Уход за кожей после 35 лет – омоложение в Клинике Здоровья Исток в Звенигороде

В более юном возрасте иногда можно пренебречь ежедневными ритуалами красоты и пропустить визит к косметологу, – и ничего страшного не случится. Но после 35 лет кожа может отреагировать резким ухудшением состояния даже на небольшие погрешности в уходе.

Дело в том, что к этому возрасту кожа становится склонной к сухости, менее эластичной и упругой, кое-где начинают прорисовываться морщинки, может появиться пигментация. Эти изменения обусловлены естественными процессами, и полностью остановить их, увы, не получится. Но благодаря достижениям современной косметологии мы можете замедлить процессы старения, продлив молодость на долгие годы!

Какие проблемы с кожей беспокоят женщин старше 35 лет?

К этому возрасту главные проблемы молодой кожи – акне и прыщи – для большинства женщин остаются в прошлом. Однако на место воспалений и покраснений приходят новые неприятности:

• кожа становится менее гладкой и бархатистой
• может наблюдаться нехватка влаги, чрезмерная сухость кожи
• ухудшается цвет лица, может возникнуть пигментация
• повышается риск развития купероза
• появляются межбровные складки и первые морщины
• может измениться овал лица

Если вы заметили первые признаки неблагоприятных проявлений, не стоит впадать в панику – всё поправимо, если вовремя обратиться к врачу-косметологу.

Записаться на приёмЗадать вопрос в WHATSAPP

Какие омолаживающие процедуры рекомендованы в возрасте 35+

35 лет – это тот возраст, когда для поддержания красоты кожи могут быть рекомендованы не только аппаратные и терапевтические, но и инъекционные косметологические методики. Начав в полной мере заботиться о себе в 35, вы будете превосходно выглядеть и в 45, и в 55 лет!

Топ-лист инъекционных антиэйдж-методик

Биоревиатлизация

Под кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Это создаёт эффект увлажнения
и подтяжки, морщины исчезают.

Ботулинотерапия

Ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов
в мышцах. Мускулатура расслабляется и кожа разглаживается.

Контурная пластика

Подкожно вводятся специальные филлеры, которые не только устраняют асимметрию, но и убирают морщины.

Топ-лист аппаратных омолаживающих процедур

Биоревиатлизация

Под кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Это создаёт эффект увлажнения
и подтяжки, морщины исчезают.

Ботулинотерапия

Ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов
в мышцах. Мускулатура расслабляется и кожа разглаживается.

Контурная пластика

Подкожно вводятся специальные филлеры, которые не только устраняют асимметрию, но и убирают морщины.

Радиочастотный RF-лифтинг

Волны радиочастотного диапазона воздействуют на кожу, запуская процессы восстановления и синтез нового коллагена.

Фотоомоложение

Вспышки импульсного света нагревают коллагеновые волокна, заставляя их сжиматься и разглаживая кожу.

Лазерная шлифовка лица

Лазер нагревает глубокие слои кожи, в результате чего коллаген «скручивается» и уплотняется, создавая эффект лифтинга.

Микроигольчатый лифтинг

Микроиглы погружаются в дерму и воздействуют на её глубокие слои радиочастотной энергией. Кожа обновляется изнутри!

Безыгольная мезотерапия

Питательные мезококтейли под воздействием гальванического тока через раскрытые поры проникает глубоко в дерму.

Алмазная микродермабразия

Насадки с алмазной крошкой воздействуют на кожу, убирая глубокие морщины, рубцы и пигментные пятна.

Топ-лист терапевтических методик для сохранения молодости кожи

Биоревиатлизация

Под кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Это создаёт эффект увлажнения
и подтяжки, морщины исчезают.

Ботулинотерапия

Ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов
в мышцах. Мускулатура расслабляется и кожа разглаживается.

Химический пилинг

Кислоты воздействуют на кожу, интенсивно отшелушивая ороговевший слой. Процедура убирает неровности и осветляет пигментацию.

Массаж лица

Это своего рода «фитнес» для лица! Он укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, создаёт эффект лифтинга, и вы выглядите превосходно.

Криомассаж жидким азотом

Сжиженный азот охлаждает кожу, стимулируя обменные процессы. Старение замедляется, а регенерация ускоряется, уходит отёчность.

Уход за кожей после 35 лет в домашних условиях

Забота о себе не должна заканчиваться после приёма у косметолога. Самостоятельно, у себя дома, вы можете многое сделать для сохранения красоты вашей кожи. В этом случае назначенные врачом процедуры принесут максимум пользы.

