Какие причины отсутствия на работе являются уважительными

Уважительная причина отсутствия на работе помогает работнику избежать дисциплинарного наказания. В материале вы найдете перечень таких причин и порядок действий работника по обоснованию своего отсутствия на рабочем месте.

Причины отсутствия на рабочем месте: общая классификация

Причины отсутствия работника на рабочем месте бывают двух видов: уважительные и неуважительные. Квалификацию причины и отнесение ее к той или иной группе производит работодатель — только в его компетенции находится оценка правомерности отсутствия сотрудника на работе в рабочее время.

Важно! Отсутствие у работника уважительной причины – основной признак прогула, за который можно лишиться своего рабочего места (подп. «а» п. 6 ч. 1 ст. 81 ТК РФ).

Отсутствие у работника уважительной причины неизбежно влечет наложение на него дисциплинарного взыскания.

Документально оформить наказание в связи с отсутствием у работника уважительных причин поможет материал «Приказ о дисциплинарном взыскании — образец и бланк».

Избежать дисциплинарного взыскания (в том числе увольнения) работник может, если обоснует свое отсутствие с помощью аргументов, называемых в трудовых взаимоотношениях уважительными причинами.

Все уважительные причины отсутствия работника на работе можно классифицировать на 4 группы:

• причины, вызванные форс-мажором;
• причины, обусловленные личностью работника;
• документально оформленное разрешение работодателя;
• законодательные нормы.

Указанные группы будут расшифрованы в следующих разделах.

Перечень уважительных причин

Появиться вовремя на рабочем месте могут помешать причины объективного характера, когда одного желания поработать недостаточно – ему могут воспрепятствовать обстоятельства непреодолимой силы:

• аварии;
• катастрофы;
• погодные катаклизмы;
• военные действия и др.

Повлиять на указанные обстоятельства работник не в состоянии, но он может стать их невольным участником, вследствие чего добраться на работу вовремя ему не представится возможным.

Следующая группа уважительных причин связана непосредственно с самим работником, его детьми или его местом жительства. Такие причины его отсутствия в рабочее время на рабочем месте можно представить в следующем виде:

• болезнь работника или его ребенка;

Является ли прогулом отсутствие работника на рабочем месте по состоянию здоровья, если документы у врача не оформлены? Ответ на этот вопрос есть в КонсультантПлюс. Если у вас нет доступа к системе К+, получите пробный демо-доступ бесплатно.

• участие в судебном заседании в качестве присяжного заседателя;
• призыв на военные сборы;
• участие сотрудника в обязательном периодическом медицинском осмотре;
• коммунальная авария в месте жительства работника и др.

Следующая группа причин по своей природе не может стать причиной дисциплинарного наказания (если получено письменное согласие работодателя), однако обосновывает отсутствие работника в месте исполнения им своих трудовых обязанностей:

• смерть близкого родственника;
• свадьба;
• рождение ребенка и др.

Последняя группа уважительных причин встречается довольно редко, но знать о ее наличии необходимо, чтобы последствия отсутствия работника на рабочем месте не вызывали излишних разбирательств (в том числе судебных).

К числу таких причин можно отнести норму трудового законодательства, отраженную в ст. 142 ТК РФ – если работодатель задержал выплату зарплаты более чем на 15 дней, работник имеет право приостановить работу и, как следствие, законно отсутствовать на рабочем месте. При этом работнику придется письменно известить работодателя о приостановлении работы.

Какие последствия, помимо отсутствия работников на рабочих местах, возникают для работодателя при задержке зарплаты, читайте в этом материале.

Отсутствие на работе: как обосновать и подстраховаться?

Найти причину своего отсутствия в перечне уважительных – не всегда достаточно для обоснования ситуации и не во всех случаях помогает избежать наказания.  

В любом случае работнику необходимо обо всех своих отлучках ставить в известность работодателя (по телефону, электронной почте, устно и т. д.). Кроме этого, необходимо все-таки позаботиться о документальном подтверждении ситуации, в результате которой работник не мог присутствовать в рабочий период на рабочем месте (повестка из военкомата, документ из медучреждения и др.).

Дополнительные документальные аргументы позволят работодателю принять взвешенное решение и не нарушить права работника, а в отдельных случаях помогут отменить наложенное работодателем наказание за отсутствие на рабочем месте.

Как оформить снятие наказания, см. в материале «Приказ о снятии дисциплинарного взыскания – образец».

Если работника все-таки уволили, а он считает причины отсутствия на работе уважительными, то он может обратиться за защитой своих прав в суд.  Как работнику обжаловать дисциплинарное взыскание, узнайте в КонсультантПлюс. Если у вас нет доступа к системе К+, получите пробный демо-доступ к системе, чтобы узнать все подробности данной процедуры. 

