Откуда берется непонимание в отношениях: причины .ru

Психология

Самым популярным поводом для расставаний, как мы знаем из селебрити-новостей, считаются «непримиримые разногласия». Навскидку, что тут нелогичного? Конечно, во всем виноваты несовпадения: она — безалаберная арт-натура, он — настоящий контрол-фрик; он еженедельно выводит маму в свет, а она намеренно вытесняет родственников из своей жизни; она любит прогулки по холмам, он ненавидит природу; он общителен, а она терпеть не может вечеринки. Неудивительно, что, хотя они были пожароопасно влюблены, в итоге им пришлось расстаться.

Такое объяснение опирается на неочевидную, но весьма расхожую теорию: причина появления пары кроется в сходстве характеров, а если люди разводятся, то им явно помешала разница. Интернациональную доверчивость этой теории подтверждают алгоритмы сайтов знакомств: подкидывая вам фото для свайпа влево-вправо, приложение определяет по информации из вашего аккаунта наиболее подходящие кандидатуры. Механизм отбора анализирует базу данных, чтобы свести вас с «правильным» человеком, разделяющим большинство ваших вкусов, интересов и взглядов. Согласно курсу оптимизации, чем меньше разница, тем больше вероятность развития отношений.

На самом деле такой весомый аспект, как совпадение интересов, не гарантирует счастливой совместной жизни. Изначально уповая лишь на совместимость, вы неизбежно наступите на хвост своего идеального «матча», обнаружив однажды, что, хотя вы феноменально схожи в любви к балету и соленому маслу, вас убивает его страсть к песням Монеточки и разбрасыванию грязных носков. Вы внезапно осознаете, что такое сложно понять, простить, а тем более с этим жить. Неважно, что будет последней каплей, но в процессе неизбежной эскалации ваших совпадений/несовпадений вы обнаружите, что разногласия досаждают вам куда больше. И на этом этапе нет ничего важнее желания разобраться с возникшим несоответствием — без жертв и разрушений.

«Любящие люди могут не соглашаться друг с другом по тысячам разных причин — от оптимальной частоты секса до узора шторок в ванной — и при этом оставаться вместе, в то время как другая пара единогласна практически во всем, но не готова идти на компромисс в минимальных несовпадениях», — пишет нью-йоркский сексолог Сара Шапиро. В статье для The Cut доктор подтверждает фундаментальную истину, которую мы обычно игнорируем в ущерб себе: дело не в различиях. Пары расстаются, потому что одному из партнеров надоело, что его не слышат.

Для счастья в личной жизни имеет значение не то, есть ли у вас различия, а то, как с ними справиться. Как говорит наставница, лектор и умница Тил Свон, объясняющая многие грани человеческого бытия на tealswan.com и собственном YouTube-канале: «Stop trying to love and start trying to understand» («Перестаньте пытаться любить и начните пытаться понимать»).

«Я привыкаю к несовпаденью», — пела героиня советского сериала, и в этой подсказке, как известно из сюжета, нет ни грамма пользы. «Пресловутые несовпадения не надо терпеть, их надо обсуждать, — объясняет Сара Шапиро. — Искренне любящий партнер может не разделять вашу точку зрения, но стремится понять, почему вы считаете так, а не иначе, поскольку уважает ваше право на несхожее мнение и готов его выслушать — с терпением и благожелательностью. Он не будет избегать неудобных тем, обижаться или раздражаться, заявляя, что вы намеренно выводите его из себя, и вы вечно недовольны, а у него и так был тяжелый день».

В общем, пора во всеуслышание объявить реабилитацию несовместимости. Любящий человек, в котором каждый отчаянно нуждается, — это не эстетически грамотный идол на белом коне, разделяющий все ваши вкусы и интересы, а открытый и добрый человек, готовый выслушивать и понимать без агрессии, сарказма, отрицания и ухода в глухую оборону. Этот принцип работает в обоих направлениях и не гарантирует простоты принятия. Возможно, вам придется что-то изменить в привычках ради друг друга, но в этом суть отношений, не правда ли?

Smirnova Natasha

Теги

• отношения
• Любовь и секс
• Психология

Шесть приемов, которые избавят от недопонимания в отношениях | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Вместе с тем есть несколько психологических приемов, используя которые, мужчина и женщина могут свести к минимуму риск быть не так понятыми. Дело в том, что есть слова или даже фразы, которые «ложатся на ухо» неправильно, и собеседник зачастую неосознанно переиначивает смысл услышанного.

Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова назвала несколько правил, которых партнерам следует придерживаться в разговоре, чтобы избежать обоюдного недопонимания.

1. Не используйте частицу «не»

Ученые давно доказали, что наш собеседник, хоть и слышит ухом эту частицу, тем не менее, подсознательно ее отвергает. А потому ваша фраза: «Я не хочу, чтобы ты повышал на меня голос» с большой долей вероятности останется в сознании вашего партнера не как протестная, а как одобряющая. Чтобы избежать этого, стоит выразить вашу просьбу иначе: «Я бы хотела, чтобы ты всегда разговаривал со мной спокойно».

2. Чаще используйте «мы» или «давай»

Озвучивая партнеру ваше желание или ваши планы, не начинайте фразу с «Я». Это звучит слишком эгоистично и слишком жестко для женщины, которой следует быть не ведущий в отношениях, а ведомой. Не надо говорить: «Я сказала моей подруге, что в пятницу вечером мы придем к ней в гости». Подавая новость в такой форме, вы ставите мужчину перед фактом, а заодно автоматическим отводите ему второстепенную роль в отношениях.

Правильнее сообщить о намечающемся визите к подруге так: «Кристина нас пригласила в пятницу вечером в гости. Давай сходим. Мы давно не виделись, и я по ней соскучилась». Таким образом, формально вы переложили окончательное принятие решения на вашего партнера, но исподволь уже подсказали ему, каким должен быть «правильный» ответ.

Еще пример. Не говорите: «Я хочу в отпуск», скажите: «Давай съездим в отпуск». Лучше, если перед тем, как озвучить конкретное предложение, вы грамотно подготовите партнера к нему. Например, начнете разговор с того, что есть горящие путевки в Грецию. «Мы же с тобой давно туда собирались. Может быть, поедем?». Просите участия и создавайте ситуацию, когда в проекте задействованы вы оба. То есть это не вы все решили и за себя, и за своего мужчину. Нет. Вы просто увидели информацию и доносите ее до своего партнера.

3. Употребляйте «и» вместо «но», используйте сослагательное наклонение

«И» указывает на партнерство, «но» — на противопоставление. Частица «бы», используемая при сослагательном наклонении, придает мягкость всей фразе.

То есть высказывание «Я тебя услышала, но хочу, чтобы и ты меня тоже услышал» воспринимается собеседником не как конструктивная, а как «наезд».  Она звучит агрессивно. В данном случае следовало бы сказать так: «Я стараюсь тебя услышать, и мне бы хотелось, чтобы ты меня тоже услышал».

4. Не портите комплименты замечаниями

Некрасива и обидна ситуация, когда вы похвалили своего партнера, но тут же испортили комплимент, припомнив какую-то оплошность. Например: «Спасибо, что починил кран на кухне — не облажался, как в прошлый раз». Вторая часть фразы, очевидно, была лишней. Достаточно было сказать: «Я тебе так благодарна за то, что ты отремонтировал кран, и он больше не течет».

Если вы присовокупили к комплименту какую-то гадость, то не только обидели и унизили этим партнера, но еще и продемонстрировали собственную глупость, невоспитанность, бескультурье или даже чувство превосходства. Все это вряд ли пойдет на пользу отношениям.

5. Называйте партнера ласково по имени

 Если вы находитесь на грани ссоры, то перед тем, как вызвать партнера на разговор, не усугубляйте ситуацию, а, наоборот, смягчите ее. Вместо строгого: «Сергей, нам надо поговорить», следует обратиться к партнеру так: «Сережа! Давай поговорим. Мне кажется, нам обоим это нужно».

6. Не повышайте голос

Всегда старайтесь разговаривать друг с другом, не повышая голоса. Если вы ругаетесь, вы можете ужесточить тон, но только не кричать. Если чувствуете, что вот-вот не сдержитесь, и начнете орать на партнера, лучше вообще ничего не говорите. Продышитесь. Нельзя выяснять отношения в неустойчивом эмоциональном состоянии, поскольку зависимость здесь простая: чем громче вы кричите на собеседника, тем хуже вас слышат и меньше понимают.

10 распространенных причин непонимания в отношениях

В этой статье

Процесс налаживания отношений требует терпения, любви и понимания. Бывают моменты, когда возникают проблемы, для решения которых нужны эти три фактора, и обе стороны идут по правильному пути. Одним из факторов, который может держать отношения в беспорядке, является непонимание.

