Режим дня ребенка в 1 месяц | Консультации и курсы по детскому сну от крупнейшего центра «Сон малыша»

Циркадные ритмы в 1 месяц

Одной из распространенных проблем этого возраста является нарушение циркадных ритмов. Другими словами, ребенок перепутал день с ночью. Малыш чаще чередует сон и еду в ночное время, а днем его сон более длительный с перерывами на 1-2 пищевых пробуждения. Чтобы помочь ребенку наладить биоритмы и исключить возможность нарушения циркадных ритмов, необходимо чаще бывать на улице в дневное время, а также в перерывах на дневные сны открывать шторы и создавать максимальное освещение в комнате.

Режим ребенка в 1 месяц не отличается разнообразием: ребенок спит, просыпается, кушает, смена подгузника, если осталось время, то общение с мамой или разглядывание предметов домашнего интерьера. В момент бодрствования важно не утомить ребенка и не допустить перегула, чтобы малыш спокойно и без сопротивления ушел в сон. Помимо этого, ребенку важно проводить достаточно времени на улице.

Прогулки на свежем воздухе насыщают мозг кислородом и способствуют крепкому и длительному сну. Когда ребенок понимает последовательность действий, ему легче подстроится под ритм.

Пример режима дня малыша в 1 месяц:

• 7:00 — Подъем, смена подгузника;
• 7:20-8:10 — Кормление, бодрствование с мамой;
• 8:20-10:20 — Сон;
• 10:20-11:00 — Кормление, занятия с мамой;
• 11:00-12:30 — Прогулка, совмещенная со сном;
• 12:30-13:00 — Кормление, гигиенические процедуры;
• 13:00-13:20 — Спокойное время с мамой;
• 13:20-15:30 — Сон;
• 15:30-15:50 — Кормление, смена подгузника;
• 15:50-17:00 — Прогулка и сон;
• 17:00-17:30 — Кормление после сна, ванна, смена подгузника;
• 17:30-18:00 — Бодрствование с мамой;
• 18:00-19:30 — Вечерний сон;
• 19:30-20:30 — Кормление, подготовка к ночному сну, ритуал;
• 20:30-07:00 — Ночной сон.

Важно! Данный режим является приблизительным. Не стоит его поддерживаться по минутам. Стоит внимательно изучить потребности вашего малыша, и подстраивать ритм дня под желания ребенка.

Как улучшить сон ребенка в 1 месяц:

• Пеленание. Пеленка дает малышу чувство безопасности, именно она напоминает ему те чувства, когда он был у мамы в животике. Именно поэтому пеленание способно сделать сон малыша более крепким и продолжительным. Еще одно преимущество пеленки в том, что ребенок не будит себя ручками и ножками. Есть разные мнения пеленать или нет. Решение всегда остается за родителями.
• Больше находится на свежем воздухе. Можно даже организовать несколько дневных снов на улице. Важно, чтобы коляска в момент сна находилась в статичном состоянии в противном случае, сон будет коротким и не глубоким, малыш может проснуться в плохом настроении, так как не отдохнул полноценно. Если в квартире есть балкон, то можно гулять с малышом на балконе. Особенно это выручает, когда на улице плохая погода.
• Соска. Если лактация установлена и проблем с грудным вскармливанием нет, можно использовать пустышку в качестве успокоения и удовлетворения сосательного рефлекса. Преимуществ и недостатков у соски великое множество. Применять пустышку или нет, решают только родители.
• Внешние условия. Проверить их можно скачав ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН».
• Температура и влажность воздуха. Две составляющие, которые влияют на глубину и качество сна. Чтобы ребенок меньше просыпался необходимо, чтобы температура в спальне, где спит малыш, была в пределах 18-22С. Влажность воздух должна быть в пределах от 45-75%.
• Свет. Когда время подходит ко сну, необходимо затемнять комнату. Во время бодрствования наоборот, открывайте окна и пускайте как можно больше свет в комнату.
• Следите за признаками усталости. Не давайте ребенку перегуливать. Как только увидели, что кроха зевает или трет глаза, можно смело переходить к процессу укладывания.
• Поза для сна. С точки зрения безопасности, в сон, малыша необходимо укладывать на спину. Со временем, когда кроха самостоятельно начнет переворачиваться, его не нужно будет возвращать на спину.
• Использование «белого шума». Не стоит бояться использовать звуки для сна малыша. «Белый шум» напомнит ребенку те шумы, которые он слышал, пока был у мамы в животе. Белый шум помогает не только уснуть, но также способен успокоить ребенка в момент истерики.
• Ритуал. Начните разрабатывать и вводить его перед каждым сном ребенка. На первом месяце жизни, ритуал занимает 1-3 минуты. Придумайте действия, которые будут раз за разом напоминать малышу, что скоро сон. И повторяйте их раз за разом. Обязательно, чтобы вся длительность ритуала сопровождалась голосовой поддержкой. Мама может напевать колыбельную или просто медленную мелодию.