Итоги

Уважительная причина отсутствия на работе позволяет работнику избежать дисциплинарного взыскания. Ее лучше подкреплять документальными доказательствами, а при первой возможности следует извещать работодателя о наступлении ситуаций, препятствующих присутствию работника на работе.

По уважительной причине: как законно прогулять работу?

Сложно найти человека, который хотя бы раз в жизни не пытался прогулять работу. По статистике, каждый шестой россиянин обманывал работодателя и брал дополнительный выходной без уважительной причины. При этом самые популярные отговорки – проблемы со здоровьем или семейные дела. Впрочем, «отмазаться» перед начальством можно и другими способами. MIR24.TV узнал у экспертов, какие еще оправдания подходят для отгула и сколько дней можно сидеть дома без больничного.

Прежде всего стоит отметить, что прогулом считается отсутствие сотрудника на работе более четырех часов подряд без учета обеденного времени, положенного по закону. Если период отсутствия меньше указанного срока, то это расценивается как опоздание. Прогулы, в свою очередь, делятся на две категории – по уважительной причине и без нее. Если «прогульщик» никак не смог оправдать свое отсутствие, его могут уволить.

Уважительные причины

А вот формулировка «уважительная причина» никак не раскрывается нормами закона. Поэтому работодатель вправе самостоятельно решать, принимать ли во внимание объяснения сотрудника о причинах отсутствия на рабочем месте. Эта категория весьма оценочная, подтверждает вице-президент инвестиционной компании Fontvielle Анастасия Хрусталева.

«Во многих случаях, когда в законах нет четкого объяснения, как действовать в той или иной ситуации, на помощь приходит судебная практика. Именно из судебных решений, вступивших в законную силу, можно понять ориентиры и критерии уважительности причин отсутствия работника на работе», – добавляет она.

Как уверяет эксперт, однозначно уважительными причинами суд признает:

1. Уход в отгул работника в дни, когда работодатель обязан был предоставить ему отгул, но отказал.
2. Отсутствие на работе беременной женщины, даже если работодатель не знал о ее беременности (нельзя в этом случае ее уволить).
3. Если работодатель незаконно оформил перевод работника на новую работу, а он не вышел.

Иногда к уважительным причинам суды в своих решениях относили такие обстоятельства:

4. Плохие погодные условия, транспортные проблемы по причине непогоды, из-за которых работник не смог добраться до офиса.
5. Отсутствие билетов на транспорт, которое послужило прямой причиной невозможности выхода на работу сотрудника.
6. Вызов работника в полицию, прокуратуру или суд.
7. Участие в мероприятиях профсоюза, например, выборах.
8. Дистанционная работа сотрудника по согласованию с непосредственным руководителем и другие.

«Бывает так, что некоторые ситуации отсутствия работников на рабочем месте закреплены в локальных нормативных актах, – рассказывает Анастасия Хрусталева. – Например, предоставление свободного от работы времени именинникам. То есть в одной компании именинник спокойно уйдет домой после обеда и это будет считаться уважительной причиной отсутствия, а в другой такое же действие может быть расценено как прогул».

Законный выходной

Тем временем специалист по кадровому делопроизводству ГК Selecty Анна Володина напоминает: «Каждому сотруднику ежегодно предоставляется 28 календарных дней отпуска. Дополнительный отпуск положен работникам, трудящимся в условиях Крайнего Севера (24 календарных дня), в районах, приравненных к районам Крайнего Севера (16 календарных дней), и в остальных районах Севера, где установлен районных коэффициент и процентная надбавка (8 календарных дней)».

Эксперт также перечисляет и другие ситуации, в которых работодатель обязан предоставить сотруднику дополнительные выходные:

1. На учебный отпуск могут рассчитывать студенты заочного или очно-заочного отделения. Такой отпуск работникам должен предоставляться на основании заявления и справки-вызова из учебного заведения.
2. За сверхурочные или работу в выходные также можно получить дополнительные свободные дни, а не двойную оплату. Если ненормированный режим прописан в договоре, то к отпуску можно получить три дополнительных дня ежегодно.
3. Один из родителей ребенка-инвалида имеет право на четыре дополнительных выходных ежемесячно.
4. Доноры за сдачу крови получают два дополнительных выходных дня и могут воспользоваться ими в течение года.
5. Выходной дается и для прохождения диспансеризации: один раз в три года – работникам младше 40 лет и раз в год – тем, кто старше этого возраста.
6. Неоплачиваемый отпуск до пяти дней можно взять в связи с рождением ребенка, регистрацией брака или смертью родственника.
7. Выходные также предоставляются на время исполнения государственных или общественных обязанностей, если эти обязанности осуществляются в рабочее время.

