31 неделя беременности — развитие плода, ощущения мамы. Что происходит с мамой на 31 неделе беременности?

Ваш организм начинает готовиться к родам. На этом сроке многие будущие мамы сталкиваются со схватками Брекстона-Хикса, или «тренировочными» схватками. Это кратковременными сокращения мускулатуры матки, не ведущие к раскрытию шейки. При «тренировочных» схватках ощущается только напряжение внизу живота в течение 30–60 секунд, повторяются такие эпизоды не регулярно. Если же схватки сопровождаются болью в пояснице, кровянистыми выделениями, снижениями частоты шевелений плода, или частота схваток постепенно нарастает, следует немедленно обратиться к врачу.

Рост малыша в длину замедляется, он уже достиг 80% от роста при рождении, а темпы набора веса, наоборот, увеличиваются. Активно развивается мозг ребенка, совершенствуются реакции и рефлексы. Теперь частота дыхательных движений плода меняется в зависимости от концентрации углекислого газа в крови матери. Радужка глаза накапливает пигмент меланин, количество которого определяет цвет глаз малыша.

До родов осталось около 2 месяцев, уже пора озаботиться выбором роддома и решить, как вы хотите рожать: с обезболивание или без, одна или с мужем, в стандартной позе или нет.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Выберите неделю беременности

• Недели
  1-4

• Недели
  5

• Недели
  6

• Недели
  7

• Недели
  8

• Недели
  9

• Недели
  10

• Недели
  11

• Недели
  12

• Недели
  13

• Недели
  14

• Недели
  15

• Недели
  16

• Недели
  17

• Недели
  18

• Недели
  19

• Недели
  20

• Недели
  21

• Недели
  22

• Недели
  23

• Недели
  24

• Недели
  25

• Недели
  26

• Недели
  27

• Недели
  28

• Недели
  29

• Недели
  30

• Недели
  31

• Недели
  32

• Недели
  33

• Недели
  34

• Недели
  35

• Недели
  36

• Недели
  37

• Недели
  38

• Недели
  39

• Недели
  40

Выберите неделю беременности

• Недели
  1-4

• Недели
  5

• Недели
  6

• Недели
  7

• Недели
  8

• Недели
  9

• Недели
  10

• Недели
  11

• Недели
  12

• Недели
  13

• Недели
  14

• Недели
  15

• Недели
  16

• Недели
  17

• Недели
  18

• Недели
  19

• Недели
  20

• Недели
  21

• Недели
  22

• Недели
  23

• Недели
  24

• Недели
  25

• Недели
  26

• Недели
  27

• Недели
  28

• Недели
  29

• Недели
  30

• Недели
  31

• Недели
  32

• Недели
  33

• Недели
  34

• Недели
  35

• Недели
  36

• Недели
  37

• Недели
  38

• Недели
  39

• Недели
  40

Вам также будет интересно

breadcrumb» data-qa=»component.breadcrumb»>

1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка

2. Беременность

3. Календарь беременности

4. Неделя 31

УЗИ плода, фото живота, что происходит с мамой и малышом

Что происходит с малышом на 31 неделе

Малышу все теснее в животе у мамы, поэтому он начинает не так активно шевелиться. Зато если он махнет ручкой или ножкой, то это будет весьма ощутимо.

Чаще всего к 31 неделе беременности от зачатия ребенок уже находится головой вниз, но если ваш малыш предпочитает пока тазовое предлежание, переживать не стоит. Впереди еще почти два месяца, в течение которых он может перевернуться.

У крохи на этом этапе светлеет и разглаживается кожа, растет слой подкожного жира. Легкий пушок, покрывавший все его тело, постепенно пропадает.

Кости черепа малыша пока не срослись, так как для прохождения через родовые пути они должны быть подвижными. Срастутся кости окончательно лишь к началу полового созревания ребенка.

Сердце плода становится все тяжелее, работает все интенсивнее. Совершенствуются его легкие. Если ребенку вздумается сейчас родиться на свет, проблем с дыханием у него будет в разы меньше. Развивается и мозг малыша: в нем формируются новые нейронные связи. Они позволяют ребенку лучше чувствовать свое тело, совершать целенаправленные движения.

Хотя шансы выжить в случае рождения на таком сроке довольно высоки, у ребенка еще слишком мало жировой клетчатки. Проще говоря, в нашем мире ему будет очень холодно, так что первое время ему придется лежать в инкубаторе. Поэтому мамам до 35 недели советуют максимально беречь себя. Если тонус матки вдруг повысится и появятся регулярные схватки, нужно немедленно звонить в «скорую».

УЗИ плода

УЗИ плода на 31 неделе беременности входит в обязательный третий скрининг. Оно даст полную информацию о том, как себя чувствует ребенок.

