Восстановление после кесарева сечения — Семейная клиника Арника, Красноярск

Услуги

Виртуальный тур. Клиника «АРНИКА»

Советы врачей

Во всем мире увеличивается частота родов путем кесарева сечения. Оно может проводится как в интересах мамы, так и в интересах ребенка. Сегодня мы поговорим о реабилитации мамы после этой операции. Сразу из операционной пациентка переводится в палату интенсивной терапии, где медицинский персонал следит за ее состоянием. В зависимости от роддома, в палату интенсивной терапии могут принести ребенка, либо мама увидит его уже в послеродовой палате. Через несколько часов после операции пациентке предлагают встать с постели — это нужно для профилактики тромбозов. Примерно через 8 часов маму транспортируют в послеродовую палату. Первые сутки назначают щадящую диету — каши, бульоны, паровые котлеты.

Прикладывать ребенка к груди можно без ограничений — препараты для эпидуральной анестезии не попадают в молоко, а стимуляция соска способствует сокращению матки и не даёт сгустками крови застаиваться в ее полости. Именно поэтому во время кормления многие женщины замечают схваткообразные сокращения матки и усиление кровяных выделений.

 

На кожу могут накладываться швы или скобки. И с тем, и с другим можно ходить в душ.

Боль в области разреза может быть снята с помощью обезболивающих препаратов, либо эпидуральной анестезией. Как правило, необходимость в обезболивании отсутствует уже на 2-3 сутки после операции.

Многие врачи рекомендуют носить бандаж после кесарева сечения. Это также может ускорить восстановление.

 

В большинстве роддомов пациентки после операции кесарева сечения проводят 5 суток. Выписка может задерживаться из-за состояния мамы или ребенка.

Оказавшись дома, можно вести свой привычный образ жизни, однако, не стоит перетруждать себя домашними хлопотами. Мы рекомендуем не поднимать ничего тяжелее малыша.

Нужно обращать внимание на характер выделений. В норме они должны быть сукровичные, постепенно становясь прозрачными. Появление кровяных выделений, а так же выделений с неприятным запахом, является показанием для визита к доктору.

Кроме этого, должно настораживать повышение температуры тела (помним, что кормящие мамы измеряют температуру в локтевом сгибе).

 

Вопрос о начале занятий спортом достаточно индивидуальный, но лучше воздержаться от тренировок на пару месяцев и начинать с небольших нагрузок.

 

Начало половой жизни так же индивидуально, в среднем половой покой продолжается 4-6 недель. Нельзя забывать, что следующая беременность может наступить на фоне грудного вскармливания, поэтому нужно использовать дополнительные средства контрацепции.

Планировать следующую беременность лучше через 2-3 года, когда рубец на матке полностью сформирован.

Оставляйте вопросы в специальной рубрике на сайте, наши доктора с удовольствием ответят на них.

Очень важно в этот период получить консультацию специалиста, чтобы быть уверенными, что все хорошо…и наслаждаться материнством!

Телефон для консультации 234-55-55.

как проходит заживление и уход за швом

Содержимое

• 1 Как правильно ухаживать за швом после кесарева сечения: рекомендации и советы
  • 1.1 Процесс заживления шва после кесарева сечения
  • 1.2 Риски после кесарева сечения
  • 1.3 Как определить, что шов заживает правильно
  • 1.4 Показатели здоровья, которые важны при заживлении шва после кесарева сечения
  • 1.5 Первичный осмотр после выписки из больницы
    • 1.5.1 Цель первичного осмотра
    • 1.5.2 Как проводится первичный осмотр
    • 1.5.3 Что нужно сообщить врачу
    • 1.5.4 Заключение
  • 1.6 Уход за швом после кесарева сечения в домашних условиях
  • 1.7 Лекарства при болях и дискомфорте после кесарева сечения
  • 1.8 Как повысить скорость заживления шва после кесарева сечения
  • 1.9 Как избежать возможных осложнений при заживлении шва
    • 1.9.1 Следите за гигиеной
    • 1.9.2 Обращайтесь к врачу при появлении симптомов
    • 1.9.3 Избегайте нагрузок и травматических воздействий
    • 1. 9.4 Следуйте рекомендациям врача
  • 1.10 Как вернуться к нормальной деятельности после операции
    • 1.10.1 Отдых и ограничения
    • 1.10.2 Питание и уход за раной
    • 1.10.3 Возвращение к работе и повседневной деятельности
  • 1.11 Какие существуют методы снижения риска кесарева сечения во время следующей беременности
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Как долго заживает шов после кесарева сечения?
      • 1.13.0.2 Можно ли принимать горячие ванны после кесарева сечения?
      • 1.13.0.3 Можно ли заниматься спортом после кесарева сечения?
      • 1.13.0.4 Что делать, если шов после кесарева сечения расходится?
      • 1.13.0.5 Каким образом можно ускорить заживление шва после кесарева сечения?
      • 1.13.0.6 Какие осложнения могут возникнуть после кесарева сечения?

