Как быть, если ребенок очень поправился?

Записаться

06 февраля 2022

читать 7-10 минут

По оценкам ВОЗ количество детей с лишним весом постоянно растет, а у 60% проблемы с весом сохраняются и во взрослом возрасте. Рассказываем, как понять, что у ребенка лишний вес, какие врачи могут помочь и как быть родителям.

Как определить

Лишним считается вес, при котором жировые отложения снижают качество жизни и могут приносить вред здоровью. Для определения нормального веса у детей есть таблицы ВОЗ. Оценить значения можно по возрасту и по соотношению роста и веса.

Таблицы не учитывают особенности физического строения ребенка, например, мышечную массу. Поэтому если показатели ребенка выходят за пределы основных линий, то нужно обратиться к педиатру за консультацией.

«Заподозрить, что у ребенка проблемы с весом обычно можно по внешнему виду, — говорит к. м.н., педиатр клиники „Фэнтези“ Рузанна Аванесян. — Ребенок может выглядеть не слишком упитанным, но когда он раздевается, видны жировые складки и скопления жира. Лишний вес можно заподозрить по детскому индексу массы тела, но иногда он нормальный, а я все равно вижу отложения жировой ткани».

В чем причина

Основная причина избыточного веса — дисбаланс, когда потребление пищи превышает энергетические потребности. В этом случае избытки откладываются в жировых отложениях «про запас».

«Как правило, для набора веса, — рассказывает детский эндокринолог Европейского Медицинского Центра Лейла Созаева, — нужно сочетание факторов: употребление высококалорийной нездоровой пищи и низкая физическая активность. Все остальные причины: заболевания ЦНС, гормональные изменения, прием препаратов, приводящих к набору веса встречаются крайне редко и кроме набора веса имеют и другие клинические проявления».

Часто родители ищут причину набора веса в гормональных проблемах, хотя эта причина встречается намного реже. Главное помнить, что ребенку с подозрением на ожирение нужна консультация эндокринолога.

«Заподозрить заболевание эндокринной системы у ребенка с избытком веса можно, — говорит Лейла Созаева, — если у него замедлился или ускорился рост. Также стоит обратить внимание на распределение подкожно-жировой клетчатки, возраст, и скорость набора веса. Если ребенок быстро набирает вес в первые годы жизни, то можно заподозрить генетическую форму ожирения».

Есть особенности, которые могут увеличить риск возникновения избыточного веса:

• пищевые привычки. Частое употребление в пищу фаст-фуда, выпечки, сладостей, газированных напитков и фруктовых соков.
• недостаток физической активности. Если у ребенка нет спортивных занятий, при этом он много времени проводит с планшетом или перед телевизором.
• лишний вес родителей или других близких родственников. Кроме наследственности, может повлиять образ жизни и питания, принятый в семье.
• психологические причины. Ребенок может заедать стресс или скуку, если он привык к такому поведению. Так он отвлекается от негативных эмоций с помощью удовольствия, полученного от еды.

«Такая привычка часто идет из семьи, — рассказывает детский психолог GMS Clinic Инна Пасечник, — например, родители дают малышу конфетку, чтобы отвлечь от плача вместо того, чтобы утешить и помочь адекватно пережить эмоции. Так воспитывается представление, что если тебе плохо — надо поесть».

Есть еще одна причина постоянного переедания — ребенок не понимает, когда наелся. Такое бывает, если родители или другие взрослые заставляют малыша есть больше, чем ему нужно. В итоге, когда ребенок подрастает, он не может самостоятельно оценить, сколько еды ему достаточно для насыщения.

Определять причины набора веса лучше со специалистом, не стоит самостоятельно сдавать анализы или начинать жестко ограничивать ребенка в питании бессистемно.

«Самостоятельно никакие анализы сдавать не нужно, — говорит Лейла Созаева, — необходимость лабораторного или инструментального обследования определяется врачом на приеме. Во-первых, можно зря потратить деньги на лишние анализы и подвергнуть ребенка лишнему стрессу из-за забора крови. Во-вторых, самостоятельно можно сдать не все анализы, которые были нужны и может появиться необходимость повторного забора крови из вены повторно».

