Старение кожи лица как остановить: как замедлить старение кожи лица

Содержание

как замедлить старение кожи лица

Ни один человек не в силах остановить процесс старения. В любом случае возрастные изменения коснутся даже самой ухоженной и красивой кожи. Но современные знания косметологии позволяют продлить молодость и привлекательность лица, отсрочить появление морщин, сохранить кожу упругой и эластичной.

Факторы старения

В молодом возрасте клетки эпидермиса обновляются один раз в 4 недели. С возрастом этот процесс замедляется, кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины, дряблость, овал лица теряет четкие формы. Старение затрагивает не только кожу, но и кости, мышцы, подкожно-жировую клетчатку.

На скорость старения влияет два основных фактора: форма лица и этническая принадлежность. Например, чем шире у человека скулы, тем медленнее стареет лицо. Люди же с вытянутыми и узкими скулами стареют быстрее, поскольку ткани без достаточной поддержки легче обвисают.

Что касается этнической принадлежности, то разные национальности стареют по-разному. Европейцы со светлой кожей часто имеют много морщин, причем возникают они в довольно раннем возрасте. У азиатов морщины появляются поздно (достаточно вспомнить кореянок), но рано образуется возрастная пигментация. Темнокожие женщины тоже стареют медленно, но страдают от чрезмерной сухости кожных покровов.

«Хронология» старения кожи

Первые признаки старения можно заметить уже после 25 лет. С этого возраста замедляется выработка фибробластов кожи (клеток, которые синтезируют коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту), появляются мимические морщины, овал лица может немного опуститься вниз.

К 30 годам сальные железы перестают быть такими активными, как в юном возрасте, поэтому жирность кожи уменьшается. Выработка коллагена и эластина замедляется, появляются носогубные складки, кожа становится тусклой и даже обезвоженной. После 30 лет концентрация коллагена каждый год сокращается на 1%.

К 40 годам уменьшается количество меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин), что приводит к пигментации. К этому добавляется сухость и истончение кожных покровов, уменьшение слоя подкожно-жировой клетчатки. В результате овал лица «плывет», а ткани обвисают.

После 40 лет процессы старения ускоряются. В женском организме происходит гормональная перестройка, которая сказывается и на коже. Костная масса снижается, черты лица меняются, кожа провисает, теряет упругость и эластичность, морщины становятся более глубокими.

К 60 годам кожа становится все тоньше, суше и тусклее. Естественная защита ослабевает, кожа уже не может самостоятельно справляться с негативными факторами окружающей среды. Кроме морщин и дряблости, появляются сосудистые патологии, выраженные заломы и складки, отечность.

По мере уменьшения скуловой кости лицо «сползает» вниз. Эта трансформация особенно заметна на полных людях. Кожа больше не может удерживать жировую ткань, из-за чего появляются брыли, второй подбородок, мешки под глазами, носогубные складки и другие изменения. Также можно заметить, что нижняя челюсть немного выдвигается вперед, нос становится больше, губы — тоньше, а расстояние между ними и носом увеличивается.

Причины старения кожи

Хроностарение происходит из-за естественных процессов в организме. Однако есть случаи, когда кожа увядает раньше положенного. На это влияет множество как внутренних, так и внешних факторов.

Ультрафиолетовое излучение. Оно сушит кожу, истончает эпидермис, уменьшает защитные свойства.

Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на сосуды, ухудшают питание кожи. Появляется тусклый и нездоровый оттенок лица, сухость и обезвоженность.

Нарушение работы иммунной системы, из-за чего страдают здоровые клетки кожи.

Сильные колебания веса. При резком похудении или увеличении веса ткани либо уменьшаются, либо растягиваются, что приводит к появлению морщин.

Активная мимика. Она приводит к образованию мимических морщин. Улыбаться — это прекрасно, но нужно не забывать о самоконтроле и научиться расслаблять мышцы.

Регулярные стрессы. От здоровья нервной системы во многом зависит состояние кожных покровов.

Сон лицом в подушку. Привычка вредная, ухудшающая качество кожи. С утра вы просыпаетесь с заломами, кожа не успевает восстанавливаться за ночь, появляются преждевременные морщины.

