Можно ли забеременеть двойней

В среднем, на каждые 30 одноплодных беременности приходится одна, во время которой развивается два и больше эмбрионов. Чаще всего формируются двойняшки и тройняшки. Но бывает, что женщина вынашивает до 6 эмбрионом сразу. Многие мечтают зачать двойню и ищут рецепты, как это сделать естественным путем. Разбираемся, как развивается многоплодие и можно ли на это повлиять.

Что такое многоплодная беременность?

Беременность — это особый период, когда в матке женщины развивается будущий ребенок. Он называется пренатальным. В среднем он длится в течение 40 недель при одноплодной беременности. За это время из единственной клетки, которая образуется в результате слияния мужской и женской гаметы формируется человек.

В беременности выделяют два крупных периода — эмбриональный и фетальный. Первый длится от момента зачатия до 10 недели беременности, второй начинается 11 неделей и заканчивается родами. Эмбриональный период тоже неоднородный. В нем выделяют несколько последовательных стадий.

Стадии эмбрионального периода:

Для человека нормальной считается одноплодная беременность, когда при слиянии одного сперматозоида и одной яйцеклетки развивается один зародыш. Но иногда в этом процессе происходят сбои, из-за которых в организме мамы получается двойня. Это может происходить вследствие следующих процессов:

1. 
   При овуляции в маточную трубу выходят две яйцеклетки, которые затем образуются два эмбриона, которые развиваются независимо друг от друга и формируют собственную плаценту. У них разный набор хромосом, поэтому они не идентичны друг другу. Такие близнецы называются разнояйцевыми. Они могут быть как одного, так и разных полов.
2. 
   Во время овуляции образуется одна яйцеклетка, которая оплодотворяется одним сперматозоидом. Однако в процесс дробления происходит сбой, из-за которого начинает развиваться два эмбриона. Они формируют общую плаценту, а их генетический набор полностью идентичен. Такие близнецы называются однояйцевыми. Они никогда не бывают разнополыми — рождаются только мальчики или только девочки. Если сбой в делении происходит на поздних стадиях дробления, могут формироваться сиамские близнецы.

В бытовом значении название «двойняшки» или «близнец» имеют разное значение: первыми называют разнояйцевых близнецов, вторыми — однояйцевых. К сожалению, даже многоплодная беременность не гарантирует возможность родить двойню или близнецов. Конкуренция эмбрионов между собой может приводить к гибели одного из них.

Какие факторы влияют на развитие такой беременности?

Случайно забеременеть двойней или близнецами достаточно сложно. На развитие многоплодной беременности влияют некоторые факторы. Основные из них:

• 
  Наследственность. Вероятность рождения двойни увеличивается, если в семье обоих или одного из родителей также встречались многоплодные беременности.
• 
  Двойная овуляция. Она происходит при нерегулярном цикле, после отмены оральных контрацептивов, врожденном или приобретенном усилении выработки половых гормонов. Это повышает вероятность зачать двойняшек.
• 
  Возраст. После 35 лет активность фолликулостимулирующих гормонов увеличивается, что может стать причиной двойной овуляции.
• 
  Экстракорпоральное оплодотворение. Во время ЭКО будущей маме подсаживают несколько эмбрионов. Часто приживаются несколько из них. Если мама не соглашается удалять дополнительные эмбрионы, это увеличивает вероятность родить двойню.

Эти факторы влияют на возможность забеременеть разнояйцевыми близнецами. Из-за чего происходит сбой дробления, в результате которого может родиться двойня, доподлинно неизвестно.

Важно! Зачатие двойни — признак, который передается по наследству. Если пара не знает, были ли в семье случаи многоплодных беременностей, оценить вероятность может врачи-генетики.

Можно ли увеличить вероятность забеременеть близнецами?

Запланировать появление близнецов довольно сложно. Если у пары нет наследственной предрасположенности к многоплодной беременности, то достоверно увеличить вероятность такого исхода можно двумя путями — экстракорпоральным оплодотворением или приемом гормональных препаратов.

Как это работает?

1. 
   ЭКО представляет собой внедрение в подготовленный организм женщины оплодотворенных яйцеклеток. Чтобы процедура была успешной, оплодотворяют несколько женских гамет. Затем после определенной подготовки женщине в матку вводят от 2 до 4 эмбрионов. Если приживается больше одного зародыша, наступает многоплодная беременность.
2. 
   Прием оральных контрацептивов временно приостанавливает овуляцию. На фоне отмены гормональных препаратов увеличивается вероятность множественной овуляции. Если в этот момент произойдет зачатие, то возможно формирование многоплодной беременности.

Но даже эти методы не гарантируют того, что все оплодотворенные эмбрионы имплантируются в слизистую оболочку матки и смогут нормально развиваться до самых родов. Многоплодная беременность — серьезная нагрузка на организм матери. Для ее нормального вынашивания необходима постоянная поддержка и наблюдение за состоянием здоровья беременной женщины.

Оральные контрацептивы назначает врач. При правильном их выборе можно сбить гормональный фон, что может привести к бесплодию и сложностями с вынашиванием детей.

Народные методы, увеличивающие вероятность забеременеть двойней

Очень часто можно найти народные методы, которые помогают зачать близнецов и даже запланировать пол будущих детей. Чаще всего предлагают следующие методы:

1. 
   Календарь. Считается, что благоприятным для планирования многоплодной беременности считается весенний сезон, а также определенный по счету цикл (. Составляются специальные таблицы, по которым можно выбрать подходящий для зачатия день.
2. 
   Поза для зачатия. Немаловажным считается и поза, в которой родители занимаются сексом. Для близнецов, а также для детей определенного пола, требуются разные позы.
3. 
   Диета. Спланировать появление близнецов, а также пол будущего ребенка помогут и специальные диеты. Нужно исключить из рациона определенные продукты, а добавить в него, то что помогают забеременеть двойней или детьми определенного пола.
4. 
   Правильный настрой. Правильный запрос и уверенность в себе и своих действиях помогут достигнуть нужного результата. Сторонники этого метода считают, что при правильном настрое беременеют даже пары с диагностированным бесплодием.
5. 
   Гипотеза обновления крови. Гипотеза основывается на том, что кровь в организме человека полностью обновляется в течение 3–4 лет. Считается, что чем моложе кровь, тем быстрее идут обменные процессы и выше вероятность двойной овуляции. Также предполагают, что родитель с более молодой кровью определяет и пол будущего малыша.

Ни одна из этих гипотез не имеет подтверждения и не даст нужного результата. Это попытки повлиять на то, что нельзя влиять. Не стоит руководствоваться ими при планировании будущего ребенка.

Риски многоплодной беременности

Даже одноплодная беременность — серьезная нагрузка на организм женщины. При многоплодии она возрастает кратно. Больший вес детей и околоплодных вод, большие затраты на их вынашивание напрямую отражаются на организме женщины и добавляют определенные проблемы.

Основные из них:

• 
  самопроизвольное прерывание беременности до 22 недели;
• 
  преждевременные роды после 22 недели;
• 
  более сильный токсикоз и гестоз;
• 
  неправильное расположение плаценты;
• 
  нарушение внутриутробного развития детей;
• 
  гипоксия одного или обоих плодов;
• 
  диастаза прямых мышц живота;
• 
  проблемы с позвоночником.

Самое частое осложнение — преждевременные роды, поэтому и нормальный срок предварительной даты появления малышей на свет сдвигается. Для однояйцевых близнецов он составляет 36 недель, для разнояйцевых — 37 недель. Чтобы выносить детей до этого срока, необходимо постоянно консультироваться с врачом и лечить любые сложности сразу после их возникновения.

Будущей маме необходим постоянный контакт с врачом, который сможет в любое время ответить на все ее вопросы. Таким незаменимым помощником станут наши врачи. Они развеют любые сомнения и помогут определить, когда женщине нужна срочная помощь.

Частые вопросы

Как часто рождаются близнецы и двойняшки?

+

В среднем частота встречаемости многоплодных беременностей составляет 1 беременность на каждые 30 родов. Чаще всего развивается беременность двойняшками и тройняшками.

Почему рождается двойня?

+

Многоплодная беременность развивается двумя путями: оплодотворение двух яйцеклеток (разнояйцевые близнецы) и следствие нарушения процессов дробления зиготы (однояйцевые близнецы).

Можно ли забеременеть двойней естественным путем?

+

Да, если у женщины есть предрасположенность к многоплодной беременности, произошел выход двух яйцеклеток о время овуляции или во время дробления из-за сбоя начали развиваться два эмбриона.

От чего зависит рождение близнецов или двойняшек?

+

На развитие многоплодной беременности влияют наследственные факторы, возраст женщины и состояние ее гормональной системы. Если у женщины в анамнезе есть эти факторы, она может забеременеть двойней.

Какие риски есть, если сделать двойню?

+

Многоплодная беременность повышает риск самопроизвольного прерывания беременности и преждевременных родов. Она оказывает большее влияние на организм женщины, может приводить к нарушению внутриутробного развития и гипоксии плода.

Заключение эксперта

Многоплодная беременность — один из вариантов нормы. Она наступает из-за множественной овуляции, в результате нарушения дробления зиготы или становится следствием приема КОК. Также она развивается в результате ЭКО. Такая беременность несет дополнительные риски и требует более тщательного внимания со стороны ведущего беременность врача.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Меньшикова Мария Викторовна

врач акушер-гинеколог

Стаж 38 лет

Консультаций 1816

Статей 46

Специалист с большим практическим опытом. Имеет сертификат маммолога, удостоверение профессиональной сертификации. Участвует в заграничных командировках и программах индивидуального повышения квалификации (г. Лос-Анджелес).

