Как уложить ребенка спать без укачивания на руках

ЗдоровьеГрудничок

Фото

mdphoto16 / E+ / Getty Images

руководитель проекта поведенческой коррекции нарушений сна у детей «Дремушка»

— Тема самостоятельного засыпания ребенка в последние пару лет стала очень модной. Некоторые специалисты советуют приучать ребенка ко сну без помощи с рождения, другие агитируют за то, чтобы качать и кормить на сон до тех пор, пока малыш сам не откажется от этого. Истина, как обычно, где-то посередине.

Зачем нужно самостоятельное засыпание

Наш сон состоит из циклов. Это эволюционная необходимость. В конце каждого цикла (примерно каждые полтора часа) мы «подбуживаемся», чтобы убедиться, что мы в безопасности и находимся в тех же условиях, что и засыпали: тигра рядом нет, костер не потух…

Сон ребенка тоже цикличен, но эти циклы очень короткие — по 30-40 минут, поэтому «подбуживается» малыш намного чаще.

А дальше происходит вот что: если ребенок заснул на руках, в процессе качания, сосания бутылочки, груди или соски, то, «подбудившись» в конце своего цикла сна, он хочет восстановить условия засыпания, вернуться в безопасную среду. Поэтому родителям приходится по 10 раз вставать ночью и качать, кормить, подавать соску и так далее.

Если же ребенок засыпает в своей кроватке, без активной помощи взрослого, с легкими поглаживаниями или под мамину колыбельную, то радикальной смены условий засыпания и сна не происходит, и малыш просыпается ночью только, чтобы покушать.

Фото

Guido Mieth / DigitalVision / Getty Images

Получается, обучение самостоятельному засыпанию — это единственно эффективный способ решения проблемы частых ночных пробуждений? Если какой-то специалист говорит вам именно это, бегите от него подальше.

Причин плохого сна ребенка множество.

Помимо ассоциаций на засыпание (то, без чего малыш не может уснуть), это может быть и некорректный режим дня, и отсутствие расслабления перед сном, и недостаток активности во время бодрствования, и даже не подходящая температура в спальне.

Поэтому, прежде чем обучать ребенка самозасыпанию, нужно разобраться со всеми остальными факторами.

Три шага к самостоятельному засыпанию ребенка

1. Вводим дополнительные ассоциации — голос, прикосновения, сонный друг, белый шум. Когда будете убирать сильную ассоциацию, они помогут малышу успокоиться.

2. Выстраиваем ритм дня в соответствии с потребностями ребенка. Если малыш перегуливает или очень много спит днем, чтобы спать ночью, ему нужна будет сильная помощь. А ведь вы будете как раз убирать эту помощь.

3. Оттачиваем расслабление перед сном. Чтобы уснуть без своей сильной ассоциации, ребенок должен быть расслаблен и спокоен.

Только когда вы прошли эти три шага, можно приступать непосредственно к обучению самостоятельному засыпанию. Практика показывает, что уже на этапе налаживания режима дня дети начинают спать лучше. И многим родителям этого уже достаточно для комфортной жизни.

Самостоятельное засыпание действительно нужно вам, если:

• Ребенок здоров, но очень плохо спит ночью, днем постоянно капризничает и выглядит уставшим.

• Малыш вышел из периода донашивания (с рождения до 3-4 месяцев).

• Вы наладили режим, но плохой сон остался.

• У вас просто заканчиваются силы вставать к малышу ночью по многу раз и держать его на руках во время всех дневных снов.

Методик самостоятельного засыпания множество, но все они стремятся к двум полюсам: полное игнорирование плача (американские педиатры и эксперты по сну Марк Вайсблут и Ричард Фербер) или совершенно бесслезные (Элизабет Пейнтли, авторский фейдинг — мягкое постепенное обучение самостоятельному засыпанию). 

Но помните: то, что подошло одному ребенку, может совершенно не подойти вашему.

Что делать, если есть ассоциация на засыпание есть, а учить малыша самостоятельному засыпанию родители не готовы?

Можно заменить одну ассоциацию на другую. Ту, которая устраивает ребенка, и не требует от вас огромных сил. Например, сон с грудью во рту заменить на сон с пустышкой (если, конечно, ребенок не просыпается от того, что теряет ее). Если же малыш подрос, ему исполнилось 7-8 месяцев, но он просыпается от того, что теряет соску, можно научить его находить эту соску самостоятельно.

