Калькулятор ИМТ

редактор

Зритель

Преобразование

Слияние

Разблокировать

Защищать

Сплиттер

Сравнение

Аннотация

Парсер

Метаданные

Водяной знак

Поиск

Заменять

Повернуть

Обеспечить регресс

Диаграмма

Ипотека

Сборка

Перевод

Компресс

Прозрачный

ИМТ

ВебКонвертер

Питаться от

aspose. com

&

aspose.cloud

Введите целое число роста (в сантиметрах), веса (в килограммах), заполните соответствующее текстовое поле, а затем нажмите кнопку ниже «РАССЧИТАТЬ», чтобы рассчитать индекс здоровья тела ИМТ Вот и все.

---

Высота:
cm

Масса:
kg

---

недостаточный вес

<=18.4

Нормальный

18.5~24.9

Избыточный вес

25~29.9

Тучный

>=30

---

Примечание: ИМТ подходит для людей в возрасте от 18 до 65 лет, за исключением детей, развивающихся подростков, беременных женщин, кормящих матерей, пожилых людей и людей с развитой мускулатурой.

*By uploading your files or using our service you agree with our
Terms of Service
and
Privacy Policy
.

Поделиться через фейсбук

Поделиться в Твиттере

Посмотреть другие приложения

Попробуйте наш облачный API

См. исходный код

Оставить отзыв

Добавить это приложение в закладки

Нажмите Ctrl + D, чтобы добавить эту страницу в избранное, или Esc, чтобы отменить действие.

Вы хотите сообщить об этой ошибке на форум, чтобы мы могли изучить ее и решить проблему? Вы получите уведомление по электронной почте, когда ошибка будет исправлена.

Email:

Сделайте этот форум закрытым, чтобы он был доступен только вам и нашим разработчикам.

Вы успешно сообщили об ошибке. Вы получите уведомление по электронной почте, когда ошибка будет исправлена.

Нажмите эту ссылку, чтобы посетить форумы.

Вы уверены, что хотите удалить файлы?

Обработка…

Калькуляторы – инструменты для оценки веса и состояния здоровья

Все мы хотим быть здоровыми, жить полноценной жизнью, иметь красивое стройное тело. Составляющей успеха в коррекции веса является правильная оценка исходных данных.

Чтобы понимать, в какую сторону двигаться и какие действия предпринять, чтобы прийти в желаемую форму, рекомендуем воспользоваться предлагаемыми формулами.

Мы подготовили подборку популярных инструментов для оценки веса и состава тела, а также рекомендаций по питанию.

Калькулятор Женской Фигуры

Каждая женщина по-своему красива и уникальна. А знание типа своей фигуры поможет правильно подобрать наряд, чтобы подчеркнуть все свои достоинства и скрыть недостатки.

Посмотреть

---

Калькулятор Идеального Веса

Данный калькулятор вычисляет идеальный вес тела (ИВТ) в зависимости от роста и пола.

Посмотреть

---

Калькулятор Потребления Жира

Узнайте о роли жиров в питании и свою потребность в их потреблении.

Посмотреть

---

Углеводный Калькулятор

Рассчитайте количество углеводов, необходимых вашему организму, а также о их роли в обмене веществ.

Посмотреть

---

Белковый Калькулятор

Узнайте, сколько белка необходимо для поддержания здоровья именно вам.

Посмотреть

---

Калькулятор Процента Жира

Калькулятор процента жира используется для оценки общего количества жира в составе тела на основе конкретных измерений.

Посмотреть

---

Калькулятор Макронутриентов

Калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Посмотреть

---

Калькулятор Суточной Нормы Калорий

Калькулятор калорий используется для расчета суточной нормы калорий для человека. Он также может предоставить некоторые рекомендации для набора или потери массы тела.

Посмотреть

---

Калькулятор здорового веса

Учитывая конкретный рост, калькулятор использует стандартные алгоритмы для расчета диапазона возможных значений веса, которые попадают в различные категории, определяемые ИМТ.

Посмотреть

---

Калькулятор Скорости Метаболизма (БСМ)

Калькулятор обмена веществ рассчитывает базальную скорость метаболизма (БСМ), то есть примерное количество калорий для жизнедеятельности организма в состоянии покоя.

Посмотреть

---

Калькулятор Индекса Массы Тела

Индекс Массы Тела (ИМТ) – это величина, позволяющая оценить соотношение и соответствие массы тела человека и его роста.

Этот показатель помогает косвенно проанализировать, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным.

Посмотреть

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Увеличение веса при беременности: рекомендации, диапазоны и прочее

Количество веса, которое вы набираете во время беременности, влияет на ваше здоровье и здоровье плода. Несмотря на то, что существуют некоторые общие рекомендации относительно увеличения веса во время беременности, каждый человек индивидуален. Ваш врач может помочь вам установить цели и разработать планы, которые подходят именно вам.
Узнайте больше, чтобы узнать о рекомендациях по набору веса при беременности и о том, чего ожидать.

Почему важно прибавлять в весе во время беременности?