Неправильное питание. Перекусы, фастфуд, вредные снеки, сладкие соки и газировка — все это ускоряет увядание кожи.

Наследственность. Если в вашем роду женщины начинали стареть рано, то и ваши морщины тоже не заставят себя долго ждать.

Типы старения кожи и их характеристики

Старение кожи лица может протекать по нескольким сценариям. Вид зависит от типа кожи, состояния здоровья, телосложения, формы лица. От типа старения зависят проявляющиеся внешне признаки. Рассмотрим каждый тип более подробно.

«Усталый» тип

Ему подвержены женщины с комбинированной или нормальной кожей, среднего или худощавого телосложения, с овальной или ромбовидной формой лица. При «усталом» типе старения уголки глаз и рта опускаются вниз, цвет лица тускнеет, носогубные складки становятся более выраженными, появляется слезная борозда, снижается тонус и тургор кожи, объемы лица теряются.

Тип «Печеное яблоко»

Этот тип старения встречается, как правило, у худощавых женщин с сухим типом кожи. В результате недостаточного подкожно-жирового слоя лицо усыхает, становится похожим на «печеное яблоко». Отчетливо прослеживаются морщины в области лба, глаз и рта. Но никаких провисаний заметно не будет, поэтому четкий овал лица можно сохранить на долгие годы при правильном уходе.

Тип «Бульдожьи щечки»

По-другому — деформационный. К такому типу склонны полные женщины, обладательницы комбинированной или жирной кожи с хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой. Появляются морщины-марионетки, выражены носогубные складки, овал лица «плывет», отчетливо видны мешки под глазами, образуется второй подбородок.

Комбинированный тип

Один из самых распространенных типов старения, который может сочетать в себе разные признаки предыдущих типов. Комбинированное старение характерно для нормальной или немного избыточной массы тела и комбинированной кожи лица. Морщины появляются на лишенных влаги участках, а в местах с большим количеством жировой клетчатки ткани обвисают.

Мускульный тип

Этот тип старения характерен для женщин азиатского типа происхождения с развитой мускулатурой мышц. Лицо долго не стареет, овал четкий и морщины не появляются. Но когда старение начнется, оно будет не постепенным, а стремительным. В течение пары лет из молодой девушки можно превратиться в пожилую женщину. Все дело в ослабевании мышечной ткани, из-за которой нависает верхнее веко, появляются глубокие морщины и заломы.

Как замедлить старение кожи

Замедлить увядание кожи лица действительно можно. Для этого необходимо соблюдать несколько несложных правил. Обязательно пользуйтесь санскрнами, чтобы защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Солнцезащитными кремами нужно пользоваться даже зимой, нанося их на открытые участки.

Соблюдайте бьюти-рутину, не забывая о правильном уходе и следуя этапам: очищение, отшелушивание, тонизирование, увлажнение, питание, защита. В составах омолаживающих средств стоит обращать внимание на такие компоненты, как низкомолекулярная гиалуроновая кислота, бетаин, Д-пантенол, ниацинамид, полисахариды экзотических растений, пептиды, водоросли, коллаген и растительные масла.

Включайте в рацион как можно больше полезных продуктов, исключите фастфуд, вредные снеки, алкоголь, газированные напитки, пакетированные соки. В питании должны преобладать фрукты, овощи, ягоды, злаки, морепродукты, нежирные сорта мяса и птицы, орехи, семена. Не забывайте про соблюдение питьевого баланса.

По возможности исключите вредные привычки или хотя бы минимизируйте их, начните вести активный образ жизни. При этом необязательно изнурять организм интенсивными физическими упражнениями. Достаточно заниматься спортом 2-3 раза в неделю, чтобы держать себя в форме и поправить здоровье.

Держите вес в норме, избегая резких колебаний. Это не позволит коже сжиматься или растягиваться, тем самым, морщины и заломы будут образовываться медленнее. Обязательно высыпайтесь (спите не меньше 7 часов в сутки) и оберегайте себя от стрессов, перенапряжений.

