подъеме, и при спуске. Опасность увеличивают не только скользкие ступени и шатающиеся перила, но и разговоры по мобильному телефону. Так что от этой «вредной привычки» лучше избавляться.

Между 10 и 23 неделями беременные падают очень редко. Их организм уже адаптировался к переменам, состояние стабилизировалось, переживания улеглись. Женщина настроилась на долгое ожидание и спокойно занимается текущими делами.

После 24-й недели меняется гормональный фон беременной женщины, а вместе с ним и ее настроение. Будущая мама словно пробуждается ото сна и начинает ускоренными темпами готовить «гнездо» для ребенка. В это время в семье обычно затевается ремонт и делаются основные покупки для малыша. Беременная активно участвует в процессе, ей кажется, что без нее ничего не получится. Очень часто муж, вернувшись домой после работы, видит, что жена, стоя на стуле, пытается повесить новые шторы или сорвать старые обои. Такая активность увеличивает риск падения. Ситуация сохраняется до 29–31 недель беременности. После этого срока гормональный фон выравнивается, женщина становится спокойнее.

По статистике, во время беременности падают 7% женщин: 5% — в I триместре, 2% — в III. А вот при вынашивании двойни или тройни подобная неприятность происходит значительно реже.

Защитные механизмы

От серьезных последствий падений защищают природные механизмы. Они работают постоянно, не отключаются и в период вынашивания ребенка. Один из них — рефлекторное расслабление мускулатуры при потере сознания — защищает от выкидыша на ранних сроках беременности, когда плодное яйцо еще не закрепилось в полости матки. Во время обморока сознание отключается, мышцы перестают получать импульсы из головного мозга и расслабляются, поэтому сила удара значительно уменьшается.

Во II и III триместрах плацента уже крепко удерживает плод. Она окружена эластичными клетками матки, максимально амортизирующими удар. А плод «оберегают» амниотическая жидкость, плодные оболочки, кости таза и верхний слой брюшины.

К 29–31-й неделе сформированы все жизнеобеспечивающие системы ребенка, ему остается набрать нужный вес и силу. Плод начинает интенсивно расти, а вместе с ним увеличивается и живот будущей мамы. И только благодаря перераспределению нагрузки ей удается ходить, не теряя равновесия и не падая. На поздних сроках беременные ходят, откинувшись назад. При этом центр тяжести смещается со среднего отдела позвоночника на крестец, расстояние между ступнями увеличивается, колени сильнее сгибаются и лучше пружинят — устойчивость увеличивается. Но даже при такой «поддержке» надо проявлять осторожность.

Фото

Getty Images/Mint Images RF

Последствия падений

Последствия падений во время беременности условно делятся на две группы: одни могут причинить вред ребенку, другие — самой женщине. Опасность для плода появляется только при экстраординарных обстоятельствах, например при падении с большой высоты или столкновении машин на высокой скорости. А у будущей мамы наиболее вероятны самые банальные ушибы мягких тканей, вывихи, растяжения связок, переломы и сотрясение мозга. Они приносят много серьезных переживаний. Сотрясение мозга может вызвать рвоту, переломы — болевой шок. Но все эти состояния никак не отражаются на здоровье малыша. Не нанесет ему вреда и местная анестезия, которая может понадобиться во время наложения гипса на сложный перелом.

Из-за падения во II триместре может быть травмирован небольшой сосуд, соединяющий плаценту с маткой, что приведет к частичной (непрогрессирующей) отслойке плаценты. Это состояние всегда проходит бессимптомно и не влияет на развитие плода. О том, что оно вообще имело место, станет известно уже после родов по небольшим сгусткам крови на плаценте.

На более позднем сроке беременности (34–36 недель) по той же причине развивается прогрессирующая отслойка плаценты. Она и провоцирует начало родовой деятельности. При своевременной помощи все заканчивается родами и появлением на свет здорового малыша.

План действий

Если падение произошло, надо действовать по плану. Даже если сила удара показалась незначительной, рекомендуется вызвать «скорую помощь». Когда есть возможность оставаться на месте, стоит ею воспользоваться и полежать спокойно минуту-другую, пошевелить ногами-руками, оценивая свое состояние. Спешить уже некуда: все произошло, и помощь в пути.