Если у вас не получается наладить сон и ритм ребенка, то рекомендуем вам пройти КУРС «СОН МАЛЫША МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)». Автор проекта Татьяна Кремнева, с командой своих сертифицированных консультантов, поможет вам с вашей проблемой. Помимо курса, есть несколько тарифов, которые позволяют работать индивидуально с консультантом, а также есть поддержка 24/7.

Кормление

В среднем, малыш которому месяц, должен кушать один раз в 2-2,5 часа в любое время суток. Поэтому очень важно, особенно в первый месяц жизни, удовлетворять потребность ребенка в еде по первому его требованию. Чтобы маме было легче, необходимо организовывать кормление через одинаковые промежутки времени. Это поможет наладить питание у крохи, а также увеличит промежутки ночных кормлений. Другими словами, если днем мамочка кормит ребенка по часам, то и ночью он скорее всего будет просыпаться через те же промежутки времени, что и днем. Со временем частота кормления будет уменьшаться, мамочка станет более свободной и мобильной.

Прогулки

Для младенца крайне важно пребывать достаточное время на улице. Рекомендуется выходить на свежий воздух два раза в день: утром и вечером. Вначале можно выходить на 10-15 минут и дальше увеличивать время до 2 часов. На свежем воздухе стоит учитывать, что малыш лежит и не двигается, поэтому одевать его нужно соответственно. Перегрев грозит малышу серьезным заболеванием, поэтому одежду стоит подбирать тщательно.

Купание

Еще одна не маловажная процедура в режиме дня новорожденного. Проводят ее непосредственно перед ночным сном. В маленькую ванночку набирается вода температурой не выше 35-37 С. Ребенка можно держать на руках или использовать специальную горку для новорождённых.

Необходимо протирать все области на теле малыша разными ватными дисками. Глаза, подмышки, половые органы, протираются отдельно. Части тела можно обтереть простой тряпкой или специальной мягкой губкой для купания младенцев. Важно протереть и вымыть все складки на ручках и ножках малыша.

Ухаживать за месячным малышом не так сложно, как кажется. Повторяя одни и те же действия каждый день, малыш вскоре подстроиться под ваш ритм. Самое важно это наладить питание и сон крохи. А дальше по мере взросления вы сможете не только установить ритм дня, но и наладить режим ребенка по часам.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Как помочь ребенку засыпать легко и спать спокойно всю ночь? Помогут ритуалы перед сном. Варианты ритуалов на сон для детей разного возраста читайте в статье: «Ритуалы на сон». Особенности сна этого возраста. Причины. Хотите узнать как помочь малышу хорошо спать, читайте статью: «Ребенку месяц, почему плохо спит?».

А Вы придерживайтесь режима в организации дня своего ребенка? Сколько вашему малышу? Делитесь в комментариях ниже.

Режим ребенка в месяц | Nutrilak

Тиунова Елена

Опубликовано: 16.01.2023

Время чтения:

2032

Режим дня месячного ребенка – понятие сильно преувеличенное. Как такового порядка в смене периодов сна и бодрствования у новорожденного еще нет. Не стоит ожидать, что он будет засыпать и просыпаться по часам, испытывать голод через равные промежутки времени, выдерживать отведенные для прогулки часы. Конечно, отдельные элементы режима вы установите сразу: обязательный утренний туалет, вечернее купание, – но в целом до настоящего распорядка дня еще далеко.

Режим сна ребенка

Большую часть суток ребенок первого месяца жизни спит. В среднем норма сна для новорожденного составляет 16-19 часов в сутки, для ребенка в месяц – 15-17 часов. Как правило, это порядка 6 дневных снов продолжительностью 2-2,5 часа и около 6 часов ночного сна с перерывами на кормления.
Однако все дети индивидуальны, и нормы для каждого конкретного ребенка будут свои. Один малыш, действительно, будет образцово спать день и ночь, просыпаясь каждые три часа для кормления. Другой – беспокоиться каждый час.

