Овуляция и вероятность зачатия ребенка. Рассчитать овуляцию онлайн.

Сущность овуляции

Многим женщинам прекрасно знакомо понятие овуляции. Овуляция – это короткий временной промежуток, во время которого вероятность забеременеть достигает своего максимального уровня. Вычисление этого периода очень важно для пар, которые пытаются завести ребенка. Овуляция и зачатие всегда следуют именно в таком порядке, но, к сожалению, даже правильное определение фазы овуляции не является залогом непременного оплодотворения яйцеклетки.  

Овуляцией называют период времени между фазами менструального цикла. Длится он порядка двух суток. В чем же сущность этого процесса, происходящего внутри женского организма?

Во время овуляции зрелая, полностью готовая к оплодотворению яйцеклетка, по маточной трубе из яичника передвигается к матке. В случае успешного оплодотворения она прикрепляется к маточной стенке, после чего начинает свое развитие. Для женщины, желающей забеременеть, необходимо научиться делать правильный расчет. Овуляция, беременность для каждой женщины наступают совершенно индивидуально и зависят от особенностей менструального цикла. Как же рассчитать продолжительность менструального цикла?

Длительность менструального цикла

Идеальным считается цикл, составляющий 28 дней, с регулярной менструацией длительностью порядка 3-х-5-ти дней. Однако временная протяженность цикла может меняться от 19 до 35 дней, также как и сама менструация может длиться около 9-ти дней.

Менструальный цикл – очень сложный процесс, находящийся в прямой связи с гормональным фоном женщины. Любые колебания количества гормонов в женском организме, его всплески, вызванные стрессами, приемом лекарственных препаратов, неблагоприятными экологическими факторами, непременно повлияют на овуляцию и беременность.

Способы расчета периода овуляции

Итак, понятно, что научившись определять время овуляции, женщина сможет значительно повысить свои шансы стать матерью. Способов определения овуляции существует несколько, кроме того следует знать о признаках овуляции — и зачатие вам гарантировано.

• Календарный метод заключается в постоянном отслеживании сроков наступления и окончания менструации. Однако этот способ является действенным только для женщин с отлаженным регулярным циклом, то есть, в условиях регулярного наступления менструаций.
• Можно определить наступление овуляции с помощью специальных тестов, которые действуют также как и тесты на беременность. Положительный результат показывается двумя полосками.
• Каждая овуляция, обычно, характеризуется субъективными повторяющимися признаками: недомоганием, переменами настроения, тянущими болями в животе. Некоторые женщины могут в это время испытывать всплеск сексуального влечения.
• Доступным и довольно точным способом определения времени овуляции является измерение ректальной температуры.

Таблица зависимости ректальной температура от дней менструального цикла

Превышение температурного порога в 37 С означает, что овуляция произошла.

Как же проводят измерения ректальной температуры? Для этого, не вставая с постели, нужно каждое утро вводить градусник в прямую кишку на три минуты. Температуру записывают и составляют ее график во время всего менструального цикла. Для получения точного результата измерения должны быть ежедневными в течение 3-4-х циклов. Отсутствие сдвигов в получаемом графике показывает, что этот способ вычисления овуляции женщине подходит.

Постоянный цикл менструаций, а, следовательно, регулярная овуляция и беременность в будущем, длятся до угасания женских яичников. В течение всего этого периода возможно зачатие ребенка. И зная точно, в какие дни вероятность овуляции, а значит и зачатия, наиболее высокая, женщина значительно увеличивает свои шансы стать счастливой матерью. Наш калькулятор овуляции поможет рассчитать благоприятный период.

Рассчитать овуляцию онлайн

Калькулятор овуляции и зачатия (рассчитать онлайн) for Android

👶 Пройдите наш тест на овуляцию. Укажите дату начала и окончания последней менструации. На календаре подсветятся благоприятные дни для зачатия. Аналогичный расчет используется на сайте Бебиблог.

🤰 Женский организм имеет невероятно сложное устройство, это следует учитывать при планировании зачатия. В связи с этим всего лишь несколько дней в месяц женщина способна зачать ребенка 💏. Это так называемые дни овуляции, в это время происходит разрыв фолликула, после чего из яичника выходит яйцеклетка.

📢 СУТЬ МЕТОДИКИ

Овуляцию можно рассчитать с помощью калькулятора, который может составить каждая женщина самостоятельно, но для большего удобства и экономии времени был придуман калькулятор овуляции онлайн. Полезность данного каждодневного планирования заключается именно в отметке дней овуляции, наиболее подходящих для зачатия и определении безопасного периода, исключающего наступление беременности. Врачи предупреждают, что данный способ контрацепции не является настолько эффективным в сравнении с установкой спирали или противозачаточными таблетками.

🎫 КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ, В ЧЁМ ЕГО ПОЛЬЗА

Специальная программа быстро поможет рассчитать нужные дни путём ввода информации о себе, и готовый результат получается моментально. Нерегулярный цикл усложняет этот подсчёт, так как результат выйдет примерный. Проблемы могут возникнуть с длительностью цикла, для этого следует общее количество менструации за последние полгода поделить на шесть месяцев. Соответственно, получаем среднее значение продолжительности цикла, которое будет нужно при введении данных.

👩 НЕВЕРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОДСЧЁТА

Но всегда необходимо помнить о том, что все подсчёты, даже с помощью специально разработанных программ не являются точными, ведь устройство организма намного сложнее, чем это может показаться. На практике известно множество случаев, когда дни не совпадали, а беременность даже наступала во время менструации. Вследствие чего программа далеко не совершенна и результат будет ложным.

