10 способов стать счастливее на учебе, как учиться легко и с удовольствием

Студенческие годы — важный отрезок жизни, яркий и насыщенный период интересной учебы, новых знакомств и веселых праздников. Мы расскажем, как сделать учебу в вузе именно такой, и каждый день отправляться в универ с удовольствием.

Чтобы узнать больше полезных советов, которые пригодятся в студенческой жизни, присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу. Там можно найти лайфхаки, подсказки и выгодные предложения.

Поймите смысл того, что учите

Успешно учиться можно только в том случае, если вы понимаете предмет. Не стесняйтесь уточнять у преподавателя непонятные моменты, старайтесь дойти до сути материала.

Если плохо усваиваете какой-то теоретический материал, попросите показать его на практике и объяснить, как это пригодится в будущей профессии. Искренне увлечься можно только тем, что понимаешь, поэтому никогда не бойтесь спрашивать: преподаватели ценят здоровое любопытство студентов.

Заведите друзей

Заниматься любым делом лучше в компании единомышленников. Найдите себе приятеля среди одногруппников, с которым можно:

• обсуждать важные вопросы;
• вместе готовиться к занятиям;
• делиться мыслями;
• участвовать в интересных мероприятиях;
• расслабляться и шутить.

Отправляться утром в университет будет гораздо легче, если вас будет ждать не только лектор, но и друг-однокурсник.

Улыбайтесь

Среди 10 способов стать счастливым этот играет очень важную роль:

1. Улыбка привлекает внимание людей.
2. Вызывает ответную реакцию.
3. Настраивает вас самих на позитивный лад.

С улыбкой легче решать проблемы, заводить друзей и просить об одолжениях. Люди легко идут навстречу тем, кто с оптимизмом смотрит на мир и улыбается ему.

Не берите из дома личные проблемы

Преподавателям, администрации и большинству одногруппников неинтересны сложности, которые происходят у вас дома. Если проблемы слишком велики, сначала решите их, а потом возвращайтесь к учебе. Если нет — смысл расстраиваться из-за них и портить настроение себе и окружающим?

Ориентируйтесь на будущее

Изменить отношение к учебе в лучшую сторону легче, если воспринимать ее не как наказание длиной в несколько лет, а как первую ступень карьеры. Относитесь к сегодняшней учебе как к фундаменту завтрашнего благополучия:

1. Уделяйте внимание практическим дисциплинам.
2. Старайтесь найти связь между предметом и будущей работой,
3. Подружитесь с преподавателями у которых есть опыт работы по выбранной специальности.

Получать радость от учебы легче, когда тебя окружают друзья

Благодарите

Благодарность, как и улыбка — один из самых простых способов превратить учебу в удовольствие. Говорите «спасибо» преподавателям, сотрудникам деканата, буфетчице в столовой — и все эти люди будут рады помочь в случае необходимости. Пользуйтесь советом Дон Кихота.

Ничто не обходится нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость.

Отдыхайте

Хорошо, если университет станет не только местом учебы, но и отдыха. Конечно, мы имеем в виду полезный отдых: не изучение соц.сетей (кстати, как насчет диджитал-детокса?) и не многочасовой просмотр видео.

Большинство вузов предлагают студентам проявить себя и раскрыть творческий потенциал. В них работают:

• спортивные секции;
• театральные, хореографические и вокальные студии;
• клубы дебатов и интеллектуальных игр;
• КВН;
• профсоюзные объединения.

Можете присоединиться к любому из них: встретите новых друзей и реализуете свой талант.

Высыпайтесь и хорошо кушайте

Этот банальный совет тоже поможет учиться и получать удовольствие. Если вы каждый день будете приезжать в универ не выспавшись, то с вузом будут связаны только плохие воспоминания. То же самое с чувством голода: человек не может чувствовать себя счастливым там, где хочет есть, а не учиться.

Поэтому не пренебрегайте крепким сном и хорошим питанием. Они дадут энергию для новых учебных подвигов.

Кстати! И не забудьте: для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Не пытайтесь изменить людей

Один из секретов того, как учиться с удовольствием — научиться принимать окружающих такими, какими они есть. Если вам не нравится какая-то черта в преподавателе или одногруппнике, есть два варианта:

1. Смириться с этим.
2. Прекратить общение с человеком.

Третьего варианта (перевоспитать человека) не существует. Ни один человек не обязан и не будет менять себя, свой характер и свою внешность ради чужого душевного комфорта. Осознайте эту мысль и примите ее.

Есть и хорошая новость: вы также не обязаны меняться ради удобства других людей.

Ставьте цели и хвалите себя за успехи

Чтобы учиться легко и с удовольствием, отнеситесь к процессу как к увлекательной стратегической игре. Выстройте тактику покорения образовательного Олимпа, на котором ждет вожделенный диплом, и воплощайте ее в жизнь.

Ставьте мелкие и крупные цели (ответить на семинаре, защитить реферат, подготовиться к экзамену, закрыть сессию без троек), а после их достижения хвалите себя и поощряйте (например, внеплановым походом в кино или долгожданной покупкой).

Еще один проверенный способ учиться с удовольствием — не пытаться решать все проблемы самостоятельно, а заручиться поддержкой проверенных помощников, например, студенческого сервиса. Его эксперты помогут справиться с любыми учебными задачами.

