Как растет живот — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. Но все же некоторые общие закономерности роста и размера живота во время беременности есть.

Темпы роста

1 триместр

Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу она занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное – в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота). Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно. И только после 12-й недели (окончание I триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.

II триместр

В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен. Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-q неделе, особенно если она будете надевать облегающие вещи.

III триместр

К началу III триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.

Острый, круглый, разный

Примерно со II триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем врач так тщательно следит за увеличением маминого животика? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.

Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ): 

масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150–200 г

Кстати, раньше по форме живота часто пытались определить пол ребенка. Считалось, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый, продолговатый, «острый» – мальчика. Однако эти предсказания сбывались далеко не всегда, так как форма и размер живота зависят совсем не от пола ребенка.

1. У крупных, высоких женщин живот может быть небольшим и не очень заметным до больших сроков беременности, а у худеньких, миниатюрных женщин (особенно при узком тазе или крупных размерах малыша) живот кажется очень большим.




2. Значительное влияние на форму живота оказывает состояние мышечного тонуса передней брюшной стенки и матки. При первой беременности и хорошем тонусе мышц живот может выглядеть более «подтянутым», чем при последующих беременностях. К тому же при повторных беременностях в результате сниженного мышечного тонуса передней брюшной стенки ребенок не занимает окончательного положения до последнего месяца беременности. Из-за этого форма живота также может быть «растянутой».




3. Если женщина ждет близнецов, ее живот будет больше, чем при одноплодной беременности.




4. А еще часто живот может быть большим просто потому, что женщина перестает ограничивать себя в питании, ест «за двоих».




5. Если ребенок растет быстро или он крупный, то и живот мамы может расти быстрее и быть больше.




6. Дети располагаются в матке по-разному. При одних видах предлежания живот будет менее заметен, при других он начнет расти раньше и будет казаться больше.

Ощущаем животик

Живот будущей мамы меняется не только внешне. С 20-й недели беременности мама начинает чувствовать шевеления малыша. Вначале они похожи на легкие трепетания, со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры ребенка увеличиваются, и теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет.

Шевеления крохи, особенно интенсивные, могут вызвать у женщины малоприятные ощущения, особенно в правом или левом подреберьях.

Объясняется это тем, что при головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.

А еще иногда болезненные ощущения появляются в боковых отделах живота.

Возникают они из-за того, что во время беременности растягиваются связки, поддерживающие матку и яичники.

Кроме того, происходят изменения в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки). Несильные болезненные ощущения внизу живота могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение. Иногда периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота появляются при запорах, которые тоже часто встречаются у беременных: во время беременности вырабатываются гормоны, которые расслабляют матку, аналогичный эффект они оказывают и на кишечник: его перистальтика нарушается, в итоге возникает запор.

Живот может быть большим или маленьким, выпирающим вперед или словно расплывшимся, расположенным низко или высоко – все будет зависеть от индивидуальных особенностей беременности.

То, как растет и выглядит живот во время беременности, зависит от множества факторов: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод.

Чаще всего живот начинает расти после 12-й недели беременности, а окружающие смогут заметить интересное положение женщины только с 20-й недели. Однако все строго индивидуально, нет абсолютно никакого точного определения сроков появления живота, предугадать это просто невозможно.

Не расстраивайтесь, если форма или размеры вашего живота не совпадают со среднестатистическими нормами, ведь все индивидуально. Ориентируйтесь на свою конституцию, работу своего организма и развитие малыша.

ПАМЯТКА

В 4 недели матка достигает размеров куриного яйца.

В 8 недель – гусиного яйца.

В 12 недель матка достигает верхнего края лобковой кости. Живот пока еще не заметен.

В 16 недель живот округлился, матка находится на середине расстояния между лобком и пупком.

В 20 недель живот заметен окружающим, дно матки находится на 4 см ниже пупка.

В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.

В 28 недель матка располагается уже выше пупка.

В 32 недели пупок начинает сглаживаться. Окружность живота – 80–85 см.

В 40 недель пупок заметно выпячивается. Окружность живота 96–98 см

Прибавка в весе во время беременности

Я сейчас чувствую себя уже не будущей мамой, а маленьким домом на колесах. Моя прибавка в весе во время беременности – 30 кг. Так что мне кажется, что дом из меня получился слишком большой. Ходить тяжело, спина ноет целыми днями, а к вечеру просто отваливается. Ноги отекают. Но ладно с моим самочувствием во время беременности. Но как влияет такая прибавка в весе на малыша? Решила я об этом разузнать поподробнее!

Из чего складывается прибавка в весе во время беременности?
В идеале к 41 неделе прибавка в весе составляет 10-12 кг. Сюда входит и ребенок и плацента и даже жир, который организм мамы запасает для защиты малыша. Разделим все составляющие этой нормы на части. Вот калькулятор прибавки веса! Беременность  всё время нужно держать под контролем!
В среднем 3,5 кг (27% прибавки) составляет вес ребенка. Беременность на ранних сроках ещё мало ощутима, ведь вес малыша растет медленно. Сначала у него появляются все органы, а потом они уже начинают расти.
Вес плаценты — 600 — 700 г (5% прибавки). Плацента крайне важна для связи мамы и малыша. Она доставляет кислород. Питает ребенка. Защищает его! Чтобы беременность протекала спокойно и без осложнений, плацента вырабатывает специальные гормоны. Поэтому и вес плаценты такой немаленький.
Околоплодные воды составляют 800 — 900 г (6%). Их количество меняется во время беременности. Их объем начинает увеличиваться только с 10 недели и меняется от 300 мл и до 1 л к моменту родов.
Плодные оболочки и матка — около 1 кг (8%). Матка так же растет во время беременности, и её прибавка в весе достигает почти 1 кг. А до этого в ней было всего 50 гр.
Увеличившийся объем крови даёт прибавку в весе за время беременности около 1,2 — 1,3 кг (10%). Теперь кровь нужна для двоих.
Ткани молочной железы — 0,4 — 0,5 кг (3%). Молочные железы начинают увеличиваться уже с первых недель беременности. Такая прибавка в весе происходит из-за задержки жидкости в организме будущей мамы.
Жировые отложения — 3,5 — 3,6 кг (28%). Самое интересное! Прибавка в виде жира на самом деле необходима как запас для начала лактации и для защиты малыша.
Внутриклеточная жидкость матери — 1,4 — 1,7 кг (13%). Жировая ткань и жидкость во время беременности нужны организму мамы для увеличения количества крови, образования околоплодных вод, нормализации лактации и «на всякий случай».

Какая при беременности норма веса? Прибавку – на контроль!
Каждая мамочка, зная свою массу тела, может рассчитать нормальную прибавку в весе во время беременности. Для этого массу тела в килограммах делите на квадрат Вашего роста, представленный в метрах. Помните, отклонения нормы в сторону плюса или минуса, создаст для Вашего малыша не очень благоприятные и комфортные условия для здорового и полноценного развития, а также появления на свет. Во время беременности контроль веса не менее важен, чем всевозможные анализы. Считается, что во время первой половины беременности будущая мама набирает до 40% прибавки, а во второй – оставшиеся 60%.

Чем опасна большая прибавка?
Большая прибавка в весе чаще всего связана с задержкой жидкости в организме, что может плохо отразиться не только на малыше, но и на маме. Одной из причин является гестоз. Гестоз – это  расстройство функций жизненно важных органов и систем, например, сосудистой системы и кровотока. Первый симптом гестоза – появление отеков, или водянка во время беременности. Сперва отекают ноги, кисти рук. Если гестоз прогрессирует, то возможно повышение артериального давления, выявление белка в  анализе мочи. Гестоз во время беременности может стать причиной гипоксии плода, преждевременных родов и даже гибели малыша.
Если вы хотите отслеживать все ваши изменения и стараться держаться в рамках, заведите дома тетрадочку и записывайте туда ежедневную прибавку массы тела. Так вы будете видеть, как меняется ваш вес во время беременности и адекватно оценивать свое состояние.

Прибавка в весе при беременности по неделям: норма и отклонения, таблица

Ни для кого не секрет, что каждая женщина прибавляет в весе во время вынашивания ребенка. Но еще совсем недавно врачи утверждали, что будущая мамочка не должна кушать за двоих. Именно поэтому женщины питались недостаточно, пытаясь избежать лишней прибавки массы тела.

Фотографии:

Контроль Рацион прибавление веса Устранение наблюдение замеры беременная амниотическая отдых

• Однако норма прибавки веса у женщин при беременности для всех индивидуальна, а вот недостаток необходимых витаминов и минералов может негативно сказаться на здоровье малыша и вызвать трудности при родах.
• Рассмотрим основные убеждения по нормам набора веса при беременности.

1. Будущие мамочки, которые набирают массу в разумных пределах, легче переносят беременность и родовую деятельность.
2. При нормальном наборе массы тела реже случается гибель плода и смерть новорожденного.
3. Чрезмерная прибавка массы тела может вызвать диабет, поэтому необходимо тщательно следить за уровнем сахара в моче.
4. Частые переедания и полнота затрудняют определение точного размера ребенка, вызывают болевые ощущения в крестце, ногах, провоцируют чувство усталости и появления варикозных вен.
5. Лишняя масса тела может привести к тому, что малыш вырастет до больших размеров и родить естественным путем будет проблематично.
6. Возможно появление осложнений после кесарева сечения, а после родовой деятельности будет трудно сбросить лишнюю массу.
7. Порой большая масса тела будущей мамочки не оказывает влияния на массу тела ребенка. Женщина может набрать до 20 килограммов, а родить малыша массой 3 килограмма.
8. В среднем за первый триместр «интересного положения» женщина должна набрать 1,5—2 кг и около 0,5 кг в неделю.

Нормы прибавки веса

Рассмотрим подробнее нормы прибавки при беременности по неделям.

Очень важно контролировать вес

Норма набора веса по неделям для каждого индивидуальна и зависит, прежде всего, от исходной массы тела будущей мамочки. Чем меньше весила женщина до беременности, тем больше ей можно набрать за период «интересного положения».

В таблице выше приведены средние показатели для нормального веса женщины, которые могут варьироваться для каждой конкретной ситуации.

Принципы правильного питания

Стоит отметить, что существуют некоторые правила питания, которые позволяют положительно влиять на прибавку женщины, тем самым приведя в норму вес плода по неделям беременности.

Важен объем потребляемой пищи. Увеличение потребности будущей мамы в пищевых продуктах не возникают вдруг – они меняются по причине развития и роста малыша. Однако вовсе не значит, что, будучи беременной женщина должна кушать за двоих.

Нормальный вес плода в 20 недель совсем незначителен, поэтому увеличивать объем потребляемой пищи не стоит. Но причина голода здесь кроется в другом:

• происходит гормональная перестройка организма;
• падает уровень сахара между приемами пищи, поэтому чувство голода ощущается сильнее.

Но не стоит его «подавлять» большими порциями. Лучше разделить стандартный объем продуктов на 5-6 приемов пищи маленькими порциями, а также придерживаться заранее составленного рациона в одно и то же время.

На 31 неделе беременности плод в норме составляет около 2000 г, поэтому можно увеличить число потребляемых калорий до 200-300 за день. Однако набирать их нужно полезными и необходимыми для роста и развития ребенка продуктами:

• овощами;
• фруктами;
• нежирным мясом.

При составлении своего рациона необходимо контролировать количество углеводов и жиров – именно они представляют собой «пустые», ненужные калории, которые не участвуют при построении растущего организма.

Соблюдайте рацион питания

Необходимо соблюдать питьевой режим. Всем известно, что каждый человек на 80% состоит из жидкости. Последние исследования показали, что не стоит ограничивать объем потребляемой жидкости даже при наличии отечности. Потребность в питьевой воде составляет около:

• 2 литров на ранних сроках беременности;
• 1,5 литров – на поздних сроках.

1. Также узнай можно ли пить сироп шиповника на ранних сроках беременности и разрешена ли ванна для беременных.
2. Очень важно принимать лишь чистую воду – она лучше всего утоляет жажду, хорошо сказывается на работе почек, быстрее выводится из организма, не имеет противопоказаний, побочных эффектов.
3. Более того, очищенная вода ускоряет обмен веществ, улучшает работу кишечника, способствует быстрому усваиванию лекарственных препаратов, поддерживает хорошее самочувствие, адекватный сон.

Как справиться с дефицитом массы?

Недостаток питания, особенно на 31 неделе беременности, может привести к отклонениям от нормы веса ребенка, задержке развития. При недоедании возникает сбой синтеза гормонов, которые очень важны при вынашивании ребенка. Это может привести даже к гибели плода.

Правильное прибавление веса

Если на 36 неделе вес ребенка не соответствует норме, он рождается ослабленным, с проблемами неврологического характера, гипервозбудимостью, низким иммунитетом.

Именно поэтому, если на 33 34 неделе беременности вес ребенка значительно ниже нормы, а вы сами не набираете требуемое количество килограммов, придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Ни в коем случае не голодайте во время вынашивания малыша. У вас может аппетит и отсутствует, зато он имеется у вашего младенца. Поэтому возьмите за правило кушать 5-6 раз за день хотя бы небольшими порциями.
2. Если вы страдаете изжогой – распределите дневную норму еды на 6 маленьких приемов. Так вам будет легче справиться с данным недугом и набрать необходимую массу.
3. Чтобы вес плода на 32 неделе был в норме, необходимо взять за правило ежедневно завтракать и обедать. Вечером можно выпить лишь стакан кефира – этого будет достаточно.
4. Набирайте массу полезными продуктами. Например, гораздо лучше скушать 100 калорий вареной картошки, чем 100 калорий картофельных чипсов. Нужные продукты будут оказывать положительное воздействие на динамику набора веса ребенка даже на 34 неделе беременности, приведя его в норму.
5. Очень полезно будет скушать утром на 33 неделе бутерброд с маслом и кусочком сыра. Это не только приведет вес ребенка в норму, но и подготовит ваш организм к лактации.
6. Выбирайте для питания продукты, которые способны удовлетворить разные потребности организма. К примеру, капуста богата кальцием, йогурт белком, сушеные абрикосы – железом.
7. Больше кушайте свежих фруктов. Они обеспечат вас и вашего будущего малыша достаточным количеством витамина В, минералов и клетчатки, которая снизит риск возникновения сахарного диабета.
8. Чтобы на 33 неделе беременности вес плода нормализовался, употребляйте продукты, обогащенные насыщенными жирами – сметану, ряженку, сыр, мясо, рыбу, маргарин, тунец, майонез и другие.

При недостатке рекомендуются насыщенные жиры

Опасность избытка веса

При чрезмерной прибавке веса на 32 неделе беременности, могут возникнуть проблемы, как у будущей мамы, так и у ребенка с нормой веса:

• неконтролируемая прибавка массы тела выступает одним из симптомов позднего токсикоза, нехорошего состояния будущей мамы;
• поздний токсикоз способен привести к гибели плода;
• у будущей мамы возникают болезненные ощущения в области поясницы, внизу живота;
• тяжелые случаи могут привести к преждевременным родам и отслойке плаценты;
• лишняя масса тела препятствует нормальной работе мышц;
• появляются отеки на ногах, животе, руках;
• возникают болевые ощущения в области спины, икроножных мышц, нарушается кровообращение, возможно обострение варикозной болезни;
• будущая мама с избыточной массой тела быстрее утомляется, становится раздражительной;
• для эмбриона поздний токсикоз чреват хронической нехваткой воздуха и даже внутриутробной смертью, полные женщины намного больше подвержены данным осложнениям.