• 1982 — 1986 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
• 
  1987 — 1989 ВНИЦ ОЗМиР — врач акушер-гинеколог
• 
  1989 — 1992 отделенческая поликлиника ст. Москва — Курская — врач акушер-гинеколог
• 
  1992 — 2001 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
• 
  2007 — 2008 НП КМИКМ — врач администратор
• 
  2009 — 2013 Переславская ЦРБ, женская консультация — врач акушер-гинеколог
• 
  2020 по настоящее время ООО Теледоктор24 — врач — консультант (гинеколог)

Как зачать двойню естественным путем: таблица, советы, питание

На чтение 5 мин Просмотров 1.5к. Опубликовано 26.07.2021
Обновлено 26. 07.2021

Содержание

1. Таблица в помощь желающим родить двойню
2. Как зачать двойню естественным путем благодаря противозачаточным препаратам?
3. Позы, чтоб успешно зачать двойню
4. Народные советы как забеременеть двойней 
5. Реально ли предугадать зачатие близнецов?

«Я очень хочу родить двойню! Но как это сделать?» – такие мысли бывают у немалого количества будущих мам. На данный момент не все, по разным причинам, могут воспользоваться методом ЭКО, поэтому весьма актуален вопрос, как зачать двойню естественным путем. Двойняшки являются плодами, которые появились из различных яйцеклеток и оплодотворённые, соответственно, двумя сперматозоидами. Каждый малыш будет развиваться отдельно, также возможны вариации: могут получиться двойняшки или близнецы, их пол может быть одинаков, либо природа наградит и мальчиком, и девочкой. Такой вариант подгадать возможно.

А может случиться и такое счастье как близнецы – однояйцевые идентичные малыши. Но здесь все намного сложнее. Так их появление никто из врачей и ученых не может объяснить. Происходит обычное оплодотворение – одна яйцеклетка и 1 сперматозоид, но в какой-то момент зигота делится на 2 одинаковые клетки. Почему – одному Господу Богу, как Творцу всего живого, и известно. Поэтому сразу отметим, что планировать именно идентичных близнецов бесполезно.

В данной статье мы приведём самые действенные и работающие способы для осуществления заветного для многих родителей желания – зачатия двойни.

Таблица в помощь желающим родить двойню

Итак, что нужно сделать, чтобы родить двойню? Начнём с того, что, всё же, существует некая предрасположенность, выявленная медициной. А именно: редкая способность зачать двойню естественным путем передаётся по женской линии. Если возраст будущей мамы держится в диапазоне тридцати-сорока лет, то вероятность подарить жизнь одновременно двум малышам будет максимальной (здесь она составляет 6%, у более юных девушек зачать двойню получается в 3% случаев). У более «плотненьких» дам также шансы куда более существенные, чем у хрупких особ. Благоприятно складывается ситуация и для кормящих мам, поскольку лактация провоцирует выход именно двух яйцеклеток.

Данная таблица, как зачать и родить двойню, не является точной и научно доказанной. Вообще, ситуация, когда организм женщины вырабатывает две половые клетки, имеет место лишь один раз на двести менструаций. Приведённая ниже таблица, как зачать двойню или близнецов отражает периоды максимальной вероятности для эффективного оплодотворения:

Таблица зачатия двойни

В животрепещущем для многих родителей вопросе, как родить двойню, эта таблица будет помощницей.

Но здесь существуют некоторые нюансы:

1. Если у будущей мамы менструальный цикл в двадцать один день, то сведения из таблицы будут «работать» более чётко.
2. Ведите журнал своего цикла. Самый оптимальный момент для зачатия близнецов или двойняшек – овуляция или за день перед ней.

Самый просто способ вести календарь – это скачать приложение на телефон, которое автоматически будет считать благоприятные дни для зачатия, подсказывать о начале следующего цикла.

Как зачать двойню естественным путем благодаря противозачаточным препаратам?

Пары, заинтересованные в рождении малышей бесплатно и естественным путём задают врачу вопрос, как это сделать. Вероятнее всего, квалифицированный специалист будет ссылаться на таблетки для зачатия двойни.

По наблюдениям медиков, существуют особые препараты, которые оказывают помощь в зачатии ребенка естественным способом. Каким образом это происходит? Дело в том, что вероятность зачать двоих малышей появляется после прекращения использования комбинированных оральных контрацептивов (КОК).

В стандартной ситуации, когда женщина не принимает таблетки, у неё рождается лишь одна яйцеклетка, но когда она длительно принимает КОК, а потом перестаёт это делать, то её гормоны работают усиленно. И появляется большой процент вероятности, что выйдет ни одна, а целых две яйцеклетки из яичников.

Мы собрали для вас ТОП самых действенных препаратов:

• Peгулoн;
• Яpинa;
• Джec;
• Hoвинeт.

Посредством такого влияния на физиологию, можно забеременеть двойней, даже если в роду не было прецедентов.

Позы, чтоб успешно зачать двойню

Бытует мнение, что существуют определённые позы для зачатия двойни. Самое главное, чтоб поза гарантировала максимально глубокое проникновение. Посредством такой «помощи» сперматозоидам двойню будет более просто зачать. Как потом распорядится природа – не нам решать, но нужно пытаться.

Правда, если вы желаете зачать двух девочек, то откажитесь от глубокого проникновения (ограничьтесь миссионерской). Здесь играет роль такой приём: сперматозоиды с Х-хромосомой более живучие, поэтому доберутся до цели наверняка, а Y-хромосомные «мальчики» не выдержат испытания расстоянием.

Народные советы как забеременеть двойней 

Следующие приёмы, базирующиеся на старинной, традиционной мудрости, зарекомендовали себя как действенные:

1. Правильное питание пойдёт будущей маме на пользу. Налегайте на протеины: на мясо, сыры, яйца;
2. Следующий шаг, который нужно сделать, чтобы забеременеть двойней, – это выгадать лучшее время. Тёплые сезоны (особенно лето) позволяют женскому организму более активно выделять гормоны;
3. Можете попробовать принимать травы и настои, но будьте критичны, поскольку «натуральное» далеко не всегда означает «полезное».

Нужно понимать, что это не научные, а народные советы, как зачать двойню, как девочку, так и мальчика.

Реально ли предугадать зачатие близнецов?

В этом разделе мы обсудим, как родить двойню или близнецов естественным путем.

На помощь приходит зачатие ребенка определенного пола по овуляции. Для этого ведите свой дневник и выбирайте самые благоприятные дни:

• Если вы нацелены на девочек-близнецов, то имейте в виду, что самое лучшее время для полового акта – это не позднее, чем за два-три дня до овуляции, ведь в этот период среда кислая. Она увеличивает шансы X-хромосомных сперматозоидов на оплодотворение, поскольку их Y-собратья менее долговечны. Таким образом, возможно зачать девочек-близнецов, если еще перед этим простимулировать гормональную систему КОК.

• А как зачать близнецов-мальчиков? Нужно точно также простимулировать выход двух яйцеклеток, но учесть, что сперматозоиды с мужскими Y-хромосомами недолюбливают кислую среду влагалища. Комфортна для них щелочная микрофлора, которая бывает перед самой овуляцией и во время неё (это период, не превышающий двух дней). И, возможно, у вас успешно получится зачать мальчиков-близнецов.

Для более точного расчета, используйте наш калькулятор определения пола ребенка при зачатии.

И напоследок мы оставили для вас видео, где подробно объясняется как зачать двойню естественным путем.

День овуляции по месячным. Как посчитать овуляцию

На несколько месяцев вперед, воспользуйтесь нашим калькулятором! Вы можете включить прогноз пола будущего ребенка, чтобы дополнительно в результатах расчета выделить дни, в которые вероятность зачатия мальчика или девочки выше.

Калькулятор овуляции с прогнозом пола ребенка

Вариант расчета:

Прогноз пола ребенка:

Дата начала последней менструации:

Дата начала предпоследней менструации:

Длительность цикла:

Длительность цикла от 21 до 35 дней. В среднем 28 дней.

28 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 дней

Длительность менструации:

Длительность менструации от 2 до 7 дней. В среднем 5 дней.

5 2 3 4 5 6 7 дней

Количество месяцев для расчета:

6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 месяцев

Выход половозрелой клетки в женские половые пути называется овуляция, рассчитать которую поможет наш онлайн калькулятор. Но уметь самой определять эти моменты очень важно для женщины, ведь это помогает спланировать свою жизнь и контролировать нормальное протекание внутренних процессов.

Наблюдения за организмом

Вначале разберем, что из себя представляют календарь и калькулятор овуляции. Зачастую это отмеченные дни предполагаемой овуляции на календарике по месяцам. Калькулятором его чаще называют из-за необходимости данные даты высчитывать. Обычно для этого используют имеющийся менструационный календарь, чтобы легче контролировать циклы. Также существуют онлайн-калькуляторы, принцип работы и действия которых мы рассмотрим ниже.

Чтобы определить овуляцию, калькулятор и календарь — наши первые помощники. Готовясь к счастливому событию, девушке нужно заблаговременно завести календарь, в котором закрашивать первые числа месячных.

На основании этой информации, можно сделать просчеты, получить важные показатели и даже выводы относительно нормальности текущих процессов:

• Длина цикла. Просчитав количество дней между отмеченными числами, можно высчитать этот важный показатель. Он должен находиться в диапазоне 25-30 дней. При иных величинах, стоит посоветоваться со своим гинекологом. Возможно, в организме произошли какие-то неполадки или нарушения, что отразилось на длине цикла. Идеальным считают норматив в 28 дней.
• Регулярность. Нужно сопоставить между собой показатели за разные месяцы. В норме они должны быть равными. Возможно отклонение в 1 день. Если однократно произошел сбой (не чаще раза в год), это не вызывает опасений, если после этого цикличность вернулась к обычной. При разных величинах в каждый период, цикл считают нерегулярным. Это не всегда говорит о проблемах со здоровьем, но сдать анализы и заручиться мнением своего врача лишним не будет. Неудобством такого ритма выступает сложность в выявлении овуляции, которую рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле непросто. Здесь зачастую требуются более серьезные наблюдения и методы.
• Длительность кровяных выделений. Обычно, 3-7 дней выступают нормальным показателем, при условии, что он не изменяется ежемесячно. Подтверждением нормальности детородной функции считают и одинаковую степень оттенка, густоты и обильности по дням.

Расчеты овуляционного периода

Имея предварительные показатели, составить калькулятор овуляции и зачатия и рассчитать лучшие моменты для него достаточно просто. Существует специальная формула, разработанная специалистами на основе наблюдений за процессами зарождения клеток. Чтобы понимать, откуда берутся цифры в формуле, нужно разобраться в фазах и их длине.

