Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле

Skip to content

Содержание

• 1 Фолликулометрия
• 2 Тест на овуляцию
• 3 Метод измерения температуры
• 4 Расчет при помощи калькулятора

Овуляция — это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. При 28-дневном цикле она приходится на 12-14 день цикла и длится примерно сутки. Только в этот период женщина может забеременеть. Если менструальный цикл нерегулярный, овуляция может отсутствовать вовсе или происходить в любой день цикла. Чтобы ее определить, проводятся специальные анализы — УЗИ яичников с повтором (фолликулометрия), гормональное исследование. Есть и домашние способы, как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле. Высокоинформативным методом считается график базальных температур. Кроме того, существуют специальные аптечные тесты, но они могут быть применены только при отсутствии серьезных гормональных отклонений.

Фолликулометрия

Контроль роста фолликулов на УЗИ — самая эффективная методика, позволяющая точно определить дни овуляции. Диагностика проводится, начиная с 8 дня цикла раз в 2-3 дня. На мониторе можно увидеть, как фолликул развивается, достигает ли нужного размера. Обычно его разрыв и выход яйцеклетки происходит при размерах 18-24 мм. Саму овуляцию подловить достаточно сложно. Чаще всего фолликул лопается дома. Однако на контрольном УЗИ видно, была она или нет. После разрыва фолликула на его месте образуется желтое тело.

Внимание! Прежде чем планировать беременность, женщинам с нерегулярным циклом рекомендуется выявить причину нарушений и пройти лечение, потому как наличие патологий может негативно отразиться на развитии плода.

Тест на овуляцию

Диагностика овуляции при помощи тестов базируется на определении лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Именно под его влиянием происходит разрыв фолликула и освобождение яйцеклетки. Во время овуляции ЛГ повышается в десятки раз, а затем его концентрация резко падает. Существует несколько видов тестов: полоски, струйные, планшетные, многоразовые и даже цифровые для определения ЛГ в слюне. Все они довольно просты в применении и напоминают тест на беременность. В случае тест-полосок (стрип-тест) появление одной красной линии означает, что тест не просрочен и действует. По второй полосе определяется, насколько высока концентрация ЛГ. Чем ярче линия, тем уровень гормона выше.

Теперь о минусах такого метода. Предельно высокая концентрация ЛГ держится меньше 24 часов. Соответственно, чтобы не пропустить овуляцию, тесты придется проводить тесты каждый день. А стоят они довольно недешево. Кроме того, при нарушении цикла у женщин часто наблюдается гормональный сбой и тогда высокий уровень ЛГ может быть не показателен. Тем не менее, сразу отметать способ с тестами не стоит. Тест-полоски могут пригодиться в качестве дополнительного метода. Например, можно высчитать овуляцию при нерегулярном цикле по графику температур, а затем провериться тестом.

Некоторые женщины могут вычислить овуляцию по характерным симптомам. В этот период у них начинает тянуть низ живота, грудь становится чувствительной, а влагалищные выделения обильными и вязкими, напоминающими яичный белок.

Метод измерения температуры

Высчитывать овуляцию путем измерения базальной температуры рекомендовали еще нашим мамам и бабушкам. Тем не менее, этот способ не потерял актуальность. Несмотря на хлопотность, он позволяет достаточно точно рассчитывать овуляцию даже в случаях, если цикл нерегулярный. Как правильно измерять температуру и строить график:

• заведите отдельный блокнот;
• с началом месячных запишите их дату и начните с этого дня нумерацию;
• в менструальные дни ставьте прочерки или крестики;
• как только месячные закончились, начните измерять температуру в заднем проходе. Делать это нужно рано утром, не вставая с постели. Градусник следует держать 10 минут;
• записывайте полученные значения ежедневно;
• измеряйте базальную температуру до следующих месячных;
• постройте график и начните новый отсчет.