Марк Тран/Stocksy United

Слишком большая или слишком маленькая прибавка в весе во время беременности может отрицательно сказаться на здоровье, росте и развитии плода.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), набор веса выше рекомендуемого может увеличить вероятность осложнений при родах, необходимости кесарева сечения и ожирения в детстве.

И наоборот, набор веса меньше рекомендуемого может привести к рождению ребенка с меньшим весом, что может вызвать трудности с кормлением грудью, повышенный риск заболеваний и задержку развития.

Сколько веса я должен набрать?

Рекомендуемое количество веса, которое нужно набрать во время беременности, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности и количества плодов, которые вы вынашиваете.

Узнайте больше о расчете ИМТ.

Рекомендации для беременных с одним плодом

29,9

Ваш ИМТ до беременности	Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности
18,5 или меньше	28–40 фунтов (фунтов)
18,5–24,9	25–35 фунтов 50033 8
15–25 фунтов
30,0 или больше	11–20 фунтов

Рекомендации для беременных двойней

1 Ваш ИМТ3 до беременности 3 30931 90 90 0031 Рекомендуемая прибавка веса во время беременности

30029

90 . 9

18,5 или менее	50–62 фунта
18,5–24,9	37–54 фунта
31–50 фунтов
30,0 или более	25 –42 фунта

Как правило, врачи могут порекомендовать беременной женщине набрать дополнительно 1–4 фунта в первом триместре (3 месяца) беременности. Второй и третий триместры могут привести к увеличению веса на 2–4 фунта в месяц.

Если вы беременны тремя или более плодами, поговорите со своим врачом о рекомендуемом количестве прибавки в весе во время беременности.

Важно помнить, что все люди разные, и ваша прибавка в весе во время беременности может не совсем соответствовать рекомендациям. Если вас беспокоит увеличение веса во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Куда уходит лишний вес?

Эта иллюстрация представляет собой общий пример того, куда может привести увеличение веса во время беременности.
Медицинская иллюстрация Майи Честейн

В среднем люди с умеренным весом до беременности набирают 25–35 фунтов в течение всей беременности.

March of Dimes дает разбивку того, куда в организме может уйти лишний вес во время беременности:

900 другие питательные вещества 0 6–8 фунтов

плод	7,5 фунтов
плацента			3 фунта 900	амниотическая жидкость	2 фунта
другие биологические жидкости	3 фунта
ткань молочной железы матери	2 фунта
объем материнской крови	4 фунта
увеличенная матка	2 фунта

Как поддерживать умеренный набор веса?

Некоторые способы поддержания умеренного набора веса на протяжении всей беременности включают:

• Консультация с врачом: Ваш акушер-гинеколог может помочь вам определить ваши индивидуальные цели и потребности в наборе веса в начале беременности и на протяжении всей беременности. Они также могут порекомендовать диетолога, чтобы помочь с привычками здорового питания.
• Регулярное отслеживание прибавки в весе: Может быть полезно отслеживать прибавку в весе за неделю и за триместр, чтобы сравнить ее с диапазонами, рекомендованными вашим врачом.
• Соблюдение здоровой диеты: Соблюдение диеты, сбалансированной овощами, фруктами, нежирными белками, цельными зернами и нежирными молочными продуктами, является идеальным способом добиться умеренного увеличения веса во время беременности. Также может помочь 5–6 приемов пищи небольшими порциями в день.
• Занятия спортом: Как правило, беременным женщинам безопасно еженедельно заниматься 150-минутными упражнениями средней интенсивности. Плавание и ходьба обычно являются безопасными упражнениями во время беременности.
• Ограничение потребления жирных и сладких продуктов: Потребление продуктов с высоким содержанием сахара и ненасыщенных жиров может привести к чрезмерному увеличению веса во время беременности.

Сколько я должен есть во время беременности?

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует женщинам, беременным одним плодом, потреблять дополнительно 340 калорий в день, начиная со второго триместра. В третьем триместре организация рекомендует потреблять дополнительно 450 калорий в день.

Тем, у кого близнецы, рекомендуется потреблять дополнительно 600 калорий в день. Если вы носите более близнецов, обратитесь к врачу за рекомендацией.

Безопасно ли худеть?

Если у человека много лишнего веса, врач может посоветовать ему сбросить часть этого веса. Люди должны делать это под присмотром и инструкциями врача.

Однако в большинстве случаев женщинам не следует пытаться похудеть или соблюдать диету во время беременности.

Когда следует обратиться к врачу?

Хотя вы, скорее всего, будете регулярно консультироваться с врачом на протяжении всей беременности, некоторые случаи могут быть показанием к тому, чтобы поговорить с врачом или посетить его раньше. Что касается увеличения веса, эти явления могут включать:

• определение подходящей для вас цели набора веса
• подозрение, что вы набираете слишком много веса
• снижение веса во втором или третьем триместре беременности
• наличие расстройства пищевого поведения в настоящее время или в анамнезе которые могут помешать вам потреблять достаточное количество пищи
• нужна помощь в составлении плана питания для набора соответствующего веса
• быстрый набор веса, который может свидетельствовать о преэклампсии (высоком кровяном давлении, связанном с беременностью) или других серьезных проблемах со здоровьем

Сводка

Количество веса, которое вы можете безопасно набрать во время беременности, во многом зависит от вашего ИМТ до беременности и количества плодов, которые вы вынашиваете. Набор соответствующего веса важен для поддержания вашего здоровья и здоровья вашего растущего ребенка.