Часто родители думают, что лишний вес уйдет, когда ребенок вытянется в росте. Но быстрый рост может ненадолго отсрочить проблему, но затем набор веса продолжится, если не исключить его причины. Чем дольше у ребенка избыток веса, тем сложнее потом вернуться к здоровому состоянию.

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ.

Детский психолог
Клинический психолог
Психолог

Источник ФОРМА

Статьи по теме

13 февраля 2023

Можно ли ребенку вегетарианство?

Моду на здоровый образ жизни все понимают по-разному. Некоторые семьи приучают детей к вегетарианству с самого рождения, пока ребенок не может сделать самостоятельный выбор. Елена Гвоздецкая, педиатр GMS Clinic, рассказала ЕАПТЕКЕ о видах вегетарианства, плюсах и минусах, последствиях «растительной» диеты.

Читать статью

31 января 2023

Что нужно знать о детском диабете?

Согласно официальной статистике, в России сахарный диабет занимает первое место среди эндокринных патологий у детей и является одной из главных причин пандемии детского ожирения, которым страдают до 75% маленьких пациентов с диабетом 2 типа. Елена Гвоздецкая, педиатр GMS Clinic, рассказывает как предупредить эту болезнь и как распознать первые признаки.

Читать статью

21 ноября 2022

Как правильно кормить ребенка – мнение эксперта

Спросите двух матерей, как правильно кормить ребенка – и вы получите два разных ответа. Это действительно деликатный и непростой вопрос. Но давайте разберемся в нем вместе с экспертом – педиатром GMS Clinic Гвоздецкой Еленой. Доктор рассказала о принципах питания малышей, дала рекомендации по выбору продуктов, способу приготовления и о многом другом.

Читать статью

13 ноября 2022

Что нужно знать о первом месяце жизни?

После рождения младенца нужно обследовать на врожденные заболевания, часть которых лечится при помощи заместительной терапии или диеты. Но и некоторые физиологические состояния, которые проходят самостоятельно, тоже пытаются лечить. Рассказываем про обязательные тесты для новорожденных и нормальные изменения у детей, которые не должны вызывать тревоги и не требуют лечения.

Читать статью

05 ноября 2022

В каких условиях должны учиться дети?

Первого апреля открывается запись в образовательные учреждения. Комфортная санитарно-гигиеническая среда в них — один из основных факторов развития ребенка. Ученые и врачи разработали стандарты для школ и детских садов, о которых стоит знать родителям. Рассказываем о самых важных, на что стоит обращать внимание.

Читать статью

29 октября 2022

Стоит ли бояться сосудистой опухоли?

Это — новообразование, которое возникает из-за неправильного роста и деления клеток, формирующих сосуды. Чаще появляются гемангиомы, обычно доброкачественные, исчезающие без какого-либо лечения. Но иногда их приходится удалять. Рассказываем, когда за опухолями стоит следить и когда обращаться к врачу.

Читать статью

Другие статьи этого автора

29 октября 2022

Когда мечтать вредно?

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Некоторые люди погружаются в искусственный мир. Один американский психотерапевт дал этому название — «навязчивые грезы». Вот что важно знать о них.

Читать
статью

29 октября 2022

Какие игрушки нужны для развития малыша?

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Когда ребенок растет, хочется помочь его развитию даже во время игры. Рассказываем, как развивается ребенок на самом деле, какие игрушки нужны обязательно, а какие — напрасная трата денег и детского времени.

Читать
статью

29 октября 2022

Компания в чате, поговорить не с кем и «друг напрокат».

Можно ли сегодня дружить по-настоящему?

Психолог, психотерапевт GMS Clinic Инна Пасечник для интернет-издания Pravmir.ru

Читать
статью

29 октября 2022

13 советов для родителей и учителей, как правильно учить гиперактивных детей

Психолог, психотерапевт GMS Clinic Инна Пасечник составила памятку по работе с гиперактивными детьми.