Чтобы произвести расчет овуляции по графику, обратите внимание на дни, когда базальная температура на несколько градусов снижается, а затем возрастает до 37 градусов и выше. Это она и есть, рассчитанный день можете обвести кружком. Чтобы составить календарь овуляции, продолжайте измерять температуру в течение нескольких месяцев.

Даже у здоровой женщины цикл может быть ановуляторным. Если скачка температур не произошло, не стоит расстраиваться. Нужно обсудить проблему с врачом, не бросая ведение графика.

Расчет при помощи калькулятора

На сегодняшний день существует немало онлайн-сервисов, предлагающих вычислить благоприятные для зачатия дни при помощи специального калькулятора. Однако при нерегулярных месячных правильно высчитать дни овуляции калькулятор не может.

Объясним почему. Принцип действия калькулятора основан на анализе даты начала последней менструации, длительности месячных и средней продолжительности цикла. После ввода всех значений машина делит цикл пополам и примерно 5 дней в его середине определяет как дни, благоприятные для зачатия.

При регулярных месячных эти вычисления более-менее работают. Однако в случае нестабильного цикла, благоприятные для зачатия дни рассчитать калькулятор не может. Первая причина — месячные идут нерегулярно, а значит и определить среднюю продолжительность цикла нельзя. Вторая — калькулятор не учитывает особенностей организма. У некоторых женщин яйцеклетка созревает очень рано, буквально на 8 день цикла, у других поздно, на 22 и позже день. При нестабильном цикле день овуляции так и вовсе плавающий. Поэтому не стоит искать легких способов расчета и не использовать калькулятор овуляции при нерегулярном цикле, лучше довериться врачу или использовать более надежные методы.

После выхода из фолликула яйцеклетка живет всего лишь сутки. Если женщина планирует беременность, половую жизнь рекомендуется активизировать еще до овуляции, примерно за 5 дней. Сперматозоиды способны существовать в половых путях женщины до недели, поэтому такой подход увеличит шансы зачатия.

Среди методов, как рассчитать день овуляции, лучшими считаются фолликулометрия и график базальных температур. Однако при планировании беременности важно не только вычислить благоприятные дни, но и пройти тщательное обследование.

Читайте еще:Какова вероятность зачать не в дни овуляции?Как рассчитать день овуляции при цикле 31 деньМожно ли забеременеть при поздней овуляции?Восстановление месячных после выскабливания беременности

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?

Расчет овуляции при нерегулярном цикле интересует женщин, что мечтают родить ребенка и те, что боятся забеременеть. Если в регулярном цикле все делается весьма просто – к началу менструации добавляют 28 дней (продолжительность всего цикла), отнимают 14. Приблизительно день овуляции приходится на 14 сутки от начала менструального периода. Поскольку на женский организм действуют разные факторы, месячный цикл может отклоняться в одну и другую сторону. Временной промежуток, при регулярной менструации, берут с 12 по 16 день. Расчет овуляции при нерегулярном цикле проводится несколько сложнее.

Понятие нерегулярного цикла

Женское здоровье и благополучие будущей беременности определяют по регулярности месячных. При этом отклонения в одну и другую сторону на 7 дней считается нормой. Ввиду того, что изменить гормональный фон женщины могут многочисленные факторы. Особенно достается особам с уязвимой нервной системой. Стрессы, депрессия, нервное напряжение – злейшие враги месячных. А если добавить сюда сидячий образ жизни, вредное или несбалансированное питание, физическое переутомление – и вовсе о регулярном цикле можно забыть. В норме считается, что яйцеклетка развивается приблизительно 11–12 дней. На 13–14 происходит выход ее из фолликула – овуляция. Не менее чем на 16 день после овуляции начинается следующая менструация, новое развитие яйцеклетки. Таким образом, самый нормальный цикл – 28 дней. С погрешностью на 4 дня – 32.

При непостоянной менструации имеет место постоянное нарушение гормонального баланса, в итоге овуляция наступает в любой день цикла. Современное поколение женщин знает, что овуляция может произойти даже в месячные, дважды в одном периоде или не наступить вовсе. Как быть с точным расчетом овуляции при нерегулярном цикле?

