Можно ли кормящим мамам овощи, которые могут вызвать повышенное газообразование

Действительно ли дети на ГВ чувствительны к пище, съеденной мамой? Могут ли газообразующие продукты вызвать беспокойство у малышей? Давайте попробуем вместе разобраться с этими вопросами.

Вещества из пищи, которую вы едите, могут появиться в молоке в течение 1-24 ч после приема продуктов, но в среднем это время составляет 4-6 ч. Зависит оно от многих факторов и, в первую очередь, от вашего индивидуального обмена веществ, количества съеденного, частоты кормления ребенка и т.д. Хорошей новостью является то, что вам не стоит сильно беспокоиться об этом. На сегодняшний день эксперты по лактации считают, что нет никаких специальных диетических правил, которых следует придерживаться кормящей маме, если ребенка ничего не беспокоит.

«А как же газики и колики?» — спросите вы. Действительно, многие годы бытовало мнение о том, что употребление газообразующих продуктов (капуста, бобовые, брокколи и др.) может привести к повышенному образованию газов у ребенка. Мнение это невероятно стойкое, но совершенно не обоснованное и не подтвержденное исследованиями. У всех детей, независимо от питания мамы и типа вскармливания (грудное/искусственное), бывают дни, когда присутствует повышенное газообразование, есть беспокойство и частые срыгивания. Происходит это потому, что пищеварительная система малышей еще незрела. Практически у всех детей время от времени происходит газообразование и все они перерастают его.

Газы – это побочный продукт пищеварительного процесса. Пища, которая обычно вызывает газообразование, приводит к этому, потому, что ее масса и содержащиеся в ней углеводороды (сахара, крахмалы, растворимая клетчатка) попадают в желудок и бактерии начинают переваривать их, выделяя при этом газ. Этот газ затем накапливается в кишечнике. Но пищевая масса, которую расщепляют бактерии, не попадает в грудное молоко, она остается в кишечнике вместе с бактериями. Ни газы, ни непереваренные углеводороды (разложение которых может вызывать газы у мамы) не попадают в мамину кровь, соответственно, не могут попасть в молоко и вызвать газы у вашего ребенка.

В тот момент, когда кишечные бактерии малыша расщепляют сахар и крахмалы, поступившие в его организм из грудного молока, у него вырабатываются свои собственные газы, что опять-таки является естественной частью пищеварительного процесса. Это не означает, что определенные продукты не будут беспокоить конкретного ребенка — такое иногда случается и чаще всего это бывает у очень маленьких детей, в первый месяц после рождения. Но если малыш реагирует на какой-то продукт в рационе мамы (сюда же можно отнести и витаминные комплексы, и препараты железа, и молочные продукты и пр.), то вы, скорее всего, увидите и другие симптомы, такие как чрезмерные срыгивания, колики, диарея, сыпь или насморк. При совокупности нескольких этих симптомов и наличии повышенного газообразования, влияющий продукт на некоторое время желательно исключить из рациона мамы, но через пару недель его можно будет попробовать снова в малом количестве. Не стоит отказываться от какого-либо продукта навсегда. Потому что список продуктов, которые могут вызвать газообразование и реакцию малыша, индивидуален и практически безграничен, и если вы будете пытаться избежать всех этих продуктов, то совершенно напрасно ограничите свой рацион. К тому же некоторые диетологи и эксперты по лактации выявили еще одну интересную сторону в вопросе обеспечения полноценного и сбалансированного питания кормящей мамы. Они считают, что грудное молоко передает вкусы продуктов, потребляемых мамой. Поэтому дети имеют возможность привыкать к различным вкусовым ощущениям, и, как правило, это приводит к тому, что они имеют меньше проблем с питанием, когда становятся старше.

