8 советов, как стать красивой без макияжа

Большинство женщин, особенно молодых, не представляют свою жизнь без макияжа. Разве реально быть привлекательной и эффектной без косметики, сомневаются они. Мысль отказаться от привычки краситься по любому поводу кому-то покажется странной и даже пугающей.

Уже стало ежедневным ритуалом – пораньше встать, чтобы нанести макияж, и только потом выйти на улицу. Для многих из нас рутинный поход за продуктами в магазин становится поводом привести себя в полную «боевую готовность». Истина же в том, что женщина с минимальным макияжем или совсем без него может выглядеть весьма привлекательно.

Но не думайте, что сейчас вас призовут полностью отказаться от ухода за собой. Наоборот, если вы хотите обходиться без макияжа или наносить его нечасто, слегка, тогда постарайтесь больше заботиться о естественной красоте лица, волос и тела. Вот чему необходимо уделить пристальное внимание:

1. Научитесь чувствовать себя красивой без макияжа

Первый шаг полюбить себя без декоративной косметики – в душе ощущать свою привлекательность. Все зависит от вас. Научитесь чувствовать себя красивой без условий. Если девушка полностью принимает себя и уверена в своей привлекательности, она передает собственную убежденность окружающим. Весь мир почувствует то же самое, когда вы поверите в свою красоту. Согласитесь, это так просто!

Но если вам слишком дискомфортно без макияжа, не спешите. Постепенно привыкайте к новому образу без косметики. Например, в отпуске позвольте лицу тоже отдохнуть, используя легкий макияж – только тушь и немного блеска для губ.

2. Сосредоточьтесь на своей коже

Ваша кожа – это все. Решившись жить без макияжа, не пренебрегайте всеми косметическими средствами. В любом случае кожа по-прежнему требует постоянной заботы. Ежедневное очищение, дневные и ночные кремы, периодические пилинги, маски – необходимые составляющие красоты и здоровья кожи.

Допустим, раньше вы маскировали прыщи слоями тонального крема – просто, быстро, эффективно. Теперь вы должны приложить усилия и вообще избавиться от акне. Ваша главная забота состоит в том, чтобы добиться здоровья кожи, а не визуального эффекта в данный момент.

К тому же некоторые проблемы внешности могут быть связаны с использованием макияжа. Случается, что на лице появляются высыпания из-за реакции на тональный крем. Перестаньте использовать выравнивающую основу. Со временем вы заметите, что лицо очистилось, поэтому маска макияжа больше не нужна. Если проблемы на коже не исчезнут, обратитесь к дерматологу, потому что лучше сразу лечить проблему, чем откладывать ее на потом.

Для естественной красоты используйте маски 2 или 3 раза в неделю (в зависимости от типа кожи). Регулярно отшелушивайте лицо пилингами и скрабами. Верный способ освежить кожу и закрыть поры – брызгать на лицо холодной водой утром и вечером примерно 10 сек.

3. Присмотритесь к своим бровям

Обычно, когда мы наносим макияж, мы пытаемся изменить пропорции лица и адаптировать его к стандартам красоты. Следуя моде, мы забываем, насколько красива и уникальна подаренная природой внешность.

Для избавления от привычки постоянно наносить макияж объективно оцените собственную внешность. Начните с бровей. Посмотрите в зеркало и обратите внимание на их форму. Если вы постоянно подщипывали брови, попробуйте отрастить их. Для активизации роста воспользуйтесь натуральными растительными маслами. Затем оформите брови с помощью профессионала или самостоятельно в соответствии с видео-советами бьюти-мастеров.

Допустим, вы предпочитаете четкие брови, поэтому подрисовываете их карандашом. Теперь попробуйте перманентное окрашивание в салоне. Лицо будет выглядеть аккуратнее, естественнее. С четко очерченными красивыми бровями оно станет более ярким и привлекательным даже без макияжа.

Для оздоровления и роста бровей наносите на кожу и волоски смесь касторового и миндального масел перед сном каждый вечер в течение месяца. Результат вас порадует.

4. Выбирайте прозрачную косметику

Умение обходиться без макияжа вовсе не означает необходимость игнорировать индустрию красоты и забыть обо всей косметике. В магазинах вы найдете отличные средства, которые не изменят, но подчеркнут вашу естественную красоту. Купите прозрачный гель для бровей и ресниц, увлажняющий карандаш, блеск для губ без цвета или с легким оттенком, чтобы выглядеть свежо, молодо и естественно.

5. Здоровое питание и вода

Правильная еда важна не только для красоты лица, но и для здоровья тела. Обязательно ешьте свежие фрукты и овощи каждый день, а также жиры и белки, которые тоже нужны для внешней привлекательности.

