ОРВИ: как правильно ухаживать за ребенком?

Как вести себя маме, если ребенок заболел? При какой температуре не стоит давать жаропонижающие? Можно ли проветривать помещение?

С момента выхода детей в школы и детские сады прошел почти месяц, а как известно, повышенное скопление людей увеличивает риски заболеваемости ОРВИ.

Специально для мам наш врач-педиатр Виктория Сергеевна Золотарь подготовила «шпаргалку»‎ о том, как помочь ребенку легче перенести болезнь и избежать осложнений.

Прежде всего необходимо обеспечить комфортные условия окружающей среды: температура воздуха в помещении должна быть не более 18-20 °C, влажность воздуха 40-60%. Не забывайте проветривать комнату. Слишком теплый и сухой воздух могут способствовать пересыханию слизистых оболочек, затруднению носового дыхания, трудностям при снижении повышенной температуры тела.

Помните, что главный принцип лечения ОРВИ – это снятие симптомов.

• Следите за тем, чтобы ребенок пил достаточное количество жидкости. Это поможет сохранять слизистые увлажненными, облегчит кашель и повысит эффективность жаропонижающих средств.
• Увлажняйте слизистые с помощью солевых растворов и, при повышенном отделяемом из носа, используйте аспиратор.
• Используйте жаропонижающие препараты, если температура повышается до 38,5 °C. У детей разрешены Парацетамол и Ибупрофен, например в форме сиропа или свечей.
• При боли в горле у детей старше 6 лет можно использовать леденцы для рассасывания.

Для нормализации состояния важно соблюдать режим сна в соответствии с возрастом ребенка. Избегайте чрезмерных физических, умственных и психических нагрузок.

Если ребенок чувствует себя нормально и у него не повышена температура, обязательно сходите на прогулку. Во время прогулки у малыша увлажнятся слизистые и повысится частота дыхания. Это поможет очистить верхние дыхательные пути и легкие от скопившейся слизи, мокроты и облегчит дыхание.

Помните о профилактике дефицита витамина D. Он принимает участие в иммунных реакциях организма и его дефицит может приводить к повышению заболеваемости ОРВИ. Дополнительный прием витамина D необходим каждому ребенку, проживающему в Санкт-Петербурге в течение всего года, без перерыва на летние месяцы. Дозировку, необходимую вашему ребенку, подскажет врач-педиатр.

Главная защита от болезней – это профилактика! К осеннему сезону обязательно проверьте наличие у ребенка вакцинации от гриппа, пневмококковой инфекции, менингококковой инфекции, гемофильной инфекции. Наличие вакцинации против данных инфекций сможет не только снизить вероятность самого заболевания, но и снизить вероятность осложнений: отита, синусита, пневмонии и др.

Красные флаги ОРВИ: когда необходимо обратиться к врачу?

• температура выше 38,5 более 4-5 суток;
• боль в ухе;
• боль внизу живота и при мочеиспускании, ложные позывы;
• покраснение глаз, гнойное отделяемое;
• боль в горле, налеты на миндалинах;
• кашель, затруднение носового дыхания и отделяемое из носа более 14 дней от начала заболевания.

Красные флаги ОРВИ: в каком случае необходимо незамедлительно обратиться за скорой медицинской помощью?

• температура 40°C и выше, не поддающаяся снижению после приема жаропонижающих;
• у ребенка нарушение сознания, вялость, судороги, головная боль, светобоязнь, «звездчатая» сыпь на теле, не исчезающая при надавливании;
• ребенок не пьет, не мочится, не может глотать;
• нарушение дыхания, лающий кашель;
• усиливающаяся боль в животе;
• температура выше 38°C у ребенка младше 3 месяцев.

Увлажнитель воздуха для детей —польза и вред. Преимущества детского увлажнителя воздуха AGU Misty

С рождением ребенка в жизни семьи появляется множество различных приборов, необходимости в которых раньше не было: аспиратор, стерилизатор для бутылочек, бесконтактный термометр – неполный список девайсов, которые помогают родителям и “закрывают” различные вопросы. Полезный эффект от таких приборов очевиден и понятен, что сложнее однозначно сказать об увлажнителе воздуха. Многие родители все еще задаются вопросом, необходим ли увлажнитель в комнату ребенку, какие есть плюсы и минусы его использования и какой увлажнитель воздуха купить для ребенка. Подробнее рассмотрим все эти вопросы в статье.

Зачем нужен увлажнитель воздуха для ребенка и.. нужен ли?

