Кальций при беременности и после рождения малыша

Количество просмотров:
61 224

Организм беременной женщины выполняет сверхзадачу – работает над созданием нового человека, а потому нуждается в повышенной дозе витаминов, микроэлементов, минералов и других полезных веществ.  Одним из таких элементов является кальций. Он отвечает за формирование скелета, нервной системы, развитие внутренних органов ребенка. Кальций при беременности, поступающий в организм мамы в достаточном количестве, снижает риск выкидыша, возникновения сильных кровотечений при родах, повышения артериального давления.

Как понять, что организму не хватает кальция

Недостаток кальция должен диагностировать доктор. Но вы с большой долей вероятности попадаете в группу риска, если:

• Отличаетесь излишней худобой
• Страдаете отсутствием аппетита
• Плохо спите
• Курите
• Испытываете боли в суставах
• Отмечаете ухудшение состояния волос, ногтей и зубов

Беременной женщине необходимо как можно быстрее устранить дефицит кальция, ведь недостаток пагубно отразится и на ней, и на состоянии плода.

Кальций при беременности — суточная норма

В нашем организме содержится кальций двух видах: ионизированный (свободный) и связанный с белками. Нормальным считается, если на долю ионизированного кальция в крови приходится не менее 45%. Для доктора доля свободного кальция – информативный показатель. С помощью которого можно выявить ряд заболеваний, подтвердить или опровергнуть ранее поставленный диагноз.

Средняя суточная потребность в кальции для взрослого человека составляет 1000 мг. Кальций при беременности и кормлении грудью потребляется организмом активнее, и доза увеличивается до 1300 – 1500 мг.

Кальций при беременности особенно необходим во втором триместре. Примерно на 20 неделе начинается активное формирование костей плода. Норма кальция в сутки в этот период составляет 1500 мг. В конце третьего триместра потребление кальция стоит сократить для предотвращения избыточного окостенения костей черепа у плода, это ухудшает адаптацию головки к прохождению через родовые пути.

Если перевести эти малопонятные миллиграммы в обычные продукты, то мы получим такое соотношение:

• 100 г нежирного творога содержит 300 мг кальция, для суточной нормы необходимо съесть 400-450 грамм
• стакан молока — 300 мг, 1 литр в сутки
• 30 г твердого сыра — 250 мг, 150 грамм.

Не будем утверждать, что столько съесть за день нельзя, но для этого нужно очень любить молочные продукты. И так питаться придется не разово, а день за днем всю беременность и период кормления грудью.

Также важно понимать, что мало просто есть блюда, богатые кальцием, нужно чтобы он усвоился организмом.

Способствует усвоению кальция витамин Д (вырабатывается в результате попадания на кожу солнечных лучей), но загорать при беременности не очень полезно, да и солнечных дней у нас не так много, особенно зимой.

В таблице ниже приведено содержание кальция в различных продуктах

Подробнее о том, как питаться будущей маме читайте в статье «Питание при беременности: о важности витаминов и микроэлементов».

Немного о строении костей

Все мы знаем, что кальций необходим для формирования прочного скелета. Но кальцию нужна основа для крепления, как катушка для ниток. Эту роль играет коллаген — очень прочный белок, составляющий основу многих тканей тела, в том числе сухожилий, хрящей, кожи.

Синтез коллагена невозможен без остеотропных минералов: цинка, меди, марганца, бора. К чему этот урок химии, спросите вы? Все просто! Для формирования здоровых костей мало одного кальция, необходимо принимать еще целый ряд элементов.

Весь необходимый комплекс содержит препарат Кальцемин. Он содержит минералы, участвующие в синтезе коллагена, кальций и витамин D3.

Кальций при беременности важен и организм будет сигнализировать о его нехватке. Если женщина слышит себя, то желание поесть сыра, творога, а порой и мела должно привести к приему кальций содержащих препаратов!

Кальций и кормление грудью

Будущая мама знает, как важно следить за своим питанием, принимать витамины. Но как часто вернувшаяся из роддома женщина полностью концентрируется на ребенке, а о себе заботится по остаточному принципу.

О себе забывать нельзя! Хотя бы из желания сохранить здоровье!

Напомним, что содержание ряда веществ в грудном молоке постоянно. Это означает, что при недостаточном поступлении с пищей они будут вымываться из организма мамы и женщина может пострадать. Кальций относится как раз к числу таких элементов. Подробнее об этом читайте в статье «Как питание кормящей мамы влияет на компоненты грудного молока».

