Тошнота на 39 неделе беременности

Иногда будущей маме приходится переживать не очень приятные ощущения. Если беременную женщину тошнит на 39 неделе беременности, это может быть предвестником родов. В период беременности у женщины выделяются простагландины, которые способствуют созреванию матки. Их накопление в организме плюс изменения самой матки влияют на соседние органы, и в том числе на кишечник. Когда женщину подташнивает на 39 неделе беременности, это может указывать на то, что раскрывается шейка матки.

Если же у беременной возникает рвота на 39 неделе беременности, визит к врачу не будет лишним. Только специалист может определить, что стало причиной такого состояния. Это могут быть не только предродовые изменения, но и кишечная инфекция.

Состояние, когда на 39 неделе беременности кружится голова, повышено артериальное давление, нарушается зрение, перед глазами появляются «мушки» и при этом еще тошнит и присутствует рвота, то нужно немедленно обращаться к врачу. Это могут быть признаки состояния, при котором нужно ускорить родоразрешение.

Слабость на 39 неделе беременности

Последние недели беременности часто сопровождаются ощущением слабости, женщина страдает от своей неповоротливости. Ей не удается полноценно отдохнуть, потому что трудно найти удобное положение. На 39 неделе беременности часто мучает изжога. В крови повышается уровень прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру ЖКТ. Давление малыша на внутренние органы будущей мамы растет и содержимое желудка попадает в пищевод, что и стает причиной изжоги.

Питание на 39 неделе беременности

На тридцать девятой неделе беременности роды могут начаться в любую минуту, поэтому питание должно быть максимально полезным. Во-первых, принимать пищу нужно малыми порциями, но достаточное количество раз (6-7) в день. Нужно употреблять больше витаминов, белков и углеводов. Исключите из рациона продукты, которые могут вызывать аллергию, это может сказаться на здоровье малыша.

Статьи по теме:

Аптека на кухне: 5 лучших продуктов-лекарств

Тошнит на 39 неделе беременности

Беременность не всегда протекает легко, бывает, что она сопровождается различными неприятными проблемами. Особенно тяжело становится на последних сроках. Часто женщину тошнит на 39 неделе беременности. Основная причина этого заключается в увеличении матки, которая начинает давить на желудок. Вследствие таких изменений в организме происходит нарушение работы пищеварительной системы.

Сложный период — 39-я неделя

Даже если никаких осложнений при вынашивании ребенка не возникало, то как только начнется 39-я неделя беременности, может появиться тошнота. Важно не пугаться этого симптома. В случае необходимости проконсультироваться со своим врачом и предпринять необходимые меры для облегчения состояния.

В данной статье пойдет речь о том, что происходит на 39 неделе беременности. Также мы расскажем, почему возникает тошнота и что делать для ее устранения.

Почему тошнит беременную девушку на поздних сроках?

Когда женщина достигает 38-39-й недели беременности, у нее начинает твердеть живот, ей очень тяжело ходить, сильно тянет поясницу, болит спина и прочее. Этот период считается предродовым.

Большинству будущих мамочек в это время приходится переживать различные недомогания. Но когда женщину сильно тошнит при беременности на поздних сроках, то это может быть сигналом о приближающихся родах.

В этот период в организме ее начинают вырабатываться специальные вещества, которые помогают матке созреть. Она начинает занимать слишком много места. Поэтому происходит давление на соседние органы, в том числе и на желудок или кишечник.

Если будущую мамочку тошнит на 39 неделе беременности, это значит только одно – матка начала расширятся, а ее шейка раскрываться. Но при возникновении рвоты нужно немедленно проконсультироваться с врачом по этому поводу. Так вы сможете избежать дальнейших осложнений.

Только специалист может выявить причину такого проявления со стороны пищеварительной системы. Ведь это может быть не только предродовым симптомом, но и признаком возникновения инфекции в желудке или кишечнике. Беременные склонны сочетать необычные продукты. Поэтому нередко возникает отравление.

Когда стоит вызывать скорую?

В случае если женщину не только тошнит на 39 неделе беременности, но и появляются такие изменения в организме, как головная боль или головокружение, резкий спад или повышение артериального давления, нарушение зрения в виде черных точек или туманности, возникновение рвотного рефлекса, поноса, то срочно нужно вызвать скорую медицинскую помощь.