Во время процедуры врач оценит:

• развитие ребенка, его органов и систем;
• степень его двигательной активности;
• положение, которое он занимает в матке;
• степень зрелости плаценты и ее состояние;
• количество амниотической жидкости.

Некоторые пороки развития проявляются именно в третьем триместре, когда есть возможность хорошо рассмотреть лицо и голову ребенка. Так, во время УЗИ плода на 31 неделе можно определить, нет ли у малыша заячьей губы или волчьей пасти.

Во время УЗИ проводят еще одно обязательное исследование – допплерометрию. При этом исследуется кровоток в сосудах матки, плаценты и пуповины, чтобы понять, достаточно ли малышу кислорода.

Еще один метод диагностики, применяемый на таком сроке, — кардиотокография. КТГ исследует соотношение частоты сердечных сокращений и двигательной активности плода. Для этого на животе беременной укрепляют специальный ультразвуковой датчик, который генерирует сигнал, отражающийся от сердца плода и возвращающийся обратно к прибору. ⠀

Проводить КТГ раньше 30 недель бессмысленно, так как лишь к текущему сроку формируется взаимосвязь между двигательной активностью ребенка и его сердечной деятельностью.

Фото живота

Фото: Vlada Karpovich, pexels.com

На 31 неделе беременности от зачатия масса ребенка уже 1900-2000 граммов, а длина его тела от макушки до пяток — 43-44 см. По размерам малыш напоминает большой кокос.

— Животик на этом сроке уже хорошо заметен, высота дна матки примерно от 31 до 35 см, а окружность талии 85-92 см. Но форма и размер живота во многом зависят от конституции женщины и, естественно, от размеров плода, — уточняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Так что мамам бессмысленно сравнивать свои фотографии живота с чужими – общего будет немного. Зато снимки послужат напоминанием об этом счастливом времени, которое закончится через пару месяцев, когда малыш наконец увидит мир.

Что происходит с мамой на 31 неделе

На 31 неделе беременности от зачатия маме нужно тщательно следить за своим весом, контролировать количество выпитой и выведенной жидкости, чтобы распознать скрытые отеки и проблемы с почками. На этом сроке врач может рекомендовать женщине сдать ряд тестов:

• измерить вес и давление крови;
• обследовать сердцебиения плода;
• определить уровень сахара;
• проверить наличие белка в моче;
• определить величину и положение плода при помощи наружного обследования;
• проверить конечности на предмет отеков и варикоза.

К 31 неделе – она же 33 акушерская – темная вертикальная линия на животе становится более заметной, растягивается пупок, но после родов все вернется в привычное состояние.

Кроме того, маме на этом сроке важно отслеживать число шевелений плода. Можно посоветоваться с врачом, как лучше это делать, потому что способов несколько. Например, можно выбрать наиболее активное для малыша время и посчитать, сколько ударов и толчков он совершит. Если за два часа наберется десять движений, то все нормально. Иногда не нужно ждать и получаса, чтобы убедиться, что малыш в порядке. Если же за два часа десяти движений не набралось, обязательно сообщите об этом врачу, возможно, стоит сходить на УЗИ и проверить, все ли нормально.

Какие ощущения вы можете испытывать на 31 неделе

В третьем триместре женщина испытывает целую гамму ощущений, но мы остановимся на основных.

— В этот период женщина начинает ощущать тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса), — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова. — Но их чувствуют не все беременные. Также некоторые пациентки жалуются на появление изжоги. Это связано с ростом матки, которая подпирает желудок, уменьшая его объем. Некоторые женщины отмечают, что стала болеть поясница.

Из-за скопления жидкости в организме у мамы могут побаливать и затекать пальцы, запястья, руки. Старайтесь не носить в это время кольца и чаще делать гимнастику для рук. С приближением родов расширяется тазовое дно, что тоже может вызывать неприятные ощущения. ⠀

Кроме этого, на 31 неделе беременности от зачатия сон у женщин может стать более беспокойным. Многие мамы начинают волноваться в преддверии скорых родов, поэтому особенно важна поддержка близких.

Месячные

— Кровянистых выделений из влагалища на данном сроке быть не должно. Если вдруг они появились, лучше срочно обратиться к врачу, так как это может говорить о ряде неблагополучных состояний: отслойке плаценты, ее предлежании, полипах шейки матки, патологии влагалища и даже о начале родов, — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Отслойка плаценты до родов может угрожать жизни ребенка, поэтому важно знать ее признаки.

Во-вторых, симптомом послужит неподвижность малыша. Если он подозрительно долго не шевелится, вызывайте «скорую».

В-третьих, изменяется форма матки, начинает сокращаться ее мускулатура.

При частичной отслойке ситуацию могут исправить постельный режим и прием лекарств по назначению врача. Однако если наблюдаются гипоксия плода или прогрессирующее состояние, то показано быстрое родоразрешение.

