Базальная температура: как правильно измерять, значение показателей

Неудачная маммопластика звезд: знаменитости с кривыми …

26 ноября 2022

Неконтролируемый улучшайзинг: звезды, которые не смогли …

13 ноября 2022

Кончита Вурст: что стало с Кончитой Вурст сегодня, как она …

05 ноября 2022

Кесарево сечение: суть операции и показания к кесареву . ..

26 октября 2022

Мужская депиляция: как брить член

23 октября 2022

Эпиляция и депиляция: отличия и виды

22 октября 2022

Половые губы: виды половых губ, пластика малых и больших …

21 октября 2022

Кольца Венеры на шее: как убрать кольца Венеры, омоложение …

20 октября 2022

Отслойка плаценты: причины и симптомы отслойки плаценты

15 октября 2022

Инстасамка Дарья Зотеева: биография, как блогерша стала . ..

04 октября 2022

Мария Магдалина (Mary Magdalene): модель может стать …

23 сентября 2022

Виктория Романец: ощущения после пирсинга груди

21 сентября 2022

Аугментация губ: устранение сухости и шелушения губ

20 сентября 2022

Мужская пластика: фаллопротезирование, удаление ребер и …

16 сентября 2022

Мифы о похудении: что можно и что нельзя делать во время …

12 сентября 2022

TPL_BACKTOTOP

Признаки беременности до задержки месячных

Беременность

Статья

0 отзывы

Беременность на ранних сроках можно определить не только по отсутствию месячных. Существует больше десятка признаков беременности, которые помогут вам еще до задержки узнать о зарождении малыша. Что это за симптомы, как и почему они появляются — мы расскажем в нашей статье.

4мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Чтобы определить беременность до наступления месячных, нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям. Изменения гормонального фона, в частности выработка прогестерона и хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), уже на ранних сроках вызывают перемены в организме будущей мамы.

1. Повышенная чувствительность к запахам

Во время беременности организм женщины перестраивается, чтобы выносить ребенка, становится более чувствительным. Поэтому привычные запахи, на которые вы раньше не обращали внимания, после зачатия могут вызвать у вас резкое отторжение и даже тошноту.

2. Ранний токсикоз

Токсикоз на ранних сроках беременности, еще до задержки — распространенное явление. При этом тошнота и рвота бывает натощак, может быть вызвана приемом пищи или неприятными запахами.

3. Тянущая боль или тяжесть внизу живота

Вызванный гормонами приток крови к матке и прикрепление к ее стенке плодного яйца может вызвать тяжесть и покалывание внизу живота. Некоторые женщины ощущают этот процесс как чувство наполненности, некоторые — как тянущую боль, будто при месячных.

4. Кровянистые мажущие выделения

Если до менструации еще далеко, а вы обнаружили на белье желтовато-коричневые кровянистые выделения — не спешите паниковать. Это признак того, что оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки. Такие выделения бывают далеко не у всех и во многом зависят от состояния эпителия.

5. Резкие перепады настроения

Уже в первые недели беременности у женщин меняется гормональный фон. Это может вызвать резкие эмоциональные скачки: от радости до беспричинной грусти и страха, от спокойствия до раздражительности и слез.

6. Изменение вкусовых предпочтений

Внезапно захотелось оливок, которых вы раньше не любили? Не можете есть привычную пищу? Виной всему гормоны. Возможно, пора купить тест на беременность.

7. Частое мочеиспускание

Усиленное кровоснабжение матки и всей мочеполовой системы в целом активизирует работу почек и мочевого пузыря. Из-за этого беременной частенько приходиться вставать ночью в туалет.

8. Рост базальной температуры

Базальная температура — это самая низкая температура тела, которую можно определить после сна. Ее повышение до 37 градусов свидетельствует об овуляции. Если температура держится на этом же уровне в течение двух недель, то, возможно, вы ждете ребенка.

9. Утомляемость и легкое недомогание

Усиленная выработка прогестерона часто провоцирует слабость, сонливость, раздражительность и головные боли. Даже 8-9-часовой сон не дает бодрости. Из-за этого женщина чувствует себя рассеянной, забывчивой; становится сложнее сосредоточиться на работе или домашних делах. Еще одна причина слабости — снижение иммунитета. Поэтому на ранних сроках беременности более 80% будущих мам переносят легкие простудные заболевания.

