После родов боль: Послеродовой период: на что обращаем внимание

Содержание

Почему болит поясница после родов?

13.07.2021

Существует немало женщин, которые жалуются на то, что у них болит поясница после родов.

Специалисты говорят, что это не является причиной для сильного беспокойства, так как процессы, происходящие во время беременности, а следом и период восстановления после того, как ребенок появился на свет, способствуют возникновению подобной симптоматики.

Причины болей в пояснице

Чтобы понять, почему болит поясница после родов, следует вспомнить, что во время беременности начинается перестройка всех органов и систем под контролем усиления действия определенных гормонов.

Для подготовки к рождению малыша происходит размягчение хрящевых структур, что обусловливает легкое расхождение костей таза. Но такой процесс затрагивает все хрящи, поэтому позвоночник становится менее крепким и хуже выдерживает увеличенную нагрузку. Нервные окончания немного сдавливаются и возникает боль.

Другой причиной боли в пояснице становится процесс растяжения мышц пресса под влиянием растущей матки. При этом мышечные волокна поясничного отдела подвергаются постоянному напряжению, что вызывает их спазм. Это сопровождается болевыми ощущениями, которые могут усиливаться при переохлаждении или поднятии тяжестей.

Очень большие нагрузки на поясничный отдел в таком состоянии возникают и по причине того, что у беременной происходит смещение центра тяжести. Осанка при этом заметно меняется, а спина находится в постоянном напряжении.

После рождения ребенка начинают происходить процессы восстановления, но боли могут сохраняться еще какое-то время. Если они приносят сильный дискомфорт или же начинают усиливаться, то необходимо сообщить об этом специалисту.

Что сделает врач?

Для уточнения диагноза врач может назначить исследования, которые самым объективным образом покажут состояние поясничного отдела. Это может быть МРТ, УЗИ, рентгенологическое исследование. При обнаружении грыжи или смещения необходимо предпринять все меры по их устранению.

Для лечения, когда болит спина после родов, используются специальные упражнения и некоторые методики физиотерапии. Кроме того, нужно предупреждать ухудшение состояния, соблюдая рекомендации врача.

Не следует заниматься самолечением, поскольку во время кормления грудью большая часть лекарственных средств может попадать в материнское молоко и негативным образом влиять на малыша.

С целью профилактики дальнейшего развития заболевания следует избегать резких движений и наклонов. Для того, чтобы поднять ребенка или предмет, лучше при этом садится на корточки. Иногда врач рекомендует ношение специального корсета или бандажа для разгрузки позвоночника.

Однако следует помнить, что постоянное использование этих изделий приведет к резкому ослаблению мышц, что в результате может усугубить развитие патологического процесса.
Набор веса, который происходит в норме во время вынашивания плода, может негативным образом сказываться в последующем на состоянии позвоночного столба. Поэтому в комплекс предупреждающих мер следует внести также и пересмотр рациона питания.

Оно не должно быть скудным, но преобладать в нем должны продукты с высоким содержанием клетчатки и минимумом животных жиров.

Рекомендуется также взять в привычку выполнение минимального комплекса физических упражнений. Следует также проводить как можно больше времени на улице, свежий воздух необходим и молодой маме, и ее ребенку. Пешие прогулки с коляской могут заменить легкую разминку.

При кормлении следует занимать правильное положение. Кресло для этого следует выбирать с высокой спинкой и глубоким сиденьем. Спина должна максимально прилегать, а ноги стоять на полу с согнутыми коленями, при этом они не должны напрягаться.

При необходимости положить тяжелый предмет наверх, необходимо в это время как можно шире расставить ноги, это увеличит площадь опоры и предотвратит позвоночник от перекручивания в ту или иную сторону.

Следует носить удобную и комфортную обувь на каблуке не выше 6 см. Если из магазина нужно принести продукты, то следует распределять тяжесть по обе стороны от позвоночника, в двух сумках. При пеленании младенца или выполнении другой работы лучше не наклоняться, а становиться на колени.

Опубликовано в Беременность и ведение беременности Премиум Клиник

Боль в копчике после родов

Содержание:

1. Болит копчик после родов
2. Основные симптомы боли
3. Причины болей
4. Как устранить боль в копчике после родов
5. Лечение боли в копчике

Болит копчик после родов

Несмотря на то, что беременность относится к физиологическим процессам, в ряде случае мы наблюдаем послеродовые осложнения. К одной из таких проблем относится боль в копчике. В послеродовый период с этим может столкнуться любая женщина. Зачастую эта жалоба начинает беспокоить с первого дня и может продлиться в течение нескольких месяцев. Попробуем разобраться, по какой причине копчик начитает болеть после родов и что должна предпринять женщина для решения этой проблемы.