При таких проявлениях врачи часто считают необходимым ускорение процесса появления ребенка на свет. Это делается посредством искусственного вызова родов.

Можно ли применять препараты?

Когда женщину тошнит на 39 неделе беременности, этот период становится невыносимым и хочется, чтобы скорее все закончилось. Но часы словно останавливаются, и кажется, что все симптомы никогда не прекратятся.

Большинство лекарственных препаратов для борьбы с тошнотой противопоказаны беременным, потому что могут причинить вред плоду. В связи с этим врачи не хотят их прописывать и не рекомендуют самостоятельно употреблять.

Только в экстренных случаях специалист решает применять препараты. Например, тогда, когда наблюдается нескончаемая рвота, а общее состояние роженицы ухудшается. Тогда таблетки могут спасти жизнь будущего ребенка и облегчить самочувствие матери.

Как избавиться от тошноты? Полезные советы

Рекомендации:

1. Для того чтобы уменьшить проявление тошноты у беременной, нужно создать вокруг нее благоприятную психологическую обстановку, благодаря которой женщине станет спокойно и комфортно отдыхать. Стоит устранить все раздражающие факторы.
2. Следует нормализовать сон. Ночью женщина должна спать около 8 часов, а днем не более 2. Если ей тяжело уснуть, появляется бессонница, то здесь также помогает благоприятная обстановка.
3. Тошнит на 38-39 неделях беременности в вечернее время очень часто от усталости. Поэтому нужно избегать излишней нагрузки и переутомления будущей мамочки. Перед сном спальню, где будет отдыхать женщина, проветривают. Также рекомендуются вечерние прогулки на свежем воздухе, но недолгие, чтобы не переутомиться.
4. Многим помогают успокаивающие ароматы масел или благовония. Но с ними следует соблюдать осторожность, потому как они могут не только устранить тошноту, а наоборот, стать причиной ее появления. Да и некоторые масла являются вредными для женщин в период беременности.
5. Если перед завтраком женщина не совершает большого количества движений, то тошнота может не появляться. Поэтому мужчина должен позаботиться о приеме пищи, чтобы жена не вставала с постели. Это не только предотвратит появление неприятного симптома, но и создаст положительное настроение будущей мамочке. Необязательно приносить плотный завтрак, достаточно минимального количества продуктов, чтобы женщина подкрепилась и смогла спокойно встать с постели. Можно скушать фрукт или сухарик, но после этого придется немного полежать. После чего девушка сможет встать и пойти на кухню, чтобы полноценно покушать.
6. Очень важно, чтобы в организм поступали абсолютно все группы витаминов и необходимых веществ. Поэтому во время беременности нужно организовать правильное, а главное, сбалансированное питание.
7. Существуют специальные диеты для беременных, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы, не перегружая желудок. Суть заключается в увеличении количества белковых продуктов и снижении употребления быстрых углеводов. Преимущество имеют каши, картофель и другая крахмалистая пища.
8. Вся еда должна быть не сильно горячей и не холодной, оптимальными считаются теплые блюда.
9. Стоит исключить из рациона все жареные блюда и жирные продукты.
10. Запивать еду нельзя. Лучше употреблять большое количество воды между приемами пищи, особенно до поступления еды.
11. Для сохранения собственного здоровья и плода нужно остерегаться резких движений, потому что они способствуют возникновению тошноты.
12. Если рвота появляется ночью или при изменении положения тела во время сна, то необходимо применение лекарственных средств по назначению лечащего врача.
13. При явной угрозе выкидыша или здоровью матери и плода, беременную немедленно отвозят в больницу, и до родов женщина лежит в стационаре.

Обезвоживания и страхи – еще две причины возникновения тошноты

Обезвоживание – еще одна причина тошноты. При таком состоянии беременную необходимо госпитализировать. Врачи делают все возможное, чтобы вернуть потерянную организмом жидкость. Если в течение некоторого времени это сделать не удается, то в срочном порядке искусственно вызывают роды, чтобы спасти ребенка.

На фоне будущих родов у женщин появляются различные страхи. Некоторые думают, что если тошнит ее саму, то тоже самое испытывает ребенок. Но это совершенно не так.

