описание, особенности, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

Токсикоз практически всегда — спутник начала гестации, но тошнота и рвота в третьем триместре беременности — это ненормально. Такие явления указывают на некоторые нарушения и требуют незамедлительного обращения к доктору.

Причины рвоты

Токсикоз на ранних сроках — это физиологическая норма: таким образом организм женщины пытается отторгнуть эмбрион, считая его инородным телом. Раздражителем выступают не только еда, но и различные запахи, потому что гормональный всплеск оказывает большое влияние на обоняние и вкусовые рецепторы. Уберегает от выкидыша снижение иммунитета — организм оказывается не в состоянии бороться.

Тошнота по утрам на голодный желудок и рвота до 5 раз на день в первые три месяца — это очень неприятно, но не вызывает у докторов беспокойства. Иная реакция, если это случается чаще — более 10, а то и 20 раз — и сопровождается недомоганием, гипотензией, лихорадкой, головокружением и потерей веса. Дабы избежать обезвоживания, необходимо больше пить, а также лечь на лечение в стационар.

Если рвота сохраняется на 4 месяце и позже, присутствует слабость или имеются проблемы развития плода, необходимы капельницы. Это происходит потому, что весь ацетон в крови не вывелся в предыдущем периоде.

Рвота в 3 триместре беременности может быть симптомом заболеваний печени и желчного пузыря, а также гепатита, гипертензии. Для их исключения проводятся УЗИ и лабораторные исследования.

Большую опасность составляет гестоз — поздняя форма токсикоза, вызванная гипоксией. Среди всех симптомов — отеки, головокружение, боль в подреберье и головная боль, повышенное давление — может проявляться всего один. Диагностируется заболевание с помощью анализа мочи: если в урине присутствует белок, диагноз подтверждается.

Гестоз возникает у будущих мам, имевших проблемы с почками, а также страдающих ожирением. Несвоевременная терапия чревата изменением состава мочи, неполноценным выведением солей, нарушением мозгового кровообращения и, как следствие, повышением внутричерепного давления. Это приводит к эклампсии — судорогам, которые могут стать причиной острой гипоксии плода, отслойки плаценты, замирания плода или смерти беременной. Если женщине удается выжить, состояние ее здоровья оставляет желать лучшего.

Бывает, что анализы и УЗИ не выявляют никаких отклонений в здоровье женщины, но рвота при беременности в третьем триместре все так же беспокоит беременную. Это может быть вызвано сдавливанием близлежащих органов подросшим плодом и увеличившейся маткой. Если ущемляется печень, появляется изжога и боль в желудке, когда задевается диафрагма, возникает одышка. Мутить может и от отравления или передозировки медикаментами или витаминами, неправильного питания или повышенного давления. Однако все равно надо обо всем рассказать врачу.

Повышенное внимание со стороны медиков должно быть, если в рвоте есть примесь крови. Это говорит о возможных заболеваниях двенадцатиперстной кишки, желудка или других органов желудочно-кишечного тракта. Причина может быть другой: из-за частого прохождения рвотных масс на пищеводе образуются мелкие кровоточащие трещины.

Рвота желчью в третьем триместре беременности — признак холецистита или панкреатита. Первый — проявляется ноющей болью в правом подреберье, отдающей в спину. Панкреатиту сопутствуют постоянные или спазматические опоясывающие боли в верхней части живота или в области подреберья. Они могут привести к шоку или сосудистому коллапсу. Также может повышаться температура тела, присутствовать вздутие, раздражение брюшины, головная боль, спутанность сознания. Для постановки диагноза проводятся клинические анализы крови и мочи и ультразвуковая диагностика. Заболевания требуют незамедлительного лечения, поскольку запущенное состояние может обернуться трагично.
Если рвотные массы желтого или зеленого цвета, это может быть дуоденогастральный рефлюкс — синдром, сопутствующий гастриту, дуодениту или язве желудка. Проявляется он выбросом желчи из двенадцатиперстной кишки в полость желудка.

Что делать?

Первое, что нужно помнить, — соблюдение всех рекомендаций по поводу питания, необходимо придерживаться диеты для беременных, учитывая не только необходимые продукты, но и дробность приемов пищи. Последнее особо важно в силу уменьшения места для желудка из-за увеличения объема матки. Преобладать в каждодневном рационе должна растительная легко усваиваемая пища, особенно овощи и фрукты. Благоприятно повлияет на состояние исключение сладкого, копченного, жирного, молока и шоколада, ограничение специй и соли. Необходимо потреблять больше воды, некрепкий чай, компот из сухофруктов, натуральный сок.

Дабы не мутило по утрам, медики рекомендуют перед завтраком делать легкий перекус еще в постели. Хорошими средствами против тошноты являются имбирный и мятный чай, отвар валерианы и календулы, квашеная капуста, консервированные овощи, эфирные масла лимона, бергамота, мандарина, мяты.

Нельзя игнорировать пользу прогулок на свежем воздухе, забывать о влиянии стрессов и нервных срывов на здоровье малыша, поэтому надо всячески их избегать, стараться получать как можно больше позитивных эмоций.

Беременность по триместрам: особенности, проблемы, потребности

Ожидание малыша – период непростой и волнующий. В это время в организме женщины происходят гормональные и физиологические изменения, которые необходимо контролировать. Ресурсы для этого требуются немалые – сразу на двоих. 

