чем опасна, симптомы и признаки, как снять сильную интоксикацию

Из-за воздействия вирусов в организме накапливаются вредные вещества. Это приводит к интоксикации — больной чувствует слабость, ломоту в теле и сильное недомогание, а его организм долго не может справиться с болезнью. В статье расскажем, чем может быть опасно такое состояние, и как снять интоксикацию организма при простуде и гриппе.

Почему появляется интоксикация

Грипп и простуду провоцируют вирусы. Они, в отличие от бактерий, сами не вырабатывают токсины, но их жизнедеятельность все равно приводит к интоксикации. Что происходит во время болезни:

●     Вирусные ферменты расщепляют клеточные белки, чтобы использовать их в воспроизведении — репликации.

●     Клетки иммунной системы выбрасывают провоспалительные цитокины — активные вещества, стимулирующие воспаление. Эти белковые молекулы усиливают клеточные обменные процессы, а некоторые из них разрушают зараженные клетки.

●     Организм испытывает оксидативный (окислительный) стресс, когда здоровые клетки повреждаются свободными радикалами. Это формы активного кислорода, высвободившиеся в результате деятельности вируса.

Насколько эти процессы выражены, зависит от вида вируса и его количества в организме, состояния иммунной системы. Если иммунная реакция слабая, ничто не мешает вирусу воспроизводиться, и его концентрация растет.

Однако чрезмерный иммунный ответ тоже усугубляет интоксикацию — в этом случае вырабатывается больше провоспалительных цитокинов, чем противовоспалительных.

Но решающую роль играет вид вируса: возбудители некоторых инфекций даже в небольших концентрациях приводят к выраженному оксидативному стрессу. К таким заболеваниям относится грипп — именно гриппозная инфекция сопровождается сильной интоксикацией, её симптомы проявляются в первую очередь¹. Ей сильнее подвержены дети, пожилые люди и больные с ослабленным иммунитетом².

При других ОРВИ на первый план выходят катаральные проявления — насморк, кашель, а интоксикация выражена слабо.

Чем опасна интоксикация

Легкая и умеренная интоксикация приводит к обратимым изменениям в тканях сердечно-сосудистой и нервной системы, почек. Это проявляется соответствующей симптоматикой в разгар болезни, затем симптомы стихают, и состояние приходит в норму.

Из-за тяжелой интоксикации изменения органов и могут стать необратимыми. Они сопровождаются нарушением работы и сохраняются после выздоровления.

Интоксикация при инфекции — первое звено синдрома системного воспалительного ответа (ССВО). Это реакция всех органов и систем на воспаление. Вирусное или вторичное бактериальное поражение легких, при котором накапливается много эндотоксинов, опасно быстрым развитием этого синдрома. Кульминация ССВО — потенциально смертельные состояния: респираторный дистресс-синдром взрослых, септический шок с поражением большинства жизненно важных органов.

Симптомы

На начальных этапах проявляются следующие признаки интоксикации:

●     лихорадка;

●     боль в области лба, глазных яблоках;

●     сухость слизистых оболочек — глаз, ротовой и носовой полости;

●     ломота в теле;

●     потливость;

●     общая слабость и сонливость.

С нарастанием интоксикации ухудшается симптоматика. Сонливость сменяется бессонницей, а лихорадка усиливается, появляется озноб, пропадает аппетит, возможна тошнота и рвота.

Как снять симптомы интоксикации

Поможет обильное питье — жидкость растворяет и выводит вредные вещества. Именно поэтому высокая температура тела активизирует потоотделение.

Потеря влаги вызывает обезвоживание. Поэтому при интоксикации важно, чтобы организм получал большое количество жидкости. Питье должно быть теплым — горячая или холодная жидкость дополнительно раздражает воспаленные слизистые.