Что делать, если хочется томатный сок беременным.

• На каких сроках делают Узи при беременности
• Мелисса при беременности — можно ли
• Можно ли делать клизму при беременности
• Можно ли есть мандарины во время беременности
• Правильное питание при беременности в 1 2 3 триместрах
• Грудной сбор при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник: https://sberemennost.ru/pregnancy/health/norma-pribavki-vesa-pri-beremennosti

Вес плода по неделям беременности

Доктора очень тщательно наблюдают за состоянием здоровья будущих мам и за нормальным развитием крохи в их утробе. Для этого женщинам, вынашивающим ребенка, приходится проходить различные обследования и сдавать множество анализов.

Наряду со всевозможными методами диагностики очень важную роль играет вес плода по неделям беременности, который позволяет докторам определить, нормально ли протекает вынашивание малыша или есть угроза развития различного рода патологий.

Развитие плода по неделям беременности

Вес малыша, находящегося в утробе матери является одним из важнейших критериев в обследовании женщин, вынашивающих ребенка. Его показатели дают возможность докторам определять, как проходит развитие крохи. Также измеряемый вес плода по неделям беременности может указать на наличие различного рода проблем при вынашивании, с которыми можно бороться на ранних сроках.

Стоит отметить, что развитие и увеличение малютки в массе в материнской утробе происходит довольно стремительно. Это становится возможным благодаря уникальной способности женского детородного органа значительно увеличиваться в размерах. В обычном состоянии матка имеет размер не более 8 см, а до конца вынашивания ребенка ее величина может достигать 40 см.

До зачатия малыша масса органа равняется 60 гр, а в последние сроки вынашивания этот показатель увеличивается до 1,2 кг. Благодаря таким уникальным способностям женской матки, малышу обеспечиваются необходимые условия для нормального роста и полноценного развития. Малыш в утробе матери на протяжении вынашивания интенсивно развивается и быстрыми темпами прибавляет в весе.

Через несколько недель после зачатия его масса равняется 1,5 г, а уже через 9 месяцев этот показатель возрастает до 3-4 кг. Доктора тщательно следят, как увеличивается вес плода по неделям беременности, определяя массу крохи при помощи разных методов.

Получить абсолютно точные показатели массы малыша, находящегося в утробе матери невозможно. Наиболее точные данные доктора устанавливают при помощи ультразвукового обследования. Первое УЗИ при беременности назначается на 7-8 неделях, когда используя специальные формулы, доктора могут получить примерные показатели массы плода. Вывести такие формулы смогли врачи-радиологи, опираясь на исследования многих тысяч пациенток. Чтобы получить данные по весу малыша, специалисты используют следующие показатели:

1. бипариетальный размер;
2. длину бедренной кости;
3. окружность головы;
4. окружность живота;
5. срок вынашивания.

На более поздних сроках вынашивания опытные врачи могут определить массу ребенка, находящегося в утробе матери, без ультразвукового обследования. Для этого им достаточно знать высоту стояния дна матки и окружность живота беременной. Доктора, опираясь на результаты многочисленных исследований, смогли составить таблицу, в которой указывается масса вынашиваемого малыша на разных сроках его пребывания в утробе матери. Данные, приведенные в таблице – это высчитанные средние показатели, которые наблюдаются в большинстве случаев. Поскольку есть множество факторов, влияющих на развитие плода, в таблице указываются верхние и нижние границы веса и роста. Когда женщина проходит УЗИ при беременности, доктора определяют вес вынашиваемого малыша и сопоставляют с данными таблицы. Это позволяет выявить наличие отклонений в показателях массы и назначить женщине соответствующее обследование, чтобы определить их причину.На ранних сроках вынашивания вес малышей почти всегда держится в четко определенном диапазоне, поэтому врачи даже при несущественном отклонении полученных данных от показателей таблицы, начинают искать причину такой ситуации. Намного сложнее определить наличие проблем на более поздних сроках беременности. В каждом отдельном случае вес малыша может значительно отличаться от приведенных в таблице данных, и это не всегда является следствием развития болезней. Для докторов большое значение имеет динамика увеличения массы малыша. Показатели веса в каждом конкретном случае редко могут четко указывать на наличие заболеваний или патологий. Более того, у каждой клиники есть своя таблица беременности по неделям, что свидетельствует о ненадежности показателей для диагностирования какой-либо проблемы, связанной с развитием вынашиваемого ребенка.Начиная с восьмой недели, доктора могут следить за весом вынашиваемого ребенка. На протяжении последующих недель масса малыша увеличивается поначалу на несколько грамм, а ближе к окончанию беременности на сотни граммов. До 14-й недели у крохи развиваются органы и конечности, поэтому масса плода в этот период значительно увеличивается. После 14-й недели малыш начинает учиться работать конечностями, шевелить пальчиками, поэтому рост веса на этом этапе несколько замедляется. Начиная с 28-й недели, масса вынашиваемого малыша снова значительно возрастает. В это время у развивающегося плода формируется иммунная и другие системы, разглаживается кожа, укрепляются конечности. На каждом из перечисленных этапов нормальный вес и рост малыша по неделям беременности говорит о полноценном развитии. Если же появляются какие-либо изменения в виде отклонений в сторону уменьшения или увеличения массы, это может сигнализировать о проблемах состояния малыша или быть последствием болезней будущей матери.Врачи, определяющие вес плода по неделям беременности, перед сопоставлением полученных данных с нормальными показателями, учитывают некоторые факторы, влияющие на массу малыша:

1. Наследственность. Огромное влияние на массу вынашиваемого малыша имеют гены родителей. Если мама и папа ребенка имеют большой рост или вес, то кроха зачастую еще в утробе матери унаследует эти качества. У матерей маленького роста плод может иметь меньшую массу.
2. Пол ребенка. Вынашиваемые мальчики чаще всего тяжелее девочек на 200 граммов. Но такой показатель может рассматриваться в контексте с другими факторами, влияющими на массу малыша.
3. Повторная беременность. Каждый последующий ребенок, развивающийся в утробе конкретной женщины, зачастую имеет больший вес, нежели предыдущий.
4. Неправильный образ жизни беременной. Огромное влияние на размер плода по неделям беременности оказывает образ жизни будущей мамы. Женщине, вынашивающей ребенка необходимо отказаться от всех вредных привычек и следить за питанием. Рацион должен включать в себя продукты, снабжающие всеми полезными веществами организм самой женщины и ее малыша.

Бывают случаи, когда масса вынашиваемого малыша значительно отклоняется от предусмотренной нормы. Это может свидетельствовать о возникновении различных заболеваний как у будущей мамы, так и у ее крохи. Иногда врачи могут констатировать наличие проблем еще при ультразвуковом обследовании. Если вес малыша имеет отклонения, а УЗИ не выявило каких-либо проблем, то женщине назначаются дополнительные обследования для точного диагностирования. Слишком маленький вес плода по неделям беременности может свидетельствовать о наличии патологий. Если у женщины, вынашивающей малыша, наблюдается преждевременное старение или отслойка плаценты, это может привести к замедленному развитию крохи из-за недостаточного кровотока. Не получая нужного количества кислорода или других полезных веществ, плод будет медленно прибавлять в массе. Наличие заболеваний сердечно-сосудистой, нейроэндокринной, дыхательной, мочеполовой систем будущей мамы может привести к фетоплацентарной недостаточности, при которой плод также не может нормально развиваться. Такими же последствиями может быть чревато заражение плаценты различными вирусами или бактериями.Вредные привычки будущей мамы также не способствуют нормальному развитию ребенка. Если беременная женщина курит или употребляет алкоголь, ее малыш недополучает необходимые для его развития полезные вещества, что не позволяет ему набирать вес. Такими же бывают последствия из-за систематического недоедания.Избыточная масса ребенка во многом зависит от мамы, вынашивающей его. Переедание или употребление вредной и высококалорийной пищи могут привести к значительному увеличению веса плода.Стимулировать образование жировых тканей у ребенка может избыток инсулина. Гиперинсунилизм приводит также к нарушению белкового метаболизма у крохи, что способствует образованию новых клеток. Такая проблема наблюдается у беременных с сахарным диабетом.Если полученные показатели массы плода отклоняются от нормы, доктора обязаны незамедлительно обнаружить причину этого. При выявлении патологий беременности, таких как фетоплацентарная недостаточность или другие, пациентке назначается госпитализация и соответствующее лечение, которое способствует улучшению маточно-плацентарного кровотока. Благодаря этому малыш будет обеспечен необходимым для нормального развития количеством кислорода и других полезных веществ.

В случаях, когда на ранних сроках вынашивания после лечения беременной ее плод не набирает вес, врачи могут диагностировать замершую беременность. Если такая ситуация случается на более поздних сроках, то доктора могут вызвать наступление преждевременных родов.

Если отклонения незначительные и вызваны неправильным образом жизни будущей мамы, доктор даст подробные рекомендации, по исправлению ситуации.

Он подробно объяснит, какой должна быть норма веса плода по неделям беременности, и какую роль она играет в полноценном развитии ребенка.

Вес плода по неделям беременности является очень важным показателем, который может выявить наличие различных проблем в нормальном развитии вынашиваемого ребенка.

Увеличение или уменьшение массы малыша во многом зависит от состояния здоровья мамы и от образа жизни, который она ведет. Чтобы малыш нормально развивался, беременной женщине необходимо уделять достаточно внимания своему питанию и прогулкам на свежем воздухе. Также необходимо отказаться от вредных привычек и стараться избегать стрессовых ситуаций, которые пагубно влияют на развитие малыша.

Источник: https://mykaleidoscope.ru/beremennost/2513-ves-ploda-po-nedelyam-beremennosti.html

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям – правила расчета

Наибольший страх женщины в период беременности естественно связан с нормами развития малыша. Но постепенно увеличивающаяся стрелка весов способна вызвать панику.

Гормональные изменения меняют вкусовые привычки и желания, теряется контроль над порцией, будущая мама начинает набирать вес. Не выйти за пределы нормы, чтобы выносить и родить самостоятельно малыша, задача каждой.

Также поможет женщине после родов быстрее пройти восстановительный период и вернуть форму до зачатия.

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям позволит контролировать набираемые кило весь период вынашивания. При резких скачках необходимо отрегулировать питание и режим дня для восстановления показателей.

Как происходит набор веса

Природные физиологические процессы приводят к увеличению массы тела беременной в среднем на 10-12 кг. Эта цифра приходится уже на 36-38 неделе, к моменту родов.

Основная часть – это вес малыша (3-4 кг), а также матка, которая пропорционально растет по мере развития ребенка (2 кг вместе с околоплодными водами). Значительно увеличивается и объем крови, для транспортировки всех питательных веществ и кислорода потребуется 1.5-1.

8 кг. Больше накапливается жидкости в организме, колебания происходят в пределах от 1.5 до 2.5 кг.

Лишний вес отражается не только на маме, ребенок к моменту появления на свет может быть очень крупным, и процесс родов осложняется размерами свыше 4 кг. Провоцирует набранные килограммы и поздний токсикоз, опасный повышением давление, и появлением отклонений. Нежелательно и снижение массы тела, особенно во втором и третьем триместре.

Правильное измерение веса

Контроль обязательно осуществляется гинекологом, в консультации перед приемом медсестра взвешивает будущую маму. Если дома есть весы, и женщина самостоятельно ведет учет набранным граммам, стоит помнить о простых правилах:

• оптимальным временем станет утро, сразу же по пробуждению, после завтрака, а также в течение дня вес может варьироваться – увеличиваясь на 500-700 гр.;
• для процесса взвешивания выбрать постоянную одежду, в консультации не всегда учитывают фактор тяжелых теплых свитеров, массивной обуви, поэтому цифры домашнего и врачебного взвешивания могут расходиться;
• стоит записывать полученные данные в блокнот, при необходимости показывать их врачу, для отслеживания возможных резких изменений.

Нормы набора

Средние данные позволяют контролировать показатели, как беременной, так и ребенка. Если происходит вынашивание одного плода, оптимальный набор веса от 8 до 16 кг. Соответственно при двойне показатели увеличиваются от 16 до 22 кг. Это ориентировочные данные, они могут варьироваться как в меньшую, так и большую сторону, в зависимости от физиологических особенностей женщины.

Норма прибавки веса по триместрам:

• в первом триместре происходит закладывание всех внутренних органов и систем эмбриона, поэтому прибавка минимальная – не более 2 кг, если же в этот период наблюдается токсикоз, наоборот — можно резко похудеть, после все килограммы удастся восполнить;
• во втором триместре + 1 кг в месяц является хорошим показателем, беременная и ее врач могут быть довольны таким результатом, в неделю цифра не должна превышать 330 гр.;
• в третьем триместр ребенок интенсивно растет, вместе с ним увеличивается в своих размерах матка, место, а также количество околоплодных вод, поэтому прибавление в 1. 6-2.3 в месяц считается нормальным, нежелательны любые резки скачки, малыш растет постепенно, а стремительно полученные килограммы отложатся на фигуре мамы в виде жировой ткани.

В других случаях женщина может набрать норму в 10-14 кг в начале, а после сохранить эту цифру до самых родов. Или наоборот – увеличение массы происходит за несколько недель до родов. Подобные физиологические особенности не могут свидетельствовать об отклонениях развития, если другие анализы, исследования соответствуют показателям нормы данного периода беременности.

Набор веса по неделям

Анализ показателей помогает контролировать режимные моменты и питание для нормального протекания беременности. Происходит набор килограмм неравномерно, до 12-14 недели фигура может оставаться без извинений. Наиболее интенсивный рост происходит с 15 по 34 неделю, а в период непосредственно перед родами, будущая мама может немного похудеть.

Набор веса по неделям при беременности зависит от первоначального индекса массы тела женщины. Рассчитать его достаточно просто: вес нужно разделить на рост в квадрате.

Показатели от 19 до 25 считаются нормальным, меньше – недостаток килограмм, больше – полнота, а также разные степени ожирения. Чем меньше будущая мама весила до зачатия, тем больше она набирает все 9 месяцев (14-16 кг).

Если у женщины до беременности были лишние объемы, значит, ее норма набора не должна превышать 8-11кг, а при ожирении — до 6 кг, с обязательным соблюдением диеты.

