Меню ребенка в 8 месяцев: что можно, режим питания

ПредыдущаяСледующая

Содержание:

1. Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?
2. Что давать ребенку в 8 месяцев — какой консистенции должна быть его еда?
3. Какой режим питания должен быть у восьмимесячного ребенка?
4. От чего стоит воздержаться в питании ребенка?
5. Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев

Чем старше становится ребенок, тем больше вопросов возникает у молодых родителей относительно кормления. Начало введению продуктов уже положено, но что же дальше? Что ест ребенок в 8 месяцев? Что нельзя? Чем кормить малыша? Каков режим кормления? Сколько съедает ребенок в 8 месяцев? А если он на грудном вскармливании или на искусственном?

К этому возрасту ребенок должен получать достаточное количество продуктов питания в виде прикорма, однако грудное молоко и его заменители по-прежнему остаются основой рациона восьмимесячного ребенка (Всемирная организация здравоохранения, Американская академия педиатрии). Напомним, что цель введения прикорма — познакомить ребенка с продуктами и новыми текстурами, научить жевать, восполнить недостающий для растущего организма запас питательных веществ и подготовиться к переходу на общий (родительский) стол. Кстати, а вы знаете, что должен уметь малыш в 8 месяцев? Посмотрите в этой статье.

А вы знали, что…

Кожа малыша в несколько раз тоньше и нежнее, чем у взрослых, поэтому подгузник должен быть мягким, как облачко. И мы позаботились об этом! 4 в 1: мягкие, впитывающие, дышащие, гипоаллергенные! Все это новые умные подгузники Huggies Elite Soft

В 8–9 месяцев в дополнение к питательным веществам, получаемым из грудного молока или его эквивалентов, ребенку требуется приблизительно 400 ккал, 6 граммов белка, 200 мг кальция, 3,5 мг железа, а также жиры, углеводы и целый ряд витаминов и минералов ежедневно, которые должны поступать с прикормом.

Что кушает ребенок в 8–9 месяцев и какие новые продукты нужно вводить?

К восьмимесячному возрасту в арсенале малыша уже есть достаточный набор продуктов прикорма: различные овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, тыква, морковь, батат), фрукты (яблоко, груша, банан, персик, абрикос), злаки (гречка, рис, кукуруза), мясо (индейка, кролик, говядина, курица), сливочное и растительное масла.

Эксперты в области детского питания рекомендуют в этом возрасте начать вводить в прикорм рыбу как источник Омега-3 жирных кислот, витаминов группы В, минералов и микроэлементов. Начинать следует с рыбы белых сортов (хек, треска, окунь, минтай). Размер порции не должен превышать 30–50 граммов на прием, 1–2 раза в неделю вместо мясных блюд. Рыбу можно сочетать с овощами или злаками.

8 месяцев — самое время для начала ввода в рацион кисломолочных продуктов (кефир, несладкий биолакт или йогурт до 150 мл в сутки), творога (не более 50 граммов в сутки) и сыра. Дополнительный источник кальция как нельзя важен для быстрорастущего организма. Кроме того, молочнокислые бактерии помогают пищеварению малыша.

Часто у родителей возникает вопрос: а можно ли давать молоко ребенку 8 месяцев? Нет, ВОЗ не рекомендует делать это до 12 месяцев в связи с высоким риском развития аллергической реакции.

В качестве дополнительных источников жиров рекомендуется добавлять по 1 ч.л. сливочного масла в каши и по 1 ч.л. растительного масла в овощные блюда.

Что давать ребенку в 8 месяцев — какой консистенции должна быть его еда?

Консистенция пищи для восьмимесячного малыша должна быть мягкой, но не гомогенизированной — пюре, фарш, измельченные на терке. С 8 месяцев рекомендуется вводить в прикорм кусочки: начинать следует с небольших, не более 0,5×0,5 см мягкой консистенции (например, отварной кабачок, банан, спелая груша и прочее).

Помимо пищи, которую малыш получает из ложечки, важно предлагать ему так называемую finger food — еду, которую ребенок самостоятельно будет держать в руке и кушать. Например, порезанные на крупные куски свежие фрукты (банан, персик, дыня) или приготовленные овощи (картофель, морковь, болгарский перец). Кушать самостоятельно, держа продукт в руке, — важный навык, который ребенок должен приобрести на этапе знакомства с пищей. Так ребенок будет учиться откусывать маленькие кусочки, пережевывать и глотать их. Кроме того, это отлично тренирует координацию и мелкую моторику, а изучение текстуры продукта является важной частью развития.

