Bella

Как рассчитать начало менструации?

Часто начало менструации сопровождается болезненными ощущениями внизу живота. И лучше, если вы будуте к этому готовы заранее. А для того, чтобы рассчитать первый день месячных, нужно знать продолжительность цикла и первый день своей последней менструации.

Как вести календарь менструального цикла?

На основании введенных вами данных, Вы будете получать прогнозы, связанные со следующей менструацией и датами овуляции.

Заполнить данные

Укажите первый день последней менструации?
Длительность менструации
12345678910Средняя продолжительность вашего цикла?

2526272829303132333435

Что означают символы:

менструация

фертильные дни

овуляция

Бесплатное приложение «Календарь bella»

Вы хотите отслеживать начало критических дней, высчитывать время овуляции и планировать беременность? Загрузите наше приложение на свое мобильное устройство!

Симптомы меструации

• В начале менструации более обильное кровотечение, которое к концу месячных сходит на нет.

• Обычно боль начинает ощущаться за несколько часов до наступления месячных, и длится до двух дней. Она проявляет себя не только в нижней части живота, но и в пояснице и в крестце.

• Расстройства пищеварения во время менструального периода объясняются изменениями гормонального баланса и выражаются в виде: диареи, запоров, тошноты или рвоты.

• При избытке эстрогенов возможно усиление пигментации кожи, а также усиление сухости и чувствительности кожи.

Нарушения цикла

Менструальный цикл — это регулярные изменения в организме женщины, за которым требуется постоянное наблюдение. Необходимо обращать внимание на сроки и характер протекания менструального цикла. На какие отклонения обязательно нужно обратить внимание и обратиться к врачу:

— обильная продолжительная менструация;
— длительность месячных превышает 7 дней;
— месячные появляются менее, чем через 14-21 день, по сравнению с положенным от окончания предыдущих;
— боли в нижней части живота и периодические кровяные выделения, возникающие в промежутках основных месячных.

Календарь фертильных дней

Вы не знаете, когда наступит ваша следующая овуляция? Воспользуйтесь нашим календарем овуляции, который поможет вам рассчитать эту дату.

больше

Приложение «Happy Baby»

Это личный дневник во время беременности и первые несколько месяцев после родов. Он содержит полезные советы и рекомендации для родителей новорожденного.

больше

узнай все о продуктах

показать все

узнай все о продуктах bella Panty

Приложение для женщин

Откройте для себя новую линейку прокладок bella Panty

• 
  показать продукт
• 
  все продукты

Он-лайн калькулятор
Калькулятор овуляции
Календарик Bella
Факты и мифы

Предупреждение приложений для отслеживания месячных по делу Роу против Уэйда в США

• Опубликовано

  000Z»> 7 мая 2022 г.

Связанные темы

9001 5 Дебаты об абортах в США

Источник изображения, Getty Images

By Shiona McCallum

Репортер по технологиям

Группа по защите цифровых прав Electronic Frontier Foundation (EFF) говорит, что женщины, использующие приложения для отслеживания месячных, должны убедиться, что они знают, как используются их данные.

Это происходит после сообщения о решении в США отменить судебное решение 1973 года Роу против Уэйда, которое сделает аборты незаконными в 22 штатах.

Есть опасения, что приложения для отслеживания менструального цикла могут быть использованы для наказания тех, кто добивается прерывания беременности.

Некоторые из этих приложений передают данные третьим сторонам.

Неясно, что именно приложения делают с данными за период, но некоторые третьи лица передают эту информацию крупным технологическим компаниям, таким как Google, Meta и Amazon.