Калькулятор по расчету овуляции

Природным методом предохранения от нежелательной беременности пользовались женщины с давних времен. Брался во внимание обычный расчет дней овуляции – 2 дня в середине периода. Толи здоровье у женщин прежних поколений было крепче, толи сперматозоиды слушали. В наше время врачи называют этот метод ненадежным. Калькулятор по расчету овуляции в нерегулярном цикле позволяет получить приблизительный результат.

Каждой девочке с момента начала менструации рекомендуется отмечать «красные дни» в календарике. Данные за 6 предыдущих месяцев потребуются для вычисления овуляции. Берется среднее значение. Суммируются дни каждого периода, делят на 6. Из полученного значения отнимают 14. Полученное число будет приблизительной датой овуляции. По такому принципу можно рассчитать онлайн без особых заморочек, просто введя значения.

Второй метод по расчету овуляции при нерегулярном цикле предлагает проводить вычисления несколько иначе. Подсчитывают самый короткий по продолжительности менструальный цикл и самый длинный. От короткого отнимают 18 дней, из длинного – 11. Полученный временной отрезок будет теми днями, в которые возможна овуляция. На практике это выглядит так:

27–18 = 9, 42–11 = 21.

Приблизительный период овуляции с 9 по 21 день менструального цикла. Учитывая то, что созревание яйцеклетки может произойти быстрее на 2–4 дня либо позже, способность сперматозоидов не терять свойства в течение 5–7 дней. Вероятность беременности остается существенной в критические дни.

По такому принципу ведет расчет онлайн-калькулятор. Чаще всего позволяет предположить момент овуляции в прошлом месяце с пролонгацией на будущий менструальный период. Рассчитать онлайн легче простого. Вводится значение короткого периода и самого длинного. Получается результат. Еще можно рассчитать онлайн с введением значений начала последней менструации и даты начала следующей. Получают результат.

Калькулятор по расчету овуляции при нерегулярном цикле позволяет установить временной промежуток момента выхода яйцеклетки приблизительно. Нельзя быть уверенным даже в регулярном цикле. Поэтому женщинами чаще используются более точные методы калькуляции овуляции при нерегулярном цикле.

Вычисляем овуляцию по тесту полосками

Более надежный метод определения овуляции при нерегулярном цикле. Тест полоски продаются в аптеке, похожи на привычные тесты для определения беременности. В качестве материала для анализа берется моча, в современных моделях слюна.

Вычисляем овуляцию по тесту полосками. Утренняя моча в этих целях не подходит. Поскольку тест полоска определяет не уровень ХГЧ, а гормон лютеиновой фазы. Опускается индикатор на несколько секунд в мочу или слюну, процедура готова — вычисляем овуляцию по тесту полосками. Результат получается за несколько секунд. Полоска синего цвета означает овуляцию.

Проводить тест следует с 11 дня менструального периода, пока не появится желанный результат.

Если вычисляем овуляцию по тесту полосками, следует отказаться от спиртного, не употреблять много жидкости. После утреннего опустошения мочевого пузыря не мочиться в течение 2 часов. Однако и в этом случае, когда вычисляем овуляцию по тесту полосками, могут случиться погрешности при нерегулярном цикле. Нарушен гормональный баланс. Причин тому огромное количество. Если связь с патологией эндокринной системы тест правдивого результата не покажет, наверняка. Данный метод совмещают с другими.

Метод базальной температуры для определения овуляции при нерегулярном цикле

Базальная температура позволяет определить наверняка все процессы в женском организме. Можно вычислить овуляцию, имплантацию яйцеклетки в полость матки в случае оплодотворения, беременность, начало менструации. Из всех способов определения овуляции при нерегулярном цикле метод базальной температуры является более точным. Однако проводить тестирование не так просто, как может показаться с первого взгляда.