Исследования показывают, что в первые шесть месяцев лактации кормящая мама теряет 5% кальция из костной ткани. Лактация ускоряет обмен веществ в костях. Если в этот период женщина не будет получать кальций в необходимом ей количестве, то ее кости станут хрупкими. Значительно вырастет риск  «заработать» перелом даже при незначительном падении. Но это уже крайняя стадия. Сначала начнут ломаться и слоиться ногти, потускнеют волосы. Возникнут боли в суставах, кариес и судороги. Если вы заметили похожие симптомы у себя — принимайте меры!

Суточная норма кальция при грудном вскармливании должна составлять 1500 мг. Кормящей маме важно соблюдать принцип разумного равновесия  и не превышать рекомендуемую дозировку кальция. Чрезмерное его употребление приводит к гиперкальциемии. Ее симптомы: чрезмерная усталость, сонливость, депрессия, иногда гиперкальциемия может стать причиной гипертонии и аритмии.

Корректировку диеты и прием препаратов кальция при грудном вскармливании разумно совершать под наблюдением врача.

А вы сталкивались с подобными проблемами? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением и опытом!

Автор Дарья Совина

comments powered by HyperComments

Как проявляется нехватка кальция в организме признаки проявления патологии

Для нормальной работы внутренних систем организма требуется большое количество микроэлементов. Когда выявляется нехватка кальция в организме, признаки недомогания проявляются в плохом сне, проблемами с волосяным покровом, ногтями. Часто начинают мучить боли в суставах. Все эти симптомы списываются на неблагоприятные условия проживания и работы, не задумываясь о том, что во всем виноват дефицит витаминов.

Содержание

• Для чего нужен кальций в организме
• Какое количество необходимо взрослому и детскому организму
• Признаки того, что организму не хватает кальция
• Нехватка кальция у ребенка
• Нехватка к беременной
• Нехватка кальция для мужчины
• Список продуктов, содержащих большое количество кальция

Для чего нужен кальций в организме

Кальций, как ни один другой микроэлемент, необходим для функционирования всего организма. Он требуется в первую очередь для формирования сильных, крепких костей. Кальций – это структурная составляющая всего скелета человека. Кроме этого микроэлемента также присутствует в мягких тканях.

Биологически значимый элемент принимает участие во многих функциях организма: ферментной, метаболической, нервно-мышечной, гормональной. Выделяют следующие полезные качества, которые осуществляет нутриент в организме человека:

1. Нормализует сон.
2. Выступает профилактической мерой против формирования мутационных клеток при развитии онкологических болезней, а также предотвращает предпосылки образования полипов на внутренних стенках кишечника.
3. Витамин влияет на свертываемость лимфы.
4. Приводит в норму работу миокарда и кровеносной системы, поддерживает пульс, стимулируя сокращения сердечной мышцы.
5. Регулирует нормальное осуществление обмена веществ.
6. Осуществляет участие в нервно-мышечной проводимости.
7. Необходим в качестве профилактики против возникновения аллергической реакции.
8. Контролирует работоспособность перистальтики кишечника, тем самым сокращая частоту ситуаций, при которых образуется непроходимость каловых масс по трубам.
9. Регулирует выработку гормонов железы паращитовидного типа.

Если наличие в организме кальция снижается, то внутренним системам и органам приходит заимствовать необходимый объем из костей или зубной эмали. В результате начинают развиваться патологии зубов, при незначительных ушибах фиксируются трещины или переломы. Последствиями нехватки нутриента выступает образование более серьезных заболеваний, таких как остеопороз.

Какое количество необходимо взрослому и детскому организму

Рост влияет на объем кальция, который необходим организму. Так, людям преклонного возраста, переступивших 55-60-летний рубеж требуется на порядок выше, чем подросткам или детям младшего возраста.

Но недостаточно просто употреблять лекарственные препараты, включающие в своем составе этот витамин. Для его лучшей усвояемости организмом требуется, чтобы его поступление было одновременно вместе с фосфором.

Выделяют следующие дозировки, которые оптимально подходят для определенных возрастных категорий в качестве потребления в сутки, мг:

Кальций усваивается в организме в зависимости от потребности в нем внутренних систем и костной ткани. Если недостатка не наблюдается, то витамин благополучно выводится из организма.

Признаки того, что организму не хватает кальция

Недостаток кальция в организме является достаточно существенной проблемой, ее название – гипокальциемия. Обычно признаки заболевания практически незаметны для больного человека. Значимые последствия могут проявиться только через несколько месяцев или лет.