Читать
статью

Сколько должен весить рюкзак школьника — 16 сентября 2022

Жизнь школьника тяжела. В первую очередь из-за рюкзака

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

Иногда, глядя на еле плетущихся из школы детей, становится их жалко: такие маленькие и хрупкие, а за спиной огромная ноша в виде рюкзака, которая, кажется, больше своего хозяина. Как рассказали NGS55.RU в Роспотребнадзоре, для каждого возраста ученика есть свой допустимый вес ранца с учебниками, тетрадями и пеналом. Для первоклассников и второклассников он не должен превышать 1,5 килограмма, для третьеклассников и четвероклассников — 2. Дети из пятого и шестого классов не должны поднимать ничего тяжелее, чем рюкзак в 2,5 килограмма, а из седьмого и восьмого классов — 3,5. Старшеклассникам позволяется носить ранец весом до 4 кило. Наш корреспондент Анна Никитенко вооружилась весами, чтобы взвесить рюкзаки школьников, и направилась к омской гимназии № 140.

Рюкзак семилетней Дарьи-первоклассницы перемещается с плеча отца на крючок весов. Они показывают три килограмма, что в два раза превышает норму, рекомендованную Роспотребнадзором. Папа девочки рассказывает, что обычно дочь носит ранец сама, но пока они ждут подругу возле школы, решил освободить ребенка от груза. Сама Дарья, выглядывая из-за отца, скромно и чуть слышно признается — таскать его «немного тяжеловато». В нем несколько учебников и тетрадей, сменная обувь. Граммов прибавляют немалые габариты рюкзака. Он достался ребенку по наследству, от старшей сестры.

В среднем ранцы первоклассников весили от 2,5 до 3,5 кило

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

Несмотря на то, что семилетняя Саша носит сменную обувь в отдельном мешке, ее фиолетовый рюкзак с изображением котят, который она выбирала сама, весит целых 3,5 килограмма. Девочка на тяжесть не жалуется, главное, что ранец красивый.

Красота требует жертв

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

Первоклассник Андрей тоже выбирал в магазине школьный ранец сам. Взрослые не ставили перед ним никаких ограничений ни по весу, ни по размерам — главное, чтоб нравилось ребенку. Его мама Наталья рассказала, что сегодня его рюкзак относительно легкий, поскольку в нем нет кроссовок и спортивной формы. С собой у школьника всего три учебника, тетради и пенал. Вместе с Хаги Ваги и брелоком в виде смайла его ранец весил 2,5 килограмма. Это в полтора раза больше нормы.

— Сын говорит, что носить рюкзак ему не тяжело. Конечно, ведь он еле дождался, когда его наденет. Он еще кикбоксингом занимаемся, поэтому у нас сильная спина, — уверена Наталья.

Андрею носить рюкзак не тяжело

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

Кажется, что рюкзак первоклассника Ромы вытянет немало, поскольку выглядит внушительно. Его мама Екатерина говорит, что выбирала ребенку ранец сама и обращала внимание на его вес и размер — по ее словам, это «еще маленький». Весы показали отметку в 2,5 кило.

— Рюкзак легкий, потому что первоклассники еще ничего не носят. Там буквально две рабочие тетради, один учебник и бутылочка воды. Сменка у него всегда отдельно. Он сам все носит, чтобы приучаться к самостоятельности. Жалоб, что ему тяжело, еще не было, больше возмущение на тему «зачем так рано вставать», — улыбается Екатерина.

Одни школьники носят сменку в рюкзаке, другие в отдельном пакете

org/Person»>Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

С обратной стороны гимназии вход для средних и старших классов. Первым на эксперимент соглашается шестиклассник Артем. С энтузиазмом сам цепляет ручку рюкзака за крючок. Стрелка показывает 5 килограммов (по норме должно быть 2,5).