Купер Куинтин, старший технолог EFF, сказал Би-би-си: «Мы настоятельно рекомендуем разработчикам приложений для отслеживания месячных задуматься о том, сколько данных они хранят о своих клиентах, и особенно о том, как эти данные могут однажды использоваться или использоваться не по назначению в будущем для причинения вреда или стать инструментом наблюдения. они собирают и хранят, и продолжительность времени, в течение которого они хранят эти данные» 9.0005 Источник изображения, Getty Images

Трекеры периода были чрезвычайно популярны среди женщин, пытающихся забеременеть, потому что эти инструменты утверждают, что предсказывают дни овуляции. Другие используют его для отслеживания менопаузы, и, по оценкам, к 2025 году мировой рынок «фемтехнологий» будет стоить более 40 миллиардов фунтов стерлингов. Женщин просят ввести интимную информацию, например, насколько сильны их кровотечения, был ли у них незащищенный секс или у них низкое либидо.

Женщины, которые беспокоятся о конфиденциальности, могут проверить мелкий шрифт, где говорится, что приложение для женского здоровья не будет делиться никакой информацией о «циклах, беременности, заметках о симптомах и другой информации, которую вы вводите».

Однако с 2016 по 2019 год было обнаружено, что компания передала определенные данные о состоянии здоровья своих пользователей крупным технологическим фирмам. Фло сказала, что это было «исключительно для аналитических целей», но некоторые женщины разозлились.

Теперь, с возможной отменой постановления Роу против Уэйда, которое легализовало аборты в США, женщины в стране, которые могут оказаться в поисках нелегального аборта, задаются вопросом, могут ли их данные о менструальном цикле быть использованы против них правоохранительными органами.

Tech Outlet Protocol сообщил, что в случае судебных повесток компании могут отказаться от предоставления индивидуальных данных пользователей, но они передают их примерно в 80% случаев.

Команда шведского приложения «цифровые противозачаточные средства» Natural Cycles сообщила Би-би-си, что это очень обсуждаемая тема, и заверила своих пользователей.

«В отличие от приложений для отслеживания месячных, Natural Cycles — это одобренное FDA [Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США] приложение для контроля над рождаемостью — медицинское устройство с очень строгими стандартами конфиденциальности данных».

«Все данные, хранящиеся в приложении, безопасны и будут защищены. Natural Cycles всегда защищала данные каждого пользователя и будет продолжать это делать.»

Источник изображения, Getty Images. возможное решение Верховного суда США в начале недели.

Она сказала: «Обычно r/Abortion просматривают в среднем более 500 000 страниц в месяц, от 20 до 30 000 уникальных посетителей. Наше ежедневное количество уникальных посетителей удваивается с понедельника по вторник».

Однако все эти женщины не спрашивают о конфиденциальности — большинство из них спрашивают о том, как получить доступ к клинике, какие ресурсы им нужны, и юридическую информацию.

Г-жа Льюис продолжила: «По вопросам цифровой конфиденциальности, касающимся абортов, мы направляем людей в Фонд цифровой защиты, так как это их специализация.

Источник изображения, Фонд цифровой защиты

Подпись к изображению,

Фонд цифровой защиты использует технологии для защиты и безопасный доступ к абортам

«Вопрос этих данных состоит из трех частей: кто в вашей жизни может узнать, что вы сделали аборт? Какие корпорации будут иметь доступ к вашей истории менструаций и что они будут с ней делать? Будут ли для вас юридические последствия, если правоохранительные органы эта информация?» — говорит миссис Льюис.

«Мы не можем принимать решения за людей, и мы знаем, что люди используют цифровые инструменты, чтобы заботиться о себе и пытаться понять свое тело, особенно когда они хотят попытаться избежать беременности.

«Но данными можно делиться по-разному, и очень важно, чтобы люди были проинформированы и знали о последствиях, даже тех, которые на первый взгляд кажутся надуманными или несущественными».

• Аборт
• Верховный суд США
• Женщины
• Конфиденциальность в Интернете
• Приложения
• Периоды
• Дебаты об абортах в США
• Защита данных 9 0010
• США

7 лучших приложений для отслеживания месячных 2023 года

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на предоставленные нами ссылки, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Любой, кто когда-либо отказывался от противозачаточных средств (или никогда не принимал противозачаточные средства), знает, что отслеживание менструации — это и необходимость, и огромная головная боль. Гормоны в противозачаточных таблетках удобно дозированы, чтобы вы знали, что у вас будут менструации каждые 3 недели или около того. С ВМС это может быть меньше и непредсказуемо. А с непрерывными противозачаточными таблетками вы даже не получите ни одной.