Основные симптомы боли

при длительном сидении беспокоит боль в копчике, усиливающиеся, когда женщина встает;
наличие боли при дефекации;
в положении лежа на спине беспокоят боли в области копчика;
боль, иррадиирущая в паховую область;
при наличии перелома копчика очень сильная и резкая боль.

Причины болей

Не стоит беспокоиться, если продолжительность болей в области копчика составляет около 2-3 недель. Данное состояние является физиологическим, т.к. во время беременности и перед родами кости таза расходятся, давая ребенку возможность самостоятельно появиться на свет. Поэтому болевые ощущения в первое время являются следствием непривычного расположения костей, со временем кости занимают свое первоначальное положение и подобные жалобы быстро проходят. В связи с этим, боль в копчике может беспокоить и тех мамочек, которые перенесли оперативное родоразрешение.

Встречаются случаи, когда боль в копчике после рождения ребенка является следствием стремительных родов. В данном случае причина заключается в подвывихе копчиковых позвонков из-за отсутствия подготовки тканей родовых путей к акту рождения ребенка.

Так же наличие сколиоза может вызывать подобные жалобы. Ведь зачастую, незначительные искривления позвоночника остаются без внимания и своевременно не лечатся, но проявляют себя в период беременности и после родов.

Еще одной из причин вызывающей боли в области копчика может быть травма позвоночника полученная до беременности, либо наличие заболеваний внутренних органов, сопровождающихся ущемлением нервов, локализующихся в области копчика. В этом случае, боли будут одной интенсивности, а беспокоить начнут еще до родов.

Различные патологии органов мочеполовой системы, невралгические состояния, воспаления суставов, геморрой, травмы мышц промежности и тазового дна в результате родов, так же могут быть причинами болей в области копчика.

Остеопат, после тщательного осмотра всего организма, сможет дать ответ на вопрос, почему же беспокоят боли в копчике после родов.

Как устранить боль в копчике после родов

Главное — ни в коем случае не игнорировать болезненные ощущения, если они не проходят за пару недель.

Вот что можно сделать для облегчения болей:

1) избегать подъёма тяжестей, стараться не носить ничего тяжелее младенца, не дёргаться, не приседать резко, не наклоняться. К физическим нагрузкам можно будет вернуться попозже,

2) приобрести ортопедический матрас, если есть такая возможность. При болях в копчике после родов противопоказаны слишком мягкая или слишком жёсткая постель, лучше отдать предпочтение постели, подстраивающейся под анатомию тела. Это поможет и в профилактике болезней спины,

3) используйте обезболивающие препараты в виде гелей и мазей, например, диклофенак: мазь воздействует местно, почти не всасываясь в кровь, таким образом не навредит ни матери, ни малышу. Однако мы всё равно рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом на случай индивидуальных непереносимостей,

4) облегчить боль также помогут массаж и использование грелки. Боль может усугубляться к ночи, тогда можно применять грелку и обезболивающие препараты,

5) впоследствии можно записаться в бассейн. Плаванье — лёгкая нагрузка, вода хорошо держит вес тела, помогает избежать встрясок. Но это тоже не панацея, плаванье подходит не всем. Рекомендуем предварительно пообщаться с врачом.

И наконец, необходимо получить консультацию врача, в том числе врача-остеопата, который специализируется на комплексном подходе в устранении последствий беременности и родоразрешения.

Лечение боли в копчике

Подход для лечения данной проблемы должен быть комплексным, только в таком случае возможен максимально положительный результат за более короткие сроки. Правильная диагностика, выявление первопричины и оказание своевременной квалифицированной помощи являются залогом успешного лечения.

Остеопатия успешно занимается лечением болей в копчике. Применение специальных остеопатических техник позволяет снять напряжение мышц, нормализовать их кровоснабжение и иннервацию, восстановить правильное положение крестца и соседних анатомических образований, увеличить резистентность организма и запустить механизмы самовосстановления.

