Разное

Несварение желудка при беременности: Понос при беременности – симптомы, причины, диагностика и лечение у женщин в «СМ-Клиника»

Содержание

несварение желудка при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

2-3 цыкла до этого снилось: грибы, пожар, медвежата, моя девочка ,которая не хочет меня отпускать, роды мои, коляска и пеленки розовые,море,басейн, вода из крана, который не могла закрыть,свет в тунеле,сажала кустики… Туфельки покупала для дочи и мальчик больной снился пару раз.

В этом — перед овулей снилось, как качало меня на волнах в басейне и водопад на меня лился.

Овуляция — все ,как обычно. Яб с кровью. Ноет живот.

1дпо -яб ? Приснился сон — голос,что сказал ты беременна. На ,что я ответила, чуш,овули не было. Проснулась с чувством пролета. Боль ,как на месики. Бт 37.2!!!

2 дпо- яб?!? Что за хрень? Болит живот опять. Где прыщи?

3 дпо — яб!!! Нифига се. Ну как понять? Может зараза? Очкую я… Боль точно как на месики. Может от амоксилина? Приснился волшебный сон. Держу на ладошке семечку тыквы и она превращается в светящийся шарик. Потом снился ,что шарик тот засасывает труба и он у меня в животе. Да…пора в дурку!

4 дп о- яб!!! Офигеть ! Боль ,как на месики. Прыщи? Грудь? Пмс ау? Наверное пролет. Я нифига не чувствую.

5 дпо — яб!!!мда. Проснулась ,как огурчик. Ничего не болит, прыщей дальше нет. Грудь молчит. Бт 37.0 хочу секса мужа ты где?

6 дпо — чихаю,мне холодно, наверное простуда опять. Только допила амоксициллин. Бт 36.9. Вкус еды другой. Есть прыщ, но на спине , грудь спокойна… Мне плохо. Очень болит живот и желудок. Хочу только лежать. Мне еще хуже чем в день монстров.

7 дпо- странный сон приснился. 2 детских велосипеда, и песочница с мальчиковыми игрушками и кто-то вешает белье. Выделения ,как водичка. Живот почти не болит зато бурлит там огого, и покушала ж .Заболел зуб!!! Хорошо ,что не пятка, а то б побежла в аптеку за тестом. бт с утра не подвела и показала 36.93. Прыщ пропал, груди спят. И я с ними впадаю в спячку. думала недоработаю. Вкус еды отвратительно гадкий

8 дпо — ничего не болит. Хочу спать. вечером подташнивает. Еда не лезет. ПМС отсутствует,нохочу спаааааать . Бт поползла чуть на верх 37.06. начали снится кошмары! Чихаю опять!?! Блин. Несварение желудка . Может это мой новый пмс?!?

9 дпо — тошнит иногда. Бт 37.07. Тянет поясница и яичник. Сон ,что отошли воды и рыба в аквариуме . Несварение желудка

10 дпо — бт 37.11. Тяжесть в груди и в низу живота. Пожалуй все. О ,горят щеки. Завтра по неволе отменяю ендометрин/утрик. Даже если и зацепилось ,сорвется наверное. тошнит, кушаю без апетита. После ендометрина болит живот ,как на месики. плаксивая я стала .

11 дпо — бт 37.17. ползем вверх? . Тошнит . Живот тянет,как на месики . Выделения ,как вода и много. Надулась грудь. Пмс??? рвота . Диарея! умираю

12 дпо — бт 37.54???? Болит голова. Диарея . Нет апетита. Надулись груди, округлились .Жарко,не могу спать. Тошнит,не сварение желудка .тянет живот,ноют почки?

13 дпо — бт 37.29. Не могу спать. Бросает в жар. Аппетит пропал. Немного болит голова. Зуб открошился…

14 дпо- бт грохнула до 37. 09. Тяжесть в животе. Зделала тест . Призрак . А может реагент Тт 37.0 хочу спать

15 дпо — бт пошла вверх 37.24 . Тяжесть в животе. Тест ярче. груди раздулись и болят! Тошнит . Запор!!!! Сил нету. Хочу спать. Хоть бы темпа не упала завтра , а то такое ощущение ,что вот-вот придут монстры! .

16 дпо — бт 37.26. тяжесть в животе! утром тест зделать не получилось. В обед показал слабую, но различимую полоску. Я расстроилась и переделала вечером. Вообще пропала . Опять биохимическая наверное.Груди не болят больше и появляются прыщи! По всему телу! Алергия?!? тянет живот,как на месики. Завтра день х.

17 дпо-бт 37.24. Ощущение тяжести и полного мочевого. Прыщи. Тошнит. Нет апетита. Кружится голова . Груди пышные,если трогать то болят. Тест слабее чем позавчера.

18 дпо. Бт упала 37.16. Что за фигня? Тестик показал отчётливо вторую полоску . Розовая! Ура . Ничего не болит. Не тошнит. Но

, хочу спать!!!

19 дпо — бт 37.23. Как огурчик. Утром и днем не тошнит!!! Может я и не беременна а? голова болит только. Завтра померяю еще раз бт и если не упадет ,то кидаю! Надоело и не хочу там ничего пихать приснился пожар мне. С сынишкой пожар мне снился тоже. Чет думаю сынок будет опять. .

20 дпо — бт упала до 37.13. Сон приснился плохой. Я весь день держалась Бодрячком. На вечер начало мазать. и меня накрыло!!! Чтобы там не говорили. МНЕ НУЖЕН ПРОГИК!!!!! ничего не болит. Только душааааа. Не уберегла я тебя буся!.

21-22 дпо? Бт 37.1????? Прошло все.!!! Тошнит. хочу спать, тяжесть в животе, запор. Выделения ,как во вторую фазу. Странное ощущение. Зделала тест и увидела слабенкую полоску. Офигительный прикол.

23-28 дпо??? Бт 37- 37.18. Приснился сон, как наблюдаю за черепашками. И смотрю за двумя синими рыбками. выделения теже. Подташнивает и шалит живот. Очень плохо з животом. Болит.Прыщи!!! сил нет, хочу спать чихаю.

29 -30 дпо — бт 37.09 и 37.11. Прыщи!!! Зделала тестик..призрак… Переживаю!!!! Может внематочная? чихаю опять.

31 дпо. Чихаю. Тест отрицательный!!!. Тошнит! Чихаю!!! Хочу спать постоянно. после того,как почистила снег, болит живот!!!!

35 дпо сон про застолье. Тошнота.!

39 дпо сон про аквариум красивый и ела селедку!!! во сне. Тест положительный!!! Тошнота . Усталость.

41 дпо приснился новорожденный мальчик и я за ним ухаживала. Весь день чихаю и кашляю. Уставшшя и хочу​ спать

43 дпо чихаю и кашляю. Приснился букет гиоргин. И 3 в вазе.

45дпо чихаю и кашляю. Начали болеть соски. Тошнит. Приснился букет роз.

46 дпо . Бт 37.1. тошнит. Кашель и горло болит приснилась белая кошечка з голубыми глазами. И как целую ножку младенцу-девочке.

49 дпо. Бт 37.3. Болят соски. Изжога!!! На все .приснились яйца хочу гранаты ?

50дпо . Бт 37.22. Изжога на все ,даже на воду!!!! Тошнит ? Тяжесть в животе, день х по месикам завтра. Пережываю,по привычке. Прыщи? Кожа сухая.Простудное состояние. Кушать не охота.

51дпо. Бт 37.14. день х по старому стилю. Ноет живот. Спазмы? Ношпу выпила и лежу не дыша. Тошнит.

Сорвалось. ..

Изжога и несварение желудка при беременности

У многих женщин во время беременности встречаются несварение желудка и изжога. Изжога возникает, когда кислота из желудка просачивается в пищевод (трубу между желудком и ртом) и поднимается вверх. Симптомы обычно появляются вскоре после еды. Симптомы включают в себя:

  • Кислый привкус во рту, который ползет вверх по горлу.
  • Ощущение жжения в груди
  • Боль в горле или шее

Расстройство желудка (диспепсия) — это общий термин для обозначения боли или дискомфорта, ощущаемых в желудке или под ребрами. Симптомы обычно появляются вскоре после еды, но может быть задержка. Наиболее распространенные симптомы расстройства желудка включают в себя:

  • Ощущение дискомфорта во время или после еды
  • Боль в животе
  • Частая отрыжка
  • Чувство тошноты или рвоты
  • Регургитация (пища возвращается из желудка)
  • У вас изжога
  • Чувство раздутости

Что вызывает изжогу и несварение желудка при беременности?

Гормон, который вы выделяете во время беременности (прогестерон), заставляет ваши мышцы расслабляться, позволяя вашему ребенку проходить через ваш таз во время родов. К сожалению, это приводит к расслаблению всех ваших мышц, включая ту, что находится в верхней части вашего желудка, которая обычно предотвращает попадание кислоты вверх по пищеводу в рот. В результате эта кислота может легко прокрасться обратно и вызвать изжогу.

Вдобавок ко всему, прогестерон также может замедлить работу вашей пищеварительной системы, когда она пытается двигаться и расщеплять пищу, что приводит к расстройству желудка.

Симптомы несварения желудка и изжоги возникают из – за того, что желудочная кислота вступает в контакт с защитной оболочкой пищеварительной системы (слизистой оболочкой) и разрушает ее. Это вызывает раздражение ваших внутренних органов – и ваши неприятные симптомы.

Изжога и расстройство желудка могут возникнуть в любой момент во время беременности, но симптомы, вероятно, будут хуже и более частыми позже – особенно после 30-й недели. К тому времени ваш ребенок и матка становятся больше, и толкают желудок дальше в грудь, оказывая давление на пищеварительный тракт.

В чем разница между изжогой и несварением желудка?

И изжога, и расстройство желудка описывают симптомы, которые часто возникают после еды. Они оба вызваны употреблением триггерных продуктов или слишком большим количеством пищи, слишком быстро. Расстройство желудка не связано с желудочной кислотой, но вы можете получить изжогу как симптом расстройства желудка.

Насколько часто встречаются изжога и несварение желудка при беременности?

И то, и другое очень часто встречается на всех стадиях беременности, причем симптомы обычно ухудшаются во втором и третьем триместрах. Так что-если это вас утешит – вы, конечно,не одиноки, если чувствуете себя газообразными и раздутыми: около 80% беременных женщин страдают от этого.

Вы, скорее всего, будете страдать во время беременности, Если у вас были проблемы с несварением желудка или изжогой ранее, или если вы были беременны раньше – но на самом деле, любой может вытащить короткую соломинку.

Повлияет ли изжога на ребенка?

Нет, изжога может быть очень неприятной, но она никак не влияет на вашего ребенка.

Как избежать изжоги и несварения желудка при беременности?

Вещи, которые могут ухудшить ситуацию:

  • Курение
  • Триггерные продукты-это острая пища, кофеин, алкоголь, жирная пища, цитрусовые фрукты и соки, а также шоколад
  • Увеличение веса-старайтесь придерживаться рекомендуемого диапазона увеличения веса во время беременности
  • Наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (горд)
  • Некоторые лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и антидепрессанты, но не прекращайте принимать их, не поговорив сначала с врачом
  • Не наклоняйтесь слишком далеко. Если вам нужно поднять что-то с пола, то присядьте на корточки, чтобы дотянуться до него. Это действительно помогает уменьшить изжогу во время беременности.

