Питание кормящей мамы при запорах у грудничка: Проблема запоров у женщин при грудном вскармливании

Содержание

Как правильно питаться кормящей маме при запоре у ребенка: полезные советы

Содержимое

1 Питание кормящей мамы при запоре у ребенка: как помочь ребенку и сохранить здоровье мамы?
- 1.1 Роль питания кормящей мамы при запоре у ребенка
- 1.2 Какие продукты нужно исключить из рациона кормящей мамы?
- 1.3 Питание кормящей мамы при запоре у ребенка: какие продукты помогают предотвратить проблему?
- 1.4 Режим питания для профилактики запора у ребенка
- 1.5 Витамины и минералы для кормящей мамы при запоре у ребенка
  - 1.5.1 Железо
  - 1.5.2 Магний
  - 1.5.3 Витамин С
  - 1.5.4 Белки и клетчатка
  - 1.5.5 Вода
- 1.6 Какой объем жидкости необходимо употреблять для предотвращения запора у ребенка?
- 1.7 Какие продукты помогают при запоре у кормящей мамы?
  - 1.7.1 1. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой:
  - 1.7.2 2. Богатые пробиотиками продукты питания:
  - 1.7.3 3. Продукты, богатые магнием:
  - 1. 7.4 4. Продукты, богатые жировыми кислотами:
  - 1.7.5 5. Продукты, содержащие растительные волокна:
- 1.8 Есть ли альтернативы диете для лечения и профилактики запора у ребенка?
- 1.9 К какому специалисту обратиться, если у ребенка есть запор?
- 1.10 Видео по теме:
- 1.11 Вопрос-ответ:
  - - 1.11.0.1 Какая еда может вызвать запор у грудного ребенка?
    - 1.11.0.2 Какие продукты стоит исключить из рациона кормящей мамы при запоре у ребенка?
    - 1.11.0.3 Можно ли употреблять молочные продукты при запоре у грудничка?
    - 1.11.0.4 Какая жидкость лучше пить кормящей маме при запоре у ребенка?
    - 1.11.0.5 Что можно сделать, чтобы младенец легче справлялся с запором?
    - 1.11.0.6 Можно ли самостоятельно лечить запор у грудного ребенка?

Узнайте, как правильно питаться кормящей маме при запоре у ребенка! Важные советы по составлению рациона и выбору продуктов от опытных диетологов на нашем сайте.

Запор у ребенка может доставить немало хлопот как маме, которая присматривает за малышом, так и самому ребенку, который страдает от неудобства и боли. Причинами запора у ребенка могут стать различные факторы, включая неправильное питание, стресс, недостаточный уровень физической активности и другие. В такой ситуации очень важным является правильное питание кормящей мамы, так как ее молоко напрямую влияет на здоровье малыша.

Кормление грудью является основным источником питания для малыша, поэтому кормящая мама должна следить за своим рационом, чтобы молоко, которое она отдает ребенку, содержало достаточное количество питательных веществ и не вызывало дискомфорта в животе. Важно знать, какие продукты необходимо исключить из рациона, а какие продукты могут помочь ребенку справиться с запором и сохранить его кишечник здоровым.

В данной статье мы рассмотрим основные рекомендации по питанию кормящей мамы и ее малыша при запоре. Вы узнаете, какие продукты следует включать в рацион, чтобы обеспечить непрерывное усвоение пищи, а также какие продукты нужно исключить, чтобы не навредить здоровью малыша. В конце вы найдете несколько простых рецептов на каждый день, которые помогут вам справиться с проблемой запора у ребенка.

Роль питания кормящей мамы при запоре у ребенка

При запорах у грудничков роль питания кормящей мамы может быть значительной. Если младенец страдает запорами, необходимо следить за своим питанием как минимум частично, так как многие продукты, которые употребляются мамой, могут вызвать усиление процесса запора.

Мамам-кормильцам следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим больше растительного белка и клетчатки, так как оба элемента благотворно влияют на работу кишечника младенца и помогают ему регулярно выводить отходы.

Продукты, которые следует употреблять кормящей маме при запоре у ребенка:

Фрукты и овощи, содержащие клетчатку: персики, абрикосы, яблоки, бананы, брокколи, морковь, кабачок, капуста, семена льна и т.д.
Кисломолочные продукты с низким содержанием жира: йогурт, кефир, творог.
Хлеб и злаковые культуры, содержащие клетчатку: овсянка, гречка, индейка, кукуруза и т. д.
Жидкости в достаточном количестве: вода, фруктовые и овощные соки, травяные чаи.

Кроме того, некоторые продукты следует избегать при подобных проблемах у младенца, так как они могут вызывать дополнительные трудности.

Продукты, которые следует избегать кормящей маме при запоре у ребенка:

Полуфабрикаты, быстро приготовленная еда, жареное и соленое.
Сладости и напитки, содержащие кофеин.
Крахмалосодержащие продукты: картофель, белый хлеб, белый рис.
Молоко и молочные продукты с высоким содержанием жира.

Какие продукты нужно исключить из рациона кормящей мамы?

Запор у младенца может быть вызван неправильным питанием кормящей мамы. Из рациона необходимо исключить продукты, которые увеличивают риск запора для ребенка.