Шов после кесарева сечения – как происходит процесс заживления, как ухаживать за раной, какие осложнения могут возникнуть и как их избежать. Советы и рекомендации экспертов.

Кесарево сечение – это операция, при которой ребенок вынимается из матки через небольшой разрез в стенке живота. Шов, который создается в результате такой операции, играет важную роль в процессе заживления. Он должен быть правильно ухожен и обработан, чтобы избежать гнойных инфекций и продлить период заживления.

При этом очень важен выбор качественного материала, из которого делается шов. Некоторые материалы могут вызвать аллергические реакции, а некоторые могут оставить шрамы на теле матери. В большинстве случаев применяются швы, которые просто рассасываются в теле организма и не требуют удаления.

В данной статье мы рассмотрим основные принципы ухода за швом после кесарева сечения, а также периоды заживления, которые проходят рана и ткани вокруг нее. Надеемся, что после прочтения этой статьи вы получите всю необходимую информацию о заживлении в послеоперационный период и не только сможете избежать осложнений, но и быстрее вернетесь к обычной жизни.

Процесс заживления шва после кесарева сечения

После кесарева сечения швы, покрывающие рубец, проходят несколько этапов заживления. В первые дни после операции швы могут быть немного болезненными, но постепенно боль уменьшится.

Примерно на 7-14 день после операции шов должен сойтись и начать заживать. На этом этапе важно не заставлять действовать рубец — не надо растягивать кожу вокруг места операции и не выводить шов наружу, следует увеличить водный режим и начать пить больше воды.

Через 2-3 недели после операции шов будет несколько затвердевшим, но мягче в сравнении с первоначальным состоянием. После 4-6 недель рубец полностью заживает и становится неосязаемым.

Риски после кесарева сечения

После операции кесарева сечения у женщины есть риск развития инфекции в месте операции. До полного заживления шва, следует контролировать температуру тела и при появлении лихорадки обратиться к врачу.

Еще одним риском после кесарева сечения может быть кровотечение. Хотя в большинстве случаев послеоперационное кровотечение редкое явление, но возможно, поэтому женщинам следует оставаться в больнице несколько дней после операции, чтобы предотвратить возникновение подобных осложнений.

Женщины, которым делали кесарево сечение, могут также столкнуться с проблемами при кормлении грудью. Физическая боль и неудобство могут снизить уровень молока, в то время как цезарево сечение может затруднить доступ к груди малыша. В таком случае женщинам полезно обратиться за помощью к специалисту в области лактации.

Несмотря на риски, операция кесарева сечения является относительно безопасной процедурой при условии правильного ухода и наблюдения. В большинстве случаев женщины могут вернуться к обычной жизни через несколько недель после рождения ребенка.

Как определить, что шов заживает правильно

Чтобы убедиться, что шов после кесарева сечения заживает правильно, необходимо следить за несколькими характеристиками:

• Отсутствие кровотечения: первые несколько дней после операции может быть небольшое кровотечение, но затем оно должно прекратиться;
• Отсутствие застойных явлений: шов должен быть сухим, без отечности и красноты;
• Отсутствие боли: после окончания операции пациенту обязательно назначается анестезия, но после ее действия боль должна пройти. Если через несколько дней после операции боль не проходит или возникает заново, следует обратиться к врачу;
• Нормальная температура тела: повышенная температура может быть признаком возникновения инфекции в области шва.

Если вы наблюдаете какие-то отклонения от вышеуказанных признаков или вас беспокоит какой-то другой симптом, необходимо немедленно обратиться к врачу. Регулярное наблюдение за процессом заживления шва и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать возможных осложнений и обеспечить быстрое заживление шва после кесарева сечения.

Показатели здоровья, которые важны при заживлении шва после кесарева сечения

Состояние общего здоровья. Бережное отношение к здоровью может ускорить заживление шва после кесарева сечения. Хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, могут затруднить путь к быстрому восстановлению здоровья. Курение и алкоголь могут тормозить процесс заживления и увеличить риск осложнений.

