10 советов для идеальной кожи лица

Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени!

Мы собрали для вас несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:

1. Пейте больше воды.

Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.

2. Старайтесь питаться правильно.

Еще один очевидный, но очень важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона. Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица.

3. Не трогайте лицо руками в течение дня.

За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%. Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.

4. Уберите волосы с лица.

Стоит ли говорить об огромном количестве бактерий, которые находятся на наших волосах? Поэтому, особенно стоит обратить внимание на челку, ведь она имеет непосредственный контакт с кожей лица. Если недостаточно тщательно следить за состоянием челки, из-за нее вполне могут появиться прыщи на лбу.

5. Не пересушивайте кожу.

Некоторые средства для проблемной кожи могут быть довольно агрессивными, и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи. Подберите правильную косметику, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение и содержащую натуральные компоненты, которые препятствуют пересушиванию, как, например, ромашка в Лосьоне для лица Идеальная кожа.

 

6. С осторожностью пользуйтесь скрабами.

Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа. Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!

7. Используйте губку для умывания.

Косметологи советуют все пенящиеся средства для умывания смывать с помощью специального косметического спонжа. С его помощью вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.

8. Используйте кубик льда для тонизирования.

Отвары ромашки, зверобоя, череды в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом. Дополнительное «умывание» ледяными отварами тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей. Протирайте кожу замороженными отварами после использования средств для очищения лица.

9. Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки.

А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается с наволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой. Меняйте их не реже одного раза в неделю. То же самое касается и полотенца для лица. На его ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.

10. Используйте крема с spf-защитой.

Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.

Главное, помните:

Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.

BB-КРЕМ 10 В 1 КОМПЛЕКСНЫЙ С ТОНИРУЮЩИМ ЭФФЕКТОМ

Купить

Крем для лица ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА удивительно стойкий. Он образует безупречное покрытие без видимых границ и эффекта маски, матируя кожу на целых 12 часов – это означает, что вам не придется поправлять макияж в течение дня. Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, средство подчеркнет природную красоту, придав лицу свежий, сияющий и отдохнувший вид.

6 секретов красивой кожи

Сияющая, свежая и чистая кожа – это то, что нравится всем. Но, увы, далеко не каждая обладает этим от природы. А путь к заветной цели часто оказывается не так прост и очевиден.

Редакция сайта

Теги:

Женская красота

Сияющая, свежая и чистая кожа — это то, что нравится всем. Но, увы, далеко не каждая обладает этим от природы. А путь к заветной цели часто оказывается не так прост и очевиден.






1. Очищение и питание. Очень важно не пренебрегать всеми ступенями очищения и питания кожи. Чтобы там ни говорили наши мамы и бабушки, воды и мыла недостаточно! Чувствительная кожа сильно сохнет от городской хлорированной воды? Эту проблему легко решить с помощью тоника. Протри им лицо после умывания — и неприятное ощущение сухости мгновенно исчезнет. Останется нанести крем, и окажется, что все ступени пройдены!

2. Физическая нагрузка. У йогов есть интересная концепция молодости кожи. Оказывается, для тонуса и красоты достаточно короткой пробежки, буквально до первого пота. Во время бега вибрация воздействует на все клетки организма, «встряхивая» их и активизируя обменные и восстановительные процессы. Не ленись, занимайся этим регулярно — и будешь иметь всегда свежий и здоровый вид!

3. Сбалансированное питание. Кожа — это самый большой орган нашего тела, ее состояние отражает работу всех обменных процессов организма. Каждый день нам необходимы не только питательные вещества (жиры, белки и углеводы), но и витамины, минералы и достаточное количество чистой воды. Дополни полноценное и разумное питание регулярным приемом витаминов и пищевых добавок. Помни, для женской красоты особенно важны витамины А и Е, а также жиры, содержащиеся в орехах, льняном и оливковом масле.

4. Сила клетчатки. Клетчатка — вещество крайне полезное. Она очищает пищеварительный тракт, абсорбирует токсичные вещества, замедляет усвоение быстрых углеводов и создает ощущение сытости, предотвращая переедание. В результате пищеварение работает идеально, снабжая все наши органы питательными веществами и своевременно избавляясь от шлаков и токсинов.