Фазы менструального цикла

Каждый раз цикл женщины включает три периода:

• Фолликулярная. В яичнике формируется фолликул, значительно увеличивающийся в росте с 5-9 дня после менструации. В нем зарождается клетка, которая при достижении им размера в 22-24 мм считается созревшей. Время роста и вызревания отличается у каждой и зависит от уровня эстрогена и скорости его нарастания по мере развития клетки. В среднем составляет 11-16 дней.
• Овуляционная. Достигнув пика зрелости, клетка разрывает стенки фолликула и проходит в маточную трубу. Путь ее лежит по направлению к матке и желательно в это время ей встретить сперматозоидов, чтобы произошло оплодотворение. Фаза зависит от длины жизни клетки – 24-36 часов.
• Лютеиновая. Характеризуется нарастанием желтого тела в месте разрыва оболочки. Оно продуцирует гормон, подготавливающий матку к принятию эмбриона. При отсутствии оплодотворения, клетка гибнет, и желтое тело структурно разрушается. Длительность периода – 14 дней.

Поэтому и необходим столь точный расчет овуляции и калькулятор или грамотно составленный календарь – ведь клетка живет всего сутки и опоздание приведет к необходимости ожидать зачатия уже в следующем месяце.

Итак, мы узнали, длину каждого периода. Видно, что только последний у всех девушек идентичен. Есть, конечно, исключения, когда лютеиновая фаза длится 11 или 12 дней, но это явление очень редкое.

Формула расчета дня овуляции

Потому формула звучит так: от длины цикла нужно вычесть 14 дней. Полученный показатель говорит о величине первого этапа и помогает понять момент наступления овуляции. Рассмотрим пример алгоритма расчета:

• Если у девушки последний раз кровяные выделения пришлись на 12 число, а длина в норме соответствует 29 дням, то расчет происходит так: 29-14=15.
• Теперь нужно от 12 числа отсчитать 15 дней (величину высчитанного первого периода). Получается 27.
• Ожидаемый день овуляции калькулятор показывает на 27 число нынешнего месяца.
• Необходимо спланировать половую жизнь с учетом запаса: каждый день в период 25-28 число.

Запас требуется не только, чтобы учесть некоторые погрешности. Он связан с жизнедеятельностью клеток. Поскольку женская живет сутки, то возможно ее оплодотворение и уже после момента выхода из фолликула. А некоторые мужские клетки живут до 3 дней, т.е. могут нормально функционировать пару суток, пока разрыв фолликула не случится и клетка не появится в маточной трубе.

В видеоролике рассказывается о наиболее распространенных и достоверных способах определения овуляции

Нерегулярные циклы – чем подтвердить овуляцию

Если ритмы у девушки нерегулярные, математический расчет можно провести по такому принципу:

• Сопоставить величины циклов за несколько месяцев.
• Выбрать минимальное значение.
• Его учесть в формуле.

Понятно, что в данной ситуации рассчитать дни овуляции на калькуляторе и составить календарь на несколько месяцев проблематично. Расчет происходит только на один месяц, после чего нужно подтвердить его дополнительными методами или на основе своих ощущений.

Структура выделений в период овуляции

Лучше всего характеризуют день разрыва фолликула выделения из шейки – густые, обильные тягучие. Их сравнивают с белком яйца за счет внешнего и структурного сходства. Спутать их с другими типами слизи не возможно, так как с начала месячных их практически нет. Напомним, как видоизменяется структура слизи в разные моменты:

• Фолликулярный период. Слизь за счет воздействия эстрогена сгущается. Наружу она не проявляется, потому это время называют «сухим». Функция слизи в этой фазе – защитить матку от воздействия микробов, потому она формирует своеобразную «пробку» Это также затрудняет продвижение сперматозоидов, так как сейчас они не нужны из-за отсутствия клетки. К моменту вызревания пузырька, выделения разжижаются и в незначительной мере проступают наружу.
• Овуляция. Создается определенный баланс гормонального фона: эстроген снижен, прогестерон нарастает, лютеинизирующий – выплеснулся при разрыве фолликула. Это меняет выделения на «белок яйца». Такая структура наиболее благоприятна для движения сперматозоидов. Даже, если калькулятор овуляции для зачатия подвел, то заметив такие выделения, можно смело диагностировать скорый выход клетки. Длится период 1-3 дня, т.е. и до и после самого разрыва.
• Лютеиновая фаза. Концентрация прогестерона увеличивается, слизь снова густеет. Обильностью она не отличается и практически остается без внимания. Перед менструацией возможно небольшое разжижение и водянистая структура.

Изменения в молочных железах после овуляции

Уже после выхода клетки, когда прогестерон усиливает свое воздействие с целью подготовить матку к принятию эмбриона и грудь к вскармливанию, наблюдается небольшое увеличение молочных желез. Грудь может стать чувствительной и слегка болезненной. Это также сообщит о наличии клетки в половых путях.

Тесты, измерения и медицинские процедуры для подтверждения овуляции

Дополнительно девушкам с нерегулярными процессами можно воспользоваться тестами , измерением ректально температуры (ведение графика) и понаблюдаться на УЗИ.

Последний вариант – наиболее надежен в данной ситуации, так как врач заранее сообщит о моменте разрыва фолликула.

Онлайн-расчеты – особенности и возможности

Имея под рукой рассчитанные показатели, потребуется внести их в графы калькулятора:

• Число наступления менструации в последний раз
• Длительность цикла
• Количество дней кровяных выделений
• Задать месяцы для расчета

В итоге девушка имеет календари на заказанное ею количество месяцев с уже отмеченными числами: менструации и предполагаемой овуляции. Удобство сервиса неоспоримо. Сохранив или распечатав результат, легко контролировать свою жизнь и планировать важные мероприятия по зачатию. Не стоит, конечно, забывать и о погрешности, подтверждая отмеченные даты.

Если девушка не вела наблюдений, ничего не помешает ей провести расчет, если она помнит даты двух менструаций. Выбрав данный расчет овуляции, в калькулятор онлайн нужно вписать только два числа. Получив результат, уже можно проводить аналитику и отмечать несовпадения. Так можно выявить отклонения, заново просчитать циклы и произвести новый расчет по актуальным данным.

Расчет овуляции на онлайн калькуляторе при нерегулярном цикле

Если цикл не отличается регулярностью, нужно вписать его наименьшую длину. В данной ситуации нужно быть готовой к большой степени погрешности у полученных календарей. Поскольку расчеты для девушки с отсутствием регулярности не актуальны, ей стоит применить метод базального графика, руководствуясь такими правилами:

• С утра каждый день проводить замер температуры ректально.
• Отмечать ее в виде точки на графике.
• По прошествии периода соединить точки.
• Момент, когда кривая резко спустилась, говорит о приближении момента разрыва фолликула.
• Практически сразу после этого происходит резкий «пик», говорящий о выходе яйцеклетки.

Уже со следующего месяца девушка сможет безошибочно выявить данные «пики» и спланировать половые акты. Нужно быть готовой, что любой внешний фактор способен повлиять на температуру. Потому и замеры рекомендовано делать первым делом, даже не покидая кровати. При потреблении алкоголя или приеме лекарств, нужно ставить отметки, если показатели отличаются, чтобы понимать, чем вызвано изменение.

Таким графиком можно подтвердить данные расчета калькулятора овуляции онлайн или опровергнуть. К слову, на нем можно даже заметить момент прикрепления эмбриона к матке. Но изменения величин происходит в десятых долях градуса, чем и вызвана сложность распознавания результата по графику.

Расчет пола ребенка по дате овуляции на калькуляторе

На нашем калькуляторе девушкам предлагается дополнительная возможность рассчитать пол ребенка по дате овуляции.

На календарях при этом отмечаются такие числа:

• Три дня, в которые вероятнее зачать дочь.
• Два дня, оптимальные для сына;
• День овуляции – вероятность рождения сына.

Данные параметры обоснованы научно и зависят от характеристик мужских клеток, влияющих на пол зародыша. Но стоит понимать, что математические данные несут погрешность и не учитывают некоторых дополнительных факторов.

Прогнозирование пола малыша – что нужно знать

Если есть желание повлиять на пол своего ребеночка, лучше провести расчет самостоятельно, откорректировав показатели онлайн-советчика. Итак, вначале нужно вспомнить, какие хромосомы определяют пол эмбриона и их основные характеристики:

• ХY – мужской эмбрион, получается при оплодотворении женской клетки (Х) мужскими, которые наделены хромосомами Y.
• ХХ – зародыш женского пола, при оплодотворении мужскими клетками Х-типа.

Чтобы правильно применить онлайн калькулятор овуляции для зачатия девочки или мальчика, нужно помнить несколько простых характеристик, присущих каждому типу мужских клеток:

• Y: активные, быстрые, подвижные. При равных условиях, намного опередят Х-клетки и скорее достигнут цели. Живут крайне мало – до 24 часов.
• Х: не отличаются скоростью, продвигаются по половым путям медленно. Отличаются большой жизнестойкостью – до 3 суток. Иногда – до 5 дней.

Итак, мы знаем всю информацию, необходимую для прогноза. Сейчас важно разобраться, в какой момент лучше запланировать половой акт, чтобы получить желаемый эффект.

Зачатие мальчика

Специалисты рекомендуют нам применять калькулятор овуляции для зачатия мальчика , назначив половой акт четко в момент выхода клетки, или когда она уже находится в половом пути. Рассмотрим, что при этом происходит:

• Клетка уже находится в нужной позиции или вот-вот к ней подойдет.
• Y-клетки стремительно настигают ее, оставляя Х далеко позади.
• Происходит оплодотворение.

Как видно, все достаточно просто. Нам предлагают проводить акт еще в день накануне и сразу после. Во втором случае отказываться от акта не стоит, чтобы подтвердить результат. Но основной датой его не считать, ведь женская клетка может уже исчезнуть, так как живет всего 24 часа. Если выбрать день накануне, нужно быть четко уверенным в выходе клетки. Например, если тесты подтвердили разрыв или уже появились специфические выделения. Если косвенных подтверждений нет, рисковать не стоит, иначе Y-клетки могут не дождаться женскую (живут они 24 часа, как помним).