Боли в животе

Причин для боли в животе на поздних сроках может быть множество. Тут и недолеченные болезни по гинекологической части, и проблемы, не касающиеся половых органов. Часто у беременных обостряются:

• аппендицит;
• цистит, пиелонефрит;
• кишечная или почечная колика;
• кишечная непроходимость и др.

При появлении острой боли в животе беременным советуют обращаться в стационар, где консультацию и помощь могут оказать не только гинекологи, но и смежные специалисты.

Бригаду «скорой» следует вызвать незамедлительно, если боли внизу живота сопровождаются такими симптомы, как:

• головокружение;
• потеря сознания;
• учащенное сердцебиение и дыхание;
• потливость, озноб;
• повышение температуры тела;
• тошнота, рвота;
• кровотечение из влагалища.

Коричневые выделения

Если на белье появились коричневые выделения, пусть даже и скудные, это плохо, так как нельзя гарантировать, что в полости матки не кровит гораздо сильнее.

Любые выделения с примесью крови могут свидетельствовать о серьезных проблемах:

• отслойке плаценты;
• предлежании плаценты;
• полипе шейки матки;
• инфекции;
• патологии влагалища.

Окрашенные выделения на любом сроке беременности – повод обратиться к врачу. В третьем триместре они могут стать предвестниками родов.

Популярные вопросы и ответы

Анализы показывают белок в моче, от чего он может появиться?

Белок появляется в моче потому что почки не справляются со своей задачей – фильтровать кровь. Чем тяжелее степень повреждения этого «барьера», тем крупнее белки, попадающие в мочу. Иногда во время беременности возникает физиологическая протеинурия. Причина ее в том, что почки сдавливаются растущей маткой. Другие возможные причины – переохлаждение, отчего кровоток в почках замедляется, повышенный выброс адреналина, прием некоторых антибиотиков, переизбыток белковой пищи.

Если в анализе количество белка в моче больше 0,033 г/л это может намекать на серьезные болезни:

• пиелонефрит;
• гломерулонефрит;
• заболевания сердца и сосудов;
• сахарный диабет;
• поздний гестоз.

В этом случае нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Опасно ли обвитие пуповины для малыша?

Примерно каждые 3-4 роды сопровождаются однократным обвитием пуповины, двух-, трехкратные и далее встречаются редко. При обвитии пуповины зачастую наблюдается патологическая частота сердечных сокращений у ребенка, из-за чего врачи могут недооценить ситуацию, перестраховаться и назначить кесарево. К счастью, в большинстве случаев однократное обвитие пуповины вокруг шеи не насколько опасно, как кажется. Оно точно не является абсолютным показанием к операции.

Обвитие, кстати, может произойти вокруг любой части тела, но чаще всего пуповина обвивает шею.

Появилась вертикальная дорожка от паховой области до пупка, она пройдет?

Образование такой дорожки — это результат гиперпигментации кожи. Из-за гормонов полоска постепенно темнеет, но опасности она не несет. У кого-то полоска появляется в начале беременности, у кого-то под конец – все зависит от типа кожи мамы, ее гормонального фона и генетики.

У кареглазых брюнеток, например, больше шансов на появление такой полосы, чем у светлоглазых блондинок.

Спустя некоторое время после родов она полностью пропадет, хотя очень редко бывает, что дорожка остается, просто значительно светлеет.

Можно ли заниматься сексом?

Многие беременные женщины даже в третьем триместре, когда животик уже довольно большой, хотят заниматься сексом. Если этого не запрещают врачи и вы со своим партнером готовы приспособиться, то вперед. Однако часто гинекологи все же советуют сделать паузу.

Некоторые мамы отказываются от интимной жизни, потому что боятся, что может наступить еще одна беременность. Врачи напоминают – нет, если беременность наступила, вторая невозможна.

Разберем еще несколько популярных вопросов:

1. Опасна ли сперма для малыша? Нет, она даже в матку не попадает.

2. Опасен ли секс во время беременности? Если нет угрозы прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточности, не стоит пессарий, нет кровянистых выделений и инфекций, то неопасен. Но предупредить врача о своих желаниях все же не помешает, пусть санкционирует интимную жизнь.

3. Боли при сексе – это нормально? Ни во время акта, ни после неприятных ощущений быть не должно. Если они есть – идем к гинекологу.

4. Можно ли задеть ребенка во время полового акта? Нет, это все миф.

Что делать, если повысилась температура?

Температура 36,6 градусов считается нормой условно, у некоторых она чуть выше или чуть ниже. Однако беременной следует относиться к своей температуре более внимательно. Насторожить ее должна температура выше 37,4°, которая держится несколько дней.

Так как иммунитет будущей мамы снижен, она легко может подхватить ОРВИ или грипп (до 38−40°C), а также цистит (до 37,5−38°C).