В первую очередь, необходимо помнить о рекомендованной косметологами последовательности нанесения уходовых средств:

1. утром – очищение (пенка), вечером – снятие макияжа (мицеллярная вода)
2. увлажнение (тоник)
3. питание, обогащение кожи полезными веществами (сыворотка)
4. уход за областью вокруг глаз (крем для век)
5. утром – дневной крем, вечером – ночной крем

Кроме того, важно придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• подберите крем, подходящий к вашему типу кожи (в этом вам поможет консультация косметолога)
• один или два раза в неделе используйте мягкий пилинг или маску с гиалуроновой кислотой в составе
• откажитесь от скрабов с жесткими частицами
• пользуйтесь дневным кремом с SPF от 15 до 30
• принимайте витамины для поддержания красоты кожи, волос и ногтей (оптимально, если курс витаминов вам назначит врач-терапевт)
• делайте криомассаж лица кубиками льда
• обязательно смывайте макияж перед сном
• тщательно следите за сроками годности косметики, не используйте просроченную

---

Залог молодости после 35 лет – здоровый образ жизни

Специалисты сходятся во мнении, что помимо косметологических методик и ухода за собой, важнейшую роль в сохранении красоты и упругости кожи после 35 лет играет образ жизни. Врачи утверждают, что ЗОЖ позволяет выглядеть значительно моложе своего реального возраста!

От чего придётся отказаться?

• от курения
• от алкогольных напитков и кофе
• от сидячего образа жизни
• от чрезмерного употребления соли, мучного и сладкого

Чему уделить повышенное внимание?

• сбалансированному питанию
• регулярным физическим нагрузкам
• полноценному сну (не менее 8 часов в день)
• достаточному потреблению жидкости (минимум 1,5 литра чистой воды в день)
• эмоциональному состоянию – старайтесь не переживать из-за пустяков, избегать стрессов
• заботе о здоровье – своевременно проходите плановые обследования, при ухудшении самочувствия обращайтесь к врачу

---

​​​​​​​Косметология для женщин старше

35 лет в Клинике Здоровья Исток

Наша Клиника располагает всем необходимым для того, чтобы помочь вам в борьбе за сохранение молодости кожи! Мы предлагаем:

• помощь опытных врачей-косметологов
• самое современное оборудование
• диагностику состояния кожи с помощью дерматоскопа
• уходовые и омолаживающие процедуры для всех возрастов
• последние новинки аппаратной косметологии
• проверенные препараты для инъекционных методик
• эффективные терапевтические процедуры
• индивидуальный подход к каждому пациенту

Хотите задать вопрос? Сделайте это через форму обратной связи на сайте или позвонив по контактным телефонам.

УХОД ЗА ЛИЦОМ ПОСЛЕ 35

В 35 лет график почти каждой женщины кажется просто сумасшедшим ㅡ семья, карьера и сотни забот. И среди всего этого хаоса хочется выглядеть на миллион, блистая свежим видом, да и чтобы окружающие в жизни не догадались, сколько вам на самом деле лет.

Мы порадуем вас ㅡ выглядеть в свои 35 как минимум на 10 лет младше ㅡ просто с нашими несложными приемами по уходу за собой. Читайте и воплощайте в жизнь важные шаги по уходу за собой:

• Кожа после 35: особенности и характеристики.
• Ежедневный уход за лицом после 35: ритуалы красоты.
• Салонные процедуры для кожи после 35.

Кожа после 35: особенности и характеристики

35 лет ㅡ женский «расцвет сил», когда вы находитесь на пике своей интеллектуальной и физической активности, но гладкая, безукоризненная кожа ваших 20 лет может проявлять признаки износа. Это происходит в результате окислительного вреда солнечных лучей, влияния образа жизни и вредных привычек, профессиональных и личных стрессов, отсутствия распорядка ухода за кожей и изменения гормонального фона.

1. Морщинки

Тонкие линии и морщины начинают особенно активно формироваться в области мимической активности лица: носогубные складки, во внешних уголках глаз, между бровями и на лбу. Снижение уровня выработки коллагена означает, что кожа становится не настолько упругая, как раньше. Коллаген ㅡ белок, который отвечает за поддержку нашей кожи, именно он формирует подкожный слой, на который как бы натягивается наша кожа, а значит его истончение приводит к провисанию кожи лица.

