Базальная температура после овуляции

Многие женщины, желающие узнать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка, или те, которые используют календарный метод предохранения, измеряют базальную температуру, которая будет разной до и после овуляции. Именно поэтому и можно узнать, когда наступят «безопасные» дни для занятия сексом или благоприятные для беременности.

Менструальный цикл женщины делится на три фазы:

• фолликулярную;
• овуляционную;
• лютеиновую.

Когда наступает каждая из фаз, то в женском организме меняется уровень гормонов, а соответственно, и базальная температура. И для того чтобы узнать, какой будет базальная температура после овуляции, необходимо измерять ее каждое утро, не вставая с постели.

Почему после овуляции падает базальная температура?

Овуляционная фаза начинается с фолликулярной, при которой базальная температура низкая, но ближе к началу и уже после овуляции температура резко повышается. Это объясняется выделением прогестерона, который влияет на повышение температуры.

Но иногда случается так, что после овуляции базальная температура упала. Такое явление уже не считается нормой, поэтому оставлять его без внимания нельзя. Нужно сказать об этом врачу, так как низкая температура после овуляции может свидетельствовать о некоторых проблемах, которые доктор в состоянии определить. Но не стоит сразу паниковать, потому что каждый организм индивидуален и может повести себя по-разному. Кроме того, на такие показатели может повлиять и способ измерения температуры. Если делать это неправильно, то и показатели будут сильно колебаться.

Нормальная базальная температура после овуляции

Как правило, после овуляции базальная температура повышается на 0, 4 или 0, 5 градусов от предыдущей фазы. Это свидетельствует о нормальном протекании овуляции и о высокой возможности забеременеть.
Обычно такая температура составляет выше 37 градусов. Но если она будет ниже 37, то в этом цикле вероятность оплодотворения снижается до минимума.

График базальной температуры после овуляции

Измерение базальной температуры нужно делать отдельно на каждый менструальный цикл. Для этого необходимо нарисовать график, в котором расчертить градусы и даты. Затем, начиная с первого для менструации, измерять базальную температуру каждое утро в одно и то же время. Полученные показатели отмечать на графике, а после окончания цикла соединить их линией, по которой видно, когда начинается и заканчивается овуляция.

Статьи по теме:

Аменорея

• Дедова Галина Леонидовна
  

АМЕНОРЕЯ — это отсутствие менструаций в течение 6 месяцев и более. Различают истинную и ложную аменорею.

При истинной аменорее отсутствуют циклические изменения в яичниках, эндометрии и во всем организме. Истинная физиологическая аменорея наблюдается в детском возрасте, во время беременности и лактации, во время менопаузы.

При ложной аменорее циклические изменения имеются, но менструальная кровь наружу не выделяется из-за препятствий в области шейки матки, влагалища, девственной плевы.

Патологическая аменорея может быть первичной (менструаций никогда не было) и вторичной (прекращение менструаций).

Первичная аменорея часто возникает в связи с генетически обусловленной патологией (дисгенезия гонад) вследствие задержки полового развития (тяжелые инфекционные заболевания, интоксикация).

Вторичная аменорея наблюдается при общих инфекционных и соматических заболеваниях (туберкулез, ревматизм, тифы, пороки сердца, заболевание печени и др. ), тяжелых интоксикациях (отравление свинцом, ртутью, алкоголизм), алиментарных расстройствах (неполноценное питание), нервно-психических нарушениях и гормональных расстройствах (поражение гипоталамуса, гипофиза, яичников, надпочечников, щитовидной железы).

Диагностика представляет значительные трудности. Диагноз ставят на основании данных детально собранного анамнеза, общего обследования больной, гинекологического исследования, тестов функциональной диагностики (ректальная температура, цитология влагалищного мазка, симптом зрачка), биопсии эндометрия (диагностическое выскабливание), специальных методов исследования (ЭЭГ, изучение цветовых полей зрения, рентгенография области турецкого седла, пневмоперитонеум, геникография), гормональных методов исследования (наличие в крови и моче гонадотропинов, зстрогенов, гестагенов, концентрация в моче 17-кетостероидов, оксикортикостероидов и др. ), генетических методов (половой хроматин, кариотин). Необходимо обследование больных в условиях специализированного гинекологического стационара.