Программа онлайн всё же указывает на несколько эффективных дней, благоприятных для зачатия. В этот отрезке и стоит сосредоточить свои силы, так как частые половые контакты приводят к уменьшению жизни сперматозоидов. Для более конкретных результатов дополнительно используют измерение базальной температуры, тесты, ультразвук, а также проявляющиеся физиологические изменения.

🎲 БЛАГОПРИЯТНЫЙ ПЕРИОД И ПОЛ РЕБЁНКА

В настоящее время учёные пришли к выводу, что в дни зачатия можно предугадать половой признак будущего малыша. Подобное осуществляется по гену человека посредством строгих математических расчётов. К сожалению, расчёты действенны только для одного плода в утробе и по своей сути считаются примерными. Есть мнение, что важен также и час зачатия для рождения здорового и умного дитя.

💏 Не стоит забывать при всех многообразных подсчётах про психологические основы, поскольку эмоциональная составляющая очень часто оказывается причиной невозможности забеременеть.

📋 Многие супруги, по истечении трёх месяцев, сильно обеспокоены тем, что отсутствует желанная беременность, но это совсем не срок с врачебной точки зрения, ведь для такого непростого дела понадобится больше времени, а возможно дополнительное лечение или другой подход.

👍 Скачайте калькулятор ОВУЛЯЦИИ сейчас, чтобы увидеть на календарике благоприятные дни для зачатия.

Как рассчитать овуляцию | Women First

В каждом месячном цикле есть только один промежуток, в течение которого женщина может забеременеть. Пользуясь этой информацией, можно как избежать нежелательной беременности, так и приблизить долгожданное материнство. Для этого нужно рассчитать овуляцию (время созревания и выхода женской половой клетки) одним из существующих способов и придерживаться полученного графика.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОБ ОВУЛЯЦИИ

Под овуляцией понимается процесс, при котором созревшая и полностью готовая к оплодотворению женская половая клетка выходит из яичника и направляется в просвет маточной трубы (полость, соединяющая влагалище и матку). После овуляции клетка способна к зачатию в течение 12-24 часов, и именно в этот период максимальна вероятность зачатия. За день до овуляции возможность зачатия равна примерно 31%, за 2 дня до нее – 27%, за 3-4 дня – 16-14%. Таким образом, зачатие за 6 дней до наступления овуляции и на следующий день после нее является практически

невозможным или крайне маловероятным. Под влиянием женских гормонов, овуляция происходит между 14-м и 16-м днем месячного цикла. То есть для того, чтобы приблизительно рассчитать овуляцию, нужно либо прибавить ко дню наступления менструации 14 дней, либо отнять их от предполагаемого дня следующего цикла.

КАК РАССЧИТАТЬ ОВУЛЯЦИЮ С ПОМОЩЬЮ КАЛЬКУЛЯТОРА

Для того чтобы облегчить расчеты, можно прибегнуть к помощи онлайн-калькулятора овуляции, являющегося удобным способом вести календарь зачатия. Как рассчитать овуляцию онлайн при помощи специального калькулятора? В этом нет ничего сложного. Достаточно ввести данные о дате наступления последней менструации, средней продолжительности менструального цикла и количество рассчитываемых циклов. После этого программа автоматически рассчитывает календарь овуляции.

ПО УЗИ

Овуляция сама по себе может быть очень нестабильной, так как на нее влияет целый ряд факторов. Любые календари могут оказаться ошибочными. Самым достоверным способом рассчитать овуляцию является УЗИ, на котором до овуляции будет виден растущий фолликул (пузырек, в котором созревает женская половая клетка), а после нее – образованное на месте клетки желтое тело (временная железа, образующаяся после овуляции).

КАК РАССЧИТАТЬ ОВУЛЯЦИЮ ПО БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ

График овуляции можно составить по результатам измерения базальной температуры, т.е. самой низкой температуры тела, которую измеряют после сна. Для этого на протяжении 3-х месяцев нужно ежедневно мерить с утра ректальную температуру (температура в прямой кишке) и записывать полученные данные в таблицу. В период овуляции температура в прямой кишке увеличивается за счет увеличения количества женских гормонов в организме женщины.

РАСЧЕТ ОВУЛЯЦИИ ПО ТЕСТ-ПОЛОСКАМ

Специальные тест-полоски помогают определить время овуляции на основе количества лютеинизирующего (отвечающего за правильную работу женской половой системы) гормона в моче, увеличивающегося за день до благоприятного для зачатия времени. Начинать использовать такие тесты нужно за 3 дня до середины цикла.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДНЯ ОВУЛЯЦИИ ПО ОЩУЩЕНИЯМ И ВЫДЕЛЕНИЯМ

Какие бы способы для вычисления овуляции ни существовали, прежде всего, в этом нужно руководствоваться собственными ощущениями. Организм всегда подает сигналы о своей готовности к зачатию: повышается сексуальное влечение, появляется больше выделений из влагалища, которые становятся более вязкими и густыми. Иногда бывают тянущие боли внизу живота или в области того яичника, в котором созрела женская половая клетка.

Как рассчитать овуляцию онлайн календарь для женщин

Для чего женщине следует знать о наступлении дня овуляции? Обычно повышенный интерес к особенностям функционирования репродуктивной системы возникает у представительниц прекрасного пола, которые в ближайшее время планируют беременность. Овуляция – это единственный день в месяце, когда вероятность зачатия достигает максимального уровня. Конечно, по разным причинам, связанным со здоровьем, а также факторами, воздействующими извне, нужный процесс может и не произойти. Но в большинстве случаев – у 80% женщин – желанная беременность наступает.

Овуляция является регулярным процессом, происходящим в организме женщины. Яйцеклетка оплодотворяется только после того, как она выйдет из фолликула. Как рассчитать важный день? Известно много надежных и точных способов, позволяющих вычислить нужную дату. Это означает, что женщина, знающая длительность цикла менструации, сможет самостоятельно справиться с подобной задачей.

