Как делать массаж новорожденному | Johnson’s®

Дата последнего обновления: 08.07.2021 г.

Среднее время прочтения: 5 минут

Содержание:

Как лучше делать массаж малышу
Комплекс упражнений

Профилактический массаж приобретает все большую популярность⁵ среди здоровых малышей³. Это не просто приятная процедура. Помимо массы удовольствия, от нежных прикосновений мамы младенец получает огромную пользу.

Массаж помогает развить мышцы младенца, предупредить простудные заболевания, набрать вес⁵, а самое главное, укрепить эмоциональную связь между матерью и ребенком².

Как лучше делать массаж малышу

Специалисты рекомендуют начинать массаж с первого месяца жизни³. Он хорошо дополняет гимнастику и ежедневные процедуры по уходу за ребенком до года^2,3.

Лечебный или реабилитационный массаж назначает врач при наличии показаний. Среди них могут быть нарушения в развитии или серьезные заболевания. Чем сложнее патология, тем тщательнее подбирается методика. Работают с такими малышами специалисты по лечебной физкультуре, массажисты и реабилитологи^2,5.

Профилактический массаж вполне по силам родителям. Его можно провести самостоятельно, но только после обучение у педиатра, который проводит доступный и наглядный инструктаж для мам и пап².

Перед сеансом убедитесь, что вы учли все условия³:

• Место. Можно расположиться на пеленальном столике, кровати или на полу. Главное, чтобы выбранное место было спокойным, теплым и находилось подальше от сквозняков. Температура в комнате должна быть в пределах 22-24^oC.
• Время. Для первых сеансов достаточно 6-8 минут. Важно выбрать такое время, чтобы вас с малышом ничто и никто не отвлекал и вы смогли провести массаж не спеша. Специалисты рекомендуют делать его вечером после купания, потому что нежные поглаживания успокаивают ребенка и помогают ему заснуть.
• Готовность малыша. Ребенок должен бодрствовать и быть в хорошем настроении. Если малыш не настроен — капризничает, плачет или хочет есть, — лучше отложить массаж.
• Подготовка родителя. Снимите все украшения с пальцев, тщательно вымойте руки и высушите их. Чтобы малышу было комфортно, ваши руки должны быть теплыми. Поэтому разотрите их — так они согреются.

Массаж для грудничков несколько ограничен³. Можно массировать все тело¹, но новорожденным разрешены только поглаживания³. Их следует выполнять мягко, в медленном темпе, при этом пассивные движения должны быть достаточно объемными, чтобы дополнить естественную двигательную активность ребенка¹.

Осторожно, без нажима поглаживайте вдоль массажных линий. Можете разговаривать с ребенком во время сеанса. Проводя массаж перед сном, помните, что ваш голос должен быть спокойным и не слишком эмоциональным³.

Европейские педиатры рекомендуют проводить массаж детям до года с использованием масел⁴. К выбору масла следует подойти ответственно. Есть специальные детские масла для новорожденных, например, JOHNSON’S ® Детское масло «Нежность хлопка», которое соответствует потребностям нежной детской кожи.  Продукт гипоаллергенный⁷. В нем нет красителей, фталатов и парабенов⁶.  JOHNSON’S ® Детское Масло «Нежность хлопка» на растительной основе содержит масла кокоса и семян хлопка, быстро впитывается и защищает кожу малыша от сухости^3,6, а его «аромат счастья»⁹ способствует мультисенсорному развитию ребенка^10-13.

Наверх к содержанию

Комплекс упражнений

Рекомендуется проводить массаж в такой последовательности³:

• Налейте небольшое количество детского масла себе на ладонь. Помните, что его можно наносить только на сухую кожу малыша.
• Начните массировать лицо и шею кончиками пальцев. Мягкими и нежными движениями проведите по ушкам малыша, потом по линии бровей, носу и губам, как бы «рисуя» их.
• Перейдите на животик ребенка. Поглаживайте его ладонью по часовой стрелке, избегая области правого подреберья, где расположена печень.
• После живота помассируйте грудь большими пальцами, но так, чтобы не было нажима на грудную клетку. Двигайтесь от центра к бокам.
• Массаж ручек начинайте с кисти, постепенно поднимаясь к плечу. Не забывайте о ладошках. Раскройте их и подушечками больших пальцев несколько раз сделайте круговые движения. Потом нужно погладить каждый пальчик и помассировать бугор большого пальца.
• Ножки тоже нужно массировать снизу вверх — от стопы до бедра. Массажу стоп следует уделить особое внимание— нежными движениями погладьте верхнюю часть стопы, лодыжку и подошву.
• Устройте небольшую «разминку» пальчикам. Помассируйте каждый по отдельности, а потом сделайте легкий нажим на подошве под пальцами. В ответ на это малыш сожмет пальчики. Чтобы он разомкнул их, проведите по наружной поверхности стопы — от мизинца к пятке.
• Закончите сеанс массажем спинки. Для этого переверните ребенка на живот и поглаживайте спинку сверху вниз — от шеи к ягодицам, — а потом обратно.

После сеанса оденьте малыша в теплое белье и дайте ему спокойно полежать. Если вы использовали масло, не забудьте удалить его остатки с кожи, перед тем как надеть подгузник³.

Массаж для новорожденных – это необходимый элемент адекватной двигательной активности, у которого есть много положительных эффектов, особенно если он проводится с использованием качественного детского масла⁴. Воздействие на кожные рецепторы оказывает тонизирующее действие на нервную систему ребенка⁵ и способствует физическому и психическому развитию детского организма². Это особенно важно в раннем детском возрасте, когда закладываются все будущие навыки ребенка и формируются основные движения, например, ползание, стояние, сидение и ходьба¹.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Наверх к содержанию

Литература:

1. А. П. Романчук, В. В. Беседа. Массажная гимнастика как одна из форм физического воспитания детей раннего возраста // Педагогика физкультуры и спорта. — 2009. C. 94-96. https://cyberleninka.ru/article/n/massazhnaya-gimnastika-kak-odna-iz-form-fizicheskogo-vospitaniya-detey-rannego-vozrasta
2. А. И .Заев, И. И. Макарова, Ю. А. Алесеева, З. Б. Заева. Современная оценка и перспективы применения физических упражнений и массажа у детей первого года жизни // Экология человека. — 2007. — №04. — C. 28-31. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-otsenka-i-perspektivy-primeneniya-fizicheskih-uprazhneniy-i-massazha-u-detey-pervogo-goda-zhizni
3. JOHNSON’S ® Забота с первых дней . Информационно образовательное пособие по уходу за ребенком с первых дней жизни. Разработано совместно с ведущими экспертами России.
4. Блуме-Пейтави У., Лавендер Т, Дженерович Д и другие. Рекомендации Европейского круглого стола по уходу за кожей здоровых младенцев //Журнал для непрерывного медицинского образования врачей. Неонатология: новости, мнения, обучение. — 2017. — №1. C. 108-118.
5. Е.Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство. РИПОЛ Классик. 2008, 220с.
6. Подтверждено внутренними данными компании.
7. Формула создана для сведения риска аллергии к минимуму
8. Изучение клинических эффектов линейки Johnson’s® «Нежность хлопка» на микробиом здоровой кожи новорожденного. Кимбери Капоне, доктор философии, Диана Фрисия, Лорена Телофски, Янета Николовски, доктор философии, Пьерлуиджи Кумо (Johnson’s® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» и Johnson’s® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка»).
9. Художественный образ.
10. Data on File, Johnson & Johnson Consumer Inc. (Johnson’s CottonTouch Clinical Study Summary — Wash & Shampoo II).
11. JOHNSON’S® COTTONTOUCH™ FRAGRANCE HOME USE TEST (HUT).
12. Fragrance HUT: Mom Behavioral Analysis Global HUT by Symrise.
13. Глобальный опрос о линейке «Нежность хлопка»: шампунь и пенка, лосьон, масло, присыпка. Количество опрошенных: 316 мам. срок проведения опроса: 2016-2017.

Наверх к содержанию

Почему грудничку назначают массаж

Иногда неопытные родители пугаются от того, что их абсолютно здоровому малышу, которому и нескольких месяцев нет, назначают массаж. Однако все их переживания и опасения беспочвенны, ведь эта процедура не только доставляет младенцу удовольствие, вызывая у грудничка улыбку или радостное «агуканье», но и способствует психическому и физическому развитию ребенка. Именно поэтому детский массаж считается поистине бесценным и практически не имеет противопоказаний для грудничков, если не считать повышенную температуру, воспалительные процессы или серьезные заболевания, при которых педиатр запрещает проведение этой процедуры.

Чаще всего «детским массажем» называют те сеансы массажа, которые назначаются ребенку в возрасте от одного месяца до одного года. Тем не менее, эта процедура имеет благотворное влияние и на организм двухлетнего малыша. Мало того, проводить сеанса массажа в этом возрасте даже рекомендуется, ведь они являются залогом будущего гармоничного развития и здоровья младенца. Поэтому даже самые счастливые родители абсолютно здорового грудничка не отказываются от проведения сеансов этой терапии. Ведь кроме профилактики различных болезней, массаж грудничкам служит также и для развития моторики. Ну а при наличии каких-то заболеваний у малыша или отставания в развитии массаж и вовсе становится незаменимой процедурой.

Детский массаж с первых дней жизни

Ученые доказали, что каждый ребенок в первые недели своей жизни испытывает сильный послеродовой стресс. Ведь еще недавно он чувствовал себя полностью защищенным, находясь в утробе своей матери, а сегодня весь окружающий мир кажется грудничку враждебным и полным опасностей. Поэтому в этот период массаж, выполняемый родителями, способствует скорейшей нормализации психического и эмоционального состояния любого малыша. Кроме того, врачи подтверждают, что ребенок (даже недоношенный), получающий легкий массаж в первые дни своей жизни, быстрее начинает прибавлять в весе и опережает в развитии сверстников, которым такая терапия в грудничковом возрасте не проводилась.

