Для чего нужны волосы на лобке и почему не стоит убирать волосы в интимной зоне

Это одна из вещей, которая объединяет всё человечество. Независимо от того, кто вы и где живёте, рано или поздно у вас начинают расти лобковые волосы. Для кого-то это проблема, кто-то выступает за естественность, но так или иначе у природы были свои причины устроить всё именно так.

Анна Степцюра

Результаты последних исследований говорят о том, что волосы на лобке могут содержать феромоны, которые дают сигнал потенциальным партнерам. «В этом заключается одна из теорий», — рассказывает преподаватель и доктор медицинского центра Провидения Святого Иоанна М.Д. Росс. «Едва уловимый запах от лобковых волос должен сексуально соблазнить партнера».

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Производят эти феромоны апокринные потовые железы, которые в изобилии располагаются на участках тела с большим количеством волосяных фолликул. Ученые также утверждают, что на их активность влияют половые гормоны. Так что вся схема начинает работать лишь после полового созревания. Это хорошо согласуется с другой теорией о лобковой зоне: наличие волос «там» должно сообщить партнеру, что «девушка созрела» и способна производить потомство.

Некоторые ученые, однако, оспаривают это утверждение, считая доказательства неубедительными. Но и те, и другие сходятся на том, что лобковые функции несут в себе еще одну, не менее важную функцию: они помогают сохранить половые органы в чистоте и безопасности.

«Волосы на лобке препятствуют попаданию грязи во влагалище», — говорит доктор Росс.

Кроме того, природа задумала их как некую «подушку», защищающую от трения во время секса или других физических упражнений. Поэтому, считают эксперты, есть веские причины для того, чтобы не сбривать и не удалять иным способом волосы на лобке.

Существуют данные, что с 2002 по 2010 годы было зафиксировано около 11 тысяч 700 случаев различных травм, связанных с так называемым интимным уходом. 83% этих травм произошли из-за использования бритвы. Но люди все равно рискуют. В январе 2015 года «Журнал медицины секса» опросил более тысячи человек. 95% из них сообщили, что удаляли волосы на лобки как минимум один раз за прошедший месяц. 

«Многие мои пациенты считают, что чем меньше лобковых волос, тем более чистым будут их половые органы», — говорит доктор Росс.

Это полностью совпадает с данными опроса: большинство женщин действительно ассоциируют выбритый лобок с чувством чистоты, комфорта, сексуальной привлекательности, а также с социальными нормами своей группы сверстников.

Однако наличие лобковых волос вовсе не свидетельствует о какой-либо «грязи». Так что не нужно чувствовать себя неуютно, пропустив несколько сеансов эпиляции. И стоит задуматься о триммере — он коротко подстригает волосы, не травмируя нежную кожу.

Что касается социальных норм, это действительно так. 60% мужчин в опросе ответили, что предпочитают бритый лобок у своих сексуальных партнерш. Женщины идут на поводу — и избавляются от лобковых волос всеми доступными (и иногда и небезопасными) способами.

«Многим женщинам это нравится: они находят нечто эстетически приятное в самой процедуре», — говорит доктор Росс. И если это так, то к вашим услугам все достижения современной индустрии красоты.

Однако если удаление волос воском или даже бритье не кажутся чем-то необходимым и безопасным — не нужно этого делать из-за чьей-то прихоти.

Источник: self.com

норма в день, причины и признаки выпадения выше нормы

Волосы — это в первую очередь механизм защиты кожи от негативного воздействия солнечной радиации, перепадов температуры, ушибов при падении и многих других опасностей. Но современный человек редко вспоминает об этом. Для нас волосы — это эстетическая составляющая, элемент, способный придать нам шарм, подчеркнуть индивидуальность. При потере волос человек становится психологически уязвимым, неуверенным, чувствует дискомфорт. Можно ли остановить этот патологический процесс и чем он может быть вызван?