Какой режим питания должен быть у восьмимесячного ребенка?

В 8 месяцев ребенок должен иметь приблизительно 2–3 полноценных приема пищи и 2–3 перекуса, при этом грудное вскармливание по-прежнему может оставаться по требованию.

И нет принципиальных различий между приготовленной едой дома и в промышленных условиях. Используйте ту, которая удобна вам.

Относительно того, сколько съедает ребенок в 8 месяцев, существуют разногласия в мнении специалистов. Эксперты ВОЗ и Союза педиатров России рекомендуют доводить объем прикорма до 180–200 мл за кормление. Однако, если родители планируют сохранить грудное вскармливание и дальше, такие большие размеры порций могут вытеснять кормления, поэтому объем разовой порции не должен превышать 120 мл.

С режимом кормлений разобрались. А что у вашего малыша с режимом сна? Бывают проблемы? Узнайте, как их решить, с помощью нашего гайда, в котором собраны самые важные советы для родителей от педиатра и консультанта по детскому сну.

От чего стоит воздержаться в питании ребенка?

Долгое время фруктовый сок использовали в качестве первого прикорма. Однако сейчас педиатры всего мира рекомендуют включать эти напитки в рацион малыша не ранее, чем в год. Большое количество сахаров (даже природных) оказывает негативное влияние на несозревший желудочно-кишечный тракт малыша, а особенно — на печень и поджелудочную железу. Поэтому стоит подождать 12 месяцев.

Также не несут никакой пользы модные в настоящее время заменители коровьего молока — овсяное, кокосовое, миндальное, гречневое и прочие. В подобных продуктах низкая энергетическая ценность, и они лишь занимают дополнительный объем в желудке.

Чай, даже детский, даже травяной, также не стоит вводить в прикорм в 8 месяцев. Эксперты ВОЗ рекомендуют знакомить малыша с этим чудесным напитком не ранее 5 (!) лет.

И, конечно, в рецептах для ребенка 8 месяцев стоит воздержаться от рафинированного сахара (в том числе в детском печенье), меда (риск заражения ботулизмом), грибов, жирных сортов рыбы и мяса, сосисок и колбас.

Приблизительное меню кормления ребенка в 8 месяцев

Помимо грудного молока или его заменителей рацион 8-месячного ребенка выглядит следующим образом.

Источники:

1. https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/vvedenie-prikorma.php

2. https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months#:~:text=Start%20to%20give%20your%20baby,nutrients%20she%20needs%20without%20breastmilk

3. https://open. alberta.ca/dataset/efb0a54d-5dfc-43a8-a2c0-f3a96253d17e/resource/f297828a-45c4-4231-b42c-48f4927a90d8/download/infantfeedingguide.pdf

4. https://www.healthyparentshealthychildren.ca/im-a-parent/older-babies-6-12-months/feeding-starting-solid-foods

Питание ребёнка в 8 месяцев на искусственном вскармливании

У ребенка на искусственном вскармливании в 8 месяцев рацион питания несколько отличается от примерного меню сверстников, которые кушают грудное молоко. Потому как таким деткам прикорм вводится раньше, соответственно, уже в 8 месяцев малыши при искусственном вскармливании успевают познакомиться со многими продуктами со взрослого стола. Причин, по которым рекомендуют начинать введение прикорма искусственникам раньше, несколько:

• во-первых, уже в шесть месяцев смеси не могут восполнить потребности растущего организма;
• во-вторых, детки, которых изначально докармливали смесью, намного лучше адаптированы к чужеродной пище.

Дабы ребенок, находясь на искусственном вскармливании в 8 месяцев, получал все самые необходимые питательные вещества, нужно обеспечить ему полноценный рацион питания соответственно возрасту.