Во 2 и 3 триместре лихорадка может ухудшить кровоснабжение плаценты, повысить сократимость матки, что не лучшим образом скажется на состоянии ребенка.

Если жар застиг вас врасплох, вызывайте скорую помощь. Старайтесь сбивать температуру выше 38 градусов: пейте больше воды, ставьте компрессы.

Открывать аптечку не стоит, ведь ставить диагноз и назначать препараты беременным может только врач.

Что делать, если тянет низ живота?

Тянущие боли на поздних сроках беременности уже в порядке вещей. Скоро матка опустится, и малыш займет подходящую позу головой вниз, чтобы появиться на свет.

Однако врачи напоминают, боли болям рознь. Одно дело, когда матка время от времени приходит в тонус, не причиняя особого дискомфорта, — это норма, она так тренируется. Другое, если тянущие боли приобретают регулярные характер, учащаются, становятся более интенсивными. В таком случае есть риск, что малыш решил появиться на свет раньше времени. Если такие ощущения возникают, звоним в скорую, не дожидаясь отхода пробки и излития вод.

Как правильно питаться?

На поздних сроках, когда ребенок растет все активнее, вы тоже набираете вес быстрее, чем раньше. Придерживайтесь того рациона, при котором вы хорошо себя чувствуете, но следите за тем, чтобы не было резких скачков веса, — предупреждают врачи.

1. Главное требование к меню будущей мамы — разнообразие. При беременности нужно есть продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.

2. Не переедайте. Ешьте часто и небольшими порциями, иначе заявят о себе тяжесть в животе, изжога и прочие проблемы.

3. Покупайте только свежие и натуральные продукты, избегайте того, чего раньше не ели – беременность не время для экспериментов.

4. Не переоценивайте полезные свойства фруктов. Помните, что сладкие фрукты — это быстрые углеводы, их можно употреблять в первой половине дня, до 14.00 часов.

5. Ограничьте употребление жирной пищи, насыщенной специями, полуфабрикатов, мучных изделий и сладостей. Избыточный вес вашему малышу не на пользу.

Полностью следует исключить:
• консервированные продукты: рыбу, мясо, грибы, овощи;
• соленое и копченое: рыбу, колбасы, ветчину и т.д.

вес и развитие малыша, изменения в организме женщины

Опубликовано:

Вчера, 05 октября 2022, 14:41

Беременная женщина стоит на улице: Unsplash / Keenan Constance

На 31 неделе плод быстро набирает вес, а количество околоплодных вод сокращается. Матка заполняет большую часть живота женщины, а растяжки на нем становятся заметными. Какие изменения происходят в этот период в организме беременной и плода, рассказывают доктора Трейси С. Джонсон, Стефани Уотсон и Холли Певзнер.

Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.

Изменения в женском организме на 31 неделе

31 неделя беременности — сколько месяцев? Срок 31 неделя — это 7 месяцев и 3 недели беременности, сообщает Холли Певзнер. Продолжается третий триместр, впереди еще 9 недель беременности.

Три четверти срока беременности уже позади. К этому времени женщины набирают 9–11 кг, а матка настолько увеличивается в размерах, что занимает почти все пространство живота. С этим связано появление одышки, частое мочеиспускание, проблемы со сном. У некоторых женщин давление матки на тазовые мышцы приводит к их ослаблению, а это проявляется недержанием мочи во время смеха и кашля. Однако такой симптом проявляется не у всех. Минимизировать или предотвратить это можно с помощью упражнений Кегеля.

На 31 неделе женский организм активно готовится к предстоящим родам. Это проявляется в том числе в появлении выделений из груди — молозива. Иногда эти выделения появляются еще во втором триместре, но чаще всего становятся заметны позже, в третьем триместре. Таким образом молочные железы готовятся вырабатывать молоко, необходимое для грудного вскармливания новорожденного.

Еще один важный симптом — это схватки Брекстона-Хикса. Их называют ложными схватками, поскольку они не связаны с началом родов. Это сокращения мышц матки, которые готовят организм к будущим родам. Они безболезненны, быстро проходят и не становятся более интенсивными. Могут пройти со сменой положения, отдыхом. Если схватки становятся болезненными и более сильными, стоит поговорить с врачом. При кровотечении и отделении околоплодных вод необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Почему на 31 неделе тянет низ живота? Как объясняет Заун Вилинс, боль внизу живота, в тазу и паху связана с костями лобкового симфиза (сочленение лобковых костей), которые расходятся под давлением матки. Некоторые женщины испытывают боль в круглых связках (связки, фиксирующие матку), которые растягиваются под весом.

Мужчина обнимает беременную женщину в платье: Unsplash / Anthony DeMarino

На этом этапе беременности многие женщины испытывают боль и судороги в ногах, боль в спине. Эти симптомы связаны с увеличением веса и чаще всего проявляются в конце дня. Справиться с ними поможет массаж и отдых с использованием специальных подушек для беременных.