Прежде всего, ответим на вопрос о необходимости увлажнителя воздуха в детской комнате. Да, этот прибор необходим. Влажность воздуха в детской комнате напрямую влияет на состояние здоровья ребенка: низкие значения этого показателя могут привести к развитию серьезных хронических заболеваний дыхательных путей.  Почему так важно поддерживать необходимый уровень влажности воздуха:

• Кожа ребенка, губы, носовые проходы будут хорошо увлажены только в том случае, если малыш дышит воздухом с нормальной влажностью. В такой ситуации бактериям, вирусам и аллергенам будет гораздо сложнее проникнуть в организм. Пересохшие слизистые не смогут эффективно отвечать на атаку «незваных гостей», риск болезней повышается.
• В «сухом» помещении пыль будет летать в воздухе, а значит ребенок будет дышать этим – риск аллергии возрастает. Во влажном воздухе пыль осядет на поверхности.
• В комнате с «правильной» влажностью и прохладной температурой вирусы, оказавшись в воздухе, погибнут в течение нескольких секунд. Если же в детской сухо и жарко – вирусы могут остаться жизнеспособными в течение нескольких часов.

Каким должен быть уровень влажности в комнате ребенка?

Нормальная влажность воздуха в детской комнате – 50-70%, оптимальная температура воздуха — +18-21 °С.

Какие бывают увлажнители воздуха?

Существует 3 основных типа приборов: паровые, традиционные и ультразвуковые. Каждый их них имеет свои особенности:

1. Паровые увлажнители воздуха. По сути, этот прибора представляет собой «чайник»: вода разогревается и превращается в пар, с помощью которого и увлажняется воздух. Данный тип увлажнителей не рекомендуется для детской комнаты: горячий пар и вода могут представлять опасность для ребенка.
2. Традиционные увлажнители воздуха. Другое название этого типа приборов – увлажнители холодного типа. Внутри такого увлажнителя есть губка, которая впитывает всю воду из поддона. С помощью вентилятора сухой воздух пропускается через губку, увлажняется и возвращается в комнату. Традиционные увлажнители портативны, просты в применении и обслуживании. Но минус таких увлажнителей в том, что они могут быть достаточно шумными, раздражать своим звуком работы и мешать спать ребенку.
3. Ультразвуковые увлажнители воздуха. В этих приборах используется специальная пластина, которая преобразует воду в холодный пар за счет высокой частоты колебаний. Уровень влажности регулируется встроенным гигрометром. Такой тип приборов является эффективным и комфортным в использовании, уровень шума у этих увлажнителей достаточно низкий. Отдельные модели ультразвуковых увлажнителей оснащены антибактериальными картриджами, которые борются с бактериями и предотвращают их распространение. В этих приборах нельзя использовать воду из-под крана, но подойдет вода, очищенная в бытовом фильтре.

Польза от использования увлажнителя в комнате ребенка:

• Здоровый микроклимат, увлажненные слизистые, кожа и губы, бактериям будет сложнее проникнуть в организм ребенка.
• При ОРЗ снижается риск возникновения осложнений.
• Уменьшается риск возникновения аллергических реакций.
• Бодрое настроение в течение дня, спокойный и глубокий сон ночью.
• Улучшение кровообращения мозга.

Недостатки приборов:

• Паровой увлажнитель может быть опасным: ребенок может получить термический ожог от струи горячего пара.
• Традиционные увлажнители являются достаточно шумными, они могут мешать ребенку спать и в целом раздражать нервную систему. Это может сделать его капризным, перевозбужденным и вызвать перепады настроение. Традиционные увлажнители чаще всего можно использовать только тогда, когда ребенка нет в комнате, что не всегда возможно.
• Ультразвуковые приборы нельзя использовать с водой из-под крана: необходимо наливать в них очищенную в бытовом фильтре воду. Если использовать воду из-под крана, то фильтр в ультразвуковом приборе выйдет из строя, из-за этого на мебели может появится тонкий слой белого налета. Поэтому при использовании ультразвуковых фильтров важно следовать инструкции к прибору.

Какой выбрать увлажнитель в комнату ребенка?

Для комнаты ребенка наиболее оптимальным выбором станет ультразвуковой увлажнитель воздуха. Советуем обратить внимание на прибор, разработанный специально для детской – Смарт увлажнитель воздуха AGU Misty. Эта современная модель имеет ряд важных преимуществ перед другими ультразвуковыми увлажнителями, представленными на рынке:

• Антибактериальный картридж из кокосового волокна с ионами серебра и фильтр для деминерализации очищают воду в приборе от бактерий, известкового налета и других частиц.
• Антибактериальный картридж на 99% предотвращает распространение основных бактерий, находящихся в воде, в течение 24 часов.
• Антибактериальный пластик на 99% замедляет распространение бактерий на поверхностях прибора.
• Автоматическое поддержание нужного уровня влажности (если помещение увлажнено достаточно – прибор отключается).
• Индикатор низкого уровня воды в приборе на панели увлажнителя + уведомление в приложении.
• Высокая скорость распыления и емкость для воды объемом 6 литров – прибор эффективно увлажняет помещения до 40м2.
• Встроенный гигрометр и термометр.

