Как определить овуляцию?

Овуляция приходится примерно на середину менструального цикла и представляет собой процесс выхода яйцеклетки из яичника. Женская половая клетка живет от 12 до 24 часов, способность сперматозоидов к оплодотворению может сохраняться до 5 суток (все зависит от условий влагалищной среды и жизнеспособности мужских клеток). Таким образом, фактически в цикле есть только 1-2 фертильных дня. Чтобы максимально точно рассчитать наиболее благоприятный для зачатия период, необходимо уточнить время овуляции. Как это сделать?

• Календарный способ – самый простой и распространенный, но, к сожалению, не слишком достоверный метод определения овуляции. Для этого достаточно знать длительность своего менструального цикла: овуляция приходится на его середину, то есть при цикле в 30 дней выход яйцеклетки приходится на 15-й день (+/- 2 суток).
• Измерение базальной температуры – метод, который потребует от женщины гораздо больше сил, терпения и свободного времени. Необходимо ежедневно, в одно и то же время измерять температуру в прямой кишке и фиксировать данные в дневник. Полученный в результате график отразит гормональные колебания в ходе цикла и поможет вычислить точку овуляции. В первую (фолликулярную) фазу цикла температура остается на уровне 36,3–36,5 °С. Перед овуляцией она растет до 37,1–37,3 °С. Если зачатие не произошло, за несколько дней до начала месячных температура падает ниже 37 °С. При всей кажущейся простоте измерение базальной температуры имеет множество нюансов: снимать показания необходимо в одно и то же время, сразу после пробуждения (сон не менее 6 часов), не вставая с кровати, одним и тем же термометром. Если вы заболели, накануне пили алкоголь или просто не выспались, снятые показания могут быть искаженными.
• Тест на овуляцию – специальные устройства, которые продаются в аптеке. Определив календарным методом приблизительное время овуляции, в течение недели до этой даты следует каждый день делать тесты. Перед овуляцией они отреагируют на резкий выброс лютеинизирующего гормона. На сегодняшний день производители предлагают удобные цифровые тест-системы с высокой чувствительностью и достоверностью результата. Однако такое тестирование не подходит женщинам с гормональными нарушениями (результат будет ошибочным).
• УЗИ – самый достоверный и надежный способ зафиксировать созревание фолликул и овуляцию. Все, что от вас требуется – посетить кабинет диагностики в назначенный гинекологом день.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Читайте также

Овуляция: расчитать день овуляции, тест

В каждом месячном цикле есть только один промежуток, в течение которого женщина может забеременеть. Пользуясь этой информацией, можно как избежать нежелательной беременности, так и приблизить долгожданное материнство. Для этого нужно рассчитать овуляцию (время созревания и выхода женской половой клетки) одним из существующих способов и придерживаться полученного графика.

Общая информация об овуляции

¹

Под овуляцией понимается процесс, при котором созревшая и полностью готовая к оплодотворению женская половая клетка выходит из яичника и направляется в просвет маточной трубы (полость, соединяющая влагалище и матку). После овуляции клетка способна к зачатию в течение 12-24 часов, и именно в этот период максимальна вероятность зачатия. За день до овуляции возможность зачатия равна примерно 31%, за 2 дня до нее – 27%, за 3-4 дня – 16-14%. Таким образом, зачатие за 6 дней до наступления овуляции и на следующий день после нее является практически

невозможным или крайне маловероятным. Под влиянием женских гормонов, овуляция происходит между 14-м и 16-м днем месячного цикла. То есть для того, чтобы приблизительно рассчитать овуляцию, нужно либо прибавить ко дню наступления менструации 14 дней, либо отнять их от предполагаемого дня следующего цикла.

Как рассчитать овуляцию с помощью калькулятора

Для того чтобы облегчить расчеты, можно прибегнуть к помощи онлайн-калькулятора овуляции, являющегося удобным способом вести календарь зачатия. Как рассчитать овуляцию онлайн при помощи специального калькулятора? В этом нет ничего сложного. Достаточно ввести данные о дате наступления последней менструации, средней продолжительности менструального цикла и количество рассчитываемых циклов. После этого программа автоматически рассчитывает календарь овуляции.

По УЗИ

²

Овуляция сама по себе может быть очень нестабильной, так как на нее влияет целый ряд факторов. Любые календари могут оказаться ошибочными. Самым достоверным способом расчитать овуляцию является УЗИ, на котором до овуляции будет виден растущий фолликул (пузырек, в котором созревает женская половая клетка), а после нее – образованное на месте клетки желтое тело (временная железа, образующаяся после овуляции).

Как рассчитать овуляцию по базальной температуре

³

График овуляции можно составить по результатам измерения базальной температуры, т.е. самой низкой температуры тела, которую измеряют после сна. Для этого на протяжении 3-х месяцев нужно ежедневно мерить с утра ректальную температуру (температура в прямой кишке) и записывать полученные данные в таблицу. В период овуляции температура в прямой кишке увеличивается за счет увеличения количества женских гормонов в организме женщины.

Расчет овуляции по тест-полоскам

Специальные тест-полоски помогают определить время овуляции на основе количества лютеинизирующего (отвечающего за правильную работу женской половой системы) гормона в моче, увеличивающегося за день до благоприятного для зачатия времени. Начинать использовать такие тесты нужно за 3 дня до середины цикла.