Питание и гидратация. Здоровое и правильное питание является важным элементом общего здоровья и ускорения заживления шва. Кроме того, не забывайте пить достаточное количество воды для увлажнения организма. Это поможет держать шов чистым и ускорить процесс заживления.

Состояние кожи и шва. Сберегите шов от влаги и тяжелых нагрузок. Избегайте душа или ванны до тех пор, пока не получите разрешения от врача. Убедитесь, что шов всегда сухой и чистый. Кроме того, ежедневно проверяйте состояние шва и окружающей кожи, чтобы избежать раздражения и инфекции.

1. Не трогайте шов руками или странными предметами.
2. Избегайте натирания шва о жесткую одежду.
3. Держите шов под контролем после мочеиспускания и кормления младенца.

Если вы заметили признаки инфекции (покраснение, опухоль, язвы, гнойные выделения и др.), обязательно сообщите об этом врачу и следуйте его рекомендациям. Регулярные посещения участкового акушера-гинеколога помогут сохранить вас и ребенка здоровыми.

Первичный осмотр после выписки из больницы

Цель первичного осмотра

После выписки из больницы, проведение первичного осмотра позволяет убедиться в правильности процесса заживления после кесарева сечения и превентивно выявить возможные осложнения. Цель первичного осмотра — мониторинг состояния женщины и качества ее заживления после операции.

Как проводится первичный осмотр

• Визуальный осмотр шва.
• Измерение температуры тела.
• Оценка общего состояния пациентки.
• Уточнение методов и рекомендаций по уходу за раной.

Нельзя забывать, что первичный осмотр должен проводить врач-гинеколог, который знаком со всей историей беременности и родов женщины. Врач также проверит, были ли соблюдены все рекомендации во время пребывания в больнице и выработает план лечения, если это необходимо.

Что нужно сообщить врачу

Женщина должна обязательно сообщить врачу о неприятных ощущениях, боли, кровотечениях или других осложнениях, которые могли появиться после выписки из роддома. Важно доверять врачу и следовать всем рекомендациям. Не рекомендуется использовать лекарства или другие средства без консультации врача.

Заключение

Первичный осмотр после выписки из больницы — это важный шаг в заботе о здоровье женщины после кесарева сечения. Поэтому все рекомендации врача должны быть выполнены в точности для получения максимально быстрого и качественного заживления шва.

Уход за швом после кесарева сечения в домашних условиях

1. Регулярно проверяйте шов, особенно в первые дни после операции. Обратите внимание на наличие кровотечения, отека, покраснения и болезненности на месте шва. Если вы замечаете подобные изменения, обратитесь к врачу.

2. Держите шов сухим и чистым. После душа тщательно высушите шов мягким полотенцем или феном на холодном режиме. Избегайте купания в ванне или бассейне в течение первых 4-6 недель после операции.

3. Не используйте лекарства без рекомендации врача, такие как аспирин или ибупрофен, которые могут уменьшить свертываемость крови. Если вам назначены болеутоляющие препараты, убедитесь, что они безопасны для применения после кесарева сечения.

4. Носите удобную одежду, которая не натирает шов. Мягкие ткани, такие как хлопок, хорошо подходят. Избегайте тянущейся или слишком обтягивающей одежды.

5. Следуйте диете, рекомендованной врачом. Правильное питание поможет ускорить процесс заживления и предотвратить запоры, которые могут оказывать давление на шов.

6. Проводите время в спокойном режиме, избегая лишней физической активности. Это поможет уменьшить риск возможных осложнений.

7. Общайтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно заживления шва. Лучше предупредить, чем лечить.

Помните, что уход за швом после кесарева сечения — это важный этап вашего выздоровления, который требует терпения и внимательности. Делайте все возможное, чтобы обеспечить быстрое и безопасное заживление шва.

Лекарства при болях и дискомфорте после кесарева сечения

Операция кесарева сечения может сопровождаться болью и дискомфортом в области раны. Для уменьшения болевых ощущений можно использовать анальгетики, такие как парацетамол или ибупрофен.

Для ускорения заживления раны можно использовать мази на основе жирной основы, такие как Вишневского или Синтомицина. Они помогают сократить время заживления и уменьшить риск возникновения инфекции.

• Парацетамол — анальгетик и жаропонижающее средство, может приниматься внутрь или применяться в виде свечей;
• Ибупрофен — противовоспалительное средство и анальгетик, доступен в таблетках и в виде гелей и мазей;
• Мазь Вишневского — имеет антисептические свойства и способствует заживлению раны;
• Синтомицин — антимикробное средство, может использоваться для профилактики инфекции в ране.

