Самые распространенные женские комплексы

Тема женских комплексов актуальна во все времена. Практически невозможно найти женщину, уверенную в своей безупречности на сто процентов. У каждой найдется недостаток, который ее преследует и не дает спокойно спать по ночам, появляться на пляже или оголять щиколотки в общественном месте. Причем, в сравнении с мужчинами, женщины не желают мириться со своими комплексами, даже если они надуманные и даже, если стоят на пути к счастью.

Психологи журнала COLADY назвали самые распространённые женские комплексы.

Фото Pexels

Самые известные женские комплексы

• 1. Комплекс неполноценности
  Сюда можно отнести слишком большую грудь и, наоборот, очень маленькую, отсутствие талии и ног, которые начинаются сразу от шеи, а заодно кривизну этих ног, большие уши, неправильные носы, «расплющенные» ступни и пр. Едва появляясь у зеркала с утра, женщина уже ищет эти недостатки, переживая, прыгая на весах, припирая мужа к стенке традиционными вопросами – «Я не слишком толстая?», «Тебе не кажется, что у меня нос — картошкой?», «У меня правда-правда красивые ноги?». Низкая самооценка становится поводом для депрессий, для отказа от удовольствий, для дорогих бессмысленных операций и для появления новых комплексов. Как правило, вина за эти комплексы лежит на самой женщине. Именно она придумывает для себя трудности, чтобы потом их героически преодолевать. Хотя, нередко случается, что виновниками комплексов становятся излишне «честные» или просто бесцеремонные партнеры.
• 2. «Я толстая!»
  Эту фразу, сквозь всхлипы и хруст пирожного, которым заедают горе, можно услышать от женщины любого возраста. Сегодня даже пятнадцатилетние девочки, с ужасом обнаружив пару лишних сантиметров на бедрах, бросаются к монитору в поиске лучшей диеты для быстрого похудения. Что уж говорить о более взрослых барышнях, для которых обложки модных журналов – самый мощный источник стресса. Депрессии, вызванные избыточным весом, в свою очередь, снимаются традиционным методом – сладостями и прочими вкусностями. В итоге – замкнутый круг. Но прежде чем садиться на жесткую диету (например, диету Маргариту Королевой) и впадать в панику, есть смысл обратиться к доктору (например, к эндокринологу). Вполне возможно, что лишние килограммы – это следствие каких-либо нарушений в организме.
• 3. Послеродовой комплекс
  Это настоящий «кладезь» комплексов: обвисший живот, растяжки на груди, животе и бедрах, лишний вес, усталость на лице, а, кроме прочего, еще и утрата либидо, которая хоть и является временной, но на фоне общего стресса кажется необратимой.  Через это проходит каждая мама, и единственный совет здесь – переждать этот период, запастись терпением и не запускать свое тело. Найти хотя бы пятнадцать минут в день на поддержание своего тела в нормальной физической форме – не проблема. Читайте, как избавиться от растяжек дома.  Все зависит от желания. С помощью регулярной гимнастики, правильного питания и веры в себя можно восстановить форму груди и подтянуть живот. Либидо никуда не денется – вернется. А что касается растяжек – со временем они станут менее заметны.