Однако в этот период жизни (с рождения и до 1 месяца) родителями могут использоваться только легкие поглаживания тельца грудничка в течение всего нескольких минут. Более «серьезный» массаж, включающий в себя большее количество различных приемов, грудничкам можно делать только с 5-недельного возраста. При этом следует обязательно проконсультироваться с педиатром и получить его разрешение на проведение этой терапии. В некоторых случаях проводить сеансы массажа грудничку будет только квалифицированный врач, а в остальных родители, получив определенные рекомендации, могут справиться сами.

Массаж ребенка, считающийся классическим, представляет собой ту же совокупность, что и массаж взрослого, то есть разного рода разминания, растирания, поглаживания и вибрационные приемы. Однако при этом сила воздействия на организм младенца значительно ниже, чем сила, с которой делают массаж взрослому человеку.

Массаж при лечении заболеваний у грудничков

Любая, даже незначительная на первый взгляд, болезнь грудничка может послужить причиной серьезных проблем со здоровьем в старшем возрасте. Тем не менее, большинство заболеваний младенчества поддаются лечению именно с помощью массажа. Но не стоит считать его панацеей и заниматься самолечением. Назначать грудничку массаж, так же как и медикаментозное лечение и проводить диагностику обязательно должен квалифицированный специалист. Детский массаж успешно справится с такими недугами:

• Кривошея
• Плоскостопие
• Косолапость
• Сколиоз
• Кишечные колики
• Гипертонус или гипотонус
• Пупочная грыжа

и другие.

При многих заболеваниях детский массаж назначают в совокупности с детской гимнастикой, которую также проводят с грудным ребенком родители или квалифицированный медицинский персонал.

Рекомендации для родителей грудничка по массажу

Если вы после консультации с педиатром (!) решили самостоятельно приступить к проведению этой терапии, то вам необходимо учесть несколько общих правил:

• Во-первых, массаж младенцу ежедневно проводится либо за 40 минут до еды, либо спустя полчаса после приема пищи.
• Во-вторых, массаж грудничку не рекомендуется делать перед сном.
• В-третьих, продолжительность сеанса не может быть дольше 7-10 минут. В первый день даже можно остановиться на 3-5 минутах.
• В-четвертых, для детского массажа не используется ни крема, ни присыпки, чтобы не забивать поры на коже грудничка.
• В-пятых, все ваши движения должны быть нежными и не причинять младенцу дискомфорт.

Кроме этих советов, может последовать от педиатра и назначение особых приемов грудничкового массажа, рекомендованных для лечения определенного заболевания, выявленного у вашего малыша. Однако, если вы не являетесь профессиональным массажистом, доверьте проведение этих сеансов лечебного детского массажа специалисту. Ведь неумелыми движениями вы не только не поможете своему грудничку, но и можете даже навредить.

Мы предлагаем всем желающим обучение на курсах детского массажа , где вы освоите теорию и практику массажа для грудничков и детей более старшего возраста.

Общеукрепляющий массаж для новорожденных

Общеукрепляющий массаж новорожденного — это безопасный и действенный способ укрепить здоровье малыша и помочь ему делать новые шаги в развитии. На сегодняшний день  огромное значение массажа для гармоничного развития ребенка признали как врачи, так и неравнодушные мамы.

Как помогает массаж малышу?

Многочисленные медицинские исследования доказывают, что массаж:

укрепляет мышцы и суставы малыша

Разогревая и усиливая кровообращение, помогает убрать спазмы и снизить тонус мышц

улучшает сон ребенка

Помогает избавиться от кишечных колик, которые часто мучают маленьких детей

повышает иммунитет

Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, ведь это также закаливание и воздушные ванны!

Кроме того массаж стимулирует выработку эндорфинов, поэтому малыши регулярно получающие массаж более жизнерадостны! 

Когда и сколько сеансов детского массажа нужно проводить?

Массаж детям до года желательно проводить курсами по 10-15 сеансов, 3 раза в год, вне зависимости от того, есть ли показания для него или нет.

В этом массаже мы словно подталкиваем и в тоже время помогаем ребенку, чтобы он лучше мог держать голову, переворачиваться, ползти, вставать, идти …

Перерыв между сеансами обязательно должен быть около 2-3 месяцев, поскольку для ребенка массаж серьезная нагрузка. Если есть серьезные показания (врачебные), то перерыв между сеансами сокращается, а количество сеансов увеличивается.

Для более плодотворного результата массажист дополнит сеансы комплексом гимнастических упражнений.

Когда ждать видимого результата от массажа?

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Считается, что полноценный эффект наступает после завершения курса через 2 недели. Но по опыту могу сказать, что все индивидуально. У кого-то этот прогресс виден и через пару сеансов массажа, у кого-то к концу курса, а у кого-то действительно только через некоторое время.

Массаж новорожденных в Клинике Здоровья Исток

В нашей Клинике массаж выполняет специалист с огромным опытом работы в отделении недоношенных детей, который отлично находит подход даже к самым маленьким деткам, о чем свидетельствуют отзывы, оставленные нашими пациентами. 

У нас Вы можете прийти на массаж в удобное для вас и малыша время, без очередей, не подвергая малыша опасности попасть в скопление детишек с насморком и кашлем. У нас уютно, комфортно и чисто!

Массаж новорожденных в домашних условиях

Массаж для новорожденных в домашних условиях помогает установить лучший тактильный контакт между малышом и родителем, снять гипертонус, укрепить мышечную систему, иммунитет, избавиться от колик. Для проведения процедуры не нужны специальные навыки или образование. Однако, важно посоветоваться с доктором, внимательно изучить технику, и только потом выполнять массаж.

Значение массажа для новорожденного

Легкий массаж грудничку необходим как при каких-либо заболеваниях или отклонениях, так и для общего развития и здоровья. Это комплексное воздействие на организм несложными действиями. Почему же полезно делать малышам такую процедуру:

• Укрепление связей между ребенком и родителем через тактильный контакт.
• Восстановление мышечного тонуса. Массажные приемы помогают расслабиться мышцам или привести их в нормальное положение. Перед выполнением процедуры необходима консультация массажиста, ортопеда, педиатра, невропатолога.
• Расслабление нервной системы. Поглаживания и осторожные прикосновения помогают малышу уснуть, восстановить аппетит, успокоиться и перестать капризничать или, например, отвлечься от зубной боли.
• Улучшение работы ЖКТ. Первые месяцы, вплоть до года, маленькие детки подвержены расстройствам пищеварения. Постоянные колики, вздутия, спазмы легко устраняются массажем животика.
• Повышение иммунитета. Общеукрепляющий выполняется в профилактических целях против простуды и гриппа.

Противопоказания

Не рекомендуется выполнять процедуру при:

1. возрасте до 1 месяца;
2. высыпаниях на коже — сыпь может носить вирусный характер или быть обычной аллергией;
3. высокой температуре;
4. гриппе, простуде;
5. пороке сердца;
6. пупочной грыже;
7. повышенной нервной возбудимости;
8. воспалениях.

Виды массажа для новорожденных

Для маленьких деток выполняется:

• лечебный;
• лечебно-профилактический;
• профилактический.

Первые два выполняются только специалистами в поликлинике. Назначает их врач при гипертонусе и гипотонусе, патологиях суставов, тазобедренной дисплазии, проблемах с нервной системой, нарушениях ЖКТ, бронхите, кривошеи и других.

Профилактический может выполняться в домашних условиях мамочкой после консультации с педиатром. Он направлен на физическое развитие, устранение и профилактику колик, запоров, помогает набирать вес, укреплять здоровье, стимулировать мышечную, кровеносную и нервную системы.

Массаж для ребенка в 3 месяца

Известный доктор и телеведущий доктор Комаровский рекомендует начинать общеукрепляющий массаж примерно с 2 месяцев, если ранее нет для него показаний. Мы рассмотрим процедуру для деток в 3 месяца. В это время малыш начинается пробовать переворачиваться, поднимать головку с положения лежа, опирается на ручки.

Он укрепляет мышцы, развивает моторику рук, опорно-двигательную систему, помогает умственно развиваться, успокаиваться, лучше спать. Особенно важна процедура для недоношенных младенцев.

Дома мама может сделать малышу в 1-3 месяца общеукрепляющий массаж для ручек, ножек, живота, спины. Для эффективности необходимо соблюдать поэтапность. Для того, чтобы малыш не заскучал, пойте песенки, рассказывайте потешки и детские стихотворения.

Массаж для ребенка в 6 месяцев

Процедура для полугодовалых деток направлена на развитие координации. Происходит подготовительный этап к ползанию, первым словам, сидению. Укрепляется иммунитет, мышцы. Весь процесс следует сопровождать речью. Это должны быть не только потешки или песенки, но и четкие инструкции к действию: садись, ложись, подними ножку, ручку.

Массаж для ребенка в 9 месяцев

Массаж в 9 месяцев направлен на укрепление опорно-двигательного и мышечного аппарата перед самостоятельной ходьбой. Происходит профилактика простудных заболеваний, укрепляется здоровье, развивается координация тела.

Как часто делать массаж младенцу?

Сеанс необходимо выполнять за час до еды или через 1-1,5 часа после приема пищи. Общеукрепляющий рекомендуется проводить в первой половине дня. Курс должен быть не меньше 10 сеансов (согласовывается с педиатром) каждые три месяца, т. е. в 3, 6, 9 и 12 месяцев.

Продолжительность сеанса

Малышам до 3 месяцев рекомендовано делать массаж до 10 минут. Деткам от 3 до 6 месяцев – от 20 до 30 минут при условии выполнения после него гимнастических упражнений. С 6 до 9 месяцев длительность процедуры увеличивается до 40 минут, теперь выполняется не только массаж, но и гимнастические упражнения.