Даже зимой, лежа на снегу, торопиться не стоит. За пару минут организм не успеет переохладиться, и вероятность заболеть минимальна. От резкого подъема может подскочить артериальное давление и закружиться голова. Поэтому вставать рекомендуется медленно, желательно с помощью посторонних. Не следует слушать советов незнакомых людей — они, скорее всего, плохо ориентируются в ситуации.

Подниматься на ноги надо из удобного положения, без лишнего мышечного напряжения, например с колен. При падении на спину сначала следует сесть, опираясь на руки, и потом, переставляя их, перебраться на колени. При падении на живот надо сразу же повернуться на бок и уже из этого положения вставать на колени.

Мягкая посадка

Последствия удара о пол, тротуар или землю можно свести к минимуму, если научиться падать правильно. Уже в процессе падения следует хотя бы немного повернуть корпус в сторону, чтобы приземлиться на бок, тогда вероятность перелома и сотрясения мозга снизятся. В падении нельзя выставлять вперед и сгибать ноги и руки, они должны лечь на землю плашмя, всей поверхностью. Тогда сила удара распределится на большую площадь, и перелома удастся избежать.

«Скорая помощь» привезет беременную в стационар, где ее осмотрят несколько специалистов: терапевт, травматолог и обязательно акушер-гинеколог. Если нет переломов, вывихов и растяжений, осмотр акушера-гинеколога будет самым продолжительным.

Сначала доктор послушает сердцебиение ребенка, потом расспросит о характере падения, выяснит, не болит ли живот. Потом через брюшную поверхность прощупает, не повысился ли тонус матки. При появлении сомнений осмотр продолжится в гинекологическом кресле. Доктор обязательно заметит, что шейка матки укоротилась, как перед родами. Последним пунктом осмотра станет УЗИ органов малого таза. Если и на этом обследовании нарушений не обнаружится, будущая мама сможет быть свободна. Усталость и переживания иногда провоцируют обморок, поэтому лучше вызвать такси или дождаться приезда родственников.

В домах с полами и лестницами, покрытыми ламинатом, вероятность падения увеличивается. Ковры и дорожки уменьшают риск только в том случае, если надежно закреплены

Фото

Getty Images/Westend61

Учимся падать

Избежать падений во время беременности помогут простые рекомендации.

• Не надо держать руки в карманах одежды, с их помощью можно балансировать при ходьбе. Так легче удержать равновесие даже на скользкой дорожке. Этот навык не помешает и после беременности.

• Во время прогулки сумку лучше оставить дома, она мешает балансировать руками.

• В дождь и гололед не стоит выходить на улицу в одиночестве. Поддержка сопровождающего остановит падение.

• Не надо делать длинных шагов.

• Покупки, даже немногочисленные, должны быть равномерно распределены в руках — это увеличит устойчивость.

• Из-за скользкой подошвы туфель или сапог возрастет риск падения. Уже при покупке можно определить, будет ли обувь скользить. Если после проведения по подошве ногтем остается царапина, то надежное сцепление с землей обеспечено.

• Поднимаясь и спускаясь по лестнице, следует держаться за перила.

• Прежде чем сесть на стул, надо убедиться, что он рядом. А если отъехал даже на пару сантиметров, можно и промахнуться.

• Вставать с дивана, постели или из-за стола надо медленно, чтобы не закружилась голова.

Больше полезных материалов для будущих мам — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Любовь Пришлая

Падение во время беременности: что делать

Падение во время беременности: что делать

Медицинский обзор Джанин Кельбах, RNC-OB — Рэйчел Налл, MSN, CRNA, 26 января 2016 г. изменяет походку. Ваш центр тяжести приспосабливается, из-за чего вам может быть трудно сохранять равновесие.

Учитывая это, неудивительно, что 27% беременных женщин падают во время беременности. К счастью, у вашего тела есть несколько средств защиты от травм. Это включает амортизацию амниотической жидкости и сильные мышцы матки.

Падать может каждый. Но если это происходит, когда вы влюбляетесь в двоих, вот несколько важных вещей, которые нужно знать.

Ваша матка, вероятно, не получит необратимого повреждения или травмы от легкого падения. Но если падение очень сильное или происходит под определенным углом, возможно, у вас могут возникнуть некоторые осложнения.