Период перед родами часто называют 39 акушерской неделей беременности, потому что это финишная прямая перед появлением ребенка на свет.

Признаки приближения родов

Для того чтобы понять, что роды уже близко, следует обратить внимание на следующие признаки:

1. Тошнота неожиданно покидает, живот опускается, в связи с чем матка опускается. Женщине становится легче.
2. Появление вод или их небольшое протекание – это первый признак, что пора собирать вещи и ехать в больницу. Делать это нужно быстро. А лучше собрать все необходимое заранее.
3. Женщина резко худеет, проходит отечность.
4. Выделение слизи с кровью. Это может быть очень опасно, поэтому нужен осмотр врача.
5. Появление поноса и частых позывов в туалет.
6. Возникновение болей, часто тянет живот на 39 неделе беременности.
7. Нередко о приближении родов говорит наличие схваток с одинаковым временным интервалом.

Стоит отметить, что 39 акушерская неделя беременности — это очень сложный период для матери, потому что весь организм работает в чрезвычайном режиме: учащается сердцебиение, нарушается работа многих систем, и в целом ухудшается самочувствие.

Что происходит с женщиной и плодом в конце срока?

На 39-й неделе беременности матка опускается, благодаря чему она перестает давить на внутренние органы. Тогда женщина испытывает облегчение.

Но на смену тошноте приходят другие неприятные симптомы. Матка перестала давить на верхние органы, и теперь ее влияние перешло на мочевой и область таза. Это приводит к частым позывам в туалет и сильным болям внизу живота.

Шейка матки должна все время менять размер, то становиться шире, то уже, чтобы головка ребенка могла закрепиться за нее. В связи с чем вместе со слизистыми выделениями появляются капли крови.

Плод постепенно сползает вниз, как бы готовясь к выходу, поэтому у женщины учащается дыхание, ускоряется переваривание пищи, что приводит к диарее. Токсикоз на 39 неделе беременности либо появляется, либо ухудшается, если возник ранее. В организме роженицы начинает образовываться молозиво, которое служит пищей для ребенка в первое время кормления, а затем появляется молоко.

Плацента быстро стареет, потому что она больше не нужна. Околоплодные воды, которые служат для защиты ребенка от повреждений, начинают уменьшаться, но до определенного количества, которого вполне достаточно на данном сроке для выполнения основной функции.

То, что происходит на 39-й неделе беременности с организмом женщины, направлено на подготовку к будущим родам.

Чего нужно избегать в данный период?

Важно на таких сроках избегать простуды, хотя из-за ослабления организма ее очень легко получить. При заболевании высок риск появления осложнений. Поэтому в случае простуды не только на 39-й неделе, но и на протяжении всего периода беременности лечение должно проводиться исключительно врачом.

Женщине становится невыносимо тяжело, она очень устала, испытывает множество неприятных симптомов. Но нужно собраться с силами и дождаться родов.

Развитие ребенка

Плод на 39 неделе беременности достигает следующих размеров: рост не меньше 50 см, а вес около 3 килограмм. Хотя каждый ребенок индивидуален, поэтому параметры могут отличаться. Бипариетальный размер головы — 90 мм, грудная клетка в диаметре около 99 мм. Все значения условные, средние. С такими размерами ребенок полностью сформирован и готов появиться на свет. На данном сроке плод опустился вниз головой, а колени подтянуты к подбородку. Такое положение из-за того, что ему становится тесно и постоянно приходится как бы ворочаться. В этот период требуется очень много времени на сон ребенка, потому что ему нужно очень много сил для выхода.

Кожный покров уже очень чистый. Отрастают ногти на руках и ногах. Могут начать появляться волосы. Внутренние органы все развиты и готовы к полному функционированию снаружи. Слюни будут выделяться не сразу, а только спустя месяц. Малыш может видеть на расстояние не более 30 см, но картинка цветная, а глазки реагируют на движение. Ребенок полностью сформировался и может самостоятельно вести жизнедеятельность своего организма.

Небольшое заключение

39-я неделя беременности — очень сложный период для матери, но благоприятный для плода, так как он окончательно готовится к появлению на свет. В этот период женщине нужно быть предельно осторожной!