Качания на мяче заменить на покачивания прямо на матрасе. Или на совместный сон, чтобы не вскакивать 6 раз за ночь на мяч.

У каждого ребенка может быть своя ассоциация на засыпание и способ расслабления: почесывание пятки, классическая музыка, мамина рука на животике, книжка, белый шум. Или, к примеру, похлопывания по попе, как на видео ниже.

Но если малыш привык засыпать с качаниями, а его вдруг стали похлопывать по попе, это не сработает. Ассоциации на засыпание — это то, с чем ребенок привык засыпать. И если ему резко предложить вместо одного другое, он не уснет. Самостоятельное засыпание — это как раз засыпание без всего. Мы убираем ассоциации, малыш начинает спать.

Подумайте, какой вариант сна ребенка устроил бы вас, если бы по каким-то причинам малыша нельзя было обучать самозасыпанию? Разрешите себе этот вариант (особенно это касается совместного сна) и попробуйте.

Возможно, самозасыпание в классическом его варианте: положил-погладил-вышел — вам и не будет нужно.

Далеко не все дети способны уснуть абсолютно без помощи взрослого. Если малыш высокочувствительный, легко возбуждается, впечатлительный и пугливый, то попытка оставить его уснуть одного в комнате станет для него сильным стрессом.

Слушайте своего ребенка, и выбирайте варианты, которые устроят вас обоих. Рано или поздно все дети начинают спать самостоятельно.

Эксперт

Как уложить ребенка спать — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Бадртдинов Марат Ахметович

Педиатр

Клинический госпиталь «Мать и дитя» Уфа

едим и спим

Дети часто засыпают прямо во время еды, и не важно, кормит их мама грудью или с помощью бутылочки. А многие младенцы засыпают даже во время кормления в стульчике, причем происходит это очень быстро и выглядит очень смешно. Происходит это потому, что еда не только насыщает нас, но и воздействует на центры удовольствия и сна, так что заснуть крохе после сытного обеда или ужина значительно проще. Как только мама и папа увидят, что сразу после еды малыш хочет спать или заснул, – надо действовать! Но сразу переносить ребенка в кроватку не стоит, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если же перенести малыша до этого момента – кроха может проснуться, и придется укладывать его спать заново.

качаем правильно

Самый древний и до сих пор популярный способ – это укачивание. Сегодня относятся к нему по-разному. Есть его сторонники, считающие, что укачивание напоминает младенцу о пребывании в мамином животе. Есть и противники, утверждающие, что укачивание приводит к полуобморочному состоянию и поэтому-то ребенок и затихает. Но если укачивать правильно – несильно и ритмично, то этот способ засыпания никакого вреда не принесет, а только поможет малышу заснуть. Главное – найти золотую середину: ведь если «недокачать» малыша, он просто не заснет; то же самое будет, если укачивать слишком сильно.

Укачивать можно в люльке (колыбели) или в кроватке с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки», признающие только мамины или папины руки, – их приходится качать только так. Здесь тоже, прежде чем перенести ребенка в кровать, надо дождаться фазы глубокого сна. Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге.

совместный сон

Многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. Удобно это и мамам – не надо по несколько раз за ночь вставать и подходить к малышу, если он проснулся или хочет есть. У этого способа тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа выбрали совместный сон, – им надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть кроху с краю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится.

А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

режим и ритуалы

Маленьким детям нужны определенные рамки или границы – так им проще адаптироваться к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим режим дня и определенная последовательность действий (это и есть ритуалы). Просыпаться, есть, играть, мыться и спать младенцам нужно примерно в одно и то же время. Перед сном лучше выбрать какое-то спокойное занятие, приятное для ребенка. Можно искупать ребенка, почитать ему книжку, сделать легкий (не лечебный) массаж, после этого покормить и начать укладывать спать. Постепенно у каждого малыша выработается свой ритуал: одни будут засыпать под звук тихой музыки или сказку, прочитанную мамой, другие – после того как их несколько раз погладят по спинке или животику, третьи – уложив сначала спать свои игрушки. Ритуал найдется для каждого ребенка.

место для сна

Место для сна должно быть удобным. Важно все: матрас, комфортный для долгого сна, приятное на ощупь постельное белье, в глаза ребенку не должен бить яркий дневной свет, а температура воздуха в комнате не должна быть выше 22–23 °С. Ведь кому захочется засыпать, если одеяло колючее, а в комнате жарко или душно?