Зачатие девочки

Чтобы зачать девочку по дате овуляции, онлайн калькулятор нам советует несколько дней накануне. В идеале выбрать дату за 2 дня до ожидаемого появления клетки и не повторять акты позже. При этом происходят такие процессы:

• Через сутки после акта, клетки Y-типа погибают. В это время женской еще нет, потому зачатие сына исключается.
• Через день появляется клетка в половом пути, куда уже давно добрались и ожидают ее медленные Х-клетки.
• Оплодотворение происходит с предопределением женского пола.

Все дни, которые предлагает прогноз-онлайн в данной ситуации можно использовать. Просто от более ранних актов ожидать существенного эффекта не стоит. Вероятнее Х-клетки так долго не смогут продержаться, потому как максимальный срок их жизни – 5 дней, встречается крайне редко.

Как повысить вероятность прогноза пола

Вся сложность состоит в том, что необходимо очень четко понимать, когда наступит овуляция, чтобы рассчитать благоприятный день для зачатия девочки на калькуляторе. Ведь в данной ситуации уже ни тесты, ни наблюдения не помогут – они показываю день накануне, но за 10-24 часа, а нам нужен больший запас времени. Потому здесь стоит обратиться к специалистам, чтобы проследить свои процессы на УЗИ. За 2-3 дня до разрыва врач уже будет знать момент, исходя из скорости роста фолликула.

Еще можно использовать аппараты-микроскопы, анализирующие слюну. Они способны показать изменение кристаллов солей накануне и в день овуляции. Достаточно проследить один месяц за рисунками кристаллов каждый день до овуляции, чтобы уже в следующем месяце безошибочно понять, какой рисунок приходится за 2 дня до нее.

Выводы

Зная, как составить календарь и правильно провести расчет момента появления клетки, можно смело прогнозировать лучшие периоды для зачатия, причем, даже имея возможность предопределить пол своего малыша. В целом же онлайн калькулятор овуляции помогает следить за своим здоровьем за счет контроля своевременности протекания обычных процессов.

Овуляция, рассчитать дату которой вы можете прямо сейчас, является единственным днем в месяце, когда женщина может забеременеть. Многие дамы пользуются возможностью овуляцию рассчитать онлайн для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же женщины наоборот пытаются таким образом защитить себя от незапланированной беременности. Но, к сожалению, и программы, и врачи могут ошибаться. И если в первом случае расчет овуляции калькулятором делается скорее ради интереса, то во втором неправильный результат может привести к весьма негативным последствиям. Так что, не стоит возлагать все надежды только на данный способ.

Но если вы все же решились попробовать, то стоит понимать что такое овуляция , как ее рассчитать и что для этого нужно знать и уметь.

Одним из самых популярных, доступных и надежных способов является составление графика по результатам измерений базальной температуры. Чтобы его составить, потребуется ежедневно в течение не менее 3 месяцев измерять с утра ректальную температуру, при этом не забывая все полученные данные заносить в табличку, чтобы потом составить график.

Следующий способ — определить когда наступит овуляция при помощи теста, рассчитать, точнее наглядно увидеть результат можно, не используя ни калькулятор, ни график. Тест необходимо делать несколько дней подряд. Сама по себе тест-полоска практически ничем не отличается от той, что используется для определения беременности , и техника выполнения также не нова. Разница только в химических реакциях.

Овуляция, рассчитать, калькулятор, тесты всевозможные и графики, УЗИ — все эти термины и действия — это так сложно и дорого. Но ведь можно довериться своим собственным ощущениям! Когда организм женщины готов к зачатию, он начинает подавать некие сигналы. В первую очередь это сказывается на сексуальном влечении — оно становится заметно сильнее. Количество выделений из влагалища также становится больше. Но тут главное не перепутать этот естественный циклический процесс с инфекционным заболеванием. Некоторые женщины могут чувствовать неприятные ощущения в области того яичника, где созрела яйцеклетка. Ну, а подтвердить достоверность всех вышеперечисленных признаков, узнать была ли овуляция, рассчитать онлайн, календарь используя — все это не проблема.

Но учтите, что единственным 100%-ным методом вычисления этого благоприятного, а для кого-то — опасного дня, является ультразвуковое исследование.

Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из яичника. В этот момент максимально велика вероятность зачатия ребенка. Как рассчитать дату предполагаемой овуляции?

Зачем нужно знать день овуляции?

Знать о возможном времени выхода яйцеклетки необходимо в двух ситуациях. Определение дня предполагаемой овуляции крайне важно для женщины, планирующей ребенка. Зная, когда яйцеклетка созреет и будет полностью готова для оплодотворения, женщина сможет максимально точно подгадать момент зачатия. Если малыш не приходит слишком долго, вычисление даты овуляции помогает ускорить наступление долгожданной беременности.

Если женщина не хочет становиться матерью в ближайшее время, она может избежать этого, вычислив день предполагаемой овуляции. Метод не слишком точен, однако может выручить в том случае, если женщина не желает использовать контрацептивы. Зная дату выхода яйцеклетки, можно исключить сексуальные контакты в этот период и тем самым уменьшить риск незапланированного зачатия ребенка.

Схема расчета дня овуляции

Схема расчета подходит только женщинам с регулярным циклом. Допускаются отклонения в 1-2 дня в разные месяцы. При более значительных отклонениях следует воспользоваться другими способами вычисления овуляции.

Женский цикл состоит из двух разных фаз. Первая фаза
(фолликулиновая) находится под влиянием гормона эстрогена. В это время идет созревание яйцеклетки и выход ее в брюшную полость. Минимальная продолжительность этой фазы – 7 дней. Максимум не ограничен. У кормящих женщин возможна очень длинная фолликулиновая фаза цикла (более 22 дней).

Вторая фаза
цикла (лютеиновая) находится под влиянием прогестерона. Продолжительность этой фазы стабильна и составляет 13-14 дней у всех женщин. Если в текущем цикле беременность не наступает, лютеиновая фаза сменяется менструацией.

Между первой и второй фазой происходит овуляция. Овуляция длится у женщины 24 часа. Через сутки неоплодотворенная яйцеклетка гибнет, и зачатие в этом цикле становится невозможным. Но это не означает, что женщина может стать матерью только в день овуляции. Сперматозоиды живут в половых путях от 3 до 7 дней, и все это время имеют шансы встретиться с яйцеклеткой. Таким образом, временем, благоприятным для зачатия, считается день овуляции и 3-7 дней до ее наступления.

Для того чтобы узнать день овуляции, нужно подсчитать продолжительность цикла (от первого дня одной менструации до первого дня другой). К дате самой последней менструации прибавляется общая длительность цикла, а затем от полученной цифры отнимается 14 дней. Получившаяся дата и будет днем предполагаемой овуляции.

Рассмотрим на примере
:

• Дата последней менструации: 1.01 (первый день менструального кровотечения).
• Длительность цикла – 28 дней.
• Прибавляем к дате 1.01 ровно 28 дней, и получаем дату 28.01.
• Из даты 28.01 вычитаем 14 дней и получаем 14.01.
• 14 января – дата предполагаемой овуляции.
• Дни, благоприятные для зачатия: с 11 по 15 января (3-4 дня до овуляции + один день после на погрешность в расчетах).
• Дни условно безопасного секса: с 7 по 10 января (зависит от продолжительности жизни сперматозоидов).
• Дни, в которые зачатие невозможно: с 16 по 28 января (вся вторая половина цикла через сутки после овуляции).
• Дата начала нового менструального цикла (при условии, что зачатие не произошло): 27-28 января.

Важный момент: календарь овуляции ориентирован на средние параметры регулярного менструального цикла. В организме женщины в любой момент может произойти сбой, и тогда все расчеты окажутся неверны. В качестве постоянного средства контрацепции календарный метод использовать не рекомендуется.

Калькулятор расчёта овуляции

Длительность цикла:

Дата последней менструации:

Для женщин, которые хотят забеременеть, очень важно знать точную дату овуляции. Именно в такие дни вероятность оплодотворения наиболее высокая. Что такое овуляция и как ее рассчитать, описано ниже в статье. Надеемся, что приведенная в ней информация вам обязательно пригодится.

Что такое овуляция

Слово «овуляция» походит от латинского ovum, что переводится как «яйцо». Данное понятие обозначает один из периодов менструального цикла, когда разрывается зрелый фолликул. После этого созревшая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость. Она проходит путь по маточной трубе к самой матке, что занимает в среднем 24 часа.

Именно в этот промежуток времени существует наибольшая вероятность того, что сперматозоид встретится с яйцеклеткой и оплодотворит ее. Если такое происходит, то, попав в матку, яйцеклетка там прикрепляется, после чего наступает беременность и начинает развиваться плод. Регулирование овуляции производит гипоталамус, который контролирует выделение гормонов.

Цикл овуляции индивидуален. Начинается он при достижении репродуктивного возраста, вместе с появлением менструации. С данного момента организм готов к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Обычно это наступает в 12-14 лет и длится до наступления менопаузы в возрасте 47-55.

У женщины каждый месяц в яичниках и эндометрии происходят циклические изменения. Их называют менструальным циклом. Он продолжается в среднем 24-35 дней. Отсчет начинается с первого дня месячных и заканчивается с началом следующих. Овуляция тесно связана с данным циклом. Обычно она происходит в его середине. При желании забеременеть для женщины очень важна точная дата овуляции. Специалисты предлагают несколько методов для ее определения.

Основные признаки

Существует несколько симптомов того, что у женщины наступила овуляция — день цикла, когда из яичника выходит яйцеклетка. Все признаки делятся на объективные и субъективные. Первые, более достоверные, — это исследования УЗИ и результаты лабораторных анализов. Вторые не дают стопроцентной гарантии определения. Они полагаются на ощущения самой женщины и ее наблюдения за собственным организмом.

Основные симптомы наступающей овуляции такие:

Все вышеуказанные симптомы могут проявляться поодиночке или вместе, слабо или усиленно. Если женщина будет прислушиваться к собственному телу, она обязательно поймет, как высчитать овуляцию по собственным ощущениям.

