поради батькам отучить ребенка кушать ночью

0-6 месяцев

Статья

5/5

3 отзывы

Новорожденный ребенок ест в любое время суток, и днем, и ночью. По мере взросления пищеварительный тракт младенца крепнет, и интервал между кормлениями постепенно увеличивается. У мам возникает закономерный вопрос: когда и как стоит прекращать ночные кормления, чтобы малыш спал всю ночь?

8мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Содержание

Нужно ли кормить ребенка ночью

Сколько ночных кормлений нужно малышу

• Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, комбинированном грудном вскармливании и малышей с рефлюксом
• Для детей на искусственном вскармливании

Как узнать, что ребенок готов отказаться от ночных приемов пищи

Как отучить ребенка от ночных кормлений: советы экспертов

Популярные вопросы

Источники

Нужно ли кормить ребенка ночью

Ночные кормления новорожденного — то, что так сложно дается многим молодым родителям: трудно поддерживать собственное здоровье, чувствовать себя хорошо и при этом заботится о крохе, если вы хронически недосыпаете. Но почему малыш не может обойтись без еды ночью?

В первые месяцы у младенца нет четкого режима, он еще слабо различает день и ночь: за время пренатального развития кроха привык получать все необходимое от матери в любой момент. А главное — в начале жизни ребенок очень быстро растет и требует много питательных веществ, имея при этом маленький желудок и еще неокрепшую пищеварительную систему. По этим причинам грудничок не может долго обходиться без еды и требует пищи примерно каждые 2–3 часа, а педиатры, в свою очередь, настаивают на необходимости ночных кормлений грудью новорожденного.

Важно!

Режим сна и питания, а также потребность в них индивидуальны для каждого ребенка. Поэтому, если вам кажется, что малыш ест мало и редко или наоборот — слишком часто, посоветуйтесь с врачом, у которого вы наблюдаетесь.

Кроме того, ночные кормления, хоть и мешают спать, полезны не только для ребенка, но и для мамы. Они помогают правильно наладить лактацию, ведь именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество грудного молока.

Совет

При правильной организации ночных кормлений кроха ест в полусне и быстро засыпает дальше. Для этого заведите в комнате ночник и будьте готовы кормить сразу, как только малыш проснется. Спите в удобной для кормления одежде, если вы кормите грудью.

Сколько ночных кормлений нужно малышу

Чем меньше ребенок, тем чаще его нужно кормить. Но со временем пищеварительный тракт крепнет, и малыш может есть больше и выдерживает более длительные перерывы межу приемами пищи. Ниже примерное количество ночных кормлений, в зависимости от возраста малыша:

1. Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, комбинированном грудном вскармливании и малышей с рефлюксом:

2.

Для детей на искусственном вскармливании:

Читайте также: Здоровое питание: сколько должен съедать ребенок до года? 

Важно!

Во время скачков роста малыша нужно кормить по мере необходимости. Такие всплески происходят примерно на 5, 8, 14, 19, 26, 37 и 46 неделях жизни и длятся около 7 дней.

Как узнать, что ребенок готов отказаться от ночных приемов пищи

По мнению педиатров, грудничка нужно кормить ночью как минимум до трехмесячного возраста. После этого срока необходимость ночных приемов пищи зависит от темпов развития, индивидуальных потребностей и здоровья ребенка. Если младенец родился недоношенным или плохо набирает вес, специалисты рекомендуют будить его через 3,5-4 часа после предыдущего кормления и предлагать грудь.

Совет

Если вы не уверены, готов ли малыш отказаться от ночных кормлений, поговорите с врачом. Специалист поможет разобраться и принять правильное решение, исходя из физических показателей вашего ребенка.

Если малыш здоров и у него все в порядке с весом, где-то в промежутке от 4 до 6 месяцев он начинает получать достаточное количество калорий днем, чтобы не нуждаться в кормлении ночью. У детей на грудном вскармливании этот процесс может идти немного медленнее — до 6–10 месяцев [2].

Также важно учитывать, что отказ от ночных «перекусов» происходит постепенно: очень мало случаев, когда ребенок перестает кушать ночью и сразу начинает спать 5–6 часов подряд. Обычно младенцы, которые привыкли есть несколько раз за ночь, просыпаются по привычке, и понадобится время, чтобы изменить этот распорядок. Сначала кроха попросит еду на полчаса позже, чем обычно, потом на час, еще чуть погодя — на два и так далее. Шаг за шагом, в течение нескольких недель, ночной сон доходит до 6–7 часов подряд. Этот радостный момент может настать в возрасте 4 месяцев или ближе к 12 месяцам: все дети уникальны, и нет ничего страшного или необычного в том, что младенец может спать гораздо дольше без еды, а ребенок постарше продолжает просыпаться, чтобы поесть.

Совет

Стоматологи рекомендуют отменять ночные кормления для детей старше года, так как остатки пищи во рту могут повредить молочным зубам. Этот риск минимален при кормлении грудью.