Из лекарств против интоксикации применяют:

●     Энтеросорбенты в виде таблеток, порошка или гелей — активированный уголь, полисорб или энтеросгель. Сорбенты попадают в кишечник, где и оседает самое большое количество бактерий. Благодаря пористой структуре препараты впитывают бактерии и выводят их из организма. Сорбенты можно принимать не чаще, чем 1 раз в 2 часа³. Передозировка исключена — они не всасываются в стенки желудка и кишечника. Энтеросорбенты лучше принимать отдельно от других лекарств, иначе они впитают активные вещества и снизят лекарственное действие.

●     Антиоксиданты — связывают свободные радикалы и нейтрализуют их вредное воздействие.

●     Противовирусные — снижают вирусную нагрузку. Некоторые из них обладают дополнительным противовоспалительным действием

К противовирусным препаратам прямого действия относится Нобазит. Его отличительной особенностью является наличие противовоспалительного действия сопоставимого по силе с нестероидным противовоспалительным средством — Ибупрофеном⁴. Благодаря комплексному действию Нобазит в 3 раза сокращает длительность лихорадки, головной боли, боли в мышцах — симптомов ОРВИ и гриппа, характеризующих интоксикацию организма при острых респираторных вирусных заболеваниях⁵

Профилактика

Если вы заболели, с первых дней соблюдайте меры профилактики интоксикации:

●     увлажняйте слизистые: промывайте нос физраствором или средствами на основе морской воды;

●     пейте много теплой жидкости;

●     полоскайте рот и горло обеззараживающими растворами.

Избегайте повышенных физических нагрузок — они усиливают интоксикацию и существенно повышают риск осложнений. Желательно соблюдать постельный режим. Чаще проветривайте помещение — это поможет снизить концентрацию вируса в воздухе.

Чтобы снизить риск ОРВИ, вакцинируйтесь от гриппа и укрепляйте иммунитет: правильно питайтесь, следите за балансом витаминов и ведите здоровый образ жизни. А в сезон простуд, когда вирусы особенно активны, избегайте людных мест, чаще мойте руки, используйте дезинфицирующие салфетки.

Выводы

➢    Интоксикация — это состояние, которое сопровождает процесс проникновения в клетки и воспроизведение вирусов.

➢    Интоксикация может повлечь за собой осложнения в работе любых систем организма, но особенно уязвимы сердечно-сосудисая, нервная системы, почки.

➢    Основные симптомы интоксикации — головная боль, слабость, бессонница, ломота в теле.

➢    Бороться с интоксикацией помогают обильное питье, прием сорбентов, противовирусных препаратов и антиоксидантов.

➢    Профилактика интоксикации, если вы простудились: пить больше жидкости, полоскать рот антисептиками, промывать нос физраствором или средствами на основе морской воды, соблюдать постельный режим и чаще проветривать помещение.

¹ Грипп и ОРВИ: актуальная проблема современности. // ЭФФЕКТИВНАЯ ФАРМАКОТЕРАПИЯ. Эпидемиология и инфекции. — №1 (3), 2015

² Ибрагимова О. М., Алексеева Л. А. Клинико-лабораторная оценкасиндрома интоксикации при острых респираторных вирусных инфекциях у детей. // Детские инфекции. — №2, 2014.

³ Меньшикова С. В., Кетова Г. Г., Попилов М. А. Интоксикация. Грани патогенеза: старое и новое. Вариант решения. // Главный врач Юга России. — №2 (54), 2017.

⁴ Зырянов С.К., Бутранова О.И., Гайдай Д.С., Крышень К.Л., Фармакотерапия острых респираторных инфекций, вызванных вирусами гриппа // Терапевтический архив №1 – 2021 г.

⁵Лиознов Д.А., Карнаухова Е. Ю., Зубкова Т. Г., Шахланская Е.В. Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию. Терапевтический архив, том 92 (№3 2020 г.), стр. 50–55.

О препарате
Скачать инструкцию

Почему ломит тело и что сделать, чтобы полегчало

3 октябряЛикбезЗдоровье

Причины могут быть разными, и иногда без скорой не обойтись.