Причины отсутствия

Если по каким-то причинам яйцеклетка не выходит из фолликула, овуляция не происходит, и тогда женщина не может забеременеть. При этом месячные могут идти в обычном режиме или вовсе отсутствовать. Во втором варианте либо при невозможности забеременеть на протяжении одного-двух лет следует провериться у специалистов.

У каждой здоровой молодой женщины сбои в овуляции происходят один-два раза в год, а в возрасте постарше репродуктивность уменьшается, и чередуются все чаще и чаще. В нормально функционирующем организме овуляция отсутствует при беременности, регулярной лактации, приеме оральных контрацептивов. Отсутствие ее может быть спровоцировано стрессом или переутомлением. Также подобное происходит при обмена веществ, недостаточном или избыточном весе, гинекологических заболеваниях. В любом из этих случаев необходимы осмотр и консультация врача.

Расчет по циклу

Что такое овуляция? И как ее рассчитать? Ответ на первый вопрос уже описан выше. А чтобы самостоятельно высчитывать благоприятные для беременности дни, следует вести календарь менструального цикла хотя бы около полугода, поскольку это все очень индивидуально, и для более точных результатов следует знать свои показатели за пару месяцев. Нужно отмечать дни начала каждых месячных. По записанным данным можно узнать длину цикла, которая колеблется от 19 до 40 суток. Овуляция наступает за две недели до начала месячных.

При средней периодичности в 28 дней благоприятными для зачатия считаются дни цикла с 13-го по 15-й. Если его длительность больше или меньше, дата созревания яйцеклетки сдвигается. Как высчитать овуляцию в таком случае? Нужно прибавить к дате начала последних месячных количество дней менструального цикла, чтобы узнать число, когда должны начаться следующие. От полученного результата отнимаем две недели. Итоговая дата — время овуляции. К ней добавляются также ближайшие дни.

Определение по калькулятору

Сегодня многие издания предлагают различные таблицы, при помощи которых можно вести календарь месячных и овуляции. По ним очень легко высчитывать время благоприятные для зачатия и безопасные для незащищенного полового акта дни.

Чтобы, используя калькулятор овуляции, рассчитать необходимые даты, следует ввести в него такие данные: дата начала последних месячных и длину цикла. После этого подсчитать результат. Достоверную дату можно получить лишь при стабильном регулярном цикле, поэтому стопроцентно на подобные таблицы полагаться не стоит. Они могут быть дополнительным вариантом проверки, но не самостоятельным средством контрацепции.

Измерение базальной температуры

Большинство женщин, желающих забеременеть или, наоборот, определить тщательно изучают, что такое овуляция и как ее рассчитать при помощи собственного тела. Данный метод является одним из наиболее достоверных. Однако он требует внимательности и ежедневного выполнения процедуры на протяжении трех менструальных циклов.

Измерения проводятся утром. Выполнять их следует лежа в постели, сразу же после пробуждения. Температура измеряется в прямой кишке обычным градусником. Женщине необходимо вести таблицу, в которую каждый день необходимо вписывать полученные данные. Можно сделать ее в виде графика, чтобы было легче проследить динамику. Полученные показатели сравниваются с контрольными:

• в первой половине цикла базальная температура меньше 37 °С;
• за сутки до выхода яйцеклетки градус немножко снижается;
• во время овуляции происходит повышение до 37-37,4 °С.

Данный способ показывает недостоверную информацию после полового акта, во время болезни, при приеме некоторых лекарственных препаратов либо алкоголя.

Тест на овуляцию

Если, используя календарь, термометр или калькулятор овуляции, рассчитать точную дату не удается, можно попробовать другой способ — специальный тест. Приобрести его можно в аптеке. Принцип работы — реакция на повышение уровня в моче. Это говорит о созревании яйцеклетки.

При желании определить благоприятные для зачатия дни, нужно заранее и по два раза в сутки (утренняя моча не годится) начинать делать данный тест на овуляцию. Отзывы о нем разные, кто-то получает достоверный результат, а некоторые из женщин разочарованы в этом способе. Ведь гормональный скачок может произойти и при ановуляторном цикле, а реактивы все равно на него отреагируют и покажут положительный результат — две полоски. Но все же в большинстве случаев итог верный.

Кроме определения концентрации гормонов в моче, есть и другой тест на овуляцию, отзывы женщин о котором очень хорошие. Он действует на основе слюны, которая также реагирует на изменения в женском организме увеличением количества солей в составе.

Диагностика УЗИ

Наиболее правильный результат о наличии овуляции можно получить при помощи современного метода — мониторинга фолликулогенеза аппаратом УЗИ. Если результат положительный, то можно проследить и проконтролировать ее протекание, а при отрицательном — выявить нарушения.

Точное время проведения исследования назначает врач. Обычно при регулярном 28-дневном цикле первый мониторинг проводится на 8-10-е сутки после его начала. Затем процедура повторяется каждые 1-2 дня, пока не зафиксируется факт овуляции. В случае ее отсутствия проводится дальнейшее обследование для правильной диагностики причины сбоя.

Медицинские методы

Кроме вышеописанных способов определения овуляции, есть несколько других, доступных только при посещении врача. Один из них — исследование крови на повышенную концентрацию гормонов. Его редко используют из-за высокой стоимости и необходимости несколько раз сдавать кровь на анализ.

Еще один медицинский метод — «симптом папоротника». У пациентки берут мазок, который наносят на лабораторное стекло. При наступлении овуляции цервикальная слизь кристаллизируется — и тогда под микроскопом можно увидеть характерный узор в виде листьев папоротника. Это происходит за счет повышенной концентрации хлорида натрия. Этот способ трудоемкий. Женщине нужно посещать врача несколько дней подряд. Из-за этого его применяют редко.

Определение овуляции при нерегулярном цикле

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться стабильной периодичностью менструаций. Как же определяется овуляция при нерегулярном цикле? в таком случае будет неэффективен.

При нарушенном цикле точную дату овуляции помогут определить врачи на УЗИ-мониторинге. Также можно воспользоваться методом измерения базальной температуры или приобрести специальные тесты на выявление повышенной концентрации гормонов.

Итак, мы вам рассказали, что такое овуляция и как ее рассчитать. Надеемся, что данная информация поможет в определении дней, благоприятных для зачатия малыша. Найдут в статье много полезного для себя и те, кто желает узнать о безопасном времени для незащищенных половых актов.

Увеличиваем вероятность забеременеть

Если вы и ваш любимый человек решили завести ребенка, а половые связи у вас не постоянные, вам поможет календарь овуляции и зачатия.

Это такая удобная штука, которая покажет, в какой день вероятность начать беременность выше. Но прежде чем ей пользоваться, давайте разберемся, что это и как оно работает.

Калькулятор выполняет несложные расчеты на несколько ближайших месяцев, показывая вам, когда наступит ближайшая овуляция, если не произойдет непредвиденных событий, болезней или каких-то отклонений.

Эта информация необходима каждой женщине, надеющейся на скорую беременность. А калькулятор может её предоставить. Получая вместо входных данных начало и длину менструального цикла, он расписывает весь срок по шагам.

Что такое овуляция?

Для начала нам нужно разобраться, что же такое овуляция и как она влияет на беременность.

Овуляция – это особенный день в цикле менструации, когда велика вероятность, что зачатие пройдет успешно. Как появляется ребенок? Нужно оплодотворить яйцеклетку.

Примерно через неделю после окончания месячных в организме женщины уже созрела новая яйцеклетка, готовая стать младенцем. Если вы её вовремя оплодотворите – получите плод. Если не оплодотворите, еще через полторы недели начнутся новые месячные.

Но тот особый срок, длящийся не больше двух суток, показывает, когда матка готова принять к себе зародыша, а яйцеклетка – оплодотвориться. К сожалению, срок жизни яйцеклетки короток – от 12 до 36 часов.

Поэтому очень важно точно знать, когда именно наступает овуляция, чтобы не пропустить нужное время.

Для мужчин такой календарь не нужен – сперматозоиды живут долго и постоянно обновляются. Так что ваш партнер готов зачать ребенка в любые дни, если он этого захочет.

Как рассчитать момент?

Не обязательно заниматься подсчетами самостоятельно. Для этого существует много программ онлайн, которые позволяют быстро и бесплатно рассчитать срок вашей овуляции.

Такой калькулятор сэкономит вам время и легко скажет, когда стоит сделать свою половую жизнь более активной, чтобы начать беременность. Вы получите на руки удобный календарь, на котором все будет просто и понятно отмечено.

Чтобы вычислить срок овуляции, нужно знать лишь две вещи: дни начала последней и предпоследней менструации. При нерегулярном цикле лучше взять больше дат. Смотрите период между ними, получаете длину цикла.

Если числа разные для различных месяцев, значит, берем последнее. Эти условия расчета вспомнить легко: редкая женщина не помнит, когда у нее начинались месячные.

Когда вы введете в онлайн калькулятор день последней менструации и длину цикла, программа сможет рассчитать весь ваш срок. Красным будет отмечен вероятный день ближайших месячных.

Светло-зеленым – середина лютеиновой фазы. Это время, когда яйцеклетка появляется и развивается. Эти дни – средняя вероятность начать беременность.

Зеленым цветом обозначен день овуляции, самая высокая вероятность зачать малыша. Но не значит, что калькулятор прав на все 100% и нужно усиленно стараться только в это время.

Иногда яйцеклетка готова и жива чуть раньше или чуть позже. Поэтому ориентировочное время – день, отмеченный зеленым, плюс минус еще день.

Такой онлайн календарь позволяет вам на несколько месяцев вперед знать наиболее удачные дни. Его можно распечатать и положить в свой стол, чтобы можно было сверяться по датам. К тому же календарь напомнит вам о приближающихся месячных.

Иные признаки овуляции

Середина цикла – это далеко не единственный ориентир удачного времени для беременности. Дни, когда яйцеклетка будет наиболее готова к оплодотворению, будет немного отличаться от остальных.