Важное преимущество увлажнителя AGU Misty для использования в детской комнате – ночной режим: на время сна вы можете выключить всю подсветку и индикацию, прибор не будет беспокоить ребенка и мешать его засыпанию. Кроме того, прибором можно управлять не только кнопками, расположенными на самом приборе, но и дистанционно – с помощью специального приложения AGU для смартфонов.

Качественный увлажнитель воздуха поможет создать правильный микроклимат в комнате ребенка, организму будет проще защититься от бактерий и вирусов. Ребенок будет меньше болеть! Также улучшится сон и аппетит малыша, общее настроение и самочувствие. Пусть ваш ребенок растет здоровым и счастливым!

Рекомендуемые товары

Похожие материалы

Сухой кашель у ребенка — причины, симптомы и лечение сухого кашля у детей

Родители всегда волнуются о здоровье своих детей и надеются, что малыш будет всегда здоров. Но, к сожалению, дети болеют, и один из частых симптомов детских болезней – это сухой кашель.

Читать далее

Почему температура и влажность в детской важны для безопасности
– Glow Dreaming

Ваш ребенок борется с ночными пробуждениями или ранним подъемом? Это может быть сама обстановка в спальне, которая мешает вашему малышу спать как можно лучше. Может быть очень трудно определить, слишком ли тепло в комнате, слишком прохладно, слишком сухо или слишком влажно — вашему малышу нужно, чтобы все было в порядке, чтобы хорошо спать.

Новый датчик сна Glow Perfect Sleep предоставляет всю информацию об обстановке в комнате, необходимую для хорошего сна. Датчик идеального сна не только сообщит вам температуру и влажность в комнате, но также поможет вам понять, идеальны ли условия для сна, и предупредит вас, если что-то нужно настроить, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно. Затем Perfect Sleep Sensor делает еще один шаг вперед и на самом деле говорит вам, во что одеть вашего ребенка, чтобы лучше спать сегодня ночью!

Температура в комнате играет огромную роль в засыпании и сохранении сна. В идеале в самой спальне должна быть температура от 18°C ​​до 21°C. Многие детские мониторы могут определять температуру в комнате, но проблема может заключаться в том, что вам нужно разместить монитор достаточно высоко, чтобы получить полный обзор внутри кроватки. Тепло поднимается вверх, поэтому возле монитора может быть теплее, чем в кроватке.

Датчик Glow Perfect Room Sensor можно разместить на высоте матраса, чтобы вы каждый раз получали точные данные о состоянии помещения. Портативный родительский экран с первого взгляда подскажет, нужно ли сделать комнату прохладнее или теплее, чтобы вашему ребенку было комфортно, не нужно заходить в комнату, чтобы что-то проверить. Если температура упадет ниже 18°C, родительский экран станет синим — слишком холодно. Если в комнате становится теплее 21°C, родительский экран становится красным — слишком жарко. Когда температура находится в пределах идеального диапазона для сна, родительский экран будет зеленым — в самый раз!

Влажность или количество влаги в воздухе играет важную роль в поддержании легкого дыхания в ночное время, особенно у младенцев. Сухой воздух может вызвать сухость и раздражение носовых ходов, что приводит к заложенности носа и затруднению дыхания. Здоровый уровень влажности помогает поддерживать влажность носовых ходов, облегчая детям глубокое дыхание и хороший сон в ночное время.

Влажность также способствует легкому дыханию в ночное время, помогая предотвратить накопление бактерий и вирусов в носовых ходах. Когда воздух сухой, эти микробы и вирусы будут процветать и вызывать у нас болезни. Однако, когда влажность воздуха находится в пределах нормы, вирусы легче уничтожаются, что снижает риск заражения и обеспечивает здоровье и безопасность вашей семьи.

Чтобы ребенок хорошо спал ночью, важно поддерживать нормальный уровень влажности в комнате, где он спит. Идеальный диапазон влажности в помещении для вашего малыша составляет от 40% до 60%, так как его носовые проходы очень узкие. По мере их роста это меняется; идеальная влажность в помещении для взрослых составляет 30-50%. Если вы используете обогрев или охлаждение, это может высушить воздух ниже этого здорового диапазона. Датчик Glow Perfect Sleep с первого взгляда сообщит вам, находится ли влажность в комнате вашего ребенка в идеальном диапазоне, и отобразится на экране датчика, если в комнате слишком сухо или слишком влажно.