Фото Pexels

• 4. «Я старая!»
  Данный комплекс «накрывает» женщин в разные периоды жизни, в зависимости от обстоятельств. Одних – уже после 20 лет, других – после 30-40. Что он собой представляет? Если выразить тремя словами – «Мой поезд ушел!». Мол, ничего уже в этой жизни не светит, и все лучшее позади. Плясать на вечеринке – не по статусу, одеваться модно – не по возрасту, от души смеяться, веселиться и творить бесшабашные глупости – тоже поздно и вообще нелепо. На самом же деле, возраст – это только лишь состояние души. Живите не вчера – сегодня. Мечтайте, смейтесь, выкидывайте фортели, будьте собой и не бойтесь казаться нелепыми. Жизнь – одна, другой никто не даст.
• 5. Целлюлит
  Как бы красиво не пели нам мужчины о том, что для них важнее интеллект и внутренний мир женщины, мы упорно убеждаем себя, что целлюлит перечеркивает все наши достоинства. На самом деле, четких объяснений о причине появления апельсиновой корки пока еще не дал ни один ученый. Хотя версий очень много – от избытка эстрогена до злоупотребления кофе с молоком. Как бы то ни было, целлюлит остается одним из главных женских комплексов и одним из бездонных источников прибыли для каждого салона красоты.
• 6. Комплекс вины
  Этот комплекс может проявлять себя в совершенно различных формах: чувство вины перед детьми, перед родственниками, перед окружающими и пр. В сознании каждой женщины есть идеал, к которому она стремится. Любые отклонения от идеала создают комплекс вины – «Я плохая мать», «Я невнимательная жена» и пр. Доходит иногда до того, что когда ни в чем невиновную женщину обвиняют в каком-либо проступке, она начинает прятать глаза и оправдываться, ощущая вину за то, чего не совершала. Как быть? Во-первых, понять, что вы не сможете угодить всем. Во-вторых, научиться любить себя. Это не значит стать эгоисткой. А значит перестать прыгать выше своей головы и брать больше, чем можете унести.
• 7. Комплекс «У меня отвратительный характер! Со мной никто не может ужиться!»
  Этот комплекс тянется за нами из детства. «Вся в отца!», «Ну и характерец!», «Как ты с таким характером замуж выходить будешь!» и пр. В итоге, мы невыносимо страдаем от своей эмоциональности, упрямства, вспыльчивости или излишней податливости. Мы пытаемся себя изменить и от тщетности этих попыток впадаем в депрессию. Что делать с этим комплексом? И нужно ли вообще что-то делать? Если этот комплекс ощутимо портит вам жизнь, окружающие страдают от вас, а вы – от своего характера, то есть смысл поработать над реальными недостатками, исключить мнимые, а также пройти курс психологических тренингов. А если этот комплекс присутствует только в вашей голове, а ваш «дурной характер» раздражает пару коллег и сварливого родственника, то изменять нужно не ситуацию, а ваше к ней отношение.
• 8. Комплекс «Я никому не нужна». Из этой же серии – «Меня никто не полюбит», «Меня все бросают» и пр.
  Корни комплекса – опять же, из детства. Базируется он на комплексе неполноценности, а дополняется комплексом вины. Ведет к такому явлению недолюбленность в детском возрасте, отсутствие внимания и участия от родителей. В процессе взросления острое желания внимания к себе обрастает надуманным выводом – «со мной что-то не так», «наверное, я недостойна внимания». В итоге, взрослая привлекательная, во всех смыслах состоявшаяся женщина никак не может устроить личную жизнь. Потому что она изначально считает себя недостойной любви и подсознательно от нее прячется. Мужчины, чувствуя неуверенность и «странность», либо, напротив, явное желание «найти хоть кого-нибудь», разбегаются в разные стороны. Если эта проблема так серьезна, что портит вам жизнь, есть смысл обратиться к психологу. И направьте свои силы на обретение уверенности в себе. Даже в интернете на эту тему сегодня существует немало полезной литературы.

3 самых распространённых женских комплексов по мнению психолога-сексолога Ирины Барбат

Женских невротических комплексов существенно меньше, чем мужских. Связано это с тем, что у девочек более длительная и тесная эмоциональная связь с матерями, в отличие от мальчиков.

Я бы выделила три основных комплекса, которые встречаются чаще всего.

1. Комплекс «Рыцаря и Негодяя». Девочка-подросток общается с мальчиками, которые из ее круга (одноклассники, сверстники), но считает их просто товарищами. Но есть мальчики, которые старше, хотя бы на год или два, но они не такие, как ее окружение. Эти мальчики уже курят, ругаются матом, проявляют себя агрессивно. И девочка считает, что именно такой и будет хорошим защитником, сильной опорой, а к тому же этот мальчик выше сексуально, чем одногодки. И именно такой «негодяй» и привлекает. Но мама дома говорит, что он ей не пара, что нужен для жизни хороший, спокойный, начитанный. Отсюда и идет этот комплекс.

Как правило, уже взрослая девочка выбирает себе в мужья «рыцаря», за «негодяя» она никогда не выйдет. Но влечет ее по-настоящему именно к «негодяю». Зачастую это становится серьезной проблемой. Женщина заводит любовника из рода «негодяев», может влюбляться в таких. Но «негодяи» не могут построить длительные отношения, как правило, это связь быстро заканчивается, но женщина уже привязалась. И ее брак начинает трещать по швам. И этот сценарий будет продолжаться раз за разом.

2. Комплекс «Золушки». Это, пожалуй, самый распространенный женский комплекс. В детстве мама говорит девочке, что она должна быть хорошей хозяйкой, готовить, стирать, много работать, чтобы сохранить семью, чтобы муж остался с тобой, чтобы дети тебя любили. У девочки складывается ощущение, что все ее мысли, чувства и эмоции — ерунда. А главное — это быть хорошей хозяйкой. Что для супружеской жизни нужны только трудовые навыки, тогда она будет любима, только так она заслужит любовь. Но мужчине нужна личность, а не «золушка».

