7 стадий любви: какие этапы проходят наши отношения и в какой момент можно смело признаться в своих чувствах

Любовь – одно из самых прекрасных и одновременно самых сложных проявлений человеческих взаимоотношений. Древнегреческие философы даже классифицировали это чувство по разным типам, а современные исследователи попробовали найти ей научное определение, правда, звучит оно не слишком романтично – дофаминэргическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей.

В этом материале мы рассмотрим любовь с точки зрения психологии: определим, через какие этапы проходят отношения между мужчиной и женщиной и попросим эксперта-психолога объяснить, в какой момент можно спокойно признаться в своих чувствах.

Какие существуют стадии любви

Фото: pexels.com/ru-ru/@annetnavi

Существует достаточно большое число различных классификаций этапов, через которые проходят наши отношения. Чаще всего исследователи говорят о пяти основных периодах, однако к ним часто добавляется дополнительные. Стоит отметить, что разделение на этапы весьма условно: у кого-то любовь развивает последовательно от первого до шестого этапа, у других сначала возникает сексуальное влечение и только затем формируются романтические чувства.

Этап 1. Привязанность

У каждого отношения развиваются по-разному: кто-то влюбляется с первого взгляда, а кому-то, как, например, демисексуалам, важна в первую очередь привязанность. За чувство привязанности в нашем организме отвечает гормон окситоцин, который нужен для того, чтобы выстраивать дружеские отношения с окружающими. Поэтому не стоит верить в слова о том, что любовь между друзьями невозможна: у многих людей это светлое чувство начинается именно с привязанности к человеку, в том числе и дружеской, и только затем переходит в следующий этап.

Этап 2. Влюбленность

Фото: pexels.com/ru-ru/@pixabay

С точки зрения биологии и нейробиологии влюбленность – это всего лишь ряд химических реакций, механизм, который заставляет нас продолжать род. И здесь в игру вступает другой гормон – дофамин, один из так называемых гормонов счастья. Именно он порождает тех самых «бабочек в животе», заставляет нас видеть мир через розовые очки. На этом этапе мы идеализируем свой объект воздыхания, фактически создавая своего прекрасного принца и приписывая ему, возможно, несуществующие черты. Именно поэтому философы в один голос твердят, что «любовь слепа», хотя на самом деле слепа именно влюбленность.

О том, как влюбленность влияет на нас с точки зрения физиологии и нейробиологии, мы подробно рассказали в этом материале.

Этап 3. Начало отношений

Если ваши чувства на первом и втором этапах были взаимны, то логично, если вам и вашему партнеру захочется перевести отношения на новый уровень. На данном этапе происходят первые свидания, волнительные встречи и поцелуи. Вы присматриваетесь друг к другу, но все еще смотрите на партнера сквозь розовые линзы очков. Все потому, что после дофамина в игру вступает адреналин. Его выбор особенно интенсивен в первые месяцы, и именно он является виновником легкого головокружения, волнения, страха и бурной радости при взгляде на своего спутника. Но есть и минусы: адреналин понижает уровень серотонина, из-за чего возникают эмоциональные качели и перепады настроения – от чувства окрыленности до постоянного страха, сомнений, рефлексии и необоснованных вспышек ревности. К сожалению, далеко не каждая пара способна преодолеть этот период.

Этап 4. Создание пары

Фото: pexels.com/ru-ru/@ketut-subiyanto

Однако, если вы оказались достаточно чуткими и внимательными друг к другу, смогли не поддаться эмоциям, обсудить друг с другом важные вопросы касательно вашего совместного будущего, вы перейдете на четвертый уровень. Этот этап условно можно назвать периодом, когда вы официально становитесь парой. Речь необязательно идет о заключении брака, однако вы уже строите совместные планы, а возможно, готовитесь жить вместе. Физические прикосновения приносят чувство защищенности благодаря эндорфину, однако в целом гормоны начинают оказывать на наше поведение и эмоции меньше влияния. Благодаря этому мы можем взглянуть на партнера «трезвым», незамутненным взглядом. И далеко не каждым влюбленным понравится то, что они увидят.