Если ребенок спит в своей кроватке, то она должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Не надо укладывать кроху спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

удобно и с удовольствием

– Укладывайте ребенка спать так, как удобно ему и вам. Если надо укачивать – укачивайте; если надо запеленать – пеленайте; если ребенок просит ночью есть – кормите его. Не слушайте разных доброжелателей, которые скажут, что этим вы создаете себе трудности, главное – должно быть хорошо вам и вашему ребенку.

– Дети не должны воспринимать засыпание как наказание. Не стоит говорить: «Не хочешь есть – быстро в кровать!» Сон должен приносить удовольствие.

– Детский сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучить ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.

Да, приучить малыша засыпать иногда совсем непросто. Но терпение, время и родительское спокойствие дадут свои результаты: раньше или позже, но привычка ко сну выработается, и малыш начнет засыпать без труда.

Записаться на приём

к доктору — Бадртдинов Марат Ахметович

Клинический госпиталь «Мать и дитя» Уфа

Благоприятные условия для малышаВакцинацияВакцинация по дополнительному календарю профилактических прививокГрудное вскармливаниеДетская аптечкаДетямКалендарь вакцинацииКомплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед летним лагеремКомплексное обследование перед школойКомплексные программы наблюдения за здоровьем ребенкаНаблюдение детей на домуНаблюдение детей с особенностями развитияНеотложная педиатрическая помощьОформление медицинской документацииПедиатрияПлановая вакцинация по национальному календарю прививокПсихо-моторное развитие на первом году жизни

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейМедицинская помощь в стационареТерапевтические исследования

01.

Кинезиотерапия для детей

02.

Консультации специалистов (детские)

03.

Массаж/ мануальная терапия для детей

04.

Медицинская помощь в стационаре

05.

Терапевтические исследования

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Как уложить ребенка спать без укачивания

Содержание статьи

• 1 Почему детям нравится укачивание?
• 2 Как подготовить ребенка ко сну
• 3 Как уложить ребенка без укачивания
• 4 Комфортные условия для сна
• 5 Видео: как научить ребенка засыпать без груди и укачивания

После родов новорожденный ребенок обычно дает маме немного отдохнуть. Как правило, в первые дни жизни ребенок спокоен, хорошо ест, писает и какает. После первого месяца жизни, когда появляются первые колики, дискомфорт и капризы, исчезает покой и начинаются бессонные ночи и дни. Очень часто из-за болей в животике и других проблем у ребенка нарушается сон, и его не так просто уложить. Мамы находят выход — укачивают малыша. Когда малыш находится в состоянии маятника, он быстрее и легче засыпает. Но ребенок растет, развивается, взрослеет и все равно требует укачивания перед сном. Укачивать новорожденного не составляет труда. А вот раскачать годовалого малыша весом в 10 килограмм даже за несколько минут достаточно сложно. Именно поэтому мамы рано или поздно приходят к решению, что ребенка нужно отучать от укачивания. Но как это сделать, если малыш всю жизнь так засыпает?

Почему детям нравится морская болезнь?

Плавное покачивание – физиологическое состояние ребенка. Еще находясь в утробе матери, ребенок ощущает плавные движения матери при ходьбе. Именно поэтому укачивание действует на ребенка успокаивающе.

Еще одной причиной трепетного отношения ребенка к укачиванию является близость матери. Часто малышу не нужны маятниковые движения. Морскую болезнь он связывает с материнскими объятиями, близость груди — как источником питания. Когда мама рядом и трясет, то безопасно, тепло и мягко.

Нередко у ребенка вырабатывается четкая привычка, которая говорит о том, что если заболел — надо спать, если не заболел — надо бодрствовать. В этом виноваты сами родители. С самого раннего возраста вы должны показать своему ребенку, что есть масса других способов ложиться спать.

Как подготовить ребенка ко сну

Чтобы уложить ребенка спать без укачивания, нужно максимально подготовить его ко сну. Малыш вряд ли сразу заснет с новыми правилами, которые вы установите. Чтобы снизить сопротивляемость крохи, ее необходимо подготовить. А именно — «выхлопнуть», чтобы он одним прикосновением головы к подушке заснул. Как это сделать?

Длительный период бодрствования. Если ребенок проснулся три часа назад, он вряд ли снова захочет спать (если это не ребенок первых месяцев жизни). Очень важно сохранять длительный период бодрствования перед ночным сном. Если ребенок спит два раза в сутки, между последним и ночным сном должно пройти не менее четырех часов. Если малыш спит раз в сутки, то 5-6 часов. Это обеспечит достаточную утомляемость малыша, и он быстрее заснет, независимо от того, как его укладывают. Ложиться спать нужно строго в определенное время — четкое расписание вырабатывает режим, при котором заснуть становится легче.