Сначала мужчина может быть очарован такой заботой и чрезмерным вниманием, но очень быстро ему это надоедает и он уходит. И такая женщина снова и снова старается найти мужчину через эти трудовые качества. И сценарий повторяется. Счастливый брак у такой «золушки» будет только с мужчиной, которому больше ничего не надо, но таких мужчин крайне мало.

3. Комплекс «Спасительницы». Многие матери вкладывают своим дочерям, что мужчина будет любить только ту, которая ему помогает. И в благодарность за это, он на ней жениться. Чем больше таких установок мама передают девочке, тем больше у нее формируется стойкое убеждение, что их призвание в жизни — помогать.

И вот уже взрослая женщина начинает встречаться с мужчинами, которые страдают алкоголизмом, или с каким-то хроническим дефектом, или перенесшего серьезное заболевание, или перенесшего какую-то травму. Она сначала начинает заботиться о нем, но очень быстро переезжает к нему жить. Парадокс заключается в том, что такие женщины не требуют замужества, они просто заботятся о мужчине, нередко забывая о себе. И такие союзы могут быть достаточно долгосрочными и крепкими. Но женщина по факту живет только одной мыслью: спасти своего возлюбленного. И если отношения рушатся, то через какое-то время она находит похожего мужчину. И сценарий повторяется.

О природе и причинах появления женских комплексов рассказал медицинский психолог Олег Долгицкий

Фото @ dolgitsky

Зигмунд Фрейд характеризовал комплекс как «группу представлений, связанных одним аффектом». Ненароком сказанное замечание в отношении внешности, телосложения, особенностей поведения и общения может на долгие годы снизить самооценку женщины.

Среди таких комплексов чаще всего встречаются проблемы связанные с особенностями фигуры (слишком толстая, слишком худая), особенностей внешности (слишком большой нос, слишком маленькая попа), особенности общения (слишком быстро говорит, плохая дикция, слишком громкая), особенности поведения (слишком активная, слишком тихая, неженственная).

Разумеется, если подобные комплексы у женщины мешают ей жить и вести повседневный образ жизни, необходимо обращаться к психологу и разрешать эти проблемы, т. к. они значительно снижают самооценку.

Но это всё только психологический аспект, есть и другой — социальный. Капиталистическое общество, порождающее индустрию красоты формирует совершенно нереальные идеалы фигуры, внешности, образа жизни и т. д., заставляя людей следовать им. В результате люди чувствуют себя ущербными и несостоятельными, являясь совершенно нормальными.

Совершенно обычные здоровые женщины благодаря рекламе и завышенным идеалам чувствуют себя недостаточно стройными, недостаточно красивыми, недостаточно успешными и т. д. Индустрия эпохи капитализма в целом является благодатной почвой для развития комплексов у женщин, т. к. позволяет увеличивать объёмы производства, которое в свою очередь провоцирует рост потребления и развития экономики. Другими словами, производителям бьюти процедур и косметики выгодно, чтобы люди чувствовали себя некрасивыми. Производителям спортивного питания выгодно, чтобы люди чувствовали себя слишком толстыми и недостаточно рельефными. Производителям дорогих автомобилей и аксессуаров выгодно, чтобы люди чувствовали себя недостаточно успешными.

О причинах и предпосылках появления комплексов у женщин рассказала психолог, гештальт-терапевт Александра Морозова

Комплексы напрямую связаны с социальными ожиданиями и несоответствием этим ожиданием. А рамки достаточно жёсткие. В нашем обществе женщина должна быть красивой (стройной, ухоженной, стильной), счастливо замужем и с детьми, при этом — успешной в карьере. Любое несоответствие — повод сомнений в себе и даже стыда перед другими.

Это последствия воспитания в стиле «ты же девочка» и «тебе должно быть стыдно». А ещё привычка обращать большее внимание на то, чего нет, а не на то, что есть. Чтобы это исправить, в психотерапии мы учимся замечать свои сильные стороны, расставлять приоритеты, делать выбор, ищем то, чего по-настоящему хочется. Часто помогает понимание того, что эти ориентиры навязаны и соответствовать им практически никогда невозможно.

Можно выписать все требования к себе и убедиться в том, что их на самом деле слишком много, чтобы удовлетворить их все за одну жизнь. А если не удаётся изменить какой-то один важный аспект — наверняка на то есть серьёзные причины. А после сделать практику-разрешение: «Я в праве самостоятельно решать, куда и как именно мне идти, какие цели достигать и сколько времени и внимания уделять своей внешности, отношениям и работе. Уже сейчас я достаточно хороша: … (перечислить свои сильные стороны) и буду становиться ещё лучше с каждым днём в своём личном темпе». По умолчанию, для решения психологических трудностей всегда рекомендую обращаться к психологам и психотерапевтам.

Что такое комплексы и нужно ли от них избавляться?