Читайте также: Как справиться с усталостью во время беременности

10. Болезненность и набухание груди

Уже на четвертой акушерской неделе беременности тело начинает готовиться к лактации. Грудь увеличивается, становится более чувствительной, поэтому женщина может испытывать болезненные ощущения даже из-за легкого прикосновения.

11. Боли в пояснице

Усиление кровотока в нижней части тела и увеличение матки часто вызывают тянущую боль или прострелы в пояснице. Они возникают при ходьбе, в положении сидя и даже лежа.

12. Увеличение аппетита и проблемы с пищеварительным трактом

Из-за повышенной нагрузки организм тратит много ресурсов, поэтому будущая мама чаще чувствует голод. Кроме того, гормоны во время беременности и приток крови к органам малого таза ослабляют кишечник — появляется вздутие живота, запор или, напротив, расстройство.

Читайте также: Понос при беременности: что делать будущей маме?

13.

Отечность

Прогестерон замедляет выведение солей и жидкости из организма. Они накапливаются, вызывая повышенную отечность конечностей.

Читайте также: Отеки при беременности: что делать будущей маме?  

14. Скачки или понижение давления

Резкое изменение гормонального фона сильно влияет и на артериальное давление. Оно может падать, провоцируя слабость и головокружение, или повышаться, вызывая разные по силе головные боли, покраснение лица, звон в ушах и тошноту.

Учитывайте, что признаки беременности до задержки месячных можно спутать с недомоганием, овуляцией, началом менструального цикла, последствиями стресса или других проблем. Кроме того, симптомы не обрушатся на вас одновременно. Их проявление зависит от особенностей вашего организма и его реакций на изменения. У кого-то малыш сразу заявляет о своем зарождении, а у кого-то ведет себя тихо и совсем не беспокоит будущую маму.

Чтобы точно определить наступление беременности, воспользуйтесь медицинскими способами:

1. один из самых верных признаков беременности до задержки — повышенный уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) — гормона, который вырабатывается после прикрепления эмбриона к стенке матки;
2. определенные гинекологом изменения матки или результаты УЗИ;
3. провести домашний тест уже после задержки, поскольку до нее можно получить ложный отрицательный результат.

Статьи по теме:

Беременность на 1 неделе

Симптомы беременности: 7 первых симптомов

Беременность на 2 неделе

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5

  0

• 4

  0

• 3

  0

• 2

  0

• 1

  0

Как составить график BBT и узнать, когда у вас овуляция

Это распространенный вопрос, который возникает в клинике, поэтому давайте поговорим о BBT и о том, как узнать, когда у вас овуляция.

Основы БТТ

БТТ, базальная температура тела, является методом оценки фертильности, который чаще всего используется для прогнозирования овуляции с целью достижения или предотвращения беременности. Тем не менее, он также может быть дополнительным инструментом для оценки здоровья щитовидной железы в сочетании с лабораторными тестами. Наша базальная температура тела колеблется в определенные моменты менструального цикла, сигнализируя об овуляции, начале менструального цикла или даже о возможной беременности.

Во-первых, важно знать, что базальная температура тела рассчитывается с точностью до 1/100 градуса, поэтому вам понадобится термометр, который покажет два десятичных знака, например, 98,63. Измерение температуры с помощью обычного термометра показывает только 1/10 градуса (98,6) и, как правило, не является достаточно точным, чтобы предсказать повышение и понижение температуры в течение менструального цикла.

Термометры, которые синхронизируются с вашим телефоном и автоматически составляют график для вас, также великолепны и очень удобны. Тем не менее, иногда вам просто нужно скачать приложение и каждое утро самостоятельно составлять графики.

 С практическими рекомендациями

Помимо того, что у вас есть правильный термометр и вы должны помнить о его показаниях каждое утро, также важно помнить о том, что вы должны составлять графики перед тем, как встать с постели, и примерно в одно и то же время каждое утро после пробуждения. Регулярное измерение температуры каждое утро, прежде чем вы встанете с постели в одно и то же время, позволит нам обнаружить небольшие изменения базальной температуры тела, которые сигнализируют о повышении или понижении уровня ваших гормонов. Убедитесь, что вы держите термометр на расстоянии вытянутой руки от кровати, чтобы вы могли легко составить его карту, не вставая и не двигаясь. Затем просто поместите термометр под язык и подождите, пока он не подаст звуковой сигнал о результатах. Стандартом является пероральный прием БТ и размещение термометра под языком. Начните измерять БТ в первый день менструации и отслеживайте ее каждый день в течение менструального цикла. Затем, как только вы начнете находить свою закономерность и заметите, в какой день у вас овуляция, вы можете пропустить 1-4 день, пока у вас менструация, а затем начать принимать его на 5 или 6 день. Однако это относится только к людям с регулярными менструальными циклами. .