Подготовка

Перед проведением процедуры важно подготовиться:

• Проветрите комнату. Дайте воздуху согреться, чтобы температура была комфортной (примерно 22 C).
• Подготовьте место. Уберите все лишнее, постелите плед или пеленку.
• Подготовьте необходимые предметы: масло, присыпку, одежду, подгузник.
• Вымойте руки, остригите ногти, снимите браслеты, кольца и часы.

Во время массажа следите за настроением и ощущениями малыша. Физический комфорт также необходим, как и психический. Веселые стишки, потешки и песенки помогут развлечь ребенка.

Детский массаж. Массаж для новорожденных на дому

Медицинский центр «ПЕАН» предоставляет профессиональные услуги оздоровительного массажа для новорожденных и детей до 11 лет.

Детский массаж стимулирует работу всех систем организма, поднимает настроение, тонизирует или же наоборот способствует расслаблению ребёнка. Вялым, малоподвижным деткам полезен тонизирующий массаж, гиперактивным, сверхподвижным и легко возбудимым, наоборот, назначаются расслабляющие, снимающие напряжение и повышенный мышечный тонус процедуры.

Наши массажисты безупречно владеют техникой и разными видами детского массажа.

Массаж для новорожденных

Массаж для новорожденных — это один из самых удивительных способов воздействия на организм ребёнка. Несколько курсов оздоровительного массажа не только ускорят физическое и умственное развитие малыша, но и поспособствуют укреплению иммунной и нервной системы.

Первый курс массажа проводится в 2-3 месяца. В это время самое важное не пропустить даже самые незначительные проблемы и тем более отставание в развитии, направить физическое развитие малыша в правильном русле, снизить физиологический гипертонус, научить малыша самостоятельно переворачиваться, удерживать головку, укрепить мышцы спины, пресса — необходимые для будущего присаживания.

Второй курс массажа проводится в возрасте 5-6 месяцев. Главная задача в этот период — помочь малышу усилить мышцы ножек, ручек, спинки, животика, в результате чего малыш самостоятельно, а главное вовремя и правильно освоит присаживание и ползание.

Третий курс массажа в возрасте 10-11 месяцев направлен на развитие мышц малыша. Совсем скоро малыш будет делать свои первые шаги.

Каждый курс — это 10 сеансов массажа. Продолжительность сеанса не более 30 минут.

Записаться на детский массаж

• (343) 304-63-90 на ул.Тверитина, 46 (Центр)

Провести детский массаж на дому

Стоимость детского массажа

Местный детский массаж

Наши детские массажисты

Гарипова Лилия Хамитовна

Детский массажист

Опыт работы — 22 года

Чобонян Юрий Самадович

Детский массажист

Опыт работы — 24 года

Где можно сделать детский массаж в Екатеринбурге

Комплексы массажа и гимнастики для детей

Детям на протяжении первого года жизни показаны 5 комплексов массажа и гимнастики, которые учитывают все физиологические особенности этого возраста. Для детей 1-3 лет разработаны особые 3 комплекса упражнений, которые способствуют развитию у них движений.

Первый комплекс (возраст 1,5-3 мес.)

• Массаж ручек и ножек (поглаживание).
• Рефлекторные упражнения – выкладывание на животик и ползание.
• Массаж спины и живота в виде поглаживаний.
• Растирание стоп.
• Рефлекторное разгибание и сгибание стоп.
• Разгибание позвоночника – проводится на левом и правом боку (рефлекторное упражнение).

Второй комплекс (возраст 3-4 месяца)

• Массаж ручек (поглаживание).
• Пассивное скрещивание ручек на груди.
• Массаж нижних конечностей (растирание, поглаживание, разминание).
• Массаж спинки (разминание и поглаживание).
• Активно-пассивное упражнение – поворот вправо со спинки на живот.
• Рефлекторное упражнение – положение «пловца».
• Массаж (растирание и поглаживание) живота.
• Массаж (похлопывание и растирание) стоп.
• Рефлекторные упражнения для стоп.
• «Бокс»  — пассивное разгибание и сгибание ручек.
• Массаж грудной клетки (вибрационный).
• Поворот влево со спинки на живот.

Для всех упражнений исходное положение – горизонтальное.

Третий комплекс (возраст 4-6 месяцев)

• Скрещивание ручек на груди.
• Массаж ножек.
• Пассивное упражнение, имитирующее велосипедные движения  («скользящие шаги»).
• Поворот вправо со спинки на животик.
• Массаж спины (разминание, поглаживание, похлопывание).
• Массаж животика.
• Рефлекторное «парение» на животе.
• Приподнимание туловища и головы при поддержке за отведенные в стороны руки (активное упражнение).
• Массаж стоп и упражнение для них.
• Разгибание и сгибание ручек или «бокс» (пассивное упражнение).
• Попеременное и совместное пассивное разгибание и сгибание ножек
• Рефлекторное «парение» на спине.
• Поворот влево со спинки на живот.
• Массаж (вибрационный) грудной клетки.

Все упражнения проводятся в исходном горизонтальном положении.

Четвертый комплекс (возраст 6-10 месяцев).

• Скрещивание ручек на груди при поддержке за кольца.
• Попеременное и совместное сгибание ножек и их разгибание (так называемые «скользящие шаги»).
• Поворот вправо со спинки на животик без поддержки за ручку.
• Массаж животика, спинки.
• Ползание.
• Присаживание малыша с поддержкой за отведенные в стороны ручки.
• Пассивное поднятие выпрямленных ножек.
• Круговые движения ручками.
• Активное упражнение — напряженное выгибание.
• Поворот влево со спинки на животик.
• Активное упражнение – приподнимание туловища (положение на животе), поддерживая дитя за выпрямленные ручки.
• Присаживание с поддержкой за ручки, которые разводят на ширину плеч (активное упражнение).

Все упражнения этого комплекса выполняются в горизонтальном исходном положении за исключением упражнения «бокс» (его в 8-месячном возрасте, когда ребенок уверенно сидит без опоры, можно выполнять в исходном положении сидя).

Пятый комплекс (возраст 10 месяцев – 1 год 2 месяца)

• Сгибание и разгибание ручек («бокс») с кольцами стоя или сидя.
• «Скользящие шаги».
• Массаж спины.
• Поворот в одну и другую сторону со спинки на живот.
• Поднятие тела вертикально из положения на животике, при этом дитя поддерживается за ручки.
• Наклон и выпрямление туловища.
• Поднятие до палочки выпрямленных ножек.
• Массаж живота.
• Присаживание, поддерживая при этом за разведенные на ширину плеч ручки (с палочкой).
• Приседание, поддерживая дитя за ручки с кольцами.
• Напряженное выгибание.
• Круговые движения ручками с кольцами.
• Присаживание самостоятельное, с фиксацией коленок, или при поддержке малыша за одну ручку.

Упражнения 3, 4,7, 8, 9 выполняются в горизонтальном исходном положении. Выполнение 10 и 13 упражнений проходит по речевой инструкции.

Шестой комплекс (возраст 1 год 2 мес. – 1 год 6 мес.)

• Сгибание ручек и их разгибание с кольцами. Выполняют с помощью взрослого в исходном положении стоя на полу.
• Приседание (ребенок стоит на полу).
• Поднятие до палочки выпрямленных ножек (исходное положение — лежа на полу).
• Дитя пролезает через обруч, лежа на животике.
• Ходьба по ребристой поверхности (к примеру, массажный коврик).

Седьмой комплекс (возраст 1 год 6 мес. – 2 года)

• Ходьба между двумя палками, веревками, по краю коврика или начерченной мелом дорожке и т.п. Ширину такой дорожки постепенно сужают, начиная с 30-25 см и до 10-5 см.
• В лежачем положении на полу носками прямых ног нужно достать обруч или из стоячего положения достать предметы, которые лежат на полу, при этом не сгибать колени.
• Проползти под обруч, скамейку, стул, палку и т.п., прогибая спину.
• Вытянуть ручки вверх и, держась за обруч или палочку, присесть, а затем подняться на носочки («какие мы маленькие и большие»).
• Покатать ногой карандаш, палочку и т.п., сидя на стуле.
• Перешагнуть через несколько предметов на полу, расстояние между которыми 20-30 см.

Гимнастику нужно проводить каждый день, через 30-40 мин. после завтрака, также можно провести занятие после сна малыша в дневное время. Форма одежды – майка и трусы. Упражнения выполняются на коврике босиком, при этом обязательно нужно открыть форточку или фрамугу. Длительность занятия – 10-12 минут. Для данного комплекса гимнастики нужно иметь две скакалки или веревки (длина 1-1,5 м), обруч (диаметр 45-50 см), палочка (диаметр 2,5 см, длина 40-50 см), брусочки, кубики, кегли и т.п.

Восьмой комплекс (возраст 2-3 года)

• Ходьба вдоль палочки, веревки или по дорожке, ширина которой колеблется в пределах 5-10 см.
• Достать предметы, лежащие на полу, при этом, не сгибая колени.
• Поднять голову и в лежачем положении посмотреть на игрушку, которая лежит на стульчике или приподнята на высоту 25-30 см.
• Перешагнуть через карандаши, палочки, кубики, которые располагаются друг от друга на расстоянии 20-30 см.
• Пролезать через палку, веревку, в обруч, под скамейку или стульчик, прогибая при этом спину.
• Поднять пальцами ног карандаш, лежащий на полу.