Примеры потенциальных осложнений, связанных с падениями, включают:

• отслойку плаценты
• переломы костей у будущей мамы
• измененное психическое состояние
• травма черепа плода

Около 10 процентов женщин, упавших во время беременности, обращаются за медицинской помощью.

В большинстве случаев незначительного падения недостаточно, чтобы вызвать проблемы у вас и/или у вашего ребенка. Но есть некоторые симптомы, указывающие на необходимость обращения к врачу. К ним относятся:

• Вы упали, что привело к прямому удару в живот.
• У вас подтекают околоплодные воды и/или вагинальное кровотечение.
• Вы испытываете сильную боль, особенно в области таза, желудка или матки.
• У вас учащаются или начинаются схватки.
• Вы заметили, что ваш ребенок не так часто двигается.

Если вы испытываете эти или другие симптомы, которые могут вас беспокоить, позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Если вы упали, ваш врач первым делом проверит вас на наличие травм, которые могут потребовать лечения. Это может быть перелом или растяжение кости или любые травмы грудной клетки, которые могут повлиять на ваше дыхание.

После этого ваш врач осмотрит вашего ребенка. Некоторые тесты, которые они могут использовать, включают измерение тонов сердца плода с помощью допплера или ультразвука.

Ваш врач также спросит, заметили ли вы какие-либо изменения, которые могут свидетельствовать о беспокойстве за вашего ребенка, такие как схватки, маточные кровотечения или болезненность матки.

Ваш врач может использовать непрерывный электронный мониторинг плода. Это отслеживает любые схватки, которые у вас могут быть, а также частоту сердечных сокращений вашего ребенка. С помощью этой информации ваш врач может определить, есть ли у вас какие-либо осложнения, такие как отслойка плаценты или замедление сердечного ритма.

Также может быть рекомендован анализ крови, в частности анализ крови и группа крови. Это связано с тем, что женщины с резус-отрицательной группой крови могут подвергаться риску внутреннего кровотечения, которое может повлиять на их ребенка. Иногда врачи рекомендуют сделать укол, известный как укол Rho-GAM, чтобы снизить вероятность травмы.

Вы не всегда можете предотвратить падение, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить падение в будущем. Выполните следующие действия, чтобы удержаться на ногах:

• Чтобы не поскользнуться, внимательно осматривайте поверхности на наличие воды или других жидкостей.
• Носите обувь с нескользящей поверхностью.
• Избегайте высоких каблуков или обуви на танкетке, в которой легко споткнуться во время ношения.
• Примите меры безопасности, например, держитесь за поручни при спуске по лестнице.
• Не носите тяжелые грузы, из-за которых вы не можете видеть свои ноги.
• По возможности ходите по ровным поверхностям и избегайте ходить по травяным участкам.

Вам не следует избегать физической активности из-за страха падения. Вместо этого попробуйте заниматься на ровных поверхностях, таких как беговая дорожка или дорожка.

На протяжении всей беременности ваш врач будет продолжать следить за положением вашего ребенка, а также за плацентой. Регулярный дородовой уход и лечение любых состояний, которые могут возникнуть во время беременности, могут помочь вам родить здорового ребенка.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье после падения, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Поделиться на Pinterest

Последний медицинский осмотр 26 января 2016 г.

• Родительство
• Беременность
• Беременность Здоровье

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Даннинг К., ЛеМастерс Г. и Бхаттачарья. А. (2010). Серьезная проблема общественного здравоохранения: высокая частота падений во время беременности. Журнал здоровья матери и ребенка , 14 (5), 720-725
  
• Страх падения: понимание меняющейся походки беременных женщин. (без даты)
  hhd.psu.edu/kines/fear-falling-understanding-pregnant-womens-change-gaits
• Я беременна и недавно упала. Я должен беспокоиться? (2015, 15 января)
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023
• Murphy, NJ, & Quinlan, JD (2014 , 15 ноября). Травма во время беременности: оценка, лечение и профилактика. Американский семейный врач, 90 (10), 717-724 . Источник:
  aafp.org/afp/2014/1115/p717.html

Поделиться этой статьей связанные истории

• Когда следует беспокоиться о судорогах во время беременности

• Вредит ли инфицирование COVID-19 во время беременности вашему ребенку?

