Прибавка в весе при беременности

Автор Егор Новиков На чтение 6 мин. Просмотров 86 Опубликовано 05.04.2022

Содержание

• Негативные последствия большой прибавки
• Как правильно рассчитать прибавку веса
• Таблица прибавки веса при беременности по неделям
• Как не выйти за рамки

Беременность – это время, когда будущей маме хочется расслабиться и делать только то, что пожелается: много отдыхать, много спать, и, особенно, много есть. Но если первые два действия только положительно повлияют на её здоровье, то обильная еда и бесконтрольный набор веса могут привести беременную женщину к проблемам. Поэтому сегодня мы обсудим прибавку в весе при беременности.

Негативные последствия большой прибавки

Когда женщина либо готовится к зачатию, либо уже носит под сердцем ребенка, ей стоит очень внимательно относиться к тому, что она ест. Потому что, проще говоря: всё, что ест мама, потребляет и плод. Но помимо этого правильное и сбалансированное питание не дает набрать излишний вес в этот ответственный период. Почему так важно следить за своей прибавкой в весе, уметь рассчитать оптимальные килограммы для себя?

Давайте перечислим проблемы, которые может вызвать избыточно набранный вес в период вынашивания малыша и после у будущей мамы:

1. Заболевания вен на ногах – варикоз. Чрезмерное расширение вен на ногах не только выглядит некрасиво, но и доставляет болезненные ощущения.
2. Геморрой. Даже говорить не стоит, сколь неприятно это заболевание.
3. Появление отдышки, что может привести к кислородному голоданию плода и последующим проблемам со здоровьем у новорожденного.
4. Развитие более сложных заболеваний: опорно-двигательной, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма мамы, таких как: гипертония, сахарный диабет, артроз и многие другие.
5. Хроническая усталость и снижение стрессоустойчивости.
6. Преждевременные роды или даже выкидыш.
7. Превышение размеров плода (относительно средней нормы веса) — от 4 до 5 килограмм, что может привести к родам посредством кесарева сечения, а также преждевременному излитию околоплодных вод.
8. Сильные разрывы промежности и влагалища из-за веса малыша, если мама рожает естественным образом.
9. Последующее ожирение у рожденного ребенка.

Для того чтобы избежать вышеперечисленных и других трудностей исключите из рациона потребления выпечку и кондитерские изделия, газированные напитки, любой фаст-фуд, острую, жирную и сильно соленую пищу. Сокращайте потребление углеводов. Базой вашего питания должны стать овощи, фрукты, молочнокислая продукция и различные крупы.

Как правильно рассчитать прибавку веса

Что делает беременная женщина в первую очередь на обычном приеме у гинеколога? Взвешивается. Доктор внимательно следит за прибавкой в весе у беременной, зная, что лишние кило могут обернуться большими проблемами для мамы и ребенка. Видя чрезмерную прибавку, наблюдающий женщину врач может порекомендовать провести пару разгрузочных дней. Например, посидеть на кефире или яблоках. Устраивая такие «облегченные» дни, старайтесь всё же есть меньше. Чтобы не получилось так, что поглощая в огромных количествах рекомендованный продукт, вы набрали еще больше килограммов к следующему приему.

Нормальной прибавкой веса считаются от 10 до 15 килограмм. Давайте посмотрим, почему вес растёт:

1. Эмбрион развивается и набирает свой вес. К концу периода вынашивания малыш обычно весит от 3-х до 4-х, а то и больше килограммов, что уже выходит за норму.
2. Объем околоплодных вод и плаценты примерно полтора в килограммах.
3. Вес матки возрастает до 1 килограмма.
4. Объем крови в теле женщины увеличивается с 4 литров до 5,5. Уже к 26 неделе беременности, достигая своего максимума. Что примерно добавляет полтора килограмма к общему весу.
5. Молочные железы разрастаются и становятся тяжелее, плюсуя еще полкило.
6. Жировые запасы увеличиваются на 2-3 килограмма.

Врач, на основе своего опыта и знаний, определяет, перебирает ли беременная вес свыше нормы или нет. Будущие мамочки же могут воспользоваться калькулятором прибавки веса при беременности, который покажет допустимое приращение килограммов на каждой неделе.

Важно! Слушайте вашего доктора. Если он говорит, что стоит «притормозить» в наборе веса, то ешьте чуть меньше, а двигайтесь больше.