Но стоит помнить, что ни один из выбранных методов не может гарантировать 100% точность результата. Женская репродуктивная система очень изменчива под влиянием различных факторов, таких как гормональные сбои, болезни, диеты, дальние путешествия, прием определенных препаратов и т. д.

Календарная методика расчета

Этот способ расчета подходит женщинам, имеющим регулярный менструальный цикл. Гинекологам удалось вычислить, что овуляция в здоровом женском организме происходит за две недели до начала очередной менструации. Учитывая эту особенность, можно провести простые расчеты: взять цифру, соответствующую общей длительности цикла, и отнять от нее 14 дней. Для большего удобства можно использовать календарь. Этот способ вычисления овуляции показывает наиболее точные результаты женщинам, менструальный цикл которых имеет длительность 28 дней.

Важно не забывать, что стрессы, смена климата, простуда и многие другие причины могут отодвинуть или ускорить на несколько дней наступление овуляторного процесса. Длительность жизни сперматозоидов может достигать 5 суток, поэтому планирование беременности возможно за неделю до ожидаемого дня овуляции.

Если нет желания утруждать себя математическими расчетами, можно найти и попробовать в деле специальный калькулятор. Он поможет определить требуемую дату онлайн.

Определение дня для зачатия по овуляторным тест-полоскам и с помощью УЗИ

Современные женщины, желающие точно вычислить день овуляции, могут воспользоваться удобным и доступным изобретением – специальными тест-полосками, которые продаются в любой аптеке. Они имеют индикатор, чувствительный к лютеинизирующему гормону в моче, который начинает вырабатываться за сутки до овуляции.

Женщине с регулярным менструальным циклом можно начинать пользоваться полосками за двадцать – восемнадцать дней до предполагаемого начала следующей менструации. Если цикл нерегулярный, воспользоваться этим способом будет сложнее. В этом случае удобнее попробовать метод, предусматривающий отслеживание овуляции с помощью УЗИ-мониторинга.

Физиологический способ определения подходящего дня для зачатия

Некоторые женщины без помощи специальных средств и врача способны замечать изменения в организме, которые свидетельствуют о начале овуляторного процесса. Обычно такие признаки проявляются в виде слабых, ноющих болевых ощущений в области яичников. Также нередко грудь изменяет свою форму — становится больше, набухает. Настроение может дать о себе знать заметными колебаниями. Большинство представительниц прекрасного пола отмечают повышенное влечения к противоположному полу в этот период. Но наиболее заметным подтверждением готовности к зачатию являются выделения: прозрачные, вязки и обильные, напоминающие белок от яйца.

Как быстро забеременеть, пытаясь зачать ребенка

Как я могу быстро забеременеть?

Да! Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс. Но даже до того, как вы начнете рожать ребенка, неплохо было бы немного подготовиться к:

Когда ваше тело будет готово, попробуйте эти советы, чтобы повысить свои шансы на быструю беременность:

Определите, когда у вас овуляция.

Ключ к быстрой беременности — это выяснить, когда у вас произойдет овуляция или когда вы выпустите яйцеклетку из яичника.

Вы овулируете только один раз за каждый менструальный цикл. Если вы можете определить дату овуляции, у вас больше шансов забеременеть в этом цикле.

Вы можете использовать несколько разных методов, чтобы определить, когда у вас овуляция. Вот три основных способа предсказать овуляцию:

1. Если у вас регулярный цикл (одинаковое количество дней каждый раз), попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны в месяц.
2. Используйте набор для прогнозирования овуляции, чтобы проверить уровень гормонов в середине цикла — он укажет, когда у вас вот-вот начнется овуляция.
3. Отслеживайте симптомы овуляции, такие как изменения базальной температуры тела и цервикальной слизи, чтобы узнать, когда вы можете забеременеть.

Если у вас нерегулярные периоды, определить овуляцию может быть сложно. Обратитесь за советом к своему провайдеру.

Занимайтесь сексом во время вашего фертильного окна.

Как только вы узнаете свои временные рамки для овуляции, планируйте заниматься сексом в течение вашего наиболее фертильного периода, то есть за два-три дня до овуляции в течение дня овуляции.

Если вы не уверены, когда вы будете наиболее плодородны, старайтесь заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла.Таким образом, вы, вероятно, будете иметь здоровую сперму в ваших фаллопиевых трубах всякий раз, когда ваше тело выпускает яйцеклетку.

Еще один совет: если вы и ваш партнер пытаетесь приурочить секс к овуляции, убедитесь, что вы не пережили слишком долгий период засухи заранее. Ваш партнер должен эякулировать хотя бы один раз в дни, непосредственно предшествующие вашей максимальной фертильности, чтобы убедиться, что в его сперме много здоровой спермы.

Пройдите нашу викторину, чтобы проверить свои знания о выборе времени для секса для зачатия!

Здоровая сперма

У сильных и здоровых сперматозоидов больше шансов оплодотворить яйцеклетку.Ваш партнер-мужчина может сделать несколько вещей, чтобы попытаться улучшить свою фертильность:

• Избегайте табака и рекреационных наркотиков.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков до не более двух в день.
• Добейтесь здорового веса при избыточном весе.
• Получите достаточно определенных основных питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота и витамин C, которые помогают производить сильную и обильную сперму.
• Придерживайтесь здоровой диеты, регулярно занимайтесь спортом и справляйтесь со стрессом.

Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения, тем лучше: для созревания сперматозоидов требуется время, поэтому любые улучшения сейчас дадут лучшие сперматозоиды примерно через три месяца.