• Безопасно ли использовать фенилэфрин во время беременности?

• Что ожидать на 4-м месяце беременности

• Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

Читать далее

• Когда следует беспокоиться о судорогах во время беременности

  Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, боли в желудке, CNE, COI

  течение во время беременности, но сильные спазмы могут быть опасны. Вот посмотрите, когда следует беспокоиться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Вредит ли заражение COVID-19 во время беременности вашему ребенку?

  Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицинских наук.

  Коронавирус и вызываемое им заболевание COVID-19 — это страшные вещи, о которых стоит подумать, если вы беременны. Вот что вам нужно знать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли использовать фенилэфрин во время беременности?

  Медицинское заключение Zara Risoldi Cochrane, Pharm.D., M.S., FASCP

  Вы беременны и перегружены — безопасно ли для вас принимать фенилэфрин? Вот что вам нужно знать о том, безопасен ли фенилэфрин во время…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что ожидать на 4-м месяце беременности

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Быть на 4-м месяце беременности — повод для радости : Вы чувствуете себя лучше, и у вас может даже появиться животик. Что еще вы можете ожидать? Мы расскажем вам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Внематочная беременность — серьезное заболевание, требующее точной и быстрой диагностики. УЗИ для диагностики внематочной беременности — это всего лишь один из ваших инструментов…

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли употреблять льняное семя во время беременности?

  Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным опытом, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Кто такая медсестра-акушер и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал его, каковы риски и что означает отсутствие сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

• Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

  Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

  Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

  ПОДРОБНЕЕ

Есть ли повод для паники?

По мере продвижения беременности носите подходящую обувь, чтобы снизить риск травм при падении.

Подтверждено исследованиями

MomJunction верит в предоставление вам надежной информации, подкрепленной исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Getty

Как правило, падение во время беременности вызывает лишь незначительные травмы у матери, но если падение сильное, это может поставить под угрозу беременность и нанести вред как матери, так и ребенку. Падение может быть более тяжелым в течение первых трех месяцев беременности, так как это наиболее чувствительное время для ребенка и матери с высоким риском выкидыша. Кроме того, по мере приближения даты родов, если мать упадет в конце третьего триместра, это может вызвать преждевременные роды.

Прочтите этот пост, чтобы узнать о различных причинах падений во время беременности и о том, как этого можно избежать в каждом триместре.

Каковы причины падений во время беременности?

Хотя падений во время беременности можно избежать, существуют определенные факторы во время беременности, которые могут привести к потере равновесия.

1. Изменение центра тяжести: Растущая выпуклость затрудняет балансировку вашего тела, так как центр тяжести вашего тела смещается. Поэтому возможны падения (1), особенно на неровных поверхностях.

2. Гормон беременности релаксин: Гормон релаксин, помогающий расслабить суставы и связки, также может влиять на ваши движения, походку и ходьбу. Этот гормон в конечном итоге позволяет тканям таза и шейки матки растягиваться во время родов, что облегчает выталкивание ребенка (2). Эти свободные суставы могут сделать ваши ноги неустойчивыми, делая вас уязвимыми для падения.

Изображение: Shutterstock

3. Низкий уровень сахара в крови и кровяное давление: Эти состояния, которые обычно распространены во время беременности, также могут вызывать у женщин головокружение и потерю равновесия при ходьбе.

4. отек ног может сделать ваши шаги неуклюжими, а ноги немного онемевшими. В результате вы можете не чувствовать шаги так четко, как до беременности, и склонны к падению.

5. Беременность может вызвать у вас дискомфорт, усталость и подавленность, что может привести к падению.

Связанный: Преэклампсия: симптомы, причины и лечение

Может ли падение во время беременности нанести вред вашему ребенку?

Если вы не получили серьезных травм во время падения, маловероятно, что ваш ребенок получит травму. Это потому, что ваш плод хорошо защищен:

• Амниотическим мешком и его жидкостью, которая дает амортизирующий эффект внутри (3)
• Толстой и мускулистой маткой
• Брюшными мышцами и жирами
• Тазовыми костями

Вместе все вышеперечисленные конструкции сводят к минимуму движения вашего ребенка в утробе матери и могут снизить риск получения травм в результате незначительных несчастных случаев. Если падение серьезное и нанесло вам серьезную травму, вполне вероятно, что пострадал и ваш ребенок.