Некоторые носят сумки на одной лямке

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

— Это еще без сменки. У меня там русский язык, математика, английский и история, пенал. В начале года надо иметь дополнительные тетрадки и листочки на всяких случай для контрольных. Это еще легкий рюкзак, тряпочный. Не очень мне тяжело. Уже привык, вот в пятом классе было тяжелее гораздо, — рассказывает Артем.

В рюкзаке шестиклассника ничего лишнего

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

У его коллеги Михаила, который учится в 8-м классе, сумка тоже весит 5 килограммов. Парень уверяет, что в рюкзаке «ничего особенного» — четыре учебника, да тетради.

— Сегодня еще легкий, — вздыхает он и приглашает на замер, когда в расписании будет семь уроков.

Школьник смеется: «Тогда-то точно будет 10 кило, весы сломаются».

Десятиклассников зацепить на крючок сложнее, ребята очень серьезные и занятые. Спешат на уроки. Но все же некоторые из них соглашаются уделить пару минут корреспонденту. У Михаила в рюкзаке четыре учебника, тетради, школьные принадлежности, сменка. Его рюкзак весит 5 килограмм.

Рюкзак старшеклассников должен весить не более 4 килограмм

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

В толпе выделяется 11-классница Эвелина — с маленькой дамской сумочкой, что вызывает много вопросов.

— А я сегодня дежурю в столовой, на уроки не надо, — заявляет девушка и мчится ко входу в гимназию. На всякий случай ее ридикюль мы тоже измерили. Он весит 200 граммов. По нормам точно проходит.

Когда не нужно на уроки

Фото: Елена Латыпова / NGS55.RU

Поделиться

Мы обратились к врачу травматологу-ортопеду Дмитрию Одарченко из КМХЦ, чтобы узнать, какой вред здоровью школьника может насести тяжелый рюкзак. Доктор лечит уже взрослых людей, но все мы знаем, что многие проблемы идут из детства.

— Основные проблемы могут возникнуть с позвоночным столбом. Рюкзак с одной лямкой может способствовать развитию сколиоза. Тяжелый рюкзак — развитию плоскостопия и проблемам с осанкой. Поэтому ранец должен быть с двумя лямками и его нужно носить как полагается, а не как обычно, на одной. У него должен быть жесткий каркас, который прилегает к спине. Это своего рода поддержка. Обувь нужно носить удобную. Стопы — это наш фундамент. Какие-то мягкие кроссовки. Стараться не ходить в парусинках. Либо в кедах использовать ортопедические стельки. Развитие скелета происходит до 21 года, кости формируются. Все эти факторы влияют на формирование осанки и плоскостопие, — рассказал врач.

Средний вес ребенка | Onaverage.co.uk

Каков средний вес ребенка по возрасту?

Родители часто беспокоятся о весе своих детей. Дети слишком легкие или слишком тяжелые? Многочисленные исследования показали, что многие дети имеют избыточный вес. 14% мальчиков и 17% девочек в Великобритании слишком тяжелые. К сожалению, эта проблема, похоже, усугубляется. В таблице ниже вы можете увидеть обзор среднего здорового веса детей в возрасте от 2 до 16 лет.

Средний вес ребенка (в стоунах и кг):  