Как начать хорошо учиться и получать удовольствие от процесса

Почему это важно? Не всем учеба дается легко. Кто-то продирается к знаниям через сложности, другие просто ленятся и не выкладываются на 100 %, третьи считают, что им не дано хорошо учиться. На самом деле, есть способы исправить ситуацию.

Как начать? Начать хорошо учиться в школе, колледже, университете, на онлайн-курсах можно, следуя простым советам и рекомендациям. Нужно помнить о цели обучения, найти мотивацию, не забывать о физическом и духовном состоянии.

В статье рассказывается:

1. 4 составляющих хорошей учебы
2. Тайм-менеджмент
3. Правильный питьевой режим
4. Полноценный сон
5. Спорт для мозга
6. 5 простых шагов, чтобы начать хорошо учиться
7. Общие рекомендации как начать хорошо учиться в школе

8. Пройди тест и узнай, какая сфера тебе подходит:
   айти, дизайн или маркетинг.

   Бесплатно от Geekbrains

   
   

4 составляющих хорошей учебы

Советы о том, как начать хорошо учиться, вполне очевидны и мало оригинальны. Их авторы напоминают, что значение имеют не только добросовестное посещение всех учебных занятий и работа дома, но и поддержание ресурсов организма.

На деле эти простые рекомендации соблюсти довольно сложно. Как выстроить правильный распорядок дня при интенсивной нагрузке? Как рацион питания и питьевой режим сказываются на мозговой деятельности? В чем преимущество студента, занимающегося умеренными физическими тренировками, перед тем, который почти все время сидит за письменным столом?

Разберем по очереди все составляющие хорошей учебы.

Тайм-менеджмент

Американский писатель и журналист Даниель Пинк в своей книге «When: The Scientific Secrets of Perfect Timing» рассматривает вопросы грамотного распределения временных ресурсов, основываясь на знаниях психологии, физиологии человека и экономики. Автор дает полезные практические советы о том, как сделать обучение более эффективным. Один из них – учет циркадных ритмов при распределение видов деятельности в течение суток. В чем суть этого взгляда на работу нашего организма?

Тайм-менеджмент

Согласно данной теории, каждые семь часов у человека начинается новый энергетический цикл. Их смена сказывается не только на нашей работоспособности, но и на настроении и восприятии окружающей действительности. С 7 часов утра мы максимально эффективны. Затем производительность постепенно падает, достигая минимальной отметки к 2 часам дня.

Приверженцы этой теории рекомендуют выполнять самые сложные дела в первой половине дня. Воздействием циркадных ритмов объясняется наибольшая частота тех или иных ошибок на работе. По статистике, с 2 до 4 часов дня возрастает количество неверно принятых решений у медицинских работников.

Это не значит, что успешное освоение учебного материала напрямую зависит от того, во сколько вы встаете и занимаетесь. Но когда речь заходит о выполнении наиболее сложных для вас видов учебной деятельности (подготовка к проверочным занятиям, работа над докладами, курсовыми), их смело можно оставлять на начало дня, когда ваше КПД максимально.

Не стоит пренебрегать знаниями об особенностях того или иного хронотипа и циркадных ритмов в период сдачи сессии, когда важно расставить приоритеты в распределении нагрузки. Когда необходимо выполнить конкретный объем дел к указанному времени (завершить проект, подготовиться к экзамену и т. д.), многим из нас сложно сразу приступить к работе.

Мы как можем оттягиваем неприятный для нас момент погружения в активную работу. Даниель Пинк приводит результаты исследований ученых из Калифорнийского университета, согласно которым большая часть участников эксперимента «раскачивается» половину отведенного времени и дольше и лишь после этого берется за дело.

Чтобы дедлайн каждый раз не превращался для вас в дамоклов меч, грозно нависающий над головой, попробуйте применить технику стимулирования «движение по цепи». Для этого отмечайте на настенном календаре любым значком каждый день, когда вы уделяли время работе. Это не волшебная палочка, но хороший внешний раздражитель и мотиватор. Так, глядя на календарь, вы не только лишний раз вспомните о необходимости взяться за дело, но и будете вдохновляться своим усердием и силой воли при виде отмеченных «рабочих» дней.

Правильный питьевой режим

Многие забывают еще об одном совсем не хитром способе начать хорошо учиться – употреблять как минимум норму воды в день. Много работая, мы часто стимулируем себя напитками с кофеином: чаем и кофе. Но они не восполняют дефицит воды, которая так важна для работы мозга. Это давно подтвердили различные научные эксперименты. В частности, еще в 1988 году были выпущены в свет результаты исследования, согласно которым даже 1-2%-ое обезвоживание приводит к снижению умственной деятельности.

Правильный питьевой режим

В качестве примера были приведено ослабление краткосрочной памяти и скорости мышления при совершении арифметических действий. Примерно об этом же говорилось в статье издания European Journal of Clinical Nutrition: нехватка воды отрицательно сказывается на функциях мозга. Следите за тем, чтобы на вашем столе всегда была бутылочка чистой воды. Не забывайте пить во время перерывов и в процессе занятий.

Полноценный сон

Стоит ли лишний раз повторять, что правильный режим отдыха напрямую влияет на нашу концентрацию, внимание и когнитивные способности? Американские ученые выявили еще одну любопытную закономерность касательно усвоения нового материала и сна. Оказалось, что участники эксперимента лучше запоминали спонтанные пары слов, когда учили их непосредственно перед сном.