Фаст-фуд и жирная пища. Эти продукты вызывают задержку пищевых масс в кишечнике и ухудшают перистальтику. Кормящей маме следует отказаться от фри, жареной картошки, бургеров и других аналогичных блюд.
Цельномолочные продукты. Они содержат животный жир и казеин, что замедляет переваривание и предотвращает нормальную работу кишечника. Во время лактации лучше заменить цельное молоко на обезжиренное или нежирный йогурт.
Острые и пряные блюда. Они увеличивают риск раздражения слизистой кишечника у ребенка и могут вызвать запор. Лучше отказаться от перца, чеснока, горчицы и других острых специй.
Кофе и чай. Кофеин и теин могут вызвать нервное возбуждение у ребенка и спазмы кишечника, что ухудшит ситуацию с запором. Кормящей маме стоит временно отказаться от кофе и чая, или ограничить их потребление до минимума.

Обратите внимание, что питание кормящей мамы имеет большое значение для здоровья ребенка. Если у ребенка возникли проблемы с пищеварением, кормящая мама должна тщательно следить за своим рационом и исключить продукты, которые могут ухудшить ситуацию.

Питание кормящей мамы при запоре у ребенка: какие продукты помогают предотвратить проблему?

Чтобы избежать запора у ребенка, кормящей маме следует включать в свой рацион продукты, которые помогают улучшить кишечную мотильность и обеспечить соответствующее количество пищевых волокон.

Овощи: овощи являются отличным источником пищевых волокон и микроэлементов, таких как магний и калий. Зеленые бобовые, шпинат, капуста, брокколи и листовая зелень являются идеальным выбором для питания кормящей мамы при запоре у ребенка.
Фрукты: фрукты, богатые пищевыми волокнами и водой, такие как яблоки, груши, апельсины и гранаты, помогают регулировать кишечную мотильность и укрепляют иммунитет.
Продукты на основе зерен: цельные зерна, богатые пищевыми волокнами, могут помочь избежать запора у ребенка. Ржаные хлебы, овсянка, коричневый рис и полба могут быть хорошим выбором.
Ферментированные продукты: ферментированная капуста, йогурты и кефир содержат бактерии молочнокислых бактерий, которые помогают улучшить пищеварительную систему и предотвращают запор у ребенка.
Жидкости: пить достаточно жидкости, такой как вода, соки или коктейли, поможет улучшить связанные с запором симптомы и обеспечить надлежащую гидратацию для кормящей мамы и ребенка.

В целом, питание кормящей мамы должно быть разнообразным и состоять из полезных продуктов, которые могут помочь предотвратить запор у ребенка.

Режим питания для профилактики запора у ребенка

Что такое запор?

Запор – это затруднение или отсутствие стула на протяжении нескольких дней. У ребенка запор часто возникает из-за неправильного режима питания, особенно у кормящих мам.

Какой режим питания соблюдать, чтобы предотвратить запор?

Кормление грудью. Ребенок должен быть кормим грудью не менее 8 раз в день. Мама должна обязательно следить за своим режимом питания и употреблять достаточное количество жидкости. Это поможет улучшить состав молока и защитит ребенка от запора.
Добавление клетчатки в рацион. Рекомендуется добавлять в рацион мамы продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты (яблоки, груши), овощи (морковь, брокколи), цельные зерновые продукты (овсянка, кукурузные хлопья).
Уменьшение потребления продуктов, вызывающих запор. Мамы должны избегать продуктов, вызывающих запор, таких как мучные изделия, белый рис, жирные продукты и т.д.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если у ребенка длительное время отсутствует стул, это может быть сигналом проблем со здоровьем. Если следование правильному режиму питания не помогает, родители должны обратиться к врачу для консультации и лечения.

Витамины и минералы для кормящей мамы при запоре у ребенка

Железо

Железо — один из самых важных элементов питания для кормящих мам, особенно при запоре у ребенка. Недостаток железа может привести к проблемам с кишечником, что еще больше ухудшит состояние малыша. Кормящей маме рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как говядина, чернослив, миндаль, гречневая каша и шпинат.

Магний

Магний способствует расслаблению мышц и улучшению перистальтики кишечника, что может помочь при запоре. Кормящей маме рекомендуется употреблять продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, авокадо, бананы и шпинат.

Витамин С

Витамин С помогает улучшить обмен веществ и укрепить иммунную систему кормящей мамы и ее малыша. Он также может помочь улучшить работу кишечника. Кормящей маме рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, киви, красный перец, клубника и ананас.

Белки и клетчатка

Кормящей маме необходимы белки и клетчатка, чтобы поддержать нормальную работу кишечника и улучшить пищеварение. Рекомендуется употреблять продукты, богатые белками, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи. А продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые хлеб и каши на воде.

Вода

Употребление достаточного количества воды очень важно для нормального функционирования кишечника и предотвращения запора. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Кормящей маме также можно выпивать воду с добавлением лимона или свежих ягод, чтобы придать ей вкус и дополнительные питательные вещества.

Итак, для поддержания нормальной работы кишечника и предотвращения запора у малыша кормящей маме необходимо употреблять продукты, богатые железом, магнием, витамином С, белками и клетчаткой.
Не забывайте также пить достаточное количество воды, чтобы улучшить работу кишечника и поддерживать нормальный обмен веществ.

Какой объем жидкости необходимо употреблять для предотвращения запора у ребенка?

При запорах у грудничков и младенцев крайне важно следить за объемом потребляемой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и улучшить кишечную перистальтику.