Чаще всего от патологии страдают дошкольники и дети младшего школьного возраста – от 4-х до 8-ми лет, женщины, находящиеся в интересном положении и дамы преклонного возраста.

Выделяют следующие общие признаки формирования заболевания:

1. Уменьшение объема костной ткани, которое сопровождается частыми переломами при небольшой степени травмирования.
2. Наблюдается сухость кожных покровов, ломкость и хрупкость волос и ногтевых пластин. Это обусловлено изменением их внутренней структуры.
3. Кровь после незначительной травмы плохо сворачивается.
4. Возникают проблемы с работой щитовидной железы.
5. Выявляются сбои в функционировании сердечной мышцы и кровеносной системы.
6. Присутствуют периодически проявляющиеся болезненные ощущения в области поясницы, которые свидетельствуют о развитии патологии почек.
7. Возникновение возбудимости мышц, проявление, особенно во время ночного отдыха, судорог, болезненных ощущений в мышцах и суставах.
8. Увеличенное количество проявляющихся проблем с зубами, быстроразвивающийся кариес, явный процесс деминерализации, что говорит о вымывании из зубной ткани большого объема минералов.
9. На снижение объема нутриента резко реагирует нервная система: человек становится чрезмерно раздражительным, у него часто возникает тревожное предчувствие, проявляется быстрая утомляемость.
10. Благодаря ослабленному иммунитету, пациент часто начинает подвергаться воздействию вирусных инфекций и других патогенных бактерий, стимулирующих развитие болезней.

Для маленьких детей поступление в организм кальция особенно необходимо. Гипокальциемия у дошкольников и младших школьников тормозит процесс роста, провоцирует отставание от физического развития сверстников.

Нехватка кальция у ребенка

При выявлении патологического состояния, когда ребенку нет постоянных поставок кальция, то у него возникает постоянная усталость, снижение защитной функции организма, что приводит к постоянным вирусным заболеваниям, а также простудам.

Дефицит витамина может проявляться в виде аллергической реакции высыпаниями на кожных покровах. В основном страдают от сыпи, покраснения и зуда поверхность щек.

Для младенцев недостаток питательных веществ выливается в ослабевании хватательного рефлекса, а также слабости нижних конечностей. В результате такие детки нетвердо стоят на ногах, начинают позже ходить и говорить.

Дети при развитии патологии подвергаются расстройствам нервного характера, у них проявляется повышенная возбудимость, часто присутствуют судороги конечностей. Взрослые, которые детьми перенесли острую нехватку кальция, в большей степени подвержены проявлению рассеянного склероза.

Нехватка к беременной

Период беременности для женщины является ответственным. В этот момент организм матери отдает все питательные вещества развивающемуся плоду для нормального формирования важнейших систем и органов будущего человечка. Поэтому гипокальциемия для женщины в положении – нормальная ситуация.

Чаще всего основными признаками присутствия патологии выявляются:

1. Мурашки по кожным покровам.
2. Гестоз.
3. Возникающие периодически судороги.
4. Присутствует ломота в костях, особенно нижних конечностей.

Повышенная нехватка питательного элемента приводит к формированию серьезных патологий. К таким последствиям относятся:

1. Отечность нижних конечностей.
2. Заболевания зубов.
3. Сухость кожи.
4. Долгий и тяжелый токсикоз.
5. Потеря большого объема волосяного покрова.
6. Ломкость ногтевых пластин.
7. Беспричинная раздражительность и бессонница.

Недостаток кальция в большинстве случаев возникает на последних сроках вынашивания плода. Из-за отсутствия лечения, дети, рожденные с такой патологией, часто подвержены рахиту.

Каждая беременная не только должна сдавать анализы мочи и крови, но и контролировать собственное здоровье. При выявлении подобных признаков следует обратиться к гинекологу за дополнительным лечением.

Нехватка кальция для мужчины

У мужского населения специфических признаков нехватки витаминов, помимо общих симптомов, особо не выявляется. Единственно важными симптомами дефицита кальция в организме выступают ранняя потеря волосяного покрова на голове, а также быстрая потеря трудоспособности.

Список продуктов, содержащих большое количество кальция

Если гипокальциемия была выявлена на начальных стадиях проявления, то патологическое состояние больного компенсируется введение в организм продуктов, которые насыщены кальцием. Выделяют следующие ингредиенты, необходимые для включения в рацион, пациенту, страдающему дефицитом нутриента.