Проводят занятия через день или ежедневно, спустя примерно полчаса после завтрака или дневного сна. Занятия длятся 12-15 мин, ребенок при этом одет в майку и трусы. Все упражнения выполняются на коврике босиком, при этом нужно держать открытой форточку или фрамугу. Для занятий нужны скакалка или веревка, обруч (диаметр 45-50 см), палка (длина 1-1,5 м, диаметр – 2, 5 см), мяч, кубики, кегли, брусочки.

Как правильно делать массаж для новорожденных в домашних условиях

Содержание:

1. Зачем и как делать общеукрепляющий массаж ребенку?
2. Как часто делать массаж ребенку?
3. Как делать массаж новорожденному ребенку?
4. Как делать массаж двухмесячному ребенку?
5. Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?
6. Как делать ребенку расслабляющий массаж?
7. Как делать ребенку дренажный массаж?
8. Как делать массаж спины ребенку?
9. Как делать массаж рук ребенку?
10. Как делать массаж стоп и ног ребенку?
11. Как делать массаж живота ребенку?
12. Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Массаж в раннем возрасте — отличное средство для нормализации психомоторного развития ребенка. Узнав, как правильно делать массаж ребенку, мама самостоятельно может оздоровить своего малыша. В случае неврологических или ортопедических проблем ребенку может потребоваться курс лечебного массажа¹. Как делать укрепляющий массаж ребенку, знает врач-массажист, к которому нужно обратиться, если это советуют педиатр или невролог.

Зачем и как делать общеукрепляющий массаж ребенку?

Массаж младенца заключается в растираниях, разминаниях и поглаживаниях его ручек, ножек, шеи, спины, живота.

Если правильно делать ребенку массаж, он может скорректировать многие проблемы со здоровьем. Хороший массаж:

• улучшает пищеварение и избавляет от колик;

• делает сон более продолжительным и спокойным;

• нормализует работу нервной системы;

• приводит мышцы в тонус, развивает координацию движений;

• стимулирует обмен веществ;

• повышает иммунитет.

Как часто делать массаж ребенку?

Педиатры рекомендуют делать ребенку массаж курсами по десять процедур в три, шесть, девять и 12 месяцев. Благоприятное для массажа время — первая половина дня, спустя час после кормления или за час до него. Массаж можно начинать с двух-трехнедельного возраста, если ребенок здоров и в хорошем настроении². В комнате должна быть комфортная температура — 22—26°С.

Если массаж ребенку делает мама, малыш успокаивается и настраивается на позитивный лад. Как делать массаж трехмесячному ребенку, чтобы он быстрее начал переворачиваться на живот, а потом и садиться, как делать массаж ног ребенку 12 месяцев, чтобы он быстрее пошел, — об этом и расскажем подробнее в этой статье.

Как делать массаж новорожденному ребенку?

Новорожденные дети — нежные и хрупкие, поэтому многие мамы волнуются, как делать массаж грудному ребенку, чтобы не повредить ему. Прикосновения к телу младенца должны быть легкими и нежными. Руки перед массажем важно согреть, ногти обрезать или хотя бы закруглить,украшения снять, чтобы не травмировать случайно тонкую кожу малыша. Для скольжения рук по коже можно использовать детское косметическое масло³.

Правила, как делать массаж месячному ребенку, а также ребенку весом до 5 кг — универсальны. Поглаживайте ножки, спинку, животик и грудь малыша легкими движениями, возвращаясь к каждой части тела по три-четыре раза. Животик поглаживайте по часовой стрелке, делайте с малышом упражнение «велосипед», прижимая его ножки к груди. Общая продолжительность массажа для детей такого возраста — около пяти минут.

Как делать массаж двухмесячному ребенку?

Если малыш уже весит 5 кг или больше, массаж становится более серьезным.Во время того как вы делаете ребенку массаж ножек или спины, добавляйте к поглаживающим движениям растирания. После подготовительных поглаживаний можно также попробовать мягко «пилящие» движения ребрами ладоней и пощипывания. Колени, локти, внутренние поверхности бедер и грудные железы при массаже лучше не затрагивать. Общая продолжительность массажа — около 10–15 минут.

Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?

Массаж детей в возрасте 6–12 месяцев также начинается с поглаживаний и пощипываний, после чего добавляются новые движения — похлопывания ладошками или подушечками пальцев. Общая продолжительность массажа в этом возрасте уже может достигать 25–30 минут.

Вы можете массировать конкретную часть тела ребенка или сочетать разные виды массажа в рамках одного сеанса.

Как делать ребенку расслабляющий массаж?

Если малыш капризничает или напряжен, можно сделать ему поглаживающий массаж: начать со спинки, пройтись легкими движениями вдоль позвоночника, а затем помассировать круговыми движениями животик.

Как делать ребенку дренажный массаж?

Дренажный массаж помогает выводить мокроту из бронхов или легких, поэтому он незаменим, если маленький ребенок сильно кашляет. Техника проведения этого массажа проста: положите ребенка на живот (можно подложить под грудь валик) и похлопывайте его по спинке по направлению от середины спины к плечам.

Учтите, что дренажный массаж противопоказан детям в возрасте до шести месяцев.

Как делать массаж спины ребенку?

Для проведения укрепляющего массажа спины нужно выложить ребенка животом на твердую поверхность или фитбол и массировать его спинку по направлению от позвоночника в стороны, используя поглаживающие, а затем похлопывающие и пощипывающие движения. Завершить массаж нужно поглаживанием.

Как делать массаж рук ребенку?

Возьмите малыша за кисти рук и легонько потрясите их, ритмичными плавными движениями приподнимите руки малыша и покачайте ими — это поможет избавиться от гипертонуса⁴. Погладьте кисти рук малыша, согните и разогните их. Разомните каждый пальчик на ручке, «порисуйте» своими пальцами на ладошках малыша, пощекочите подушечки пальцев — такой массаж не только расслабит мышцы, но и косвенно будет стимулировать развитие речи.

Как делать массаж стоп и ног ребенку?

Положите ребенка на спинку, обхватите его пальцами за щиколотки и слегка потрясите его ножками. Согните ножки ребенка в коленях, прижмите их к животу, а потом разведите в сторону (упражнение «лягушка»). Такие упражнения эффективны в качестве профилактики колик.

Поглаживающий массаж ножек делается легкими круговыми движениями сверху вниз, при этом нужно избегать внутренней поверхности ног. Уделите внимание и стопам: помассируйте все пальчики, согните и разогните их.

Как делать массаж живота ребенку?

Для массажа живота ребенка необходимо положить на спинку, а свои ладони разместить у него на животе, по обе стороны от пупка и легкими движениями начать поглаживание живота слева направо — такой массаж тоже помогает избавиться от колик.

Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Этот вид массажа не рекомендуется детям первых месяцев жизни, и,даже когда ребенок подрастет, лучше, чтобы массаж головы проводил специалист. Если вы хотите сделать такой массаж самостоятельно, массируйте голову и шею ребенка очень нежными движениями, как будто намыливаете их шампунем.

Существуют разные методы изучения приемов, как делают массаж детям: видеоуроки, наблюдение за работой врача-массажиста, просмотр схем и рисунков в брошюрах по развитию малыша первого года жизни. Но если после изучения вопроса у вас остаются сомнения, как делать массаж ступней ребенку или как массировать ему спину, а также если вашему малышу требуется курс профессионального корректирующего массажа, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Ссылки на источники:

1. Whitney Lowe. Orthopedic Massage. Theory and Technique. 2nd Edition. Churchill Livingstone 2009.

2. Baby massage: tips and benefits. NCT UK.

3. Your Guide to Baby Massage. Healthline Parenthood.

4. Becky Mansfield. Helping a child with high muscle tone – Hypertonicity in a child (aka: stiff baby syndrome). February 19, 2014. Your Modern Family.

Как делать массаж ребенку

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 27 октября 2020 г.

Массаж малыша — один из лучших способов его успокоить.Массаж также приносит огромную пользу для здоровья ребенка. Он помогает улучшить кровообращение, помогает набрать вес и способствует пищеварению. Это также облегчает проблемы с прорезыванием зубов у ребенка. Что еще! Это также укрепляет связь с вашим ребенком. Но если вы впервые являетесь родителем, у вас возникнут определенные вопросы о массаже ребенка. Мы составили руководство о преимуществах и методах (и многом другом), которое расскажет вам все, что вам нужно знать о детском массаже.

Видео: Как делать массаж ребенку

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это поглаживание тела ребенка мягкими ритмичными движениями руками.Вы можете использовать масла, кремы или увлажняющие средства для массажа, поскольку это помогает сделать массажные движения более гладкими. Вы можете массировать грудь, живот, спину, руки, ноги и голову ребенка. Пение или напев во время массажа помогает ребенку расслабиться и успокоиться. Массаж ребенка способствует высвобождению гормона хорошего самочувствия, также известного как окситоцин, в вашем ребенке и в вас. Высвобождение окситоцина помогает вызвать чувство любви и тепла.

Преимущества массажа для вашего ребенка

Младенцы любят прикосновения своих родителей, и это один из способов общения с вашим малышом.Вы даже можете заметить, что плачущего или раздражительного ребенка можно успокоить, обнимая, обнимая или поглаживая его спину. Массаж является продолжением прикосновений и, таким образом, имеет много преимуществ для вашего ребенка, например:

1. Полезно для здоровья ребенка

Массаж помогает улучшить кровообращение и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Он также имеет физиологические преимущества для вашего ребенка, включая улучшение дыхания.

2. Расслабляет ребенка

Успокаивая нервную систему, массаж помогает ребенку при коликах и проблемах со сном.Массаж также расслабляет мышцы ребенка и обеспечивает питание кожи.

3. Укрепляет связь

Массаж — один из самых эффективных способов сблизиться с вашим малышом, поскольку, массируя малыша, вы можете провести с ним несколько интимных моментов. Это также поможет вам понять потребности вашего ребенка.