Правила определения овуляции при нерегулярном цикле с помощью базальной температуры:

• температуру измеряют во влагалище, а лучше в прямой кишке;
• используется обычный термометр;
• проводится утром, не вставая с постели, в одно и то же время;
• перед измерением полноценный сон должен длиться не менее 6 часов.

Факторы, что влияют на достоверность результатов:

• употребление спиртных напитков;
• лекарства;
• высокая температура тела;
• бессонница;
• нервное напряжение;
• половой акт;
• жирная пища перед сном.

При определении овуляции при нерегулярном цикле методом базальной температуры женщине необходимо вести здоровый образ жизни, хорошо спать, учитывать влияние полового акта.

Перед началом овуляции температура падает на несколько градусов. В момент выхода яйцеклетки резко повышается. Так держится 1–2 суток. Тогда и происходит овуляция, затем снижается. Но остается выше на 2–4 градуса в сравнении в первой половине менструального периода. При наличии беременности температура не опускается ниже 37 градусов.

Вся трудность определения овуляции с помощью этого метода при нерегулярном цикле – график нестабильный, отслеживаться овуляция может только в сравнении. Хорошо, если метод используется для беременности, а не ее предотвращения.

Определение момента выхода яйцеклетки по выделениям

Многие женщины утверждают, что чувствуют, когда выходит яйцеклетка. Основными признаками являются:

• отличное настроение;
• повышение либидо;
• чувствительность груди;
• тянущая боль внизу живота.

Такие симптомы могут присутствовать, а могут и нет. Наверняка можно узнать о выходе яйцеклетки из фолликула по выделениям. В момент овуляции они становятся обильными. В большинстве случаев меняется консистенция. В идеале – тягучие, прозрачные, без запаха, как яичный белок. Могут быть обильные густые. В таких выделениях просматриваются капельки крови. Или на белье остаются коричневые выделения. Если женщина желает забеременеть, именно в такой день следует приступать к действию. Самый благоприятный из всех с большой вероятностью зачать мальчика.

Все болевые ощущения носят легкую степень проявления в нормальной ситуации. Если боль сильная. Отдает в прямую кишку. Следует проконсультироваться с врачом. Возможно, обострились заболевания ЖКТ, в особенности кишечника.

Ультразвуковое исследование

Чаще всего используется после нескольких неудачных попыток забеременеть. Начинают наблюдать за работой яичника сразу после окончания менструации. Изначально на УЗИ определяется доминирующий фолликул. Если такового нет, значит, имеются серьезные проблемы с яичниками. К середине менструального периода процедуру УЗИ делают каждый день. Так определяют момент выхода яйцеклетки из фолликула. В дальнейшем наблюдают за её развитием, чтобы установить произошла беременность или нет.

В настоящее время – самый надежный и простой метод. К нему не нужно готовиться. Соблюдать специальный режим сна и отдыха. Вероятность 100%. Однако, такое исследование проводят с целью установить патологию отсутствия овуляции либо для определения самых благоприятных для зачатия дней. Ходить на УЗИ каждый день ради предотвращения нежелательной беременности никто не станет. Поэтому в домашних условиях координируют все предыдущие методы.

В целом в нерегулярном менструальном периоде при отсутствии явных проблем со здоровьем, можно с помощью теста полоски, базальной температуры, с учетом калькуляции.

Рассчитайте овуляцию — даже при нерегулярном цикле

Простой расчет овуляции

Узнайте, как Lady-Comp и Pearly могут вам помочь!

Если вы хотите забеременеть, вы, конечно, можете оставить все на волю случая. Но если вы не хотите упустить ни одной возможности создать семью, вам следует рассчитать овуляцию с помощью компьютера для определения фертильности, такого как Lady-Comp или Pearly, чтобы точно знать, когда есть шанс, что вы станете матерью в следующем году. несколько месяцев и когда не получится с желанием ребенка. Расчет овуляции с помощью монитора фертильности очень прост и занимает всего несколько секунд. Вы все еще хотите не торопиться с ребенком? Затем используйте монитор цикла как естественный и несложный метод, чтобы определить, в какие дни вы фертильны, а в какие нет.