Как долго вас тошнило перед родами? (Ранние признаки и причины)

Тошнота присутствует почти в каждом списке признаков ранних родов. Итак, если вы беременны более 38 недель и начинаете чувствовать себя плохо, заманчиво думать, что вы всего в дне от объятий новорожденного.

К сожалению, хотя некоторые женщины испытывают тошноту перед родами, многие чувствуют себя плохо по другим причинам. Некоторые из них могут вызвать у вас тошноту на несколько недель.

Является ли тошнота ранним признаком родов?

Тошнота в третьем триместре может быть ранним признаком родов. Если это сопровождается диареей и потерей слизистой пробки, вы можете быть всего от 24 до 48 часов.

Однако, пока вы не слишком взволнованы, схватки — не единственная причина тошноты на поздних сроках беременности. Вот список потенциальных виновников:

Роды

Когда роды неизбежны, ваше пищеварение отключается, поэтому ваше тело может сосредоточиться на родах. Если у вас полный желудок, это может вызвать тошноту или рвоту. Диарея также распространена. О, очарование рождения!

Гормоны

Ваш уровень гормона прогестерона достигнет максимума примерно через 32 недели. Это отлично подходит для вашей беременности, так как предотвращает преждевременные роды. К сожалению, он также расслабляет мышцы кишечника, замедляет пищеварение и вызывает тошноту.

Беспокойство

Стресс или беспокойство по поводу предстоящих родов могут вызвать у вас легкую тошноту. Попробуйте методы релаксации или поговорите со своим лечащим врачом о своих страхах.

Витамины для беременных

Если вы недавно меняли добавки, это может быть причиной вашей болезни. Те, у которых высокое содержание железа, особенно опасны при тошноте. Поговорите со своим врачом о переходе на что-то, что не расстроит желудок.

Недостаток места

По мере роста ребенка матка увеличивается и оказывает давление на желудок и кишечник. Это может вызвать изжогу у 60%, тошноту у 16% и рвоту у 7% женщин в третьем триместре.

Рвотный жук

Если у вас совершенно ужасный срок, вы можете подцепить рвотного жука в третьем триместре. Это более вероятно, если вы знаете кого-то, кто был болен, или у вас жар. К счастью, это должно пройти само. Но, если вы не можете удержать жидкость, обратитесь за помощью. Обезвоживание может спровоцировать преждевременные роды и осложнить роды.

Преэклампсия

Преэклампсия — это состояние, связанное с высоким кровяным давлением, которым страдает примерно 1 из каждых 25 беременностей. Симптомы включают тошноту, рвоту, головные боли, изменения зрения, боль в верхней части желудка и отек лица и рук. Состояние требует медицинской помощи, поэтому обратитесь за помощью, если у вас есть эти симптомы.

HELLP-синдром

Гемолиз, повышенный уровень печеночных ферментов и низкий уровень тромбоцитов или HELLP-синдром — редкое заболевание печени и свертываемости крови. Он поражает менее 1% рождений и обычно появляется между 32 и 34 неделями. Симптомами, на которые следует обратить внимание, являются боль в верхней правой части грудной клетки, рвота, тошнота, головные боли и нарушения зрения. Это состояние требует неотложной медицинской помощи.

Проблемы с печенью

Очень редко (1 из 20 000 беременностей) тошнота может быть признаком острого жирового гепатоза беременных или AFLP. Основными симптомами являются рвота, боль в животе и желтуха. Это считается чрезвычайной ситуацией. Поэтому обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что это является причиной вашей болезни.

Самое главное — слушать свое тело. Если вы чувствуете, что что-то не так, назначьте измерение артериального давления и анализ мочи. Это быстро и просто, и ваш лечащий врач будет рад вас успокоить.

Как долго длится тошнота перед родами?

Если тошнота является симптомом ранних родов, она может исчезнуть, как только ваш желудок опорожнится. Тем не менее, вы также можете почувствовать тошноту или даже рвоту во время родов.

К сожалению, тошнота не является признаком того, что ваш ребенок родится в ближайшее время. Если это вызвано такими проблемами, как нехватка места или гормоны, оно может сохраняться в течение нескольких недель.

Болезнь, связанная с заболеванием, должна пройти при лечении.