Фото Pexels

Любой комплекс – это своеобразный внутренний ограничитель. Барьер, который препятствует нашим победам и успехам. Отсутствие веры в себя. Но прежде чем начинать бороться с комплексами, нужно четко понимать – это действительно комплексы, а не что-либо иное. Нельзя забывать, что все мы разные. Если девушка хранит свою девственность до свадьбы – это не комплекс, а ее жизненный принцип. И если друзья вас зовут на нудистский пляж, а вы не хотите – это тоже не комплекс, а ваша позиция, на которую вы имеете право. В каких же случаях речь идет именно о комплексе? По каким признакам его распознать?

• Регулярные переживания (вплоть до стрессов и депрессий) из-за особенностей внешности или своего поведения.
• Частое (постоянное) обвинения себя (или других) в несправедливости.
• Постоянное чувство скованности при оценке вашей работы (действий) посторонними людьми.
• Беспокойство и страх перед важными встречами, переговорами.
• Постоянное обвинение во всех грехах и неудачах чего-либо в своем характере или внешности.
• Закономерность в разрыве отношений (в любви, в дружбе, на работе). Отношения всегда портятся внезапно.
• Ваша уверенность в неправильном воспитании вас вашими родителями.
• Подсознательное (прямое) стремление к идеалу, которого вам никогда не достичь.
• Уверенность в том, что вас не за что полюбить. Или в том, что вы ни на что не способны.

Стоит ли бороться с комплексами? Если они вам мешают, однозначно — да. Если же никакого влияния на вашу жизнь они не оказывают, то оставьте их при себе – пусть они станут вашей «изюминкой».

Женские комплексы — как с ними бороться

Женские комплексы – тревоги и переживания, возникающие по различным причинам. У женщин это может быть неуверенность в себе, во внешнем виде, в собственном партнере.

• Психология неуверенности

• Женские комплексы

• Глазами мужчины

• Как сними бороться?

Все основные комплексы представляют собой внутренний ограничитель. Другими словами, это барьер, препятствующий успешной деятельности, вере в себя и собственные деяния. Чтобы эффективно бороться с ними, требуется понимать и осознавать, что это – именно комплексы, и ни что больше.

По каким же признакам и отличительным особенностям можно распознать комплекс:

• Частые переживания, зачастую приводящие к стрессам и депрессиям. Это может относиться к переживаниям по поводу внешнего облика или собственного поведения.
• Постоянные обвинения в собственный адрес, касающиеся несправедливости.
• Ощущение скованности, когда ваша деятельности оценивается третьими лицами.
• Боязнь, возникающая перед важными встречами или мероприятиями.
• Обвинения себя во всех неудачах.
• Уверенность в том, что вас неправильно воспитали родители.
• Внутреннее стремление к идеалу, которого не удастся достигнуть никогда.
• Полная уверенность в том, что вас никто и ни за что не полюбит.

Борьба с комплексами – это целая система мер, которую необходимо принимать, если вы чувствуете, что они мешают вам жить.

В соответствии с проведенными исследованиями, представительницы женского пола больше всего комплексуют по ряду причин.

Из-за собственной внешности

• 
  Сексуальность
  
  . Один из числа наиболее распространенных комплексов. Подсознательно каждая женщина желает быть привлекательной в сексуальном плане, поэтому постоянно сравнивает себя с другими дамами в этом отношении.
• 
  Возраст
  
  . Другим часто встречающимся женским комплексом является возраст. Все хотят выглядеть молодо и привлекательно, завидуя другим женщинам, они ищут косметические средства, способные справиться с процессами старения. Именно от этого и зависит то, насколько развита индустрия красоты сегодня.
• 
  Собственный вес
  
  . Другим поводом для переживания женщины является её вес. Каждая дама желает быть стройной. И даже, вне зависимости от их действительной внешности, они полагают, что у них имеются лишние килограммы. Из-за этого приходится постоянно искать эффективные методы диетического питания, обещающие за несколько дней сбросить приличное количество килограммов.
• 
  Цвет волос
  
  . Этот комплекс развивается у большинства женщин, так как практически все хотят быть блондинками. Бытует мнение, что девушки со светлыми волосами более веселые и общительнее, больше нравятся представителям мужского пола.
• 
  Оттенок глаз
  
  . Нередко поводом для постоянной тревоги становится цвет глаз. Большинство девушек мечтают стать обладательницами голубых глаз, других больше привлекает зеленый.
• 
  Рост
  
  . Это еще одна проблема для представительниц прекрасного пола. Большинство девушек хочет быть высокого роста – 172-178 см.
• 
  Размер груди
  
  . Конечно, женщины мечтают о большой груди. Комплексы появляются, если мужчины начинают шутить в отношении недостаточного бюста. Все полагают, что мужской пол привлекает большая грудь, а, как известно, все женщины хотят быть привлекательными для мужчин.