Причины изменения веса

Нельзя определить средние показатели, применяемые для всех женщин. Существуют факторы, провоцирующие избыточный набор веса:

• первоначальный вес беременной, чем он меньше, тем быстрее восполняется набранными килограммами за весь срок вынашивания;
• генетическая склонность к полноте дает о себе знать, даже при соблюдении рационального питания и физической активности;
• имеет значение и рост, чем он выше, тем пропорциональнее больше будет набрано;
• если ребенок крупный, естественно и будущая мама будет кушать больше, а вес стремительно увеличится в третьем триместре;
• отечность и водянка приводит к задержке в организме жидкости, за счет чего будет увеличиваться стрелка весов уже в конце первого триместра;
• изменение гормонального фона ведет к неконтролируемому чувству голода и насыщения, если усилия воли не помогают ограничивать количество порции, лишние 5-10 кг – гарантированны;
• увеличенное количество околоплодных вод, многоводие часто приводит к избыточному весу, состояние требует постоянного контроля врача;
• у женщин после 30-35 лет снижается скорость метаболизма, происходит природный набор массы тела.

К резкому снижению могут привести токсикоз первого и последнего триместра. Наибольшие риски для плода представляют ухудшения состояния матери на последних неделях. Важно постоянное отслеживание всех биохимических показателей.

Опасность отклонения от норм

Ухудшение качества жизни, отдышка, учащенное сердцебиение, ограничение физической активности – не единственные проблемы, появляющиеся вместе с объемами. Как для малыша, так и для его мамы, набор лишних килограмм, связан с рисками для здоровья:

• варикозное расширение вен, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, а значит недостаток питательных веществ для ребенка;
• увеличивается нагрузка на позвоночный столб и давление на все внутренне органы;
• сложность диагностирования состояния плода во время беременности;
• развитие гипертонии и сахарного диабета;
• плановое или срочное кесарево сечение;
• преждевременные роды или перенашивание плода;
• инфекции выделительной системы;
• возможны осложнения процесса родов, как естественных, так и во время кесарево;
• задержка развития плода;
• нарушение пропорций между головой и тазом;
• склонность у ребенка в будущем развития ожирения, сахарного диабета;
• неврологические нарушения, эписиндром.

• научится правильно питаться, рацион должен состоять из разнообразных качественных и свежих продуктов, обязательны белки в виде нежирного мяса – кролика, индейки, курицы, рыба, творога, сыра, йогурта и цельного молока;
• помогут стабилизировать вес овощи и зелень, предпочтение стоит отдавать также традиционным фруктам, ягодам;
• жиры должны присутствовать в виде растительных масел, семян, орехов, важно контролировать порционное количество;
• углеводы полезные для мамы и ребенка содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе, а от мучных изделий при избыточном весе лучше отказаться;
• ограничение соли поможет избежать отечности, также стоит контролировать потребление сахара, магазинных соков и конфет;
• комплекс физических упражнений для беременных позволит подготовиться к процессу родов и не набрать избыточный вес, также ускорит последующий восстановительный период.

Беременная не должна голодать и сидеть на диетах. Уменьшение объема порции и дробное питание позволит стабилизировать вес к норме.

Особое состояние в период вынашивания, требует от будущей мамы внимательного отношения к своему здоровью. Благодаря соблюдению основ правильного питания проблема избыточного веса не возникнет.

Загрузка…

Источник: http://ChudoMalysh.ru/beremennost/protekanie-beremennosti/tablica-normy-pribavki-v-vese-pri-beremennosti-po-nedelyam.html

Калькулятор набора веса при беременности по неделям: таблица прибавки, норма

19 голос, средняя оценка: 3,79 из 5

В вашем животике уже живет маленькое чудо – будущий малыш. И так хочется побыстрее пройти 9 месяцев, изучить календарь беременных, чтобы узнать своих маленьких малышей грудничков! И вы, как и каждая будущая мамочка, представляете его: как он выглядит, а какой будет цвет глаз, да и вообще мальчик это или девочка? Важно следить за своим здоровьем и массой тела, ведь недобор и перебор могут повредить и мамочке и ребеночку. Таблица набора веса при беременности станет хорошим подспорьем для самоконтроля!

Калькулятор и таблица набора веса

Таблица роста массы Расчет для веса: 55кг. , рост: 165см.Оптимальный вес на данном сроке:Прибавка на данном сроке:

Номер недели	Прибавка, кг.	Вес матери, кг.	Рост и вес плода
2 неделя	0.5	55.5
4 неделя	0.7	55.7	рост: 1 мм, вес: 0.5 г
6 неделя	1	56	рост: 2-4 мм, вес: 0.7 г
8 неделя	1.2	56.2	рост: 1.6 см, вес: 1 г
10 неделя	1.3	56.3	рост: 3.1 см, вес: 4 г
12 неделя	1.5	56.5	рост: 5.4 см, вес: 14 г
14 неделя	1.9	56.9	рост: 8.7 см, вес: 43 г
16 неделя	2.3	57.3	рост: 11.6 см, вес: 100 г
18 неделя	3.6	58.6	рост: 14.2 см, вес: 190 г
20 неделя	4.8	59.8	рост: 16. 4 см, вес: 300 г
22 неделя	5.7	60.7	рост: 27.8 см, вес: 430 г
24 неделя	6.4	61.4	рост: 30 см, вес: 600 г
26 неделя	7.7	62.7	рост: 36 см, вес: 760 г
28 неделя	8.2	63.2	рост: 38 см, вес: 1 кг
30 неделя	9.1	64.1	рост: 40 см, вес: 1 кг 300 г
32 неделя	10	65	рост: 42.4 см, вес: 1 кг 700 г
34 неделя	10.9	65.9	рост: 45 см, вес: 2 кг 150 г
36 неделя	11.8	66.8	рост: 47.5 см, вес: 2 кг 600 г
38 неделя	12.7	67.7	рост: 50 см, вес: 3 кг 100 г
40 неделя	13.6	68.6	рост: 51.5 см, вес: 3 кг 400 г

Почему нормы прибавки – это так важно?

Набор веса при беременности

Почему норма набора веса при беременности так важна? Беременная женщина как маленький ребенок: она становится эмоционально чувствительной, незащищенной и доверчивой.

Все вокруг твердят, что полноценное питание и увеличение порции нужно не будущей маме, а растущему внутри нее ребенку.

Родственники и подруги наперебой угощают вкусненьким, а в результате – выход за пределы норм и вынужденная безопасная диета.

Не всегда прибавление лишних килограмм спровоцировано аппетитом. Причин может быть много: застой лишней воды в организме (отечность), малоподвижный образ жизни в начале беременности, патологическая склонность к полноте, тяжелый переходной период. В любом случае женщина должна самостоятельно беспокоиться о здоровье ребенка и самой себе!

Норма набора веса при беременности разработана не зря, ведь избыточная масса — это признак патологии, она не идет на пользу беременной женщине по таким причинам:

1. Диабет беременных, поздний токсикоз.
2. С увеличением срока и, соответственно, животика мамочке будет тяжело ходить, возможна одышка.
3. Варикозное расширение вен, сосудистые звездочки на лице.
4. Нарушение функций эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
5. Сильная нагрузка на позвоночник и внутренние органы.
6. Повышение холестерина.
7. Не соблюдение нормы прибавки веса при беременности в 1 триместре — угроза выкидыша, а на поздних — угроза преждевременных родов.
8. Рождение большого малыша (более 4–4,5 кг), что особенно опасно для рожениц с узким тазом.

Но избыточные килограммы – это потенциальная опасность для малыша:

1. Кислородное голодание.
2. Дефицит питательных веществ.
3. Сложности определения состояния малыша и его пола на УЗИ из-за слоя подкожного жира.

Не волнуйтесь, набор веса — это у беременных не редкость, неприятно, но не слишком страшно. Чтобы избежать этих неприятностей, можно придерживаться основ здорового питания, больше двигаться и дышать свежим воздухом. А раз в неделю использовать калькулятор набора лишнего веса при беременности.

Как контролировать килограммы при беременности по месяцам: миф об увеличенных порциях

«Рассчитывайте вес при беременности» — это только звучит страшно, на деле это обычное правильное питание с полноценным комплектом жиров, белков и углеводов. Бытует мнение, что беременной женщине нужен большой объем калорийной и часто не полезной пищи, ведь вторая – для малыша. Это миф, и крохе, живущему в вашем животике необходимы полезные вещества и немного калорий.

До конца первого триместра будущая мамочка по месяцам приплюсовывает к своему меню 200 ккал, в течение 2 триместра – 300, набор веса в третьем триместре добавляем уже 340–360 ккал. Например, прибавку веса при беременности рассчитать не сложно: во втором триместре для обеспечения ребенка в рацион нужно добавить стакан сока и несколько яблок. Конечно, не отказываясь от своего меню.

Почему происходит увеличение массы во время каждой недели, и как рассчитать весу у беременной?

С первых дней беременности ваша масса тела начинает потихоньку увеличиваться. В первом триместре прибавка незначительная, во втором и третьем количество набранных килограмм возрастает. Набор килограмм зависит от таких факторов:

1. Рост и масса мамочки до беременности.
2. Срок.
3. Возрастной период женщины, чем старше — тем большая вероятность внепланового набора килограмм.
4. Проблема токсикоза женщина не набирает вес, а, наоборот, его теряет. Но не стоит радоваться, в последующих двух триместрах организм постарается компенсировать потери.
5. При многоплодной беременности набор веса происходит интенсивнее, но в этом случае тоже следует придерживаться норм. Ведь возрастает опасность преждевременных родов!

Несмотря на все это, норма прибавки веса при беременности – это вещь относительная. Худенькая девушка, никогда не страдавшая от лишних кг, за беременность может набрать и 20 кг, а полненька, наоборот, выйдет из роддома тростиночкой.

Отметим, что нормальная средняя прибавка при беременности в весе – это допустимый показатель 9–12 кг. И чем меньше ИМТ, тем большей будет прибавка во время ожидания малыша. Организм женщины – это умный механизм, с наступлением беременности, знающий что делать.

Каким образом онлайн-калькулятор ведет подсчет нормального веса беременной женщины?

Калькулятор подсчитывает норму набора веса при беременности по таблице. Это таблица, позволяющая сопоставить параметры и определить норму. Ведь набор веса при беременности по неделям протекает плавно за счет таких изменений:

1. Растет матка, к концу беременности она увеличится на 600 г.
2. Грудь 500 г.
3. Объем крови +1,2 л.
4. Тканевые жидкости, околоплодные воды и плацента – это еще около 4,5 кг.
5. Среднестатистический вес будущего ребенка 3,3 кг.

Рассчитывать вес при любой беременности очень просто: мы уже получаем 10 кг, сюда стоит добавить естественную прибавку веса беременных за счет защитной жировой прослойки 1,5–2 кг 12 кг – это правильная норма прибавки в весе во время беременности. Можно сказать, что набор веса при беременности в третьем триместре самый значительный, и он составляет 60% нормы.

Таблица набор веса при беременности по неделям для ожидающих двойню

Набор в весе при беременности двойней составляет +4 кг к норме. То есть, набор веса во время долгожданной беременности двойней – это 16 –17 кг по графику. В ожидании двойни женщины прибавляют 17 кг, и это оправданно, ведь два малыша весят больше чем один.

Взвешивание и прибавка в весе: выявляем избыточный вес

Взвешивание – это контроль набора лишнего веса беременных по неделям. Именно взвешивание становится ежедневным ритуалом, позволяющим держать ситуацию под контролем по неделям. Сколько набрала, сколько еще осталось набрать по неделям, сколько нужно добавить или сбросить килограмм?

Можно ли снижать массу тела при беременности?

Многоплодная или одноплодная беременности – это уже само по себе противопоказание для диеты. Легче заменить вредные сладости фруктами, чем потом выравнивать нормальный показатель – это оптимальный вариант диеты при чрезмерном наборе веса у беременных.

Советы от сайта Спутник детства: полезные и низкокалорийные продукты

Ориентируйтесь на витаминную и питательную составляющую своего рациона, в нем должны преобладать:

1. В рационе будущей мамочки обязательно присутствует белок – это молоко и кисломолочные продукты, мясо, яйца.
2. Фосфор, который черпается из рыбы и морепродуктов.
3. Гемоглобин, особенно этим веществом ценна рыбья икра и гранаты.
4. Клетчатка из каши и свежих фруктов.

Какая доля того или иного продукта должна попадать в ежедневное меню? Расчет прост: 100 г белка, 60 г жиров и 15 г углеводов. Такое меню позволит сохранить фигуру даже во время вынашивания младенца! Минимальный набор полезных веществ из пищи совмещайте с приемом витаминов, выписанных врачом.

А вдруг набор веса для беременных – это теперь мой постоянный вес?

Многие будущие мамы волнуются, что после родов масса тела останется на прежней отметке, и женщина должна будет заниматься портом или сидеть на диете. Не волнуйтесь – это временно, и каждая неделя после родов будет приносить приятный для вашей души отвес в килограммах. Заботы о новорожденном точно помогут похудеть!

Там более, что при грудном вскармливание о всяческих излишествах вроде мармелада, шоколада, кофе временно придется забыть.

Как мы уже говорили, не волнуйтесь, ведь набор веса — это у беременных случается достаточно часто. Применяя калькулятор набора веса при беременности помните, что все подсчеты основаны на среднестатистических данных! В случае сомнений, тревоги или неудовлетворительных показателей рекомендуем обратиться к вашему врачу.

Пользуйтесь нашим калькулятором веса для беременяшек и наслаждайтесь каждой минуткой в ожидании малыша.

Берегите свое здоровье, ожидайте последних месяцев беременности, радуйтесь первой встречи со своим малышом.

Ведь получив его в руки, уже не будет времени на расчет при беременности веса, занятия собой – вся жизнь сосредоточится на маленьком, голодном и таком родном человечке, которого вам еще предстоит узнать!

Источник: https://sputnikdetstva.ru/kaklkulyatoryi/nabora-vesa-pri-beremennosti.html

Вес при беременности по неделям

За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка!

За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка!

Взвешивание является обязательной процедурой при каждом визите к гинекологу. Кроме того, чтобы контролировать вес, женщине самой необходимо ежедневно взвешиваться. Причем делать это необходимо в одно и то же время – утром натощак, и непременно в одной и той же одежде.

Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие будущие мамы в этот период страдают от сильного токсикоза, а это, напротив, может вести к потере веса.

Так что в первом триместре прибавка составляет в среднем не более 1–2 кг (исключением могут стать женщины, ранее соблюдавшие жесткую диету, или спортсменки, вынужденные значительно облегчить программу тренировок вследствие беременности).

Активнее набор веса происходит во втором триместре беременности. Согласно нормам, в этот период женщина должна еженедельно набирать 250–300 г веса. Если же масса тела беременной увеличивается быстрее, это может являться признаком серьезной проблемы – водянки беременности, которая сопровождается отеками.

Как должна рассчитываться прибавка веса при беременности? Обговорим этот момент, учитывая, что в норме женщина должна набрать за весь период беременности от 10 до 12 кг.

Существует несколько методик, по которым врачи рассчитывают, сколько должна прибавлять в весе та или иная беременная женщина. Причем особое внимание уделяется данному параметру именно на последних месяцах беременности – у врачей даже есть специальная шкала среднефизиологической прибавки веса, рассчитанная на последний триместр.

В соответствие с этой шкалой, средняя прибавка массы в течение недели должна составлять на 10 см роста не более 22 г. Таким образом, при росте в 150 см за неделю женщина должна набирать не более 330 г, при росте 180 см – до 400 г.