Что делать, если вы испытываете тошноту на поздней стадии

Если во время третьего триместра вы испытываете тошноту или рвоту, вы уже знаете, что делать. Пришло время пересмотреть свои стратегии преодоления утренней тошноты.

Вещи, которые могут быть полезными, включают:

• Есть часто и понемногу.
• Поддержание водного баланса.
• Пить имбирный чай или есть имбирное печенье.
• Ароматерапия маслом перечной мяты.
• Избегайте кислой, жирной или острой пищи, которая может вызвать изжогу.
• Коррекция витаминов для беременных. Изменение времени, разделение дозы или переход на жевательную резинку — все это может помочь.

Если вы уже все перепробовали, но тошнота все еще не проходит, обратитесь к врачу. Есть несколько различных противорвотных препаратов, которые можно принимать во время беременности.

Как лечить рвоту в третьем триместре

Если ваша тошнота переходит в рвоту, и вы с трудом удерживаете жидкость, обратитесь за медицинской помощью. Обезвоживание во время беременности может снизить уровень амниотической жидкости или спровоцировать преждевременные роды. И то, и другое может привести к осложнениям для вашего ребенка.

Врач может прописать противорвотное средство или жидкости для внутривенного вливания.

Как лечить тошноту и рвоту во время родов

У женщин также часто бывает рвота во время активных родов. В некоторых случаях это вызвано схватками или гормонами. Но это также может быть побочным эффектом обезболивающих препаратов.

Обычно это не экстренная ситуация, но может вызвать сонливость или головокружение. Не идеальное состояние для родов.

Старайтесь поддерживать водный баланс во время родов. Делайте это, выпивая воду маленькими глотками или сосая кусочки льда или леденцы на палочке. Ваш желудок поглотит небольшое количество, даже если вы чувствуете, что возвращаете все обратно.

Кроме того, попробуйте съесть или выпить что-нибудь, что поддержит ваш уровень энергии. Йогурт, тосты или батончики с мюсли помогут заполнить желудок и облегчить тошноту.

Разбавленный яблочный или грушевый сок также даст вам заряд бодрости, не будучи слишком кислым, если вы не можете есть твердую пищу.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли роды вызывать тошноту?

Да, многие женщины испытывают тошноту во время родов и рвоту. Это может быть связано с тем, что ваше тело очищает желудок, интенсивностью сокращений или беспокойством. Это может быть даже побочным эффектом обезболивания.

Могут ли роды начаться с тошноты?

Да, тошнота может быть вашим первым признаком приближающихся родов. Но с такой же вероятностью это может быть связано с гормонами или сдавливанием кишечника ребенком. Подождите, пока вы не испытаете более надежный знак, прежде чем слишком волноваться. К ним относятся потеря слизистой пробки, боль в пояснице и отхождение вод.

Симптомы, признаки родов и многое другое

Беременность 39 недель: симптомы, признаки родов и другое

• Заболевания
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Diagnosis Diaries
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Future Of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • СМОТРИЯ
    • SUGAL SACVIV Первичная медико-санитарная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Артрит
    • мигрень
    • Переплеска
    • PSORIASOS

Медически рассмотрено Valinda Riggins Nwadike, MD, MD, Mad, Sarah Bradle через почти всю вашу беременность, и у вас осталось совсем немного! Нет проблем, верно?

Мы знаем, как тяжело ждать рождения ребенка. Вы так полностью закончили быть беременной, и дни ползут.

Выживете ли вы, сколько дней до конца этой беременности? Ага. Будет ли это весело? Неа. Вот чего ожидать — и как справиться — во время последнего обратного отсчета.

Это странное, напряженное и неудобное время. Никто не любит играть в игру «Я только что помочился или у меня отошли воды» несколько раз в день. Кроме того, вы можете одновременно бояться встречи со своим ребенком и практически взрываться от волнения от предвкушения.

Вам также может быть трудно передвигаться, учитывая, что перед вами круглосуточно и без выходных висит большой старый пляжный мяч.

Если вы ковыляете из комнаты в комнату, с трудом встаете с дивана или спите ночью в полунаклонной постели, не расстраивайтесь. Все скоро закончится!