Какие позы для секса лучше всего подходят для беременности?

Нет никаких доказательств того, что какая-либо конкретная сексуальная позиция с большей вероятностью приведет к зачатию. Возможно, вы слышали, что некоторые позиции, такие как миссионерская позиция (мужчина сверху), более перспективны, чем другие, потому что сперма откладывается ближе всего к шейке матки, но никакие научные исследования не подтверждают это.

Также неверно утверждение, что вам не следует заниматься сексом чаще, чем через день, когда вы пытаетесь зачать ребенка.Если сперма вашего партнера в норме, она будет пополняться изо дня в день, поэтому ждать не нужно. Главное — заняться сексом незадолго до овуляции.

Примечание. Многие вагинальные лубриканты (как в магазине, так и в домашних условиях, например, оливковое масло) могут замедлять выработку спермы. Если вы хотите использовать один, попросите своего поставщика порекомендовать тот, который не повлияет на фертильность.

Повышает ли оргазм мои шансы забеременеть?

Некоторые люди считают, что женщина, которая кончает после эякуляции своего партнера, с большей вероятностью забеременеет, но нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

Оргазм не является обязательным для зачатия, но возможно, что сокращения матки в результате оргазма продвигают сперму к фаллопиевым трубам.

Следует ли мне оставаться в положении лежа после секса, чтобы повысить мои шансы на зачатие?

Нет никаких доказательств того, что это имеет значение. По мере приближения овуляции вы можете заметить липкие выделения из влагалища (цервикальная слизь). Этот тип слизи «улавливает» сперматозоиды, поэтому даже если некоторое количество спермы вытечет наружу, большая часть сперматозоидов останется живой в вашем теле.И с миллионами сперматозоидов при каждой эякуляции многие из них должны продвигаться к яйцеклетке, даже если вы сразу же встанете.

Разве мы не можем просто заняться сексом и посмотреть, что произойдет?

Конечно! Но для достижения наилучших результатов попробуйте заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла. Например, если ваш цикл длится четыре недели (от начала одного периода до следующего), часто занимайтесь сексом в течение второй и третьей недели.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Никто не может сказать точно , сколько времени потребуется, чтобы забеременеть, но большинство пар пытаются забеременеть в течение трех месяцев.

Это может занять больше времени, если вы старше, имеете привычки образа жизни, которые могут повлиять на фертильность (например, курение), или имеете заболевание, ухудшающее фертильность.

Всего пар, пытающихся зачать ребенка:

• 30 процентов беременеют в течение первого цикла (около одного месяца).
• 60 процентов беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).
• 80 процентов беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
• 85 процентов беременеют в течение 12 циклов (около одного года).
• 92 процента беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Как возраст влияет на частоту наступления беременности?

Чем старше вы становитесь, тем дольше вы забеременеете — в основном потому, что качество яйцеклеток с возрастом ухудшается. (Вы родились со всеми яйцеклетками, которые у вас когда-либо были.) Это означает, что меньшее количество из них может соединиться со спермой и вырасти в здорового ребенка. Интересно, что коэффициент фертильности мужчин не начинает снижаться примерно до 50 лет.

У вас больше шансов на зачатие естественным путем в возрасте 20 лет, и ваша фертильность начинает снижаться с возрастом.У здоровой 30-летней женщины шанс забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов, но к 40 годам вероятность забеременеть составляет всего около 5 процентов. К 45 годам очень немногие женщины беременеют естественным путем.

Как долго мы должны пытаться обратиться к специалисту по репродуктологии?

Если вы моложе 35 лет и не забеременели после попытки в течение года, пора обратиться к специалисту по фертильности.

Если вам 35 лет и старше, поговорите со специалистом после того, как в течение шести месяцев безуспешно пытались.

Конечно, если вы знаете, что есть причина, по которой у вас или вашего партнера могут быть проблемы с фертильностью, вы можете обратиться к специалисту еще до того, как начнете пытаться.

Тесты на овуляцию, тесты на беременность, фетальные допплеры — Easy @ Home Fertility

«Я лечу многих пациентов с бесплодием. Ваше приложение Premom великолепно, и я рекомендую его всем своим пациентам. Мне нравится, что пациенты могут отправлять по электронной почте фотографии своих тест-полосок на ЛГ в моче. Мне даже больше нравится, что вы можете измерять отношения T / C , и нанесите их на график, чтобы определить пик ЛГ.Я даже получил по электронной почте таблицу в стиле Excel. На диаграмме с сообщениями был график, расширяемый до четырехчасовых интервалов; то есть пик ЛГ может быть идентифицирован в пределах 4-часового окна ».

— Доктор Моруцци из Олимпии, штат Вашингтон

«За время своего путешествия в TTC я перепробовал множество приложений. Premom всегда был в центре внимания с моей овуляцией и успокаивал меня! Мне очень нравится коррелирующая страница FB по всем вопросам. Не могу дать достаточно звезд!»

— Брэнди Мишель

«После 18 месяцев попыток я, наконец, купила полоски для тестирования овуляции! Я и не знала, что есть приложение [Premom], которое можно использовать вместе с ними.В первый месяц использования этих тест-полосок вместе с приложением мы с мужем наконец зачали! »

— Энн Мэйр Г.

«Premom был очень полезен не только для меня, но и для замечательного сообщества, которое у него есть. Команда поддержки очень отзывчива и всегда ищет отзывы, чтобы стать лучше — что они на самом деле используют! Сообщество Premom включает страницу в Facebook, которая включает в себя множество мамы и будущие мамы, что отлично подходит для получения советов и историй от реальных людей, а не для автоматических ответов.Могут быть и другие приложения для отслеживания, но ни одно из них не ориентировано на пользователя и не вдохновляет, как Premom ».

