Тренажер Кегеля Kegel Balls RA-302 Джессмаркет

Тренажер шарики Кегеля Kegel Balls RA-302 (розового цвета)

Тренажер шарики Кегеля Kegel Balls RA-302 Джессмаркет — набор из двух видов вагинальных шариков (шарики Кегеля). Тренажер Кегеля Kegel Balls RA-302 — для выполнения упражнений по укреплению вагинальных мышц после родов и улучшения тонуса влагалища. Тренажер Кегеля Kegel Balls RA-302 очень полезен именно своим специфическим массажем. Во время тренировок происходит массаж зон влагалища, недоступных даже при самом активном вагинальном сексе. Тренажер Кегеля подходит для ежедневных упражнений. Материал: силикон.

• В наборе два вида шариков, двойные и одинарные, которые легко можно соединить друг с другом и получить третий вид шариков-тройные,




• Изготовлены из высококачественного силикона, который не содержит фталатов, латекса и BPA, без запаха и вкуса,




• Шарик внутри из нержавеющей стали,




• Шарики Кегеля вагинальные имеют удобное колечко для извлечения.

Для чего нужен тренажер Кегеля

Есть 4 группы показаний для использования этого устройства:

• профилактические меры — тренажеры Кегеля для женщин в домашних условиях помогают повысить низкий тонус мышц влагалища; способствуют их укреплению при сидячем образе жизни и (или) во время менопаузы,




• рождение ребенка – тренажер Кегеля после родов существенно сокращает сроки восстановления и снижает риск развития пролапса органов малого таза,




• сексуальные трудности – изобретение доктора Кегеля успешно корректирует сексуальную дисфункцию, тем самым улучшая половую жизнь и возвращая яркость ощущений, причем в этом качестве он может приняться не только женщиной, но и мужчиной,




• медицинские показания – если уже поставлены такие диагнозы как опущение матки, проседание стенок влагалища, недержание мочи любой степени, или врач назначил лечения гинекологическими пессариями.

Тренажеры для упражнения Кегеля для женщин, в сущности, осуществляют одну-единственную функцию – укрепляют мышцы тазового дна, но, как видно из перечня показаний, эта несложная гимнастика помогает избежать множества неприятных болезней и сохранить здоровье, а значит – и привычный образ жизни.

ТРЕНАЖЕР КЕГЕЛЯ: ПРИНЦИП РАБОТЫ И УСТРОЙСТВО

Разумеется, не все так просто: нельзя отправиться в любой магазин интимных товаров, купить там изделие, приближенное к анатомической форме известного полового органа, и начать «тренироваться». Тренажер для гимнастики Кегеля работает по определенным принципам, которые были сформулированы в ходе клинических исследований. Итак, как же он функционирует?

Начнем с того, как же устроен сам тренажер:

• Два яйцеобразных грузика встроенных в эластичный корпус из медицинского силикона. Грузики бывают разного веса, а также могут иметь смещенный центр тяжести для увеличения эффекта от ежедневных тренировок.




• Бывают модели со встроенной вибрацией, которые автоматизируют процесс тренировки.

Как работает тренажер Кегеля? Очень просто:

• Тренажер Кегеля вводится во влагалище, предварительно его следует смазать лубрикантом на водной основе.




• Грузики оказывают давление на стенки влагалища изнутри. Одновременно происходит массаж прилегающих к нему органов малого таза. При таком давлении, женщине следует выполнять упражнения – сжимать и разжимать мышцы определенное количество раз и на определенное время. Подходы и время сжатия зависят от силы интимных мышц.

Простой тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза – это действительно крайне простое устройство, которое не требует абсолютно никаких дополнительных источников питания, тонких настроек и т.д. Есть два типа таких изделий:

• в виде конуса – точнее, это набор конусов одного размера, но с различным весом. Начиная с самого легкого конуса, их следует вводить во влагалище и затем удерживать там, напрягая мышцы. Чем тяжелее конус, тем сильнее придется напрягать мышцы, дабы не дать ему выскользнуть наружу,




• в виде шара – так называемые шарики Кегеля работают ровно по такому же принципу, разница лишь в том, что это может быть один шарик или два рядом. Диаметр и вес шариков тоже могут быть разными.