1. Прогулки. Любая мама знает, как хорошо засыпает ребенок после длительных прогулок на свежем воздухе. Непосредственно перед сном выделите пару часов, чтобы погулять с ребенком в коляске на улице. Но не давайте ему спать в это время. Отвлекайте малыша листьями, собачками и т. д.
2. Массаж. Массаж поможет снять усталость и расслабиться. Если вы когда-нибудь проходили курс профессионального массажа, то наверняка знаете, как долго и крепко спят малыши после этих процедур. Мы не говорим вам, что нужно вести ребенка к специалисту. Нежный расслабляющий массаж мама может сделать сама. Расстелите подгузник, смажьте кожу ребенка массажным кремом или маслом, аккуратно помассируйте стопы и ножки, затем ладони и кисти, затем грудь, живот и спину легкими движениями, шейку мягкими движениями.После массажа , нужно ходить на водные процедуры.
3. Прохладная ванна. Есть мнение, что для хорошего сна ребенка нужно купать в горячей воде. Мол, малыш помолодел и после теплой воды быстро засыпает. Это правда, но спит он в таком состоянии недолго — всего пару часов. Чтобы обеспечить ребенку и семье нормальный сон, малыша нужно купать в небольшом количестве прохладной воды. При температуре 34-35 градусов малыш старается больше двигаться и, соответственно, тратит больше энергии. А когда согреется в теплых пеленках после купания, то засыпает часов на 5-6. И, как правило, засыпает в любом положении — укачивания малыш не требует.
4. Полнота желудка. Ну кто хочет спать натощак? Перед сном ребенка нужно хорошо покормить. Это не только поможет ему быстрее заснуть, но и позволит дольше спать – как ребенку, так и его маме.
5. Устранить раздражающий фактор. Очень важно обеспечить ребенку спокойный сон, чтобы он мог засыпать без укачивания. Если у ребенка колики, сделайте массаж животика, дайте лекарство от вздутия живота, сделайте гимнастику для отведения газов. Если у ребенка режутся зубки, дайте малышу погрызть специальные резиновые игрушки, смажьте десны успокаивающей мазью. Кроме того, дома не должно быть шума, яркий свет не должен пугать малыша во время сна. Убрав все раздражители, можно значительно улучшить качество сна ребенка.

Это 6 простых шагов, которые нужно выполнять каждый вечер перед сном. Они помогут быстро уложить малыша и надолго проспать.

Как уложить ребенка без укачивания

Если уставший малыш все еще не хочет засыпать без укачивания, есть множество хитростей, которые могут уложить ребенка по вашим правилам.

1. Ребенок не сможет сразу заснуть без укачивания. Поэтому приучать малыша к новому способу укладывания следует постепенно. Во-первых, попробуйте укачивать малыша не стоя, а сидя на диване. Вам будет намного легче — меньше нагрузка на спину. Затем укачивание нужно постепенно уменьшать, дойдя до того, что малыш сможет просто заснуть у вас на руках, не качаясь.
2. В качестве промежуточной стадии укачивания можно использовать большой мяч для гимнастики — фитбол. На нем можно сидеть, слегка покачиваясь. Нагрузка на спину мамы в этом случае небольшая.
3. Вместо того, чтобы шевелиться, можно нежно похлопать ребенка по попе. Такие движения имитируют качание и успокаивают малыша.
4. Если ребенок достаточно большой и все понимает, ему можно подарить любимую игрушку. Ведь часто малышу требуется морская болезнь, потому что он не чувствует себя в безопасности и тепле. А если взять с собой в кроватку хорошего друга, медведя или зайца, ребенок будет чувствовать себя спокойнее.
5. Иногда вместо укачивания можно использовать обычный мобиль для сна. Игрушки медленно крутятся под спокойную музыку, малыш наблюдает за ними и, как правило, медленно засыпает.
6. Некоторые дети засыпают под определенные монотонные звуки. Это может быть работающий фен или пылесос, а также классическая музыка.
7. Чтобы уложить маленького ребенка спать без укачивания, ему нужно «скрутить» небольшое гнездышко. Дело в том, что в утробе было тепло, уютно и тесно. А простор матраса пугает ребенка и ему становится не по себе. Накройте малыша одеялом так, чтобы вокруг него образовался своеобразный кокон – малыш будет чувствовать себя спокойнее. Но будьте осторожны, чтобы одеяло не упало ему на лицо и не заблокировало дыхание.
8. Если малышу просто не хватает вашего присутствия, можно положить малыша в свою кроватку. В этот момент ему не нужна морская болезнь, ведь мама так близко. Когда ребенок засыпает, вы можете положить его в свою кроватку или оставить рядом с собой, если вы практикуете сон вместе.
9. Если поставить ребенка рядом и дать ему сундучок (или бутылочку), он очень скоро уснет, и укачивание ему тоже не понадобится.
10. Некоторые малыши очень быстро засыпают, если почесать им спинку.
11. Спойте малышу колыбельную или простую спокойную песенку. Материнский голос обычно успокаивает малыша, и он быстро засыпает.