Возраст	Мальчики	Девочки
2	1-й 13,6 фунта (12,5 кг)	1 12,5 фунтов (12 кг)
3	2 2,9 фунта (14 кг)	2-й 3,3 фунта (14,2 кг)
4	2-я 7,9 фунта (16,3 кг)	2-й 6 фунтов (15,4 кг)
5	2 12,6 фунта (18,4 кг)	2-й 11,7 фунта (18 кг)
6	3-я 3,4 фунта (20,6 кг)	3-й 1,9 фунта (19,9 кг)
7	3-я 8,5 фунта (22,9 кг)	3-я 7,4 фунта (22,4 кг)
8	4-й 0,4 фунта (25,6 кг)	4-й 0,9 фунта (25,8 кг)
9	4-й 7,1 фунта (28,6 кг)	4-й 5,9 фунта (28,1 кг)
10	5-й 0,5 фунта (32 кг)	5-й 0,3 фунта (31,9 кг)
11	5 8,5 фунтов (35,6 кг)	5-й 11,4 фунта (36,9 кг)
12	6st 4lb     (39. 9 кг)	6-й 7,5 фунта (41,5 кг)
13	7-й 1,9 фунта (45,3 кг)	7st 3lb (45,8 кг)
14	7-й 14 фунтов (50,8 кг)	7-й 6,9 фунта (47,6 кг)
15	8-й 11,5 фунтов (56 кг)	8-й 2,9 фунта (52,1 кг)
16	9 8 фунтов (60,8 кг)	8-й 5.9фунт (53,5 кг)

Имейте в виду, что это средний вес. Если ребенок меньше среднего, то средний здоровый вес, конечно, будет отклоняться. Некоторое отклонение от этих средних здоровых весов, конечно, нормально. Однако, если вас очень беспокоит вес вашего ребенка, вы всегда можете связаться со своим лечащим врачом.

Какие наиболее важные факторы определяют вес ребенка?

— Гены ребенка: на вес ребенка влияет наследственность

— Здоровье матери, особенно во время беременности

— Питание ребенка

— Болезни, которые могут быть у ребенка Средний размер обуви Дети
Средний вес ребенка
Средний вес малыша
Средний ИМТ

Каков средний вес 12-летнего ребенка? Таблицы и справочники

Чтобы определить, нормальный ли вес у подростка, можно узнать среднее значение для его возраста и пола. Средние значения для 12-летних составляют 89 фунтов для мужчин и 92 фунта для женщин.

Однако, помимо биологического пола, на вес человека в этом возрасте влияет множество других факторов, в том числе рост, состав тела, начало полового созревания, факторы окружающей среды и основные проблемы со здоровьем.

Ниже мы рассмотрим средние значения и факторы, влияющие на них, используя статистику Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Мы также описываем некоторые риски для здоровья, связанные с весом, который значительно ниже или выше среднего.

Биологический пол играет роль в весе, и в целом 12-летняя девочка весит немного больше, чем самец того же возраста.

При обсуждении веса ребенка врач может сослаться на статистику, указывающую процент других людей, которые весят меньше или больше.

Например, ребенок в 35-м процентиле весит больше, чем 35% детей того же возраста и пола. Точно так же они весят менее 65% этих сверстников.

Ниже приведены средние значения для 12-летних мальчиков и девочек.

Самки

По данным CDC, средний вес 12-летней самки составляет 92 фунта (фунта), или около 42 килограммов (кг).

Below, find the average range by percentile:

Кобели

CDC сообщает, что средний вес 12-летнего самца составляет около 840 фунтов, или

Below, find the average range by percentile:

Доктор может быть обеспокоен весом и здоровьем в рамках молодых средств. процентиль

Когда их вес падает значительно выше или ниже среднего, у подростка может возникнуть риск осложнения со здоровьем. Ниже мы приводим некоторые примеры.

Осложнения низкого веса

Врачи могут использовать выражение «отставание в развитии» при описании ребенка с плохой прибавкой в ​​весе или внезапной потерей веса. Выражение обычно применяется к младенцам и малышам, хотя у детей старшего возраста также могут возникнуть трудности с набором или поддержанием веса.

Ниже приведены некоторые возможные причины медленного набора веса у детей:

• Преждевременные роды: Это может привести к недоразвитию определенных мышц.
• Синдром Дауна: Это хромосомное заболевание может привести к задержке развития определенных мышц.
• Нарушения обмена веществ: Они могут нарушать способность организма преобразовывать пищу в энергию.
• Муковисцидоз: Это наследственное заболевание может препятствовать усвоению калорий.
• Пищевая аллергия или непереносимость: Это может ограничить выбор еды.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс: Это расстройство пищеварения может привести к частой рвоте.
• Стресс: Те, которые связаны, например, с домашней жизнью или школой, могут повлиять на аппетит ребенка.
• Финансовые трудности: Из-за них родителям и опекунам может быть трудно обеспечить достаточное количество еды.

