Калькулятор менструального цикла — Рассчитайте даты овуляции онлайн

Калькулятор менструального цикла — Рассчитайте даты овуляции онлайн

Женщины могут забеременеть только в некоторые периоды менструального цикла. Знание об овуляции может помочь вам понять, когда вы наиболее фертильны, и увеличить вероятность беременности.

1. Что такое менструальные циклы?

Менструальные циклы начинаются с первого дня кровотечения и в среднем составляют 28 дней; однако это может отличаться для каждой женщины. Цикл делится на три фазы: фолликулярную, овуляционную и лютеиновую. Калькулятор менструального цикла может помочь вам отслеживать различные фазы, особенно если вы хотите забеременеть.

2. Что такое овуляция?

Овуляция – это процедура выхода яйцеклетки (зрелой яйцеклетки), известная как фаза овуляции. Вы, вероятно, забеременеете, когда произойдет овуляция. Калькулятор даты овуляции поможет вам узнать, когда вы фертильны. Как правило, овуляция происходит за 12–14 дней до даты начала следующей менструации.

3. Что такое безопасные дни?

В методе безопасного периода дни с первого по седьмой обычного менструального цикла, который длится с 26 по 32 день, считаются бесплодными. В постовуляционном периоде, предполагая, что овуляция происходит на 19-й день, калькулятор безопасного периода считает все дни, начиная с 21-го дня менструального цикла, бесплодными.

4. Почему необходимо отслеживать менструальный цикл?

• Предотвращение нежелательной беременности

• Повышение шансов на беременность

• Выявить возможные состояния здоровья, такие как проблемы с гормонами или щитовидной железой, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в случае нарушения менструального цикла

5. Как вы можете использовать калькулятор периода?

Пользоваться калькулятором периодов очень просто. Вот три основных шага:

• Введите дату начала последней менструации

• Введите количество дней, в течение которых длилась менструация

• Укажите продолжительность вашего менструального цикла

6. Каковы признаки овуляции?

Хотя использование калькулятора дней овуляции полезно, вы также должны следить за физическими симптомами. Некоторые из них включают в себя:

• Повышение базальной температуры тела от половины до одного градуса

• Легкая боль или спазмы в боках

• Повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ)

• Световая пятнистость

• Выделения из влагалища или цервикальная слизь

• Вздутие живота

• Нежность в твоей груди

7. Как вы можете поддерживать лучшую менструальную гигиену?

Информация о предстоящей менструации поможет вам подготовиться и соблюдать гигиену менструального цикла. Плохая гигиена увеличивает вероятность инфекций или раздражения влагалища. Вот пять советов по улучшению гигиены во время менструации:

• Меняйте гигиенические прокладки между четырьмя и шестью часами

• Чистите и мойте область влагалища не менее двух раз в день

• Носите чистое и свежее нижнее белье

• Потребляйте питательную и сбалансированную пищу

• Пейте много жидкости, чтобы предотвратить вздутие живота

Если вы заметили какие-либо существенные изменения в вашем цикле в соответствии с менструальным калькулятором или заметили какие-либо изменения в цвете или потоке выделений или заметили какой-либо сильный запах, немедленно обратитесь к врачу. Если вы страдаете от каких-либо ранее существовавших заболеваний, рекомендуется проходить регулярные медицинские осмотры, чтобы ваши врачи могли помочь вам справиться с хроническими заболеваниями.

Для получения дополнительной информации о калькуляторе периода овуляции и полезных советов от нас, в Aditya Birla Capital, вы можете посетить наш раздел блога о здоровье и образе жизни.