Обычно непонимание выражается в малой ясности или отсутствии ясности в отношении чего-либо.

Непонимание является результатом предположения без доказательств. И это будет продолжать вызывать

конфликт в отношениях, пока все не станет более прозрачным. В этой статье мы рассмотрим, как справляться с недопониманием в отношениях, и выявим общие причины.

Что вызывает непонимание

Непонимание в отношениях возникает, когда одна или обе стороны отказываются правильно понимать. Следовательно, неправильное представление и неправильное понимание возникают, когда нет нравственной ясности, потому что создается ложное впечатление. Непонимание может быть вызвано разными вещами, но основной причиной обычно является отсутствие четкого представления о ситуации.

Чтобы понять, почему другие не понимают вас, важно знать происхождение. В книге Кена Вогеса «Понимание того, как другие вас неправильно понимают» содержится уникальный план укрепления отношений.

Что делать, если в отношениях происходит недопонимание?

Когда возникает недопонимание, первое, что нужно сделать, это попытаться разобраться в ситуации. Возможно, вам придется сделать несколько шагов назад, чтобы лучше понять, что происходит. Когда вы разберетесь в ситуации, будет легко предпринять правильные шаги.

Многие супруги сталкиваются с неразрешимыми конфликтами, потому что им не хватает терпения, чтобы выяснить первопричину непонимания.

Если недоразумение выйдет из-под контроля, вы можете обратиться за помощью к профессионалу или проверенным и опытным друзьям.

   Связанное чтение:    Как улучшить взаимопонимание в отношениях  

Нормально ли, что недопонимание происходит в отношениях

В отношениях часто случаются недопонимания, потому что вы и ваш партнер можете иметь разные точки зрения на некоторые вещи. Однако важно то, как вы разрешите недоразумение.

При правильном подходе недопонимание может стать способом узнать больше о своем партнере и полюбить его так, как вам следует. Кроме того, знание того, почему происходят недопонимания, может помочь вам разработать преднамеренные методы, чтобы больше ценить ваши отношения.

10 причин, почему в отношениях случается непонимание

Недопонимание в отношениях означает ложное представление о любом вопросе, связанном с вашим партнером. Пока вы не получите ясности по этому вопросу от своего партнера, у вас будут продолжаться необоснованные решения и мысли.

Вот некоторые распространенные причины непонимания среди пар

1. Плохие навыки слушания

Одна из причин непонимания в отношениях заключается в том, что обе стороны могут не проявлять хороших навыков слушания, когда их партнер разговаривает с их. Обычно, когда два человека обсуждают, один из них может не выходить за рамки фазы слушания.

Поэтому они могут забыть о некоторых ключевых моментах обсуждения. Если это будет происходить регулярно, возникнет недопонимание в отношениях.

2. Неуважение к чувствам партнера

Некоторые супруги привыкли обесценивать чувства партнера, чего быть не должно. В отношениях вам нужно уважать эмоции и чувства вашего партнера и изо всех сил стараться найти решение.

Если вы сможете уделить время тому, чтобы понять, почему ваш партнер ведет себя определенным образом, у вас будет ясное представление о том, как действовать в этой ситуации.

Кроме того, когда ваш партнер жалуется вам на что-то, не отмахивайтесь, как будто это ерунда. Убедитесь, что вы понимаете, о чем они говорят, и смотрите им в глаза.

3. Отношение к партнеру как к конкуренту

В некоторых отношениях супруги рассматривают друг друга не как партнеров, а как конкурентов. Это одна из причин, почему часто возникают недопонимания в отношениях. Вы должны всегда помнить, что вы и ваш партнер должны поднять отношения на большую высоту.

Этого можно достичь, если ваши мысли синхронизированы. Если вы всегда конкурируете со своим партнером, а не дополняете его, у вас могут возникнуть недопонимания в отношениях.

   Читайте также:    20 признаков того, что вы находитесь в конкурентных отношениях  

4. Сравнение вашего партнера с другим человеком партия. Это признак неуважения, который может вызвать конфликт в союзе. Часто это воспринимается как принуждение кого-то отказаться от своей личности ради другого человека.

Вместо того, чтобы сравнивать своего партнера с другим человеком, постарайтесь ценить его уникальность. В конце концов, вы обнаружите, что их уникальные свойства делают их выдающимися и, возможно, лучшими, чем те, с которыми вы их сравниваете.

5. Проблемы совместимости

Если вы и ваш партнер не согласны по нескольким направлениям, непонимание в отношениях может происходить достаточно регулярно. Совместимость — это одна из причин, по которой партнерам трудно понять точку зрения друг друга, потому что они зациклены на своей.