Все, что для нужно для такого результата — регулярно употреблять свежие фрукты и овощи, бобовые и зерновые растения. Или — купить клетчатку в виде порошка и принимать по столовой ложке с каждым приемом пищи. 

5. Защита от солнца. Общеизвестный факт: загар невероятно сушит кожу и ускоряет старение. Обязательно пользуйся кремами с защитой и избегай палящего солнца. К счастью, «загорелый» тренд потихоньку смывается с лиц и тел на подиумах и в журналах, и все больше глянцевых красоток демонстрируют нам красоту белой кожи.

6. Гормональный фон. Если все вышеупомянутые методы не дают желаемого результата, то это серьезный повод задуматься. Возможно, причина кроется в гормональной сфере? Чтобы выяснить это наверняка, тебе необходимо будет посетить гинеколога-эндокринолога и сдать анализы. Возможно, проблема неизлечимых акне напрямую связана с гормональным дисбалансом организма. Поэтому, если ты не планируешь беременность в ближайшее время и нуждаешься в контрацепции, обрати внимание на внутриматочную гормональную систему и спроси о ней своего гинеколога. Она чрезвычайно надежна, действуя при этом очень бережно, ведь выделяемая доза гормонов минимальна — в 7,5 раз меньше, чем в оральных контрацептивах! 

Береги себя, заботься о своей коже и каждое утро смотрись в зеркало с удовольствием!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

8 секретов сияющей кожи, которые нужно знать

В чем секрет вашей сияющей кожи ? Что вы едите, чтобы носить это естественное сияние? Что вы используете для кожи? Быть в ответ на эти вопросы наполняет вас гордостью и счастьем, не так ли? Здоровая, сияющая кожа определенно входит в список желаний каждой девушки, и вы делаете все возможное, чтобы позаботиться и об этом — от питья большого количества воды до использования правильных продуктов по уходу за кожей и многого другого. Однако как-то грязь, загрязнение и плохое питание встать на пути и все испортить. Тогда как сделать свою тусклую и безжизненную кожу сияющей и красивой? Если бы только у вас был справочник по красоте, в котором были бы все вековые секреты красоты для сияющей кожи ! Как это было бы здорово, правда? Что ж, твое желание только что исполнилось.

Мы откопали самые хорошо сохранившиеся секрета сияющей кожи , чтобы помочь вам справиться с этой проблемой. Здесь у нас есть 8 секретов красоты для сияния, которые на самом деле работают как заклинание, и нет, они не включают в себя очевидные, такие как питьевая вода, да! Эти секреты сияющей кожи передавались из поколения в поколение и помогут вам получить естественное и здоровое сияние. Читайте дальше, чтобы узнать 8 секретов сияющей кожи , о которых вы не знали. Итак, приготовьтесь внести некоторые изменения в образ жизни и уход за кожей, чтобы получить сияющую кожу, о которой вы всегда мечтали… ключ

9003

93

4444444444444444444444444 40021 8.

1. Регулярно делайте пилинг

Первопричиной тусклой и унылой кожи является слой пыли, накопление продуктов и омертвевших клеток кожи . Это делает вашу кожу грубой, а цвет лица неровным и тоскливым. Пилинг помогает избавиться от этого слоя и очищает грязь, жир и забитые поры, давая вам безупречная сияющая кожа . Регулярное скрабирование со временем улучшает здоровье кожи и обеспечивает здоровое сияние . Вы можете выбрать скраб для своего типа кожи и отшелушивать в соответствии с требованиями вашей кожи. Если у вас жирная или комбинированная кожа, вам нужно делать пилинг два раза в неделю, если у вас сухая кожа или чувствительная или нормальная кожа, рекомендуется один раз в неделю. Мы предлагаем вам использовать St. Ives Gentle Smoothing Oatmeal Scrub & Mask для естественного сияния кожи .

2. Используйте масло для лица каждый вечер

Пока вы дремлете, ваша кожа работает, исцеляя и восстанавливая себя. Это лучшее время, чтобы побаловать свою кожу правильными средствами по уходу за кожей в ночное время, чтобы на следующее утро вы проснулись со свежей и сияющей кожей . Ваш ночной уход за кожей должен включать масло или сыворотку для лица, которые увлажняют вашу кожу изнутри и придают сияние вашей тусклой коже. Вы можете использовать кокосовое масло или любое эфирное масло и массировать им лицо кончиками пальцев круговыми движениями вверх. Это помогает осветлит вашу кожу цвет лица, улучшит эластичность и поможет вам добиться здорового сияния кожи.

