Изменения половых губ после родов: причины, диагностика, лечение

Согласно статистике, каждая шестая женщина жалуется на то, что половые губы после родов опухли и потеряли форму, на них появились разрывы. Такие последствия влекут за собой различные проблемы и ухудшают качество интимной жизни.

Чем грозит деформация наружных половых органов?

После родов большие половые губы провисают, становятся дряблыми, а малые, наоборот, увеличиваются, причем асимметрично. Из-за этого невозможно надеть красивое нижнее белье, облегающие брюки и шорты. Женщина стесняется выйти на пляж и в бассейн. В результате формируются комплексы, появляется зажатость и неуверенность в себе.

Однако изменение половых губ после родов влечет за собой еще более серьезные последствия.

• Снижается чувствительность во время интимного контакта.
• Становится трудно достичь оргазма.
• Иногда ощущается дискомфорт при ходьбе, сидении, физических упражнениях.
• Могут усилиться воспалительные процессы.

Весьма распространенная проблема – разрезы или разрывы половых губ после родов. Рубцы, которые появились на месте травмы, порой очень болезненны и долго заживают.

Почему во время родов изменяются наружные половые органы?

Во время родов гениталии растягиваются, поэтому малые и большие половые губы меняют размер, форму и цвет. Как правило, спустя месяц параметры приходят в норму, однако так бывает не всегда.

Причины разрыва половых губ – это:

• крупный или переношенный плод;
• стремительная родовая деятельность;
• затяжные роды.

Кроме того, фактором риска являются воспалительные заболевания и уже имеющиеся рубцы. В таком случае ткани теряют эластичность и легко повреждаются.

Как устранить изменения половых губ после родов?

Если деформация значительна, не стоит ждать, пока наружные половые органы вернутся к прежнему состоянию: этого может не произойти. В самых сложных случаях на помощь приходит пластика половых губ после родов.

Эта операция называется лабиопластика. Она выполняется под местной анестезией, рана заживает через 2-4 недели, а окончательный результат достигается спустя 2-3 месяца.

Специалисты клиники «Поликлиника+1» проводят коррекцию асимметрии и деформации промежности. Мы выполняем инъекции гиалуроновой кислоты в область наружных половых органов.

Это щадящий и эффективный метод. Исчезают дряблость и провисание, ткани промежности приобретают прежний объем и аккуратный вид. Кроме того, половые губы становятся более чувствительными, что повышает качество интимной жизни. Пациентка не чувствует боли и дискомфорта, сразу после процедуры может вернуться к работе и обычным занятиям.

Статья проверена на соответствие медицинским стандартам ведущим специалистом клиники «Поликлиника+1», дерматовенерологом, урологом, микологом

Малашенко Владимиром Александровичем

Промежность после родов: как меняется, что делать

Многие женщины признавались, что очень боялись смотреть себе между ног после того, как родили ребенка. Чтобы ты не пугалась заранее, мы решили рассказать тебе о том, чего ожидать и что ты можешь там увидеть. Спойлер: ничего страшного, честно.

Редакция сайта

Теги:

Женское здоровье

После родов

Упражнения кегеля

Интимные органы

Давай начнем с того, что некоторые изменения действительно произойдут, но ничего необратимого и жуткого с тобой не случится. Наш организм удивителен и он способен не только адаптироваться к изменениям, но и возвращаться в былую форму. Перемены в твоем теле совершенно естественны. Не нужно их бояться, просто будь готова к тому, что некоторые аспекты на какое-то время станут непривычными. Пройдёт время и всё наладится.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Мифы у том, как меняется промежность после родов

Большая часть женских страхов, связанных с тем, как изменится влагалище после рождения ребенка, базируется на слабом знании физиологии, ханжестве окружающих и их желании тобой манипулировать. Давай разберем основные «ужастики», которыми пугают будущих мам, и развенчаем мифы о том, каким станет женское тело после родов.