«Потеряв один волос, еще не становишься лысым; потеряв второй волос — тоже; когда же начинается лысина?» — вопрошал древнегреческий философ-идеалист Евбулид из Милета, живший в IV веке до н.э. В этом высказывании заключен важнейший вопрос, заботивший мужчин во все времена: как распознать признаки грозящего облысения и предпринять превентивные меры для сохранения шевелюры.

В сутки с человеческой головы падает примерно от 70 (у рыжеволосых) до 120 волос (у блондинов). Это около 4 выпавших волоса на каждые пять тысяч «удержавшихся». После мытья, окраски волос или массажного воздействия на кожу головы отмечается более интенсивное выпадение волосяных стержней, чем в дни, когда подобные процедуры не делаются. При этом среднесуточное количество выпавших волос (в расчете за неделю) должно укладываться в отведенные рамки. В норме на месте утерянных вырастают новые волоски, и такие биологические циклы роста и выпадения повторяются в течение жизни до 25, а то и 30 раз.

Проблема облысения возникает тогда, когда на смену выпавшим волосам приходит существенно меньше новых. Суточная потеря волос, превышающая природную норму, может быть спровоцирована рядом причин, таких как генетика, сильный или продолжительный стресс, ослабленный иммунитет на фоне различных заболеваний или несбалансированное питание.

Ключевым признаком волосяного «демографического спада» у мужчин является большое количество волосков, выпавших с основанием-луковицей. Если при осмотре луковица не обнаружена, значит, волос отломался и сохранившаяся на голове часть волосяного стержня продолжит расти. Следы массового волосяного «бегства» можно обнаружить в ванне при мытье, а также на расческе, подушке и воротниках одежды.

По статистике с проблемами облысения, или алопеции, сталкиваются до 90% мужского населения. Причем облысение, раньше считавшееся проблемой мужчин старше 50 лет, в настоящее время заметно молодеет. Признаки надвигающейся потери шевелюры сейчас все чаще отмечают у себя молодые люди в возрасте 25–35 лет.

Причины выпадения волос у мужчин

Во многих случаях представляется возможным сохранить густоту шевелюры и остановить процесс выпадения волос, определив причину облысения у мужчин и подобрав соответствующее лечение.

Гормональные нарушения и генетика: андрогенетическая алопеция

На первом месте среди причин, вызывающих облысение, стоят гормональные нарушения и генетическая предрасположенность. Они провоцируют андрогенную алопецию — облысение по «мужскому типу», встречающуюся в более чем 75% случаев потери волос. В основе патологии лежат сбои в работе эндокринной системы, а именно — избыточный уровень дигидротестостерона (ДТГ) в крови. Это мощный гормональный стероид, образующийся из-за распада мужского гормона тестостерона. Концентрация ДГТ на коже и в волосяных фолликулах вызывает длительный спазм сосудов, питающих волос, и угнетает их активность. Таким образом, волосяной стержень прекращает расти и погибает раньше положенного срока.

Фолликулы в теменной области обладают самой высокой чувствительностью, они первыми капитулируют перед мужским гормоном. Луковицы в области затылка наименее чувствительны и сохраняют функциональность дольше остальных.

В целом, насколько восприимчивы волосяные луковицы, определяется генетикой. По наследственности ген склонности к облысению передается у женщин в 75% случаев, у мужчин — в 20%.

При андрогенетической алопеции волосы выпадают клочками, начиная с зоны темени и на лбу. Процесс нередко сопровождается зудом и себореей — воспалительным заболеванием с увеличенным салоотделением.

Суть данной проблемы изящно подметил американский сатирик и иллюзионист Роберт Орбен: «Может, и правда, что лысина — признак мужской потенции, но она уменьшает ваши возможности доказать это».

Для диагностирования облысения у мужчин используется шкала Гамильтона-Норвуда, разработанная в середине прошлого столетия. Она представляет собой поэтапную схему-прогноз процесса облысения для определения индивидуального плана лечения. Согласно шкале Гамильтона-Норвуда выделяют 7 стадий алопеции.