Тренажер Кегеля синхронизируемый со смартфоном — облегчает тренировки за счет синхронизации по bluetooth с любым современным мобильным устройством на платформе Android или IOS. «Умный» тренажер подсказывает, когда необходимо сжимать и расслаблять мышцы, ведет статистику тренировок.

Электростимулятор мышц тазового дна – доктор Кегель, наверное, не одобрил бы настолько «ленивый» метод: женщине вовсе не нужно сжимать никакие мышцы, их стимулирует слабый электрический ток, поступающий через введенное во влагалище тренажер.

Тренажер Кегеля в домашних условиях использовать довольно легко, но в интернет-магазинах выбор настолько широк, что немудрено растеряться. Что же выбрать?

Перейдем к более интригующему вопросу: что делать, когда вы уже купили тренажер для мышц тазового дна и теперь раздумываете над тем, как же его применить по назначению.

• Начнем с азов: как правильно вставлять тренажер Кегеля. Использовать изделие нужно после мочеиспускания и нехитрых гигиенических процедур в душе. Затем тренажер рекомендуется обработать антисептиком и смазать лубрикантом на водной основе. Вводить шарики следует лежа или полулежа.




• Как использовать тренажер Кегеля после успешного введения? Всегда стоит начинать с самых простых, базовых упражнений. Не пытайтесь выполнять все тренировки сразу, особенно при первом или втором применении тренажера Кегеля.




• Также можно начать применение тренажера с массажа, а потом уже переходить к классическим упражнениям на силу сжатия мышц. Как пользоваться тренажером Кегеля в целом зависит от вас – можно выбирать комплексы для улучшения сексуальной жизни, для подготовки к беременности, после родов или лечения пролапса и т.д.

К современным моделям тренажеров производители нередко предлагают приложения для смартфонов, что позволяет контролировать длительность и частоту тренировок, а также следить за ходом укрепления мышц и улучшением результатов.

Противопоказания для тренажера Кегеля

Разумеется, существуют и противопоказания к использованию тренажера Кегеля:

• беременность, т.к. это может вызывать сокращения матки, что приводит к опасности выкидыша или отслойки плаценты,




• гинекологические болезни,




• инфекции мочеполовой системы и воспалительные процессы в организме,




• нельзя пользоваться устройством во время менструаций,

Меры предосторожности:

• не использовать тренажер в течение 8 недель после родов,




• использовать тренажер необходимо строго индивидуально!

Видео обзор тренажера Кегеля

Упражнения Кегеля для женщин: как выполнять их в домашних условиях (ФОТО)

Слабые мышцы тазового дна: чем это опасно?

Для начала немного теории: тазовым дном называют пластину из мышц и соединительной ткани, которая закрывает выход из полости таза. Если эта зона ослаблена (например, из-за малоподвижного образа жизни, сложных родов, генетической предрасположенности), у женщин возникает целый ряд неприятных симптомов. «По статистике, такая ситуация наблюдается больше, чем у трети всех современных женщин, комментирует Татьяна Бызова, к.м.н., врач высшей категории, врач акушер-гинеколог медицинской клиники НАКФФ. — При слабых мышцах тазового дна может развиться недержание мочи (например, при смехе, чихании, кашле, беге, поднятии тяжестей, резких движениях). Также возможно опущение половых органов (матки, стенки влагалища) и целая группа проблем в сексуальной сфере. По разным данным, слабость мышц тазового дна также может быть причиной бесплодия, геморроя».

Читайте также:

• Тренировка с пилатес–мячом
• Танец реггетон: лучшие движения для женского здоровья (ФОТО)
• 7 лучших упражнений для внутренней поверхности бедра
• Практика йоги, которая сделает вас сексуальнее
• Женская йога: при каких заболеваниях она эффективна

Избежать всех этих проблем помогают упражнения Кегеля. «Они обеспечивают тонус мышц влагалища, помогая достичь оргазма или усиливая ощущений во время него», — напоминает Татьяна Бызова.