Повседневные вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы:

  • Избегайте перечисленных выше триггеров, таких как острая пища и курение
  • Старайтесь есть маленькими порциями, или ешьте мало и часто
  • Избегайте употребления чрезмерных количеств во время еды, так как жидкость будет еще больше расширять желудок и раздражать его
  • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте
  • Попробуйте пить молоко. Многие женщины говорят, что оно помогает снять дискомфорт, но для некоторых молочные продукты делают его еще хуже, так что не расстраивайтесь, если это не для вас
  • Жуйте жвачку без сахара после еды, чтобы увеличить выработку слюны и нейтрализовать кислоту в пищеводе
  • Оставайтесь в вертикальном положении во время еды и в течение нескольких часов после нее
  • Постарайтесь оставить добрых несколько часов между вашим последним приемом пищи и сном
  • Спите, опираясь на подушки, а не лежа ровно
  • Избегайте тесной одежды вокруг живота и груди
  • Согните колени и талию, а не сгибайте всю верхнюю часть тела, чтобы не раздавить живот
  • Ведите дневник питания, чтобы помочь определить триггеры
  • Иглоукалывание может помочь при некоторых симптомах или при проблемах со сном вызванных изжогой
  • Средства от расстройства желудка и изжоги, которые безопасны для использования во время беременности

Если ваша изжога или расстройство желудка вызваны беременностью (то есть вы были в порядке до того, как забеременели), то симптомы, как правило, не о чем беспокоиться и исчезнут, как только появится ваш ребенок.

Вы с большей вероятностью испытаете изжогу, если ожидаете многоплодия, вынашиваете большого ребенка (макросомия) или если ваш ребенок находится в ягодичном положении на поздних сроках беременности, так как его голова может прижиматься к вашей диафрагме.

Однако, если вы не получаете облегчения от безрецептурных лекарств после попытки в течение двух недель, или если симптомы очень часты, обсудите это с вашим врачом в случае, если есть другая причина. Расстройство желудка также может быть вызвано чувством стресса или беспокойства (что вполне возможно, если вы беременны) и такими состояниями, как язва, панкреатит, гастрит или камни в желчном пузыре.

Кроме того, подумайте о том, откуда исходит боль – боль от изжоги обычно поднимается от желудка к горлу, поэтому, если вы обнаружите, что у вас есть острая боль в верхней части живота ниже ребер, это может быть признаком преэклампсии. Если боль находится в верхней правой части живота и вас рвет, это может быть проблема с печенью, поэтому обратитесь к врачу, чтобы он проверил вас.

Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.

Рассылка

Гастрит во время беременности

Во время беременности происходят физиологические изменения, которые могут вызывать различные симптомы, включая изжогу, тошноту, рвоту и запоры. Знание нарушений, связанных с беременностью, имеет важное значение, и часто, для эффективного лечения требуется сотрудничество между гастроэнтерологами и акушерами.

 

Желудочно-кишечные заболевания во время беременности

Одними из наиболее частых проблем во время беременности являются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). У некоторых женщин могут возникнуть проблемы и после беременности. Проблемы с желудочно-кишечным трактом в первую очередь затрагивают пищевод, желудок, тонкую кишку, толстую кишку и прямую кишку, но они также могут влиять на другие органы пищеварения, такие как печень, желчный пузырь и поджелудочная железа. У некоторых женщин могут быть постоянные проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые могут ухудшиться во время беременности и требуют особого внимания.

Беременность может усугубить большинство заболеваний ЖКТ, включая гастроэзофагеальный рефлюкс и воспалительное заболевание кишечника. Желудочно-кишечные проблемы очень распространены у беременных женщин. Диспепсия поражает 50–90% всех пациентов. Симптомы включают тошноту и рвоту.

Большинство этих симптомов являются результатом нормальных физиологических изменений, которые включают как функциональные, так и структурные изменения. Эти изменения могут привести к новым симптомам, усугубить ранее существовавшее заболевание или скрыть потенциально смертельное состояние. Неспособность справиться с этими симптомами из-за отсутствия опыта может привести к летальному исходу.

Врач должен быть в состоянии сказать, являются ли эти симптомы нормальными симптомами беременности или признаками потенциально опасного для жизни состояния, такого как преэклампсия. Врач также должен знать, какие лекарства безопасно использовать во время беременности, а также какие обследования безопасно проводить.

ГЭРБ часто встречается во время беременности, особенно в первом или втором триместре. Он вызывает изжогу или кислотное расстройство желудка, поражая нижний пищеводный сфинктер, мышцу, соединяющую пищевод и желудок.

 

Причины желудочно-кишечных проблем во время беременности

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин или факторов риска желудочно-кишечных проблем во время беременности:

  • Плохое питание
  • Гормональные изменения

Давление в брюшной полости, которое оказывает растущий плод.

  • Нарушения моторики ЖКТ
  • Ожирение
  • Некоторые лекарства
  • Заболевания щитовидной железы
  • Расслабление мышц между желудком и пищеводом, позволяющее желудочной кислоте попадать в пищевод.
  • Пищевая непереносимость или аллергия
  • Отсутствие физических упражнений или активности
  • Стресс
  • Чрезмерное использование слабительных
  • Вирусная или бактериальная инфекция

 

У вас может быть больше шансов получить несварение желудка или гастрит во время беременности, если:

  • Вы повторнобеременная
  • Вы страдали диспепсией до беременности.
  • Вы находитесь на поздних стадиях беременности

Женщины, имеющие гастрит, во время беременности будут иметь обострение заболевания.

 

Симптомы расстройства желудка и изжоги

Симптомы расстройства желудка и изжоги включают:

  • жжение или боль в груди
  • чувство полного, тяжелого или раздутого живота
  • отрыжку воздухом
  • отрыжку пищей

Симптомы обычно появляются вскоре после еды или питья, но иногда может быть задержка между приемом пищи и развитием расстройства желудка.

Данные симптомы могут появиться в любом сроке беременности, но они чаще встречаются с 27 недель.

 

Определение гастрита

Гастрит — это состояние, которое развивается в результате воспаления, раздражения или эрозии защитной оболочки желудка. Чаще всего это происходит в результате заражения той же бактерией, которая вызывает язву желудка.

Гастрит часто развивается во время беременности. Если вы беременны и у вас есть симптомы гастрита, это может быть связано со всеми изменениями, происходящими в вашем организме.

Гастрит бывает двух форм, в зависимости от тяжести воспаления и продолжительности инкубационного периода. Острый и хронический гастрит имеют схожие симптомы, а именно: потерю аппетита, периодическую тошноту и рвоту, расстройство желудка и чувство вздутия живота, особенно после еды. Однако боль при остром гастрите возникает более внезапно, носит временный характер, в то время как при хроническом гастрите боль более тупая и продолжительная. Оставленные без лечения, оба состояния могут привести к язве или повышенному риску рака желудка.

Несмотря на это, гастрит не является большой проблемой при своевременном и правильном лечении.

 

Какие симптомы гастрита могут возникнуть у будущих матерей? Следует ли к одному из них относиться более серьезно, чем к другому?

Изжога, рвота, боль в животе, метеоризм и диарея доставляют незначительные неудобства во время беременности, но, в зависимости от тяжести и частоты, могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Используйте меры самопомощи и домашние средства, чтобы уменьшить незначительные симптомы. Посетите своего врача, если проблемы не исчезнут.

 

Диагностика гастрита

Диагностика гастрита включает в себя множество тестов, в том числе:

  • Эндоскопия:

Тонкая гибкая трубка вводится в желудок через пищевод. Эндоскоп оснащен небольшой камерой, которая позволяет врачу исследовать слизистую оболочку желудка. О гастрите может свидетельствовать красноватый оттенок слизистой оболочки желудка. Для подтверждения требуется биопсия.

  • Биопсия:

Во время эндоскопии берут небольшие образцы тканей и исследуют их в лаборатории. Помимо прочего, патологоанатом проверит наличие воспалительных клеток и повреждений эпителия.

 

Влияние гастрита на беременность

  • Как мы уже указывали ранее, беременность увеличивает ваши шансы на развитие нехронического гастрита. Хотя беременная женщина, страдающая гастритом, может столкнуться с обострением симптомов, отрицательного влияния на течение беременности и развитие ребенка не наблюдается.

У вас могут быть следующие симптомы:

  • Боль в верхней части живота, которая появляется периодами
  • Чувство тошноты или рвота
  • Расстройство желудка
  • Ощущение полноты в верхней части живота после еды
  • Потеря аппетита
  • Вздутие живота

 

Каковы основные причины гастрита при беременности?

Слизистая оболочка желудка выделяет слизь для защиты от повреждения коррозионными пищеварительными соками. Гастрит возникает из-за воспаления этого слоя ткани. Основным источником заболевания является бактериальная инфекция Helicobacter pylori (H. pylori), которая может вызывать язвы и, в тяжелых случаях, рак желудка. Обычно она передается от человека к человеку, но также может передаваться через зараженную пищу или напитки.

Другие факторы риска также могут вызвать гастрит, включая злоупотребление алкоголем, наркотиками и табаком, регулярное использование противовоспалительных препаратов, сильный стресс, хроническую рвоту и пожилой возраст.

 

Раздражающие продукты

Многие приемы пищи, которые вы предпочитали до беременности, могут вызвать обострение симптомов во время беременности. Многие из этих раздражающих продуктов также могут вам нравиться во время беременности: острая, жареная пища, пища с высоким содержанием жира и кислая пища, такая как томатный суп. Ограничение этих продуктов поможет вам избежать расстройства желудка во время беременности.

Некоторые продукты обычно не вызывают мгновенной реакции, но со временем могут усиливать боль. Сократите потребление красного мяса и полуфабрикатов, таких как белый хлеб и сахар, чтобы избежать долгосрочных проблем. Красное мясо следует заменить говядиной и свининой, а также следует использовать цельнозерновой хлеб.

Кофеин

Продукты и напитки с кофеином также способствуют обострению гастрита. Даже одна чашка кофе может повысить уровень кислоты в желудке, что приведет к воспалению слизистой оболочки желудка. Чтобы избежать этой проблемы, замените кофейные напитки травяными чаями и газированные напитки с кофеином ароматизированной водой.

 

Язвенная болезнь желудка

По мнению многих физиологов, повышенный уровень прогестерона снижает как базальную, так и индуцированную выработку кислоты, уменьшая симптомы, связанные с кислотностью. Также считается, что повышенное количество гистаминазы, вырабатываемой плацентой, способствует снижению секреции кислоты.

Очевидно, что H. pylori играет ключевую роль в развитии язвенной болезни. Инфекция H. pylori часто встречается у пациентов из неиндустриальных стран и у женщин из более низких социально-экономических слоев. Больные хроническим активным гастритом, вызванным H. pylori, составляют более 90% язвенных заболеваний у людей, не принимающих нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

 

Тестирование на H. pylori

Из-за важности этой бактерии для развития язвы, все пациенты с пептической язвой должны быть обследованы на нее. Неинвазивные методы включают серологическое тестирование и анализ стула на антигены, а также гистологию и быстрое определение уреазы во время эндоскопии.

Дыхательный тест на мочевину имеет низкий радиационный риск и, вероятно, его следует избегать во время беременности. Пациенты с пептической язвой будут излечены, если H. pylori будет обнаружена и пролечена антибиотиками. Поскольку методы эрадикации не были протестированы во время беременности, беременные пациентки с пептической язвой, у которых тест на H. pylori положительный, сталкиваются со сложной ситуацией.

В эти схемы включены три или два антибиотика, а также ингибиторы протонной помпы. Эрадикационная терапия, как правило, должна быть отложена до рождения ребенка, учитывая предполагаемую опасность лечения. Большинству пациенток будет полезна поддерживающая терапия антагонистами Н2-рецепторов или ингибиторами протонной помпы до тех пор, пока эрадикационная терапия не будет доступна после родов.

Было доказано, что метронидазол и амоксициллин безопасны для беременных и классифицируются как препараты класса B для беременных. Их можно принимать с ингибитором протонной помпы 14-дневным курсом для элиминации H. pylori, если язвенное состояние сложное или рефрактерное к антисекреторной терапии. Следует избегать применения других антибиотиков, которые эффективны для эрадикации H. pylori, таких как кларитромицин (класс C) и тетрациклин (класс D), во время беременности, если в этом нет необходимости. Висмут, препарат категории C, был связан с пренатальной токсичностью у животных и был связан с повышенным риском закрытия артериального протока плода.

