Бульон свиной — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Супы

keyboard_arrow_right

Бульон свиной

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 42 ккал

= 176 кДж

Белки 5,7 г

Углеводы 0 г

Жиры 2 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 42 ккал

Белки 5,7 г

Углеводы 0 г

Жиры 2 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	5,7 г
Углеводы	0 г
Сахар	—
Жиры	2 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	285 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность Бульон свиной. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Бульон свиной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	42. 5 кКал	1684 кКал	2.5%	5.9%	3962 г
Белки	16.71 г	76 г	22%	51.8%	455 г
Жиры	7.11 г	56 г	12.7%	29.9%	788 г
Углеводы	0.46 г	219 г	0.2%	0. 5%	47609 г

Энергетическая ценность Бульон свиной составляет 42,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Пшеничная крупа не приготовленная
• Для борща
• Мороженое Шоколадная прага, 48копеек
• яблочный конфетюр
• аналог икры зернистой
• огурцы маринованные «Огородников»
• Оладьи из нута и маша
• Вода с лимоном
• Дрожжи сухие быстродействующие
• Борщ с заправкой «Maggi»
• Кофе молотый с молоком (рецепт)
• Кубик бульонный «Gallina Blanka»
• Мюсли Мати с яблоком
• tort zimova vischnia jitomir
• Для щей «Maggi»
• Салат огурци, капуста , сметана
• салат из капусты, огурца и редиса
• Хлеб серый с отрубями
• чечевица по итальянски
• Салат Батавия
• лаваш
• Печенье Сметанное
• конфета степ
• вареники с вишней
• Суп с лапшой (смесь)
• Суп с лапшой и курицей
• Кабачки с морковкой
• Суп с фрикадельками
• торт кр барх
• Творожная запеканка в скороварке
• Лепешки с творогом и сыром, зеленью на кефире
• Соевые биточки «Экона»
• Mozzarella di Bufala
• рыбный с пшеном
• Конфеты «Красная шапочка»
• Пудинг-крем с какао
• молоко ДОМИК В ДЕРЕВНЕ 1,5%
• Крем заварной шоколадный с йогуртом и нутеллой
• Шоколадный торт с заварным кремом
• бычки жаренные в томатном соусе
• Горячий шоколад темный «Фитодар» (22г)
• Сыр Пармезан Гранд
• Какао 9. 05.16
• блины с фаршем и рисом
• минтай тушеный
• мармелад желейный ассорти
• салат из капусты,огурца,редиса
• Мороженое Maxibon Страчателла
• Пирог с рисом и яйцом
• хлеб бездрожжевой
• Салат огурец/помидор/редис без заправки
• Творог свежие новости 2%
• Кабачок на мангале
• Белковый коктейль ГЕРБАЛАЙФ
• Печень в сметане
• хлеб ржаной домашний
• Чай ГЕРБАЛАЙФ
• Бешамель
• Печенье шоколадное «Любятово»
• сок рич персик
• варенье из одуванчиков
• яблоко красное, желтое
• Запеканка из лаваша, запеченного с яйцами, цветной капустой и лопаткой в/к
• Гречневая каша с овощами
• Reis Waffeln Zartbitter 100 g. «Sondey»
• Белковый батончик ГЕРБАЛАЙФ
• торт киевский
• Солянка
• суп картофельный 09,05
• Хлеб зерновой БЕЗ МУКИ
• Хлебцы гречневые с семенами
• Шоколадный бисквит
• Творог дмитровский
• Хлебцы-молодцы бородинские
• Хлеб заварной с сухофруктами
• Морская капуста в банке
• Яйцо вареное
• Сметана 10%
• Котлеты из цветной капусты
• плов с курицей
• Котлеты из свеклы
• Котлеты морковные
• Тефтели куриные
• Творог с бананом
• Молоко для коктейля 1,5%
• Филе 09. 05.16
• Салат овощной (капуста,полмидоры,огурцы,масло оливковое)
• Какао NESGUIK
• Бефстроганов,говядина
• ЙЩГУРТ 2,5% белый замок
• Оригинальный (блинная)
• хлеб
• ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ с чеснаком
• Квас «Тарас» нефильтрованый
• СЫР БЕЛЕБЕЕВСКИЙ мраморный
• икра мойвы
• йогурт белый классический 2,7% Простоквашино
• ТВОРОГ 5% белый замок
• Дорада
• рулет дебют мкс