Нарушения пищеварения, запор и геморрой нередко сопровождают беременных в третьем триместре. Это связано как с увеличенной нагрузкой и давлением матки на органы пищеварения, так и с гормонами беременности, которые замедляют пищеварение.

Все эти симптомы характерны для 31 недели беременности и не представляют опасности для плода. Однако если они сопровождаются кровотечением, головокружением, перепадами артериального давления, то обратитесь к врачу.

Что происходит с плодом на 31 неделе

Как выглядит ребенок на 31 неделе беременности? Рост ребенка составляет около 40 см, а его вес достигает 1700 г, пишет Холли Певзнер. С каждым днем плод прибавляет в весе и росте. Он выглядит как маленький человек, напоминает типичного новорожденного. По размеру его сравнивают с кокосом.

На 31 неделе формирование основных органов закончено, но легкие еще не созрели. Они продолжают развиваться, а ребенок продолжает работать над навыками дыхания. Дыхательные движения увеличиваются до 30%–40% после 30 недель. Уже на 31 неделе ультразвук (УЗИ) может уловить крошечные движения век ребенка — моргания. На этом сроке дети моргают очень медленно — от 6 до 15 раз в час (взрослые моргают 19–20 раз в минуту).

Другие изменения на этой неделе включают постепенную потерю лануго, тонких волос, которые покрывали большую часть тела. Глаза ребенка теперь могут фокусироваться. Возникают такие рефлексы, как сосание пальца, пишет Джеймс Роланд. Ребенок слышит четкие звуки, включая знакомые голоса и музыку, уточняет доктор медицины Трейси С. Джонсон.

Кроме того, ребенок начинает самостоятельно регулировать температуру тела за счет образования жировой ткани. Жир продолжает накапливаться, растет и мышечная ткань, вес плода быстро увеличивается, поскольку до родов остается всего 9 недель.

Врач у экрана аппарата УЗИ: Pexels / MART PRODUCTION

Можно ли рожать на 31 неделе? На 31 неделе ребенок находится на последней неделе категории очень недоношенных. С каждой неделей внутриутробного развития ребенка растут его шансы выжить и избежать проблем со здоровьем. Младенцы, рожденные на 31 неделе, все еще будут нуждаться в специальном уходе в отделении интенсивной терапии по крайней мере несколько недель, но на этом сроке уровень выживаемости составляет до 99%, отмечает Холли Певзнер.

На этом этапе беременности важно следить за движениями плода и периодически их подсчитывать. Нормой считается не менее 10 движений за 2 часа, пишет Стефани Уотсон. Если движения всегда были регулярными, а затем их интенсивность резко снизилась или движения вовсе исчезли, обратитесь за консультацией к врачу. Однако помните, что отсутствие движений может быть связано со сном. На этом этапе у плода сформировался цикл сна и бодрствования. Движения рекомендуется считать после еды, когда ребенок становится активнее от повышения уровня глюкозы, или перед сном.

На 31 неделе плод похож на новорожденного, и если он родится на этом сроке, то наверняка выживет. Организм женщины активно готовится к родам, что проявляется в ложных схватках, выделении молозива, болях в спине и животе. Будьте внимательны, больше отдыхайте, прислушивайтесь к сигналам организма и регулярно посещайте врача.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. James Roland. 31 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More // Healthline. — 2017. — 17 October. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/pregnancy/31-weeks-pregnant
2. Holly Pevzner. Week 31 of Your Pregnancy // Very well family. — 2021. — 14 June. — Режим доступа: https://www. verywellfamily.com/31-weeks-pregnant-4159202
3. Stephanie Watson. Feeling Your Baby Kick // WebMD. — 2021. — 08 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/fetal-movement-feeling-baby-kick
4. Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 26-30 // WebMD. — 2020. — 30 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-31-34

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1791886-31-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj/

31 неделя беременности: развитие ребенка, Брэкстон Хикс и движения вашего ребенка

Tommy’s PregnancyHub

Ваш ребенок теперь размером с кокосовый орех!

Развитие вашего ребенка на этой неделе

Ваш ребенок все еще растет в длину, но он также сильно прибавляет в весе. Их кожа выглядит менее морщинистой, а лицо начинает выглядеть гладким и пухлым.

Ваши симптомы беременности на 31 неделе

Что такое Брэкстон Хикс?

Брэкстон-Хикс, когда матка сокращается и расслабляется. Иногда их называют практическими родовыми схватками. Не у всех бывают схватки Брекстона-Хикса. Если вы это сделаете, вы обычно почувствуете их во втором или третьем триместре.

Схватки Брэкстона-Хикса могут вызывать дискомфорт, но они не болезненны. Многие описывают их как ощущение легкой менструальной боли, которая приходит и уходит.