Домашний уход за увядающей кожей от ARAVIA Professional

Этап 1. Очищение

Важный этап в уходе за кожей любого типа. Мягкая кремовая пенка Vita-C Foaming бережно устранит загрязнения, себум, остатки макияжа и подготовит кожу к дальнейшему уходу. Входящие в состав витамин С, экстракты лимона, солодки, петрушки и бадана деликатно осветляют кожу, выравнивают цвет лица и укрепляют капилляры.

Способ применения. Нанесите очищающую пенку массирующими движениями на влажную кожу лица, избегая чувствительной зоны вокруг глаз. Затем смойте достаточным количеством теплой воды.

Этап 2. Пилинг

В основе пилинга Lactica Exfoliate — молочная кислота, которая деликатно, но глубоко очищает кожу. Пилинг борется с сухостью и нормализует работу сальных желез. Активизирует регенерацию тканей, стимулирует синтез коллагена, возвращает коже упругость и сияние.

Способ применения. Пилинг следует наносить ровным слоем на сухую кожу лица, шеи и декольте с помощью специальной кисточки. Через 2-10 минут тщательно смойте остатки водой.

Этап 3. Тонизирование

Тонизирование — важный уход за увядающей кожей. Тоник Hydra Perfect предназначен для интенсивного увлажнения. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота моментально восстанавливает рН-баланс сухой и чувствительной кожи после очищения, насыщает клетки эпидермиса живительной влагой, повышает упругость. Никакого ощущения стянутости, зуда или сухости после умывания.

Способ применения. Обильно смочите тоником ватный диск, нанесите на кожу после очищения. Дайте средству впитаться, затем переходите к следующему этапу ухода.

Этап 4. Интенсивный уход

Сплэш-сыворотка с лифтинг-эффектом REVITA Serum поможет повысить плотность и эластичность кожных покровов. От усталости и стресса не останется и следа. Активные компоненты улучшают микроциркуляцию, а вместе с ней питание и цвет лица. Микрорельеф выравнивается, овал лица моделируется, морщины разглаживаются. Средство усиливает действие масок, массажей и аппаратных методик.

Способ применения. Сплэш-сывороткой можно пользоваться двумя способами:

3-4 капли средства распределите по влажной коже лица и шеи, дайте впитаться;

2-3 капли сыворотки нанесите на верхнюю треть лица или непосредственно на область мимических морщин.

Поверх сыворотки обязательно наносите маску или крем.

Этап 5. Маска

Альгинатная маска с аргирелином Amyno-Lifting обладает выраженными увлажняющими и подтягивающими свойствами. Продукт разглаживает мимические морщины, уменьшает дряблость кожи, борется с провисанием нижней трети лица. В составе: пептид аргирелин, диатомовые водоросли и биофлавоноиды зеленого чая. Компоненты увлажняют и питают кожу, улучшают крово- и лимфообращение, нейтрализуют действие свободных радикалов.

Способ применения. Разведите 25-30 г порошка в воде, не выше 20°С. Должна получиться консистенция густой сметаны. Тщательно перемешайте до растворения комочков и немедленно нанесите на кожу лица, шеи и декольте. Альгинатная маска снимается через 25-30 минут один движением снизу вверх.

Этап 6. Завершающий уход

В завершении домашнего ухода воспользуйтесь крем-лифтингом Collagen Expert Cream. Он содержит нативный коллаген, который укрепляет, тонизирует и подтягивает овал лица, выравнивает микрорельеф кожи и заполняет морщины. Комплекс красных и бурых водорослей нейтрализует оксидативный стресс, стимулирует выработку фибробластов кожи. Масло ши увлажняет кожу, замедляет процессы старения и возвращает здоровое сияние.

Способ применения. Нанесите крем-лифтинг на кожу лица, шеи и область декольте массажными движениями. Дайте полностью впитаться.

Заказать комплекс

Замедлить старение кожи — можно! Главное, соблюдать все правила профилактики и ухода.

Читайте еще больше статей на нашем сайте! Получайте полную и правдивую информацию об уходе за лицом, телом и волосами от практикующих специалистов ARAVIA.