Надо сказать, что лечение болей копчика требует индивидуального подхода, как и лечение любых остеопатических дисфункций в организме. Остеопатия рассматривает организм, как единое целое, поэтому для лечения данной проблемы порой недостаточно проводить коррекцию поврежденной структуры. Приведем примерную последовательность манипуляций. Необходимо отработать дыхательную и тазовую диафрагмы, уравновесить их. Устранить имеющиеся блоки в суставах тазового кольца, восстановить подвижность (мобильность) органов брюшной полости и малого таза, если таковые нарушения подвижности имеются. Для этого применяются мышечно – энергетические техники, висцеральные, фасциальные, мобилизационные и общие остеопатические техники. Выбор зависит от технической оснащенности остеопата. Таким образом, остеопат восстанавливает нормальное кровоснабжение в брюшной полости и малом тазу. Только после этого остеопат переходит к работе непосредственно с копчиком. Определяется его подвижность, внутрикостное напряжение. После этого выполняется коррекция различными способами. Принципиально используются два подхода: наружный и внутренний (per rectum). После коррекции обязательно устраняются напряжения твердой мозговой оболочки, и проводится кранио-сакральное (затылок-крестец) уравновешивание для повышения витальности организма.

Не стоит забывать о том, что очень важно своевременно обратиться за помощью, а не запускать процесс, осложняя тем самым его течение.

Автор статьи:

Малашенкова Надежда Владимировна

Врач-остеопат (Doctor of osteopathy). Преподаватель Русской Высшей Школы Остеопатической Медицины. Терапевт.

Уточняйте время приема специалиста

Передовой опыт лечения послеродовой боли

. 2017 апр/июнь;31(2):126-136.

doi: 10.1097/JPN.0000000000000241.

Дженифер О Фейи ¹

принадлежность

¹ Кафедра акушерства, гинекологии и репродуктивных наук, Медицинская школа Университета Мэриленда, Балтимор, Мэриленд.

PMID:
28277399
DOI:
10.1097/JPN.0000000000000241

Дженифер О Фейи.

J Перинат Неонатальные медсестры.

2017 апрель/июнь.

. 2017 апр/июнь;31(2):126-136.

дои: 10.1097/JPN.0000000000000241.

Автор

Дженифер О Фейи ¹

принадлежность

¹ Кафедра акушерства, гинекологии и репродуктивных наук, Медицинская школа Университета Мэриленда, Балтимор, Мэриленд.

PMID:
28277399
DOI:
10. 1097/JPN.0000000000000241

Абстрактный

Было задокументировано, что боль является серьезной проблемой для женщин в послеродовой период. Однако лечение послеродовой боли является относительно малоизученной областью клинических исследований. В результате доказательства в поддержку вмешательств, направленных на облегчение дискомфорта, связанного с родами, немногочисленны. Эта нехватка исследований по лечению послеродовой боли особенно удивительна, учитывая, что только в Соединенных Штатах ежегодно рожают около 4 миллионов женщин. Неадекватное обезболивание в течение нескольких часов или месяцев после родов может помешать установлению связи между матерью и новорожденным и кормлению и, препятствуя подвижности, может увеличить риск послеродовых осложнений. Кроме того, боль, которая не купируется должным образом, может увеличить риск хронической боли, которая не проходит после родов. В этой статье рассматриваются наиболее распространенные причины боли после родов и излагаются рекомендации по обезболиванию, основанные на имеющихся данных. Обсуждаются рекомендации по купированию боли у кормящих женщин и при выписке из больницы.

Цитируется

Эффекты опиоидов, вводимых с помощью внутривенной или эпидуральной анальгезии, контролируемой пациентом, после кесарева сечения: сетевой метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.
Chang CY, Tu YK, Kao MC, Shih PC, Su IM, Lin HY, Chien YJ, Wu MY, Chen CH, Chen CT.
Чан С.И. и соавт.
ЭКклиническая медицина. 2022, 24 декабря; 56:101787. doi: 10.1016/j.eclinm.2022.101787. Электронная коллекция 2023 февраль.
ЭКклиническая медицина. 2022.
PMID: 36590790
Бесплатная статья ЧВК.
Рандомизированное клиническое исследование влияния рефлексотерапии стоп, проведенной в четвертом периоде родов, на послеродовую боль в матке.
Шарифи Н., Бахри Н., Хадизаде-Таласаз Ф., Азизи Х., Незами Х., Тохидиник Х.Р.
Шарифи Н. и др.
BMC Беременность Роды. 2022 21 января; 22 (1): 57. doi: 10.1186/s12884-022-04376-w.
BMC Беременность Роды. 2022.
PMID: 35062899
Бесплатная статья ЧВК.
Клиническое испытание.
Влияние зародыша Triticum sativum (пшеница) на послеродовую боль: двойное слепое клиническое исследование.
Мехравар С., Амир Али Акбари С., Насири М., Моджаб Ф., Аббаси Х.
Мехравар С. и др.
Авиценна Ж Фитомед. 2021 ноябрь-декабрь;11(6):576-588. дои: 10.22038/AJP.2021.18179.
Авиценна Ж Фитомед. 2021.
PMID: 34804895
Бесплатная статья ЧВК.
Восприятие перипартальной боли и терапия боли: введение и проверка опросника как качественного инструмента.
Линцбах А., Ничке Д., Ротхауг Дж., Команн М., Вайнманн С., Шлейснер Э., Мейснер В., Хименес Крус Дж., Шнайдер Ю.
Линцбах А. и соавт.
Arch Gynecol Obstet. 2022 июнь; 305(6):1409-1419. doi: 10.1007/s00404-021-06246-w. Epub 2021 20 сентября.
Arch Gynecol Obstet. 2022.
PMID: 34542680
Бесплатная статья ЧВК.
Связь между материнскими и младенческими заболеваниями и риском послеродовой депрессии в сельских районах Китая: перекрестное обсервационное исследование.
Мин В, Не В, Сонг С, Ван Н, Не В, Пэн Л, Лю З, Не Дж, Ян Дж, Ма И, Ши Ю.
Мин В. и др.
Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2020 18 декабря; 17 (24): 9489. дои: 10.3390/ijerph27249489.
Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2020.
PMID: 33352886
Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