Чтобы зачать и выносить здорового малыша, требуется сразу несколько условий: гормональный баланс, крепкая нервная система и бесперебойное поступление в организм жизненно важных веществ. Важно отметить, что без последнего условия вряд ли будут возможны два первых.

Для каждого триместра беременности характерны свои особенности. Справиться с ними помогут специальные поливитаминные комплексы, поставляющие необходимое количество нутриентов на каждом этапе вынашивания ребенка.⁵

Первый триместр – самый важный

Первый триместр беременности длится 12 недель. Он очень важен для будущей мамы и малыша, ведь в это время формируются все органы и системы плода. К концу 12-й недели рост будущего малыша уже составляет 8 см, а вес – около 7 г. У ребенка уже есть: бьющееся сердечко, мозг, ручки и ножки. Именно в этот период женщине важно максимально внимательно относиться к себе и к своему здоровью.

Особенности первого триместра⁸

Первые недели беременности у всех женщин протекают по-разному. Одни полны сил и не испытывают никаких недомоганий, а другие замечают изменения в своем самочувствии. Все они – результат работы гормонов, которые готовят организм к вынашиванию малыша.

• Некоторые будущие мамы жалуются на упадок сил, сонливость и перепады настроения.
• У многих возникают проблемы с пищеварением (запоры или диарея), потеря аппетита, учащенное мочеиспускание.
• Одна из самых распространенных проблем первого триместра – токсикоз, который может проявляться в виде тошноты, рвоты, сонливости, раздраженного или подавленного состояния.

Главная причина токсикоза – дефицит витаминов и минералов, который негативно сказывается на состоянии некоторых органов и систем. Так в 2016 году ученые из НИИ материнства и детства провели ряд исследований, которые показали, что нехватка фолиевой кислоты значительно увеличивает шансы появления токсикоза.¹³

Кроме этого, организм мамы и малыша особенно нуждается и в других нутриентах, которые:

• способствуют полноценному формированию органов плода, нормальному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем будущего ребенка;
• уменьшают риск возникновения врожденных пороков плода и прерывания беременности.

Среди таких жизненно важных веществ – витамины группы В, витамины С, D и Е, цинк, кальций и йод. Особая роль в первом триместре отводится витамину В6 (пиридоксин) и витамину В9 (фолиевая кислота).

Витамин В6 помогает организму усваивать некоторые белки и аминокислоты, притупляющие чувство тошноты и снижающие частоту и силу рвотных позывов. Фолиевая кислота необходима для профилактики пороков нервной трубки и для формирования кроветворительной системы плода. ⁵

Поэтому женщинам рекомендуется принимать по 400 мкг фолиевой кислоты в течение одного месяца до зачатия и трех месяцев после него.

Как справиться с токсикозом

Если вас беспокоит токсикоз, важно следить за изменениями в самочувствии, чтобы избежать ухудшения состояния. При необходимости нужно обратиться за квалифицированной консультацией. Чтобы преодолеть это состояние, старайтесь соблюдать несколько следующих правил:

• больше отдыхайте и высыпайтесь;
• питайтесь правильно;
• не мешайте жидкую и твердую пищу;
• плотную пищу ешьте небольшими порциями и запивайте через 15-20 минут чаем или кофе без кофеина;
• соблюдайте питьевой режим;
• не забывайте о прогулках;
• избегайте неприятных ароматов;
• не чистите зубы на сытый желудок;
• ограничьте стрессы.

Облегчению состояния токсикоза на ранних сроках у беременных способствует комплекс Прегинор®, включающий натуральный компонент – экстракт имбиря и тщательно подобранную комбинацию витамина B6 и магния. ⁶

• Один из основных компонентов – экстракт имбиря. Он содержит гингеролы, которые оказывают влияние на специальные серотониновые рецепторы через центральный механизм и периферическое действие, улучшая тонус и моторику желудка и тем самым помогая осуществлять контроль над токсикозом на ранних сроках беременности.

В международных рекомендациях имбирь относится к немедикаментозным средствам, которые помогают улучшить состояние женщины при токсикозе.⁷

• Магний участвует в обеспечении энергетических процессов и передаче нервного импульса.
• Витамин В6 способствует усвоению магния и обеспечению функционирования нервной системы.

Комплекс Прегинор® можно сочетать с другими препаратами, содержащими магний и витамин В6.

Как поддержать организм

Уже в первом триместре важно находиться под наблюдением акушера-гинеколога. Можно обратиться либо в женскую консультацию по месту жительства, либо в платное медицинское учреждение, оказывающее услуги по ведению беременности. Если вес в первом триместре значительно увеличился, стоит пересмотреть питание и оценить работу почек и сердечно-сосудистой системы.

Нормальная прибавка веса за период всей беременности – 12-14 кг. При этом в течение первого триместра внешне тело будущей мамы изменяется мало, а вес пока заметно не увеличивается.⁸

Питание беременной женщины должно быть сбалансированным. В её рационе обязательно должны присутствовать разные виды мяса, морепродукты, фрукты и овощи.

Желательно убрать из меню:

• фастфуд, снеки и полуфабрикаты;
• сырое мясо и рыбу;
• сладкую газированную воду.

