Школа Материнства | Женская консультация №40

Беременность – это физиологическое состояние. Каждая женщина индивидуальна и поэтому  по-разному ее переносит: вас могут беспокоить слабость, сонливость, утомляемость, тошнота и др. Преодолеть неприятные ощущения  и подготовиться к родам и рождению здорового ребенка вам помогут рекомендации наших специалистов в «Школе материнства».

Вас научат гигиене во время беременности, подготовке грудных желез. Расскажут о преимуществе грудного вскармливания.

Занятия проводятся с использованием  муляжей, учебных пособий, видеофильмов. Подробнее…

Занятия проводятся в зале ЛФК по адресу Богатырский пр., дом 7, корп. 5.

Занятия в Школе материнства проводятся также в филиале на Оптиков 37 (кабинет ЛФК 2й этаж).

План лекций и содержание на Оптиков 37:

Лекция №1

Предвестники родов. Когда ехать в роддом?

Лекция №2

Роды. Периоды родов.

Лекция №3

Дыхание в родах.

Лекция №4

Грудное вскармливание.

Лекция №5

Уход за новорожденным.

Лекция №6

Психоэмоциональное развитие в первый год жизни.

Лекция №7

Послеродовые депрессии.

Лекция №8

Послеродовое восстановление.

Планируйте подготовку к родам заранее!

Предварительная запись в регистратуре!

В школе материнства группы до 10 человек!

ЛФК группы по 5 человек! Справки от гинеколога!

Продолжительность каждой встречи 1-1.5 часа. С собой обязательна сменная обувь, обменная карта.

Предварительная запись на занятия ОБЯЗАТЕЛЬНА по телефону +7(812)246-47-67 или в регистратуре женской консультации.

Для состоящих на учете в ЖК №40 посещение Школы материнства БЕСПЛАТНО.

Вольным слушателям можно присоединиться на коммерческой основе.

Файл с расписанием:

ВНИМАНИЕ!!!
С 03.04.2023 по 05.04.2023 у инструктора по ЛФК листок нетрудоспособности и занятий не будет! 06.04 — пока под вопросом, следите за изменениями этого поста!

Расписание школы материнства на июнь 2023 года

ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ

Видео занятия для Школы материнства женской консультации 

Психопрофилактическая и физическая подготовка беременных женщин

к родам и грудному вскармливанию

Мы вк: https://vk. com/gcmpru #ГЦМП

ТЕМЫ:

1. Всё о беременности: развитие плода и роды, курение, критические периоды https://www.youtube.com/watch?v=fgHLHx4_MYE&t=638s Кропанева Виктория Валерьевна, врач акушер-гинеколог, к.м.н., семейная клиника «Роддом на Фурштатской»
2. Особенности эмоционального состояния беременной

https://www.youtube.com/watch?v=ie2F6dHyw7I Замалдинова Гания Равильевна, медицинский психолог, кандидат педагогических наук, семейная клиника «Роддом на Фурштатской»

3. Что надо знать беременной женщине

https://www.youtube.com/watch?v=0hiGCClXywo&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=8  Ботвиньева Светлана Викторовна, психолог, акушерка женской консультации СПб ГБУЗ «Городская больница №40»

4. Рациональное использование витаминов во время беременности и лактации

https://www.youtube.com/watch?v=POkmmmIwU0k Загородникова Ксения Александровна, клинический фармаколог, к. м.н., руководитель центра безопасности лекарственных средств при беременности и лактации, заведующая отделом клинической фармакологии, доцент кафедры внутренних болезней ФГБУ НМИЦ им. В.А.Алмазова

5. Рациональное питание беременной женщины и кормящей мамы https://www.youtube.com/watch?v=u6pTNzEm3bs&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=8&t=2210s Андреева Ирина Станиславовна, врач терапевт, диетолог, семейная клиника «Роддом на Фурштатской»
6. Медико-генетическое консультирование. Наследование болезней и как исключить риски https://www.youtube.com/watch?v=g3pulJCN1is&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=3 Боталов Дмитрий Максимович, врач-генетик, СПб ГКУЗ «Городской медико-генетический центр»
7. Лечебная физкультура во время беременности. Женщины после родов. Школа материнства https://www.youtube.com/watch?v=1d_6K8TKWzU&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=19 Курицына Надежда Станиславовна, врач по лечебной физкультуре, СПб ГБУЗ «Родильный дом №10»
8. Беременность в период пандемии коронавируcной инфекции Covid-19

https://www. youtube.com/watch?v=dFZHW6ARq0E Вербовая Юлия Павловна, акушер-гинеколог, семейная клиника «Роддом на Фурштатской»