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

Бульон свиной

калорийность 42,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бульон свиной, калории, нутриенты, полезные свойства Бульон свиной

Калькуляторы

Бульон из свинины в чистом виде: калорийность, пищевая ценность

1 рейтинг(и) | Общее значение рейтинга: 5 звезда(ы)

Свиной бульон чистый содержит

Лучшие профили питания:

Печень трески Хаме

⭐
1 рейтинг(и)

Кондитерская глазурь молочная

⭐
0 рейтинг(и)

фасоль с коктейльными сосисками EasyCup Hame

⭐
0 рейтинг(и)

Пищевая ценность: Чистый свиной бульон

Сравнить

1 мл
100 мл
150 мл
порция (250 мл)

Чистый свиной бульон (1 мл) содержит 0 г сахара, 80 мг белка, 30 мг жира, 0 г клетчатки и 20 мг углеводов. В 1 мл содержится 716 калорий, которые можно сжечь за 5,1 секунды бега трусцой, 6 секунд езды на велосипеде, 6,6 секунды плавания, 7,4 секунды ходьбы, 8,8 секунды ) покупок, 9 секунд йоги или 14,5 секунд уборки

Таблица калорийности

Чистый свиной бульон (100 мл) содержит 0 г сахара, 8 г белка, 3 граммов жира, 0 граммов клетчатки и 2 граммов углеводов. Есть 690,2 ккал в (100 мл), которые можно сжечь за 8 минут бега трусцой, 10 минут езды на велосипеде, 11 минут плавания, 12 минут ходьбы, 14 минут Покупки, 15 минут йоги или 24 минуты уборки

Таблица калорийности

Свиной бульон чистый (150 мл) содержит 0 г сахара, 11 г белка, 5 г (s) жира, 0 граммов клетчатки и 4 грамма (ов) углеводов. В (150 мл) содержится 103,8 ккал, которые можно сжечь за 13 минут бега трусцой, 15 минут езды на велосипеде, 16 минут плавания, 18 минут ходьбы, 22 минут с) походов по магазинам, 22 минут занятий йогой или 36 минут уборки

Таблица калорийности

Чистый свиной бульон (порция (250 мл)) содержит 0 г сахара, 19 г белка, 8 г жира, 0 г клетчатки и 6 г ) углеводов. В порции (250 мл) содержится 173,1 ккал, которые можно сжечь за 21 минуту бега трусцой, 25 минут езды на велосипеде, 27 минут плавания, 31 минуты ходьбы, 36 минут шоппинга, 37 минут занятий йогой или 60 минут уборки

Таблица калорийности

Напишите свой отзыв о Бульон свиной чистый

отзывов

Сопутствующие продукты для свиного бульона в чистом виде

Имя	Сумма	Энергия (кДж)	Белки (г)	Углеводы (г)	Жир (г)	Волокно (г)
Суп из свинины быстрого приготовления MI KIM CHI	порция (75 г)	1 419	6	50	12		Деталь
Суп с лапшой быстрого приготовления из свинины Lucka	100 г	293	2	10	3		Деталь
Хороший суп из свинины	упаковка (55 г)	862	2	34	5		Деталь
Вьетнамский суп Mama Spicy Pork	55 г	240	7	34	9		Деталь
MISUP со вкусом свинины со вкусом свинины	упаковка (60 г)	1 172	4	35	13	2	Деталь
Суп с лапшой быстрого приготовления, свинина Mammita	шт. (60 г)	1 049	0,84	33	13		Деталь
Ви Хуонг Суп со свининой и лапшой быстрого приготовления	шт. (60 г)	1 115	6	35	11	2	Деталь
Суп быстрого приготовления с рисовой лапшой и свиными шариками	порция (75 г)	1 259	5	52	8	2	Деталь
Китайский суп Vina Acecook DE Nhat свинина	упаковка (80 г)	1 588	7	49	17	3	Деталь
Чечевичный суп Linsensuppe со свининой, Primana	порция (400 г)	1 384	22	40	7	8	Деталь