Примерное меню на неделю для ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании

Итак, младенец на восьмом месяце жизни может иметь уже достаточно разнообразное меню. Как правило, это овощное пюре, фруктовые соки, мясо, молочные и безмолочные каши, печень, кисломолочные продукты, нежирная рыба. Многим деткам в этом возрасте дают полакомиться сухариками и печеньем. Каждая мама может составить меню 8 месячному ребенку на искусственном вскармливании, ориентируясь на вкусовые предпочтения малыша, следуя примеру:

1. Первое кормление около шести утра – это смесь.
2. Второе – каша (гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная) и фруктовый сок.
3. Третье – пюре из овощей и мяса (единожды в неделю к овощам можно добавить половинку яичного желтка).
4. Четвертое – творожок (можно чередовать с кефиром), печенье и фруктовый сок.
5. Пятое кормление в десять вечера – адаптированная смесь.

Чтобы рацион питания ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании был разнообразным и полноценным, необходимо чередовать каши, разные сорта мяса, виды овощей и фруктов каждый день. Раз в неделю мясо можно заменить нежирной рыбкой.

Как правильно кормить ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании?

По-прежнему стоит соблюдать главное правило введение прикорма — ребенку в 8 месяцев при искусственном вскармливании новая пища вводится постепенно.

При этом уже устанавливается пятиразовый режим кормления, из которых первое и последнее — это обязательно адаптированная смесь. Дневные приемы пищи полностью заменяются другими продуктами. Необходимо повременить с новым блюдом сразу после вакцинации или в период болезни. Также не рекомендуется вводить одновременно несколько новых продуктов.

Статьи по теме:

Руководство по росту и питанию для младенцев

Как и почему диета вашего ребенка должна меняться в течение первого года жизни

В течение первого года жизни вашего ребенка у вас может быть много мыслей. Представьте, как должен чувствовать себя маленький мозг вашего ребенка, пока он продолжает расти! Около 75 % его роста происходит именно в течение первых 12 месяцев жизни.

Зрение, которое было расплывчатым при рождении, станет более четким к 6 месяцам. Иммунная система вашего ребенка, недостаточно развитая при рождении, также будет продолжать укрепляться. Что поддерживает эти и другие достижения? Правильное питание, конечно.

Разнообразное и питательное питание необходимо для развития и поддержания здоровья вашего ребенка. Но его потребности в питании будут меняться так же регулярно, как и в течение первого года жизни. Предоставляя следующие продукты и питательные вещества в предложенные ниже сроки, вы можете быть уверены, что ваш ребенок всегда будет получать питание, необходимое для развития сильного духа и тела в течение его насыщенного событиями первого года жизни.

Какое количество грудного молока или смеси лучше всего подходит для вашего ребенка?

^*

Средние значения ежедневного кормления смесями

*   Эта таблица основана только на искусственном вскармливании. Ежедневная частота и объем кормления представляют собой средние значения, основанные на предполагаемом потреблении калорий детьми в возрасте от 0 до 12 месяцев.

При грудном вскармливании потребление вашего ребенка и количество кормлений может отличаться от количества, указанного в этой таблице. Если ваш ребенок обычно сосет грудь в течение 10 или более минут, но не дольше 60 минут, вероятно, он получает достаточно грудного молока. Пусть ваш ребенок, а не часы, определяет, как долго длится кормление.

Лучший способ покормить ребенка — дать ему столько времени, сколько ему нужно. Если они беспокойны и их не кормили более 2 часов, вероятно, пришло время для кормления.

Дополнительную информацию о кормлении смесью см. в разделе Кормление смесью 101

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

• Грудное молоко или смесь — это краеугольный камень питания вашего ребенка в первый год жизни, обеспечивающий его жизненно важными питательными веществами, включая белок, жир, кальций, витамины и минералы.

• Питательные вещества в грудном молоке или детской смеси помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка и способствуют росту мозга, мышц, костей и органов.

• Смеси Similac® 360 Total Care® содержат эксклюзивную смесь 5 наиболее распространенных пребиотиков HMO, содержащихся в грудном молоке. Эти смеси поддерживают рост и развитие всего тела ребенка и содержат смесь пребиотиков, наиболее близкую к той, что содержится в грудном молоке. См. нашу статью о том, что такое формула.

• По мере того, как ваш малыш становится малышом, он все еще может получать эти укрепляющие иммунитет преимущества. Go & Grow bySimilac ^® БЕЗ ГМО ^¶ с 2’-FL HMO — первая смесь для малышей с этим укрепляющим иммунитет пребиотиком.