• Первая стадия — образование незначительных залысин вдоль передней линии волос в области лба и висков.
• Следующая — видимые залысины на висках, но не более чем на 1,5–2 см от воображаемой линии, соединяющей ушные раковины.
• Разрастание залысин более чем на 2 см от указанной линии свидетельствует о переходе в третью стадию облысения.
• При соединении оголенных участков на макушке и в лобной области с увеличением зоны облысения по сторонам можно констатировать наличие четвертого уровня потери волос.
• В пятой стадии проплешины на затылочной и височной области приобретают вид широкой «подковы».
• Далее — очаг облысения расширяется в стороны, захватывая боковые части головы, лобно-височная и макушечная области сливаются, образуя одну общую и большую по величине залысину.
• В седьмой стадии остается узкий волосяной полукруг в затылочной области и книзу от ушных раковин. Далее следует полное облысение на голове и выраженное поредение волосяного покрова в паховой области, на туловище, руках и ногах пациента.

Одним из решений проблемы андрогенного облысения на ранних стадиях является нормализация выработки ДТГ в крови с помощью медикаментозного лечения под руководством врача-эндокринолога. Соответствующие препараты фармакологической группы «антиандрогены» (или ингибиторы фермента 5-альфа-редуктазы) назначаются по результатам анализов, самолечение недопустимо. Этот тип терапии продолжителен по времени: занимает годы и даже десятилетия.

Адрогенная алопеция может отступить и под действием лазера. Лазерное излучение низкой интенсивности стимулирует клеточный обмен в волосяных луковицах, усиливает микроциркуляцию в тканях кожи головы.

Эффективно также хирургическое лечение андрогенетического типа облысения, заключающееся в трансплантации собственных здоровых волос пациента с других волосистых участков. В дополнение к пересадке волос применяется терапия для укрепления и регенерации прядей, сохранившихся в проблемной зоне.

Внешние факторы: диффузная алопеция

Диффузная алопеция занимает второе место и является причиной 15–20% резкой потери волос у мужчин и до 40% — у женщин. Главные причины алопеции этого вида: воспалительные заболевания кожи, сбои в работе щитовидной железы, сильные стрессы, инфекционные болезни, недостаток белков, витаминов и микроэлементов, химиотерапия, наркоз, длительный прием антибиотиков и других препаратов, вызывающих сильные побочные действия.

Различные факторы оказывают негативное воздействие по-своему. В зависимости от механизма воздействия на волосяные фолликулы выделяют полдюжины разновидностей диффузной алопеции.

Так, алопеция при инфекциях возникает после гриппа, малярии, пневмонии, бруцеллеза, брюшного тифа, туберкулеза, сифилиса, при ВИЧ-инфекции. А также при длительной и рецидивирующей лихорадке, каждый приступ которой вызывает повреждение волосяных фолликулов в одну и ту же фазу цикла их активности. Медикаментозно-индуцированную алопецию может спровоцировать прием ретиноидов, антипаркинсонических и противосудорожных средств, β-адреноблокаторов, антикоагулянтов, блокаторов Н ₂ -рецепторов.

К алопеции при дефицитных состояниях приводит недостаток железа, цинка, хрома, селена, белкового питания, витамина B12. Волосы приобретают признаки дистрофии — утончаются, замедляются в росте. Данный вид алопеции может стать следствием синдрома мальабсорбции, энтеропатии, нарушений процессов всасывания и расщепления при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Кстати
Шевелюра — наше богатство в прямом и переносном смысле: каждый волосок состоит из 14 разных элементов, включая золото.

Диффузная алопеция при хронических заболеваниях проявляется на фоне эндокринных нарушений, атопического дерматита, эритродермии и др.

Психосоматическая алопеция — следствие стрессов, пережитых операций, несчастных случаев и других угроз жизни.

В случаях, когда не выявлены вышеуказанные причины потери волос, возможно установление диагноза « идиопатическая хроническая алопеция ».