Таблица прибавки веса при беременности по неделям

Измеряйте свой вес раз в две недели. Делайте это утром натощак, обнаженной или в минимуме одежды, например, только в трусиках и маечке. Записывайте результаты, и сравнивайте их с приведенными ниже допустимыми величинами.

В таблице, приведенной ниже, даны нормы прибавки каждую вторую неделю, относительно индекса массы тела. Он нам нужен для четкого понимания, сколько можно будет набрать килограммов за время беременности. Высчитывается он по следующей формуле: вес человека делится на рост в квадрате. Например: вес 74 кг., а рост – 1 м. 70 см. Считаем: 74/ (1,70*1,70) = 25.60.

Человека имеющего индекс массы тела меньше 19,8 пунктов считают худощавым, от 19,8 до 26 – средним, и свыше 26 — человек считается крупным, тучным.

Для удобства восприятия разобьем весь срок беременности по триместрам, вес в граммах.

Обратите внимание, что цифры, приведенные здесь, это общий вес за прошедшие недели беременности. То есть для худенькой девушки за весь период вынашивания ребенка допустимо набрать около 15 килограмм, плюс-минус 200, а не все 15 200 кило за только последние 2 недели.

Двойня или тройня дает прибавку в весе примерно в 2 раза больше, чем с одним малышом.

Важно! Помните то, что нормальная прибавка веса для вас, для другой беременной будет большим или, наоборот, маленьким увеличением. Все мы уникальны. Не стремитесь загнать себя в рамки, но и не идите на поводу у своего разыгравшегося аппетита.

Как не выйти за рамки

Мы ознакомились с тем, из чего складывается вес беременной, с таблицей, в которой указано, сколько килограммов можно в среднем набирать каждые пару недель. Теперь давайте пройдемся по действиям, которые помогут женщине, ждущей малыша, оставаться в рамках 15 килограмм за весь период вынашивания.

Чтобы меньше есть будьте внимательны к своим желаниям. Часто человек ест для того, чтобы отвлечься, дать себе возможность прерваться на перерыв, чтобы успокоиться и по многим другим причинам. Истинный голод не такой уж частый гость. Поэтому если вы не чувствуете голода, но есть аппетит, проанализируйте почему именно сейчас вас тянет что-то пожевать, и переключите свое внимание на подлинное желание, не подменяя едой.

Также пейте больше воды. Помимо того, что это полезно, стакан воды перебивает аппетит.

Ешьте маленькими порциями, медленно и вдумчиво пережевывая пищу.  Если вы будете есть не торопясь, то к тому времени, когда сигнал о поступлении пищи в желудок, дойдет до головного мозга, вы уже наедитесь.

Сосредоточьтесь на еде. Старайтесь трапезничать, не отвлекаясь на ТВ, книги, телефоны и прочее. Во время еды гоните от себя тревожащие мысли. Таким образом, вы сможете не просто насытиться, но и прийти в ровное состояние духа, что не будет провоцировать заесть стресс.

Помните, что голодание в период вынашивания ребенка недопустимо. Для того чтобы избежать стремительного набора веса, всего лишь нужно переключиться на полезную пищу.

Самым лучшим другом в беременность будут прогулки на свежем воздухе длительные и размеренные. Если же вы любите заниматься спортом, не лишайте себя этого удовольствия, даже когда малыш растет в животике, ведь беременность – это не болезнь.

Тренировки также помогут не только не набрать лишнего, но и поспособствуют быстрому восстановлению тела после родов.

Если случится так, что вес всё растет и растет, будьте спокойны, но настойчивы в удержании его в рамках. Помните: всё в ваших руках, надо только начать действовать.

Симфизиопатия при беременности, оценка факторов риска развития | Воробьев

Введение

Симфизиопатия — симптомокомплекс, включающий боль и диастаз лонных костей во второй половине беременности. Этот термин пришел на смену термину «cимфизит», который подчёркивал воспалительный генез заболевания, что оказалось неверным. Данные о распространённости симфизиопатии крайне противоречивы, составляя от 0,03 до 2,8%[1][2]. Подобные противоречия обусловлены отсутствием единой терминологии и чётких критериев постановки диагноза. По данным современных исследований, в основе развития симфизиопатии у беременных лежат биомеханические причины, недифференцированная дисплазия соединительной ткани и низкий уровень магния и кальция, что в свою очередь обусловливает клинико-анамнестический портрет женщины.