^§ Не из грудного молока.
^ǁ На значительных уровнях.
^¶ Ингредиенты, не полученные с помощью генной инженерии.

Для получения дополнительной информации о питании вашего малыша в первый год жизни позвоните специалисту по кормлению Similac ^® по телефону 800-986-8800.

С какими продуктами познакомится ваш ребенок в первый год жизни?

В течение первого года жизни вы будете вводить в рацион вашего ребенка новые продукты. Не вводите новые продукты сразу. Важно вводить новые продукты по одному, чтобы выявить возможную аллергию. Приведенная ниже информация может помочь вам начать прикорм вашего ребенка.

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь с нашей статьей о пищевой аллергии здесь.

Разнообразное питание помогает вашему ребенку развиваться и оставаться здоровым, но эти потребности меняются по мере его роста. Предоставляя следующие продукты и питательные вещества в указанные сроки, вы обеспечите своего ребенка питанием, необходимым для развития сильного духа и тела в течение первого года жизни. Для получения дополнительной информации о правильном питании детей первого года жизни позвоните специалисту по кормлению по телефону 800-9.86-8800.

Примечание о продуктах на основе коровьего молока

Важно отметить, что коровье молоко НЕ следует вводить в рацион вашего ребенка, пока ему не исполнится 12 месяцев. Однако продукты с молокосодержащими ингредиентами, такими как сыр, йогурт и масло, можно вводить на 10-м месяце, при условии, что у вашего малыша не диагностирована аллергия на коровье молоко (АКМ).

Для получения дополнительной информации см. нашу статью об аллергии на коровье молоко.

Продукты на основе коровьего молока важны для костей ребенка

Не говоря уже об этом, продукты на основе коровьего молока могут быть важны для укрепления костей вашего растущего ребенка. Эти продукты помогают поддерживать кости ребенка, добавляя в его рацион питательные вещества для укрепления костей – кальций, фосфор и белок. Также важно: дети любят эти продукты!

Хорошие источники разовых порций продуктов на основе коровьего молока включают: 
         ½ стакана цельномолочного йогурта 
         ¾ унции сыра   

Если у вашего ребенка диагностирована аллергия на белок коровьего молока, ваш врач или диетолог порекомендует соответствующие смеси и продукты для обеспечения этими питательными веществами.

Что приносят на вечеринку крупы и крупы?

Чтобы стимулировать деятельность, такую ​​как перекатывание, ползание и ходьба, злаки и злаки содержат сложные углеводы, витамины (комплекс В), минералы (цинк и магний) и клетчатку, в которых он нуждается.

Хорошие источники зерна и злаков

•  Обогащенные железом детские каши — начните с однозерновых каш
•  Легкие закуски, такие как печенье для прорезывания зубов, макароны, слойки и хлеб 

В возрасте от 8 до 12 месяцев давайте малышу продукты, которые он может брать, чтобы добавить текстуру и стимулировать ловкость пальцев.

Жизненно важные витамины овощей
Сила овощей в рационе вашего ребенка в основном заключается в витаминах, которые они содержат, например: 

• Витамин А для поддержки зрения
• Витамины группы В для укрепления иммунной и нервной систем и помощи в росте мышц и клеток
• Витамин С для усвоения железа

Овощи Этапа 1, которые можно попробовать в первую очередь
Растолочь или смешать овощи, например:

• Горох
• Сквош
• Сладкий картофель

Приблизительно в 8 месяцев вводите в рацион кусочки вареных овощей размером с ноготь большого пальца ребенка, по консистенции напоминающие консервированную вареную морковь.

Чем важны фрукты?
Помимо приятного вкуса для вашего ребенка, фрукты содержат витамины и клетчатку, важные для их пищеварения и общего состояния здоровья.

Фрукты первого этапа, которые стоит попробовать в первую очередь
Сделайте пюре или смесь фруктов, например:

• Манго
• Банан
• Тыква

Приблизительно в 8 месяцев вводите небольшое количество белка размером с ноготь большого пальца ребенка или меньше и консистенцией печеного яблока.

В чем суперсила белка?
Белок, содержащийся в мясе (наряду с железом, витаминами группы В и цинком), является строительным материалом для роста мышц в течение первого года жизни вашего ребенка и в последующий период.