2. Сухость кожи

Сухость кожи

К 35 годам количество выделений сальных желез значительно сокращается. Поэтому ваш тип кожи может поменяться, например, жирная или комбинированная кожа станет нормальной, а вот нормальная превратится в сухую. Признаки нарушений водного баланса также становятся более заметными и проявляются в неровном цвете лица, сухих пятнах и шелушении.

Сухая и очень сухая кожа нуждается в раннем уходе, обеспечивающем глубокое увлажнение, поэтому обладательницам этого типа кожи надо выбирать мягкие средства для лица.

3. Тусклый цвет кожи

Цвет лица тоже может выглядеть более тусклым, поскольку верхние слои кожи уже не так часто обновляются из-за падения уровня эстрогена. Так что если в 20 лет вы любили загорать до «хрустящей корочки», теперь в 35 вы будете пожинать плоды этого загара в виде пигментации и сухости кожи.

4. Запоздалые прыщи

Кожа в 35 все еще может страдать угревыми высыпаниями. Причем стоит заметить, что прыщи в 35 ㅡ более серьезная проблема, которая может быть следствием проблем с питанием, образом жизни и замедлением метаболизма, поэтому решать ее надо не только у косметолога, но и у диетолога и эндокринолога. Услуги любого специалиста ві можете найти на Покупоне, воспользовавшись при єтом весомой скидкой.

5. Дряблость кожи

В возрасте 35 лет вы будете замечать некоторые необратимые возрастные признаки, а именно обвисание и дряблость кожи. Основная причина этих изменений ㅡ замедление выделения гормонов роста, а еще эластина и коллагена. Так что даже если вы обычно не угощали свое лицо СПА-процедурами, сейчас – самое время. Регулярные походы к косметологу и качественный уход за лицом дома могут принести вам долгосрочные бенефиты ㅡ сохранение молодости кожи и предотвращение морщин.

Ежедневный уход за лицом после 35: ритуалы красоты

Что поможет поддержать кожу здоровой и сияющей, продлить молодость и предотвратить более явное проявление первых признаков старения? Первое – соблюдайте  эффективный режим ухода за кожей. Этот ключ уже в ваших руках, продолжайте правильно им обходиться. 

Ежедневный уход за лицом после 35: ритуалы красоты

Введите в привычку ежедневно придерживаться ваших личных ритуалов красоты, которые будут состоять из 7 шагов к вашей молодости.

1. Очищение кожи

Здоровая кожа равно чистая кожа, поэтому подберите себе очищающее средство, которое будет идеально подходить вашему лицу:

• Для жирной кожи выбирайте формулы умывалочек или средств для снятия макияжа с содержанием салициловой кислоты, так вы эффективно будете регулировать выделение себума и избежите жирного блеска кожи.
• Для нормальной кожи в 35 лет лучше подобрать нежные и деликатные средства с гелевой текстурой. Например, хорошо подойдут мягкие эмульгаторы (PEG-6 Caprylic/Capric Glycerides), натуральные или синтетические ПАВы (Cocamidopropyl Betaine или Disodium Cocoamphodiacetate).
• Сухая кожа требует особого подхода, поэтому для нее рекомендуют выбирать очищающие средства на основе натуральных масел или крема.

При любом типе кожи категорически откажитесь от средств, которые содержат агрессивные моющие средства, такие как спирт или щелочь. После 30 лет они чересчур пересушивают кожу и мешают нормальному насыщению клеток влагой.

Для очищения кожи после 35 лет наиболее актуальными остаются мицелярная вода и гидрофильное масло. Мицеллярная вода ㅡ классическое средство, которое мягко удаляет макияж не повреждая кожу. Плюс мицелярка обладает противобактериальными свойствами и смягчает кожу. Более подробно о мицеллярке и ее свойствах читайте в нашем обзоре.

Очищение кожи

Новинка косметического рынка ㅡ гидрофильное масло, чудо корейской косметики, которое легко удаляет макияж и насыщает кожу влагой. Гидрофильное масло подходит для нормальной и сухой кожи, убирает излишки жира, не слишком пенится, а за счет эмульгатора в своем составе быстро смывается с кожи теплой водой. И самое важное ㅡ гидрофильное масло легко и без трения снимает даже стойкий макияж, включая водостойкую тушь, помады, ВВ-крема. Обратите внимание на состав и лучше откажитесь от средств с минеральными маслами, которые могут закупоривать поры. 

