инструкция по применению таблеток и настойки

Современный ритм жизни накладывает свой отпечаток на состояние здоровья людей. Многие сталкиваются с проблемами и стрессами на работе и в повседневной жизни. К сожалению, даже в период вынашивания ребенка женщина может испытывать сильные эмоциональные нагрузки, которые оказывают негативное влияние на развитие плода. В этом случае многие врачи рекомендуют принимать пустырник во время беременности. Препарат поможет женщине успокоиться, не навредив малышу.

Содержание

• 1. Полезные свойства пустырника
• 2. Можно ли пустырник беременным?
• 3. Противопоказания к приему
• 4. Инструкция по применению и дозировка для беременных
  • 4.1. Пустырник в таблетках
  • 4.2. Настойка пустырника
  • 4.3. Чай и отвар
• 5. Пустырник или валерьянка: что лучше?
• 6. Видео по теме статьи
• 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

Полезные свойства пустырника

Пустырник – лекарственное растение, которое можно встретить на берегах водоемов, в полях и лугах. В фармакологии используют корни и листья растения. Основные компоненты пустырника таковы:

• эфирные масла – способствуют повышению стрессоустойчивости, уменьшают нервозность;
• рутин – оказывает укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность;
• флавоноиды – нормализуют работу пищеварительной системы;
• сапонины – регулируют функционирование щитовидной железы;
• различные витамины – улучшают общее самочувствие, повышают иммунитет.

Полезные свойства:

• седативное – снижает реакцию на различные раздражители, успокаивая нервную систему;
• кардиотоническое – стимулирует работу сердца;
• противосудорожное – замедляет возбуждающие процессы, ускоряет тормозящие;
• диуретическое – способствует выведению жидкости из организма.

Входящий в состав пустырника леотин расширяет сосуды, что оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Экстракт растения очищает кровь и обладает мочегонным действием.

Можно ли пустырник беременным?

Во время беременности эмоциональное состояние женщины неустойчиво из-за сбоев в работе гормональной системы. Женщина становится плаксивой и ранимой. Она начинает нервничать по пустякам, что оказывает пагубное воздействие на плод, увеличивает тонус матки и ухудшает поступление кислорода и питательных веществ к ребенку. Для нормализации состояния необходимо принимать лекарственные препараты.

Несмотря на то, что пустырник является натуральным лекарственным средством, в инструкции по применению можно увидеть противопоказания к его использованию в период беременности. Однако многие врачи назначают препарат женщинам для уменьшения нервозности и улучшения эмоционального состояния.

Необходимость и возможность приема пустырника нужно согласовывать с врачом. Пустырник в больших количествах способен оказать неблагоприятное воздействие на плод и состояние беременной.

Будущей маме следует отдавать предпочтение растению в натуральном виде, например, пить чай из пустырника. В период вынашивания ребенка категорически запрещено употреблять алкоголь и спиртовые настойки, так как они замедляют физическое и психологическое развитие плода, провоцируют выкидыши. Настойка пустырника не является исключением, в ее составе также имеется спирт. В случае невозможности принимать другой вид препарата спирт из настойки необходимо выпаривать. Что касается таблеток пустырника, то в них имеются вспомогательные компоненты, которые могут вызвать развитие побочных эффектов.

Показания к применению:

• Стресс. В период ожидания ребенка женщина испытывает страх и тревогу за здоровье малыша, кроме того, возможно действие других внешних факторов, например, сложная обстановка в семье или проблемы старших детей. Пустырник при беременности расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему на ранних и поздних сроках.
• Бессонница. Действие лекарственного растения способствует успокоению и быстрому засыпанию.
• Нарушения работы сердца. Препарат способствует расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления.
• Гипертонус матки. Пустырник расслабляет мышцы, что снижает тонус на поздних сроках.
• Проблемы с пищеварением. Лекарственное средство борется с газообразованием, запором и изжогой.
• Отечность. Благодаря мочегонному действию препарат выводит излишки жидкости из организма.