Плюс к тому, регулярно занимаясь интимной гимнастикой, можно комплексно улучшить женское здоровье. «Нормализуется гормональный фон, повышается либидо и естественная лубрикация, оздоравливается микрофлора, исчезает молочница, — поясняет Ева Зуева, сексолог, тренер по вум-билдингу. — Кстати, с помощью упражнений Кегеля можно еще и продлить молодость: влагалище и вульва имеют свойство стареть, но, занимаясь интимной гимнастикой, мы улучшаем кровоснабжение органов малого таза и выработку коллагена. Также заметно отодвигается период менопаузы, а значит, замедляется биологическое старение женщины».

Опыт многих пациентов, практикующих интимную гимнастику, доказывает эффективность методики. «Ко мне на занятия приходят женщины со сниженной или отсутствующей чувствительностью внутри вагинального канала. Это связано с травматичными родами, когда женщине делали рассечение. Благодаря этой методике постепенно возвращается чувствительность. Как это возможно? Работа с мышцами улучшает кровообращение в этой области и питание тканей», — рассказывает Ева Зуева.

Выполнять упражнения Кегеля для женщин можно в домашних условиях, одним из ключевых условий эффективности здесь является регулярность.

Что такое упражнения Кегеля для женщин?

Это упражнения, направленные на укрепление мышц и связок малого таза. «Автор методики, американский гинеколог Арнольд Кегель, еще в 1947 году разработал перинеометр — аппарат для определения силы мышц тазового дна, — говорит Татьяна Бызова. — Пять лет спустя он создал и ввел в практику систему упражнений для тренировки мышц этой области. Причем именно мышц промежности, без вовлечения мышц–антагонистов (брюшного пресса, грудной диафрагмы). Также он разработал специальный тренажер — прародитель современных многочисленных девайсов, в частности, вагинальных конусов».

Суть упражнений сводится к сокращению и расслаблению мускулатуры промежности. «По методике Кегеля разработано достаточно много гимнастических комплексов, в основе которых — попеременное сжатие и расслабление мышц тазового дна», — добавляет Татьяна Бызова.

Упражнения Кегеля: противопоказания

При всей пользе упражнений для укрепления мышц тазового дна некоторым выполнять их нельзя. Противопоказания — острое воспаление, беременность, онкологические заболевания, некоторые виды миом, менструация.

Что нужно для упражнений Кегеля

На эффективность занятий, по мнению экспертов, влияет следующие нюансы:

* Тренировка правильных мышц. Многим новичкам бывает сложно начать занятия, поскольку они плохо представляют себе, какую именно мускулатуру им предстоит «качать». «Чтобы понять, где находятся эти самые загадочные «мышцы тазового дна», попробуйте во время мочеиспускания остановить струю. Мускулатура, которую вы при этом почувствовали, и есть мышцы тазового дна», — говорит Татьяна Бызова.

* Корректная техника дыхания. Не стоит сокращать мускулатуру на вдохе. «Так вы начнете «тужиться» и эффект занятий будет прямо противоположным, — предупреждает Ева Зуева. — Правильная схема выглядит так: делаем вдох, живот округляется, делаем выдох через рот и одновременно подтягиваем мышцы промежности».

* Визуализация. «Важно также визуализировать, представлять, выполняя упражнения, как вы сжимаете мышцы. Это опять же поможет улучшить контроль за необходимыми зонами», — подсказывает Ева.

* Использование вагинальных тренажеров. Их функция — усилить контроль за мышцами и увеличить нагрузку на мускулатуру.

«Упражнения Кегеля можно сделать более эффективными, дополнив их специальными приспособлениями, например, вагинальными конусами. Так, если говорить о конусе, он вводится во влагалище, при этом его форма, вес и материал способствуют выскальзыванию. Задача женщины — удержать конус внутри с помощью мышц. Только помните, что использовать нужно сертифицированный, безопасный продукт», — говорит Татьяна Бызова.

Комплекс упражнений Кегеля для женщин

Существует ряд «невидимых» упражнений Кегеля, которые после небольшой практики вы сможете выполнять в любое время и в любом месте. «Это простые сжатия и расслабления, упражнения с фиксацией сжатия, упражнение «лифт», когда сжатие происходит на счет, (раз, два, три), постепенно усиливаясь («лифт» поднимается по этажам), расслабление также происходит на счет («лифт» опускается) и многие другие», — перечисляет Татьяна Бызова.