Этап 5. Разочарование

Фото: pexels.com/ru-ru/@dziana-hasanbekava

Без идеализации мы замечаем негативные черты характера, вредные привычки, словом, все то, что мешал нам разглядеть дофамин. А поскольку дофамин и адреналин уже не так активно вырабатываются, нам может показаться, что чувства угасли. Вам начинает казаться, что вы влюбились в совершенно другого человека, и из одной крайности вы впадаете в другую. Если раньше все негативное игнорировалось, то теперь, наоборот, мы начинаем акцентировать внимание только на негативе. Это приводит к неизбежным ссорам, проявлениям пассивной агрессии, отношения начинают казаться токсичными. На этом этапе многие пары разваливаются, но прежде, чем принять судьбоносное решение, стоит немного подождать: скоро на помощь вам снова придет окситоцин.

Этап 6. Работа над отношениями

Как мы уже говорили, окситоцин – гормон привязанности, который отвечает за чувство доверия. По мнению некоторых исследователей, чем выше уровень окситоцина у партнеров, тем крепче будет пара. На данном этапе вы чувствуете себя комфортно друг с другом и готовы более трезво взглянуть на вещи. Да, в ваших отношениях есть проблемы, но теперь вы готовы обсудить их друг с другом и попробовать найти компромисс. Вы по-прежнему замечаете недостатки друг друга, но теперь готовы если не принять их, то хотя бы закрыть глаза и смириться. Философы отмечают, что именно в этот момент влюбленность становится настоящей любовью, о которой мы все мечтаем.

Этап 7. Осознанная любовь

Фото: pexels.com/ru-ru/@mart-production

На то, чтобы добраться до финального уровня, могут уйти годы и десятилетия. Это этап осознанной любви, когда вы начинаете принимать друг друга такими, какие вы есть. Да, сейчас у вас в животе уже не порхают бабочки, у вас не перехватывает дыхание от взгляда на партнера и не потеют ладони. Но зато вы понимаете друг друга, как никто другой, всегда готовы поддержать партнера и не мыслите жизни без него.

На каком этапе отношений можно признаться человеку в своих чувствах? 

Фото: pexels.com/ru-ru/@jonathanborba

Отвечает Даша Панкратова – аналитический психолог, коуч ICF. 

«Отношения двух людей – индивидуальный и во многом творческий процесс, который первое время держится на коктейле из гормонов и нейромедиаторов. Но есть определенные стадии развития первых трех лет отношений, которые одинаковы для всех.

Если кратко, то: стадия знакомства →  очарование и идеализация партнера (первые 3 месяца) → более подробное его узнавание (2,5 года) → видение реального человека (3 года).

В вопросе, когда признаваться партнеру в своих чувствах, стоит отталкиваться от ваших ощущений. А именно: насколько я уверен в своих чувствах и человеке? Насколько мое признание идет от сердца, а не от каких-то сторонних целей? Буду ли я чувствовать себя в безопасности после признания? 

Поэтому, если вы находитесь на стадии очарования и идеализации партнера, внутри нет четкого ощущения, что вы готовы к признанию, или некоторые из перечисленных вопросов у вас остались открытыми, то, может, имеет смысл немного подождать, чтобы объясняться в любви не идеализированной голограмме, а человеку, в чувствах к которому вы полностью уверены».

7 этапов отношений, ведущих к настоящей любви

Психология отношений

В этой статье мы рассмотрим семь этапов отношений, которые покажут вам, почему истинная любовь и настоящие чувства приходят со временем, а для их достижения необходимо приложить максимум усилий

Любовь – это духовный атрибут и достаётся он дорогой ценой. Нельзя сидеть сложа руки и ждать, когда она сама придёт. Это красивое и нежное чувство не появляется из воздуха, его нужно развивать, за него надо бороться, оно должно нарабатываться в течение всей жизни.

В наши дни мы разбрасываемся словом «любовь» как дешёвой валютой. Это прекрасное чувство стало синонимом таких вещей как похоть, страсть, желание. Но наша цель заключается в том, чтобы попытаться сохранить слово «любовь» как можно более чистым, потому что любовь – это не только страсть, и не только желание, ну и конечно же, не похоть.