2. Тонизация

Все слышали про тоники для лица, но вот используют их только 20% девушек. Хотя это обязательный этап ухода за лицом, ведь именно тоник помогает удерживать ровный цвет лица без пятен и сухих участков, а еще нормализует рН кожи после использования средств для снятия макияжа.

Для кожи лица от 35 лет хорошо подойдут тоники с содержанием гиалуроновой кислоты и ниацинамидом для утра, они помогут освежить и подготовить лицо к нанесению макияжа, который продержится целый день. Вечером лучше использовать тоники с небольшим содержанием кислот, они помогут выровнять цвет лица и позаботятся о мягком отшелушивании отмерших частичек кожи.

Тонизация

Категорически отказывайтесь от тоников, которые содержат в своем составе спирт ㅡ после 35 лет эти ингредиенты пересушивают кожу, забирая из нее такую необходимую для обновления влагу.

Купить тоник для лица недорого можно на Покупоне, воспользовавшись не только выгодной ценой, но и кэшбеком на покупку.

3. Сыворотки для кожи

В 35 лет для кожи очень важно насыщение влагой, это позволяет поддерживать эластичность и предотвращать морщины. Именно поэтому важно ежедневное применение сыворотки для кожи. Молекулы в кремах больше, чем в сыворотках, это значит, что увлажняющее средство не может проникнуть так глубоко, как могут сыворотки. Кроме этого в отличии от кремов сыворотки содержат высокую концентрацию питательных элементов. 

Сыворотки для кожи

Выбирайте сыворотки с содержанием ретинола (витамина А), масла шиповника (витамина С), витамин Е. Они отлично работают для защиты кожи от свободных радикалов, а также обновляют лицо. Большой выбор сывороток для кожи лица вы найдете на Покупоне, ищите лучшие скидки и самые эффективные составы.

При этом не стоит отказываться и от традиционного крема для лица, поскольку оба средства работают на разных уровнях кожи и дополняют друг друга.

4. Крем для лица

Если сыворотка насыщает кожу питательными веществами и влагой, то крем для лица выполняет функцию защиты и тоже несет в себе питательную функцию.

Обратите внимание, что для кожи от 35 лет лучше всего себя зарекомендовали кремы с содержанием активных пептидов, ретинола, витамина С, антиоксидантов (например, зеленый чай). Они увеличивают циркуляцию крови и выработку коллагена, а еще защищают от молекул свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи. В результате вы получаете улучшенную структуру кожи, уменьшение морщинок, отечности.

Крем для лица

На данный момент ретинол ㅡ единственный компонент в увлажняющих кремах, благоприятное действие которого научно доказано. Именно он улучшает обновление клеток, отшелушивает отмершие частички кожи и эффективно уменьшает морщинки. Обращайте внимание на состав крема, для кожи лица от 35 лет содержание ретинола в креме должно быть от 1,5% до 2%, тогда компонент будет активно работать, а не просто числиться среди компонентов крема.  

Кроме ночного крема с ретинолом обязательно используйте дневной крем, который будет содержать антиоксиданты и витамины для активного питания кожи в течении дня. 

Крем для лица можно подобрать на Покупоне, тут вас поджидает большой выбор, хорошие скидки и выгодный кэшбек.

5. Уход за кожей вокруг глаз

Глаза ㅡ зеркало души, а вот кожа вокруг глаз ㅡ часто индикатор нашего реального возраста, ведь именно в этой зоне она очень тонкая, чувствительная и склонная к ранним мимическим морщинкам. Потому и уход ей нужен особенный ㅡ вы должны наносить крем под глаза два раза в день, аккуратно вбивая его подушечками пальцев.

Дерматологи рекомендуют кремы под глаза, которые содержат витамин С, витамин К и ретинол (витамин А). Приятные цены на кремы для век ждут вас на Покупоне. Обязательно воспользуйтесь кэшбеком, так часть ваших денег вернется обратно вам на счет и вы сможете потратить их на новые покупки.

Уход за кожей вокруг глаз

Для более эффективного увлажнения (или после бессонной ночи) используйте патчи под глаза. Это чудодейственное средство даст вашей коже настоящий заряд влаги, быстро насытит ее питательными веществами и сделает подтянутой и разглаженной. Для эффективной борьбы с последствиями недосыпов или перелетов в виде темных кругов выбирайте патчи под глаза, которые содержат витамин С, экстракт жемчуга или ромашки. О частоте применения патчей и их свойствах вы можете прочитать в нашем подробном обзоре.