Колебания температуры во время менструального цикла

Как правило, ваша БТ ниже в фолликулярную фазу и выше в лютеиновую фазу. В здоровом цикле ваша температура падает непосредственно перед овуляцией, а затем становится самой высокой в ​​​​день овуляции и продолжает оставаться более высокой в ​​лютеиновую фазу. Чтобы считать скачок температуры временем овуляции, температура должна подняться как минимум на 0,5 или оставаться выше средней температуры фолликулярной фазы в течение 3 дней подряд.

В менструальном цикле всего 5-7 фертильных дней, и если вы хотите забеременеть, лучше всего попробовать за 2-3 дня до овуляции или в день овуляции.

Затем BBT снова падает, когда уровень гормонов падает и у вас вот-вот начнется менструация (обычно накануне или утром). А потом цикл начинается снова. Если ваша температура никогда не падает, когда у вас должна начаться менструация, и менструация никогда не наступает, это может указывать на раннюю беременность. Конечно, это должно быть подтверждено тестом на беременность!

Вещи, которые могут исказить результаты БТ

В случаях гипотиреоза базальная температура тела обычно ниже нормы (ниже 97,0) или, возможно, температура тела колеблется повсюду. Здоровье щитовидной железы очень важно во время беременности, поэтому было бы неплохо взять его под контроль, прежде чем пытаться зачать ребенка. Измерение температуры в разное время, после того, как вы встали с постели, недосыпание или неправильный сон, как известно, также приводят к перекосу температуры.

БТ и овуляция

Одним из основных преимуществ измерения БТ является определение момента овуляции и ее наличия вообще. Если у вас нет устойчивого повышения температуры, это может быть признаком того, что у вас в настоящее время нет овуляции. Однако есть и другие способы проверки овуляции, такие как исследование слизистой шейки матки и использование полосок ЛГ. Об этом мы еще поговорим в другом блоге.

Некоторые признаки того, что у вас может не быть овуляции, могут включать: отсутствие устойчивого повышения BBT, нерегулярные циклы, аномально короткие или длинные циклы, очень короткая лютеиновая фаза, отсутствие цервикальной слизи, очень легкие менструальные кровотечения.

Если у вас нет овуляции, вы не можете забеременеть. Поэтому это одна из первых вещей, которую мы хотели бы проверить на наличие проблем с фертильностью.

Комментируйте ниже, если у вас есть какие-либо вопросы!

                     Фолликулярная фаза                           Лютеиновая фаза

Диаграмма 101: Базальная температура тела

Для тех из вас, кто только что присоединился к нам, я нахожусь в процессе демистификации метода определения плодородия. Этот метод, который можно использовать для достижения беременности, контроля над рождаемостью или лучшего понимания тела, является удивительным инструментом для лучшего понимания здоровья женщины. В последнее время в моей практике я поощряю нескольких своих пациенток составлять графики, чтобы помочь понять очень сложные менструальные проблемы. В процессе мы многое узнаем об их телах. FAM лучше всего рассматривается в замечательной книге Тони Вешлер «Возьмем на себя ответственность за вашу фертильность, 10-е юбилейное издание: полное руководство по естественному контролю над рождаемостью, достижению беременности и репродуктивному здоровью».

Как я уже говорил на прошлой неделе этот метод не является методом ритма (или методом календаря), который просто считает дни женского цикла. Метод ритма предполагает, что если у женщины 28-дневный цикл, то она овулирует на 14-й день. Поэтому, чтобы увеличить шансы на зачатие или контроль над рождаемостью, пара может планировать половой акт (или осеменение) примерно на 14-й день или не на 14-й день. предположение, что женщина будет делать что-нибудь рутинно. У женщины может быть овуляция на 23-й день и кровотечение через пять дней. У женщины может быть овуляция на 10-й день и кровотечение через 18 дней. Вот почему метод ритма имеет репутацию ненадежного и ненаучного. Метод определения фертильности использует несколько точек данных, поэтому не возникает вопросов, когда у женщины происходит овуляция.