Сейчас не самое страшное время для мышления типа «Паровозик, который мог» ( Думаю, что смогу, Думаю, что смогу ), потому что, ну… ты можешь! Но и? Поспи. Вам это нужно.

Какие «нормальные» (т. е. не родовые) симптомы можно ожидать на 39 неделе беременности? Вот некоторые из наиболее распространенных:

• СКОНА и тошнота
• Частые сокращения Брэкстон-Хикс. ближайшее будущее. Итак, вот некоторые предродовые симптомы, которые могут означать, что большой день наступит скорее раньше, чем позже:

  Изменения шейки матки

  Пока ваше тело готовится к родам, шейка матки начнет созревать или смягчаться. Это также называется сглаживанием. Ваша шейка матки также может начать расширяться (то есть открываться).

  Давление головки ребенка на шейку матки поможет этому процессу. Ваш врач может проверять наличие этих признаков во время еженедельных осмотров и сообщать вам, есть ли у вас какие-либо успехи.

  Диарея

  Ваши мышцы будут сильно растягиваться во время родов, поэтому ваше тело начинает посылать сигнал о том, что пришло время расслабиться. Эти сигналы также влияют на ваши пищеварительные мышцы, и все это расслабление может означать, что то, что вы едите, проходит через ваш кишечник намного быстрее, чем обычно, вызывая диарею.

  Потеря слизистой пробки

  Чтобы защитить матку во время беременности, шейка матки создает так называемую слизистую пробку, которая предотвращает попадание внутрь микробов и бактерий. Когда ваше тело готовится к родам, шейка матки естественным образом удаляет эту пробку с небольшим количеством вагинальной крови.

  Он может просто выпасть в унитаз или попасть на нижнее белье в течение нескольких часов или дней. Вы можете даже не заметить, но если вы это заметите, вы увидите комок густой кровавой слизи (это также известно как «кровавое шоу», по очевидным причинам).

  Отхождение вод

  Если вы ожидаете, что почувствуете огромный поток жидкости, когда отойдут воды — как будто ваше влагалище только что вытолкнуло водяной шарик — знайте: это может ощущаться точно так же, или это может ощущаться как медленная струйка (другими словами, совершенно противоположное ощущение).

  Запутанно? Да. Но вот что вам нужно знать: если жидкость прозрачная, ее много, она просачивается через нижнее белье или продолжает выделяться даже после того, как вы легли, это, вероятно, амниотическая жидкость, а не моча или выделения. Позвоните своему врачу.

  Одно дело ваше психическое здоровье, когда вы с нетерпением ожидаете родов, а справляться с физическим стрессом в 39 недель — совсем другое. В этот момент вы плохо едите, ходите, спите и даже какаете… как вы можете справиться?

  Вздремните

  Длительный непрерывный сон может быть невозможен в этот момент из-за болей и болей, но если вы можете втиснуть несколько коротких дневных часов в дневное время, вы можете наверстать упущенное.

  Дайте себе (подушку) реквизит. К вашему сведению, в обозримом будущем каждая подушка в доме принадлежит вам, так что берите то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Поддерживайте спину, ноги и ступни. Спите под наклоном, если это немного облегчает дыхание.

  Ешьте небольшими порциями

  Ваша пищеварительная система сейчас сильно раздавлена, что означает, что вы, вероятно, не сможете переваривать большие порции. Если вам нужно перекусывать в течение всего дня, а не перекусывать во время еды, это нормально. Также? Накачивайте перерывы на острую пищу, чтобы избежать усугубления изжоги и тошноты в третьем триместре.

  Избегайте обезвоживания

  Недостаточное потребление жидкости может привести к снижению энергичности, головокружениям и даже может нарушить работу кишечника.

  Медленно меняйте позы

  Да, вы почувствуете себя 90-летним, но не делайте резких движений. Перевернитесь на бок, а затем сядьте, прежде чем встать с постели; немного вытяните ноги, если вы какое-то время отдыхали на диване. Также нет ничего постыдного в том, чтобы попросить вашего партнера о помощи на этом этапе, если это возможно… в любом случае, он вам должен.

  Используйте свои любимые стратегии снятия стресса

  Ароматерапия, пренатальная йога, темный шоколад, Netflix. Неважно, что включает в себя ваш лучший плейлист для отдыха, просто сделайте это. Теперь пора отдохнуть — у вас есть наше полное разрешение.