Если в комнате слишком сухо, включите увлажнитель воздуха в Glow Dreaming, чтобы мягко повысить влажность и обеспечить более глубокое и расслабляющее дыхание на протяжении всей ночи.

Ссылка на статьи:  

 
Обзор параметров окружающей среды, необходимых для оптимальной среды сна https://data-cene. com/static/pdf/Caddick%20et%20al.%20- %202018%20-%20A%20просмотреть%20из%20%20экологических%20параметров%20необходимых%20для%20%20оптимальных%20сна%20среды.pdf 

Гарвардская школа общественного здравоохранения Влажность может помочь в борьбе с COVID-19 https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/op-ed-humidity-can-aid-in -the-fight-against-covid-19/ 

Спросите доктора Сирса https://www.askdrsears.com/news/sears-family-blog/correct-humidity-level/ 

Идеальная среда для сна младенцев

Солнечный свет, шум, температура и влажность могут играть огромную роль в общем качестве вашего сна и сна вашего ребенка. Хорошая гигиена сна, ваши привычки, связанные со сном, — это не только время перед экраном и потребление кофеина. Уютная обстановка для сна может помочь вам и вашему ребенку добиться хорошего восстанавливающего сна.

Солнечный свет

Солнце — недостаточно используемый ресурс для бесплатного обучения во сне в любом возрасте. Солнце обладает огромной силой, когда дело доходит до уровня нашей сонливости, и мы просто не используем его в полной мере. Вы можете позволить солнцу направлять не только ваше тело, но и тело вашего ребенка, чтобы понять, какое сейчас время суток, и дать вам кортизол для дневной энергии или мелатонин для ночной сонливости. Также было доказано, что солнечный свет улучшает психическое здоровье и может снизить риск послеродовой депрессии. Итак, победа для всей семьи! До 12-недельного возраста ваш ребенок должен спать при обычном дневном свете. Это поможет им развить свой циркадный ритм, их биологические часы помогут им узнать разницу между днем ​​и ночью. Через 12 недель они начинают более внимательно относиться к своему окружению и могут легко отвлекаться во время сна, поэтому максимально темная комната поможет им дольше спать и чувствовать себя более свежими. Но независимо от их возраста, максимально темная комната поможет им понять, что сейчас ночь, и подготовит их к самому долгому сну!

Шум

Шум может стать еще одним инструментом, помогающим установить циркадный ритм вашего ребенка! Использование обычного дневного шума во время сна до 12 недель поможет вашему ребенку различать день и ночь. Они будут слышать и знать, что дневное время — это время для игр и общения, но тогда использование звуковой машины ночью поможет им понять, что пришло время для отдыха. Включите звуковую машину во время сна после 12 недель, когда вы также начнете затемнять их комнату. Использование звуковой машины ночью также может помочь вам лучше спать! Младенцы очень шумно спят, звуковая машина поможет заблокировать все воркование, шум газов и даже короткие вспышки плача, которые младенцы издают во сне!

Температура

AAP рекомендует, чтобы комнатная температура вашего ребенка была в пределах 68-72 градусов, но некоторые исследования показывают, что на самом деле это должна быть ваша максимальная температура, а температура в пределах 60-67 градусов поможет немного снизить температуру тела и поможет поддерживать тело вашего ребенка для сна. Распорядок дня перед сном, который включает в себя ванну, также может снизить температуру тела вашего ребенка и способствовать хорошему сну. Использование легких слоев для вашего ребенка поможет ему оставаться в тепле, а также дышать свежими и более прохладными температурами, которые помогут сохранить их в безопасности. Важно регулярно заменять фильтры системы отопления и охлаждения вашего дома, чтобы поддерживать чистоту воздуха для всей семьи. С Owlet Cam вы можете контролировать температуру в личном пространстве для сна вашего ребенка, поскольку иногда его комната или зона для сна могут отличаться от ваших. Это поможет вам создать безопасную и идеальную среду для сна.

Влажность

Агентство по охране окружающей среды рекомендует поддерживать влажность в вашем доме на уровне 30-60%, но реальность такова, что это может быть трудно контролировать в зависимости от вашего климата и времени года. Если у вас нет увлажнителя и/или осушителя, вы можете быть ограничены в контроле, который у вас есть в вашем доме. Если вы живете в климате с более низкой влажностью, подумайте о том, чтобы добавить увлажнитель воздуха в комнату вашего ребенка. Некоторые эксперты рекомендуют, чтобы влажность была на более высоком уровне здоровья для вашего ребенка, около 55%. Использование увлажнителя поможет не только коже, но и легким и носу! Младенцы обязательно дышат носом, а это означает, что даже если у них заложен нос, они все равно будут дышать через заложенный нос! Влажность может помочь избавиться от заложенности носа и помочь им дышать немного легче.