Однако, когда вы ничего не принимаете, может показаться, что ваши месячные имеют собственное мнение — приходят в одно и то же время, появляются на неделю позже или на неделю раньше. Вы можете только испортить так много пар нижнего белья, прежде чем вам это надоест и вы начнете проклинать свою матку.

Вот тут-то и приходят на помощь приложения для отслеживания менструального цикла. Регистрируя свой месячный цикл, вы можете точно определить, например, когда у вас овуляция (важно для тех, кто пытается забеременеть), сколько времени прошло с последней менструации и есть ли у вас какие-либо отклонения от нормы. надо поговорить с гинекологом. Отслеживание менструации также может помочь вам научиться слушать свое тело и определять признаки того, что менструация приближается.

К счастью, существует множество отличных приложений, которые помогут вам, пытаетесь ли вы забеременеть, отказываетесь от противозачаточных средств или у вас впервые начались месячные. Здесь мы собрали лучшие приложения для отслеживания месячных, чтобы помочь вам найти то, которое наиболее соответствует вашим потребностям.

7 лучших приложений для отслеживания месячных 2023 года

• Лучший результат:
  Ева по свечению
• Лучший для попытки забеременеть:
  Овиа
• Подходит для нерегулярных менструаций:
  MyFLO
• Лучший для новичков:
  Календарь месячных
• Best for the Newly Противозачаточные бесплатно:
  Зацепка
• Лучший для данных:
  Светиться
• Лучшее для пар:
  Циклы

Лучшие приложения для отслеживания месячных, чтобы следить за циклом

Лучшие приложения для отслеживания месячных, чтобы следить за циклом

• Наш лучший выбор
• Ева по свечению
• Овиа
• MyFLO
• Календарь месячных
• Зацепка
• Светиться
• Циклы
• Узнать больше (4)

• Как выбрать

Лучший в целом
:
Ева по свечению

Ева от Glow

Зарегистрироваться сейчас

Основные характеристики

• Цена: 30 долларов США в месяц в течение трех месяцев; 5 долларов в месяц с годовой подпиской; Пожизненная подписка за 80 долларов
• Бесплатная версия?: Да
• Платформы: Android, iOS

Почему мы выбрали его

Eve переполнен функциями, которые помогут вам разобраться не только с вашим циклом, но и со многими аспектами вашей сексуальной жизни.

Плюсы и минусы

Обзор

Это заслужило звание лучшего в целом, потому что это гораздо больше, чем просто трекер месячных. Eve — это приложение, которое также позволяет вам следить за своим сексуальным здоровьем, и все это в неожиданно забавном формате смайликов. В дополнение к мониторингу вашего цикла, он может отслеживать ваши сексуальные контакты, независимо от того, использовали ли вы защиту, ваше половое влечение, настроение, симптомы менструации и когда у вас овуляция.

Он имеет чрезвычайно простой в использовании интерфейс, который визуально управляется и позволяет легко записывать ваши прошлые менструации, чтобы определить закономерности и помочь вам рассчитать время для следующего. Он также имеет отличную функцию прогноза, которая прогнозирует вероятность общих симптомов менструации, которые вы можете испытывать каждый день, от судорог и запоров до болезненности груди.

Приложение можно загрузить бесплатно, но есть также варианты ежемесячной, годовой и пожизненной подписки, которые дают вам доступ к сравнительным данным от других женщин (для всех ваших размышлений «это нормально?»), обмену личными сообщениями и дополнительному информационному контенту.

Лучшее для попытки забеременеть
:
Овиа

Овия

Зарегистрируйтесь сейчас

Ключевые спецификации

• Цена: БЕСПЛАТНО
• БЕСПЛАТНАЯ ВЕРСИЯ?: Да
• Платформы: Android, iOS

Почему мы выбрали его

Ovia использовалась миллионами женщин для отслеживания их фертильности и, в случае успешного зачатия, развития их плода и беременности.