Ведущая роль в диагностике нарушений функции яичников (одна из главных причин возникновения аменореи) принадлежит тестам функциональной диагностики.

Базальная (ректальная) температура — один из наиболее точных тестов на овуляцию.

При нормальном (в две фазы) цикле базальная температура во время первой половины цикла находится на уровне ниже 37 гр. С. Непосредственно после овуляции происходит подъем базальной температуры на 0,4-0,6 гр. С, и она остается на таком уровне вплоть до следующей менструации.

При ановуляторном цикле (часто при различных формах аменореи) базальная температура остается менофазной на протяжении всего периода исследования. Базальную температуру измеряют в прямой кишке ежедневно утром (до опорожнения кишечника и мочевого пузыря) в течение 10 мин. Параллельно определяют температуру в подмышечной области, при повышении которой тест базальной температуры теряет диагностическую ценность.

Цитологическое исследование влагалищного мазка дает представление об эстрагенной насыщенности организма (при многих формах аменореи наблюдается гипоэстрогенемия). Мазки для исследования берут с помощью специальной груши или шпателя из заднего свода влагалища (осторожно!), наносят на предметное стекло и окрашивают обычными красителями. При микроскопии подсчитывают количество различных клеток влагалищного эпителия (ороговевающие, промежуточные, парабазальные, базальные) и вычисляют кариопикнотический индекс (КПИ). Показатели КПИ отражают эстрогенную насыщенность организма. При нормальном менструальном цикле КПИ в первую фазу цикла колеблется от 30 до 40%, в момент овуляции составляет 50-60% и затем снижается до 20-30%. При аменорее КПИ обычно низкий (5-10%), при этом в мазке появляются в большом количестве парабазальные и базальные клетки, указывающие на атрофический процесс во влагалищном эпителии. При нормальном менструальном цикле с 5-6-го до 20-го дня отмечается увеличение диаметра наружного маточного зева, заполненного прозрачной слизью; при освещении расширенный маточный зев, заполненный слизью, имеет некоторое сходство со зрачком (симптом зрачка). При ановуляторных циклах (часто при аменорее) зев раскрывается незначительно, а количество слизи недостаточно (симптом зрачка отрицателен).

Лечение направлено на устранение причин, вызвавших заболевание. Полноценное питание, нормализация режима труда и отдыха, устранение стрессовых моментов, занятия физкультурой, эффективное лечение общих инфекционных и соматических заболеваний, выведение поступивших в организм токсических соединений обычно нормализуют менструальный цикл без гормонотерапии. При аменорее, связанной с гипофункцией гипофиза и яичников, применяют гормональную терапию. Эффективно действие комбинированных эстрогено-гестагенных препаратов. Лечение основано на «феномене отдачи» и стимуляции гипоталамо-гипофизарной системы после ее временной блокады комбинированными эстрогено-гестагенными средствами. Циклическая гормонотерапия не всегда сразу приводит к менструальноподобной реакции (отторжение эндометрия в ответ на прекращение введения гормонов), поэтому такие курсы лечения необходимо повторять.

При первичной аменорее и выраженном инфантилизме (коническая шейка, небольших размеров матка, низкая эстрогенная насыщенность организма) лечение начинают с введения эстрогенов в течение нескольких месяцев под контролем функциональных тестов. Под воздействием этих гормонов происходит развитие половых органов и вторичных половых признаков. При всех аменореях гипоталамо-гипофизарного генеза показаны препараты, оказывающие прямое воздействие на овуляцию. Повышение базальной температуры свидетельствует об овуляции. Гормональное лечение сочетают с физиотерапевтическими процедурами (эндоназальный электрофорез, гальванический воротник, абдоминально-сакральная диатермия, грязелечение).

Опубликовано 31.05.2017 00:00

Своевременное обращение к врачу поможет сохранить Ваше здоровье.

Не откладывайте лечение, звоните прямо сейчас.

тел.: +7 (495) 695-33-18, +7 (966) 161-65-56

Базальная температура тела — Часто задаваемые вопросы

Какова нормальная базальная температура тела?