9. Зачем нужна арт-терапия во время беременности? Сохраняем спокойствие при подготовке к родам https://www.youtube.com/watch?v=4RinNPzkNQk&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=4 Чеботарева Екатерина Петровна, медицинский психолог, семейная клиника «Роддом на Фурштатской»
10. Беременность и курение. Всероссийская телефонная линия помощи в отказе от потребления табака https://youtu.be/mMvyjuaLhWI Суховская Ольга Анатольевна, д.б.н., руководитель КТЦ СПб НИИФ Минздрава России
11. Подготовка к поступлению в родильный дом; 1, 2 и 3 периоды родов; Как обезболить себя во время родов; Партнерские роды.

https://www.youtube.com/watch?v=eURchldnekk&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=16&t=185s  Прялухин Иван Александрович, к.м.н., врач акушер-гинеколог,

12. 10 принципов успешного грудного вскармливания. Как правильно кормить грудью? https://www.youtube.com/watch?v=5B7epy2Pwrc&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=18 Жеглова Елена Валентиновна,  нутрициолог, диетолог, специалист по грудному вскармливанию. Первый СПб ГМУ им. академика И.П. Павлова
13. Грудное вскармливание: как и когда его завершить мягко и без вреда для мамы и малыша https://www.youtube.com/watch?v=Fb9cCwkbAH0&list=PLO2-hQiMHj9PPokgPmKNw1Pk13wKFszbw&index=11&t=1484s Семененко Анна Александровна, психолог, акушерка, специалист по дородовой подготовке, консультант по лактации и уходу за детьми 1 года жизни
14. Наш долгожданный ребенок! https://www.youtube.com/watch?v=3BsSrM8nxW0&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=11&t=2414s  Шеварева Екатерина Александровна, врач-неонатолог, СПб ГБУЗ «ГПЦ №1», ассистент кафедры неонатологии с курсами неврологии и акушерства-гинекологии ФГОУ ВО СПб ГПМУ
15. Уход за новорожденными: состояния детей, одежда, купание, выбор подгузников, коляски https://www. youtube.com/watch?v=q4BFrFivYtM Киричек Анжела Валентиновна, врач–педиатр, неонатолог, семейная клиника «Роддом на Фурштатской»
16. Психоэмоциональное развитие ребенка в первый год жизни

https://www.youtube.com/watch?v=ax-h2N12_zM&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=2 Хинин Дмитрий Александрович, психолог СПб ГБУЗ «Родильный дом №10»

17. Как быть хорошим родителем

https://www.youtube.com/watch?v=s2U7Kp6eL90&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=7&t=328s  Замалдинова Гания Равильевна, медицинский психолог, кандидат педагогических наук. Семейная клиника «Роддом на Фурштатской»

18. Видеообращение: Как обеспечить безопасные роды?

https://www.youtube.com/watch?v=X5fSIgJyzK8&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=20   Михайлов Антон Валерьевич. Главный врач СПб ГБУЗ «Родильный дом №17», заслуженный врач РФ, главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии МЗ РФ в СЗФО, д. м.н., профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктологии  Первого СПб ГМУ им. И.П. Павлова,

19. Лекция. Бесплодие в браке: причины и методы лечения https://www.youtube.com/watch?v=-gDsM2SIxwg Молчанов Олег Леонидович, профессор кафедры акушерства гинекологии и репродуктологии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И. П. Павлова, д.м.н.
20. Фильм «Чудо жизни» https://www.youtube.com/watch?v=Lv5XvI_DnM0&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=6
21. Работа школы для беременных в неблагоприятной эпидемиологической обстановке.

https://www.youtube.com/watch?v=ZNvM1hfxRyg&list=PLO2-hQiMHj9PrHbsU2JwMPY9IQGqT5qj6&index=3  Старостина Светлана Сергеевна руководитель центра дородовой подготовки «Жемчужина» Роддома №10 2.

22. Новая коронавирусная инфекция. Как уберечь здоровье ребенка?

https://www. youtube.com/watch?v=V2BuePRbQmE&list=PLO2-hQiMHj9PrHbsU2JwMPY9IQGqT5qj6&index=8,  Бабаченко   Ирина Владимировна, д.м.н., руководитель отдела капельных инфекций ДНКЦИБ ФМБА МЗ РФ, профессор кафедры инфекционных заболеваний у детей СПб ГПМУ

40 неделя беременности, предвестники родов и схватки

40 неделя беременности — это девятый акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности -> беременность по неделям, то с момента зачатия прошло 274-280 дней. Сейчас самое важное и ответственное время для женщины и ребенка: буквально на днях начнутся роды, в мир придет новый человек, который ждал этого целых сорок недель. Главное не волноваться, настроиться на позитивный лад и предпринимать все меры, чтобы обеспечить безопасность себя и ребенка.