6. Скрабирование кожи

В 35 лет мало одного очищения ㅡ кожа требует регулярного применения пилинга и скрабов. Из-за нехватки эластина, кожа обновляется неравномерно, поэтому вы получаете неровный цвет лица и активизацию пигментных пятен. Помогайте своей коже и 2 раза в неделю делайте пилинг в домашних условиях.

Для нормального типа берите скрабы с активными элементами на основе натуральных фруктовых кислот: папайи, клюквы, тыквы, вишни, ягод. Они помогают эффективно очищать омертвевшую кожу, убирают лишний жир и сухие шелушащиеся частички.

Для жирной кожи и неровного цвета лица обратите внимание на домашние пилинги, которые содержат салициловую кислоту (например, экстракт вербы), бета-гидроксикислоты и экстракты цитрусовых. Также вы можете использовать скрабы с крупными абразивными частичками, которые сильнее действуют на кожу и более эффективно очищают ее. Подобрать себе эффективный домашний пилинг можно в каталоге Покупона по приятной цене.

Скрабирование кожи

Скрабирование и очищение кожи не обязательно должно быть косметическим, можно использовать электрический массажер для лица. Эта новинка косметологии помогает не только эффективно очистить вашу кожу, но и мягко массирует ее, увеличивая приток крови и ускоряя обновление кожи. 

7. Защита от солнца

В 35 лет солнечные лучи переходят в разряд врагов для вашей кожи. Солнце повреждает кожу, делает ее более тусклой, ускоряет появление морщин и тонких линий. Неважно, на улице жаркое лето или снежная зима, обязательно необходимо использовать солнцезащитный крем ежедневно. В креме от загара должны содержаться оксид цинка или диоксид титана, которые физически блокируют солнечные лучи. Наносите солнцезащитный крем как минимум за 15-20 минут до выхода на улицу и постоянно обновляйте слой крема каждые 3-4 часа.

Защита от солнца

Если для вас непривычно такое частое нанесение крема, воспользуйтесь минеральными пудрами с SPF-фактором от 15. Также фильтры от солнца можно найти в тональных и уходовых кремах. Кроме лица обязательно защищайте кожу шеи и рук, которые также подвержены влиянию солнечных лучей. 

Итого получается одной универсальной баночкой крема не обойтись. В арсенале истинной женщины должно быть не менее семи косметических средств для правильного комплексного ухода за кожей. Как на все это находить деньги и не тратить целое состояние :)? Попробуйте экономить  с кэшбеком от Покупона и не отказывать себе в важных вещах, которые помогают быть и чувствовать себя красивыми и молодыми.

Салонные процедуры для кожи после 35

Профессиональный косметолог в 35 лет ㅡ не роскошь, а необходимость. Благодаря современным технологиям и качественной косметологии вы сможете дополнить и усилить эффект домашних процедур, забыть о многих проблемах и выглядеть намного моложе, сохраняя свежесть и подтянутость кожи. Тогда как игнорирование проблем кожи в возрасте 35 лет может привести к преждевременному старению, морщинам, обезвоживанию кожи. 

Салонные процедуры для кожи после 35

Получить качественный уход за кожей, независимо от того есть у вас личный косметолог или появится еще один 🙂 легко можно благодаря Покупону: во-первых, тут есть реальные отзывы о специалистах, во-вторых, благодаря скидкам вы можете походить в разные салоны и опробовать процедуры на практике, перед тем, как окончательно определитесь что подходит вашей коже. Мы же сделали для вас подборку самых эффективных салонных процедур для молодости и свежести кожи.

1. Косметические уходовые программы

Глубокое очищение кожи ㅡ первоочередная задача косметолога для кожи после 35 лет. Очень рекомендуем маски на основе глины или каолина, которые выводят из кожи вредные вещества, включая грязь и лишний жир. Мелкие частички глины также мягко скрабируют и очищают поры, стимулируют циркуляцию крови и насыщают кожу питательными веществами.  

Для сухой или чувствительной кожи хорошо подойдут маски с ботаническими экстрактами ромашки и алоэ. 

Очень хорошо себя зарекомендовали альгинатные маски, которые оказывают благоприятное влияние на кожу, подтягивая ее, уплотняя, выравнивая тон и разглаживая небольшие морщинки. Найти процедуры со скидкой в лучших салонах вашего города можно на Покупоне.