Но есть также и ряд «видимых» упражнения для тренировки интимных мышц. Они сочетают сокращения мышц с определенными движениями корпуса и таза. «Напрягая внутреннюю поверхность бедра, мы сможем лучше ощутить работу мускулатуры тазового дна», — поясняет Ева.

Мы попросили Еву Зуеву показать нам, как правильно выполнять такие упражнения.

Как построить занятие

* Начните тренировку с небольшой суставной гимнастики.

* Следите за техникой дыхания: сжимайте мышцы тазового дна на выдохе.

* Занимайтесь по этой схеме 4-5 раз в неделю. «Но можно и чаще, если у вас есть время и желание», — говорит Ева Зуева.

* Работайте в спокойном темпе. «Не старайтесь выполнить максимальное количество повторов за короткое время. Ваша задача — почувствовать работу мускулатуры, — напоминает Ева Зуева. — Количество повторов тоже не регламентировано: начните с 10 и выполните столько, сколько вам нравится».

Для выполнения комплекса упражнений вам понадобится коврик и мяч среднего размера (например, волейбольный).

«Бабочка»

Сядьте на коврик, колени согните и разведите в стороны, стопы соедините (можно помочь себе руками), голени разместите на коврике. На выдохе, сохраняя стопы прижатыми к полу, приподнимите колени вверх и подтяните мышцы промежности. Со вдохом расслабьте мышцы и опустите бедра на пол. Это составит один повтор. Выполните 10 таких повторов.

Наклоны с мячом

Опуститесь на колени, между бедер зажмите мяч, опирайтесь на голени и мыски стоп. Ладони разместите на поясе. С выдохом втяните мышцы тазового дна и плавно наклонитесь корпусом назад. Не сдавливайте поясницу, работайте мышцами бедер. Со вдохом вернитесь в исходное положение. Выполните необходимое количество повторов.

Подъемы корпуса

Лягте на спину, согните колени и поднимите бедра перпендикулярно полу. Зажмите мяч в пространстве между голенями и бедрами. Ладони соедините на затылке. На выдохе плавно поднимите плечи (поясница прижата к полу) и втяните мышцы тазового дна. Со вдохом вернитесь в исходное положение. Выполните минимум 10 повторов упражнения.

Подъемы ног

Лежа на спине, разместите мяч между лодыжками. Ноги вытяните вперед. С выдохом поднимите ноги перпендикулярно полу и втяните мышцы тазового дна. Поясница прижата к коврику. На вдохе вернитесь в исходное положение. Выполните 10-20 повторов упражнения.

Ягодичный мостик

Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытяните вдоль корпуса. С выдохом приподнимите таз, напрягите мускулатуру ягодиц и интимные мышцы. Вернитесь в исходное положение, расслабьте мышцы. Выполните 20 повторов.

Подъем ног из положения лежа на боку

Лягте на правый бок, зажмите между голенями мяч, ноги прямые. Правую руку согните и положите под голову, левой рукой опирайтесь на пол. На выдохе подтяните мышцы тазового дна и приподнимите ноги над полом вверх. На вдохе вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы.

«Ходьба» на ягодицах

Сядьте на коврик с прямыми ногами. Носки направьте к себе. Ладони разместите на бедрах. С выдохом втяните мышцы тазового дна и подвиньте левую тазовую кость назад. Вдохните, расслабьтесь, затем снова втяните мышцы и точно так же «шагните» правой тазовой костью назад. Это составит один повтор. Выполните 15-20 таких.

Шаги с мячом

Встаньте прямо, зажмите мяч между бедер. Спину держите прямой. Выдохните, втяните мышцы тазового дна и сделайте шаг левой ногой вперед (мяч продолжайте удерживать между бедер). Продолжайте сокращать мышцы и делать шаги вперед поочередно каждой ногой. Сделайте 15-20 шагов, затем отдохните в течение 20 секунд и повторите сначала.

Упражнение на расслабление

Лягте на спину, согните колени, уложите бедра на пол, стопы соедините. Подложите под боковые поверхности бедер небольшие подушки. Руки вытяните вдоль корпуса. Прикройте глаза, расслабьтесь, сконцентрируйте внимание на области таза и промежности. Дышите размеренно. Останьтесь в этом положении на 3-5 минут.