4. Помогает вашему ребенку

Массаж живота вашего ребенка помогает облегчить различные проблемы с желудком, такие как газы, запоры и даже колики.

5. Помогает вам стать более уверенным в обращении с ребенком

Массаж — отличный способ познакомиться с новорожденным, а также вы научитесь уверенно обращаться с ним. Проведение времени с малышом помогает вам понять, что ему нужно и что нужно.

Лучшее время для массажа вашего ребенка

Лучшее время для массажа малыша — это когда он не голоден, не сонный и не уставший. Вы можете выбрать любое время дня для массажа — утром или вечером.Детский массаж — это эффективный способ приучить вашего ребенка к купанию, кормлению и сну.

Рекомендуется соблюдать режим массажа, выполняя действия в одном и том же порядке каждый день. Это потому, что ваш ребенок любит предсказуемость, и разработка распорядка поможет ему узнать, что будет дальше. Предсказуемость также дает вашему ребенку чувство безопасности и счастья.

Также неплохо сделать массаж ребенку перед сном.Массаж перед сном может помочь вашему ребенку спать лучше и дольше ночью. Хотя поначалу вам может быть сложно установить для своего новорожденного ребенка распорядок или распорядок, по мере роста ребенка вы сможете составить для него установившийся распорядок.

Многие молодые мамы часто задаются вопросом, когда начинать детский массаж? Что ж, рекомендуется подождать от 10 до 14 дней, прежде чем начинать любой масляный или лосьонный массаж новорожденному. Хотя для недоношенных или недоношенных детей рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Что делать перед тем, как массировать ребенка?

Самое первое, что вам нужно сделать перед тем, как массировать ребенка, — это найти лучшее место для массажа. Это место должно быть комфортным как для вас, так и для вашего ребенка. Вы можете положить ребенка на полотенце или одеяло. Убедитесь, что в комнате ребенку уютно и тепло (не слишком жарко и не холодно).

Рекомендуется избегать любых отвлекающих факторов, таких как домашние животные или мобильные телефоны. Вы можете включить музыку или спеть ребенку во время массажа.Для массажа вы можете использовать любое хорошее детское масло или лосьон, так как они помогают вашим рукам плавно скользить по коже ребенка. Если у вашего ребенка есть кожные заболевания, например экзема, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Однако есть определенные масла и лосьоны, такие как горчичное масло, водный крем, нерафинированное арахисовое масло и другие, которые не следует использовать для детского массажа, поскольку эти масла могут повредить мягкую и нежную кожу вашего ребенка.

Массаж вашего ребенка — шаг за шагом

После подготовки вашего ребенка к массажу вы можете использовать следующие техники массажа новорожденного для головы, лица, спины, груди, живота, ног и ступней вашего ребенка.

Детский массаж: начало работы

1. Голова

Вы можете взять немного масла и промокнуть им голову ребенка. Вы можете легкими движениями распределить масло по голове ребенка. Позаботьтесь о родничке (мягком месте на голове ребенка) и не надавливайте на него.

2. Лицо

Нанесите немного масла на лицо ребенка и постучите пальцами. Двигайте пальцами ото лба к подбородку. Слегка надавливая на брови, поглаживайте пальцами наружу.Легкими движениями нанесите на щеки, подбородок и нос ребенка.

3. Облегчение колик

После массажа живота согните ребенка коленями к животу и слегка надавите. Задержитесь в этом положении примерно на 30 секунд и при необходимости повторите его несколько раз. Помассируйте животик вашего ребенка снизу военно-морской области движением вниз. Это помогает в выпуске газа.

4. Назад

Уложите малыша на животик. Массажируйте обеими руками от основания шеи ребенка до ягодиц, двигая рукой вперед и назад.Легкими круговыми движениями надавите пальцами на позвоночник ребенка.

5. Сундук

Вы можете положить обе руки на центр груди ребенка и поглаживать его наружу по направлению к плечам. Вы можете повторить это движение несколько раз. Вы можете положить руку горизонтально и тоже делать движения вниз.

6. Животик

Начиная с основания грудной клетки ребенка, массируйте пальцами животик ребенка круговыми движениями.Обхватите пальцами морскую область и помассируйте по часовой стрелке. Вы можете положить руку на животик ребенка горизонтально и двигать руками из стороны в сторону. Вам следует избегать детского массажа живота, если пуповина полностью не высохла и не зажила должным образом.

7. Ноги и ступни

Возьмите ребенка за ножки и проведите нисходящим движением от бедер к щиколотке. Возьмитесь за бедро ребенка и сдвиньте обе руки вниз, вращая в противоположных направлениях, но делайте это осторожно.(как вы отжимаете одежду после стирки).

Возьмите ножку ребенка и осторожно надавите большим пальцем вверх, от пятки к пальцу. Используйте свою руку, чтобы погладить всю стопу вашего ребенка. Вы можете осторожно потянуть каждый палец на ноге во время массажа и небольшими круговыми движениями массировать лодыжки вашего ребенка.

Вы можете следовать инструкциям по массажу ребенка, как указано выше, однако убедитесь, что вы не оказываете больше давления на какие-либо части тела ребенка.

Несколько советов

Вот несколько советов, которым вы можете следовать при массаже ребенка:

1. Приложите легкое давление

Ваш ребенок очень нежный и мягкий, поэтому во время массажа воздерживайтесь от чрезмерного давления или более сильных движений. Также рекомендуется воздерживаться от массажа гениталий и паха малыша.

2. Убедитесь, что ребенок в хорошем настроении

Никогда не массируйте капризного или раздражительного ребенка.Если вы обнаружите, что вашему ребенку неудобно массировать определенную часть тела, рекомендуется пропустить эту часть и перейти к другой части. Однако, если ребенок кажется недовольным или неудобным, прекратите сеанс массажа.

3. Поговорите со своим малышом

Вы можете улыбаться, хихикать или разговаривать с малышом во время сеанса массажа. Вы даже можете петь или напевать своему ребенку. Вовлечение ребенка в беседу сохраняет его интерес и радость.

4. Попробуйте сделать рутину

Желательно придерживаться расписания массажа и не вносить много изменений.Соблюдение расписания помогает ребенку привыкнуть к распорядку дня и, таким образом, чувствовать себя более комфортно и подготовиться к сеансам массажа.

5. Вытрите излишки масла

После того, как вы закончите массаж, вы должны аккуратно вытереть ладонь и пальцы ребенка, так как младенцы обычно засовывают пальцы в рот. Также рекомендуется выбирать масло, безопасное для вашего малыша.

Детский массаж — один из лучших способов сблизиться с малышом. Вы можете продолжать массировать столько, сколько захотите.Однако, если у вас есть проблемы или вопросы относительно детского массажа, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Помогите ребенку расслабиться и погрузиться в сон

Сделайте вашему ребенку детский массаж , чтобы помочь ребенку расслабиться и погрузиться в сон.

Вам когда-нибудь делали массаж? Свет приглушен, мягкая музыка мягко плывет по воздуху, ваши мысли плывут, когда вы опускаетесь на декадентскую покрытую поверхность, где вы погружаетесь в расслабление и начинаете расстаться со всем своим повседневным напряжением.

Вау — это было здорово! Почему бы нам не предложить то же самое утешение нашим младенцам? Массаж существует уже тысячи лет, чтобы помочь в отдыхе и расслаблении. Сегодня мы часто думаем о массаже как о современном средстве для снятия стресса, но если мы вернемся к истокам массажа, мы сможем найти много преимуществ в том, чтобы поделиться этой многовековой традицией с нашим ребенком.

Мы поможем вам вычислить:

• какие расходные материалы вам понадобятся
• какие массажные масла подходят для младенцев
• как выделить время на массаж
• как аккуратно выполнять детский массаж

Подготовка к младенческому массажу

Статья адаптирована из книги Мелинды Блау и Трейси Хогг «Тайны шепчущей ребенка».

Собираясь сделать массаж для младенцев , убедитесь, что все, что вам нужно, есть у вас под рукой: подушка; водонепроницаемая прокладка; два пушистых банных полотенца; детское масло, растительное масло или специально разработанное детское массажное масло (убедитесь, что оно создано только для младенцев, поскольку другие масла могут быть слишком сильными и раздражающими для молодой кожи).

Можно поставить на полу или на пеленальном столике. Говоря с малышом, говорите успокаивающим мягким голосом и убедитесь, что вы говорите ребенку, прежде чем прикасаться к нему, чтобы он знал, что вы планируете делать на каждом этапе его пути.Развивайте у ребенка толерантность к массажу несколькими движениями, продолжающимися всего две-три минуты за раз. В течение нескольких недель вы можете работать до двадцати минут, и часто у вас на руках будет энергичный, счастливый ребенок!

1. Подготовьте комнату для массажа младенцев

Температура в помещении должна быть около 75 градусов, без сквозняков. Включите мягкую музыку. Область массажа должна состоять из водонепроницаемой прокладки, помещаемой поверх подушки, которую затем накрывают мягким банным полотенцем.

2. Подготовьтесь к этому времени вместе с младенцем

Выключите звонок и позвольте телефону перейти на голосовую почту. Начните с мытья рук и успокаивайте ребенка мягким голосом. Используйте это время, чтобы рассказать ей, чем вы планируете заниматься и как вам понравится это особое время с ней. Возьмите одну-две чайные ложки масла в руки и потрите ладони, чтобы согреться.

Интересно, почему новорожденные так часто просыпаются по ночам?
Прочтите: Почему новорожденные просыпаются ночью и 10 вещей, которые вы можете с этим поделать

3.Начните с ступней

Убедитесь, что вы продолжаете разговаривать с ней на протяжении всего массажа, давая ей понять, чего ожидать. Успокаивающий звук вашего голоса станет спусковым крючком для ее расслабления.

Начните с этих неотразимых детских ножек!