— Кортни Н.

«Я использовала Премом два месяца и забеременела! Его так легко использовать, и я сожалею о покупке дорогих расширенных цифровых тестов на овуляцию, когда Премом дает мне гораздо больше информации о том, где я нахожусь в моем цикле. У меня лично только 1 день высокой фертильности до того, как я достигну пика, поэтому я легко могу его пропустить. Premom показал мне, где я был, и тот факт, что он вычисляет разницу в цветах между линиями, действительно помогает мне понять, нахожусь я на пике или нет.A + Premom, я вернусь в следующий раз, когда буду TTC «.

– Tiffany.j.p

«Лучшие OPK, которые я пробовал, — это тест-полоски Easy @ Home на овуляцию. Они имеют хорошую стоимость и толще некоторых других недорогих OPKS, что делает их очень удобными для чтения. Использование их с рекомендуемым приложением Premom, которое читает Уровни OPK делают их почти полностью пригодными для предсказания овуляции ».

— Келли (мама-блоггер)

«Я честно считаю, что лучшее в easy @ home — это группа поддержки Facebook.Находиться на связи с другими женщинами, попавшими в подобные ситуации, — это потрясающе. Вы можете найти кого-то, с кем можно связаться на любом уровне и по любой теме. Когда я чувствую себя подавленным, захожу на сайт и вижу, как люди поддерживают друг друга, я сразу же чувствую комфорт, поддержку и воодушевляющий дух! »

— Студент

«Всем с ненормальными циклами я определенно рекомендую это приложение. У меня было от 29 до 52 дней! Я изо всех сил пытался отслеживать свою овуляцию только по симптомам, и я использовал несколько приложений для записи моих циклов, но они никогда не казалось, учитывала мою постоянно меняющуюся продолжительность цикла.В первый месяц, когда у меня был этот набор для овуляции, я немного не рассчитал время и в конечном итоге пропустил свое окно, поэтому в следующем месяце я начал тестирование через несколько дней после окончания менструации. Результаты были четкими и легко читаемыми / понятными, и я знала, когда наступает мое окно овуляции. Перенесемся через две недели к положительному тесту на беременность! »

— Бегун

«Я хотела третьего и последнего ребенка с тех пор, как моей дочери, которой сейчас 6 лет, исполнилось 1 год. Мы пробовали в прошлом году, 2018, около 5 циклов.Я использовала BBT, проверку цервикальной слизи и тест на овуляцию. Мы сделали перерыв и вернулись к нему. На этот раз я купил базальный термометр для тела Easy @ home и начал использовать полоски для овуляции, которые идут в комплекте. Я использовал приложение, и это было очень просто! Нам понадобилось 20 месяцев, чтобы забеременеть нашим сыном, 6 месяцев для нашей дочери, а теперь, после 2 циклов, мы беременны! Спасибо, Премом, за то, что помог мне отследить лучшее время для беременности! »

— Абраганрн

«Premom позволяет очень легко регистрировать вашу информацию и отслеживать результаты ваших операций.Мне очень нравится, насколько легко им пользоваться, а группа поддержки Facebook просто потрясающая. Это частная группа, набитая невероятно отзывчивыми женщинами! Это приложение и их продукт основаны на догадках, чтобы выяснить, когда я был наиболее плодовитым в своем цикле. Я очень рекомендую и рекомендую семье и друзьям, также пытающимся зачать ребенка! »

— DezBennett

«Мой муж и я были TTC в течение 6 месяцев безуспешно, прежде чем обнаружили это приложение.Мы забеременели ПЕРВОЙ попыткой Премомом. ЯВНО РАБОТАЕТ! »

— Стефани М.

«Я использовала Премом, и мы забеременели с первой попытки (я предполагала, что потребуется больше одной попытки)! Премом был точным и простым в использовании».

— Кортни Б.

«Забеременела в первый месяц с помощью этого! До этого приложения я отключила другое приложение на моем телефоне, в котором говорилось, что овуляция наступает на 14-й день. Оказывается, на самом деле я не овулировала до 16-го дня.Так оно того стоит! »

— Бретань Л.

«Нормализация менструального цикла — все это только укрепит здоровье женщин и дестигматизирует женское здоровье. Я использую доступные мне инструменты, такие как приложения и тесты на овуляцию, чтобы я мог предсказать, когда у меня будут менструации до дня. Это позволяет мне планировать заранее и иметь возможность более эффективно управлять приемом лекарств, чтобы не только лечить мои симптомы, но и полностью устранять некоторые из них! Простая комбинация отслеживания БТ и тестирования ЛГ дала мне предсказания менструального цикла, которые являются точными. обычно точно ДО ДНЯ! Я не могу поверить, насколько это освободило и расширило возможности для меня.»

— Ребекка

«Беременна с первого раза! Мой цикл всегда был очень регулярным, в 31 день. Мои циклы в августе, сентябре, октябре были нерегулярными и длились 50 или более дней. Мой врач подумал, что у меня может не быть овуляции, поэтому я получила эти тесты для проверки. Мы проводим тестирование на следующий день после получения положительного теста на овуляцию (тестовая линия была темнее контрольной), а через 2 недели получили положительный тест на беременность! Сейчас я на 6 неделе беременности. Я обнаружила, что тест действительно помогает утром (когда моча более концентрированная) окунитесь на 5 секунд вместо 3 и подождите 10 минут, чтобы прочитать.Также хорошо сохранить тесты, чтобы вы могли сравнить интенсивность тестовых линий. Еще один бонус в том, что они были намного доступнее, чем тесты на овуляцию и беременность в аптеке. Настоятельно рекомендую!»