Важно помнить, что принимать любые лекарства необходимо только по назначению врача и при соблюдении всех рекомендаций и дозировок.

Как повысить скорость заживления шва после кесарева сечения

Помните о гигиене. Поддерживайте гигиену шва, обрабатывая его раствором перекиси, прописанным вами лекарством. Следуйте рекомендациям врача, чтобы избежать инфекции и повысить скорость заживления.

Питание и увлажнение играют важную роль в процессе заживления. Важно употреблять питательную пищу, достаточную для восстановления сил и заживления шва. Также не забывайте о достаточном количестве воды для поддержания уровня гидратации.

Бережный уход. Не допускайте травмирования шва после кесарева сечения. Избегайте подъема тяжелых предметов и излишних физических нагрузок. Не надо также злоупотреблять спортом и активными видами отдыха, необходимо больше отдыхать и не выходить из дома, пока шов не заживет.

• Принимайте лекарства. Следуйте рекомендациям врача по приему лекарств и витаминов, направленных на ускорение процесса заживления и улучшения функционирования организма в целом.
• Дополнительные меры. Некоторые женщины могут прибегнуть к использованию колготок или пояса для улучшения заживления. Всё будет зависеть от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций лечащего врача.

Хотя процесс заживления всех женщин может отличаться, следование этим советам поможет повысить скорость заживления шва, а также уменьшить риск осложнений и ускорить восстановление после кесарева сечения.

Как избежать возможных осложнений при заживлении шва

Следите за гигиеной

Чтобы избежать воспаления или инфекции, необходимо ежедневно мыть шов теплой водой с мылом и промывать его холодной водой. Не используйте антисептики без назначения врача, так как они могут нанести вред.

Обращайтесь к врачу при появлении симптомов

Если у вас появились признаки воспаления – покраснение, отечность, покалывание, боли или выделения из шва – обязательно обратитесь к врачу. Не стоит затягивать с посещением врача, так как неправильное лечение может привести к тяжелым осложнениям.

Избегайте нагрузок и травматических воздействий

В первые несколько недель после кесарева сечения избегайте физических нагрузок, поднимания тяжестей и травматических воздействий на шовное поле. Это поможет избежать открытия шва и возникновения других осложнений.

Следуйте рекомендациям врача

После кесарева сечения врач предоставляет рекомендации и назначения по уходу за швом. Их необходимо строго соблюдать, чтобы избежать осложнений и быстрого заживления шва.

Как вернуться к нормальной деятельности после операции

Отдых и ограничения

После кесарева сечения необходимо отдыхать и избегать физических нагрузок. Обычно в первые две недели рекомендуется избегать подъема тяжестей, а также не заниматься спортом, чтобы не повредить шов. Необходимо следить за своим состоянием и прислушиваться к сигналам организма.

Питание и уход за раной

Чтобы вернуться к нормальной деятельности после операции, необходимо правильно питаться и ухаживать за раной. Важно пить достаточное количество жидкости, в том числе воды и натуральных соков. Также необходимо употреблять пищу, богатую белками, чтобы способствовать заживлению раны. Уход за раной должен быть регулярным и надлежащим, чтобы избежать инфекции и других осложнений.

Возвращение к работе и повседневной деятельности

После кесарева сечения необходимо вернуться к нормальной деятельности постепенно. Необходимо обращать внимание на свое состояние и избегать лишних нагрузок. Возвращение к работе зависит от индивидуальных особенностей организма и характера работы. Рекомендуется консультироваться с врачом для определения сроков возвращения к работе.

Какие существуют методы снижения риска кесарева сечения во время следующей беременности

Кесарево сечение во время родов является серьезным медицинским вмешательством, которое может быть необходимо в случаях, когда роды через естественный канал могут нанести вред как матери, так и ребенку. Если в вашем прошлом случилось кесарево сечение, то чтобы снизить риск этого во время последующих беременностей, можно применить следующие методы:

• Есть правильно: Чтобы избежать лишнего набора веса во время беременности, следует следить за своим питанием и ежедневно проводить умеренные физические упражнения. Это поможет уменьшить риск развития осложнений во время родов.
• Бережной подход к родам: Планируйте предстоящие роды и посещайте своего врача по мере необходимости, чтобы следить за состоянием здоровья матери и ребенка. это поможет на ранней стадии выявить и исправить возможные проблемы для избежания необходимости прибегать к кесареву сечению.
• Полный отдых: Чтобы сохранить здоровье, хорошее самочувствие и уменьшить риск кесарева сечения, следует отдыхать достаточно, а также ставить привычку выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна и брюшной полости.