Кроме того, помните, что у ребенка много других важных потребностей. Возможно он просыпается и зовет вас, не столько для еды, сколько для утешения и близости. Что может быть более обнадеживающим и безопасным, чем заботливые руки родителей, которые кормят и баюкают? кормлениями.

Как отучить ребенка от ночных кормлений: советы экспертов

Многих родителей интересует, как правильно отучать малыша от еды по ночам, чтобы это не стало для него сильным стрессом. Особенно, если кроха упорно не желает отказываться от ночного кормления.

• Начинайте процесс отлучения медленно и постепенно. Понемногу сокращайте время ночного кормления ребенка грудью или давайте ему меньше молока (смеси, если ребенок на искусственном вскармливании) из поильника. Постарайтесь продлить интервалы между

Важно!

Ни в коем случае нельзя превращать вопрос ночных кормлений в поле боя. Способ «поплачет — перестанет — отвыкнет» расшатывает нервную систему малыша и может спровоцировать сильный стресс.

• Убедитесь, что ваш ребенок хорошо питается днем. По мере взросления малыши становятся более активными и, увлекаясь игрой или прогулкой, могут пропустить прием пищи или съесть недостаточно, а потом пытаются восполнить это ночью. Поэтому делайте в течение дня запланированные перерывы для «тихого кормления» в месте, где кроху ничто не будет отвлекать от еды.

Совет

Если вы не уверены, что ваш ребенок ест достаточно, проверьте его рост, взвесив его в кабинете врача.

• Попробуйте дополнительно кормить малыша перед сном. Если ребенок ложится спать с полным животиком, менее вероятно, что он проснется посреди ночи голодным.
• Просите папу вставать к крохе по ночам. Если проснувшийся малыш услышит ваш запах или аромат грудного молока, это может спровоцировать его аппетит, даже если ребенок проснулся не по причине голода. Если вы спите в одной комнате, лучше переставьте детскую кроватку на папину сторону.
• Поэтапно отказывайтесь от кормлений по одному. Когда малыш проснется, чтобы поесть ночью, подойдите к нему и успокойте, мягко, но твердо объясните, что сейчас пора спать, а не есть. При этом похлопывайте и поглаживайте ребенка по спине или животику, но не берите его на руки. Даже если младенец еще не понимает ваших слов, он постепенно улавливает смысл, а ваше присутствие и внимание будут для него успокаивающими.
• Попробуйте напоить малыша водой. Грудные дети могут просыпаться ночью не от голода, а от жажды, особенно в жаркую погоду или в комнате с сухим воздухом. Если через полчаса кроха опять проснется, покормите его, а если нет — значит он сыт и доволен.
• Если ребенок безутешно плачет при прекращении ночных кормлений уже несколько дней подряд, остановите попытку и вернитесь на время к своему обычному распорядку. Дайте малышу успокоиться и начните отучать его заново через неделю или две.
• Не прекращайте ночные кормления в переходный период. Например, когда собираетесь вернуться на работу или поехать в отпуск без малыша. Если младенец стал вас меньше видеть в течение дня, старайтесь больше обнимать и общаться с ним в свободное время. Необходимо, чтобы он ясно чувствовал вашу связь и заботу, тогда кроха с меньшей вероятностью будет искать утешения посреди ночи.
• Если ребенок продолжает требовать ночного кормления, попытайтесь создать такие условия, при которых он сам не захочет есть. Отличная возможность появляется в 8-9 месяцев, когда малыш уже уверенно ест прикорм. Для этого сдвиньте привычную тарелку каши на вечер: так ребенок дольше остается сытым и, возможно, не попросит дополнительную порцию пищи ночью.

Читайте также: Введение прикорма грудному ребенку

Совет

Не давайте малышу на ночь новые продукты прикорма, вводите их только утром. Иначе рискуете вместо сна наблюдать за реакцией на незнакомый прикорм. Также не давайте ребенку на ночь мясо, оно тяжело переваривается, может вызвать неприятные ощущения в желудке и беспокойный сон.

Также учитывайте, что решение об отказе от ночных кормлений отчасти зависит от того, как это влияет на вас. Если вам нравится кормить малыша грудью или из поильника ночью, нет причин останавливаться: в определенный момент ребенок сам перестанет просить пищу. Но если вы чувствуете, что недосып мешает вам жить и наслаждаться материнством, а кроха уже физически готов к переменам — пора попробовать перейти на дневной режим. В любом случае вы должны делать то, что лучше для вас и вашей семьи.

Популярные вопросы

1. Как часто нужно кормить новорожденного?

Новорожденного нужно кормить каждые 2–3 часа, то есть 10–12 раз в сутки. Далее промежутки между кормлениями постепенно увеличиваются до 3–6 часов, и ребенок получает возможность спать всю ночь.

2. Сколько ребенок должен съедать в сутки?

Суточная «порция» пищи для малыша зависит от его возраста и веса. С 10 дней до 1,5 месяца младенцу нужно такое количество еды, вес которой равен примерно 1/5 массы тела ребенка. От 1,5 до 4 месяцев — 1/6 веса малыша, с 4 и до 6 месяцев — 1/7, с 6 до 8 месяцев — 1/8, с 8 до 12 месяцев — 1/9.