Чтобы быть совместимым с вашим партнером, ваша система ценностей, мышление и другие факторы должны быть похожи на их.

6. Предположения

Многие партнеры неосознанно попадают в зону предположений, из-за чего и возникают отношения. Вы должны знать, что пока ваш партнер не подтвердит вам что-то, вы можете не знать, что он чувствует или что происходит.

Однако некоторым супругам не хватает терпения выяснить, что происходит с их партнером. Вместо этого они предполагают, основываясь на своих инстинктах, которые возбуждают другую сторону.

Предположения могут разрушить отношения, если они являются привычкой, и их следует всеми силами избегать. Чтобы избежать предположений, вы можете оправдываться перед своим партнером, пока не узнаете правду.

7. Выбор друзей и знакомых

Иногда непонимание в отношениях случается, когда возникают разногласия по выбору друзей и знакомых, которых следует оставить. Не всем супругам нравится тип дружбы, который поддерживает их вторая половина, и это может вызвать конфликт между ними двумя.

Одной из причин может быть неуверенность, потому что они могут потерять своего партнера из-за другого человека. Другой причиной может быть страх того, что их партнер попадет под влияние друзей и знакомых, за характеры которых нельзя поручиться.

   Связанное чтение:    8 признаков, указывающих на неуверенность в отношениях  

8. Финансы

Другая причина, по которой партнер может чувствовать себя непонятым в отношениях, может быть связана с финансированием. Если один партнер зарабатывает больше, чем другой, его действия могут быть неправильно истолкованы много раз из-за их финансового положения.

Кроме того, когда дело доходит до оплаты счетов среди других расходов, это может стать причиной конфликта, потому что финансы — это деликатный вопрос.

   Связанное чтение:    Как управлять финансами вместе и улучшить отношения  

9. Всегда претендовать на свою правоту ибо это когда партнеры утверждают, что они правы. Прежде чем занять какую-либо позицию, вам нужно подумать, откуда исходит ваш партнер.

Даже если вы утверждаете, что правы, унижение вашего партнера может разозлить его и привести к конфликту. Партнеры, которые знают, что они подходят для того, чтобы дипломатично сообщить о своих причинах второй стороне, не заставляя ее чувствовать себя плохо.

10. Недостаточное времяпрепровождение с партнером

Отсутствие качественного времяпрепровождения с партнером или уделение ему должного внимания может быть еще одной причиной непонимания в отношениях. Вы должны знать, что ваш партнер является одним из наиболее важных аспектов вашей жизни, которому следует уделять первостепенное внимание.

Они могут неприятно реагировать, когда чувствуют себя само собой разумеющимися из-за нехватки качественного времени. Важно уметь сбалансировать все аспекты своей жизни, включая отношения, чтобы ни один из них не пострадал.

Захватывающее исследование, проведенное Рене Эдвардс и другими блестящими авторами. Он сравнивает непонимание между романтическими партнерами и нормальными друзьями. Это исследование покажет, почему недопонимание между любовниками считается более серьезным, чем дружба.

Вот как вы можете сделать ваши отношения счастливыми:

Как непонимание влияет на отношения?

Одним из основных последствий непонимания в отношениях является то, что оно вызывает неприязнь между партнерами, если оно не разрешено. В конечном итоге они могут иметь мнения друг о друге, которые могут быть не совсем правильными.

Непонимание в общении и отношениях тоже может сделать союз кислым и неинтересным, а конфликтов со временем будет больше, потому что есть неразрешенные.

Как разрешить недопонимание в отношениях

Недоразумения в отношениях неизбежны, но их можно решить, приняв правильные решения. Вот несколько способов, как разрешить недопонимание между любовниками.

1. Слушайте своего партнера искренне

Было бы полезно, если бы вы проявляли особый интерес ко всему, что говорит ваш партнер, чтобы не упустить центральную тему его сообщения. Это поможет вам эффективно общаться с ними и помогать в любом качестве.

Если вы умеете слушать, вы можете избежать конфликтов в отношениях, и это поможет вам разрешить недопонимание между вами и вашим партнером.

2. Не пытайтесь каждый раз быть на правильной стороне

Если вы каждый раз пытаетесь что-то доказать, вы можете быстро выдохнуться. Чтобы найти решение недопонимания в отношениях, не всегда пытайтесь установить, кто прав, а кто не прав. Если вы обидели своего партнера или совершили ошибку, не стесняйтесь извиняться или оправдываться.