Применение этих трех основных правил снизит вероятность для проведения кесарева сечения во время родов и позволит рожать естественным путем даже при кесаревом сечении в прошлом.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Как долго заживает шов после кесарева сечения?

Заживление шва после кесарева сечения происходит в течение 6-8 недель. Однако конкретные сроки могут отличаться у каждой женщины в зависимости от индивидуальных факторов, таких как возраст, здоровье и общее состояние организма.

Можно ли принимать горячие ванны после кесарева сечения?

В первые 2-3 недели после кесарева сечения нельзя принимать горячие ванны, так как это может привести к размягчению и растяжению шва. Рекомендуется принимать только теплые душевые и избегать трения и мытья шва мылом.

Можно ли заниматься спортом после кесарева сечения?

В первые 6-8 недель после кесарева сечения рекомендуется воздержаться от физических нагрузок, в том числе от занятий спортом. Далее можно начинать легкие упражнения, но только после консультации с врачом.

Что делать, если шов после кесарева сечения расходится?

Если шов после кесарева сечения расходится, необходимо незамедлительно обратиться к врачу или в больницу. Расхождение шва может привести к инфекции и другим осложнениям.

Каким образом можно ускорить заживление шва после кесарева сечения?

Для ускорения заживления шва после кесарева сечения рекомендуется следить за гигиеной, избегать физических нагрузок и общаться с врачом о необходимости принятия противовоспалительных препаратов. Также важно употреблять питательную пищу и поддерживать здоровый образ жизни.

Какие осложнения могут возникнуть после кесарева сечения?

После кесарева сечения могут возникнуть такие осложнения, как инфекция, кровотечение, расхождение шва, тромбофлебит и т.д. Однако, при соблюдении всех рекомендаций врача и правильном уходе за швом, риск возникновения осложнений снижается.

6 советов по сну, боли, диете и многому другому

Возможно, вам удастся быстрее восстановиться после кесарева сечения, если вы будете отдыхать и избегать тяжелых физических нагрузок. Другие методы, которые поддерживают ваше общее состояние здоровья, также могут помочь.

Роды — волнительное время. Вы наконец-то встретите ребенка, который рос внутри вас последние 9 месяцев.

Тем не менее, рождение ребенка может быть тяжелым испытанием для вашего тела, особенно если у вас было кесарево сечение, обычно называемое кесаревым сечением. Вам потребуется больше времени для восстановления, чем после обычных вагинальных родов.

Вот шесть советов, которые помогут ускорить выздоровление, чтобы вы могли меньше болеть и уставать и больше времени проводить с новорожденным.

Кесарево сечение (кесарево сечение) является серьезной хирургической операцией. Как и при любой операции, вашему телу нужно время, чтобы зажить после нее.

Ожидайте пребывания в больнице от 2 до 4 дней после родов. Если есть осложнения, ваше пребывание будет дольше. Дайте вашему телу от 6 до 8 недель, чтобы полностью излечиться.

Легче сказать, чем сделать. Трудно часами заползать в постель, когда у тебя есть ребенок, который требует много внимания.

Вы, наверное, слышали этот совет от благонамеренных друзей и родственников: «Спи, когда спит твой ребенок». Они правы. Старайтесь засыпать, когда ваш ребенок спит.

Попросите помощи у друзей и родственников со сменой подгузников и работой по дому, чтобы вы могли прилечь, когда это возможно. Даже несколько минут отдыха тут и там в течение дня могут помочь.

Будьте особенно осторожны при передвижении во время лечения. Следуйте этим советам:

• По возможности избегайте подъема и спуска по лестнице. Держите все необходимое, например продукты питания и средства для смены подгузников, рядом с собой, чтобы вам не приходилось вставать слишком часто.
• Не поднимайте ничего тяжелее ребенка. Попросите помощи у вашего партнера, друзей или членов семьи.
• Всякий раз, когда вам нужно чихнуть или кашлянуть, придерживайте живот, чтобы защитить место разреза.
• Вам может потребоваться до 8 недель, чтобы вернуться к привычному образу жизни. Спросите своего врача, когда можно заниматься спортом, возвращаться к работе и садиться за руль. Также подождите, чтобы заняться сексом или использовать тампоны, пока ваш врач не даст вам зеленый свет.
• Избегайте физических нагрузок, но как можно чаще совершайте легкие прогулки. Движение поможет вашему телу исцелиться и предотвратит запоры и образование тромбов. Кроме того, прогулки — отличный способ познакомить малыша с миром.