Поделиться

0

Что такое «ломит тело» с медицинской точки зрения

Ломота — это несильная тупая боль. Есть устойчивое выражение «ломит кости», но обычно имеют в виду ещё мышцы и суставы сразу во всём теле.

Боль в костях иначе называется оссалгией, в мышцах — миалгией, а в суставах — артралгией. При каких‑то состояниях они встречаются все вместе, в других случаях — по отдельности. Это неспецифические симптомы, то есть они бывают при разных болезнях, так что только по одному признаку диагноз поставить нельзя.

Почему возникают ломота в теле и температура

Чаще всего тело ломит с температурой из‑за инфекций. Когда в организм попадают вирусы или бактерии, то иммунная система направляет лейкоциты на борьбу. Они вырабатывают разные вещества, которые убивают захватчиков. Возникает воспаление, из‑за которого болит буквально всё.

При этом обычно бывают и другие симптомы:

• озноб;
• слабость;
• сонливость;
• насморк;
• кашель.

Так что с точки зрения организма, ломота — это хорошо. Она показывает, что иммунитет борется с недугом. При этом озноб усиливает эту боль, потому что мышцы «дрожат», усиленно сокращаются и переутомляются.

Ломота в костях и мышцах также бывает при различных отравлениях, например лекарствами, тяжёлыми металлами, ядами. При этом тоже может подниматься температура.

Почему ломит тело и кости без температуры

Ломота в теле без температуры часто бывает и у здоровых людей. Например, после интенсивной тренировки, сна в неудобной позе или нервного перенапряжения.

В более серьёзных случаях такой симптом может возникать из‑за хронических заболеваний, допустим артрита, красной волчанки, гипотиреоза, диабета, злокачественных опухолей, или из‑за химиотерапии.

В каких случаях нужно звонить в скорую

Срочно вызовите врачей, если ломота:

• появилась после укуса клеща;
• сопровождается сильным отёком или покраснением кожи;
• возникла вместе с сыпью.

Внимание медиков необходимо, чтобы не пропустить смертельно опасное состояние.

Что делать, если ломит тело

Всё зависит от причины нарушения. Если у вас нет опасных симптомов, перечисленных выше, но состояние всё равно беспокоит, обратитесь к терапевту. Он выяснит, чем вызвана ломота в теле, и назначит лечение.

Если же вы уверены, что неприятные ощущения связаны, например, с обычной простудой или неудобной позой, попробуйте облегчить боль самостоятельно. Для этого подойдут такие способы.

Не допускайте обезвоживания

Некоторые болезни, вызывающие ломоту в теле, приводят и к обезвоживанию. Например, это грипп, острые кишечные инфекции или отравления. Но жидкость важна для нормального функционирования организма, без неё ему будет сложнее бороться. Поэтому старайтесь пить больше чистой воды, чая, бульонов или аптечных растворов электролитов.

Грейте мышцы

Этот совет подходит, только если нет высокой температуры. Тепло способствует расслаблению мышц, поэтому отлично поможет тёплая (не горячая!) ванна или такой же душ. Ещё можно полежать под одеялом или приложить к телу грелку. Важно не перестараться, чтобы не стало ещё хуже, поэтому с грелкой лучше не засыпать.

Отдыхайте

Когда организм борется с болезнью или восстанавливается, он сильнее устаёт, так что требует больше отдыха и сна. Иногда другие симптомы могут мешать заснуть, но всё равно постарайтесь проводить в постели как можно больше времени.

Сбивайте температуру

Хотя лихорадка и помогает бороться с инфекциями, самочувствие сильно ухудшается. Жар, ломота и озноб часто связаны, поэтому, чтобы легче переносить болезнь, можно сбить температуру. Например, принять для этого прохладную ванну, не кутаться, выпить жаропонижающее.

При необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или парацетамол, снижают выработку веществ, которые отвечают за воспаление, поэтому помогают от ломоты в теле. Кроме того, они уменьшают температуру, если дело в инфекции. Но злоупотреблять препаратами не стоит: принимать их можно не чаще, чем указано в инструкции.

Читайте также 🌡💊🛀

• Почему болят плечи и что с этим делать
• Почему болят пятки и что с этим делать
• Что такое головная боль напряжения и как с ней справиться
• 5 ошибок в лечении гриппа, которые могут убить
• О чём говорит температура без других симптомов болезни

Предотвращение болей и болей во время беременности

Автор Gay Frankenfield, RN

Согласно новому исследованию, нелестная «ковыляющая походка», часто связанная с походкой беременной женщины, кажется не более чем мифом. Хотя исследователи обнаружили, что женщины ходят одинаково до и во время беременности, изменения в их массе тела и распределении делают их подверженными повышенному риску болей в пояснице, бедрах и икрах из-за чрезмерной нагрузки.

«При больших изменениях веса и распределения тела регулярные упражнения предотвращают износ суставов, особенно таза, бедер и лодыжек», — говорит автор исследования Тереза ​​Фоти, доктор философии, кинезиолог из детской больницы Шрайнерс в Гринвилле, Южная Каролина.

Фоти исследовал походку 15 женщин в возрасте от 25 до 38 лет в последние недели беременности. Участников снимали на видео, когда они шли по комнате, и их шаги сравнивали с помощью программного обеспечения для анализа движений. Процесс был повторен через год для всех участниц, кроме двух, которые прошли тестирование до беременности.

В целом характер походки во время беременности практически не изменился. Не было никаких признаков переваливающейся походки, но наблюдалось значительное увеличение усилий в бедрах и лодыжках, что указывает на то, что мышцы и суставы компенсируют изменения массы тела. Эти корректировки обеспечивают нормальный шаг, но подвергают мышцы и суставы высокому риску травм от чрезмерной нагрузки, особенно среди малоподвижных женщин. Исследование опубликовано в текущем номере Журнал хирургии костей и суставов .

К счастью, упражнения помогают предотвратить чрезмерные травмы, а также имеют множество других преимуществ. «Большинство врачей в настоящее время рекомендуют легкие или умеренные физические нагрузки во время беременности, даже для женщин, которые ранее не занимались физическими упражнениями», — говорит Майкл Линдси, доктор медицинских наук, директор отделения материнской и фетальной медицины в университетской больнице Эмори и доцент кафедры акушерства и гинекологии в университетской школе Эмори. медицины, оба в Атланте.

Регулярные физические упражнения связаны с более короткими родами и более быстрым послеродовым восстановлением, хотя безопасность остается важным фактором. «Поддерживать базовый уровень физической подготовки — это нормально, но беременность — не время для энергичных упражнений или похудения», — добавляет Линдси. «После первого триместра я также не рекомендую приседания и силовые тренировки, особенно женщинам с риском преждевременных родов».

Но малоинтенсивные упражнения компенсируют гормональные изменения, которые ослабляют суставы. «Во время беременности организм выделяет релаксин для расширения родовых путей, но он также расслабляет и все другие суставы», — говорит Лиза Стоун, заместитель директора Комиссии по физической культуре и спорту штата Джорджия и основатель организации «Fit for 2». программа упражнений, разработанная для будущих мам.

Стоун, сертифицированный Американским советом по физическим упражнениям как инструктор по фитнесу до и после родов, говорит WebMD, что укрепляющие упражнения стабилизируют суставы, а упражнения на растяжку предотвращают растяжение мышц. Аэробные упражнения, третий компонент Fit for 2, сжигают жир и удерживают вес на здоровом максимуме в 25-35 фунтов.

