Разное

Календарь овуляции при нерегулярном цикле рассчитать онлайн: Калькулятор овуляции

Содержание

календарь овуляции при плавающем цикле – как определить и вычислить

Женщинам с нерегулярным менструальным циклом бывает сложно планировать зачатие, ведь сам день овуляции, который обязательно нужно определить, чтобы повысить шансы на наступление беременности, для большинства из них — загадка.

Сложность в том, что овуляция, вне зависимости от длительности цикла, возраста женщины и других особенностей, длится недолго — от 24 до 36 часов, а потому очень важно успеть сделать так, чтобы зрелая половая клетка женщины все-таки встретилась за этот отрезок времени со сперматозоидом.

При регулярном цикле больших проблем с определением дня выхода ооцита обычно не возникает. Что же предпринять женщинам с «плавающим» нестабильным циклом, расскажет эта статья.

О регулярности и нерегулярности

Не всегда цикл у женщины является нерегулярным, даже если она сама так искренне считает. Поэтому очень важно определиться с тем, какие циклы следует считать нерегулярными. В первую очередь, следует вспомнить длительность своих циклов за последние несколько месяцев.

Если разница во времени между началом месячных и последним днем цикла перед началом очередной менструации каждый раз одинаковая — цикл регулярный, такому можно только позавидовать. Также не считается патологией погрешность на 1-2 дня в ту или иную сторону. Если месячные в этот раз пришли на пару дней раньше или позднее, это вовсе не повод подозревать, что цикл у вас нерегулярный.

Нерегулярным принято считать такой цикл, при котором женщина затрудняется высчитать дату следующей менструации, поскольку погрешность (начинается ранее, приходит с опозданием) происходит постоянно и составляет более 2 дней.

Также признаком нерегулярности цикла считаются отличия в объеме менструальных выделений — они бывают то скудными, то чрезмерно обильными.

Признаком нерегулярности считается и разная продолжительность менструации. Если в одном цикле выделения длились 3 дня, а в другом — 7, это однозначно говорит о нарушении цикла.

Если по совокупности признаков у вас нерегулярная менструация, в первую очередь нужно посетить врача, поскольку обычно цикличность работы женского организма нарушается не сама по себе, а под действием определенных причин, которые сами по себе могут быть преградой для зачатия, либо существенно снизят эффективность контрацепции, что может привести к незапланированной беременности.

Почему так происходит?

Менструальный цикл женщины регламентируется и управляется гормонами, именно гормональный сбой и считается наиболее распространенной причиной нерегулярности и нарушения фаз цикла. Гормональный фон очень чувствителен к широкому перечню факторов, и колебания могут возникнуть как по внешним, так и внутренним причинам.

Внешние факторы влияния — это чрезмерные физические нагрузки, длительные и затяжные стрессы, эмоциональное потрясение, пережитое женщиной, психические заболевания и широкий перечень невротических состояний. Сбой может вызвать изменение биоритмов организма, например, при смене климатических условий или при путешествии с переменой часового пояса.

Причиной нерегулярности цикла может быть строгая монодиета, голодание, а также слишком быстрый набор массы тела. Способны повлиять на цикл и работа по ночам, недосып, а также вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, а также нерегулярная половая жизнь. Обычно такие причины со временем устраняются по мере устранения вредного внешнего фактора.

К эндогенным (внутренним) причинам нерегулярности женского цикла относятся многочисленные эндокринные недуги, которые влекут за собой изменение концентрации гормонов в крови женщины, патологии щитовидной железы, коры надпочечников, расстройство функций гипофиза, гипоталамуса.

Иногда причины кроются в дисфункции самих яичников. Сбои цикла возникают после гормональной терапии и на фоне ее, а также на фоне долгого приема антибиотиков, антидепрессантов и антикоагулянтов.

Эти причины нуждаются в выявлении и коррекции.

А потому при длительной нерегулярности цикла очень важно начать планирование беременности или контрацепции не с самостоятельных расчетов овуляции, а с посещения врача.

Определение овуляции при нестабильном цикле

В первую очередь женщины с нестабильным циклом должны понимать, что существующие для всех остальных методы расчета овуляции — калькуляторы, календари, формулы в их случае будут менее точны, чем у женщин с регулярным циклом, у которых месячные предсказуемы и приходят вовремя. Даже измерение базальной температуры при нерегулярном цикле не позволяет правильно трактовать график, поскольку гормональные сбои неизменно сказываются и на базальной температуре.

Но все это не означает, что не существует никаких способов определить и посчитать время наступления фертильного периода и овуляции, если цикл нестабилен. Рассмотрим несколько способов, которые можно использовать.

Важно! Для повышения точности диагностики нужно использовать одновременно несколько из них, оценивая результаты совокупно.

Симптотермальный метод

Этот метод считается наиболее подходящим для женщин с нерегулярным циклом, правда, он требует некоторой предварительной подготовки и наличия хотя бы базовых знаний в области женской физиологии. Для определения овуляции понадобится наблюдать за особенностями цикла несколько месяцев, не менее трех циклов. Действия женщины должны быть такими:

  • измеряем базальную температуру, составляем график ежедневно;
  • каждый день, кроме дней менструации, оцениваем состояние выделений, заносим их характер в таблицу под графиком;
  • в середине цикла оцениваем состояние шейки матки, пальпируя ее наружную часть самостоятельно.

Базальная температура измеряется ртутным термометром, по утрам, сразу после пробуждения. Перед этим нельзя двигаться, ворочаться, вставать. Термометр погружаем в прямую кишку или влагалище на 2-3 сантиметра и оставляем на 5-7 минут. Показания заносим в график. Измерения не прерывают даже на время очередной менструации. О наступлении овуляции говорит резкий подъем базальной температуры.

Выделения оцениваем по состоянию ежедневной прокладки, а также руками. В период, предшествующий овуляции, за 3-4 дня обычно количество выделений увеличивается, они становятся слизистыми, прозрачными, напоминающими по консистенции куриный белок. Они растягиваются между пальцами на несколько сантиметров.

Это говорит о высокой фертильности в эти дни, но напрямую не говорит о том, будет овуляция или нет.

На следующий день после овуляции, когда начинает вырабатываться прогестерон, выделения становятся белыми, непрозрачными, уменьшается их количество.

Как только выделения стали обильными и слизистыми, оцениваем шейку матки, вводя палец или два пальца во влагалище до соприкосновения их подушечек с шейкой матки. В период овуляции шейка поднимается выше, размягчается. Через сутки после овуляции она становится более твердой и опускается.

Дополнительно отмечаем сопутствующие симптомы: многие говорят, что в период овуляции у них повышается сексуальный аппетит, иногда наблюдаются слабые боли в нижней части живота, увеличивается грудь и повышается ее чувствительность.

Если даже такой метод не поможет зачать малыша, его данные, полученные за несколько циклов, помогут врачу с постановкой точного диагноза. Поэтому обязательно ведите женский календарь, графики и таблицы, не забывая об этом каждый день.

Овуляционные тесты

Определить наиболее благоприятный период высокой плодности женщина может в домашних условиях с помощью существующих тестовых систем – как одноразовых, так и многоразовых. Они реагируют на повышение в моче концентрации лютеинизирующего гормона, который и играет решающую роль в процессе овуляции, приводя к разрыву фолликула и освобождению яйцеклетки.

Положительные результаты теста говорят о том, что овуляцию следует ожидать в течение 12-36 часов. Тесты на слюну основаны на определении действия другого гормона — эстрогена. Он также повышен перед овуляцией. Под его воздействием слюна при высыхании образует особый рисунок, очень похожий на папоротниковые листики.

Погрешность и вероятность ошибки у тестов также существует, даже если цикл регулярный. Но при нерегулярном цикле, вызванном гормональными нарушениями, вероятность ошибок увеличивается. Поэтому использовать тесты нужно с умом и только в сочетании с другим методом, например, с симптотермальным.

Когда проводить тест, зависит от того, какова средняя продолжительность вашего цикла. Чтобы не ошибиться с началом и не упустить из виду раннюю овуляцию, стоит начать проводить тесты ежедневно с 8 дня цикла, если у вас обычно месячные приходят раньше, и с 10-11 дня, если месячные запаздывают. Говорит ли положительный тест об овуляции? Напрямую — нет, поскольку фиксирует лишь всплеск гормонов.

Есть вероятность получить ложноположительные результаты при отсутствии овуляции совсем.

Калькуляторы и календари

В отличие от двух вышеописанных способов, расчеты на калькуляторах в режиме онлайн, а также самостоятельное составление женского календаря при нерегулярном цикле, увы, не дает точного результата, и погрешность может быть существенной. Но, если очень хочется попробовать, то почему бы и нет, особенно, если сочетать расчеты с более достоверными методами.

В основе расчетов лежит знание длительности цикла, а именно с этим у женщин порой и возникают проблемы. При регулярном цикле нужно из длительности просто вычесть число 14, именно столько обычно длится вторая половина цикла или фаза желтого тела. Первая половина — нестабильная у всех дам. Однако в случае с нестабильным циклом, когда нет его единой продолжительности, рекомендуется для начала подсчитать среднюю продолжительность.

Для этого нужно сложить длительность 4-6 последних циклов и поделить полученное число на количество взятых для расчета месяцев. Далее из полученного значения вычитают 14. Это и есть предполагаемый день овуляции.

Онлайн-калькулятором воспользоваться еще проще — нужно просто ввести полученную среднюю продолжительность цикла и получить данные на несколько циклов сразу. Рассчитать программа сможет по алгоритмам, это бесплатно.

Медицинские методы

Если хочется вычислить день овуляции как можно точнее при нерегулярном цикле, стоит обратиться к врачам. Единственный способ сделать это с высокой точностью — фолликулометрия. Это разновидность УЗИ, при которой оценивается состояние яичников в разные дни цикла в динамике. Так появляется возможность оценить количество фолликулов, размер доминантного, определить его готовность к разрыву.

После овуляции через несколько дней врач по результатам очередного УЗИ сможет сказать точно, была ли овуляция.

Дополнительно может быть проведено лабораторное исследование крови на гормоны.

Когда прекращается овуляция | Libresse

С прекращением овуляции постепенно прекращаются и месячные. Яйцеклеток больше нет, и потребность в формировании эндометрия отпадает.

Менопауза возникает тогда, когда организм больше не может вырабатывать яйцеклетки, и яичники прекращают вырабатывать эстроген. У некоторых женщин это происходит постепенно, а у других почти моментально, а это означает, что симптомы менопаузы будут более выраженными.

Большинство женщин не знают, когда у них прекращается овуляция, но об этом можно узнать по определенным признакам. Например, менструация становится нерегулярной, появляются приливы и ночная потливость. Иными словами, это симптомы, традиционно связываемые с перименопазуой, которая бывает до наступления менопаузы.

Нерегулярные месячные во время перименопаузы могут в один месяц отличаться обильным кровотечением, а в другой крови может быть мало; продолжительность кровотечения может увеличиваться или сокращаться. Часто можно сбиться, определяя начало и конец менструации, и календарь овуляции тут не поможет, так как цикл стал нерегулярным, и полагаться на него больше нельзя. У некоторых женщин менструация сохраняется еще в течение нескольких лет после прекращения овуляции, но приходят непредсказуемо.

Аналогично месячным, в период перименопаузы непредсказуемо изменяется уровень гормонов. Часто у женщин к 50 годам овуляция отсутствует, то есть прогестерон не вырабатывается, в результате продолжают повышаться уровни эстрогена. Это может приводить к кровянистым выделениям в течение цикла или к тяжелому течению месячных.

При хаотичных месячных и кровянистых выделениях нужно быть готовой к ним в любой ситуации. Всегда носи в сумочке прокладки и ежедневки (например, Libresse DailyFresh), тогда никакие неожиданности не страшны.

И не забывай, что хотя нерегулярное кровотечение в период перименопаузы нормально, оно также может быть симптомом рака матки. Поэтому обязательно проконсультируйся с врачом.

Рассчитать онлайн календарь овуляции при нерегулярном цикле

17 ноября 2015 | просмотров: 10833

Ведение менструального дневника может потребоваться прекрасному полу при трудностях с зачатием, отказе от более эффективных средств контрацепции, нарушениях графика. Для тех его представительниц, которым не подходят традиционные методики вроде измерения базальной температуры, существуют технические новинки. Всем желающим рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле онлайн-калькулятор поможет получить приблизительную информацию.

Содержание статьи:

  1. Какие виды бывают
  2. Можно ли доверять результатам
  3. Как проверить данные
  4. Определяем срок беременности

Какие виды бывают

В поисках устройства, с помощью которого можно легко держать под контролем собственный менструальный график, женщины встречаются с двумя технологиями, имеющими определенные особенности: калькулятор и календарь. Понимание принципов функционирования поможет остановиться на одном из них:

Расчет овуляции онлайн при нерегулярном цикле, обусловленном теми или иными факторами, можно производить посредством специального календаря. Сетевое устройство во многом напоминает классический календарь, изобретенный многие десятилетия назад. Ведение такого дневника может производиться с помощью любого компьютерного носителя с выходом в сеть. Опасные и безопасные стадии в результате подчеркиваются различными цветами.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле, прибегнув к калькулятору? Система расчета, которая практикуется этим приспособлением, несколько отличается от технологии, описанной выше. Женщине необходимо указать два главных параметра, которые позволят устройству выдать результат. Программа предлагает пользователям назвать первую дату месячных, которые появились последними, ввести среднюю протяженность цикла. Очевидно, что эта методика удобнее.

Можно ли доверять результатам

Исследования показывают, что календарь овуляции при нерегулярном цикле рассчитать онлайн проблематично. Факторов, которые устанавливают менструальный график конкретной девушки, существует множество. Источником нарушений нередко становятся болезни, перемена климата, колебания веса (потеря, набор), стрессы и другие моменты. Разумеется, устройства, способного принять во внимание весь список, пока не существует.

Однако назвать дневник, функционирующий в режиме онлайн, абсолютно бесполезным при отклонениях от графика нельзя. Рассчитать овуляцию онлайн при нерегулярном цикле стоит для того, чтобы с помощью полученных данных упростить использование других методик.

Существует также теория, что менструальный калькулятор, функционирующий в режиме онлайн, окажется полезным родителям, которые мечтают зачать ребенка определенного пола. Будущие мамы и папы, намеревающиеся завести девочку, должны планировать интимный контакт тогда, когда до овуляционного периода остается около 5 суток. Если запланирован мальчик, незащищенный половой акт лучше провести непосредственно после установленной даты. К сожалению, достоверность этой теории не подтверждена специальными исследованиями, как и возможность с помощью калькулятора овуляцию рассчитать при нерегулярном цикле.

Как проверить данные

Если у девушки нарушение графика, всецело полагаться на приобретенную с помощью специальных программ информацию не стоит. Убедиться в ее достоверности поможет подключение других методик, которые считаются более эффективными:

Овуляционные тесты. Проводить их желательно дважды в сутки, назначая процедуру на начало и конец дня. Оптимальный промежуток для проведения тестирования – «опасные» дни, подсказанные калькулятором.

Базальная температура. Как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле, воспользовавшись многократно испытанной методикой? Измерение температуры – способ, суть которого заключается в незначительном увеличении показателей во второй фазе, происходящем после овуляции.

Симптомы. Узнав дату, которая представляет опасность согласно календарю, женщина может оценить собственные ощущения. О наступлении дня X расскажут прозрачные выделения, имеющие обильный характер, болевые ощущения, возникающие внизу живота.

Определяем срок беременности

Распространенность историй об ошибках, которые допускаются акушерами при определении даты зачатия, достаточно велика. Неуверенность в компетенции конкретного врача вынуждает многих молодых мам прибегать к дополнительным инструментам, при действии которых отсутствует такое понятие, как человеческий фактор. С помощью виртуального устройства женщины смогут заблаговременно подготовиться к родам, правильно установить момент, с которого можно уйти в декретный отпуск.

Как рассчитать срок беременности при нерегулярном цикле? В подобной ситуации устройство дает меньше гарантий правильного результата, однако все же полезно сопоставить данные с врачебным вердиктом. Для расчета необходимо вспомнить подробности о протяженности всех циклов, случавшихся за последние шесть месяцев. Далее следует сложение цифр с их последующим делением на 6. Это несложное вычисление позволяет получить средний арифметический показатель, который вводится в соответствующую графу сетевого приспособления. Результат – дата зачатия.