«Случаев, когда работнику по закону положен дополнительный день отдыха, не так много, – отмечает генеральный директор юридической компании «Гебель и партнеры» Сергей Гебель. – При этом работодатель вправе по своему усмотрению прописать дополнительные выходные. Их количество и особенности предоставления должны быть закреплены внутренними документами организации».

Без больничного

По словам Сергея Гебеля, как таковых допустимых сроков пропуска работы без больничного нет. Можно попытаться договориться с работодателем и, возможно, он пойдет навстречу. Как утверждает эксперт, по общему правилу в случае болезни, получения травмы, ухода за членом семьи для подтверждения уважительности причины нужно представить документ – оформленный листок нетрудоспособности.

«Если больничный по каким-либо причинам не оформлялся, следует предъявить работодателю другие документы, подтверждающие плохое самочувствие. Например, справку от врача, выписку из медицинской карты или журнала регистрации вызовов на дом», – говорит эксперт.

Специалист также предупреждает, что в ином случае при отсутствии каких-либо подтверждающих документов работодатель сможет на законных основаниях привлечь работника к дисциплинарной ответственности, и оспорить это решение будет сложно.

Автор :
Олеся Ларина

Оправдания, чтобы не ходить на работу

Поиск оправданий, чтобы не ходить на работу, очень распространен. Жизнь тяжела. Каждый день мы встаем и идем на работу, отдавая работе лучшую версию себя. Беспокойная семейная жизнь откладывается в сторону, пока мы перемещаемся по рабочим неделям.

В жизни каждого наступает момент, когда все становится немного сложнее. Иногда это означает, что мы чувствуем себя физически или эмоционально не в состоянии прийти на работу. Тем не менее, всегда есть беспокойство по поводу идеального оправдания, которое дает вам ту передышку, в которой вы отчаянно нуждаетесь.

Психическое здоровье на рабочем месте в настоящий момент находится в кризисе. Работодатели обязаны серьезно отнестись к этому. Таким образом, любой запрос на отпуск по болезни психического здоровья должен быть встречен с сочувствием. Однако, если вы беспокоитесь о несимпатичном менеджере, у нас есть несколько неопровержимых оправданий тому, что вам нужен день или два для себя.

Перейти к…

Причины пропустить работу в срочном порядке

В идеальном мире вы бы предупредили своего начальника о том, что ему нужен неожиданный отпуск. Но болезни или чрезвычайные ситуации могут случиться в любое время. Если вы подходите к делу правильно, есть много веских причин, чтобы не приступать к работе в короткие сроки..

Вот несколько примеров правдоподобных и искренних оправданий, которые можно использовать в случае необходимости.

Личное заболевание

Все мы знаем, как быстро вирус может подкрасться к нам в самый неподходящий момент. Такие вещи, как covid или желудочный сбой, могут произойти без предупреждения.

Таким образом, это хороший способ получить свободное время, чтобы позаботиться о своем благополучии. Если вам нужно несколько дней, придумайте что-то, что займет несколько дней восстановления.

Это может включать в себя мигрень или пищевое отравление из-за вчерашней еды на вынос.

Болезнь семьи

Ваш ребенок заболел ночью и не может ходить в школу в течение 48 часов. Отсутствие ухода за детьми означает, что вы не можете пойти на работу, так как теперь вам нужно присматривать за своим больным ребенком.

Даже самый несимпатичный босс должен понимать это затруднительное положение. Однако право брать отгулы с работы для ухода за иждивенцем закреплено в трудовом законодательстве Великобритании. Однако имейте в виду, что ваш работодатель не обязан платить вам.

Вы также должны знать, что этот тип отпуска не подпадает под SSP и может не покрываться какой-либо политикой оплаты профессиональной болезни, установленной вашим работодателем. Проверьте руководство своей компании, чтобы узнать, на что вы имеете право.

Смерть любимого человека

Это будет зависеть от вашей совести, но если вам нужен выходной, это одна из лучших отговорок, чтобы не идти на работу.

Опять же, подробности могут быть очень расплывчатыми. Простой звонок, чтобы сказать, что в семье произошла смерть, поэтому вы не можете приехать, — это все, что вам нужно сказать.

У вас назначена встреча

Это старомодный, но вечный предлог, чтобы взять столь необходимый выходной в последнюю минуту. Вы проснулись с ужасной зубной болью и сидите у телефона, пока не назначат прием к стоматологу.