Противопоказания к приему

Пустырник является натуральным лекарственным средством, но все же имеет ряд противопоказаний. Чтобы не навредить ребенку, необходимо проконсультироваться со специалистом. Основные противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лекарства.
• Низкое давление. Препарат способствует снижению артериального давления, поэтому при гипотонии возможно резкое ухудшение состояния, которое может привести к потере сознания. При обмороке плод страдает от недостатка кислорода, кроме того, женщина может получить травму при падении.
• Гастрит и язва желудка.
• Холецистит.

Длительное употребление пустырника при беременности может вызвать развитие аллергической реакции на растение у ребенка. Из-за сильного успокаивающего действия препарат нельзя использовать при выполнении работы, требующей повышенного внимания, например вождении автомобиля.

Инструкция по применению и дозировка для беременных

Необходимая дозировка и длительность лечения подбираются врачом индивидуально, учитывая степень нервного напряжения. Препарат оказывает медленное действие, поэтому чаще всего его принимают около 2–4 недель. Если беременная страдает от бессонницы, но ее эмоциональное состояние остается нормальным, пустырник назначается только перед сном.

Препарат выпускается в нескольких формах: таблетки, настойка, драже и чай в пакетиках. Приобретать лекарственное средство необходимо в аптеках, после покупки его следует правильно хранить.

Пустырник в таблетках

Таблетки пустырника наиболее удобны в использовании. В них содержится 0,55 г активного вещества. Некоторые фармацевтические компании добавляют в таблетки вспомогательные компоненты, например магний В6. Это вещество способствует снижению тонуса матки.

В препарате «Пустырник Форте» содержится больше активного вещества, поэтому его использование во время беременности должно быть согласовано с врачом. Дозировка препарата «Пустырник Форте» при беременности назначается индивидуально, как правило, суточная доза составляет 3–4 таблетки.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: прием глицина во время беременности

Настойка пустырника

Во время беременности следует отказаться от приема настойки пустырника независимо от триместра, так как в ней содержится этиловый спирт. Несмотря на его незначительное количество, он оказывает пагубное воздействие на плод. При попадании алкоголя в организм будущей матери у плода возникают различные патологии. Проблемы могут появиться во время беременности или после рождения. Как правило, дети отстают в психическом и физическом развитии.

Чай и отвар

Чай из пустырника в пакетиках – оптимальный выбор для беременных. В нем нет химических веществ, способных вызвать развитие побочных эффектов. В пакетики могут быть добавлены другие лекарственные травы со схожим действием, поэтому перед употреблением необходимо внимательно изучить состав и убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Сушеные листья можно принимать различными способами:

• Чай. Для приготовления необходимо залить 2 ч. л. растения стаканом кипятка и настоять в течение 10 минут. Употреблять после остывания и процеживания 2–4 раза в день.
• Настой. Залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и оставить в теплом месте на 2 часа. Перед употреблением разводить в соотношении 1:2, пить 2–3 раза в сутки.
• Отвар. Необходимо прокипятить 1 ст. л. пустырника в 0,5 л воды в течение 10 минут. Затем отвар остудить и процедить. Пить по 100 мл 2–3 раза в день перед приемом пищи.

Пустырник или валерьянка: что лучше?

Валерьянка обладает схожим действием (подробнее в статье: можно ли принимать валерьянку при беременности?). Она успокаивает нервную систему, нормализует работу сердца и снижает артериальное давление. Что лучше принимать, пустырник или валерьянку, зависит от эмоционального состояния беременной. Валериана действует быстрее и агрессивнее.

ИНТЕРЕСНО: какие успокоительные средства можно пить беременным?

Часто врачи рекомендуют принимать отвары или настои лекарственных трав совместно. В состав включают пустырник, валериану и мелиссу. Данные травы дополняют друг друга, оказывая благоприятное воздействие на организм беременной и плод. Лекарственных средств без противопоказаний не бывает, поэтому перед применением валерьянки необходимо проконсультироваться со специалистом.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

инструкция по применению таблеток и настойки

Современный ритм жизни накладывает свой отпечаток на состояние здоровья людей. Многие сталкиваются с проблемами и стрессами на работе и в повседневной жизни. К сожалению, даже в период вынашивания ребенка женщина может испытывать сильные эмоциональные нагрузки, которые оказывают негативное влияние на развитие плода. В этом случае многие врачи рекомендуют принимать пустырник во время беременности. Препарат поможет женщине успокоиться, не навредив малышу.