К тому же причиной повышенного газообразования у ребенка могут быть не только продукты. Вот некоторые из возможных источников данной проблемы: много молока у мамы, заглатывание воздуха малышом при плаче, использование бутылочки, молочница, редкое опорожнение кишечника (помните, что на ГВ после первых 4-х недель это норма!), все, что ребенок получает, кроме грудного молока (витамины, лекарства, чай, травы и т.д.), смесь (т.к. она не является специфической и естественной пищей для ребенка). Если малыша сильно беспокоит присутствие газов, обратитесь к консультанту по лактации – он поможет вам выявить и мягко устранить причину беспокойства.

Если ваш обычный рацион достаточно здоров и сбалансирован, то нет причин его как-либо менять. За исключением некоторых продуктов, кормящая мама может есть все, что ей хочется, включая шоколад и брокколи, но в умеренных дозах и внимательно наблюдая за реакцией малыша. Помните о главном принципе питания кормящей мамы – умеренности. Не стоит переедать даже самого полезного продукта, но и не стоит категорически отказываться от «неразрешенного», но вашего любимого блюда.

Пусть грудное вскармливание приносит вам только радость!

«Из-за чего у новорожденных при грудном вскармливании возникают «газики»?» — Яндекс Кью

Для начала нужно определиться что подразумевается под «газиками» у новорожденных. Часто родители не видят разницы между понятиями «колики» и «газики» (повышенное газообразование у ребёнка), но отличить одно от другого достаточно просто.

При «газиках» у ребёнка обычно живот твердый и вздутый, «как барабан», газы не отходят (если ребёнок пукает, живот мягкий, значит проблем с отхождением газов нет). Причины газообразования у новорожденных:

• У большинства младенцев могут возникать «газики», и это вполне нормально. При этом, многие младенцы испытывают дискомфорт при отхождении газов, и это обычно связано с общей незрелостью их пищеварительной системы. Это не обязательно указывает на наличие какой-то проблемы. Большинство младенцев лучше справляются с «газиками» по мере роста, дозревания пищеварительной системы и увеличения двигательной активности. Если «газики» не доставляют вашему малышу слишком много беспокойства, нет других признаков чувствительности к пищевым продуктам, лучшее, что можно предложить – подождать, со временем это состояние будет беспокоить меньше.

• Чувствительность к пищевым продуктам в рационе матери (включая витамины, препараты железа). В этом случае вы, скорее всего, заметите и другие симптомы, такие как сильное срыгивание или рвота, диарея, сыпь, постоянные заложенность носа или насморк.

• Если у мамы очень сильный рефлекс окситоцина (так называемый «прилив» молока), то ребенок получает очень много молока очень быстро. Из-за этого ребенку приходится очень быстро глотать, он может давиться молоком и заглатывать слишком много воздуха вместе с молоком.

• Если у мамы гиперлактация (избыточное количество молока), то это тоже может приводить к повышенному газообразованию.

• Всё, что приводит к заглатыванию воздуха: неэффективное прикладывание к груди, плач, кормление из бутылки.

• Молочница может становиться причиной повышенного газообразования у младенцев.

При» коликах» вздутия живота, как правило, не наблюдается, однако, ребенок может очень сильно беспокоиться. Обычно истинные колики можно определить по следующим признакам :

• сильный плач, который длится более трех часов подряд, обычно вечером. Начинается внезапно и также внезапно заканчивается. Всё остальное время ребёнок спокоен и доволен жизнью.

• чаще всего такие приступы плача возникают после 2-3 недель жизни ребенка, усиливаются в течение двух месяцев, а потом и частота, и продолжительность такого плача уменьшаются, благополучно заканчиваясь к 3-4 месяцам.

• во время приступа колик ребёнку, как правило, ничего не помогает.

Что беспокоит ребёнка во время приступа колик?

До сих пор нет единого мнения, и этот вопрос остается предметом споров и многочисленных исследований.

«Старая школа» утверждает, что колики — это проявление незрелости пищеварительной системы ребенка, другими словами боли в животике. При этом, в первую очередь, обычно, рекомендуют маме сесть на строгую диету.