Это простые, но проверенные временем способы помочь вам уложить ребенка без укачивания.

Комфортные условия для сна

Чтобы ребенок быстро засыпал и долго спал, нужно создать ему комфортные условия для сна. Детская одежда должна быть из натуральной ткани – никакой синтетики. Проверьте внутренние швы и складки – малышу ничего не должно мешать. Очень важно обрабатывать попку ребенка перед сном, если на коже появилось раздражение или покраснение. Ведь зуд или боль на коже – одна из самых частых причин беспокойного сна.

Отдельно нужно сказать о температуре воздуха в помещении, где спит малыш. Если в комнате тепло или жарко, сон ребенка будет нарушен. Лучше всего дети и взрослые спят в прохладном помещении. Температура воздуха в помещении должна быть 18-23 градуса тепла. Верхний допустимый предел температуры воздуха – 25 градусов, нижний – 16 градусов.

Очень важно каждый день повторять ритуал, подготавливающий ребенка ко сну. Например, прогулки, массаж, плавание, прием пищи, чтение книг, поглаживание спины и сон. Малыш должен понимать, что за одним действием следует другое, все идет по порядку и неизменно заканчивается отходом ко сну.

Если вы твердо решили отучить ребенка от привычки засыпать при укачивании — не отступайте от своего решения. Если после очередной истерики вы, сжалившись, снова возьмете ребенка на руки, малыш поймет, что слезы еще действуют, и может начать таким образом манипулировать вами. Поймите – вы не издеваетесь над ребенком, заставляя его делать то, что он не может. Можно заснуть без укачивания — это нормально. Но учиться этому придется долго — может быть, не день и не два. Решившись на такой шаг, вы просто будете первое время засыпать дольше, пока малыш не приобретет новую привычку. Поймите, что ребенок не может не спать – это его физиологическая потребность. Рано или поздно он заснет без укачивания. Помните, ребенку нужна счастливая мама со здоровой спиной!

Видео: как приучить ребенка засыпать без груди и укачивания

Сезон сна и болезни: что делать родителю?

Итак, вы настроили своего ребенка на успешный сон (или отчаянно пытаетесь это сделать), и теперь ваш сладкий малыш болен!

Что теперь???

Во-первых, когда дети болеют, им нужно много любви. Им НЕ нужно «переживать» или «учиться спать при любых обстоятельствах», как некоторые могут подумать. Больные дети нуждаются в вас.

Во время болезни у многих из нас нарушается сон. Большинство больных младенцев на самом деле спят больше в целом, но чаще просыпаются во время дневного сна и в ночное время. Не позволяйте этому убедить вас в том, что ваш ребенок больше никогда не будет спать! Если вы хорошо выспались, вы вернете ее, как только она выздоровеет. Если раньше у вас не было крепкого сна, помощь будет доступна ПОСЛЕ того, как эта болезнь пройдет.

Инсайдерская информация: Исследования показывают, что, когда мы достаточно спим, наш организм получает усиленную иммунную систему для борьбы с инфекциями. Это означает, что помощь вашему малышу во сне является ВАЖНОЙ частью профилактики и борьбы с болезнями!

Итак, как вы помогаете своему ребенку обеспечить этот жизненно важный сон, когда он или она борется с болезнью??#

1) Соблюдайте обычный режим сна и дневного сна.#

Знакомые признаки приближения сна: так важно помочь вашему малышу как можно лучше выспаться, чтобы выздороветь.