4. Используйте движение «большой палец над большим пальцем»

Один большой палец должен тереться вверх, по очереди с другим большим пальцем, который движется в том же направлении. Осторожно погладьте подошву стопы пяткой к носку. Осторожно сожмите каждый палец на ноге.

Помассируйте верхнюю часть стопы по направлению к щиколотке, делая небольшие круги вокруг щиколотки.Поднимаясь по ноге, осторожно используйте то, что Блау и Хогг называют «скручиванием веревки»: свободно обхватите руками ножки ребенка. Двигая верхней рукой влево, переместите нижнюю руку вправо, нежно и мягко массируя ее кожу и мышцы, тем самым увеличивая кровообращение в ногах.

5. Затем желудок

Обеими большими пальцами осторожно массируйте пупок наружу. «Пройдите» пальцами от живота к груди. Делайте плавные размашистые движения наружу.

6. Движение вверх

Блау и Хогг предлагают сделать движение «солнце и луна», используя оба указательных пальца, чтобы обвести круг — «солнце», который начинается в верхней части груди вашего ребенка и заканчивается вокруг его пупка.

Теперь возьмитесь за правую руку и вернитесь вверх, проведя «луну» (обратная буква «с») до верхней части ее груди; затем проделайте то же самое левой рукой (вперед «с»). Повторите это несколько раз. Затем сделайте движение в форме сердца — положив все пальцы на грудь, в центре грудины, аккуратно обведите сердечко, заканчиваясь у ее пупка.

Начинаете задумываться о тренировке сна?
Чтение: Начало тренировки сна? 10 шагов, которые нужно сделать, прежде чем начать

7. Теперь к оружию

Используйте метод «скручивания веревки», затем сделайте массаж обеими руками открытыми ладонями. Аккуратно покатайте каждым пальцем. Нарисуйте маленькие кружочки на верхней части каждого запястья.

8. Слегка помассируйте лицо ребенка

Будьте особенно осторожны с чувствительным лицом вашего ребенка при выполнении детского массажа . Не забудьте использовать успокаивающий голос, когда начнете массировать ее лоб и брови, а затем осторожно массируйте большими пальцами область вокруг глаз.Спуститесь по переносице ребенка, вперед и назад по ее щеке, от ушей к верхней и нижней губам, а затем обратно. Сделайте небольшие круги вокруг челюсти и за ушами. Потрите мочки ушей и подбородок. Теперь осторожно переверните ее.

Хотел бы я узнать об этой книге раньше!

«Я чувствую себя так уверенно, имея эту книгу, и знаю, что я могу сделать это легко и быстро! Вы не пожалеете о покупке этой книги!»

Получите книгу!

9.Перекатывать!

Как только вы осторожно перевернете ребенка, приготовьтесь делать круги на его затылке и плечах. Возвратно-поступательными движениями погладьте ее вверх и вниз. Сделайте небольшие круги вдоль мышц спины и позвольте вашим рукам проходить по всей длине ее тела, от верхней части ее спины до щиколоток.

Все еще пеленает? Если ребенок катается самостоятельно, пора остановиться.
Прочтите: Как отучиться от пеленания — мягкий переход

10.Закончите младенческий массаж

Расскажите ребенку, как сильно вы его любите и как особенное время проводите вместе. Если вы начнете повторять эти шаги, увеличивая продолжительность массажа, ваш ребенок начнет с нетерпением ждать этого опыта вместе с вами. Никогда не продолжайте детский массаж , если она плачет или становится суетливой. Если это произойдет, подождите несколько недель, а затем попробуйте еще раз, но не так долго. У вас есть возможность приспособить вашего ребенка к радости и целительной силе прикосновения.Благодаря этому ребенок станет более расслабленным и сможет мгновенно успокоить его. Расслабься и наслаждайся!

zp8497586rq

Как делать массаж ребенку: 15 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный педиатр и врач интегративной медицины

Соавтором этой статьи является Andrea Rudominer, MD, MPH.Доктор Андреа Рудоминер — сертифицированный педиатр и доктор интегративной медицины из района залива Сан-Франциско. Доктор Рудоминер имеет более чем 15-летний опыт работы в медицине и специализируется на профилактике заболеваний, ожирении, уходе за подростками, СДВГ и уходе с учетом культурных особенностей. Доктор Рудоминер получила степень доктора медицины в Калифорнийском университете в Дэвисе и закончила ординатуру в детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфордском университете. Доктор Рудоминер также имеет степень магистра в области охраны здоровья матери и ребенка Калифорнийского университета в Беркли.Она является членом Американского совета по педиатрии, членом Американской академии педиатрии, членом и делегатом Калифорнийской медицинской ассоциации, а также членом медицинской ассоциации округа Санта-Клара. Эту статью просмотрели 200 939 раз (а).

Соавторы: 18

Обновлено: 12 июня 2020 г.

Просмотры: 200,939

Резюме статьиX

Чтобы сделать массаж ребенку, сначала положите его на мягкое полотенце или одеяло и снимите с него одежду, оставив пеленку, если вы беспокоитесь о несчастных случаях.Затем нанесите на руки немного пищевого масла, например оливкового или авокадо. Избегайте использования арахисового, миндального или других масел, приготовленных из продуктов, являющихся распространенными аллергенами. Наконец, аккуратно помассируйте ребенка пальцами, потирая их мягкими круговыми движениями, стараясь не надавливать. Чтобы узнать, как выбрать подходящее время для массажа ребенка, прокрутите вниз!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 200 939 раз.

Как простой массаж живота может изменить жизнь младенцев

Однако горчичное масло, широко используемое в индийском штате Уттар-Прадеш, содержит эруковую кислоту, которая может вызвать воспаление и повредить кожный барьер, говорит Дармштадт.

Для семей рутина может стать возможностью укрепить связи поколений.

Пранджали Бхонде, писательница из города Пуна, западная Индия, дважды в день делает массаж своему 14-месячному ребенку Самару. Она начала с рождения. Первые четыре месяца помогала мама.Это было занятие, которое им обоим нравилось. Теперь, когда она делает массаж в одиночестве, Бонде любит поддерживать зрительный контакт со своим ребенком во время массажа и петь ему песни и стишки. «Это сделало нашу связь сильнее», — говорит она. «И я мог видеть, как регулярный массаж улучшает его сон и его кожу».

Масляный массаж может помочь и пожилым членам семьи. «Мы обнаружили, что это полезно и для пожилых людей. Кожа действительно становится более хрупкой с возрастом», — говорит Дармштадт. Сухая кожа склонна к образованию мелких трещин, через которые могут проникать бактерии, а масло помогает предотвратить это, сохраняя ее эластичность.

Для Саксены следование семейным традициям северной Индии улучшило не только здоровье дочери, но и ее собственное. Мать впервые в возрасте 40 лет заболела гестационным диабетом, и ей пришлось родить дочь с помощью планового кесарева сечения.

«После массажа она спала четыре часа безмятежно, чего раньше никогда не было», — говорит она, вспоминая, как ее ребенку понравился первый сеанс. «Это также позволило мне отдохнуть. И меня осенило, что регулярный массаж может быть ключом к здоровому детству.«

* Все содержание этой статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинских рекомендаций профессионалов здравоохранения. BBC призывает всех, кто интересуется детским массажем, заранее проконсультироваться с экспертом, поскольку неправильное применение этих методов может нанести вред маленьким детям и младенцам.

Заявление об отказе от ответственности: BBC не несет ответственности за любой диагноз или действия, предпринятые пользователем на основании содержания этого сайта.BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, указанных в списке, и не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы каким-либо образом обеспокоены своим здоровьем или здоровьем вашего ребенка.

–

Присоединяйтесь к одному миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется «Основной список». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Может ли массаж помочь вашему ребенку уснуть?

Вы, наверное, всегда ищете идеи или продукты, которые помогут вашему ребенку лучше спать, верно? Большинство наших читателей.Я был таким же, когда мои дети были младенцами — я бы попробовала все (в пределах разумного), если бы была хотя бы вероятность, что это может улучшить сон моего ребенка!

Если вы такие же, то тема сегодняшней статьи в блоге может вас заинтересовать. Сегодня мы говорим о детском массаже. Что это? Зачем это пробовать? И (самое главное, по мнению наших читателей) поможет ли это вашему ребенку заснуть?

Что такое детский массаж?

По правде говоря, в детском массаже нет ничего нового.Практика мягкого массажа младенцев существует на протяжении веков во многих культурах (например, в индийской культуре). Однако детский массаж — относительно новая практика на Западе. Во многом это связано с работой женщины по имени Вимала Шнайдер МакКлюр.

Работая в приюте в Индии, Вимала наблюдала, как 12-летняя девочка регулярно массирует всех детей. Хотя детям не хватало правильного питания, все они жили хорошо; МакКлюр пришел к выводу, что это произошло благодаря регулярному массажу, который они получали.Вернувшись в Соединенные Штаты в середине 70-х годов, МакКлюр решил рассказать о детском массаже. Ее сообщение привлекло внимание, и теперь детский массаж широко признан как полезная практика.

Подход МакКлюр к детскому массажу включает индийские массажные движения, которым она научилась, работая там; он также включает в себя шведские массажные движения и техники рефлексотерапии.

Преимущества детского массажа — для вас и вашего ребенка

По словам мам и пап, которые использовали детский массаж, преимуществ масса.И вот в чем дело: детский массаж хорош как для вас, , так и для вашего малыша !