Определение дня овуляции по ощущениям и выделениям

¹

Какие бы способы для вычисления овуляции ни существовали, прежде всего, в этом нужно руководствоваться собственными ощущениями. Организм всегда подает сигналы о своей готовности к зачатию: повышается сексуальное влечение, появляется больше выделений из влагалища, которые становятся более вязкими и густыми. Иногда бывают тянущие боли внизу живота или в области того яичника, в котором созрела женская половая клетка.

Womenfirst

• Баранаева Н. Ю. Нормальный менструальный цикл и его нарушения //Concilium Provisorum. – 2002. – Т. 2. – №. 3. – С. 21-25.
• Лукьянова Е. А., Силява В. Л. Фолликулометрия в современной практике //Охрана материнства и детства. – С. 63.
• Анисимова Н. В. Термометрия как метод функциональной диагностики //Известия Пензенского государственного педагогического университета им. ВГ Белинского. – 2007. – №. 9. С. 38

RUS2124800-2 от 20.03.2020

Калькулятор овуляции: как рассчитать дату овуляцию онлайн

По менструальному циклу легко подсчитать, в какие дни вы можете зачать ребенка, и когда риск беременности минимальный. Чтобы использовать календарь овуляции онлайн достаточно знать первый день менструации и длительность всего цикла.

Точность расчетов онлайн калькулятора овуляции довольно высокая, при условии регулярных месячных.

Содержание статьи

Что нужно знать о менструальном цикле и овуляции?

В женском половом цикле могут быть плодовитыми только несколько дней, поэтому, желая забеременеть, нужно «попасть» именно в этот период.

Овуляция, или разрыв фолликула в котором находится зрелая, готовая к оплодотворению яйцеклетка, происходит между двумя менструальными периодами. Обычный женский цикл составляет 28 дней, первые 5 дней из которых — менструация. Овуляция и разрыв фолликула обычно происходят на 14-й день цикла. В этот момент яйцеклетка высвобождается из фолликулов в яичниках, попадает в фаллопиеву трубу и, если она там сталкивается со спермой, может быть оплодотворена. 

После отторжения из фолликула, яйцеклетка жизнеспособна всего в течение 24 часов, а сперматозоиды могут выживать в женском теле в течение 2-3 дней. Поэтому у вас больше шансов забеременеть в течение 72 часов, включающих 2 дня до овуляции и овуляторные сутки. Календарь овуляции, размещенный на нашем сайте, показывает безопасные дни, дни с высокой вероятностью зачатия и дни, когда беременность возможна с вероятностью от 30%.

Калькулятор овуляции онлайн: календарный метод

Используйте наш калькулятор, чтобы вычислить, когда вы можете забеременеть.

Внимание! Калькулятор овуляции использует средние данные и не учитывает уровень гормонов, поэтому он может быть не точным для женщин с нестабильным или аномальным менструальным циклом. Учитывая вероятность ошибки, калькулятор не должен использоваться для контрацепции!

Признаки овуляции

Овуляция сопровождается некоторыми симптомами, поэтому можно примерно предположить, когда зачатие возможно. 

Овуляция

Признаки овуляции:

• температура тела поднимается и держится весь период овуляции;
• шейка матки усиливает секрецию выделений, они становятся прозрачными, более жидкими.

Измерять температуру тела нужно ректально, ежедневно по утрам, до подъема. При этом стоит понимать, что причиной повышения температуры может быть не только овуляция, а и любое воспаление, простуда и даже нервный стресс. Также может быть другой и причина выделений. Поэтому опираться на эти признаки на все 100% нельзя.

График базальной температуры

Если возникли проблемы с беременностью, нужно, не тратя время, в первую очередь записаться к гинекологу-репродуктологу и сделать фолликулометрию — УЗИ, показывающее наличие зрелых фолликулов. Это на 100% точный тест, при этом один из самых дешевых.

Можно ли рассчитать на калькуляторе овуляции пол ребенка?

Надежного метода, гарантирующего точный расчет пола ребенка не существует. Но есть научные факты, учитывающие овуляцию, которые повышают вероятность зачатия ребенка желаемого пола.

Сперма с Y-хромосомой (девочка) движется быстрее, но имеет меньшую продолжительность жизни, чем сперма, несущая Х-хромосому (мальчик). Следовательно, согласно методу Шеттлса:

• если вы хотите девочку, желательно быть в контакте с мужчиной за 2-4 дня до овуляции;
• если вам хотелось бы зачать мальчика, лучше планировать интимные отношения на день овуляции или, по крайней мере, очень близко к расчетной дате разрыва фолликула. 

Этот метод обещает 60-процентный успех, поэтому будьте осторожны с вашими ожиданиями! Есть и другие «методы» расчета пола ребенка, но ни один не обещает гарантированного результата.

Вопросы и ответы об овуляции

Можно ли точно рассчитать день овуляции без УЗИ?

Менструальный цикл не всегда длится 28 дней, и не каждая женщина овулирует на 14-й день. Каждый человек уникален, и почти у 50% женщин цикл отклоняется на несколько дней. По мере того, как изменяется продолжительность менструального цикла, меняется и время овуляции, поэтому не всегда можно определить идеально точно, когда именно происходит овуляция.

При желании забеременеть, нужно ли иметь регулярные отношения с мужчиной весь «залетный» период?