 

Осложнения

Гастрит может перерасти в язву желудка и кровотечение. Некоторые виды персистирующего гастрита, особенно если у вас сильное истончение слизистой оболочки желудка и изменения в клетках слизистой оболочки, в редких случаях могут повышать риск развития рака желудка.

 

Домашние средства от гастрита при беременности

Следует внести изменения в свои пищевые привычки. Исключите из рациона острую, жареную, кислую и жирную пищу, поскольку она может вызвать обострение гастрита. Напитки с кофеином также являются триггерами, поэтому замените кофе и газированные напитки травяными чаями и ароматизированной водой.

Некоторые блюда, такие как красное мясо, свинина и рафинированные продукты, могут не вызывать немедленной реакции, но могут усугубить боль в долгосрочной перспективе. Вместо того, чтобы использовать три больших приема пищи, распределите от четырех до шести уменьшенных порций в течение дня.

Ваш рацион должен состоять из продуктов, которые легко перевариваются желудком, например, нежирные молочные продукты, суп, каша, а также приготовленное на пару или отварное нежирное мясо, рыба. Запейте все свежевыжатым соком из фруктов и овощей.

 

Ешьте здоровую пищу

Вы можете контролировать свое несварение, изменив свои привычки в еде.

Расстройство желудка более вероятно, если вы переедаете. Может быть полезно есть часто небольшими порциями, а не большими порциями три раза в день, и избегать приема пищи в течение трех часов после отхода ко сну вечером. Во время беременности может возникнуть соблазн съесть больше, чем обычно, но это может быть вредно как для вас, так и для вашего ребенка.

Изменения в диете и образе жизни может быть достаточно, чтобы контролировать ваши симптомы, особенно если они легкие. Узнайте больше о здоровом питании для беременных и продуктах, которых следует избегать.

Напитки, содержащие кофеин, и острые или жирные продукты также могут ухудшить симптомы. Если ваши симптомы не тяжелые, может помочь простое изменение диеты. Некоторые продукты были связаны с повышенным риском гастрита. Чтобы предотвратить это, избегайте горячей и острой пищи, кислых продуктов, а также обработанных или упакованных продуктов. Вам также следует избегать любого алкоголя и ограничить потребление кофеина, как это рекомендуется.

Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы гастрита, и вы можете включить их в свой рацион. Эти продукты:

  • Богаты клетчаткой, например, морковь, брокколи, овсянка и бобы
  • Не закисленные, такие как овощи
  • С низким содержанием жира, например, грудка индейки, курица и рыба.
  • Содержат флавоноиды, такие как клюква, клюквенный сок, яблоки, чеснок, сельдерей, лук и чай.

 

Находитесь вертикально после еды

Когда вы едите, сидите прямо. Это немного уменьшит давление в желудке. Когда вы ложитесь спать, приподнимите голову и плечи, чтобы предотвратить выброс желудочного сока во время сна.

 

Не курите

Курение во время беременности может вызвать расстройство желудка и негативно сказаться на здоровье как вас, так и вашего будущего ребенка. Химические вещества, которые вы вдыхаете при курении, могут способствовать расстройству желудка. Эти химические вещества могут расслабить кольцо мышц в нижней части пищевода, позволяя желудочной кислоте легче проходить. Это называется кислотным рефлюксом.

Курение также увеличивает риск:

  • Рождения ребенка с низким весом
  • Рождения раньше срока
  • Синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
  • Есть много способов бросить курить

 

Избегайте алкоголя

Употребление алкоголя может привести к расстройству желудка. Это может потенциально нанести долгосрочный вред ребенку, если использовать его во время беременности. Во время беременности лучше не употреблять алкоголь.

 

Какие препараты рекомендуются для облегчения неприятных ощущений?

Врач сможет определить, безопасно ли лекарство, которое вы принимаете в настоящее время, для вас и вашего ребенка. При необходимости они смогут порекомендовать альтернативное лекарство или лечение.

Среди лекарств, используемых для лечения расстройства желудка и изжоги во время беременности:

  • Антациды: для снижения содержания кислоты в желудке
  • Альгинаты: облегчают расстройство желудка, вызванное кислотным рефлюксом, предотвращая подъем желудочной кислоты в пищевод.

Если антациды и альгинаты не облегчают ваши симптомы, врач может назначить лекарство для снижения количества кислоты в желудке. Ниже приведены два лекарства, которые обычно используются во время беременности и не являются вредными для будущего ребенка:

  • ранитидин — препарат, который вы принимаете два раза в день
  • омепразол — принимается один раз в день

 

Антациды, содержащие алюминий, кальций и магний, не оказались тератогенными в исследованиях на животных и рекомендуются в качестве терапии первой линии при изжоге и кислотном рефлюксе во время беременности. Антациды, отпускаемые без рецепта, такие как Гевискон, могут помочь вам справиться с периодическими симптомами изжоги. Врач также может назначить блокаторы гистамина-2 (такие как ранитидин или циметидин) или ингибиторы протонной помпы (такие как омепразол), если ваше состояние плохо реагирует на антациды.

Хотя нет никаких доказательств того, что использование этого лекарства вредно во время беременности, рекомендуется использовать препарат во время беременности только по мере необходимости, когда нет других вариантов. Если вы испытываете тошноту и рвоту (особенно в начале триместра), ваш врач может назначить вам определенные противорвотные препараты, такие как метоклопрамид (торговая марка Maxolon) и домперидон (торговая марка Motilium). Однако некоторым женщинам с более тяжелой формой тошноты беременных, Hyperemesis Gravidarum, может потребоваться дальнейшая госпитализация и обследование.

Некоторые лекарства не одобрены для использования беременными женщинами. Если вы уже принимаете лекарства от гастрита и беременны или пытаетесь забеременеть, вам следует обратиться к врачу за дальнейшими указаниями.

Если вы принимаете препараты железа и антациды, не принимайте их одновременно. Антациды могут препятствовать усвоению железа организмом.

 

Гастроэнтерит при беременности

Инфекционный гастроэнтерит – частое заболевание, которое в большинстве случаев имеет доброкачественный исход во время беременности. Однако это вызывает неприятные симптомы и беспокойство матери за благополучие плода.

Такие симптомы, как кровь или слизь в стуле, частота и объем диареи и/или рвоты, лихорадка, дискомфорт и олигурия, должны быть упомянуты в анамнезе. Необходимо определить путь заражения (пероральное употребление, взаимодействие с другими пораженными людьми, контакт с зараженными пищевыми продуктами или водой). Признаки преждевременных родов и состояние плода, такие как шевеления плода, активность матки и выпадение влагалища, также должны приниматься во внимание.

В то время как большинство форм инфекционного гастроэнтерита во время беременности не имеют долгосрочных последствий для матери или плода, инфекция Listeria monocytogenes более опасна. Во время беременности листериоз может вызывать тошноту и рвоту, а также лихорадку и гриппоподобные симптомы.

В большинстве случаев регидратация является основным методом лечения гастроэнтерита у беременных. Многие женщины могут достичь этого в амбулаторных условиях, либо с помощью пероральной регидратации, либо кратковременного пребывания в больнице для внутривенного введения жидкости. Если женщина не может проводить пероральную регидратацию, больна сопутствующими заболеваниями или есть признаки дистресса плода или преждевременных родов, может потребоваться госпитализация.

Во избежание серьезных неврологических последствий, таких как энцефалопатия Вернике или демиелинизация центрального моста, у женщин с тяжелым обезвоживанием предпочтительнее использовать обычный физиологический раствор или раствор Хартмана, а не 5% раствор декстрозы или гипертонический раствор. Лоперамид — это лекарство категории B3, которое не рекомендуется для использования беременными женщинами. Он обычно используется для облегчения диареи у небеременных пациентов. Если госпитализация необходима, следует принять соответствующие меры инфекционного контроля для защиты персонала и других пациентов от заражения.

 

Когда следует обратиться к врачу по поводу желудочно-кишечных заболеваний во время беременности?

Крайне важно уведомить своего врача, даже если вы испытываете лишь незначительные желудочно-кишечные проблемы. Он или она может посоветовать вам лучшие способы лечения этих симптомов, а затем следить за вами на протяжении всей беременности на предмет признаков ухудшения состояния.

Немедленно позвоните своему врачу, если ваши симптомы серьезны, становятся серьезными, непрерывными или затяжными. Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует сразу же обратиться к врачу и получить медицинскую помощь.

  • Рвота кровью
  • Кровавый или черный стул
  • Потеря веса
  • Сильный дискомфорт, который мешает повседневной деятельности
  • Эпизоды удушья
  • Боль или затруднение при глотании
  • Сильная слабость

 

Выводы

Симптомы беременности в пищеварительной системе включают рвоту, кислотный рефлюкс, запор и гастрит. Многие состояния, вызванные воспалением желудка, усиливаются во время беременности.

После того, как мы рассмотрели наиболее важные симптомы гастрита для беременных, можно не волноваться, так как во время беременности они возникают нечасто. Тем не менее, вы должны обратить внимание на симптомы, особенно если стул темный, и проконсультироваться с врачом и следовать предыдущим советам, чтобы избежать каких-либо осложнений, которые могут повлиять на вашу беременность.

Диарея при беременности | Полисорб МП


Расстройство работы желудочно-кишечного тракта может быть вызвано массой причин. Основные среди них — вирусы, стрессы, болезнетворные микроорганизмы. В большинстве случаев эти проявления при правильном уходе за больным исчезают за пару-тройку дней, кроме тех, которые связаны с серьезными заболеваниями органов ЖКТ. Однако диарея при беременности может иметь массу печальных последствий, и никогда не проходит без надлежащего лечения. О причинах, симптомах, последствиях и правильном лечении диареи при беременности вы узнаете дальше.



Почему возникает диарея у беременных?


Диарея у беременных или понос, жидкий стул, учащенное количество дефекаций — в большинстве случаев это реакция ослабшего организма на любой раздражитель. Иммунная система просто перестает справляться с массой «агрессоров», которые атакуют ее ежесекундно, и сдается. Кроме того, физиологические изменения, происходящие с женщиной, буквально провоцируют развитие этого недуга:



  • растущий живот, находящийся всегда в напряжении;


  • симптомы токсикоза — тошнота и рвота;


  • изжога, буквально изматывающая женщин;


  • изменение частоты и густоты стула, в некоторых случаях даже независимо от пищи.


Диарея при беременности как на ранних, так и на поздних сроках сопровождается учащенными дефекациями с большим содержанием жидкости, неприятным, непроходящим дискомфортом в животе, резкими позывами к дефекации. Очень часто женщина чувствует полное опустошение, апатию, слабость во всем теле, нередко повышается температура. Казалось бы, в этот период, каждая женщина старается придерживаться принципов правильного питания, отказывается от вредных для здоровья продуктов и напитков. Но организм реагирует по-своему.


Характеристики диареи у беременных


У беременных диарея на ранних сроках может проявляться в очень жидком стуле. Очень часто это результат полной перестройки организма, когда полностью меняется процесс пищеварения. Данная форма не представляет опасности самой женщине и плоду, потому что проходит очень быстро — сразу, как мамочка садится на диету без жирного, острого и всего, что может сказаться на пищеварении отрицательно.


Стоит обратить внимание на лекарства и витамины, которые вам прописывает доктор. Вполне вероятно, что один из побочных эффектов средства — диарея. В данном случае следует проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности применения этого препарата дальше.


Диарея может возникнуть в результате «разгулявшихся» гормонов, стимулирующих активную дефекацию перед родами. Как правило, очень часто этот симптом проявляется перед схватками. Стоит учитывать, что диарея на более раннем сроке может стать симптомом выкидыша.


Также причиной диареи могут стать:



  • увеличение живота и давление плода на кишечник;


  • попадание в организм различных микробов;


  • повышенная эмоциональность женщины в период вынашивания ребенка.