Некоторые из этих преимуществ включают:

• … улучшение пищеварения. Вы не поверите, но детский массаж действительно может помочь пищеварению ребенка, тем самым уменьшая газы и вздутие живота. Так что, если ваш ребенок страдает газом, это может помочь ему почувствовать себя комфортно.
• … снятие напряжения и напряжения. Это работает как для вас, так и для вашего ребенка. Слегка массируйте ребенка, чтобы успокоить и расслабить его, а также успокоить и расслабить вас в процессе.Это может быть особенно полезной информацией для родителей детей, которые особенно суетливы или страдают коликами.
• … усиленное сцепление. Заботливое прикосновение передает любовь к ребенку так, как ничто другое. Так что массаж вашего ребенка — отличный способ укрепить связь между вами обоими. Это, в свою очередь, будет способствовать здоровому эмоциональному развитию вашего ребенка.
• … улучшение роста и развития. Исследования показали, что младенцы, которым родители регулярно делают массаж, демонстрируют повышенный набор веса и улучшенное развитие.У них также улучшена иммунная функция, а это значит, что они не так часто болеют! Уже одно это может быть хорошей причиной попробовать детский массаж. 😉
• … улучшенный сон! Правильно, родители — детский массаж действительно помогает малышам хорошо спать! Исследования показывают, что младенцы, которым родители делают массаж перед сном, как правило, быстрее засыпают, спят глубже и дольше спят. Фактически, это исследование показало увеличение количества сна примерно на 1,3 часа в день у детей от 3 до 6 месяцев.Хорошие новости для всех усталых мам и пап!

Как делать массаж ребенку

Мы не можем научить вас всем тонкостям детского массажа в статье в блоге. Детский массаж — несложный процесс, но он требует, чтобы определенные техники применялись особым образом к определенным точкам на теле вашего ребенка.

Однако мы можем дать вам обзор того, как работает детский массаж. Это видео демонстрирует основы:

Заинтересованы в массаже вашего ребенка? Вот несколько советов от одного из наших консультантов по сну, Элейн, обучавшейся массажу младенцев:

• Всегда используйте пищевое масло.Органическое кокосовое масло — хороший выбор.
• Не пытайтесь делать массаж своему младенцу, когда он суетлив. подождите, пока он не успокоится и не расслабится.
• Если в начале массажа ваш ребенок суетится и, кажется, не хочет этого, остановитесь. Если массировать ребенка, когда он не хочет массажа, он только рассердится. Кроме того, это поможет научить вашего ребенка с раннего возраста, что всегда можно сказать «нет», если он не хочет, чтобы к нему прикасались.
• Перед тем, как массировать ребенка, снимите все украшения и подстригите ногти, если они длинные.
• Всегда начинайте массаж с «наименее инвазивных» частей тела — ступней и ног. Оттуда продвигайтесь вверх.
• Не массируйте ребенка, если он болен лихорадкой, или если у него кожная сыпь или поражения. Также рекомендуется избегать массирования ребенка в течение 48–72 часов после иммунизации.
• Вы можете начать детский массаж рано — даже новорожденные могут извлечь выгоду из массажных техник!
• Массаж — это то, что могут делать оба родителя, поэтому убедитесь, что у папы есть возможность предложить массаж!

Если вы хотите научиться делать детский массаж, посетите веб-сайт Infant Massage USA, чтобы узнать, есть ли у вас занятия в вашем районе.Или обратитесь в местную больницу, чтобы узнать, могут ли они порекомендовать квалифицированного специалиста по массажу младенцев.

Если вы хотите узнать больше о происхождении детского массажа и узнать больше о методах детского массажа Вималы МакКлюр, посмотрите ее книгу «Детский массаж: руководство для любящих родителей».

Помощь при сне ребенка — у нас есть все, что вам нужно!

Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем прочим. другие важные советы по хорошему детскому сну. содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов для планирования. , Освоение режима сна и графиков — это практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-участников , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку со стороны коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как участник, вы также будете получать удовольствие от еженедельной беседы с опытным консультантом по сну. И самое приятное — VIP-членов получают скидку 20% на все услуги консультации по сну !

Если вы ищете более индивидуальное решение для вашей уникальной ситуации и нуждаетесь в постоянной поддержке, рассмотрите индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей . Ваш пакет консультаций предоставит вам возможность пообщаться один на один с обученным консультантом по сну, который составит индивидуальный план сна ™ для вашей семьи, а затем поработает, чтобы помочь вам реализовать его дома.

Не можете решить, какой продукт или услуга вам подходит? Посетите нашу страницу начала работы для получения помощи.

Вы пробовали детский массаж вместе с младенцем? Хорошо ли это сработало? Поделитесь с нами своей историей!

Раскрытие информации: Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта выше и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт.Эта комиссия не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном своего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана.Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, предназначенную для устранения проблем и корректировки вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна. С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Узнайте больше об освоении дневного сна

Для тех, кто постоянно борется со сном, ознакомьтесь с изданием «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» .Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим. Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Детский массажный комплекс в 4-6 месяцев

В этом возрасте ребенок уже может уверенно сидеть, и его умственное и интеллектуальное развитие чаще способствует перемещению ребенка в пространстве и его интересу ко всему, что находится в поле его зрения.И малыш пытается дотянуться до предметов, дотронуться до них. Примерно к середине этого возраста ползание становится актуальным как метод познания мира и развития бухты. Детский массажный комплекс в возрасте 4-6 месяцев помогает развить этот столь необходимый навык, а также помогает правильно сформировать поясничный изгиб позвоночника, который в будущем будет играть большую роль в формировании гармоничной осанки и фиксации.

Упражнения в положении лежа на спине

Ручной массаж. В этом возрасте к массажу рук поглаживанием и растиранием, как описано в комплексе 1 (0–3 месяца) и комплексе 2 (2–4 месяца), добавляется техника разминания.Замешивание выполняется одной или двумя руками, медленно и осознанно.

Возьмите ребенка за руку так, чтобы его пальцы обхватили ваш большой палец, и кончиками пальцев другой руки выполните глубокие спиральные движения вдоль предплечья и плеча в направлении от запястья к телу. Повторить 2-3 движения, массируя всю поверхность руки (внешнюю, внутреннюю, боковую). Уменьшите давление на внутреннюю поверхность, так как кожа в этой области очень чувствительна.

Еще одна техника, которая активно используется при массаже ручек и ножек малыша в этом возрасте, — это скручивание скручивание .Для этого положите руки на предплечье или плечо ребенка, обхватив их ладонями. Выполняйте смещение кожи и подлежащих тканей в разные стороны без сильного давления, постепенно переходя от запястья к плечу. Выполните 3-4 подхода скручиваний.

Разминание способствует укреплению мышечной ткани, удаляет накопленные продукты метаболизма мышц, стимулирует рост волокон.

Обычно руки перестают массировать примерно в 5,5-6 месяцев, потому что в этом возрасте ребенок активно использует свою руку, и нет необходимости регулировать мышечный тонус и укреплять мышцы, потому что на мышцы рук возникает большая нагрузка.

Скрещивание рук на груди с разгибанием. Упражнение описано в комплексе 2, но в этом возрасте оно немного усложняется, потому что здесь есть элемент совместных упражнений — легкое растяжение плечевого сустава. Возьмите руки ребенка за руки (поместите большой палец в ладонь ребенка), разведите их в стороны и встряхните. Скрестите руки ребенка на груди и поднимите его тело над столом, скрестив руки. Снова положите малыша на стол, разведите его руки в стороны и осторожно отведите их от груди.Сделайте 2-3 повторения в 4 месяца и постепенно увеличивайте количество повторений до 6-8 в 7 месяцев.

Альтернативное выпрямление рук. Возьмите ребенка за руку и слегка приподнимите его над столом, затем осторожно опустите ребенка обратно на стол. Проделайте то же самое с другой рукой. Вы можете выполнить 3-5 повторений на каждую руку.

Упражнение укрепляет суставы рук, немного растягивает связки, тем самым увеличивая диапазон движений в суставах, а также укрепляет мышечные волокна.

Растяжка суставов рук вверх и вниз. В этом упражнении есть элемент совместных упражнений для плечевого сустава. Возьмите ребенка за запястье, поместите два пальца другой руки ему под мышку и осторожно потяните руку ребенка вниз вдоль тела, удерживая плечевой пояс под мышкой. Затем положите руку ребенка на голову и слегка вытяните руку вверх, придерживая другой рукой его плечевой пояс. Проделайте то же самое с ручкой другого ребенка.

Физиологический эффект от этого упражнения такой же, как и от предыдущего.

Разминание живота. В этом возрасте добавлено замешивание. После поглаживания и растираний, описанных в комплексах 1 и 2, положите кончики пальцев на правый нижний угол животика ребенка и выполните спиральные движения, слегка разминая переднюю брюшную стенку, двигаясь по часовой стрелке вокруг пупка. Двигайтесь медленно и осторожно, чтобы малыш не чувствовал неудовольствия. Выполните 3-4 подхода движений.

Разминание помогает напрячь и развить мышцы живота, которые впоследствии вместе с другими группами мышц будут работать во время сидения, ходьбы и помогают поддерживать осанку.

Скручивание грудного и поясничного отделов позвоночника с опорой на стопы. Зафиксируйте ножки ребенка в слегка согнутом положении, придерживая их одной рукой. Другой рукой возьмите ребенка за запястье или плечо и осторожно переверните его набок, удерживая ножки на столе. Повторите упражнение на другую сторону. Выполните 4-8 повторений.

Упражнение задействует практически все группы мышц тела, способствует развитию мышц живота и спины, мягко растягивает связки позвоночника и крупные суставы ног.

Сидя, поддерживая обеими руками, раздвиньте и выпрямите. Удерживая ребенка за предплечья, выпрямите локтевые суставы и разведите руки в стороны. Аккуратно притянув малыша к себе, помогите малышу сесть. Цель упражнения — укрепить мышцы живота и развить вестибулярную систему, а также навык сидения. Повторить упражнения 2–3 раза.