Технически не существует фиксированной «нормальной» базальной температуры (БТТ). Это просто температура вашего тела в состоянии покоя, и ее следует измерять сразу после пробуждения.

По словам доктора Нильса ван де Ремера (PhD), медицинского эксперта Daysy, «Во время сна в ядре тела (основе) устанавливается температурный минимум, который называется базальной температурой (ранее также яичниковой температурой). На практике внутреннюю температуру тела при пробуждении часто называют базальной температурой».

По сути, ваше тело сбрасывает температуру, когда вы высыпаетесь. Посмотрите на свой график BBT, и вы увидите, что он не постоянен, а колеблется в узком диапазоне. БТ обычно имеет двухфазный характер, который соответствует двум фазам вашего менструального цикла, и за это ответственны ваши гормоны. Давайте познакомим вас с процессом.

Каждый менструальный цикл состоит из двух ключевых частей, называемых фолликулярной и лютеиновой фазами. Первый день менструации открывает первую часть (фолликулярную фазу) каждого цикла. Как следует из названия, в этот период в яичниках развиваются несколько фолликулов. В конечном итоге только один из них достигает зрелости и высвобождается во время овуляции, что завершает фолликулярную фазу.

На диаграмме BBT вы увидите, что показания вашей температуры немного ниже в течение первой части вашего цикла. Эстроген, контролирующий события этой фазы, снижает базальную температуру. Перед овуляцией многие женщины регистрируют базальную температуру между 97°F (36,1°C) и 97,5°F (36,4°C).

Сразу после овуляции вы увидите небольшой сдвиг вверх примерно на 0,9 °F (0,2 °C) на графике BBT. Так начинается лютеиновая фаза менструального цикла. Он получил свое название от новообразованной железы, называемой желтым телом. Это остаток фолликула после выхода яйцеклетки, который производит в основном прогестерон после овуляции.

Помимо поддержания эндометрия, прогестерон повышает исходную температуру. Он действует на гипоталамус и щитовидную железу, повышая температуру тела. Вот почему ваша БТ немного выше после овуляции.

Что делать, если вы видите два пика на графике BBT?

У некоторых женщин в БТ могут наблюдаться две точки повышения температуры, но это может не отображаться на диаграмме. Первый пик может появиться сразу после овуляции, а второй может появиться примерно через 6-12 дней после овуляции.

Имплантация эмбриона в матку может быть причиной второго пика БТ. Эта трехфазная кривая BBT может быть ранним признаком беременности. Имейте в виду, что имплантация не всегда вызывает второй пик БТ, поэтому вы можете подтвердить это, только пройдя тест на беременность. ^[1]  

Другим температурным паттерном, наблюдаемым у некоторых женщин, является монофазная кривая БТ. Это означает, что нет скачков температуры — одна температурная фаза на всем протяжении. Обычно это признак того, что овуляция не произошла (ановуляция). Отсутствие овуляции означает, что желтое тело не формируется, поэтому вы не получите всплеск прогестерона, который согреет вас во второй фазе вашего цикла.

От 10 до 15% всех циклов являются ановуляторными (Исследование). Они чаще встречаются в начале полового созревания и ближе к менопаузе. Если вы испытываете их более трех раз в год, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), стресс и заболевания щитовидной железы, связаны с ановуляторными циклами. ^[2] 

Вы можете узнать, когда и как часто овуляция не происходит, если вы отслеживаете свой цикл с помощью трекера фертильности Daysy. Если это происходит часто, вам следует обсудить это со своим лечащим врачом, особенно если вы пытаетесь завести детей.

Каков диапазон базальной температуры тела при беременности?

Беременная женщина обычно имеет более высокую температуру тела, чем до беременности, из-за прогестерона. Перепады температуры не резкие, поэтому у вас не должно быть лихорадки. В среднем она повышается примерно на 0,4–0,5 °F (0,2–0,3 °C), поэтому ваша БТ может увеличиться до 97,4 °F (37 °C) с 97 °F (36,6 °C). Этот диапазон похож на то, что вы видите после овуляции, но в этом случае он длится дольше. Всплеск BBT дольше 18 дней может быть ранним признаком беременности, но вам все равно нужно подтвердить это, пройдя тест на беременность.