Ваше психическое здоровье после родов

Помните, что ваше психическое здоровье так же важно, как и ваше физическое здоровье. Рождение ребенка может вызвать чувства, которых вы никогда не ожидали.

Если вы чувствуете грусть, разочарование, тревогу или истощение, не игнорируйте это. Поговорите о своих эмоциях с другом, партнером, врачом или консультантом.

Было ли это полезно?

Спросите своего врача, какие обезболивающие препараты вы можете принимать, особенно если вы кормите грудью или кормите грудью.

В зависимости от степени вашего дискомфорта врач может прописать вам обезболивающее или посоветовать безрецептурное средство, такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол).

В дополнение к обезболивающим вы можете использовать грелку, чтобы уменьшить дискомфорт в области хирургического вмешательства.

Хорошее питание так же важно в первые месяцы после родов, как и во время беременности.

Если вы кормите грудью или кормите грудью, вы по-прежнему являетесь основным источником питания для вашего ребенка. Употребление разнообразной пищи сохранит здоровье вашего ребенка и поможет вам стать сильнее.

Исследование, проведенное в 2017 году, показывает, что употребление в пищу фруктов и овощей во время грудного вскармливания придает грудному молоку ароматы, которые увеличивают удовольствие и потребление этих продуктов вашим ребенком по мере его роста.

Также пейте много жидкости, особенно воды. Вам нужно больше жидкости, чтобы увеличить количество молока и избежать запоров.

Ваше тело продолжит претерпевать физические изменения даже после рождения ребенка. Изменения, которые вы можете испытать, включают:

• послеродовые схватки, тип спазмов, которые возникают, когда ваша матка возвращается к своему размеру до беременности
• Объединение молочной железы, или отек
• Lochia, тип влагалищного разряда, в основном из крови
• Вгинальный сухость
• Диастазисные прямые, или разделение мышц в бермании
• .
• ночная потливость
• головная боль

Некоторые из них, такие как послеоперационные боли и лохии, со временем исчезнут сами по себе. Лечение и домашние средства доступны для некоторых других.

Попробуйте следующее:

• лубриканты или вагинальные кремы на основе эстрогена от сухости влагалища
• упражнения при диастазе прямых мышц живота или дряблой коже ica, Amnesteen, Claravis ) или противозачаточные таблетки от прыщей
• легкие пижамы от ночной потливости
• Безрецептурные обезболивающие от головной боли

Выбор товаров

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по послеродовым продуктам для волос и послеродовым пижамам.

Было ли это полезно?

Существует множество способов справиться с нагрубанием груди, например:

• теплый компресс или теплый душ
• холодный компресс или пакет со льдом
• кормление грудью для изгнания молока
• массаж груди во время кормления
• Безрецептурные обезболивающие препараты

Двенадцать недель после рождения ребенка иногда называют 4-м триместром.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует в течение этого периода посещать акушера-гинеколога или другого врача несколько раз.

Первая оценка должна быть проведена не позднее чем через 3 недели после родов. Комплексный заключительный визит должен состояться не позднее 12 недель после родов.

Во время этих осмотров вы и ваш врач обсудите такие темы, как:

• ваше физическое выздоровление
• ваше психическое здоровье
• ваш уровень энергии и то, как вы спите
• как чувствует себя ваш ребенок и его график кормления
• противозачаточные средства и планируете ли вы завести еще детей
• ведение хронических заболеваний
• как вы справляетесь с осложнениями беременности, такими как высокое кровяное давление кесарево сечение. Это ожидаемо.

  Однако следующие симптомы требуют обращения к врачу, поскольку они могут сигнализировать об инфекции:

  • покраснение, отек или выделение гноя из места разреза
  • боль в области поражения
  • лихорадка более 100,4°F (38°C)
  • выделения из влагалища с неприятным запахом
  • сильное вагинальное кровотечение
  • покраснение или отек ноги
  • затрудненное дыхание
  • боль в груди
  • боль в груди

  Также позвоните своему врачу, если вам грустно и настроение никогда не улучшается, особенно если у вас есть мысли о том, чтобы навредить ребенку или себе.

  Наконец, если у вас есть друг или брат или сестра, перенесшие кесарево сечение, постарайтесь не сравнивать себя с ними. У каждого человека опыт этой операции разный.