Хорошие источники белка

• Вареное мясо или пюре из мяса или птицы
• Кубики сыра
• Тофу
• Яичный желток

Чтобы получить более подробную информацию о том, как начать прикорм вашего ребенка, ознакомьтесь с разделом «Начало прикорма».

Присоединяйтесь к Similac ^® Награды до 400 долларов США ^*  в льготах и ​​поддержке на протяжении всего пути.
* Предложения могут отличаться.

Регистрация

Кормление ребенка (в возрасте от девяти месяцев до года)

Младенцы обычно с удовольствием пробуют новые вкусы и текстуры, поэтому на этом этапе вы можете давать им широкий ассортимент продуктов для всей семьи, но помните, что не следует добавлять соль при приготовлении пищи.

Руководство по Covid-19 для беременных и информацию о том, что происходит в их региональном отделении, можно найти на сайте NI Maternity 9.0005

Виды продуктов питания

После девяти месяцев вы можете начать предлагать ребенку:

• Фарш вместо пюре
• Более твердая пища, которую едят руками, например, сырые овощи

Если вы даете им молочные продукты, убедитесь, что они жирные. Сокращение жира имеет смысл для взрослых, но не для детей, поскольку им нужно больше энергии для роста.

Кроме того, старайтесь не поощрять сладкоежек, давая им печенье и пирожные, так как они насытят вашего ребенка, не обеспечив его питательными веществами.

Питание

К настоящему времени ваш ребенок должен получать хорошую смешанную диету, возможно, три или четыре раза в день.

Рацион вашего ребенка должен содержать:

• крахмалистые продукты при каждом приеме пищи, такие как картофель, рис, хлеб, макаронные изделия и подорожник
• фрукты или овощи при каждом приеме пищи
• одна или две порции мяса, рыбы, яиц или бобовых (фасоль или чечевица) в день

Самое время ввести двухразовое питание.

В идеале это:

• пикантное первое блюдо из крахмалистой пищи, такой как мясо, рыба или бобовые с овощами
• второе блюдо из молока, фруктов или того и другого

• Здоровое питание для разных возрастов и стадий

Напитки

Вы обнаружите, что по мере того, как ваш ребенок ест больше твердой пищи, количество молока, которое он хочет, начинает уменьшаться. Как только ваш ребенок начнет есть много твердой пищи несколько раз в день, он может обходиться без одного кормления, но продолжать кормить грудью или давать 500-600 мл (около пинты) детской смеси в день, по крайней мере, до 12-месячного возраста.

Грудное вскармливание будет продолжать приносить пользу вам и вашему ребенку. Когда вы вводите напитки, например, воду во время еды, всегда используйте чашки, а не бутылки.

Вам не следует использовать что-либо с соской. Если ваш ребенок проводит слишком много времени с соской во рту, это может привести к повреждению его зубов и задержке развития речи. На этом этапе воду не нужно кипятить, если только вы не используете ее для приготовления молочной смеси.

Можно также использовать разбавленный фруктовый сок, если он хорошо разбавлен (одна часть сока на 10 частей воды).

Молоко коровье

Помните, что коровье молоко нельзя давать в качестве питья, пока вашему ребенку не исполнится год, однако его можно использовать для подмешивания в такие продукты, как хлопья или картофельное пюре.

Получение достаточного количества железа

Детям необходимо железо в рационе, чтобы помочь их мозгу нормально развиваться. Свинина, говядина и баранина являются отличными источниками железа, и употребление овощей с ними поможет вашему ребенку усвоить его.

Если вы решили, что не хотите, чтобы ваш ребенок ел мясо или рыбу, обязательно давайте ему две порции в день дробленых бобовых (красная чечевица, горох, нут) или тофу.

Фрукты также помогают организму усваивать железо, поэтому включайте их во время еды.

Программа «Витамины и здоровый старт»

Детям в возрасте до пяти лет, находящимся на грудном вскармливании, необходимы витаминные капли A, C и D (детям, выпивающим 500 мл детской смеси в день, они не нужны, так как они уже добавлены).

Если ваша семья соответствует требованиям программы Healthy Start, вы можете получать бесплатное молоко, свежие фрукты и овощи и витамины до достижения ребенком четвертого дня рождения.

• Бесплатное молоко, фрукты, овощи и витамины

Еще полезные ссылки

• Программа вакцинации против менингококка B (Men B) для детей

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.