Наш опыт и современные исследования показывают, что нет связи между питанием мамы и коликами у ребёнка. Поэтому в какой-то специальной диете для кормящих мам нет никакого смысла и необходимости. Подробнее о питании кормящих мам можно почитать в статье педиатра-аллерголога на нашем сайте.

Современные же специалисты (учёные, врачи, работающие в рамках доказательной медицины) всё чаще приходят к мнению, что колики — это проявления «грудничковой мигрени». То есть болит у ребёнка не живот, а голова.

Эта боль может быть следствием усталости ребенка, перенапряжения его нервной системы, перевозбуждения и трудностей при засыпании. Эту точку зрения еще раз подтверждает тот факт, что с коликами очень редко получается справиться с помощью лекарственных средств «от животика», зато очень хорошо помогают средства успокоения ребенка и мамы-папы, усиление их естественной близости.

Причины колик.

Существует несколько причин, которые могут влиять на возникновение колик:

• у недоношенных деток или деток с низкой массой тела (менее 2,5 кг) колики встречаются чаще, предположительно, в связи с физиологической незрелостью.

• течение беременности тоже имеет большое значение. Если мама испытывала острый или хронический стресс, вероятность возникновения колик увеличивается в 3 раза!

• на вероятность появления колик у ребенка оказывает влияние то, как проходили роды. Такие факторы, как затяжные или стремительные роды, наложение щипцов, использование обезболивающих методик, например, эпидуральной анестезии увеличивают риск появления колик. В таком случае, помочь справиться с коликами у ребёнка сможет врач-остеопат. Определить — нужен ли ребенку остеопат поможет тест на нашем сайте.

• доказано, что дети курящих матерей, страдают коликами гораздо чаще. Это, возможно, ещё раз заставит задуматься о том, чтобы избавиться от вредной привычки на пользу себе и ребёнку.

• так же огромное влияние на вероятность возникновения колик и тяжесть их проявления оказывают особенности ухода за ребенком. Ношение на руках или в слинге, мягкий адаптационный уход, совместный сон с ребёнком, отказ от экстремальных методик ухода (проныривание, динамическая гимнастика, закаливание), в большинстве случаев, позволяет если не предупредить совсем, то значительно снизить вероятность и тяжесть проявления колик у младенцев.

Что может помочь при коликах?

• В первую очередь, нужно обязательно придерживаться правил успешной организации грудного вскармливания и убедиться, что вы правильно прикладываете ребёнка к груди. Это имеет большое значение в профилактике колик и других проблем у малыша.

• Обязательно предлагать нужно ребёнку грудь во время приступов колик. Чаще всего, именно это приносит малышу существенное облегчение.

• Носить ребёнка на руках, искать положение, в котором малыш будет успокаиваться и меньше плакать. Хорошо помогает при коликах положить ребёнка к себе на живот или в положение «тигр на ветке».

• Можно принять ванну вместе с малышом или организовать адаптационное купание, которое очень эффективно снимает приступы колик.

• Стараться избегать в больших количествах «раздражителей», которые могут утомлять малыша и перевозбуждать его нервную систему (как можно меньше телевизора, громкой резкой музыки и звуков, слишком ярких цветов и слишком сильных впечатлений, гостей).

При перевозбуждении успокоить и расслабить ребёнка очень хорошо помогает пеленание, укачивание и «белый шум» (шум воды, фена и просто обычное «шшшшш»).

Помните, что колики никогда не являются показанием для прекращения грудного вскармливания! Искусственное вскармливание может только ухудшить ситуацию и усугубить проблему.

Колики не могут продолжаться целый день. Если «колики» проявляются в том, что ребёнок беспокойно ведёт себя у груди, отказывается от нее, а в остальное время спокоен, то нужно выяснить причины такого поведения. Для этого нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Если же, кроме колик, вы отмечаете у малыша сильные срыгивания, запоры или, наоборот, слишком частый жидкий стул (зелёный или пенистый), проблемы с набором веса, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Продукты, которые могут вызывать газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании

Когда вы кормите грудью, продукты, которые вы едите, также питают вашего ребенка. Это означает, что хорошо сбалансированная диета с большим количеством свежих фруктов, овощей, цельного зерна, полезных жиров и постного белка полезна для вас обоих. Употребление в пищу различных продуктов может даже помочь вашему ребенку наслаждаться разнообразием вкусов на долгие годы.