лайфхаки, процедуры и советы косметолога

Часто мы фокусируемся на мелких недостатках своей внешности — например, на «гусиных лапках» в уголках глаз или морщинках на шее. Однако наш возраст выдают не столько морщины, сколько изменение формы и овала лица. Если в молодости оно напоминает треугольник, основание которого проходит по линии лба, то с годами этот треугольник «переворачивается» основанием вниз — и мы уже не выглядим так молодо, как раньше. Почему это происходит и как замедлить процесс старения?

Теги:

Красота

возраст

Косметика

инъекции

Ботокс

Катерина Николаевская

врач-дерматовенеролог, косметолог

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Антивозрастной уход обычно заключается в омоложении кожи лица, но на самом деле старение тканей лица начинается с костных структур — с возрастом кость истончается.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс. Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Именно поэтому связки, соединяющие кости, и жировые пакеты, поддерживаемые связками, меняют свое направление. Вследствие этого треугольник «переворачивается», овал лица теряет четкость, и, уже в последнюю очередь, меняется сама кожа — образуются морщины и складки.

Совсем избежать возрастных изменений лица нельзя, но притормозить этот процесс вполне в твоих силах – как самостоятельно, так и в кабинете у косметолога. Рассказываем, по как замедлить старение лица и по каким направлениям работать.

1. Лишний вес

Избыток жировой ткани утяжеляет лицо (в прямом смысле) и увеличивает объем в его нижней части. Не можешь найти мотивацию привести себя в желаемую форму? Знай: лишний вес внешне может прибавить твоему лицу до десяти лет! Рецепт, как выглядеть моложе, очевиден: избавиться от лишних килограммов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Гипертонус мышц лица

При избыточном напряжении мышц-депрессоров (тех, которые тянут кожу и подлежащие ткани вниз) ты непроизвольно начинаешь хмуриться, плюс происходит сильное натяжение мышц шеи. При гипертонусе подбородка мы делаем неконтролируемые движения челюстью или поджимаем губы. Это приводит к раннему появлению морщин, изменению овала лица и даже увеличению объемов в некоторых его частях. Как замедлить старение кожи лица в такой ситуации? Самый очевидный способ устранить гипертонус — инъекции ботулотоксина, дающие эффект омоложения лица.

3. Нарушение пропорций и утеря объема

С годами лицо становится более плоским, а объемы «стекают» вниз. Если это твоя проблема, то как ни старайся сохранить молодость кожи лица, ты будешь выглядеть старше именно за счет изменения пропорций. В зависимости от строения черепа, а также от возраста человеку может не хватать объема в некоторых зонах лица. При первом же взгляде на тебя опытный косметолог сразу же определит, где именно.

Чаще всего необходимо восстановить объем подбородка, щечно-скуловой зоны, объем височной зоны и иногда объем губ — все с помощью филлеров. Простой пример: недостаток объема в щечно-скуловой зоне может делать лицо усталым, и это может старить гораздо больше, чем морщины. Антивозрастной уход для лица в этом случае заключается в восстановлении утерянных объемов. После инъекций филлеров лицо подтянется и снова примет форму треугольника вершиной вниз.

4. Изменения в связочном аппарате

Чтобы предупредить такие изменения, в косметологии существует ряд процедур. Так, сделать кожу более плотной и подтянутой без каких-либо следов и разрезов можно с помощью ультразвукового лифтинга Ulthera. Он эффективен за счёт ультразвуковых импульсов, проникающих в поверхностный слой кожи, в котором подкожная жировая клетчатка связана с мышцами. Угол между шеей и нижней челюстью становится более четким, объемы уменьшаются, а овал лица заметно подтягивается. Если ты ищешь способ, как замедлить старение лица, то обрати внимание на эту методику безоперационного лифтинга.