Цель исследования — оценка значимости клинико-анамнестических особенностей женщины как факторов риска развития симфизиопатии при беременности.

Материалы и методы

Для достижения поставленной цели был проведён ретроспективный анализ 26 историй родов пациенток, родоразрешённых в ГУЗ «Клинический родильный дом №2» г. Волгограда, и 32 историй родов пациенток, родоразрешённых в ВОКПЦ №2 г. Волгограда, с диагнозом симфизиопатия/симфизит при сроках 38–39 недель беременности с 2016 по 2020 гг. включительно. Всем пациенткам диагноз симфизиопатия был выставлен при ведении беременности в женской консультации на основании жалоб, данных физикального обследования и по данным ультразвукового исследования.

Данные всех беременных были упорядочены, закодированы и внесены в таблицы в MS Exel. Данные, распределение которых не соответствует нормальному, анализировались с помощью непараметрического U-критерия Манна-Уитни для оценки различий между двумя независимыми выборками. Статистический анализ был выполнен с помощью программы SPSS for Windows 16.0.

Результаты

Из-за отсутствия единой терминологии и общепринятой классификации критерии постановки диагноза в различных учреждениях родовспоможения разнятся. Так, по данным анализа историй болезни, в ГУЗ «Клинический родильный дом №2» г. Волгограда критериями постановки диагноза симфизит/симфизиопатия являются боль в области лона при пальпации, диастаз лонного сочленения более 5 мм, отёк хряща симфиза по данным УЗИ. В ВОКПЦ №2 критерии диагноза следующие: боль в области лона при пальпации, диастаз лонного сочленения более 10 мм, отёк хряща симфиза по данным УЗИ.

Клинически симфизиопатия проявлялась болью в области лона в 100% случаев. По данным историй болезни, всего в двух случаях (7,7%) были предприняты попытки лечения с помощью физиотерапии. Отсутствуют данные, уточняющие вид процедуры, а также эффективность её результатов. В 7 случаях (26,9%) было рекомендовано ношение бандажа, эффективность которого также не была оценена. Все женщины были родоразрешены оперативно.

При анализе историй родов женщин с симфизиопатией отмечено, что средний возраст составил 27,2±4,6 (19–36) лет. Чаще диагноз был поставлен в возрастной группе старше 26 лет (n=20, 76,9%), чем в группе 19–25 лет (n=6, 23,1%).

Для изучения возможного влияния возраста на развитие симфизиопатии пациентки были разделены на основании возрастных этапов минерализации хряща лобкового симфиза [3][4], согласно которым целесообразно выделить группу 19–25 лет и группу 26 и более лет. Статистически достоверной разницы между двумя сравниваемыми группами по сроку постановки диагноза (р=0,632) и ширине диастаза (р=0,597) выявлено не было (U-критерий Манна-Уитни для независимых выборок). Результаты отображены на диаграммах (рис. 1)

Рисунок 1. Диаграммы, отображающие распределение показателей срока постановки диагноза (А), ширины диастаза (B) среди беременных I группы (19–25 лет) и II группы (26 и более лет).

Figure 1. Diagrams showing the distribution of indicators of the period of diagnosis (A), the width of diastasis (B) among pregnant women of 1^st group (19–25 years) and 2^nd group (26 and more years).

Диагноз был поставлен в среднем на 33,3±3,8 (24–40) неделе гестации среди всех беременных женщин с диагнозом «Симфизиопатия».

С целью оценки паритета как фактора риска влияющего на ширину диастаза лонного сочленения и срока гестации при постановке диагноза все беременные с симфизиопатией были поделены на первородящих и повторнородящих. Доля первородящих составила 42,3%. Был проведён статистический анализ, по результатам которого не было выявлено достоверных различий между исследуемыми группами в сроке постановки диагноза (р=0,716) и ширины диастаза (р=0,619), что наглядно проиллюстрировано на диаграммах (рис. 2). Следует обратить внимание на то, что у тех женщин, у которых диагноз симфизиопатии был поставлен при предыдущей беременности, срок постановки диагноза уменьшался с каждой последующей беременностью.

Рисунок 2. Диаграммы, отображающие распределение показателей срока постановки диагноза (А), ширины диастаза (Б) среди беременных I группы (первородящие) и II группы (повторнородящие).

Figure 2. Diagrams showing the distribution of indicators of the time of diagnosis (A), the width of diastasis (B) among pregnant women of 1^st group (primipara) and 2^nd group (multipara).