При диффузной алопеции любого вида поредение отмечается равномерно на всей поверхности головы, но объемы выпавших волос угрожающе велики. При сильно выраженных формах выпадает до 1500–3000 волос ежедневно, что в 20 раз превышает норму. Перед лечением назначается диагностическая программа для выявления заболеваний щитовидной железы, ЦНС, яичников и надпочечников, печени, иммунной системы и т. д. В зависимости от выявленных отклонений назначается лечение первичного заболевания, ставшее фактором облысения.

Часто основное лечение сочетают с наружной терапией, которая заключается в нанесении лосьонов, бальзамов, мазей на кожу волосистой части головы, назначают электрофорез биологически активных веществ. Для приема внутрь назначаются витамины C, PP, A, в виде инъекций — витамины группы B. Рекомендован длительный прием цинка, поливитаминных комплексов, биологически активных добавок для активации роста волос.

Трансплантология в данном случае способна создать скорее косметический эффект.

Аутоиммунные нарушения: очаговое выпадение волос

Гнездное, или очаговое, на долю которого приходится до 3,5% случаев облысения, характеризуется отдельными областями распространения. Причиной могут послужить инфекции, черепно-мозговые травмы, аутоиммунные заболевания, такие как красная волчанка, склеродермия и другие нарушения иммунной системы.

При очаговом выпадении волос зоны облысения дислоцируются не только на голове, но и теле: в паху, под мышками, на бороде, груди и конечностях. При отсутствии лечения очаги разрастаются, сливаются между собой, образовывая обширные участки. Возможно выпадение ресниц, оголение бровей. При такой патологии большее количество волос остается в луковице в «спящей фазе». Если не лечить основное заболевание, фолликулы прекратят обновление волос и погибнут.

Медикаментозное лечение назначается в зависимости от выявленных сопутствующих заболеваний. Так, при обнаружении в организме очагов инфекции прописываются противовоспалительные препараты. Возможно назначение улучшающих микроциркуляцию и питание тканей, седативных, сосудорасширяющих, ноотропных лекарств.

Наружно применяются различные кремы и настойки, содержащие гепарин и верапамил. При тяжелых формах назначаются препараты с высоким содержанием глюкокортикоидных гормональных препаратов — для растирания на проблемном участке или введения методом мезотерапии.

Активно применяется физиотерапия: ионо- и фонофорез, микротоковая стимуляция, дарсонвализация, лазеротерапия, озонотерапия, воздействие ультрафиолетовыми лучами (УВА).

Эффект лечения на каждом участке наступает не раньше чем через 3 месяца. При тяжелых течениях очаговой алопеции эффект может наступить только в результате длительного комплексного лечения.

Заболевания и травмы: рубцовая алопеция

Этот вид облысения диагностируется также в 2–3% случаев. Облысение развивается от механического повреждения волосяных фолликулов и может поражать даже детей. Это самый сложный тип облысения, поддающийся коррекции, но не полному излечению. На травмированном участке волосы выпадают пучками, а прорастание новых делается невозможным из-за образовавшейся рубцовой ткани.

К причинам относят химические и термические ожоги головы, онкологию, операции и ранения, оставившие на голове рубцы и шрамы, а также врожденные заболевания: ихтиоз, кожная аплазия, недержание пигмента.

Вначале наблюдаются облысения на небольших участках кожи, увеличивающиеся в размерах. В одних случаях симптомы заболевания могут долго не проявляться. В других — наоборот, признаки сильно выражены и сопровождаются жжением и зудом. Пораженная кожа при рубцовом выпадении волос обычно бывает гладкой, но на фоне воспалительных процессов возможны покраснения, шелушение, гнойные волдыри.

Для диагностирования и лечения рубцовой алопеции проводится биопсия волосистой части головы. Данное обследование позволяет определить форму облысения, стадию разрушения волосяных луковиц, а также этап образования рубца.