Основные составляющие настоящей любви – это преданность и терпение. Если вы, прожив незначительное время в браке, решили, что в ваших отношениях любовь закончилась, будьте уверены – она ещё не начиналась!

pixabay.

com

В этой статье мы рассмотрим 7 этапов отношений, которые покажут вам, что настоящая любовь приходит со временем и только посредством усилий, приложенных обоими партнёрами.

1. Первый этап: Влюблённость

Это самый известный этап. Символ торговой марки «любовь». Именно на данном этапе люди способны на самые необдуманные поступки, а иногда и на неадекватное проявление любви. В случае Ромео и Джульетты даже самоубийство и убийство было оправдано их «любовью».

Это «химическая любовь». Мужчина и женщина испытывают необъяснимую тягу и страсть друг к другу. Выделяемые в организме гормоны дают им чувство взаимной привязанности и преданности. Логика и разум влюблённых притупляются, а чувство честолюбия, гордости и мотивации берут верх. Вместе они становятся неудержимы и непобедимы. Под воздействием этого химического опьянения влюблённые наименее склонны принимать какие-либо советы и становятся очень чувствительными к критике, но ведь именно на этом этапе им часто нужна помощь «трезвого» наставника, способного опустить их с небес на землю, вернуть в реальную повседневную жизнь.

Влюблённые, одержимые этим чувством эйфории, ожидают, что это будет длиться вечно. Но мы то знаем, что это не так. История продолжается…

pixabay.com

2. Второй этап: Переполненность

Чаша с чувственными желаниями влюблённой пары, в конечном итоге, наполняется до самого края, нет больше места для наполнения. Эта стадия больше похожа на тонкую грань между Влюблённостью и Отвержением (Третий этап) – между любовью и ненавистью. Какой странный этап любви – вы находитесь всего в одном шаге от ненависти?!

Достижение этой стадии может произойти очень быстро – всё зависит от того, как часто влюблённые видятся во время их Первого этапа (Влюблённости). Но вы можете продлить вашу влюблённость, сохраняя дистанцию между вами и вашим партнёром как можно дольше – не пытаться видеться каждый удобный случай, иногда отдыхать друг от друга. Чем ближе вы друг к другу, тем интенсивнее протекает химическая любовь, и – тем быстрее вы попадёте в Этап 2 и, соответственно, – в Этап 3.

pixabay.com

3. Третий этап: Отвержение

Фаза «Отвержения» проявляется, когда интенсивные химические реакции от Первого этапа начинают стихать. Это фаза похмелья. Оба партнёра, как правило, чувствуют глубокое разочарование и грусть, начинают замечать все недостатки друг в друге. Они чувствуют себя раздраженными и уставшими, наблюдаются постоянные разногласия и ссоры.

Именно на этом этапе большинство супружеских пар расстаются, поскольку им кажется, что это самый простой способ избежать всего этого «кошмара». Однако, это худший из вариантов. Расставшись с этим человеком, вы в скором времени начнёте проходить эти же этапы с другим партнёром, всё будет повторяться снова и снова, пока вы не дойдёте до этого этапа и не перейдете к следующему.

pixabay.com

4. Четвёртый этап: Терпение

На этом этапе молодой паре необходимо больше времени проводить в окружении примеров счастливых супружеских пар. Партнёры должны понять, что требуется для построения семейного счастья, как отпустить взаимные обиды, чтобы двигаться дальше. В этот период супругам следует развивать в себе и совершенствовать чувство преданности, лояльности, ответственности и доверия, то есть укреплять прочность любви. Супруги могут не испытывать «влюблённости» по отношению друг к другу во время этой фазы, они также могут чувствовать себя совершенно истощёнными от всех эмоциональных взлётов и падений, но они должны быть мудрыми, сильными и терпеливыми, чтобы сохранить свой семейный союз.

pixabay.com

5. Пятый этап: Обязанности

Постоянному терпению без увеличения обоюдной ответственности рано или поздно приходит конец, что приводит к проблемам и угнетению. В этот период стоит сосредоточить своё внимание только на положительных качествах партнёра, поиск хорошего и интересного друг в друге только укрепит отношения. Супруги должны стать бескорыстными и великодушными, не ждать вознаграждения за свои усилия, а просто сделать счастливой свою вторую половинку. На этой стадии партнёрам следует продолжать выполнять свои обязанности, помогать друг другу. Лишь в этом случае, взаимопонимание в паре возрастает и наблюдается прогресс в отношениях.