Продукт успешно добавлен для сравнения

Показать сравнение

Сколько калорий в бульоне из куриных костей?

Питание костным бульоном: сколько калорий в курином бульоне?

перейти к содержанию

Хотите персональную рекомендацию по костному бульону? Пройдите викторину по костному бульону ЗДЕСЬ.

Сейчас читаю:
Питание костным бульоном: сколько калорий в курином бульоне?

ПредыдущийСледующий

Более того, он обеспечивает больше питательных веществ на калорию, чем любой другой напиток.

Но не все так хорошо для тебя. Есть тонны поддельных брендов, продающих вам мусор с неправильной маркировкой.

В этой статье будут описаны все аспекты питания костным бульоном от калорий и белков до жиров и углеводов.

Небольшое замечание, прежде чем мы перейдем к делу: Мой бренд производит низкокалорийный костный бульон специально для таких, как вы.

Что такое костный бульон?

Костный бульон — это древний суперпродукт, приготовленный из костей и слипшихся хрящей, варящихся в воде в течение 12–24 часов.

Процесс длительного кипячения помогает извлечь из костей коллаген и соединительную ткань.

Некоторые пуристы доходят до того, что кипятят его до 72 часов. Однако в этом нет необходимости.

Независимо от времени кипячения конечным результатом будет напиток с высоким содержанием коллагена и низким содержанием калорий.

Польза костного бульона для питания

Есть много преимуществ для здоровья. Вот несколько причин, по которым стоит подумать об использовании калорий в этой питательной жидкости.

Хорошо подходит для диеты и снижения веса

Это идеально насыщающая низкокалорийная пища, до поддерживающая чувство сытости. Это преимущество волнует большинство людей.

Содержит питательные вещества для здоровья кожи

Обеспечивает естественную основу для здоровой, увлажненной кожи, волос, зубов и ногтей.

Способствует пищеварению, воспалению и здоровью кишечника

Он полон аминокислот, таких как глицин, пролин и глютамин, которые успокаивают пищеварение и предотвращают изжогу или вздутие живота.

Помогает вашим костям и суставам больше, чем коллаген

Помогает формировать новый хрящ вокруг суставов и сухожилий, помогая уменьшить боль.

Преимущества иммунной функции

Он снабжает ваш организм питательными микроэлементами, чтобы бороться с болезнями и поддерживать здоровье ваших клеток.

Сон, настроение и энергия

Глицин — аминокислота, содержащаяся в нем. Показано, что глицин помогает со сном и уровнями энергии.

Контроль уровня сахара в крови

Показано, что аминокислоты (глицин) помогают стабилизировать уровень сахара в крови при приеме во время еды.

Brain Food

Костный мозг и аминокислоты способствуют развитию вашего мозга.

Детоксикация с помощью глицина

Уникальные питательные вещества в нем помогают вашей печени естественным образом очищаться от токсинов, уменьшая воспаление.

Выбор между брендами? Узнайте о 6 лучших костных бульонах этого года .

Сколько калорий в костном бульоне?

В костном бульоне очень мало калорий. В зависимости от типа вы можете ожидать 30-45 калорий на чашку или 250 мл.

Ниже подробно описаны этикетки пищевых продуктов.