Проявления и последствия диареи при беременности


Самое страшное последствие диареи у беременной женщины — выкидыш. Сильные спазмы кишечника могут спровоцировать сокращение матки, что приведет к отторжению эмбриона. Кроме того, опасность представляют и следующие факторы:



  • попавшие внутрь вирусы и микробы легко проникают сквозь плацентарный барьер, и могут нанести вред ребенку, вызвав разного рода патологии в развитии;


  • лихорадка также негативно сказывается на малыше;


  • сильное обезвоживание в результате диареи приводит к вымыванию из организма мамы жизненно важных для формирования и развития плода микроэлементов, что в значительной степени ухудшает общее состояние здоровья беременной, приводя к судорогам, слабости, переутомлению;


  • такие симптомы, как рвота и понос — это реакция организма на интоксикацию, при этом вредные вещества попадают в кровоток матери, а затем и плода.


Как лечить диарею у беременных?


В период вынашивания ребенка подавляющее большинство лекарственных препаратов для женщины противопоказаны. Однако о том, чтобы избавиться от диареи быстро без соответствующего лечения не может быть и речи. Сама она не пройдет, и будет только ослаблять и отравлять организм дальше.


Врачи стараются избавиться от симптомов патологии с минимальным фармацевтическим вмешательством, применяя специальные диеты, безопасные препараты. Даже те средства, которые раньше наши бабушки считали безопасными, тоже могут негативно сказаться на организме. Поэтому без консультации врача употреблять их не рекомендуется. Энтеросорбенты — это именно то, что можно пить от диареи при беременности без вреда для здоровья. Это препараты, которые попадая в организм, способны идентифицировать «агрессоров», и выводить их естественным путем.


В частности, высокую эффективность в этом плане показывает Полисорб. Лекарство представляет собой белый порошок, не имеющий вкуса и запаха, однако врачи рекомендуют увеличить количество принимаемой жидкости при лечении Полисорбом, чтобы избежать запоров. Это лекарство обладает одной из самых высоких сорбционных емкостей относительно аналогов — до 300 мг/г.


К главным особенностям препарата стоит отнести:



  • отсутствие красителей, ароматизаторов и подсластителей;


  • простота в применении — вещество нужно просто размешать в воде комнатной температуры и выпить;


  • активные компоненты не проникают в кровь, действуют только в просвете кишечника;


  • не запрещено для приема беременным, кормящим женщинам, младенцам и маленьким детям.


При приеме Полисорба происходит полная чистка организма от токсинов, аллергенов и ядов, вызывающих диарею. Доктор может назначить и другие средства, если к этому существует ряд показаний. Лекарство продается в любой аптеке без рецепта врача. Упаковывается в пластиковые банки с закручивающейся крышкой или пакетики-саше с разовой дозой. Количество и правила приема средства можно узнать из инструкции по применению.


Почему Полисорб подойдет вам?


  • Рекомендован к применению людям всех возрастов.


  • Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.


  • Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.


Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.



Если  у Вас возникли  сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.


  • Где купить?
  • О препарате
  • Инструкция
  • Отзывы
  • Консультация специалиста
  • Видео

Как избавиться от изжоги во время беременности

Болтовский Владимир Анатольевич

Педиатр, Нефролог

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

  • Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

  • Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.

  • Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.

  • Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Записаться на приём

к доктору — Болтовский Владимир Анатольевич

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Детская аптечкаДетская нефрологияДетямКалендарь вакцинацииКомплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед школойНефрологияПедиатрияСправки для детейУрология

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Расстройство при беременности

Расстройство – это неприятно и некомфортно. Но, все же иногда такое случается. И расстройство при беременности не исключение. Организм женщины более подвержен к инфекциям и сильно чувствительный так, как происходит перестройка. Расстройство в период вынашивания ребенка сопровождается жидким стулом (поносом).
Если вы столкнулись с такой неприятной проблемой, то вам необходимо обратиться к профессиональному врачу, который сможет точно установить причину расстройства кишечника. Причин может быть очень много, поэтому нужно сразу идти к врачу.
Как определить это понос, или что-то иное?
Ну, начинаем с того, что сам жидкий стул уже свидетельствует о том, что имеет место диарея – понос. Понос – это довольно частое и жидкое освобождение организма, которое сопровождается болями и дискомфортом в животе.
При беременности пища, которую вы употребляете, довольно быстро проходит через кишечник и не успевает правильно и полностью переварится, поэтому может возникнуть расстройство кишечника. Но это не является нормой. Значит, у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Также расстройство при беременности сопровождается болями, дискомфортном, вздутием живота и метеоризмом.
Жидкий понос имеет пенистую, кашицеобразную или водянистую форму опорожнений, в которых могут быть видны частички пищи, которую вы употребляли. А это значит, что пища не переварилась нормально – это уже тревожный сигнал. Также опорожнения могут иметь неприятный запах, слизь или кровь в своей консистенции.
Что вызывает расстройство?
Рассмотрим самые популярные заболевания, которые способны вызвать понос при беременности:
1.Первым и самым банальным, является отравление.
Вполне вероятно, что у вас есть ферментативная недостаточность, которая передается по наследству. Если такое имеет место, необходимо не употреблять те продукты, которые способны вызвать расстройство. Если очень хочется все равно нужно отказаться от них.
2.Токсикоинфекцея пищевого характера, также может быть причиной. Чаще всего протекает в острой форме, поэтому нужно сразу обратиться к врачу и лечится правильно.
3.Высокая чувствительность организма на какие-то продукты питания. Выше упоминалось про те, продукты, которые нужно исключить. Аккуратно нужно быть с экзотическими фруктами. Решить такую проблему можно просто, главное правильно определить продукт и просто исключить его из рациона.
4.Может быть неврогенная реакция организма.
5.Болезни поджелудочной железы и самого желудка, к примеру, язва, холецистит, гастрит.
6.Самым неприятным, является инфекция кишечного характера – это тиф, холера, дизентерия, паратиф. Такие заболевания очень опасны, а тем более для женщины, которая вынашивает ребенка. При таких инфекциях необходима немедленная госпитализация.
Если вы посетили врача или знаете о том, что ваше расстройство не несет сильной угрозы, то вполне можно начать лечение в домашних условиях. Рассмотрим, какие существуют способы лечения расстройства при беременности дома.
Этапы лечения:
— Необходимо привести в норму ваш жидкий стул. При поносе стул жидкого характера и даже иногда водянистый, поэтому необходимо включить в рацион такие продукты, которые крепят, к примеру, рис, отвар из риса, крепкий чай, но очень аккуратно, а также гранат. Если вы уверенны, что у вас не кишечная инфекция или отравление, то можно выпить Регидрон, Активированный уголь и Смекту. Если у вас сильные спазмы или боль можно принять но-шпу, но все равно лучше обратиться к врачу.
— Дальше нужно устранить обезвоживание организма, который ослаб. При расстройстве организме теряет силы и много жидкости, пейте больше теплой водички.
— Нужно придерживаться диеты. Лучше в первые сутки отказаться от пищи, но в период беременности так нельзя делать ведь вы передаете пищу вашему малышу. Тогда вам нужно перейти на сухари, затем на кашки и супы, но они должны быть легкими. Запрещено употреблять в период восстановления фрукты, овощи, жирные блюда, масло сливочное и растительное, молоко и мясо.
— Также можно применить медикаментозное лечение, но такой способ может назначить, только врач.
Меры профилактики
Если вы будете внимательно придерживаться мер профилактики, то сможете избежать расстройства в период беременности. Необходимо тщательно и внимательно выбирать продукты, которые вы едите. При покупке продуктов магазине смотрите на срок годности. Нужно соблюдать правила хранения продуктов питания для беременной.
Также, если возможно понюхать продукт сделайте это. Если вам не нравится запах, лучше не берите его. Не употребляйте в пищу полуфабрикаты и фаст-фуд.
В летний период соблюдайте правила гигиены, мойте руки и продукты. Летом откажитесь от тортов, различных пирожных и продуктов, которые склонны, быстро портится. Лучше употреблять воду для питья в кипяченом виде.
Придерживайтесь таких простых правил и будьте здоровы! До сих пор не знаешь, как возбуждают спящие мамочки. Переходи по ссылке. Привлекательные спящие мамки порно делают очень страстным. А все дело в том, что спящие мамки не могут отказать. Скорее смотри!

Лучший способ успокоить изжогу во время беременности — плюс продукты, которых следует избегать

Лучшие лекарства от изжоги во время беременности

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений, чтобы вырастить здорового ребенка. Одним из неприятных побочных эффектов может быть изжога. Если вы знаете, что может быть причиной вашей изжоги и как вы можете помочь остановить ее, вы можете найти некоторое облегчение.

Изжога на самом деле никак не связана с сердцем, но ее часто описывают как жгучую боль в груди. Это происходит, когда кислота из желудка возвращается в пищевод — трубку, по которой пища проходит изо рта в желудок. Изжогой может заболеть любой человек, но особенно часто изжога возникает во время беременности. «Восемьдесят процентов женщин в какой-то момент беременности испытывают изжогу», — говорит Эрин Бассет-Новоа, доктор медицинских наук, семейный врач в Лоуренсе, штат Массачусетс, который оказывает дородовую и акушерскую помощь. Изжога возникает во время беременности из-за увеличения размера матки и выброса гормонов, в том числе прогестерона. «Матка выталкивается вверх, увеличивая давление на желудок», — говорит Бассет-Новоа. Чем больше становится ребенок, тем больше давление оказывается на желудок, поэтому большинство женщин испытывают сильную изжогу во втором и третьем триместрах. В одном исследовании более 600 беременных женщин до 72 процентов испытывали изжогу в третьем триместре.

Прогестерон расслабляет гладкомышечную ткань пищеварительного тракта. «Сфинктер (или клапан) между вашим желудком и пищеводом расслабляется, облегчая попадание желудочной кислоты в систему», — говорит Молли Уорнер, магистр медицинских наук, диетолог из Upham’s Corner Community Health Center в Бостоне. «Гормональные изменения также замедляют продвижение пищи по пищеводу и желудку», — добавляет Бассетт-Новоа.

Лучший способ облегчить изжогу

Хорошая новость заключается в том, что вы можете предотвратить и облегчить изжогу, изменив свой рацион. Первым шагом к борьбе с симптомами является переход от трех больших приемов пищи к четырем или пяти небольшим приемам пищи и отказ от жирной, кислой и острой пищи , — говорит Бассет-Новоа. за несколько часов до сна и избегайте лежания после еды».

Определенные продукты также могут вызывать изжогу. кислые продукты, включая продукты на основе томатов, уксус (соленые огурцы, пепперончини и некоторые приправы), острые продукты, продукты с высоким содержанием жира, кофеин и газированные напитки», — говорит она.

Если вы не уверены, какие продукты вызывают у вас изжогу, ведите дневник питания: что вы ели, когда вы это ели и какие симптомы у вас были после этого.

Продукты, которые следует ограничить

Кислые продукты

Изжога вызывается попаданием кислоты из желудка обратно в пищевод, поэтому употребление кислых продуктов только усугубляет проблему. Ограничьте употребление консервированных помидоров и томатных соусов, уксуса, кислых заправок и цитрусовых.

Продукты с высоким содержанием жиров

«Продукты с высоким содержанием жиров могут еще больше задерживать опорожнение желудка, поскольку этим типам продуктов требуется больше времени для расщепления», — говорит Кристал Карджес, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, диетолог из Сан-Диего. и консультант по грудному вскармливанию. Какими бы вкусными ни были жирный бургер или тарелка мороженого, последствия могут быть не такими веселыми. Если вы заметили, что жирная пища вызывает у вас изжогу, ешьте ее нечасто и небольшими порциями.

Острая пища

«Острая пища, цитрусовые и газированные напитки могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и потенциально могут расслабить нижний пищеводный сфинктер, что может усилить изжогу», — говорит Каргес. Острая пища часто сочетается с чем-то жирным, например, с кокосовым карри, или с кислотой, например, с острым соусом маринара, что может еще больше усилить ожог. Лук, чеснок и черный перец — это несколько распространенных пряных продуктов, вызывающих изжогу.