Позвоните акушерке, если схватки станут болезненными или регулярными.

Узнайте о 4 способах подготовки вашего тела к родам.

Мои пальцы болят и немеют. Почему это?

Покалывание, онемение и боль в руках и пальцах могут быть признаком синдрома запястного канала.

Синдром запястного канала — это давление на нерв в запястье. Беременные женщины подвержены высокому риску его развития.

Иногда через несколько месяцев становится лучше, особенно если это связано с беременностью. Поговорите со своей акушеркой или врачом, если это очень болезненно.

Зуд

Зуд часто встречается у беременных. Но иногда это также может быть признаком серьезного заболевания печени, называемого внутрипеченочным холестазом беременных (ВХБ) или акушерским холестазом (ОХ).

Симптомы ДЦП обычно начинаются примерно с 30-й недели беременности. К ним относятся зуд:

• обычно без сыпи
• более заметный на руках и ногах
• , что хуже ночью.
• Поговорите со своей акушеркой, если вас беспокоит зуд или любые другие симптомы.

Чувствуете себя неуклюжим?

По мере увеличения вашего живота вы можете чувствовать себя неуклюжим и неуравновешенным. Будьте осторожны, если вы едете на велосипеде (хотя стационарные велосипеды в тренажерном зале подойдут) или садитесь или выходите из автобуса или поезда.

Любые падения или сильные удары по животу должны быть осмотрены акушеркой.

Что делать на 31-й неделе

Ложитесь спать на бок

В третьем триместре рекомендуется ложиться спать на бок. Исследования показали, что сон на спине связан с повышенным риском мертворождения. Этот совет включает дневной сон и ночной сон. Узнайте больше о безопасных позах для сна во время беременности.

Ваш дородовой уход

Ваша акушерка или врач общей практики измерит размер вашей матки и проверит, в каком положении находится ребенок, на назначенном вам приеме.
Идеальная позиция для родов — голова вниз к животу. Некоторые дети могут находиться в утробе матери снизу или ногами вперед, что известно как тазовое предлежание. Если ваш ребенок не повернулся к 36 неделе, ваша акушерка или врач обсудит с вами возможные варианты.

«Я не понимала, как поздние дети могут продолжать двигаться, пока я не забеременела своим 4-летним ребенком — он стал тазовым в 37 недель (это было замечено при сканировании роста), а затем снова повернул голову вниз в 39 лет. недели».
Кейт

Они также измерят ваше кровяное давление, проверят вашу мочу на белок и обсудят результаты любых скрининговых тестов с вашего последнего визита.
Узнайте больше о графике дородовых посещений.

Пилатес

Пилатес помогает укрепить мышцы тазового дна, живота и спины, не только подготавливая тело к родам, но и помогая справиться с растущим животом, а затем поднять ребенка после родов.

Не беспокойтесь, если вы не сможете прийти на занятие. Просто прогулка может быть полезной.

Более 1 ребенка?

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует всем женщинам, вынашивающим нескольких детей, планировать роды раньше, чем женщинам, вынашивающим одного ребенка. Это помогает снизить риск осложнений. Ваша акушерка и врач обсудят это с вами более подробно.

Узнайте больше о многоплодной беременности.

Мне есть за двоих?

Знаете ли вы, что «есть за двоих» — это миф? Вам нужно всего лишь потреблять дополнительно 200 калорий в третьем триместре.

Вот несколько идей перекусов для беременных на 200 калорий, которые помогут вам начать!

Движения вашего ребенка

Неправда, что к концу беременности дети меньше двигаются. Вы должны продолжать чувствовать, как ваш ребенок шевелится, вплоть до начала родов и во время родов.

Немедленно свяжитесь с акушеркой или родильным отделением, если вы считаете, что движения вашего ребенка замедлились, остановились или изменились. Не ждите — всегда лучше провериться.

После рождения ребенка

Возможно, вы так много думали о своей беременности, что даже не подумали о том, что произойдет после рождения ребенка. Ничто не может полностью подготовить вас к отцовству, но стоит узнать немного больше о том, чего ожидать.

Вам также может быть полезен наш план обеспечения благополучия во время беременности и после родов. Это может помочь вам подумать наперед, чтобы убедиться, что у вас есть поддержка после родов и есть идеи по уходу за собой.

Даты проверки

Проверка: 11 июля 2022 г. | Следующий отзыв: 11 июля 2025 г.

Вернуться к началу

Руководство по беременности – 31 неделя, питание, хорошее самочувствие, рост ребенка, плод

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР / НЕДЕЛЯ 31

Больше никаких плохих волос

Меняющееся тело на 31-й неделе беременности

На 31-й неделе беременности увеличивающаяся матка может вызвать дополнительные изменения в нормальной работе вашего тела.