Кроме того, следует ограничить употребление жирных, острых, соленых и сладких блюд.

Поможет ли сбалансированное питание?

Медицинская практика показывает, что даже радикальное изменение рациона не всегда может удовлетворить растущие запросы организма. ⁵ Судите сами – беременной женщине требуется:

• на 17-33% больше йода, витаминов B6 и B12, цинка;
• в полтора раза больше кальция;
• вдвое больше фолиевой кислоты;
• в два раза больше железа.

Именно поэтому врачи рекомендуют специальные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат необходимое количество этих веществ.

Фемибион® 1 – спасательный витаминный «круг»⁵

Биологически активная добавка Фемибион® 1 была разработана немецкими фармацевтами специально для периода подготовки к беременности и первого триместра беременности.⁹

Отличительная особенность этого витаминно-минерального комплекса – наличие в его составе одного из самых важных элементов – фолиевой кислоты (витамина В9) в виде легкоусвояемой формы Метафолина®, зарегистрированного источника фолатов.

Согласно недавно опубликованному мнению Европейского агентства по безопасности продуктов питания, Метафолин® способствует снижению риска возникновения дефектов нервной трубки. ¹²

Помимо фолиевой кислоты, Фемибион® 1 содержит витамины B12, B1, B2, B6, C, E, никотиновую кислоту, биотин, пантотеновую кислоту, йод, а также:

• Холин — витаминоподобное питательное вещество. Его часто относят к витаминам группы B из-за сходства с ними. Холин способствует нормальному метаболизму гомоцистеина, липидов и нормальному функционированию печени.¹⁰ Во время беременности потребность в холине повышается.¹ В 2017 году Американская медицинская ассоциация (AMA) рекомендовала добавление холина во все пищевые добавки для приема во время беременности.¹¹
• Витамин D3 в рекомендуемой Российским обществом акушеров гинекологов дозе 400МЕ способствует нормальному функционированию иммунной системы и делению клеток.
• Селен помогает нормализовать работу иммунной системы и щитовидной железы.
• Железо в период беременности играет важную роль в процессе деления клеток, а также в формировании нормальных эритроцитов и гемоглобина.

В новый состав добавки Фемибион® 1 входит 10 мг железа. Это позволяет увеличить поступление железа в преддверии второго триместра, когда физиологическая потребность в этом микроэлементе резко возрастает. Витамин C, содержащийся в добавке Фемибион® 1, увеличивает всасывание железа.⁹

Сбалансированный рацион и прием витаминов помогут улучшить самочувствие и настроение мамы и предотвратить появление нарушений у малыша. Ведь в следующем триместре его организму потребуется еще больше нутриентов.

Второй триместр – время стабильности

Второй триместр беременности длится с 13 до 27 недель. Он считается самой стабильной и спокойной фазой вынашивания ребенка.   

Особенности второго триместра

К этому времени, как правило, начинают стихать такие неприятные симптомы, как утреннее недомогание, сонливость, постоянная усталость, напряжение в груди. Малыш продолжает развиваться, становится более устойчив к воздействию внешних факторов.

·      Совершенствуются его костная, нервная и другие системы.

·      Он все активнее двигается, открывает и закрывает глазки, может гримасничать.

Во втором триместре могут измениться пищевые привычки. Например, если женщина любила сладкое, она может полностью его разлюбить и с жадностью есть острое, соленое и т.д. Если же у будущей мамы появляется нездоровая тяга к совсем странным вкусам, например, мела или земли, – это повод сдать анализ крови для выявления возможного дефицита микроэлементов.

В этот период женщина может столкнуться со следующими изменениями:

·      отеки ног;

·      появление растяжек на животе и груди;

·      небольшая одышка после физической нагрузки;

·      частые походы в туалет.

В середине второго триместра мама начинает ощущать шевеления малыша. На плановом УЗИ уже можно точно определить его пол.

Как поддержать организм

Норма прибавления веса во втором триместре – примерно 300-400 г в неделю. Во втором триместре важно не переедать. Матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения.

Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу, лучше есть маленькими порциями – по 5-6 раз в день. Если вес превышает норму, врачи рекомендуют избегать употребления быстрых углеводов.

Во втором триместре необходимо продолжать контроль за балансом витаминов и минералов в организме. По данным НИИ питания РАМН почти 80% будущих мам в России испытывают нехватку трех и более витаминов одновременно.¹⁴

В этот период объем крови в организме женщины увеличивается на 20%. Поэтому особенно важно не допускать дефицит железа. 

Во втором триместре беременности, в качестве биологически активной добавки к пище, можно перейти на витаминно-минеральный комплекс Фемибион® 2, специально разработанный для поддержки особых потребностей женщины, начиная с 13-й недели беременности и далее.

Фемибион® 2: новая формула

Фемибион® 2 содержит еще больше полезных и важных для развития плода микроэлементов, что максимально приближает эту добавку к лучшим европейским образцам.

В составе новой формулы Фемибион® 2 – йод, железо, селен, докозагексаеновая кислота (ДГК), магний, цинк, лютеин, витамины B12, B1, B2, B6, C, D3, E (4) и Метафолин®.

В чем разница между фолиевой кислотой и этой добавкой?