Таким образом, полноценный отдых служит закрепителем для новой информации. Во время сна все полученные сведения раскладываются мозгом по полочкам памяти. Поэтому так важно вовремя готовиться к экзаменам, чтобы ночью перед днем X позволить себе нормально выспаться.

Спорт для мозга

В представлении многих людей занятия спортом и умственная нагрузка противопоставляются друг другу. Либо одно, либо другое. Либо умник с книжками, либо атлет с гантелями. Но практика доказывает обратно. Научно подтверждено, что физическая активность идет на пользу в том числе и нашим мыслительным процессам.

Спорт для мозга

В ходе одного научного эксперимента у 120 участников были получены результаты, доказывающие, что регулярные аэробные упражнения (ходьба, плавание, бег, танцы и т. д.) приводят к увеличению гиппокампа (отдела головного мозга), что положительно влияет на пространственную память.

В 2012 году журнал Brain Research разместил данные о масштабном анализе большого количества исследований зависимости умственных способностей от интенсивности спортивных занятий. Изучив 79 научных работ, сотрудники издания пришли к выводу о том, что корреляция между физической активностью и высокими когнитивными способностями не такая высокая, как можно было бы ожидать.

Журналисты предположили, что результаты мета-анализа могли быть иными, если бы ученые фиксировали другие показатели активности умственной деятельности или оценивали ее по другим критериям.

Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023

Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда

Подборка 50+ ресурсов об IT-сфере

Только лучшие телеграм-каналы, каналы Youtube, подкасты, форумы и многое другое для того, чтобы узнавать новое про IT

ТОП 50+ сервисов и приложений от Geekbrains

Безопасные и надежные программы для работы в наши дни

pdf 3,7mb

doc 1,7mb

Уже скачали 20298

В чем ученые не сомневаются, так это в важной роли спорта и движения вообще в борьбе против стресса. Интенсивная физическая активность приводит к слаживанию деятельности различных систем организма (нервной, сердечно-сосудистой и мышечной), которые таким образом тренируются действовать в критических ситуациях. Благодаря такой закалке в стрессовых ситуациях (к которым, безусловно, относятся и экзамены) организм лучше с ними справляется.

Как видите, чтобы хорошо учиться, можно начать с включения в свою жизнь умеренных физических нагрузок. Это пойдет на пользу не только телу, но и мозгу. Всемирная организация здравоохранения рекомендует посвящать не менее 150 минут в неделю ходьбе, зарядке, плаванию и другим видам активности. Это позволит вам держать себя в тонусе и не отнимет много времени от учебы.

5 простых шагов, чтобы начать хорошо учиться

Шаг 1: Определитесь с внутренней мотивацией

Автор книги «Как научиться учиться» Ульрих Бозер пишет о том, как важно честно задать себе вопрос «Что лично для меня значит моя учеба и как я вижу ее цель?». Многие учатся, потому что так надо, все учатся. Отсутствие мотивации лишает воли к достижению учебных целей, интереса в открытии новых знаний, инициативности и активности.

Как только вы найдете внутренний стимул к получению образования, вам станет легче справляться с нагрузками. Например, хорошо знать историю, чтобы понимать контекст происходящего в мире. Или разобраться в русском языке, филологии и писать классные посты или статьи для журналов.

Шаг 2: Расставьте приоритеты

Ульрих Бозер отмечает, что для успешного обучения у вас должны быть сформулированы ответы на два вопроса:

• Какие знания я хочу получить?
• По какому плану я буду учиться?

Когда перед вами стоит конкретная цель (к какому сроку надо освоить предмет, какие дисциплины вам необходимо сдавать на экзамене, в какой форме будет проходить испытание), у вас есть четкое представление о том, как выстроить свой образовательный вектор, как распределить учебную нагрузку и т. д.

Шаг 3: Взгляните на учителя по-новому

5 простых шагов, чтобы начать хорошо учиться

Большинство учащихся воспринимают преподавателей как мучителей и карателей, которые портят картину успеваемости плохими оценками. Ситуации бывают разные. Нередко мы заблуждаемся на тот или иной счет, и наши ложные установки становятся препятствиями на пути к гармонии и комфорту. Если вам важно понять предмет, не бойтесь задавать учителю вопросы, просить дополнительные задания. Посмотрите на него как на помощника, наставника, обладателя важных для вас умений и знаний.

Шаг 4: Вернитесь на тот этап, когда вы перестали понимать предмет, и разберитесь

Углубление в предмет невозможно без понимания основ. Изучая иностранный язык, бесполезно пытаться понять образование сложных прошедших времен, если вы еще путаетесь в местоимениях и не знаете спряжения вспомогательных глаголов. Этот феномен получил название «эффект знания». Не бойтесь потратить время на повторение пройденных тем.

Только до 10.04

Скачай подборку тестов, чтобы определить свои самые конкурентные скиллы

Список документов:

Тест на определение компетенций

Чек-лист «Как избежать обмана при трудоустройстве»

Инструкция по выходу из выгорания

Чтобы получить файл, укажите e-mail:

Подтвердите, что вы не робот,
указав номер телефона:

Уже скачали 7503

Вы потеряете его гораздо больше, если будете топтаться на месте и пытаться снова и снова понять свежий материал. А вам для этого будет просто не хватать знаний.