Беременные женщины также должны пить много воды до, во время и после тренировки. «В отличие от вас, ваш ребенок не может потеть, чтобы предотвратить перегрев», — говорит Стоун. «Поэтому рекомендуется делать глоток воды каждые 10-15 минут. Еще одно практическое правило — прекращать упражнения задолго до того, как наступит истощение».

«Я бегала по пять миль в день, пока не забеременела, но мне пришлось остановиться, потому что это было слишком неудобно», — говорит Шеннон Пауэрс-Джонс, независимый писатель из Атланты, впервые родившая мать, и добавляет, что упражнения помогли ей стать лучше. психологическое здоровье.

• Боли в пояснице, бедрах и икрах, часто возникающие во время беременности, можно предотвратить с помощью растяжек, силовых упражнений и аэробных упражнений.
• Компенсируя изменения массы тела и ее распределения, регулярные физические упражнения помогают предотвратить чрезмерные травмы, особенно в области таза, бедер и лодыжек.
• Упражнения компенсируют гормональные изменения, которые ослабляют суставы, но после первого триместра следует избегать приседаний и силовых тренировок, особенно у женщин с риском преждевременных родов.

Как справиться с болями в теле во время беременности — оздоровительный центр Next Level

Большинству женщин кажется, что боли в теле являются частью путешествия в течение этих 9 долгих месяцев беременности. Но они не должны быть.

Боль в мышцах и суставах является результатом изменений, через которые проходит ваше тело, чтобы подготовиться к рождению ребенка, и всплеска выработки гормонов. Теплый душ или дневной сон, безусловно, могут помочь, но они лишь уменьшают дискомфорт. Беременность — это прекрасно, и мы хотим, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно — вот несколько способов справиться с болями во время беременности, такими как боли в спине, ногах и головные боли.

Массажная терапия

Практическая терапия не только снимает боли в теле, стимулируя приток крови и расслабляя напряженные мышцы, но и снижает стресс посредством прикосновения. Стресс, как мы все знаем, вреден для организма, но особенно вреден во время беременности. Стресс заставляет ваши мышцы напрягаться и может нарушить естественные гормональные изменения, происходящие в вашем теле.

Массажная терапия предлагает почти мгновенное облегчение боли. Многие женщины включили этот метод в свою предродовую рутину.

Хиропрактика

Исследования показывают, что получение хиропрактики на протяжении всей беременности может уменьшить и даже обратить вспять последствия беременности для организма, особенно боли в мышцах и суставах.

Один из полезных вариантов называется лечением Active Release. Он особенно эффективен во время беременности, поскольку специально разработан для снятия напряжения, накопившегося в мягких тканях. Это уменьшит нагрузку на суставы и нервы, что уменьшит вашу боль.

Дополнительным преимуществом хиропрактики является то, что у женщин, выбравших хиропрактику, обычно наблюдается сокращение времени родов на 24-39%.

Легкие упражнения

Все больше и больше женщин пожинают плоды упражнений низкой интенсивности, таких как йога или ходьба, во время беременности. Пренатальная йога продемонстрировала множество преимуществ в облегчении болей, возникающих во время беременности, и повышении гибкости бедер, что помогает при рождении ребенка. Медленная практика с низкой температурой будет способствовать кровотоку и поможет снять напряжение, накопившееся в мышцах.

Еще одно отличное упражнение, которое можно попробовать во время беременности, — это плавание или аквааэробика. Уменьшение веса тела во время нахождения в воде творит чудеса с суставами и позволяет мышцам полностью расслабиться.

Гидратация и питание

Гидратация чрезвычайно важна для здоровой беременности. Организму нужна вода, чтобы переносить питательные вещества по всему телу и повышать скорость построения новых тканей. Здоровая гидратация помогает уменьшить количество токсинов, которые накапливаются и приводят к болям.

Все мы знаем, что пить достаточное количество воды (около 10 чашек в день для будущих мам) жизненно важно, но еще один отличный способ избежать обезвоживания — есть продукты, которые в основном состоят из воды.