Например, эстрогены воздействуют на организм женщины даже во время развития яйцеклетки, еще до того, как она оплодотворена, до того как началась беременность. И эти изменения можно отследить:

• Появляются чуть вязкие выделения из половых органов. Это длится недолго, от силы пару дней.
• В день овуляции у женщины немного падает температура. Это может быть не очень заметно, но если измерять её каждый день, небольшие отклонения помогут рассчитать время овуляции.
• Легкая ноющая боль, как будто вы слегка потянули мышцы пресса. Появляется не всегда, но часто является последствием идущей овуляции.
• Усиленная сексуальная возбудимость.

Онлайн калькулятор предоставит вам календарь, позволяющий сузить срок наибольшей активности.

Но у него есть и другие применения. Такой календарь может являться не самым точным, но все же методом контрацепции.

Но помните: всегда существует вероятность ошибки, например при нерегулярном цикле. Календарь нельзя считать идеальным средством от беременности.

Многие уверены, что зачатие относительно овуляции сильно влияет на пол ребенка. Если ребенок был зачат до овуляции, скорее всего это будет девочка, а если после – мальчик. Верить этому или нет – решать вам. Однако знание своего цикла очень вам поможет.

7 неприятных симптомов беременности

Как справиться с избыточным газообразованием, геморроем, прыщами и другими проблемами.

Автор Lisa Fields

Беременность меняет вашу жизнь и ваше тело.

Вы знали, что ваш живот будет увеличиваться, вы будете чувствовать себя более уставшим, чем обычно, и вас может несколько раз тошнить по мере развития беременности. Но вы, возможно, не ожидали некоторых других физических изменений.

Акушер-гинеколог Мишель М. Хакаха, доктор медицинских наук, автор книги « Ожидание 411: четкие ответы и полезные советы для беременных» , говорит: «Многое происходит с телом женщины, когда она беременеет, и большинство из них шокируют: рост волос на животе, отрыжка и запоры, усиление выделений из влагалища и геморрой, и это лишь некоторые из них». Хакаха говорит: «Женщины обычно не говорят об этом. Так что неудивительно, что она немного смущена».

Несмотря на смущение, очень важно не стесняться: ваш акушер-гинеколог должен знать, что с вами происходит, чтобы убедиться, что ваша беременность протекает нормально.

1. Избыточное газообразование

Газы возникают практически у каждой беременной женщины. Это потому, что беременность вызывает всплеск гормонов, который может замедлить работу желудочно-кишечного тракта.

Возможно, вы не сможете держать это при себе, потому что у вас нет такого же контроля над своими мышцами во время беременности.

Когда вы не беременны, Мишель Смит, автор книги «Табуированные секреты беременности: руководство по жизни с животом », говорит: «Большую часть времени вы знаете, что это произойдет, и можете сдерживать это, пока берег не ясно. [Но когда вы беременны], вы подумаете: «Боже мой, неужели я действительно только что пукнула перед своими родственниками? Как я могу снова показать свое лицо?»

Хотя вы не можете избавиться от проблемы, вы можете снизить склонность к газообразованию с помощью физических упражнений и изменения диеты.

«Упражнения помогают увеличить моторику желудочно-кишечного тракта, позволяя пище проходить быстрее», — говорит Хакаха. «Чем меньше времени он должен сидеть и бродить, тем меньше газа вырабатывается. Некоторые продукты с большей вероятностью выделяют газ, поэтому лучше всего полностью их избегать: газированные напитки, бобы, брокколи, цветная капуста и сухофрукты. »

Молочные продукты также могут вызывать желудочно-кишечные расстройства во время беременности, приводя к метеоризму. «Многие женщины начинают пить молоко каждый день во время беременности и думают, что это полезно для них», — говорит Соня Кинни, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского колледжа Университета Небраски. «Но они не переносят молоко во взрослом возрасте».

Если у вас непереносимость лактозы, попробуйте безлактозное молоко или другие продукты, богатые кальцием.

2. Недержание мочи

Возможно, вы слышали истории о беременных женщинах, которые чихали и случайно опорожняли мочевой пузырь, стоя среди друзей или коллег. Большинство беременных женщин, страдающих стрессовым недержанием мочи — непроизвольным выделением мочи из-за резкого кашля, чихания или смеха — теряют всего несколько капель. Но все равно может быть неловко.

Многие врачи рекомендуют женщинам носить ежедневные прокладки для предотвращения подтеканий в течение последних нескольких месяцев беременности, когда более вероятно стрессовое недержание мочи. Также могут помочь регулярные походы в туалет.

«По мере того, как ребенок растет и матка увеличивается, ребенок оказывается прямо на мочевом пузыре», — говорит Хакаха. «Сознательное усилие опорожнять мочевой пузырь каждые два часа, даже если вы чувствуете, что вам не нужно идти, снизит вероятность подтекания».

3. Волосы на лице

Во время беременности гормоны ответственны за рост волос в нежелательных местах.

«Большинство беременных женщин приходят в восторг, узнав, что скоро у них будет красивая грива волос», — говорит Хакаха. «Но когда мы начинаем говорить о груди, животе и лице, волнение вскоре переходит в ужас».

Восковая эпиляция или пинцет — самые безопасные методы удаления волос во время беременности.

«Каждый раз, когда это косметическая амбулаторная процедура, не показанная с медицинской точки зрения, большинство дерматологов и пластических хирургов откладывают ее до наступления беременности», — говорит доцент акушерства и гинекологии Университета Алабамы в Бирмингеме Ким Гувер, доктор медицинских наук. «Во время беременности лазерные процедуры на лице могут повлиять на пигмент кожи и вызвать рубцевание».

4. Запахи

У некоторых женщин обостряется обоняние во время беременности. У многих развивается отвращение к сильным запахам пищи, такой как птица или морепродукты. Меньший процент женщин начинает улавливать собственный запах, что может смущать.

«Иногда вы можете чувствовать свой вагинальный запах, особенно ближе к концу беременности», — говорит Гувер. «Это может быть потому, что у вас тогда больше слизи. Некоторые люди беспокоятся о запахе и носят с собой влажные салфетки, куда бы они ни пошли. Но никто не может сказать. Ваш запах не стал сильнее, ваше обоняние улучшилось».

Сообщите своему врачу о любых новых заметных запахах из влагалища, чтобы исключить дрожжевую инфекцию, которую можно безопасно лечить противогрибковыми препаратами во время беременности.

5. Геморрой

Спросите любую новую маму о геморрое, и она, вероятно, расскажет вам неприятную историю, если решит рассказать о ней вам.

«Геморрой — это верная ставка, когда женщина беременеет», — говорит Хакаха. «Они часто возникают при запорах и напряжении, возникающем при попытке опорожнить кишечник. И все мы знаем, что запоры — одна из самых распространенных жалоб во время беременности».

Уменьшите риск развития геморроя, избегая запоров. Пейте много жидкости, ешьте больше клетчатки и используйте безрецептурные средства для размягчения стула.

«Проконсультируйтесь с врачом и о дополнительном употреблении клетчатки», — говорит Смит. «Зажми нос и заткни кляп, когда затыкаешь его».

При развитии геморроя могут помочь прокладки из гамамелиса и противовоспалительные кремы, и они безопасны во время беременности, говорит Хакаха.

6. Акне

Прыщи и вспышки являются обычным явлением, особенно в течение первого триместра, из-за дополнительных гормонов, циркулирующих в вашем организме. Некоторые лекарства от прыщей, такие как Retin-A, запрещены во время беременности, но разрешены другие методы лечения.

«Большинство средств для умывания от прыщей безопасны, поскольку продукт не задерживается на коже в течение длительного периода времени. Но перед использованием любого средства от прыщей проконсультируйтесь с врачом», — говорит Хакаха. «Используйте местные лекарства от прыщей с осторожностью, только на пораженных участках. Продукты, содержащие салициловую кислоту, бензоилпероксид и азелаиновую кислоту, безопасны для использования в небольших количествах».

7. Интимные изменения

Ваше беременное тело удивительно, и оно отличается от того, к чему вы привыкли.

«Выделения изменятся. Есть вероятность отека вульвы», — говорит Кинни. Вы можете стесняться физических изменений, которые приносит беременность. Не позволяйте этому удерживать вас от близости, когда вы этого хотите. Нечего смущаться. Возможно, вы даже обнаружите, что это шанс развить в себе чувство позитивности и принятия тела.

Если вы или ваш партнер заметили изменения, которые вас беспокоят, рассмотрите возможность пригласить своего партнера на прием к акушеру-гинекологу. Кинни говорит: «Если врач скажет, что все это нормально, может помочь».

Симптомы, календарь, больно ли это и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Овуляция означает выход яйцеклетки из яичника. Отслеживание этого может быть важной частью осведомленности о фертильности.

Во время овуляции часть яичника, называемая фолликулом яичника, выбрасывает яйцеклетку. Яйцо также известно как яйцеклетка, ооцит или женская гамета. Выпускается только по достижении зрелости.

Затем яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где она может столкнуться со сперматозоидом и оплодотвориться.

Часть мозга, называемая гипоталамусом, контролирует овуляцию и выброс гормонов во время менструального цикла. Гипоталамус посылает сигналы, инструктирующие переднюю долю и гипофиз секретировать лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

Может быть полезно знать, когда, скорее всего, произойдет овуляция, так как именно в это время наиболее вероятно зачатие.

Женская репродуктивная система посылает сигналы о том, что происходит овуляция. К ним относятся:

• цервикальная слизь, напоминающая яичный белок
• повышение температуры тела
• в некоторых случаях боль

Человек также может испытывать:

• вздутие живота

0 болезненность молочных желез0105 судороги

• кровянистые выделения
• повышенное половое влечение

Цервикальная слизь в течение менструального цикла проходит четыре основные стадии. Он густой и вязкий в менее плодородные периоды. По мере повышения уровня эстрогена он увеличивается в объеме и становится похож на яичный белок. Это облегчает движение сперматозоидов.

Чтобы проверить стадию слизи, человек может посмотреть на ткань или проверить ее консистенцию пальцем.