5. Качество кожи

Помимо правильно подобранного домашнего ухода и аппаратных процедур обрати внимание на инъекции. Так, скорректировать кожный рельеф, убрать пигментацию и поработать со светоотражающими способностями кожи можно, записавшись на биоревитализацию. Суть методики заключается в глубокой гидратации для омоложения кожи лица. В состав препаратов, используемых при биоревитализации, входят гиалуроновая кислота и аминокислоты, которые делают кожу более упругой и увлажненной, обесцвечивая пигментные пятна и сокращая морщины. Хорошо гидратированная кожа успешно противостоит возрастным изменениям и воздействию неблагоприятных факторов. Методика эффективна и сама по себе, но в сочетании с процедурами, направленными на укрепление связочного аппарата, она обеспечивает особенно выраженный эффект.

Фото: Shutterstock

8 лучших советов по ограничению старения кожи

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь морщины. Несколько линий на лице могут быть привлекательными и добавить характер вашему лицу. Но не секрет, что многие из нас предпочли бы держать их под контролем.

Без медицинского или хирургического вмешательства может быть сложно обратить вспять появление морщин, если они у вас появились. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, и изменить образ жизни, чтобы замедлить их появление.

В этой статье мы подробно рассмотрим восемь проверенных способов борьбы с морщинами.

Кожа стареет у всех, поэтому кожа маленького ребенка и кожа 90-летнего человека выглядят очень по-разному.

С возрастом кожа теряет эластичность, поскольку выработка коллагена со временем замедляется. Этот процесс может усугубляться целым рядом факторов, включая воздействие солнца, загрязнение окружающей среды и определенные привычки образа жизни.

С возрастом кожа становится тоньше и суше. Когда ваша кожа не имеет такого количества влаги или объема, как раньше, это также может сделать ее более склонной к морщинам.

Генетика может играть роль в том, как со временем стареет ваша кожа. Это известно как внутреннее старение.

Но даже если ваша семья имеет склонную к морщинам кожу, вы все равно в значительной степени контролируете свою кожу и то, насколько быстро она стареет.

Хотя неизбежно появление морщин в какой-то момент, правильный уход за кожей может иметь большое значение для сохранения ее без морщин как можно дольше.

Ниже приведены восемь факторов образа жизни, которые помогут сохранить кожу здоровой и молодой.

Общеизвестно, что пребывание на солнце может повредить кожу, что приведет к преждевременному старению и появлению морщин.

Согласно исследованию 2013 года, регулярное использование солнцезащитного крема способно замедлить признаки старения кожи.

Чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца, крайне важно ежедневно наносить солнцезащитный крем с фактором защиты от 30 до 50, даже в пасмурную погоду. УФ-лучи все еще могут проникать сквозь облака, поэтому не отказывайтесь от солнцезащитного крема только потому, что сейчас не солнечно.

Для дополнительной защиты носите широкополую шляпу, светлую одежду, которая будет отражать солнце, и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.

Ретиноиды, полученные из витамина А, являются одним из наиболее изученных ингредиентов против старения. Иногда называемые ретинолом, ретиноиды обладают способностью увеличивать выработку коллагена, что помогает сделать кожу более упругой.

Ретиноиды также способствуют регенерации кожи и могут способствовать образованию новых кровеносных сосудов, что может помочь улучшить общий вид и текстуру кожи.

Существует пять основных типов ретиноидов, каждый из которых имеет несколько разную степень активности. Некоторые доступны в виде кремов и гелей, которые можно купить без рецепта, в то время как другие доступны только по рецепту врача.

Дерматологи рекомендуют начинать с небольшого количества, чтобы проверить переносимость продукта вашей кожей, и использовать его через день, чтобы избежать шелушения.

Поговорите со своим дерматологом, чтобы узнать, какой вариант подходит для вашей кожи.

Увлажняющий крем действует на лицо как глоток воды.

Увлажняющие средства помогают питать и увлажнять кожу. Это особенно важно, когда вы становитесь старше, и ваша кожа становится более сухой, что делает ее более склонной к появлению морщин.

Исследования показывают, что использование увлажняющего крема, содержащего гиалуроновую кислоту и витамин С, особенно эффективно предотвращает образование или углубление морщин.

Попросите вашего дерматолога порекомендовать продукты для вашей кожи.