Обзор содержания на тему расчета овуляции

• Как рассчитать овуляцию
• Расчет овуляции для планирования беременности
• Расчет овуляции при нерегулярном цикле
• Расчет овуляции без монитора цикла – как это работает
• Расчет овуляции с помощью монитора цикла – преимущества

Как рассчитать овуляцию

Цикл каждой женщины очень сложен, и в организме происходят многочисленные процессы и изменения — в зависимости от того, в какой фазе цикла она сейчас находится. беременных, эти изменения необходимо наблюдать и фиксировать. Однако калькулятору овуляции нужно только значение вашей так называемой базальной температуры тела. Чтобы Lady-Comp и Pearly рассчитали вашу овуляцию, они измеряют изменение вашей базальной температуры. Это температура тела, которую показывает ваше тело, когда вы находитесь в состоянии покоя.

Если вы много двигаетесь и много напрягаетесь, например, во время спортивных соревнований, температура вашего тела может колебаться, и она больше не является вашей фактической базальной температурой тела. Когда у вас начинается овуляция, эта температура немного повышается. Значение изменяется всего на несколько десятых, поэтому это изменение едва ли можно зарегистрировать с помощью обычного клинического термометра. С началом менструации температура вашего тела возвращается к своему обычному уровню. Таким образом, во время вашего цикла имеют место как высокая, так и низкая фаза.

Монитор фертильности работает надежно

Измеряя вашу текущую температуру, Lady-Comp и Pearl yD могут рассчитать вашу овуляцию с очень высокой точностью. Дополнительные изменения, такие как консистенция и цвет цервикальной слизи или количество определенных гормонов, принимать во внимание не нужно, достаточно только показания температуры. Если у вас нерегулярный цикл, это хорошая альтернатива простому наблюдению за собственными процессами в организме, что всегда может привести к неверным суждениям и ошибкам. Важно: Всегда используйте монитор цикла утром перед тем, как встать, когда вы еще не напрягались и ваше тело совершенно спокойно.

Отображаемые значения очень точны и надежны. Так что с помощью Lady-Comp и Pearly вы скоро сможете держать ребенка на руках. Небольшой, но практичный побочный эффект: зная, когда вы фертильны, а когда нет, и когда именно начинается овуляция, вы также многое узнаете о своем теле и о том, что происходит внутри него, пока оно проходит цикл. Дисплей вашего веломонитора очень прост для понимания. Он показывает вам очень простым способом, фертильны вы в настоящее время или бесплодны, и в какой день начинается ваша овуляция. Вам не нужно никаких медицинских ноу-хау или фоновых знаний здесь.

Новый Lady-Comp

Расчет овуляции для планирования беременности

Если вы еще не занимались планированием беременности и процессами в вашем организме, вы можете удивиться, почему расчет овуляции играет такую ​​большую роль. Ответ очень прост: вы можете забеременеть только в день овуляции. Яйцеклетка может быть оплодотворена примерно от шести до 18 часов. Однако сперматозоиды способны к оплодотворению в течение пяти дней, что означает, что между днем ​​вашего полового акта и днем ​​фактического оплодотворения может пройти пять дней. Это означает, что вы также фертильны в эти пять дней.

Этот факт учитывается вашим калькулятором овуляции и поэтому также играет роль при планировании беременности. Если у вас есть половой акт с вашим партнером в эти пять дней или непосредственно в день вашей овуляции, вероятность забеременеть возрастает. Если вы еще не хотите ребенка, вам следует принять меры предосторожности в эти дни.

Кому полезен расчет овуляции с помощью монитора фертильности

Вы можете начать использовать монитор фертильности в любое время, когда захотите рассчитать овуляцию. Есть несколько ограничений, касающихся вашего возраста или регулярности вашего цикла. Таким образом, вы всегда можете переключиться на монитор цикла и узнать, когда можно ожидать следующей овуляции — независимо от того, интересуетесь ли вы просто процессами в своем организме, хотите ли забеременеть или рассматриваете Lady-Comp и Pearly как естественный способ избегать беременности.

Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Многие женщины имеют очень нерегулярный цикл, что затрудняет им расчет овуляции. Это, конечно, также затрудняет планирование ребенка. Если вы одна из таких женщин, велотренажер может стать для вас полезным подспорьем и приблизит вас на большой шаг к вашей мечте о семье. Благодаря надежному алгоритму и сложной системе, которая обращается к многочисленным значениям миллионов циклов, можно рассматривать даже очень нерегулярные циклы. Кроме того, Lady-Comp и Pearly со временем узнают вас и ваш цикл все лучше и лучше. Если ваш цикл особенно нерегулярен, например, с колебаниями от 18 до 60 дней, может быть трудно правильно рассчитать вашу овуляцию, несмотря на монитор цикла. Однако такое колебание относительно редко и поэтому затрагивает только несколько женщин.

Простой, быстрый и надежный

Поскольку калькулятор овуляции измеряет только вашу температуру, он может с высокой степенью вероятности сказать вам, когда начнется ваша овуляция и, следовательно, когда наступят ваши фертильные дни. И расчет овуляции занимает всего минуту. Вы измеряете температуру под языком и примерно через минуту получаете результат. Таким образом, вы можете рассчитать свою овуляцию без особых усилий и стресса. Вам даже не нужно самостоятельно записывать отображаемые значения. Ваш монитор цикла сделает все это за вас.

Расчет овуляции без монитора цикла

Альтернативой расчету овуляции с помощью монитора фертильности является расчет, при котором вы полностью концентрируетесь на себе и изменениях в своем теле и виртуально наблюдаете за ними. С этим методом вы должны быть очень точными и сконцентрированными, чтобы ничего не пошло не так. Для этого вам понадобится термометр, который измеряет особенно точно и на котором вы можете считывать температуру вашего тела с точностью до двух знаков после запятой. Поскольку обычные клинические термометры этого не делают, необходимо использовать другой термометр, иначе расчет овуляции будет слишком неточным. Теперь вы берете термометр каждое утро и должны запланировать две-три минуты на измерение. В любом случае измерение всегда должно происходить ДО вставания. Чтобы узнать свою точную температуру, лучше всего вводить термометр вагинально или ректально. Обязательно соблюдайте время измерения, чтобы получить точный результат!

Наблюдайте за процессами в вашем организме

Температура, которую вы измеряете каждый день, затем вводится в температурную кривую, которая дает вам представление об изменениях вашей базальной температуры тела. Поэтому важно, чтобы вы не пропустили ни одного дня и действительно постоянно измеряли температуру в одно и то же время. Только так вы сможете сравнить, как меняется ваша базальная температура и сделать выводы о своей овуляции. Но это еще не все. Вы можете надежно рассчитать овуляцию только в том случае, если будете наблюдать за количеством и консистенцией цервикальной слизи, а также запишете ее. Если вы заметили, что ваша цервикальная слизь изменилась, это может быть явным признаком того, что овуляция неизбежна.

Расчет овуляции с помощью монитора цикла – преимущества

Видите ли: Если вы хотите рассчитать овуляцию без использования монитора фертильности, вам потребуется много терпения и опыта. Нелегко действительно судить о том, насколько изменились цвет и консистенция вашей цервикальной слизи. Также требуется большая дисциплина, чтобы измерять температуру в одно и то же время каждый день, и иногда есть риск забыть это сделать. Это может быстро исказить вашу температурную кривую. Для получения точного результата всегда нужно подождать две-три минуты. Особенно, если вы торопитесь утром и вам нужно быстро добраться до работы, это большой минус.

Мониторы цикла Lady-Comp и Pearly рассчитывают вашу овуляцию, помещая измерительный наконечник под язык примерно на 60 секунд. Ваша базальная температура тела определяется быстро, и они более надежны, чем обычные термометры. Таким образом, вы будете быстро и очень надежно знать, когда у вас овуляция и когда вы можете попытаться забеременеть.