Это важно!

Проконсультируйтесь у врача, если ребенок в месяц спит меньше 11 и больше 19 часов в сутки.

Режим кормлений на ГВ

В первый месяц жизни младенца грудное вскармливание только устанавливается: малыш учится питаться самостоятельно, вне материнского организма, а тот, в свою очередь, настраивается работать в новом режиме.

Очень многое в этот период зависит от психологического состояния мамы – всё же человек не машина и не может подключить особую функцию нажатием кнопки. В течение первого месяца у женщины происходит становление лактации. Именно поэтому в первый месяц так важен режим питания ребенка по требованию. Что это значит? Это значит, что мама даёт ребенку грудь не через равные промежутки времени, а тогда, когда ребенок забеспокоится, будет проявлять признаки голода: плакать, искать ртом источник еды. Конечно, перед тем как дать малышу грудь, стоит убедиться, что его беспокойство не связано с другими причинами: проверить, не нужно ли сменить ему подгузник, удобно ли он лежит, не давит ли одежда. Кроха может просто соскучиться и испугаться без мамы, тогда он успокоится на руках. Но если плач не стихает, а с прошлого кормления уже прошло около часа, можно снова предложить ребенку поесть.

И маме, и малышу нужно привыкнуть друг к другу, а для этого проводить как можно больше времени в тактильном контакте. Кормление грудью в этом отношении – прекрасная возможность. Число кормлений в сутки может варьировать от 6-8 до 10-15 Оно может быть разным в разные дни. Иногда будет казаться, что ребенок буквально сутками висит на груди. Это нормально, через такие дни проходят почти все мамы на ГВ.

Постепенно организм научится вырабатывать именно столько молока, сколько нужно вашему малышу. Промежутки между кормлениями станут больше, ведь желудок ребенка растет и сможет вмещать больший объем пищи. К концу первого месяца жизни вы начнете замечать, как режим кормления постепенно перестает быть хаотичным, в нем наметится система и периодичность.

Режим кормлений на ИВ

Режимы вскармливания детей на грудном и на искусственном вскармливании отличаются.
На ИВ следует придерживаться определенного режима, потому что на усвоение смеси малышу нужно больше времени и энергии.

На грудном вскармливании ребенок сам регулирует объем питания. Подсчитать, сколько именно молока ему досталось за кормление, маме практически невозможно. Малышу же на искусственном вскармливании суточный объем смеси рассчитывается в соответствии с возрастом и весом, под контролем педиатра. Если этот объем произвольно увеличивать или уменьшать, не выдерживать промежутки между кормлениями, у ребенка могут возникнуть расстройства пищеварения, дефицит или избыток массы тела.

Выводы:

1. Режим сна ребенка в месяц включает в среднем 6 дневных снов по 2-2,5 часа и ночной сон около 6 часов, возможно с перерывами на кормление.
2. Ребенок на ГВ в первый месяц жизни получает грудь по требованию.
3. На ИВ свободный график кормления не рекомендуется. Малыш получает смесь через равные промежутки времени в рекомендованном педиатром объеме.
4. В холодное время года с малышом гуляют один раз в день в первой половине дня, летом – дважды, но не в разгар дневной жары.

Чем младше ребенок, тем меньше будут разовые дозы смеси и меньше промежутки между кормлениями, а сами кормления чаще. По мере взросления малыш станет есть реже, но большими порциями. Станет длительнее ночной сон, уже без перерыва на кормление.

Режим прогулок

Режим грудного ребенка обязательно должен предусматривать прогулки, однако в месяц их длительность и частота во многом зависит от погоды. Не стоит любой ценой организовывать выход на улицу, если там холод, ветер, осадки или зной. Можно организовать малышу дневной сон на балконе, а если и для этого слишком морозно – проветрить комнату в течение 8-15 минут.

Также не стоит выходить на прогулку с ребенком первого месяца жизни в разгар дневной жары: между 11.00 и 16.00 часами. В этот период высока солнечная активность, что вредно и для мамы, и для малыша. Пусть кроха прикрыт от прямых солнечных лучей капюшоном коляски, он может легко перегреться и даже получить тепловой удар.

В благоприятную же погоду можно гулять в холодное время года в первой половине дня от 30 минут до часу-полутора, чтобы малыш не успел проголодаться и не стал плакать на улице.