Или вы считаете, что у вас ушная инфекция, и вам нужно принять антибиотики. Сотрудники могут самостоятельно сертифицировать эти виды заболеваний в течение первых 7 дней.

Вы повредили спину

Вы двигались слишком быстро, и ваша спина впала в спазм. Теперь вы обнаружили, что застряли в одном положении, не в силах пошевелиться.

Вы не можете сесть в машину и поехать на работу, поэтому остаетесь дома и принимаете регулярные дозы ибупрофена. Больная спина — это хорошо, если вы не уверены, сколько времени вам нужно, поскольку это довольно непредсказуемо с точки зрения времени заживления.

Этот тип проблемы также может быть хорошим предлогом для работы из дома, если вы чувствуете, что можете работать, но не можете выйти в офис.

Кризис психического здоровья

Вы можете быть честными и сказать, что ваше психическое здоровье требует вашего внимания. К психическому здоровью следует относиться так же серьезно, как и к любой другой болезни.

Звонок в офис с сообщением о том, что вы не будете на месте по состоянию психического здоровья, не должен рассматриваться без осуждения. Ваш работодатель может даже предложить несколько дней психического здоровья в течение года.

Примеры чрезвычайной ситуации в семье

Использование оправдания в связи с чрезвычайной ситуацией в семье является эффективным способом вызвать больного в последнюю минуту.

Тем не менее, вы можете захотеть написать больше историй, поэтому вот несколько распространенных примеров семейных чрезвычайных ситуаций.

Посещение больницы или пребывание в больнице

Член семьи заболел и был доставлен в больницу для проведения анализов. Теперь к этому можно было подойти несколькими способами.

Возможно, вы являетесь сотрудником службы экстренной помощи (ICE) и поэтому вам нужны. Или, возможно, вы нужны для ухода за ребенком сейчас, когда человек находится в больнице. В этом оправдании есть возможность настроить его под свои нужды и избежать необходимости идти на работу.

Ваш ребенок заболел в школе или в детском саду

Вы как раз собирались выйти из дома, но вам позвонили и сказали, что вашему ребенку нужно собрать вещи.

Это может быть идеальным оправданием, потому что такие вещи обычно происходят без предупреждения.

Пожилой родственник упал

Вы можете быть первым контактным лицом для родственника или соседа, и они упали. Это абсолютно законная причина отсутствия на работе.

Возможно, вам придется вызвать скорую помощь, отправиться в отделение неотложной помощи с вашим родственником или получить медицинскую помощь у местного врача общей практики. Это даст вам столь необходимое время, чтобы сосредоточиться на своем психическом благополучии.

Иждивенец рожает ребенка

У близкой родственницы неожиданно начались роды, и вы должны быть рядом для моральной поддержки.

Ваш начальник может быть немного озадачен тем, что вы навязали ему это, даже не упомянув близкого друга или родственницу, которая беременна, но это может быть использовано в качестве последней причины, по которой вы не можете выйти на работу.

Малыши не будут ждать запланированного ежегодного отпуска!

5 Отговорки, чтобы не идти, когда вас вызывают на работу

Это очень нужный выходной, и мальчик, ты нужен этот день для себя. Подайте сообщение от своего босса, который спрашивает, есть ли шанс, что вы можете работать дополнительно сегодня, так как у них не хватает персонала.

Вы имеете полное право сказать «нет», особенно если это вредит вашему душевному состоянию. Мы помогаем с некоторыми законными оправданиями для отказа, чтобы ваш менеджер не пытался обвинить вас в работе.

1. У вас есть планы

Будьте проще и извинитесь, но у вас есть планы на сегодня, которые нельзя изменить. Например, вы уже купили билеты в тематический парк, и они не подлежат возврату.

Вы имеете право на свободное время, и у всех есть жизнь вне работы. Время, проведенное вне офиса, абсолютно необходимо для нашего собственного здравомыслия.

2.

Вы посещаете семью и находитесь в нескольких часах езды

Чуть более изощренное оправдание, но вы могли бы сказать, что сегодня вас нет в этом районе, поскольку вы навещаете семью или уезжаете на небольшой перерыв. Никто не может с этим поспорить, если добраться туда невозможно с точки зрения логистики.

Не используйте этот номер, если вы живете в непосредственной близости от работы или регулярно сталкиваетесь с коллегами. Хотя у вас есть право сказать «нет», будучи пойманным на

3. У вас назначены встречи на весь день

Назначить встречи в течение рабочей недели невозможно, поэтому вы запланировали все встречи на выходной.