Роды на 40 неделе беременности – большая редкость. Часто это происходит из-за неправильного обозначения срока в самом начале беременности. Однако не стоит переживать, если роды начинаются на 40 неделе – все в порядке, просто ребенку понадобилось немного больше времени, чтобы полностью сформироваться.

40 неделя беременности — общая характеристика ребенка

На таком большом сроке малыш полностью сформировался и готов к рождению. Стандартный вес —  3-3,5 кг, рост — 50-55 см. Но дети могут рождаться как с меньшим весом, так и с большим. Это не обязательно значит, что с ними что-то не так, но, на всякий случай, их сразу обследуют, чтобы предотвратить угрозу жизни или здоровью.

На этом этапе ребенок занимает почти всю полость матки. Матери может показаться, что ребенок стал вялым и менее подвижным, что в какой-то степени верно. Малышу трудно двигаться в таких стесненных условиях, поэтому он уже не может свободно вертеться внутри маминого живота. Каждое движение, каждый небольшой поворот, женщина чувствует более остро, чем это было на ранних сроках.

Голова плода, при стандартной беременности, опущена вниз, ноги прижаты к груди. Грудная клетка у ребенка выпуклая, полностью сформированы ушные раковины.

Многие матери беспокоятся, что голова ребенка расположена слишком низко к тазу, иногда даже происходит небольшое раскрытие. Это нормально! Такое бывает со многими женщинами: ни матери, ни ребенку это не угрожает.

40 неделя беременности — состояние будущей мамы

Когда наступает 40 неделя беременности, женщина испытывает действительно большие нагрузки: носить под сердцем полностью сформированного малыша, который вот-вот родиться, тяжело как физически, так и морально.

Плод уже достаточно большой и занимает много места. Он давит на диафрагму, поэтому часто будущей матери сложно сделать глубокий вдох. В этом случае полезно будет освоить такое искусство, как дыхательная гимнастика. Есть много методов и приемов, но основным является дыхание диафрагмой (животом, а не грудью), спокойное и размеренное. Так ткани и органы будут лучше насыщаться кислородом. Нужно лечь на спину, одну руку положить на живот, другую — на грудь. Дышать следует так, чтобы рука, лежащая на груди, не двигалась.

Ребенок на 40 неделе беременности также давит на мочевой пузырь, из-за чего женщине приходится слишком часто посещать уборную. В начале беременности будущая мама также часто наведывается в дамскую комнату, но на ранних сроках это происходит из-за перестройки организма. На поздних же сроках из-за того, что жидкости в мочевом пузыре становится больше, а проход стеснен плодом.

Носить ребенка – это нелегко и в прямом смысле. В такой большой срок у женщины могут сильно отекать ноги, болеть спина, она становится менее подвижной и менее мобильной.

На 40 неделе беременности у будущей мамы все мысли заняты ребенком. В эмоциональном плане это сложно, в голове много разных мыслей. Главное не поддаваться панике, не думать о плохом: малыш уже все чувствует и ему совсем не хочется волноваться перед таким важным событием – появлением на свет.

На 40 неделе беременности нужно себя чем-то занять. Конечно, не стоит сильно перенапрягаться, но и лежать весь триместр на кровати, если к этому нет медицинских показаний, не обязательно. Это время называют в народе просто – «гнездование»: будущая мама подготавливает вещи, пространство для малыша. Очень увлекательно и интересно смотреть на милые маленькие вещи, игрушки, детскую мебель. Главное помнить, что позитивными эмоциями заряжается не только женщина, но и младенец.

40 неделя беременности: фото. Живот на 40 неделе беременности

40 неделя беременности: предвестники родов

40 неделя беременности отмечается началом схваток Брекстона-Хикса, так называемые «ложные» схватки. Они безболезненные и могут быть нерегулярными. Возможно, будущая мама и совсем не почувствует «учебные» схватки. Это зависит от тонуса матки и болевого порога женщины.

Читайте также: Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Что такое тренировочные схватки

На 40 неделе огромная вероятность родить ребенка. Период родов начинается уже с 38 недели, то есть ребенок, по сути, мог появиться на свет ещё две недели назад. Нормальным считается период от 38 до 42 недель, поэтому женщина целый месяц должна быть настороже.