Миф 1: Нужны специальные процедуры и средства гигиена после родов

Не слушай советов о том, что специальные средства для влагалища и спринцевания обязательны. Не знаешь, чем обрабатывать промежность? Твой лучший друг в данном вопросе — чистая теплая вода. После каждого посещения туалета и перед сном подмывайся ей. Агрессивные щелочные составы и дезинфицирующие средства могут нарушить баланс в деликатной зоне, а спринцевания делаются только по назначению врача. Если были разрывы и тебе наложили швы, не трогай их руками. Просто омывай водой и обрабатывай тем, чем скажет врач. Тем, кому некомфортно пользовать чисто водой, подойдёт детское мыло или слабый раствор марганцовки. Тело само восстановится, если не будешь ему мешать. Лучше установи дома гигиенический душ или биде. От них будет больше пользы.

Миф 2: Используй очень горячую воду

 Это неправда. Вода должны быть теплой. Первый день после родов не стоит купаться. На второй день можешь принять душ, а ванну — только на 10-12 день, недолго и только если тебе не накладывали швы. Чтобы облегчить боль в животе сразу после родов и первые дни после них, прикладывай лед через ткань. Это способствует оттоку крови от матки, её возвращению в нормальное состояние и уменьшению отеков. Также не забывай: после родов у тебя будут регулярные контакты с ребенком.  Регулярно мой руки с мылом.

Миф 3: Растяжение мышц влагалища после родов критично и оно навсегда

Разговоры про то, что влагалище рожавшей женщины навечно превращается ведро, придумали необразованные сексисты. Эволюцией создан целый механизм, чтобы женщина могла успешно выносить и родить ребенка, и при этом жить дальше. Да, на некоторое время сдвинутся органы, расширятся кости таза и растянутся мышцы, но каждое из этих изменений пройдёт. Если нет критических повреждений, влагалище вернется в норму примерно через 6 недель после родов, а это всего лишь полтора месяца. В период восстановления просто следи за своими ощущениями и вовремя обсуждай их гинекологом.

Миф 4: Ты больше не сможешь выбирать средства гигиены

 Первое время после родов будет удобнее пользоваться прокладками, потому что могут быть такие неприятные моменты, как недержание мочи или выделения. Пока будешь в роддоме, старайся использовать сначала пеленки, затем прокладки и менять их каждые четыре часа. В некоторых больницах молодым мамочкам запрещают до выписки носить нижнее белье и предлагают использовать непривычные средства гигиены. Не пугайся, если тебе скажут что-то подобное. Поговори с медсестрой, и она всё подробно тебе расскажет. Помни, это временно и после того, как организм начнёт восстанавливаться, ты сможешь вернуться к тампонам или менструальным чашам, если тебе с ними комфортнее.

Миф 5: Тебе больше не светит красивое белье

В послеродовой период удобнее будет носить белье из натуральных тканей, плотно прилегающее к телу, но при этом не стесняющее движений. Непосредственно после родов будет даже лучше пользоваться одноразовым бельем, на котором можно закрепить одноразовые пеленки. Это препятствует размножению бактерий и поспособствует скорейшему заживлению швов, если их наложат. Также важно поддерживать гигиену и чаще, чем обычно менять нательное и постельное белье. Трусики меняй ежедневно, бюстгальтер раз в три дня (даже если используешь специальные вкладыши), а если грудь будет «протекать» — ежедневно, сорочки переодевай каждый день, а постельное белье меняй раз в пять-семь дней.

Миф 6: Забудь про секс

 Сразу после родов может показаться, что ты больше никогда не захочешь заниматься любовью. Твое тело переживет колоссальный стресс и чтобы прийти в себя после потребуется время, но не так много, как кажется. Когда можно заниматься сексом после родов? Обычно врачи разрешают секс с проникновением на шестой-восьмой неделе после родов. Какие-то пары решают воссоединится раньше, какие-то позже. Тут нет правил и поэтому ты должна ориентироваться на своё личное состояние. Главное не переступай через себя и не терпи боль из-за давления партнёра.