2) Позвольте дневному сну быть немного дольше, чем обычно.#

(Помните, что сон — ОТЛИЧНОЕ лекарство.) Как правило, для детей, которые спят более одного раза, мы ограничиваем каждый сон примерно двумя часами. Во время болезни вы можете спать немного дольше, но имейте в виду, что время бодрствования, гидратация и калории также важны. Доверяйте своей интуиции, но подумайте о том, чтобы разбудить вашего малыша, если он спит дольше 2,5–3 часов. Постарайтесь хорошо проснуться, прежде чем снова укладывать ребенка спать.

3) Если вы хотите быть ближе к своему ребенку, пока он болеет, рассмотрите возможность ночлега на матрасе в его комнате, а не приводите его в свою.#

Я знаю, что некоторые родители забирают ребенка в свою комнату во время болезни. раз. Я знаю, что я сделал! Я хотел, чтобы они были рядом со мной, чтобы я мог слышать каждый их вздох. Должна признаться, это наделало много шума в нашем доме. Когда детям стало лучше, их было трудно вернуть в свою кроватку.

К тому времени, когда родился мой четвертый ребенок, я нашла способ быть рядом, но не нарушать его сон. Вот секрет: возьмите с собой матрас в комнату вашего ребенка и спите на его полу, чтобы среда его сна оставалась неизменной. Это поможет сохранить постоянство во время болезни, но исполнит желание вашего сердца следить за каждым его движением. (Это матрас, который я использовал.)

Разве мы не лучше спим в своей постели? Младенцы тоже!

Болезнь и недомогание могут мешать младенцам засыпать и спать самостоятельно. Если вашему ребенку нужна дополнительная помощь, это может означать растирание его спины, поднятие его на руки или даже укачивание, чтобы он заснул.

5) Если она плохо ест в течение дня или борется с рвотой или диареей, вам может потребоваться предложить грудь или бутылочку на ночь.#

Да, это все еще может применяться, даже если она ранее отвык от ночных кормлений. Поддержание гидратации очень важно.

6) Обеспечьте комфорт и здоровую среду для скорейшего выздоровления: #

— Предложите тайленол или мотрин для облегчения боли (по указанию врача).

— При заложенности/заложенности используйте солевые капли и нос Фрида, чтобы отсосать эти противно-холодные сопли.

— При кашле используйте увлажнитель воздуха с прохладным туманом в комнате вашего ребенка и/или подумайте о том, чтобы посидеть с ребенком в парной ванной.

— Обсудите со своим педиатром, добавлять ли Pedialyte для электролитов, если у вашего ребенка диарея или высокая температура.

— Дайте ребенку много терпения и ласки.

— Часто мойте руки.

Инсайдерская информация: Способ № 1 предотвратить распространение простуды и гриппа — часто и тщательно мыть руки. Это означает, что вы не сумасшедший или глупый, если просите людей мыть руки перед тем, как прикоснуться к вашему ребенку: вы умны!

Если у моего ребенка гиперемия, следует ли разрешать ему спать в приподнятом положении, чтобы помочь ему лучше дышать?#

Если ваш врач специально не сказал вам делать это, это НЕ рекомендуется. Я знаю, что это может быть полезно для взрослых, но просто небезопасно для детей. Безопасный сон по-прежнему является нашим приоритетом номер один для детей, даже когда они плохо себя чувствуют.

Качели, автокресла, коляски, позиционные подушки и другие приподнятые изделия никогда не предназначены для сна без присмотра. Также НЕ рекомендуется поднимать изголовье кроватки. Все эти методы могут поставить младенцев в скомпрометированное положение, затрудняя дыхание.

Исследования показывают, что если вы не бодрствуете и не держите ребенка на руках, то твердая плоская поверхность (в кроватке, люльке или игровой площадке) является самой безопасной для спящего ребенка даже во время болезни.

Как вернуть ребенка в нормальное русло после болезни??#

Во-первых, убедитесь, что ваш малыш вернулся к 100%. Лучший способ сделать это — обратиться к врачу. Если все ясно, пришло время вернуться к более обычному режиму сна.

Если вы внедрили Азбуку сна, просто вернитесь к своему плану. Ваш великий спящий должен вернуться через 3-5 ночей. Если у вас никогда не было хорошего сна, Азбука сна даст вам план спокойных ночей, если вашему ребенку 5 месяцев или больше.

Возможно, у вас родился новорожденный, и болезнь нарушила сон. Смогу ли я когда-нибудь снова уснуть? Это метод обучения новорожденных основам сна без плача.