Организм не может использовать фолиевую кислоту напрямую. Сначала нужно превратить ее в биоактивную форму фолата. Метафолин® – особая форма фолатов, которая не нуждается в превращении внутри организма, а может использоваться напрямую.

В состав Фемибион® 2 также входят:

·      Лютеин, который участвует:

·      в развитии центральной нервной системы и зрительного анализатора плода,

·      антиоксидантной защите организма новорожденного,

·      в поддержании на высоком уровне когнитивных возможностей ребенка – памяти, мышления, способности к обучению (потребление матерью лютеина способствует лучшему вербальному интеллекту и лучшей способности регуляции поведения в детстве).

• ДГК (докозагексаеновая кислота). Это омега-3 жирная кислота, играющая особую роль во время беременности и в период грудного вскармливания. Она способствует нормальному развитию головного мозга и органов зрения у плода и у ребенка.
• Витамин С и селен. Поддерживают иммунную систему в норме.
• Витамин D3 и железо. Способствуют нормальному функционированию иммунитета и играют важную роль в делении клеток.
• Магний. Способствует нормальному функционированию мышц и нервной системы. Обеспечивает нормальный энергетический метаболизм, помогает уменьшить усталость и снизить утомляемость.
• Цинк. Способствует укреплению костной ткани, волос, ногтей и сохранению здоровья кожи.
• Железо. Нормализует уровень гемоглобина в крови, препятствует развитию анемии.

Недостаток этих основных питательных веществ во втором триместре может вызвать осложнения беременности и негативно отразиться на росте и развитии ребенка и самочувствии мамы. К тому же, впереди у неё самый ответственный этап – подготовка к родам и появление малыша на свет.

Третий триместр

Третий триместр продолжается с 28 до 40-42 недели. Формирование организма ребенка постепенно завершается.

Особенности третьего триместра

Это финальная стадия формирования легких, сердца и головного мозга ребенка. Начиная с 38 недели малыш уже готов появиться на свет, в оставшееся время он лишь запасает жировую ткань.

·      Будущая мама быстро набирает вес, готовясь к родам: до 300-350 г в неделю.

·      Может беспокоить варикоз, часто появляются отеки и растяжки.

·      Может появиться так называемый поздний токсикоз.

Как поддержать организм⁸

В это время очень важно соблюдать режим питания и воздерживаться от переедания. Это необходимо ещё и из-за того, что в брюшной полости остается совсем мало места, желудок давит на матку и легкие так, что переедание может вызвать существенный дискомфорт.

Именно в третьем триместре плод активно растет, поэтому женщина должна активно есть мясо, курицу, рыбу, овощи. Важно ограничить употребление хлебобулочных изделий, фруктов с повышенным содержанием глюкозы (виноград, хурма и т. д.), острое и соленое.

В этот период также необходимо предотвратить развитие преэклампсии – осложнения беременности, характеризующегося повышенным артериальным давлением, протеинурией (увеличение содержания белка в моче) и отеками.

Если наблюдается отечность конечностей, уменьшите употребление жидкости. Проводите комплекс домашних физических упражнений, направленных на улучшения самочувствия.

В третьем триместре беременности необходимо продолжать принимать витаминно-минеральный комплекс. Прием того же Фемибиона® 2 будет полезен и после родов, во время грудного вскармливания, когда необходимо восстановить силы и восполнить баланс необходимых нутриентов.

Дневник беременности

Биологически активная добавка к пище Фемибион® – выбор ответственных женщин, которые заботятся о своем здоровье и самочувствии малыша.  

Чтобы ваше путешествие к материнству стало еще более увлекательным, начните вести Дневник беременности. Вместе с ним вы не только грамотно и уверенно пройдете все этапы подготовки к беременности и вынашивания ребенка, но и узнаете много полезной информации и профессиональных советов от специалистов.³

Каждый триместр беременности имеет свои особенности и нуждается в адекватном обеспечении витаминно-минерального статуса. Не игнорируйте возможности новейших комплексных биологически-активных добавок к пище, выбирайте самые лучшие и проверенные из них и будьте счастливы в своем материнстве!

Внимание! Перед началом приема любых витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих женщин обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Список литературы

1. Milk Production — An Up-to-Date Overview of Animal Nutrition, Management and Health. сайт

2. Бердникова О. В. Беременность – неделя за неделей. Современный справочник для будущих мам. — М., РИПОЛ Классик, 2007.

3. Вести дневник беременности. сайт

4. Клинические рекомендации. Акушерство и гинекология / Под ред. В.И. Кулакова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006.

5. Никифоровский Н.К., Покусаева В.Н., Мельникова А.Б. и др. Эффективность применения витаминно-минеральных комплексов у беременных женщин // Российский медицинский журнал. 2004. Т. 12. № 13.

6. Про Прегинор. Контроль над токсикозом на ранних сроках беременности. сайт

7. Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности.

8. Сидорова И.С., Макаров И.О. Течение и ведение беременности по триместрам // Медицинское информационное агентство. — М.: 2019 — С. 298.

9. Фемибион®® – выбор ответственных мам. сайт

10. EFSA 2016, Dietary Reference Values for Choline.

11. AMA website: https://wire.ama-assn.org/ama-news. Декабрь 2018 г.

12. WHO 2006, Prevention of Neural tube defects.

13. Супрунов С.В., Ларина Т.Н. и др. Уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови и течение беременности у женщин Приамурья // Дальневосточный медицинский журнал №2, 2016.