Сперматозоиды,слишком долго хранящиеся в яичках, менее фертильные и могут повреждаться. Это говорит о том, что специально выжидать нужный день нельзя. Также нельзя в период овуляции вступать в интимные отношения слишком часто: сперма будет содержать меньшее количество сперматозоидов. Если вы пытаетесь забеременеть, лучший вариант — распределить интим на пару раз.

В чем разница между «овуляцией» и «плодородными днями»?

«Овуляция» – это процесс, посредством которого яйцеклетка выходит из яичника; Это происходит за 12-16 дней до начала следующего периода.

«Плодородные дни» – это дни в течение менструального цикла, включая дни до овуляции и день овуляции, когда женщина может забеременеть.

Когда самая высокая и самая низкая вероятность забеременеть?

Наиболее продуктивные дни в цикле, когда вы, скорее всего, забеременеете во время незащищенного интима, — овуляция и день перед ней. Однако, исходя из того факта, что сперма остается живой в женском организме в течение нескольких дней, есть вероятность забеременеть, если половой контакт состоялся за 2-3 дня до овуляции.

Самая низкая вероятность забеременеть — первые пять дней после менструации.

Задать вопрос

Похожее

Определение оптимальных сроков вязки — ветеринарная клиника «Dr.Pet’s»

Если владельцы племенных животных решают получить от них потомство, рано или поздно им придется столкнуться с процессом вязки. Здесь разные владельцы и действуют по-разному. В нашей практике мы нередко встречаем заводчиков, которые отрицают всю ценность врачебно-диагностической подготовки к вязке собак. Как правило, они опираются на многолетний опыт вязки «по дням».

Несмотря на частую успешность такого способа, на приеме нам встречается огромное количество высокопородистых сук, которые не смогли повязаться в благоприятные дни, и часто это – не только обманутые ожидания владельцев, но и значительные финансовые затраты, если, к примеру, вязка проходила за границей. В данной статье мы постараемся рассмотреть все способы определения фертильного периода (периода, максимально благоприятного для оплодотворения и зачатия), как используемые владельцами, так и рекомендуемые ветеринарными врачами.

Определение оптимального срока вязки с недоказанной эффективностью

Подсчет дней

Принято считать, что большинство сук овулирует между 10 и 15 днем с начала течки, поэтому при планировании вязки владельцы в основном ориентируются на эти сроки. Но физиология каждой собаки уникальна, и определение срока вязки может вызвать затруднения, так как у одной собаки эстральная фаза длится, к примеру, 2 дня, а у другой – 12 дней.

Необходимо помнить и о том, что способной к оплодотворению яйцеклетка становится спустя двое суток после овуляции. Ориентируясь лишь на стандартный подсчет дней с начала кровянистых выделений, велик риск пропустить короткий промежуток истинно фертильного периода для одной-единственной суки.

Наблюдение за половыми органами суки

Как правило, суку в половой охоте распознать несложно. При поглаживании и почесывании крупа и бедер животное задирает хвост или отводит хвост в сторону, при прикосновении к петле поддергивает ее вверх, как бы «мигает». Но сука может демонстрировать все эти признаки и в предэстральную фазу, не допуская при этом кобеля. Оценивают так же и мягкость самой петли — считается, что после овуляции, когда уровень эстрогенов снижается, петля теряет отек и жесткость, становясь податливой, дряблой, поэтому при ориентировании на данный метод предлагается вязать животных при начальных признаках размягчении петли.

Так же некоторые владельцы ориентируются на цвет и запах влагалищных выделений, но данный метод совершенно лишен какого-то бы ни было логического обоснования.

Реакция кобеля на суку

Многие заводчики используют кобеля-пробника, чтобы определить по его поведению, готова ли сука к оплодотворению. Полагаться на острый нюх животного – разумно, но сука может заигрывать с кобелем, при этом не давая делать ему садку, задолго до начала наступления овуляции.

Необходимо помнить и о том, что кобели очень остро реагируют даже на сук, не находящихся в состоянии половой охоты, но страдающих воспалительными заболеваниями репродуктивной сферы – вагиниты, эндометриты. Так же нередко бывают случаи, когда кобель, предложенный суке для пробы, каким-то образом ухитряется ее повязать, соответственно сбивая все планы заводчика по формированию генетических линий породы.

Исследование биологических жидкостей животных

Сторонники данных способов подбора даты вязки исследуют каплю слюны собаки микроскопически (считается, что перед овуляцией в высушенном мазке слюны наблюдается кристаллизация по типу «папоротникового листа»). Еще из экзотических способов можно отметить исследование влагалищной слизи полоской для анализа мочи (считается, что перед овуляцией во влагалищных выделениях наблюдается повышенная концентрация глюкозы, тем самым, при положительной тест-пробе полоски на глюкозу, можно ожидать овуляцию в кратчайшие сроки).

Существует также специальный прибор польского производства (течкоизмеритель Драмински), способный определять электрическое сопротивление влагалищной слизи, но автор затрудняется дать характеристику данному методу исследования ввиду неоднозначных отзывов владельцев питомников и отсутствию собственного опыта работы непосредственно с этим аппаратом.

Хочется отметить, что если бы все доморощенные методы имели бы значительную эффективность при диагностике патологий и определению срока вязки, ветеринарная репродуктология потеряла бы всякий смысл существования. Но на деле оказывается, что максимальный результат способны обеспечить только методы лабораторной и визуальной диагностики, основанные исключительно на принципах доказательной медицины и подтвержденные многолетними клиническими испытаниями.