Шаг 5: Ориентируйтесь на зону ближайшего развития

Это основа педагогики. Но вам не стоит углубляться в теорию. Уровень сложности должен всегда немного повышаться и выходить за рамки вашего понимания. Не бойтесь самостоятельно открывать для себя новые аспекты в изучении предмета и постепенно разбираться в них.

Общие рекомендации как начать хорошо учиться в школе

Как только у вас появится мотивация и вы признаете, что у вас есть трудности с обучением, встанет вопрос, как начать хорошо учиться. Неважно, где вы получаете образование: в школе, колледже или университете. И тинейджерам, и юношам, и девушкам хочется совместить учебу, отдых, увлечения и личную жизнь. Так что советы психологов одинаково актуальны для всех возрастов.

1. Перестаньте лениться. Сколько полезных лайфхаков вы бы ни узнали, чудес они не обещают. Добиться результатов в обучении получится только благодаря трудолюбию и усердию. Научитесь отличать банальную лень от истинной усталости и перебарывать ее.
2. Следуйте списку дел и намечайте цели. Когда у вас большая нагрузка, нельзя позволять себе спонтанные встречи и долгие отвлечения на социальные сети. Отдых необходим. Но его нужно вписать в распорядок дня, который вы заранее составляете. В нем выделяйте наиболее важные дела. Идеально, когда получается перемежать умственные нагрузки и физические. Например, после уроков тренировка по плаванию, а затем выполнение домашнего задания, вечером — прогулка на свежем воздухе.
3. Выполняйте все задания. Даже если вы проходите легкую тему, не пренебрегайте повторением изученного материала. Иначе багаж не до конца выученных правил, не совсем понятых закономерностей или формул рано или поздно станет проблемой. Перечитывание дома параграфов и выполнение письменных упражнений не зря заложено в программу обучения. Только так можно добиться надежного усвоения знаний и формирования навыков.
4. Приступая к домашнему заданию, начинайте с самого сложного для вас предмета, требующего максимальной концентрации. Не жалейте себя: откладывая на потом, вы создадите себе лишние проблемы. Гораздо эффективнее расправиться с объемным непростым заданием, когда вы полны сил, и закончить работу легкими уроками.
5. Освежайте в памяти пройденный материал. Даже если вам ничего не задали и можно весь вечер отдыхать от уроков, выделите несколько минут на то, чтобы открыть учебники и вспомнить последнюю тему. Это позволит вам легче включиться в рабочий ритм на следующий учебный день.
6. Не избегайте уроков физкультуры. Налаживая процесс обучения, не упускайте из внимания и этот предмет. Во-первых, физическая активность полезна для общего состояния, во-вторых, смена вида деятельности помогает переключиться и дает голове отдохнуть.

Хорошее образование требует много вложений умственных сил, энергии и воли. Наши советы помогут вам построить процесс оптимально. Но они не могут сделать обучение легким. Потому что учеба — это работа, а не развлечение.

Рейтинг:
5

( голосов
1 )

Поделиться статьей

10 способов развлечься во время учебы

Учеба может быть тяжелым испытанием. Вы можете делать все правильно: покупать себе угощения, тщательно планировать свое время, следить за тем, чтобы ваша комната хорошо проветривалась, а ваш стул был правильно отрегулирован для вашей спины, и при этом чувствовать, что вы считаете дни до конца этого учебного периода. , или до окончания школы, или — вполне возможно — до выхода на пенсию. Итак, вот задача — как сделать учебу не только терпимой, но и увлекательной? Этому навыку многие студенты учатся только тогда, когда поступают в университет и начинают изучать предмет, который им очень нравится. Когда вы все еще изучаете предметы, к которым вы безразличны, и те, которые вы никогда не хотели бы изучать снова, удовольствие должно быть вопреки предмету, а не благодаря ему. Однажды вам могут понравиться предметы, которые вы ненавидите в данный момент, но вряд ли это произойдет, если вы будете зубрить их перед экзаменами. Вот наши главные советы, как развлечься во время учебы, независимо от предмета.

1. Слушайте хорошую музыку

Это классический совет по обучению не просто так — все становится веселее, когда звучит любимая музыка. У некоторых людей есть дар концентрироваться даже при прослушивании песен с хитрыми и убедительными текстами; некоторые могут даже написать эссе, подпевая. Прежде чем вы просто начнёте слушать любимые песни, вероятно, стоит подумать, относитесь ли вы к их числу. Остерегайтесь: в итоге вы можете написать эссе следующего содержания: «Важность этого монолога в Гамлет заключается в том, что он показывает, как Офелия ушла с другой стороны, я, должно быть, звонил тысячу раз…» Даже если вы не осознаете, что отвлекаетесь на свой выбор музыки, пропускаете песню, которая вас раздражает, или проводите века попытка найти правильный плейлист может сократить ваше учебное время больше, чем вы думаете.
Но если вы сможете заставить этот совет работать, он действительно поможет. Для большинства людей музыка без слов — лучший вариант. Это не обязательно означает Моцарта — саундтреки к фильмам забавны и мотивируют, и вы можете притвориться, что находитесь в тренировочном монтаже, пока учитесь. Кроме того, хороший саундтрек длится целую вечность, сокращая количество времени, которое вам придется тратить на поиск правильного выбора песни.