2. Массаж лица

Процедура, которая одновременно приятна и полезна ㅡ массаж лица. Благодаря механическому воздействию на кожу улучшается прилив крови к глубоким слоям эпидермиса, из-за этого кожа начинает активно обновляться и становится более эластичной и упругой. 

Массаж лица

Кроме классического массажа лица после 35 лет можно попробовать делать скульптурный или пластический массажи, которые направлены на поддержание контуров лица, массаж лица по Жаке, который более эффективно разглаживает морщинки. Делайте массаж лица курсами по 7-10 сеансов 2 раза в год, а для поддержания результата повторяйте процедуру ежемесячно. Не слишком тратиться на косметологические процедуры помогут скидки от Покупона, ловите выгодные цены в топовых салонах от лучших мастеров.

3. Салонный пилинг

Магия творится за закрытыми дверями косметологов, ведь буквально за час вы сможете получить полностью обновленную кожу, которая сияет свежестью и все это благодаря обычным пилингам. Обычным да не обычным, ведь косметологи пользуются профессиональными средствами, а значит вас ждет большой выбор очищающих программ:

• Механические пилинги или шлифовка лица делаются при помощи частичек разной фракции, которые отшелушивают верхние слои кожи. Такой пилинг хорошо подойдет для жирной и нормальной кожи, а дополнительный массаж во время нанесения пилинга стимулирует выработку коллагена.
• Кислотные пилинги действуют на глубинных слоях кожи, активно отшелушивая ее и насыщая кислородом. Выбор огромен: салициловый, молочный, миндальный, гликолевый, фруктовый пилинги помогают коже, стимулируя выработку коллагена и эластина, а еще мягко обновляют верхние слои кожи.
• Химический пилинг Джесснера состоит из смеси кислот и хорошо помогает в борьбе с пигментными пятнами и потемнениями на коже. Он обладает всеми свойствами кислотного пилинга, но при этом еще очень заметно выравнивает тон лица.
• Лазерный пилинг (или карбоновый пилинг) ㅡ новинка на рынке косметологии, которая уже успела завоевать должную популярность. На лицо наносится специальный углеродный состав, который при взаимодействии с лазером способствует глубокому очищению пор и их сужению, удалению пигментных пятен, а еще подтягивает кожу, активно восстанавливая коллагеновый слой и насыщая его кислородом.

Салонный пилинг

Более подробно прочитать о видах пилингов и их особенностях можно в нашем отдельном обзоре. А сэкономить на цене, а не на качестве пилинга поможет Покупон, который предоставляет вам самые большие скидки на все косметологические процедуры, в том числе и пилинги.

4. Лифтинг лица

Аппаратный лифтинг лица ㅡ палочка-выручалочка для девушек от 35 лет. Ведь буквально за пару процедур ваше лицо преображается и вы выглядите (и чувствуете) себя намного моложе. Существует несколько видов аппаратного лифтинга лица: SMAS (ультразвуковой), RF-лифтинг (радиоволновой), ELOS (лазерный). Суть процедур одинакова ㅡ волны разного вида влияют на глубокие слои кожи, помогая восстанавливать прослойку коллагена и стимулируя сокращение мышц, за счет чего выполняется подтяжка кожи. 

Лифтинг лица

Кроме этого лазерный безоперационный лифтинг помогает выровнять цвет лица и убрать пигментые пятны и следы акне. Процедуры чаще всего сочетаются с нанесением на кожу лица активных составов, которые благодаря аппаратному воздействию глубоко проникают в кожу и питают ее.

Лучшие скидки на аппаратное омоложение выбирайте на Покупоне и пользуйтесь возможностью пройти процедуры почти даром.

5. Биоревитализация 

В 35 лет в борьбе за молодость все средства хороши, но вот по отзывам, лучше других все же биоревитализация. В классическом варианте это инвазивный метод косметологии, который основан на введении в кожу препаратов с гиалуроновой кислотой. Проколы кожи минимальны, а вот результаты после процедуры просто фантастические, именно поэтому процедура пользуется такой популярностью среди звезд Голливуда накануне важных мероприятий. Готовьтесь «сбросить» внешне как минимум 5 лет от вашего биологического возраста и наслаждаться комплиментами.