Кормящим мамам рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день. Также полезно включать в рацион супы, фруктовые и овощные соки, компоты. Не следует употреблять большие количества кофе и чая, поскольку они могут вызывать обезвоживание.

Если ребенок уже страдает от запоров, пополнение потерь жидкости становится еще более важным. Новорожденным кормят чаще и в меньшем количестве, чтобы отсутствовали перерывы между приемами пищи, что способствует улучшению кишечной перистальтики и уменьшению проблем с коликами и запорами.

Кроме того, врачи рекомендуют чередовать кормление грудью и дополнительными жидкими продуктами, такими как вода, соки, компоты и каши, для более эффективной работы пищеварительной системы.

Важно: Если признаки запоров сохраняются и не исчезают после проведения домашней терапии, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения.

Какие продукты помогают при запоре у кормящей мамы?

1. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой:

Клетчатка является неразрушимой частью растительной пищи, которая помогает здоровью желудочно-кишечного тракта. Овощи и фрукты, такие как капуста, морковь, брокколи, красное яблоко и абрикосы, могут помочь ускорить переваривание пищи и улучшить движение кишечника.

2. Богатые пробиотиками продукты питания:

Пробиотики являются дружественными бактериями, способными улучшить здоровье кишечника. Некоторые продукты питания, такие как йогурт и кефир, содержат пробиотики, которые могут улучшить пищеварение и уменьшить запор.

3. Продукты, богатые магнием:

Магний является минералом, который помогает уменьшить запор, расслабивающим мышцы кишечника и ускоряющим движение стула. Продукты, богатые магнием, включают в себя шпинат, бразильские орехи и киноа.

4. Продукты, богатые жировыми кислотами:

Жирные кислоты — это основные компоненты, которые помогают здоровому пищеварению. Продукты, богатые жирными кислотами, такие как лосось, авокадо и оливковое масло, могут улучшить переваривание пищи и уменьшить запор.

5. Продукты, содержащие растительные волокна:

Растительные волокна помогают регулировать уровень холестерина, установить правильный уровень глюкозы в крови и улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта. Некоторые продукты, содержащие растительные волокна, такие как цельнозерновой хлеб, фасоль и горох, могут помочь устранить запор.

Продукты для борьбы с запором у кормящей мамы:

Капуста

Морковь

Брокколи

Красное яблоко

Абрикосы

Йогурт

Кефир

Шпинат

Бразильские орехи

Киноа

Лосось

Авокадо

Оливковое масло

Цельнозерновой хлеб

Фасоль

Горох

Есть ли альтернативы диете для лечения и профилактики запора у ребенка?

Хотя диета является одним из ключевых аспектов лечения и профилактики запора у ребенка, существуют другие альтернативные решения, которые могут снизить риск запора и улучшить процесс дефекации малыша.

Массаж живота. Мягкие массажные движения в области живота могут помочь стимулировать перистальтику кишечника и увеличить кровообращение, способствуя более легкому и эффективному процессу дефекации.
Физические упражнения. Регулярные физические упражнения и активный образ жизни в целом могут помочь ускорить процесс пищеварения и увеличить перистальтику кишечника, что в свою очередь снизит риск запора.
Пить достаточно жидкости. Регулярное потребление достаточного количества жидкости помогает поддерживать соответствующий уровень воды в организме и легче удалять отходы.

Несмотря на то, что эти альтернативы не являются единственным средством профилактики и лечения запора у ребенка, они могут быть использованы в качестве дополнительной терапии в сочетании с основными методами лечения, такими как диета и прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

К какому специалисту обратиться, если у ребенка есть запор?

В случае, если у вашего ребенка есть проблемы с кишечным трактом, первым специалистом, к которому вы можете обратиться, является педиатр. Он проведет осмотр ребенка и назначит необходимое лечение, если это требуется.

Если запоры у вашего ребенка возникают регулярно, то, возможно, потребуются более глубокие исследования. В таком случае, стоит посетить педиатра-гастроэнтеролога. Он проведет всестороннее обследование и выявит причину проблемы, а также назначит необходимое лечение в зависимости от диагноза.

В случае, если проблема с кишечным трактом у ребенка связана с лактозной непереносимостью, то необходимо обратиться к педиатру-аллергологу. Он поможет в подборе диеты и назначит лечение, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.

В случае, если у вашего ребенка проявляется беспокойство, аппетит уменьшен и наблюдаются другие тревожные симптомы, стоит обратиться к детскому неврологу. Он проведет обследование и выявит возможные причины проблем с кишечным трактом и назначит соответствующее лечение.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какая еда может вызвать запор у грудного ребенка?

Запор у грудничка может быть вызван различными факторами, включая недостаточное поступление молока, изменение питания кормящей мамы, использование формул для искусственного вскармливания, и др. Чаще всего, запор у малыша связан с неподходящим составом питания кормящей мамы. К сожалению, не существует универсального списка продуктов, которые следует избегать во время грудного вскармливания, поэтому рекомендуется обращаться к врачу и следить за реакцией ребенка на различные продукты.

Какие продукты стоит исключить из рациона кормящей мамы при запоре у ребенка?

При запоре у ребенка, жирные и острые продукты лучше исключить из рациона кормящей мамы. Важно также уменьшить потребление продуктов, которые могут вызвать газообразование (например, бобы, грибы, кубики для приготовления бульона и специи). Рекомендуется также употреблять пищевые продукты, которые обладают мягким слабительным эффектом, например, сушеные абрикосы и чернослив.