Тем не менее, все люди разные, и ваши цели или потребности в наборе веса будут специфическими для вас.

Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящие цели по увеличению веса, диетические планы и режимы упражнений, которые следует поддерживать во время беременности.

Значение веса до беременности | Happy Mama Organics

AndieM.Ed., RD, LDN, CLC, RYT-200

Рекомендации по здоровому набору веса во время беременности основаны на вашем индексе массы тела (ИМТ) до беременности, который рассчитывается на основе вашего веса и роста. .Рассчитайте свой ИМТ, разделив свой вес до беременности в килограммах на свой рост в метрах, возведенный в квадрат (или просто воспользуйтесь онлайн-калькулятором ИМТ, например, на веб-сайте Национального института здравоохранения). Если у вас недостаточный вес, вам нужно будет набрать больше веса, чтобы поддерживать беременность, чем женщине с нормальным весом. Женщинам с избыточным весом и ожирением нужно меньше набирать вес. Рекомендации по увеличению массы тела в пренатальный период основаны на следующих текущих рекомендациях Института медицины (IOM):

Весовая категория до беременности	ИМТ	Рекомендуемая общая прибавка в весе для одного ребенка	Рекомендуемая общая прибавка веса для близнецов
Подвес	Менее 18,5	28-40 фунтов
Нормальный вес	18,5-24,9	25-35 фунтов	37-54 фунта
Избыточный вес	25-29,9	15-25 фунтов	31–50 фунтов
Тучный	Более 30 лет	11-20 фунтов	25-42 фунта

Достижение нормального веса до беременности очень важно, потому что избыточный вес, ожирение или недостаточный вес до беременности может представлять опасность для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. Ожирение до беременности связано с повышенным риском развития у матери артериальной гипертензии, гестационного диабета, тромбоэмболических заболеваний и кесарева сечения. Дети матерей, страдающих ожирением, подвержены более высокому риску развития дефектов нервной трубки, макросомии (большой головы) и преждевременного рождения или мертворождения.

Будущие мамы с недостаточным весом подвержены риску анемии и могут испытывать трудности с зачатием из-за низкой фертильности, в то время как расстройства пищевого поведения, в частности, могут увеличить риск выкидыша, акушерских осложнений и послеродовой депрессии. Дети матерей с недостаточным весом чаще испытывают задержку роста и низкий вес при рождении.

Достигните здорового веса перед попыткой забеременеть

Используйте онлайн-калькулятор индекса массы тела или приложение, чтобы рассчитать свой ИМТ до беременности, чтобы определить, имеете ли вы недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Если у вас недостаточный или избыточный вес, поставьте перед собой цели в области питания и фитнеса, чтобы достичь и поддерживать нормальный вес до планирования беременности. Чтобы помочь вам в этом, запланируйте встречу перед зачатием с вашим поставщиком медицинских услуг для оценки. Будьте честны, когда делитесь своей историей, особенно в отношении диеты, физических упражнений, расстройств пищевого поведения и уровня стресса. Вы можете посетить консультанта по питанию для дополнительной поддержки. Имейте в виду, что если вы выберете бариатрическую операцию для лечения ожирения, вы должны подождать год до зачатия и должны принимать поливитаминные добавки как до, так и после зачатия, чтобы компенсировать снижение усвоения основных витаминов.

Помните, что на самом деле означает «есть за двоих»

Когда вы забеременеете, используйте свой ИМТ до беременности, чтобы определить, какой общий вес вы должны набрать во время беременности. Будущей маме с нормальным весом нужно дополнительно всего 340 калорий в день во втором триместре и 450 калорий в день во втором триместре. (См. Сколько я должен есть, когда я беременна? Например, идеи закусок, которые соответствуют этим рекомендациям по калориям). Вместо того, чтобы «есть за двоих», сосредоточьтесь на «думании за двоих» и обновите свой рацион питания, не переусердствуя с общим рационом, чтобы поддержать рост и развитие вашего ребенка (плюс ваши собственные потребности в энергии и питательных веществах!).

Следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг в особых случаях

Хотя ожирение было основной темой большинства дискуссий о весе беременных, дефицит питательных веществ может вызывать не меньшее беспокойство. Например, строгие веганы или вегетарианцы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество белка, омега-3 жирных кислот, железа, цинка, йода, кальция, витамина D и витамина B12. Женщинам с расстройствами пищевого поведения или тем, кто занимается пикацей (употреблением непищевых продуктов, таких как глина, грязь, лед и кукурузный крахмал), могут потребоваться дополнительные консультации по питанию и психологическая оценка, чтобы помочь им справиться со своим состоянием.