Из-за отношений с представителями мужского пола

• 
  «Он больше не позвонит»
  
  . Как только у девушки завязываются отношения, она начинает ждать, что мужчина позвонит ей первый. Для успокоения тревоги достаточно, чтобы мужчина её в этом убедил.
• 
  «Он хочет только секса»
  
  . Как только у женщины зарождаются новые отношения, её беспокоит вопрос – чего ждет от неё мужчина? Зачастую многие полагают, что они нужны им только в постели, девушка начинает сомневаться, что в ней есть что-то интересное, кроме её тела.
• 
  «Он мне изменяет»
  
  . У представительниц женского пола зачастую возникают вопросы, связанные с тем, что у их мужчин есть другая девушка. Несмотря на заверения своих партнеров, они начинают сомневаться в себе, развивая мысль о том, что их мужчины изменяют.
• 
  «Я перестала его привлекать»
  
  . Даже если женщину постоянно уверять в том, что она красива и привлекательна, не исключена вероятность того, что у нее начнет развиваться комплекс неполноценности.

Прочие

• 
  Финансы
  
  . Небольшое количество представительниц прекрасного пола испытывают комплексы из-за того, что их зарплата слишком маленькая. Они считают, что от размера дохода зависит их личностная ценность.
• 
  Карьерный рост
  
  . Некоторых женщин всерьез беспокоит то, что у них нет работы или они хотят занимать на работе более высокое место. Часть сделали, действительно, высокую карьеру, но не уверены в том, что могут подниматься дальше.

Внимание!

Не только женщины, но и представители мужского пола часто испытывают тревогу, касающуюся денежных средств и собственной карьеры.

Исследователи практически не упоминают еще несколько комплексов, в отношении которых женщины могут испытывать тревоги:

• 
  Творчество
  
  . Женщины, испытывающие неуверенность в своей деятельности в роли художницы, писателя или архитектора.
• 
  Интеллектуальная работа
  
  . Представительницы женского пола также переживают из-за интеллектуальной деятельности – математики, экономики и других наук.

Совсем по-другому женские комплексы и страхи воспринимает мужчина. В его глазах они бывают следующими:

1. 
   Комплекс «Мальвины»
   
   . Такие женщины считают, что именно мужчины все делают неправильно, из чего вытекает вывод – нужно всерьез заниматься их воспитанием. Кстати, это такие дамы и делают – всю жизнь, несмотря на возраст, место работы, положение в обществе. В некотором смысле такая тактика передается дочери (по наследству).
2. 
   Комплекс «прапорщика»
   
   . Он строится на том, что женщины начинают придираться абсолютно ко всему. Даже если создать все условия для райского проживания, они все равно будут оставаться недовольными на протяжении всей жизни.
3. 
   Комплекс «Эльзы»
   
   . Его название произошло от героини сказки немецкого писателя, умевшей выстраивать логические цепочки. Если в произведении все решается проще, то в жизни намного сложнее. Практически во всем таким дамам чудится приближающая беда. И при этом поводы могут быть самыми различными – задержка с выплатой заработной платы, перчатки, которые ребенок не надел и т.д.
4. 
   «Прокурорский»
   
   . В жизни женщины могут встречаться и падения, и успехи, и поражения. Причины этому могут быть различными – поведение человека, его близкое окружение, воля случая. Для обладательниц этого повода беспокойства ответом является один фактор – мужской, и никакой более. Именно поэтому мужчина – враг народа. При этом не важно, кто это – любовник, парень, сотрудник или простой доставщик пиццы.
5. 
   Комплекс «проститутки»
   
   . Некоторые представительницы женского пола считают, что заниматься сексом по собственному желанию или желанию своего партнера – собственное неуважение. Перед тем, как начать заниматься сексом с мужчиной, его нужно «раскрутить» или дать невероятную кучу поручений.
6. 
   «Модельный».
   
   Обладательницы этого комплекса недовольны практически всем, но в большей степени собственной внешности.

Комплексы, возникающие после 40:

1. 
   «Квазимодо»
   
   — комплекс, возникающий из-за сильного преувеличения собственных недостатков. В самых тяжелых ситуациях девушка начинает считать себя уродливой и безобразной. Чтобы справиться с этим, обратите внимание на собственные достоинства – ум, доброта и т.д.
2. 
   «Амазонка»
   
   — комплекс, символизирующий агрессивность представительниц женского пола. Его сущность заключается в агрессивном отношении к мужчинам.