Вот как беременность влияет на BBT:

После овуляции базальная температура достигает пика, когда вы переходите ко второй фазе менструального цикла. Если вы забеременели, желтое тело остается функциональным примерно в течение первого триместра. Плацента вырабатывает ХГЧ для поддержания желтого тела в этот период. И, в свою очередь, желтое тело вырабатывает прогестерон, который поддерживает слизистую оболочку матки, поддерживая беременность. Это также делает вас немного теплее.

Примерно на 10-й неделе беременности желтое тело начинает уменьшаться в размерах. Обычно к 12 неделе он перестает вырабатывать прогестерон и деградирует. Тем не менее, прогестерон по-прежнему имеет решающее значение для поддержания беременности. Это помогает вашей матке расширяться, чтобы вместить растущий плод, и предотвращает раннюю потерю беременности. Когда желтое тело убрано, производство прогестерона переключается на плаценту. Примерно в то же время у некоторых беременных женщин меняется БТ. Это может немного снизиться, но это верно не для всех. БТ обычно остается повышенной на протяжении всей беременности.

Следует ли контролировать беременность, отслеживая BBT?

Вы сами решаете, хотите ли вы отслеживать свой BBT во время беременности. Ваша карта может помочь вам визуализировать течение вашей беременности, особенно в течение первого триместра. Имейте в виду, что некоторые беременные женщины могут заметить, что их BBT колеблется, но, по словам доктора ван де Ремера, это не обязательно означает, что что-то не так.

Отложите ваш трекер фертильности на время беременности, и вы сможете вернуться к его использованию после рождения ребенка. Через шесть недель после родов самое время вернуться к использованию трекера фертильности Daysy. Это примерно то время, когда у вас начинается первая менструация. Ваша первая менструация может наступить где-то между пятью неделями и годом после родов.

Повышается ли базальная температура тела перед месячными?

Ваша базальная температура тела (BBT) повышается примерно на 0,2–0,3 °C (0,2–0,3 °C) сразу после овуляции из-за прогестерона из желтого тела. В течение двух недель, предшествующих менструации, он остается относительно постоянным на высоком уровне. Но за несколько дней до менструации ваша БТ начинает снижаться.

Вот разбивка процесса:

Менструальный цикл состоит из двух ключевых стадий — фолликулярной и лютеиновой. В начале фолликулярной фазы у вас начинается менструация, а в конце высвобождается яйцеклетка (овуляция). Ваша БТ также следует аналогичной схеме.

Низкий уровень БТТ совпадает с фолликулярной фазой менструального цикла. С другой стороны, БТ высокого уровня соответствует лютеиновой фазе вашего цикла.

В первой фазе эстроген находится под контролем. Этот гормон управляет событиями этой фазы, включая регулирование температуры. Он действует на ваш мозг, способствуя потере тепла. ^[3]

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Здесь уровень эстрогена падает, а прогестерон резко возрастает из-за желтого тела. Прогестерон предотвращает разрушение слизистой оболочки матки и повышает базовую температуру тела. Следовательно, он отвечает за пик БТ сразу после овуляции.

Примерно на 10-й день выработка прогестерона желтым телом начинает снижаться. Это, в свою очередь, приводит к тому, что ваш BBT начинает падать примерно за день или два до начала менструации.

Подумайте о том, чтобы пройти тест на беременность, если ваша БТ остается высокой более 18 дней после овуляции. ХГЧ из плаценты имплантированного плода поддерживает желтое тело, поэтому ваша БТ остается высокой на ранних сроках беременности. Длительно высокая БТ не является верным способом определения беременности, поэтому вам необходимо пройти тест.

Как проверить базальную температуру тела?

Измеряйте базальную температуру тела каждое утро сразу после пробуждения, положив термометр под язык. Специализированные устройства, такие как трекер фертильности Daysy, намного лучше подходят для контроля вашего BBT, чем обычные термометры, потому что их чувствительные датчики могут точно обнаруживать небольшие изменения температуры.