3. Что будет, если не прекратить ночные кормления?

Вероятнее всего, ребенок со временем откажется от них сам. Но некоторые педиатры, в частности Ричард Фербер [1], предупреждают, что ненужное ночное кормление может вызывать проблемы со сном. Также остатки пищи после поздних «перекусов» могут провоцировать развитие кариеса молочных зубов.

Источники

• • Baby sleep training: Night weaning. By Darienne Hosley Stewart | Medically reviewed by Lisa Dana, M.D.
• • Night Feedings by Age – When Do You Try Night Weaning? By Nicole Johnson, Founder and Lead Sleep Consultant in Sleep Training.

Статьи по теме

Физическое развитие ребенка по месяцам

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

3 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5

  3

• 4

  0

• 3

  0

• 2

  0

• 1

  0

Рекомендованные статьи

0-6 месяцев

Статья

Как измерить температуру новорожденному: 3 способа

0 отзывы

Только что появившийся на свет человечек, еще только находится в процессе терморегуляции. Поэтому нормы температуры у такого крошки будет отличаться не только от норм взрослого человека, но даже от показателей годовалого ребенка. В этот период маленький «комочек» вызывает у мамы массу переживаний и волнений. Любое изменение, может вызвать тревогу, а потому мамы должны знать, как измерить температуру новорожденному.

0-6 месяцев

Статья

Беременность при грудном вскармливании (ГВ): первые признаки

0 отзывы

Можно ли забеременеть в период лактации? Бытует мнение, что это невозможно. Однако на практике такие случаи – не редкость. Как распознать первые признаки беременности во время кормления грудью и какие существуют риски? Об этом – далее в статье.

0-6 месяцев

Статья

Мастит (воспаление молочной железы): лечение, причины и симптомы

0 отзывы

Грудное вскармливание не всегда проходит легко, и часто женщины сталкиваются с проблемой воспаления молочной железы. Почему развивается мастит и как распознать первые симптомы? А также давайте разберемся, что можно сделать для профилактики болезни. 

0-6 месяцев

Статья

Сцеживание грудного молока: ТОП-5 советов

0 отзывы

Самой естественной и полезной пищей для ребенка есть и всегда было грудное молоко. Его состав и свойства – идеальны для маленького организма и заменить этот рацион не сможет ни одна, даже самая совершенная искусственная детская смесь.

0-6 месяцев

Статья

Как увеличить количество грудного молока?

0 отзывы

Рождение ребенка – самое запоминающееся и долгожданное событие в жизни. При его вынашивании мама сталкивается со многими трудностями, которые, с появлением малыша, казалось бы, должны уменьшиться. Однако это не так. После родов ребенок требует много времени и внимания, а также круглосуточной заботы. В этот период особенно важно его правильное питание, от которого зависит рост и дальнейшее развитие маленького человечка. Самое полезное для него – это мамино молоко.

0-6 месяцев

Статья

Курение при грудном вскармливании (ГВ): влияние на малыша

0 отзывы

Советы и позиция по курению при грудном вскармливании / курению при ГВ известных международных и украинских педиатров, ВОЗ и Ла Лече Лиги – общественной организации для поддержки кормящих женщин.

0-6 месяцев

Статья

Искусственное вскармливание новорожденных: несколько советов

0 отзывы

Материнское молоко – главный источник, из которого крошечный организм получает питательные вещества и строит фундамент иммунитета. Поэтому грудное кормление рекомендовано всеми специалистами педиатрами и неонатологами. Это укрепляет связь с мамой и иммунную систему малыша. Однако не редко случается так, что молодая мама отказывается от грудного кормления. Причиной тому может быть нехватка или отсутствие молока или рекомендации врача.

0-6 месяцев

Статья

Контрацепция при грудном вскармливании (ГВ): ТОП-7 методов

0 отзывы

Минимальный перерыв между родами, по словам медиков, – 3 года. Вынашивание и рождение ребенка, кормление грудью – все это нагрузка на женский организм. Дайте ему полностью восстановиться и подумайте о контрацепции при ГВ. Вот несколько методов, которые могут пригодиться.

0-6 месяцев

Статья

Правильное начало грудного вскармливания – залог долгой и беспроблемной лактации

Кормление грудью – навык, которым на уровне рефлексов обладает абсолютно каждая женщина. Проблемы, с которыми сталкиваются современные молодые мамы, намного чаще носят социальный и информационный характер, а не физиологический. Даже минимум правдивой информации и уверенность в своих силах помогут Вам правильно начать грудное вскармливание и продолжить его так долго,насколько будет не обходимо Вашему ребенку.

0-6 месяцев

Статья

Как ухаживать за пупком новорожденного?

0 отзывы

Пуповина младенца – это связь малыша с мамой на протяжении всей жизни внутри материнской утробы.

0-6 месяцев

Статья

Выделения после родов, или лохии: что нужно знать молодой маме

Лохии — это естественные послеродовые выделения. Они появляются сразу после отхождения плаценты и длятся несколько недель, пока слизистая оболочка матки полностью не заживет. Как выглядят лохии на разных этапах, что является нормой, а в каких случаях нужно бить тревогу? И можно ли ускорить послеродовое восстановление?  