Гипокальциемия при беременности: обновление клинического обзора

1. Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL, Valle HB, eds. Комитет Института медицины (США) по пересмотру рекомендуемых норм потребления витамина D и кальция; Справочное потребление кальция и витамина D с пищей. Вашингтон (округ Колумбия): National Academies Press, США; 2011. [Google Scholar]

2. Пу Ф., Чен Н., Сюэ С.
Потребление кальция, гомеостаз кальция и здоровье.
Пищевая наука и здоровье человека
2016;5(1):8-16. 10.1016/j.fshw.2016.01.001 [CrossRef] [Google Scholar]

3. Джафри Л., Хан А.Х., Азим С.
Измерение ионизированного кальция в сыворотке и плазме с помощью ионоселективных электродов: сравнение измеренных и рассчитанных параметров.
Индиан Джей Клин Биохим
2014. Июль; 29(3):327-332. 10.1007/s12291-013-0360-x [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Fong J, Khan A.
Гипокальциемия: обновления в диагностике и лечении для первичной медико-санитарной помощи.
Кан Фам Врач
2012. Февраль; 58 (2): 158–162. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

5. Пикок М.
Обмен кальция в норме и при патологии.
Clin J Am Soc Нефрол
2010. Янв; 5 (Приложение 1): S23-S30. 10.2215/CJN.05910809 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Cooper MS, Gittoes NJ.
Диагностика и лечение гипокальциемии.
БМЖ
2008. Июнь; 336 (7656): 1298-1302. 10.1136/bmj.39582.589433.BE [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Murphy E, Williams GR.
Гипокальциемия.
Лекарство
2009;37(9):465-468. 10.1016/j.mpmed.2009.06.003 [CrossRef] [Google Scholar]

8. Мридула Д., Мишра С.П., Чакраверти А.
Рацион питания будущей мамы.
Индийская диета J Nutr
2003;40(1):24-30. [Академия Google]

9. Ладипо О.А.
Питание при беременности: минеральные и витаминные добавки.
Am J Clin Nutr
2000. Июль; 72 (1) (Приложение): 280S-290S. 10.1093/ajcn/72.1.280S [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Кросс Н.А., Хиллман Л.С., Аллен С.Х., Краузе Г.Ф., Виейра Н.Е.
Гомеостаз кальция и метаболизм костей во время беременности, лактации и после отъема: продольное исследование.
Am J Clin Nutr
1995. Март; 61 (3): 514-523. 10.1093/ajcn/61.3.514 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Ritchie LD, Fung EB, Halloran BP, Turnlund JR, Van Loan MD, Cann CE, et al.
Продольное исследование гомеостаза кальция во время беременности и лактации человека и после возобновления менструаций.
Am J Clin Nutr
1998. Апр; 67(4):693-701. 10.1093/ajcn/67.4.693 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Kovacs CS, Fuleihan Gel-H.
Нарушения кальция и костей во время беременности и лактации.
Эндокринол Метаб Клин Норт Ам
2006. Март; 35 (1): 21–51, т . 10.1016/j.ecl.2005.09.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Marie PJ, Cancela L, Le Boulch N, Miravet L.
Изменения костей из-за беременности и лактации: влияние статуса витамина D.
Am J Physiol
1986. Октябрь; 251 (4 часть 1): E400-E406. [PubMed] [Академия Google]

14. Шарп С.Дж., Фадж Н.Дж., Ковач С.С.
Быстрое изменение костной массы на 35% происходит во время циклов беременности и лактации у мышей [аннотация]. Собрание Международного общества костей и минералов, Осака, Япония, 3–7 июня 2003 г.
Кость
2003; 32 (прил.): S227. [Google Scholar]

15. Purdie DW, Aaron JE, Selby PL.
Костная гистология и минеральный гомеостаз при беременности человека.
Br J Obstet Gynaecol
1988. Сен; 95 (9): 849-854. 10.1111/j.1471-0528.1988.tb06568.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