Вы должны сдать БТ сразу после пробуждения. Не лежите в постели несколько минут и не пейте сначала глоток воды. Это потому, что ваше тело сбрасывается до минимально возможной температуры, когда вы спите. Если вы ждете или двигаетесь, температура вашего тела повышается по мере увеличения вашего метаболизма. Мы рекомендуем вам спать не менее 3-4 часов накануне вечером. Держите трекер Daysy рядом с кроватью, чтобы вам не пришлось вставать, чтобы забрать его утром. Просто протяни руку, возьми его и засунь себе в рот.

При использовании вашего трекера фертильности Daysy убедитесь, что вы следуете инструкциям, чтобы избежать ошибок. Он прост в использовании, занимает всего около минуты каждое утро, и вы можете продолжать свой день. Вот простое руководство по проверке базальной температуры тела с помощью трекера фертильности Daysy:

• Активировать — Проснувшись утром, протяните руку и возьмите трекер фертильности Daysy. Нажмите кнопку один раз, чтобы включить его, и сделайте это снова, чтобы активировать устройство. Синие вращающиеся индикаторы показывают, что ваш трекер готов измерять вашу температуру.
• Вставка — Вставьте активированный трекер в рот. Поместите датчик под язык и закройте рот.
• Подождите. Обычно Daysy записывает вашу температуру менее чем за 60 секунд. Синие кружащиеся огни означают, что ваше устройство все еще измеряет температуру. Daysy издаст небольшой звук «бип-бип», как только это будет сделано.
  Если вы не уверены, записывала ли Daysy вашу температуру за день, попробуйте повторно активировать устройство. Если ваша температура уже была измерена, он не вернется в режим измерения температуры.
• Индикаторы — после измерения температуры Daysy загорается разными цветами, чтобы рассказать вам больше о вашем цикле. Вот что означают эти цвета:
   – красный – фертильность или, возможно, фертильность 
   – мигающий красный – возможная овуляция
   – зеленый – бесплодные дни 
   – желтый – Daysy все еще изучает ваш цикл или ваш цикл колеблется (мигает) — Возможно, вы беременны

У вас будет больше красных и желтых дней в течение первых нескольких циклов, но это меняется по мере продвижения. Старайтесь ежедневно измерять БТТ, но если вы пропустите несколько дней, не переживайте. Это не повлияет на точность вашего устройства. Трекер фертильности Daysy основан на более чем 30-летних исследованиях, которые помогут вам контролировать свою фертильность.

Чтобы читать больше подобных статей, подпишитесь на нашу рассылку новостей:

Добавить в корзину

Daysy — это интеллектуальный трекер фертильности, который позволяет вам узнать свой собственный менструальный цикл.

Детали

Источники

1. 8 типов БТТ Thermal Shift — Ferty9

2. Ановуляция — Центр репродуктивной медицины женщин и младенцев

3. Влияние половых гормонов на терморегуляцию у женщин

Связанные поиски и темы

• Дейзи »

• Узнать больше »

• Изучите свой цикл »

• Понимание вашей базальной температуры тела: простое руководство и часто задаваемые вопросы

Как измерить базальную температуру тела.

基礎体温の測り方 – SEMI- Саппоро Медицинские переводчики английского языка

Опубликовано в 14:48
в
по полу

Ваша базальная температура тела (БТТ) — это ваша температура, когда ваше тело находится в состоянии покоя. Женщины могут отслеживать свой BBT, чтобы определить, когда у них овуляция и когда они наиболее плодовиты. Измерение базальной температуры тела — довольно простой процесс. Когда у вас есть БТ, вы можете нанести ее на график, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны. Вы можете использовать эту информацию, чтобы помочь себе забеременеть или избежать беременности.