При изучении анамнеза симфизиопатия чаще отмечалась у пациенток с повышенной массой тела до беременности. ИМТ 19–24,9 (нормальная масса тела) — у 8 пациенток (30,7%), ИМТ 25–30 (повышенная масса тела) — у 14 (53,8%), ИМТ 30.1–34,9 (ожирение 1 степени) — у 1 (3,8%), ИМТ 35–40 (ожирение 2 степени) — у 2 (7,7%), ИМТ свыше 40 (ожирение 3 степени) — у 1 (3,8%).

Для оценки значимости ИМТ в манифестации симфииопатии пациентки были разделены на две группы: I группа — нормальный ИМТ, II группа — повышенный ИМТ (включая повышенную массу тела и ожирение I–III степени)

Рисунок 3. Диаграмма, отображающая структуру распределения женщин на группы с нормальным ИМТ и повышенным ИМТ.

Figure 3. A diagram showing the structure of the distribution of women into groups with normal BMI and increased BMI.

Таблица / Table 1

Диастаз лонного сочленения и срок постановки диагноза у беременных I группы (нормальный ИМТ) и II группы (повышенный ИМТ)

Diastasis of the pubic joint and the time of diagnosis in pregnant women of 1^st group (normal BMI) and 2^nd group (increased BMI)

Примечание: *на момент постановки диагноза; **критерий Манна-Уитни для медиан.
Note: *at the time of diagnosis; **the Mann-Whitney criterion for medians.

Из табл. 1 видно, что диастаз лонного сочленения и срок постановки диагноза не имеют статистически значимых отличий между группой с нормальным ИМТ и группой с повышенным ИМТ, что позволяет исключить ИМТ как критерий, влияющий на данные показатели.

Прибавка веса за беременность в среднем составила 12±4,7 (5–22) кг, что также соответствует норме.

Согласно рекомендуемой общей прибавке веса в зависимости от ИМТ беременной женщины [9], пациентки были поделены на две группы. I группа — нормальная общая прибавка веса, II группа — повышенная прибавка веса за период беременности. Проведён статистический анализ возможного влияния прибавки веса на ширину диастаза, по результатам которого сравниваемые группы имеют статистическое отличие по ширине диастаза (р=0,007). Результаты продемонстрированы на диаграмме (рис. 4).

Рисунок 4. Диаграмма, отображающая распределение показателей ширины диастаза среди беременных I группы (нормальная общая прибавка веса) и II группы (повышенная общая прибавка веса).

Figure 4. Diagram showing the distribution of diastasis width indicators among pregnant women of 1^st group (normal total weight gain) and 2^nd group (increased total weight gain).

Анализ экстрагенитальной патологии у пациенток обследуемой группы выявил следующие заболевания: хронический геморрой (n=7 (26,9%)), варикозная болезнь нижних конечностей (n=9 (34,6%)), хронический цистит (n=2 (7,7%)), хронический пиелонефрит (n= 7 (26,9%)), мочекаменная болезнь (n=2 (7,7%)), миопия (n=5 (19,2%)), гестационная анемия (n=1 (3,8%)).

Вес новорождённых в среднем составил 3436,5±432,9 (2430–4370) г, что не выходит за рамки нормы.

Обсуждение

По данным современной научной литературы, расхождением лонного сочленения считается симптомный диастаз симфиза шириной более 10 мм [4][6-11]. Однако оценки только диастаза оказалось недостаточно, так как не удалось найти достоверную связь между выраженностью диастаза лонных костей с одной стороны, жалобами и клинической симптоматикой — с другой. Логутовой Л. С. С соавт. (2016) была проведена работа по поиску наиболее значимых УЗ-признаков симфизиопатии у беременных. Авторами было установлено, что дискриминантная модель, включающая в качестве переменных двойной контур лонной кости, изменение формы и гипоэхогенность верхней связки, а также гипоэхогенность передней связки, правильно классифицировала норму и симфизиопатию в 95% случаев. При анализе данных нашего исследования выявлено, что только у трёх пациенток (11,5%) диастаз лонного сочленения превышал 10 мм, у остальных же 23 (88,5%) пациенток диастаз хоть и был менее 10 мм, но имелись УЗИ-признаки отёка хрящевой ткани, что по современным представлениям дает право установить диагноз «Симфизиопатия» [12]. Клинические проявления заболевания ограничивались только оценкой болезненности в области лона, и ни в одном случае не был оценен патогномоничный признак симфизиопатии — возникновение боли при компрессии больших вертелов и невозможность активного сгибания в тазобедренных суставах в положении лёжа [13].