9 0137

вещества

Обезболивание после родов
– Lansinoh

Ваши первые дни и недели дома с ребенком, скорее всего, будут наполнены целой смесью эмоций – от волнения до истощения и всего, что между ними. Пока вы изучаете основы нового родительства, вы, вероятно, также будете испытывать некоторую боль или дискомфорт, когда будете восстанавливаться после рождения.

Как и в случае с симптомами беременности, у каждой молодой мамы свой опыт. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), степень боли и ее продолжительность будут варьироваться от человека к человеку. Но независимо от того, были ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение, есть способы облегчить послеродовую боль.

Ваш лечащий врач может прописать или порекомендовать лекарства, которые помогут вам справиться с послеродовой болью. Но есть и немедикаментозные варианты.

Вот взгляд на то, что происходит с вашим телом после рождения, и некоторые из наиболее распространенных способов облегчить боль и дискомфорт во время выздоровления.

Спазмы матки

После родов матка начинает уменьшаться до своего первоначального размера до беременности. В результате вы можете почувствовать спазмы и дискомфорт в нижней части живота. Вы можете услышать, как их называют «послеоперационными болями», и они ощущаются как менструальные спазмы. Чтобы облегчить спазмы, приложите к нижней части живота грелку.

Для Келси, впервые родившей маму, тепло было необходимо для снятия боли и дискомфорта. «Сразу после этого судороги были ужасными. Одна из медсестер принесла мне грелку, [и] это помогло», — объясняет она.

Грудное вскармливание может ускорить этот процесс. «Вы можете заметить более выраженные спазмы матки, если вы кормите грудью, особенно в первые несколько дней после родов», — объясняет доктор Николь Кэллоуэй Рэнкинс, сертифицированный акушер-гинеколог. «Это потому, что стимуляция сосков во время грудного вскармливания помогает стимулировать выработку окситоцина, гормона хорошего самочувствия в организме. Высвобождение окситоцина заставляет ваши гладкие мышцы, включая матку, сокращаться».

Боль «там внизу»

Далее идет промежность, область между анусом и входом во влагалище. Во время родов промежность расслабляется и растягивается, позволяя головке ребенка пройти через влагалище. Это может оставить вашу промежность опухшей и болезненной. Возможно, вам также наложили швы для восстановления разрыва промежности или эпизиотомии, которые могут вызывать зуд. Сидеть, мочиться и пользоваться туалетной бумагой может быть довольно неудобно, пока эта область не заживет.

Уход за промежностью состоит из двух частей: содержать ее в чистоте и охлаждать. «Для начала вам нужно убедиться, что область промежности остается чистой», — говорит доктор Рэнкинс. Вместо того, чтобы вытираться туалетной бумагой, она предлагает использовать промывочную бутылку, предназначенную для послеродового ухода. Бутылка будет распылять слабую струю воды, чтобы очистить область после того, как вы воспользуетесь ванной, затем вы можете вытереть ее насухо. Это также может уменьшить жжение, которое испытывают многие женщины во время мочеиспускания.

Чтобы уменьшить боль и отек в промежности, обратитесь к холодотерапии. Это также поможет при геморрое, который может развиться из-за давления на промежность во время беременности и родов. Прикладывайте холодные компрессы на срок до 20 минут за один раз, выдерживая не менее часа между применениями. По данным ACOG, это наиболее эффективно в первые три дня после рождения.