Это веская причина, по которой вы не можете выйти на работу и работать сверхурочно.

4. У вас нет присмотра за детьми

Работа просто невозможна, так как ваш ребенок дома с вами, так как вы не платите за ясли в выходные дни.

Работодатели должны понимать, что семья всегда на первом месте, и то, что малыш свисает с вашей ноги, является достаточной причиной, чтобы сказать «нет».

5. Сказать «нет» — это законченное предложение

Вы можете просто ответить на сообщение, сказав «нет, извините, вы не можете войти сегодня». Не нужно вырывать причину из воздуха.

Это ваш выходной день, и вы вольны делать с ним все, что хотите. Достаточно сказать что-то вроде: «Нет, извините, я сегодня не могу работать, но надеюсь, вы скоро найдете укрытие».

Сообщить о болезни по личным причинам

Ссылка на личные причины также вполне допустима, если вы чувствуете, что не можете работать в этот день.

Не волнуйтесь, мы здесь с некоторыми вещами, которые можно классифицировать как личную причину, по которой вам нужен день для себя. Личные причины могут оставить широкое поле для телефонного звонка, который будет удобен.

Ваша машина сломалась

Вы сейчас сидите в ожидании эвакуации и понятия не имеете, сколько времени это займет. Поэтому сегодня вы не сможете прийти на работу, чтобы привести в порядок свою машину.

Или вы можете сказать, что сегодня утром он не заведется, и вы ждете, пока с вами свяжутся сотрудники гаража или сотрудники АА.

У вас замерзли трубы

Ваши трубы замерзли за ночь, и одна из них лопнула, причинив значительный ущерб воде. Вы по колено в лужах, пока разговариваете по телефону с сантехником и вам нужно разобраться с этим сегодня вместо работы.

Само собой разумеется, что это не повод использовать его летом.

В ваш дом вломились со взломом

В ваш дом проникли ранним утром, и сегодня вам нужно во многом разобраться. Скоро прибудет полиция, и тогда вам нужно навести порядок.

Никто не ожидал увидеть вас на работе, когда происходит что-то подобное. Крайний повод пропустить работу, но определенно эффективный.

Проблемы в отношениях

Разрушение отношений или проблемы в отношениях — это уважительная причина, по которой они не работают.

Обсуждения домашних проблем с вашим партнером должно быть достаточно, чтобы вы немного отдохнули от работы. Это также дает некоторую возможность остаться дома на второй день, если вы чувствуете, что вам нужно больше свободного времени.

В ожидании важной доставки.

Еще одна личная причина, по которой вы не можете попасть на работу, заключается в том, что вам нужно дождаться доставки. Есть неопределенное время с 8 утра до 6 вечера, и нет никого, кто мог бы принять доставку за вас.

Это оправдание не подходит для того, чтобы пропустить работу в кратчайшие сроки. Его также, вероятно, следует использовать только для очень важных разовых покупок. Ваш менеджер вряд ли будет впечатлен срочной необходимостью остаться дома и не ходить на работу, чтобы получить новую женскую бритву.

Уважительные причины для обращения за медицинской помощью

Чем проще вы сможете указать причину отсутствия болезни, тем лучше. Если вы хотите сказать, что вы нездоровы, и использовать это как предлог, чтобы не заходить — не увлекайтесь.

Чем сложнее становится ваша история, тем менее правдоподобной она становится. Иногда принятие простого, но правдоподобного оправдания — это путь вперед. Давайте перечислим некоторые из самых правдоподобных оправданий, которые могут случаться изо дня в день.

• Стресс
• Беспокойство
• Мигрень
• Зубная боль
• Боль в ухе
• Пищевое отравление
• Желудочный жук
• Хроническая болезнь
• Грипп
• Ковид
• Боль в спине
• Периодическая боль

Типы оправданий, которые менеджеры слышат от сотрудников, объявляющих о болезни, обычно относятся к приведенному выше списку. Станьте слишком изощренными, и вы можете обнаружить, что производите впечатление на работе по неправильной причине.

Очевидно фальшивые оправдания болезни

Есть несколько действительно ужасных оправданий для того, чтобы не идти в офис, которые были услышаны отделом кадров.

Мы не рекомендуем их использовать, так как вы можете попасть в неприятную ситуацию, но, тем не менее, их интересно читать! Вот некоторые из самых нелепых оправданий, которые использовались, чтобы получить больничный.

• Моя золотая рыбка немного не в цвете.
• Я упал с кровати, потерял сознание и пропустил будильник.
• Я застрял под кроватью.
• Меня пытались отравить.
• Моя лама заболела.
• Моя гадалка сказала, что сегодня мне нужно остаться дома.
• Я случайно сел в самолет.
• Я ткнул себе в глаз расческой и ничего не увидел.