Можно ли употреблять молочные продукты при запоре у грудничка?

Мнение экспертов разделилось в этом вопросе. Некоторые врачи рекомендуют ограничить потребление молочных продуктов кормящей мамы (особенно коровьего молока), поскольку дети могут быть чувствительны к протеину молочной сыворотки, который может вызвать аллергическую реакцию у младенцев. Однако, другие врачи считают, что молочные продукты не вызывают запоры, и могут быть безопасными в умеренных количествах. Лучше консультироваться со специалистом.

Какая жидкость лучше пить кормящей маме при запоре у ребенка?

При запоре у ребенка, кормящей маме рекомендуется больше пить, особенно воду. Не рекомендуется пить крепкий чай или кофе, так как это может вызвать обезвоживание и ухудшение ситуации со стулом у младенца.

Что можно сделать, чтобы младенец легче справлялся с запором?

Чтобы помочь младенцу справиться с запором, можно дать ему выпить больше жидкости (например, воды), а также увеличить количество клетчатки в его питании. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельных зернах, пророщенных зернах и бобах. Также может помочь массаж животика малыша и передвижение его ножками, чтобы стимулировать работу кишечника.

Можно ли самостоятельно лечить запор у грудного ребенка?

Самостоятельное лечение запора у грудничка не рекомендуется, и следует обратиться к врачу. Врач может назначить лечение при необходимости, а также подсказать, какие изменения в рационе кормящей мамы и питании ребенка могут помочь в борьбе с запором.

Запоры у детей — причины, симптомы и лечение

Тиунова Елена

Опубликовано: 07.04.2023

Время чтения:

1187

С запором у ребенка хотя бы однажды сталкиваются все родители. Особенно сложно приходится с малышами : они еще не могут рассказать, что и где у них болит, почему они плачут. Маме трудно определить, ребенок беспокоится от того, что ему одиноко, голодно, холодно – или же его мучает животик. При грудном вскармливании, когда стул может отсутствовать 1-2 дня по естественным причинам, и вовсе непонятно – это уже запор или еще нет, уже нужно начинать лечить малыша или стоит просто подождать? Попробуем подробно разобраться, что делать, если у ребенка запор, и как ему помочь.

Как помочь ребенку при запоре

Запор нельзя игнорировать, надеясь, что пищеварение малыша наладится само собой. Это состояние всегда причиняет ребенку неприятные ощущения. Обратите внимание на то, что запор не обязательно связан с редким стулом. Ребенок может какать ежедневно, но при этом натуживаться, испытывать боль, а его каловые массы будут оформленными и твердыми – и это уже признаки запора. А вот если младенец с аппетитом сосет грудь, крепко спит, активно играет и марает подгузники, к примеру, через день-два – это, скорее всего, не запор, а особенность его пищеварения.

Если вы не уверены, в норме ли стул ребенка – обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Не нужно делать клизму, а уж тем более применять “бабушкины” рецепты с участием мыла и градусника для профилактики – “на всякий случай”. (Кстати, случаев для градусника и мыла не существует вовсе, эти методы просто недопустимы!)
Чтобы помочь малышу при запоре, нужно понять, какое состояние уже не является нормой и определить причину, по которой случился сбой пищеварения. Устранив её, вы избавите ребенка и от следствия – запора.
На грудном вскармливании для малыша нормой считается желтый однородный кашицеобразный стул от 1-2 до 5-7 раз в сутки. В нем не должно быть примеси слизи и крови, допускаются лишь вкрапления белых творожистых комочков. Запах должен быть не зловонным, а просто кисловатым. У детей на искусственном вскармливании стул более плотный и темный, как правило, он бывает реже: 1-3 раза в сутки.

Изменяться, то есть становиться более жидким или более плотным, стул малыша первого года может в переходные периоды, когда ребенок приспосабливается к новым условиям, в частности, к новому питанию:

Например, запор может быть:

В первые недели жизни;
При переходе на искусственное вскармливание;
При смене молочной смеси;
Во время введения прикорма.

Вызвать запор могут самые разные обстоятельства – от банальной ошибки в разведении смеси до врожденных заболеваний органов пищеварения. Среди наиболее распространенных причин можно отметить:

Недостаток жидкости, например, приготовление более концентрированной смеси, чем это рекомендовано инструкцией, или введение густого прикорма (например для приготовления каши взяли меньшее количество воды для её разведения)
Связанные с дефекацией физические или психологические неприятные ощущения, в том числе раздражение кожи вокруг ануса при пеленочном дерматите.
Нарушение микрофлоры кишечника из-за перенесенной инфекции, приема антибактериальных препаратов может приводить к замедлению перистальтики, то есть более медленному движению пищи по кишечнику.
Частое бесконтрольное применение клизм и некоторых лекарств, например, ферментных или слабительных препаратов. Всё это нарушает естественный ход пищеварения: замедляет перистальтику, приучает ребенка опорожнятся только после дополнительного лекарственного или механического воздействия.
Заболевания, не связанные непосредственно с органами пищеварения: рахит, гипотиреоз, железодефицитная анемия и др.