На какое количество килограммов увеличится масса тела будущей матери, влияют многие факторы.

К ним относятся:

1. Возраст. Чем женщина старше, тем более склонна она полноте.
2. Исходный вес (имеется в виду вес тела до наступления беременности). Чем большим был дефицит массы тела до беременности, тем выше шансы набрать лишние килограммы.
3. Был ли ранний токсикоз. Если у женщины был сильный токсикоз на первых месяцах беременности, то она могла потерять несколько килограммов, которые затем организм начинает восполнять усиленными темпами.
4. Особенности конституции. Не стоит забывать, что некоторые женщины склонны к худобе, а иные – к полноте.
5. Вес плода. От веса плода зависит размер и вес плаценты. То есть женщина, которая ожидает крупного ребенка или двойню, набирает вес больше, чем та, у которой плод маленький.
6. Повышенный аппетит. Некоторые беременные сильно прибавляют в весе только потому, что не могут сдержать возросший аппетит.

Давайте рассмотрим на отдельном примере, как в организме распределяются килограммы, набранные беременной женщиной. Итак, при прибавке в 12 кг они распределяются следующим образом:

• масса ребенка – 3 300 г;
• вес матки – 900 г;
• масса последа – 400 г;
• вес околоплодных вод – 900 г;
• вес молочных желез – 500 г;
• повышение веса вследствие увеличенного объема крови, циркулирующей в организме – 1 200 г;
• масса жировой ткани – 2 200 г;
• масса тканевой жидкости – 2 700 г.
• И в общей сумме получается 12,1 кг.

Некоторые беременные женщины стараются соблюдать диету, чтобы ограничить увеличение своего веса: кто-то боится слишком поправиться, другие – родить крупного ребенка. А потому так важно знать, какова норма прибавки веса лично для вас – это поможет избежать проблем и не совершать ошибок.

Рассчитаем допустимую прибавку в весе самостоятельно, использовав Вody mass index (индекс BMI). Для этого вам необходимо знать свой исходный вес и рост.

Воспользуемся формулой BMI = вес в килограммах/(рост в метрах * рост в метрах).

По данным расчетов получается, что у полных женщин данный показатель составляет > 26, у женщин среднего телосложения — 19,8–26,0, а у худощавых женщин —

А теперь, рассчитав BMI, рассмотрим оптимальную прибавку в весе по неделям беременности:

Источник: https://www. passion.ru/mama/kalendar-beremennosti/ves-pri-beremennosti-po-nedelyam-55688.htm

что влияет на вес ребенка при рождении — Клиника ISIDA Киев, Украина

26 марта 2018

Нормальный вес при рождении для младенцев, родившихся в период между 37 и 42 неделями беременности, составляет от 2500 до 4000 граммов.

С таким широким диапазоном «нормального веса» трудно предсказать, сколько будет весить ребенок при рождении. Однако, есть факторы, которые могут помочь понять будущий вес малыша:

1) Наследственность / генетика

Если родители ребенка родились крупными, то сам ребенок с большей вероятностью родится крупным, если же родители при рождении весили мало, то есть большая вероятность, что и малыш будет весить мало. В случае, если один родитель был крупным, а второй – нет, более важным показателем является комплекция матери.

2) Вес до беременности

Женщины с низким весом до беременности (индекс массы тела менее 19) больше подвержены риску родить ребенка с низким показателем веса. Напротив, женщины с избыточным весом (индекс массы тела больше 24) имеют повышенный риск рождения детей с большим весом.

3) Материнский возраст

По причинам, которые, скорее всего, связаны со смешением медицинских проблем, особенно с гестационным диабетом, женщины с поздним материнским возрастом (возраст 35 лет и старше на момент родов) имеют тенденцию рожать более крупных детей по сравнению с более молодыми женщинами. Матери до 20 лет более склонны к риску рождения малыша с низким весом (менее 2500 граммов) и очень низким весом (менее 1500 граммов).

4) Поведение матери во время беременности

Вес новорожденного также зависит и от количества питательных веществ, которые он получает во время нахождения в утробе матери. Недостаточное количество питательных веществ и необходимых витаминов оказывают сильное влияние на формирование веса ребенка в сторону уменьшения. Также малыши с низким и очень низким весом рождаются у матерей, злоупотребляющих курением и алкоголем до и во время беременности.

5) Предшествующие медицинские проблемы

Хронические заболевания (анемия, болезнь почек, заболевание легких, сахарный диабет, систематическое заболевание соединительной ткани, заболевания сердца и сосудов) обычно приводят к рождению младенцев с низким весом, что, скорее всего, связано с сокращением доставки питательных веществ плоду.

6) Гестационный сахарный диабет

Развитие пристрастия к глюкозе во время беременности, также известное как гестационный сахарный диабет, позволяет увеличить доступность глюкозы для плода. Увеличение количества «топлива» может привести к большему весу ребенка.

7) Гестационный возраст при рождении

Большинство прироста веса происходит в течение третьего триместра, особенно в течение последних четырех недель до родов. В течение последнего месяца возможно увеличение веса на целых 200 граммов в неделю. Поэтому время родов определенно влияет на вес при рождении.

8) Многоплодная беременность

При многоплодной беременности (монозиготные и дизиготные близнецы) средний вес каждого ребенка при рождении меньше, чем при рождении одного малыша.

9) Расположение плаценты / фибромиомы матки

Аномальная плацентация, особенно предлежание плаценты, может привести к снижению перфузии (кровоснабжения) плода. Наличие миомы матки может уменьшить перфузию путем «кражи» крови у ребенка. Снижение перфузии приводит к снижению доступа к питательным веществам, что приводит к снижению веса при рождении.

В любом случае, главное, чтобы малыш был здоровым, так что ведите правильный образ жизни при беременности.

Таблица 1. Рекомендуемая еженедельная и общая прибавка веса в зависимости от ИМТ

Таблица 1

Рекомендуемая еженедельная и общая прибавка веса в зависимости от ИМТ [7]
———————————
[7] Guidelines for Perinatal Care. 8th Edition. ACOG&AAP, 2017.
 
Категория
ИМТ (кг/м2)
Рекомендуемая прибавка массы тела
 
 
за всю беременность (кг)
еженедельная (кг/неделю)
(во 2-м и 3-м триместре)
Недостаток массы тела
< 18,5
12,5 — 18
0,44 — 0,58
Нормальная масса тела
18,5 — 24,9
11,5 — 16
0,35 — 0,50
Избыток массы тела
25,0 — 29,9
7 — 11
0,23 — 0,33
Ожирение
>= 30,0
5 — 9
0,17 — 0,27
 
— Рекомендовано измерить артериальное давление (АД) и пульс при каждом визите беременной пациентки (20 — 22).
Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 5).
Комментарий: Регулярное измерение АД проводится с целью ранней диагностики гипертензивных осложнений беременности.
— Беременной пациентке группы высокого риска преэклампсии (ПЭ) рекомендовано назначить ежедневный мониторинг АД на протяжении всей беременности (23 — 25).
Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 4).
Комментарий: К группе высокого риска развития ПЭ относятся пациентки с указанием на раннюю и/или тяжелую ПЭ в анамнезе.
— Рекомендовано провести пальпацию молочных желез при 1-м визите беременной пациентки. При обнаружении узловых образований молочных желез рекомендовано направить пациентку на консультацию к врачу-онкологу (26).
Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 4).
Комментарий: Пальпация молочных желез проводится с целью скрининга рака молочной железы.
— Не рекомендовано регулярно пальпировать молочные железы во время беременности (18).
Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 5).
— Рекомендовано провести гинекологический осмотр при 1-м визите беременной пациентки (27).
Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 4).
Комментарий: Гинекологический осмотр во время беременности включает визуальный осмотр наружных половых органов, осмотр влагалища и шейки матки в зеркалах, бимануальное влагалищное исследование с определением размеров, консистенции, подвижности и болезненности матки, и придатков матки.
— Не рекомендовано без показаний проводить повторные гинекологические осмотры беременной пациентке (27).
Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 4).
Комментарии: Повторные гинекологические осмотры проводятся по показаниям: при наличии жалоб, при признаках истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН) и ПР, для выявления ИЦН, определения соотношения головки плода и размеров таза.
— Рекомендовано измерять окружность живота (ОЖ), высоту дна матки (ВДМ) и ведение гравидограммы при каждом визите беременной пациентки после 20 недель беременности [18, 33], (29). [8]
———————————
[8] Antenatal care for uncomplicated pregnancies. RCOG 2008, updated February 2019.
 
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 2).
Комментарии: Соответствие ВДМ сроку беременности представлено в таблице 2. Образец гравидограммы представлен в приложении Г2. Если ВДМ согласно гравидограмме ниже 10-й или выше 90-й перцентили распределения ВДМ, то необходимо проведение УЗИ для оценки развития плода и определения количества околоплодных вод.
 
Развитие двойни по неделям беременности
По различным оценкам сегодня в мире насчитывается 70-80 миллионов пар близнецов. При этом многоплодная беременность становится все более распространенным явлением. Исследователи называют разные причины многоплодия: наследственность, современные методы лечения бесплодия, в частности ЭКО, возросший средний возраст рожениц. Так или иначе, беременность двойней — это очень волнительный и прекрасный период, требующий особого внимания.   
четверг, ноября 14th, 2019
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции
Беременность двойней: признаки и особенности течения
 
Признаки двойни мало чем отличаются симптомов одноплодной беременности. Суть различий в интенсивности и более раннем сроке этих проявлений.
 
Ранний токсикоз — один из наиболее распространенных признаков многоплодной беременности. Тошнота, рвота, непереносимость запахов, сонливость и головокружение могут беспокоить будущую маму с первых дней зарождения малышей. Прекращаются симптомы на 12–15 неделе.
Ускоренный набор веса и рост живота — при беременности двойней женщина быстрыми темпами прибавляет от 15 до 20 кг, а при одноплодной лишь 8-15 кг.
Учащенное мочеиспускание — матка растет быстрее и уже на ранних сроках давит на мочевой пузырь, провоцируя частые позывы. Кроме того, заполняя брюшную полость, увеличенная матка затрудняет отток желчи и приподнимает диафрагму. Это вызывает горечь во рту и одышку — еще два признака беременности двойней.
Шевеления двух малышей гораздо интенсивнее и быстрее нарастают.
 
Читайте также: Многоплодная беременность: 7 признаков
 
Многоплодная беременность требует большой внимательности и со стороны будущих родителей, и со стороны врачей. При развитии двух малышей увеличивается риск выкидыша и преждевременных родов, а также значительно возрастает нагрузка на материнский организм.
 
Быстрая и сильная прибавка веса часто неблагоприятно сказывается на состоянии сосудов, позвоночника и суставов. Как следствие — боли в спине, отеки ног и варикозное расширение вен.
 
Увеличенная матка сильнее сдавливает внутренние органы, находящиеся в брюшной полости. Поэтому мамам двойняшек чаще досаждают запоры и изжога. Также большой объем жидкости в организме повышает риск развития анемии.
 
Читайте также: Анемия во время беременности
 
Роды при многоплодной беременности наступают на несколько недель раньше: чаще всего на 36-38 неделе, но надо учитывать вероятность еще более ранних родов. Кроме того, большинство близнецов появляются на свет путем кесарева сечения, поскольку при естественных родах повышена вероятность осложнений.
 
Интересно
У двойняшек есть особое преимущество: крохи очень быстро адаптируются в новой среде, ускоренными темпами растут и набирают вес, поэтому с легкостью нагоняют сверстников.
 
Виды многоплодной беременности
Существует два основных типа близнецов:
 
Однояйцевые, или идентичные — появляются, когда плодное яйцо делится на несколько клеток, чаще всего на две. Как правило, однояйцевые близнецы однополые, имеют одинаковый набор генов, группу крови и резус-фактор и почти неразличимы внешне.
Разнояйцевые близнецы развиваются из двух оплодотворенных яйцеклеток. У них отдельные плодные мешки и разные плаценты. Они могут быть разнополыми и походят друг на друга не больше, чем обычные братья и сестры. Такой вид многоплодной беременности встречается гораздо чаще.
 
Интересно
В разговорной речи разнояйцевых близнецов принято называть двойняшками. Но с научной точки зрения это неверно, ведь такого термина не существует.
 
Беременность двойней по неделям
 
I триместр
 
5-6 недель. Уже можно с большой вероятностью определить двойню, но только посредством УЗИ.
 
Читайте также: Скрининг 1 триместра: что это такое и как его делают?
 
8 недель. Многоплодную беременность может диагностировать гинеколог при осмотре. Но такой способ определения не очень точен. На этой неделе укрепляется плацента, у плодов уже есть зачатки всех органов и нервная трубка. На УЗИ двойни видно, как сокращаются сердечки.
10 недель. Размер обоих малышей достигает 4,5 см, все органы и системы активно формируются.
11 недель. У будущей мамы появляется животик и постепенно стихают симптомы токсикоза.
12 недель. Близнецы подросли до 6 см и закрепилась на стенке матки, поэтому вероятность выкидыша значительно снизилась.
 
II триместр
 
13 недель. Вес двойни по неделям все активнее растет, сейчас он составляет примерно 14 г. При этом матка резко увеличивается, иногда вызывая боли в поясничном отделе.
14 недель. Матка быстро растет и уже значительно выше, чем при одноплодной беременности.
15 недель. Близнецы набрали уже около 60 г и выросли до 10 см. Они тренируют дыхательные движения и сосут пальчики.
16 недель. Живот мамы двойни выглядит, как на 18 неделе одноплодной беременности. Крохи уже двигаются, но толчки пока слабые и не ощущаются.
17 недель. Живот стал большим, мешает спать. Настало время интенсивно ухаживать за кожей, чтобы избежать растяжек.
18 недель. Живот увеличивается. Чтобы снизить нагрузку на спину, носите бандаж. Если беременность вторая, уже ощутимы первые шевеления. Возможно повышение тонуса матки.
19 недель. Малыши растут «не по дням, а по часам»: вытянулись до 25 см и набрали уже почти по 300 г. Активно формируется нервная система и легкие, появляется реакция на яркий свет, крохи начинают ощущать присутствие друг друга.
20 недель. Будущая мама впервые чувствует шевеления близняшек, их связь крепнет. Дети формируют собственный режим периодов сна и активности. Заработали почки.
21 неделя. Малыши отлично слышат, различают звуки. Они научились открывать глаза, но зрение еще очень слабое. Косточки окрепли, координация движений улучшилась.
22 недели. Время планового УЗИ, во время которого может оказаться, что дети отличаются между собой по росту и весу. Если разница незначительна, беспокоится не о чем.
 
Читайте также: Скрининг 2 триместра беременности: когда делать?
 
23 недели. Малыши активно набирают вес и уже «накушали» 500 г. Маме в этот период важно следить за питанием и всерьез заняться своим здоровьем.
24 недели. Вес вырос еще больше. Будьте внимательны к своим ощущениям: повысился риск появления пиелонефрита, гестоза или предлежание плаценты.
25 недель. Живот и двойня внутри растут одинаково быстро. Настала пора сосредоточиться на здоровье малышей и подумать о декретном отпуске.
26 недель. Матка заполнила брюшную полость, сдавливая кишечник, вызывая затрудненное дыхание и частые позывы.
27 недель. Вес близнецов приближается к 1 кг. Вырос риск отхождения околоплодных вод и преждевременных родов.
28 недель. Малыши весят больше 1 кг и вполне жизнеспособны. Пора выходить в декретный отпуск.
 