Читайте также: Как понять что начались схватки. На что похожи схватки

Как же распознать начало родов? Некоторые женщины даже не сразу понимают, что роды начались: раскрытие может быть до 10 см, а они даже не чувствуют этого. Будущая мама может рожать ребенка уже полдня и не догадываться об этом! Существует ряд признаков, по которым можно понять, что роды вот-вот начнутся.

1. Живот становится ниже. Для состояния женщины это даже лучше. Многие замечают, что дышать становится проще, появляется возможность сделать глубокий вдох. Мышцы малого таза становятся более расслабленными, кости немного расходятся, именно в этот промежуток и опускается малыш. Этого можно даже не заметить визуально, только по ощущениям.
2. Гормоны бушуют, настроение женщины может меняться буквально каждые пять минут. В это время будущая мама может даже начать ремонт или ей срочно понадобится купить новую мебель. Это все тот же инстинкт «гнездования»: желания создать для ребенка самые благоприятные условия жизни.
3. Схватки Брекстона-Хикса также предвещают скорые роды.
4. Будущая мать теряет перед родами несколько килограмм.

Итак, что же происходит когда роды уже не на подходе, а уже буквально на пороге? Главное не переживать, придерживаться инструкций врача и думать позитивно.

Читайте также: Предвестники родов. Признаки приближающихся родов

Отхождение вод на 40 неделе беременности

Не во всех случаях роды начинаются с выделений. Подтекание околоплодных вод возможно, но бывает нечасто. В этом случает нельзя ждать, когда интервал между схватками сократиться, нужно сразу же ехать в больницу. Дело в том, что воды защищают ребенка от инфекционных, механических и других повреждений. Лучше всего находиться под присмотром врача в этот период.

Если воды отошли, нужно обратить внимание на цвет и запах. Выделения должны быть прозрачными и не иметь запаха. Желтоватый оттенок вод может свидетельствовать о старении плаценты. Если околоплодные воды непрозрачные и имеют неприятный запах, нужно обязательно сообщить это врачу.

Когда отходят воды, невозможно этого не заметить: из будущей мамы буквально выливается примерно 200-300 мл жидкости. Женщина может подумать, что это недержание, но воды от мочи легко отличить по цвету и запаху.

40 неделя беременности — предродовые схватки

Сначала схватки могут быть совсем слабыми и безболезненными, некоторые женщины их не замечают. Не стоит сразу ехать в роддом, потому что этот процесс будет долгим и изнурительным, лучше провести время дома, в знакомой обстановке и среди близких людей.

Очень легко перепутать учебные схватки и настоящие, переволноваться и поставить всех на уши раньше времени. «Ложные» схватки отличаются от настоящих своей непериодичностью: они могут длиться как 5 минут, так и 10 и 15. При родах схватки повторяются через примерно равные промежутки времени, в родильный дом рекомендуется ехать, когда интервал достигает 5-7 минут.

В самом начале схватки длятся до 10 секунд, а промежуток между ними составляет 15-20 минут. Перед самым началом появления малыша на свет схватки длятся дольше, а промежуток между ними реже. Ощущения уже не безболезненные. Во время схваток невозможно спать, часто у женщин возникает чувство тошноты, которое может перетечь даже в рвоту. Это скорее психологический фактор, чем физический.

Рекомендации будущим мамам перед началом и во время схваток. Подготовка к родам:

• Принять удобное положение, лечь на бок, посидеть на фитболе – большом резиновом шаре. Однако не стоит сидеть или лежать на спине: в этом случае женщина создает препятствие притоку и оттоку крови.
• Записать начало схваток, если есть возможность – записывать их продолжительность и периодичность.
• Чаще ходить в туалет по-маленькому, тогда роды начнутся быстрее.
• Хорошо поможет во время схваток поглаживание живота и массаж поясницы.
• Нельзя во время начала родов употреблять пищу. Даже если очень хочется, нужно перетерпеть, но не есть. Это опасно для жизни как матери, так и ребенка. Если возникнет ситуация, в которой придется делать общий наркоз, полный желудок – очень негативный фактор.
• Помимо еды, женщине не стоит пить обезболивающих и других таблеток без рекомендации врача.
• Нельзя оставаться дома, нужно срочно ехать к врачам, если ребенок стал двигаться слишком активно или наоборот, никаких шевелений не чувствуется.

Читайте также: Как вызвать роды и схватки — 9 способов как ускорить роды

Мужчина на 40 неделе беременности должен всячески поддерживать женщину, быть спокойным и вселять это чувство будущей матери. Женщине и так нелегко, а если ее мужчина также начнёт впадать в истерику, станет только хуже.