Сообщить о болезни по вымышленным причинам – возможные последствия

Чем более реальная причина, по которой вам нужен выходной, тем лучше. Вы не только будете звучать более правдоподобно, но и с меньшей вероятностью, что ваш начальник будет что-то подозревать.

Не забывайте, что отдел кадров обычно отслеживает отсутствие и ищет закономерности, поэтому не звоните по болезни каждый понедельник. Ваш работодатель может пойти дальше, если почует неладное.

Когда вас просят предоставить справку от врача

Хотя вы можете самостоятельно сертифицировать в течение 7 дней, ваш начальник все равно может запросить справку от врача.

Они вряд ли сделают это, если ваше отсутствие необычно и нечасто. Однако, если они заметят появление закономерности или ваше свободное время станет поводом для беспокойства, им, возможно, придется запросить доказательства. Они имеют право сделать это, поэтому лучше действовать осторожно со своим оправданием.

Врачи общей практики также склонны взимать плату за больничные листы в ситуациях, когда обычно вы сами подтверждаете это.

Возврат к работе

Вас могут попросить принять участие в возвращении к работе. Опять же, это произойдет, если ваше отсутствие вызовет какое-либо беспокойство, например, закономерность или частота ваших больничных дней.

Как правило, это делается по усмотрению отдела кадров и вашего начальника, но это то, что есть у работодателей. Обычно это первый шаг при работе с подозрительными больничными днями.

Пороговые значения отсутствия по болезни

Многие отделы кадров используют шкалу, по которой измеряют отсутствие сотрудников. Самый популярный из них известен как фактор Брэдфорда.

Эта формула помогает рассчитать, когда дни болезни превышают допустимый порог. Он работает по формуле, обычно в течение 52 недель. Баллы начисляются в зависимости от количества дней, которые у вас есть в течение квалификационного периода.

Это может вызвать дисциплинарное взыскание, если вы наберете высокий балл.

Продление испытательного срока

Если вы в настоящее время находитесь на испытательном сроке на работе, вам может быть продлен испытательный срок.

Это наилучший сценарий, потому что работодатель, который с подозрением относится к вашим больничным, может принять решение о расторжении контракта.

На этом и основан этот испытательный срок для сотрудников. Они могут провалить ваш испытательный срок без необходимости начинать целую цепочку дисциплинарных процессов.

Потеря заработной платы

Вы также должны подумать о финансовых последствиях тайного больничного.

Некоторые работодатели могут предлагать оплату по болезни как часть контракта, но не все. Если в вашем контракте нет упоминания, вы получите SSP. Это означает, что вам не будут платить за дни ожидания SSP.

Это 3-дневный период с момента подачи заявки на программу SSP.

Избегайте ложных отговорок, чтобы не ходить на работу

Чем честнее вы рассуждаете, тем меньше вам придется беспокоиться о том, что вы больны.

Плохое психическое здоровье так же серьезно, как и физическое заболевание, и к нему следует относиться соответственно. Если вы достигли точки в своей жизни, когда в течение рабочего дня у вас под ложечкой появляется страх, то вам, возможно, нужно добраться до первопричины.

Стресс на рабочем месте является одной из основных причин отсутствия персонала.

Это может быть пугающе, но звонить больным и говорить, что вам нужен день психического здоровья, совершенно справедливо. Не будем забывать, что стрессу и беспокойству часто сопутствуют физические симптомы.

Такие явления, как расстройство желудка, головные боли, головокружение и учащенное сердцебиение, являются распространенными побочными эффектами плохого психического здоровья.

Поговорите со своим работодателем

Иногда честность — лучшая политика. Открытая беседа с вашим работодателем может быть положительным шагом.

Работодатели обязаны заботиться обо всех своих сотрудниках, в том числе о психическом благополучии. Ваш начальник должен быть готов оказать вам любую поддержку.

Они могут временно предложить вам удаленную работу, чтобы вы могли зарабатывать из дома. Или гибкая работа может быть еще одним вариантом, который можно изучить.

Обращение за помощью по вопросам психического здоровья

Важно помнить, что в случае проблем с психическим здоровьем всегда можно обратиться за помощью.

Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Когда вы действительно боретесь, то поездка к вашему терапевту может помочь. Они могут предложить вам некоторую поддержку и предложить подписать вас. Это дает вам время сосредоточиться на себе на некоторое время.

Работодатели должны делать все возможное, чтобы поддерживать сотрудников, испытывающих психические трудности. Должна быть политика открытых дверей для всех, кто нуждается в поддержке из-за стресса или другого психического заболевания.