16. Ensom MH, Liu PY, Stephenson MD.
Влияние беременности на минеральную плотность костной ткани у здоровых женщин.
Акушерство Гинекол Сурв
2002. Фев;57(2):99-111 . 10.1097/00006254-200202000-00022 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Kalkwarf HJ, Specker BL.
Минеральные изменения костной ткани во время беременности и лактации.
Эндокринный
2002. Февраль; 17(1):49-53. 10.1385/ENDO:17:1:49 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Møller UK, Við Streym S, Mosekilde L, Rejnmark L.
Изменения минеральной плотности костной ткани и состава тела во время беременности и после родов. Контролируемое когортное исследование.
Остеопорос Инт
2012. Апр; 23(4):1213-1223. 10.1007/s00198-011-1654-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Karlsson MK, Ahlborg HG, Karlsson C.
Материнство и минеральная плотность костей.
Акта Ортоп
2005. Февраль; 76(1):2-13. 10.1080/00016470510030274 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Мацумото И., Коша С., Ногучи С., Кодзима Н., Оки Т., Доучи Т. и др. Изменения минеральной плотности костной ткани у беременных и родильниц. J Obstet Gynaecol (Токио, 1995) 1995, 21 октября (5): 419–425. [PubMed]

21. Бьёрнерем А., Ахмед Л.А., Йоргенсен Л., Стормер Дж., Йоакимсен Р.М.
Грудное вскармливание защищает от перелома бедра у женщин в постменопаузе: исследование Тромсё.
Джей Боун Шахтер Рес
2011. Декабрь; 26 (12): 2843-2850. 10.1002/jbmr.496 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Melton LJ, III, Bryant SC, Wahner HW, O’Fallon WM, Malkasian GD, Judd HL, et al.
Влияние грудного вскармливания и других репродуктивных факторов на костную массу в более позднем возрасте.
Остеопорос Инт
1993. Март; 3(2):76-83. 10.1007/BF01623377 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Woodrow JP, Noseworthy CS, Fudge NJ, Hoff AO, Gagel RF, Kovacs CS.
Пептид, родственный кальцитонину/гену кальцитонина, защищает материнский скелет от чрезмерной резорбции во время лактации.
(абстрактный).
Джей Боун Шахтер Рес
2003; 18 (Приложение 2): S37. [Академия Google]

24. Канал-Масиас М.Л., Ронсеро-Мартин Р., Моран Дж.М., Лавадо-Гарсия Дж.М., Коста-Фернандес М. дель К., Педрера-Саморано Дж.Д.
Повышенная минеральная плотность костной ткани связана с грудным вскармливанием в анамнезе у испанок в пременопаузе.
Arch Med Sci
2013. Авг; 9 (4): 703-708 . 10.5114/aoms.2013.36903 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Kazzi GM, Gross CL, Bork MD, Moses D. Витамины и минералы. В: Глейхер Н., Буттин Л., ред. Принципы медикаментозной терапии при беременности. 3-е изд. Олд Таппан, Нью-Джерси: Эпплтон и Ланге; 1998. с. 311-319. [Google Scholar]

26. Спаркс Дж.В.
Внутриутробный рост человека и накопление питательных веществ.
Семин Перинатол
1984. Апр; 8(2):74-93. [PubMed] [Google Scholar]

27. Schauberger CW, Pitkin RM.
Материнско-перинатальные отношения кальция.
Акушерство Гинеколь
1979. Январь; 53 (1): 74-76. [PubMed] [Google Scholar]

28. Ковач С.С.
Кальций и костный обмен при беременности и лактации.
J Clin Эндокринол Метаб
2001. Июнь; 86 (6): 2344-2348. [PubMed] [Академия Google]

29. Шанлер Р.Дж., О В.
Состав грудного молока, полученного от матерей недоношенных детей, по сравнению с грудным молоком, полученным от доноров.
Дж Педиатр
1980. Апр; 96(4):679-681. 10.1016/S0022-3476(80)80738-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Stabile I, Chard T, Grudzinskas G, ред. Клиническое акушерство и гинекология. Лондон: Спрингер; 1995. с. 96-97. [Google Scholar]

31. Махадеван С., Кумаравел В., Бхарат Р.
Нарушения кальция и костей при беременности.
Индийский J Endocrinol Metab
2012. Май; 16(3):358-363. 10.4103/2230-8210.95665 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Кумар А., Агарвал К., Деви С.Г., Гупта Р.К., Батра С.
Гипокальциемия у беременных.
Биол Трейс Элем Рез
2010. Июль; 136 (1): 26–32. 10.1007/s12011-009-8523-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Бенали А., Деммуш А.
Дефицит кальция у беременных женщин и их новорожденных в районе Сиди-Бель-Аббес, Алжир.
J Nutr Food Sci
2014;4:6 . 10.4172/2155-9600.1000318 [CrossRef] [Google Scholar]

34. Садаф С., Амна Дж., Фариха Р., Фасиха Р., Ахмад Дж.
Частота гипокальциемии у женщин с преэклампсией в больнице третичного уровня.
Пак J Med Health Sci
2017;11(2):773-776. [Академия Google]

35. Шафер А.Л., Шобак Д.М. Гипокальциемия: диагностика и лечение. [Обновлено 3 января 2016 г.]. В: De Groot LJ, Chrousos G, Dungan K, Feingold KR, Grossman A, Hershman JM и др., редакторы. Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут (Массачусетс): MDText.com, Inc; 2000. [цитировано 17 сентября 2018 г. ] Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279022/.