3. Витамин С – ключ к успеху

Что, если бы мы сказали вам, что вы можете съесть (или выпить) свой путь к сияющей коже ? Да, мы уверены, что вы знаете, что фрукты являются секретом сияющей кожи , но знаете ли вы, какие именно фрукты? Лучше всего подойдут такие фрукты, как клубника, апельсин, лимоны, ежевика и любые другие фрукты, богатые витамином С. Они полны антиоксидантов и лимонной кислоты, которая помогает сделать вашу кожу ярче.0003 skin осветляет пятна s, повышает выработку коллагена и придает мгновенное сияние вашей коже. Именно по этой причине витамин С используется в ряде продуктов по уходу за кожей. Включите витамин С в свои планы питания в виде фруктовых соков, таких как апельсиновый сок, клубничный коктейль или лимонную воду, чтобы сделать кожу сияющей и моложе .

4. Принимайте короткий душ

Секрет сияющей кожи, который большинство из нас часто упускает из виду. Время принятия душа действительно может помочь в достижении здоровая, сияющая кожа ! Нахождение в душе слишком долго, и это слишком жарко, безусловно, расслабляет и является отличной идеей, чтобы расслабиться после утомительного дня, но это не приносит никакой пользы вашей коже. Долгий душ с паром смывает с кожи натуральные (защитные) масла, делая ее сухой и тусклой. Сократите время принятия душа до 10–12 минут и принимайте более холодную или чуть теплую воду, а не горячую. Кроме того, нанесите увлажняющий крем для лица , пока ваша кожа влажная, чтобы она удерживала влагу. Таким образом, ваша кожа не теряет влаги и выглядит здоровой и сияющей, когда вы выходите из душа.

5. Кубики замороженного молока

Пока вы этим летом замораживаете фруктовое мороженое в морозильной камере, сделайте себе одолжение и заморозьте также кубики молока. Почему ты спрашиваешь? Молоко и кубики льда — идеальный рецепт для вашей тусклой и тоскливой кожи. Кубик льда охлаждает кожу и придает мгновенное сияние , а молочная кислота в молоке помогает уменьшить тусклость и придает естественное сияние. Кроме того, молоко является натуральным увлажняющим средством , которое борется с сухостью, делая кожу здоровой и яркой. Итак, дамы, наполните свой лоток для льда сырым молоком. После заморозки аккуратно протрите им лицо и шею. Оставьте остатки на 20 минут и смойте лицо. Нанесите увлажняющий крем.

6.

Спасение зеленого чая

Зеленый чай имеет много полезных свойств , когда речь идет о коже. Помимо избавления от признаков старения, прыщей и других проблем с кожей, это также проверенный метод для получения сияющей кожи . Он стал новым главным ингредиентом для вашей кожи и является секретом сияющей кожи многих знаменитостей. Богатый антиоксидантами и полифенолами, зеленый чай детоксифицирует кожу, удаляя загрязнения, бактерии и кожный жир, делая ее здоровой и сияющей. Регулярное употребление зеленого чая или нанесение его на лицо может придать вашей коже легкое сияние. Все, что вам нужно сделать, это заварить листья зеленого чая, добавить мед и лимон и пить каждый день. Вы также можете использовать DIY 9Маска из зеленого чая 0003 или просто протрите лицо использованными пакетиками зеленого чая в течение 15 минут, чтобы придать ему здоровое сияние.

7. Мед и шафран

Секрет сияющей кожи со страницы библии красоты каждой бабушки. Мед и шафран использовались на протяжении веков для чистой и сияющей кожи . В то время как мед увлажняет кожу и делает ее мягкой и гладкой, шафран осветляет цвет лица и делает кожу чистой. Оба ингредиента в сочетании представляют собой идеальную смесь для сияющей кожи. Чтобы сделать это маска для лица , смочите щепотку шафрана в одной столовой ложке меда. Смешайте его и нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут и смойте. Повторяйте это трижды в неделю, чтобы вернуть себе естественное сияние .