Кофе

Как кофеин, так и кофе без кофеина могут усилить изжогу из-за уменьшения давления на нижний пищеводный сфинктер. Кофе также является очень кислым напитком. Попробуйте ограничить потребление кофе, если он является для вас триггером, и попробуйте что-нибудь более нейтральное, например, чай.

Продукты, которые нужно есть чаще

Успокаивающий имбирно-лимонный чай

Борьба с изжогой обычно заключается в исключении продуктов из рациона, но на самом деле есть некоторые продукты, которые вы можете попробовать есть, чтобы минимизировать ожог. «Овощи, имбирь (обладающий естественными противовоспалительными свойствами), цельнозерновые продукты (например, овсянка, рис и хлеб) и полезные жиры могут помочь справиться с симптомами изжоги во время беременности», — говорит Каргес. «Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые продукты и овощи, помогают поглощать желудочную кислоту и уменьшают симптомы изжоги». Bassett-Novoa также рекомендует имбирь, который также помогает при тошноте и рвоте. Просто убедитесь, что вы употребляете настоящий имбирь, а не имбирный эль, приготовленный без настоящего имбиря. Некоторым женщинам нравится домашний имбирный чай, имбирь, добавляемый в супы, жаркое или имбирные конфеты.

  • Имбирь
  • Овощи
  • Цельнозерновые продукты
  • Полезные жиры

Когда обращаться к врачу

кто может прописать вам лекарство для облегчения. Bassett-Novoa рекомендует антациды, такие как Tums, в качестве первого шага. «Если они не работают, могут быть назначены лекарства», — сказала она. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства (даже отпускаемые без рецепта) во время беременности.

Изжога у беременных: общие причины и лечение

Вернуться к началу Белый кружок с черной каймой вокруг направленного вверх шеврона. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы».

Наверх

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Эта статья была подвергнута медицинскому рассмотрению Джулией Саймон, доктором медицинских наук, доцентом кафедры акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Чикаго.

Медицинский обзор

Проверено галочкой Значок галочки. Это означает, что соответствующий контент был проверен и проверен экспертом

. Наши истории проверяются медицинскими работниками, чтобы вы могли получать самую точную и полезную информацию о своем здоровье и самочувствии. Для получения дополнительной информации посетите нашу медицинскую комиссию.

Около 85% женщин в какой-то момент беременности испытывают изжогу.

Антонио_Диаз/Getty Images

  • Изжога во время беременности может ухудшиться, если вы не примете меры для ее лечения.
  • Ведите дневник, чтобы отслеживать распространенные продукты, вызывающие изжогу, такие как острая и жареная пища.
  • Также ешьте чаще и меньшими порциями и поговорите со своим врачом о  – антациде или блокаторе Н3-рецепторов.

Когда вы впервые забеременеете, перспектива «есть за двоих», безусловно, кажется довольно грандиозной. Однако для большинства женщин среди моментов свободного приема пищи наступают и менее приятные моменты: утренняя тошнота, тошнота, запоры и, наконец, что не менее важно, изжога.

Вам знакомо это чувство. Изжога — это ощущение жжения в груди, которое распространяется от желудка к горлу и иногда сопровождается кислым или горьким привкусом в задней части рта. И это один из наиболее распространенных пищеварительных симптомов, которые женщины испытывают в какой-то момент во время беременности.

«Около 85% женщин испытывают изжогу или другие формы желудочно-пищеводного рефлюкса во время беременности», — говорит Апарна Шридхар, акушер-гинеколог и доцент кафедры акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Я обсуждаю это почти со всеми своими пациентками хотя бы раз во время беременности. С большинством из них я продолжаю обсуждать эту проблему, по крайней мере, каждый триместр».

С изжогой трудно справиться, когда ты не беременна. Но беременность выводит это на совершенно новый уровень, потому что изжога во время беременности может усиливаться с каждым триместром, если вы не научитесь с ней справляться.

Беременность сама по себе повышает риск изжоги

Обычно существуют определенные факторы, такие как ваш вес, курение и ваши гены, которые могут увеличить вероятность изжоги. Но когда вы беременны, именно беременность делает вас более восприимчивой.

«Есть два основных фактора», — говорит Рене Велленштейн, доктор медицины, акушер-гинеколог, сертифицированный двумя советами. Одно гормональное, другое физическое.

Изжога вызывается кислотным рефлюксом, когда пища и пищеварительные жидкости, содержащие кислоты, застаиваются в пищеводе и вызывают неприятное жжение. Эта резервная копия может произойти, когда вы беременны, потому что у вас более высокий, чем обычно, уровень прогестерона, который может, во-первых, замедлить пищеварение и, во-вторых, расслабить мышцу, называемую пищеводным сфинктером, которая разделяет пищевод и желудок.

В совокупности эти два фактора создают идеальный шторм для изжоги, потому что медленное пищеварение может привести к увеличению резерва в пищеводе, а расслабленные мышцы облегчают проникновение кислоты.

«Другой фактор — это растущая матка, которая физически давит на живот по мере своего роста», — говорит Велленштейн.

В результате изжога имеет тенденцию усиливаться во время беременности. К счастью, все те изменения в вашем организме, которые вызывают изжогу во время беременности, быстро исчезают после родов. Так что, по крайней мере, это то, что вы можете оставить в больнице, когда принесете домой новорожденного.

Как вылечить изжогу беременных естественным путем

Хотя полностью предотвратить изжогу во время беременности невозможно, существуют способы минимизировать частоту ее возникновения и снизить тяжесть ее проявления.

Ниже приведены семь советов от Велленштейна, Шридхара и экспертов Американского колледжа акушерства и гинекологии.

  1. Избегайте пищевых триггеров. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают у вас изжогу. Общие триггеры включают острую и жареную пищу, обработанные мясные деликатесы, мяту, шоколад, кофеин и газированные напитки. На некоторых людей также влияют кислые продукты, такие как цитрусовые, помидоры, уксус и горчица.
  2. Приспособьте свое окружение и свое тело. Поднимите голову на пару сложенных друг на друга подушек или клиновидную подушку и лягте на левый бок, что в любом случае рекомендуется во время беременности после 20 недель беременности. Это важно, потому что позволяет гравитации поддерживать пищеварение в правильном, нисходящем направлении и вдали от пищевода, где вы чувствуете боль.
  3. Ешьте чаще и небольшими порциями : Вы можете быстрее и легче переваривать небольшие порции, что может привести к уменьшению кислотного рефлюкса.
  4. Следите за временем: «Ешьте за два-три часа до сна», — говорит Валленштейн. Вы должны стоять прямо после еды, чтобы сила тяжести могла помочь вашей пище выйти из желудка в тонкий кишечник, тем самым сводя к минимуму шансы попадания кислот в пищевод.
  5. Нейтрализуйте его. Вы можете попробовать нейтрализовать кислоту несколькими способами. Во-первых, попробуйте жевать резинку, чтобы увеличить выделение слюны в пищеводе. Человеческая слюна имеет рН от 6,2 до 7,6, что может помочь нейтрализовать любую кислотность. У молока такой же pH, как и у слюны — около 6,6, — поэтому вы также можете попытаться найти облегчение, выпив немного молока или пару столовых ложек йогурта. Пищевая сода – еще одно средство. Велленштейн советует смешать 1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды. Пищевая сода является естественным буфером, который может нейтрализовать кислоту, в отличие от некоторых безрецептурных антацидов.
  6. Попробуйте иглоукалывание. Существует долгая история использования акупунктуры для облегчения пищеварительных симптомов, таких как изжога, и минимального риска при попытке. Хотя исследования беременных женщин ограничены и недостаточны, одно небольшое хорошо спланированное рандомизированное контрольное исследование 2009 года показало, что иглоукалывание в сочетании с антацидами и диетическим консультированием более эффективно для облегчения симптомов изжоги во время беременности, чем использование только антацидов и диетического консультирования.
  7. Не курить. Хотя это само собой разумеется во время беременности по ряду причин, это также увеличивает вероятность изжоги.

Безрецептурные препараты также могут помочь 

Если изменения в вашем образе жизни и диете не работают, тогда врачи могут порекомендовать лекарства.

  • Антациды: «Большинство антацидов считаются безопасными при беременности и совместимы с грудным вскармливанием», — говорит Шридхар. Антациды являются безрецептурными препаратами, такими как Rolaids, Tums и Maalox. И хотя они могут быть безрецептурными, если вы беременны, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.
  • блокаторы h3: Если антациды не работают, врач может назначить блокаторы h3, такие как Pepcid. Блокаторы h3 могут облегчить изжогу, потому что они помогают вырабатывать меньше соляной кислоты в желудке, тем самым предотвращая изжогу еще до того, как она начнется.
  • Ингибиторы протонной помпы: Если антациды и блокаторы Н3 не действуют, врач может назначить ингибиторы протонной помпы, такие как Нексиум или Превацид.

Когда следует обратиться к врачу при изжоге

Велленштейн сообщает Insider, что изжога «редко является причиной серьезного беспокойства во время беременности, особенно если у женщины не было проблем с ней до беременности».

Однако, если симптомы становятся более частыми или тяжелыми, несмотря на образ жизни и диету, или «если у нее появляются тошнота и рвота из-за сильной изжоги, она должна немедленно сообщить об этом своему врачу. И если у нее начинается рвота, требуется неотложная медицинская помощь». крови, так как это может указывать на более серьезное состояние, связанное с изжогой», — говорит Велленштейн.

Советы инсайдеров

Хотя изжога во время беременности может быть неприятной и даже тревожной, знайте, что вы, конечно, не одиноки, и большинство женщин могут справиться с ней с помощью комбинации изменений образа жизни и безрецептурных препаратов.

И лучшая новость в том, что это недолговечно. Девять месяцев могут иногда показаться долгими, но вскоре ваша изжога станет лишь далеким воспоминанием, когда вы приветствуете своего драгоценного малыша в своей жизни.

Венди Базилиан

Венди Базилиан, доктор медицинских наук, Массачусетс, RDN — педагог, кулинарный энтузиаст и отмеченный наградами журналист, она пишет о питании, физических упражнениях и здоровье уже более двух десятилетий. Доктор общественного здравоохранения и питания, зарегистрированный диетолог и сертифицированный Американским колледжем спортивной медицины специалист по лечебной физкультуре, она является автором нескольких книг о еде, питании и здоровье. Вместе со своим мужем она является владельцем Bazilian’s Health в Сан-Диего и любящей матерью своей маленькой дочери. Вы можете следить за ней в Instagram @bazilians.

ПодробнееЧитать меньше

Связанные статьи

Более:

Здоровье
Беременность
Объяснители здоровья
Справочная библиотека

  • Репродуктивное здоровье

Значок шевронаОбозначает расширяемый раздел или меню, а иногда и предыдущие/следующие параметры навигации.

10 лучших способов успокоить изжогу во время беременности

Шрифт: A-A+

Изжога во время беременности

Беременность — один из самых приятных и особенных периодов в жизни женщины. Радость взращивания другой жизни внутри себя описывается как один из лучших переживаний в жизни матерей. Беременность приносит состояние счастья, волнения, сияющую кожу и дополнительную любовь близких и родных.

Реклама

Однако беременность влечет за собой и несколько других моментов мучений, когда каждая будущая мать просто хочет, чтобы ребенок вышел из ее чрева. Отеки, боли в теле, резкое увеличение веса, частое мочеиспускание, утомляемость, потливость, кожный зуд и бессонница — вот лишь некоторые из симптомов, с которыми приходится сталкиваться. Беременность сказывается на женщине как физически, так и морально. Большинство женщин также испытывают изжогу во время беременности, особенно в третьем триместре.