Рассчитайте свою овуляцию даже при нерегулярном распорядке дня

Особенно, если у вас нерегулярный распорядок дня и вы не всегда встаете в одно и то же время — например, потому что вы работаете посменно или находитесь в стране с большой разницей во времени , это недостаток, если вы рассчитываете овуляцию самостоятельно. Ведь измерение должно проходить в одно и то же время каждый день. Здесь снова у монитора есть явное преимущество: он предлагает погрешность измерения в шесть часов. Таким образом, вы можете безопасно и надежно рассчитать овуляцию, даже если вы хотите проспать выходные. Однако если задержка составляет более шести часов, следует пропустить измерение и продолжить его как обычно на следующий день. Даже если вы просто забудете измерить базальную температуру тела, с Lady-Comp это не проблема. Монитор фертильности просто учитывает сбои (1-2 дня), чтобы прогноз вашей овуляции оставался точным.

Приятное и быстрое измерение

Еще одно преимущество использования монитора фертильности, такого как Lady-Comp: измерение намного удобнее. Благодаря монитору цикла вам не нужно вставлять термометр. Это может быть проблемой для некоторых женщин, а иногда и немного болезненным. С другой стороны, расчет овуляции с помощью практичного калькулятора овуляции прост, приятен, экономит время и может без проблем интегрироваться в вашу повседневную жизнь. В то же время компьютер для определения фертильности Pearly особенно удобен и легок, поэтому его можно брать с собой в путешествия. Ведь если вы хотите спланировать семью, вы всегда хотите знать, когда можно забеременеть, а когда нет, даже в отпуске.

Кстати: Вы можете рассчитать овуляцию — без помощи монитора фертильности — только если ваш цикл всегда очень регулярный. Если у вас, как и у многих женщин, довольно нерегулярный цикл, обнаружить изменения самостоятельно гораздо сложнее. С другой стороны, Lady-Comp и Pearly будут надежно предсказывать вашу овуляцию, даже если у вас снова и снова возникают нарушения.

Обзор всех преимуществ расчета овуляции с помощью Fertility Monitor:

• Точный и надежный расчет овуляцииБыстрое и несложное измерение за несколько секунд
• Нет необходимости наблюдать за цервикальной слизью
• Один раз забыть об измерении не проблема
• Допустимое отклонение измерения в шесть часов (+3/-3)
• Возможен расчет овуляции при нерегулярном цикле
• Легко читаемые результаты, которые автоматически сохраняются в мониторе цикла

Новый Lady-Comp

Работают ли калькуляторы овуляции при нерегулярных менструациях?
– Proov

Калькуляторы овуляции очень популярны в наши дни, и они бывают разных форм – приложения, алгоритмы и даже встроенные в некоторые популярные устройства для тестирования фертильности.

Но как они на самом деле работают и нужны ли регулярные циклы? Каковы преимущества и недостатки того, чтобы полагаться на них при попытке зачать ребенка?

Читайте дальше, чтобы узнать все о калькуляторах овуляции и о том, почему вы можете рассмотреть другие методы отслеживания фертильности, особенно если у вас нерегулярный цикл.

Как работают калькуляторы овуляции?

« Калькулятор овуляции» может относиться к любому приложению, устройству или алгоритму, который пытается «предсказать» текущую фертильность и периоды на основе данных прошлых циклов. Это может быть так же просто, как использование вашей типичной продолжительности цикла для подсчета следующей менструации, или так же сложно, как использование прошлых дат подтвержденной овуляции, чтобы попытаться угадать, когда произойдет будущая овуляция.

Многие из них также называются «приложениями для отслеживания месячных», и большинство из них полагаются на предположение, что у всех женщин 28-дневный цикл, овуляция точно на 14-й день и период фертильности между 10-16 днями. (Помните, что первый день цикла — это первый день менструации.)