Чтобы бороться с комплексами, требуется принимать следующие меры:

1. Постараться поискать правильный макияж и аксессуары, отправиться на прогулку по магазинам с целью обновления собственного гардероба.
2. Чтобы повысить собственную сексуальность, можно воспользоваться старыми проверенными способами – сексуальная одежда, игрушки для взрослых и интересные фильмы.
3. Метод убеждения – знайте, что понравиться всем невозможно. Как говорят, «на вкус и цвет товарищей нет». Оставайтесь всегда собой и убедите себя в собственной неповторимости.
4. Если вы комплексуете по поводу собственной неудачливости, то берите пример с успешных личностей. Зачастую проблема заключается в сниженной самооценке. Постарайтесь что-то поменять в себе, отправьтесь в небольшое путешествие или исполните собственную небольшую мечту. Будьте уверены, результата не заставит долго ждать.
5. Если вы ревнуете своего молодого человека, то проблема кроется в собственной неуверенности. Повысить её можно с помощью самоубеждения.
6. Проводите больше времени в кругу с друзьями и близкой компанией, постарайтесь радоваться их победам и, действительно, огорчаться из-за их неудач, меньше хвастайтесь собственными достижениями.
7. Никогда не старайтесь помочь всем и каждому – это невозможно. Лучше всего направить свою заботу к близким людям и родственникам.
8. Всегда проявляйте инициативу! Тогда все обязательно изменится в другую сторону.

Зачастую именно женские комплексы приводят к тому, что у девушки ничего не складывается в личной жизни, на работе, рушится семья. Чтобы справиться с ними, достаточно следовать методам, перечисленным выше.

Женщины, помните – всех привлекают уверенные в себе представительницы прекрасного пола!

Видео: Говорит психолог

знаков. Она не сложная девушка, она просто сложна

СРИСТИЛЬНЫЙ ЛЮБВЬЯ

000Z»> 27 февраля 2017 г.

Marija Savic

. , вы знаете (в глубине души) с вами может быть трудно работать.

У сложной девушки безумное количество запутанных вопросов и запутанных планов в жизни, которые всегда кажутся нерешенными и/или проблематичными.

Она плохо разбирается с багажом на любом уровне и не является ключевым игроком в инициировании планов.

Если у вас есть сложная девушка в отряде друзей, вы знаете, что любые ее планы основаны на других планах, поэтому вы никогда не получите от нее простого ответа «да» или «нет».

Она НАСТОЛЬКО смущает вас до такой степени, что после разговора с ней вы даже не понимаете, что она сказала, или как вы вообще отошли от плана, который пытались составить.

По сути, жизнь этой запутанной девчонки всегда полна херни, и ей очень нужно проверить свои приоритеты.

Сложная девушка НЕ ​​следует путать со сложной девушкой, которая является совершенно другим человеком.

Люмина

Сложная девушка — это уверенная в себе женщина, у которой много разных интересов и глав в ее жизни. В ней нет ничего сложного — она просто занятая цыпочка, которая гонится за всем и за всем, что захочет, на полную катушку.

Она успешна и общается со всеми людьми и вещами, которые ей интересны. Она страстно любит жизнь и управляет всеми аспектами своего мира, как настоящий творческий босс.

Вот ключевые отличия, которые отличают сложную девушку от сложной.

1. Она следует своим увлечениям, даже тем, которые только что обнаружила.

Люба Буракова

Эта девушка не ставит себе границ и ограничений. Она не ограничивает себя одним хобби… их может быть 10.

2. Она действительно воплощает свои мечты, а не только планирует их.

Одно дело иметь список желаний, но слава тем, кто на самом деле отмечает все!

3. Она никого не ждет.

Это лучшее, что девушка может сделать для себя. Если бы она ждала, она бы и близко не добилась в своей жизни стольких достижений.

4. Она всегда стремится улучшить свой мир и дополнить его.

Она любит приключения и исследует различные аспекты своей жизни, которые она хочет вывести на новый уровень. Она знает, что самосовершенствование требует времени и тяжелой работы, так почему бы не начать прямо сейчас?

5. У нее совершенно нет ни времени, ни терпения на драмы.

Кому это нужно… вообще?!

6. Она многого добилась, и еще больше предстоит сделать.

Эта телка ест давление на завтрак. Она рада своим достижениям и не упускает возможности добиться большего.

7. Она любит свой выбор.

Она никогда не передумывает и не бьет дохлую лошадь.

8. Она использует возможности.

Люба Буракова

Это то, что держит ее на плаву.

9. Она ценит свое время и наполняет его любимым делом.

У нее нет времени на то, чтобы заполнять свой график планами, которых она не касается.

10. Она никогда не боится быть откровенной.