Таким образом, для профилактики запора кормящей маме нужно самой пить достаточно жидкости: не меньше 2 литров в сутки. В первый месяц жизни младенца нужно кормить по требованию, а когда наладится более-менее стабильный режим и до введения прикорма – давать грудь с интервалами не больше 3 часов днем и 4-5 ночью. Для ребенка на искусственном вскармливании нужно разводить смесь по инструкции, не нарушать пропорции сухого продукта и воды.

После введения прикорма, независимо от вида вскармливания, нужно предлагать дополнительно воду – в общей сложности в день примерно в объеме одного кормления, то есть 150-200 мл. Если ребенок склонен к запорам, то первым прикормом должны быть овощи, а не каши.
Тщательно следите за чистотой малыша: подмывайте, а не пользуйтесь влажными салфетками при смене грязного подгузника, при необходимости применяйте крем под подгузник или детскую присыпку. Не усаживайте насильно на горшок.

Если грудничок какает реже, чем раз в 36 часов, а малыш на искусственном вскармливании – не каждый день, если во время процесса ребенок с усилием тужится или плачет, если фекалии оформленные, твердые – обратитесь к педиатру.

Врач определит запор это или нет и посоветует, как именно в вашей ситуации отрегулировать питьевой режим и питание, а если потребуется, то назначит процедуры и лекарства.

Это важно!

Не занимайтесь самолечением. Запор – это не безобидное отклонение, он может привести к серьёзным проблемам со здоровьем ребенка.

Массаж животика для новорожденных при запоре

Для предупреждения и лечения запоров эффективен массаж животика. Для профилактики достаточно проводить его хотя бы раз в день и почаще выкладывать малыша на животик. Если же запор уже случился, то сеансы массажа стоит выполнять 2-3 раза в день.

Нельзя массировать полный живот. После еды должно пройти 2 часа, а до нового приема пищи оставаться в запасе час или хотя бы 30 минут.
Прежде чем выполнять массаж, успокойте малыша, поиграйте с ним, чтобы кроха был в хорошем настроении. Если ребенок будет плакать и кричать, а значит напрягать животик, массаж не поможет.
Чтобы массажные движения стимулировали опорожнение, они должны совпадать с движениями кишечника во время переваривания пищи, так называемыми перистальтическими волнами.

Как делать массаж животика:

Уложите малыша на спину на ровную поверхность, например, на пеленальный столик. Убедитесь, что у вас теплые руки.
Сделайте 5-6 круговых поглаживаний животика по часовой стрелке.
Перейдите к встречному поглаживанию. Для этого расположите правую ладонь сверху левой стороны живота малыша, а тыльную поверхность левой ладони – в нижней части правой стороны. Затем одновременно поглаживайте живот крохи в разных направлениях: правую ладонь ведите вниз, а тыльную сторону левой поднимайте вверх. Повторите 5-6 раз.
Чтобы проработать косые мышцы, нужно провести поглаживание боковых отделов живота. Положите под поясницу ребенка обе ладони, а затем обхватывающим поглаживающим движением ведите руки вверх и вперед к друг другу, соединяя их над пупком. Сделайте 5-6 повторений.
Завершаем массаж снова круговым поглаживанием живота по часовой стрелке с тем же количеством повторений – 5-6 раз.

Влияет ли, если запор у мамы, на ребенка при грудном вскармливании?

Погрешности питания кормящей женщины могут отразиться на пищеварении младенца. Чтобы избавить грудничка от запора, его маме придется пересмотреть свое меню. Какие именно пищевые нарушения могут вызвать запор?

недостаток воды: если мама пьет мало, то откуда организму брать жидкость для выработки молока?
избыток продуктов с закрепляющим действием: рис, макароны, выпечка, белый хлеб, крепкий чай и кофе;
много молока и молочных продуктов. Запор может стать следствием непереносимости или аллергии к белку коровьего молока – наиболее частого вида аллергии на первом году жизни
в рационе женщины мало клетчатки.

Запор при ротавирусной инфекции

С ротавирусной инфекцией мамы скорее привыкли связывать понос, чем запор. Но ротавирус вызывает в кишечнике воспаление и нарушает его функции во время болезни, поэтому запор при ротавирусной инфекции вполне возможен:

заболевший ребенок мало ест, а при рвоте теряет и жидкость, и то небольшое количество пищи, которое смог съесть;
повышение температуры вызывает большую потерю влаги, жидкость может всасываться в организме в том числе из каловых масс, уплотняя их;
работа пищеварительных ферментов во время болезни нарушается, а количество “вредных” (патогенных и условно-патогенных) бактерий растет, из-за этого перистальтика кишечника может замедляться.

Запор у грудничка при введении прикорма

Введение прикорма, то есть переход на качественно новый вид пищи, нередко вызывает запор, даже если раньше с пищеварением крохи все было в порядке. Продукты прикорма рекомендуется вводить в детский рацион в дополнение к грудному молоку или молочной смеси в период с 4 до 6 месяцев. Ошибки введения прикорма могут стать причиной запора у малыша:

Если прикорм вводят младенцу ранее 4 месяцев, его пищеварение еще не справится с другими продуктами, помимо грудного молока или его заменителей.
Если прикорм вводится вовремя, но консистенция блюд слишком густая, это тоже может вызвать запор. Плотная пища будет с трудом двигаться по еще незрелому кишечнику. Конечно, пюре из кабачка или брокколи сложно сделать чересчур густым, а вот с кашей вполне можно промахнуться. Следите, чтобы в начале введения прикорма каши были по консистенции не гуще жидкой сметаны, и лишь потом постепенно переводите малыша на более густую пищу.
Причиной запора может стать рисовая каша в качестве первого прикорма, если ребенок склонен к запорам. Для малыша плотного телосложения, особенно если у него бывает задержка стула, стоит выбирать для начала прикорма овощи. Из каш же лучшая для первого прикорма гречневая или кукурузная. Не забываем, что каши в начале прикорма должны быть безмолочными и состоять из одного вида крупы.
С введением прикорма малыш начинает нуждаться в дополнительной жидкости. В течение дня предлагайте ему детскую воду в бутылочке, чашке или поильнике. Пусть пьет хотя бы по глоточку. За сутки объем дополнительной жидкости должен быть примерно равен тому, что малыш съедает за одно кормление, это порядка 150 — 200 мл. Если вода не будет поступать в организм малыша дополнительно, то она будет всасываться в том числе из каловых масс, которые станут более плотными и сухими.

Запор при прорезывании зубов

Каких только нежелательных эффектов – от насморка до повышения температуры – не связывают с режущимися зубками. Запор, как и понос, тоже есть в ряду этих признаков. Так ли это на самом деле?
И да, и нет. Само по себе прорезывание зуба из десны, конечно, запор не вызывает. Однако зуд и боль в месте, где режется зуб, беспокоят малыша, у него снижается аппетит и даже может подняться температура, что ведет к повышенному расходу влаги. Малыш хуже ест и пьет, а значит реже какает. Его стул от недостатка жидкости может стать более сухим и плотным.

Запор от витамина Д3

Иногда мамы отмечают запоры у малышей, когда начинают давать им для профилактики витамин Д3. Это скорее совпадение, чем следствие приема витамина, так как прием в назначенной педиатром профилактической дозе такого эффекта не вызывает.
А вот передозировка витамина Д3 может спровоцировать запор. Дело в том, что витамин Д3 способствует всасыванию кальция в кишечнике. В свою очередь избыток кальция в содержимом кишечника приводит к образованию трудноусваиваемых соединений, которые уплотняют стул.
Не нарушайте рекомендованную дозировку. В случае с витаминами, как и с другими лекарственными препаратами, больше не значит лучше.

Психосоматика при запоре

Если ребенку всего месяц, запор психосоматического происхождения у него не случится. Центральная и вегетативная нервные системы должны созреть, чтобы полноценно регулировать работу кишечника.
Психосоматику как причину запора можно предполагать у ребенка в возрасте года-полутора или старше, то есть в то время, когда его начинают приучать к горшку.
Запор по психосоматическим причинам может произойти, если:

малыш уже испытывал боль при дефекации и боится её повторения, поэтому задерживает стул;
родители заставляют малыша садиться на горшок, а ему это неприятно, страшно;
родители ругают или наказывают малыша за испачканные и мокрые штаны;
в семье неблагоприятная эмоциональная обстановка, плохие отношения между родителями, негативное отношение к ребенку;
ребенок пошел в детский сад или поменял детский коллектив. Запор может быть вызван как стрессом, так и тем, что малыш стесняется ходить на горшок в присутствии других детей и чужих взрослых (воспитателей, нянечек).

Запоры бывают почти у всех детей. У кого-то это единичные случаи, у кого-то – регулярные. Родителям стоит знать, что может спровоцировать запор, и как с ним справиться.

Итак

Помочь ребенку при запоре поможет в первую очередь достаточное поступление жидкости: в виде дополнительной порции воды, как до, так и в период введения прикорма. Применять лекарства, клизмы, народные средства без назначения врача нельзя.
Для профилактики и лечения запора стоит освоить приемы массажа животика: это круговые, встречные поглаживания и поглаживания боковых отделов живота.
Запор у мамы может вызвать такое же нарушение пищеварения у ребенка на грудном вскармливании.
Также запор может вызвать ротавирусная инфекция у ребенка.
Период повышенного риска возникновения запора – это введение прикорма.
При прорезывании зубов запор может быть вызван плохим аппетитом и потерей влаги из-за повышения температуры тела.
Профилактические дозы витамина Д3 запор не вызывают, в отличие от передозировки.
Психосоматика в качестве причины запора начинает играть роль, когда ребенок достигает возраста приучения к горшку, то есть от года-полутора и старше.

Информация проверена экспертом

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте

Телеграм

Содержание статьи

Как помочь ребенку при запоре
Массаж животика для новорожденных при запоре
Влияет ли, если запор у мамы, на ребенка при грудном вскармливании?
Запор при ротавирусной инфекции
Запор у грудничка при введении прикорма
Запор при прорезывании зубов
Запор от витамина Д3
Психосоматика при запоре

Продукты из статьи

Может быть интересно

Смесь от запоров для новорожденных
Как определить запор у малыша?
Колики и запоры
Запоры у детей до года: симптомы, причины, методы лечения

Запоры у детей, находящихся на грудном вскармливании: лечение и причины

Запоры в младенчестве встречаются редко, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании, но они могут случиться. У детей на грудном вскармливании, как правило, меньше эпизодов запоров и диареи, чем у детей на искусственном вскармливании, потому что грудное молоко легче переваривается, чем смесь.

У детей старшего возраста запоры встречаются часто и составляют около 3% обращений в детские поликлиники и до 25% обращений к детским гастроэнтерологам.