Изжога включает ощущение жжения, которое мать испытывает в центральной области грудной клетки. Обычно это происходит из-за расстройства желудка и вызвано кислотным рефлюксом в пищевод (пищевод). Нижний пищеводный сфинктер (LOS) — это мышца, отвечающая за проталкивание пищи из пищевода в желудок и за то, чтобы она не двигалась вверх в обратном направлении. Когда ЛОС расслабляется или начинает протекать, кислота и другое содержимое желудка соприкасаются со стенками пищевода. Поскольку стенки пищевода не приспособлены к воздействию кислоты, они вызывают жгучую боль, характерную для изжоги.

Частота изжоги выше у беременных женщин по двум причинам.

Реклама

Первая причина связана с секрецией гормона беременности релаксина. Релаксин воздействует на суставы и укрепляет соединительные ткани, чтобы подготовить организм женщины к здоровым родам. Релаксин одновременно замедляет пищеварение и позволяет пище дольше оставаться в желудке. Это, в свою очередь, активирует париетальные клетки, присутствующие на стенках желудка, чтобы они выделяли больше кислоты для переваривания пищи. Избыток кислоты может вытекать наружу и вызывать изжогу.

Вторая причина изжоги у беременных – растущий плод. Плод оказывает давление на органы, расположенные над маткой, включая желудок и ЛОС. Это приводит к выбросу кислоты из желудка в пищевод. Независимо от причины, вызвавшей изжогу, большинство беременных женщин страдают от постоянной, жгучей боли и часто ощущают неприятный затяжной привкус еды в течение нескольких часов.

1. Контролируйте потребление пищи

Врачи советуют будущим мамам есть меньше за один прием пищи. Вместо того, чтобы съедать огромный кусок пищи за один раз, следует разбивать приемы пищи на более мелкие порции и равномерно распределять их в течение дня. По сути, в качестве альтернативы двухразовому питанию пациентам рекомендуется употреблять от четырех до шести мини-приемов пищи.

В желудке меньше места для расширения, так как растущий плод занимает много места. Меньшее количество еды решает проблему и предотвращает набор лишних килограммов, которые только усугубляют состояние. Кроме того, приемы пищи во время обеда должны быть более тяжелыми, а утренние и вечерние приемы пищи должны быть более легкими. Это позволяет организму иметь больше времени для переваривания тяжелой пищи. Небольшие и более здоровые приемы пищи предотвратят изжогу на протяжении всей беременности.

2. Избегайте продуктов, которые могут вызвать изжогу

Некоторые продукты питания могут увеличить вероятность эпизода изжоги. Эти продукты питания должны быть строго исключены из рациона будущей мамы. Некоторые примеры таких пищевых веществ включают острую пищу, продукты с высоким содержанием кислот, такие как цитрусовые (лимоны, грейпфруты, апельсины и т. д.), помидоры, шоколад, кофе, алкоголь и жирные или жареные продукты. Попробуйте распознать свои индивидуальные триггеры изжоги.

3. Включите жидкости в свой рацион

Женщины заметили, что жидкая диета, как правило, вызывает меньше проблем, чем твердая пища. Следовательно, можно попробовать употреблять продукты в виде смузи, молочных коктейлей, соков, овсяных хлопьев, пудингов и так далее. Молочные продукты, такие как йогурт, творят чудеса при изжоге и помогают расслабить пищевод. Известно также, что диета, богатая белком, полезна. При употреблении твердой пищи женщины должны медленно жевать и хорошо измельчать пищу в жидкую пасту, прежде чем проглотить. Это предотвратит расстройство желудка. Питьевая вода до или после еды, а не во время еды, помогает успокоить изжогу.

4. Антациды, содержащие кальций

Антациды нейтрализуют среду в желудке, облегчая тем самым изжогу. Можно приобрести безрецептурные антациды, которые помогут почувствовать себя лучше почти сразу. Слово предостережения заключается в том, что нужно тщательно следить за количеством принимаемых таблеток, поскольку кальций может мешать усвоению железа и, следовательно, вызывать анемию. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать антациды.

Реклама

5. Избегайте обезвоживания

Возникновение изжоги может быть признаком того, что вы не полностью обезвожены. Беременные женщины в идеале должны выпивать около 10-12 стаканов воды каждый день. Избыток жидкости заставляет весь процесс пищеварения протекать более гладко. Опять же, воду нельзя пить во время еды, так как она может разбавить пищеварительные соки в желудке и стимулировать секрецию кислот.

6. Платье свободное и струящееся

Избегайте тесной одежды, вместо этого носите свободную одежду, которая позволяет телу дышать. Тесная одежда может увеличить давление на брюшную полость и матку и вызвать отрыжку кислотой. Свободная одежда позволяет телу расширяться и чувствовать себя комфортно, даже если вы переели.

7. Планируйте свой график сна

Изжога может мешать сну. Ощущение жжения довольно неприятно и не дает погрузиться в глубокий сон. Чтобы предотвратить это, женщины не должны принимать пищу по крайней мере за три часа до сна. Кроме того, можно попытаться держать голову на приподнятом уровне, кислоты будут оседать под действием силы тяжести, предотвращая изжогу. Точно так же сон на левом боку позволяет кислоте оставаться в желудке. Женщинам следует стараться сидеть прямо хотя бы в течение часа после еды, пока пища не переварится в желудке и не продвинется вперед.

8. Жуйте жевательную резинку без сахара

Изжогу можно быстро снять, если жевать жевательную резинку без сахара после каждого приема пищи. Жевание стимулирует выработку слюны, что снижает уровень кислоты в желудке. Кроме того, одним из ключевых ингредиентов жевательной резинки является бикарбонат, который нейтрализует кислотную среду. Всегда держите при себе стопку жевательной резинки для быстрого лечения.

9. Потребляйте папайю

Известно, что папайя в любой форме успокаивает изжогу. Пищеварительные ферменты папайи, называемые папаином, помогают облегчить изжогу. Употребляйте экстракт папайи или кусочки папайи после еды; он не только помогает пищеварению, но и предотвращает возникновение изжоги.

10. Домашние средства

Многие женщины прибегают к домашним средствам, чтобы избавиться от симптомов изжоги. Наиболее распространенные средства включают имбирь и чай из фенхеля. Они работают на предотвращение кислотного рефлюкса в кишечнике. Миндаль и авокадо помогают, поскольку они имеют щелочную природу. Травяные чаи и подобные жидкости также работали эффективно. Еще одно старое средство включает в себя сочетание меда с теплым молоком, которое может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса.

Изжога является нежелательным побочным эффектом беременности, и ее следует предотвращать, а не лечить после ее появления. Поэтому нужно неукоснительно следовать этим советам, чтобы путешествие к материнству было более комфортным.

Ссылка:

  1. Беременность и изжога — (http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy/)

Опубликовано 26 мая 2016 г.
Последнее обновление 27 мая 2016 г.

Последние публикации и исследования 10 лучших способов успокоить изжогу во время беременности

  • Обзорная статья: лечение изжоги во время беременности и кормления грудью. — Опубликовано PubMed

Используйте один из следующих форматов для ссылки на эту статью в своем эссе, статье или отчете:

  • АПА

    Доктор Рачита Нарсария. (2016, 27 мая). 10 лучших способов успокоить изжогу во время беременности . Мединдия. Получено 19 сентября 2022 г. с сайта https://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/top-10-ways-to-soothe-heartburn-during-pregnancy.htm.

  • ГНД

    Доктор Рачита Нарсария. «10 лучших способов успокоить изжогу во время беременности». Мединдия . 19 сентября 2022 г. htm>.

  • Чикаго

    Доктор Рачита Нарсария. «10 лучших способов успокоить изжогу во время беременности». Мединдия. https://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/top-10-ways-to-soothe-heartburn-during-pregnancy.htm. (по состоянию на 19 сентября, 2022).

  • Гарвард

    Доктор Рачита Нарсария. 2021. 10 лучших способов успокоить изжогу во время беременности . Мединдия, просмотрено 19 сентября 2022 г., https://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/top-10-ways-to-soothe-heartburn-during-pregnancy.htm.

Последние публикации и исследования >>

Вы хотите проконсультироваться с акушером-гинекологом (акушером-гинекологом) по своей проблеме? Задавай вопрос

Д-р Нилам

MBBS, DGO, MD
38 лет опыта
САНТАТИ, Больница Арвинда, Рядом с библиотекой Худа Букак Хан, Патна

Доктор Самир Упадхьяй

MBBS, DGO Hospital 05 лет

0 1 Катка падау, Бхадохи


Посмотреть все

Разместить комментарий

Комментарии должны относиться к теме и не должны носить оскорбительного характера. Редакция оставляет за собой право просматривать и модерировать комментарии, размещенные на сайте.

Реклама

Рекомендуемое чтение

Самые популярные в Мединдии

Ежедневная потребность в калориях

Калькулятор артериального давления

Калькулятор потери слуха

После носовых капель

Калькулятор зависимости от селфи

Найти больницу

Порошок куркумы — польза для здоровья, применение и побочные эффекты

Калькулятор цветовой слепоты

Лекарственное взаимодействие с пищевыми продуктами

Индийские медицинские журналы

21 натуральное средство, которое работает

Изжога во время беременности может ощущаться как лава в груди. Узнайте, что вызывает изжогу во время беременности, а также получите натуральные средства и советы по ее предотвращению.

Вы когда-нибудь видели уличных артистов, пожирающих огонь? Они засовывают горящий предмет себе в горло для развлечения. Я думаю, что это изображение лучше всего описывает сильную изжогу во время беременности, но, как согласится большинство женщин, в этом нет ничего интересного. Это похоже на горячую кислую лаву, горящую и поднимающуюся в груди, оставляя неприятный привкус во рту. Это обычный симптом беременности, но я думаю, что такую ​​боль лучше оставить пожирателям огня.

Естественные способы облегчения изжоги во время беременности

Мало что можно сделать для предотвращения органических причин изжоги во время беременности — гормоны и рост ребенка являются естественными и желательными аспектами беременности. Так что ты можешь сделать?

Во-первых, важно избегать безрецептурных препаратов, таких как Zantac. Хотя некоторые практикующие врачи скажут вам, что эти обычные лекарства безопасны во время беременности, новые исследования показывают, что они небезопасны во время беременности… или когда-либо. На самом деле, многие известные магазины — CVS, Walmart и Walgreens — недавно сняли эти лекарства со своих полок из-за опасений, что они содержат вещества, вызывающие рак.

Хорошей новостью является то, что большинство женщин со здоровой, нормальной беременностью найдут простые, удобные и эффективные средства для облегчения дискомфорта изжоги естественным путем, в том числе: наращивание до 1 столовой ложки) примерно на 8 унций воды; по глотку в течение дня и за час до еды.

Кажется странным думать об употреблении уксуса, когда у вас горит грудь, но низкая желудочная кислота на самом деле вызывает изжогу. Это работает, потому что увеличивает кислотность, что приводит к облегчению. Убедитесь, что уксус сырой, непастеризованный яблочный уксус. Бонусные баллы за янтарную бутылку.

2. Свежий лимон в воде

Выжмите 1-2 свежих лимона минимум на 8 унций воды. Добавьте стевию или сырой мед. Нагрейте для чая или оставьте воду холодной для лимонада/сока.

Лимонный сок увеличивает выработку пищеварительных соков и желчи, что помогает сбалансировать кислотность желудка и способствует пищеварению.

3. Кокосовая вода

Выберите неподслащенную кокосовую воду или попробуйте коктейль из кокосовой воды.

Кокосовая вода богата электролитами и щелочными минералами, такими как калий. Из-за этого он способствует балансу pH и действует как отличный природный нейтрализатор кислоты.

4. Обычная вода

Пейте много воды, но не всю сразу. Выпивание большого количества воды за один присест на самом деле увеличивает риск изжоги, особенно когда большой размер ребенка толкает ваш желудок вверх. Вместо этого пейте воду глотками в течение всего дня. Постоянное потребление воды поддерживает промывание тканей и гидратацию, что уменьшает изжогу.