Итак, если сложной девушке кажется, что у нее не так много свободного времени… возможно, вы правы. Она занятая девушка, если не сказать больше.

Если ты не произведешь впечатление на эту девчонку, она определенно может быть слишком занята, чтобы вписать тебя в свою жизнь.

Хорошая девочка — Как комплекс хорошей девочки разрушил мои отношения

В конце 2019 года я чувствовал себя эмоционально истощенным и не знал почему. Я помню низкие моменты, такие как рыдания на заднем сиденье автобуса, не в силах сдержать себя. Это было трагично, но весело, так как кто-то подходил, чтобы сесть на верхнюю палубу автобуса, и спускался вниз, увидев, как я нервничаю. В течение дня я старался выполнять свои задачи на автопилоте. А ночью, если меня не отвлекали, я изо всех сил пытался заснуть без груза бегущих мыслей.

Лежу в постели в панике: неужели я плохая девушка, если поздно отвечаю на сообщения? Я ужасный друг для отмены планов? Разве я плохая дочь, если у меня проблемы с учебой в университете? Я знала, что что-то не так, и мои отношения доставляли мне больше беспокойства, чем радости. Позже я понял, что борюсь с тем, что значит быть хорошей девушкой, хорошим другом и хорошей девочкой.

«Комплекс хорошей девочки»

«Комплекс хорошей девочки» состоит из широко распространенного социального поведения, усвоенного молодыми женщинами. С детства многие женщины социализированы, чтобы доставлять удовольствие другим ценой собственного благополучия или потребностей.

Клаус Ведфельт

Мы видим это социальное давление, чтобы угодить дома, в учебных заведениях и на работе. Как упоминает Герда Лернер в книге «Создание патриархата », гендер — это «костюм, маска, смирительная рубашка», которые управляют действиями людей. Эта фраза подчеркивает, что гендер действует как сдерживающая сила, особенно для женщин. Хотя гендерные ожидания делают человеческое поведение предсказуемым, их требования к женщинам истощают. «Нормальное» поведение, ожидаемое от женщин, исключительно экстремально.

«Женская ценность и привлекательность определяются тем, кем мы можем быть для других»

Женщины-политики, например, испытывают давление, чтобы представить себя симпатичными, в отличие от политиков-мужчин. Они подчеркивают свои отношения с мужчинами, особенно если они женаты. Мы видим это у таких политиков, как Хиллари Клинтон, с ее биографией в Твиттере, содержащей нормативные ярлыки «мама, жена, бабушка». Подобные примеры показывают, что женская ценность и привлекательность определяются тем, кем мы можем быть для других. Мужчинам не так часто задают вопросы, когда они принимают решения самостоятельно. Но женский «эгоизм» может быть социальным смертным приговором.

«В младенчестве мы узнаем о том, как быть в отношениях, как реагировать и чего ожидать от других во взрослой жизни, и эти «знания» хранятся в нашей имплицитной памяти и являются бессознательным психологическим драйвером на всю жизнь», — говорит COSRT. аккредитованный психолог Сьюзан Пейси рассказала об этом явлении.

Так как же давление быть «хорошей девочкой» довело меня до предела?

Выросла с комплексом хорошей девочки

Всю свою жизнь я чувствовала, что должна ставить галочки, чтобы создать свою ценность. В моем подсознании витал ядовитый вихрь пропаганды хорошей девочки. Хорошие девочки получают хорошие оценки, поэтому, если вы этого не сделаете, вы будете менее достойны. Улыбайтесь и смейтесь над плохими шутками гостя за ужином, потому что так поступают хорошие девочки. Не выражайте твердые взгляды в разговорах, это плохо. У меня было много случаев, когда меня стыдили за то, что я занимаю место, делюсь своим голосом и недостаточно мила.

Brianna R / 500px

Я помню, как простые вещи, такие как желание перекусить в одиночестве, превращались в дебаты о моей так называемой морали. Если я не хотел делиться, эти ситуации заканчивались осуждением моего эгоизма и отвратительным моральным разложением. Делать что-то исключительно для моей выгоды часто подвергалось сомнению окружающие меня люди. Действия, которые не послужили другим, подвергались сомнению: почему и чем вы достойны этого? Этот опыт оставил меня глубоко раненным и боялся, что меня назовут неблагодарным, эгоистичным и холодным. И это означало, что мои романтические отношения и дружба отражали этот страх.

Не то чтобы я не обижался на людей, которых любил. Телевидение, книги и популярный дискурс научили меня тому, что хорошие женщины жертвуют собой, они верны, несмотря ни на что. Просмотр фильма за фильмом, в которых женщина бросила блестящую карьеру ради отношений, показал язык позволения, который окружает женщин сегодня. Мир кричал: если ты хороший, ты можешь получить немного любви.