III триместр
 
29 недель. Двойня запасает жирок и готовится ко встрече с внешним миром. Вес достигает 1100–1300 г.
30 недель. Рост немного приостанавливается, но набор веса идет все активнее. Малыши занимают окончательное положение в матке. Если они расположились неправильно, это может стать показанием к кесареву сечению. Близняшки уже могут самостоятельно дышать, регулировать температуру тела, а кишечник вполне готов к принятию пищи.
31 неделя. Живот вырос до максимальных размеров. Движения двойни стали интенсивными, вплоть до болевых ощущений. В этот период желательно больше бывать на свежем воздухе.
 
Читайте также: Сколько я могу прибавить в весе?
 
32 недели. Жизненно важные органы и системы сформированы, малышам остается лишь набрать нужный вес. Активно вырабатывается сурфактант — специальное вещество, которое помогает легким новорожденного расправиться.
33 недели. Крепыши весят уже почти по 2 кг и ростом больше 40 см. С этого момента будущей маме нужно посещать врача еженедельно.
34 недели. Двойне становится тесно в мамином животике, малыши меньше двигаются. Матка опускается ниже, позволяя дышать полной грудью.
35 недель. Близнецы вполне готовы к встрече с родителями.
36-37 недель. Поскольку для многоплодной беременности более ранние роды — норма, большинство малышей появляется на свет на этом сроке. При беременности двойней 38 неделя наступает довольно редко. Но, если есть показания, кесарево сечение планируют именно на этот срок.
 
Статьи по теме:
Тошнота при беременности: почему тошнит и что с этим делать
Ложные схватки
Признаки начала родов: сигналы тела
Подробнее
Прибавка Веса На 36 Неделе Беременности.
 sch407.ru
Беременность: прибавка в весе в неделю. Норма прибавки веса при беременности по неделям
Прибавка в весе во время беременности беспокоит каждую женщину. Ведь не хочется после родов долго приходить в форму и избавляться от лишних килограммов. К тому же существует норма набора веса за период беременности. При превышении этого показателя появляется опасность для развития малыша и чрезмерная нагрузка на организм женщины. Если анализировать беременность, прибавка в весе в неделю составляет приблизительно 300-400 г.
Какие факторы влияют на прибавку веса?
Девушка, относящаяся к средней весовой категории, в норме за весь период беременности набирает от 10 до 14 кг. Однако этот процесс очень индивидуальный и зависит от множества факторов:
Роста — чем выше женщина, тем больший вес она наберет за всю беременность. Прибавка в весе в неделю может значительно отличаться в каждом триместре.
Возраст – молодые мамы меньше набирают за беременность и быстрее возвращаются в форму, это связано с хорошим обменом веществ организма.
Наличие раннего токсикоза – сильный токсикоз в первом триместре будет провоцировать больший набор веса за остальное время беременности, так как организм стремится пополнить запасы витаминов и микроэлементов, потерянных вследствие раннего токсикоза.
Размер плода – основную прибавку в весе обеспечивает именно вес развивающегося плода, поэтому чем больше плод, тем больше вес будет у мамы. Началом стремительного роста плода считается 23 неделя беременности. Прибавка в весе в этот период может быть максимальной.
Повышенный аппетит – у многих беременных значительно повышается аппетит, это требует тщательного подхода к рациону своего ежедневного питания, в противном случае врач может назначить диету, если у беременной будет стремительно расти вес.
Предрасположенность к отечностям – задержка жидкости в организме способствует увеличению веса; если часто наблюдается сильная отёчность, необходимо придерживаться определенной диеты.
Много- или маловодие – количество околоплодной жидкости также влияет на увеличение веса.
В период ожидания малыша очень важно не впадать в крайности и не голодать, но в то же время не стоит сильно переедать, лучше употреблять полезные блюда в умеренном количестве.
Норма прибавки веса при беременности по неделям
В первом триместре прибавка самая незначительная и составляет, как правило, всего около 2-3 кг. На протяжении второго триместра она составляет 300-350 грамм в неделю. В итоге на протяжении всего периода ожидания малыша вес женщины увеличивается на 12-15 кг.
Норма прибавки веса при беременности по неделям – это сугубо индивидуальный показатель. В норме каждую неделю женщина должна набирать приблизительно одинаковый вес. Это будет свидетельствовать о правильном и планомерном развитии плода и о хорошей работе организма будущей мамы.
Особенности распределения набранного веса за всю беременность
Прибавка в весе в неделю влияет на конечный вес при поступлении женщины в родильное отделение. Увеличение массы тела беременной не свидетельствует о накоплении жировых отложений, он складывается из многих составляющих:
вес плода – от 3 до 3,5 кг;
вес увеличившейся матки – около 1 кг;
вес плаценты – 400-500 г;
вес околоплодной жидкости – до 1 кг;
вес молочных желез – до 500-600 г;
вес циркулирующей крови, объем которой при беременности значительно увеличивается, – около 1,2 кг;
вес тканевой жидкости может достигать 3 кг;
вес жировой ткани – до 2,5 кг.
Как правило, в первые дни после родов уходит основная набранная масса. Чтобы полностью восстановить свой дородовой вес, достаточно включить небольшую ежедневную физическую нагрузку и придерживаться правильного питания. Точно рассчитать прибавку в весе при беременности достаточно сложно, так как определить, где концентрируется вес, практически невозможно в домашних условиях.
Расчет прибавки
Как рассчитать прибавку веса при беременности? Стремительный набор массы тела приходится на конец второго и третий триместр. Чаще всего вес начинает расти после 20-й недели беременности. Взвешивание проводится при каждом посещении гинеколога, кроме этого врач измеряет объем живота и определяет положение дна матки.
Все эти показатели хорошо характеризуют беременность. Сколько прибавка в весе продержится после родов, узнать очень сложно. Это зависит исключительно от скорости метаболических процессов в организме матери.
Если у женщины наблюдается чрезмерный набор веса, врач может назначить определенную диету и разгрузочные дни. Ни в коем случае нельзя принимать такие решения самостоятельно, потому что женщины в период беременности очень чувствительны и могут безосновательно волноваться о состоянии своей фигуры и собственном весе.
Формула расчёта
Рассчитать прибавку в весе при беременности можно самостоятельно. Для этого необходимо знать, что на каждые 10 см роста беременной разрешается прибавка 22 граммов. То есть если рост мамы 160 см, то формула будет выглядеть так 22 х 16 = 352 г в неделю – норма прибавки для конкретной девушки.
Даже несмотря на наличие такой формулы, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма, возрасте мамы и особенностях течения беременности. При контроле веса не стоит впадать в крайности и зацикливаться на этом вопросе. Необходимо следить за рационом питания и стараться вести активный образ жизни.
Таблица прибавки веса при беременности позволяет четко контролировать и отслеживать колебания веса и вовремя обратить внимание на наличие каких-либо отклонений.
Как правильно отслеживать прибавки в весе?
Чтобы иметь возможность делать адекватные выводы об увеличении массы тела, необходимо соблюдать следующие правила:
взвешиваться нужно один раз в неделю, в определенный день;
проводить взвешивание нужно утром и обязательно натощак;
лучше вставать на весы в одной и той же одежде, чтобы показания были максимально правдивыми и не зависели от массы одежды;
перед процедурой необходимо обязательно посетить туалет.
Соблюдение всех предписаний обеспечит правильный контроль за весом и избавит от лишних переживаний.
Таблица набора веса
Таблица прибавки веса при беременности показывает нормальные показатели и позволяет отследить возможные отклонения от нормы. Имея при себе такую таблицу, легко следить за колебаниями своего веса.
Вес до беременности
Прибавка за период беременности, кг
Недостаточный
13-17
Норма
11-16
Превышение нормы
8-12
Ожирение
5-7
Таблица позволяет регулярно контролировать изменения веса за всю беременность. Прибавка в весе в неделю у женщины может изменяться при разных беременностях. С возрастом еженедельная прибавка в весе увеличивается, что свидетельствует о замедлении метаболических процессов в организме.
В период ожидания малыша очень важно не впадать в крайности и не голодать, но в то же время не стоит сильно переедать, лучше употреблять полезные блюда в умеренном количестве.
Прибавка веса при беременности.
Беременность: прибавка веса.
Беременность и вес, беременность прибавка весаЖенщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.
До 30-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 2 раз в месяц, а затем – 1 раз в неделю. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.
Прибавка веса при беременности. 
 