Летом можно выйти на прогулку дважды: утром и после обеда – и гулять полтора-два часа или дольше. Если уходите достаточно далеко от дома, предусмотрите возможность покормить малыша. Узнайте, есть ли по пути кафе или торговые центры с комнатой матери и ребенка, захватите объемный платок или шарф, если вам комфортно покормить малыша, прикрыв его от посторонних глаз. Если ребенок на ИВ, возьмите бутылочку с нужным объемом сухой смеси и термос с теплой водой, чтобы быстро приготовить ему питание.

Информация проверена экспертом

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте

Телеграм

Содержание статьи

• Режим сна ребенка
• Режим кормлений на ГВ
• Режим кормлений на ИВ
• Режим прогулок

Продукты из статьи

Детская сухая смесь Nutrilak Premium КОМФОРТ

Детская сухая смесь Nutrilak Premium Гипоаллергенный

С 0 до 12 месяцев

Сухая молочная смесь для детей Nutrilak Premium 1

С 0 до 6 месяцев

Может быть интересно

• Режим дня ребенка до 6 месяцев
• Режим дня ребенка с 6 месяцев до года
• Сколько гулять с новорожденным
• Как кормить ребенка смесью

Как обеспечить своему новорожденному хороший график сна в месячном возрасте

Правда в том, что у месячного ребенка нет установленного графика. Высеченные в камне графики сна для месячного возраста могут привести к провалу, потому что они предполагают, что вы можете контролировать или предсказывать, как долго ваш малыш будет спать, а это почти невозможно сделать на этом этапе новорожденности. Дневной сон может различаться по продолжительности. Кроме того, что вы делаете, если ваш малыш не спит так долго, как указано в расписании, или спит больше? Вы поддерживаете их до следующего времени сна, даже если они устали?

Я учу своих клиентов «гибкому графику» или «ежедневному потоку». Это поможет вам получить некоторую предсказуемость вашего дня, поскольку вы можете заранее спрогнозировать, что понадобится вашему ребенку через несколько часов. Идея состоит в том, что каждый раз, когда ваш ребенок просыпается, вы прогнозируете, когда должен начаться следующий дневной сон. Каждый раз, когда ваш ребенок ест в течение дня, вы проецируете на следующие 3 часа время следующего кормления.

3 вещи, которые вам нужно знать о расписании сна месячного ребенка

1.

Кормление и набор веса – это самое важное

Самое важное в этом возрасте – убедиться, что если вы кормите грудью, вы получаете достаточное количество молока.

Если вы кормите смесью, ваш ребенок хорошо адаптируется к смеси.

В обоих сценариях вы хотите, чтобы ваш ребенок вернулся к весу при рождении и сохранял кривую веса. Если у вас этого не происходит, не беспокойтесь о сне сейчас и сосредоточьте на этом свою энергию.

2. Ваша задача — решить, когда нужно ложиться спать.

В первые две недели жизни большинство младенцев просыпаются, едят и снова засыпают. Но это только на несколько недель, и вообще дети не всегда засыпают, когда они устали.

Ребенку в возрасте 0-2 месяцев необходимо снова заснуть после пробуждения в течение 45 минут до 1 часа в дневное время.

Если вы превысите это время, вам будет сложнее уложить ребенка спать, а затем продолжать спать.

Сон порождает сон. Чем лучше отдохнул ваш ребенок, тем легче ему заснуть, а затем и дальше спать.

3. Вам нужно стать детективом по сну

Новорожденные могут быть суетливыми, и ваша задача — выяснить, почему это так. Возможные причины беспокойства младенцев:

• Голод
• Газы
• Чрезмерная стимуляция
• Переутомление 

Детский язык Данстана — отличный ресурс для изучения того, что означают различные крики, и определения основной причины плача вашего ребенка. с дискомфорт.

Образец примера расписания сна месячного возраста  

7:30 – Пробуждение и кормление № 1
8:30 – Первый сон – снова сон 2,5 часа после последнего кормления

• Этот первый дневной дневной сон, как правило, является более продолжительным для многих детей примерно до 4 месяцев

11:00 — 2-й сон — 1 час

• Во время дневного сна, проснулся в 30 минут, мама подняла отрыжку и успокоила ее, чтобы уснуть, и продлила сон до 1 часа

12:00 — бодрствование
13:00 — сон 3 — 45 минут
13:45 — бодрствование
13:45 — кормление № 3 — 3 часа 45 минут с момента последнего кормления
14:45 — сон
16:15 — 4-й сон — 1,5 часа 
16:45 – пробуждение и кормление №4 – 2 часа с момента последнего кормления грудного вскармливания и, возможно, небольшого сна у груди/из бутылочки в это время 
19:00 — Кормление №5 – 13:45 с момента последнего кормления до 1 часа кормления скоплениями, отрыжка, оседание, желание снова есть.