Однако, если у вас очень беспокойный и газообразный ребенок на грудном вскармливании, вы можете задаться вопросом, не виноваты ли определенные продукты в вашем рационе, особенно те, которые провоцируют газообразование. Вот что вам нужно знать о продуктах, которые могут вызывать газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Пищевая непереносимость и газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании

Некоторые мамы клянутся, что, когда они едят такие продукты, как молочные продукты, брокколи, капуста, бананы, яйца или чеснок, у их детей наблюдаются газообразование и беспокойство в течение следующих 24 часов. Несмотря на то, что по этой теме проведено несколько качественных исследований, данные свидетельствуют о том, что небольшое количество детей могут быть чувствительны к молочным продуктам в рационе кормящих матерей, что приводит к чрезмерному газообразованию.

Исследование чувствительности младенцев к другим продуктам менее ясно, хотя вы можете обнаружить, что такие симптомы, как газы и колики, уменьшаются, если вы избегаете употребления определенных продуктов, которые, по вашему мнению, вызывают проблемы с желудком у вашего ребенка.

Имейте в виду, что газы появляются у людей всех возрастов, независимо от того, что они едят. Газ — это просто часть того, как работает пищеварительный процесс. Это происходит, когда кишечные бактерии расщепляют пищу в кишечнике, а также когда вы заглатываете воздух.

У младенцев, как правило, больше газов, чем у детей старшего возраста и взрослых, и это нормально. Незрелая пищеварительная система младенцев еще не способна эффективно расщеплять пищу, которую они едят. Поскольку они еще не научились есть, они также заглатывают больше воздуха — и то, что входит в один конец, выходит из другого. Кроме того, младенцы без колебаний дают ей порваться, когда у них газы.

Если вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, не беспокоят газы, вам не нужно корректировать свой рацион. Обычно кормящие мамы без проблем могут есть самые разные продукты. Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании (или ограничивать его потребление), обычно включают рыбу с высоким содержанием ртути, некоторые травы, алкоголь, кофеин и шоколад.

Пищевая аллергия у младенцев, находящихся на грудном вскармливании

Небольшое количество детей, находящихся на грудном вскармливании, – около 2–3 процентов – имеют настоящую аллергическую реакцию на пищу, содержащуюся в грудном молоке матери, обычно аллергию на коровье молоко.

Возможно, что другие аллергенные продукты в рационе кормящей мамы, такие как яйца, пшеница, рыба, арахис и другие орехи, могут вызывать аллергическую реакцию у младенцев, хотя достоверных доказательств недостаточно.

Реклама | страница продолжается ниже

У детей с пищевой аллергией обычно наблюдаются не только газы, но и сильные колики, кожная сыпь, рвота, диарея или затрудненное дыхание, которые продолжаются через несколько часов после еды. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов у своего ребенка, немедленно обратитесь к врачу, так как тяжелая пищевая аллергия может быть опасной для жизни.

Если у кого-то из ваших близких есть пищевая аллергия, поговорите со своим врачом о том, стоит ли избегать определенных продуктов во время грудного вскармливания.

Продукты, которые могут вызывать газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании

Наиболее вероятным виновником газообразования у детей, находящихся на грудном вскармливании, являются молочные продукты в вашем рационе, в том числе: любая готовая пища, содержащая молочные продукты, казеин, сыворотку или казеинат натрия

Другие потенциально аллергенные продукты, включая яйца, пшеницу, арахис, сою, рыбу и лесные орехи, могут вызывать газообразование и другие симптомы. Однако несколько проведенных исследований пришли к противоречивым выводам. Нет никакой гарантии, что исключение этих продуктов из вашего рациона поможет справиться с газообразованием у вашего ребенка.