8. Хорошо отдохните ночью

Вы можете испробовать все уловки красоты , известные человечеству, и все равно остаться с такой же тусклой, безжизненной кожей только потому, что вы не высыпаетесь. Усталость ума и тела проявляется на вашей коже и делает ее грубой и тусклой. В то время как, когда вы хорошо отдохнули, вы просыпаетесь свежими и сияющими, поскольку ваша кожа восстанавливается и заживает во время сна. Усиленный кровоток и выработка коллагена происходят, пока вы принимаете свои красота сна . Если вы потратите немного больше времени на то, чтобы вздремнуть и меньше нервничать, это действительно поможет вашей коже. Он может замедлить ход часов, сохранить здоровье кожи и сохранить ваше естественное сияние .

В чем секрет красивой кожи?

Reader’s Digest 5-минутные бустеры здоровьяОбновлено: 03 декабря 2021 г.

Красота, как говорится, только поверхностна, но важность кожи гораздо глубже. Вот 10 секретов сияющей кожи, которые помогут вам выглядеть лучше и здоровее.

1 / 10

Фото: Shutterstock

Хотите здоровую, сияющую кожу? Избегайте длинных струй пара

Вместо этого выбирайте более короткие и прохладные струи. Долгие, горячие души лишают кожу влаги и смывают защитные масла. Ограничьте время приема душа до 10 минут и держите воду относительно прохладной.

2 / 10

Фото: Shutterstock

Ежедневно наносите гель алоэ вера

Ежедневно наносите немного геля алоэ вера на очень сухую кожу. Кислоты в алоэ разъедают омертвевшие клетки кожи и ускоряют процесс заживления. Купите готовый продукт или отрежьте конец листа алоэ, раскройте его и нанесите гель на сухую область.

Подробнее увлажняющие советы для молодости кожи .

3 / 10

Фото: Shutterstock

Готовьте с чесноком каждый день

Исследование, проведенное в Дании в 1996 году, показало, что клетки кожи, выращенные в чашке для культивирования и обработанные чесноком, имеют в семь раз большую продолжительность жизни, чем клетки, выращенные в стандартной культуре. Они также имели тенденцию выглядеть более здоровыми и моложе, чем необработанные клетки. Кроме того, экстракт чеснока резко ингибирует рост раковых клеток кожи.

Это изменения скина, которые вы никогда не должны игнорировать .

4 / 10

Фото: Shutterstock

Закуска из апельсина

Апельсины богаты витамином С, необходимым для выработки коллагена, который помогает сохранить кожу гладкой и молодой. Другие продукты , богатые витамином C , включают гуаву, киви и красный перец.

Узнайте, как распознать безмолвные признака того, что вы не получаете достаточного количества витаминов .

5 / 10

Фото: Shutterstock

Ежедневный пилинг

Используйте мочалку каждый день, чтобы контролировать вросшие волосы и шелушение кожи. Пока вы находитесь в душе, аккуратно потрите неровную или шелушащуюся кожу круговыми движениями, чтобы удалить мертвые клетки кожи.

Псс, ты, наверное, неправильно моешь эти части тела .

6 / 10

Фото: Shutterstock

Ежедневно принимайте поливитамины

Многие питательные вещества жизненно важны для здоровой кожи, включая витамины C, A и B. Самый надежный способ получить их все — это правильно питаться, а также принимать ежедневная добавка.

Вот ровно что есть для здоровой кожи которая светится.

7 / 10

Фото: Shutterstock

Держите руки подальше от лица

Поскольку ваши руки касаются очень многих поверхностей, они притягивают грязь и микробы. Потри глаза, погладь подбородок, приложи ладонь к щеке, и ты перенесешь все, что было на руках, на лицо. В дополнение к этому используйте наушники или гарнитуру при разговоре по телефону.

Хотите улучшить цвет лица? Попробуйте эти высокоэффективные домашние средства от черных точек .

8 / 10

Фото: Shutterstock

Меняйте увлажняющий крем каждый сезон

Каждый раз, когда меняется сезон, меняйте увлажняющий крем. Зимой коже требуется больше влаги, чем летом. Поэтому, когда пришло время носить тяжелое пальто, пришло время купить более тяжелый увлажняющий крем.