Цель 9 вечера спать, если это возможно.
21:00 — Сон
22:00 — Dreamfeed перед тем, как мама ложится спать утром — бодрствование в течение дня 
‍

Что важно в этом графике

• Попытка уложить ребенка спать в течение 1 часа после пробуждения в течение дня 
• Намеренное кормление с обеих сторон каждые 3 часа в течение дня
• Попытка есть после пробуждения, а не укладывания спать 
• Попытка уложиться в сон продолжительностью 45 минут и более 
• Период беспокойного ребенка с 6 до 10 часов вечера – это реальность
• Ребенок устал, и у вас мало молока таким образом, у вас есть конкурирующие потребности усталого и голодного = суетливый
• Пытаетесь спать 15–18 часов за 24 часа 

Что НЕ важно в этом графике

• Время указано — ваш ребенок может проснуться в 7 утра в течение дня и изменить время дневного сна — важны временные интервалы между кормлениями и сном 
• Точная длина ворса. Продолжительность дневного сна новорожденных может меняться изо дня в день. Может быть, она спит всего 45 минут в начале дня и просыпается счастливой и довольной. Ничего страшного, начните свой 1 час бодрствования с этого времени.

Знаете ли вы, что самые важные привычки сна у вашего ребенка формируются в первые 8 недель? Привычки, которые они формируют рано, влияют на их сон по мере взросления, и обучение вашего новорожденного здоровым привычкам сна сейчас может предотвратить головную боль, связанную с необходимостью отвыкать от вредных привычек в будущем. Вот почему я создала курс «Помогаем новорожденным спать», чтобы мамы и новорожденные могли начать вырабатывать здоровые привычки, спать по 6–8 часов подряд и НАСЛАЖДАТЬСЯ стадией новорожденного. Посмотрите урок, чтобы получить пошаговые инструкции, как сделать новорожденного счастливым, здоровым и хорошо отдохнувшим.

‍

График кормления детей в возрасте 1 и 2 месяцев

В возрасте 1 и 2 месяцев младенцев кормят грудью или кормят из бутылочки круглосуточно. Новорожденные не должны следовать строгому графику, но ваш ребенок, вероятно, дает вам подсказки о своих естественных предпочтениях и ритмах кормления. Часто кормя грудью и из бутылочки и следуя сигналам голода вашего ребенка, вы помогаете ему набирать вес и становиться сильнее с каждым днем.

Привыкание к распорядку дня с ребенком — это процесс. Вы научитесь читать сигналы вашего ребенка, чтобы выработать режим еды, сна и игр, отвечающий потребностям вашего малыша и полезный для вашей семьи.

В возрасте 1 и 2 месяцев у вашего новорожденного крошечный желудок, а это означает, что он не может есть много при каждом кормлении. Вместо этого они будут есть небольшими порциями довольно часто.

Младенцы этого возраста также много спят, в среднем по 16 часов в сутки. Примерно половина из этих часов приходится на день, остальные — на ночь. Но ваш ребенок еще не будет спать долго, потому что ему нужно есть так часто. Вместо этого они будут спать короткими очередями в течение дня и ночи.

Соблюдение строгого графика кормления не рекомендуется — или невозможно — для маленьких детей. Прямо сейчас ваша цель — узнать своего ребенка поближе и помочь ему начать здоровый образ жизни. Кормите ребенка по требованию, наблюдая за его сигналами о голоде, чтобы он не обезвоживался и не набирал вес.

Даже несмотря на то, что ваш распорядок дня с ребенком в этот момент совершенно хаотичен – и это совершенно нормально – может быть очень полезно получить общее представление о том, какими будут эти первые пару месяцев. Ниже вы найдете образцы расписаний для 1- и 2-месячных детей, основанные на расписании настоящих родителей и проверенные педиатром из нашего Медицинского консультативного совета.