Связанный: Причины болей в области таза при беременности и их лечение

Когда падение может быть опасным?

Последствия падения могут различаться как для беременной женщины, так и для ребенка в зависимости от четырех основных факторов:

1. Возраст матери:

Вероятность осложнений при падении, вероятно, увеличивается с возрастом. Для женщин старше 35 лет риск может быть высоким (4). В этом случае следует немедленно обратиться к врачу, даже если нет серьезных симптомов.

2. Должность:

Изображение: iStock

Пока вы не падаете лицом вниз и не болит живот, с вами, скорее всего, все будет в порядке. Многие женщины падают на спину или бок и не испытывают никаких проблем, кроме боли в этой области. Поддержите себя обеими руками на случай падения.

3. Поверхность:

Воздействие вашего падения также может зависеть от поверхности — твердой или мягкой. Однако могут быть женщины, которые падали на бетонные поверхности или соскальзывали с лестницы, но могли родить совершенно здоровых детей.

4. Стадия беременности:

Эффект от несчастного случая также зависит от стадии вашей беременности, во время которой вы упали. То, что может быть безопасным в первом триместре, может быть небезопасным в третьем. Фактор риска, вероятно, увеличится в более поздних триместрах. Причина в том, что малыш находится ближе к поверхности, вырос до приличных размеров и находится в перевернутой позе, головой вниз.

Падение в первом триместре беременности

На ранних сроках беременности матка остается внутри таза и надежно защищена тазовым дном. Таким образом, падение может оказать меньшее влияние на вашего ребенка или плаценту в течение первого триместра. Если вы упали, просто прилягте на некоторое время и расслабьтесь. Но если вы беспокоитесь или испытываете боль в спине или животе, обратитесь за медицинской помощью.

Падение во втором триместре

Изображение: Shutterstock

Во втором триместре матка обычно не подвернута к тазовому дну. Однако есть и другие защитные чехлы, защищающие ребенка. Вы можете столкнуться с некоторыми осложнениями во втором триместре, особенно если вы упадете на живот. Вам следует обратиться за медицинской помощью, если:

• Вы испытываете сильную боль при падении
• Движения плода кажутся уменьшенными
• Есть выделения из влагалища или кровотечение
• У вас появляются сокращения матки
• Вы чувствуете одышку или головокружение
• Вы чувствуете болезненность в животе

Связанные: Третий триместр: когда он начинается и какие изменения происходят

Падение во время третьего триместра может увеличиться как для вас, так и для ребенка (5). Кроме того, в это время вы более подвержены падениям из-за усталости и неуклюжести. Если у вас серьезное падение, повреждение может быть больше для плаценты, чем для любой другой части. Это связано с тем, что травма живота может увеличить вероятность отрыва плаценты от стенки матки.

Падения в третьем триместре могут привести к преждевременным родам. Поэтому, даже если у вас нет ни одного из вышеперечисленных симптомов падения, вам все равно следует обратиться к врачу.

Предупреждающие признаки, побуждающие вас обратиться за медицинской помощью, включают:

• Вагинальные кровянистые выделения или кровотечения
• Подтекание амниотической жидкости
• Замедление движений плода
• Чувство головокружения и обмороки дыхание
• Боль в животе

Проверка на травму, вызванную падением

Изображение: iStock

• Сначала врач может проверить наличие травм и назначить лечение. Травма может быть растяжением или переломом кости или травмой грудной клетки, что может повлиять на ваше дыхание.

• Затем ваш врач наблюдает за вашим ребенком, измеряя сердечные тоны плода с помощью ультразвука или допплера. Они могут спросить вас об определенных признаках, таких как маточное кровотечение, болезненность и схватки.

• Непрерывный электронный мониторинг плода может помочь вашему врачу определить возможные осложнения, такие как отслойка плаценты или нарушение сердечного ритма.

• Может быть рекомендован анализ крови для проверки группы крови и количества тромбоцитов. Это связано с тем, что беременные женщины с отрицательным резус-фактором подвергаются более высокому риску развития внутреннего кровотечения, которое может повлиять на их плод. Врачи также рекомендуют прививку Rho-GAM для предотвращения любых проблем, связанных с несовместимостью групп крови.