— Амнис

Действительно ли калькуляторы овуляции работают? Получите факты о фертильности

В некотором смысле овуляция кажется довольно простой: один из яичников выделяет яйцеклетку каждый месяц, и эта яйцеклетка либо оплодотворяется (начиная беременность), либо нет (вызывает менструацию).Но это упрощенное объяснение основано на учебном 28-дневном цикле, который работает как часы, а реальная жизнь редко бывает такой механической.

«Обычно, если вы похожи на часовой механизм, мы знаем, что менструация означает, что вы далеко от овуляции», — говорит Кейт Уайт, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Бостонского университета. «Но поскольку вы не можете предсказать будущее, вы не знаете, как будет выглядеть ваш следующий цикл. Если по какой-то причине ваш цикл короткий, а сперматозоиды все еще остаются после секса, который у вас был во время менструации, эта сперма может оплодотворить следующую яйцеклетку.”

Хотя вы не можете предвидеть будущее, вы можете лучше осознавать уникальные ритмы своего тела и начать изучать знаки и сигналы, которые оно вам посылает. Всегда лучше работать со своим врачом, но независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка или пытаетесь ли вы забеременеть , а не , отслеживание циклов и симптомов с течением времени может помочь вам лучше понять естественные закономерности вашего тела и помочь в достижении ваших целей.

Когда я плодородна?

Вот основная разбивка того, что происходит во время овуляции: каждый месяц или около того в вашем мозгу повышается уровень химического вещества, называемого фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), заставляя ваши яичники производить фолликулы.Один из этих фолликулов растет больше и быстрее, чем другие, и вызывает повышение уровня эстрогена, что препятствует выработке ФСГ. Когда эстроген достигает пика, он вызывает выброс ЛГ, который заставляет доминирующий фолликул выпускать яйцеклетку, которая затем проходит через фаллопиевую трубу и либо оплодотворяется сперматозоидами, чтобы начать беременность, либо выделяется вместе с остальной кровью и тканями во время менструации. .

«Любая изменчивость цикла имеет тенденцию происходить в первой половине [фолликулярной фазы]», — говорит Уайт.«Вторая половина [лютеиновая фаза] примерно равна 14 дням».

После овуляции яйцеклетка, выходящая из яичника, имеет продолжительность жизни от 12 до 24 часов. Но поймите: ваши шансы забеременеть в каждом цикле не ограничиваются этим коротким промежутком времени. Сперма может жить в матке и фаллопиевых трубах до пяти дней после полового акта. Пять! И поскольку яйцеклетка может жить от 12 до 24 часов после овуляции, это означает, что большинство женщин фертильны примерно шесть (возможно, семь) дней за цикл: за пять дней до овуляции, в день овуляции и, возможно, через день, хотя это менее вероятно.

Могу ли я подсчитать, когда я буду фертильным?

Если вы пытаетесь забеременеть или избегаете беременности, для получения наиболее точных результатов лучше проконсультироваться с врачом. Но понимание естественных закономерностей своего тела может дать вам (и если вы решите поделиться этим, своему врачу) очень полезную информацию, которая может помочь вам в выборе.

Отслеживание своего цикла — отличное место для начала. Осведомленность о фертильности (иногда называемая «естественным планированием семьи») включает в себя наблюдение за такими признаками, как дни менструации, изменения цервикальной слизи и ваша (или «базальная») температура тела.

Если вы хотите начать практиковать осведомленность о фертильности, важно помнить, что чем больше у вас данных, тем точнее будут ваши прогнозы. «Чем больше, тем лучше в том, что касается естественного планирования семьи», — говорит Уайт. «Важно быть действительно ясным и иметь больше деталей, а не просто быстрый снимок данных». И помните: даже с подробными записями и таблицами нет никаких гарантий, когда дело доходит до зачатия или не зачатия; всегда консультируйтесь со своим врачом, если пытаетесь предотвратить беременность.

Если вы действительно хотите начать практиковать осведомленность о фертильности в качестве дополнения к рекомендациям врача, вот несколько советов:

Измеряйте базальную температуру тела каждый день в одно и то же время. Базальная температура тела — это ваша температура в первую очередь утром, когда вы просыпаетесь, прежде чем ваши ноги коснутся пола, чтобы встать с постели. Во время овуляции эта температура повышается очень незначительно, на 0,4–0,8 градуса по Фаренгейту выше среднего. Если вы записываете это число каждый день, вы можете начать замечать некоторые закономерности.

«У большинства женщин овуляция происходит за день до того, как их температура достигает максимальной точки», — говорит Уайт. «Таким образом, вы, скорее всего, забеременеете на до своего всплеска температуры, поскольку сперма может жить до пяти дней после секса. Но если вы пытаетесь забеременеть, вам также следует заняться сексом в день всплеска температуры ».

Запишите дни менструации в течение нескольких месяцев. Если вы используете эту информацию для защиты от беременности, чем больше у вас данных, тем лучше — начните с минимальной стоимости за шесть месяцев).Всегда используйте защиту при сборе информации, но со временем вы сможете делать более точные прогнозы относительно ваших плодородных окон. Эта информация может быть полезна двумя способами:

• 1) Вычтите 18 дней из общего количества дней вашего кратчайшего цикла. Используя это число, посчитайте столько дней до предполагаемого первого дня вашей следующей менструации. Дата, на которую вы попадаете, — это , первый день в том цикле, когда вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом без противозачаточных средств.
• 2) Вычтите 11 дней из общего количества дней вашего самого длинного цикла. Используя это число, посчитайте столько дней до предполагаемого первого дня вашей следующей менструации. Дата, на которую вы попадаете, — это , последний день в том цикле, когда вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом без противозачаточных средств.