• Вы можете испытывать некоторые, многие или только некоторые симптомы беременности в третьем триместре.
• Ваша грудь продолжает расти.
  • К концу беременности ваша грудь станет на 1–3 фунта тяжелее.
  • Большая часть этого веса приходится на увеличенные молочные железы и увеличенный объем крови.
  • Если молозиво (первое молоко для детей, находящихся на грудном вскармливании) еще не начало выделяться, возможно, это произойдет в ближайшее время. Прокладки для груди — незаметный и простой способ справиться с этим. Тем не менее, вы можете вообще не протекать до родов, что также нормально.
• Выделение мочи во время смеха — это не шутки! Спросите любую беременную женщину, и она, вероятно, согласится, что подтекание мочи при кашле, чихании или смехе может быть одним из самых неприятных симптомов поздних сроков беременности.
  • Подтекание мочи вызвано повышенным давлением растущей матки на мочевой пузырь.
  • Вероятно, эта проблема исчезнет после рождения ребенка.
  • Хотите контролировать небольшие утечки?
  • Будьте уверены полностью опорожнить мочевой пузырь . Попробуйте наклониться вперед, когда вы в туалете, чтобы быть уверенным.
  • Старайтесь ходить чаще — каждые 30–60 минут.
  • Пейте не менее 8 стаканов жидкости в день.
  • Используйте упражнения Кегеля , которые укрепляют тазовое дно.
  • Носите ежедневные прокладки или прокладки, если это необходимо.
• Красота во всей красе. Приятно осознавать, что твоя красота — одно из лучших преимуществ беременности:
  • Пора сделать маникюр? Во время 31-й недели беременности вы могли заметить, что ваши ногти на руках (и на ногах) растут с рекордной скоростью.
  • Головокружительные волосы! Ваши волосы, вероятно, более густые и в лучшей форме, чем когда-либо прежде . Вы можете поблагодарить гормоны беременности, усиление кровообращения и вызванное беременностью изменение цикла роста ваших волос.

Рост и развитие ребенка на 31 неделе беременности

В течение 31-й недели беременности тело и мозг вашего ребенка продолжают формировать связи, которые позволяют его системам работать как единое целое. Также, когда вы беременны на 31 неделе:

• Когда вы на 31 неделе беременности, ваш ребенок весит более 3 фунтов и имеет длину от макушки до крупа 11 дюймов , длину примерно с пучок бок чой .
• Репродуктивная система вашего ребенка продолжает развиваться. У мальчиков яички перемещаются из почек через пах в мошонку. У девочек виден клитор, но половые губы все еще растут, чтобы покрыть его.
• Легкие вашего ребенка теперь более развиты, но еще не полностью созрели.
• По мере развития триллионов мозговых связей ваш ребенок уже использует все пять чувств .
• Вы можете заметить, что у вашего ребенка есть более определенных периодов бодрствования (и активности) или сна .

Хорошее самочувствие и питание на 31-й неделе беременности

По мере того, как приоритеты и волнения растут сейчас и в ближайшие недели, не забудьте выкроить время, необходимое для упражнения и планирование сбалансированного питания . На 31-й неделе беременности приготовьтесь к:

• Еще одному предродовому осмотру! Скорее всего, вам предстоит визит к врачу на этой неделе или очень скоро, если сейчас вы посещаете врача каждые две-три недели.
  • К 36-й неделе беременности вы, вероятно, начнете еженедельно посещать врача.
  • Эти предстоящие еженедельные визиты помогут проверить продвижение вашего ребенка к рождению.
• Техники релаксации — это не , а для родов. Если вы обнаружите, что немного беспокоитесь о родах, беспокойны или испытываете трудности со сном, попробуйте некоторые из ваших техник релаксации, которые вы получили на занятиях по подготовке к родам. Это отличные инструменты для использования в любое время ! Также ознакомьтесь с этими советами.
• Скажи сыр и улыбнись! Вдали от дома, но нужно причесаться? Попробуйте пожевать кусочек твердого сыра, чтобы уменьшить вероятность кариеса во время беременности. Сыр на самом деле снижает кислотность вашего рта и уменьшает количество бактерий, которые могут привести к кариесу.

Предыдущая неделя
|
На следующей неделе

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

ABBOTT NUTRITION CARELINE

6278-6220

Служба поддержки работает с понедельника по пятницу. с 9:00 до 17:00 (кроме PH)

ПОЛЕЗНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ

Будьте в курсе и получайте образование с помощью этих полезных интерактивных инструментов

БЕСПЛАТНЫЕ ОБРАЗЦЫ

ПОПРОБУЙТЕ ПЕРВЫМ

Мы хотели бы убедиться, что вам нравится то, что вы получаете. Попробуйте сначала. Получите бесплатный образец, отправленный к вашей двери!