Содержание

• 1. Полезные свойства пустырника
• 2. Можно ли пустырник беременным?
• 3. Противопоказания к приему
• 4. Инструкция по применению и дозировка для беременных
  • 4.1. Пустырник в таблетках
  • 4.2. Настойка пустырника
  • 4.3. Чай и отвар
• 5. Пустырник или валерьянка: что лучше?
• 6. Видео по теме статьи
• 7. Вопросы читателей и ответы эксперта

Полезные свойства пустырника

Пустырник – лекарственное растение, которое можно встретить на берегах водоемов, в полях и лугах. В фармакологии используют корни и листья растения. Основные компоненты пустырника таковы:

• эфирные масла – способствуют повышению стрессоустойчивости, уменьшают нервозность;
• рутин – оказывает укрепляющее действие на стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность;
• флавоноиды – нормализуют работу пищеварительной системы;
• сапонины – регулируют функционирование щитовидной железы;
• различные витамины – улучшают общее самочувствие, повышают иммунитет.

Полезные свойства:

• седативное – снижает реакцию на различные раздражители, успокаивая нервную систему;
• кардиотоническое – стимулирует работу сердца;
• противосудорожное – замедляет возбуждающие процессы, ускоряет тормозящие;
• диуретическое – способствует выведению жидкости из организма.

Входящий в состав пустырника леотин расширяет сосуды, что оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Экстракт растения очищает кровь и обладает мочегонным действием.

Можно ли пустырник беременным?

Во время беременности эмоциональное состояние женщины неустойчиво из-за сбоев в работе гормональной системы. Женщина становится плаксивой и ранимой. Она начинает нервничать по пустякам, что оказывает пагубное воздействие на плод, увеличивает тонус матки и ухудшает поступление кислорода и питательных веществ к ребенку. Для нормализации состояния необходимо принимать лекарственные препараты.

Несмотря на то, что пустырник является натуральным лекарственным средством, в инструкции по применению можно увидеть противопоказания к его использованию в период беременности. Однако многие врачи назначают препарат женщинам для уменьшения нервозности и улучшения эмоционального состояния.

Необходимость и возможность приема пустырника нужно согласовывать с врачом. Пустырник в больших количествах способен оказать неблагоприятное воздействие на плод и состояние беременной.

Будущей маме следует отдавать предпочтение растению в натуральном виде, например, пить чай из пустырника. В период вынашивания ребенка категорически запрещено употреблять алкоголь и спиртовые настойки, так как они замедляют физическое и психологическое развитие плода, провоцируют выкидыши. Настойка пустырника не является исключением, в ее составе также имеется спирт. В случае невозможности принимать другой вид препарата спирт из настойки необходимо выпаривать. Что касается таблеток пустырника, то в них имеются вспомогательные компоненты, которые могут вызвать развитие побочных эффектов.

Показания к применению:

• Стресс. В период ожидания ребенка женщина испытывает страх и тревогу за здоровье малыша, кроме того, возможно действие других внешних факторов, например, сложная обстановка в семье или проблемы старших детей. Пустырник при беременности расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему на ранних и поздних сроках.
• Бессонница. Действие лекарственного растения способствует успокоению и быстрому засыпанию.
• Нарушения работы сердца. Препарат способствует расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления.
• Гипертонус матки. Пустырник расслабляет мышцы, что снижает тонус на поздних сроках.
• Проблемы с пищеварением. Лекарственное средство борется с газообразованием, запором и изжогой.
• Отечность. Благодаря мочегонному действию препарат выводит излишки жидкости из организма.

Противопоказания к приему

Пустырник является натуральным лекарственным средством, но все же имеет ряд противопоказаний. Чтобы не навредить ребенку, необходимо проконсультироваться со специалистом. Основные противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лекарства.
• Низкое давление. Препарат способствует снижению артериального давления, поэтому при гипотонии возможно резкое ухудшение состояния, которое может привести к потере сознания. При обмороке плод страдает от недостатка кислорода, кроме того, женщина может получить травму при падении.
• Гастрит и язва желудка.
• Холецистит.