0-6 месяцев

Статья

Правильное прикладывание к груди – залог успешного кормления

Успех грудного вскармливания зависит от нескольких факторов: выбора удобной позы мамы и малыша, определенной практики и правильного прикладывания к груди.

0-6 месяцев

Статья

Какие овощи можно есть при грудном вскармливании (ГВ)?

0 отзывы

Быть или не быть огурцам и картошке в меню кормящей матери? Какие овощи можно есть при грудном вскармливании, а употребление каких стоит ограничить?

0-6 месяцев

Статья

Запор после родов: что делать?

Нарушение нормальной работы кишечника после родов – проблема, с которой сталкиваются все молодые мамы. Это не патология, а вполне нормальное, объяснимое и временное состояние женского организма. Почему бывает запор после родов, когда работа кишечника восстановится и что делать, чтобы устранить дискомфорт – об этом далее в статье.

0-6 месяцев

Статья

Как помочь малышу захватить сосок?

Ключевым моментом успешного начала грудного вскармливания является правильный захват соска ребёнком. Следуйте советам, которые помогут вашему малышу правильно захватывать сосок и пол

0-6 месяцев

Статья

Запор у новорожденного: что делать?

0 отзывы

Появление малютки в доме сопровождается и радостью и переживаниями молодых родителей. Каждое изменение в поведении и состоянии малыша, настораживает мамочку, особенно если это вызывает дискомфорт и слезы у малютки. Одним из таких явления является запор у новорожденного. 

0-6 месяцев

Статья

Алкоголь при грудном вскармливании (ГВ): можно ли пить?

Грудное вскармливание – это процесс, который несет чрезвычайное влияние на развитие и здоровье малыша. Поскольку взаимосвязь ребенка и матери непрерывная, все, что попало в организм кормящей мамы, тут же окажется в организме младенца.

0-6 месяцев

Статья

Хранение грудного молока: ТОП-5 советов, как его хранить

0 отзывы

Если нет возможности кормить малыша грудью, сцеживайтесь с помощью молокоотсоса или вручную. А мы расскажем, в чем и как хранить грудное молоко.

0-6 месяцев

Статья

Какие фрукты можно кормящей маме: питание при кормлении грудью

Фрукты — один из важнейших источников витаминов для человека. Они нужны и маме, и ребенку. Какие фрукты при ГВ можно кормящей маме? И правда ли, что клубнику и цитрусовые стоит исключить из повседневного рациона? Попытаемся ответить на эти в нашей статье.

Присоединяйтесь к Клубу

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!

Зарегистрироваться

Все еще не нашли то, что нужно?

Попробуйте наш новый поиск.

Search

до какого возраста кормить ребенка по ночам

Грудное молоко — это идеальная пища для малышей, поэтому каждой маме нужно стремиться поддерживать кормление грудью как можно дольше. Но если по каким-то причинам оно невозможно, важно подобрать качественные заменители грудного молока и оптимальный режим вскармливания, приближенный к естественному ритму прикладывания к груди. Чем младше малыш, тем чаще ему требуется пища. Новорожденных детей нужно кормить ночью несколько раз, детей постарше, примерно с полугода, — один раз. После года дети могут уже спать ночью без пробуждений на кормление.

Почему новорожденные едят ночью?

В утробе матери малыш получает питание через пуповину непрерывно, без разделения на день и ночь. После рождения объем желудка у крохи очень маленький, поэтому он не может за один прием пищи получить достаточный объем питательных веществ и витаминов, минералов. Поэтому малышу нужно есть часто, небольшими порциями, чтоб не было срыгивания и проблем с пищеварением.

Еще один аргумент в пользу частых кормлений — это очень интенсивный обмен веществ у младенца. Это необходимо, чтобы обеспечить организм необходимыми строительными элементами и энергией в период очень быстрого роста и развития. На первом году жизни ростовые процессы максимальны по скорости, и чтобы малыш смог к году утроить вес и вырасти на 50% от исходного роста, ему нужно часто и много кушать.

Правильное ночное кормление малышей

Еще 20 лет назад бытовала рекомендация выдерживать перерыв в ночное время (с полуночи до шести утра), не кормить малыша. Это объясняли тем, что желудку нужен отдых, и нужно «обманывать» его водичкой или давать пустышку. Но сегодня уже точно известно, что желудок одинаково активно работает как днем, так и ночью. В раннем детском возрасте еще не сформированы суточные ритмы и пищеварительная система работает в круглосуточном режиме.

Сегодня врачи рекомендуют кормить новорожденного по требованию — он сам определяет, когда нужно поесть и какой объем молока необходимо высосать за кормление. В первые 2–3 месяца ребенок может просыпаться до 3–4 раз за ночь (в период с 21 часа до 6 часов утра), чтоб приложиться к груди, до полугода — до трех раз, после полугода — один, реже два раза.