Питьевая вода необходима для хорошего здоровья. Ваше тело нуждается в воде практически для каждой функции, которую оно выполняет.

Помимо жизненно важных функций, таких как выведение токсинов из организма, помощь в пищеварении и регулирование температуры тела, вода также может помочь сохранить кожу здоровой и увлажненной изнутри.

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году на группе здоровых женщин, было установлено, что более высокое потребление воды может влиять на увлажнение кожи и положительно влиять на физиологию кожи.

Другое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что употребление экстракта листьев мелиссы, который обычно содержится в чае, может помочь повысить эластичность кожи и исправить повреждение тканей.

Вы, наверное, слышали поговорку: «Ты то, что ты ешь». Когда дело доходит до того, насколько хорошо стареет ваша кожа, это особенно верно.

Крупное голландское исследование 2019 года, в котором приняли участие более 2700 человек, показало, что пищевые привычки связаны с морщинами на лице, особенно у женщин.

Согласно исследованию, женщины, чей рацион включает большое количество красного мяса и нездоровых закусок, как правило, имеют больше мимических морщин, чем женщины, которые включают в свой рацион больше фруктов.

Продукты с высоким содержанием противовоспалительных или антиоксидантных свойств также могут повышать эластичность кожи и защищать ее от повреждений и преждевременного старения. Некоторые продукты и напитки с такими свойствами включают:

зеленый чай
оливковое масло
лосось
авокадо
гранаты
семена льна
овощи, особенно морковь с, тыква, листовая зелень, болгарский перец и брокколи

Согласно исследованию 2016 года, ваша поза во сне может влиять на образование морщин. Исследование показало, что люди, которые спят на боку или животе, подвержены механическим сдавливающим силам, которые могут ускорить образование морщин, а также деформировать кожу лица.

Один из способов предотвратить это — попробовать спать на спине, а не на боку или животе.

Шелковые наволочки также могут быть более щадящими для вашей кожи, чем хлопок, поскольку они создают меньше трения и помогают предотвратить раздражение кожи.

Табачный дым повреждает коллаген и эластин, волокна, которые придают коже эластичность и прочность.

Кроме того, никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов. Это уменьшает приток крови к коже. В результате ваша кожа не получает столько кислорода. Это также ограничит важные питательные вещества, такие как витамин А, которые могут попасть в вашу кожу.

По данным клиники Майо, тепло, связанное с сигаретами, также может вызывать появление морщин. Кроме того, многократное сжатие губ при вдохе может привести к преждевременному образованию морщин вокруг рта.

Исследование, проведенное в 2013 году на 79 парах однояйцевых близнецов, показало, что у курящих близнецов было значительно больше морщин, чем у их некурящих сверстников.

Если вы в настоящее время курите, поговорите со своим лечащим врачом о программе отказа от курения, которая поможет вам бросить курить.

Повторяющиеся движения лица, такие как прищуривание, нахмуривание или сжатие губ, могут ускорить образование морщин.

Если вы часто щуритесь, это может быть признаком того, что вам нужно проверить зрение или вам нужен более сильный рецепт на очки или контактные линзы. Получение нового рецепта может принести пользу как вашей коже, так и вашим глазам.

Если вы часто хмуритесь или хмуритесь, возможно, вам стоит поискать способы снять стресс. Некоторые полезные методы управления стрессом включают в себя:

регулярные физические упражнения
упражнения на глубокое дыхание
йога
медитация
внимательность

Морщины являются неизбежной частью старения, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы замедлить их прогресс и предотвратить образование новых .

Факторы образа жизни, такие как питание, богатое витаминами, употребление большого количества воды, защита кожи от солнца, отказ от курения и управление стрессом, играют ключевую роль, когда речь идет о сохранении здоровья и молодости кожи.

Использование ретиноидов и увлажняющих средств, содержащих гиалуроновую кислоту и витамин С, также может эффективно предотвращать появление морщин.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу продуктов, которые могут помочь предотвратить появление морщин, обязательно обратитесь к врачу или дерматологу.

8 лучших советов по предотвращению старения кожи