2. Превратите это в игру для себя

Повысьте свою мотивацию и произведите революцию в учебе.

Мы уже писали о том, как геймифицировать учебу, но стоит повторить, потому что, если все сделано правильно, это действительно может помочь. Учебные пособия в виде головоломок, викторин и карточек отражают тот факт, что мы часто лучше учимся с помощью игр, а также более мотивированы. Вы когда-нибудь тратили время, пытаясь получить максимальные оценки на Sporcle, когда работа, которую вы должны были выполнять, томилась без присмотра? Тогда вы поймете, как разбить что-то на достижимую и измеримую цель делает процесс намного веселее.
Тип игры, которую вы выберете, будет зависеть от ваших интересов и вашего предмета — история лучше подходит для создания обширной 4-часовой настольной игры, чем, скажем, статистика, где вместо этого вы могли бы использовать принципы, которые вы узнали в реальном мире. мероприятия, например, спортивные. Процесс придумывания игры может занять больше времени, чем сама игра, но до тех пор, пока вы занимаетесь своим предметом и изучаете то, что вам нужно изучить, это все равно будет ценным.

3. Превратите это в игру с другими

Учеба с друзьями — это что-то вроде минного поля. Это может быть мотивирующим и полезным, поскольку вы делитесь идеями, о которых вы, возможно, не думали в одиночку. Или вы можете так весело провести время, что на самом деле не будет много учебы.

Ваши друзья могут быть вашим самым большим отвлечением, но они также могут быть вашей самой большой поддержкой в ​​обучении в игру с друзьями может быть лучшим способом совместить учебу с развлечением для максимального количества того и другого. «Придумай игру и сыграй в нее с друзьями» — это способ потратить гораздо больше времени, чем на такую ​​деятельность в одиночку, поэтому постарайтесь не усложнять ее.
Викторины и охота за сокровищами — один из способов (например, когда вы получаете следующую подсказку, как только вы нашли ответ на экзаменационный вопрос). Если вы готовы к более сложной задаче, вы можете попробовать учебную тему «Правда или вызов», в которой ваши друзья задают вам подходящие каверзные вопросы для «правды», а если вы не можете ответить — или даете неправильный ответ — Вы должны сделать вызов. Просто убедитесь, что вызов не кажется более простым вариантом, чем попытка дать правильный ответ. Вы можете задать задания на учебную тематику; например, в английской литературе, если вы не можете придумать цитату, подтверждающую конкретную точку зрения на правду, вы должны написать два абзаца, посвященных этой точке зрения, для вызова.

4. Используйте красивые канцелярские принадлежности

Если вам нужен новый модный блокнот, мы предлагаем вам побаловать себя.

Вы канцелярский человек? Вы узнаете, если: если просмотр в Paperchase кажется более интересным, чем просмотр в Topshop; если удовольствие

каждый август покупать свежие запасы на сентябрь; если у вас больше пустых тетрадей для какого-то особого случая в будущем, чем заполненных тетрадей, которые не были достаточно особенными, чтобы их можно было сохранить.

Если у вас есть стол, полный красивых ручек, карандашей, бумаги для заметок, блокнотов, наклеек и бог знает чего еще, сейчас самое время использовать их и получать от них удовольствие. Пишите красивой перьевой ручкой, если вам это нравится; это плохая идея использовать его на экзамене, но если вам придется немного замедлиться, делая заметки во время учебы, это может помочь лучше усвоить информацию. Оклеивайте свои заметки наклейками, если это означает, что вы с большей вероятностью будете их перечитывать. В конце концов, если его нельзя использовать, когда у вас есть важная учеба, зачем вообще копить красивые канцелярские принадлежности?

5. Попробуйте ролевую игру

Для любого предмета с историями и персонажами — очевидными примерами являются театроведение, английская литература и история — один из способов разобраться в этих темах — притвориться, что вы один из персонажей, и отыгрывай их роль какое-то время. Что Генрих VIII выбрал бы на обед? Как бы Марианна из Разум и Чувства решила организовать вашу комнату? Если бы Отелло внезапно перенесся в ваше тело, он был бы доволен или разочарован?

Грузинский шиньон опционально(!)

Размышление над этими вещами может показаться глупым, но они могут проверить ваши знания по изучаемому предмету так, как нельзя было бы просто просмотреть ваши заметки, открывая новые пути, которые вы могли бы исследовать – например, может ли иметь значение, сколько лет Генриху VIII было в то время? Что это говорит вам о том, как изменилось его мировоззрение в течение жизни? Если вы учитесь с другом, вы можете попытаться поговорить в характере. Возможно, вам не нравились такие занятия в классе, но если вы действительно знаете свое дело, это становится более полезным и приятным, когда вы не просто говорите: «Я хочу чего-нибудь вкусненького, потому что я король», а думаете о продукты, которые особенно любил Генрих VIII, какие религиозные ограничения могли быть на его выбор еды и насколько он был открыт для других людей, влияющих на его решения.

6. Учитесь где-нибудь в другом месте

Смешайте вещи с небольшой учебой на свежем воздухе.