  Сосредоточьтесь на своем собственном исцелении прямо сейчас и дайте своему телу время, необходимое для того, чтобы вернуться к вашему нормальному состоянию.

  Как уснуть после кесарева сечения: лучшие позы и многое другое

  Какой бы захватывающей ни была беременность, она также полна боли и болей, самой известной из которых являются роды.

  Независимо от того, как вы принимаете роды, вы должны гордиться тем, что пережили 9 месяцев физических изменений и стали маленьким человеком!

  Но если вы рожаете с помощью кесарева сечения — также известного как кесарево сечение — ваше послеродовое восстановление может потребовать некоторых дополнительных мер предосторожности. Эти меры помогут вам правильно выздороветь и снова встать на ноги, не отставая от своего нового комочка радости. Это включает в себя безопасный и качественный сон.

  Сказать, что первые несколько недель после родов были хаотичными, значит ничего не сказать.

  Помимо исцеления от кесарева сечения, вам также необходимо заботиться о крошечном человечке, который полностью зависит от вас.

  Значит, нужно хорошо выспаться. Когда вы как следует отдохнули, вы более бдительны и способны должным образом позаботиться о своем ребенке и самостоятельно. Точно так же, когда вы отдыхаете, энергия направляется на исцеление вашего тела.

  Вам следует как можно больше отдыхать, особенно в первые несколько недель после кесарева сечения. Поговорки, которые рекомендуют спать, когда спит ваш ребенок, или просить друзей и семью вмешаться, чтобы вы могли отдохнуть, — отличные способы облегчить бремя в первые дни.

  В первые дни с новорожденным может быть трудно отдыхать столько, сколько хотелось бы.

  Наиболее очевидная причина в том, что вы приспосабливаетесь к потребностям крошечного человека, который спит от 30 минут до 2 часов подряд. Это также включает в себя частые пробуждения ночью для кормления.

  Еще одна причина, по которой могут быть проблемы со сном, заключается в том, что вы выздоравливаете после процедуры.

  Хотя некоторые люди считают кесарево сечение обычной процедурой, на самом деле это не так. Это серьезная операция — в частности, делаются разрезы на брюшной полости и матке.

  Учитывая, что операция включает в себя разрез на животе, может быть трудно найти удобное положение, которое не оказывает ненужного давления на заживающую рану. Кроме того, нередко некоторое время ощущается дискомфорт в месте разреза, что может затруднить засыпание или сон.

  Имея это в виду, вы можете рассмотреть несколько различных поз для сна, которые помогут уменьшить давление на разрез и облегчить засыпание.

  В то время как сон на спине не рекомендуется при сроке беременности более 20 недель, эта поза рекомендуется для тех, кто восстанавливается после операции. Он обеспечивает наименьшее напряжение и давление на место разреза и гарантирует, что ваше тело будет выровнено в нейтральном положении.

  Если вам нужно приподнять ноги или сделать это положение более удобным, можно положить под колени или руки подушку для тела, плотно свернутое одеяло или полотенце.

  Однако в этой позе вам нужно помнить о том, как вы встаете с постели. Вместо того, чтобы сидеть прямо, используйте трехэтапный метод «перекатывания бревна»:

  1. Прежде чем поднять ноги с кровати, полностью перевернитесь на бок, согнув колени.
  2. Используя руки, медленно подтолкните тело к сидячему положению, следя за тем, чтобы во время движения живот оставался расслабленным.
  3. Прежде чем вставать, убедитесь, что вы сидите в вертикальном положении.

  Вы также можете использовать метод перекатывания бревна в обратном порядке, чтобы лечь на кровать.

  В этом сценарии вы используете достаточное количество поддерживающих подушек, чтобы обеспечить наклон своей кровати под углом 45 градусов.

  Хотя это может быть необычной позицией, если вы обычно не спите в ней, вы можете обнаружить, что она относительно удобна во время периода восстановления.

  Кроме того, нередки случаи обструктивного апноэ во сне после родов, но у тех, кто перенес кесарево сечение, вероятность развития этого состояния выше.

  Сон на наклонной поверхности может уменьшить давление на разрез. и гарантируют, что ваши дыхательные пути открыты и беспрепятственны.

  Если вы когда-нибудь засиживались за любимыми шоу, вы, вероятно, хотя бы раз засыпали в вертикальном сидячем положении.

  Эта поза — хотя, возможно, и не такая уютная, как в постели, — еще один отличный вариант, который также может быть невероятно практичным в первые дни.