Как ни странно, некоторые мамы говорят, что другие продукты, которые обычно вызывают газообразование у взрослых, такие как брокколи, белокочанная капуста, бобы, цветная капуста, чеснок или острая пища, вызывают газообразование или раздражительность у детей, находящихся на грудном вскармливании. Вы можете обнаружить, что газообразование у вашего ребенка улучшится, если вы исключите подозрительную пищу из своего рациона.

Брокколи вызывает газы?

У некоторых людей увеличивается газообразование, когда они едят овощи семейства крестоцветных, в том числе брокколи. Это связано с тем, что желудок и тонкий кишечник не полностью переваривают определенные углеводы, особенно клетчатку, содержащуюся в брокколи. Когда эти углеводы достигают толстой кишки, они перевариваются кишечными бактериями, которые, в свою очередь, производят газ.

Тот факт, что брокколи вызывает у вас газообразование, не означает, что он обязательно будет у вашего грудного ребенка, так что нет причин избегать его на всякий случай. Волокно, вызывающее у вас газообразование, не попадает в грудное молоко. И нет убедительных доказательств того, что исключение брокколи из вашего рациона уменьшит газообразование и суетливость у вашего ребенка.

Тем не менее, некоторые мамы связывают брокколи с газообразованием у своих детей. Если вы замечаете, что ваш ребенок кажется более газообразным и беспокойным каждый раз, когда вы едите брокколи, вы можете попробовать исключить ее из своего рациона, чтобы посмотреть, улучшится ли газообразование у вашего ребенка.

Знайте, что как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, у него могут быть газы, когда вы кормите его брокколи по той же причине, что и вы. Тем не менее, рекомендуется знакомить ребенка со многими вкусами, включая брокколи, как можно чаще, когда он еще маленький. Таким образом, они научатся наслаждаться этой здоровой пищей в молодом возрасте. Начните с очень маленьких порций и постепенно увеличивайте порцию, что помогает уменьшить или даже устранить заметные проблемы с газами у многих людей.

Газы от капусты вызывают?

Капуста — еще один крестоцветный овощ с высоким содержанием клетчатки, который может вызывать газообразование у взрослых и детей, употребляющих твердую пищу. Опять же, волокно достигает толстой кишки неповрежденным, где оно расщепляется естественными кишечными бактериями, которые производят газ.

Как и в случае с брокколи, нет причин систематически избегать капусты во время грудного вскармливания только потому, что она вызывает газообразование. Но если ваш ребенок кажется вздутым и беспокойным каждый раз, когда вы едите капусту, вы можете избегать ее, чтобы увидеть, улучшатся ли проблемы с желудком вашего ребенка.

Бананы вызывают газы?

Фрукты, включая бананы, яблоки, персики, груши и сухофрукты, могут вызывать чрезмерное газообразование, особенно у людей с желудочно-кишечными расстройствами, включая синдром раздраженного кишечника (СРК). Это потому, что эти фрукты содержат фруктозу, тип сахара, который их желудочно-кишечный тракт плохо переваривает. Фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как яблоки и груши, вызывают больше газов, чем бананы.

Исследования показывают, что фруктоза может проникать в грудное молоко. И у детей может быть СРК, особенно если у родителей есть заболевание. Помимо газов, СРК вызывает другие симптомы, включая боль в животе, а также запор и/или диарею. Если у вашего ребенка есть эти симптомы, и вы подозреваете, что это СРК, поговорите с врачом. Они могут предложить вам элиминационную диету и, возможно, пробиотические капли для вашего ребенка.

Яйца вызывают газы?

Яйца вызывают газообразование реже, чем многие другие продукты. Однако, когда они это делают, газ имеет тенденцию быть вонючим.

Аллергия на яйца, с другой стороны, является одной из наиболее распространенных пищевых аллергий у детей и может возникнуть уже в младенчестве. У детей с аллергией на яйца появляются другие симптомы, в том числе кожная сыпь, тошнота, рвота, диарея или затрудненное дыхание через несколько часов после еды.