Влагалище после родов: 6 моментов, к которым надо быть готовой

Если болит промежность после родов, воздержись от резких движений и прыжков

Да, некоторое время придется чихать стоя и носить прокладки. Стрессовое недержание мочи — это то, с чем приходится мириться некоторым женщинам после родов. Из-за сильного давления на мочевой пузырь во время родов, какое-то время придётся контролировать процесс мочеиспускания. Это означает, что ты можешь ощущать позывы, когда этого не требуется, и не замечать моментов, когда пописать, а значит, моча может подтекать. Ты не будешь страдать этим недугом всю оставшуюся жизнь, просто пока это не пройдёт, придется уделять больше внимания интимным мышцам и первое время посещать уборную по расписанию (раз в 2-3 часа). Также обрати внимания на интимную гимнастику. Доктор Алисса Двек (Alyssa Dweck), гинеколог из Нью-Йорка и автор книги «V is For Vagina», рекомендует упражнения Кегеля, которые уже доказали свою эффективность в укреплении мышц тазового дна.

Бывают разрывы промежности во время родов

Во время родов нередко случаются травмы. Если мягкие ткани промежности недостаточно эластичны, могут произойти разрывы. Чаще всего это происходит при первых родах, особенно если плод слишком крупный или процесс длятся слишком долго. Если промежность была повреждена, накладывают швы рассасывающимся шовным материалом.

Во время родов чаще всего травмируются преддверие влагалища и малые половые губы. Плохая новость: нередко такие повреждения бывают довольно болезненны. Молодой маме нельзя садиться, необходимо придерживаться диеты и часто менять прокладки. Хорошая новость: промежность обычно хорошо снабжается кровью, а это значит, что заживление происходит довольно быстро. А еще это состояние проще предотвратить, чем лечить. И тут тебя спасут упражнения Кегеля и занятия йогой для беременных. Также проверь, нет ли у тебя воспаления тканей влагалища и вульвы — они должны быть пролечены! Важную роль играет и психологическая подготовка молодой мамы.

Кровь и синяки в промежности

Не стоит пугаться того, что там появятся синяки и будет обильное кровотечение, сравнимое с интенсивными месячными. Они могут длиться несколько недель, и к этому нужно быть готовой: запасись прокладками с максимальной впитываемостью.

Сухость во влагалище

Неважно, насколько ты возбуждена, у тебя еще долго могут быть проблемы с недостаточным количеством смазки после родов. Твой гормональный уровень не сразу вернется к прежнему состоянию, и если ты готова вернуться в спальню к мужу, не забудь забежать в ближайшую аптеку и купить лубрикант.

Изменение цвета вульвы после родов

Не пугайся, если обнаружишь, что твоя вульва приобрела другой цвет — это нормально. Обычно цвет наружных половых органов темнеет, особенно вокруг половых губ и пространство между вагиной и анусом. Это опять связано с гормональным уровнем, как только он придет в норму, между ног у тебя тоже все вернется к привычным оттенкам.

Странный запах

Начиная с периода сразу после родов и вплоть до 6-8 недель после них, у тебя могут быть выделения с неприятным запахом, так называемые «лохии». Их может быть довольно много. Но если они очень неприятные — беги к доктору, возможно, там инфекция.

Как восстановить влагалище после родов

Купи специальный бандаж. Он поможет быстро вернуть на место органы и снимет с них нагрузку

Дай себе время. Первые 6 недель после родов идёт восстановление. В это период тебе показаны минимальные физические нагрузки. 2-4 месяца — адаптация к новой роли. В это время можно смело практиковать йогу, танцы и плавание. Нельзя бегать на длинные дистанции, заниматься тяжелой атлетикой, делать силовые тренировки и качать пресс. В это же время ты можешь вернуть в свою жизнь секс, если будешь готова. Через 4-6 наступит месяцев полное восстановление. Следи за здоровьем, занимайся спортом, живи и радуйся своей новой роли.
Не забывай про интимный фитнес и вагинальные тренажеры. Помнишь про упражнения Кегеля, о которых мы писали выше? Они приведут тебя в тонус и вернут чувствительность.