Длительное употребление пустырника при беременности может вызвать развитие аллергической реакции на растение у ребенка. Из-за сильного успокаивающего действия препарат нельзя использовать при выполнении работы, требующей повышенного внимания, например вождении автомобиля.

Инструкция по применению и дозировка для беременных

Необходимая дозировка и длительность лечения подбираются врачом индивидуально, учитывая степень нервного напряжения. Препарат оказывает медленное действие, поэтому чаще всего его принимают около 2–4 недель. Если беременная страдает от бессонницы, но ее эмоциональное состояние остается нормальным, пустырник назначается только перед сном.

Препарат выпускается в нескольких формах: таблетки, настойка, драже и чай в пакетиках. Приобретать лекарственное средство необходимо в аптеках, после покупки его следует правильно хранить.

Пустырник в таблетках

Таблетки пустырника наиболее удобны в использовании. В них содержится 0,55 г активного вещества. Некоторые фармацевтические компании добавляют в таблетки вспомогательные компоненты, например магний В6. Это вещество способствует снижению тонуса матки.

В препарате «Пустырник Форте» содержится больше активного вещества, поэтому его использование во время беременности должно быть согласовано с врачом. Дозировка препарата «Пустырник Форте» при беременности назначается индивидуально, как правило, суточная доза составляет 3–4 таблетки.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: прием глицина во время беременности

Настойка пустырника

Во время беременности следует отказаться от приема настойки пустырника независимо от триместра, так как в ней содержится этиловый спирт. Несмотря на его незначительное количество, он оказывает пагубное воздействие на плод. При попадании алкоголя в организм будущей матери у плода возникают различные патологии. Проблемы могут появиться во время беременности или после рождения. Как правило, дети отстают в психическом и физическом развитии.

Чай и отвар

Чай из пустырника в пакетиках – оптимальный выбор для беременных. В нем нет химических веществ, способных вызвать развитие побочных эффектов. В пакетики могут быть добавлены другие лекарственные травы со схожим действием, поэтому перед употреблением необходимо внимательно изучить состав и убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.

Сушеные листья можно принимать различными способами:

• Чай. Для приготовления необходимо залить 2 ч. л. растения стаканом кипятка и настоять в течение 10 минут. Употреблять после остывания и процеживания 2–4 раза в день.
• Настой. Залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и оставить в теплом месте на 2 часа. Перед употреблением разводить в соотношении 1:2, пить 2–3 раза в сутки.
• Отвар. Необходимо прокипятить 1 ст. л. пустырника в 0,5 л воды в течение 10 минут. Затем отвар остудить и процедить. Пить по 100 мл 2–3 раза в день перед приемом пищи.

Пустырник или валерьянка: что лучше?

Валерьянка обладает схожим действием (подробнее в статье: можно ли принимать валерьянку при беременности?). Она успокаивает нервную систему, нормализует работу сердца и снижает артериальное давление. Что лучше принимать, пустырник или валерьянку, зависит от эмоционального состояния беременной. Валериана действует быстрее и агрессивнее.

ИНТЕРЕСНО: какие успокоительные средства можно пить беременным?

Часто врачи рекомендуют принимать отвары или настои лекарственных трав совместно. В состав включают пустырник, валериану и мелиссу. Данные травы дополняют друг друга, оказывая благоприятное воздействие на организм беременной и плод. Лекарственных средств без противопоказаний не бывает, поэтому перед применением валерьянки необходимо проконсультироваться со специалистом.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Лекарство из пустырника — АПТЕЧЕСКАЯ НАСТОЙКА