Некоторые мамы считают, что сидячая ванна и применение обезболивающего или охлаждающего спрея также помогают успокоить область промежности.

Мама Аманда пережила разрыв второй степени, когда у нее родилась дочь. Она объясняет, что ее выздоровление было «лучше, чем я ожидала… Я справляюсь с болью, но мне все равно это не нравится. Я был полностью готов к дискомфорту в течение длительного времени». К счастью для Аманды, она обнаружила, что обезболивающий спрей помог ей выздороветь. «Это был охлаждающий спрей, который [помог] мне не так неудобно».

Кесарево сечение

Если вам предстоит кесарево сечение, вам следует содержать разрез в чистоте. Следуйте всем указаниям вашего лечащего врача относительно ухода за разрезом. Во время заживления место разреза часто зудит. (Здесь может пригодиться холодный компресс.) Вам также может быть удобнее выбрать положение для кормления грудью, которое не оказывает давления на разрез, например лежа на боку.

Наши восстановительные прокладки для кесарева сечения Soothies® прекрасно подходят для защиты разреза после снятия швов, когда рана закрыта, но еще не зажила. Вы можете использовать наши прокладки примерно через 10 дней после рождения (в отличие от крема от шрамов, который нельзя носить до полного заживления раны, примерно через 6 недель после рождения).

Обратите особое внимание на место кесарева сечения. «Если вы обнаружите, что разрез покраснел, опух или появились признаки инфекции, включая выделения, позвоните своему врачу, чтобы он проверил его», — советует доктор Рэнкинс.

Наконец, внезапные движения могут оказать негативное влияние на ваш живот, когда вы заживаете после кесарева сечения. Когда вы чувствуете приближение кашля или чихания, обнимите подушку, чтобы уменьшить давление на разрез.

`Запор`

Другим частым явлением после рождения является запор. Главное, чтобы ваш стул был мягким и регулярным, а продукты продвигались по пищеварительному тракту. Клиника Майо рекомендует пить много жидкости и есть продукты с высоким содержанием клетчатки — фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Прием отпускаемых без рецепта размягчителей стула может сделать дефекацию более комфортной.

Для большинства женщин этих шагов обычно достаточно для лечения запоров. «Но если вы кормите грудью и размягчители стула не помогают, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства», — говорит доктор Рэнкинс.

`Боль в груди и сосках`

Наконец, если вы кормите грудью, вполне нормально ощущать некоторый дискомфорт и чувствительность в груди и сосках. Для многих мам проблемы с сосками наиболее болезненны в первую неделю после родов.

«Наиболее распространенными причинами болей в сосках в это время являются затруднения с позиционированием и захватом груди младенцем, — объясняет доктор Рэнкинс. «Гормональные изменения в вашем организме также могут означать, что ваши груди и соски становятся более чувствительными после родов, что может добавить еще один уровень дискомфорта».

По мере накопления опыта кормления грудью и прикладывания к груди процесс кормления станет намного более приятным как для вас, так и для вашего малыша. Пока вы не освоитесь, используйте крем для сосков или гелевую подушечку для успокаивающей защиты. Если проблемы или боль сохраняются, обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию, который может предложить индивидуальное руководство и поддержку.

Бернадетт, которая впервые стала мамой, вспоминает, как ее дочь была новорожденной: «Ей приходилось часто кормить, и [мои соски] болели… Было больно, но я использовала кремы для сосков, которые есть у Lansinoh, и справилась с этим. Со временем становится лучше!»

`Берегите себя!`

Роды — одна из самых естественных вещей в мире, но они все равно заставят ваше тело пройти через многое. По словам ACOG, послеродовая боль может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Независимо от того, роды у вас вагинальные или кесарево сечение, обязательно посещайте послеродовые осмотры. Ваш лечащий врач готов помочь даже между запланированными приемами.

«Если у вас есть вопросы или проблемы, или если вы чувствуете, что что-то не так, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу», — подчеркивает доктор Рэнкинс. «Всегда доверяй своим инстинктам».

Твоё здоровье и выздоровление превыше всего, мама! Управляйте своей болью и другими симптомами, отдыхайте как можно больше, принимайте помощь, когда она предлагается, — и вы справитесь с этим.

Все содержимое веб-сайта Lansinoh.com, включая текст, изображения, аудио или другие форматы, создано исключительно в информационных целях. Содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

После родов боль: Послеродовой период: на что обращаем внимание | Блоги