Занимайтесь по этой схеме 4-6 раз в неделю — только регулярная практика приведет вас к ощутимым результатам.

Тренажер INTIMINA Laselle™ — вагинальные шарики Кегеля премиум-класса

Лазель ^™
Получить ваш

«Менструальная чаша, которая уменьшит как общий углеродный след вашего периода, так и ваш вклад в 20 миллиардов прокладок, тампонов и аппликаторов, которые, вероятно, будут выброшены на свалки в Северной Америке в 2019 году».

Если приложить к этому свой ум и таз.

Эти шарики Кегеля представляют собой обманчиво простые вагинальные утяжелители, которые немного похожи на мини-шар и цепь, хотя они не могут не сдерживать вас!

Покрытые 100% медицинским силиконом, каждый тренажер содержит небольшой груз во внутренней части, который движется и вращается при движении. Это легко, и это поможет вам лучше узнать свое тело, делая ваше тазовое дно сильнее, чем когда-либо!

«Intimina Cup One — один из самых миниатюрных вариантов на рынке. Это также один из лучших вариантов для подростков или тех, кто никогда раньше не пользовался менструальной чашей».

• Вы легко наберете силу и тонус тазового дна

• Способствует правильной технике Кегеля для достижения наилучших результатов

• Утяжеленный внутренний мяч Laselle помогает укрепить мышцы

• Вы можете тренироваться, используя до 6 комбинаций веса

• Вы быстро увидите и почувствуете результат

• Тренажеры изготовлены из безопасного 100% медицинского силикона

#Во время кровотечения

Выберите удобный тренажер или комбинацию тренажеров. Не пугайтесь — это всего лишь тренировка!

Удерживая ретракционную нить снаружи тела, введите шарик(и) Кегеля во влагалище сильным, но нежным нажатием, используя для дополнительного комфорта лубрикант на водной основе.

Тренажер(ы) должен(ы) располагаться примерно на 2 см/1 дюйме во влагалище. Таким образом, вы будете знать, что они в нужном месте. Осталось только — прижать!

Лазель ^™

Расширьте возможности своего тазового дна.

Найдите свою внутреннюю силу с помощью простых в использовании утяжелителей, которые выведут вашу тренировку мышц тазового дна на новый уровень. Так же, как гири в тренажерном зале, тренажеры с отягощениями Laselle обеспечивают легкую и безопасную тренировку мышц тазового дна с отягощениями, поэтому вы быстро наращиваете силу и тонус. Сила в таз!

Выберите вес: комплект

Масса

37,95 $

28,46 $

Экономия денег

Экономия до 75% ваших расходов на уход за менструальным циклом.

Спасите Мать-Землю

Одна чашка заменяет 1700 тампонов.

Будь здоров

Нет сухости. Без запаха. Больше уверенности. Больше комфорта.

Lily Cup ^™ Compact

Первая в мире складная менструальная чаша

32,95 $

26,36 $

Обнаружить

Чашка Ziggy ^™ 2

Не протекает во время интимной близости!

44,95 $

35,96 $

Обнаружить

KegelSmart ^™

Самая простая процедура Кегеля.

$ 99,95

Обнаружить

Lily Cup ^™ One

Единственная и неповторимая чашка для начинающих

$ 26,95

$ 21,56

Обнаружить

[email protected]

Введите свой адрес электронной почты

«Чашка может помочь вам прожить день без необходимости считать на пальцах, сколько тампонов взять с собой. Кроме того, Lily Cup помогает сократить экологические отходы и расходы на тампоны и прокладки».