• При грудном вскармливании рекомендовано кормить ребенка по первому требованию, включая ночные часы, отказавшись от практики «голодных» укачиваний, использования пустышек или воды.
• Для детей на смешанном вскармливании в ночное время стоит предпочесть прикладывания к груди. Это поможет еще и простимулировать лактацию, чтобы повысить объем выделяемого в дневное время молока.
• При искусственном вскармливании нужно кормить ребенка каждые 3 часа. Допустим перерыв в 4–5 часов, если это ребенок старше 3–4 месяцев.

До какого возраста кормить ребенка по ночам?

Многие родители думают, что по мере введения прикорма ребенку уже не нужны ночные кормления, ведь его можно накормить в дневное время. Да, конечно, малыш получает уже более плотную пищу — овощной, злаковый, мясной прикорм. Но это совсем не значит, что ему не захочется кушать ночью.

В дневное время дети питаются разнообразными прикормами, а в ночные часы у них есть потребность приложиться к груди, насытиться грудным молоком. Ведь количество прикладываний к груди в дневное время постепенно уменьшается, и малыши могут компенсировать это ночными пробуждениями для кормления.

Если ребенок на естественном вскармливании, до завершения лактации у него могут оставаться от 1 до 3 ночных кормлений (на засыпание, собственно ночью, чтобы успокоиться и уснуть). Если ребенок на искусственном питании, после года молочные смеси почти вытесняются другими продуктами. Чаще всего дети ночью пьют коровье молоко или кисломолочные продукты, специальные смеси для детей второго года жизни («троечки» или «четверки»).

Большинство детей до трех лет хотя бы один раз просыпаются по ночам, чтобы поесть. Это вполне нормально и не требует от родителей каких-либо радикальных вмешательств.

Нужно ли отучать малыша от ночных кормлений?

Этот вопрос достаточно сложный и решается он индивидуально. До года, если ребенок сам не отказывается от ночных кормлений, их не стоит убирать. После года этот вопрос нужно решать индивидуально, основываясь на показателях роста и веса, уровня физического и нервно-психического развития. Если малыш родился раньше срока или на первом году жизни набирал вес по нижним границам нормы, стоит оставить кормления и на втором году, чтоб ребенок получал больше питательных компонентов для роста и набора массы.

Если принято решение отучать ребенка от ночных кормлений, нельзя применять радикальные меры, устраивать баталии с плачем и истериками. Практиковать методы по типу «поплачет и перестанет» не стоит, они негативно отражаются на психике, нарушают сон малыша, провоцируют капризность, раздражительность. Ночные истерики не пойдут на пользу и другим членам семьи.

Чтобы отучить малыша от ночных кормлений, нужно создавать условия, когда ребенок сам не захочет кушать в течение ночи. Это достигается употреблением каши в вечернее время, перед сном. Сложные углеводы усваиваются медленно, поэтому кроха дольше остается сытым, может проспать всю ночь без пробуждения. Новые, незнакомые блюда прикорма нужно вводить утром — это поможет снизить риски негативных реакций на пищу, возникающие в ночные часы и нарушающие сон. Не стоит давать ребенку на ночь мясные блюда, поскольку в них содержатся достаточно тяжелые для переваривания белковые соединения.

Иногда дети просыпаются ночью не из-за голода, а потому, что хотят пить. Сухой и теплый воздух приводит к пересыханию слизистых, из-за чего во рту ощущается сухость, возникает жажда. Поэтому можно при пробуждении крохи напоить его водой комнатной температуры. Если малыш уснул и больше не просыпается, дело не в голоде. Если же спустя несколько минут он просыпается снова — нужно покормить малютку.

Наши лучшие 10 советов для ночных кормлений!

Как только у вас появится ребенок, ваши ночи уже никогда не будут прежними! Конечно, в первые несколько месяцев или до тех пор, пока ваш ребенок не перейдет на твердую пищу, вы можете ожидать, что вам придется вставать ночью, чтобы покормить своего кроху. Некоторые дети могут просто поесть, а затем снова заснуть, однако некоторые могут проснуться, а затем бодрствовать в течение нескольких часов посреди ночи или им будет очень трудно снова заснуть! То, как вы подходите к ночным пробуждениям/кормлениям, может оказать реальное влияние на способность вашего ребенка оставаться в «зоне» для сна.

В этой статье мы поделимся 10 советами, которые помогут вам и вашему малышу справиться со всем этим ночным приключением.

1. СНАЧАЛА СЛУШАЙТЕ

Младенцы (особенно новорожденные) могут очень шумно спать! Они хрюкают, шевелятся, фыркают и скулят во сне. Если вы проснетесь от того, что ваш ребенок издает звуки, не вскакивайте сразу с кровати — прислушайтесь, может он просто сопит во сне!

Много раз мы вскакиваем на каждый шум наших детей и случайно нарушаем их сон. Если ваш ребенок не плачет, просто сначала прислушайтесь, чтобы увидеть, нужно ли ему, чтобы вы ухаживали за ним, или он просто немного покачивается между циклами сна.