Исследования показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, вряд ли будут испытывать пищевую аллергию из-за аллергенных продуктов, которые едят их мамы. Но если вы считаете, что у вашего ребенка пищевая аллергия, и особенно если у него появляются какие-либо другие симптомы после того, как вы съели яйца или другие аллергенные продукты, поговорите с врачом.

Вызывает ли чеснок у детей газообразование?

Чеснок обычно вызывает газообразование у людей с СРК и синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO). Это пища с высоким содержанием FODMAP, что означает, что она содержит определенные сахара, в данном случае фруктаны, которые людям с такими заболеваниями трудно переваривать, вызывая газы и другие желудочно-кишечные симптомы, такие как запор и диарея.

Нет доказательств того, что вызывающие газообразование свойства чеснока попадают в грудное молоко. Но вы можете рассмотреть вопрос об исключении чеснока из своего рациона, если он вызывает проблемы с животиком у вашего ребенка.

Сильные ароматизаторы, такие как чеснок, могут изменить вкус и запах грудного молока, хотя это обычно не делает детей более капризными. На самом деле, исследования показали, что дети, чьи мамы едят чесночный экстракт, как правило, кормятся дольше и предпочитают более ароматизированное грудное молоко, что может облегчить переход на твердую пищу.

Что делать, если у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, газообразование

По большей части газообразование у ребенка не является поводом для беспокойства. В подавляющем большинстве случаев небольшое газообразование совершенно нормально и не беспокоит большинство детей. Скорее всего, вы можете есть все, что хотите, не расстраивая животик вашего ребенка.

Тем не менее, вы можете попробовать одну из следующих тактик, если ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании с газами, чувствует себя некомфортно или испытывает колики, плачет без видимой причины или постоянно переживает трудный колдовской час.

Проверка на наличие проблем с прикладыванием груди

Многие новорожденные с трудом находят хороший захват для грудного вскармливания. Если ваш ребенок плохо сосет грудь, он будет глотать больше воздуха, что приведет к газообразованию. Плохой захват может также вызвать болезненность сосков, появление синяков, покраснений или трещин. Если вы считаете, что ваш ребенок может неправильно сосать грудь, поговорите с его врачом и подумайте о том, чтобы посетить консультанта по грудному вскармливанию.

Управление избытком молока

Если у вас много молока, ваш ребенок может страдать от переизбытка лактозы. Это происходит, если ваш ребенок получает много переднего молока, в котором много лактозы, и меньше заднего молока, в котором много жира, что замедляет процесс пищеварения. В результате фермент в системе вашего ребенка, который переваривает лактозу, перегружается и не может выполнять свою работу. Дети с лактозной перегрузкой также могут быть беспокойными при кормлении и иметь жидкий, зеленый, взрывоопасный стул.

Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно жирного заднего молока, позвольте ему сосать первую грудь столько, сколько он хочет. Ваш ребенок может сосать только немного — или, возможно, вообще не сосать — вторую грудь. Это хорошая идея, чтобы поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что проблема связана с переизбытком молока, прежде чем пытаться сосать грудь только с одной стороны, чтобы непреднамеренно не вызвать снижение выработки молока.

Не пропускайте воздух

Чем больше воздуха проглатывает ребенок во время кормления, тем больше у него газов. Старайтесь кормить ребенка до того, как он начнет плакать, потому что дети, расстроенные, заглатывают воздух. Также срыгивайте ребенка после (и даже во время) каждого кормления.

Поговорите со своим педиатром о пробиотиках

Газ частично является побочным продуктом определенных бактерий в кишечнике. Некоторые данные свидетельствуют о том, что пробиотики для детей, находящихся на грудном вскармливании, чтобы питать здоровые бактерии в кишечнике, могут облегчить колики (которые, как считается, связаны с газообразованием). Поговорите со своим врачом о том, может ли быть полезно давать ребенку пробиотические капли для младенцев.