Как посчитать день овуляции при нерегулярном цикле, чтобы полностью исключить ошибку? Даме придется пройти ультразвуковое исследование, способное предоставить наиболее точную информацию в ситуации, когда менструальный график существенно нарушен в связи с теми или иными факторами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Расчет овуляции онлайн при нерегулярном цикле. Способы, как рассчитать день овуляции

Календарь овуляции и зачатия
— это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка
. Его основная задача заключается в том, чтобы помочь женщине определить дни повышенной фертильности (овуляции
), во время которых зачатие ребенка
наиболее вероятно. В то же время, благодаря расчету так называемых «безопасных дней», календарь овуляции
позволяет ей избежать нежелательной беременности без использования каких-либо медикаментозных и механических противозачаточных средств. Для того чтобы воспользоваться календарем овуляции
и рассчитать собственный менструальный цикл (благоприятный период зачатия ребенка
), последовательно заполните все поля расположенной ниже формы. Зарегистрированные и авторизованные пользователи нашего Интернет-портала могут сохранить свой персональный календарь овуляции и зачатия ребенка
в разделе «избранное» личного кабинета и вернуться к нему позже.

Укажите первый день последней менструации:

Число:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Месяц:
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Год:
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020

Средняя продолжительность менструального цикла:

20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

Длительность менструального кровотечения:

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Длительность лютеиновой фазы менструального цикла:

5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
— по умолчанию установлена средняя продолжительность данной фазы

Ваша цель:

Количество расчитываемых циклов:

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Календарь овуляции и наиболее благоприятные дни зачатия ребенка

Овуляция
— это процесс, во время которого созревшая и полностью готовая к предстоящему оплодотворению яйцеклетка покидает яичник, попадает в брюшную полость и далее направляется в просвет маточной трубы. Именно в этот период вероятность зачатия ребенка
максимальна и оценивается примерно в 33%, что, безусловно, следует учитывать при расчете календаря овуляции
и планировании женщиной предстоящей беременности. После овуляции
яйцеклетка способна к оплодотворению (зачатию
) в течении 12-24 часов, в то время как сперматозоиды после семяизвержения сохраняют свою активность на протяжении 2-3 (и гораздо реже 5-7) дней. Учитывая этот факт, возможность женщиной забеременеть за день до овуляции
равна приблизительно 31%, за два дня до нее — 27%, а за три и четыре дня до овуляции
— 16 и 14% соответственно. В то же время зачатие ребенка
за шесть дней до овуляции
или на следующий день после нее является маловероятным и даже практически невозможным. Обычно овуляция
происходит между 14-ым и 16-ым днями менструального цикла под влиянием эстрогенов и гормонов гипофиза.

Календарь овуляции и признак зачатия ребенка

Одним из наиболее достоверных и важных признаков наступления овуляции
и благоприятного периода для зачатия ребенка
являются изменения в цервикальной слизи женщины. В первую очередь под действием эстрогенов происходит увеличение количества выделений и уменьшение их вязкости. Следующим, не менее важным, признаком созревания яйцеклетки следует считать снижение ректальной (базальной) температуры во время овуляции
и повышение ее на следующий день. При этом, для того чтобы точнее рассчитать календарь овуляции и зачатия
, рекомендуется измерять температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Иногда в момент овуляции
женщина ощущает боль внизу живота, характер которой может достаточно широко варьировать от слабой и кратковременной, до сильной и весьма продолжительной. Следует также отметить, что в дни овуляции
некоторые женщины испытывают пик сексуальной возбудимости.

Календарь овуляции и зачатия
представляет собой схему менструального цикла, в которой отмечается время его начала, окончания, а также сама овуляция
. Полноценное ведение календаря
предполагает обязательное фиксирование в нем периодов активной половой жизни. Составление календаря овуляции и зачатия
необходимо начинать задолго до планирования беременности для того, чтобы научиться как можно точнее определять момент овуляции
и ознакомиться со всеми особенностями собственного организма.

Календарь овуляции и зачатие ребенка

В зависимости от вероятности зачатия ребенка
и времени овуляции
менструальный цикл (календарь зачатия
) условно можно разделить на три фазы: относительной стерильности, фертильности и абсолютной стерильности. Период относительной стерильности начинается с момента появления кровянистых выделений и заканчивается овуляцией
. В эту фазу могут возникнуть некоторые сложности с контрацепцией, так как ее длительность иногда варьирует в пределах нескольких дней даже при стабильной продолжительности цикла в целом. Это происходит по причине того, что периодически, в зависимости от тех или иных факторов (внешних и внутренних), овуляция
наступает чуть раньше или наоборот позже.

Фаза фертильности начинается с момента овуляции
и заканчивается спустя 48 часов. В это время вероятность зачатия ребенка
максимально высока. Как уже было отмечено выше, после выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению в течении 12-24 часов, оставшаяся же половина времени отводится на неточность определения времени овуляции
. Вслед за периодом повышенной фертильности женщина переходит в фазу абсолютной стерильности, в течение которой зачать ребенка
практически невозможно. Этот период продолжается до конца менструального цикла и составляет около 10-16 дней.

Календарь овуляции и расчет периода зачатия ребенка

Большинство современных женщин рассчитывают календарь овуляции и зачатия
для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же строят календарь
, чтобы защитить себя от незапланированной беременности. Однако какие бы цели они не преследовали, при расчете менструального цикла (и календаря овуляции
в частности) любым способом всегда существует вероятность ошибки.

Согласно календарному методу расчета овуляции
женщина должна фиксировать дни начала и конца менструальных циклов как минимум на протяжении полугода. Для того чтобы на основании этих данных определить свой индивидуальный фертильный период (календарь овуляции и зачатия
), необходимо от количества дней самого длинного из циклов отнять 11 (последний фертильный день цикла), а от количества дней самого короткого — 18 (первый фертильный день). Так, например, самый длинный цикл у женщины составляет 32 дня: 32-11=21 (21-й день цикла является последним в фертильной фазе). Ее самый короткий цикл равен 26 дням: 26-18=8 (8-й день первый в фертильной фазе). В данном случае наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка
является промежуток с 8-го по 21-й день цикла (всего 13 дней).

Одним из наилучших и более точных способов расчета календаря овуляции и зачатия
ребенка является комбинация вышеописанных методик, которая получила название симптотермального метода. Он включает в себя измерение базальной температуры тела, ежедневный контроль состояния цервикальной слизи и аккуратный расчет календаря овуляции
и благоприятного периода для зачатия ребенка
календарным методом.

Действие тестов для расчета календаря овуляции
основано на том же принципе, что и для диагностики беременности. При взаимодействии с мочой женщины на нем появляются две поперечные линии, одна из которых говорит о нормальной работоспособности теста, а вторая — о нарастании уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) и полной готовности женщины к зачатию ребенка
. Однако если вторая линия в течение нескольких циклов подряд остается бледнее контрольной, то это может свидетельствовать об отсутствии овуляции
из-за какого-либо заболевания (заболевания щитовидной железы и гиперпролактинемия, ожирение и истощение, синдром поликистозных яичников и ифантилизм, повышенный уровень ФСГ и пониженный уровень эстрадиола, хронический стресс и т.д.) и является основанием для обращения к врачу.

В первую очередь вопросом, что такое овуляция и как она происходит, озабочены женщины, которые . Однако эта информация будет не лишней для любой представительницы прекрасного пола, ведь нам, девушкам, очень важно знать все стороны своего организма.

Что такое овуляция у женщин

Природа одарила женщину уникальной способностью к деторождению. С момента появления на свет в ее яичниках «живет» огромное количество яйцеклеток. Однако многие из них погибают еще до начала готовности к половой активности, так и не дождавшись своего часа. Другие же начинают созревать каждый месяц по одной и выходят из яичника в ожидании оплодотворения – это и называется овуляцией. Как правило, она наступает за 14 дней до начала «месячных» и длится всего 24 часа.

Этот процесс можно сравнить с «мини-взрывом» — в одном из яичников лопается фолликул и оттуда выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Данное явление может случиться в любое время овуляторных суток.

Очень редко, но бывает, что овуляция происходит в один месяц дважды, с промежутком около двух дней. Поэтому, девушкам, которые хотят забеременеть, нужно ловить этот «бонус». Тем же, кто использует метод контрацепции, высчитывая наступление «дня икс» следует учитывать этот факт.

Симптомы овуляции

Распознать время наступления овуляторного периода можно по определенным признакам:

  • появляются непродолжительные боли внизу живота, как правило, со стороны того яичника из которого выходит яйцеклетка;
  • увеличивается количество выделений из влагалища, они становятся водянистыми и имеют цвет яичного белка;
  • происходит нагрубание молочных желез;
  • повышается базальная температура тела;
  • усиливается сексуальное влечение к противоположному полу.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные симптомы для каждой женщины индивидуальны. Одни из нас могут ощущать сразу все признаки, а у других может не проявиться ничего.

Когда происходит овуляция

Обычно овуляция случается с периодичностью раз в 21-35 дней. Она начинается примерно в одно и то же время, если у женщины регулярный цикл.

Однако бывает, что в организме случаются некоторые сбои, тогда яйцеклетка выходит из яичника на пару дней раньше или позже, а эти явления называются ранней и поздней овуляцией. Так происходит по следующим причинам:

  • нерегулярный менструальный цикл;
  • гормональные нарушения;
  • постоянные стрессы;
  • различные гинекологические заболевания;
  • период послеродового восстановления;
  • перенесенный аборт;
  • достижение возраста 40 лет, когда организм начинает готовиться к климаксу.

Процесс овуляции длится всего одни сутки. Можно сказать, что он заканчивается, как только яйцеклетка вышла наружу. Если за это время не произойдет ее оплодотворение, то спустя две недели у женщины начнутся «критические дни».

Как рассчитать овуляцию

Календарный метод

Прежде, чем начинать ориентироваться на результаты этого способа необходимо регулярно отмечать даты начала и окончания своей менструации в течение полугода, а еще лучше года. Тогда итоги получатся наиболее точными.

Например, продолжительность вашего цикла составляет 28 дней. Для того чтобы узнать предполагаемую дату овуляции, нужно к первому дню своих последних «месячных» прибавить 28 дней, а потом от полученной даты отсчитать назад 14 дней. Если цикл длится 30 дней, то соответственно прибавляем это число.

Сегодня существует большое количество Интернет-сервисов и приложений, помогающих автоматически осуществить эти расчеты, поэтому можно смело ими воспользоваться. Они указывают овуляторный период и саму овуляцию, а также безопасные дни.

График базальной температуры

С помощью этого метода можно достаточно точно определить наличие овуляции, так как в это время базальная температура увеличивается на 0,25-0,5 градусов. Обычно средние показатели равны 36,3-36,5 градусов, а в момент ее наступления они повышаются до 37,1-37,3 и остаются на этом уровне до наступления менструации или беременности.

Очень важно правильно проводить все измерения:

  • утром в одно и то же время, при этом сон должен быть продолжительным — не меньше 6 часов;
  • использовать один и тот же ртутный градусник;
  • замеры температуры проводить не менее 5 минут;
  • запрещается делать резкие движения и вставать с кровати до окончания измерений.

Для получения наиболее точных результатов необходимо ежедневно составлять график в течение 3-4 месяцев. Также нужно учитывать многие факторы: болезнь, прием лекарств и алкоголя, половые акты, которые были накануне. Все их нужно обязательно отмечать в своих записях.

Этот график, так же как и календарь, можно вести и заполнять в режиме он-лайн.

Конечно, нельзя исключать и определенную погрешность в расчетах. Чтобы свести ее к минимуму следует использовать более точные методы выявления своего овуляторного периода. Например, фолликулометрию, но об этом поговорим немного позже.

Тест на овуляцию

Еще одним способом, позволяющим вычислить день овуляции, являются специальные тесты. Они подобны тем, что проводятся для определения беременности.

Их принцип действия таков: за 24-36 часов до разрыва фолликула, в моче появляется лютеинизирующий гормон, а тест-полоски помогают выявить его наличие.

В аптеке можно встретить диагностические системы разных производителей, однако, чувствительность у них одинаковая, поэтому выбирайте любой подходящий для вас вариант.

Перед их применением очень важно учитывать некоторые факторы и соблюдать определенные правила:

  • достоверность теста снижается во время приема любых гормональных средств и внутренних и наружных;
  • результат искажается при употреблении большого количества жидкости, так как снижается концентрация нужного гормона в моче;
  • забор мочи производится только после 4 часов воздержания от походов в туалет;
  • для получения точных результатов их рекомендуется делать каждые 12 часов и строго соблюдать инструкцию. Обязательно используйте все 5 тестовых полосок из упаковки.

Начинать проводить такие тесты нужно примерно за 11-13 суток до следующей менструации, но при условии, что цикл у женщины регулярный и составляет 28 дней. Если эта цифра больше, то делайте диагностику за 17 дней.

В ситуации, когда цикл не регулярен, этот метод не подойдет, потому что будет сложно вычислить нужный период для тестирования.

Вернее этого способа будет только расчет овуляции по УЗИ.

Выделения при овуляции

Распознать наступление овуляторного периода и саму овуляцию также можно по характерным выделениям из влагалища.

В первой стадии менструального цикла густая слизь закрывает вход в шейку матки, ее можно сравнить со своеобразной «пробкой», которая выполняет защитную функцию. Это называется «сухой» период. Когда начинается овуляция, она становится жидкой и тягучей и выходит в виде обильных выделений – «фертильный» период. Затем слизь снова густеет.

По внешнему виду эти выделения напоминают яичный белок, но бывает, что женщина замечает у себя на белье незначительные кровянистые, даже скорее коричневые «следы». И это абсолютно естественное явление, которое происходит по причине разрыва фолликула, когда его покидает созревшая яйцеклетка. Оно может длиться около 48 часов.

Однако не нужно полностью полагаться лишь на этот признак. Каждый организм индивидуален и одинаковые процессы, описанные в книгах по медицине, на практике происходят совершенно по-разному.

Боли при овуляции

У некоторых женщин овуляция проходит и источники этому могут быть следующие:

  • усиливается сокращение маточных труб, ведь они стараются успеть захватить созревшую яйцеклетку;
  • сам процесс «взрыва» фолликула иногда провоцирует спазмы;
  • яйцеклетка растет в процессе созревания и растягивает фолликул, за счет этого в яичнике возникает некоторый дискомфорт;
  • при наличии различных гинекологических болезней болевой синдром усиливается, например, если имеются спайки малого таза.

В случае возникновения существенных болевых симптомов в середине цикла очень важно обратиться к врачу. Он поможет исключить прочие причины, которые могут их провоцировать, и порекомендует необходимое лечение, например прием лекарств – но-шпа, спазмалгон.

Облегчить неприятные ощущения поможет прием теплой ванны. В воду можно добавить травы, либо .

Также в этот период лучше исключить из своего рациона жирную и острую пищу, бобовые, белокочанную капусту, крепкий кофе и чай, так как эти продукты усиливают перистальтику кишечника, что в свою очередь усугубляет боли.

Овуляция и зачатие

Как известно, без овуляции зачатие ребенка просто невозможно. Но не стоит путать эти понятия между собой, потому что это два совершенно разных процесса.

Рассмотрим, как же все происходит внутри женского организма. В момент овуляции яйцеклетка выходит из фолликула и попадает в маточную трубу, по которой движется до тех пор, пока не попадет в тело матки. В течение этого пути, на который отведено всего 24 часа, она должна встретиться со сперматозоидом, чтобы произошло зачатие. Если оплодотворение случилось, то яйцеклетка, попав в матку, внедряется в ее стенку и наступает беременность. Если их встреча не произошла или что-то не получилось, то начинается менструация, посредством которой яйцеклетка выводится из организма.

При планировании беременности стоит учитывать, что жизненный цикл сперматозоидов составляет 5 дней. Поэтому зачатие может произойти даже в том случае, если половой акт был за несколько дней до начала овуляции.