Во время овуляции также может быть небольшое повышение температуры тела. Это обусловлено гормоном прогестероном, который выделяется организмом при выходе яйцеклетки. Температура может повышаться от 0,5 до 1ºF и оставаться повышенной до конца фертильного периода.

Человек может приобрести базальный термометр в Интернете или в аптеке, чтобы проверить это повышение. Показания наиболее точны, если человек делает их в одно и то же время каждый день.

Однако на показания температуры могут влиять многие факторы, такие как болезнь, употребление алкоголя и смена средств контрацепции. По этой причине мониторинг температуры сам по себе не является надежным способом предотвращения или повышения вероятности зачатия.

Некоторые люди могут испытывать боль внизу живота во время овуляции. Это называется болью миттельшмерца. Это может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Овуляционная боль может быть острой, внезапной или тупой. Это может произойти с любой стороны живота, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку. Также могут быть незначительные вагинальные кровотечения или кровянистые выделения.

Однако боль в этой области может быть вызвана другой проблемой со здоровьем, например эндометриозом или инфекцией, передающейся половым путем. Медицинский работник может помочь определить основную причину.

Овуляция обычно происходит примерно за 10–16 дней до начала менструации. Некоторые люди могут определить свои пиковые периоды фертильности, отслеживая свои циклы. Это так называемый метод прогнозирования фертильности по календарю овуляции.

Календарный метод состоит из нескольких этапов:

• Шаг 1: Отслеживание менструального цикла в течение 8–12 месяцев. Один цикл длится с первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации. Средний цикл составляет 28 дней, но он может быть как коротким, как 24 дня, так и длинным, как 38 дней.
• Шаг 2: Вычтите 18 из числа дней самого короткого менструального цикла.
• Шаг 3: Вычтите 11 из числа дней самого длинного менструального цикла.
• Шаг 4: С помощью календаря отметьте начало следующего периода. Считайте вперед количество дней, рассчитанное на шаге 2. В это время начинается пик фертильности. Пик фертильности заканчивается при количестве дней, рассчитанном на шаге 3.

Если результат расчета на шаге 2 составил 8 дней, а результат на шаге 3 — 19 дней, окно фертильности начинается через 8 дней после начала следующий период и заканчивается через 19 дней.

Несколько веб-сайтов и приложений могут помочь в этом отслеживании. Следующие приложения бесплатны и имеют высокие рейтинги пользователей:

• Glow Cycle & Fertility Tracker (iPhone, Android)
• Fertility Friend FF App (iPhone, Android)
• Ovia Fertility & Cycle Tracker (iPhone, Android)
• Natural Cycles Birth Control (iPhone, Android)
• Овуляция Calendar & Fertility (Android)

Отслеживание менструального цикла также может помочь людям заметить любые нарушения.

Вместо этого человек может предпочесть отслеживать свою фертильность с помощью набора для прогнозирования овуляции из аптеки. Они могут обнаружить увеличение лютеинизирующего гормона в моче, которое происходит непосредственно перед овуляцией.

Овуляция обычно прекращается после менопаузы, которая начинается в среднем в возрасте около 51 года. Менструация может стать более нерегулярной в годы, предшествующие менопаузе. Этот период называется перименопаузой.

Овуляция и фертильность тесно связаны, но они разные.

Овуляция — это выход яйцеклетки из яичника. Беременность начинается, когда яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом. Затем оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки.

Фертильность описывает вероятность наступления беременности. Может быть полезно знать, когда в менструальном цикле беременность наиболее вероятна. В зависимости от желания человека, он может принять решение о сексе или воздержании от него, что может привести к беременности в течение этого времени.

Беременность может наступить в любое время от 5 дней до овуляции до 1 дня после нее. Это связано с тем, что сперматозоиды могут жить во влагалище до 5 дней, а яйцеклетка может жить около 24 часов после ее выхода.

Менструальный цикл длится в среднем 28 дней и может быть разделен на три фазы:

1. Периовуляторная, или фолликулярная, фаза: Слой клеток вокруг яйцеклетки начинает расширяться и становиться больше похожим на слизь. Слизистая оболочка матки начинает утолщаться.
2. Овуляторная фаза: Яйцеклетка и сеть ее клеток покидают яичник через отверстие, образованное ферментами, и попадают в фаллопиеву трубу. Это также период фертильности и обычно длится 24–48 часов.
3. Постовуляторная или лютеиновая фаза: Организм секретирует лютеинизирующий гормон. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку, а неоплодотворенная яйцеклетка медленно перестает вырабатывать гормоны и растворяется в течение 24 часов.

При отсутствии беременности слизистая оболочка матки начинает разрушаться и готовится покинуть тело во время менструации.

Домашние тесты обычно измеряют уровень гормонов в моче, в то время как врач может использовать анализ мочи и крови.

• Лютеинизирующий гормон. Уровни быстро повышаются примерно за 36 часов до овуляции, и домашние анализы мочи могут обнаружить этот всплеск.
• Эстрон-3-глюкуронид (E3G). Уровни E3G повышаются при распаде эстрогена. Это происходит примерно в то же время, что и овуляция. Коммерческий анализ мочи может измерять уровни как лютеинизирующего гормона, так и E3G.
• Прогестерон. Уровень прогестерона выше во время овуляции, поскольку матка готовится к оплодотворенной яйцеклетке. Анализ крови на прогестерон в клинике может подтвердить овуляцию. Существует также коммерческий тест на прогестерон в моче, который на этикетке может обозначаться как «прегнандиол-3-глюкуронид».

При использовании домашнего теста важно тщательно следовать инструкциям, чтобы получить точные результаты.

Есть много вещей, о которых следует подумать после потери беременности, которая может иметь эмоциональные и физические последствия.

Чтобы предотвратить заражение, человек должен избегать половых контактов до тех пор, пока у него не исчезнут физические симптомы.

Менструация может возобновиться через 1–2 месяца после прерывания беременности, но циклы могут быть нерегулярными еще несколько месяцев. Чтобы упростить расчет дат, некоторые женщины предпочитают ждать, пока у них не будет хотя бы один период, прежде чем пытаться снова зачать ребенка.

Если человек испытал что-либо из следующего, может быть хорошей идеей поговорить с врачом перед новой попыткой забеременеть:

• внематочная беременность
• молярная беременность
• поздние невынашивания беременности
• многоплодные выкидыши

Возможна повторная беременность вскоре после прерывания беременности.

Все, что препятствует овуляции, может привести к бесплодию или трудностям с зачатием. Некоторые из наиболее распространенных причин приведены ниже.

Синдром поликистозных яичников

Также известный как СПКЯ, он вызывает развитие увеличенных яичников, которые часто имеют небольшие кисты, заполненные жидкостью. Это может привести к гормональному дисбалансу, который может нарушить овуляцию.

Другие симптомы могут включать резистентность к инсулину, ожирение, нерегулярный рост волос и акне.

Это заболевание является ведущей причиной бесплодия у женщин, затрагивая 6–12% женщин репродуктивного возраста.

Дисфункция гипоталамуса

Возникает в результате нарушения выработки ФСГ и лютеинизирующего гормона, стимулирующих овуляцию. Это может повлиять на менструальный цикл.

Нерегулярные менструальные циклы и аменорея, что означает полное отсутствие менструаций, часто встречаются у людей с дисфункцией гипоталамуса.

Причины могут включать:

• чрезмерный физический или эмоциональный стресс
• чрезмерные физические нагрузки
• очень высокая или низкая масса тела и значительное увеличение или потеря веса
• опухоли гипоталамуса

Преждевременная недостаточность яичников преждевременное прекращение производства из-за падения уровня эстрогена.

Это может быть результатом аутоиммунного заболевания, генетических аномалий или токсинов окружающей среды, и обычно это происходит в возрасте до 40 лет.

Избыток пролактина

Если человек принимает определенные лекарства или имеет аномалии гипофиза, который вырабатывает гормоны, организм может вырабатывать избыточное количество пролактина.

Это, в свою очередь, может привести к снижению выработки эстрогена.

Избыток пролактина, также называемый гиперпролактинемией, является менее распространенной причиной овуляторной дисфункции.

Препараты для лечения бесплодия могут вызывать овуляцию. Врачи могут назначить следующее, если у человека прекратилась овуляция:

• Цитрат кломифена (Кломид): Этот пероральный препарат увеличивает секрецию гипофизом ФСГ и лютеинизирующего гормона, стимулируя фолликулы яичников.
• Летрозол (Фемара): Действует за счет временного снижения уровня гормона прогестерона для стимуляции производства яйцеклеток.
• Менопаузальный гонадотропин человека (Репронекс, Менопур, Пергонал) и ФСГ (Гонал-Ф, Фоллистим): Эти инъекционные препараты стимулируют яичники к производству нескольких яйцеклеток.
• Хорионический гонадотропин человека (Profasi, Pregnyl): Помогает созреванию яйцеклеток и вызывает их высвобождение.
• Метформин (Глюкофаж): Может лечить резистентность к инсулину и повышать вероятность овуляции у людей с синдромом поликистозных яичников.
• Бромокриптин (парлодел) и каберголин (достинекс): Могут лечить гиперпролактинемию.

Прием лекарств от бесплодия может увеличить вероятность многоплодных родов, например близнецов или тройняшек.

The medications above may also cause side effects, including:

• abdominal pain
• hot flashes
• heavy menstrual flow
• breast tenderness
• vaginal dryness
• increased urination
• spotting
• insomnia
• mood swings

Если что-то из этого вызывает беспокойство или беспокойство, врач может порекомендовать перейти на другой подход.

Как отслеживать овуляцию при СПКЯ (и понимать свой цикл)

Отслеживание менструального цикла — это эффективный способ понять свое тело, особенно если у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

СПКЯ является очень распространенным заболеванием репродуктивного здоровья, которым страдает 1 из 10 женщин с яичниками. Не все люди с СПКЯ испытывают одинаковый набор симптомов, но нерегулярные менструации являются одними из наиболее распространенных.