Будущий отец на 40 неделе беременности должен помочь собрать все вещи, которые понадобятся женщине в родильном доме. Нужно постоянно напоминать женщине о приемах, которые уменьшают боль от схваток, дышать вместе с ней. Нужно разговаривать с беременной, не давать ей волноваться, отвлекать от плохих мыслей.

На 40 неделе женщина должна собрать сумку, в которой будет все необходимое ей после родов. В сумке обязательно должна быть ночная рубашка (не синтетическая, а из натуральных материалов) можно использовать просто футболку, а также предметы личной гигиены: зубная щетка, мыло, полотенце, шампунь и другое. У будущей мамы на этой неделе всегда должны быть рядом все необходимые документы и телефоны экстренной службы.

Читайте также: Как правильно подготовиться к родам. Подготовка к родам

Читайте также: Список вещей в роддом. Что нужно брать в роддом. Сумка в роддом

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Уже 40 неделя беременности, а никаких признаков и предвестников начала родов нет. Что делать?

Ответ: На самом деле признаки есть, но они не всегда видны невооруженным взглядом. Ребенок – не робот и не механизм, который должен работать как часы. Он может родиться и на 42 неделе, что не считается отклонением от нормы

Вопрос: Ложные схватки длятся слишком долго, это нормально?

Ответ: «Тренировочные» схватки действительно могут длиться достаточно долго и даже перерасти в настоящие роды. Если схватки Брекстона-Хикса длятся долго и начинают доставлять беременной беспокойство, лучше всего обратиться к врачу.

Вопрос: Можно ли точно знать, когда начнутся роды по всем признакам?

Ответ: Знать точное время начала родов можно только в том случае, если рождение ребенка будет проходить неестественным путем (искусственно вызванные роды или кесарево сечение). В большинстве случаев ребенок сам решает, когда ему появиться на свет, и никто, даже врачи, не могут назвать точное время и даже дату. Что касается матки, то она может созревать целый месяц до начала родов.

Читайте также: Кесарево сечение или естественные роды. Как делают кесарево

40 неделя беременности — видео

Предвестники родов на 36-37 неделе беременности у первородящих и повторнородящих: характерные признаки

36-37 неделя беременности обычно связана с началом активной подготовки женского организма к предстоящему родовому процессу. Эта подготовка комплексная и глобальная, в организме будущей мамы происходит огромное количество изменений, цель которых – облегчить наступление и успешное течение родов.

В этой статье мы поговорим о том, какими могут быть предвестники родов на этой неделе, а также нормально ли появление предвестников родов за месяц до даты родов.

Особенности течения срока

36-37 неделя беременности открывает новый этап в жизни будущей мамы. Наступает пренатальный период, в течение которого начинается большая внутренняя подготовка к предстоящему рефлекторному акту родов. Не бойтесь даже если роды начнутся в 37 недель, ребенок будет считаться доношенным , а сами роды не будут считаться преждевременными, так как в 37-38 недель.

Однако роды в 35-36 недель и в 36 недель по-прежнему носят поспешный характер и могут быть связаны с определенным риском для матери и ребенка.

До предполагаемого срока 36-37 недель еще около 3 недель, а значит есть время закончить все важные дела и настроиться на легкое рождение малыша. а вот PDR — срок не обязательный, и только каждый 20-й малыш появляется в этот день . Остальные дети предпочитают рождаться либо раньше, либо позже срока, указанного в медкарте беременной. Если роды грядут первыми, то есть шанс, что малыш появится после 40-й недели, а если вторыми или третьими, то следует понимать, что малыш может «попроситься» на улицу в любой день этой или следующей недели.

Женщины в текущем периоде беременности обычно уже с нетерпением ждут признаков, которые должны появиться в преддверии рождения ребенка. Носить беременность с каждым днем ​​становится все труднее, а потому некоторое нетерпение будущей мамы вполне объяснимо.

Именно эта неделя для многих становится «переломной». Если раньше было трудно дышать, болели ребра, мучила изжога, то активная подготовка организма на этой неделе может преподнести приятные сюрпризы – дышать станет намного легче, ведь у многих полные 36 недель животы.

Общие симптомы

Как уже было сказано, основным симптомом на этой неделе может быть изменение формы живота и уменьшение высоты матки. Это связано с тем, что ребенок занимает правильное «предстартовое» положение в матке: опускается вниз и прижимает головку к внутреннему зеву, тем самым оказывая дополнительное давление на шейку матки, которая также начинает созревать.

В 36 недель живот обычно опущен у первородящих. Женщины, вынашивающие второго или третьего ребенка, в норме отмечают такой предвестник только за неделю до родов или даже за пару дней до начала процесса. Поэтому если предстоят не первые роды, а в текущем сроке ребенок опустился, следует быть предельно осторожным, роды могут начаться в любой момент . Первородящие с опущенным животом могут прекрасно вынашивать ребенка еще 3-4 недели.