В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).
Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.
Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что приросте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.
Вес во время беременности.
На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.
Первая из них – возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.
Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.
Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов
Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.
Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.
Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.
А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:
* ребенок – 3300г; 
* матка – 900 г; 
* послед – 400 г; 
* околоплодные воды – 900 г; 
* увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г; 
* молочные железы – 500 г; 
* жировая ткань – 2200 г; 
* тканевая жидкость – 2700 г.
А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка ( крупный плод ), количества жировой ткани ( прибавка в весе при его начальном дефиците ), околоплодных вод ( в случае многоводия ) и тканевой жидкости ( если жидкость в организме задерживается ). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.
Беременность: норма прибавки веса.
Беременность и вес, беременность прибавка весаСлучается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!
Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты:
BMI 26 женщины тучного телосложения.
Пример: 
Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ ( 1,60)2 = 2,30
Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг. 
Таблица прибавки веса по неделям беременности
Беременность и вес, беременность прибавка весаСлучается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!
Прибавка в весе 36 недель беременности
Набор веса 36 неделе беременности
Способы, которые описаны ранее, могут принести пользу в большинстве случаев. Даже если ни один из них не оказал должного эффекта, не стоит отчаиваться. Каждый год тысячи детей появляются на свет в тазовом предлежании, а большинство из них проходят без особых осложнений.
36 неделя беременности
С 36 недели беременности будущая мама добавляет в свой рацион всего 300 ккал, которые необходимы для развития и роста малыша. Не нужно есть за двоих, ведь лишний вес создает трудности во время родов и для вас, и для вашего ребенка. Например, 300 ккал – это стакан сока из яблок и 200 грамм свинины, или же 200 мл молока и 150 грамм творога.
36 Неделя беременности вес ребенка норма
определение массы тела женщины, объема живота;
общие анализы мочи и крови ;
анализ крови из вены на наличие гепатита и других заболеваний;
взятие мазка на флору ;
УЗИ (если не было сделано ранее) и возникла необходимость уточнить состояние плода, возможное обвитие пуповины .
Календарь беременности: 36 неделя беременности
На таком сроке помимо болей в пояснице, вызванных смещением позвонков, может неметь и даже отниматься нога. Причина тому – то же смещение позвонков и, возможное в связи с этим ущемление нерва. После родов врачу, конечно, стоит показаться, но, как правило, это проходит само. В связи с активностью матки внизу живота возникают боли. Чувствуются они также и в области лобка, так как голова ребенка уже давит на лобковую кость. А по причине растяжения тазобедренных костей, могут появиться боли и в тазу.
Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям поможет при его контроле
Набор веса по неделям при беременности зависит от первоначального индекса массы тела женщины. Рассчитать его достаточно просто: вес нужно разделить на рост в квадрате. Показатели от 19 до 25 считаются нормальным, меньше – недостаток килограмм, больше – полнота, а также разные степени ожирения. Чем меньше будущая мама весила до зачатия, тем больше она набирает все 9 месяцев (14-16 кг). Если у женщины до беременности были лишние объемы, значит, ее норма набора не должна превышать 8-11кг, а при ожирении — до 6 кг, с обязательным соблюдением диеты.
36 Неделя беременности вес ребенка норма
По мнению некоторых специалистов, икота плода является верным признаком гипоксии, когда малыш испытывает дефицит притока кислорода. Однако если беременность протекает хорошо и отсутствуют верные признаки различных осложнений, то поводов для беспокойства не должно возникнуть. Секс на 36 неделе беременности даже при отсутствии ограничений от лечащего врача, для будущей мамы крайне не желателен, поскольку оргазм имеет все шансы привести к повышению тонуса матки. В таком случае следует быть готовой к началу родовой деятельности в любое время. При этом поводов для беспокойства женщина не должна испытывать, так как плод в 36 недель беременности уже физически сформирован и уже подготовился к встрече с родителями.
Прибавка в весе 36 недель беременности
Во избежание осложнений не следует выходить за известные весовые рамки. Голодать, безусловно, категорически нельзя – кроха должен получать все положенные ему вещества, и не следует рисковать его здоровьем. Но все подряд есть не стоит – налегайте на полезные блюда.
36 неделя беременности
Имеет значение количество амниотической жидкости – если вод немного (250-300 мл), то это, так называемые, передние воды. В случае их отхождения можно спокойно принять душ, собраться в роддом, позвонить врачу и будущему папе. Количества оставшихся в матке вод достаточно для обеспечения ребенка всем необходимым в течение 15-20 часов. Если же объем жидкости примерно равен 900-1200 мл, это говорит о том, что воды отошли практически полностью. В этом случае медлить нельзя.
Прибавка в весе при беременности
Каждая женщина индивидуальна, поэтому, чтобы «держать руку на пульсе», масса беременной контролируется при каждом посещении доктора и заносится в ее обменную карту. Будет не лишним, если свой вес она будет контролировать и самостоятельно в домашних условиях. Для чистоты замеров следует становиться на весы в утреннее время, натощак и в одной и той же одежде.
36 неделя беременности
В этот период живот у беременных начинает опускаться вниз. Плод располагается немного ниже и в большинстве случаев упирается головой в область таза. При этом женщине становится легче и свободнее дышать, так как давление на легкие и диафрагму несколько уменьшается.
Во избежание осложнений не следует выходить за известные весовые рамки. Голодать, безусловно, категорически нельзя – кроха должен получать все положенные ему вещества, и не следует рисковать его здоровьем. Но все подряд есть не стоит – налегайте на полезные блюда.
Нормы прибавки веса при беременности
Ни для кого не секрет, что каждая женщина прибавляет в весе во время вынашивания ребенка. Но еще совсем недавно врачи утверждали, что будущая мамочка не должна кушать за двоих. Именно поэтому женщины питались недостаточно, пытаясь избежать лишней прибавки массы тела.
Однако норма прибавки веса у женщин при беременности для всех индивидуальна, а вот недостаток необходимых витаминов и минералов может негативно сказаться на здоровье малыша и вызвать трудности при родах.
Рассмотрим основные убеждения по нормам набора веса при беременности.
Будущие мамочки, которые набирают массу в разумных пределах, легче переносят беременность и родовую деятельность.
При нормальном наборе массы тела реже случается гибель плода и смерть новорожденного.
Чрезмерная прибавка массы тела может вызвать диабет, поэтому необходимо тщательно следить за уровнем сахара в моче.
Частые переедания и полнота затрудняют определение точного размера ребенка, вызывают болевые ощущения в крестце, ногах, провоцируют чувство усталости и появления варикозных вен.
Лишняя масса тела может привести к тому, что малыш вырастет до больших размеров и родить естественным путем будет проблематично.
Возможно появление осложнений после кесарева сечения, а после родовой деятельности будет трудно сбросить лишнюю массу.
Порой большая масса тела будущей мамочки не оказывает влияния на массу тела ребенка. Женщина может набрать до 20 килограммов, а родить малыша массой 3 килограмма.
В среднем за первый триместр «интересного положения» женщина должна набрать 1,5—2 кг и около 0,5 кг в неделю.
Нормы прибавки веса
Рассмотрим подробнее нормы прибавки при беременности по неделям.
Триместр
Норма прибавки, г
Масса плода, г
Первый
600-700
15
Второй
3000-4000
320
Третий
12000-12500
3500
Очень важно контролировать вес
Норма набора веса по неделям для каждого индивидуальна и зависит, прежде всего, от исходной массы тела будущей мамочки. Чем меньше весила женщина до беременности, тем больше ей можно набрать за период «интересного положения».
В таблице выше приведены средние показатели для нормального веса женщины, которые могут варьироваться для каждой конкретной ситуации.
Принципы правильного питания
Стоит отметить, что существуют некоторые правила питания, которые позволяют положительно влиять на прибавку женщины, тем самым приведя в норму вес плода по неделям беременности.
Важен объем потребляемой пищи. Увеличение потребности будущей мамы в пищевых продуктах не возникают вдруг – они меняются по причине развития и роста малыша. Однако вовсе не значит, что, будучи беременной женщина должна кушать за двоих.
Нормальный вес плода в 20 недель совсем незначителен, поэтому увеличивать объем потребляемой пищи не стоит. Но причина голода здесь кроется в другом:
происходит гормональная перестройка организма;
падает уровень сахара между приемами пищи, поэтому чувство голода ощущается сильнее.
Но не стоит его «подавлять» большими порциями. Лучше разделить стандартный объем продуктов на 5-6 приемов пищи маленькими порциями, а также придерживаться заранее составленного рациона в одно и то же время.
На 31 неделе беременности плод в норме составляет около 2000 г, поэтому можно увеличить число потребляемых калорий до 200-300 за день. Однако набирать их нужно полезными и необходимыми для роста и развития ребенка продуктами:
При составлении своего рациона необходимо контролировать количество углеводов и жиров – именно они представляют собой «пустые», ненужные калории, которые не участвуют при построении растущего организма.
Соблюдайте рацион питания
Необходимо соблюдать питьевой режим. Всем известно, что каждый человек на 80% состоит из жидкости. Последние исследования показали, что не стоит ограничивать объем потребляемой жидкости даже при наличии отечности. Потребность в питьевой воде составляет около:
2 литров на ранних сроках беременности;
1,5 литров – на поздних сроках.
Очень важно принимать лишь чистую воду – она лучше всего утоляет жажду, хорошо сказывается на работе почек, быстрее выводится из организма, не имеет противопоказаний, побочных эффектов.
Более того, очищенная вода ускоряет обмен веществ, улучшает работу кишечника, способствует быстрому усваиванию лекарственных препаратов, поддерживает хорошее самочувствие, адекватный сон.
Как справиться с дефицитом массы?
Недостаток питания, особенно на 31 неделе беременности, может привести к отклонениям от нормы веса ребенка, задержке развития. При недоедании возникает сбой синтеза гормонов, которые очень важны при вынашивании ребенка. Это может привести даже к гибели плода.
Правильное прибавление веса
Если на 36 неделе вес ребенка не соответствует норме, он рождается ослабленным, с проблемами неврологического характера, гипервозбудимостью, низким иммунитетом.
Именно поэтому, если на 33 34 неделе беременности вес ребенка значительно ниже нормы, а вы сами не набираете требуемое количество килограммов, придерживайтесь следующих рекомендаций.
Ни в коем случае не голодайте во время вынашивания малыша. У вас может аппетит и отсутствует, зато он имеется у вашего младенца. Поэтому возьмите за правило кушать 5-6 раз за день хотя бы небольшими порциями.
Если вы страдаете изжогой – распределите дневную норму еды на 6 маленьких приемов. Так вам будет легче справиться с данным недугом и набрать необходимую массу.
Чтобы вес плода на 32 неделе был в норме, необходимо взять за правило ежедневно завтракать и обедать. Вечером можно выпить лишь стакан кефира – этого будет достаточно.
Набирайте массу полезными продуктами. Например, гораздо лучше скушать 100 калорий вареной картошки, чем 100 калорий картофельных чипсов. Нужные продукты будут оказывать положительное воздействие на динамику набора веса ребенка даже на 34 неделе беременности, приведя его в норму.
Очень полезно будет скушать утром на 33 неделе бутерброд с маслом и кусочком сыра. Это не только приведет вес ребенка в норму, но и подготовит ваш организм к лактации.
Выбирайте для питания продукты, которые способны удовлетворить разные потребности организма. К примеру, капуста богата кальцием, йогурт белком, сушеные абрикосы – железом.
Больше кушайте свежих фруктов. Они обеспечат вас и вашего будущего малыша достаточным количеством витамина В, минералов и клетчатки, которая снизит риск возникновения сахарного диабета.
Чтобы на 33 неделе беременности вес плода нормализовался, употребляйте продукты, обогащенные насыщенными жирами – сметану, ряженку, сыр, мясо, рыбу, маргарин, тунец, майонез и другие.
При недостатке рекомендуются насыщенные жиры
Опасность избытка веса
При чрезмерной прибавке веса на 32 неделе беременности, могут возникнуть проблемы, как у будущей мамы, так и у ребенка с нормой веса:
неконтролируемая прибавка массы тела выступает одним из симптомов позднего токсикоза, нехорошего состояния будущей мамы;
поздний токсикоз способен привести к гибели плода;
у будущей мамы возникают болезненные ощущения в области поясницы, внизу живота;
тяжелые случаи могут привести к преждевременным родам и отслойке плаценты;
лишняя масса тела препятствует нормальной работе мышц;
появляются отеки на ногах, животе, руках;
возникают болевые ощущения в области спины, икроножных мышц, нарушается кровообращение, возможно обострение варикозной болезни;
будущая мама с избыточной массой тела быстрее утомляется, становится раздражительной;
для эмбриона поздний токсикоз чреват хронической нехваткой воздуха и даже внутриутробной смертью, полные женщины намного больше подвержены данным осложнениям.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности «Генетика».
Ни для кого не секрет, что каждая женщина прибавляет в весе во время вынашивания ребенка. Но еще совсем недавно врачи утверждали, что будущая мамочка не должна кушать за двоих. Именно поэтому женщины питались недостаточно, пытаясь избежать лишней прибавки массы тела.
Это видео недоступно.
Очередь просмотра
Удалить все
Отключить
YouTube Premium
Вес мамы по неделям беременности
Хотите сохраните это видео?
Пожаловаться на видео?
Понравилось?
Не понравилось?
Текст видео
🔸АНОНС. вес при беременности. Сколько прибавка веса при беременности? Норма веса при беременности?
😊НЕМНОГО ОБО МНЕ
Привет всем! Меня зовут Анна Побока. Я автор канала Мамам Важно. Мне 25 лет. Живу в Минске. Сейчас «работаю» мамой очаровательной малышки. Делюсь на канале своими знаниями, наблюдениями, опытом по материнству, беременности, детям, доме, красоте, здоровью, профкачествам и др. Все эти темы выстроены по плейлистам и разделам. Искренне надеюсь, что мои видео будут для вас полезны и интересны.
🎦А сейчас — Приятного просмотра 🎦
📄Текстовый формат материала по ссылке http://mamamvazhno.by
Пользуюсь уже более 5 лет и очень довольна. Девчонкам зайти обязательно! Спойлер — все для мам, для пап и малышей http://bit.ly/recommend-mamamvazhno
Полезности от Мамам Важно (бесплатные чек-листы, пособия, курсы и другое) — http://mamamvazhno.by/proekt/produkt
Заказываю с АлиЭкспресс и в многочисленных магазинах с Кэшбеком и экономией — http://bit.ly/mamamvazhnoLetyShops
🔸НАШ ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
Статьи, новости, видео, блог и другое ➡ http://mamamvazhno.by
🔸 ВКОНТАКТЕ
Заметки, новости, анонсы, розыгрыши и другое ➡ https://vk.com/mamamvazhno
🔸ОДНОКЛАССНИКИ
Заметки, новости, анонсы, розыгрыши и другое ➡ https://ok.ru/group/53386813046980
🔸TELEGRAM
Статьи, новости, видео, блог и другое ➡ https://t.me/mamamvazhno
🔸ВТОРОЙ ПРОЕКТ
Мой сетевой проект: новости, события, возможности ➡ http://bit.ly/2hVSUL8
💗ПОДДЕРЖКА АВТОРА и ПРОЕКТА💗
На чай ☕ Новое оборудование 📹 Мотивацию 🤝 Задать вопрос ❓ Заказать тему для видео 🎬 Передать привет или поблагодарить 😉
Webmany Z323506879046 (доллары) или R665864331634 (рубли)
Яндекс Деньги кошелек 410016877514388 или ссылка для перевода https://money.yandex.ru/to/4100168775.
ЗАПРЕЩЕНО: оскорбление в чей-либо адрес, спам, флуд, ссылки в целях рекламы, пиар без договоренности.
Заказываю с АлиЭкспресс и в многочисленных магазинах с Кэшбеком и экономией — http://bit.ly/mamamvazhnoLetyShops
 32 неделя беременности 
 УЗИ пуповины Допплеровский кровоток на 32 неделе беременности.
 Детские 
 Плод сейчас весит около 1,8 кг и имеет размеры примерно 42 см от макушки до пятки. Окончательный скачок роста продолжается, и набор веса происходит быстро. Младенцы, родившиеся на сроке 32 недели или позже, имеют очень хорошие шансы на выживание и потребуют значительно меньшего медицинского вмешательства, чем дети, родившиеся до 32 недель. Однако им по-прежнему потребуется помощь с дыханием и кормлением.
 Легкие все еще развиваются на этой стадии и не станут полностью зрелыми до самого рождения. Плод продолжает вдыхать околоплодные воды, чтобы подготовить легкие к вдыханию воздуха после рождения. Также практикуются другие навыки, необходимые для жизни вне матки. К ним относятся глотание и сосание.
 Кожа теряет свой полупрозрачный вид и становится более гладкой и непрозрачной, поскольку под ней продолжает накапливаться телесный жир.
 Если ребенок мужского пола, яички, вероятно, полностью опустились в мошонку.Однако в некоторых случаях яички остаются в полости таза при рождении и после него. Неопущенные яички обычно рассасываются в течение первого года жизни без медицинского вмешательства.
 Вы 
 Прибавка в весе продолжается стабильными темпами, при этом большинство женщин набирают около 450 г каждую неделю до родов. Такое прибавление в весе является нормальным и в значительной степени является результатом последнего скачка роста вашего ребенка перед рождением. Как и на протяжении всей беременности, здоровое и сбалансированное питание важно как для вас, так и для вашего ребенка, и нет причин беспокоиться о своем весе, если вы правильно питаетесь.Ваша акушерка будет следить за вашим весом на протяжении всей беременности и при необходимости проконсультирует вас.
 Вы можете начать или продолжить знакомство с Брэкстон-Хиксом. Это «тренировочные» сокращения, во время которых вы можете почувствовать, как ваша матка периодически сжимается или твердеет. Женщины описывают это ощущение как сжатие в верхней части матки, которое распространяется вниз. Продолжительность ощущения варьируется от 15 секунд до двух минут и является нормальной частью подготовки вашего тела к родам.
 Многие женщины начинают чувствовать себя неудобно большими на этом этапе беременности, и большинству трудно устроиться в постели по ночам. Если вам трудно заснуть из-за того, что вы не можете устроиться поудобнее, вы можете попробовать спать на боку, согнув колени и используя дополнительную подушку в качестве опоры под ними. Судороги в мышцах также могут нарушать сон и особенно часто встречаются в голени и пальцах ног. Помочь могут растирание спазматической мышцы и ходьба. Некоторые практикующие считают, что существует связь между мышечными спазмами и низким уровнем кальция.Убедитесь, что вы едите много молочных продуктов, например молоко, сыр и йогурт могут помочь уменьшить частоту судорог. Ваш врач может проконсультировать вас по этому поводу.
 Варикозное расширение вен — еще один частый симптом беременности. Некоторые женщины предпочитают носить чулки или колготки для беременных, которые содержат прочную резину и могут помочь уменьшить боль в ногах.
 Симптомы, на которые следует обратить внимание 
 Важно следить за тем, чтобы ребенок хорошо двигался. Это означает не менее десяти эпизодов движения в день.Ребенок может не сильно двигаться в один день, но на следующий день должен. В противном случае вам следует обратиться к врачу. По сути, животик должен расти, а ребенок двигаться.
 Преэклампсия, вагинальное кровотечение, преждевременные роды и акушерский холестаз — важные осложнения на поздних сроках беременности. Преэклампсия проявляется головными болями, нарушением зрения, отеками, особенно ног и лица, а также болью в верхней части живота. Это может привести к тому, что у маленького ребенка животик станет меньше, чем должен быть.Влагалищное кровотечение (кровотечение) является аномальным явлением на поздних сроках беременности. Болезненные схватки могут привести к преждевременным родам. Зуд ладоней и подошв ног может быть следствием акушерского холестаза, который представляет угрозу для ребенка. Более общий зуд является обычным и обычно безвредным.
 Что обычно предлагается в NHS 
 Посещения акушерки или терапевта становятся более частыми на поздних сроках беременности. Она спросит о симптомах, измерит артериальное давление и проверит мочу.Акушерка измерит животик рулеткой. Это грубый, основной метод оценки размера ребенка. При необходимости консультанту будет направлено направление. Если существует серьезная угроза преждевременных родов, матери делают инъекцию стероидов, которая поможет защитить ребенка от респираторной недостаточности.
 Какая еще возможна помощь 
 В частной клинике самостоятельного направления дополнительные анализы крови и  УЗИ  могут быть выполнены в короткие сроки с быстрой отчетностью результатов.Это важно, если ребенок меньше, чем должен, или недостаточно двигается. Женщина и ее партнер могут обратиться к консультанту за мнением и советом. Это делается в удобное время и есть достаточно времени для обсуждения.
 Прием у старшей акушерки   может быть назначен в тот же день, если это необходимо.  Антенатальные классы  для небольших групп и пар доступны в удобное для вас время.
 На этом сроке беременности вы можете заказать следующие сканы 
 33 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы 
 Насколько велик ваш ребенок в 33 недели? 
 Вашему малышу 17 лет.2 дюйма в длину и весит на этой неделе 4,2 фунта. Это примерно размер коробки для завтрака.
  Вот что еще нужно знать на 33 неделе беременности: 
 Развитие вашего ребенка в 33 недели 
 Ваш ребенок продолжает готовиться к своему большому дебюту, у него увеличивается жировая прослойка, укрепляются кости и укрепляется его иммунная система. Вот подробности того, что происходит с ребенком в 33 недели.
  Крепкие кости:  Кости вашего малыша затвердевают.Но при рождении череп все равно будет мягким, чтобы голова могла двигаться по родовым путям — иначе говоря, по влагалищу. Знайте, что у младенцев между частями черепа есть мягкие точки, называемые родничками. Они закроются через пару лет (да, лет), поэтому после родов нужно быть нежным с головой.
  Детский жир:  Младенец также начинает полнеть, добавляя жир на руках и ногах. Конечно, это делает их еще более очаровательными (к тому же менее морщинистыми), но в основном это помогает им регулировать температуру тела в первые недели жизни.
  Персиковый пушок:  Мягкий слой волос, называемый лануго, на этой неделе выпадает, хотя некоторые из них могут остаться на плечах или спине ребенка при рождении.
  Иммунная система:  Вы передаете своему ребенку антитела, чтобы подготовить его развивающуюся иммунную систему к борьбе с микробами, когда они попадают во внешний мир.
 💛 Поздравления 💛 
 У вас осталось семь недель!
 УЗИ беременности в 33 недели 
 Ваше тело: симптомы беременности на 33 неделе 
 От сильных выделений до ощущения сокращений Брэкстона-Хикса — вы и ваше тело многое переживаете, готовясь к родам.Вот некоторые из основных симптомов, которые могут возникнуть на 33 неделе беременности:
  Перегрев:  Поджаривается? Ваш ребенок на самом деле излучает тепло тела, поэтому у многих беременных женщин температура кожи выше в третьем триместре.
  Выделения из влагалища:  Очень часто бывает больше выделений белого цвета в третьем триместре из-за повышенного уровня эстрогена. Обратите внимание на увеличение выделений, но помните о любых больших изменениях.Если есть полосы крови и выделения особенно студенистые, почти как медуза на пляже, это может быть ваша слизистая пробка, которая является ранним признаком родов. Если это прозрачная жидкая жидкость, которая выходит струйкой или фонтаном — это может быть утечка околоплодных вод и означает, что вам следует немедленно позвонить своему врачу.
  Сокращения Брэкстона-Хикса:  Вы можете ощущать эти тренировочные сокращения — сжатие живота, которое не является регулярным или частым — здесь и там, пока ваше тело готовится к родам.Избегайте обезвоживания, чтобы они не чувствовали себя слишком неудобно.
  Запястный канал:  Беременные женщины задерживают жидкость, что вызывает отек и оказывает давление на многие вещи… но особенно на нерв в запястье и вокруг него. Это может вызвать боль, онемение и / или покалывание в руке и пальцах, что называется синдромом запястного канала. И у вас может быть больше шансов получить его, если вы много пользуетесь руками в течение дня. На поздних сроках беременности может ухудшиться запястный канал; может помочь ношение шины на запястье или бандажа.Поговорите со своим врачом о возможных вариантах. К счастью, запястный канал может исчезнуть после родов.
  Детский мозг:  Чувствуешь себя забывчивым? Нет никаких научных доказательств того, что беременные женщины испытывают потерю памяти или затуманенное сознание из-за беременности. Вы, наверное, просто о многом думаете. (Можете ли вы сказать преуменьшение?) Кроме того, вы можете недосыпать, испытывать стресс или угрюмость — или все вышеперечисленное. Так что мозг ребенка может казаться реальным. Будьте добры к себе, напоминая себе, что нельзя быть в курсе всех мелочей.И, возможно, составьте несколько списков, чтобы вашему мозгу не приходилось все запоминать.
  Секс и схватки:  Если врач дает согласие, секс совершенно безопасен до конца беременности. Но знайте: оргазм может вызвать схватки. Но не волнуйтесь; это совершенно нормально — на самом деле, возможно, они у вас были все время, но вы замечаете их только сейчас, когда ваш живот стал больше. Посткоитальные схватки вряд ли вызовут у вас роды, поэтому наслаждайтесь, если вам так хочется.
 Интересный факт 
 В сентябре рождается больше детей, чем в любой другой месяц. Февраль — месяц с наименьшим количеством рождений. (Может быть, потому, что это самый короткий месяц.)
 Ваша жизнь на 33 неделе беременности 
 Осталось менее двух месяцев, и вы достигли той стадии, когда вам нужно убедиться, что вам комфортно и вы отдохнули. Вот несколько идей, которые могут вам помочь.
  Главный совет:  Отпуск по беременности и родам должен быть связан с восстановлением после родов и установлением связи с новым маленьким человечком, а не о том, что произойдет, когда вы вернетесь на работу.Если вы можете, найдите время, чтобы окончательно составить план по уходу за детьми сейчас, чтобы вы могли спокойно отдыхать в свободное время.
  Побалуйте себя:  Знаете, что хорошего в тапочках? Независимо от того, насколько опухли ваши ноги, они всегда будут в хорошей форме и будут чувствовать себя хорошо. Любите ли вы подкладку из овчины, пену с эффектом памяти или сандалии, хорошая пара тапочек станет удовольствием для ваших ног сегодня и когда родится ребенок. В качестве дополнительного бонуса они также пригодятся, когда вы работаете в родильном зале, а также когда выздоравливаете и дома с ребенком.
  Подготовка к родам:  Даже если вы рожаете ребенка в больнице или родильном отделении, неплохо подготовить домашнюю кровать к некоторым послеродовым жидкостям организма. Постельное белье сохранит ваши простыни в чистоте в случае неожиданных протечек во время сна.
  Отличное снаряжение:  Вероятно, у вас уже есть подушка для беременных, но подумайте и о подушке-клине. (Эй, для комфортной беременности нужно много подушек!) Изжога усиливается в третьем триместре, когда растущий ребенок давит на живот.Если из-за кислотного рефлюкса и несварения желудка вы не можете уснуть по ночам, подушка-клин может принести большое облегчение. Он также может служить полезным подспорьем для кормления грудью в постели, если вы решили кормить грудью.
 Управление несколькими реестрами? 
 Мы можем связать или передать предметы вашему вэбилисту (вы не потеряете свой тяжелый труд!). Все будет в одном месте, и вам нужно будет поделиться только одной ссылкой реестра с дарителями в своей жизни.
 Ваш живот на 33 неделе беременности 
 На 33 неделе беременности прибавка в весе должна продолжаться примерно на фунт в неделю.Вы будете придерживаться этой ставки до установленного срока (и даже позже, если вы зайдете так далеко!). К настоящему времени вы, возможно, набрали в общей сложности от 22 до 28 фунтов, так что вы, вероятно, чувствуете себя тяжелым и, возможно, немного замедлились. Возможно, вы даже начали пресловутую беременность.
 Амниотическая жидкость выравнивается прямо сейчас, и, поскольку ваш ребенок продолжает расти, у вас будет больше ребенка, чем жидкости. Меньше этой прокладки может означать, что пинки и удары ребенка будут резкими и безошибочными. Как можно больше обращайте внимание на движения и сразу же звоните своему врачу, если вы заметили их уменьшение.
 Детские шишки на 33 недели от настоящих мам 
 Полезный совет при 33-й неделе беременности 
 Узнайте, где вам нужно припарковаться, когда вы приедете в больницу, и нужно ли вам специальное разрешение.
  Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам! 
 Контрольный список для беременных в 33 недели 
 Обнимите своего внутреннего пингвина. Гулять — это нормально!
 Запланируйте тест на стрептококк группы B на сроке от 35 до 37 недель беременности.
 Выясните ситуацию с уходом за детьми. Детский сад? Няня? Няня поделится? Семья? Неважно, что вы выберете, если это работает для вас.
 Начните собирать свою больничную сумку, если вы еще этого не сделали. На всякий случай постарайтесь, чтобы он был полностью готов к употреблению к 36 неделе!
  Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или рекомендаций, содержащихся здесь.Babylist может получать компенсацию за использование партнерских ссылок в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist. 
 Правильный набор веса во время беременности 
 Раньше все говорили, что беременным нужно «есть за двоих», но сегодня нам говорят, что это не обязательно лучший способ смотреть на это. Итак, что является нормальным и здоровым, когда речь идет о наборе веса во время беременности?
 Здесь мы собрали истории о прибавке в весе во время беременности от мам из сообществ «Круг мам».Узнайте, чего ожидать от триместра к триместру.
 Продолжайте читать.
 Личный опыт
 Так же, как существует множество типов телосложения и режимов питания, некоторые будущие мамы сильно прибавляют в весе, а другие фактически худеют, причем подавляющее большинство из них находится где-то посередине.
 В то время как некоторые мамы набирают 60 с лишним фунтов за время беременности, большинство из нас в конечном итоге набирает от 15 до 40 дополнительных фунтов. Количество веса, которое вам следует набрать во время беременности, обычно зависит от того, сколько вы весили до беременности.Как объясняет WebMD, «женщина со средним весом до беременности должна набрать от 25 до 35 фунтов во время беременности. Женщинам с недостаточным весом следует набрать от 28 до 40 фунтов во время беременности. Женщинам с избыточным весом может потребоваться набрать всего от 15 до 25 фунтов во время беременности».
 В некоторых редких случаях женщины с избыточным весом до беременности будут худеть на протяжении всей беременности. Например, Пегги А. рассказывает, что ее врач заверил ее, что небольшая прибавка в весе или ее отсутствие — нормальное явление для человека ее роста. «Я еще ничего не приобрела», — говорит она.«Я девочка повзрослевшая, и доктора это совершенно не беспокоит. Мне почти 32 недели, и за последние полтора месяца я теряла от одного до трех фунтов в неделю».
 Выбор еды и тяга
 Это большое давление — знание того, что каждая вещь, которую вы вкладываете в свое тело в течение примерно 40 недель, повлияет на вашего ребенка, хорошее или плохое. Иногда этого достаточно, чтобы действительно изменить свои привычки в еде. Для таких мам, как Джеки, здоровое питание помогло сохранить нормальный набор веса (около 30 фунтов).«Я никогда в жизни не ела здоровее, чем когда была беременна. [Я] бросила газировку, ела много фруктов и овощей, ела только пшеничный хлеб и пшеничные макароны (которые теперь мне нравятся больше, чем белый хлеб и обычные макароны). Было несколько дней на работе, когда я перебежал улицу в McDonald’s [и] помню, как извинялся перед своим животом ».
 Тяга может сыграть важную роль в выборе пищи, которую вы делаете, и, в свою очередь, в увеличении веса. Многие женщины жаждут сладкого, например Кристен М .: «Я хочу пирог с орехами пекан! Я ем его прямо из формы для пирога.У меня такое чувство, что я получу больше, чем мне нужно! »
 Кэти Г. обнаружила, что каждая беременность индивидуальна, и ее вторая, похоже, связана с крахмалом. «Я хочу всего картофеля. Запеченный картофель, картофельный суп, картофельное пюре, вы называете это, я хочу». Кристен Б. признается, что ее тяга к шоколадным батончикам, по словам мужа, больше похожа на пристрастие. Но она пытается держать это под контролем, ограничивая свои сладости до одной в неделю: «С Milky Ways мне нужно съесть хотя бы одну в одиночестве [в] неделю.«
 Увеличение веса за триместр
 Первый триместр
 Вы можете обнаружить, что прибавка в весе не является равномерной на протяжении всей беременности, что она ускоряется и замедляется в зависимости от того, на какой стадии вы находитесь. В первые месяцы многие мамы беспокоятся о том, как тошнота и рвота влияют на их вес. Янела С. говорит, что к 10 неделе беременности она похудела на шесть фунтов: «Меня не рвало. Но, к сожалению, тошнота сильно мешает мне принимать пищу».
 Пока ваш ребенок развивается здоровыми темпами, будьте уверены, что последствия утреннего недомогания в конечном итоге уступят место увеличению веса.Лаура Бет Л. обнаружила, что вес прибавил во втором и третьем триместрах. «Я был настолько болен, что потерял два фунта, но я был таким же с моим первым. Я потерял 10 фунтов за первые шесть месяцев, а затем, бац, я набрал 40 фунтов».
 Второй триместр
 Когда, наконец, появляется шишка, некоторые женщины видят на весах лишь несколько лишних килограммов. Врач Стейси В. заверил ее, что это нормально: «Мне 24 недели, и я набрала всего три фунта, я пробовала пить Ensure и все такое.Мой врач сказал [мне], что наш сын больше среднего, и мне не о чем беспокоиться ».
 Во втором триместре многие мамы считают, что врачи в первую очередь заботятся о весе и размерах ребенка. Алисия И. рассказывает, что ее врач заверил ее, что «пока ребенок растет и ваша матка растет должным образом, все будет в порядке».
 Как говорит Стефани В., даже для будущих мам, которые не спешат прибавлять в весе, прибавка в весе в конечном итоге наступает: «Я набрала 2 1/2 фунта за первые 20 недель беременности.Мне 24 недели, и я на 7 1/2 фунтов тяжелее. Итак, за четыре недели я набрала пять фунтов ».
 Третий триместр
 ЛаТойя Ф. испытала то, что делают многие мамы: последний триместр — это когда вы действительно набираете вес. «Я набрала около 40 фунтов со своим первым, и это поразило меня полностью за последние три месяца беременности». Пока вес прибывает медленно, около фунта или около того в неделю, вы должны быть на правильном пути.
 Если к третьему триместру вы уже набрали больше веса, чем рекомендовано, ваш врач может посоветовать вам соблюдать порции и есть как можно более здоровую пищу.Эмбер С. обнаружила, что употребление углеводов и белков в начале дня и ограничение потребления углеводов и пустых калорий после 16:00, когда ее тело перестало эффективно перерабатывать, помогли. «Я считаю, что если я ем овощи строго после, скажем, 16 или 18 часов, то у меня получается намного лучше».
 Лучшим источником совета по увеличению веса во время беременности (включая быстрое, резкое увеличение или уменьшение) будет ваш собственный акушер-гинеколог. Обратитесь к врачу за советом, прекратите диету, которая, как правило, небезопасна для вас или вашего ребенка, и сосредоточьтесь на правильном питании и сохранении здоровья.
 Предыдущая информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
 Взгляды, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения POPSUGAR и не должны относиться к ней.
 