2. ВЫКЛ. ОСВЕЩЕНИЕ

При уходе за ребенком ночью выключайте свет. Если вам нужно немного света, чтобы увидеть, что вы делаете, используйте красный ночник, свет от телефона или пусть немного света из коридора проникнет в комнату. Воздействие света в ночное время сигнализирует биологическим часам вашего ребенка, что сейчас день, и он захочет бодрствовать!

Категорически не смотрите телевизор во время ночных кормлений, так как свет от телевизора имеет синий цвет, и это может мешать выработке мелатонина как у вас, так и у вашего ребенка, из-за чего вам будет труднее снова заснуть.

3. ДЕРЖИТЕ ГРОМКО

Мы рекомендуем использовать белый шум всю ночь, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и уснуть, поэтому обязательно включите белый шум, пока вы кормите своего ребенка! Это продолжение их «сонного шума» гарантирует, что они останутся сонными и находятся в нужной зоне, чтобы снова заснуть после кормления.

4. ИЗБЕГАЙТЕ СМЕНЫ ПОДГУЗНИКА

Меняйте ребенку подгузник только в случае необходимости, а не только потому, что он проснулся. Младенцы обычно могут прожить несколько часов без смены подгузника, даже если они питаются молоком, и смена подгузника может действительно стимулировать их и мешать им снова заснуть!

Если вам все-таки нужно сменить подгузник, лучше всего это сделать перед кормлением или в середине кормления, чтобы у вашего ребенка еще оставался остаток корма, чтобы снова заснуть. Смена подгузника в середине кормления также является хорошим вариантом для детей младшего возраста, которые могут быть слишком сонными, чтобы нормально поесть. Смена подгузника может помочь разбудить их ровно настолько, чтобы закончить кормление.

5. ДЕРЖИТЕ ИХ УЮТНО

Если ваш ребенок запеленанный, держите его запеленутым во время ночных кормлений. Или, если ваш ребенок старше, держите его в спальном мешке. Если вам нужно сменить подгузник до или во время кормления, снова запеленайте его или положите обратно в спальный мешок сразу же после смены. Это позволяет легко положить ребенка обратно в кроватку после кормления и укутывания.

6. ХОРОШО ДУМАЙТЕ РЕБЕНКА

Младенцы определенно должны срыгивать после каждого кормления. Даже ночью. Если ваш ребенок засыпает во время кормления или его укладывают обратно в постель без приличной отрыжки, это может привести к тому, что он снова проснется через 15–20 минут, или это может означать, что он не может легко снова заснуть. Ветер — главный виновник пробуждения в ранние утренние часы!

Если вы пытаетесь завести ребенка, а он не отрыгивает, продолжайте пытаться! Я гарантирую, что он там есть, и это вполне может быть причиной их беспокойной ночи. В нашем приложении Little Ones мы делимся дополнительными советами и видеоинструкцией по завивке вашего ребенка.

7. МИНИМАЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ

Старайтесь избегать чрезмерной стимуляции вашего ребенка ночью — он должен понять, что ночь предназначена для сна! Часто у новорожденных происходит смешение дня и ночи, и это усугубляется большим количеством общения или стимуляции в ночное время. Новорожденных очень легко стимулировать, даже звука голоса достаточно, чтобы их стимулировать, и они полностью проснутся, чтобы ощутить этот новый звук. Вашему малышу не нужны игры или щекотки посреди ночи — приберегите это днем, когда вы хотите, чтобы он не спал!

8. БЕРЕГИТЕ ЗА СЕБЯ

Если вы кормите грудью, убедитесь, что вы пьете воду, когда вы кормите грудью ночью — это работа, вызывающая жажду! Держите бутылочку с водой рядом со стульчиком для кормления в детской, чтобы не забыть. Если вам нужно перекусить ночью, постарайтесь не выбирать что-то с большим содержанием сахара, иначе это может мешать вам уснуть. Банан — действительно хороший выбор, потому что бананы содержат фермент триптофан, который действительно помогает заснуть!

9. ПРОЧИТАЙТЕ ИЛИ ПОСЛУШАЙТЕ

Очень маленькому ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы поесть ночью, так что будьте готовы! Имейте хорошую книгу на своем телефоне, iPad или Kindle, чтобы читать ее во время кормления. Это также дает вам немного расслабления и тайм-аута, а также сделает часы кормления менее рутинными. Вы также можете слушать музыку или подкасты через наушники во время кормления ночью. Расслабление улучшит ваше настроение, а также облегчит вам возможность снова заснуть.

10. ПРИСМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ЗА СНОМ ВАШЕГО РЕБЕНКА

Если ваш ребенок очень часто просыпается в ночное время и/или отсутствует в течение длительного времени, возможно, стоит повнимательнее присмотреться к тому, что происходит с ним в течение дня, так как этот тип бодрствования может указывать на то, что ребенок устал или устал. Некоторых простых настроек дневного сна вашего ребенка может быть достаточно, чтобы уменьшить его ночные пробуждения.

Если вашему ребенку больше 4 месяцев и он просыпается каждые 2 часа ночью, это может означать, что он просыпается просто для того, чтобы его «усыпили» кормлением. Подробнее об этом читайте здесь.