Попробуйте элиминационную диету

Все еще обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть непереносимость пищи? Вам не нужно сильно ограничивать свой рацион (что может привести к дефициту питательных веществ, особенно когда вы кормите грудью) или избегать всех продуктов, которые вызывают у вас газообразование.

Вместо этого записывайте свою диету и газообразование вашего ребенка и ищите закономерности. Затем исключите по одному потенциально проблемному продукту за раз на две-три недели, чтобы посмотреть, что произойдет. Если ваш ребенок чувствителен к этой пище, вы должны увидеть улучшение в течение недели. (Хотя детям с истинной пищевой аллергией потребуется не менее месяца, чтобы симптомы исчезли.) Через неделю снова попробуйте пищу, чтобы посмотреть, как отреагирует ваш ребенок.

Если вы решили исключить из своего рациона один или несколько продуктов, поговорите с зарегистрированным диетологом и/или консультантом по грудному вскармливанию. Они могут оценить ситуацию и помочь убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности в питании. В большинстве случаев вы сможете вернуться к своему обычному питанию, когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев.

Газ у ребенка на грудном вскармливании: причины и лечение

В детстве это могло показаться забавным. Во взрослом возрасте есть что скрывать. Для ребенка это иногда является источником дискомфорта и боли. Каков ответ на эту загадку? Газ!

Многие родители изо дня в день пытаются вывести газы из пищеварительной системы своего малыша, пока их ребенок воет от дискомфорта. В то время как успех в получении хорошей отрыжки (или пукания) может быть удовлетворительным, неспособность помочь вашему малышу почувствовать себя лучше может быть разрушительной.

Как родитель, вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы вашему ребенку было комфортно и чтобы он был здоров. Итак, что вы можете сделать с газообразованием у ребенка на грудном вскармливании? К счастью, вы попали в нужное место, и ответы, которые вы ищете, приведены ниже…

Прежде чем мы двинемся дальше, важно отметить, что все младенцев (на искусственном или грудном вскармливании) имеют незрелую пищеварительную систему и в какой-то момент понадобится помощь с удалением газа из их системы. Итак, вы не делаете ничего плохого, если у вашего ребенка газы.

Однако, если газ вызывает дискомфорт, стоит попытаться выявить и решить проблему. Однако, чтобы свести к минимуму проблему газообразования у ребенка на грудном вскармливании, вам необходимо больше узнать о его возможных причинах.

Одним из наиболее распространенных способов образования газов в пищеварительной системе младенцев является вдыхание избыточного количества воздуха. Это может произойти при наличии:

• Плохая защелка. Если у вашего ребенка нет плотного прилегания вокруг ареолы, воздух может попасть вместе с молоком
• Проблемы с кормлением из бутылочки. Воздух в соске можно глотать вместе с молоком.
• Плачет. Все эти вздохи могут означать, что вы заглатываете лишний воздух.
• Переизбыток/сильный спад. Необходимый быстрый глоток часто включает воздух!

Некоторое газообразование в виде пукания может быть более распространенным, когда ваш малыш начинает опорожнять кишечник. Есть несколько вещей, которые могут помочь, если ваш ребенок не какает, а выделяет газы.

Вы, вероятно, много слышали от людей, которые верят, что дети могут получать газы от продуктов (вспомните бобы и брокколи!), которые их матери потребляли с грудным молоком.

Другие считают, что кислые продукты и молочные продукты в рационе матери могут увеличить газообразование у младенцев.

В конце концов, эти продукты могут иметь такой же эффект на взрослых, которые их съели, верно? Однако элементы этих продуктов, из-за которых они считаются «газообразными» для человека, потребляющего их, не проходят через грудное молоко.

Некоторые исследования, проведенные в 2019 году, рассматривали эту проблему, отмечая, что существует постоянная точка зрения о том, что материнская диета приводит к коликам, хотя этот вывод не подтверждается наукой.