Медикаментозная терапия положительных результатов не приносит. Хирургическое вмешательство тоже не гарантирует стойкого результата, т.к. атрофированная рубцовая ткань имеет слабое кровоснабжение, что затрудняет приживание пересаженных волос и их регенерацию.

Важно обратиться к специалисту при первых же признаках облысения. Упущенное время может обернуться безвозвратной утратой шевелюры. Для борьбы с проблемой врач-трихолог назначит ряд анализов и обследований, в частности, иммунограмму, общий анализ крови и мочи, определение гормонального фона, биопсию, компьютерную диагностику волосяной структуры.

Лечение у трихолога может быть дополнено рекомендациями терапевта, эндокринолога, дерматолога, хирурга или невролога.

Половое созревание: что должны знать родители и дети

Mighty Blog

Дети быстро растут. И кажется, что они растут немного быстрее, когда достигают определенного возраста: полового созревания. Все проходят через это. Но все еще может быть трудно говорить об этих изменениях тела.

Мы делимся тем, что вам и вашим детям нужно знать об изменениях, происходящих с их телом в этом возрасте.

Что происходит в период полового созревания?

В подростковом возрасте тела детей начинают меняться, вырабатываются новые гормоны. Это может быть пугающим или запутанным опытом. В то время как большинство родителей уже знакомы с некоторыми характерными признаками полового созревания — ростом новых волос, запахом тела, низким голосом, увеличением груди и менструацией, — взрослым может быть трудно вспомнить все, через что проходят дети в подростковом возрасте.

Ранние признаки полового созревания

Запах тела

Первое, на что родители могут обратить внимание, когда у их ребенка начинается половое созревание, — это запах тела. Помогите ребенку выбрать дезодорант или антиперспирант, который ему нравится. Возможно, вам также придется помочь им привыкнуть принимать душ ежедневно и после занятий спортом.

Рост волос

Как у мальчиков, так и у девочек в период полового созревания начинается рост новых волос. В позднем подростковом или раннем подростковом возрасте дети замечают, что у них начинают расти волосы на лобке и в подмышечных впадинах. Обычно это происходит раньше у девочек, чем у мальчиков, но каждый ребенок развивается со своей скоростью.

Акне

Акне также распространены в период полового созревания. Гормоны полового созревания заставляют железы в коже вырабатывать дополнительное кожное сало, натуральное масло, которое может закупоривать поры. Аккуратное мытье водой с мягким мылом может помочь уменьшить прыщи. Если это не сработает, могут помочь безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства. Ваш педиатр может порекомендовать дерматолога, если основной уход за кожей или лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают.

Чем отличается половое созревание у девочек?

У девочек половое созревание обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет. Как правило, первым признаком полового созревания является рост молочных желез, но это также может быть рост волос на лобке.

После этих первых признаков полового созревания у девочек часто происходит всплеск роста. Но в отличие от мальчиков девочки растут не только вверх. Девочки начинают набирать вес, особенно вокруг груди, бедер и бедер, что является частью типичного развития.

Женское половое созревание приводит к одному большому событию: Менструации. Наступление первой менструации зависит от того, когда у девочки началось половое созревание, но обычно это происходит в возрасте 9 лет.-16.

Чем отличается половое созревание у мальчиков?

Половая зрелость у мальчиков наступает несколько позже. В среднем у мальчиков половое созревание начинается на 1-2 года позже, чем у девочек. Первый признак полового созревания не заметен для родителей. Мальчики заметят увеличение яичек и начало роста волос на лобке. Затем следует всплеск роста, который обычно происходит в возрасте 10-16 лет. Его руки, ноги, ладони и ступни, вероятно, будут расти быстрее, чем остальная часть его тела, к чему может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть. Но, в конце концов, остальная часть его тела подтянется, так как его плечи расширится, и он наберет вес и мышцы.