Определение оптимального срока вязки с доказанной эффективностью

Врач-репродуктолог на приеме может предложить владельцу следующие диагностические процедуры для определения оптимального срока вязки: вагинальную цитологию, чтобы определить фазу полового цикла суки; исследование крови на уровень прогестерона для отслеживания времени овуляции; УЗИ яичников с целью подтверждения факта овуляции. При необходимости может порекомендовать эндоскопическое исследование, а так же необходимую терапию.

Иванова Надежда Викторовна Ветеринарный врач. Специализация: терапия, репродукция

Вагинальная цитология

Вагинальная цитология – первый метод лабораторного исследования, которым пользуется врач-репродуктолог для определения оптимального срока вязки. Он представляет собой окрашивание мазка из влагалища суки для визуальной оценки качественного и количественного соотношения эпителиальных клеток и других компонентов выделений.

К началу половой охоты у сук под воздействием гормона эстрогена усиливается кровоснабжение репродуктивных органов, слизистые оболочки утолщаются, становятся как будто отечными. Клетки, находящиеся на самой поверхности эпителиального слоя, быстрее теряют способность питаться, у них начинает постепенно разрушаться ядро, и в конце концов эти клетки отшелушиваются. При микроскопии такого мазка по внешнему виду клеток легко определить уровень эстрогенового воздействия, таким образом, установив фазу полового цикла.

Проэструс («предтечка», фаза, при которой у сук наблюдаются кровянистые выделения из петли, к ним начинают проявлять интерес кобели, но сука не дает осуществиться вязке) характеризуется значительным количеством крупных клеток с уменьшающимся ядром. В эструс, «истинную течку», в стадию, в которую проходит овуляция, все клетки мазка представляют собой крупные безъядерные образования.

После овуляции наступает фаза развития желтого тела, уровень эстрогенов снижается и в мазке вновь появляются ядерные клетки и нейтрофилы. В анэструс, период полового покоя, клеточная картина мазка представлена скудно. Также вагинальная цитология позволяет оценить микробную обсемененность, наличие воспалительных реакций и возможность заражения собак заболеваниями, передающимися половым путем (например, трансмиссивная венерическая саркома).

Следует помнить также о том, что пользуясь исключительно методом вагинальной цитологии, не всегда удается осуществить успешную вязку. Это связано с тем, что у разных животных овуляция хотя и протекает в одну определенную фазу (эструс), но длительность этой фазы может варьироваться от 1 до 10 дней. По клеточному соотношению можно примерно определить фазу, благоприятную для вязки, но не установить точно момент овуляции.

Измерение уровня прогестерона в крови

Второй метод, который использует врач-репродуктолог для того, чтобы подобрать оптимальный срок вязки, это измерение уровня прогестерона в крови. Гормон прогестерон вырабатывается желтыми телами яичников. У собак, в отличие от большинства млекопитающих, уровень прогестерона в крови начинает подниматься еще до овуляции и измерение уровня в динамике позволяет максимально точно определить наступление овуляции. Фертильным периодом (самым благоприятным для зачатия) считаются дни эструса, когда уровень прогестерона находится в референсном значении 7-15 нг/мл (15-30 нмоль/л).

Ультразвуковое исследование яичников

Исследуя органы половой системы при помощи ультразвуковой диагностики, врач-репродуктолог может не только определять патологические состояния матки и яичников, но и отслеживать рост и разрыв фолликулов. На экране ультразвукового аппарата фолликулы яичника выглядят как округлые анэхогенные образования, поэтому очень важно, чтобы ветеринарный врач мог дифференцировать растущий фолликул от кисты яичника.

Как правильно?

Исходя из нашей практики, можем с уверенностью отмечать, что максимально полноценной подготовкой к вязке сук на приеме у врача является комплексное исследование состояния репродуктивной системы, включающее в себя цитологический анализ вагинального мазка, измерение уровня прогестерона в крови и отслеживание роста и развития фолликулов яичника с помощью ультразвукового аппарата.

В этой ситуации риск пропустить самый благоприятный период для вязки сводится к минимуму. Все эти методы основаны на тезисах доказательной медицины и, используя их в совокупности, ветеринарный врач может быть уверен в самых высоких диагностических показателях.

Как делаем мы?

Мы рекомендуем сдать вагинальный мазок для микроскопии на 5 день от начала кровянистых выделений. В зависимости от его результата, ветеринарный врач или назначает повторное исследование мазка через несколько дней или рекомендует сразу сдать кровь на прогестерон и сделать УЗИ матки и яичников.

Следует отметить, что самым достоверными результатами является оценка показателей не точечно, а в динамике, т.е. нужно помнить о том, что один и тот же анализ скорее всего будет необходимо повторить несколько раз для формирования развернутой диагностической картины.

Желаем вам, чтобы каждая запланированная вязка ваших собак заканчивалась рождением новых здоровых представителей любимой породы!

Автор статьи: Иванова Надежда Викторовна, ветеринарный врач-репродуктолог

Получить консультацию специалиста по любому вопросу

Оставьте свой номер, чтобы получить консультацию

или звоните +7 (812) 646-76-26

Работаем 24 часа в сутки. Без выходных.

Что такое нормальный менструальный период?

Что такое нормальный период?

Нормальные месячные (или нормальные менструации) у каждой женщины индивидуальны. Каждый месяц один из ваших яичников выпускает яйцеклетку. Между тем, ваша матка готовится помочь вашему ребенку расти, если яйцеклетка оплодотворяется. Если да, то вы беременны. Если этого не происходит, ваше тело проливает слизистую оболочку матки через влагалище. Это твой период. Это происходит в среднем каждые 28 дней.