Фото: Getty Images

Ваша вагина после родов: 13 вещей, которых следует ожидать

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с вагиной после родов? Реальность такова, что влагалища не возвращаются на место волшебным образом после родов. Они прошли через серьезное испытание, которое обычно требует многочасового труда.

Так что же происходит на самом деле? Будет ли ваше влагалище кровоточить? Как долго будет болеть? Когда можно заниматься сексом? Мы поговорили с ведущими гинекологами, чтобы выяснить, к чему именно нужно готовиться. Впереди узнайте 13 вещей, которые можно ожидать от влагалища после родов.

1. У вас будет послеродовое кровотечение.

После родов возможны послеродовые кровотечения в течение шести недель. В течение первых десяти дней ожидайте сильное кровотечение и ярко-красную кровь. Вы также можете ожидать появления небольших сгустков (не больше четверти) в течение первых трех дней. Это нормально, так как ваше тело теряет лишнюю ткань и кровь из матки (эти выделения называются лохиями). После первых десяти дней кровотечение замедляется. Однако у вас будут небольшие кровотечения или пятна в течение шести недель после вагинальных родов или по кесареву сечению.

2.

У вас будут сокращения матки (также известные как судороги).

Вы будете испытывать судороги, когда ваша матка уменьшится до размеров до рождения ребенка. Этот процесс называется инволюцией. Для многих начинающих матерей боль незначительна. После последующих родов боль может быть более интенсивной, так как мышцы матки были скомпрометированы. В любом случае, это положительный признак того, что ваше тело делает то, что должно делать, и его можно устранить с помощью теплого компресса и/или ибупрофена. Примерно через три дня он утихнет.

3. Ваше влагалище может порваться.

Вопрос не в , будешь ли ты болеть , а в вопросе , насколько сильно будешь болеть. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, более 53 процентов родов вызывают разрывы вокруг входа во влагалище. В зависимости от тяжести разрыва влагалище и промежность могут болеть от четырех до двенадцати недель. Значительные разрывы могут потребовать наложения швов после рождения или, в некоторых случаях, хирургического вмешательства для устранения повреждений. Даже без разрыва у вас останется ушиб промежности.

4. У вас появятся внутренние синяки.

Когда ребенок выйдет, у вас неизбежно появятся внутренние синяки во влагалище. Вы не можете видеть это, но вы почувствуете болезненность, которая должна пройти в течение двух недель.

5. Когда менструация возобновится, будет казаться, что она нарушена.

Когда в вашем организме снова начинается овуляция, ваш менструальный цикл может отличаться от того, каким он был до беременности. Благодаря всем происходящим гормональным изменениям у вас могут быть более легкие или более тяжелые месячные. И дело не только в интенсивности кровотечения, но и в его продолжительности, объясняет доктор Джессика Шеперд, сертифицированный акушер-гинеколог и представитель Paragard.

6. У вас будет (немного) более широкое влагалище.

После родов там тоже может быть послабее, но постепенно все приходит в норму. Однако если у вас очень крупный ребенок (или у вас было много детей), он может не вернуться к в точности , как это было раньше. Контрольным индикатором являются тампоны: если вы вставляете обычный тампон, и он со временем выскальзывает, это может быть признаком того, что ваше влагалище стало немного шире, чем было до родов.

7. Вы можете немного помочиться.

Послеродовое недержание мочи нередко возникает, особенно при выполнении таких действий, как прыжки, бег или даже чихание и смех.

«До 30 процентов женщин могут испытывать недержание мочи на срок до шести месяцев», — говорит доктор Шеперд. «Поскольку матка увеличивается во время беременности, это влияет на способность мочевого пузыря расширяться и увеличиваться, когда он наполнен, поэтому происходят изменения в том, как мочевой пузырь может функционировать. Кроме того, во время вагинальных родов, когда ребенок проходит через родовые пути, может оказываться воздействие на уретру».0003

Упражнения Кегеля могут помочь укрепить эти мышцы — по пять минут в день три раза в день. Врачи советуют придерживаться этого режима и во время беременности, чтобы подготовить мышцы тазового дна перед родами.