3. Относитесь к своему партнеру как к равному члену команды

Воздержитесь от того, чтобы рассматривать своего партнера как соперника, а не как равноправного супруга. Вам не нужно соревноваться в том, кто принесет домой больше денег, любимец ребенка и множество других вопросов.

Вы и ваш партнер должны принять менталитет командного игрока, чтобы быстро решать проблемы в ваших отношениях.

4. Осознанно улучшайте свои отношения

Помните, что ваши отношения могут стать лучше, если вы обдумываете свои действия. Отношения не должны начать ухудшаться, прежде чем вы будете искать решение, чтобы возродить их.

Всегда ищите способы укрепить ваши отношения. Вы можете взять реплики из успешных отношений и внедрить их в свой союз.

5. Работайте над своими недостатками

Если ваш партнер регулярно жалуется на неприятное поведение, вам необходимо поработать над ним. Вы также можете спросить своего партнера о том, как поправиться. Когда вы признаете свои недостатки и обещаете работать над ними, вы косвенно мотивируете своего партнера последовать вашему примеру.

6. Чаще развлекайтесь со своим партнером

Еще один способ избежать недоразумений — чаще развлекаться с ним. Недоразумения часто случаются, если вы слишком сосредоточены на других аспектах своей жизни, не уделяя должного внимания своему партнеру.

Поэтому возьмите за привычку проводить прекрасные моменты со своим партнером.

7. Перестаньте предполагать

Многие партнеры ошибочно предполагают разные вещи, когда их партнер не подтверждает их. Вот почему конфликты возникают из-за того, что они действуют исходя из того, в чем не уверены. Если вы в чем-то не уверены, вам нужно уточнить это у своего партнера, прежде чем придерживаться недоказанных убеждений.

8. Научитесь извиняться

Когда вы обижаете своего партнера, вам не нужно постоянно заявлять, что вы правы. Если ваш партнер чувствует себя обиженным, лучше извиниться и заверить его, что вы не будете повторять это. Вы также должны сообщить своему партнеру, что вы заботитесь о его интересах.

   Связанное чтение:    5 языков извинений и способы понять себя  

9. Обратитесь к консультанту по отношениям

Роль консультанта по отношениям часто недооценивают, потому что некоторым людям не нравится идея открываться кому-то.

Поэтому, когда вы обнаружите, что в отношениях часто происходит недопонимание, вам необходимо обратиться к консультанту по отношениям. Консультант поможет вам понять первопричину недопонимания, чтобы разрешить ее.

Самое главное, что конфликты и недоразумения всегда можно разрешить, пары готовы приложить сознательные усилия. В этой книге Аарона Т. Бека под названием «Любви никогда не бывает достаточно» пары могут научиться справляться с недопониманием и решать проблемы в отношениях.

Заключение

Благодаря информации и советам в этой статье вы знаете, что вызывает недопонимание в отношениях и как его решить. В следующий раз, когда в ваших отношениях произойдет непонимание, вам нужно смотреть дальше настоящего. Убедитесь, что вы получили ясность по конкретному вопросу, и приложите сознательные усилия, чтобы сделать отношения лучше и за них стоило бороться.

5 Непонимание в отношениях, которых следует избегать

Непонимание является корнем конфликта во многих отношениях .

Это может варьироваться от незначительных недоразумений (« Я думал, ты сказал ушел! ») до ядовитых недоразумений (« Ты флиртовал с ней? »).

Они вызывают стресс, разочарование, суматоху и, вероятно, худший виновник, не чувствуя себя услышанным или понятым.

Со временем, если человек продолжает чувствовать, что его партнер не слышит, дистанция берет верх.

Хотя в любых отношениях время от времени случаются недоразумения, некоторые из них досаждают друг другу.

Непонимание, по простому определению, возникает, когда мнения двух людей сталкиваются.

Ваш партнер воспринимает ситуацию одним образом, а вы видите ее другим.

Моя работа как семейного терапевта состоит в том, чтобы помогать парам общаться и обучать их эффективным стратегиям преодоления этих недопониманий.

Вот пять наиболее распространенных причин, по которым пары или те, кто состоит в отношениях, неправильно понимают друг друга.

Ловушка непонимания №1: чтение мыслей.

« Чтение мыслей » — это инструмент когнитивно-поведенческой терапии, который говорит о том, что мы иногда читаем мысли других людей, и мы также ожидаем, что другие будут читать мысли нас.