В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, которые необходимо знать о том, как СПКЯ влияет на фертильность, как может помочь отслеживание вашего цикла и какие есть лучшие инструменты для отслеживания цикла. Но сначала, вот ваши самые важные выводы:

• СПКЯ является основной причиной бесплодия, поскольку он может нарушить овуляцию, что является важным этапом на пути к беременности.
• Отслеживание цикла может быть особенно эффективным инструментом для людей с СПКЯ — независимо от того, пытаетесь ли вы помочь детям. Вы можете использовать записанную информацию о своем цикле, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о планах лечения.
• Приложения для отслеживания цикла, наборы для прогнозирования овуляции (OPK), мониторинг цервикальной слизи и отслеживание базальной температуры тела (BBT) могут помочь вам получить представление о вашем цикле (хотя некоторые из этих методов более точны, чем другие).
• Отслеживание овуляции при СПКЯ может быть более сложной задачей, если у вас нерегулярный цикл. Но экспериментирование с различными доступными инструментами и методами может помочь вам найти тот, который подходит именно вам.

Напоминание о СПКЯ и менструальных циклах

СПКЯ — это гормональное расстройство, характеризующееся высоким уровнем «мужских» половых гормонов (андрогенов, таких как тестостерон), множественными незрелыми фолликулами яичников (заполненными жидкостью мешочками, в которых находятся и развиваются яйцеклетки). ) и/или ановуляторные (отсутствие овуляции) менструальные циклы. Но СПКЯ у одного человека не всегда выглядит или ощущается так же, как у других.

У людей с СПКЯ не всегда происходит сложная последовательность гормональных изменений, которая подготавливает яйцеклетку к выходу из яичника (читай: овуляция), что делает это состояние одной из основных причин бесплодия. Когда овуляция не происходит, забеременеть невозможно, потому что нет доступной яйцеклетки для оплодотворения спермой. Но если у вас СПКЯ и вы хотите начать попытки забеременеть (также известный как TTC), такие лекарства, как цитрат кломифена (он же Clomid) и даже изменения образа жизни (питание и физические упражнения) могут помочь овуляции стать более регулярной.

Если у вас СПКЯ (и даже если у вас его нет), одна вещь, которая может помочь вам лучше понять свои циклы и узнать, регулярно ли происходит овуляция, — это отслеживание цикла.

Каковы преимущества отслеживания вашего цикла, если у вас СПКЯ?

Прежде чем говорить о преимуществах отслеживания цикла при СПКЯ, важно прояснить одну вещь: если у вас три месяца нет менструаций или у вас менее 10 менструаций в год, пора обратиться к своему лечащему врачу. ты не нужен , чтобы отслеживать ваш цикл, делая что-то большее, чем просто записывая, когда наступает менструация, чтобы получить подробную информацию для вашего врача, но использование некоторых методов, которые мы опишем ниже, может помочь вам лучше следить за этой информацией.

Все вышесказанное, отслеживание цикла может помочь вам лучше понять закономерности вашего тела и дать вам отправную точку для разговоров с врачом, среди других преимуществ:

• Получите четкую запись вашего цикла вы можете поделиться им со своим документом: Поскольку СПКЯ может вызывать нерегулярные циклы, очень важно вести их учет (с помощью приложения или другого записывающего устройства). Вы будете на шаг впереди в беседах со своим врачом, когда сможете показать ему пошаговое описание того, как проходит ваш цикл. Они могут использовать эту информацию, чтобы помочь вам лучше справиться с симптомами или заранее спланировать беременность.
• Узнайте, когда у вас, скорее всего, овуляция: Овуляцию бывает сложно определить, когда ваши циклы нерегулярны. Отслеживание овуляции может дать вам ориентир, который поможет вам понять, где вы можете быть в своем цикле. Вы даже можете обнаружить, что у вас, вероятно, вообще нет овуляции, что важно обсудить с вашим лечащим врачом. Они могут помочь вам продумать следующие шаги и варианты лечения — например, противозачаточные таблетки, если вы не страдаете от TTC, или лекарства, вызывающие овуляцию, если вы являетесь таковым.
• Знайте, что является нормальным для вашего цикла, чтобы вы могли определить изменения. Для всех людей, у которых менструация, важно иметь базовое представление о вашем цикле, чтобы вы могли определить, если что-то внезапно изменится. Сдвиги во времени или симптомы, связанные с вашим циклом, могут указывать на другие проблемы со здоровьем, поэтому важно сообщить об этих изменениях своему лечащему врачу.

Подобно первому пункту, который мы включили выше, если вы думаете, что у вас может быть СПКЯ, но вам еще не поставили диагноз, понимание вашего цикла также может быть полезным при обращении к врачу для обсуждения ваших симптомов. (Узнайте больше о диагностике СПКЯ здесь.)  

Как вы можете отслеживать свой цикл, если у вас СПКЯ?

Есть много способов узнать свой цикл, если у вас СПКЯ. Но поскольку симптомы и опыт СПКЯ могут сильно различаться от человека к человеку, некоторые из следующих методов могут работать для вашего тела лучше, чем другие. Вы всегда можете экспериментировать, пока не найдете тот, который подходит именно вам:

• Приложения для отслеживания цикла : Приложения для отслеживания цикла — это простой способ установить рекорд продолжительности и времени вашего цикла. Некоторые приложения могут делать прогнозы о том, когда, вероятно, наступит следующая менструация или овуляция, однако, если у вас нерегулярный или очень длинный цикл, приложение может быть не в состоянии делать прогнозы.
• Наборы для определения овуляции (OPK): Наборы для определения овуляции (OPK) или тесты на овуляцию основаны на измерении количества лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Поскольку уровень ЛГ повышается примерно за 24–48 часов до овуляции, отслеживание уровня ЛГ является одним из лучших предикторов того, когда у вас может наступить овуляция.
• Цервикальная слизь: Еще один способ узнать, какой у вас менструальный цикл, — следить за цервикальной слизью. В разное время цикла вы можете заметить изменения в количестве (и типе) слизи, которую вырабатывает шейка матки.
• Отслеживание базальной температуры тела (БТТ): Идея отслеживания базальной температуры тела (БТТ) заключается в том, что температура вашего тела немного повышается во время овуляции, поэтому отслеживание температуры может помочь вам понять, имеет ли место овуляция. произошел. БТТ — менее точный способ отслеживания овуляции, чем другие методы, потому что существует множество факторов, которые могут повлиять на температуру вашего тела, включая болезни, характер сна, стресс и алкоголь (и это лишь некоторые из них!). А поскольку температура повышается после овуляции, это лучший показатель того, есть ли у вас 9 или нет.0375 уже овулировали.

Примечание о противозачаточных средствах. Некоторые формы гормональных противозачаточных средств предотвращают овуляцию и влияют на менструальный цикл. Вы по-прежнему можете отслеживать свой цикл, если вы принимаете противозачаточные средства, но важно принимать во внимание ваши противозачаточные средства при выборе метода отслеживания цикла, который лучше всего подходит для вас и ваших целей. Вот пример: комбинированная таблетка работает, подавляя овуляцию, поэтому, если вы принимаете эту форму контроля над рождаемостью, отслеживание ЛГ или использование приложения для отслеживания цикла, которое регистрирует уровни ЛГ, не будет полезным, потому что у вас не будет овуляции.

Что может усложнить отслеживание цикла для людей с СПКЯ?

Как мы упоминали ранее, одним из признаков СПКЯ является нерегулярный цикл или его отсутствие. В зависимости от того, насколько нерегулярен ваш цикл, приложениям для отслеживания цикла может быть сложнее прогнозировать ваш цикл и ваши самые плодородные дни. Нерегулярные циклы также могут затруднить использование традиционных пороговых тестов ЛГ, если уровень ЛГ остается ниже «типичного» порога в 25 мМЕ/мл — это означает, что вы никогда не получите положительный результат, даже если вы — это овулирующих. Вместо того, чтобы полагаться на «средние значения», полуколичественный тест на овуляцию Modern Fertility сообщает вам вашу ежедневную концентрацию ЛГ для более глубокого понимания ваших циклов — и объединяется с нашим бесплатным приложением, чтобы сделать отслеживание ЛГ очень простым.

(Наша клиническая группа рекомендует проводить тестирование во второй половине дня и два раза в день в течение периода фертильности, за пять дней до овуляции и в день овуляции, чтобы повысить шансы на выявление всплеска ЛГ. )

Все это важно. чтобы понять, что ни один тест или приложение ЛГ не может сказать вам, что у вас определенно овуляция. По словам медицинского консультанта Modern Fertility и специалиста по фертильности доктора Темеки Зоре, доктора медицинских наук, FACOG, если ваши циклы обычно длятся от 21 до 35 дней, это признак того, что у вас, вероятно, овуляция. Если у вас менструация чаще, чем каждые 2-4 месяца, сложнее предсказать, есть ли у вас овуляция. Если у вас возникли проблемы с определением овуляции или вы думаете, что можете , а не овуляция, рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом.

После того, как вы потратите время на ознакомление со своим циклом (используя один или несколько вариантов, которые мы рассмотрели в этой статье), вы будете на шаг впереди, чтобы обсудить любые потенциальные проблемы со своим врачом. Если СПКЯ мешает вашей овуляции, принесите подробную запись вашего цикла к следующему приему, это может помочь определить варианты лечения и следующие шаги.

Даже если вы не TTC, у вас есть записи о том, что нормально для вас может помочь вам определить, если что-то не так с вашим циклом. Изменения в вашем менструальном цикле могут указывать на другие проблемы со здоровьем, поэтому отслеживание этого поможет вам защитить себя при разговоре с вашим лечащим врачом.

Если у вас СПКЯ, отслеживание вашего цикла — отличный способ собрать информацию о том, что происходит в вашем организме. Отслеживание цикла может помочь вам понять, есть ли (и когда) у вас овуляция, и существует множество методов отслеживания цикла на выбор. Вооружившись подробным отчетом о своем цикле, вы будете лучше подготовлены к получению наилучшего ухода и медицинской консультации от вашего поставщика медицинских услуг.

Компания Modern Fertility поможет вам получить необходимую информацию. Мы разработали современный тест на овуляцию на фертильность (который легко сочетается с нашим приложением), чтобы дать вам более полное представление о вашем цикле, чем традиционные тесты на овуляцию, независимо от того, есть ли у вас СПКЯ или нет.