Наиболее благоприятным периодом для оплодотворения яйцеклетки считается сам день овуляции, а так же 5 дней до нее и 3-4 дня после, так как существует погрешность в точном определении этого момента и нельзя забывать о вероятности двух овуляций в один цикл.

Однако современная медицина не стоит на месте, в связи с чем появился точный метод для определения дней цикла, соответствующих овуляции — это фолликулометрия или УЗИ диагностика яичников. С его помощью можно определить самое подходящее время для зачатия.

Отсутствие овуляции

В течение года несколько раз женский организм «отдыхает», это означает, что яйцеклетка не созревает, а менструация все равно имеет место быть. Данный процесс считается абсолютно нормальным и естественным и называется ановуляция.

Но случается так, что в организме происходит какой-либо сбой и совсем, тогда можно говорить о расстройстве менструального цикла. Причинами здесь могут быть:

  • заболевания, связанные с нарушениями гормональной системы;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • первые месяцы после отмены оральных ;
  • постоянные стрессы, чрезмерные физические нагрузки;
  • низкая масса тела у женщины (менее 42 кг при среднем росте).

Все эти причины «неправильной» овуляции можно легко устранить или скорректировать соответствующими методами лечения. Поэтому очень важно следить за состоянием своего здоровья и вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Стимуляция овуляции

Когда многочисленные попытки женщины забеременеть остаются безрезультатными, возникает необходимость в стимуляции овуляции.

Прибегать к этим процедурам можно только в том случае, если у пары не получается зачать ребенка естественным путем на протяжении периода, превышающего 1 год.

Перед стимуляцией оба партнера обязательно должны пройти все необходимые медицинские обследования, чтобы безосновательно не ставить под угрозу здоровье женщины.

Существуют различные методы стимуляции: медикаментозные, витаминотерапия, народные средства.

Гормональные препараты и уколы назначаются и применяются только по соответствующим медицинским показаниям и под строгим контролем врача и УЗИ диагностики.

Главные «женские» витамины, которые помогают яйцеклетке созревать, это витамин Е, йод и фолиевая кислота.

«Натуральная» стимуляция происходит за счет приема отваров и настоев различных трав: шалфей, боровая матка и листья красной щетки. А в отваре из лепестков роз содержится большое количество витамина Е, оказывающего благотворное влияние способности к зачатию ребенка. Такой метод считается самым безопасным, если, конечно, готовить все эти напитки в правильных пропорциях.

Дату овуляции желают знать абсолютно все женщины. Только цель разная – одни хотят ее определить, чтобы зачать ребенка, другие предотвратить беременность. Овуляция – определяющий фактор способности женщины к зачатию. В настоящие дни существует несколько способов. Некоторые из них дают 100% результат, точную дату.

Полноценный менструальный цикл, регулярные месячные считаются признаком крепкого женского здоровья. Но приход очередных месячных вовсе не означает, что овуляция в нем присутствовала. Нормой считается, если таких циклов в году не более 2. Дата овуляции, теоретически, совпадает с серединой менструального цикла. На практике, она может перемещаться в большую или меньшую строну. Виной тому многочисленные внешние и внутренние факторы. В этом заключается основная трудность точного .

В организме на протяжении всего менструального цикла происходят многочисленные преобразования, гормональные перестройки. Это сказывается на общем состоянии здоровья, самочувствии женщины. Определить момент выхода яйцеклетки можно по собственным ощущениям. Но получается это сделать далеко не у всех.

Начало нового менструального цикла совпадает с 1 днем месячных. Начинается созревание яйцеклетки. При отсутствии неблагоприятных факторов процесс длится около 13 дней. Дата овуляции – 14-16 день менструального цикла. Яйцеклетка созрела для встречи со сперматозоидом, готова к оплодотворению. После выхода яйцеклетки дальнейшее ее функционирование зависит от того, встретится ли она со сперматозоидом или нет. В работоспособном состоянии она пребывает в течение суток. И все было бы просто, если бы ни живучесть сперматозоидов. Один день в середине цикла отказаться от полового акта, беременности нет. Но тогда бы возникли трудности у тех женщин, которые жаждут зачатия. Природа предусмотрела следующее.

Сперматозоид, попадая во влагалище, несколько дней находится в работоспособном состоянии. В некоторых случаях этот период составляет 7 дней. Встреча может произойти сразу после выхода яйцеклетки. Либо сперматозоид попадет в матку, когда яйцеклетка будет в работоспособном состоянии. Значит, беременность может произойти при половом акте за неделю до выхода яйцеклетки. И в течение 2 дней периода овуляции.

Методы определения выхода яйцеклетки

Определение овуляции озадачивает женщин всех поколений. В настоящее время есть несколько способов. От достаточно простых, до сложных с применением специального оборудования. И конечно же с разной точностью определения даты. Одни из них растянуты во времени, позволяют оценить ситуацию спустя полгода, год. Другие предусматривают соблюдение определенного режима сна, питания, секса. Третьи в настоящее время недоступны широким массам из-за дороговизны.

Определение овуляции происходит с помощью:

  • календарного метода;
  • использования теста;
  • метода наблюдения;
  • ультразвукового исследования;
  • измерения базальной температуры.

Наиболее распространенный метод определения овуляции в домашних условиях – измерение . С учетом данных календарного метода, наблюдения за собственным организмом. Использование теста – процедура доступная далеко не всем. В одних аптеках их просто нет, в других цена высокая. Ультразвуковое исследование проводится, как правило, при проблемах с зачатием. Каждый месяц на эту процедуру ради предотвращения беременности женщина идти не станет.

Определение овуляции календарным методом

Метод достаточно простой с точки зрения проведения. Но результат можно получить спустя 1 год регулярных записей и отметок в календаре. Необходимо отмечать день начала и конца менструации. В блокноте ведутся записи по поводу болезней, стрессовых ситуаций, всех факторов, что могли повлиять на длительность менструального цикла, созревание яйцеклетки. Необходимо проанализировать полученную картину. Вычисляют самый длинный менструальный цикл, самый короткий. Для определения даты наиболее раннего выхода яйцеклетки необходимо от самого короткого менструального цикла отнять 18 дней. Чтобы узнать самую позднюю дату выхода яйцеклетки, необходимо от длинного менструального цикла отнять 11 дней. Промежуток между полученными значениями будет означать период овуляции. Но точной даты определить этим методом не получится. Расчеты теоретические.

Пример определения выхода яйцеклетки календарным методом

Короткий менструальный цикл у женщины составляет 25 дней. Длинный цикл длится 31 день.

  • Самая ранняя дата выхода яйцеклетки: 25-18=7. Через неделю после начала месячных может произойти наступление овуляции.
  • Наиболее поздняя дата выхода яйцеклетки: 31-11=20. Наступление овуляции может произойти на 20 сутки после начала менструального цикла.

Момент выхода яйцеклетки может быть с 7 по 20 сутки. Если менструальный цикл регулярный, результаты получаются более точные.

Основываться на том, что овуляция произойдет на 12-16 сутки менструального цикла не совсем логично. Поскольку женский организм — не часовой механизм. Возможны сбои. Иногда овуляция происходит непосредственно перед менструацией. А в некоторых случаях успевает созреть 2 яйцеклетки, либо овуляция осуществляется 2 раза за весь цикл. Необходимо все это учитывать

Определение овуляции методом наблюдения за состоянием организма

Для женщины, которая присушивается к собственным ощущениям, следит за здоровьем, определить дату овуляции не составит труда. Признаки, по которым можно узнать момент выхода яйцеклетки:

  1. Меняются выделения
    . Перед наступлением овуляции выделения становятся обильными с желтоватым оттенком. При овуляции они похожи на яичный белок. Прозрачные, тягучие, обильные. В некоторых случаях разрыв фолликула сопровождается выделением крови. Выделения становятся с розовым либо коричневым оттенком. Необходимо оценивать их каждый день.
  2. Болит живот
    . Неприятные ощущения наблюдаются с одной стороны живота. Могут быть ноющими, режущими, схваткообразными.
  3. Повышается либидо
    . Сильное желание близости продиктовано природой. В этот момент должно произойти зачатие. Особенно этот признак ощутим у женщин, что ведут нерегулярную половую жизнь. Необходимо прислушиваться к желаниям.
  4. Происходит изменение шейки матки
    . Для обеспечения выхода яйцеклетки, шейка матки смягчается, несколько приоткрывается. Увидеть это женщина сама не сможет, но провести ощупывание вполне реально. Необходимо несколько циклов подряд проводить процедуру каждый день. Тогда изменение будет заметно.
  5. Болезненность грудных желез
    . Затвердение, набухание сосков, болезненные ощущения возникают непосредственно перед овуляцией, и в процессе. Если в середине цикла появились изменения в груди без особых на то видимых причин – это и есть дата наступления овуляции.
  6. Кристаллизация слюны
    . Придется обзавестись микроскопом. Ученые определили изменение слюны женщины непосредственно перед наступлением овуляции и в ее процессе. Под микроскопом видно, что она кристаллизуется, похожа на иней. Необходимо это делать каждый день.
  7. Изменение вкусовых предпочтений
    . Женщине внезапно может захотеться чего-то, что раньше не хотелось. Будь то сладости, соленая рыба, чипсы, хот-дог, молоко, пиво. Обостряется обоняние. Женщина отказывается от парфюмов либо пользуется другими. Замечает, как пахнет мебель, одежда, бумага.
  8. Метеоризм, расстройство кишечника
    . Наблюдается повышенное газообразование, диарея, боль внизу живота.

Точность определения овуляции этим методом весьма сомнительная. Признаки появляются накануне овуляции, в ее процессе либо слабо выражены.

Определение овуляции измерением базальной температуры

На протяжении всего месячного цикла меняется температура тела. Получить полную картину, сделать вывод о дате овуляции можно спустя 3-6 месяцев постоянного измерения. Метод базальной температуры требует соблюдения правил:

  • Необходимо использовать 1 термометр на протяжении всего месяца.
  • Температуру меряют непосредственно после пробуждения. Сон должен быть не менее 6 часов.
  • Измерять можно во рту, влагалище, прямой кишке. Последний способ дает наиболее полную картину. Менять способ до окончания цикла нельзя.
  • Температуру меряют с 6 до 8 часов утра. В другое время данные искажаются.
  • Продолжительность измерения температуры от 5 до 10 минут.

В блокноте необходимо вести дополнительные записи. Поскольку на изменение базальной температуры влияют некоторые факторы:

  • прием лекарственных средств;
  • простуда, вирусная инфекция с повышением температуры;
  • алкоголь;
  • нервное напряжение, стресс;
  • физическое переутомление;
  • бессонница;
  • половой акт;
  • переезд;
  • повышенное эмоциональное состояние.

Все данные измерения температуры переносятся на график. По оси Х необходимо обозначить день, по У показания базальной температуры. В первой половине температура держится на уровне 36,3-36,8 градусов Цельсия. За сутки до наступления овуляции температура резко снижается. Затем следует повышение до 37-37,5 градусов. Это и есть момент овуляции. Через 2 суток температура несколько снижается, держится до наступления месячных. Непосредственно перед ними снова снижается.

Способ определения овуляции измерением базальной температуры дает полную картину. С точностью можно определить момент возможного зачатия. Но в силу влияния большого количества внутренних, внешних факторов довольно сложный.

Определение овуляции с помощью теста

Определить овуляцию можно с помощью теста. Для анализа используется утренняя моча. Анализ проводят ежедневно. Результат основывается на уровне гормонов ЛГ. Они присутствуют в моче постоянно. . За сутки до овуляции происходит изменение баланса гормонов. Вторая полоска видна отчетливо. Так можно определить момент возможного зачатия. Способ довольно прост, Не требует от женщин соблюдения правил, лишних усилий. Ложный результат может быть при заболеваниях щитовидной железы, половой системы, надпочечников. При наступлении беременности. В остальных случаях результат 100%. Обычно такими тестами пользуются не для предотвращения беременности, а для определения благоприятного момента зачатия.

Ультразвуковое исследование

Этот способ позволяет точно определить момент овуляции. Понадобится сделать 3-4 УЗИ. Первое исследование необходимо провести на 5-8 сутки после начала менструации. На мониторе специалист увидит месторасположения яйцеклетки. 2 УЗИ необходимо провести, чтобы определить ее передвижение. По полученным данным можно определить момент овуляции. 3-4 УЗИ необходимо сделать для подтверждения результата. Точность составляет 100%. Прибегают к этому способу пары, которые не могут зачать ребенка. Доктор помогает выявить благоприятный момент.

Чтобы самостоятельно определить дату овуляции, необходимо прислушиваться к собственному организму, наблюдать за выделениями, измерять базальную температуру. Вести записи в дневнике, анализировать ситуацию.

Для женщин, которые хотят забеременеть, очень важно знать точную дату овуляции. Именно в такие дни вероятность оплодотворения наиболее высокая. Что такое овуляция и как ее рассчитать, описано ниже в статье. Надеемся, что приведенная в ней информация вам обязательно пригодится.

Что такое овуляция

Слово «овуляция» походит от латинского ovum, что переводится как «яйцо». Данное понятие обозначает один из периодов менструального цикла, когда разрывается зрелый фолликул. После этого созревшая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость. Она проходит путь по маточной трубе к самой матке, что занимает в среднем 24 часа.

Именно в этот промежуток времени существует наибольшая вероятность того, что сперматозоид встретится с яйцеклеткой и оплодотворит ее. Если такое происходит, то, попав в матку, яйцеклетка там прикрепляется, после чего наступает беременность и начинает развиваться плод. Регулирование овуляции производит гипоталамус, который контролирует выделение гормонов.

Цикл овуляции индивидуален. Начинается он при достижении репродуктивного возраста, вместе с появлением менструации. С данного момента организм готов к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Обычно это наступает в 12-14 лет и длится до наступления менопаузы в возрасте 47-55.

У женщины каждый месяц в яичниках и эндометрии происходят циклические изменения. Их называют менструальным циклом. Он продолжается в среднем 24-35 дней. Отсчет начинается с первого дня месячных и заканчивается с началом следующих. Овуляция тесно связана с данным циклом. Обычно она происходит в его середине. При желании забеременеть для женщины очень важна точная дата овуляции. Специалисты предлагают несколько методов для ее определения.

Основные признаки

Существует несколько симптомов того, что у женщины наступила овуляция — день цикла, когда из яичника выходит яйцеклетка. Все признаки делятся на объективные и субъективные. Первые, более достоверные, — это исследования УЗИ и результаты лабораторных анализов. Вторые не дают стопроцентной гарантии определения. Они полагаются на ощущения самой женщины и ее наблюдения за собственным организмом.

Основные симптомы наступающей овуляции такие:

Все вышеуказанные симптомы могут проявляться поодиночке или вместе, слабо или усиленно. Если женщина будет прислушиваться к собственному телу, она обязательно поймет, как высчитать овуляцию по собственным ощущениям.

Причины отсутствия

Если по каким-то причинам яйцеклетка не выходит из фолликула, овуляция не происходит, и тогда женщина не может забеременеть. При этом месячные могут идти в обычном режиме или вовсе отсутствовать. Во втором варианте либо при невозможности забеременеть на протяжении одного-двух лет следует провериться у специалистов.

У каждой здоровой молодой женщины сбои в овуляции происходят один-два раза в год, а в возрасте постарше репродуктивность уменьшается, и чередуются все чаще и чаще. В нормально функционирующем организме овуляция отсутствует при беременности, регулярной лактации, приеме оральных контрацептивов. Отсутствие ее может быть спровоцировано стрессом или переутомлением. Также подобное происходит при обмена веществ, недостаточном или избыточном весе, гинекологических заболеваниях. В любом из этих случаев необходимы осмотр и консультация врача.

Расчет по циклу

Что такое овуляция? И как ее рассчитать? Ответ на первый вопрос уже описан выше. А чтобы самостоятельно высчитывать благоприятные для беременности дни, следует вести календарь менструального цикла хотя бы около полугода, поскольку это все очень индивидуально, и для более точных результатов следует знать свои показатели за пару месяцев. Нужно отмечать дни начала каждых месячных. По записанным данным можно узнать длину цикла, которая колеблется от 19 до 40 суток. Овуляция наступает за две недели до начала месячных.