5. Мята перечная

Мятный чай или сосание мяты значительно облегчает изжогу! Я сильно налегала на леденцы с мятой без сахара и чай с мятой.

6. Йогурт или молоко

Йогурт или стакан молока могут облегчить изжогу. Коровье молоко может принести немедленное облегчение, но некоторые говорят, что со временем оно может усилить изжогу. В качестве альтернативы попробуйте ореховое, рисовое или козье молоко.

Подогрев молока и добавление меда у некоторых успокаивает жжение в груди.

7. Ферментированные продукты

Еще более сильнодействующие ферментированные продукты, такие как сырая квашеная капуста, кимчи и кефир, богаты ферментами и полезными бактериями, которые поддерживают здоровое пищеварение и облегчают изжогу во время беременности. Это особенно важно включать во время еды с высоким содержанием белка или перед сном.

8. Бентонитовая глина

Смешайте 1–2 чайные ложки бентонитовой глины с минимум 8 унциями воды. При приеме глины важно пить много воды, чтобы помочь ей двигаться.

Бентонитовая глина подщелачивает и поглощает избыточные кислоты, токсины, гормоны и многое другое. Наши тела на самом деле не поглощают и не усваивают глину. Он просто проходит, унося с собой дисбаланс, ослабляя утреннее недомогание и изжогу во время беременности.

9. Алоэ вера

Это натуральное лечебное средство можно получить из живых листьев растения. Вы также можете купить гель в магазине здоровой пищи. Местно нанесите гель на грудь, горло и живот.

Алоэ вера успешно лечит воспаление, уменьшая симптомы кислотного рефлюкса и изжоги во время беременности.

10. Грейпфрут

Съедайте 1 грейпфрут после каждого приема пищи.

Это может показаться нелогичным, поскольку грейпфрут известен своей кислотностью, но этот фрукт сильно стимулирует выработку желчи. Когда грейпфрут переваривается, он становится щелочным. Продукты с высоким содержанием щелочи полезны для пищеварения, метеоризма и вздутия живота.

11. Пищеварительная горечь

Добавьте от 5 до 10 капель примерно на 8 унций воды.

Пищеварительные горькие вещества веками использовались для улучшения пищеварения, но недавние исследования подтверждают теорию о том, что горькие вещества улучшают выделение пищеварительных соков, таких как соляная кислота, пепсин, ферменты поджелудочной железы и гастрин. Попробуйте это.

Обратите внимание, что для тех, кто придерживается кошерной или вегетарианской диеты, добавка HCL/пепсин содержит свинину.

12. Жевательная резинка

Жуйте резинку после каждого приема пищи в течение 10 минут.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать желудочный сок и облегчить симптомы изжоги во время беременности. Только не жуйте слишком долго — это может усугубить кислотный рефлюкс.

13. Гомеопатические препараты

Некоторые гомеопатические препараты являются чрезвычайно эффективными природными антацидами. Nat Phos, например, помогает расщеплять кислоты и восстанавливать баланс pH вашего тела.

14. Чай из одуванчиков

Хотя клинические исследования ограничены, одно исследование предполагает, что корень одуванчика содержит антимикробные соединения, которые могут помочь пищеварению. Другое исследование рекламирует растение как пребиотик, который способствует росту полезных кишечных бактерий. Стоит попробовать. Попробуй это.

15. Свекольный квас

Поместите 2-3 нарезанные и очищенные органические свеклы в канистру. Залейте 4 чайными ложками морской соли и 2 литрами фильтрованной воды. Накрыть и оставить на двое суток.

Этот российский ферментированный напиток, приготовленный из свеклы, соли и фильтрованной воды, богат пробиотиками, которые могут помочь вашему организму переваривать определенные ферменты, которые в противном случае ему было бы трудно расщепить. Он также помогает очистить печень и почки, что помогает улучшить пищеварительную функцию и облегчить симптомы изжоги во время беременности.

16. Продукты с высоким содержанием ферментов

Папайя, ананас, авокадо и бананы содержат природные ферменты, которые помогают нам расщеплять пищу. Некоторые мамы клянутся ферментами папайи, но имейте в виду, что они недостаточно изучены и поэтому не рекомендуются во время беременности. Зеленая папайя также может привести к преждевременным родам.

17. Кора скользкого вяза и корень алтея

Некоторым мамам помогают слизистые травы, такие как кора вяза скользкого и корень алтея. Благодаря своей липкой консистенции они обволакивают кишечник и успокаивают пищеварение. Обязательно используйте под руководством врача и отдельно от пищи и добавок — они могут мешать усвоению питательных веществ.

18. Имбирный чай

Натереть ½ – 1 ч. л. имбиря в 8 унций горячей воды для чая. Настаивайте 10 минут.

Используйте в умеренных количествах. Имбирь может привести к схваткам, если употреблять его часто или в больших дозах.

19. Семена фенхеля

Растолките небольшое количество семян фенхеля. Добавьте к вышеуказанным рецептам лимона горячий чай или холодный напиток. Вы также можете попробовать замочить измельченные семена фенхеля в горячей воде.

Семена фенхеля и масло семян фенхеля предотвращают изжогу. Они естественным образом успокаивают пищеварительный тракт, снижают кислотность и уменьшают воспаление. Предполагается, что, как и имбирь, чрезмерное или частое употребление фенхеля может привести к схваткам. Опять же, используйте в меру!

20. Хиропрактик

Некоторые недавние исследования показывают, что посещение мануального терапевта может помочь при изжоге. Определенные корректировки хиропрактики переводят пищеводный клапан в более удобное рабочее положение. Это расслабляет мышцы, помогая предотвратить обратный путь кислот.

21. HCL и пепсин

Если нам нужна дополнительная помощь при изжоге во время беременности, мы можем увеличить запасы HCL и пепсина, принимая добавки. Поскольку наш организм естественным образом вырабатывает HCL и пепсин, это отличный естественный вариант, который чрезвычайно эффективен, когда ничего не работает. Большинству мам достаточно 1-2 порций за один прием пищи, но следуйте инструкциям на бутылочке. Уменьшите дозу, если почувствуете жжение в желудке. Еще одним вариантом являются растительные пищеварительные ферменты. Обратите внимание, что для тех, кто придерживается кошерной или вегетарианской диеты, добавка HCL/пепсин содержит свинину.

Если какое-либо из этих предложений натуральных средств и облегчения изжоги во время беременности не работает, попробуйте другое. Ваше тело может лучше реагировать на определенные лекарства — все люди разные.

Если ничего не помогло, попробуйте 1/8 ч. л. пищевой соды в воде. Возможно, вы один из немногих, у кого на самом деле do слишком много желудочного сока. Это послужит естественным антацидом.

Примечание. Если вы обнаружите, что изжога во время беременности не проходит или кажется очень сильной, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Естественные способы предотвращения изжоги во время беременности

Теперь давайте сосредоточимся на некоторых советах, которые в первую очередь помогут избежать изжоги во время беременности.

Диета, питание и образ жизни

То, что и как вы едите (или не едите), может иметь решающее значение при изжоге во время беременности.

Попробуйте:

  • Ешьте небольшими порциями в течение дня
  • Приготовление основного приема пищи в обеденное время, что снимает нагрузку с пищеварительного тракта в конце дня, когда организм устал или готов ко сну
  • Отказ от еды за пару часов до сна или сна
  • Если вы сядете прямо после еды — в положении лежа содержимое желудка вытолкнется обратно вверх
  • Подложить под голову пару подушек во время сна

Избегать:

  • Облегающую одежду. Они оказывают еще большее давление на ваши органы.
  • Жидкости во время еды. Это разбавляет пищеварительные соки, делая их менее эффективными.
  • Употребление в пищу следующих раздражающих кислых продуктов:
    • Шоколад
    • Сахар
    • Алкоголь
    • Напитки с кофеином и сахаром, такие как чай, кофе, газированные напитки и т. д.
    • Лук
    • Кофе
    • Помидоры
    • Цитрусовые
    • Горчица
    • Острая, жирная, жирная и жареная пища
    • Газированные напитки
    • Большое количество мяса за один присест — тело работает тяжелее, если оно перегружено или слишком богато
  • Добавки железа, так как они могут вызвать изжогу. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли перейти на жидкие добавки.

Опять же, ежедневное добавление и исключение определенных продуктов и привычек поможет создать более сбалансированную основу для вашего здоровья.

Беременна? Получайте мои БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления! — Неделя за неделей Промо [В статье]

Следите за ростом вашего ребенка, находите безопасные и натуральные средства и получайте удовольствие!

Получайте новости о беременности!

Вот что говорят другие мамы об облегчении изжоги во время беременности естественным путем…

Я спросила мам на своей странице в Facebook об их натуральных средствах от изжоги при беременности, и вот пример их ответов.

  • Яблочный уксус, рассол, пищеварительные ферменты! – Кэти Кипман
  • Яблоко утром и перед сном. – Эльза Сильва
  • Это может прозвучать странно, но я либо выпивал немного рассольного сока, либо съедал ложку арахисового масла, и примерно через 5-10 минут [моя изжога] исчезала. – Джессика Филдс
  • Пищевая сода в небольшом количестве воды помогла! Это было грубо? Немного, но все же приятнее, чем изжога! – Эрин М. Странд
  • Может быть, не самый полезный, но у меня всегда были имбирные леденцы рядом с моей кроватью. Я съел одну или две на ночь от изжоги и еще одну или две утром от тошноты. – Сара Гилрой
  • Я не лечил изжогу никакими естественными средствами, но узнал, что сильная изжога часто может проявляться тошнотой/утренней тошнотой! Женщины, которые испытывают сильную тошноту/рассеянный склероз, также должны рассмотреть ваши лекарства! – Рене Джиллиан
  • Пока что некоторым помогает ношение орехового дерева. Не идеально, но немного помогает. – Сьюзан Миллер
  • Я слышал, что нужно съесть несколько зеленых оливок. Поэтому, когда беременной подруге потребовалось облегчение, я предложил ей попробовать — и это работает!!! – Шона Бобьен
  • Жидкий скользкий вяз действует мгновенно! – Эшли Берк-Гойке

Как насчет тебя?

Испытывали ли Вы изжогу во время беременности? Какие природные средства принесли вам облегчение? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Натуральные средства от изжоги во время беременности

9 способов оставаться здоровыми для вас и вашего ребенка

Изжога делает вашу беременность еще более неудобной? Простые изменения образа жизни и диеты могут помочь вам уменьшить или устранить симптомы.

Доктор Джастин Хоффман, ND, NMD

22.07.2020
| Обновлено 27.10.2020

  • Естественная поддержка беременности

Изжога беременных может быть очень болезненной. К сожалению, многие из традиционных решений требуют таблеток и лекарств, которым вы, вероятно, не хотите подвергать своего ребенка. К счастью, естественные средства от изжоги могут облегчить изжогу.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Если у вас длительная или сильная изжога во время беременности, немедленно обратитесь к врачу.

Натуральные средства от изжоги

В большинстве случаев здоровая женщина с нормально протекающей беременностью испытывает заметное облегчение от естественных средств от изжоги. Однако из этого правила определенно есть исключения. У некоторых женщин изжога при беременности сохраняется в течение длительного периода времени. Другие женщины испытывают сильную, изнурительную боль.

Любая ситуация может вызвать затрудненное дыхание, боль в руке и челюсти и сильную боль в груди. Как мы уже говорили выше, если вы испытываете что-либо из этого, важно немедленно поговорить со своим врачом или акушеркой.

Не забудьте уделить немного времени себе. Расслабление и размышления могут стать отличным способом успокоить нервы и изжогу.

1. Вода

Поддержание водного баланса дает вашему телу множество преимуществ, не последним из которых является уменьшение изжоги. Но, не просто проглотите это!