Ни одно исследование не доказало достоверно, что исключение продуктов из рациона матери может уменьшить газообразование или нервозность. На самом деле, исследование 2017 года показало, что многие матери без необходимости ограничивают свой рацион и что нет продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании.

Если вы намерены исключить продукты из своего рациона, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом о своем плане. Они могут попросить вас вести подробный дневник питания, документируя, что вы ели, и когда у вашего ребенка проявляются такие симптомы, как газы, диарея или нервозность.

Если вы обнаружите, что у вашего ребенка на грудном вскармливании много газов, есть много разных способов помочь ему почувствовать себя лучше: легкая регулировка. Вы также можете некоторое время держать малыша в вертикальном положении после кормления, чтобы ему было легче срыгивать.

Время переворачивания на животик

Лежание животом поможет малышу избавиться от газов. Если ваш ребенок не очень любит лежать на животе, вы также можете держать его в «футбольном захвате». Это означает, что вы должны положить их лицом вниз вдоль вашей руки и держать их за голову рукой, а их ноги будут располагаться между вашими локтями.

Выполнение детского массажа

Вы можете массировать своего ребенка с использованием масел и без них и любыми способами, но есть некоторые особые схемы массажа, которые могут быть особенно полезны для облегчения прохождения газов через пищеварительный тракт. Хотите узнать больше? Подробнее здесь!

Велосипед его ножкам

Все, что вам нужно сделать, это положить ребенка на спину и двигать его ножками в воздухе, как будто он на велосипеде. Это не только помогает вывести газы, но и, если у вашего ребенка запор, это может помочь ему какать.

Кормите ребенка в вертикальном положении

Это может помочь вашему ребенку немного замедлить процесс питья. Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с методом пошагового кормления из бутылочки.

Проверьте захват груди

Вы, наверное, уже слышали это миллион раз, но для чего-то настолько естественного грудное вскармливание требует много работы! Многие мамы тратят много времени, работая со своим ребенком, чтобы добиться хорошего захвата, но польза от этого действительно того стоит.

Попытайтесь уменьшить плач ребенка

Когда ваш ребенок плачет, он может глотать воздух. К сожалению, если плач приводит к газообразованию в их организме, они, вероятно, захотят плакать еще.

Это может быть порочный круг, поэтому мы рекомендуем вам поработать над успокоением слез. Некоторые успокаивающие средства включают использование пустышки, пеленание, укачивание и раскачивание.

Рассмотреть безрецептурные средства

Несмотря на отсутствие клинических данных, многие родители клянутся, что используют капли от газа или воду от коликов (или, по крайней мере, обращаются к одному или обоим из этих средств в крайнем случае!)

Вода против грипа может содержать любое количество ингредиентов, которые, по мнению производителя, успокаивают животик ребенка, например, фенхель, имбирь и корицу. С другой стороны, капли от газа — это лекарство, предназначенное для склеивания пузырьков газа в желудке и облегчения их изгнания.

Прежде чем использовать какие-либо лекарства или добавки, вы должны обсудить это с врачом вашего ребенка. Для родителей также важно следить за аллергическими и другими реакциями после предложения ребенку любого из этих продуктов.

Следите за аллергией и реакцией на что-то, что вы съели

В некоторых случаях, если у вашего малыша аллергия или реакция на что-то, что вы съели, удаление этого продукта из вашего рациона может быть единственным способом решить эту проблему, если вы хотите продолжать грудное вскармливание.

Показатели аллергии у младенцев могут различаться по интенсивности и быть индивидуальными, но они не ограничиваются только газообразованием. Обычно пищевая аллергия проявляется в течение нескольких часов после употребления аллергена. Наиболее распространенные симптомы:

• крапивница
• сыпь
• зуд
• тошнота/рвота
• изменения в стуле

Один из способов выяснить, связано ли что-то с аллергией, — это посмотреть на время появления симптомов. Часто ли они возникают после еды? Симптомы длятся дольше недели или двух, появляются и исчезают?

Если у вас есть проблемы с пищевой аллергией, поговорите со своим педиатром.