Биоревитализация

Если боитесь уколов, попробуйте лазерную или неинвазивную биоревитализацию. Аналогичный по составу препарат наносится на кожу и прорабатывается лазером или микротоковым аппаратом для проникновения в глубокие слои кожи. Хотя такая методика процедур дает не моментальный, а более накопительный эффект. Ну и конечно же воспользуйтесь шансом опробовать процедуру по минимальной цене от Покупона, чтобы убедиться в ее эффективности.

6. Блокирование морщин

Инъекции ботулотоксина ㅡ это игра на опережение морщин. Даже в микродозах инвазивное введение препарата помогает предотвратить появление новых, а также развитие имеющихся морщин и заломов. Поэтому если вас беспокоят морщины и вы подумываете над ботоксом, но считаете, что еще слишком рано, сейчас самое время не давать морщинам на вашем лице ни шанса. Большое внимание при этом уделяйте подбору специалиста и препарата, не поленитесь почитать отзывы и посмотреть примеры работ косметолога перед тем как доверить свое лицо.

Блокирование морщин

Особенно эффективна блокировка морщин в носогубной и межбровной зоне, зоне лба и на внешних уголках глаз. Препараты помогают коже на лице оставаться более статичной, из-за этого образование морщин прекращается, а вы сохраняете идеальный внешний вид. Самые выгодные цены и реальные отзывы на блокирование морщин вы найдете на Покупоне.

Как ухаживать за лицом в 35+ и оставаться молодой – вечный квест. В 35 лет внешний вид все меньше зависит от генетики и все больше – от ухода и образа жизни. Вдумайтесь, если вы курите, насытить кожу кислородом не сможет даже самая дорогая салонная процедура, поэтому следите за режимом сна и питания, придерживайтесь здорового режима питья для поддержания оптимального гидро-липидного баланса, минимизируйте алкоголь и полностью откажитесь от курения.

Вы не сможете остановить время, но приостановить его для своей кожи с нашими советами вполне реально. Пользуйтесь достижениями косметологии и новейшими технологиями, а еще крутыми скидками от Покупона, которые сделают уход за собой более доступным. И делитесь с нами своими секретами и любимыми косметическими процедурами, мы с удовольствием включим их в статью.

Женское здоровье в разные годы: 35-49 лет

Женское здоровье на протяжении многих лет

Когда вам исполнится 30 или 40 лет, вы, скорее всего, будете очень заняты, совмещая работу, дом и семью. Забота о себе может показаться еще одной вещью, которую нужно добавить в уже заполненный список дел. Но проявлять инициативу в отношении своего здоровья крайне важно в эти годы, поскольку риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления и рака молочной железы начинает увеличиваться.

Сейчас как никогда важно уделять время правильному питанию, регулярно заниматься спортом, посещать врача для ежегодного медицинского осмотра и проходить все рекомендуемые медицинские осмотры, чтобы не сбиться с пути в эти неспокойные годы.

Поддерживайте здоровые привычки

Хотя некоторые из этих привычек могут быть для вас рутинными, другие могут отойти на второй план по сравнению с другими приоритетами. Любое положительное изменение, которое вы можете сделать сегодня, будет иметь значение для вашего здоровья в будущем, поэтому просмотрите этот список привычек, чтобы увидеть, что у вас есть возможности для улучшения:

• Придерживайтесь здоровой и полноценной диеты
• Поддерживайте здоровый вес
• Старайтесь уделять физической активности 30 минут в день
• Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки
• Принимайте от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты в день
• Не начинайте курить или обратитесь за помощью в отказе от курения, если вы уже курите
• Ограничьте употребление алкоголя до одной порции или менее в день
• Не употребляйте нелегальные наркотики и не злоупотребляйте отпускаемыми по рецепту лекарствами
• Надевайте шлем при езде на велосипеде
• Пристегивайтесь ремнями безопасности в автомобилях
• Не пишите СМС и не водите машину
• Защитите себя от солнца
• Посещайте стоматолога два раза в год для осмотра и чистки

Если вы боретесь с какой-либо из этих привычек, не стесняйтесь обращаться за помощью. Ваша команда по уходу в SSM Health готова поддержать вас на каждом этапе пути.

Подготовка к перименопаузе

Перименопауза — это время, предшествующее последней менопаузе (менопаузе), когда уровень гормонов начинает меняться. Этот переход может начаться в 40 лет и обычно занимает несколько лет. Этот сдвиг в гормонах может привести к высокому кровяному давлению и сердечным заболеваниям. Это также может увеличить риск тревоги и депрессии. В то время как некоторые женщины почти не замечают никаких симптомов, другие испытывают приливы, увеличение веса, снижение полового влечения и усталость. В это время вам может быть труднее контролировать свой вес, поэтому особенно важны здоровое питание и регулярные физические упражнения. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать и как вы можете справиться с любыми симптомами, которые могут у вас возникнуть.