Можете ли вы предотвратить падение и поскользнуться?

Вы не всегда можете предотвратить падение. Однако, если принять надлежащие меры предосторожности, вы можете свести риск к минимуму.

• Облокотитесь на что-нибудь прочное для поддержки или сядьте, если у вас кружится голова.

• Носите обувь с нескользящей подошвой и надлежащим сцеплением. Вы можете носить обувь на танкетке или на низком каблуке, чтобы ваше тело не наклонялось вперед. Избегайте высоких каблуков и полной обуви на плоской подошве, так как они могут вызвать дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины и икроножные мышцы.

• Смотрите вперед, пока вы стоите на ногах. Будьте осторожны, наступая на неровные или мокрые поверхности. Ходите по ровным поверхностям и избегайте травянистых участков.

• При подъеме по лестнице следует держаться за поручни. Если вы не можете ни за что удержаться, попросите кого-нибудь протянуть руку для поддержки.

Изображение: Shutterstock

• Не носите тяжелые грузы, так как они отвлекут ваше внимание от ног во время ходьбы.

• Влажные помещения, такие как ванная комната и кухня, часто становятся зонами аварий. Вода и мыло вместе могут сделать поверхность скользкой. Вы можете использовать противоскользящую ленту или нескользящие коврики в своей ванной комнате, чтобы избежать риска падений.

• Когда вы пользуетесь туалетом, особенно ночью, убедитесь, что это место хорошо освещено. Избегайте прогулок в темноте.

Многие физиологические изменения в организме могут увеличить вероятность падения во время беременности. В то время как несколько падений могут быть безвредными в зависимости от положения и интенсивности, другие могут быть фатальными. Тем не менее, было бы полезно оставаться осторожным и осознавать изменения вашего тела. Избегайте мест в доме, где могут произойти несчастные случаи, и не стесняйтесь просить о поддержке при выполнении задачи. Проконсультируйтесь с врачом, если вы в последнее время испытываете головокружение или онемение в ногах. Если вы упали, осмотрите себя на наличие травм и обратитесь к врачу для осмотра.

1. Может ли резкое падение стать причиной выкидыша?

Незначительные травмы не могут привести к выкидышу, так как ребенок хорошо защищен в матке. Однако серьезная травма может привести к выкидышу (6). Это зависит от различных факторов, таких как стадия беременности, влияние падения на какую часть тела и положение ребенка.

2. Может ли падение во время беременности повредить ребенку?

Толстые стенки матки, сильные мышцы живота, амортизация амниотической жидкости и тазовая кость помогают защитить ребенка во время беременности от падения, особенно в первом триместре. Однако прямая травма живота во втором и третьем триместрах может нанести вред как матери, так и ребенку (7).

3. Может ли падение во время беременности вызвать роды?

Женщина, перенесшая травму, может чувствовать боль, похожую на родовые схватки, но эти схватки могут не быть настоящими схватками. Однако, если схватки действительно присутствуют, необходимо учитывать вероятность отслойки плаценты, разрыва матки или кровотечения. Гипоксия и гиповолемия, возникающие в результате этих состояний, могут привести к преждевременным родам (8).

4. Может ли падение во время беременности вызвать отслойку плаценты?

Отслойка плаценты может произойти в 1-5% всех случаев легкой травмы (8).

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Чакмак Б. и др.; Постуральный баланс и риск падения во время беременности; J Matern Fetal Neonatal Med (2016)
2. Лаура Т. Голдсмит и Герсон Вайс; Релаксин при беременности человека; Ann NY Acad Sci (2013)
3. Беременность и роды: преждевременный разрыв плодных оболочек (PROM); Калифорнийский университет в Сан-Диего (2016)
4. Reeta Lampinen et al.; Обзор беременности у женщин старше 35 лет; Open Nurs J. (2009)
5. Inanir A et al.; Оценка постурального равновесия и риска падения во время беременности; Осанка походки (2014)
6. Что такое выкидыш?; Планируемое отцовство
7. Падение во время беременности: повод для беспокойства?; Beacon Health System
8. Дайан М. Кривко и др.; Беременность Травма; Национальный центр биотехнологической информации

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.