«Допустим, ваш самый короткий цикл составляет 26 дней», — говорит Уайт. «Двадцать шесть минус 18 равно 8. Допустим, ваш самый длинный цикл составляет 32 дня. Тридцать два минус 11 равно 21. Это означает, что возможный диапазон дней, в которые вы можете забеременеть во время следующего цикла, составляет от 8 до 21 дня.Чем больше вариаций между вашим самым длинным и самым коротким циклами, тем больше окно возможностей ».

Отслеживайте изменения в цервикальной слизи. Гормональные колебания вызывают изменение цвета и толщины цервикальной слизи на протяжении всего цикла. Например:

• В дни после менструации у вас может вообще не быть слизи, и у вас может быть с меньшей вероятностью забеременеть, если вы занимаетесь сексом без противозачаточных средств.
• По мере приближения к овуляции ваше тело, вероятно, будет производить больше слизи.Эта слизь обычно выглядит белой или мутной и кажется липкой. Если вы занимаетесь сексом без противозачаточных средств, у вас вероятность забеременеть в эти дни с большей вероятностью, чем .
• Непосредственно перед овуляцией слизь обычно скользкая и прозрачная, напоминающая сырые яичные белки. У вас , скорее всего, забеременеете, если у вас будет такой тип слизи, если вы занимаетесь сексом без противозачаточных средств.

Отслеживание базальной температуры тела, менструации и цервикальной слизи может помочь вам предсказать ваши фертильные дни, но это не надежный метод предотвращения или планирования беременности.Помните, время вашего фертильного окна может быть непредсказуемым, даже если ваши циклы кажутся регулярными.

Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского диагноза или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять диету, менять привычки сна, принимать пищевые добавки или начинать новую тренировку.

Мишель Константиновский

Мишель Константиновский — редактор Fitbit по вопросам здоровья и благополучия.Мишель — журналист из Сан-Франциско, специалист по маркетингу, писатель-призрак, энтузиаст-ламантин и демон поп-культуры. Она родилась и выросла в Сан-Франциско и получила степень магистра в Высшей школе журналистики Калифорнийского университета в Беркли. Она рассказывает о здоровье, питании, фитнесе, сексуальном здоровье, хронических заболеваниях и многом другом, а ее работы публиковались в Cosmopolitan, Marie Claire, Teen Vogue, Seventeen, Slate, SPIN, Entrepreneur, SF Weekly, 7 × 7 Magazine, The Huffington Post. , WebMD, California Home + Design Magazine и др.

Планируете ребенка? Приложение не обязательно подскажет, когда лучше всего попробовать

.

Раньше женщины полагались на настенный календарь, чтобы определить, когда наступит следующий менструальный цикл. Они будут смотреть на физические признаки, чтобы сказать им, когда у них может быть овуляция и, следовательно, когда они, скорее всего, забеременеют.

Совсем недавно мы наблюдали распространение приложений для мобильных телефонов, которые помогают женщинам отслеживать их текущий цикл, прогнозировать следующий цикл и определять, когда лучше всего попытаться завести ребенка.

Доступно более 400 приложений для лечения бесплодия, и более 100 миллионов женщин во всем мире используют их.

Подробнее:
Для многих женщин отслеживание своей фертильности может стать эмоциональным вихрем.

Персонализация и удобство приложений делают их расширяющими и привлекательными. Но они требуют осторожности при их использовании.

Хотя приложения для определения фертильности используют индивидуализированную информацию для оценки наиболее плодородного периода, они не являются полностью надежными.И даже если приложение указывает, когда женщина наиболее фертильна, это не означает, что беременность последует, если пара занимается сексом в это время.

Менструальный цикл

Менструальный цикл женщины состоит из трех фаз: менструального кровотечения, фолликулярной фазы (когда фолликул, содержащий яйцеклетки) и лютеиновой фазы (две недели после овуляции до начала следующей менструации).

Традиционно считалось, что фолликулярная фаза у женщин различается по продолжительности, тогда как лютеиновая фаза у женщин относительно постоянна — обычно около 14 дней.Считается, что все фазы вместе составляют цикл продолжительностью 28 дней.

Фактическое время овуляции, которая происходит в конце фолликулярной фазы, отмечается повышением уровня гормона, называемого лютеинизирующим гормоном. Это можно измерить с помощью анализа крови или, что более удобно, с помощью тест-полосок мочи (тот же механизм, что и для домашних тестов на беременность).

Подробнее:
Фертильность женщин: работает ли тест «Яичный таймер» и какие есть другие варианты?

Физические изменения во время овуляции включают изменение вагинального секрета и незначительное снижение, а затем повышение базальной температуры тела.

Женщина может забеременеть за пять дней до овуляции или в день овуляции. Однако самые плодородные дни — это три дня, предшествующие овуляции и включая ее. К 12-24 часам после овуляции женщина больше не может зачать ребенка во время этого менструального цикла.

Как работают приложения

Когда женщина регистрирует начало своего менструального цикла, приложения для фертильности пытаются предсказать, используя встроенные алгоритмы, когда может произойти овуляция. Затем приложение рекомендует подходящее время для полового акта, чтобы оптимизировать шансы пользователя забеременеть.

Приложения на основе календаря полностью полагаются на длину менструального цикла, и предполагается, что овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации.

Многие из более сложных приложений собирают данные о базальной температуре тела, в то время как некоторые также призывают женщину исследовать выделения цервикальной слизи или включают результаты домашних тестов на овуляцию.

Могут быть дополнительные параметры для отслеживания настроения и чувств, диеты, физических упражнений и полового акта.

Подробнее:
Приложение для предотвращения беременности? Не рассчитывай на это

Насколько они эффективны?