Учеба часто становится скучной просто потому, что вы не можете сменить обстановку, если не считать перехода из своей комнаты в библиотеку и обратно. Учиться на улице летом сложно — солнечные ожоги, блики на экранах ноутбуков и муравьи мешают вам — но если вы сможете найти теневое место в саду или парке, это может сделать весь процесс менее напряженным, а также заставить вас менее ревнивы к людям, которые развлекаются на свежем воздухе.
Если на улице нет возможности, вы можете быть где-нибудь еще в своем доме. Ноутбук в ванну брать не советуем, но книгу или учебник почитать можно. Некоторые люди лучше учатся по ассоциациям, поэтому вы можете распределить разные предметы по разным комнатам и следить за тем, чтобы вы изучали каждый предмет в отведенном для этого месте. В конце концов, золотое правило учебы состоит в том, что нет ничего глупого, если это помогает вам учиться.

7. Испытайте себя

Когда вы учитесь, как и в спортзале, разумно подстраиваться под себя. Не деморализуйте себя, беря на себя больше, чем вы можете вынести; вместо этого двигайтесь медленно и размеренно, с регулярными перерывами, чтобы вы могли справиться в течение длительного времени.
Вот только это действительно скучно, не так ли?

Плохая идея бросать себе вызов нелепым вещам в тренажерном зале, потому что вы можете нанести себе долговременную травму. Но вы не сломаете себе мозг, потому что попытались сделать что-то слишком сложное. Если вам скучно повторять одни и те же записи и одни и те же идеи — но это то, что вам нужно изучать, поэтому вы застряли с этим — постарайтесь найти мотивацию в том, чтобы сделать это испытанием. Вы можете увидеть, как быстро вы можете написать двухстраничное эссе или сможете ли вы решить математическую задачу за три четверти времени, отведенного на это. Не делайте задачу невыполнимой, но достаточно усердная учеба, чтобы вам нужно было правильно задействовать свой мозг, может помочь сделать ее менее скучной.

8. Пишите комиксы, рассказы или песни

Написано бесконечное количество песен, которые могли бы помочь вам в учебе. Вспомните песню Тома Лерера «Элементы» или «Первый и второй закон Фландрии и Свана». Вложение чего-то в рифму или положение на музыку очень помогает запомнить это не только в конечном продукте, но и в самом процессе сочинения стихотворения или песни.
Если песни вам не подходят, попробуйте другое творческое занятие, например рисование комикса или написание рассказа. Это может быть комикс, описывающий конкретный исторический сценарий, или это может быть история, в которой заключение основывается на определенном принципе физики. Добавьте каламбуры и игру слов к сложным понятиям, чтобы облегчить их запоминание, и вы создадите полезное учебное пособие и получите удовольствие от его выполнения.

9. Чередуйте учебу с другими занятиями

Учебный график не только не оставляет времени для ваших увлечений, но и помогает им процветать.

Если, несмотря на все вышеперечисленное, вы действительно изо всех сил пытаетесь сделать учебу веселой, вы можете по крайней мере провести часть дня, когда учитесь весело. Загрузите несколько эпизодов вашего любимого телешоу, посмотрите, как можно разбить любимое хобби на небольшие кусочки, или организуйте быструю встречу с друзьями, чтобы убедиться, что ваш учебный марафон не кажется изнурительным.
Участвовать в учебе и делать все возможное, чтобы найти интересную тему, — тяжелая работа, даже если она для вас естественна, поэтому не забывайте делать перерывы, чтобы освежиться. Выясните, какая продолжительность перерыва подходит вам лучше всего: некоторым людям нравится уделять полчаса, но для других лучше более длительный период обучения и полный часовой перерыв. Для других даже полчаса — это слишком много, и им трудно снова сосредоточиться на учебе. Оцените, что вам подходит, и не делайте что-то определенным образом только потому, что это работает на ваших друзей.

10. Не стесняйтесь быть смешным

В напряженной подготовке к экзаменам очень мало плюсов. Одним из них должно быть то, что у вас есть свобода быть смешным. Если вы ходите по дому и распеваете песни о химии, притворяясь Генрихом VIII, вы уже выглядите довольно нелепо, так что отпустите свое смущение. В конечном счете, если вам помогает научить марионетку из носка верованиям основных мировых религий, или вы не хотите есть ничего, кроме бри на обед, это поможет вам лучше сосредоточиться на французском языке, тогда дерзайте и превратите учебу в удовольствие.

Изображение предоставлено: наушники; царапать; дети с партийными свистками; женщина в парике; садовая скамейка; гири; кот на пианино; краски; изучение.

15 способов сделать учебу менее напряженной для максимальной мотивации и отличных результатов

Независимо от того, насколько вы академичны или насколько вам нравится учиться, факт в том, что учеба временами может быть скучной.

Вам также следует прочитать…

• 25 советов для достижения максимального успеха и продуктивности в учебе

• 6 простых шагов для значительного улучшения ваших эссе

При наличии большого количества фактов, которые необходимо запомнить, и аргументов, которые необходимо усвоить, не все из которых вы найдете интересными, бывают моменты, когда изучение может показаться рутиной, а мотивация может ослабнуть. В такие времена вам нужно иметь несколько проверенных и проверенных методов обучения и мотивационных техник, чтобы прибегнуть к ним, которые придадут вам сил и сделают процесс обучения немного более приятным. В этой статье вы найдете несколько идей, которые помогут вам вернуть радость обучения и преуспеть даже в самых нелюбимых предметах.