Массаж груди. Массаж груди полностью описан в комплексе 2. В этом возрасте количество выполняемых движений увеличивается до 2-3 раз, поэтому время массажа немного больше.

Раскачивание грудной клетки с удержанием таза (скручивание грудного отдела позвоночника). Зафиксируйте таз малыша одной рукой, аккуратно прижав его к столу. Другой рукой просуньте под верх грудной клетки и выполните скручивание грудного отдела позвоночника в сторону, не забудьте зафиксировать таз. Диапазон движений должен быть коротким, по направлению к центру.

Упражнение способствует развитию мышц и связок позвоночника, дыхательных и межреберных мышц, активизирует дыхательную функцию в целом.

Массаж стоп. Удерживая голень ребенка одной рукой, поместите указательный и средний пальцы другой руки на тыльную сторону ступни ребенка, а большой палец — на ступню. Выполняйте массирование стопы, интенсивно поглаживая внутренний и внешний края, пятку и область над пальцами ног (повторить 4-5 движений). Во время поглаживания выполняйте разминание кончиком большого пальца дуги и фаланговых суставов. Проделайте то же самое с другой ногой.

Упражнение укрепляет мышцы стопы, является профилактикой плоскостопия, тренирует мышцы ребенка к процессу ходьбы.

Одновременное сгибание ног. Обхватите руками нижнюю часть голеней малыша, согните его ножки в коленных и тазовых суставах и прижмите ножки к животу. Выполните 5-4 повторения.

Упражнение развивает суставы и мышцы ног, укрепляет связки нижних конечностей.

«Велосипед». Известное упражнение — попеременное сгибание ног. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее, с той лишь разницей, что ноги сгибаются поочередно — пока одна нога ребенка сгибается, другая выпрямляется.Физиологический эффект такой же.

Одновременный подъем ног. Сложите колени малыша внизу. Поднимите одновременно обе ноги, согнув их в тазобедренных суставах. Повторите это движение 3-5 раз.

Упражнение активно развивает тазобедренные суставы. Если у вашего ребенка нарушения в тазобедренном суставе, выполняйте упражнение только после консультации с педиатром !

Выпрямление ног вниз. Выполнив предыдущее упражнение, слегка вытяните ножки малыша вниз, зафиксировав его таз на столе.Цель этого элемента суставных упражнений — развитие и укрепление связок ног и растяжка мышц.

Трясущиеся ноги. Помассировав ноги, необходимо их встряхнуть. Для этого обхватите голени ребенка и выполняйте легкие покачивания из стороны в сторону, вверх и вниз. Продолжительность встряхивания около 1 минуты.

Упражнения в положении лежа

Перевертывание со спины на живот без поддержки рук. В этом возрасте ваш ребенок будет выполнять это известное упражнение самостоятельно.Чтобы стимулировать вращение, можно привлечь его внимание игрушкой или просто мягко и нежно попросить его перевернуться, слегка подтягивая (через 4-5 месяцев) за руку. Вы можете подкрепить свои слова легким вращением его таза и ног вправо или влево.

Массаж спины постукиванием. К массажу спины, описанному в комплексах 1 и 2, добавляется техника постукивания. Это легкое постукивание мышц спины расслабленными кончиками пальцев. Постукивание выполняется после разминания короткими отрывистыми движениями длительностью 0.5 — 1 минута. После постукивания необходимо погладить малыша по спине (повторить 2-3 движения).

Эффективное и нежное постукивание тонизирует мышцы и нервные окончания спины и груди, способствует лучшей работе легочной ткани и обладает обезболивающим действием. Помните, что нельзя нажимать на в области почек.

Массаж ягодиц (легкие пощипывания для тонуса мышц). Выполнив весь массаж ягодиц, описанный в комплексах 1 и 2, слегка ущипните ягодицы малыша пальцами.Выполните щипок (он должен быть широким, чтобы малыш не чувствовал неудовольствия) по направлению от крестца вверх и в стороны. Повторить 2-3 движения. Движения рук должны быть симметричными. В конце массажа выполните поглаживание и точечный массаж.

«Рыба». Упражнение описано в предыдущем комплексе. Количество повторений в этом возрасте можно увеличить до 3, подержав малыша 5-6 секунд. Примерно после 6 месяцев важность его выполнения снижается, хотя детям это упражнение очень нравится.

«Самолет». Возьмите ребенка, положив руки ему под живот и грудь сбоку, и поднимите его над столом. Подержите его в таком положении несколько секунд. Постепенно увеличивайте количество повторений с 1 до 5. То же упражнение можно выполнять в положении лежа на спине.

Упражнение способствует развитию вестибулярной системы, укреплению мышц спины и живота, расслаблению мышц ног и рук.

Упражнение тренирует ребенка ходить, укрепляет мышцы ног и спины.

Переворачивание со спины на животик. Повторите вышеописанное вращение от спины к животу еще 3-4 раза.

Совместные учения. Элементы суставных упражнений для крупных суставов были включены в предыдущие упражнения. В конце этого комплекса выполните суставную гимнастику для остальных суставов, как описано в массажном комплексе 2. Постепенно увеличивайте количество движений и всегда будьте осторожны.

Поглаживание ног. После интенсивной работы с мышцами ног необходимо успокоить малыша легкими поглаживаниями.Выполните по 3-4 подхода поглаживания каждой ногой.

Детский массаж | Детский массаж от Pathways.org

Что такое массаж + 30, 10, 5?

Massage + 30, 10, 5 — это простое, быстрое и действенное вмешательство с использованием массажа, которое помогает улучшить здоровье и развитие недоношенных и доношенных детей. Это массаж головы, рук, ног, живота и спины ребенка, который также включает в себя общение и движение.

Massage + 30, 10, 5, также называемый ATVV (для аудио, тактильного, визуального, вестибулярного), был разработан Розмари Уайт-Траут, доктором наук, RN, FAAN и членом круглого стола по медицине Pathways.org. Этот метод, поддерживаемый медицинскими экспертами, опирается на более чем 35-летние исследования, миллионы долларов финансирования исследований и доказанные преимущества для недоношенных и доношенных детей.

С чем помогает Massage + 30, 10, 5?

У этого детского массажа много преимуществ.Некоторые из преимуществ включают улучшения:

• Режим сна и питания ребенка
• Слух, осязание, зрение и движение ребенка
• Уровни уверенности родителей
• Близость родителей и детей
• Общение родителей и детей

Что означает Массаж + 30, 10, 5?

Цифры 30, 10, 5 обозначают продолжительность массажа.Они означают:

• Поговорите с младенцем 30 секунд
• Массаж головы, рук, ног, живота и спины ребенка в течение 10 минут
• Rock baby для 5 минут

Массаж + 30, 10, 5 шагов

Как применять массаж + 30, 10, 5

Выполните следующие действия, чтобы нанести вашему ребенку Massage + 30, 10, 5.Те же действия применимы к недоношенным и доношенным детям.

Некоторые передовые практики, которые следует запомнить:

• Дайте достаточно времени, чтобы вас не торопили
• Лучше делать в тускло освещенной тихой комнате
• Делайте массаж каждый день в одно и то же время
• Дайте ребенку 100% своего внимания

Шаг 1: Говорю

Этот шаг должен длиться 30 секунд. Однако, даже когда вы перейдете к другим шагам, продолжайте говорить и смотреть на ребенка во время всех частей массажа + 30, 10, 5.

Этапы 2-6: Массаж

Эти шаги должны длиться 10 минут . Повторяйте шаги, которые нравились ребенку, пока не закончите целых 10 минут.
Обратите внимание: если во время массажа у ребенка появляются признаки расцепления, вернитесь в зону массажа, которую ребенок предпочитает

Шаг 7: качание

Этот шаг должен длиться 5 минут .

Могу ли я сделать своему новорожденному массаж + 30, 10, 5?

Да! Этот детский массаж был первоначально разработан для недоношенных детей после 35 лет исследований, но было обнаружено, что он имеет большие преимущества для доношенных новорожденных и младенцев.Массаж + 30, 10, 5 рекомендуется применять малышам до 1 года.

Как мне сделать массаж ребенку?

Возможно, вы задаетесь вопросом, как делать ребенку массаж. Детский массаж не похож на обычный массаж. Поскольку у младенцев гораздо меньше мышц, особенно у новорожденных и недоношенных, выполняемые прикосновения и движения намного более деликатны.

Посмотрите, как этот отец выполняет массаж + 30, 10, 5 своему ребенку в отделении интенсивной терапии, чтобы узнать больше.

Узнайте больше о Massage + 30, 10, 5 с помощью этих полезных руководств!

Чем массаж + 30, 10, 5 отличается от других детских массажей?

Массаж + 30, 10, 5 это:

• Простое 15-минутное вмешательство
• Первоначально разработан для недоношенных детей, но доказал свою пользу для всех детей — от новорожденных (включая недоношенных) до 12 месяцев
• На основе более чем 35-летних исследований, финансируемых Национальными институтами здравоохранения
• Исследование проведено Розмари Уайт-Траут, доктором философии, RN, FAAN, членом Pathways.org Medical Круглый стол
• Также известен медицинскими работниками как ATVV (аудио, тактильный, визуальный, вестибулярный)
• Полезно дома и в отделении интенсивной терапии

Делая массаж + 30, 10, 5, вы лучше узнаете своего ребенка.

Смотрите полное выступление здесь.

Хотите узнать больше об этом детском массаже?

Пройдите наш курс по запросу, созданный для родителей, чтобы узнать больше о том, как делать массаж, о сигналах, которые вы получаете от ребенка, и многом другом.

Узнать больше

Как профессор биомедицинской инженерии, я глубоко признателен за науку и научно-обоснованный подход, который Pathways.org применяет к предоставлению материалов медицинского образования через серию материалов по запросу для поставщиков медицинских услуг.