Мы знаем, как утомительно просыпаться ночь за ночью, но это время наедине с ребенком, в тихие ночные часы, также может быть особенным. Придет время, когда ваш ребенок больше не будет нуждаться в вашей помощи, чтобы снова заснуть, и когда это произойдет, вы, вероятно, поначалу почувствуете облегчение (в конце концов, это означает больше сна!), но не удивляйтесь, если однажды , вы тоже чувствуете себя немного задумчивым.

И помните, если вы боретесь с ночными пробуждениями вашего ребенка, мы здесь, чтобы помочь. Наше приложение Little Ones предоставляет вам всю информацию и инструменты, необходимые для улучшения сна вашего ребенка, а наши сертифицированные консультанты по сну доступны для общения в любое время дня и ночи.

————

Ночные кормления по возрастам: График ночных кормлений

перейти к содержанию

☁️ БЕСПЛАТНАЯ КОНТИНЕНТАЛЬНАЯ ДОСТАВКА ПО США ☁️

Сейчас читаю:
Ночные кормления по возрасту: нормальный график ночных кормлений

ПредыдущийСледующий

Правила ночного кормления новорожденных. Наше подробное руководство Вступить в самое сложное и важное путешествие в нашей жизни практически без подготовки может быть страшно. Но на самом деле нет единого способа сделать что-то, когда дело доходит до воспитания. Вот почему рекомендации могут быть такими полезными, когда дело доходит до принятия решений в отношении вашего новорожденного. Наличие плана, который предлагает лучшие практики и рекомендации, с достаточным пространством для маневра, чтобы вы могли делать то, что лучше для вашего ребенка, гарантирует, что у него будет все, что ему нужно для процветания.

Сегодня мы ставим вам подробное руководство по нормальному графику ночного кормления вашего ребенка . Потому что мы все могли бы использовать отправную точку, даже если мама действительно знает лучше!

При определении графика кормления, наиболее подходящего для вашего ребенка, главным фактором будет его возраст. Младенцы растут очень быстро, и их график кормления может сильно отличаться от месяца к месяцу.

Поскольку вы используете это для планирования ночного кормления вашего ребенка, помните, что ваш ребенок — уникальная личность, которая не обязательно будет точно следовать этому плану. Это совершенно нормально!

Нормальный график ночного кормления в зависимости от возраста

Для целей данного плана следует понимать, что мы называем «ночное время» вашего ребенка 12-часовым периодом, например, с 19:00 до 7:00. Кроме того, вы увидите, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, должны есть чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Это потому, что грудное молоко усваивается быстрее, чем смесь.

0–2 месяца

«Расписание» — не совсем подходящее слово для вашего ребенка в этом возрасте. Еще в начале того, что часто называют четвертым триместром (прочитайте нашу статью, чтобы узнать, что это такое), пищеварительная система вашего ребенка еще очень незрелая. Их животик еще и совсем крошечный! Поэтому попытка внедрить какой-либо график с вашим новорожденным вызовет много беспокойства как у вас, так и у вашего ребенка.

Вместо того, чтобы составлять расписание с ребенком в этом возрасте, вы действительно хотите настроиться на его потребности. Кормление по требованию, пеленание ребенка, чтобы имитировать среду, подобную утробе, и держать ребенка рядом с собой — это лучшие способы для вашего ребенка и вас спать как можно дольше, чтобы пережить эти частые ночные кормления.

Хотя расписание не является хорошей идеей в этом возрасте, вы должны стремиться к полноценным кормлениям, чтобы ваш ребенок мог дольше растягиваться между кормлениями. Кроме того, регулярное кормление ребенка каждые 3 часа в день (никогда не спит больше 2 часов) поможет ему дольше спать ночью.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте от 0 до 2 месяцев:

• Дети, находящиеся на грудном вскармливании — от 3 до 5 кормлений за ночь.
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании  — от 2 до 4 кормлений за ночь.

Если вы не получили одобрения от своего врача, лучше не позволять ребенку в этом возрасте делать перерывы между кормлениями более 3-4 часов, чтобы стимулировать правильный рост.

3–4 месяца

К этому возрасту ваш ребенок может начать спать немного дольше. Пока ваш ребенок хорошо растет, ваш врач, вероятно, скажет вам, что вам больше не нужно будить ребенка каждые 3-4 часа, чтобы поесть. Но это не значит, что они не будут просыпаться ночью, чтобы поесть. Приоритетом в эти месяцы является приучить вашего ребенка к хорошему ночному распорядку, чтобы он научился засыпать самостоятельно, а также быстро возвращаться ко сну после ночного кормления.

Такие вещи, как приглушение света, использование генератора белого шума или использование утяжеленного спального мешка для вашего ребенка (как этот от Dreamland Baby), — все это способы помочь вашему ребенку быстрее заснуть самостоятельно.