14. Витаминотерапия в период беременности // Женская консультация №1, 2011. – С. 18

Поделиться

Тошнота в третьем триместре: 10 причин и эффективных средств

Поделиться с:

Вы думали, что утренняя тошнота прекратится в первом триместре. Итак, почему вы испытываете тошноту в третьем триместре?

Этот раздражающий симптом беременности обычно проходит после первых недель беременности. Но у некоторых он может остаться или вернуться в последнем триместре.

В этой статье мы расскажем о 10 причинах тошноты в третьем триместре. Мы также предложим средства, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

Тошнота в третьем триместре беременности

На последних неделях беременности симптомы первого и второго триместра сменяются другими. Хотя все люди разные, общие симптомы третьего триместра включают:

• Изжогу
• Одышка
• Отек (лодыжек, пальцев, лица)
• Нежная грудь
• Геморрой
• Проблемы со сном
• Признаки падения ребенка

Мы часто называем тошноту и рвоту симптомами беременности в первом триместре, тогда как утреннее недомогание является худшим. Тем не менее, тошнота может возникнуть в любое время во время беременности, и она все еще довольно распространена в третьем триместре.

По данным одного исследования, около 16% женщин испытывали тошноту в третьем триместре и около 7% — рвоту. По сравнению с другими симптомами, наблюдаемыми исследователями, тошнота и рвота обычно были случайными и не длились в течение длительного периода времени.

Что вызывает тошноту в третьем триместре?

В первом триместре чрезвычайно распространены тошнота и рвота, так называемая утренняя тошнота. Это часто вызвано изменением гормонов. Однако тошнота в третьем триместре имеет другой набор возможных причин.

Газы и вздутие живота

Газы и вздутие живота часто возникают во время беременности. Когда ваше тело вырабатывает больше прогестерона, оно расслабляется и замедляет мышцы, участвующие в пищеварении. Это может вызвать различные проблемы с пищеварением, такие как газы и вздутие живота. В более тяжелых случаях газ может привести к тошноте и другим проблемам с желудком. У некоторых людей задержка газов (например, отрыжка и метеоризм) может вызвать боль в животе, головокружение и тошноту.

Если вы считаете, что причиной тошноты в третьем триместре являются газы, обратитесь к врачу. Рекомендуется проверить его, так как это может быть признаком более серьезной проблемы, например, гастрита.

Запор

Еще одна проблема, связанная с пищеварением, которая может вызвать тошноту в третьем триместре, — это запор. Когда у вас запор, ваш стул с трудом выталкивается нормально. Это вызывает резервную копию, останавливая новую пищу в вашем желудке от продвижения через кишечник. Когда пища дольше остается в желудке, это может вызвать вздутие живота и тошноту.

Есть еще одна причина, по которой тошнота в третьем триместре может быть связана с запорами. Когда стул слишком долго остается в толстой кишке, это может изменить кишечные бактерии, вырабатывая метан. Накопление метана также может вызывать тошноту.

Кислотный рефлюкс

Когда большинство людей думает о симптомах кислотного рефлюкса, на ум приходит изжога. Однако это также может вызвать тошноту. Во время беременности кислотный рефлюкс очень распространен. Причиной может быть изменение гормонов, или это может быть связано с тем, что ваш ребенок вырос и давит на ваш живот.

Это особенно вероятно в третьем триместре. По мере того, как ваш ребенок становится все больше и больше, он меняет свое положение, увеличивая давление.

Диета

В особенности, если вы имеете дело с отвращением к новым продуктам питания и чувствительностью во время беременности, причиной тошноты в третьем триместре может быть диета. Например, некоторые люди чувствуют себя плохо после употребления определенной пищи. Общие триггеры включают следующие продукты:

• Острые
• Жирный
• Кислотный

Грипп

Во многих случаях, когда взрослые заболевают гриппом, они испытывают симптомы простуды, такие как насморк, а не проблемы с желудком. Тем не менее, все еще возможно, что ваша тошнота может быть вызвана вирусным заболеванием, таким как грипп. Во время беременности вы более восприимчивы к гриппу, и у него больше шансов вызвать тяжелые симптомы. Это происходит благодаря вашей изменяющейся иммунной системе и изменениям в ваших легких во время ожидания.

Если тошнота в третьем триместре беременности вызвана гриппом, следите за температурой. Лихорадка может быть связана с дефектами нервной трубки.

Пищевое отравление

Тошнота может быть вызвана другим типом болезни: пищевым отравлением. Симптомы пищевого отравления различаются у разных людей, но могут включать тошноту и рвоту.

Это объяснение тошноты может быть более вероятным во время беременности. Поскольку ваша иммунная система слабее, ваш организм больше подвержен влиянию бактерий, таких как листерии. (Вот почему беременным рекомендуется избегать определенных продуктов, таких как мясное ассорти и паштет. Прочтите: Listeria & Lunch Meat: Is It Safe?).

Витамины для беременных

Витамины для беременных необходимы во время беременности, чтобы гарантировать, что вы получаете все необходимые питательные вещества, включая фолиевую кислоту. При этом чувствительным желудкам может быть трудно приспособиться к новым витаминам. Железо, содержащееся в витаминах для беременных, может раздражать желудок, вызывая боль и тошноту.