Находите время для регулярных визитов в оздоровительный центр

Ежегодные медицинские осмотры дают вам возможность проверить свое здоровье и поставить цели на год. Поскольку эти обследования направлены на профилактику (заботьтесь о своем здоровье сейчас, чтобы избежать болезни позже), они являются ключом к вашему долгосрочному благополучию. Во время ежегодного осмотра вы можете обсудить с врачом следующие темы:

• Планируете ли вы иметь детей в следующем году
• Любые симптомы перименопаузы, которые у вас могут быть
• Ваш вес, диета и уровень физической активности
• Ваше употребление табака и алкоголя
• Любое насилие в вашей жизни
• Любые проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога
• Ваша семейная история болезни

Чтобы получить максимальную отдачу от обследований благополучной женщины, найдите поставщика SSM Health , с которым вам будет комфортно задавать вопросы и делиться своими проблемами. Наша команда женского здоровья предлагает опыт и сочувствие, поэтому вы можете быть уверены, что получаете уход, которого заслуживаете. Имея так много удобных мест, мы делаем эту важную проверку максимально простой.

Сосредоточьтесь на профилактике

Профилактическая медицинская помощь направлена ​​на то, чтобы помочь вам сохранить свое здоровье в ближайшие годы и выявить любые проблемы на ранней стадии, когда их легче лечить. Поговорите со своим врачом во время ежегодного осмотра о том, какие прививки, анализы и медицинские осмотры вам необходимы. Сюда могут входить:

• Вакцина против гриппа
• Гепатит В и гепатит С
• ВИЧ и другие заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)
• Пап-тест и ВПЧ
• Инфекции, передающиеся половым путем
• Скрининг рака молочной железы, включая маммографию и клиническое обследование молочной железы
• Туберкулез
• Артериальное давление и холестерин
• Диабет

Возможно, вам не понадобятся каждый тест или вакцина каждый год, поэтому поговорите со своим врачом о том, что подходит именно вам, исходя из вашего возраста, вашей истории болезни и любых симптомов или проблем, которые у вас могут быть.

Хотя ваши приоритеты могут меняться с годами, забота о своем здоровье всегда должна быть вашей главной задачей. Запишитесь на прием в SSM Health Women’s Health сегодня, чтобы начать.

30 способов лучше позаботиться о себе в 30 лет – совет от 30-летнего человека

Одна из вещей, которые мне больше всего нравились в 30 лет, – это изменение приоритетов для себя. Возможно, у меня не так много времени и больше обязанностей, но я научился проводить свое свободное время более эффективно. Это означает заботиться о своем здоровье и благополучии, избавляться от токсичных дружеских отношений и учиться по-настоящему любить себя. В общем, забота о себе в приоритете!

Независимо от того, чувствуете ли вы, что в этом десятилетии вы хорошо заботитесь о себе, или еще нет, я надеюсь, что этот список послужит вам источником вдохновения.

1. Скажи «нет» чему-то каждый божий день или делай меньше!
2. Включите режим полета на телефоне за час до сна.
3. Избавьтесь от нереалистичных ожиданий других людей и себя.
4. Наносите SPF каждый раз. одинокий. день. (Не забудьте эту шею и свои руки!)
5. Отдайте предпочтение сну, даже если для этого придется пропустить серию «Настоящие домохозяйки» .
6. Старайтесь есть овощи при каждом приеме пищи (вот как!).
7. Выпейте большой стакан воды после пробуждения и один перед сном.
8. Дарите себе благодать каждый божий день. Это означает простить себя за то, что вы не выполнили все из своего списка дел или не пришли на тренировку.
9. Флосс! Я начал подкладывать нить под зубную пасту, чтобы наконец выработать привычку.
10. Меньше заботьтесь о том, что думают другие люди.
11. Имейте «свое время» каждый день — найдите способ, даже если это займет 10 минут.
12. Отпишитесь от людей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо. В социальных сетях и в реальной жизни. (Вот небольшая подсказка о том, за кем мне нравится следовать.)
13. Остановитесь после второй рюмки. Ваше похмелье скажет вам спасибо.