Подумайте, сколько вам было лет, когда у вас начались первые месячные.А теперь подумайте, сколько вам может быть лет, когда вы войдете в менопаузу. Ваше тело и жизнь сильно изменятся от одного к другому, верно? Как и ваш менструальный цикл.

Когда дело доходит до периодов, термин «нормальный» охватывает много вопросов. В качестве ориентира используйте широкий спектр факторов, приведенных ниже. И помните: единственно истинное нормальное состояние — это то, что нормально для вас.

Нормальный период менструации

Каждый месяц все ваше тело готовится к беременности. Ваши яичники выпускают яйцеклетку. Гормоны повышаются и понижаются.

Продолжение

Это ваш менструальный цикл.Он начинается в первый день последней менструации и заканчивается в первый день следующей менструации. Хотя средний цикл длится 28 дней, нормальным считается любой период от 21 до 45 дней. Это разница в 24 дня.

В первые год или два после начала менструации у женщин, как правило, бывают более длинные циклы, которые не начинаются в одно и то же время каждый месяц. У пожилых женщин циклы часто короче и стабильнее.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки или у вас есть ВМС, это может изменить время менструации.Спросите своего врача, какие средства контрацепции подходят для вас.

Продолжительность менструации также может быть разной. Время от первого признака крови до последнего обычно находится в диапазоне от 3 до 5 дней. Любая продолжительность от 2 дней до недели считается нормой для периода.

Нормальный менструальный цикл

Если яйцеклетка, которую ваш яичник выпускает каждый месяц, не оплодотворяется, слизистая оболочка матки просачивается через влагалище. Это ваш период. Количество крови, которое выходит из вашего тела, называется менструальным кровотечением.

Независимо от того, легкий ли у вас поток, умеренный или тяжелый, все это считается нормальным.

Симптомы нормального менструального цикла

В некоторые месяцы ваша грудь может чувствовать болезненность во время менструации. В другие месяцы вы можете заметить вздутие живота или перепады настроения. Другие нормальные симптомы менструации включают:

• Угри
• Спазмы в нижней части живота и спине
• Голод
• Проблемы со сном
• Перепады настроения
• Болезненность груди
• Вздутие живота

Однако не все периоды одинаковы.В большинстве случаев нерегулярный или ненормальный менструальный цикл не является серьезным. Но вам следует позвонить врачу, если:

• У вас более тяжелый, чем обычно, поток
• Вам нужно менять подушечки или тампон ежечасно
• Ваши месячные длится более 7 дней
• Ваши месячные внезапно прекращаются более чем на 90 дней
• У вас сильная боль
• Вы думаете, что беременны

Как отслеживать свои периоды

Всего за 3 месяца вы можете получить представление о том, что для вас нормально, отслеживая свои периоды.Записывайте:

• Когда начинается и когда прекращается менструальный цикл
• Насколько легкий или тяжелый у вас кровоток
• Были ли у вас сгустки крови
• Как часто вы меняете прокладки или тампоны
• Насколько сильны ваши судороги являются
• Изменения настроения
• Кровянистые выделения между периодами

5 фактов, которые вы не знали о своем периоде

Думаете, вы знаете все, что нужно знать о своем периоде? У женщин в течение жизни бывает около 450 менструаций, а это значит, что у вас есть много шансов узнать об этом все.

Даже в этом случае менструация может удивить вас — и не только тем, что она появится тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Знаете ли вы эти пять фактов о ежемесячном посетителе?

1. Вы можете забеременеть во время менструации.

Пора развенчать этот вековой миф: месячные не защищают вас от беременности. На то есть несколько причин. Во-первых, у некоторых женщин может происходить кровотечение, когда их яичники ежемесячно выделяют яйцеклетку, что называется овуляцией, и ошибочно принимают это за свой период.Во время овуляции вы достигли пика фертильности. Таким образом, если вы занимаетесь сексом в это время, у вас может быть больше шансов забеременеть.

Во-вторых, у вас может быть овуляция до окончания менструации или в течение нескольких дней после остановки кровотечения. Поскольку сперма может оставаться в вашем теле до 3 дней, секс во время менструации может привести к зачатию.

Используйте презерватив или другой вид противозачаточных средств, чтобы предотвратить незапланированную беременность, независимо от того, какое время месяца.

2.Период, который вы получаете во время приема таблеток, не является «истинным».

Конечно, у вас кровотечение в течение недели, когда вы принимаете сахарные пилюли. Но технически это «ежемесячное кровотечение отмены». Это немного отличается от обычного периода.

Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла. Если яйцеклетка, которая выделяется из яичников, не оплодотворяется, уровень гормонов падает, в результате чего слизистая оболочка матки исчезает, и у вас начинается менструация.

Противозачаточные таблетки, тем не менее, предотвращают овуляцию.В большинстве случаев вы принимаете гормоны в течение 3 недель, а затем в течение 1 недели принимаете таблетки без них. Хотя они не дают организму выпустить яйцеклетку, обычно они не мешают ему накапливать слизистую оболочку матки в течение всего месяца. Периодическое кровотечение в течение этой четвертой недели — это реакция вашего организма на недостаток гормонов после последней недели приема таблетки.

3. Ваши месячные меняются на протяжении всей жизни.