Считайте прием витаминов для беременных возможной причиной тошноты в третьем триместре, если:

• Вы испытываете тошноту после приема витаминов для беременных (во все триместры)
• Недавно вы сменили марку витаминов для беременных, и утренняя тошнота вернулась

Гормоны

Гормоны все еще могут вызывать тошноту в третьем триместре. Изменения гормонов обычно оказывают наибольшее влияние в первом триместре, поэтому утреннее недомогание является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Тем не менее, возможно, что вы все еще находитесь под влиянием гормонов ближе к сроку родов.

Преэклампсия

Тошнота в третьем триместре часто является нормальным явлением. Однако в некоторых случаях это может быть признаком преэклампсии. Преэклампсия — это нарушение артериального давления, возникающее во время беременности. Это серьезное заболевание, которое может привести к опасным для жизни осложнениям, если его не контролировать. Многие люди с преэклампсией не испытывают симптомов. У тех, кто это делает, могут быть симптомы, отличные от тошноты, в том числе:

• Головные боли
• Проблемы со зрением
• Боль в животе справа вверху
• Отек
• Одышка

Проблемы с печенью

Другой менее вероятной, но серьезной причиной тошноты в третьем триместре является проблема с печенью. Заболевания печени, такие как синдром HELLP, могут вызывать тошноту. Если ваша тошнота не проходит или становится сильной, важно, чтобы ваш врач проверил ее, чтобы исключить более серьезные проблемы.

Средства от тошноты в третьем триместре

Когда вы имеете дело с тошнотой в третьем триместре, лекарство зависит от причины. Используйте приведенный выше список для мозгового штурма возможных причин, а затем попробуйте средство, чтобы смягчить триггер вашей тошноты.

Лечение запоров

Если вы считаете, что ваша тошнота вызвана запором, есть несколько способов помочь вам сдвинуть дело с мертвой точки. Узнайте больше, прочитав «Запор во время беременности: 7 решений».

Debloat

Если вы испытываете вздутие живота и газы, вызывающие тошноту, вот несколько способов, которые помогут вам избавиться от газов:

• Избегайте триггерных продуктов
• Избегайте газированных напитков
• Пейте много воды
• Ежедневно выполняйте физические упражнения (может помочь даже короткая прогулка или занятие йогой!)

Попробуйте разные витамины для беременных

Если вы считаете, что ваша тошнота может быть вызвана железом в ваших витаминах для беременных, у вас есть несколько вариантов.

• Попробуйте другую марку витаминов для беременных, чтобы узнать, легче ли они для вашего желудка
• Получите пренатальный витамин без железа и выберите отдельную добавку железа (например, некоторые люди лучше переносят другие формы железа, такие как жидкое железо)

Избегайте изжоги

Изжога вызывает у вас тошноту? Несмотря на все ваши усилия, может быть трудно предотвратить этот раздражающий симптом беременности. Однако есть несколько способов предотвратить изжогу:

• Ешьте часто небольшими порциями, а не 3 большими приемами пищи
• Старайтесь есть медленно
• Не ложиться после еды
• Держитесь подальше от триггерных продуктов, таких как острая, жирная или кислая пища
• Попробуйте пить молоко или есть йогурт, чтобы облегчить изжогу, как только она начнется

Измените свой рацион

Если вы заметили, что вас тошнит после употребления определенной пищи, проведите эксперимент. Откажитесь от этой пищи на несколько дней и посмотрите, почувствуете ли вы себя лучше. Если вы не уверены в своих пищевых триггерах, ведите дневник, в который записывайте продукты, которые вы едите, и ваши симптомы после этого. Через неделю проанализируйте свой пищевой дневник и посмотрите, сможете ли вы найти закономерность.

Поговорите со своим врачом

Хотя тошнота в третьем триместре довольно распространена, если она сильная, это может быть признаком более серьезной проблемы. Это хорошая идея, чтобы проверить проблемы с тошнотой у своего врача, особенно если это приводит к рвоте.

Если вы считаете, что тошнота вызвана таким заболеванием, как пищевое отравление, обратитесь за советом к врачу.

Резюме: Тошнота в третьем триместре

Тошнота чаще всего возникает в первом триместре, когда ваши гормоны быстро меняются. Тем не менее, некоторые люди также испытывают тошноту в третьем триместре. Хотя виноваты могут быть гормоны, есть несколько других потенциальных причин. Причины тошноты в третьем триместре могут включать проблемы с пищеварением, кислотный рефлюкс, диету, болезни и реакции на пренатальные витамины. Хотя это менее вероятно, тошнота может быть симптомом более серьезных проблем, таких как преэклампсия и проблемы с печенью.

Чтобы облегчить тошноту, вы можете попробовать средства, перечисленные в этом руководстве. Тем не менее, всегда лучше сообщать о любых изменениях симптомов своему врачу. Они могут исключить серьезные заболевания и помочь вам найти эффективные решения.

У вас уже есть фетальный доплер?

Фетальные допплеры — это домашние устройства, которые позволяют вам слушать своего ребенка, пока он еще находится в утробе матери. Небольшое устройство простое в использовании и требует только батареек и ультразвукового геля (поставляется бесплатно с вашим устройством). Просто водите зондом по животу ребенка, пока не обнаружите сердцебиение. Звук будет усиливаться через динамики, чтобы создать ощущение связи для всей семьи.