Непонимание коренится в самой идее, что мы ожидаем, что другие просто «просто знают», что мы думаем или чувствуем, даже не говоря им об этом.

Возьмем, к примеру, вы на работе, а ваш коллега находится далеко.

Это ей не свойственно, вот и думаешь про себя, » может быть, это из-за вчерашней встречи.

Я был немного агрессивен ».

В ответ вы немного раздражены тем, что ваш коллега так чувствителен.

Вы создаете расстояние.

Вы не упомянули о проблеме, но вдруг вы оба отдалились друг от друга.

А теперь представьте на секунду, что вы на самом деле не знаете, почему они расстроены.

У вас есть гипотеза.

Просто так.

Вы можете быть правы, можете ошибаться, а можете быть где-то посередине.

Может, у нее был плохой день.

Может быть, ее кошка умерла.

Возможно, она плохо спала.

Возможно, вы были агрессивны на собрании.

Дело вот в чем: часто мы читаем мысли, а затем основываем на них важные решения в отношениях.

Что еще хуже, мы можем ошибаться!

Чтобы прекратить чтение мыслей, мы просто спрашиваем нашего коллегу, супруга или партнера: « Я хочу связаться с вами по поводу кое-чего… », и благодаря тому, что мы не предполагали и были открыты для множества ответов, которые мы могли бы получить, мы открыли основной канал связи и избежали недоразумений.

Ловушка непонимания #2: Война восприятий и памяти.

Еще одна ловушка, в которую попадают многие отношения, — это битва восприятий.

Некоторые люди считают, что их восприятие является абсолютной истиной.

Существует базовое убеждение, что восприятие является фактом и НЕ подлежит обсуждению.

Хотя в данный момент это может показаться правильным, это может вызвать недоразумение.

Чтобы усложнить ситуацию, люди часто обращаются к своим банкам памяти и говорят: « но это случилось, а потом это. »

Другой скажет: «Нет, это произошло».

И вперед на гонки.

Вы должны это знать.

Неисправна память; это не так надежно, как нам хотелось бы думать.

Исследования показывают это неоднократно, но многие из нас защищаются и не оставляют места для маневра.

Кроме того, негибкость вашего восприятия может усугубить непонимание.

Восприятие субъективно, а не объективно.

Ключевой навык отношений заключается в том, чтобы открыть себя для этой сложности, что в конечном итоге позволит вам услышать опыт вашего партнера, не споря о деталях, которые могут быть или не быть правдой.

Ловушка непонимания №3: Быть правым.

Еще одна распространенная ловушка неправильного понимания, которая разрушит любые отношения, — это навязчивая идея быть «правым».

Если вы находитесь в конфликте, и ваша цель состоит в том, чтобы доказать, что другой не прав, вы настраиваете себя на еще большую драку.

Причина, по которой так важно отказаться от « быть правильным », заключается в том, что люди хотят быть услышанными.

Люди хотят, чтобы их понимали.

Это редко связано с тем, правы ли вы.

Более важным навыком является обнаружение недостающей информации, которой владеет ваш партнер, и не попадание в ловушку « ты не прав, а я прав ” вихрь.

Когда возникают недоразумения, мы хотим спросить нашего партнера: « Что случилось?

Почему это было важно для вас?

Что я могу сделать по-другому?

Что вас больше всего расстроило? »

Отпустите правоту; это поле битвы, которое мало что дает, и если делать это достаточно много раз, это может стоить вам ваших отношений.

Ловушка непонимания #4: Зацикленность на себе.

Так много отношений попадают в ловушку жертвы.

Люди будут говорить что-то вроде: « Как они могли… » ИЛИ , « если бы они меня просто послушали! »

Хотя позиция жертвы заставляет вас чувствовать себя оправданным, она часто препятствует разрешению недопонимания.

Когда люди заняты собой, они упускают возможность понять точку зрения другого партнера.

Как вы узнаете, что находитесь в этом месте?

Лучшее средство — это проверить себя во время конфликта.

Спросите: « насколько мне интересно узнать о том, что случилось с моим партнером? ”

Если вы обнаружите, что заботитесь только о том, чтобы ваша история была услышана, значит, вы заняты собой.

Остановитесь, сделайте глубокий вдох и как можно сострадательнее выслушайте.

Когда ваш партнер закончит говорить, расскажите ему о своем опыте.

Ловушка непонимания № 5: предположения.

Существует так много недоразумений, основанных на предположениях.