  Мы уже назвали вам четыре основных признака приближающихся родов:

  • диарея
  • потеря слизистой пробки
  • отхождение вод
  • сглаживание шейки матки

  Это важные симптомы, но за исключением отхождения вод , вы могли бы испытать один или несколько и все еще не начать роды в течение нескольких дней или даже недель.

  Итак, как узнать, когда сейчас на самом деле ? Одно слово: схватки. Схватки являются признаком номер один того, что день ваших родов уже почти настал… но только если они настоящие, а не фальшивые схватки Брэкстона-Хикса.

  Итак, на что похожи родовые схватки по сравнению с схватками Брэкстона-Хикса? Есть несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание:

  • Схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны; родовых схваток нет. Если вы можете подсчитывать свои схватки с постоянным интервалом (например, все они в основном с интервалом в 7 минут), они могут быть настоящими.
  • Схватки Брэкстона-Хикса остаются прежними; родовые схватки усиливаются. Схватки Брэкстона-Хикса доставят вам дискомфорт, но не сломают носки — если вы не можете говорить, ходить или смеяться во время схватки, это может быть не симуляция. То же самое происходит, если время между схватками сокращается, например, час назад они были с интервалом 7 минут, а теперь 5. Значит, пора обратить внимание!
  • Схватки Брэкстона-Хикса исчезают в покое и при увлажнении; родовых схваток нет. Один из лучших способов узнать, настоящие у вас схватки или нет, — это выпить стакан воды и лечь. Если ваши схватки замедляются или прекращаются, скорее всего, это не родовые схватки.

  Если вы знаете, что ваши схватки регулярно увеличиваются по частоте, силе и продолжительности — и что лежание или смена положения не останавливают их — вам следует позвонить своему врачу для дальнейших действий. Это уже не учения!

  Нет!

  Возможно, вам не захочется это слышать, но если у вас нет медицинских показаний или вы не подвержены риску осложнений, ваш врач, скорее всего, не будет беспокоиться о том, что вы доберетесь до 40-й или даже 41-й недели беременности, не родив ребенка. (Однако, как правило, к 42 неделе они захотят сдвинуть дело с мертвой точки с помощью некоторых вмешательств.)

  Если вы не видите никаких признаков родов на 39 неделе, это может означать, что у вас осталось немного времени до этой беременности.

  С другой стороны, не все младенцы предупреждают вас о том, что они готовятся к своему торжественному выходу. Иногда утром вы просыпаетесь без признаков родов, а днем ​​держите ребенка на руках. Новорожденные совершенно непредсказуемы.

  Ваш ребенок доношенный, поэтому он выглядит как новорожденный! У них есть все свои милые маленькие пальцы рук и ног, они могут видеть и слышать вещи вокруг себя, могут (или не могут!) иметь шевелюру и работать над накоплением жира.

  Технически их легкие и мозг все еще развиваются, но на самом деле этот рост продолжается до первых дней новорожденности. Эти органы достаточно функциональны, чтобы делать то, что им нужно, когда ваш ребенок рождается.

  В этот момент ваш ребенок также должен находиться в оптимальной позе для родов, с опущенной головой и вовлеченным в ваш таз. Большинство детей обращены лицом назад, но некоторые при рождении кажутся «солнечной стороной вверх» или лицом вперед. Это нормально для ребенка с точки зрения безопасности родов, но, к сожалению, может сделать роды более болезненными для вас. (Если вы когда-либо слышали о «подработке на спине», это именно то положение, к которому оно относится.)

  Новорожденные различаются по весу и росту. Средний ребенок при рождении весит от 7 до 8 фунтов и от 18 до 20 дюймов. Чем дольше ребенок остается там, тем больше он вырастет — но если бы ваш ребенок родился сегодня, велики шансы, что он будет полностью здоров!