Наше руководство о том, как уйти с работы в условиях стресса, также может помочь вам успокоиться.

Попробуйте запросить отгул заранее

Ваш начальник, вероятно, будет более сговорчивым, если вы попытаетесь заранее предупредить об отгуле.

Конечно, это может быть непросто, если ваше психическое здоровье резко ухудшится. Иногда, тем не менее, есть предупреждающие признаки плохого психического здоровья, которые могут вас насторожить.

Если вы чувствуете себя плохо в пятницу, обратитесь к своему начальнику и спросите, можете ли вы провести понедельник в качестве дня психического здоровья. Некоторые рабочие места предусматривают определенное количество дней психического здоровья в году в рамках контракта.

Запрос на гибкую работу

Всегда стоит узнать о гибкой работе, когда вы испытываете трудности. Это может быть и в интересах вашего босса.

Они по-прежнему будут соблюдать график работы и не будут нуждаться в укрытии. После пандемии многие работодатели более открыты для работы из дома, если это необходимо.

Иногда такая передышка помогает вернуть сотрудникам позитивный настрой.

Как звонить больным

Время от времени, несмотря на все наши усилия, нам приходится звонить и говорить, что нас не будет. Это означает следование протоколу компании. Если вы не уверены, что это такое, проверьте свой контракт. Когда вы говорите о болезни, говорите коротко и по существу. Постарайтесь сделать как можно больше предупреждений и в то же время звучать извиняющимся тоном.

В большинстве случаев вы можете пройти самостоятельную сертификацию в течение первых 7 дней болезни. Поэтому, если вам нужно время, чтобы заняться своим психическим здоровьем, возьмите его.

Если этого недостаточно или вы чувствуете, что вам становится хуже, ваш лечащий врач может выписать вас на более длительный срок.

Часто задаваемые вопросы

Оправдывает ли справка от врача отсутствие на работе?

Справка от врача освобождает работника от всех или некоторых рабочих обязанностей, в зависимости от проблемы. Больничный лист используется, когда работник израсходовал 7 дней самостоятельной сертификации и все еще нездоров.

Является ли тревога уважительной причиной, чтобы не ходить на работу?

Беспокойство — такое же уважительное оправдание отсутствия на работе, как и любое физическое заболевание. Стресс и тревога — большие проблемы в Великобритании, и работодатели должны всячески поддерживать сотрудников.

9 Законные причины увольнения с работы

Когда вы работаете удаленно, причин пропустить день гораздо меньше, но бывают случаи, когда это случается. Вот 9 веских причин отказаться от работы.

Дженнифер Пэррис

Когда вы работаете в офисе с личным присутствием, почти все, что мешает вам физически появиться в офисе, может быть уважительной причиной для отказа от работы. Будь то проблема с автомобилем, сильный насморк или плохая погода, если вы не можете добраться до своего рабочего места и не настроены на удаленную работу, вы мало что можете сделать.

Но когда вы работаете из дома и добраться до офиса означает просто пройти по коридору в свой собственный домашний офис, причин для того, чтобы звонить без работы, гораздо меньше. В конечном счете, это одно из огромных преимуществ удаленной работы! С меньшим количеством переменных, связанных с тем, чтобы заставить вас работать, вам будет легче сосредоточиться на своих задачах и обязанностях.

Несмотря на это, важно помнить, что будут моменты, когда вам действительно нужно вызвать больничного при работе из дома . Вот почему мы составили список из девяти причин, по которым можно законно отказаться от работы при удаленной работе.

Примечание: FlexJobs — давний лидер в оказании помощи соискателям в поиске высококачественных удаленных, удаленных, гибридных и гибких рабочих мест. Вы можете подписаться на доступ премиум-уровня к нашей базе данных проверенных вручную списков вакансий, а также к вебинарам по поиску работы и карьере и многим другим замечательным ресурсам! Узнайте сегодня, как FlexJobs может расширить возможности поиска работы !

9 веских причин отменить работу, даже если вы работаете удаленно

1. Ты болен

Конечно, когда вы работаете в офисе, чудовищная головная боль иногда является достаточной причиной, чтобы уйти с работы, или, по крайней мере, достаточной, чтобы вы захотели избежать стресса, вызванного длительной поездкой на работу. Но когда вы работаете из дома и вам не приходится часами стоять в пробке, вызывающей тревогу, справиться с головной болью может оказаться более выполнимым.