Плюсы и минусы

Плюсы

• Бесплатно

• Может быть застраховано

• Предоставляет информацию о месячных и сроках овуляции

• Большое количество обучающей информации и руководств

Обзор

Когда вы готовы родить ребенка, забеременеть не всегда так просто, как кажется. Многим женщинам приходится месяцами или даже годами пытаться забеременеть, прежде чем они смогут забеременеть.

Для таких женщин есть Ovia: приложение для отслеживания фертильности, которое отслеживает ваш период, а также точное время овуляции, цервикальную жидкость, положение шейки матки, базальную температуру тела и другие ключевые факторы, влияющие на фертильность. Это помогает точно определить время, когда вы наиболее фертильны, и может помочь вам отслеживать данные, чтобы принести их с собой к врачу, если вы обнаружите, что у вас есть проблемы с зачатием.

В нем также есть множество информативных статей, важных статистических данных, фактов и полезных советов, которые помогут вам на пути к беременности. Если вы хотите завести ребенка или только думаете об этом, Ovia — отличное (и бесплатное) приложение, потому что оно позволяет вам следить за своим периодом, пока вы не будете готовы начать пробовать. Кроме того, он также позволяет легко переключаться на отслеживание фертильности, сохраняя всю информацию в одном приложении. И, если вы забеременеете, у Ovia Health также есть приложение для беременных, чтобы отслеживать рост вашего ребенка.

Лучше всего для нерегулярных периодов
:
MyFLO

MyFLO

Зарегистрироваться сейчас

Почему мы выбрали его

Получите подробные сведения и идеи для управления симптомами от первого периода до пременопаузы с помощью этого доступного приложения.

Плюсы и минусы

Плюсы

• Низкая разовая плата за использование

• Включает информацию для пациентов с такими распространенными заболеваниями, как СПКЯ

• Рекомендации по лечению симптомов менструации

• Подходит для всех возрастов

Обзор

Если месячные задерживаются, происходят слишком часто или вообще не появляются, это может вызвать стресс, потому что вы на самом деле не знаете, что происходит. «Это нормально?» всегда крутится у вас в голове, и вы можете задаваться вопросом от «я беременна?» на «У меня начинается менопауза?»

За единовременную плату в размере около 2 долларов MyFLO поможет вам отслеживать и идентифицировать эти случайные симптомы и анализировать последствия для здоровья. Вместо того, чтобы идти в кроличью нору WebMD, MyFlo объяснит, что означают эти странные пристрастия и почему вы можете их испытывать, а также возможные изменения образа жизни и здоровья, которые вы можете внести, чтобы справиться с ними. Это также дает вам полное представление о том, что происходит с вашим телом на каждой стадии вашего цикла.

Если у вас СПКЯ, миома или эндометриоз, или если вы переживаете перименопаузу, MyFLO — одно из немногих приложений, которое решает эти проблемы и предоставляет исчерпывающую информацию, которая поможет вам лучше справляться с симптомами. Он также предлагает «программы функциональной медицины» с рекомендациями по диете, упражнениям и добавкам, которые помогут вам контролировать и уменьшать симптомы, от которых вы страдаете на каждой фазе вашего цикла.

Лучшее для новичков
:
Календарь месячных

Календарь месячных для отслеживания месячных

Зарегистрироваться сейчас

Основные характеристики

• Цена: 40 долларов США
• Бесплатная версия?: Да
• Платформа: iOS

Почему мы выбрали его

Календарь менструаций для отслеживания менструаций — идеальный инструмент для девочек, у которых скоро начнутся первые месячные или у которых недавно началась менструация. Он прост в использовании и является отличным дополнением к сексу.

Плюсы и минусы

Минусы

• Доступ ко всем функциям стоит 40 долларов США

• Может не подходить для пожилых пользователей

• Некоторым реклама кажется подавляющей

Обзор

Первая менструация может быть очень запутанной, а иногда и пугающей. Сексуальное воспитание не готовит вас к тому, что на самом деле значит пережить этот рубеж.