У ребенка может быть запор, если у него твердый стул в виде камешков или вздутие живота. Поскольку каждый ребенок какает по своему графику, частота дефекации не всегда является точным показателем запора.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании. Мы также рассмотрим симптомы запора у детей, а также методы лечения и домашние средства.

Американская академия педиатрии рекомендует кормить детей исключительно грудным молоком до 6 месяцев после рождения. В течение этого времени они советуют не давать ребенку никаких дополнительных продуктов или жидкостей, если это не рекомендовано врачом. После первых 6 месяцев родители или опекуны могут вводить твердую пищу в рацион ребенка.

Родители или лица, осуществляющие уход, могут заметить изменения в характере стула ребенка, а также в цвете и консистенции его стула, если они решат перейти на детскую смесь или начнут вводить твердую пищу.

Исследование, проведенное в 2018 году, изучило особенности стула 83 019 новорожденных в Японии. По мнению авторов, большинство случаев запоров совпадало с переходом с грудного вскармливания на детское питание, независимо от того, рожала женщина естественным путем или путем кесарева сечения.

У ребенка может появиться твердый стул и запоры после начала прикорма. Некоторые продукты, такие как рисовые хлопья и молочное молоко, могут вызывать запор у детей младше 1 года.

Другие возможные причины запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании, включают:

Недостаток жидкости . Жидкости помогают стулу беспрепятственно проходить через кишечник.
Болезнь . Инфекции могут вызвать снижение аппетита ребенка или привести к рвоте и диарее, что может привести к обезвоживанию и запорам. Медицинские состояния, которые влияют на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), такие как болезнь Гиршпрунга, могут вызывать запоры и другие симптомы пищеварения.
Удерживающий стул . Младенцы могут намеренно избегать твердого или болезненного стула — поведение, которое врачи называют воздержанием. Младенцы, у которых есть сыпь от подгузников, также могут воздержаться от приема, чтобы избежать боли.
Стресс . Воздействие новой среды, путешествия или перемены погоды могут быть стрессом для ребенка. Стресс может повлиять на их физическое здоровье и может привести к изменению частоты стула и, возможно, к запорам.

Кормящая женщина может задаться вопросом, как ее диета влияет на ее грудное молоко и может ли ее выбор продуктов повлиять на пищеварительное здоровье ребенка.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), женщинам не нужно избегать определенных продуктов во время грудного вскармливания.

Однако может показаться, что дети отказываются от кормления после того, как женщина съела определенную пищу. В этом случае женщина может пожелать воздержаться от употребления этой пищи на некоторое время и вернуться к ней позже.

Женщины также могут захотеть ограничить употребление кофеина или отказаться от него во время грудного вскармливания, поскольку небольшое количество кофеина передается от женщины к ребенку через грудное молоко.

Эксперты предполагают, что большинство женщин, кормящих грудью, могут безопасно употреблять 300–500 миллиграммов кофеина в день. Чрезмерное количество кофе может снизить концентрацию железа в грудном молоке, что у некоторых детей может вызвать легкую железодефицитную анемию.

Хотя большинству женщин не нужно ограничивать свой рацион во время грудного вскармливания, они должны стремиться к питательной и разнообразной пище.

Хотя изменения частоты дефекации человека могут указывать на запоры у детей старшего возраста и взрослых, это не обязательно относится к младенцам.

У новорождённых младенцев может быть несколько опорожнений кишечника каждый день. По данным Национального института здоровья ребенка и развития человека, в возрасте от 3 до 6 недель дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут опорожняться только один раз в неделю, потому что грудное молоко оставляет минимальное количество твердых отходов для прохождения через пищеварительный тракт.

У детей старше 6 недель, находящихся на грудном вскармливании, перерывы в дефекации могут составлять от нескольких дней до недели.

Младенцы часто проявляют признаки напряжения, такие как плач или покраснение лица, во время дефекации. Однако натуживание не обязательно означает, что у ребенка запор. Младенцам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться опорожнению кишечника.

Симптомы запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, могут включать:

чрезмерное беспокойство
продолжительный плач
отказ от кормления
твердый вздутый живот
ректальное кровотечение 9 0024
выделение твердого или кровянистого стула
плач во время дефекации
потеря веса или плохая прибавка в весе

Нормальные привычки стула варьируются от ребенка к ребенку. Родители и опекуны должны следить за привычками стула своего ребенка и отмечать любые изменения. Это может помочь им решить, когда им нужно отвести ребенка к врачу.

Запоры у детей на грудном вскармливании можно лечить в домашних условиях с помощью различных средств. Однако запоры у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, настолько редки, что родители и опекуны могут захотеть поговорить с педиатром, прежде чем пытаться использовать домашние средства.

Диетические изменения

Диетические изменения для ребенка, который получает молочную смесь или другие продукты, кроме грудного молока, могут помочь уменьшить запор. Кормящие женщины также могут попробовать исключить из своего рациона продукты, вызывающие запор у младенцев, например, молочные продукты. Однако изменения в рационе женщины могут не повлиять на пищеварение ребенка.

Младенцы, которые едят твердую пищу, могут испытывать трудности с перевариванием продуктов с высоким содержанием клетчатки или молочных продуктов, если родители или опекуны вводят их слишком рано.