Первая точка данных, которую легче всего освоить, — это базальная температура тела. Это температура до десятых градуса при первом утреннем пробуждении. Это температура после как минимум четырех часов спокойного сна и перед значительным движением. Термометр оставляют на прикроватной тумбочке и каждое утро кладут в рот еще до того, как женщина полностью выйдет из состояния сна. Это становится рутиной и требует очень мало усилий.

Цель — согласованность. Если женщина просыпается в 4 утра каждое утро, чтобы уйти на работу, а затем спит по выходным до полудня, температура после пробуждения не постоянна. Вместо этого в выходные дни лучше проснуться в 4 утра, измерить температуру и снова лечь спать. Разницы в час может быть недостаточно, чтобы заметить разницу, но ритм и чувствительность каждой женщины необходимо изучить в процессе.

Если пробуждение утром слишком сложно, температуру можно измерить в другое время в течение дня, если это делается систематически и последовательно. Учитывая изменения повседневной жизни, этот другой метод действительно увеличивает риск получения неверной информации.

Для начала вам понадобится цифровой термометр, показывающий до десятых долей градуса, и лучше несколько раз потренироваться измерять температуру, чтобы понять, как включить прибор, прежде чем делать это пополам. дремать. Если это для контроля над рождаемостью или для достижения беременности, может быть неплохо включить партнера в этот процесс. Некоторым партнерам может быть поручено получить термометр, попросить женщину открыть рот, снять термометр и записать данные. Это способ быть включенным в очень женский процесс. Все эти области требуют переговоров.

Температуры раскрыты

• Женщины не бегают при температуре 98,6 градусов по Фаренгейту в течение всего месяца. На самом деле некоторые женщины никогда не достигают 98,6 градусов за всю свою жизнь. Это средняя мужская температура, а женщины повсюду. Как вы увидите здесь, на веб-сайте «Возьмем на себя ответственность за вашу фертильность», есть разные графики для женщин, которые обычно опускаются до 96 градусов, и женщин, которые ожидают, что температура будет 98 градусов.
• В среднем с 1-го дня до овуляции температура женщины будет в пределах 97,0 и 97,7. Некоторые женщины бегают значительно теплее, чем это, некоторые женщины бегут значительно холоднее.
• У некоторых женщин непосредственно перед овуляцией (может быть, за 1-3 дня до нее) будет понижение температуры. Это падение обычно является самой низкой температурой за весь месяц и является признаком повышенной фертильности с этого момента до овуляции. Когда на следующее утро у женщины происходит овуляция, температура будет как минимум на 5/10 градуса выше обычного диапазона температур. . Если женщине обычно около 97.2 температура будет около 97.7 или выше. Овуляция подтверждается тремя днями продолжающихся высоких температур. Я позволю вам обратиться к книге «Возьмем на себя ответственность за вашу фертильность», издание к 10-летию: полное руководство по естественному контролю рождаемости, достижению беременности и репродуктивному здоровью , чтобы узнать, когда можно безопасно возобновить половой акт, если вы используете метод контроля над рождаемостью.
• После овуляции температура у оптимально здоровой женщины будет оставаться выше так называемой линии покрытия или уровня этой первой высокой температуры. Для диагностики важно, если температура действительно падает ниже линии прикрытия или температура начинает медленно падать перед кровотечением.
• В 1 день цикла женщина обычно просыпается и обнаруживает, что температура снова упала ниже линии покрова, а позже в тот же день начнется кровотечение.

Диагностика каждую неделю

Сначала нужно знать, какая температура должна быть для оптимального здоровья, а затем знать, какая температура обычно находится в течение нескольких месяцев. Путешествия, стресс, изменения в физических упражнениях и резкие перемены погоды влияют на базальную температуру тела женщины. Как только женщина действительно узнает свои привычки, она может начать замечать изменения в своем здоровье в зависимости от дневной температуры. Головные боли могут возникать, когда телу слишком жарко, боли в спине могут возникать, когда тело слишком холодно, и так далее и тому подобное. Тогда тайна исчезает, женщина чувствует себя под контролем и может изменить образ жизни, чтобы улучшить общее состояние здоровья.