Ждать опущения живота не стоит при многоплодной беременности, выявлении многоводия или неправильном расположении плода.

На опущение указывают:

• изменение формы живота;
• облегчение дыхания, уменьшение одышки;
• частое мочеиспускание из-за давления головки плода на мочевой пузырь;
• усиление болей в области лонного сочленения, в костях таза.

В 37 недель движений становится меньше. Они не такие активные, как раньше, но все же будущие Маме нужно считать движения своего крохи. Если их меньше 10 за полдня, обязательно нужно сообщить об этом врачу. . Признаком скорых родов не считается меньшая активность плода в это время, причина такого поведения малыша кроется в существенных спазмах, ведь он занимает всю полость матки. Предродовое «затишье» в желудке, когда ребенок снижает активность до минимума в связи с необходимостью накопления сил и энергии для родового процесса, обычно наступает за 1-2 дня до начала родовой деятельности.

На этой неделе женщина может уделить внимание усилению тренировочных схваток. Они представляют собой нерегулярное и кратковременное напряжение мышц матки. Это не роды, справиться с ними легко — можно принять душ или выпить таблетку «Но-Шпы», изменить положение тела, погулять, потренироваться в дыхательной гимнастике и схватки отступят.

У повторнородящих тренировочные схватки обычно начинаются за неделю до рождения ребенка, у первородящих их можно наблюдать с 20-й недели беременности. Ложные схватки, более частые, чем раньше, не должны пугать будущую маму – в матке и эндокринной системе происходит множество физиологических процессов, с которыми связано это явление. Подготовка шейки матки начинается на этой неделе. У кого-то оно уже идет, а кому-то еще предстоит ощутить покалывание, покалывание внутри, ноющие ощущения в пояснице.

С 37 недели акушер-гинеколог на еженедельном приеме начнет оценивать степень зрелости шейки матки. Он должен начать размягчаться, укорачиваться с 3 до 1-1,5 сантиметров. Цервикальный канал начинает приоткрываться. У повторнородящих процесс созревания идет быстрее, а ощущения могут полностью отсутствовать. Признаки и предвестники быстрых родов очень индивидуальны. но именно поэтому на этой неделе женщины могут начать часто засыпать и просыпаться, испытывать необъяснимую необъяснимую тревогу, перепады настроения — все это действие гормонов, соотношение которых в организме уже начало меняться.

Часто женщина на 37 неделе беременности вдруг становится активной и начинает убираться, делать перестановки, требовать от мужа срочно заменить люстру, обои и переставить холодильник в другой угол. Это проявление древнего животного инстинкта, получившего название «гнездовой синдром». У многих животных самки интуитивно начинают создавать в гнезде или норе более благоприятные условия, которые помогут детям выжить после их рождения.

Тот факт, что роды могут произойти в течение нескольких дней, может свидетельствовать об отхождении слизистой пробки . Из цервикального канала выделяется студенистый молочный или желтоватый сгусток, который в норме может содержать прожилки крови.

Если выделения внезапно становятся водянистыми, а их количество увеличивается, особенно после того, как женщина ложится и стоит, следует заподозрить подтекание околоплодных вод и также обратиться к врачу.

За несколько дней до родов вес женщины снижается на 2–3 килограмма, это связано с выходом избыточной межклеточной жидкости, скопившейся под действием прогестерона. Содержание этого гормона снижается к родам. Также организм часто самоочищается: может возникнуть тошнота и диарея, пропадает аппетит.

Что происходит в организме?

Чтобы понять, почему предвестники появляются или почему их нет в текущее время, нужно знать, какие внутренние процессы связаны с этими внешними признаками.

• В первую очередь гормональные изменения . Выработка прогестерона снижается. Этот гормон выполнил свою задачу – способствовал вынашиванию плода, его питанию, расслаблению мышц матки во время беременности. Теперь необходимость в нем отпадает. Его заменяет окситоцин, который вырабатывается плацентой и гипофизом, а также релаксин и эстрогены. Окситоцин действует на рецепторы матки, под действием этого гормонального вещества женский половой орган начнет сокращаться, когда придет время начала родов. Релаксин расслабляет связки матки, половые пути, облегчая прохождение ребенка. Эстрогены создают благоприятный гормональный фон для синтеза пролактина, без которого грудное вскармливание станет невозможным.
• Матка постепенно уменьшает количество избыточных нервных волокон. , в клетках матки синтезируется особый белок актомиозин, который обеспечит необходимую миометрию для сокращения под действием окситоцина. Шейка матки размягчается и начинает расширяться.
• Изменение работы ЦНС — снижается возбудимость головного мозга (естественный механизм обезболивания), а возбудимость и восприимчивость спинного мозга, наоборот, повышается.
• Плацента быстро стареет . Этот процесс начался после 35 недель и уже идет полным ходом. Не бойтесь этого. Даже зрелая плацента способна обеспечить малыша всем необходимым вплоть до момента его появления на свет.