Когда вы начинаете чувствовать, что можете точно предсказать, когда начнутся месячные, все может измениться.За это вы можете поблагодарить гормональные сдвиги, которые происходят на протяжении всей вашей жизни.

Продолжение

Как только у вас начнется самая первая менструация, ваши циклы могут быть длиннее, а это означает, что между началом одного периода и другим может пройти больше времени. Типичный цикл для девочки-подростка может составлять от 21 до 45 дней. Со временем они становятся короче и предсказуемее, в среднем от 21 до 35 дней.

Гормональные изменения, происходящие во время перименопаузы — за годы до менопаузы, когда ваше тело начинает вырабатывать меньше эстрогена — могут сбить вас с толку.Время от одного менструального цикла к другому может быть короче или длиннее, и у вас может быть более сильное или легкое кровотечение во время менструации. Эта фаза может длиться до 10 лет, прежде чем вы начнете менопаузу и перестанете меняться навсегда.

Постепенные изменения в жизни — это нормально, но внезапные необычные проблемы, такие как очень сильное кровотечение или задержка менструации, — нет. Поговорите со своим врачом, если заметите, что что-то не так.

4. Тампоны и прокладки — не единственный выбор.

У вас есть дополнительные возможности, которые помогут вам управлять этим временем месяца.

Продолжение

Менструальная чаша — это гибкая чаша, которая помещается во влагалище и собирает кровь во время менструации. Менструальные трусики обладают супервпитывающей способностью, и вы можете носить их отдельно в более светлые дни или с тампоном в более тяжелые дни. Многоразовые тканевые прокладки можно стирать и снова носить.

Эти продукты могут сэкономить средства, поскольку вы можете использовать их повторно, и они также создают меньше отходов. В некоторых случаях они дают вам больше времени между изменениями. Например, вам нужно менять тампон каждые 4-8 часов, но вы можете пройти до 12 часов с менструальной чашей, прежде чем опорожнить ее.

У всех этих вариантов есть свои плюсы и минусы, как и тампоны и прокладки. Но вы можете найти тот, который лучше всего подходит для вас, с помощью проб и ошибок.

5. ПМС до сих пор остается загадкой.

До начала менструации остается 1–2 недели, а вот и высыпания, вялость, тяга к еде, вздутие живота и перепады настроения. Звучит знакомо? Все женщины разные, но для многих ПМС — это факт жизни.

Продолжение

Но врачи не знают, почему именно так.Похоже, это сочетание гормональных изменений во время менструального цикла, химических изменений в мозге и других эмоциональных проблем, которые могут у вас возникнуть, например депрессии, которые могут усугубить ПМС.

Более того, как только у вас начнутся месячные, американские горки могут продолжаться. Одно исследование показало, что связанные с менструацией боли, такие как спазмы, вздутие живота, боли в спине и головные боли, могут затуманивать ваше мышление, потому что боль может затруднить вам сосредоточение на текущих задачах. Не то чтобы вы все еще не могли их делать — вы можете.Может показаться, что это требует больше работы.

Изменение образа жизни — обычно лучший способ взять под контроль предменструальный синдром. Старайтесь заниматься физическими упражнениями около 30 минут большую часть дней в неделю, спать по 8 часов в сутки и не курите. Ваша диета тоже имеет значение, поэтому употребляйте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, ограничивая при этом соль (привет, вздутие живота), а также сахар, кофеин и алкоголь.

Сообщите своему врачу, мешает ли ПМС делать то, что вы обычно делаете, или если у вас есть симптомы депрессии или беспокойства.У вас может быть более серьезное заболевание, называемое предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), которое требует медицинской помощи.

Flo Period Tracker. Овуляция в App Store

Откройте для себя самый популярный справочник по женскому здоровью и благополучию, который выбрали 140 миллионов женщин и создали более 80 ведущих специалистов в области здравоохранения и медицины, а также известные медицинские учреждения.

• Партнер Фонда ООН в области народонаселения в области репродуктивного здоровья
• Более 80 врачей и экспертов в области здравоохранения входят в состав Медицинского совета Flo
• Тысячи женщин регистрируют беременность каждый день на Flo
• Приложение дня в AppStore в более чем 30 странах
• Лучшее приложение для лечения бесплодия 2020, Healthline

Независимо от вашего жизненного этапа или репродуктивной цели, персонализируйте Flo, чтобы сделать его уникальным и актуальным для вас.Основанный на передовой технологии искусственного интеллекта Flo, поможет вам точно контролировать свой цикл, фертильность или беременность. В качестве универсального решения для всего, что касается женского здоровья и благополучия, вы можете отслеживать все в одном: дату и продолжительность периода, фертильное окно, дни пиковой овуляции, симптомы ПМС, интенсивность кровотока, контроль рождаемости, потребление воды, счетчик сна и шагов и многое другое. Еженедельно следите за ростом вашего ребенка во время беременности.

ТРЕКЕР ЦИКЛА И ПЕРИОДА
Ваш цикл намного больше, чем ваш цикл.Каждая женщина испытывает разные симптомы, перепады настроения и уровни энергии на каждой фазе цикла. Вместе с командой, состоящей из более чем 80 экспертов в области здравоохранения, Фло поможет вам лучше понять свое тело. Изучите точные прогнозы цикла и советы о том, как извлечь выгоду из фазы цикла и уровня гормонов для более чистой кожи, лучших тренировок и большего количества энергии.

КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ И КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
Откройте для себя личное путешествие к материнству с Flo. Забеременеть как можно скорее для вас естественным образом, определив свои наиболее плодородные дни и получив индивидуальную информацию.Режим беременности Flo дает вам доступ к красивым изображениям, на которых можно еженедельно следить за ростом вашего ребенка. Рассчитайте дату родов, установите обратный отсчет и узнайте основы ухода за новорожденным.

ТРЕКЕР ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФИТНЕСА
Регистрируйте более 70 симптомов и действий, чтобы получить наиболее точный обзор особенностей вашего тела на основе ИИ. Ведите дневник своего веса, потребления воды, физической активности, сексуального влечения, настроения и симптомов ПМС, чтобы отслеживать изменения и получать точные прогнозы. Получите доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии со статьями, видео и опросами, созданными совместно с более чем 80 экспертами.

НАПОМИНАНИЯ
Запланируйте напоминания о приближении менструации, дате начала и окончания, дне овуляции и персонализируйте Flo, чтобы получать уведомления о весе, сне, потреблении воды, шаговой цели и контроле над рождаемостью.

ОТЧЕТ О ЗДОРОВЬЕ И ПОМОЩНИК
Получите доступ к ежемесячному отчету о состоянии здоровья с персонализированными графиками циклов и показателями особенностей вашего тела. Виртуальный диалог о состоянии здоровья предоставит проактивную информацию на основе вашего уникального профиля и симптомов.

СЕКРЕТНЫЕ ЧАТЫ
Безопасно обсуждайте интимные темы, задавайте вопросы анонимно и заручитесь поддержкой одного из крупнейших женских сообществ в мире.

Flo использует HealthKit для экспорта ваших действий Flo в приложение Health и для чтения данных менструального цикла.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Flo предлагает план подписки, который дает вам более персонализированный опыт и неограниченный доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии

• Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки.
• Подписка продлевается автоматически если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода
• С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода и указана стоимость продления
• Подписки может управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.
• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию, где применимо

Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке https: // support.apple.com/en-us/HT202039
Политика конфиденциальности: https://flo.health/privacy-policy
Условия использования: https://flo.health/terms-of-use

Загрузите дневник этого периода и присоединяйтесь миллионы женщин, доверяющих свои циклы Flo
[email protected]

Калькуляторы и календари овуляции и менструального цикла — Канзас-Сити ObGyn

Если вы пытаетесь забеременеть, один из лучших способов повысить ваши шансы забеременеть — это следить за циклом овуляции. Если у вас регулярные периоды, отслеживание цикла овуляции — довольно простой процесс, но если ваш менструальный цикл меняется от месяца к месяцу, может быть трудно определить, когда ваше тело наиболее плодородно.Калькуляторы овуляции, которые регистрируют вашу фертильность каждый календарный месяц, и наборы для прогнозирования овуляции, которые измеряют ваш уровень гормонов, могут быть полезными помощниками в стремлении зачать ребенка.

Что такое овуляция?

Каждый месяц яйцеклетка созревает в яичнике. Когда яйцеклетка созревает, она попадает в маточную трубу и направляется в матку, где она может быть оплодотворена спермой. Как только яйцеклетка попадает в матку, она доступна для оплодотворения примерно в течение суток. Это короткое окно — единственный раз в данном месяце, когда можно забеременеть.Однако, поскольку сперматозоиды могут оставаться активными и жизнеспособными в женском организме от трех до пяти дней, у пары повышаются шансы на зачатие, если у них был половой акт в дни непосредственно до и после овуляции.

Понимание цикла овуляции

Существует три основных фазы менструального цикла женщины: фолликулярная фаза (предовуляция), овуляция и фаза Луэталя (постовуляция). Это разные этапы, которые вы пытаетесь отслеживать при наблюдении за овуляцией.

1. Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза, или фаза перед овуляцией, обозначается первым днем ​​менструации и длится до точки овуляции. В среднем период длится от четырех до шести дней, и в течение этого времени яичники реагируют на гормон, выделяемый в головном мозге, называемый фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), и начинают созревать одна или несколько яйцеклеток. По мере развития яйца уровень эстрогена в организме повышается, что вызывает увеличение цервикальной слизи.

2.Овуляция

Когда яйцеклетка созревает во время фолликулярной фазы, мозг выделяет химическое вещество, называемое лютеинизирующим гормоном (ЛГ), которое заставляет яичник выделять оплодотворенную яйцеклетку. В это время вы можете испытывать спазмы в животе, болезненность груди, шейное отверстие становится мягче, а слизь становится более прозрачной и жидкой. Это самая важная часть вашего цикла, за которой следует внимательно следить, поскольку это единственное время в данном месяце, когда можно забеременеть.

3. Лютеиновая фаза

Последней стадией овуляции является лютеиновая фаза, она начинается на следующий день после овуляции и длится до первого дня менструального цикла, который обычно составляет от 10 до 16 дней для большинства женщин. Во время лютеиновой фазы организм выделяет гормон прогестерон, который подготавливает слизистую оболочку матки к оплодотворенной яйцеклетке. Прогестерон вызывает очень незначительное, но заметное повышение температуры тела, от 0,4 до 0,8 градусов по Фаренгейту, и если вы измеряете точную температуру каждый день, можно узнать, когда ваше тело овулировало и находится в фазе Луэталя.