По результатам нашего анализа, в структуре экстрагенитальной заболеваемости одно из ведущих мест занимают болезни мочевыделительной системы (42,3%), что соответствует данным Е. В. Мозговой и соавт. (2010), которые в своих работах представили новый взгляд на причины развития симфизиопатии у беременных, по результатам которых, у подавляющего большинства (более 80%) беременных с симфизиопатиями, имеют место инфекции мочевыводящих путей, как хронические, так и впервые выявленные при беременности. На фоне инфекций мочевых путей имеет место снижение реабсорбции кальция и магния в канальцевой системе почек, что проявляется повышенной экскрецией их с мочой и приводит к нарушению минерального обмена [5-7] Вследствие этого развивающаяся гипомагниемия (а нередко — и дефицит магния) приводит к нарушению формирования нормальной структуры соединительной ткани, чем обусловленно развитие такого заболевания, как варикозное расширение вен, что также подтверждает наше исследование, так как доля варикозного расширения вен нижних конечностей и хронического геморроя суммарно составляют 61,5%.

Спорным остается вопрос о возрасте женщины как факторе риска развития симфизиопатии. Так, противоречивы результаты исследований, посвящённых клинико-анамнестическим особенностям женщин с диагнозом «Симфизиопатия» в работе Д. И. Емельяновой (2015), в которой она выделяет как фактор риска молодой возраст, и данных О. П. Сергеевой (2003), по результатам работы которой возрастная группа старше 26 лет более подвержена развитию симфизиопатии, чем группа 16–25 лет. [1][4][10].) По данным нашего анализа, возрастная группа старше 26 лет более чем в 3 раза больше возрастной группы 19–25 лет. При этом не было выявлено статистически достоверной разницы между двумя сравниваемыми группами по сроку постановки диагноза и ширине диастаза как выбранных критериев оценки течения симфизиопатии.

В настоящее время отсутствует единый подход к лечению и ведению пациенток с симфизиопатией, что продиктовано ограничением приёма лекарственных средств во время беременности, в силу чего возможно только физиотерапевтическое лечение и поведенческая терапия, такая как ношение бандажа и выполнение специальных упражнений, что совпадает с результатами нашего анализа [8][14][15].

Выбор родоразрешения при симфизиопатии до настоящего дня остается нерешённым. Одно из последних исследований, представленное в работе Л. С. Логутовой и соавт. (2016) сообщает, что при общей площади структурных изменений межлобкового фиброзно-хящевого диска (основанном на эхо-картине лонного сочленения) до 50%, родоразрешение через естественные родовые пути не увеличивает риск травмы лонного сочленения в родах. При площади изменений от 50 до 80% прогноз строится с учетом степени изменений лонного сочленения, при изменении структуры более, чем на 80%, повышается риск разрыва лонного сочленения в родах через естественные родовые пути [16]. Однако в настоящее время в медицинских учреждениях частота оперативного родоразрешения женщин с симфизиопатией составляет 100%, что подтверждают полученные нами данные. Возможно, основа возникновения симфизиопатии кроется в гендерных различиях строения симфиза и его гистологических особенностях, что при дальнейших исследованиях поможет в выборе патогенетической терапии [17].

Заключение

Проведённое исследование свидетельствует об отсутствии значимости таких клинико-анамнестических факторов, как возраст, паритет, ИМТ на манифестацию симфизиопатии при беременности. В данном исследовании единственным статистически значимым критерием, влияющим на течение симфизиопатии, является повышенная общая прибавка веса в течение беременности.

До настоящего времени симфизиопатия остаётся патологией со множеством неизвестных, требующих поиска и уточнения, начиная с точного определения и критериев постановки диагноза и заканчивая методами лечения и показаниями к выбору метода родоразрешения. Ретроспективный анализ клинико-анамнестических особенностей женщин с диагнозом симфизиопатия — один из шагов к изучению общих закономерностей данной патологии.

1. Дедуль А.Г. Повышенная экскреция кальция и магния как причина нарушения минерального обмена у беременных с симфизиопатией. Журнал акушерства и женских болезней. 2009; 5: 100.