Календарь менструаций – идеальное приложение для девочек, которые вот-вот достигнут половой зрелости или у которых только что началась менструация. Это немного мило по дизайну (читай: много розового и цветов), но это очень удобно и информативно. Это также позволяет вам отслеживать статистику здоровья, отличный способ научить подростков здоровым привычкам, не будучи проповедником.

Календарь позволяет очень просто отслеживать прошлые и текущие периоды, чтобы помочь лучше определить, когда должен быть следующий. Это также позволяет вам регистрировать свои симптомы, что может быть полезно для девочек, которые только узнают, чего ожидать от менструации.

И, в качестве бонуса, он также напомнит вам принять противозачаточную таблетку, что является удобной функцией для тех, кто плохо знаком с таблетками. Это также неплохая функция для тех из нас, кто пользуется ею какое-то время, но все же время от времени умудряется ее забывать.

Приложение бесплатное, и вы можете получить неограниченный доступ ко всем функциям за 40 долларов в год.

Лучшее для новобрачных без противозачаточных средств
:
Зацепка

Подсказка

Зарегистрироваться сейчас

Основные характеристики

• Цена: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год
• Бесплатная версия?: Да
• Платформа: iO с, Android

Почему мы выбрали его

Clue оттачивает тонкие признаки того, что у вас вот-вот начнется менструация, и учит вас распознавать, что особенно полезно, если вы недавно отказались от гормональных противозачаточных средств.

Плюсы и минусы

Плюсы

• Помогает пользователям узнать свои конкретные симптомы ПМС

• Отслеживание фертильности и овуляции

• Точные прогнозы периода

• Бесплатный трекер месячных

Минусы

• Некоторые подробные сведения доступны только в платной версии

• Некоторые симптомы могут быть недоступны для отслеживания

• Необходима подписка для перехода на отслеживание беременности

Обзор

Если вы решили отказаться от противозачаточных средств — либо потому, что вы хотите забеременеть, либо вам просто надоело принимать искусственные гормоны — это может быть огромной болью, поскольку ваше тело приспосабливается к вашему естественному циклу.

С противозачаточными средствами вы точно знаете, когда у вас наступит менструация, поэтому вы можете к ней подготовиться. Как только вы остановитесь, ваше тело должно перестроиться, и потребуется некоторое время, прежде чем вы вернетесь к своей новой «нормальности». Те, кто постоянно принимал противозачаточные средства, которые подавляют менструацию, могут внезапно начать испытывать все те симптомы, которые вы могли пропустить, потому что у вас не было менструации (привет, высыпания).

Вот тут-то и появляется Clue: это приложение нравится как гинекологам, так и пользователям, потому что оно обучает вас распознавать сигналы, которые ваше тело подает вам о том, что у вас приближаются месячные. Он отслеживает почти все, что происходит во время вашего цикла, от прорывов и мигреней до тяжести ваших выделений.

Это также может помочь вам найти закономерности в вашем цикле и предсказать следующие три цикла. Довольно впечатляюще и чрезвычайно полезно, особенно если вы только начинаете заново знакомиться с тетей Фло. Приложение бесплатное, хотя есть обновление Clue Plus с дополнительными функциями.

Лучшее для данных
:
Светиться

Свечение

Зарегистрироваться

Основные характеристики

• Цена: 60 долларов США в год или 100 долларов США пожизненная подписка
• Бесплатная версия?: Да
• Платформа: iOS, Android

Почему мы выбрали его

Приложения не могут быть более полными, чем Glow, который отслеживает более 40 показателей вашего сексуального здоровья и фертильности.

Плюсы и минусы

Плюсы

• Очень подробный

• Персонализированные прогнозы

• Большое сообщество пользователей

• Прогнозы овуляции и фертильности

Обзор

Если вы хотите знать все, что происходит с вашим периодом, и не можете устоять перед хорошим графиком, то Glow — это приложение для вас. Он делает практически все: отслеживает менструальный цикл и овуляцию, помогает в планировании семьи, следит за вашей сексуальной активностью и регистрирует более 40 различных точек данных, включая уровень стресса, половое влечение, боли в теле, бессонницу, тошноту, приливы и вздутие живота.