 Small для гестационного возраста | Сидарс-Синай 
 Не то, что вы ищете?
 Что значит быть маленьким для гестационного возраста? 
 Маленький для гестационного возраста — это термин, используемый для описания младенцев, которые меньше обычного в течение определенного количества недель беременности.Эти дети имеют массу тела при рождении ниже 10-го процентиля. Это означает, что они меньше, чем многие другие дети того же гестационного возраста. Многие дети обычно весят более 5 фунтов 13 унций к 37-й неделе беременности. Младенцы, рожденные с массой тела менее 5 фунтов 8 унций, считаются маловесными.
 Что заставляет младенцев быть маленькими для гестационного возраста? 
 Некоторые дети маленькие, потому что их родители маленькие. Но у большинства детей, которые малы для гестационного возраста, возникают проблемы с ростом во время беременности.Многие из этих младенцев страдают заболеванием, называемым задержкой внутриутробного развития. Это происходит, когда еще не родившийся ребенок не получает питательных веществ и кислорода, необходимых для роста и развития органов и тканей. Это может начаться на любом сроке беременности.
 Ограничение роста на ранних сроках беременности (раннее начало) происходит из-за хромосомных проблем у ребенка. Также бывает из-за болезни матери или серьезных проблем с плацентой. Ограничение роста называется поздним началом, если оно происходит после 32 недели беременности.Обычно это связано с другими проблемами.
 Кто рискует стать маленьким для гестационного возраста? 
 Когда еще не родившийся ребенок не получает достаточно кислорода или питательных веществ во время беременности, его тело и органы не растут так, как должны. Некоторые из проблем, из-за которых дети становятся маленькими для гестационного возраста, ограничивают объем крови, протекающей через плаценту. Это может привести к тому, что ребенок будет получать меньше кислорода, чем обычно. Это увеличивает риски для ребенка во время беременности и родов, а также позже.Ниже перечислены факторы, из-за которых дети могут быть маленькими для гестационного возраста.
 Проблемы с мамой 
 Высокое кровяное давление
 Хроническая болезнь почек
 Диабет
 Болезнь сердца или респираторное заболевание
 Недоедание или анемия
 Инфекция
 Употребление алкоголя или наркотиков
 Курение сигарет
 При весе менее 100 фунтов
 Проблемы с маткой и плацентой 
 Снижение кровотока в матке и плаценте
 Отслоение плаценты от матки
 Плацента прикрепляется низко к матке
 Инфекция в тканях вокруг ребенка
 Проблемы с развивающимся малышом 
 Многоплодная беременность, например, двойня или тройня
 Инфекция
 Врожденные дефекты
 Хромосомные проблемы
 Какие симптомы у маленьких для гестационного возраста детей? 
 Маленькие для гестационного возраста дети могут выглядеть зрелыми, но они меньше, чем другие дети того же гестационного возраста.Они могут быть небольшими по всему телу или могут быть нормальной длины и размера, но иметь меньший вес и массу тела. Таких младенцев может родиться:
 Преждевременные. До 37 недель беременности.
 Доношенный. От 37 до 38 недель (ранний срок) до 41 недели.
 Послеродовые. После 42 недель беременности.
 Многие маленькие для гестационного возраста дети имеют низкий вес при рождении. Но не все преждевременны. У них могут не быть такие же проблемы, как у недоношенных детей. Другие дети, особенно с задержкой внутриутробного развития, могут выглядеть худыми и бледными, а кожа — дряблой и сухой.Пуповина часто бывает тонкой и тусклой, а не блестящей и толстой.
 Как диагностировать маленьких для гестационного возраста детей? 
 У детей с этой проблемой часто диагностируется задержка внутриутробного развития еще до рождения. Во время беременности размер малыша можно угадать по-разному. Высота верхней части матки матери может быть измерена от лобковой кости. Это измерение в сантиметрах обычно связано с количеством недель беременности после 20-й недели.Если для количества недель измерения низкие, тогда ребенок может быть меньше, чем ожидалось.
 Другие тесты, используемые для диагностики, могут включать:
 УЗИ для определения размеров ребенка
 Допплеровский кровоток для контроля притока крови к ребенку во время беременности
 Набор веса матери для определения роста ребенка во время беременности
 Вес ребенка при рождении по сравнению с гестационным возрастом после рождения ребенка. Лечащий врач может использовать смесь для определения массы тела ребенка.
 Как лечат детей с маленьким гестационным возрастом? 
 Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния вашего ребенка. Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.
 Дети с этой проблемой могут быть физически более зрелыми, чем можно предположить из-за их небольшого размера. Но они могут быть слабыми и менее способными принимать много пищи или оставаться в тепле. Лечение может включать:
 Кровати или инкубаторы с регулируемой температурой
 Кормление через зонд, если ребенок не сосет сильно
 Анализы крови на низкий уровень сахара в крови
 Наблюдение за уровнем кислорода
 Недоношенные дети могут иметь и другие потребности.Им может понадобиться кислород и дыхательный аппарат (вентилятор).
 Каковы осложнения того, что ребенок слишком мал для гестационного возраста? 
 У младенцев, которые малы для гестационного возраста или у которых задержка внутриутробного развития, могут быть проблемы при рождении. Сюда могут входить:
 Уровень кислорода ниже нормы
 Низкий балл по шкале Апгар
 Дыхание первого стула (меконий) прошло в утробе матери. Это может вызвать проблемы с дыханием.
 Низкий уровень сахара в крови
 Проблемы с поддержанием нормальной температуры тела
 Слишком много красных кровяных телец
 Можно ли предотвратить малый размер для гестационного возраста? 
 Дородовой уход важен при всех беременностях. Особенно полезно видеть любые проблемы с ростом ребенка. Для здоровой беременности бросьте курить, если вы курите, и не употребляйте наркотики или алкоголь во время беременности. Также может помочь здоровая диета во время беременности.
 Основные сведения о маленьких младенцах для гестационного возраста 
 Маленький для гестационного возраста означает, что ребенок меньше ожидаемого для данного количества недель беременности.
 Хотя некоторые дети маленькие, потому что их родители маленькие, у большинства детей, которые малы для гестационного возраста, возникают проблемы с ростом, которые случаются во время беременности.
 Когда еще не родившийся ребенок не получает достаточно кислорода или питательных веществ во время беременности, он или она не растет так сильно, как обычно.
 Заболевание часто подозревают еще до рождения.
 Дородовой уход важен при всех беременностях. Особенно полезно видеть любые проблемы роста у развивающегося ребенка.
 Следующие шаги 
 Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:
 Знайте причину визита и то, что вы хотите.
 Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
 Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
 Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
 Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
 Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
 Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
 Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
 Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.
 Не то, что вы ищете?
 недель 32-35 | Я и мой ребенок 
  32 недели беременности 
 Теперь вы можете видеть ногти и волосы вашего ребенка.
 Теперь у вашего ребенка есть ногти на ногах, пальцах рук и немного настоящих волос. Кожа становится более мягкой, гладкой и детской. Теперь вы будете набирать чуть меньше полкилограмма каждую неделю — половина этого веса достается вашему ребенку, который в ближайшие семь недель наберет от трети до половины веса при рождении. Весь жир, который сейчас накапливается у вашего ребенка, пойдет на его защиту, помогая ему выжить после рождения.
  33 недели беременности 
 Не прошло и времени, пока вы не прижмете своего ребенка.
 Здоровый ребенок, растущий нормально, теперь должен весить более 2 килограммов и чуть больше 48 сантиметров в размерах. Кожа вашего ребенка становится более гладкой, а кости твердеют. Однако череп остается немного мягким, чтобы обеспечить беспрепятственный проход по родовым путям. Это становится возможным только потому, что отдельные части, составляющие череп, еще не слились вместе и могут немного перекрываться во время доставки.
  34 неделя беременности 
 Вы достигли важной вехи.
 Ваш ребенок должен пересечь отметку в два килограмма и должен быть почти 50 сантиметров в длину. Отложения жира делают его более пухлым и округлым. Легкие и центральная нервная система постоянно развиваются. Ребенок, родившийся после 34 -й  недели, обычно преуспевает в жизни и при правильном питании может даже догонять рост.
  35 недель беременности 
 Ваш ребенок теперь уютно внутри вас.
 Физический рост вашего ребенка почти завершен.Хотя он все еще может вас пнуть, теперь он уютно устроился внутри вашей матки и, вероятно, не будет так много двигаться и кувыркаться. При весе около 2,5 килограммов и размером около 50 сантиметров его физический рост практически завершен. Такие органы, как почки и печень, полностью развиты и могут нормально функционировать. Следующие несколько недель ваш ребенок будет быстро набирать вес.
  Щелкните здесь , чтобы просмотреть фильм о вашей беременности и узнать больше о развитии вашего маленького пучка радости!
 33 недели: стоит вес 
 Фрагмент из одного из моих приложений для беременных, в котором я записывала свой вес на приемах к врачу:)
 На прошлой неделе я набрал 17 фунтов по шкале моих докторов, но, вероятно, она будет ближе к 20, если вы посчитаете те первые несколько недель до моего первого визита на 8 недель.Поскольку я не взвешиваюсь дома, у меня действительно нет официального начального веса, но если вы посмотрите на мое 8-недельное фото, я не думаю, что набрал больше, чем пару фунтов, поэтому я просто вычел 3 фунта от моего 8-недельного веса, чтобы получить хорошее начало. Всего ~ 20, осталось 6 недель. Нормальный диапазон — 25-35, так что я думаю, что попаду прямо в середину этого диапазона, а может быть, чуть меньше. [Черт возьми, мне действительно нужно стрелять, чтобы набрать 26 фунтов !! Как это было бы круто !?]
 Как вы видите на графике, в первом триместре у меня сильно выросло — выше среднего — вероятно, из-за вздутия живота, плохого самочувствия и плохого питания.Как только наступил второй триместр, мой набор веса сильно замедлился. Фактически, с 16-20 недель я не набрала ни фунта! Я не знаю, как произошло  и . Я полагаю, больше овощей, меньше сыра :) Поскольку в третьем триместре ребенок вырос намного больше, я набрала около 3 фунтов в месяц.
 Я действительно не изменил свою диету. Фактически, я бы сказал, если не считать нескольких изолированных промежутков дней и временной потребности в миндале перед сном, чтобы спать всю ночь, я была МЕНЬШЕ голодной, чем была до беременности !! Я на 99% связываю это с резким снижением интенсивности упражнений.(И это заставляет меня дважды подумать о том, сколько я делал раньше. Хотя я определенно скучаю по ожогу!)
 Я определенно немного ослабила свою диету — нет необходимости сокращать так много после отпуска или нескольких дней переедания, чтобы сбалансировать это, потому что я не хочу лишать ребенка или чувствовать голод. Но я бы сказал, что по большей части мои обеды только немного больше (или, если уж на то пошло, они на  меньше  из-за уменьшения объема желудка!), И я ем то же самое или меньше.Я действительно представляла себя голодной на протяжении всей беременности, как будто я была в дни после долгой пробежки! Но этого не произошло.
 Я не считал калории или что-то еще, чтобы увидеть, где я заканчиваю, но я предполагаю, что около 2000–2500 в среднем за день. Учитывая, что в третьем триместре потребность в калориях составляет ~ 450 дополнительных, это имеет смысл. Если вы прислушиваетесь к сигналам голода, это все равно будет волнистой линией.
 Мне всегда интересно наблюдать, как увеличивается вес.Я явно не набрал 20 фунтов чистого жира за последние 8 месяцев.
 Этот сайт разбивает его на следующую доставку:
 7-9 фунтов ребенка
 2 фунта плаценты
 2 фунта околоплодных вод
 4-5 фунтов увеличенного объема крови
 Увеличение матки на 2 фунта
 3–4 фунта жидкости в тканях матери
 Увеличение груди на 1 фунт для подготовки к кормлению грудью
 Любые оставшиеся фунты — это общий запас жира, необходимый организму для кормления грудью и запасы энергии
 Это 21–25 фунтов детских вещей, а остальное — как запасы материнского жира (в день «Д»).
 Мне совершенно ясно, что у меня накопились жировые отложения — наверняка в руках и ногах / бедрах / боках. Думаю, у меня тоже живот, но он настолько растянут, что трудно сказать! Но мне все еще любопытно узнать, что я приобрела в качестве побочных эффектов беременности / ребенка и что я приобрела в виде жира. Если после родов я набираю около 20 фунтов ребенка и т. Д. И прибавляю около 26, это примерно 6 фунтов остатка настоящего жира (или, возможно, немного больше) — и то, что кажется вполне приемлемым, чтобы избавиться от него.Но я думаю, мне просто нужно подождать и посмотреть, что произойдет! Я совсем не тороплюсь похудеть, но надеюсь, что к зиме вернусь в большей части своей зимней одежды (беременность может помочь мне пережить осень!) — в зависимости от изменений структуры ребер и бедер!
 Каким бы ни был выигрыш, он того стоил :)
 Теги:
 33 недели,
 увеличение веса
 30-я неделя беременности: Ваш ребенок прибавляет в весе! 
 Вы находитесь на 30 неделе беременности, и отсчет времени начался.Ваш малыш очень скоро будет с вами!
 Набирать 450 граммов в неделю — это нормально в последнем триместре беременности. Симптомы беременности будут доставлять вам больше неприятностей с каждым днем. Ваши полуночные походы в туалет увеличатся, и яркие сны могут повлиять на качество вашего сна.
 Не переживайте и не напоминайте себе, почему быть беременным — это здорово.
 