При средней периодичности в 28 дней благоприятными для зачатия считаются дни цикла с 13-го по 15-й. Если его длительность больше или меньше, дата созревания яйцеклетки сдвигается. Как высчитать овуляцию в таком случае? Нужно прибавить к дате начала последних месячных количество дней менструального цикла, чтобы узнать число, когда должны начаться следующие. От полученного результата отнимаем две недели. Итоговая дата — время овуляции. К ней добавляются также ближайшие дни.

Определение по калькулятору

Сегодня многие издания предлагают различные таблицы, при помощи которых можно вести календарь месячных и овуляции. По ним очень легко высчитывать время благоприятные для зачатия и безопасные для незащищенного полового акта дни.

Чтобы, используя калькулятор овуляции, рассчитать необходимые даты, следует ввести в него такие данные: дата начала последних месячных и длину цикла. После этого подсчитать результат. Достоверную дату можно получить лишь при стабильном регулярном цикле, поэтому стопроцентно на подобные таблицы полагаться не стоит. Они могут быть дополнительным вариантом проверки, но не самостоятельным средством контрацепции.

Измерение базальной температуры

Большинство женщин, желающих забеременеть или, наоборот, определить тщательно изучают, что такое овуляция и как ее рассчитать при помощи собственного тела. Данный метод является одним из наиболее достоверных. Однако он требует внимательности и ежедневного выполнения процедуры на протяжении трех менструальных циклов.

Измерения проводятся утром. Выполнять их следует лежа в постели, сразу же после пробуждения. Температура измеряется в прямой кишке обычным градусником. Женщине необходимо вести таблицу, в которую каждый день необходимо вписывать полученные данные. Можно сделать ее в виде графика, чтобы было легче проследить динамику. Полученные показатели сравниваются с контрольными:

  • в первой половине цикла базальная температура меньше 37 °С;
  • за сутки до выхода яйцеклетки градус немножко снижается;
  • во время овуляции происходит повышение до 37-37,4 °С.

Данный способ показывает недостоверную информацию после полового акта, во время болезни, при приеме некоторых лекарственных препаратов либо алкоголя.

Тест на овуляцию

Если, используя календарь, термометр или калькулятор овуляции, рассчитать точную дату не удается, можно попробовать другой способ — специальный тест. Приобрести его можно в аптеке. Принцип работы — реакция на повышение уровня в моче. Это говорит о созревании яйцеклетки.

При желании определить благоприятные для зачатия дни, нужно заранее и по два раза в сутки (утренняя моча не годится) начинать делать данный тест на овуляцию. Отзывы о нем разные, кто-то получает достоверный результат, а некоторые из женщин разочарованы в этом способе. Ведь гормональный скачок может произойти и при ановуляторном цикле, а реактивы все равно на него отреагируют и покажут положительный результат — две полоски. Но все же в большинстве случаев итог верный.

Кроме определения концентрации гормонов в моче, есть и другой тест на овуляцию, отзывы женщин о котором очень хорошие. Он действует на основе слюны, которая также реагирует на изменения в женском организме увеличением количества солей в составе.

Диагностика УЗИ

Наиболее правильный результат о наличии овуляции можно получить при помощи современного метода — мониторинга фолликулогенеза аппаратом УЗИ. Если результат положительный, то можно проследить и проконтролировать ее протекание, а при отрицательном — выявить нарушения.

Точное время проведения исследования назначает врач. Обычно при регулярном 28-дневном цикле первый мониторинг проводится на 8-10-е сутки после его начала. Затем процедура повторяется каждые 1-2 дня, пока не зафиксируется факт овуляции. В случае ее отсутствия проводится дальнейшее обследование для правильной диагностики причины сбоя.

Медицинские методы

Кроме вышеописанных способов определения овуляции, есть несколько других, доступных только при посещении врача. Один из них — исследование крови на повышенную концентрацию гормонов. Его редко используют из-за высокой стоимости и необходимости несколько раз сдавать кровь на анализ.

Еще один медицинский метод — «симптом папоротника». У пациентки берут мазок, который наносят на лабораторное стекло. При наступлении овуляции цервикальная слизь кристаллизируется — и тогда под микроскопом можно увидеть характерный узор в виде листьев папоротника. Это происходит за счет повышенной концентрации хлорида натрия. Этот способ трудоемкий. Женщине нужно посещать врача несколько дней подряд. Из-за этого его применяют редко.

Определение овуляции при нерегулярном цикле

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться стабильной периодичностью менструаций. Как же определяется овуляция при нерегулярном цикле? в таком случае будет неэффективен.

При нарушенном цикле точную дату овуляции помогут определить врачи на УЗИ-мониторинге. Также можно воспользоваться методом измерения базальной температуры или приобрести специальные тесты на выявление повышенной концентрации гормонов.

Итак, мы вам рассказали, что такое овуляция и как ее рассчитать. Надеемся, что данная информация поможет в определении дней, благоприятных для зачатия малыша. Найдут в статье много полезного для себя и те, кто желает узнать о безопасном времени для незащищенных половых актов.

Калькулятор овуляции — это один из способов определения наиболее благоприятных дней для зачатия ребенка. Ведь зачать ребенка даже абсолютно здоровой паре не всегда просто, если не «попадешь» в благоприятный день, то и беременность не наступит. Кому-то везет больше и беременность наступает быстро, а кому-то приходится ждать по несколько месяцев. Наш калькулятор овуляции и зачатия поможет вам вычислить то самое время.

Но учитывайте, что полученные результаты могут быть не совсем достоверны. Женский организм очень загадочен, и порой в нем происходят не совсем понятные медицине явления. К примеру, овуляция может случиться ближе к концу менструального цикла или наоборот в первой его трети (тогда как должна быть точно посередине). В Интернете часто встречаются рассказы женщин, которые утверждают, что забеременели в абсолютно безопасные в плане вероятного зачатия дни. Так что, калькулятор овуляции онлайн, как самостоятельное средство контрацепции рассматривать не стоит. Он пригодится в качестве дополнительного средства для некоторых категорий женщин.

Как известно, на сегодняшний день самым действенным, эффективным средством контрацепции являются комбинированные гормональные таблетки и спираль «Мирена». Но, у гормональных контрацептивов , к сожалению, очень много противопоказаний и побочных действий. Да и не всем здоровым женщинам их рекомендуют принимать… Например, если дама имеет лишь одного здорового полового партнера, но половая жизнь не регулярна — 1-2 раза в месяц, а то и реже, то можно воспользоваться более безопасными методами — спермицидами, а в опасные дни в качестве дополнения — еще и презервативами. Опасные дни можно определить, проведя некоторые подсчеты. Необходимо знать продолжительность своего менструального цикла. Причем, если он нерегулярный, то необходимо прежде вычислить среднее значение, взяв за основу последние 6-12 месяцев. Далее вычисляем точно серединку цикла. Таким образом мы получаем приблизительный день овуляции. Прибавляем неделю до и неделю после — так называемое опасное время. Таким образом, половина месяца для женщины «опасна», а половина относительно «безопасна». Если не хотите считать на бумажке и больше доверяете программным подсчетам, к вашим услугам наш калькулятор овуляции — рассчитать благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия вы можете прямо сейчас, введя некоторые данные.

Теперь о более приятном — о планировании беременности при помощи онлайн календарика. Тут ошибки уже не так страшны, даже, если они случатся. При помощи представленной на этой странице программы, вы сможете вычислить дни наиболее вероятные для наступления беременности. Этих дней оказывается аж 9, а то и больше! Но при частых половых актах количество жизнеспособных сперматозоидов становится меньше, значит и шансы на зачатие меньше. Лучше поберечь силы. А потому, не только используем калькулятор овуляции онлайн, но и практикуем старый добрый способ — измерение базальной температуры. Если же позволяют материальные возможности — покупаем тесты для определения овуляции. О наступлении овуляции говорит повышенная (выше 37 градусов) базальная температура (с учетом возможных факторов, помимо беременности, которые могли дать такую реакцию) и положительный тест на овуляцию. Также можно подтвердить выход яйцеклетки из яичника на ультразвуковом исследовании. Существуют и субъективные признаки, как то усиление полового влечения, боли внизу живота или со стороны задействованных в процессе яичника и маточной трубы, появление прозрачных, довольно обильных выделений из влагалища .

Если у вас присутствовала только часть доказательств овуляции, а зачатие не произошло — не беспокойтесь. По статистике, забеременеть в первые 1-3 месяца попыток получается у совсем небольшого количества пар. А врачи так вообще говорят, что беспокоиться нужно начинать, если беременность не наступает в течение более 10-12 месяцев половой жизни без контрацепции. Дело в том, что тот самый благоприятный день случается не каждый менструальный цикл — так что, калькулятор овуляции рассчитать это только полдела. Психологи рекомендуют для достижения быстрого результата просто расслабиться и перестать что-то считать-высчитывать, заниматься любовью в определенных позах и по часам и т. д. Стресс слишком негативно сказывается на нашем организме. Так что, если вы спешите стать родителями, просто поезжайте в отпуск и наслаждайтесь обществом друг друга! А распечатанный калькулятор овуляции и зачатия потом станет для вас одним из приятных напоминаний, связанных с периодом планирования малыша.

Календарь овуляции при нерегулярном цикле | Самоцвет

Определить оптимальный период для зачатия под силу любой женщине с нормальным биологическим ритмом. Но не каждая может им похвастаться. Какой использовать калькулятор овуляции при нерегулярном цикле или как выявить «важные» дни самостоятельно – рассмотрим детально.

Какой цикл признается нерегулярным

Что собой представляет нормальный цикл?

Просчитать его достаточно просто: необходимо определить длительность между менструациями, начиная с первого дня предыдущей. В среднем у женщин наблюдается срок 27-29 дней и он считается нормой. Показатели в периодичности 21-35 дней также относятся к незначительной погрешности.

К нему также относятся ситуации, когда время начала менструации изменяется каждый месяц и не подлежит систематизации.

Можно ли рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле

Молодые девушки с нормальными ритмами нередко считают половой акт в «безопасные» дни панацеей от незапланированной беременности и для этого определяют моменты овуляции по онлайн-сервисам. Тогда как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле на калькуляторе достаточно непросто.

К слову сказать, «безопасные» периоды не выступают гарантией, ведь в каждом организме происходят процессы, проанализировать которые непросто.

В середине цикла обычно наступает овуляция – на 10-14 день. Длительность ее 1-2 дня, которые наиболее благоприятны для зачатия, ведь яйцеклетка покидает яичники и поступает в маточные трубы, где ожидает оплодотворения. При отсутствии же систематизированного цикла, она может произойти в любой день.

Особенности работы калькулятор для расчета овуляции

Сегодня большое количество женских сайтов имеют калькулятор овуляции, при нерегулярном цикле – рассчитать онлайн ее также возможно. В основе работы алгоритма зачастую заложена простая формула: от продолжительности цикла отнять 17. Полученное число показывает, на какой день после начала месячных можно ожидать овуляции.

Можно ли рассчитать на онлайн калькуляторе день овуляции при нерегулярном цикле

Для анализа достаточно ввести свои данные:

  • дата последней менструации;
  • длительность выделений;
  • длительность цикла.

В ряде случаев заполнение еще более простое – по числам двух последних менструаций. Лучше подойдет такой онлайн-калькулятор овуляции при нерегулярном цикле, так как нет необходимости его высчитывать. Но не стоит забывать о погрешностях и об индивидуальных характеристиках, которые сервис не учитывает.

Уникальностью его выступает возможность определения пола новорожденного по дню зачатия и предоставление календаря на любой период (количество месяцев нужно обозначить при вводе характеристик). Относительно пола, конечно, со 100%-ой вероятностью поручиться за результат невозможно. Но при разработке алгоритма были учтены рекомендации опытных гинекологов и специалистов.

Выявление овуляции при помощи тестов

Рассмотрим, как высчитать овуляцию при нерегулярном цикле, если калькулятор не вызывает доверия или нет возможности его применить в виду сбоев работы организма. Прежде всего, можно использовать тесты для ее определения. Сегодня представлен достаточно широкий выбор по принципу действия и стоимости.

Как рассчитать овуляцию по тесту

Самый простой и востребованный, стрип-тест, представляет собой полоску, пропитанную специальным реагентом. При окунании ее в мочу, произойдет реакция на определение уровня лютеинизирующего гормона. Он достигает пика за 10-12 часов до овуляции. (Рис.1)

Вычисляем овуляцию по тесту с полосками

Использовать тестовые системы необходимо с соблюдением определенных правил:

  • Пробы брать несколько дней, начиная с минимально возможного (на 10-12-й день при нормальном цикле в 27-29 дней). При нерегулярных, лучше начать с наименьшего, наблюдавшегося у женщины. Рекомендуют начинать с 5-го, если нет возможности его вычислить.
  • Проводить анализы ежедневно до обнаружения повышения уровня гормона (полоска будет ярко-выраженной). Обычно для этого достаточно 4-5 дней, но бывают ситуации, когда выявление происходит и на 10-й день.
  • Систематичность в тестировании: в одинаковое время каждый день или пару раз в день через равные промежутки, если выявить реакцию сложнее (полоска окрашена неявно).
  • Не рекомендуется пробировать утреннюю мочу. Перед тестированием не пить много жидкости, т.к. это способствует снижению уровня концентрации ЛГ. Лучше перед пробой воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов.

Конечно, 100%-ного результата ожидать стоит не всегда. В виду свойственного каждой женщине уровня ЛГ, тест может показывать результат, когда его по факту нет (при более высоком уровне гормона).

Физиологические изменения для рассчета овуляции

В расчет овуляции калькулятор при нерегулярном цикле (онлайн) не берет такие важные характеристики, как косвенные признаки физиологического характера. Ориентируясь по ним даже при отсутствии реакции на тестах можно выявить благоприятные дни. К ним относят:

  • Ноющее ощущение в нижней части брюшной полости. У некоторых женщин выброс яйцеклетки может ощущаться физически.
  • В дни овуляции наблюдаются вязкие выделения. Они весьма отличны от обычных – по цвету (прозрачные) и по консистенции (вяжущие). По окончании периода овуляции, обычно, прекращаются.
  • Молочные железы набухают. Это обусловлено реакцией организма, готовящегося к вскармливанию потомства.
  • Подсознательное желание к совокуплению. Выход яйцеклетки говорит организму о необходимости к воспроизведению.

Калькулятор овуляции и Базальный график

Существует еще один метод для установления благоприятных дней – проведение замеров базальной температуры. Данный метод куда более точный, чем любой калькулятор расчета овуляции, при нерегулярном цикле (особенно при нем!).

Замеры производят в прямой кишке, в ротовой полости или во влагалище. Специалистами рекомендовано выбрать только один вариант и не менять его при замерах. Лучше использовать ректальный вариант.

Точно рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле только на калькуляторе – маловероятно

Потребуется обычный ртутный градусник и соблюдение основных правил:

  • Сразу после сна провести замер, даже не вставая с постели.
  • В момент измерения не двигаться, так как результат может исказиться (сокращение мышц повышает температуру).
  • При болезни, отложить проведение замеров.
  • Прием лекарственных препаратов или алкоголя может повлиять на температуру, в графике нужно поставить отметку-пояснение.

Когда начинать рассчеты

Завести такой календарь следует заблаговременно – за 3-6 месяцев до планирования зачатия, чтобы получить детальную картину. На листке бумаги отметить оси: вертикальная – температура, горизонтальная – даты. Каждый день вписывать значение (проставлять точку в соответствующем месте). По окончании месяца соединить все точки. Полученная кривая выступает базальным графиком.

Как расшифровывать

Следует понимать, что обычная температура – порядка 37 °C. При выходе яйцеклетки, т.е. перед овуляцией наблюдается спад на 0,4-0,6°C. После этого температура практически возвращается к обычному показателю, а непосредственно перед месячными снова происходит падение, но на 0,3-0,4°C. Фазы до и после менструации несколько отличаются по температуре. Пронаблюдав ситуацию несколько месяцев, выявляется овуляция, рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле которую весьма проблематично.