Бульон из куриных костей Пищевая ценность на 250 мл:

• калорий: 30-45
• Белки: 8-11 г
• Углеводы: 0 г
• Сахар: 0 г
• Жир: 0 г
• Натрий: 140-600 мг
• Калий: 120-400 мг
• Железо: 0 мг
• Кальций: 10 мг

Говяжий костный бульон.
калорий: 30-45

• Белок: 8-10 г
• Углеводы: 0 г
• Сахар: 0 г
• Жир: 0 г
• Натрий: 180-600 мг
• Калий: 10-50 мг
• Железо: 0 мг
• Кальций: 0 мг

Почему костный бульон имеет разный диапазон калорий?

Калорийность костного бульона варьируется в зависимости от способа его приготовления, времени варки, соотношения костей и воды, удаления жира (или нет) и количества используемых овощей. Подробности читайте ниже.

1. Время приготовления: более длительное время кипячения извлечет коллаген из костей и наполнит их полезными для здоровья свойствами. Это должно привести к большему количеству аминокислот на чашку. Время тушения говядины может составлять 24 часа, чтобы максимально увеличить количество коллагена.
2. Соотношение костей и воды: Количество костей, которые вы используете в кастрюле, влияет на количество калорий. Больше костей даст вам больше желатина и немного больше калорий на чашку. Больше костей по сравнению с водой дает более концентрированный бульон, который должен превратиться в гель в холодильнике.
3. Удаление жира или нет: самый большой источник калорий — это жир. Некоторые повара предпочитают удалять естественную «жировую шапку», которая собирается поверх вашей жидкости после ее надлежащего охлаждения. Другие предпочитают не добавлять жир, так как он придает вкус и полезные жиры. Если вы удалите жировую шапку, у вас будет низкокалорийная и обезжиренная версия.
4. Количество используемых овощей: Углеводы определяются количеством овощей, используемых при их добавлении.
5. В некоторых рецептах требуется много овощей, а в некоторых нет. Овощи содержат крахмал, углеводы, которые варятся в вашем бульоне, если вы съедите слишком много. Если вы хотите уменьшить количество углеводов в костном бульоне, удалите овощи или используйте их экономно в течение последних 2 часов общего времени приготовления костного бульона.
6. Используемые типы костей: Еще одна переменная, которая вызывает огромную разницу в подсчете калорий. Например, куриные ножки содержат больше коллагена по сравнению с куриными тушками или шеями. Некоторые говяжьи кости также содержат разное количество аминокислот. Кости говяжьего мозга содержат другие калории, чем другие кости говядины.
7. Добавленные ингредиенты или консерванты: Некоторые популярные бренды добавляют дополнительные специи, ароматизаторы или консерванты. Обычно это , потому что они не могут достичь желаемого вкуса и макросов без добавления дополнительных ингредиентов. Эти бренды прибегают к загустителям , чтобы их продукты выглядели богатыми белком, когда это не так.

Минимальные требования к белку для костного бульона

Чтобы быть помеченным как настоящий костный бульон, должно содержать не менее 8 г белка на 250 мл . Имейте это в виду, когда будете делать покупки для себя. Менее 8 г на 250 мл означает, что бренд использует упрощенный метод при производстве своего продукта.

Скорее всего, они не используют высокое соотношение костей и воды или недостаточно долго кипятят костный бульон.

Bluebird Provisions содержит 12 г белка на порцию 250 мл.

Влияние говяжьих костей на содержание желатина

Тип используемых говяжьих костей оказывает большое влияние на содержание желатина и калорийность. Почему? Потому что есть так много видов говяжьих костей на выбор. Некоторые суставные кости дадут больше коллагена и аминокислот, а другие дадут больше жира в готовом бульоне.

Ищите смесь костного мозга и рульки, чтобы сбалансировать бульон и придать ему непреодолимо вкусный вкус.

Сколько белка необходимо для превращения костного бульона в гель?

Костный бульон, который должным образом превращается в гель при температуре холодильника, обычно содержит 8-10 г белка на чашку (250 мл).

Желированная жидкость, приготовленная по традиционному рецепту с удалением жира, будет содержать 30-45 калорий на чашку.

Сколько белка в домашнем костном бульоне?