8. Вам придется подождать около шести недель, чтобы заняться сексом.

Врачи обычно советуют женщинам повременить с сексом. «После того, как женщина рожает ребенка, влагалище женщины заживает после родов примерно через шесть недель», — говорит сертифицированный акушер-гинеколог Пари Годси, доктор медицинских наук. В это время секс запрещен. Важно дать себе и своему влагалищу передышку после родов. «Женщине важно понимать, что на все нужно время, — говорит д-р Годси. «Сначала ощущения будут другими, но со временем все обычно приходит в норму».

Чего ожидать и выздоровления

Человек может ожидать изменений во влагалище после родов. Общие изменения включают боль в промежности, боль во время секса, кровотечение и сухость влагалища.

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), люди нередко замечают новые и неприятные изменения во влагалище после родов.

Для обеспечения безопасного выздоровления женщины должны пройти несколько послеродовых осмотров у своего акушера-гинеколога, причем первый осмотр должен состояться в течение 3 недель после родов. Послеродовой уход — это непрерывный процесс, требующий более одного посещения.

В этой статье будут обсуждаться изменения влагалища, которые можно ожидать после родов. В нем также будут содержаться советы по послеродовому восстановлению.

Национальная служба здравоохранения отмечает, что влагалище человека может казаться шире, чем до рождения. Отек и открытость должны исчезнуть в течение нескольких дней.

Тем не менее, вялость влагалища является распространенной жалобой среди недавно родивших.

Советы

Хотя вагина человека может не вернуться к своей дородовой форме, это не повод для беспокойства.

Тем не менее, люди могут попробовать упражнения для мышц тазового дна или упражнения Кегеля, чтобы тонизировать вагинальные мышцы. Это может помочь предотвратить недержание мочи.

Это также может сделать секс более приятным. Однако сексуальное удовольствие сложное, и на него может повлиять множество факторов.

Если женщина обнаруживает, что испытывает трудности с получением сексуального удовольствия или ее беспокоит ширина влагалища, она должна обратиться к врачу.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) не рекомендует плановую пластическую хирургию, вагинопластику, радиочастотные или лазерные процедуры. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило их для послеродовой вагинальной дряблости.

Некоторые источники называют эти процедуры «омоложением влагалища», что является маркетинговым термином, а не медицинским состоянием.

Сухость влагалища после родов является обычным и нормальным явлением, особенно у кормящих матерей.

Сухость влагалища возникает из-за низкого уровня эстрогена, и у тех, кто кормит грудью, уровень эстрогена ниже, чем у тех, кто не кормит грудью.

Это может сделать секс неудобным или болезненным и вызвать легкое кровотечение.

Советы

По данным NHS, после прекращения кормления грудью и возобновления менструации уровень эстрогена должен вернуться к уровню до беременности, а любая заметная сухость влагалища должна уменьшиться.

А пока люди могут попробовать следующее, чтобы облегчить любой дискомфорт:

• прием добавок с эстрогеном
• отказ от душа и спреев для личной гигиены
• избегание обезвоживания
• нанесение вагинального увлажняющего крема
• использование смазки во время секса или прелюдии
• общение со своим сексуальным партнером
  

  00

00 , интенсивность и продолжительность боли и болезненности будут варьироваться от человека к человеку. Тем не менее, NHS отмечает, что состояние большинства людей должно улучшиться в течение 6–12 недель после рождения.

Люди могут испытывать один или несколько из следующих симптомов после родов:

• судороги
• боль в спине, шее или суставах
• болезненность в промежности, которой у женщин является область между влагалищем и анусом боль в груди

Тем, кто перенес эпизиотомию, когда врач делает разрез в промежности для расширения входа во влагалище, или у которых были разрывы промежности, могут потребоваться швы.