36. Родитель X, Spielmann C, Hanser AM.
[«Скорректированный» кальций: недооценка кальциевого статуса у пациентов без гипоальбуминемии и у пациентов с гиперкальциемией].
Энн Биол Клин (Париж)
2009 г.. июль-август; 67 (4): 411-418. [PubMed] [Google Scholar]

37. Ковач С.С. Обмен кальция при беременности и лактации. [Обновлено 10 марта 2015 г.]. В: De Groot LJ, Chrousos G, Dungan K, Feingold KR, Grossman A, Hershman JM и др., редакторы. Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут (Массачусетс): MDText.com, Inc; 2000. [цитировано 17 сентября 2018 г.]. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279173/.

38. Урбано, Флорида.
Признаки гипокальциемии: симптомы Хвостека и Труссо.
Хосп Врач
2000;36(3):43-45. [Академия Google]

39. Сибай Б.М., Моретти М.М.
PIH: Все еще распространено и все еще опасно.
Контемп Об Гин
1988; (февраль): 57–70. [Google Scholar]

40. Колата Г.
Недостаток кальция вызывает гипертонию?
Наука
1984. Август; 225 (4663): 705-706. 10.1126/science.6463647 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Каранджа Н., Маккаррон Д.А.
Кальций и гипертония.
Анну Рев Нутр
1986;6:475-494. 10.1146/annurev.nu.06.070186.002355 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Орлов С.Н., Постнов Ю.В.
Связывание Са2+ и текучесть мембран при эссенциальной и почечной гипертензии.
Clin Sci (Лондон)
1982. Сен;63(3):281-284. 10.1042/cs0630281 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

43. Эллисон Д.Х., Шнейдман Р., Моррис С., Маккаррон Д.А.
Влияние инфузии кальция на артериальное давление у гипертоников и нормотоников.
Гипертония
1986. Июнь; 8 (6): 497-505. 10.1161/01.HYP.8.6.497 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Prada JA, Ross R, Clark KE.
Гипокальциемия и гипертензия, вызванная беременностью, вызванная голоданием матери.
Гипертония
1992. Ноябрь; 20(5):620-626. 10.1161/01.HYP.20.5.620 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Ричи Л.Д., Кинг Дж.К.
Диетический кальций и гипертония, вызванная беременностью: есть ли связь?
Am J Clin Nutr
2000. Май; 71 (5) (Приложение): 1371S-1374S. 10.1093/ajcn/71.5.1371s [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Belizán JM, Villar J.
Взаимосвязь между потреблением кальция и отеками, протеинурией и гипертонией-гетозом: гипотеза.
Am J Clin Nutr
1980. 33 октября (10): 2202-2210. 10.1093/ajcn/33.10.2202 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Eastell R, Edmonds CJ, de Chayal RC, McFadyen IR.
Длительный гипопаратиреоз, который в конечном итоге проявляется абортом во втором триместре беременности.
Br Med J (Clin Res Ed)
1985. Октябрь; 291 (6500): 955-956. 10.1136/bmj.291.6500.955 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Hacker AN, Fung EB, King JC.
Роль кальция во время беременности: потребности матери и плода.
Нутр Рев
2012. Июль; 70(7):397-409. 10.1111/j.1753-4887.2012.00491.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

49. Hofmeyr GJ, Duley L, Atallah A.
Пищевые добавки кальция для профилактики преэклампсии и связанных с ней проблем: систематический обзор и комментарии.
БЖОГ
2007. Авг; 114 (8): 933-943 . 10.1111/j.1471-0528.2007.01389.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

50. Hertz-Picciotto I, Schramm M, Watt-Morse M, Chantala K, Anderson J, Osterloh J.
Закономерности и детерминанты свинца крови при беременности.
Am J Эпидемиол
2000. Ноябрь; 152 (9): 829-837. 10.1093/aje/152.9.829 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Scholl TO, Chen X, Stein TP.
Метаболический стресс кальция у матери и рост плода.
Am J Clin Nutr
2014. Апр; 99(4):918-925. 10.3945/ajcn.113.076034 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Хофмейр Г.Дж., Аталла А.Н., Дулей Л.
Добавки кальция во время беременности для предотвращения гипертонических расстройств и связанных с ними проблем.
Системная версия базы данных Cochrane
2006. Июль; (3): CD001059. [PubMed] [Google Scholar]