Ранним признаком полового созревания, который родители замечают у мальчиков, является хрипение голоса. Это всего лишь признак того, что его голос меняется и со временем станет глубже. Если вашего ребенка это смущает, успокойте его, что это временно, и его сверстники тоже через это пройдут.

Когда у детей возникают вопросы о половом созревании

Дети, достигшие половой зрелости, часто не уверены в своей внешности и изменениях, происходящих с их телом. Для родителей важно успокоить и напомнить им, что все проходят через эти изменения. В конце концов, они являются важной частью взросления!

Неудивительно, что у детей будет много вопросов о половом созревании, даже если они не захотят об этом говорить. Вы должны дать ребенку время и возможность поговорить об изменениях, происходящих с его телом, и ответить на все его вопросы настолько честно и подробно, насколько сможете. Если у вашего ребенка есть вопросы, на которые вы не можете ответить, педиатр сможет помочь вам при следующем посещении ребенка.

Но иногда дискомфорт ребенка в связи с половым созреванием и его развивающимся телом может быть экстремальным, это особенно верно, если ваш ребенок трансгендерный или гендерно неконформный. Программа Гендерное здоровье в Children’s Minnesota может помочь трансгендерной и гендерно-неконформной молодежи и их семьям в это время.

Первичная медицинская помощь в Children’s Minnesota

Для врачей и медсестер в клиниках первичной медико-санитарной помощи Children’s Minnesota большая честь помогать нашим пациентам вырасти здоровыми взрослыми.

Пока дети наши пациенты, родители наши партнеры. Педиатры в наших 12 клиниках первичной медико-санитарной помощи вовлекают родителей в процесс принятия решений на каждом этапе пути. Потому что только вы можете решить, что лучше для вашего ребенка. А когда дети становятся достаточно взрослыми, мы привлекаем и их, чтобы они могли заранее сделать разумный выбор в отношении своего здоровья.

Половое созревание у девочек Информация | Гора Синай

Здоровый ребенок — половое созревание у девочек; Развитие – половое созревание у девочек; Менструация – половое созревание у девочек; Развитие груди — половое созревание у девочек

Половое созревание — это когда ваше тело меняется, и вы превращаетесь из девочки в женщину. Узнайте, каких изменений ожидать, чтобы чувствовать себя более подготовленными.

Ожидайте изменений в период полового созревания

Знайте, что вы переживаете скачок роста.

Ты не рос так сильно с детства. Вы можете вырасти от 2 до 4 дюймов (от 5 до 10 сантиметров) в год. Когда вы закончите период полового созревания, вы будете почти такого же роста, как в зрелом возрасте. Ваши ноги могут вырасти первыми. Сначала они кажутся очень большими, но вы вырастете в них.

Ожидайте набора веса. Это нормально и необходимо для здорового менструального цикла. Вы заметите, что стали более пышными, с большими бедрами и грудью, чем когда вы были маленькой девочкой.

Ожидайте много изменений тела

Ваше тело вырабатывает гормоны, чтобы начать половое созревание. Вот некоторые изменения, которые вы начнете замечать. Вы будете:

• Попотеть больше. Вы можете заметить, что теперь ваши подмышки пахнут. Принимайте душ каждый день и пользуйтесь дезодорантом.
• Начните развивать грудь. Они начинаются как маленькие зачатки груди под сосками. Со временем ваша грудь станет больше, и вы, возможно, захотите начать носить бюстгальтер. Попросите маму или доверенное лицо отвезти вас в магазин за бюстгальтером.
• Отрастить волосы на теле. Вы начнете получать лобковые волосы. Это волосы на интимных местах (гениталиях) и вокруг них. Сначала она светлая и тонкая, а с возрастом становится толще и темнее. У вас также будут расти волосы в подмышках.
• Получите месячные. См. «менструальные периоды» ниже.
• Появились прыщи или прыщи. Это вызвано гормонами, которые начинаются в период полового созревания. Держите лицо в чистоте и используйте нежирный крем для лица или солнцезащитный крем. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас много проблем с прыщами.