Если яйцеклетка оплодотворена спермой во время овуляции, она прикрепится к утолщенной слизистой оболочке матки в фазе Луэталя, и вы забеременеете. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень прогестерона снизится, слизистая оболочка выпадет, у вас начнутся месячные, и цикл овуляции начнется заново.

Keeping Track: калькуляторы и наборы для овуляции

Есть разные способы контролировать цикл овуляции, независимо от того, насколько он изменчив.Во-первых, если вы уделяете пристальное внимание биологическим показателям, которые ваше тело производит во время различных фаз овуляции, таким как цервикальная слизь, повышение температуры тела, средняя продолжительность менструального цикла и сопровождающие его физические симптомы, у вас будет лучше понять, когда вы наиболее вероятно забеременеете. Однако калькуляторы и наборы для овуляции предлагают более сложные методы определения овуляции в конкретный месяц.

Онлайн-калькуляторы овуляции

Некоторые калькуляторы овуляции можно найти и бесплатно использовать в Интернете.Эти калькуляторы могут быть хорошими инструментами для организации и ведения записей, которые помогут вам понять ваш индивидуальный цикл и то, как он отслеживается от месяца к месяцу.

Наборы для прогнозирования овуляции, отпускаемые без рецепта

Наборы

для прогнозирования овуляции, которые можно купить без рецепта в местной аптеке, могут еще больше повысить ваши шансы на зачатие. Эти наборы предназначены для использования в домашних условиях, и в них используются образцы мочи или слюны для измерения уровня гормонов в организме, который указывает краткое двух- или трехдневное окно времени каждого месяца, когда вы больше всего хотели бы забеременеть.Они безопасны и безболезненны.

Проблемы фертильности

Поскольку фертильность сложна и может меняться от месяца к месяцу из-за личных, биологических факторов или факторов окружающей среды, расчет цикла овуляции с помощью календаря и / или набора не может гарантировать, что вы забеременеете. (Если вы обеспокоены тем, что можете бороться с проблемами бесплодия, обратитесь к своему акушеру в отделении гинекологии Канзас-Сити.)

Неэффективные противозачаточные средства

По той же причине мониторинг вашего цикла с помощью этих методов как формы контроля рождаемости менее точен, чем другие формы контрацепции.Однако, если ваша цель — забеременеть, наборы и калькуляторы для овуляции могут стать отличным помощником в понимании вашего цикла овуляции и повысить вероятность зачатия.

Если у вас есть какие-либо вопросы об овуляции и менструальном цикле, а также о повышении вероятности зачатия, запишитесь на прием к акушеру сегодня в канзас-Сити ObGyn по электронной почте. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или по телефону 913-948-9636.

Калькулятор даты овуляции — Здоровые дети — Blue Cross Blue Shield of Massachusetts

Женщина может забеременеть (забеременеть) только в течение определенной части своего месячного цикла. Это как раз перед овуляцией и во время нее. Узнав, когда вы овулируете, вы можете предсказать, когда вы, скорее всего, станете фертильным. Этот калькулятор дает приблизительные даты овуляции и время фертильности для женщин с регулярными менструациями. (Регулярные периоды означают периоды от 21 до 35 дней.Картирование фертильности, отслеживание базальной температуры и приобретенные наборы тестов на овуляцию также могут быть использованы для прогнозирования периода фертильности женщины. Это особенно полезно, если у женщины нерегулярные периоды.

Обратите внимание, что дата, которую вы вводите в калькуляторе, может означать дату овуляции, которая уже прошла. Это произойдет, если вы приближаетесь к следующей дате начала менструального цикла.

Этот калькулятор не предназначен для беременных женщин. Его нельзя и не следует использовать для предотвращения беременности.Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены профессионального медицинского обслуживания. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего здоровья.

Ваши результаты

Учитывая предоставленную вами информацию, ваша следующая дата овуляции ориентировочная.

Вероятно, вы будете наиболее плодовитыми в день овуляции и в течение 4 или 5 дней непосредственно перед овуляцией. Исследования показали, что для увеличения шансов забеременеть вам следует заниматься сексом один раз в день или каждые 2 дня в течение фертильных дней.Сперма может жить несколько дней, а яйцеклетка — около суток. Большинство экспертов предлагают вам пробовать через день или каждый день, начиная примерно за 5 или 6 дней до предполагаемой овуляции. Продолжайте до дня овуляции или на следующий день.

Как рассчитывается предполагаемая дата овуляции?

В среднем у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция происходит примерно на 14-й день каждого цикла. Если цикл женщины длиннее или короче 28 дней, прогнозируемая дата овуляции изменяется соответственно.Например, во время 24-дневного цикла (на 4 дня короче среднего) овуляция происходит примерно на 10-й день. Аналогичным образом, изменения производятся в обратном направлении для циклов продолжительностью более 28 дней. Стресс, болезнь и другие факторы также могут повлиять на время овуляции. Нерегулярные циклы или циклы, которые короче 21 дня или длиннее 35, делают календарный прогноз овуляции ненадежным.

Этот калькулятор не предназначен для замены оценки медицинского работника.

Медицинский онлайн-обозреватель:
Бурд Ирина Владимировна, к.м.н.

Медицинский онлайн-обозреватель:
Фриборн, Донна, доктор философии, CNM, FNP

Медицинский онлайн-обозреватель:
Тревино, Хизер, Р. Н.

Дата последнего обзора:
01.07.2020

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.