Свяжитесь со своим ребенком до его рождения.

Получите Фетальный допплер Сегодня!

Поделиться с:

Тошнота в третьем триместре | Лечение тошноты на поздних сроках беременности

Сюрприз! Вы еще не закончили с тошнотой. Некоторые женщины говорят о том, насколько плоха тошнота в первом триместре, и да, это плохо, но вы также можете получить тошноту в третьем триместре — и это как-то хуже.

В первом триместре вы только смирились с тем, что беременны. Вы видите кого-то или что-то, что напоминает вам о вашем состоянии, и чувствуете знакомую тошноту в животе. Вначале вы беспокоитесь о том, что вас тошнит на работе или вам приходится бегать в туалет на публике, но со временем вы к этому привыкаете. Ваша утренняя тошнота становится случайной, хотя она всегда ждет вас, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Но в третьем триместре вас каждый день поджидает другой вид утренней тошноты – такой, которая возникает, когда вы ведете машину в обычный день.

Вам приходится сталкиваться не только с другими болями, возникающими в третьем триместре, но и с тошнотой? Да, мы знаем, это отстой! Однако не стоит слишком напрягаться, мы нашли и протестировали лучшие способы борьбы с тошнотой в третьем триместре и составили список лучших методов, которые можно попробовать.

Что вызывает тошноту в третьем триместре?

Итак, что именно вызывает тошноту в третьем триместре? Существует длинный список причин, по которым у вас может быть тошнота в третьем триместре, включая:

• Кислотный рефлюкс
• Изменение метаболизма
• Повышение уровня гормонов
• Низкое кровяное давление
• Преэклампсия

По словам доктора Лауры Райли из журнала Parents, «тошнота может возникнуть, когда матка сдавливает желудок или когда нормальные сокращения желудка замедляются». Итак, стоит ли волноваться? По словам доктора Фаррелла, медицинского директора и гинеколога организации Jean Hailes for Women’s Health, около «20% женщин могут испытывать [тошноту] во втором триместре, а у некоторых она может быть на протяжении всего».

У некоторых женщин проблема может быть вызвана давлением матки на желудок в сочетании с трудноперевариваемой пищей. Для других женщин проблема может быть столь же серьезной, как преэклампсия. Вы всегда должны говорить со своим врачом о любых проблемах, которые возникают во время беременности, и тошнота в третьем триместре не является чем-то особенным.

Советы по предотвращению тошноты на поздних сроках беременности

Есть способы справиться с тошнотой в третьем триместре, но если никакие ваши действия не помогают облегчить тошноту, вам следует поговорить с врачом, чтобы поставить правильный диагноз.

Лучший способ справиться с тошнотой — это предотвратить ее появление. Если вы начинаете понимать, что имеете дело с тошнотой в третьем триместре, вы можете предпринять профилактические меры, чтобы справиться с ней.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Моник | Диетолог по вопросам фертильности и ЭКО (@moniquecormacknutrition)

Отказ от определенных продуктов

Некоторые женщины испытывают отвращение к определенным запахам во время беременности, скорее всего, из-за повышенной чувствительности их обоняния.

Хотя отвращение к запаху, которым вы обычно наслаждаетесь, может быть раздражающим, это может быть больше, чем просто неудобство — некоторые женщины испытывают тошноту, проходя мимо прилавка с едой в супермаркете.

Запахи, о которых чаще всего сообщают как о триггерах, имеют слишком сильные запахи (такие как рыба, яйца и соленые огурцы), но некоторые другие продукты и запахи также могут вызывать неблагоприятную реакцию у некоторых женщин. Будьте в курсе того, что вы едите и чему подвергаетесь во время беременности. Если какой-то запах вызывает у вас недомогание, постарайтесь максимально воздержаться от тесного контакта с ним.

Наиболее распространенными причинами отвращения к еде являются утренняя тошнота и головные боли. Утренняя тошнота вызвана гормональными изменениями, происходящими при формировании плаценты на ранних сроках беременности. Хотя некоторые женщины вообще не испытывают утренней тошноты, тошнота и рвота могут продолжаться до конца первого триместра, а иногда и дольше.

Отдых

Во время беременности организм претерпевает множество изменений, и растущий плод подвергает его большому стрессу. В результате нередко вы чувствуете себя более усталым, чем обычно, и у вас проблемы со сном. Истощение может быть особенно истощающим, потому что лишний вес мешает комфортно передвигаться. Один из лучших способов справиться с этим — много спать и отдыхать на ранних сроках беременности. Хотя нет никаких медицинских доказательств того, что отдых может остановить тошноту, некоторые женщины обнаруживают, что, когда они хорошо отдохнули, их тошнит меньше.

Это важно во время беременности, потому что это дает вашему телу время расслабиться и восстановиться, чтобы оно могло нормально функционировать. Чем больше вы отдыхаете сейчас, тем меньше вероятность того, что вы заболеете или устанете позже во время беременности. Отдых сейчас также помогает гарантировать, что ваше тело будет здоровым, когда родится ребенок. Здоровая мама – здоровый ребенок, и это отличная новость для вас обоих!