NHS отмечает, что приблизительно 9у 10 человек, впервые перенесших вагинальные роды, будет разрыв, ссадина или эпизиотомия. Швы должны зажить в течение 1 месяца после родов.

Советы

Легкие разрывы влагалища, возникающие во время родов, заживают в течение нескольких недель.

Тем временем, чтобы облегчить боль, человек может:

• принимать безрецептурные (OTC) лекарства, такие как ибупрофен
• сидеть на мягком кольце
• прикладывать пакет со льдом для охлаждения области

Любой, кто обеспокоен процессом заживления и болью, должен проконсультироваться с врачом или акушеркой, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные обезболивающие.

Согласно ACOG, некоторые кровотечения и выделения после родов являются нормальными. Сначала он может иметь ярко-красный цвет, а затем стать светлее и розовее в течение нескольких дней. Со временем поток будет уменьшаться и в конечном итоге остановится.

У некоторых могут наблюдаться послеродовые выделения из влагалища, которые продолжаются в течение нескольких недель.

Людям с обильным кровотечением следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком послеродового кровотечения или атонии матки. Медицинские работники определяют чрезмерное кровотечение как использование более двух прокладок в час в течение более 1–2 часов.

По данным ВМС «Беременность и роды», послеродовое кровотечение является ведущей непосредственной причиной материнской заболеваемости и смертности во всем мире.

Советы

Послеродовые выделения — неизбежная часть процесса заживления.

Чтобы упростить задачу, женщина должна избегать использования тампонов до тех пор, пока не пройдет 6-недельный постнатальный осмотр. Они также могут использовать гигиенические прокладки, пока выделения не прекратятся.

После родов у людей могут наблюдаться послеродовые кровотечения или лохии.

Лохии содержат слизь, лейкоциты, ткани и кровь. Матка сбрасывает эту менструальную смесь жидкости и ткани, чтобы тело могло заменить слизистую оболочку матки после родов.

ACOG отмечает, что это обычно происходит в течение 24 часов после родов, но может произойти и через 12 недель.

По данным Управления по охране здоровья женщин, лохии кажутся тяжелыми и ярко-красными, а затем становятся светлее по течению и цвету.

Лица, потерявшие более 1000 миллилитров крови в течение 24 часов после родов, должны немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком послеродового кровотечения.

Те, кто заинтересован в восстановлении связи со своим партнером на физическом уровне, могут испытывать диспареунию или боль во время секса.

Согласно исследованию 2018 года, 37,5% людей сообщили о боли во время секса через 6 месяцев после родов, а 46,3% сообщили об отсутствии интереса к сексуальной активности.

Несмотря на то, что сроки, когда женщина может снова заниматься сексом после родов, не установлены, большинство врачей рекомендуют людям подождать 4–6 недель после вагинальных родов.

Те, у кого была эпизиотомия или разрыв промежности, должны дождаться полного заживления места, так как слишком ранний секс может увеличить риск послеродового кровотечения и инфекции матки.

Узнайте больше о том, когда можно заниматься сексом после беременности, здесь.

Советы

Чтобы облегчить боль или дискомфорт во время послеродового секса, можно попробовать следующее:

• Делайте все медленно и сначала начните с других интимных действий, таких как массаж, оральный секс или взаимная мастурбация.
• Использование лубриканта на водной основе во время полового акта.
• Общение со своим партнером о боли, которую он испытывает, и о том, какие действия доставляют удовольствие, а какие нет.

Тем, кто продолжает чувствовать боль во время секса, следует обратиться к врачу.

Если вагинальный канал не может растянуться настолько, чтобы родить ребенка, может произойти разрыв промежности, или врач выполнит эпизиотомию.

Вокруг разрыва или разреза может образоваться избыточная, приподнятая или вызывающая зуд рубцовая ткань.

Те, кого беспокоят разрывы промежности, могут сделать массаж промежности в течение последних нескольких недель беременности, чтобы снизить вероятность необходимости эпизиотомии.

Человек должен обсудить с врачом лучший способ массажа промежности.