1. 1. 1. Базальная температура тела (БТТ) — это температура тела в состоянии покоя.
      2. Женщины могут отслеживать свой BBT, чтобы определить, когда у них овуляция и когда они наиболее фертильны.
      3. Получение BBT — довольно простой процесс.
      4. После того, как вы получите свой BBT, вы можете нанести его на график, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны.
      5. Вы можете использовать эту информацию, чтобы помочь себе забеременеть или избежать беременности.
      6. Получите цифровой термометр BBT , «Fujin Taion-kei» (婦人体温計　ふじんたいおんけい) .
      7. Вы можете купить цифровой термометр BBT в местной аптеке или в отделе товаров для здоровья в местном супермаркете.
      8. Он будет помечен как термометр, специально предназначенный для измерения базальной температуры тела (БТТ).
      9. Цифровой термометр BBT позволит вам получить быстрые и точные показания.
      10. Он также подаст звуковой сигнал, когда зафиксирует вашу температуру, и предоставит легко читаемый номер, который может быть полезен, когда вы хотите спать утром. *Некоторые цифровые термометры BBT также сохраняют температуру для вас. Тем не менее, вам все равно следует записывать температуру более постоянным способом, например, в журнале BBT или в приложении BBT на вашем смартфоне.
      11. Держите термометр рядом с кроватью.
      12. Вам нужно будет установить распорядок, согласно которому вы принимаете БТ первым делом, когда просыпаетесь и все еще лежите, прежде чем двигаться, растягиваться или даже говорить.
      13. Идея состоит в том, чтобы получить точные показания вашего тела в состоянии покоя, а движение или разговор могут привести к ложным показаниям БТ.
      14. Чтобы облегчить измерение температуры первым делом утром, положите термометр BBT рядом с кроватью на тумбочку, чтобы он был под рукой, когда вы проснетесь.
      15. Измеряйте температуру сразу после пробуждения, в одно и то же время каждый день.
      16. Старайтесь измерять температуру каждое утро в одно и то же время.
      17. Установите будильник и постарайтесь не отставать от своего среднего времени на полчаса, чтобы ваша температура не менялась слишком сильно изо дня в день. *Всегда убедитесь, что вы спите не менее трех-пяти часов непрерывно, прежде чем измерять базальную температуру тела, чтобы обеспечить точность показаний.
      18. Поместите термометр в рот, чтобы снять показания.
      19. Вы можете принимать БТ, кладя ее в рот в одно и то же место каждое утро.
      20. Держите его во рту несколько секунд, чтобы термометр получил точные показания.
      21. Немедленно запишите свой BBT.
      22. Чтобы эффективно отслеживать БТ, вы должны записывать показания утром.
      23. Сделайте это в журнале или на телефоне с помощью приложения для отслеживания.
      24. Доступно несколько приложений, которые отображают ваши показания на диаграмме или графике.
      25. Затем вы можете использовать таблицу, чтобы лучше понять свой цикл и периоды овуляции.

          *Перед овуляцией БТ женщины составляет в среднем от 97°F (36,1°C) до 97,5°F (36,4°C). После овуляции она обычно повышается от 97,6°F (36,4°C) до 98,6°F (37°C).

          Вы можете просмотреть образец диаграммы BBT онлайн.

      26. Проверьте график после двух циклов и найдите любые закономерности.
      27. Чтобы получить точную картину своей фертильности, вам нужно составить график БТ как минимум для одного-двух циклов.
      28. Вы должны отметить любые четкие закономерности на графиках, такие как повышение или понижение температуры в одно и то же время в вашем цикле в течение обоих месяцев.

          *Обратите внимание, если на вашем графике наблюдается изменение температуры не менее чем на 0,4 градуса в течение 48 часов. Это признак того, что у вас овуляция. Температурный сдвиг должен быть выше, чем самые высокие температуры, которые вы зафиксировали за предыдущие шесть дней. У большинства женщин базальная температура тела составляет от 96 до 98°F (от 35,6 до 36,7°C) за один-два дня до овуляции.

      29. Определите самые плодородные периоды вашего цикла.
      30. Для большинства женщин самый фертильный период наступает за два дня до повышения их БТ или начала овуляции.
      31. Имейте в виду, что сперматозоиды могут жить в репродуктивном тракте до пяти дней, поэтому, если вы хотите забеременеть, вам следует заняться сексом за два дня до начала овуляции.
      32. Если вы не хотите забеременеть, вам следует избегать секса с начала менструального цикла и до трех-четырех дней после повышения БТ, хотя вы не должны полагаться на это как на средство контрацепции, пока не попробуете его в течение длительного времени.