Если вы выпьете много воды за один присест, это может увеличить ваши шансы на изжогу. Это потому, что он может заполнить ваш пищеварительный тракт, в результате чего жидкость выйдет так же, как она попала — вверх через пищевод. Воду лучше пить в течение дня.

2. Свежая вода с лимоном

Лимон — один из чудесных фруктов Матери-природы. Известно, что сок увеличивает выработку пищеварительных соков и желчи. Это не только помогает сбалансировать кислотность желудка, но и помогает пищеварению.

Для быстрого решения проблемы просто выдавите дольку или две лимона на стакан воды объемом 8 унций. Чтобы сделать смесь более вкусной, добавьте небольшое количество меда. Подавайте как домашний лимонад со льдом или подогрейте к самостоятельному чаю.

3. Мята перечная

Мята перечная — еще один отличный способ успокоить кислотный рефлюкс и предотвратить изжогу во время беременности. Попробуйте пососать мятные леденцы без сахара или выпить стакан мятного чая.

4. Яблочный уксус

Как и лимон, яблочный уксус имеет широкий спектр применений, включая естественное облегчение изжоги. Как это ни парадоксально, низкая кислотность желудка может вызвать кислотный рефлюкс, вызывая изжогу.

Смешав чайную ложку яблочного уксуса со стаканом воды объемом 8 унций, вы поможете сбалансировать уровень кислоты в желудке.

5. Имбирь

Имбирь не только вкусен в еде, но и помогает уменьшить боли в желудке. Вы можете купить имбирные таблетки или жевательные резинки без рецепта. Кроме того, вы можете тонко нарезать сырой имбирь и замочить его в горячей воде на 5-10 минут. Но всегда употребляйте имбирь в умеренных количествах, когда вы беременны. Частое употребление высоких доз может иногда приводить к схваткам.

6. Кокосовая вода

Кокосовая вода — еще один отличный способ нейтрализовать кислотность желудка. Если вы не привыкли есть кокос, пейте его умеренно. Это может привести к нерегулярным движениям кишечника.

7. Алоэ Вера

Точно так же, как алоэ вера помогает смягчить жгучий солнечный ожог, оно может помочь при изжоге беременных. Просто нанесите гель на грудь и горло, чтобы уменьшить воспаление.

8. Рассол

Наполненный полезными для здоровья ферментами и высоким уровнем кислоты, рассольный сок — еще одна потрясающая жидкость, которая может помочь нормализовать уровень кислоты в желудке и улучшить пищеварение.

9. Пищевая сода

Редко, но есть женщины, у которых слишком много кислоты в желудке. Если все другие естественные средства от изжоги не помогают, попробуйте смешать 1/8 чайной ложки пищевой соды с водой. Пейте медленно. Это может помочь нейтрализовать переизбыток кислоты.

Естественная профилактика изжоги

После облегчения симптомов убедитесь, что изжога во время беременности не вернется. Используйте эти естественные советы по предотвращению изжоги, чтобы избежать дальнейшей боли и дискомфорта.

Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты поможет вам предотвратить изжогу.

Ешьте продукты во время беременности, которые предотвращают сердечный ожог

Разнообразные продукты могут помочь успокоить пищеварительный тракт, уменьшить воспаление и уменьшить кислотный рефлюкс. Включение их в свой ежедневный рацион — это простое средство от еды, которое часто может быть вкусным!

  • Миндаль
  • Авокадо
  • Семена фенхеля (Как и имбирь, ешьте их в умеренных количествах. Считается, что чрезмерное количество вызывает схватки.)
  • Ферментированные продукты (Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и кимчи, наполнены ферментами и полезными бактериями. Они помогают вашему организму естественным образом переваривать пищу, нормализуя уровень кислотности и повышая эффективность пищеварительной системы.)
  • Чеснок
  • Ананас

Упражнения могут быть отличным способом уменьшить изжогу.

Измените образ жизни, чтобы естественным образом предотвратить изжогу во время беременности

В некоторых случаях предотвратить возвращение изжоги можно так же просто, как изменить образ жизни. Следующие методы различаются по сложности, но могут быть эффективными независимо от того, беременны вы или нет.

  • Ешьте небольшими порциями (Употребление больших порций может привести к переполнению пищеварительного тракта, вызывая кислотный рефлюкс, так как избыток пищи вызывает повышение кислотности. , Вы реже ложитесь после обеда, помогая своему организму более эффективно перерабатывать пищу.)
  • Ешьте медленно
  • Не ешьте непосредственно перед сном (Представьте, что ваш желудок подобен бутылке с водой, наполненной кислотой. Когда вы кладете бутылку на бок, вода выплескивается. , тем больше он хлюпает. То же самое относится и к вашему кишечнику. Если вы можете не есть перед сном, вы можете предотвратить попадание кислоты из желудка в грудь и горло.)
  • Сон на наклонной поверхности
  • Встаньте прямо
  • Регулярные физические упражнения (Доказано, что физические упражнения помогают уменьшить кислотный рефлюкс. Поговорите со своим врачом о том, какую физическую активность вы можете выдержать. Даже если это медленная прогулка, это может помочь значительное облегчение.)
  • Согните колени
  • Жуйте жевательную резинку без сахара после еды (Жевательная резинка побуждает ваши слюнные железы вырабатывать дополнительное количество слюны. Это помогает предотвратить попадание кислоты в пищевод и улучшает пищеварение.)
  • Избегайте тесной одежды
  • Спите на левом боку (Это положение затрудняет попадание кислоты в пищевод.) триггеры изжоги.

    Избегайте триггеров изжоги

    Некоторые продукты и напитки могут вызывать изжогу. Старайтесь избегать их, когда это возможно.

    • Кофеин (например, шоколад, газированные напитки, кофе и чай)
    • Алкоголь
    • Курение
    • Помидоры
    • Горчица
    • Острая пища
    • Жиры и продукты
    • Газированные напитки

    Почему во время беременности возникает изжога?

    Ваше тело делает сумасшедшие вещи, когда вы беременны, потому что от него многого требуют. Не позволяйте этому вызвать у вас панику. Всегда делайте глубокий вдох.

    Ваше тело делает сумасшедшие вещи, когда вы беременны, потому что от него многого требуют. Не позволяйте этому вызвать у вас панику. Всегда делайте глубокий вдох.

    Ваше тело делает сумасшедшие вещи, когда вы беременны, потому что от него многого требуют. Не позволяйте этому вызвать у вас панику. Всегда делайте глубокий вдох.

    Способность вырастить жизнь внутри собственного тела — невероятное чудо. Но это также и большая тяжелая работа – эмоциональная и физическая. Ваше тело доведено до предела, поскольку оно заботится о вас и маленьком внутри вас.

    Вся эта работа и все эти изменения могут привести к усилению изжоги во время беременности. Вот некоторые из типичных причин, по которым женщины испытывают изжогу во время беременности:

    Колебания гормонов

    Гормоны влияют на каждую часть вашего тела. А когда вы беременны, ваши гормоны сходят с ума, в том числе гормон прогестерон. Этот гормон играет важную роль в предотвращении обратного подъема желудочной кислоты в пищевод.

    Ваш ребенок растет и занимает МНОГО места!

    Ваш ребенок растет. Это здорово. Но по мере того, как он или она растет, ваши органы сжимаются, освобождая место для маленьких ножек и ручек. Основные органы, которые сдавливаются, — это органы пищеварения. Это оставляет меньше места для вашего тела для обработки пищи и может привести к тому, что кислота будет выталкиваться обратно в пищевод.

    У вас стресс

    Высокий уровень стресса часто может вызывать кислотный рефлюкс и изжогу. Спешите ли вы, чтобы подготовиться к рождению ребенка, или вы просто немного более эмоциональны, чем обычно, стресс во время беременности является обычным явлением.

    Получить профессиональную помощь

    Как мы уже говорили, если у вас сильная или непрекращающаяся изжога, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. В Premier Integrative наши опытные врачи-натуропаты стремятся помочь вам найти натуральное средство, безопасное для вас и вашего ребенка.

    Запланировать консультацию

    10 способов успокоить изжогу во время беременности — Tampa Bay Reflux Center

    Помимо радости, которую приносит ожидание, есть и другие не очень приятные вещи, через которые ваше тело может пройти во время беременности. Один из самых больших? Изжога и кислотный рефлюкс. Переход от совершенно здорового питания и процесса пищеварения к процессу, пронизанному изжогой, может быть очень неприятным, особенно если у вас никогда раньше не было симптомов! Но хорошая новость в том, что это не навсегда.

    Причиной изжоги во время беременности является прогестерон, гормон, расслабляющий мышцы во время беременности, который также расслабляет нижний пищеводный клапан, который обычно сокращается, чтобы не дать желудочной кислоте выплеснуться в пищевод. Это изменение может вызвать очень тяжелые симптомы изжоги или даже ГЭРБ, хронического расстройства пищеварения, поражающего нижний пищеводный сфинктер (это кольцо мышц между пищеводом и желудком).

    Рефлюкс при беременности обычно проходит после родов, но до тех пор вот 10 советов от наших специалистов по рефлюксу о том, как успокоить изжогу во время беременности.

    Поскольку изжога во время беременности, как правило, не является постоянной проблемой, эти советы сосредоточены на изменении образа жизни и некоторых безрецептурных средствах.

    1. Ешьте небольшими порциями

    Частые приемы пищи небольшими порциями действительно помогают полностью избежать изжоги. Это поможет предотвратить замедление работы вашей пищеварительной системы во время беременности и предотвратит переполнение желудка, что может привести к накоплению желудочной кислоты и, как следствие, к изжоге и кислотному рефлюксу.

    2. Избегайте лежания после еды

    Лежание после еды, даже небольшой, может привести к забросу желудочной кислоты обратно в пищевод. С другой стороны, если вы продолжите сидеть или совершите легкую прогулку, это поможет вашей пище перевариться немного быстрее и предотвратит попадание желудочной кислоты в пищевод.

    3. Избегайте триггерных продуктов

    Триггерными продуктами обычно являются жирные, острые, сладкие продукты или продукты, содержащие шоколад или цитрусовые, поскольку известно, что они усиливают изжогу и кислотный рефлюкс.

    4. Носите свободную одежду

    Будучи беременной женщиной, вы, вероятно, уже избегаете тесной одежды, но, помимо очевидных соображений комфорта, ношение свободной одежды также может помочь избежать изжоги, облегчая вам любого давления на живот.

    5. Попробуйте имбирный эль

    Если у вас легкие симптомы изжоги или они сопровождаются дискомфортом в животе, попробуйте имбирный эль! Известно, что имбирь облегчает некоторые побочные эффекты изжоги.

    6. Попробуйте Tums

    Каким бы очевидным или глупым это ни казалось, прием Tums — хороший способ облегчить изжогу. Поскольку эти симптомы сохраняются только на протяжении всей беременности, большинство врачей согласны с тем, что растворы, отпускаемые без рецепта, являются хорошей альтернативой ингибиторам протонной помпы, которые обычно действуют как временные блокаторы кислоты. Важно отметить, что наши рефлюксные врачи не рекомендуют ИПП из-за их опасных побочных эффектов.

    7. Избегайте молока

    Хотя это может звучать как успокаивающее средство, молоко на самом деле увеличивает кислотность желудка и облегчает попадание желудочной кислоты обратно в горло.

    8. Избегайте мяты перечной

    Когда мы испытываем изжогу, естественно хотеть попробовать вариант, который, кажется, заключает в себе все свежее и прохладное: мяту перечную. Но, прежде чем вы это сделаете, сопротивляйтесь желанию! Мята на самом деле расширяет нижний пищеводный сфинктер, что еще больше препятствует его правильному сокращению.

    9. Пейте жидкости глотками между приемами пищи

    Употребление большого количества воды может облегчить симптомы изжоги или кислотного рефлюкса, но быстрое глотание воды или даже чрезмерное ее употребление во время еды может вызвать изжогу и затруднить пищеварение.

    10.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.