Знайте, когда наступает половое созревание

У большинства девочек период полового созревания начинается в возрасте от 8 до 15 лет. Существует широкий возрастной диапазон, когда начинается половое созревание. Вот почему некоторые дети в 7-м классе все еще выглядят как маленькие дети, а другие выглядят очень взрослыми.

Вы можете задаться вопросом, когда у вас начнутся месячные. Обычно у девочек менструация начинается примерно через 2 года после того, как у них начинает расти грудь.

Менструальные периоды

Каждый месяц один из ваших яичников выпускает яйцеклетку. Яйцеклетка проходит через маточную трубу в матку.

Каждый месяц матка выстилает кровь и ткань. Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом (это может произойти при незащищенном сексе), яйцеклетка может внедриться в слизистую оболочку матки и привести к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена, она просто проходит через матку.

Матка больше не нуждается в дополнительной крови и ткани. Кровь проходит через влагалище во время менструации. Период обычно длится от 2 до 7 дней и происходит примерно раз в месяц.

Будьте готовы к месячным.

Поговорите со своим врачом о том, когда у вас могут начаться месячные. Ваш врач может сказать вам, исходя из других изменений в вашем теле, когда вам следует ожидать начала менструации.

Храните расходные материалы для месячных в рюкзаке или сумочке. Вам понадобятся прокладки или ежедневные прокладки. Если вы будете готовы к тому, когда у вас начнутся месячные, вы не будете слишком беспокоиться.

Попросите вашу мать, пожилую родственницу, подругу или кого-то, кому вы доверяете, помочь вам получить припасы. Подушечки бывают разных размеров. У них липкая сторона, поэтому их можно приклеивать к нижнему белью. Прокладки представляют собой маленькие тонкие прокладки.

Когда у вас начнутся месячные, вы можете научиться пользоваться тампонами. Вы вводите тампон во влагалище, чтобы впитать кровь. У тампона есть нить, которую вы используете, чтобы вытащить его.

Попросите маму или доверенную подругу научить вас пользоваться тампонами. Меняйте тампоны каждые 4-8 часов.

Следите за перепадами настроения

Вы можете чувствовать себя очень плохо прямо перед началом менструации. Это вызвано гормонами. Вы можете чувствовать:

• Раздражение.
• Проблемы со сном.
• Сад.
• Менее уверен в себе. Возможно, вам даже будет трудно решить, что вы хотите надеть в школу.

К счастью, плохое настроение должно пройти после начала менструации.

Примите изменения в своем теле

Постарайтесь чувствовать себя комфортно, когда ваше тело меняется. Если вас беспокоят перемены, поговорите со своими родителями или поставщиком услуг, которому вы доверяете. Избегайте диет, чтобы предотвратить нормальное увеличение веса в период полового созревания. Диета действительно вредна для здоровья, когда вы растете.

Когда звонить врачу

Поговорите со своим врачом, если у вас есть:

• Беспокойство по поводу полового созревания.
• Очень долгие, обильные месячные.
• Нерегулярные менструации, которые, кажется, не становятся регулярными.
• Сильная боль и спазмы во время месячных.
• Любой зуд или запах от ваших половых органов. Это может быть признаком дрожжевой инфекции или венерического заболевания.
• Много прыщей. Вы можете использовать специальное мыло или лекарство, чтобы помочь.

Американская академия педиатрии, сайтhealthchildren.org. Обеспокоенность девочек половым созреванием. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Обновлено 8 января 2015 г. По состоянию на 31 января 2021 г.

Гарибальди Л.Р., Чемайтилли В. Физиология полового созревания. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 577.

Стайн ДМ. Физиология и нарушения полового созревания. В: Мелмед С., Анчус Р.Дж., Голдфайн А.Б., Кениг Р.Дж., Розен С.Дж., ред. Учебник Уильямса по эндокринологии . 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 26.

Последнее рассмотрение: 02.