Рассчет отвуляции самостоятельно без калькулятора по графику Базальной температуры

Если скачков не наблюдается, это свидетельствует об ее отсутствии. В таком случае стоит обратиться к врачу для диагностики и обследования.

Для нерегулярного цикла рекомендации по расчету овуляции на калькуляторе онлайн таковы – не стоит уповать на вычисления, для точного результата стоит использовать стрип-тесты и крайне желательно ведение графика базальной температуры. А калькулятор поможет вам, как минимум, сэкономить на количестве тестовых полосок.

Женщинам с нерегулярным менструальным циклом бывает сложно планировать зачатие, ведь сам день овуляции, который обязательно нужно определить, чтобы повысить шансы на наступление беременности, для большинства из них — загадка.

Сложность в том, что овуляция, вне зависимости от длительности цикла, возраста женщины и других особенностей, длится недолго — от 24 до 36 часов, а потому очень важно успеть сделать так, чтобы зрелая половая клетка женщины все-таки встретилась за этот отрезок времени со сперматозоидом.

При регулярном цикле больших проблем с определением дня выхода ооцита обычно не возникает. Что же предпринять женщинам с «плавающим» нестабильным циклом, расскажет эта статья.

О регулярности и нерегулярности

Не всегда цикл у женщины является нерегулярным, даже если она сама так искренне считает. Поэтому очень важно определиться с тем, какие циклы следует считать нерегулярными. В первую очередь, следует вспомнить длительность своих циклов за последние несколько месяцев.

Если разница во времени между началом месячных и последним днем цикла перед началом очередной менструации каждый раз одинаковая — цикл регулярный, такому можно только позавидовать. Также не считается патологией погрешность на 1-2 дня в ту или иную сторону. Если месячные в этот раз пришли на пару дней раньше или позднее, это вовсе не повод подозревать, что цикл у вас нерегулярный.

Нерегулярным принято считать такой цикл, при котором женщина затрудняется высчитать дату следующей менструации, поскольку погрешность (начинается ранее, приходит с опозданием) происходит постоянно и составляет более 2 дней.

Также признаком нерегулярности цикла считаются отличия в объеме менструальных выделений — они бывают то скудными, то чрезмерно обильными.

Признаком нерегулярности считается и разная продолжительность менструации. Если в одном цикле выделения длились 3 дня, а в другом — 7, это однозначно говорит о нарушении цикла.

Если по совокупности признаков у вас нерегулярная менструация, в первую очередь нужно посетить врача, поскольку обычно цикличность работы женского организма нарушается не сама по себе, а под действием определенных причин, которые сами по себе могут быть преградой для зачатия, либо существенно снизят эффективность контрацепции, что может привести к незапланированной беременности.

Почему так происходит?

Менструальный цикл женщины регламентируется и управляется гормонами, именно гормональный сбой и считается наиболее распространенной причиной нерегулярности и нарушения фаз цикла. Гормональный фон очень чувствителен к широкому перечню факторов, и колебания могут возникнуть как по внешним, так и внутренним причинам.

Внешние факторы влияния — это чрезмерные физические нагрузки, длительные и затяжные стрессы, эмоциональное потрясение, пережитое женщиной, психические заболевания и широкий перечень невротических состояний. Сбой может вызвать изменение биоритмов организма, например, при смене климатических условий или при путешествии с переменой часового пояса.

Причиной нерегулярности цикла может быть строгая монодиета, голодание, а также слишком быстрый набор массы тела. Способны повлиять на цикл и работа по ночам, недосып, а также вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, а также нерегулярная половая жизнь. Обычно такие причины со временем устраняются по мере устранения вредного внешнего фактора.

К эндогенным (внутренним) причинам нерегулярности женского цикла относятся многочисленные эндокринные недуги, которые влекут за собой изменение концентрации гормонов в крови женщины, патологии щитовидной железы, коры надпочечников, расстройство функций гипофиза, гипоталамуса.

Иногда причины кроются в дисфункции самих яичников. Сбои цикла возникают после гормональной терапии и на фоне ее, а также на фоне долгого приема антибиотиков, антидепрессантов и антикоагулянтов.

Эти причины нуждаются в выявлении и коррекции.

А потому при длительной нерегулярности цикла очень важно начать планирование беременности или контрацепции не с самостоятельных расчетов овуляции, а с посещения врача.

Определение овуляции при нестабильном цикле

В первую очередь женщины с нестабильным циклом должны понимать, что существующие для всех остальных методы расчета овуляции — калькуляторы, календари, формулы в их случае будут менее точны, чем у женщин с регулярным циклом, у которых месячные предсказуемы и приходят вовремя. Даже измерение базальной температуры при нерегулярном цикле не позволяет правильно трактовать график, поскольку гормональные сбои неизменно сказываются и на базальной температуре.

Но все это не означает, что не существует никаких способов определить и посчитать время наступления фертильного периода и овуляции, если цикл нестабилен. Рассмотрим несколько способов, которые можно использовать.

Важно! Для повышения точности диагностики нужно использовать одновременно несколько из них, оценивая результаты совокупно.

Симптотермальный метод

Этот метод считается наиболее подходящим для женщин с нерегулярным циклом, правда, он требует некоторой предварительной подготовки и наличия хотя бы базовых знаний в области женской физиологии. Для определения овуляции понадобится наблюдать за особенностями цикла несколько месяцев, не менее трех циклов. Действия женщины должны быть такими:

  • измеряем базальную температуру, составляем график ежедневно;
  • каждый день, кроме дней менструации, оцениваем состояние выделений, заносим их характер в таблицу под графиком;
  • в середине цикла оцениваем состояние шейки матки, пальпируя ее наружную часть самостоятельно.

Базальная температура измеряется ртутным термометром, по утрам, сразу после пробуждения. Перед этим нельзя двигаться, ворочаться, вставать. Термометр погружаем в прямую кишку или влагалище на 2-3 сантиметра и оставляем на 5-7 минут. Показания заносим в график. Измерения не прерывают даже на время очередной менструации. О наступлении овуляции говорит резкий подъем базальной температуры.

Выделения оцениваем по состоянию ежедневной прокладки, а также руками. В период, предшествующий овуляции, за 3-4 дня обычно количество выделений увеличивается, они становятся слизистыми, прозрачными, напоминающими по консистенции куриный белок. Они растягиваются между пальцами на несколько сантиметров.

Это говорит о высокой фертильности в эти дни, но напрямую не говорит о том, будет овуляция или нет.

На следующий день после овуляции, когда начинает вырабатываться прогестерон, выделения становятся белыми, непрозрачными, уменьшается их количество.

Как только выделения стали обильными и слизистыми, оцениваем шейку матки, вводя палец или два пальца во влагалище до соприкосновения их подушечек с шейкой матки. В период овуляции шейка поднимается выше, размягчается. Через сутки после овуляции она становится более твердой и опускается.

Дополнительно отмечаем сопутствующие симптомы: многие говорят, что в период овуляции у них повышается сексуальный аппетит, иногда наблюдаются слабые боли в нижней части живота, увеличивается грудь и повышается ее чувствительность.

Если даже такой метод не поможет зачать малыша, его данные, полученные за несколько циклов, помогут врачу с постановкой точного диагноза. Поэтому обязательно ведите женский календарь, графики и таблицы, не забывая об этом каждый день.

Овуляционные тесты

Определить наиболее благоприятный период высокой плодности женщина может в домашних условиях с помощью существующих тестовых систем – как одноразовых, так и многоразовых. Они реагируют на повышение в моче концентрации лютеинизирующего гормона, который и играет решающую роль в процессе овуляции, приводя к разрыву фолликула и освобождению яйцеклетки.

Положительные результаты теста говорят о том, что овуляцию следует ожидать в течение 12-36 часов. Тесты на слюну основаны на определении действия другого гормона — эстрогена. Он также повышен перед овуляцией. Под его воздействием слюна при высыхании образует особый рисунок, очень похожий на папоротниковые листики.

Погрешность и вероятность ошибки у тестов также существует, даже если цикл регулярный. Но при нерегулярном цикле, вызванном гормональными нарушениями, вероятность ошибок увеличивается. Поэтому использовать тесты нужно с умом и только в сочетании с другим методом, например, с симптотермальным.

Когда проводить тест, зависит от того, какова средняя продолжительность вашего цикла. Чтобы не ошибиться с началом и не упустить из виду раннюю овуляцию, стоит начать проводить тесты ежедневно с 8 дня цикла, если у вас обычно месячные приходят раньше, и с 10-11 дня, если месячные запаздывают. Говорит ли положительный тест об овуляции? Напрямую — нет, поскольку фиксирует лишь всплеск гормонов.

Есть вероятность получить ложноположительные результаты при отсутствии овуляции совсем.

Калькуляторы и календари

В отличие от двух вышеописанных способов, расчеты на калькуляторах в режиме онлайн, а также самостоятельное составление женского календаря при нерегулярном цикле, увы, не дает точного результата, и погрешность может быть существенной. Но, если очень хочется попробовать, то почему бы и нет, особенно, если сочетать расчеты с более достоверными методами.

В основе расчетов лежит знание длительности цикла, а именно с этим у женщин порой и возникают проблемы. При регулярном цикле нужно из длительности просто вычесть число 14, именно столько обычно длится вторая половина цикла или фаза желтого тела. Первая половина — нестабильная у всех дам. Однако в случае с нестабильным циклом, когда нет его единой продолжительности, рекомендуется для начала подсчитать среднюю продолжительность.

Для этого нужно сложить длительность 4-6 последних циклов и поделить полученное число на количество взятых для расчета месяцев. Далее из полученного значения вычитают 14. Это и есть предполагаемый день овуляции.

Онлайн-калькулятором воспользоваться еще проще — нужно просто ввести полученную среднюю продолжительность цикла и получить данные на несколько циклов сразу. Рассчитать программа сможет по алгоритмам, это бесплатно.

Овуляция — это процесс, который происходит единоразово за период женского менструального цикла. Из яичников выходит созревшая яйцеклетка, которая ожидает момента оплодотворения сперматозоидом. Самыми благоприятным временем для зачатия считаются сутки после овуляции.

Содержание этой статьи:

В этой статье мы подготовили подробную информацию о таких важных моментах, как:

  • Сам процесс овуляции;
  • Как самостоятельно рассчитать овуляцию;
  • О том, что влияет на овуляцию.

Благодаря полученным знаниям вы сможете контролировать менструальный цикл, определять дни овуляции после месячных и планировать беременность.

Что происходит во время овуляции

Женский организм имеет множество уникальных особенностей, в том числе и функционирование половой системы. Женские половые клетки, которые имеют название яйцеклетки, закладываются у девочек еще во время внутриутробного развития. Яичники служат «камерой хранения» яйцеклеток.

После полового созревания у девушек устанавливается цикл менструаций, во время которого регулярно созревает яйцеклетка, когда она не была оплодотворена, в конце цикла она выходит с менструальной кровью.

Менструальный цикл — это биологический процесс, который повторяется с определенной ритмичностью и подготавливает организм женщины к беременности. У среднестатистической женщины с 1ого дня месячных до 1ого дня следующей менструации проходит не ровно месяц, а 28 дней. Нормальным считаются циклы, которые длятся 21 — 36 дней.

Гормоны и три фазы женского цикла

Гормоны являются ответственными за все процессы, которые происходят в половой системе, основные из них:

  • ФСГ — фоллитропин или фолликулостимулирующий гормон;
  • Пролактин;
  • Эстроген или эстрадиол;
  • ЛГ — лютропин или лютеинизирующий гормон;
  • Прогестерон;
  • Андрогены.

Первая фаза

Первым днем менструального цикла считается день начала месячных, а весь период цикла принято делить на три фазы:

  • Фолликулярная;
  • Овуляторная;
  • Лютеиновая.

Фолликулярная фаза — это время, предшествующее овуляции. В первый же день начала выделений крови из влагалища, в яичниках начинает созревать фолликул. Фолликул — это заполненный жидкостью пузырек в яичниках, который содержит в себе яйцеклетку. Под воздействием гормонов ФСГ и ЛГ, которые вырабатывает гипофиз, с первого по 7-8 дней происходит созревание нескольких фолликулов в правом и левом яичнике. После 7-8 дня, а в длинном цикле (менструальном цикле, который длится свыше 30 дней) после 11-12 дня определяется один главный — доминантный фолликул, который продолжает расти, а остальные регрессируют.

В период роста доминантного фолликула под действием гормона эстрогена уплотняется слизистая оболочка матки, которая готовиться принять оплодотворенную сперматозоидом яйцеклетку. Доминантным считается фолликул, достигший диаметра 7-10 мм, ежедневно он увеличивается в среднем на 2 мм, к середине менструального цикла он должен дорасти до 22-24 мм и лопнуть, освободив яйцеклетку.

Вторая фаза цикла — овуляция

Приблизительно в середине цикла зрелая женская половая клетка готова к оплодотворению. Сроком жизни яйцеклетки, т.е. временем, в которое может произойти оплодотворение, считается 24 часа после того, как лопнул фолликул, и произошла овуляция.

Если оплодотворение не наступило, женская половая клетка не встретилась с мужской половой клеткой — сперматозоидом, то яйцеклетка вместе с эпителием со стенок матки выходит в виде менструальных выделений.

Третья фаза менструального цикла

Лютеиновая фаза или фаза желтого тела наступает после овуляции. Лютеиновая фаза длится 12-14 дней до начала следующих месячных. Если оплодотворение произошло, то лютеиновая фаза поддерживает выработку прогестерона, который обеспечивает закрепление оплодотворенной яйцеклетки в стенки матки. В случае неудачи и неоплодотворенной яйцеклетки, эндометрий — внутренняя слизистая оболочка матки, отмирает, прогестерон и эстроген снижается и начинается кровотечение. С наступлением менструального кровотечения вновь начинает созревать новый фолликул, который приведет к новой овуляции.

Путь яйцеклетки в женских половых органах

Овуляционный период и его расчеты

Если женщина контролирует свой менструальный цикл, она легко может вычислить дни овуляции и планировать беременность. Способов расчета и определения овуляции существует несколько:

  • Ведение календаря;
  • Измерение базальной температуры;
  • Тест на овуляцию;
  • Мониторинг фолликулогенеза.

Каждая женщина может подобрать тот метод определения благоприятных дней для зачатия, который будет удобен именно ей, начиная от самого простого, но менее точного и заканчивая способом УЗИ исследования со 100% точностью.

Женский календарь

Самым простым, но не самым точным методом расчета овуляции считают ведение календаря критических дней. Гинекологи рекомендуют всем вести календарь, в котором ежемесячно необходимо отмечать первый день менструации. Когда в календаре отмечено 3-4 даты начала месячных, можно посчитать среднюю длительность цикла.

Календарь с отметкой первого дня цикла

На рисунке показан календарь женщины, у которой цикл стабильный и продолжается 28 дней. Для того, чтобы рассчитать день овуляции необходимо вычислить середину цикла:

14ый день после начала месячных предположительно будет днем овуляции.

Фертильными днями — днями благоприятными для зачатия в результате незащищенного полового акта, считаются 3 дня до овуляции и 2 дня после.

Женские приложения для смартфона

Наши мамы и бабушки вели карманные календарики, сегодня контролировать менструальный цикл стало намного проще с помощью приложений для вашего смартфона. Вы можете выбрать любую удобную программу и скачать ее за пару минут и совершенно бесплатно. Функций в таких современных приложениях очень много, они не только подскажут вам период овуляции и безопасного секса, а также помогут следить за настроением, обильностью выделений, отмечать половые акты и другое. Различные опции помогут настроить приложение, чтобы оно было максимально полезным для вас, и даже оповещало о предстоящей овуляции.

Интерфейс приложения для смартфона «Женский календарь»

Базальная температура и ее измерение

Базальная температура — это самая низкая температура, которая измеряется после непрерывного сна свыше 6 часов, в состоянии покоя. Этот метод определения дня овуляции после месячных является более точным, чем ведение женского календаря. Регулярное измерение базальная температуры позволяет распознать:

  • Фазу менструального цикла и наступление овуляции;
  • Оплодотворение, прикрепления яйцеклетки;
  • Гормональные нарушения;
  • Воспаление в половой системе.

Для анализа базальной температуры все измерения заносятся в график, где вертикальная ось — градусы, а горизонтальная — день менструального цикла по порядку.