  • Продолжайте считать удары. Несмотря на то, что движения вашего ребенка изменились по мере того, как он рос, он все равно должен быть очень активным. Вы можете заметить небольшое снижение активности непосредственно перед родами, но ваш ребенок никогда не должен переставать двигаться. Если вас беспокоит количество ударов, позвоните своему врачу.
  • Продолжайте принимать витамины для беременных. Большинство врачей рекомендуют продолжать пренатальное питание во время грудного вскармливания, поэтому не останавливайтесь только потому, что вы достигли конечной точки беременности.
  • Сон. ‘Достаточно.
  • Двигай телом. Возможно, прямо сейчас вы не сможете много заниматься физическими упражнениями, но вы почувствуете себя лучше (уменьшите боли и станете более гибкими), если не будете проводить весь день на диване. Прогуляйтесь по окрестностям, сделайте несколько простых упражнений на ковре в гостиной или включите любимый плейлист и включите его, пока готовите ужин.
  • Откройте дверь для рабочей силы. Честно говоря, не так много доказательств того, что бабушкины сказки о том, что они едят острую пищу или занимаются сексом, чтобы ускорить роды, действительно работают; по большей части ваш ребенок родится, когда будет готов (или когда его вытеснят с помощью индукции или кесарева сечения). Но несколько хитростей, таких как прогулки и упражнения по позиционированию плода, могут, по крайней мере, помочь подготовить ваше тело (особенно область таза) к тяжелой работе во время родов.

  В 39 недель надо быть готовым ко всему. До начала родов может пройти 2 недели или 2 часа, поэтому убедитесь, что вы морально готовы: а) переждать эту беременность еще некоторое время и б) отправиться в больницу в любой момент.

  А пока позаботьтесь о себе: спите как можно лучше, отдыхайте как можно больше и думайте о хорошем. Ты сможешь, паровозик!

  Последний медицинский осмотр 23 сентября 2020 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Как узнать, что у меня роды? (2020).
    familydoctor.org/know-im-labor/
  • Беременность: количество ударов. (2019). .
    uofmhealth.org/health-library/aa107042#:~:text=A%20common%20way%20to%20do,mean%20the%20baby%20is%20sleeping
  • Почему для вашего ребенка лучше всего 39 недель. (2018).
    marchofdimes.org/pregnancy/why-at-least-39-weeks-is-best-for-your-baby.aspx
  • Вы и ваш ребенок на 39 неделе беременности. (2018).
    nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/39-weeks-pregnant/

  Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  21 октября, 2021

  Написано

  Sarah Bradley

  Под редакцией

  Julia Stevenson

  Копия под редакцией

  .0003

  Под редакцией

  Джессика Jondle

  с медицинской точки зрения, рассмотренная

  Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  Под редакцией

  Megan McMorris

  . Поделитесь этой статьей

  Medically Reviewsed valinda Rignik Nwadik Сара Брэдли — Обновлено 21 октября 2021 г.

• Все, что вам нужно знать о сглаживании шейки матки

• У вас отошли воды? 9 вещей, которые вам нужно знать

• Естественные способы индукции рабочей силы

• Каковы симптомы гиперовуляции? 

Прочитайте это следующее

• . Частые брэкс-контакты? Способность к созачасти? Потому что связаны с вопросами? Потому что связаны с вопросами?

  Медицинское заключение Кэролин Кей, доктора медицинских наук

  Частые схватки Брэкстона-Хикса обычно не вызывают беспокойства, но вы должны знать разницу между схватками Брэкстона-Хикса и другими видами…

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать о сглаживании шейки матки. Мы расскажем вам, что это такое и чего ожидать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Отошли воды? 9 вещей, которые вам нужно знать

  По мере того, как беременные женщины приближаются к моменту родов, их воды не всегда резко извергаются, как вы видите в кино или по телевизору. Определение…

  ПОДРОБНЕЕ

• Естественные способы стимуляции родов

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Существует несколько естественных способов стимуляции родов. Если ваш срок родов здесь, прочитайте это и поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.

  ПОДРОБНЕЕ

• Рецепт, подходящий для беременных: сливочно-белый перец чили с греческим йогуртом

  Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать об употреблении куркумы во время беременности

  Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.

  ПОДРОБНЕЕ

• Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем

  Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE

  Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка. Бонус: вы можете…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие кремы от растяжек и масла для живота для беременных в 2023 году

  Растяжки легче предотвратить, чем стереть. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали несколько лучших кремов от растяжек для беременных.