Продукты с высоким содержанием клетчатки также могут помочь при запорах у детей, которые могут переносить большинство твердых продуктов. Эти продукты включают:

цельнозерновые продукты, такие как овсянка или ячмень
фрукты без кожицы
брокколи
горох
протертый чернослив

жидкости помогают двигаться стула через пищеварительный тракт. Увеличение потребления жидкости ребенком также может помочь уменьшить запор.

Упражнения

Упражнения могут стимулировать работу кишечника ребенка и способствовать его дефекации. Тем не менее, детям, которые не могут ходить или ползать, потребуется помощь родителя или опекуна, чтобы они могли тренироваться.

Родители и лица, осуществляющие уход, могут облегчить запор, аккуратно перемещая ножки ребенка, как на велосипеде, когда ребенок лежит на спине.

Если положить ребенка на живот, чтобы он извивался, тянулся и играл с игрушками, это также может стимулировать дефекацию.

Массаж

Родители и опекуны могут осторожно помассировать живот ребенка, чтобы облегчить запор.

Приемы массажа, которые следует учитывать, включают:

круговые движения кончиками пальцев на животе
осторожное сгибание колен ребенка и подталкивание стоп к животу
осторожное движение открытой ладонью от верхней части грудной клетки вниз их желудок

Теплая ванна

Теплая ванна может помочь расслабить мышцы живота ребенка, что может облегчить прохождение стула через пищеварительный тракт.

Родители и опекуны должны поговорить с врачом или педиатром, если их ребенок:

выглядит подавленным или испытывает боль
твердый вздутый живот
стул с кровью
ректальное кровотечение
отказ s есть
имеет лихорадка
рвота
потеря веса или неспособность набрать вес
частые затруднения при дефекации

Врач может диагностировать запор у младенцев, изучив их историю болезни и проведя медицинский осмотр. В редких случаях врач может назначить дополнительные лабораторные анализы, такие как рентген желудка, для диагностики или исключения других состояний.

Если домашние средства и изменения в питании не облегчают запор у ребенка, врач может назначить мягкое слабительное или суппозиторий.

Родители и лица, осуществляющие уход, никогда не должны давать эти препараты ребенку без предварительной консультации с квалифицированным медицинским работником.

Запор не является обычным явлением у детей, находящихся на грудном вскармливании. Обычно это происходит в результате перехода на молочную смесь или перехода на твердую пищу.

Редкие испражнения не всегда являются признаком запора у ребенка. У младенцев, страдающих запорами, стул, скорее всего, будет твердым, похожим на гальку.

Домашние средства могут облегчить запоры у детей, находящихся на грудном вскармливании. Если родитель или опекун беспокоит перистальтика своего ребенка и сопутствующие симптомы, они должны отвести его к врачу.

Запор у детей, находящихся на грудном вскармливании: лечение и причины

Запор в младенчестве встречается нечасто, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании, но может случиться. У детей на грудном вскармливании, как правило, меньше эпизодов запоров и диареи, чем у детей на искусственном вскармливании, потому что грудное молоко легче переваривается, чем смесь.

В ходе исследования, проведенного в 2018 году, были изучены привычки кишечника у 83 019 новорожденных в Японии. По мнению авторов, большинство случаев запоров совпадало с переходом с грудного вскармливания на детское питание, независимо от того, рожала женщина естественным путем или путем кесарева сечения.

У ребенка может развиться твердый стул и запор после начала прикорма. Некоторые продукты, такие как рисовые хлопья и молочное молоко, могут вызывать запор у детей младше 1 года.

Другие возможные причины запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании, включают:

Недостаток жидкости . Жидкости помогают стулу беспрепятственно проходить через кишечник.
Болезнь . Инфекции могут вызвать снижение аппетита ребенка или привести к рвоте и диарее, что может привести к обезвоживанию и запорам. Медицинские состояния, которые влияют на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), такие как болезнь Гиршпрунга, могут вызывать запоры и другие симптомы пищеварения.
Удерживающий табурет . Младенцы могут намеренно избегать твердого или болезненного стула — поведение, которое врачи называют воздержанием. Младенцы, у которых есть сыпь от подгузников, также могут воздержаться от приема, чтобы избежать боли.
Стресс . Воздействие новой среды, путешествия или перемены погоды могут быть стрессом для ребенка. Стресс может повлиять на их физическое здоровье и может привести к изменению частоты стула и, возможно, к запорам.

Новорожденные дети могут иметь несколько дефекаций каждый день. По данным Национального института здоровья ребенка и развития человека, в возрасте от 3 до 6 недель дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут опорожняться только один раз в неделю, потому что грудное молоко оставляет минимальное количество твердых отходов для прохождения через пищеварительный тракт.

Симптомы запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, могут включать:

чрезмерную суетливость
продолжительный плач
отказ от еды
твердый, вздутый живот
ректальное кровотечение
выделение твердого или кровавого стула
плач во время дефекации
потеря веса или плохое увеличение веса

900 37

Нормальные привычки стула у детей отличаются ребенку. Родители и опекуны должны следить за привычками стула своего ребенка и отмечать любые изменения. Это может помочь им решить, когда им нужно отвести ребенка к врачу.

Лечить запоры у детей на грудном вскармливании в домашних условиях можно различными средствами. Однако запоры у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, настолько редки, что родители и опекуны могут захотеть поговорить с педиатром, прежде чем пытаться использовать домашние средства.