У ребенка с очень низким весом могут быть:

• задержки развития
• проблемы с мышлением
• поведенческие проблемы
• проблемы в школе
• рост ниже среднего

1 902 осложнения высокого веса0201

Дети и подростки с избыточной массой тела или ожирением могут иметь повышенный риск:

• высокого уровня холестерина
• высокого кровяного давления
• нарушения толерантности к глюкозе, резистентности к инсулину или диабета 2 типа
• затрудненного дыхания, такого как астма или апноэ во сне
• проблемы с суставами
• изжога
• камни в желчном пузыре
• жировая болезнь печени
• депрессия
• тревога
• низкая самооценка

Как отмечают Центры по контролю и профилактике заболеваний, у детей с ожирением также выше вероятность развития тяжелого ожирения и связанных с ним факторов риска во взрослом возрасте.

Медицинский работник может рассчитать индекс массы тела ребенка (ИМТ), чтобы определить, является ли его вес нормальным. Это дает более точную картину, поскольку также учитывает рост.

CDC предоставляет инструмент для расчета ИМТ детей в возрасте от 2 до 18 лет. Для его использования человеку необходимо знать:

• вес ребенка, в фунтах
• рост ребенка в дюймах
• возраст ребенка в месяцах или годах и месяцах

Калькулятор дает ИМТ ребенка в виде процентиля и дополнительную информацию.

На вес 12-летнего ребенка может влиять целый ряд факторов. Ниже приведены некоторые из них, которые следует учитывать при определении здорового веса подростка:

Рост

Низкорослые люди обычно весят меньше, чем более высокие, поэтому калькуляторы ИМТ учитывают рост.

У двух детей с одинаковым весом, но разницей в росте 6 дюймов, будет разный ИМТ. Например, у более низкого из двух детей может быть избыточный вес, а у более высокого может быть вес в пределах нормы.

Начало полового созревания

Во время полового созревания подростки испытывают всплески роста и другие физические изменения, которые увеличивают их вес.

По данным Stanford Children’s Health, половое созревание мужчин обычно наступает в возрасте от 9,5 до 14 лет, а у женщин — в возрасте от 8 до 13 лет. Однако это только оценки — у отдельных людей половое созревание может начаться раньше или позже.

Генетика

Их генетическая структура может сделать некоторых людей более восприимчивыми к ожирению. Однако диета и физические упражнения также играют важную роль в определении веса человека.

Состав тела

При оценке веса важно учитывать состав тела человека.

Ребенок с большим, чем в среднем, количеством телесного жира может весить больше среднего, как и ребенок, который физически активен и имеет значительный мышечный тонус. Это потому, что мышцы имеют более высокую плотность, чем жир.

Окружающая среда

Факторы окружающей среды могут существенно влиять на вес ребенка, и это влияние может проявиться еще в утробе матери.

Некоторые из этих факторов включают:

• употребление большого количества высококалорийных, обработанных пищевых продуктов
• малоподвижный образ жизни
• высокий уровень стресса
• недостаток сна

болезни, которые

01 9 может привести к увеличению веса у детей и подростков, включают:

• depression
• hypothyroidism
• polycystic ovary syndrome, often called PCOS
• Cushing’s disease

Some examples of those that can lead to weight loss in children and adolescents include:

• depression
• eating disorders
• hyperthyroidism
• гиперкальциемия
• диабет
• болезнь Аддисона
• язвенная болезнь
• язвенный колит
• глютеновая болезнь
• Болезнь Крона
• хроническая обструктивная болезнь легких, часто называемая ХОБЛ
• рак

Средний вес 12-летнего ребенка зависит от биологического пола — для девочек он составляет 92 фунта, а для мальчиков — 89 фунтов.