Некоторые общие моменты, о которых следует помнить, пока вы привыкаете к режиму кормления вашего ребенка:

• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, едят чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, и могут есть меньше во время каждого кормления.
• Дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, едят от 8 до 12 раз в течение 24 часов в возрасте 1 и 2 месяцев. Вот как определить, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока.
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, будут есть от шести до восьми раз в день в возрасте 1 и 2 месяцев. Обычно они получают по 4 унции каждые три-четыре часа, в общей сложности от 24 до 32 унций смеси каждый день. Вот как определить, получает ли ваш ребенок достаточное количество смеси.

Образец графика кормления месячного ребенка

6 утра: 4 унции смеси, затем снова засыпает.

8:30: Просыпается, играет и лежит на животике.

Реклама | страница продолжается ниже

9 утра: 4 унции смеси.

9:30: Время игр на коврике для занятий или на коврике для живота.

10:00: Время сна.

12:00: Просыпается, выпивает 4 унции смеси.

12:30: Прогулка в коляске и игра.

14:00: 4 унции смеси, затем дневной сон.

17:00: Просыпается, выпивает 4 унции смеси.

19:30: Время купания и режим сна.

8 вечера: 4 унции смеси.

12:00: 4 унции смеси, затем обратно в постель.

3 часа ночи: 4 унции смеси, потом обратно в постель.

Образец графика кормления 2-месячного ребенка

6:00: Кормите грудью в течение 30 минут, затем снова ложитесь спать.

7 утра: Просыпаюсь, играю.

8:00: Грудное вскармливание в течение 25 минут, затем сон.

9:30: Время игр или объятий с родителями.

10:30: Грудное вскармливание в течение 30 минут, затем сон.

11:30: Прогуляйтесь по окрестностям в коляске.

13:00: Грудное вскармливание в течение 20 минут, дневной сон.

14:30: Время воспроизведения.

15:15: Грудное вскармливание в течение 30 минут, затем сон.

17:00: Просыпаюсь, играю.

18:00: Кормить грудью в течение 30 минут.

18:30: Время игр и купания.

19:30: Кормите грудью в течение 30 минут, затем ложитесь спать.

00:30: Ребенок просыпается, сосет грудь и снова засыпает.

3 часа ночи: Ребенок просыпается, сосет грудь и снова засыпает.

Советы по кормлению вашего ребенка в возрасте 1 или 2 месяцев

Независимо от того, кормите ли вы грудью или смесью, вот несколько основных советов, которые помогут вам добиться отличных результатов.

• Многим детям нужна помощь в обучении грудному вскармливанию. Поощряйте здоровый захват, удерживая грудь одной рукой, а затылок ребенка другой. Как только они широко откроются, аккуратно прижмите весь сосок к задней части открытого рта ребенка.
• Производство молока — это бизнес спроса и предложения. Чем больше вы кормите грудью своего ребенка, тем больше ваш организм получает сообщение о том, что ему необходимо вырабатывать молоко. В первые дни грудного вскармливания часто лучше меньше сосредотачиваться на расписании и больше на частом кормлении ребенка по 10–20 минут с каждой стороны.
• Один из лучших способов позаботиться о ребенке — позаботиться о себе. Кормящим матерям требуется от 450 до 500 дополнительных калорий в день, поэтому ешьте много продуктов, богатых питательными веществами. Лишение сна и стресс также могут негативно сказаться на выработке молока, поэтому в сложных ситуациях полагайтесь на своего партнера, членов семьи и друзей, чтобы вы могли немного отдохнуть.
• При комбинированном вскармливании подождите, пока ребенку не исполнится около 1 месяца, если это возможно, прежде чем давать ему бутылочку. Когда будете готовы, предложите бутылочку вместо кормления или после него. Подумайте о привлечении помощи для выполнения этой задачи, так как некоторые дети могут отказаться от бутылочки, если она исходит от того же человека, который кормит их грудью.
• Независимо от того, кормите ли вы смесью или сцеживаете и даете из бутылочки, рекомендуется практиковать искусственное кормление из бутылочки. Когда придет время есть, держите ребенка более вертикально, чтобы замедлить поток молока или смеси из бутылочки. Делайте перерыв каждые пол-унции, чтобы срыгнуть ребенка, прежде чем предлагать больше молока. Если ваш ребенок показывает признаки того, что он сыт, прекратите предлагать бутылочку, а не поощряйте его доедать.
• Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно молока, вы можете следить за его кормлением и мокрыми и грязными подгузниками. После первой недели жизни младенцы могут мочиться от четырех до восьми подгузников в день. Врач вашего ребенка будет внимательно следить за весом вашего ребенка во время всех посещений ребенка и отмечать его в диаграмме роста.