Домашний костный бульон содержит 2-10 г белка на 1 порцию. Можно предположить следующее, если убрать жир на 1 порцию чашки.

• Без геля: Например: полный жидкий бульон будет содержать от 2 до 6 г.
• Немного геля:  Когда вы наливаете его при температуре холодильника, есть немного геля, похожего на кусочки, но он не полностью желатинирован, как желе. В этом случае у вас есть 7-8 г на чашку.
• Полный гель: Ваша жидкость не выливается и трясется, как желатин, при температуре холодильника. В этом случае, поздравляем, ваш костный бульон содержит от 9 до 14 г.

Сколько углеводов в моем домашнем костном бульоне?

Что касается углеводов, вы можете получить от 1 до 3 г на чашку домашнего костного бульона, в зависимости от того, сколько лука/моркови/сельдерея вы добавите. Без овощей будет ноль.

Полезен ли костный бульон?

Да! Костный бульон полезен, потому что он является хорошим источником коллагена, желатина и глюкозамина. Он содержит те же питательные вещества, что и костный мозг, в том числе глицин и пролин, аминокислоты, которые помогают поддерживать здоровье кишечника.

Он также содержит хондроитинсульфат, который помогает восстанавливать хрящи и поддерживать здоровье суставов.

Факты о пищевой ценности для достижения ваших целей

Решить, какие факты о пищевой ценности важны для вас, несложно. Каковы твои цели? Вы ищете белок, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу? Выбирайте не менее 8 г на порцию 250 мл.

Вы ищете питание с дополнительным жиром и витаминами? Ищите продукт с содержанием жира на панели пищевой ценности на обратной стороне упаковки.

Если вы кето, то выбирайте продукт без углеводов.

Питательные вещества и минералы зависят от качества источника

Трудно делать общие заявления о калорийности костного бульона. По этой причине я использовал контрольные диапазоны макронутриентов в костном бульоне.

Эти диапазоны калорий основаны на торговой марке, которой я владею и управляю: Bluebird Provisions. За день я приготовил 180 000 литров костного бульона. Так что говорю по опыту.

Ваш местный фирменный или домашний костный бульон будет иметь разное количество калорий, углеводов и жиров. Это потому, что они делают это иначе, чем другие.

Независимо от того, откуда вы его берете, костный бульон — отличный источник калорий и желатина. Начните с одной чашки в день и посмотрите, как вы будете себя чувствовать через неделю. Некоторым преимуществам нужно больше времени, чтобы проявить себя.

Основной суп из костей

Основной суп из костей очень низкокалорийный, поэтому это отличная еда для тех, кто хочет похудеть. Типичный рецепт содержит около 80 калорий на чашку и является хорошим источником коллагена, электролитов и кальция.

Конечно, это зависит от используемых вами методов и ингредиентов. Больше овощей даст более калорийный суп с большим количеством углеводов. Так что вы можете опустить их, если вы кето или низкоуглеводная диета.

Масла и сливочное масло также добавят калорий вашему супу. Так что не стесняйтесь использовать больше или меньше в зависимости от ваших диетических ограничений и целей.

Сколько калорий в бульоне из куриных костей?

Бульон из куриных костей содержит от 30 до 60 калорий на чашку или порцию 250 мл. Будьте осторожны при просмотре фактов о питании, потому что все, что меньше 30 калорий, означает, что костный бульон будет содержать менее 8 г белка на порцию.

Сколько калорий в курином бульоне?

Куриный бульон содержит 10-30 калорий на порцию или 250 мл. Калории в курином бульоне в основном состоят из углеводов и жиров, так как в нем почти ничего нет. Это зависит от того, как вы это делаете или как это делает бренд. Если вы хотите больше питательных веществ, попробуйте бульон из куриных костей, так как он более полезен для здоровья.

Если вы ищете питательный и низкокалорийный продукт, попробуйте Bluebird Provisions сегодня и дайте мне знать, что вы думаете.