pixabay.com

6. Шестой этап: Уважение

Пятый этап будет самым длинным этапом семейных отношений, практически всю совместную жизнь. Впрочем, время от времени, знаки уважения будут проявляться в виде благодарности и спонтанной любви. Чувство долга по отношению к близкому человеку не является принудительным обязательством, требующим безусловного выполнения, это добровольный выбор, достойный уважения. Любовь и долг идут вместе. Чувство долга имеет духовное начало и только благодаря ему близкие любящие люди, способны совершать великие и искренние поступки по отношению друг к другу.

В этот период отношений пара понимает, насколько поистине ценным является их партнёр. Они чувствуют глубокое уважение и безопасность со стороны своего партнёра, именно ту безусловную любовь, которая исходит от любимого человека. На данном этапе семейные отношения становятся намного стабильнее, достигается новый уровень.

pixabay.com

7. Седьмой этап: Любовь

Истинная любовь рождается только из уважения, а уважение возникает лишь при условии выполнении обязательств и проявления ответственности в полном объёме. Настоящая любовь между мужем и женой проявится тогда, когда их перестанет интересовать только внешность, и они начнут принимать и разделять интересы, привычки и желания любимого человека. Теперь настоящая и сильная любовь выражается в их действиях. Такие семейные пары стараются больше проводить времени вместе, наслаждаются друг другом – они на вершине счастья. Это и есть начало настоящей любви.

pixabay.com

Оцените статью и поделитесь в соцсетях

Рекомендуем также:

◆Насколько устойчив брак, если супруги слишком разные?

◆Кто должен первым проявлять инициативу в интимных отношениях?

◆3 причины, которые способны разрушить отношения

12072

Художник иллюстрирует семь стадий любви на винтажных обложках болливудских видеокассет ,

junoon (безумие) и maut (смерть) — это семь стадий любви, описанных Халуджаном, которого играет Насируддин Шах, в болливудском фильме 2014 года Dedh Ishqiya .

Почти год назад Сакшам Верма снова смотрел фильм, и пока два центральных персонажа — другого, Баббана Хуссейна, сыграл Аршад Варси — по его телевизору хихикали над тем, что большинство этих этапов заканчивались сексом, возникла идея. зреет в голове художника. Он начал пересматривать фильмы, которые произвели на него впечатление, и выбрал фильм, который лучше всего соответствовал каждой из семи стадий, перечисленных в 9.0003 Дедх Ишкия .

В то время как фильмы, которые он выбрал, варьируются от выпусков 1980-х годов до недавних, его работы всегда напоминают зрителю винтажные плакаты Болливуда. Серия называется Stages of Love: A VHS Series и вызывает воспоминания о старых видеокассетах, тех любимых предшественниках компакт-дисков. Каждая работа, размещенная на его странице в Instagram и профиле Behance перед Днем святого Валентина, выглядит как обложка коробки кассеты VHS, изношенная и потрескавшаяся от длительного использования.

Первая стадия любви: Дилкаши, или влечение. Кредит: Сахсам Верма.

Прекрасная ностальгия

Среди фильмов проекта Вермы Jo Jeeta Wohi Sikandar за влечение, Kuch Kuch Hota Hai за увлечение , Maine Pyar Kiya за любовь, Barfi! за доверие , Raanjhanaa за поклонение, Darr за безумие и Lootera за смерть.

Каждый из семи фильмов Вермы популярен . Джо Джита Вохи Сикандар , 1992 Аамир Кхан в главной роли, исследовал динамику школьных увлечений и юношеской любви. «Все считают этот фильм спортивным, потому что велогонка является основным сюжетом, но в фильме было так много других слоев о школьниках, которые испытывают влечение, вероятно, впервые в жизни», — сказал Верма. «Герой Аамира Кхана находится в середине любовного треугольника и проходит через несколько осознаний того, что значит быть влюбленным и доверять».

Вторая стадия любви: Uns, или влюбленность. Кредит: Сахсам Верма.

В своей работе, основанной на Darr , злодей Шахрукх Кхан обнажает грудь, на которой кровью вырезано Джунун. В другом показано, как Салман Кхан из Maine Pyar Kiya ведет любовный телефонный разговор с дамой, за которую он пытается ухаживать.