Чем больше вы его используете, тем больше данных он собирает и тем точнее он прогнозирует ваши циклы и то, что вы можете ожидать. Он также сравнивает вашу статистику с другими пользователями Glow в вашей возрастной группе, позволяя вам видеть, где вы попадаете в индекс, и отмечать, происходит ли что-то необычное, о чем вам нужно сообщить своему врачу.

Вся эта информация позволяет Glow создавать более индивидуальные прогнозы, от того, насколько вероятно, что вы забеременеете в определенные дни, до того, когда, вероятно, начнутся ваши следующие три цикла. Кроме того, он сообщает вам, какие симптомы вы можете ожидать в какие дни. Это информационная перегрузка в лучшем виде.

Получите Glow Premium, который включает в себя все функции приложения, примерно за 60 долларов в год (5 долларов в месяц) или приобретите пожизненную подписку за 100 долларов.

Лучшее для пар
:
Циклы

циклов

Зарегистрироваться сейчас

Почему мы выбрали его

Хотите поднять близость и общение ваших отношений на новый уровень? Cycles предлагает уникальный способ поделиться своим циклом и информацией о своем настроении и теле с вашим партнером.

Плюсы и минусы

Плюсы

• Уникальная возможность синхронизации с вашим партнером

• Предлагает информацию о фертильности и планировании семьи для обоих партнеров

• Элегантный, простой в использовании интерфейс

• Может синхронизироваться с приложением Apple Health

Обзор

Это может показаться странным — приложение, к которому вы можете подключиться и поделиться им с романтическим партнером, — но такие типы программ могут быть исключительно полезными для создания более здорового общения в отношениях.

Включение вашего партнера позволяет ему быть частью вашего репродуктивного здоровья и лучше понимать, что происходит с вами и вашим телом. Здоровые отношения основаны на открытом общении, так почему бы не распространить это и на ваш цикл?

Это также отличный способ, чтобы ваш партнер более активно участвовал в планировании семьи и понимал вашу фертильность, чтобы быть более осведомленным о том, почему происходят определенные вещи и что это означает для ваших целей в отношении беременности.

Циклы позволяют отслеживать овуляцию, общие симптомы, наиболее фертильные дни, общее состояние здоровья и самочувствие, а также могут помочь предсказать, когда будут ваши будущие циклы, чтобы вы могли соответствующим образом планировать. Кроме того, это до смешного интуитивно понятное приложение, которое выглядит изящно, утонченно и современно (здесь нет цветов или ярко-розовых сердечек).

Приложение бесплатное, но премиум-версия стоит около 30 долларов в год.

Руководство по выбору приложений для отслеживания месячных

Что такое приложения для отслеживания месячных?

Приложения для отслеживания менструального цикла — это центр данных, связанных с вашим менструальным циклом. Эти приложения позволяют легко отслеживать важные личные данные о здоровье, такие как овуляция, симптомы менструации и обильность выделений, прямо с вашего смартфона.

Кому следует использовать приложения для отслеживания месячных?

Любой, у кого есть менструальный цикл, может извлечь выгоду из использования приложения для отслеживания менструального цикла. Независимо от того, начались ли у вас месячные впервые, вы пытаетесь забеременеть или отказываетесь от противозачаточных средств, приложения для отслеживания менструации помогут вам оставаться в курсе менструального цикла.

Сколько стоят приложения для отслеживания месячных?

Многие приложения для отслеживания периода бесплатны для использования, но для некоторых требуется ежемесячная или годовая подписка. Вы можете бесплатно использовать приложение Clue для отслеживания месячных. Другие приложения для отслеживания месячных, такие как Glow Premium, обходятся примерно в 60 долларов в год.

Каковы преимущества приложений для отслеживания месячных?

Отслеживая свой ежемесячный менструальный цикл, вы можете отслеживать важные данные, такие как время овуляции, продолжительность менструации и любые ненормальные менструальные симптомы, о которых вам нужно поговорить со своим гинекологом.