Но бывают случаи, когда вы слишком больны, чтобы вставать с постели. Если вы чувствуете себя так плохо, вам действительно нужен отдых, а не день работы в спальне. Чтобы сообщить о болезни при работе из дома , сообщите своему руководителю, что вы плохо себя чувствуете.

2. Вы записаны на прием к врачу

Преимущество удаленной работы в том, что вы часто можете назначать встречи с врачами в течение дня и при этом наверстывать упущенное. Тем не менее, не все встречи можно закончить менее чем за час.

Если у вас запланирована более длительная встреча — или если добираться до кабинета врача и обратно — далеко, возможно, вам стоит отменить работу, по крайней мере, на часть дня. Таким образом, вы можете сосредоточиться на своем здоровье, не беспокоясь о работе позже.

3. У вас чрезвычайная ситуация в семье

Чрезвычайные ситуации в семье могут случиться (и случаются) — от срочной доставки больного питомца к ветеринару до ухода за внезапно потерявшим дееспособность родственником или лечения детской травмы. Если вам нужно время, чтобы разобраться с какой-либо чрезвычайной ситуацией в семье , и вы не можете компенсировать пропущенные рабочие часы, пришло время отказаться от удаленной работы, чтобы понять, как лучше всего позаботиться о себе и своих близких.

4. Кто-то еще болен

Забота о детях (или супруге, или партнере), когда они больны, сама по себе может казаться работой на полный рабочий день. Между разогреванием супа, проверкой температуры и успокаивающим массажем спины ваш день может пролететь незаметно, не оставив много времени для рабочих задач.

Если вы обнаружите, что будете проводить большую часть дня, играя в медсестру, вам следует отказаться от удаленной работы на весь день. Вы не только хотите как можно больше присутствовать для человека, о котором заботитесь, но важно не сокрушать собственную защиту, переутомляясь . Чтобы оставаться здоровым, вам тоже нужен отдых!

5. Вы понесли убытки

Смерть любимого человека — еще одна веская причина уйти с работы. Хотя некоторые люди могут найти работу столь необходимым отвлечением во время потери, есть большая вероятность, что ваша производительность труда пострадает. Лучше потратить время на то, чтобы погоревать, прежде чем вернуться к своим профессиональным обязанностям.

6. У вас чрезвычайная бытовая ситуация

Допустим, вы проснулись с затопленным подвалом или протекающей крышей. Если у вас есть чрезвычайная ситуация по дому, которая потребует вашего времени и внимания, пока вы вызываете подрядчиков, то лучше всего отказаться от работы на время, которое вам нужно будет потратить на ремонт. Таким образом, вы сможете справиться со своей чрезвычайной ситуацией с ясной головой и подготовить свой дом (и свой разум!), чтобы вернуться к работе с чистого листа после того, как ремонт будет сделан.

7. Вам нужен день психического здоровья

Обязательно будут дни, когда, несмотря на все ваши усилия, вы просто не в лучшем настроении для работы. И из-за того, что так много удаленных работников также вынуждены совмещать детей дома с онлайн-школой и другими новыми обязанностями в условиях пандемии, страдает психическое здоровье людей.

Чувствуете ли вы себя подавленным ежедневным потоком проблем или у вас просто была очень, очень тяжелая ночь, нет ничего плохого в том, чтобы провести день психического здоровья, если он вам действительно нужен .

8. У вас плохая погода

Отмена работы из-за плохой погоды — это то, что офисные работники могут законно делать, если они физически не могут добраться до офиса. А если вы работаете удаленно — погода не должна влиять на вашу способность работать, верно? Не обязательно. Например, если в вашем районе только что случилась сильная метель, вам, возможно, придется отказаться от удаленной работы, чтобы вы могли вспахать подъездную дорожку или расчистить тротуары.

Или, если в вашем районе пронеслись сильные ветры и сильные штормы, вы можете потерять электричество или подключение к Интернету и не сможете работать в сети. Если вы можете найти другое место для открытия магазина, это здорово, но плохая погода часто влияет на бизнес вокруг вас, заставляя вас застрять дома. Если это так, взять выходной, пока все не вернется в норму, может быть лучшим планом.

9. Вы проходите собеседование на другую работу

Поиск работы, когда вы работаете удаленно, определенно проще, чем если бы вы были на традиционном рабочем месте. Хотя вам не нужно беспокоиться о том, что коллеги будут спрашивать, почему вы вдруг надели костюм (когда вы обычно приходите на работу в джинсах и футболке), вам все равно придется отменить работу, если вы проходите собеседование для другая позиция.

Вы никогда не знаете, сколько времени может занять собеседование и захочет ли ваш будущий начальник провести собеседование с другими членами команды прямо на месте.