Верма выбрал фильм 2013 года Barfi , историю любви между глухонемым мужчиной и аутичной женщиной, в качестве четвертого этапа любви из-за их тихого принятия друг друга. «В фильме каждый не может сказать другому, что доверяет ему, но они следуют друг за другом, несмотря ни на что, и это то, что для меня значит доверие», — сказал Верма. «Все говорят о том, как сильно они любят другого человека, но главное — показать это значимым образом».

Третья стадия любви: Ишк, или любовь. Кредит: Сахсам Верма.

Выбор видеокассеты также был преднамеренным. «В ту эпоху, в 1980-е и 1990-е годы, не было технологий, которые так тесно связаны со свиданиями в наши дни», — сказал Верма. «В наши дни, если мне кто-то нравится, я могу войти в Facebook и Instagram и мгновенно узнать о нем так много, но тогда им приходилось фактически выходить из своей зоны комфорта и говорить что-то, прилагать усилия и делать что-то, чтобы преследовать любовь. Я хотел, чтобы люди больше говорили о небольших усилиях, которые требует настоящая любовь».

Подающих надежды современных художников и графических дизайнеров часто вдохновляет популярная культура и политика. В 2017 году он нарисовал серию обложек комиксов под названием Love Charzer , на которых сатирически изображен Гурмит Рам Рахим Сингх, лидер религиозной группы Дера Сача Сауда, в образе супергероя.

Четвертая стадия любви: Акидат, или доверие. Фото: Сахсам Верма. Пятая стадия любви: Ибадат, или поклонение. Фото: Сахсам Верма. Седьмая стадия любви: Маут, или смерть. Кредит: Сахсам Верма.

Satrangi Re — The Seven Stages of Love

Dil Se был в моем списке фильмов, которые я давно хотел посмотреть. Я видел его только частями, когда он иногда показывался по телевидению. На этой неделе у меня наконец-то появилось время его посмотреть. Я посмотрел всего около часа фильма, и я уже поражен его чистой красотой. Я всегда считал, что Dil Se — это A. R. Лучшая работа Рахмана. Его музыка завораживает. Потрясающая хореография Фары Кхан и захватывающая операторская работа Сантоша Сивана — одни из лучших, которые я когда-либо видел в фильмах на хинди. Однако этот пост не о фильме, а об одной песне из фильма — Сатранги Ре . Музыка и лирика вдумчивы, имеют характерную атмосферу Рахмана. Видео великолепно. Когда я на самом деле осознал глубину песни, я был поражен тем фактом, что кто-то может сделать что-то настолько красивое и поэтичное, как это. Итак, сегодня я пытаюсь разобрать значение Satrangi Re .

Слово satrangi означает нечто, имеющее семь цветов, и обычно используется для описания радуги. В песне мы на самом деле видим семь цветов радуги — фиолетовый, индиго, синий, зеленый, желтый, оранжевый и красный — известные в народе под термином — ВИБГЁР. Песня снята о двух влюбленных, в которой мальчик (Шахрукх Кхан) поет и выражает свою любовь к девушке (Маниша Коирала). Он называет ее satrangi и мы, собственно, видим ее во всех семи цветах радуги. Это не только буквальное изображение цветов, создаваемых рассеиванием света призмой, но и лежащий в их основе символизм, намекающий на семь стадий любви. Ранее в этом году в трейлере Dedh Ishqiya рассказывалось об этих семи этапах. В арабской литературе считается, что любовь имеет семь стадий. Семь стадий: ступица (притяжение), uns (увлечение), ишк (любовь), акидат (доверие/почитание), ибадат (поклонение), джунун (безумие), за которым следует маут (смерть). Satrangi Re , так или иначе, лирикой или хореографией, великолепно изображает эти этапы любви и очаровывает нас.

Песня начинается и мы видим, что оба влюбленных одеты в черное. В тексте говорится:

Кой нур хай ту, кюн дор хай ту,

Jab paas hai tu, ehsaas hai tu,

Koi khwaab hai ya parchhayi hai, satrangi re

Hub

Как будто притягивает его к ней каким-то светом. Он хочет подойти к ней и недоумевает, почему она далеко от него. В какой-то момент он рядом с ней, а в другой момент он далеко от нее. Когда она рядом, кажется, что она мысль, сон и тень. Тень представлена ​​черным цветом ее платья, и таинственность притягивает его к ней. Это первая стадия любви — ступица .