Все эти факторы и создают клиническую картину так называемых предвестников родов.

Возможные осложнения

Появление более двух предвестников на 36-37 неделе является поводом для обращения к врачу вне графика посещений. Роды в 37 недель — это нормально, но будет лучше, если ребенок еще немного побудет в утробе матери. У врачей есть возможности и методы пролонгирования беременности, если есть угроза родов. Если роды уже начались, то нет возможности продлить деторождение.

Обязательно вызывайте скорую помощь, когда:

• сброс воды;
• развитие регулярных приступов с интервалом от одной до пяти минут;
• появление кровотечения.

Также следует понимать, что диарея и тошнота могут быть не только предвестниками, но и признаками инфекции или отравления. Реакции женщин обычно ярко выражены — предвестники редко «ошибаются», но будет лучше, если будущая мама обсудит их характер со своим лечащим врачом.

Подробнее о предвестниках родов на 36-37 неделе беременности смотрите в следующем видео.

Лето климатических катастроф сопряжено с риском

(The Hill) – Летом, наполненным аномальной жарой, пожарами, дымом и наводнениями, рабочие сталкиваются с основной тяжестью климатических катастроф.

Многие рабочие работали в помещении или на улице в условиях палящего зноя или вдыхая дым, что подвергало их риску заболеть или даже умереть. По данным Бюро статистики труда, в результате тепловых смертей ежегодно погибают десятки рабочих, в общей сложности более 400 человек в период с 2011 по 2021 год.

Подробнее

Северная Каролина Бизнес и Экономика

Читать больше взглядов на эту историю

Ожидается, что изменение климата ухудшится, и эти последствия могут ухудшиться.

Хотя риск жары не нов, «он определенно усугубляется изменением климата, а температура и другие факторы действительно усугубляют проблему», — сказала Ребекка Рейндел, директор по безопасности и гигиене труда в AFL-CIO, крупнейшей федерации профсоюзов.

В течение нескольких недель южные и западные районы США изнемогали от жестокой жары из-за сочетания антропогенного изменения климата и необычайно стабильного теплового купола, парящего над границей Техаса и Мексики.

Эти условия подтолкнули жару к «угнетающим» уровням для большей части Техаса, Невады и Калифорнии, где индексы жары — мера того, насколько жарко на ощупь — колебались выше 110 градусов.

Одно только изменение климата сделало нынешнюю волну тепла в Техасе в пять раз более вероятной, согласно некоммерческому индексу изменения климата.

Между тем, по данным Всемирной метеорологической организации, мир только что пережил самый жаркий июнь за всю историю наблюдений. Месяц закончился быстрой чередой новых рекордов тепла, начиная с самых высоких средних глобальных температур, когда-либо зарегистрированных. .

«Это еще одно свидетельство дестабилизации глобальной климатической системы», — сказал один метеоролог журналу Nature.

Изменение климата приводит к последствиям, включая жару, пожары и наводнения.

Повышение температуры, растущий климатический риск

Повышение температуры усиливает стресс для людей и планеты.

Согласно исследованию Lancet Planetary Health, каждый градус Цельсия теплового воздействия увеличивает уровень смертности от болезней сердца примерно на 3 процента.

Недавние исследования показывают, что частота сердечных сокращений человека начинает увеличивать при температуре от 104 до 120 градусов по Фаренгейту при 25-процентной влажности — даже у тех, кто отдыхает в тени.

Это признак того, что тело испытывает стресс из-за того, что больше не может эффективно охлаждать себя через пот, сказал The Hill автор исследования Льюис Хэлси.

Хэлси отметил, что эти воздействия будут гораздо более драматичными для людей, которые действительно работают в таких условиях, например, для рабочих.

Многие работники, работающие на улице, сталкиваются с условиями, когда «если они не работают, им не платят», — сказал он. «Поэтому они в значительной степени обязаны работать за его пределами.

Эти профессии, — добавил он, — нуждаются в защите. Конечно, это не физиологическое утверждение — это социальное. Вот где кроются риски».