  Насколько велик ребенок? 
 
 
 На 30-й неделе беременности ваш ребенок будет иметь длину около 39,9 см и весит около 1 кг.4 кг. По размеру он похож на салат-латук айсберг.
  Развитие ребенка 
 
 
  Lanugo волосы 
 
 Когда слой жира начал откладываться под кожей вашего ребенка, волосы лануго исчезнут. Клетки мозга и жир будут контролировать температуру вашего ребенка в течение оставшихся недель в утробе матери и после его рождения.
  Пищеварительный тракт 
 
 Пищеварительный тракт вашего ребенка сейчас почти развит, и вскоре он будет готов к кормлению через рот после рождения.
  Детский мозг 
 
 Извращение мозга вашего ребенка тоже началось. Свертка — это сморщивание поверхности мозга ребенка, в результате чего она может удерживать больше мозговых клеток.
  Амниотическая жидкость 
 
 Амниотическая жидкость, которая окружала вашего ребенка в течение многих месяцев, также уменьшается, поскольку ваш ребенок будет продолжать расти. На 30 неделе малыша окружает всего литр околоплодных вод.
  Симптомы беременности и что делать для их облегчения 
 
 
  Усталость 
 
 В этом триместре ваша энергия во втором триместре снизится.Вы почувствуете сильную усталость, а днем ​​и ночью вас будет беспокоить бессонница. Вместо этого вздремните немного, это поможет вам расслабиться.
  Изжога 
 
 Изжога будет беспокоить вас в любое время дня. Чтобы избавиться от ужасной изжоги, ешьте легкоусвояемую пищу и избегайте острой и жирной пищи. Избегайте больших приемов пищи, так как небольшие и частые приемы пищи будут легче перевариваться.
 Существует ряд лекарств, позволяющих избавиться от этой проблемы, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их.
  Мигрень 
 
 Согласно исследованию, около 16% женщин страдают от мигрени во время беременности. Если у вас мигрень, вы почувствуете пульсирующую боль с одной стороны головы. Другие симптомы мигрени — тошнота, рвота и чувствительность к свету и шуму.
  Мечты 
 
 Из-за беспокойства, связанного с беременностью, и изменения гормонов вам могут сниться яркие сны. Не бойтесь и спокойно справляйтесь с ситуацией.
  Советы на этой неделе 
 
 Попробуйте спать в полусидячем положении, подложив подушки за спину.Вы будете чувствовать себя комфортно и легко заснете.
 Носите обувь на плоской подошве и следите за своей походкой. Из-за расшатывания суставов вы больше подвержены падению.
  Когда вам следует обратиться к врачу? 
 
 Без консультации с врачом желательно не принимать никаких лекарств.