1. Слушайте музыку

Все люди разные, и некоторые люди не могут сосредоточиться на фоновой музыке. Но если вы пытаетесь разобраться с темой, которая вас просто не интересует, фоновая музыка может действительно помочь. Немного поэкспериментируйте, чтобы найти подходящую музыку для работы; многие люди обнаруживают, что не могут сосредоточиться на работе, когда в музыке есть слова, поэтому может помочь нежная оркестровая, фортепианная или джазовая музыка. Говорят, что Моцарт особенно полезен для клеток мозга; мы рекомендуем его концерт для кларнета, если вы не знаете, с чего начать!

2. Наложите музыку на свои заметки

Музыку можно использовать разными способами, чтобы помочь вам в учебе.

Вы можете пойти еще дальше и использовать музыку для обучения. Вы, вероятно, хорошо запоминаете тексты песен, потому что мелодия и рифмы помогают закрепить слова в вашем уме; вы можете использовать тот же принцип в своих исследованиях. Если вам трудно запоминать даты, факты или цифры, попробуйте положить их на музыку. Это может показаться немного глупым, но выбор мелодии и замена текста — отличный способ запомнить те факты, которые просто не запоминаются. Затем, когда вы находитесь в экзаменационной комнате, вам нужно только вспомнить мелодию, и факты должны хлынуть потоком.

3. Попробуйте использовать интерактивные учебные материалы

В наши дни у вас есть преимущество перед предыдущими поколениями в том, что у вас есть множество учебных материалов, доступных вам в Интернете. Благодаря большому количеству онлайн-курсов и других веб-ресурсов вы обязательно сможете найти интересное программное обеспечение для интерактивного обучения по предмету, который вы пытаетесь изучить. Такое программное обеспечение использует мультимедийную информацию, чтобы помочь вам легче усваивать информацию, и может включать в себя аудио, видео и викторины в дополнение к простому тексту для чтения. Смешивание формата ваших учебных материалов таким образом — верный способ помочь вам учиться легче, но это также делает процесс более приятным, разрушая монотонность изучения по книгам.

4. Используйте карточки

Карточки – классический метод повторения.

Flashcards — это действительно полезный ресурс для повторения, но вы можете использовать их круглый год, чтобы сделать учебу более увлекательной, а не только во время экзамена. Постарайтесь сжать тему как можно короче; это довольно сложная задача. Кроме того, спроектируйте их таким образом, чтобы они были визуально запоминающимися. Добавление красочных рисунков к каждой карточке для иллюстрации каждой темы означает, что когда вы изо всех сил пытаетесь что-то вспомнить, например, в классе, вы можете вспомнить, что вы нарисовали на карточке. Скорее всего, остальное вернется к вам, когда вы вспомните визуальный сигнал.

5. Создавайте плакаты

Обобщение концепций на плакатах дает вам возможность сделать что-то новое, а также позволяет проявить немного творчества в своих проектах, добавляя веселья в процесс обучения. Допустим, вы изучаете фотосинтез. Вы можете разработать плакат, иллюстрирующий процесс, дополненный красочными диаграммами и рисунками, текстом, описывающим пошаговый процесс, и этикетками с указанием того, как называется каждая часть растения. Когда вы закончите, вы можете повесить плакат в своей комнате, чтобы вы могли видеть его и в свободное время, и вы будете постепенно впитывать информацию, даже не осознавая этого. Это гораздо более увлекательный способ изучения сложных понятий, и он поможет вам четко уяснить факты в своей голове.

6. Придумайте мнемонику

Полезная мнемоника для планет: Моя очень нетерпеливая мать только что подала нам лапшу.

Может быть трудно запомнить, как пишется и произносится слово «мнемоника», но на самом деле это средство для запоминания. Это относится к тому, когда вы переводите информацию в форму, в которой вам легче ее запомнить. Например, многие люди используют мнемоническую фразу «Никогда не ешьте измельченную пшеницу», чтобы запомнить направления по компасу («Север, Восток, Юг, Запад»). Вы можете использовать их, чтобы помочь вам запомнить неприятные факты, которые, кажется, просто не застревают в вашей голове. Например, если вы пытаетесь запомнить имена королей и королев Англии, составьте фразу с их инициалами. Взяв в качестве примера монархов прошлого века, мы имеем Викторию, Эдуарда VII, Георга V, Эдуарда VIII, Георга VI, Елизавету II — дающие нам буквы V, E, G, E, G, E. Затем вы можете использовать эти сами по себе, вспоминая «Вегеге», или можно составить фразу из слов, начинающихся с этих инициалов — например, «Вегетаблицы в конце концов съедят».

7. Используйте диаграммы, чтобы проиллюстрировать то, что вы изучаете

Ранее мы коснулись этого вопроса с помощью плакатов и карточек, но эту идею вы можете применить к любому аспекту вашего обучения, включая конспектирование и написание эссе. Создание рисунков и диаграмм для иллюстрации концепций, которые вы изучаете или о которых пишете, — это увлекательный способ обучения, но он также помогает легче донести идеи и таким образом, чтобы они легче запоминались. Более того, использование диаграмм в сочинениях помогает сделать вашу работу более интересной для чтения учителями, что дает вам больше баллов за ясность вашего общения.

8. Инвестируйте в любимые канцелярские принадлежности, используя

Новые вкусные канцелярские принадлежности могут стать отличным инструментом мотивации.