В этом возрасте кормить ребенка несколько раз за ночь все еще вполне нормально (независимо от того, что пытаются вам сказать ваши друзья). На самом деле, мы недавно писали о 5 основных причинах, по которым дети не спят, и причина номер один — это голод. Если ваш ребенок плачет по ночам, скорее всего, ему нужно поесть.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в течение 3-4 месяцев:

• Дети, находящиеся на грудном вскармливании — от 3 до 4 кормлений за ночь
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании — от 2 до 3 кормлений в сутки

Некоторые младенцы в этом возрасте способны спать почти «всю ночь» по 7-8 часов. Но это не норма. И даже если это так, в какой-то момент наступит 4-месячная регрессия сна. Даже ребенок, который очень хорошо спал, может начать чаще просыпаться. Если вам нужно больше кормить в этот переходный период, не беспокойтесь слишком сильно, но самое время сосредоточиться на том, чтобы помочь вашему ребенку продолжать работать над тем, чтобы снова заснуть самостоятельно.

Совет профессионала: сейчас самое время включить ленту снов, чтобы ВЫ могли спать дольше. Все о том, как это реализовать, читайте здесь.

5–6 месяцев

Эта 4-месячная регрессия сна действительно может повлиять на родителей. Вы подумаете, что собираетесь заснуть, когда вдруг почувствуете, что вернулись к тому, с чего начали. К счастью, это ненадолго!

К 5-6 месяцам большинство родителей начинают замечать, что их дети постоянно спят ночью дольше.

В этом же возрасте большинство врачей, в том числе AAP, рекомендуют начинать кормить ребенка твердой пищей. Тем не менее, большинство детей поначалу потребляют очень мало твердой пищи, поэтому количество грудного молока или смеси, потребляемых ребенком, на самом деле не меняется. Грудное молоко или смесь будут оставаться основным источником питания вашего ребенка до его первого дня рождения. И это миф, что более твердая пища поможет вашему ребенку дольше спать по ночам.

 Происходит то, что ваш ребенок растет. Как и их животик. Они могут получить намного больше молока за одно кормление, а это значит, что каждый из них может больше спать по ночам.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте 5–6 месяцев:

• Дети на грудном вскармливании — 1-3 кормления за ночь
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании — 1-2 кормления за ночь

Чтобы добиться результатов, подобных этому, обязательно продолжайте 3-4-часовой график кормления в течение дня для вашего малыша. Это гарантирует, что у них будут полные животики, когда они отправятся в страну грез.

7–9 месяцев

Это первые месяцы, когда больше детей начинают спать всю ночь, чем не спят. Ура!!

Если вы настроили своего ребенка на успех с помощью четкого ночного распорядка, а также усердно работали, чтобы научить его успокаивать себя, чтобы снова заснуть самостоятельно, очень вероятно, что он больше не проснется посреди ночи. ночи, чтобы поесть.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте 7–9 месяцев:

• Дети на грудном вскармливании — от 0 до 3 кормлений за ночь
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании — от 0 до 1 кормления в сутки

Некоторые дети в этом возрасте все еще нуждаются в дополнительном кормлении, особенно ближе к младшему возрасту. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок все еще просыпается, чтобы съесть минимальное количество пищи в течение ночи. Тем не менее, рекомендуется попробовать ночное отлучение от груди, когда ребенку исполнится 9 месяцев, если вы чувствуете, что ваш ребенок готов спать всю ночь. Когда они это сделают, ты будешь так хорошо отдохнувшим, что даже не будешь знать, чем себя занять!

Магазин Dreamland Baby

10–12 месяцев

К возрасту 10–12 месяцев большинство младенцев способны спать всю ночь . И не только 8-часовой отрезок, которого вы так жаждали в первые несколько месяцев. Младенцы старшего возраста теперь могут спать 10-12 часов подряд. И когда они это сделают, вы почувствуете, что туман наконец рассеялся. К концу первого года жизни большинство родителей радуются тому, что их малыши наконец-то спят всю ночь.

Вот как часто вы можете ожидать, что ваш ребенок будет есть ночью в возрасте 10–12 месяцев:

• Дети на грудном вскармливании — от 0 до 2 кормлений за ночь
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании — от 0 до 1 кормления в сутки

Что касается питания, то в этом возрасте большинству детей больше не нужно просыпаться, чтобы поесть посреди ночи. Особенно это касается детей, находящихся на искусственном вскармливании. Однако, если вы не установили для своего ребенка хороший распорядок дня, он все равно может проснуться. Если это все еще происходит, пришло время действительно сосредоточиться на отказе от ночных кормлений. Скорее всего, ваш ребенок не просыпается от голода.

Заключение

Первый год жизни вашего малыша будет как одним из лучших, так и одним из самых утомительных в вашей жизни. Мы знаем, как усердно работают родители, чтобы помочь своим детям развиваться и быть счастливыми. Когда ваш ребенок не спит, это может стать стрессом для всех членов семьи. Но вы можете видеть из этого руководства по ночному графику кормления, что ребенок, просыпающийся, чтобы поесть, является нормой, тогда как маленькие дети, которые спят всю ночь, являются скорее исключением. Часто наличие нереалистичных ожиданий делает процесс намного сложнее.

Если ваш ребенок все еще просыпается, чтобы поесть, просто расслабьтесь и знайте, что вы даете ему именно то, что ему нужно.