Однако эти предположения ошибочны. Недавнее исследование показало, что только у 13% женщин цикл составляет 28 дней, а овуляция часто наступает позже 14-го дня.

В другом исследовании было протестировано 10 приложений для отслеживания месячных, и было обнаружено, что разные приложения давали разные прогнозы даже для одного и того же человека! Авторы этого исследования рекомендовали использовать фактическую меру овуляции, а не просто использовать расчеты, чтобы попытаться предсказать фертильность. Приложение или калькулятор не могут сказать, что на самом деле происходит в вашем теле!

Калькулятор овуляции или приложение не знает, что на самом деле происходит внутри вашего тела!

Калькуляторы овуляции и нерегулярные циклы 

К этому моменту вы, вероятно, уже поняли, что если калькулятор овуляции предполагает 28-дневный цикл (или просто предполагает, исходя из продолжительности ваших прошлых циклов), это не так. будет работать очень хорошо для людей с нерегулярными циклами.

У среднестатистической женщины колебания продолжительности цикла составляют около 3 дней от цикла к циклу, и калькулятор овуляции не может этого учесть. Если ваши циклы колеблются больше, чем это (или у вас даже редко бывают циклы), калькулятор овуляции будет в основном угадывать.

Нерегулярные циклы могут быть вызваны синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриозом, проблемами щитовидной железы или множеством других состояний. Несмотря на то, что мы называем их нерегулярными, они довольно распространены! Например, СПКЯ является одной из наиболее распространенных причин бесплодия и поражает до 12% женщин.

Таким образом, если калькулятор овуляции работает только на основе данных прошлых циклов, а ваши прошлые циклы нерегулярны или на самом деле не существуют, вам будет не на что опереться. Вы можете спросить тогда, как do Я вычисляю, когда у меня овуляция (или когда у меня приближаются следующие месячные), если калькулятор овуляции не сможет этого сделать?

Калькуляторы овуляции игнорируют ваши уникальные гормональные закономерности

Вот где нужно отслеживать ваши гормоны! Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или нет, вы можете отслеживать уникальные циклы и гормоны вашего тела.

Уровни эстрогена и лютеинизирующего гормона могут помочь предсказать приближение овуляции, а повышение уровня прогестерона подтвердит, что овуляция уже произошла. Понимание этих гормонов особенно важно при нерегулярных циклах, поскольку они могут помочь разобраться в запутанной ситуации.

Также важно отслеживать несколько гормонов. Например, у женщин с поликистозом яичников и некоторыми другими состояниями может неоднократно наблюдаться повышение уровня эстрогена и даже периодическое повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), что не приводит к овуляции. Отслеживание уровня эстрогена и ЛГ поможет вам определить вероятность овуляции, подскажет вам подходящее время для попытки забеременеть, но вы также должны подтвердить успешную овуляцию повышением уровня прогестерона.

Как на самом деле предсказать и подтвердить овуляцию

К счастью, есть несколько простых, домашних способов предсказать и подтверждение овуляции, и все они без калькуляторов овуляции или даже без данных о прошлом цикле. Вот некоторые распространенные методы: Отслеживание цервикальной слизи — хороший способ предсказать скорое наступление овуляции, но на него могут повлиять или скрыть гидратация, половой акт или болезнь.

Базальная температура тела (BBT ): Температура вашего тела повышается после овуляции, и ее можно измерять каждое утро, чтобы подтвердить повышение уровня прогестерона. Тем не менее, он не может сказать вам, была ли овуляция успешной , а только была она или нет.

Анализы мочи на гормоны: Вы также можете использовать домашние анализы мочи, чтобы лучше понять свои гормональные закономерности. Proov Complete отслеживает все четыре основных гормона фертильности и может сказать вам, вероятна ли овуляция и произошла ли она уже (и была ли она успешной). Набор Predict & Confirm также является отличным выбором для нерегулярных циклов. А приложение Proov Insight избавит вас от догадок о том, когда и как проводить тестирование, основываясь на уровне ваших гормонов, а не на универсальных расчетах.