График базальной температуры в цикле без беременности

  • Во время менструации — 37°С;
  • После окончания кровянистых выделений снижается до 36,3°С;
  • До середины цикла нормой считается 36-36,6°С;
  • В овуляторный период три дня должна быть в рамках 37,1-37,3°С;
  • Держится на уровне 37,1-37,5°С и начинает снижаться за 3 дня до новых месячных;
  • Если оплодотворение не удалось, то перед менструацией снижается до 36,9-37°С;
  • При удачном оплодотворении уровень температуры не падает ниже 37°С.

Правила измерения базальной температуры

Чтобы ваш график базальной температуры был максимально информативным и достоверным следует соблюдать такие правила:

  • Измерять температуру регулярно, не пропуская дни, несколько месяцев подряд. Данные одного месяца измерений не дадут объективной информации, только анализируя три и более графика базальной температуры можно дать точные прогнозы о вашем цикле.
  • Измерения проводятся ежедневно в одно и то же утреннее время. Если время будет отличаться более чем на полчаса от предыдущих измерений, полученные данные считаются недостоверными.
  • Измеряется температура сразу после пробуждения. Женщина не должна вставать с кровати, делать резких телодвижений. Эта температура должна измеряться в самом спокойном состоянии после непрерывного сна не менее 6 часов.
  • Измерения проводятся ректально. Градусник оставляют на 5 минут в анальном отверстии. Возможны варианты измерения во рту либо во влагалище, но классический и рекомендуемый способ — ректально. При других способах измерения градусы отличаются от тех, которые мы приводили в графике измерения.
  • Для измерения используйте один и тот же градусник, потому что погрешность в одну десятую градуса будет влиять на общую оценку информации.

Таким образом увеличение базальной температуры в середине менструального цикла— это сигнал о том, что яйцеклетка созрела и начинает свое движение из яичника в матку. Медианой является температура в 37°С, всплеск температуры на 0,4°С и то, что она поднялась выше 37°С явный признак овуляции.

Тест на овуляцию

Фармакология разработала удобные домашние тесты, чтобы женщины могли определять наступление овуляции с большой точностью. Такие тесты рекомендовано делать женщинам, которые более полугода не могут забеременеть для того, чтобы прогнозировать день овуляции и увеличить шансы зачатия.

Тесты для определения овуляции определяет концентрацию в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). Пик ЛГ приходится на момент того, как яйцеклетка выходит из фолликула.

Инструкция к тесту на овуляцию

Виды тестов

Существует несколько разновидностей овуляционных тестов:

  • Тест-полоска — обычная бумажная полоска, которую необходимо погрузить на несколько секунд в мочу. На таком тесте есть розовая контрольная отметка, в зависимости от концентрации ЛГ в моче появится вторая цветная линия, чем ближе ее оттенок будет соответствовать контрольной, тем больше концентрация гормона. В таких тестах обычно 5 бумажных полосок. Их рекомендуют начинать проводить с 11 дня цикла через день. Одна цветная полоса, либо очень бледная полоса означают, что тест отрицательный, овуляция не наступила. С приближением овуляции вторая полоса должна становиться ярче, а в момент овуляции по насыщенности цвета совпадать с контрольной полосочкой.
  • Струйный тест. Более оптимизированный вариант теста на овуляцию, но по принципу действия похож с тестом-полоской. Этот тест необходимо подставить под струю мочи, не нужно погружать в мочу.
  • Цифровой тест. Такие тесты определяют день овуляции с 99% точностью. В отличие от предыдущих двух вариантов, этот тест определяет наличие гормона ЛГ в слюне. По форме данный тест напоминает помаду, он многоразовый. Принцип работы такой же как в микроскопе, тест показывает концентрацию ЛГ в высохшей слюне. Перед проведением теста внимательно ознакомьтесь с инструкцией, потому что в таком тесте важно не пить и не мочиться за 2 часа до проведения теста.

Важно! Аптечные тесты на овуляцию считаются в два раза надежнее, чем определение этого важного дня с помощью женского календаря.

Симптомы и ощущения

Некоторые женщины утверждают, что они чувствуют момент овуляции. Это вполне возможно, потому что фолликул при выходе яйцеклетки лопается и это может сопровождаться слегка болезненным ощущением. Наблюдая за собой, вы сможете выявить еще несколько симптомов овуляции:

  • Вздутие и боли в нижней части живота;
  • Капля крови на нижнем белье в результате разрыва фолликула;
  • Выделения из влагалища стали обильнее и напоминают яичный белок по консистенции;
  • Всплеск гормонов. Вы можете чувствовать повышенное либидо, ощущать перемену в настроении, и то, как наливается грудь.

7 фактов влияющих на овуляцию

Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с перебоями в менструальном цикле. Перед тем как паниковать, необходимо проанализировать ситуацию, потому что женский организм очень чувствителен к окружающим фактором и по-разному на них может реагировать. Сбоем цикла считается задержка более чем на 5 дней, которая вызвана любыми факторами кроме беременности. Как вам уже известно, в менструальном цикле есть три фазы, сбой в любом из трех периодов даст задержку либо преждевременное начало менструации.

Итак, что же может повлиять на менструальный цикл?

  • Болезни. Все в нашем теле работает как в часовом механизме, и сбой на любом из уровней повлечет более глобальные проблемы. В первую очередь на цикл влияют болезни половой системы — инфекции и воспаления, но даже ОРВИ, а тем более грипп могут спровоцировать задержку или преждевременный старт месячных.
  • Стрессы. В выработке гормонов, которые отвечают за критические дни, одну из главных ролей играет гипофиз. Так же гипофиз является главным участником во время стресса. Тревоги, истощение, работа на износ — это рычаги, которые негативно влияют на весь ваш организм и менструальный цикл в том числе.
  • Гормональный сбой. Наш гормональный фон — это очень зависимый от всего вокруг и внутри нас механизм. С такой проблемой должен разбираться профильный врач. Главными причинами такого нарушения могут являться заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, снижение функции почек. Гормоны перестраиваются во время полового созревания и климакса.
  • Вес. Проблемы с циклом наблюдаются у женщин, которые имеют лишний вес или критически низкий вес. Такие задержки уходят, если вернуться к нормальному индексу массы тела. Также на цикл могут повлиять чрезмерные занятия спортом и физические нагрузки.
  • Вредные привычки. После интоксикации организма половая система быстро реагирует и месячные могут перестать идти вообще, или циклы будут ановуляторными (аноувуляторный цикл — это цикл без овуляции).
  • Прием лекарственных препаратов. Оральные контрацептивы, препараты содержащие гормоны влияют на сбои женских циклов.
  • Смена климата. Если вы из зимы отправились в лето или на улице аномальная погода ваша овуляция может произойти позже или раньше, тем самым сдвинув ваш цикл.

Определение овуляции в нерегулярном цикле

Если задержки случаются у вас часто, то это повод обратиться к врачу гинекологу. Когда пара пытается зачать ребенка на протяжении года и нет результатов, то таким семьям рекомендуется обратиться к репродуктологам, которые помогут установить причину неудачи. Первым шагом на этом этапе будет выявление наличие овуляции и женщины и проблем с качеством спермы у мужчины.

100% достоверным способом контроля течения овуляции является мониторинг фолликулогенеза.

Что такое фолликулогенез?

Фолликулогенез или фолликулометрия — это многоэтапное исследование и наблюдения за ростом женских фолликулов с помощью ультразвукового исследования (УЗИ).

Основываясь на данных про продолжительность вашего цикла, гинеколог-репродуктолог определит день, с которого вы будете посещать УЗИ. Чаще всего фолликулогенез начинают с 10-11 дня после начала месячных и до момента наступления овуляции. С помощью вагинального УЗ-датчика врач смотрит наличие и размер доминантного (главного) фолликула.

Размер фолликулов, которые в начальном состоянии находятся в яичниках, составляет 2-5 мм. К 8-11 дню цикла на мониторе УЗИ врач сможет оценить рост фолликулов и определить наличие доминантного, который быстрее всех достиг размеров 8-10 мм. Затем вам назначат дату повторного визита на УЗИ-диагностику, основываясь на размере доминантного фолликула. Пациентки посещают УЗИ 3-4 раза на протяжении цикла, ваш визит к врачу не займет более 10 минут.

Нормальным считается рост фолликула на 2 мм в день, а в размере 20-22 мм может наступить выход яйцеклетки — овуляция. Если овуляция наступила, то врач за аппаратом УЗИ установит наличие небольшого количества жидкости в маточном пространстве и желтое тело. Желтое тело — это образование, которое появляется на месте зрелого фолликула. Для зачатия у вас есть 24 часа после того, как лопнул фолликул.

Нарушения фолликулометрии

Возможны выявления нарушений фолликулометрии, когда овуляция не наступает, а именно:

  • Доминантный фолликул не образовывается;
  • Фолликул начинает регрессировать, уменьшаться в размерах;
  • Фолликул не выпускает яйцеклетку, перерастает;
  • Образование кист;
  • Желтое тело растет при не лопнувшем фолликуле — лютеинизация.

Корректировка нерегулярного цикла

Современная медицина имеет ряд инструментов, чтобы помочь женщинам нормализовать их менструальный цикл. Обратитесь к врачу-репродуктологу, который оценит вашу проблему и назначит подходящее лечение. Самые распространенные проблемы с циклом часто решаю такими методами:

  • Назначению прогестероносодержащих препаратов;
  • Корректировки гормонального фона за счет приема 3-6 месяцев оральных контрацептивов;
  • Лечению инфекций и воспалений половых органов.

Безвыходных ситуаций не бывает, медицина далеко шагнула в репродуктивных технологиях. Процент успешного использования вспомогательных репродуктивных технологий, таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) увеличивается ежедневно. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачам.

Будьте здоровы и пусть ваши планы обязательно сбываются!

ВИДЕО: Как рассчитать овуляцию

Как определить день овуляции?

Желаете зачать долгожданного ребенка? Или предпочитаете этого события избежать?

Чтобы ускорить зачатие или же избежать его, вам необходимо рассчитать день овуляции. Как это сделать, вы можете узнать из этой статьи. Если вы не согласны с рейтингом статьи, то просто поставьте свои оценки и аргументируйте их в комментариях. Ваше мнение очень важно для наших читателей. Спасибо!

как определить, когда наступает фертильность, можно ли произвести расчет по календарю и таблице

Как определить овуляцию, если менструация длится разное время или приходит иногда через месяц? Так ли важно определять ее для зачатия? Ответы на эти вопросы можно получить, если понять, как правильно составить календарь менструаций.

Календарь овуляции при нерегулярном цикле

Нерегулярный менструальный цикл может возникнуть у любой женщины в любом возрасте. Он может не сформироваться и с самых первых месячных. Но если несформированный цикл не несет каких-то опасных последствий для здоровья, то на зачатие ребенка этот фактор может повлиять негативно. Важно знать, в какие дни яйцеклетка покидает яичник. Именно этот период считается удачным для наступления беременности.

Что такое овуляция

Овуляция — это единственный способ яйцеклетки быть оплодотворенной мужским спермием. Процесс наибольшей фертильности — овуляции, занимает от 12 часов до 48 часов. Потому времени встретиться у вышедшей из яичника яйцеклетки со сперматозоидом довольно мало.

Из-за короткой овуляторной фазы важно знать, какой день является самым благоприятным для зачатия.

Что считается нерегулярным циклом

Нерегулярный менструальный цикл может сигнализировать о заболеваниях репродуктивной системы, либо быть просто особенностью организма. Чтобы понять, по какой причине он перестал быть систематическим, рекомендуется обратиться к врачу гинекологу и эндокринологу.

Нерегулярным цикл становится, если периоды между менструациями каждый раз отличаются, это может быть и 35 дней, и 40 дней. Если он длится 28-30 дней, а иногда добавляется еще 2-5 дней (при длинном менструальном периоде в 33-36 дней), то в этом нет отклонений. Но если женщина не знает, когда могут прийти у нее следующие месячные, то это будет считаться серьезным отклонением.

Когда наступает

В организме здоровой женщины овуляция наступает посредине цикла, то есть на 13-14 день при 28-дневном либо при 30-дневном цикле на 15-16 день. Процент зачать ребенка, в день предполагаемого выхода яйцеклетки при регулярных месячных, составляет примерно 60%.

Если цикл нерегулярный, как определить овуляцию

Зачать при нерегулярной овуляции достаточно сложно. Даже у полностью здоровой женщины существуют сбои в организме. При нерегулярном цикле рассчитать день удачный для зачатия довольно непросто, но возможно.

Определить выход яйца из яичника в случае, когда месячные нерегулярные, довольно непросто. Одним из самых простых методов являются тесты, которые продаются в каждой аптеке. Начинать делать эти тесты нужно с первого дня месячных, так как при гормональных нарушениях выход яйцеклетки может произойти в любой день.

Показатели могут оказаться ложными даже в том случае, если тестироваться с первого дня месячных. На результат влияет скрытая болезнь либо банальный стресс.

Эффективным способом расчета дня овуляции является определение базальной температуры. Его суть заключается в том, что перед овуляторной фазой благодаря действию прогестерона, температура тела снижается. А во время ее наступления происходит повышение температуры на 0,5 градуса. Измерять базальную температуру надо не вставая с постели каждое утро (лучше ртутным градусником). Половые акты начинать лучше со дня повышения температуры, чтобы ко дню овуляции сперматозоид успел достичь яйцеклетки.

При аменорее

Аменорея — это отсутствие менструаций. Она бывает овуляторная и ановуляторной. При диагностике ановуляторной аменореи зачать ребенка без лечения или ЭКО невозможно. При овуляторной аменорее овуляцию можно распознать:

  • путем проведения тестов;
  • измерения базальной температуры;
  • наблюдением за влагалищными выделениями;
  • по анализам на гормоны;
  • УЗИ.

Цикл 22-25 дней

При регулярности менструального периода в 22-25 дней гинекологи рекомендуют вести свой календарь месячных в течение полугода. Это позволит определить наступление удачного дня для беременности за две недели до наступления следующих месячных. При менструальном периоде в 22 дня она произойдет на 8-9 день от начала месячных.

Цикл 32-36 дней

При регулярности менструального периода в 32-36 дней овуляция произойдет на 17-18 день от начала менструации. Такие длительные периоды менструального периода встречаются крайне редко, но вероятность существует. Как правило, обусловлена такая особенность наследственным фактором, перенесенными недавно заболеваниями воспалительного патогенеза.

Пример

Независимо от регулярности менструаций длина первой фазы у женщины индивидуальна, а длина второй фазы зачастую неизменна и длится 14 дней. Но для более точного расчета нужно знать первый день шести последних месячных.

Пример:

Длительность самого продолжительного периода составляет 40 дней, а самого короткого 24 дня. Из самого маленького периода отнимают цифру 14 — первый фертильный день, а из самого длительного периода цифру 16, окончание фертильного периода.

Расчет по таблице

Для расчета выхода яйцеклетки существует множество таблиц, в которых вводят данные первого дня последних месячных, периоды и длительность менструации. После чего происходит автоматический расчет точного дня овуляции.

Календарь месячных

Также женщина может вести обычный женский календарь, ориентируясь на свои ощущения, измерения базальной температуры, результаты тестов и УЗИ. Отмечая разными цветами фертильную и лютеиновую фазы, женщина самостоятельно рассчитывает день удачный для зачатия.

Погрешность

Погрешность при расчете по таблице и по календарю имеет 1-2 дня, но преодолеть этот барьер можно, если совершать половой акт за два дня до предполагаемого дня овуляции. Учитывая тот факт, что жизнеспособность сперматозоидов 72 часа, то можно «подстраховаться» заранее. Также для уверенности можно проходить сразу несколько тестов, делать УЗИ, чтобы увидеть формирование желтого тела.

Для определения удачного дня для зачатия современная женщина с нерегулярными месячными может уже не обращаться к врачу. Достаточно иметь под рукой градусник, тесты и вести женский календарь. Конечно, нерегулярный цикл требует своего лечения, но иногда он не поддается коррекции. Поэтому для определения овуляции могут пригодиться все вышеперечисленные способы.