53. Hofmeyr GJ, Lawrie TA, Atallah ÁN, Duley L, Torloni MR.
Добавки кальция во время беременности для предотвращения гипертонических расстройств и связанных с ними проблем.
Системная версия базы данных Cochrane
2014. Июнь; (6): CD001059. [PubMed] [Google Scholar]

54. Брунванд Л., Куигстад ​​Э., Урдал П., Хауг Э.
Дефицит витамина D и рост плода.
Ранний Хам Дев
1996. Июль;45(1-2):27-33. 10.1016/0378-3782(95)01719-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

55. Сабур Х., Хоссейн-Нежад А., Магбули З., Мадани Ф., Мир Э., Лариджани Б.
Взаимосвязь между исходами беременности и потреблением матерью витамина D и кальция: перекрестное исследование.
Гинекол Эндокринол
2006. 22 октября (10): 585-589. 10.1080/09513590601005409 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

56. Chen Y, Zhu B, Wu X, Li S, Tao F.
Связь между дефицитом витамина D у матери и малым весом для гестационного возраста: данные метаанализа проспективных когортных исследований.
БМЖ Открытый
2017. Авг;7(8):e016404 . 10.1136/bmjopen-2017-016404 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Hatswell BL, Allan CA, Teng J, Wong P, Ebeling PR, Wallace EM, et al.
Ведение гипопаратиреоза при беременности и в период лактации — отчет о 10 случаях.
Кость представитель
2015. июнь;3:15-19 . 10.1016/j.bonr.2015.05.005 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

58. Taussig HB.
Возможно поражение сердечно-сосудистой системы от витамина D.
Энн Интерн Мед
1966. Декабрь; 65 (6): 1195-1200. 10.7326/0003-4819-65-6-1195 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

59. Friedman WF, Mills LF.
Взаимосвязь между витамином D и черепно-лицевыми и зубными аномалиями синдрома надклапанного аортального стеноза.
Педиатрия
1969. Янв; 43(1):12-18. [PubMed] [Google Scholar]

60. Бронски Д., Киамко Р.Т., Монкада Р., Розенталь И.М.
Внутриутробный гиперпаратиреоз, вторичный по отношению к материнскому гипопаратиреозу.
Педиатрия
1968. Октябрь; 42 (4): 606-613. [PubMed] [Google Scholar]

61. Stuart C, Aceto T, Jr, Kuhn JP, Terplan K.
Внутриутробный гиперпаратиреоз. Посмертные находки в двух случаях.
Am J Dis Ребенок
1979. Январь; 133(1):67-70. 10.1001/archpedi.1979.02130010073013 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

62. Монкрифф М., Фадахунси Т.О.
Врожденный рахит из-за дефицита витамина D у матери.
Арка Дис Чайлд
1974. Октябрь; 49 (10): 810-811. 10.1136/adc.49.10.810 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

63. Callies F, Arlt W, Scholz HJ, Reincke M, Allolio B.
Лечение гипопаратиреоза во время беременности — отчет о двенадцати случаях.
Евр Дж Эндокринол
1998. Сен; 139 (3): 284-289. 10.1530/eje.0.13

[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

64. Питкин Р.М.
Обмен кальция при беременности и перинатальном периоде: обзор.
Am J Obstet Gynecol
1985. Январь; 151(1):99-109. 10.1016/0002-9378(85)90434-X [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

65. Bilezikian JP, Khan A, Potts JT, Jr, Brandi ML, Clarke BL, Shoback D, et al.
Гипопаратиреоз у взрослых: эпидемиология, диагностика, патофизиология, поражение органов-мишеней, лечение и задачи будущих исследований.
Джей Боун Шахтер Рес
2011. 26 октября (10): 2317-2337. 10.1002/jbmr.483 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

66. Информация о назначении FORTEO (терипаратид). [цитировано 17 сентября 2018 г.]. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/nda/2008/021318Orig1s016.pdf.