Исследование 2019 года, опубликованное в Американском журнале промышленной медицины, показало, что на строителей приходится 36 процентов смертей, связанных с производственной жарой, в возрасте от 19 до92 и 2016, несмотря на то, что они составляют 6 процентов от общей численности рабочей силы.

Некоторые из профессий, подверженных наибольшему риску, включают бетонщиков и кровельщиков, говорится в исследовании Центра строительных исследований и обучения, некоммерческой организации, целью которой является снижение травматизма и смертности в отрасли.

Строители «выполняют много работы на открытом воздухе, много срочной работы», — сказал Крис Трэхан Кейн, исполнительный директор центра.

Она отметила, что бетонщикам «сложнее организовать перерывы для отдыха. Вы работаете, когда приходит бетон, и часто это очень повышенный темп для этого времени».

Доминго Гарсия, президент Лиги объединенных латиноамериканских граждан (LULAC) из Техаса, отметил, что не только строители, но и в сельском хозяйстве риск жары особенно велик, добавив, что обе отрасли «чрезвычайно опасны при такой жаре»

Будучи главой крупнейшей и старейшей в США группы по защите гражданских прав латиноамериканцев, Гарсия подчеркнул огромные риски, с которыми общество сталкивается в результате воздействия жары.

Обезвоживание и тепловой удар являются обычными явлениями, «которые, к сожалению, часто игнорируются», — сказал Гарсия.

«Частично из-за того, что многие из них являются латиноамериканскими рабочими, а некоторые из них могут не иметь документов, принуждение, которое должно быть, отсутствует», — сказал он.

Отсутствие государственной защиты рабочих, работающих в жару, усугубляет опасность, добавил Гарсия. В то время как многие начальники заботятся о том, чтобы дать своим работникам доступ к воде и перерывам на отдых, он сказал: «У вас много плохих парней, которые не заботятся о безопасности», — сказал он.

Когда Гарсия был на стройплощадке летом, его начальники обычно работали с восхода солнца до полудня и избегали самой жаркой части дня.

Но другие сотрудники на тех же объектах, работающие на разных субподрядчиков, продолжали потеть до заката, сказал он.

Риск заболеваний, связанных с жарой, особенно серьезен в Техасе, который является единственным штатом, не требующим от предприятий выплаты компенсации работникам, за исключением работников компаний, работающих по контракту с правительством штата.

В других штатах правила более строгие. Калифорния требует от работодателей обучать работников тому, как избежать теплового удара и предоставить им доступ к воде и тени.

Плохой воздух: дым забивает легкие рабочих

Между тем, восточное побережье США недавно было обрушено потоком дыма от лесных пожаров в Канаде, окрашивая небо в оранжевый цвет и подвергая всех, кто работает на открытом воздухе, опасным респираторным заболеваниям.

Картина изменения климата в связи с лесными пожарами в Квебеке сложна.

Роберт Филд, ученый из Колумбийского университета, в прошлом месяце сообщил The Hill, что изменение климата сделает сезон пожаров более жарким и продолжительным, но также может сделать Восточное побережье более влажным, что снизит потенциал возгорания.

Но это событие стало предвестником для западной части страны, которая, как ожидается, из-за изменения климата сделается как суше, так и жарче.

Воздействие задымленного воздуха может вызвать состояния, варьирующиеся от одышки до приступов астмы и сердечных приступов. Жара также увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Барри Леви, врач и адъюнкт-профессор Медицинской школы Университета Тафтса, сказал, что пожарные могут столкнуться с наибольшим риском из-за дыма от лесных пожаров, поскольку они сталкиваются с проблемой вблизи.

Леви, который также является соредактором книги «Изменение климата и общественное здравоохранение», отметил, что пожарные «уязвимы для теплового удара, ожогов, вдыхания дыма» и травм.

Он добавил, что они могут столкнуться с многочисленными опасностями, такими как сильная жара и сильный дым, а также должны носить респираторы, которые могут создать дополнительную нагрузку на сердце и легкие.

Другие работники, работающие на открытом воздухе, также сталкиваются с риском.

«Дым от лесных пожаров, который затронул восточную половину США или более из Канады , является тревожным сигналом для большей части страны, но это то, с чем наши люди на западном побережье сталкиваются уже довольно давно», — сказал Кейн.

Здоровье работников болот при наводнениях

Опасности для работников, связанные с наводнениями, включают возможность поражения электрическим током из-за обрыва линий электропередач, отравления угарным газом из-за неисправных генераторов, падения деревьев и воздействия химических и биологических опасностей.

В то время как спасатели часто сталкиваются с наибольшим риском, опасности также подстерегают работников коммунальных служб, отметил Леви.