«Не кричи слишком громко, не проси слишком многого»

Хотя на мои тревоги повлияло гендерное давление, они также усугублялись расой. Будучи чернокожей женщиной, я испытала на себе странное и необоснованное осуждение, которое мир накладывает на нас. Не говорите слишком громко, не требуйте слишком многого, любое внимание, которым вы обладаете, должно быть смаковано. Оглядываясь назад, я думаю, что у меня было искаженное восприятие мира, которое заставляло меня думать, что я должен быть благодарен за заботу о себе.

Итак, в моих романтических отношениях я бессознательно использовал тактику избегания стыда и отвержения. Я бы попросил каких-то вещей, которые я хотел и в которых нуждался, но отказался от других. Я не хотел настаивать на «слишком многом», опасаясь показаться неблагодарным или требовательным. Я сказал себе, что мне нужно пожертвовать некоторыми вещами, чтобы сохранить отношения. Я стала разборчивой в том, о чем буду спорить, пытаясь быть любимой.

Благодарность за любовь

Все это проистекало из чувства благодарности за любовь, которую, как мне казалось, нужно было заслужить. В голове проносились мысли типа: «Он такой добрый и внимательный, почему бы не согласиться посмотреть этот фильм, который мне не нравится?». Но я был так занят, пытаясь не быть отвергнутым, что постепенно стал обижаться. Меня возмущало, как сильно я изворачивалась, чтобы быть любимой. Я чувствовал себя жалким. Но гордость хорошей девочки заключается в том, насколько она может сгибаться и сжиматься для тех, кого любит.

Westend61

И вот, спустя чуть больше года отношений, я осознала, что комплекс хорошей девочки наносит мне ущерб. Я был потерян, взволнован и эмоционально истощен. Я был на автопилоте, действуя в соответствии с бессознательными представлениями о том, что значит быть достойным любви как женщина.

Оглядываясь назад, хоть это и было нездорово, я понимаю, почему все так сложилось. Я находил академическую напряженность университета действительно трудной, и он заставил меня чувствовать себя менее одиноким. Мне казалось, что он дал мне кратковременные передышки от тяжелой работы, которую я вложил в свои курсы.

Из-за этих открытий мои отношения почти достигли предела. Но в начале этого года, после небольшого перерыва, мы с парнем решили попробовать еще раз.

Двигаясь вперед

Я пришла к выводу, что сложность комплекса хорошей девочки заключается в том, что в отношениях участвует несколько несовершенных людей. Нам обоим было очень комфортно. И я не могу — и не виню — его за то, что он получил всю любовь, которую я должна была отдать, потому что я также создала впечатление, что отдать всю себя не так уж и сложно.

«Самоанализ и установление границ — противоядие от комплекса хорошей девочки»

На этот раз мы поставили на первое место честность и взаимность. Потому что, стремясь всегда быть хорошей девочкой, я нечестно говорила о своих потребностях и ожиданиях. Я также научился самостоятельно успокаивать свои тревожные навязчивые идеи и любить устойчиво. Он научился обеспечивать одобрение и заботу, одновременно защищая свое благополучие.

И вместо того, чтобы изо всех сил цепляться за любовь, я пытался смириться со своим страхом быть отвергнутым. Эта работа была тяжелой, но она научила меня тому, что самоанализ и установление границ — это противоядие от комплекса хорошей девочки. Я должен был осознать, что моя ценность и ценность как личности не колеблются из-за внешних факторов. Мне также пришлось научиться говорить «нет», даже если я знал, что люди будут разочарованы. И чем больше я это делал, тем легче становилось.

Фотография Хавьера Зайаса

Защитить свое благополучие

Терапевт отношений Кейт Маккензи говорит, что можно защитить свое благополучие перед лицом социального давления, если нужно быть хорошей девочкой. «Создайте утреннюю практику, чтобы помочь себе заземлиться каждый день — советы по медитации, письму, упражнениям, аффирмациям», — говорит она. «Создавайте способы вернуться в свое тело — это успокаивает миндалевидное тело (система пожарной сигнализации) и помогает настроить островок (успокаивающая часть мозга). Если вы не можете позволить себе терапию, поищите в Google «недорогие консультации» или недорогие услуги, такие как «Психосинтез траст», добавляет она.

Теперь я отказываюсь стыдиться своей борьбы с комплексом хорошей девочки. Зная, что я усвоил вредные идеи, я стараюсь быть более терпимым и добрым к себе. И теперь, когда я лучше справляюсь со своим благополучием, у меня больше места, чтобы любить и действительно показывать другим.

Все мои отношения от этого улучшаются.