  Не забудьте приобрести поддерживающие подушки, чтобы спать в вертикальном положении было максимально комфортно. Особенно, если вы кормите грудью, сон в вертикальном положении облегчает кормление вашего малыша во время этих многократных ночных кормлений.

  Вертикальный сон не является долгосрочным решением, так как большинство людей могут вернуться в постель примерно через 2 недели после родов.

  Для некоторых людей, сразу после сна на спине, сон на боку является вторым наиболее удобным положением.

  Для людей, перенесших абдоминальную операцию, это отличный вариант, поскольку он не оказывает дополнительного давления на разрез и облегчает вставание и вставание с постели.

  В частности, вам следует сосредоточиться на сне на левом боку, так как это обеспечивает оптимальный кровоток и облегчает пищеварение.

  Вам может понадобиться подушка для тела или другие поддерживающие средства, чтобы удобно устроиться и обеспечить надлежащую поддержку живота и бедер.

  Многим людям трудно выспаться, не только новоиспеченным родителям.

  Но добавление стресса, связанного с уходом за новорожденным, и восстановление после серьезной операции может сделать получение достаточного сна недостижимой целью. Тем не менее, есть несколько советов, которые могут облегчить сон ночью.

  Если у вас есть партнер, поставьте его на ночное дежурство

  Воспитание детей в первые дни может показаться вам марафонским бегом. Это нормально, если ваш партнер или помогающий родственник возьмет на себя некоторые задачи, чтобы вы могли отдохнуть.

  Если вы кормите грудью, попросите переодеть ребенка и принести на кормление. Вы также можете попросить помочь вам перевернуться на бок или встать, чтобы сходить в туалет.

  Если вы не кормите грудью, попросите их организовать ночные кормления, чтобы вы могли спать. Это особенно важно в первые дни, когда вы все еще лечитесь и входите в курс дела.

  Избегайте экранного времени перед сном

  Это правило, которому должны следовать все, а не только молодые родители.

  Экраны ваших электронных устройств, таких как планшеты и смартфоны, излучают так называемый синий свет. Этот свет может заставить ваш мозг снизить выработку мелатонина и в результате не дать вам уснуть.

  Создайте расслабляющую атмосферу для сна

  Это может быть легче сказать, чем сделать, если в настоящее время ваш новый комочек радости дремлет в вашей спальне в соседней люльке. Но цель состоит в том, чтобы создать комнату, которая расслабляет и побуждает вас расслабиться.

  В идеале убедитесь, что в вашей комнате не слишком жарко и достаточно темно, чтобы вы могли заснуть.

  Если боль не дает вам уснуть

  Не бойтесь поговорить с врачом, если боль в разрезе не дает вам спать по ночам.

  Если боль сильнее, чем можно вылечить безрецептурными лекарствами, такими как ибупрофен, врач может назначить безопасное обезболивающее, даже если вы кормите грудью.

  Инвестируйте в поддерживающие подушки

  Если вы использовали подушку для беременных, сейчас самое подходящее время, чтобы продолжать получать от нее деньги.

  Поддерживающая подушка поможет снять напряжение в точках и облегчить отдых, избавляя от ненужных болей.

  Никакого ночного жевания и кофеина

  Это еще один совет, который актуален для всех, а не только для тех, кто находится в послеродовом периоде восстановления.

  Употребление тяжелых закусок или приемов пищи позже вечером или употребление напитков с кофеином могут не дать вам заснуть, когда вы будете готовы ко сну. Избегайте тяжелой пищи или напитков с кофеином как минимум за 2 часа до того, как вы планируете ложиться спать.

  Восстановление после кесарева сечения требует, чтобы вы давали себе пространство и время, необходимые для правильного заживления.

  Это также означает, что некоторых видов деятельности и поведения, возможно, придется избегать или корректировать до тех пор, пока не пройдет как минимум 6 недель после родов, пока вы полностью не излечитесь или ваш врач не подтвердит, что это нормально.

  Избегайте:

  • сна на животе
  • подъема чего-либо тяжелее вашего ребенка
  • использования тампонов или душа до разрешения врача
  • принятия ванн до заживления разреза и остановки послеродового кровотечения
  • заниматься сексом до получения разрешения у врача
  • купание в общественных бассейнах или джакузи
  • интенсивные тренировки или упражнения для мышц кора до разрешения врача
  • частое использование лестницы ваш распорядок дня, чтобы правильно исцелиться в период восстановления.