2. Нормальная беременность. Клинические рекомендации МЗ РФ. – М.: Изд-во стандартов; 2020. 12 с.

3. Емельянова Д. И. Клинико-анамнестические особенности женщин с диагнозом симфизиопатии при беременности в III триместре с позиции определения плотности костной ткани. Вятский медицинский вестник. 2015; 4: 12-15.

4. Сергеева О.П. Состояние лонного сочленения при беременности и в послеродовом периоде по данным эхографии. Казанский медицинский журнал. 2003; 84(4): 261-263.

5. Мозговая Е.В. Инфекции мочевыводящих путей у беременных. Гестационные симфизиопатии: Методические рекомендации. Мозговая Е. В., Джанашия М. М. СПб.: Н-Л; 2008. с.40

6. Мозговая Е.В. Дедуль А.Г., Опарина Т.И., Ткаченко Н.Н. Новый взгляд на причины развития симфизиопатии у беременных и поиск эффективных методов лечения. Журнал акушерства и женских болезней. 2010; 1: 71-83.

7. Мозговая Е.В., Дедуль А.Г., Опарина Т.И. Оценка эффективности и безопасности терапии препаратами кальция у беременных с симфизиопатией. Журнал акушерства и женских болезней. 2013; 62: 10-16

8. Çıçek H., Keskın H., Tuhanıoğlu Ü. Simultaneous disruption of the pubic symphysis and sacroiliac joint during vaginal birth. Case Rep Orthop. 2015; 5: 1-5. dOI: 10.1155/2015/812132

9. Hierholzer C., Ali A. Toro arbelaez J.B. Traumatic disruption of pubis symphysis with accompanying posterior pelvic injury after natural childbirth. Am J Orthop (Belle Mead NJ). 2007; 36: 167-170.

10. Laadioui M.,Slimani W., Alaoui F. Disjonction symphysaire apre un accouchement par voie basse dystocique: a propos d’un cas. Pan African Med J. 2014; 17: 33. dOI: 10.11604/pamj.2014.17.33.3441.

11. Shnaekel K.l., Magnan E.F.,Ahma di S. Pubic symphysis rupture and separation during pregnancy. Obstet Gynecol Surv. 2015; 70(11): 713-718. dOI: 10.1097/OGX.0000000000000247.

12. Логутова Л.С., М.А. Чечнева, Н.Ю. Черкасова, А.В. Анисимов. Возможности прогнозирования риска родоразрешения через естественные родовые пути у женщин с симфизиопатией. Российский вестник акушера-гинеколога. 2016; 3: 32-37

13. Erickson D., Low J., Shumway J. Management of postpartum diastasis of the pubic symphysis. Orthopedics. 2016;39(2):367-369. DOI: 10.3928/01477447-20160307-02.

14. Urraca-Gesto M.A., Plaza-Manzano G., Ferragut-Garcias A., Pecos-Martin D., Gallego-Izquierdo T., Romero Franco N. Diastasis of symphesis pubis and labor: Systematic review. J Rehabilit Research Develop. 2015;52(6):629-640. DOI: 10.1682/JRRD.2014.12.0302.

15. Mulchandani N.B., Jauregui J.J., Abraham R., Seger E., Illical E. Post-partum management of severe pubic diastasis. Clin Exp Obstet Gynecol. 2017;44(3):464-466. DOI: 10.12891/ceog3533.2017.

16. Логутова Л.С., М.А. Чечнева, Н.Ю. Черкасова. Значимые ультразвуковые признаки симфизиопатии у беременных. Тезисы VII Съезда ассоциации специалистов ультразвуковой диагностики в медицине. 2007; 1: 101.

17. Воробьев А.А., Соловьев О.Л, Соловьев А.О., Пылаева И.О., Литвина Е.В., Багрий Е.Г.Клиническая анатомия женской промежности. Санкт-Петербург;2021

Беременность на 26 неделе — Беременность по неделям

Отслеживайте беременность по неделям

Присоединяйтесь

Перейти к содержимому

Длина ребенка: 35,5 см
Вес ребенка: 770 г (0,77 кг) 906009 На неделе 2 , глаза вашего ребенка теперь начинают открываться, а уши малыша развиты до такой степени, что теперь он может слышать голоса.

26 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ

Вы на 26 неделе беременности! Возможно, вы уже испытываете явление, известное как «мозг беременности».