Австралийские исследователи недавно изучили 36 приложений по лечению бесплодия, которые чаще всего скачиваются австралийскими женщинами.Исследование, которое еще не было опубликовано, показало, что менее половины (42,7%) приложений предсказывают правильную дату овуляции.

Опубликованное исследование, посвященное 12 приложениям для улучшения фертильности, показало, что приложения на основе календаря неправильно определяют дату овуляции, когда средняя продолжительность предыдущих циклов отличалась от предполагаемой продолжительности текущего цикла. Прогнозирование фертильных дней, основанное исключительно на продолжительности предыдущего цикла, является явным ограничением для приложений на основе календаря.

Для приложений, собирающих данные о температуре, прогнозирование дней с высокой фертильностью также часто упускалось из-за использования данных из предыдущих, а не текущих циклов.

Вероятно, приложения, которые запрашивают дополнительную информацию, будут более точными. Но их эффективность также зависит от правильного и последовательного ввода информации пользователем.

Подробнее:
Как выбрать хорошее из плохих приложений для здоровья смартфона

Важно отметить, что недавнее исследование более 600 000 менструальных циклов у 124 648 женщин, отслеживаемых приложением Natural Cycles, показало, что лютеиновая фаза часто значительно длиннее или короче 14 дней.Это ставит под сомнение фундаментальную предпосылку стандартного 28-дневного цикла, на котором основаны многие приложения.

Мы подтвердили это с помощью приложения Flo, демонстрируя различия в продолжительности цикла в зависимости от индекса массы тела (ИМТ), возраста и этнического происхождения.

Мы обнаружили, что у женщин, которые зарегистрировали не менее трех циклов в приложении Flo (1,5 миллиона женщин), только 16,3% имели средний цикл 28 дней. У более высокого процента женщин старшего возраста (старше 40 лет) циклы были короче; тогда как азиатские женщины и женщины с очень высоким ИМТ, как правило, имеют более длинные циклы.

Для пары, страдающей бесплодием, приложение, вероятно, не сможет предложить решение.
С Shutterstock.com

Алгоритм не может уловить все факторы, влияющие на фертильность

Хотя нам необходимы дополнительные исследования в этой области, имеющиеся на данный момент данные свидетельствуют о том, что если вы пытаетесь завести ребенка, вам не следует слишком полагаться на приложение, особенно если вам трудно забеременеть.

Различные факторы, такие как диета, физические упражнения, масса тела и этническая принадлежность, могут играть роль в менструальном цикле женщины и шансах пары на зачатие.Хотя многие приложения позволяют пользователям вводить эту информацию, изменения, такие как увеличение или уменьшение массы тела или периоды сильного стресса, которые могут привести к нерегулярным менструальным циклам, не включены в алгоритмы, которые предсказывают, когда женщина будет наиболее фертильной. .

Это может привести к задержке зачатия и вызвать дистресс, особенно если пара уже много месяцев пытается зачать ребенка.

Подробнее:
У меня СПКЯ, и я хочу иметь ребенка, что мне нужно знать?

Положительным моментом является то, что последовательность в использовании приложений фертильности может помочь женщинам лучше узнать свое тело, а с помощью научно обоснованных образовательных компонентов в некоторых приложениях их использование может способствовать повышению осведомленности о фертильности и репродуктивному здоровью.

Приложения

Fertility могут быть полезны для документирования месячных циклов и помогают женщинам определять, когда их циклы могут быть нерегулярными. В этом случае это может быть признаком других проблем с репродуктивным здоровьем, и женщинам следует обратиться к врачу.

У женщин с проблемами репродуктивного здоровья, такими как синдром поликистозных яичников или эндометриоз, возможность забеременеть уже снижена. Таким образом, эффективность приложения, оценивающего овуляцию или предлагающего наиболее плодородный период у этих женщин, может быть ограничена.

Lady-Comp — Леди-Comp

Компактный

Pearly — идеальный компаньон для активной женщины. Карманный размер для удобства, чтобы ваш трекер фертильности всегда был с вами, куда бы вы ни отправились.

• Суточный показатель фертильности (фертильность / бесплодие)
• Прогноз овуляции
• Обзор фертильности за последние 99 дней
• Предварительный просмотр фертильности на следующие 6 дней
• Отображение вероятной беременности обычно через 18 дней
• Измеренное значение и день цикла
• Pearly имеет собственное приложение — pearly® Cycle

Цифровая альтернатива для планирования семьи

Lady-Comp использует метод отслеживания фертильности (FTM), чтобы очень точно определить, в какой фазе цикла вы находитесь в настоящее время и плодовиты ли вы.Благодаря интеллектуальному алгоритму, основанному на результатах 35-летних исследований и более десяти миллионов оцененных циклов, Lady-Comp может определять фертильные фазы с точностью — менее чем за минуту и ​​без трудоемкой записи цикловых кривых или диаграмм. Изюминка: Lady-Comp работает на 100% естественным образом и даже может обнаруживать и переносить нерегулярные циклы и колебания.

Easy as 1, 2, 3 — Как работает Lady-Comp

Lady-Comp проста в использовании. Просто измеряйте базальную температуру тела под языком в течение примерно 60 секунд каждое утро после пробуждения, и трекер фертильности сразу покажет вам, в какой фазе цикла вы находитесь и фертильны ли вы в настоящее время.

Красный дисплей = плодороден / возможно плодороден

Красный дисплей + мигание дня цикла = Ура! Сегодня ваша предсказанная овуляция.

Зеленый дисплей = бесплодие

Желтый дисплей = фаза обучения / колебания цикла / возможно плодородие

Голубой дисплей = возможная беременность

Синий дисплей = вероятная беременность

Все версии Lady-Comp запрограммированы так, чтобы надежно рассчитывать время овуляции и отображать ее соответствующим образом.