Смартбол Уно | Шары Кегеля

Перейти к информации о продукте

1
/
из
6

СМАРТБОЛ УНО

Шарик Кегеля

Обычная цена

$24,99

Обычная цена

Цена продажи

24,99 долл. США

Цена за единицу товара

/
за

Распродажа

Нет в наличии

Цвет

Варианты продукта

Белый — Индия Красный
— 24,99 доллара США

Белый — Виноград
— 24,99 доллара США

Количество

✓ Бесплатная и конфиденциальная доставка
✓ Сделано в Германии с соблюдением этических норм
✓ 2 года гарантии

Ваша тренировка до оргазма

• Усильте свои оргазмы с помощью этого тренажера Кегеля
• Утяжеленный мяч внутри движется вместе с вами, задействуя ваши мышцы
• Может также помочь предотвратить недержание мочи и восстановиться после родов
• Конический наконечник для легкого введения
• Предназначен для женщин с меньшим вагинальным каналом

Характеристики продукта

Перевозки

При оформлении заказа мы предлагаем следующие варианты:

• БЕСПЛАТНАЯ  ПЕРВОКЛАССНАЯ ПОЧТОВАЯ ДОСТАВКА USPS доступна для всех заказов.
• Приоритетная почта USPS: $25,00
• USPS Priority Mail Express: $45,00
• UPS на следующий день Air*: $75,00

Услуга подтверждения подписи доступна при оформлении заказа БЕСПЛАТНО вместе со всеми вариантами доставки. Эта услуга настоятельно рекомендуется для защиты ценных покупок и конфиденциальности. Информация об отслеживании предоставляется со всеми заказами. FUN FACTORY не несет ответственности за потерянные или украденные вещи.

*ПРИМЕЧАНИЕ : Заказы, размещенные после 15:00, не будут отправлены до следующего дня. Суббота и воскресенье не учитываются при расчете времени доставки, т. е. заказ UPS Next Day, отправленный в пятницу, не будет доставлен до понедельника.

Для получения дополнительной информации посетите страницу информации о доставке.

Делиться

Посмотреть полную информацию

НЕ БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ АНАЛЬНОГО ТОКА

БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ ТЕЛА

ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЙ

KEGEL BALL ДЛЯ БОЛЕЕ СИЛЬНЫХ ОРГАЗМОВ

Интересные факты: 1) Мышцы тазового дна сокращаются, когда вы испытываете оргазм. 2) Более сильное тазовое дно может означать более сильные оргазмы. 3) Использование этих мышц для удержания утяжеленного мяча во влагалище укрепляет их.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРЕНАЖЕР КЕГЕЛЯ?

Просто введите SMARTBALL UNO вагинально и занимайтесь своими делами. Утяжеленный мяч внутри будет подпрыгивать и катиться, когда вы двигаетесь, работая вашими мышцами без каких-либо сознательных усилий с вашей стороны. Вы также можете делать с ним обычные упражнения Кегеля для более интенсивной тренировки. В любом случае, вы получаете более сильные оргазмы. Бонус: это действительно весело носить во время порки.

ЕСТЬ ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ SMARTBALL UNO?

Это может помочь предотвратить недержание, усилить кровоток, чтобы помочь вам бороться с инфекциями, подготовить ваше тело к родам и помочь в восстановлении после родов. Если вы хотите сжать своего партнера во время секса, укрепление мышц тазового дна также поможет контролировать мышцы.

ЧТО ДЕЛАЕТ ЭТОТ ТРЕНАЖЕР КЕГЕЛЯ ОСОБЕННЫМ?

Во-первых, боковые панели из медицинского пластика, которые позволяют вам чувствовать грохот более интенсивно, чем если бы все это было покрыто силиконом. Другое дело, насколько легко его вставлять и вынимать. Мы снабдили его коническим наконечником и небольшой канавкой у основания, чтобы вы могли вдавить его прямо внутрь. Просто потяните за гигиеническую силиконовую петлю, чтобы снять ее.

НУЖНО ЛИ МНЕ ПОЛУЧИТЬ SMARTBALL UNO ИЛИ SMARTBALLS DUO?

Мы создали SMARTBALL UNO для людей с более коротким вагинальным каналом, для которых SMARTBALLS DUO слишком длинны, чтобы с ними можно было ходить. Если это не вы, мы рекомендуем попробовать DUO, так как использование более длинной игрушки также активирует мышцы задней части влагалища. Если вы не уверены, нет ничего плохого в том, чтобы начать со SMARTBALL UNO!

Многоцелевой: сексуальное здоровье и игрушка для кошек!

Смартбол Uno удобно носить дома или во время игры с самим собой; единственный минус для меня это то, что он такой широкий, что мне немного сложно его вставить, особенно если я еще не включился.