Полезное видео

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле с наибольшей точностью

Регулярный цикл у женщины свидетельствует о её здоровье и способности стать матерью. Регулярная менструация говорит об овуляции – моменте, который происходит раз в месяц, когда яйцеклетка готова к встрече со сперматозоидом для оплодотворения. При стабильном цикле определить момент, когда шансы забеременеть наиболее высоки, представляется простым делом. Но как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле?

Подобный вопрос волнует многих девушек и женщин, ведь если цикл нерегулярный, то овуляцию определить не так просто, а иногда она может и вовсе не произойти.

Разовая задержка менструации на 8-10 дней не является патологией, с такими скачками цикла сталкивается почти каждая женщина несколько раз в год. Так как же поступить женщине, столкнувшейся с подобной проблемой и наиболее точно вычислить день, когда овуляция наступит?

Наиболее распространенные способы определения

В настоящее время в распоряжении каждой женщины большой выбор вспомогательных средств и способов определения дня овуляции, таких как тесты, анализы на женские гормоны, измерение базальной температуры. Но все ли они подходят при нерегулярной менструации?

  1. Тест для определения наступления овуляции: определить нужный день таким образом возможно, но есть нюансы. Все дело в том, что вычислить момент для тестирования достаточно сложно, даже если последовать стандартной формуле и отсчитать нужный день со дня последней менструации, все равно можно ошибиться, так как овуляция может пройти раньше, позже или не произойти вообще. К тому же, тест покажет ложноположительный результат, если имеются проблемы с эндокринной системой или с яичниками.
  2. Анализы на гормоны – способ более действенный, чем тест, но имеет свои недостатки. Чтобы получить наиболее достоверный результат, анализы необходимо сдавать на 7-й день менструации и на 20-й. При нерегулярном цикле такое выполнить не всегда удается, так как иногда разрывы между менструациями могут достигать 50 дней, а овуляций происходить на 30-й день цикла.
  3. Измерение БТ – метод является достаточно действенным, даже если менструация начинается, когда ей «вздумается». Однако чтобы наиболее точно определить день, когда оплодотворение наиболее вероятно, температуру необходимо измерять ежедневно на протяжении 4 месяцев и отмечать любые изменения. Даже незначительная разница может говорить о том, что день овуляции уже прошёл.

Эффективные способы определения

Современная медицина даже при нерегулярной менструации позволяет определить момент, когда наступает овуляция. Самым действенным помощников в этом послужит УЗИ, которое отслеживает рост фолликулов. Врачи рекомендуют проводить первое исследование на 7-й день цикла, второе исследование – на 21-й, третье и последующие – по желанию женщины. Достижение фолликулом размера около 20 мм свидетельствует о том, что уже совсем скоро произойдет овуляция. С помощью данного исследования можно отследить, порвался ли фолликул и вышла ли из него яйцеклетка. Если разрыв не произошел, можно говорить о наличии заболевания самих яичников, и тогда следует приступить к лечению, после чего повторить попытку зачатия.

Как определить овуляцию

Чаще всего в момент овуляции женщина может чувствовать особые ощущения. Они будут заметны и при нерегулярном менструальном цикле.

  • день, когда яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению, может сопровождаться тянущими болями внизу живота,
  • выделения из влагалища меняют свои консистенцию и цвет, становятся более прозрачными и тянущимися, начинают напоминать яичный желток,
  • большинство девушек отмечает набухание молочных желез (это объясняется тем, что после выхода яйцеклетки организм готовится к оплодотворению и кормлению будущего потомства),
  • усиливается либидо (женщина испытывает повышенное желание к своему мужчине, всё потому, что организм сигнализирует о том, что готов к размножению).

Наиболее точно вычислить период овуляции поможет вам онлайн калькулятор.

Если овуляция отсутствует

В юном возрасте девушка может не обращать внимания на нестабильность месячных. Но когда на первое место выходит планирование ребенка, возникает вопрос, как рассчитать день овуляции при нерегулярном цикле. Если стабильности нет уже достаточно продолжительный срок, то необходимо посещение гинеколога и прохождение обследования.

Если цикл регулярный, но случаются сбои, менструация задерживается дольше, чем положено, не стоит волноваться раньше времени (если такое происходит не чаще нескольких раз в год).

Овуляция может не происходить и в случае наличия лишнего веса или, наоборот, излишней худобы. Чтобы вернуть свой цикл в норму, достаточно заняться собой, исключить переедание, отказаться от диет и добавить в свой рацион как можно больше полезных продуктов и витаминов.

Максимально точные результаты могут дать только научные методы исследования, никакие калькуляторы или календари не дадут гарантии попадания в день овуляции. Важно слушать свой организм и отмечать любые изменения, которые с ним происходят в течение цикла.

Использование интернет-калькулятора является относительно информативным методом. Если вы морально созрели для беременности и начали её планировать, ещё лучше посетить гинеколога, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний, а в случае их диагностирования пройти курс лечения. Особенно важен контроль гинеколога для женщин, чей цикл не отличается постоянством, так как это может быть сигналом того, что в организме имеется сбой. Современная медицина имеет в своем арсенале всевозможные методы лечения, которые позволяют, в конечном счете, родить долгожданного ребёнка.

Как избавиться от менструальных спазмов

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Getty Images

2) Getty Images

3) Getty Images

4) Getty Images

5) Эми Бринк

6) Getty Images

7) Getty Images

8) Getty Images

9) Эми Бринк

10) Getty Images

11) Getty Images

12) Getty Images

13) Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Колумбийский университет: спросите Алису.»Продукты, которые минимизируют менструальные спазмы?»

FDA: «Натрий в вашем рационе: использование этикетки с информацией о питании для снижения потребления».

Комитет врачей по ответственной медицине: «Использование продуктов питания против менструальной боли».

Калифорнийский университет в Дэвисе, Служба здоровья и консультирования студентов (SHCS): «Дисменорея».

Центр здоровья молодых женщин. «Менструальные спазмы.»

Blakey , H. BJOC , опубликовано в Интернете 14 мая 2009 г.

Институт комплексного здравоохранения: «Как вы можете помочь в лечении менструальной боли».

Ou, M.C. Журнал исследований акушерства и гинекологии , май 2012 г.

Лоуренс, А. Профилактическая медицина Клиники пустыни: «Альтернативные методы лечения дисменореи».

Деннехи, CE Журнал акушерства и женского здоровья , ноябрь-декабрь 2006 г.

Фонд артрита: «Куркума».

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Масло примулы вечерней».«

Медицинский центр Университета Мэриленда: «Менструальная боль».

Чанг, Ю. Дополнительные методы лечения в медицине , опубликовано в Интернете 19 марта 2012 г.

Современная рефлексология: «9 основных акупрессурных точек для лечения предменструального синдрома (ПМС)».

Azima, S. Журнал детской и подростковой гинекологии , опубликовано в Интернете 4 марта 2015 г.

Национальная ассоциация йоги Айенгара США: «Последовательность менструаций в RIMYI.«

Йога-журнал: «Менструация + инверсия».

Национальный фонд сна: «Шесть проблем со сном, которые возникают во время менструации (и что делать, чтобы они исчезли)».

NHS Choices: «Болезненные месячные (дисменорея)».

Понимание вашего цикла и времени для зачатия

Как узнать, когда лучше всего заниматься сексом для зачатия, и что вам нужно знать о своем цикле?

Недавний опрос, проведенный Virtus Health, показал, что ошеломляющие 74% женщин не знают, когда в их цикле лучше всего зачать ребенка.Хотя время — не единственный фактор, это один из самых важных. Информация о том, когда у вас овуляция и когда наступает период наибольшей фертильности, безусловно, может повысить ваши шансы забеременеть.

Ваш цикл демистифицирован…

Понимание своего цикла — ключ к правильному выбору времени. Давайте разберемся и посмотрим, что происходит на каждом этапе.

Менструация: дни 1–5

День 1 вашего цикла — это первый день менструации, то есть первый день полного кровотечения (кровянистые выделения не учитываются).За это время матка теряет слизистую, оставшуюся от предыдущего цикла. Между 1 и 5 днями вашего цикла в яичниках начинают развиваться новые фолликулы (мешочки с жидкостью, содержащие яйца).

Дни 5 — 12

Организм выбирает фолликул для развития, и доминирующий фолликул начинает выделять эстроген, который, в свою очередь, увеличивает толщину слизистой оболочки матки, подготавливая ее к беременности.

Овуляция: 12-15 дни

Гипофиз выделяет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывая выброс зрелой яйцеклетки из яичника в маточную трубу.Сперма может выжить в фаллопиевых трубах до 2–3 дней, ожидая прибытия яйцеклетки для оплодотворения, однако яйцеклетка имеет окно примерно 12-24 часа, в течение которого она может быть оплодотворена после выхода. Доминирующий фолликул, выпустивший яйцеклетку, затем формирует желтое тело. Эта важная структура высвобождает прогестерон (и эстроген), который помогает поддерживать слизистую оболочку матки.

Дни 16 — 28

Если яйцеклетка оплодотворяется, эмбрион (оплодотворенная яйцеклетка) попадает в матку и имплантируется в слизистую оболочку матки.После имплантации эмбрион начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Это заставляет желтое тело продолжать производство прогестерона для поддержки беременности.

Если оплодотворение не произошло, яйцеклетка поглощается организмом, желтое тело дегенерирует, уровень прогестерона падает, а слизистая оболочка матки разрушается, возобновляя менструальный цикл.

Что делать, если мой цикл длиннее или короче 28 дней?

Типичный менструальный цикл составляет 28 дней (или, по крайней мере, где-то между 26 и 32 днями), при этом овуляция происходит в середине цикла.Вторая половина менструального цикла составляет примерно 14 дней, поэтому женщина может отсчитывать от своего последнего периода, чтобы узнать, когда у нее наступила овуляция. Итак, если ваш цикл длиннее, например На 35 дней у вас, вероятно, произойдет овуляция позже — примерно на 21 день. Если ваш цикл короче, например На 25 дней у вас, вероятно, произойдет овуляция раньше — примерно на 11 день.

Когда нам следует заниматься сексом?

Секс должен быть веселым и интимным занятием, однако многие пары, пытающиеся зачать ребенка, обнаруживают, что это может стать «рутиной».

Чтобы уменьшить стресс, связанный с правильным выбором времени, постарайтесь меньше сосредотачиваться на дне подозрения на овуляцию и вместо этого убедитесь, что вы занимаетесь сексом регулярно — примерно каждые два дня в неделю перед овуляцией (примерно за 2 недели до наступления следующей менструации). в связи). Например, женщине с 28-дневным циклом лучше всего заниматься регулярным сексом между 11 и 17 днями своего цикла.

Когда нам следует обращаться за советом?

Я бы порекомендовал обратиться к специалисту по фертильности, если вам меньше 35 лет и вы пытаетесь забеременеть более 12 месяцев, или через шесть месяцев, если вам больше 35 лет.

Другими симптомами, которые могут указывать на проблему с фертильностью, являются сильная боль или дискомфорт на протяжении всего цикла, обильные месячные или нерегулярный цикл. Если эти симптомы присутствуют, возможно, стоит обратиться к специалисту по фертильности как можно раньше, поскольку может быть основная проблема со здоровьем, которая может вызвать задержку зачатия, которой можно избежать.

Чтобы рассчитать, когда у вас, вероятно, будет овуляция, воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции:

Квинсленд »
Виктория»
Новый Южный Уэльс »
Тасмания»
Сингапур

32 9

Остались вопросы? Спроси нас…

Калькулятор овуляции | Мать и дитя

ЭТА СТРАНИЦА ДОБАВЛЕНА ВАМ ПРОЦЕССОМ ЗАЧЕТА

Попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы узнать свой уникальный цикл и узнать, когда может быть лучшее время для зачатия.

Когда у меня овуляция?

Чтобы максимизировать свои шансы забеременеть, лучше всего смотреть на дни, когда вы наиболее фертильны, так как вы можете забеременеть только в несколько дней каждого цикла, близкого к овуляции, когда выходит яйцеклетка.

На калькуляторе овуляции голубые заштрихованные дни — это дни, когда наступит срок менструации, и это отличный показатель для тренировки, когда пора делать тест на беременность.

Как проходит ваш менструальный цикл?

В то время как средний менструальный цикл длится 28 дней, все от 22 до 36 дней — это совершенно нормально.

Прямо сейчас ваше тело проливает комбинацию слизистой оболочки вашей матки (называемой эндометрием) и реальной крови. Вы не узнаете, оплодотворялась ли ваша яйцеклетка еще в течение месяца, но все же можете делать что-то, чтобы сосредоточиться на своей фертильности, например придерживаться более здоровой диеты и сокращать потребление алкоголя и кофеина.

Сообщение от нашего партнера:

«Пищевая добавка, такая как Proceive Conception, также может помочь поставить галочку в этом поле при попытке забеременеть, предоставляя тщательно подобранные питательные вещества как женщинам, так и мужчинам, в конце концов, это занимает два. Proceive Men обеспечивает 26 питательные вещества, в том числе селен для поддержки производства спермы и цинк для поддержания фертильности. В то время как Proceive Women предоставляет 28 адаптированных питательных веществ, включая фолиевую кислоту в активной форме метилфолата, витамин B6 для регуляции гормонов и витамин B12 играет роль в процессе деления клеток.»

Объяснение вашего менструального цикла

Как определить признаки и симптомы овуляции

Некоторые женщины могут определить физические признаки наступающей овуляции. Вот некоторые симптомы:

Зачатие и секс: как повысить ваши шансы на зачатие

Сейчас вы знаете, когда вы наиболее фертильны, заставьте результаты калькулятора овуляции работать на вас и повысьте свои шансы на зачатие независимо от того, где вы находитесь в своем менструальном цикле.

Калькуляторы овуляции (также известные как калькуляторы фертильности) являются хорошим индикатором того, где вы находитесь в своем менструальном цикле, однако каждый человек уникален, как и его цикл, поэтому важно относиться к результатам с недоверием.Результаты также могут быть искажены, если вы не уверены, когда точно были ваши последние месячные, вы только что прекратили принимать таблетки или у вас нерегулярный цикл. Если вы пытаетесь какое-то время, поговорите со своим терапевтом.

За один-два дня до овуляции организм производит выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), который можно обнаружить в моче. Наборы предикторов овуляции (OPK) отслеживают этот всплеск и предупреждают вас о его наличии — цифровые OPK будут отображать символ, например смайлик.

Это означает, что, вероятно, у вас вот-вот начнется овуляция, поэтому рекомендуется заняться сексом в день всплеска, а также через два дня после него.Не рискуйте, добавив еще один день на тот случай, если у вас овуляция на день позже, чем ожидалось.

Есть и другие способы отслеживания овуляции, в том числе ряд полезных приложений. Эти приложения могут помочь вам отслеживать свой цикл и узнать больше о ваших моделях овуляции, что позволит вам лучше узнать свое тело с телефона или планшета.

Поддержка при попытке зачать ребенка

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально истощающей не только для вас, но и для вашего партнера.Fertility Network UK предлагает группы поддержки, где вы можете поделиться своим путешествием по ttc с другими людьми, которые пережили такой же опыт. Здесь вы также можете найти другие линии поддержки, которые помогут справиться со стрессом и тревогой.

Принесено вам матерью и малышом

Наши мамы-журналисты тесно сотрудничают с нашей медицинской группой акушерок, врачей, педиатров, специалистов по развитию детей, экспертов по воспитанию и многих других специалистов, чтобы гарантировать, что образовательный контент, который вы найдете здесь, является в курсе последней научно обоснованной медицинской информации и принятых руководств по охране здоровья.

Самые популярные статьи для чтения дальше

Когда можно пройти тест на беременность (и как его правильно читать!)

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Лучшее время, чтобы забеременеть

Бесплатный онлайн-калькулятор овуляции | OvuSense®

Бесплатный онлайн-калькулятор овуляции | OvuSense®

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Знание того, что у вас происходит овуляция, увеличивает ваши шансы забеременеть.
Это нелегко предсказать, и калькулятор овуляции OvuSense® поможет вам определить, когда вам следует в следующий раз попытаться зачать ребенка, и порекомендует лучший продукт OvuSense, если вы хотите лучше контролировать свою фертильность.