Ешьте часто и небольшими порциями

Самый простой способ перегрузить пищеварительную систему — есть 3 больших приема пищи в день.

Если у вас никогда в жизни не было тошноты или рвоты до беременности, вас может удивить то, что вас начинает тошнить. Но дело не только в вашей голове: ваше тело готовится к изменениям, связанным с беременностью, и ваша пищеварительная система будет работать иначе, чем до того, как вы забеременели.

Когда вы беременны, ваш желудок не опорожняется так быстро, как до беременности. Это означает, что если вы съедаете большую порцию во время ужина, вашему телу приходится прилагать больше усилий, чтобы ее переварить. Итак, если вы, как и большинство людей, питаетесь три раза в день, это может затруднить переваривание пищи желудком, и это может вызвать у вас тошноту. Когда мы едим слишком много пищи за один раз или слишком много тяжелой пищи за один день, у нашего организма возникают проблемы с правильной обработкой пищи, что может привести к расстройству желудка и другим неприятным симптомам.

Принимая пищу пять или шесть раз в день вместо трех больших, вы даете своему телу возможность переваривать пищу более постепенно, что поможет предотвратить тошноту. Употребление небольших порций также помогает сохранять энергию в течение дня, поэтому вы можете сделать больше, не чувствуя себя вялым.

Переход от трех приемов пищи и двух перекусов к пяти или шести приемам пищи в день может занять некоторое время, поэтому не думайте, что вам придется переключаться на ночь. Начните с того, что возьмите на себя обязательство есть два перекуса вместо одного, и двигайтесь дальше — вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться, но вскоре вы сможете сдерживать тошноту (и получать удовольствие). энергию обратно) даже не задумываясь об этом!

Не допускайте обезвоживания организма

Один из лучших способов оставаться здоровым на протяжении всей беременности — пить воду. Но получение достаточного количества воды может быть проблемой, когда вы заняты или у вас мало времени. Имея при себе бутылку с водой, вы можете быть уверены, что получаете суточную норму воды. Вода необходима для нормального функционирования нашего организма, а когда в организме растет ребенок, ей требуется даже больше, чем обычно. Ключевым симптомом обезвоживания является тошнота, поэтому убедитесь, что вы постоянно пьете воду в течение дня.

Как справиться с утренней тошнотой в третьем триместре

Если вы уже испытываете тошноту, есть несколько способов помочь своему телу справиться с ней. Есть много способов побороть тошноту и вернуть вашему телу хорошее самочувствие.

Пейте воду

Как я уже говорил ранее, если вас тошнит, возможно, ваше тело немного обезвожено. Обязательно пейте воду небольшими глотками в течение дня.

Имбирь

Одним из наиболее распространенных побочных эффектов беременности является тошнота. Чувство тошноты может уменьшиться через несколько месяцев, но вы все еще можете испытывать его, особенно по утрам и во время стрессовых ситуаций. Имбирь известен своей способностью уменьшать тошноту и рвоту. Если вы хотите принять более активный подход, вы можете выпить немного имбирного чая, имбирного эля или даже съесть имбирные конфеты.

Проветрите свое помещение

Жара может быть причиной тошноты во время беременности, поэтому убедитесь, что поблизости есть вентилятор или даже несколько пакетов со льдом, чтобы охладиться. Во время беременности важно сохранять прохладу, потому что это может помочь уменьшить тошноту и рвоту. Если вам жарко, попробуйте снять несколько слоев одежды, прилечь в самом прохладном месте в доме, встать перед вентилятором или облиться прохладной водой. Все это отличные способы сохранить прохладу без необходимости надевать дополнительную одежду, которая может добавить дискомфорта.

Могу ли я принимать лекарства от тошноты в третьем триместре?

Некоторым женщинам приходится сталкиваться с тошнотой на протяжении всей беременности. Если ни одна из профилактических мер или домашние средства не помогают, попробуйте поговорить со своим врачом о лекарстве, отпускаемом по рецепту, от тошноты. Ваш врач сможет принять во внимание вашу личную историю болезни и проблемы с беременностью и назначить вам лекарство, которое может работать.

Ваш врач поможет вам решить, что лучше для вас и вашего ребенка.

Когда следует обратиться к врачу, если вы испытываете тошноту на поздних сроках беременности

Хотя тошнота в третьем триместре может не вызывать беспокойства, в некоторых случаях она может указывать на гораздо более серьезную проблему. Если вы испытываете тошноту, а также сильную рвоту, лихорадку, головокружение, потерю веса, потерю аппетита или ваш ребенок перестает двигаться так часто – немедленно обратитесь к врачу. Это может быть индикатором того, что происходит что-то большее.

@jasminechiswell

Я думал, что это навсегда…🥲

♬ лол, я знаменит — Trixisye

Key Takeaways

Тошнота в третьем триместре раздражает и ужасна, но в некоторых случаях ее можно предотвратить или с ней справиться. Для других женщин тошнота в третьем триместре является признаком чего-то большего. Поговорите со своим врачом, если ваше состояние ухудшится.

После родов вы все еще можете испытывать тошноту из-за внезапной адаптации вашего тела. Если это произойдет, вы всегда можете попробовать домашние средства, перечисленные выше. Это отличные предложения для лечения тошноты независимо от того, беременны вы или нет.