ДУХ

Если вы ходили со мной на занятия, то наверняка слышали мою историю о пустырнике. Моя сестра, которая открыто говорит о своей борьбе с тревогой и паникой, переживала особенно симптоматический период во время развода. Однажды она приехала в гости, выйдя из машины совершенно пепельной и с высокой грудью. Для тех из вас, кто не знаком, «высокая грудь — это склонность вытягивать ребра вверх и наружу в ответ на напряжение диафрагмы и одышку. Моя сестра едва могла говорить. Я взял ее за руку и повел в сад. С небольшим протестом я дал ей один очень большой лист пустырника. Она начала медленно грызть; Я дал ей знак засунуть все это внутрь. Она так и сделала; ее нос сморщился от горечи, просачивающейся в рот. Через несколько мгновений кровь вернулась к ее лицу, ее грудь опустилась, и она смогла рассказать мне о потоке эмоций, который захлестнул ее во время вождения. В этом и заключается магия пустырника: острое снятие стресса, легкость, присутствие, расширение возможностей.

Это растение-союзник поддерживает баланс кажущихся дихотомическими энергий. Пустырник может вызывать неподвижность и движение, открытость и сдержанность, текучесть и стабильность, женственность и мужественность. Она демонстрирует, что дихотомия — это не несоответствие, а скорее демонстрация целостности и гомеостаза. Служение нашему эмоциональному/духовному существу в качестве материнской энергии, в которой мы нуждаемся (ред.), или забота о тех, кто находится в процессе становления матерью. В качестве альтернативы, когда есть раны в женской родовой линии, этот союзник усиливает процесс исцеления и освобождения от исторической травмы. Латинское название Leonurus Heartica означает «львиное сердце». Это демонстрация не только соответствия со знаком Льва, но и отражение каждой частички сущности архетипа львицы, найденной в пустырнике. Львица уникальна тем, что является социальной кошкой в ​​созвездии, наделенном полномочиями по материнской линии. Охотиться, любить, играть, отдыхать, питаться… жить не без угроз, но с усиленной силой, которая исходит от знания своих даров. Жить не изолированно и не бояться, а позволять уязвимости встречать сообщество поддержки.

Это лишь некоторые уроки пустырника.

ТЕЛО

Пустырник считается нервным, болеутоляющим, стимулирующим менструацию и тонизирующим средством. Благотворно влияет на пищеварительную, сердечную, менструальную и нервную системы. Тонизирующий характер проистекает из регулирующего действия этого растительного лекарства, характерного для большинства нервов. Эта горькая трава, часто используемая при учащенном сердцебиении, приносит ощущение легкости и спокойствия в сердце. Мягко сушит при регулярном использовании. Я нахожу это наиболее заметным в чае, но его легко сбалансировать, сочетая с овсом, алтеем, солодкой или другими успокаивающими травами. В настойке он исключительно полезен при острых стрессовых ситуациях и может помочь заснуть. Чаем или настойкой пустырника облегчаются как физические, так и душевные боли, укрепляется весь организм.

Рекомендуемая дозировка: 1 столовая ложка на 8–12 унций воды или в виде настойки свежего растения по 15–40 капель 1–4 раза в день. С осторожностью следует применять во время беременности из-за стимуляции движений таза и менструальных эффектов.

«Нет лучшей травы, чтобы убрать из сердца пары тоски и укрепить его». — Калпеппер

«Она знает свои ценности и принимает быстрые, рациональные решения, не сомневаясь в своем выборе… Она успокаивает неконтролируемые эмоции и позволяет здравому смыслу идти вперед. Она понимает, что исполнение цели лучше всего исходит из спокойного любящего центра. Примите свои острые грани; они создают вместилище для твоей нежности». Таро Травника, Мадре Воздуха.

MIND

Пчелы обожают это растение семейства мятных (Lamiaceae) с остроконечной верхушкой, с квадратным стеблем и равными и супротивными листьями; в разгар цветения пустырника можно услышать отчетливое жужжание. Надземные части этого растения высотой почти 3-4 фута используются в течение всего вегетационного периода, а нежные молодые листья предлагают самые яркие и вкусные лекарства для чая и настойки. Измельченные листья прекрасно подходят для чистки растений, пахнут так же, как вкус этой богини сада. Приглашение энергии Божественной Женственности, «материнской» травы, также используется для обеспечения защитной магии. Несколько капель или глоток чая помогут очистить разум и помогут в медитации.