Вы забываете вещи, ищете ту самую причину, по которой вы вошли в комнату, находите свой предмет, который был с вами всего секунду назад. Момнезия — это нечто вполне реальное, но даже врачи не знают, что ее вызывает. К счастью, момнезия не существует в течение длительного времени и должна исчезнуть после беременности.

У вас также проблемы со сном и частые головные боли. Старайтесь как можно больше отдыхать, а если у вас проблемы со сном по ночам, займитесь спортом днем.

Как бы это ни было мало, ребенок медленно, но верно берет на себя управление вашей жизнью, становясь центром внимания во всем, что вы делаете. Так будет и в дальнейшем, особенно после рождения ребенка.

Однако следите за своим кровяным давлением. Вам будут измерять артериальное давление на каждом дородовом приеме, и это нормально, если артериальное давление немного выше, чем обычно.

Однако, если ваше артериальное давление резко подскочит, у вас может развиться гипертония беременных, что может привести к осложнениям беременности.

26 недель беременности — это сколько месяцев? 26 недель беременности — это шесть месяцев и две недели беременности.

РАЗМЕР РЕБЕНКА В 26 НЕДЕЛЬ

Насколько велик ребенок в 26 недель? Размеры вашего ребенка примерно 35,5 см .

Текущий вес вашего ребенка составляет около 770 граммов (0,77 кг) .

НАБОР ЗА 26 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ

Это прибавка в весе, которую вы должны достичь на этой неделе .

Во время второго;

СИМПТОМЫ БЕРЕМЕННОСТИ НА 26 НЕДЕЛЯХ

С каждым днем ​​вы чувствуете себя все более и более некомфортно из-за постоянного роста вашего беременного живота.

На 26-й неделе беременности у вас могут появиться следующие признаки и симптомы:

• Отек.  Опухание лодыжек и ног является нормальным явлением, поэтому приподнимайте их, когда отдыхаете. Также следите за сильным отеком, так как это может быть признаком преэклампсии, которая является опасным состоянием, которое может привести к осложнениям для вас и вашего ребенка.

• Боль в спине. Повышение уровня гормонов беременности приводит к ослаблению суставов и связок. Это, вместе с растущим ребенком, означает дополнительную нагрузку на мышцы спины, и поэтому вы можете почувствовать мышечное напряжение на спине.

• Головные боли. Изменение уровня гормонов в сочетании со стрессом, связанным с беременностью, может привести к частым головным болям. Это может усугубиться, если вы голодны и обезвожены. Всегда держите при себе здоровую закуску и пейте!

• Мозг беременных. Забывчивость. Куда ты положил свою сумку? Зачем ты зашел в комнату? Вы склонны к забывчивости, и это может быть связано с недостатком сна, стрессом и гормональными колебаниями.

• Немного повышенное артериальное давление. По мере того, как ваши кровеносные сосуды расслабляются и расширяются, чтобы справиться с большим количеством крови, вырабатываемой вашим телом, небольшое повышение артериального давления является нормальным явлением. Будьте осторожны, если ваше кровяное давление становится слишком высоким, так как это может привести к осложнениям для вас и вашего ребенка.

Беременный мозг – Куда вы положили свою сумку? Зачем ты зашел в комнату? Итак, что ты должен был делать сегодня? Вы склонны к забывчивости, и это может быть связано с недосыпанием, стрессом и гормональными колебаниями.

26 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННЫЙ ЖИВОТ

Вы должны прибавить в весе от 7,2 до 10 кг, и когда вы прикасаетесь к животу, верхняя часть матки будет примерно на 6,4 см выше пупка.

Ваш живот будет расти примерно на 1,3 см до конца беременности.

КАК МОЙ РЕБЕНОК БЕРЕМЕНЕН НА 26 НЕДЕЛЬ?

Глаза вашего ребенка начинают открываться после того, как они были закрыты в течение последних шести с половиной месяцев для развития сетчатки. Посветите фонариком себе в живот, и ваш ребенок может покачиваться в ответ на свет. Кроме того, у вашего ребенка уже выросли ресницы.

Уши малыша теперь настолько развиты, что он может слышать голоса и улавливать вашу болтовню. Находите время, чтобы поговорить с малышом или даже спеть, чтобы установить с ним связь.

Сейчас ваш ребенок дышит амниотической жидкостью, что важно для развития легких. В некотором смысле малыш тренируется дышать, когда он или она рождается и делает первый глоток воздуха.