Понимание результатов вашего калькулятора овуляции

В чем разница между «регулярным» и «нерегулярным» циклом?

Ваш «цикл» — это количество дней от даты начала одного периода до даты начала следующего периода. Если это количество дней примерно одинаково от одного цикла к следующему (в пределах 1-4 дней) и чаще всего у вас почти нет изменений в количестве дней, то у вас есть «регулярные» циклы, и легко рассчитать ваш среднее количество дней в ваших циклах.Если количество дней в ваших циклах составляет 5 дней или более от одного цикла к другому, и особенно если вы обнаружите, что циклы редко имеют одинаковое количество дней, то у вас есть степень «нерегулярных» циклов. Не волнуйтесь, большинство женщин могут зачать ребенка естественным путем, даже если у них нерегулярный цикл, им просто нужно немного больше помощи.

Когда наступит плодородное окно?

Ваше окно фертильности определяется двумя важными факторами: как долго яйцеклетка остается фертильной после того, как она выбрасывается из ваших яичников, и как долго сперматозоиды могут сохраняться в вашем теле.

Яйцеклетка выживает до 24 часов после овуляции, в то время как сперматозоиды могут сохраняться в организме до пяти дней, поэтому в зависимости от того, где два вовлеченных человека попадают в этот диапазон, у вас есть окно фертильности около шести дней в каждый цикл.

Определите свое плодородное окно

Все люди разные, и это означает, что не существует универсального расписания, сообщающего вам, когда наступает ваш фертильный период — вы должны смотреть на собственное тело, чтобы узнать ответы, и узнать, когда вы овулируете.Для средней женщины овуляция происходит примерно через шестнадцать дней цикла, если измерять с первого дня ее периода, но она может быть где-то между одиннадцатью и двадцатью семью днями цикла. Если у вас СПКЯ или другие проблемы со здоровьем, связанные с фертильностью, он может быть еще более нерегулярным, или у вас могут быть менструальные циклы без овуляции.

Любая нерегулярность вашего цикла делает еще более важным использование тех времен, когда у вас происходит овуляция, что означает тщательное отслеживание вашего цикла, чтобы определить ключевые признаки, которые дадут вам подсказку, когда вы находитесь в периоде фертильности. .


[1] Ключевая публикация, описывающая точность и положительную прогностическую ценность заблаговременного прогнозирования овуляции, была показана на встрече ESHRE 2014 года: Papaioannou S, Delkos D, Pardey J (2014).



[2] Точность подтверждения овуляции с помощью OvuSense основана на наборе данных, первоначально опубликованном на заседании ASRM в 2013 году в качестве показателя качества: Papaioannou S, Aslam M (2013) и разработанном в [1]
.


[3] Внутреннее внимание к фертильности, параллельное исследование датчиков OvuFirst и OvuCore (2021 г.), задокументированных как медицинское устройство класса II в нотифицированном органе, прошедшем проверку Технического файла сертификата CE.

Калькулятор даты овуляции — INTEGRIS OK

Женщина может забеременеть (забеременеть) только в течение определенного периода своего месячного цикла. Это как раз перед овуляцией и во время нее. Узнав, когда вы овулируете, вы можете предсказать, когда вы, скорее всего, станете фертильным. Этот калькулятор дает приблизительные даты овуляции и время фертильности для женщин с регулярными менструациями. (Регулярные периоды означают периоды от 21 до 35 дней.Картирование фертильности, отслеживание базальной температуры и приобретенные наборы тестов на овуляцию также могут быть использованы для прогнозирования периода фертильности женщины. Это особенно полезно, если у женщины нерегулярные периоды.

Обратите внимание, что дата, которую вы вводите в калькуляторе, может означать дату овуляции, которая уже прошла. Это произойдет, если вы приближаетесь к следующей дате начала менструального цикла.

Этот калькулятор не предназначен для беременных женщин. Его нельзя и не следует использовать для предотвращения беременности.Этот калькулятор предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены профессионального медицинского обслуживания. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего здоровья.

Ваши результаты

Учитывая предоставленную вами информацию, ваша следующая дата овуляции ориентировочная.

Вы, вероятно, будете наиболее плодовитыми в день овуляции и в течение 4 или 5 дней непосредственно перед овуляцией. Исследования показали, что для увеличения шансов забеременеть вам следует заниматься сексом один раз в день или каждые 2 дня в течение фертильных дней.Сперма может жить несколько дней, а яйцеклетка — около суток. Большинство экспертов предлагают вам пробовать через день или каждый день, начиная примерно за 5 или 6 дней до предполагаемой овуляции. Продолжайте до дня овуляции или на следующий день.

Как рассчитывается моя предполагаемая дата овуляции?

В среднем у женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция происходит примерно на 14-й день каждого цикла. Если цикл женщины длиннее или короче 28 дней, прогнозируемая дата овуляции изменяется соответственно.Например, во время 24-дневного цикла (на 4 дня короче среднего) овуляция происходит примерно на 10-й день. Аналогичным образом, изменения производятся в обратном направлении для циклов продолжительностью более 28 дней. Стресс, болезнь и другие факторы также могут повлиять на время овуляции. Нерегулярные циклы или циклы короче 21 дня или длиннее 35 делают календарный прогноз овуляции ненадежным.

Этот калькулятор не предназначен для замены оценки медицинского работника.

Медицинский онлайн-обозреватель:
Бурд Ирина Владимировна, к.м.н.

Медицинский онлайн-обозреватель:
Фриборн, Донна, доктор философии, CNM, FNP

Медицинский онлайн-обозреватель:
Тревино, Хизер, Р. Н.

Дата последнего обзора:
01.07.2020

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Ovia Fertility & Cycle Tracker в App Store

Независимо от того, отслеживаете ли вы свой цикл или пытаетесь забеременеть, присоединяйтесь к миллионам женщин по всему миру и загрузите Ovia Fertility, чтобы отслеживать свой цикл, получать прогнозы менструации и овуляции, а также отслеживать общее состояние здоровья.

Мы используем запатентованные алгоритмы, основанные на передовых исследованиях фертильности, для отслеживания вашего цикла и прогнозирования вашего точного окна овуляции и фертильности.Ovia — самый точный калькулятор овуляции и трекер фертильности. Наш алгоритм является точным предсказателем даже для женщин с нерегулярными менструациями, которые пытаются зачать ребенка. Лучше всего то, что приложение бесплатное!

Наши самые любимые функции для тех, кто пытается забеременеть (TTC):
◆ Прогнозы фертильного окна и суточная оценка фертильности, чтобы вы всегда знали свои лучшие дни для попытки зачать ребенка.
◆ Отслеживайте базальную температуру тела, цервикальную жидкость, положение шейки матки, лекарства и другие данные о фертильности в вашем календаре приложения
◆ Получение обратной связи с данными и предупреждений о состоянии здоровья в режиме реального времени на основе отслеживаемых симптомов
◆ Ежедневные советы TTC и информация о циклах, предоставляемые на вашу временную шкалу
◆ Доступ к более чем 2000 бесплатных экспертных статей по фертильности , зачатие и репродуктивное здоровье
◆ Задавайте вопросы и отвечайте на вопросы анонимно в Сообществе

Дополнительные функции для отслеживания цикла:
◆ Поддержка регулярных и нерегулярных менструальных циклов.Чем больше данных вы введете, тем лучше Ovia узнает ваш цикл!
◆ Настраиваемый журнал данных для отслеживания того, что наиболее важно для вас — выбирайте из множества категорий, включая симптомы, настроение, ПМС, упражнения, секс и питание. средняя продолжительность цикла, продолжительность периода, основные симптомы, дни полового акта и многое другое. Проверьте свою диаграмму фертильности, чтобы увидеть тенденции и узнать больше о своей фертильности!

* Совместное использование и синхронизация календаря *
Экспортируйте свои данные в формате Excel и поделитесь ими со своим партнером, когда вы находитесь в благоприятном периоде.Вы также можете защитить свою учетную запись с помощью ПИН-кода

* Apple Health и интеграции с Fitbit *
Поделитесь данными отслеживаемых циклов из Ovia в приложение Apple Health. Синхронизируйте свой Fitbit, чтобы делиться шагами, сном и весом с Ovia.

С любовью от наших пользователей:
◆ «В нем есть все! Абсолютно все !! От настроения и судорог до того, как выглядят ваши месячные и кровянистые выделения во время секса. Это как если бы у тебя в кармане был лучший друг ».
◆« Из-за нерегулярного цикла мне было чрезвычайно трудно отслеживать свою фертильность, но с Ovia Fertility мне нравится, что МОИ данные обрабатываются для МЕНЯ.
◆ «BFP сегодня утром! Задумался на цикле с Овией после проблем, продолжавшихся более или менее двух лет. Честно говоря, я никогда не думал, что мне будет так весело отслеживать свои данные, это был очень приятный опыт, чтобы завершить очень трудное время ».

* OVIA HEALTH *
В сотрудничестве с организациями, которые разделяют нашу цель — помочь семьям жить более счастливой и здоровой жизнью, мы с гордостью предлагаем Ovia Health: пособие по беременности и родам и семье, поддерживающее женщин и семьи дома и на работе.

Получаете ли вы Ovia Health в качестве льготы через работодателя или страховой план? Загрузите Ovia Fertility и введите информацию о своем работодателе и плане медицинского страхования, чтобы получить доступ к премиум-инструментам и функциям.Сюда могут входить консультации по здоровью, персонализированный контент о ваших льготах и ​​медицинские программы, такие как отслеживание рождаемости, обучение эндометриозу, лечение СПКЯ, мужская фертильность и многое другое.

О НАС
Ovia Health — компания цифрового здравоохранения, которая использует мобильные технологии, чтобы помочь женщинам и семьям вести более здоровый образ жизни. Приложения Ovia Health помогли миллионам женщин и семей в их жизни, связанной с фертильностью, беременностью и воспитанием детей. Обладая собранными и проанализированными миллиардами данных, Ovia Health использует науку, основанную на данных, чтобы помочь женщинам зачать ребенка, иметь более здоровую беременность и уверенно создавать семьи.

Оставайтесь на связи
Блог: http://blog.oviahealth.com
Facebook: http://www.facebook.com/oviahealth
Instagram: @oviahealth
Twitter: @oviahealth

ОБСЛУЖИВАНИЕ КЛИЕНТОВ
Мы всегда работает над улучшением вашего опыта работы с нашими продуктами. Есть идея для Овии? Дайте нам знать! Напишите нам по адресу [email protected]

Что такое нерегулярные периоды: лечение, беременность и многое другое

Почему некоторые менструальные периоды становятся нерегулярными?

Есть много переменных, которые могут повлиять на продолжительность и время вашего менструального цикла.Некоторые из них можно исправить, но другие могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Нерегулярные месячные могут быть вызваны проблемами, не связанными с заболеванием

Линн указывает, что нерегулярные менструальные циклы также могут быть вызваны: По прошествии 10 лет ваши менструальные циклы станут неустойчивыми как часть процесса. Если вы пропускаете более двух периодов, вероятно, у вас поздняя перименопауза.(10) Было подсчитано, что 70 процентов женщин испытывают нарушения менструального цикла при приближении к менопаузе. (11)

  • Стресс и тревога Хронический стресс или даже кратковременное беспокойство по поводу конкретной проблемы могут нанести ущерб вашему гормональному балансу, вызывая пропущенные месячные и нерегулярный цикл.
  • Экстремальные упражнения Слишком много упражнений может нарушить время менструального кровотечения, а иногда и остановить его.
  • Расстройства пищевого поведения, экстремальные диеты или потеря веса Недостаточный вес в результате экстремальных физических нагрузок, диеты, расстройства пищевого поведения или болезни может иметь тот же эффект.
  • Возраст Как уже упоминалось, перименопауза и менопауза имеют большое влияние. Но молодость также может создавать нарушения. «Когда у молодых женщин начинается менструация, может пройти несколько лет, прежде чем она станет регулярной», — говорит Линн.
  • Противозачаточные И не только противозачаточные таблетки; ВМС, имплантаты и кольца также могут вызывать нерегулярное кровотечение.
  • Могут возникать нерегулярные периоды при кормлении грудью новорожденного

    Природные ограничения рождаемости, исключительно грудное вскармливание может вызвать аменорею — отсутствие менструации вообще — потому что вероятность овуляции у вас снижается на срок до шести месяцев.(Узнайте больше, прежде чем использовать этот метод; многие эксперты рекомендуют новым мамам сочетать этот подход с дополнительным методом контроля рождаемости, таким как презервативы, для повышения эффективности.)

    Нерегулярные периоды могут возникнуть после выкидыша, потери беременности

    Также упоминается как самопроизвольный аборт, выкидыш происходит, когда эмбрион или плод умирают до 20-й недели беременности. После 20 недель прерывание беременности считается мертворождением. (12) «После этих событий может пройти пара месяцев, прежде чем у вас снова начнутся регулярные месячные», — говорит Линн.

    Стоит ли беспокоиться, если у вас нерегулярный цикл?

    Пара нерегулярных месячных в год обычно не о чем беспокоиться. Более того, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что проблема не в овуляции или не в состоянии здоровья. «Если вы не принимаете противозачаточные средства и не достигли возраста перименопаузы или менопаузы, и у вас нерегулярный цикл, вам следует предупредить врача. Например, если у вас есть СПКЯ, нерегулярный цикл может увеличить риск рака матки », — говорит Линн.

    Можно ли считать пропущенный период частью нерегулярного периода?

    Иногда месячные задерживаются по очень уважительной причине. Прежде чем записаться на прием к врачу, вы можете исключить беременность.

    Варианты лечения: можно ли исправить нерегулярные месячные?

    Если стресс является возможной причиной нерегулярного цикла, попробуйте методы управления стрессом, такие как медитация, йога, тай-чи, визуализация, когнитивно-поведенческая терапия и биологическая обратная связь.Избегайте чрезмерных тренировок и старайтесь не соблюдать чрезмерную диету. Если вам нужна помощь в выборе того, что лучше для вас, обратитесь к зарегистрированному диетологу. По всем медицинским вопросам проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Можно ли забеременеть при нерегулярных менструациях?

    Абсолютно да, — говорит Линн. «Иногда овуляция возможна при нерегулярных циклах, иногда овуляция не происходит при нерегулярных циклах. Если у вас нет овуляции, вы не забеременеете, но если у вас нерегулярный цикл овуляции, вы можете.У вас может быть кровотечение без овуляции, но это настоящие месячные, только если вы овулируете. Вы должны использовать противозачаточные средства, если не хотите забеременеть и для защиты от ЗППП ».

    СВЯЗАННЫЙ: Некоторые приложения для отслеживания менструального цикла полезны, помогают женщинам найти период фертильности

    Нет простой формулы, показывающей, что у вас овуляция (но вы можете попробовать)

    Если вас интересует время овуляции для планирования семьи или по любой другой причине, но у вас нерегулярные менструации, сначала обратитесь к врачу.Если у вас есть СПКЯ или другое заболевание, вы можете получить лечение как можно скорее.

    Можно ли рассчитать овуляцию при нерегулярных менструациях?

    Калькуляторы овуляции не очень полезны для женщин с нерегулярным менструальным циклом. Точно так же, как вы не можете предположить, что у вас нет овуляции, если у вас есть СПКЯ, вы также не можете предполагать, что у вас . Это еще одна причина, чтобы как можно скорее пройти осмотр у врача, чтобы вы могли начать лечение до того, как закроется окно фертильности.

    Хотя ни один из этих методов определения фертильности (FAM) не является надежным, женщины с регулярными или умеренно нерегулярными менструациями могут помочь предсказать овуляцию, отслеживая симптомы овуляции, такие как изменения цервикальной слизи или изменения базальной температуры тела, а также отслеживая их циклы.

    Узнайте больше об интерпретации симптомов овуляции на вашем теле из авторитетных источников, таких как «Взять на себя ответственность за свою фертильность» или «Планируемое отцовство». Такие продукты, как приложения, наборы для тестирования и мониторы овуляции, могут помочь некоторым женщинам определить, когда у них наступает овуляция; посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вкладывать время и деньги в эти продукты.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.