Затем, когда он видит ее в реальности, она далеко от него. Расстояние между ними показано наличием воды между ними. Она одета в белое и чиста, как снежинки на голове. Когда он спал, они оба были одеты в черное, но сейчас она далеко от него и она одета в белое, а он одет в черное. Чтобы добраться до нее, он должен пересечь этот путь и совершить путешествие, как бы переходя от тьмы (черного) к свету (белому).

Затем он говорит:

Аанхон не куч айс чхуа,

Халка халка унс хуа

Он без ума от прикосновения ее глаз. Его сердце чувствует это увлечение. Это вторая стадия любви — uns .

UNS

Затем, поет любовник,

Tere jism ki aach ko chhoote hi, mere saans sulagne lagte hain,

0075

Он говорит, что как только он касается ее тела, его дыхание воспламеняется. Боль заставляет его плакать, но любовь к ней утешает его. Огонь на дереве позади них представляет огонь, горящий внутри него. Это третья стадия любви — ишк — как видно из лирики.  

Ишк

Затем, говорит он,

Чхути хай мужхе саргоши се, 

Аанхон мейн се гули

9

Он говорит, что очарован ее ароматом. Он очарован молчанием ее глаз. Он проявляет благоговение и восхищение, что символизируется зажжением лампад в монастыре. Он смотрит на нее с глубоким благоговением в глазах. Она его аарзу . Это четвертая стадия любви — акидат .

Акидат

После этого он начинает поклоняться ей.

Главный фарш пе сайде карта хун,

Куч хош мейн, куч бехоши се

Он становится на колени на пол и кланяется перед ней, иногда сознательно, а иногда бессознательно, и, таким образом, он достиг пятой стадии любви — ибадат .

Ибадат

Теперь он соединился с ней, и они соединены друг с другом. Их страсть изображена красным цветом.

После того, как они стали одним целым, они танцуют в воде. Теперь она стала водой его жизни, символизируемой ее платьем синего и индиго цвета. Он не может жить без нее, если она уйдет от него хотя бы на несколько мгновений. Он чувствует себя беспомощным, когда она уходит.

Затем он говорит,

Teri Raahon Mein Uljha, Uljha hun

Teri Baahon Mein Uljha, Uljha,

Suljhane de Hoshahahe,

444ORINIRINININHAHAHAHE,

444SHANE DE HOSHAHAHE,

44. постепенно он все больше и больше запутывается в ее любви. Он хочет вернуться к своим чувствам, но он связан ее любовью. Он просто не может развязать себя, даже если попытается, как показано ее веревочным платьем и сетью, внутри которой он пойман.

После этого он говорит:

Мера джина джунун, мера марна джунун,

Аб иске сива нахи кои сукун

Он не может освободиться от ее любви, и она стала для него навязчивой идеей. Его жизнь — одержимость, как глубокий фиолетовый цвет ее платья, и его жизнь будет такой, пока он не умрет. Ничто не приносит ему покоя, кроме ее любви. Он вступил в шестую стадию любви — июня года.

Джунун

Наконец, он говорит:

Mujhe maut ki god mein sone de,

Teri rooh mein jism dubone de

Он хочет спать на коленях смерти. Он хочет погрузить свое тело в ее душу. Он, наконец, достиг седьмой стадии любви — маут . Кроме того, стоит отметить, что теперь он носит чисто белое, как и она, по сравнению с черным, которое он носил в начале. Он пересек этот пруд с водой (как было показано ранее) и преодолел барьеры, чтобы добраться до нее. Он прошел все этапы своего путешествия, и все, чего он желает сейчас, — это смерть на ее руках, чтобы он мог обрести покой. Возможно, они оба достигли некоторого спасения, и достигли некоторого космического искупления, и поэтому вокруг них начинает сиять белая небесная аура. Он, наконец, достиг своей смерти, и его духовное путешествие, охватывающее этапы любви, достигло цели — его возлюбленной.