Иммунная система ребенка поглощает ваши антитела и готовится к жизни на улице. Если у вас мальчик, яички вскоре должны начать опускаться в мошонку, что может занять до трех месяцев.

Что делать на 26 неделе беременности

напоминания на неделю:

• Зарегистрируйтесь на антенатальный класс

• Talk и Sep To Your Bab при 26-й неделе беременности двойней:

  Развитие плода

  К 26-й неделе беременности двойней каждая из ваших близнецов имеет длину 14 дюймов (36 см) от головы до ног и в среднем имеет следующие размеры:

  Окружность головы: 10″ (248 мм)
  Окружность живота: 8,75″ (223 мм)
  Длина бедра: 1,9″ (49 мм)

  Длина каждого детеныша примерно равна длине кабачка.

  Получайте еженедельные новости о беременности двойней

  Чего ожидать

  Типичная прибавка веса мамы на этом этапе составляет от 1,25 до 2,0 фунтов в неделю (от 0,6 до 0,9 кг).

  Общая прибавка в весе при беременности двойней на данный момент составляет в среднем от 27 до 42 фунтов (от 12,2 до 19 кг).

  Фото и видео

  Вот видео с УЗИ того, что вы можете увидеть на 26 неделе беременности двойней:

  Изображение живота на 26 неделе:

  Если ваши близнецы родились на этой неделе

  выживаемость лучше, чем в прошлые недели. Тем не менее, близнецы, рожденные на 26-й неделе, по-прежнему рискуют серьезными медицинскими осложнениями и проблемами со здоровьем на всю жизнь.

  ( СВЯЗАННО: Не изобретайте колесо воспитания близнецов. Получите мои 7 вещей, которые должен знать каждый папа близнецов.)

  Получайте еженедельные новости о беременности близнецов

  Что приготовить на этой неделе

  Когда мама беременна двойней на 26 неделе, приготовьте сумку для двойных подгузников. Вам не нужны две сумки для подгузников, просто найдите качественную сумку, в которую можно легко вместить вдвое больше расходных материалов, не ломая себе спину.

  Ваши коллеги-родители на 26-й неделе беременности близнецами

  Линдси К. – «Чувствую себя усталой и большой, лол. Сейчас трудно наклониться. Опухшие ноги тоже».

  Анна Д. – «Чувствую себя неплохо, учитывая строгий постельный режим. Младенцы отбивают чечетку у меня за пупком! (Я думаю, они пытаются превратить моего «инни» в «аутти»…)»

  Кристина С. – «26 1/2 недель, сегодня болит живот, плюс много болей в спине. Тем не менее, Twin b/b чувствуют себя прекрасно, и врач говорит, что у меня все хорошо. Так что большие люди продолжают спрашивать, собираюсь ли я доставить. Неудобно, устало, но чувствуешь себя счастливым».

  Эмили – «26 недель и 3 дня с девочками ди/ди! Я чувствую себя очень истощенной, у меня бессонница, и я ем, как мой муж».

  Бренди – «Я чувствую и выгляжу так, будто готова к родам. На этой неделе мы поставили одну детскую кроватку, и я стираю всю их одежду и складываю в новый комод. Мой малыш держит меня на ногах, это моя третья беременность и самая тяжелая на данный момент».

  Рувараше Т. – «Часто хожу в туалет».

  Никилен – «Очень хорошо. Сегодня получил комод для них обоих.

  Мысли папы

  К тому времени, когда мама достигнет 26-й недели беременности двойней, вам нужно подумать о том, как близнецы повлияют на вашу трудовую жизнь, и начать строить планы на случай непредвиденных обстоятельств. Установите ожидания с вашим боссом и коллегами о том, чего ожидать.

  Получайте еженедельные новости о беременности близнецов

  Все еще думаете, как подготовиться к двойне? Я рассказываю о конкретных вещах, которые вы должны знать и к которым должны быть готовы, в моих Папин путеводитель по близнецам книга. Подробнее о книге здесь.

  Предыдущая: 25 недель | Далее: 27 недель

  Просмотреть всю беременность близнецами по неделям

  Источники : Когда вы ожидаете двойню, тройню или четверню: проверенные рекомендации для здоровой многоплодной беременности доктора Барбары Люк и Тамары Эберлейн и Таблица средней длины и веса плода Babycenter

  Дополнительная литература

  Не забудьте взять копию подробного руководства по воспитанию близнецов.