67. Илани Дж., Веред И., Коэн О.
Влияние непрерывной подкожной инфузии рекомбинантного паратгормона (1-34) во время беременности на гомеостаз кальция — клинический случай.
Гинекол Эндокринол
2013. Сентябрь; 29 (9): 807-810. 10.3109/09513590.2013.813473 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

68. Боденнер Д., Редман С., Риггс А.
Терипаратид в лечении остеопороза.
клин интервью старение
2007;2(4):499-507. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Симптомы и способы их предотвращения

Кальций — это тип минерала, поддерживающего здоровье зубов и костей. Для беременных кальций играет большую роль в развитии плода, а также для общего состояния здоровья во время беременности. В этой статье вы узнаете, почему следует избегать дефицита кальция во время беременности.

Польза кальция для беременных

Польза кальция для беременных включает:

• Формирование органов плода, включая нервную систему, кости, мышцы и зубы.
• Образование клеток, регулирующих работу сердца и тромбов в организме ребенка.
• Поддержание физической формы и здоровья беременных.
• Защита костей и свойства свертывания крови для беременных.
• Предоставление строительного блока для IQ ребенка.

Почему кальций важен для беременных

Кальций напрямую всасывается плодом через плаценту для роста и развития, поэтому беременным женщинам рекомендуется потреблять больше кальция.

Рост плода в значительной степени зависит от кальция, поэтому важно получать обильное потребление кальция. Недостаток кальция может вызвать проблемы со здоровьем костей как у ребенка, так и у матери в будущем.

Уже в 6 месяцев межклеточные отношения у плода развиваются. В это время плоду требуется больше кальция. Потребление кальция беременной женщиной влияет на развитие мозга и интеллект ребенка при рождении.

Какова идеальная норма кальция для беременных?

Потребность беременных и кормящих женщин в кальции на 200 мг больше, чем у обычных людей. Согласно рейтингу адекватности питания 2013 г., дозировка, которую должны получать беременные женщины, следующая:

Для беременных в возрасте до 30 лет прием должен составлять не менее 1300 мг/сут.

Для беременных в возрасте старше 30 лет доза должна быть не менее 1200 мг/сут.

Почему отличается? Чем моложе беременная женщина, тем больше кальция необходимо для роста костей. Помните, что во время беременности потребление кальция делится между вами и вашим ребенком.

Как удовлетворить ваши потребности в кальции

Есть два простых способа удовлетворить ваши ежедневные потребности в кальции. Во-первых, есть продукты, богатые кальцием, а во-вторых, принимать добавки с кальцием.

Вот некоторые продукты, богатые кальцием:

• Молоко
• Йогурт
• Сыр
• Белый хлеб
• Мороженое
• Брокколи
• Рыба
• Шпинат
• Тофу
• Гайки
• Авокадо

Если вы не можете потреблять продукты с высоким содержанием кальция в больших количествах, подумайте о том, чтобы вместо этого принимать добавки с кальцием. Проконсультируйтесь с врачом о подходящей суточной дозе.

Последствия дефицита кальция при беременности

Во время беременности необходимо обеспечить эффективное усвоение кальция. Некоторые факторы, которые могут препятствовать всасыванию, включают чрезмерное потребление кофеина, отсутствие физических упражнений или наличие вредных веществ в организме.

Дефицит кальция во время беременности может привести к следующим проблемам со здоровьем:

Гипертония

Гипертония, возникающая во время беременности, классифицируется как хроническая гипертензия. На это состояние указывает артериальное давление на уровне 140/9 или выше.0 мм рт. ст. и может вызывать утомляемость, сильные головные боли, выкидыши и преждевременные роды.

Преэклампсия

Преэклампсия также известна как отравление беременных. Это заболевание представляет собой нарушение артериального давления, которое препятствует нормальному функционированию таких органов, как печень или почки.

Некоторые из симптомов включают белок в моче, боль в костях, одышку и высокое кровяное давление. Преэклампсия может привести к выкидышу и аномальному развитию плода из-за плохого притока крови к плоду.

Боль в костях

90% кальция в организме человека находится в костях и зубах. В случае дефицита кальция беременные женщины будут испытывать судороги, напряжение мышц и суставов, а также боль в таких областях, как поясница и таз. Беременные женщины также легче получают боль в спине. Укрепление костей за счет увеличения потребления кальция поможет предотвратить остеопороз в будущем.

Зубная боль и кровоточивость десен

Беременные женщины часто испытывают стоматит, зубную боль и кровоточивость десен. Чтобы избежать этих заболеваний, мамы должны поддерживать здоровье своих зубов и десен, обеспечивая адекватное потребление кальция.

Мамы также могут использовать зубную пасту с полной защитой от кальция.