Staff Insights

Пустырник отлично подходит людям, которые работают с сердечно-сосудистой и нервной системами. Между сердцем и разумом существует тесная связь. Пустырник может помочь сердцу более четко общаться с мозгом, чтобы мы могли относиться к каждому моменту с любопытством и благодарностью. -Bethany

Мысль о пустырнике переносит меня в летние дни, в жужжание пчел, собирающих пищу с ее цветков. Я думаю о мягкости ее листьев, форме ее семян и изобилии, в котором она растет. Я помню, как мой учитель трав говорил мне, что пустырник гелиос поддерживает женщин во время серьезных перемен в жизни. Мне нравится пустырник в свежем растительном глицерите, так как он уравновешивает горечь листьев. Я поделился пустырником в этой форме с моей подругой, когда у нее начался перименопаузальный период, и в результате у нее началось учащенное сердцебиение. — Лилли

Когда я думаю о пустырнике, я думаю о латинском названии, Leonarus Heartica, которое по существу переводится как «львиное сердце». Пустырник для меня очень сильное, мужественное и поддерживающее лекарство. Это дает нам силу быть смелыми, иметь мужественное сердце, предлагая поддержку и стабильность одновременно. Подобная энергии Бабы Яги, пустырник побуждает нас быть смелыми, зная, что они будут там, чтобы помочь, если мы споткнемся во время нашего путешествия. -Эми

Пустырник напоминает мне, что даже самые темные части меня не только достойны, но и привлекательны. -Яркий

Пустырник пробуждает и поддерживает пространство и энергию сердца, напоминая нам о доме внутри. Она помогает ослабить нервное напряжение в теле, ослабляя судороги и напряженные мышцы. Ее лекарство согревает и обнимает нас, подобно любящему объятию. Она сильная, смелая и яркая, уж точно не боится занимать место. -Таша

Пустырник — Священные сущности Великих озер

Сейчас:

20 долларов США

(пока отзывов нет)

Написать обзор

Пустырник

Рейтинг
Обязательно

Выберите Рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя
Обязательно

Тема отзыва
Обязательно

комментариев
Обязательно

• Описание

Показания: Для надлежащей заботы о себе и снятия стресса беспокойства, возникающего из-за чрезмерной заботы о благополучии другого человека.

Пустырник

Пустырник — высокий величественный сорняк с жестким красноватым стеблем и кленовыми листьями, которые свисают с линейных прикреплений к стеблю. Светло-розовые цветки формируются вокруг стебля над каждым выходом листьев. Цветы превращаются в семя-репейник, который легко цепляется за штанины или за шерсть собаки в конце лета. Как трава пустырник оказывает расслабляющее действие. Он укрепляет сердце и успокаивает стресс и напряжение  во время беременности, родов и материнства.

Как цветочная эссенция, пустырник помогает тем, чьи естественные склонности нуждаются в «исправлении», лечении, исцелении и заботе о других… тем, кто просыпается ночью, вспоминая о другом поступке, который они могли бы сделать в той или иной ситуации и составьте план, чтобы добавить это в их повестку дня завтра.

Пустырник берет эту удивительную материнскую любовь и энергию и перенаправляет ее внутрь, напоминая вам, как целителю, что вы можете влиять на жизнь других теми глубокими способами, к которым вы стремитесь, если вы сами недоедаете внутренне. Пустырник сосредотачивает глубокие заботливые энергии вашего сердца, чтобы позаботиться о себе, усиливая эти энергии, освобождая ваше эго от потребности «быть» целителем.

Пустырник успокаивает тревогу, вызванную чрезмерной заботой о благополучии другого человека. Это помогает достаточно отделиться от роли опекуна, чтобы обрести перспективу и из этого места нейтралитета понять свое высшее призвание. По мере того, как высвобождается эта великая и мощная материнская энергия, ее можно использовать надлежащим образом, чтобы заботиться о себе , а затем из этого места внутренней целостности предложите сострадательную заботу и заботу, все время доверяя целостности индивидуального духа, о котором вы заботитесь  , чтобы найти и сохранить его или ее собственную целостность.

  Пустырник, или «материнская трава», возник в Центральной Азии и в настоящее время растет по всему миру.