В то время как у некоторых женщин месячные после родов могут быть более тяжелыми, продолжительными или более болезненными, у других менструальный цикл может улучшиться.

У тех, кто кормит из бутылочки или сочетает кормление из бутылочки с кормлением грудью, первая менструация может начаться через 5–6 недель после родов.

По данным ACOG, у женщин, не кормящих грудью, овуляция должна начаться в течение нескольких недель после родов. У кормящих женщин может быть задержка овуляции на срок до 6 месяцев.

Узнайте больше о первой менструации после родов здесь.

В течение первых нескольких дней после родов некоторые люди могут испытывать боль или жжение при мочеиспускании.

Недержание мочи также распространено во время беременности и после родов.

По данным Urology Care Foundation, количество детей, рожденных как от кесарева сечения, так и от вагинальных родов, может увеличить риск недержания мочи. Кроме того, люди, страдающие недержанием мочи во время беременности, с большей вероятностью будут иметь его после родов.

Послеродовое недержание мочи обычно проходит, как только мышцы таза восстанавливают свою силу. Людям, страдающим длительным недержанием мочи, следует обратиться к врачу.

Советы

Люди могут попробовать следующее, чтобы облегчить дискомфорт:

• питьевая вода
• проточная вода в раковине во время посещения ванной комнаты
• погружение в теплую ванну
• выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц таза

Люди могут испытывать трудности с оргазмом после родов.

Это может произойти в результате:

• усталости
• снижения уровня желания
• психологических изменений после беременности
• послеродовой депрессии
• боли или дискомфорта во время секса дисфункция после родов должна обратиться к врачу, чтобы узнать, не может ли основное заболевание усугубить проблему.

  Беременность увеличивает выработку организмом эстрогена и прогестерона.

  Этот приток гормонов приводит к усилению кровотока, что может привести к потемнению половых губ.

  Эти изменения могут быть временными или постоянными, в зависимости от человека.

  Послеродовой период начинается после родов и длится 6–8 недель. Он заканчивается, когда тело человека почти возвращается в свое состояние до беременности.

  В статье 2021 года отмечается, что послеродовой период восстановления, вероятно, будет длиться более 6 недель. Однако единого мнения среди медицинских работников, по-видимому, нет.

  В более старой статье 2010 года отмечается, что послеродовой период состоит из трех фаз. Медицинские работники называют последнюю фазу отсроченным послеродовым периодом, который может длиться до 6 месяцев.

  В течение этого восстановительного периода человек должен убедиться, что он:

  • Посещать каждый осмотр: Согласно ACOG, осмотры могут помочь убедиться, что физическое, психическое и эмоциональное здоровье человека находится на правильном пути. Он рекомендует, чтобы медицинские работники обеспечивали послеродовую поддержку в течение 12 недель.
  • Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты: Чтобы бороться с усталостью и запорами, люди должны стремиться есть комбинацию сложных углеводов, белков и клетчатки. Употребление большого количества жидкости, участие в легких упражнениях, таких как ходьба, и посещение туалета, когда возникает потребность, также могут предотвратить запор.
  • Отдых: Отдых является неотъемлемой частью выздоровления. Новоиспеченным мамам следует много отдыхать в первые 2–3 недели после родов.

  Узнайте больше о восстановлении после родов и о том, чего ожидать.

  В то время как общий дискомфорт является типичным во время послеродового восстановления, другие более серьезные симптомы, такие как боль и обильное кровотечение, не являются таковыми.

  Лицо, у которого наблюдается один или несколько из следующих симптомов, должно немедленно обратиться к врачу:

  • сильное вагинальное кровотечение, такое как заполнение более 2 прокладок за 1–2 часа или обморок
  • затуманенное зрение
  • сильные, постоянные головные боли
  • выделения из влагалища с неприятным или сильным запахом
  • рвота
  • постепенно усиливающаяся боль в животе или новая боль в животе
  • отек или боль в ногах

  Люди также должны обратиться за медицинской помощью, если они испытывают какие-либо симптомы послеродовой депрессии.