Простой способ сделать учебу более увлекательной — приобрести канцелярские принадлежности и обычное настольное оборудование, которым вы любите пользоваться. Качественная бумага и ручки, которыми приятно писать, набор цветных карандашей, маркеры, блокнот с красивой обложкой – все это заставит хотеть ими пользоваться! Еще один трюк с канцелярскими принадлежностями — купить красивый блокнот со списком дел, чтобы вы могли отмечать нужные дела; ничто не сравнится с удовлетворением от вычеркивания дел из списка, и это также позволит вам быть в курсе того, что вам нужно сделать и когда.

9. Побалуйте себя

Вознаграждение себя за ваши усилия является важной частью того, чтобы сделать учебу более приятной, а также мотивировать себя. Во время работы держите при себе полезные перекусы, например нарезанные свежие фрукты, сухофрукты или орехи. Если вы читаете что-то особенно сложное, купите пачку Skittles, Maltesers или чего-то подобного и разложите по одной с промежутками вниз по странице — вы сможете съесть ее, когда дочитаете до этого места. Думая немного о более долгосрочной перспективе, забронируйте вещи, которых вы с нетерпением ждете в свободное время. Это может быть встреча с другом, поход в кино на фильм, который вы с нетерпением ждете, или что-то еще, что даст вам возможность расслабиться после тяжелой учебной сессии.

10. Читать книгу? А теперь посмотрите фильм…

Вы можете спросить себя, что является лучшей адаптацией Гордость и предубеждение – сериал BBC 1996 года или фильм 2005 года?

Когда вы изучаете литературное произведение, просмотр фильма абсолютно не заменит чтение книги. Однако, когда вы прочитали книгу и потратили некоторое время на ее интерпретацию и анализ, нет ничего плохого в том, чтобы уделить себе пару легких часов, чтобы посмотреть ее экранизацию. При условии, что вы подходите к этому критически, нет ничего плохого в том, чтобы назвать это занятие «обучением»! Спросите себя, насколько хорошо, по вашему мнению, был подобран актерский состав фильма, соответствует ли фильм книге, что изменилось, а что осталось верным книге, что вы сделали бы по-другому и так далее.

11. Читайте Гарри Поттера на другом языке

Если вы изучаете другой язык, вы можете сделать процесс обучения более увлекательным, попробовав прочитать свою любимую книгу на изучаемом языке. Мы приводим Гарри Поттера в качестве примера, потому что он доступен даже на латыни и древнегреческом языке! Поскольку вы уже знакомы с сюжетом и персонажами, вам будет легче разобраться с самим языком.

12. Смена обстановки

Учеба не обязательно должна заключаться в том, чтобы запираться в темной библиотеке.

Смена обстановки может быть отличным способом возродить интерес к учебе, и при условии, что смена обстановки не приносит с собой слишком много отвлекающих факторов, это простой способ сделать учебу более приятной. Это может означать занятия в библиотеке, а не дома, перемещение вашего стола к окну, чтобы вы могли наслаждаться видом каждый раз, когда отрываете взгляд от книг, или даже поход в местную кофейню и погружение в учебу. с дымящейся кружкой кофе, чтобы держать вас в тонусе. В летний день вы можете попробовать заниматься в саду или парке, чтобы вы могли наслаждаться природой, не пренебрегая учебой.

13. Изучайте каждую тему небольшими порциями

Не пытайтесь потратить целый день на изучение одной темы; тебе это скоро надоест! Вместо этого составьте расписание, выделяя не более часа на каждую тему, при необходимости разбивая более крупные темы. Это означает, что у вас будет разнообразный день и вы сможете лучше сохранять интерес и энтузиазм к отдельным предметам. Все становится скучным, если вы тратите на это слишком много времени, поэтому сохраняйте элемент веселья, останавливаясь до того, как вы достигнете этого момента.

14. Учитесь вместе с другом

Работа с друзьями — отличный способ повысить творческий потенциал путем обмена идеями.

Занятия с другом — почти гарантированный способ сделать учебу более увлекательной, и это чрезвычайно полезно для тех, кто склонен к прокрастинации. Когда вы учитесь в одиночку, может быть трудно мотивировать себя, но когда кто-то еще подстегивает вас (или вас подстегивает!), все кажется намного проще, особенно когда вы можете помочь друг другу понять концепции, с которыми вы боретесь. Вот несколько идей о том, как извлечь максимальную пользу из учебы с другом:

• Сравните заметки об идеях, которые у вас есть, и о том, что вы думаете о вопросах для эссе, наборах текстов или других заданиях.
• Выделите каждому из вас различные области темы для изучения, а затем каждый из вас научит другого тому, что вы узнали. Необходимость объяснять концепцию кому-то другому заставляет вас выучить ее должным образом и ясно мыслить.
• Примите участие в академических дискуссиях и дебатах, где один из вас играет роль Адвоката дьявола, а другой пытается возразить.
• Проводите друг другу небольшие мини-лекции в комплекте с презентациями — это поможет вам изучить предметы, а также даст вам ценную практику в проведении презентаций.
• Задайте друг другу тестов , чтобы проверить, что вы узнали.
• Можно даже ввести элемент соревнования — посмотреть, кто придумает больше идей для сочинения, кто быстрее доберется до конца главы и так далее.