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

РЕЦЕПТЫ

Молоко Abbott может дополнить ваши блюда питательными веществами.

31 неделя беременности | Беременность по неделям

Как ваш ребенок располагается у вас в животе?

Давайте различать:

• Головное предлежание (также называемое верхушечным предлежанием или головным предлежанием): плод лежит головкой вниз в тазу
• Тазовое предлежание (Br. ): Плод сидит вертикально на дне в тазу
• Косое положение : Плод лежит в матке по диагонали
• Поперечное положение : Плод лежит горизонтально в матке

Вы можете поощрять ребенка поворачиваться, выполняя определенные упражнения . Спросите своего врача, если хотите узнать больше, но не пытайтесь перевернуть ребенка самостоятельно . В противном случае могут возникнуть осложнения в зависимости от течения вашей беременности или любых ранее существовавших условий. Ведь когда дело доходит до поворота вашего малыша, торопиться некуда – он может кувыркаться в любой момент в течение ближайшего месяца.

Сейчас ребенок быстро растет: около ½ дюйма в неделю. Может, поэтому так устал? В настоящее время ребенок спит около 20 часов в день .

Все его чувства теперь полностью развиты .

Вы все еще нормально ходите или уже начали ходить вразвалочку? Это может быть трудно представить, но ваш животик еще далеко не полный! Это влияет на центр тяжести вашего тела, вашу осанку и походку . Большой живот и подготовка вашего тела к родам также приносят с собой несколько симптомов. Помимо настоящих болей и болей, повседневная жизнь будущих матерей обычно становится более сложной. Надевание носков, походы по магазинам и работа становятся немного более напряженными.

Типичные симптомы беременности на 31-й неделе беременности (или в третьем триместре):

• Брэкстон-Хикс (тренировочные схватки)
• Боль в спине
• Изжога
• Тазовая боль
• Головные боли
• Головокружение или проблемы с кровообращением
• Проблемы со сном
• Сухие ногти
• «Дырявая» грудь (молозиво)
• Частые позывы к мочеиспусканию
• Одышка

Простые средства могут облегчить многие из этих проблем: Отдыхайте и пейте много воды . Однако успокоиться может быть не так просто, если младшие братья и сестры уже рядом. Идеальное время, чтобы вовлечь вашего партнера! Конечно, в это время могут помочь преданные бабушки и дедушки, дяди, тёти и другие няни. В конце концов, ваше тело в данный момент выполняет большую работу — любая помощь приветствуется!

Теперь, на 31-й неделе беременности, вы можете начать думать о том, чтобы упаковать больничную сумку. Что вызывает вопрос:

Что вам действительно нужно в вашей больничной сумке?

• Вы всегда должны иметь при себе важных документов : например, вашу историю дородового наблюдения и любые другие документы, касающиеся вашей беременности, а также самую важную медицинскую информацию (такую ​​как рост, вес, группа крови, аллергии , ранее существовавшие условия) и ваш удостоверение личности.
• Непортящиеся закуски , такие как таблетки глюкозы, сухофрукты и орехи, а также батончики мюсли, также можно положить в сумку. Они восполнят вашу энергию между схватками или во время ожидания в больнице.
• Длинная удобная футболка или ночная рубашка для ношения во время родов (если вы не хотите носить больничный халат)
• Ночная рубашка или пижама на пуговицах : Удобная, чистая, открывающаяся спереди одежда для ношения после родов, идеально подходящая для грудного вскармливания
• Бюстгальтер для беременных: Изначально рекомендуется выбирать дешевый бюстгальтер, так как размер груди все равно может измениться. Вы также можете носить бюстгальтеры для беременных во время беременности.
• Удобная одежда для дороги домой: Ваш живот станет меньше, но полностью он не исчезнет. Брюки с эластичным поясом или платья поэтому очень практичны. Вы должны выбрать предметы одежды, которые будут максимально удобными, не слишком обтягивающими и легко надеваемыми, потому что вам может потребоваться кесарево сечение или получить травмы во время родов.
• Полноразмерные трусики: Толстые прокладки часто используются для хранения послеродовые выделения из влагалища , которые вначале могут быть обильными, поэтому практичны более щедрые трусы. Имейте в виду, что у вас также может быть кесарево сечение: нижнее белье не должно обрезаться слишком низко в области лобка, чтобы резинка не раздражала шрам. Предпочтительны трусы выше талии.
• Самые важные предметы гигиены и ухода: Зубная щетка, зубная паста, расческа/расческа, увлажняющий крем
• Тапочки
• Вы можете упаковать халат и уютные носки
• Зарядное устройство для мобильного телефона
• 1-2 комплекта детской одежды , например, комбинезон для сна, штаны, жилет и детская шапочка
• Возможно, соску для новорожденного и детскую бутылочку: При выборе соски убедитесь, что она очень легкая и снабжена ортодонтической соской.