Помимо еды, лучший друг человека – вода. Старайтесь выпивать около 8 стаканов в день. Не забывайте о зеленом чае, богатом антиоксидантами. Эти вещества защищают клетки от вредных частиц, стремящихся испортить, состарить вашу кожу, и помогают ей выглядеть свежей, молодой без косметики.

6. Губы, созданные для поцелуев

Простой способ сделать губы мягкими и сочными – аккуратно массировать их каждый вечер зубной щеткой в течение 2–3 минут. С такой же целью можно применять скраб из сахара с медом. После легкого массажа смойте смесь и нанесите масло ши или аргановое. Готово! Теперь ваш любимый мужчина никогда не устанет целовать ваши нежные и соблазнительные губы.

7. Улыбайтесь и любите себя

Примите себя такой, какая вы есть, и искренне полюбите себя, потому что вы действительно уникальны и красивы! Улыбайтесь, чтобы чувствовать себя и выглядеть привлекательной девушкой. Счастливая женщина – настоящая красавица! Улыбайтесь всякий раз, когда перед вами зеркало. Улыбайтесь людям как можно чаще, по малейшему поводу. Сделайте улыбку своим аксессуаром, и она украсит вас лучше макияжа.

8. Помните о своих волосах

Если вы хотите выглядеть красиво без макияжа, позаботьтесь о волосах. Окрашивайте их в цвет, близкий к естественному тону. При увлечении экстремальными оттенками будьте осторожны: яркий цвет волос или слишком темный подчеркнет мелкие недостатки на лице и привлечет к ним внимание.

Старайтесь поддерживать свои волосы в отличном состоянии, используя подходящие средства по уходу, маски, массажные и масляные процедуры. Блестящие, шелковистые локоны украшают и вызывают желание к ним прикоснуться. Будьте естественной и соблазнительной – используйте свою природную красоту на все 100!

ТОП 10 лайфхаков, как стать красивой за месяц: без операций

Рубрика: Лайфхаки

Месяц – более чем достаточно, чтобы стать красивой без пластических операций и интенсивных денежных вливаний. Просто составьте стратегический план и следуйте ему неукоснительно. Обязательно внесите в него наши десять советов. Только благодаря им можно отлично прокачать внешность.

1. Полноценный сон

• В ближайшие 30 дней вам придется высыпаться. Да-да, от привычки ложиться к утру придется отказаться. 7-8 часов – минимум, который вы должны проводить в кровати в состоянии сна. И в соответствующее для этого время. В принципе, одного этого лайфхака может быть достаточно, чтобы через пару недель выглядеть красавицей.

2. Контрастный душ

• Надеетесь, что существует крем, который дарит коже тонус, упругость и сияние? Есть средство лучше – холодная вода. Обливания или контрастный душ – на ваше усмотрение. А начать можно с ледяных умываний лица, если морально пока не готовы к большим подвигам.

3. Питьевой режим

• Кстати, вода — это не только средство для умывания. Вода – это главная «еда» для всего живого. Нет, мы не предлагаем пить вместо того, чтобы есть. Просто пейте больше и забудьте хотя бы на месяц про соки и газировку. Кофе на время детокса тоже можно исключить.

4. Аспириновая маска

• Аспириновая маска – бюджетный способ избавиться от всех высыпаний и прыщиков и немного отбелить кожу лица. Готовится маска просто – растолките пару таблеток ацетилсалициловой кислоты и добавьте пару капель воды. Можно немного меда – для липкости и цепкости. Нанести и смыть через 20 минут. Эффект после первого применения. Курс из десяти аспириновых масок раз в три дня преобразит ваше личико.

5. Всемогущая касторка

• Что касается красоты ресниц и бровей, а эти детали имеют большое значение, вопрос можно решить бюджетно и без наращивания – касторкой. За месяц любые ресницы-обрубки превращаются в длинные, черные и густые. Брови – тоже.

6. Как у младенца

• Красивой нужно быть до самых пяточек. Пяточки как у младенца будут, если полировать их пемзой (на сухую), обильно смазывать кремом и надевать носочки (на ночь). Вои и все. И не нужно никакого лука, глицерина, овсяной каши и всего остального «народного».

7. День без забот

• Жертву стрессов не спасет ни косметика, ни салоны, ни 30-дневная программа красоты. Поможет отдых, и не просто поваляться на диване, а устроить себе релакс по всем фронтам. Ароматная ванна, приятная музыка, секс с любимым, хорошее кино, кофе с шоколадом, пирог с корицей – и никаких, абсолютно никаких дел, кроме глубокого расслабления.

8. Прямая осанка

• Иногда достаточно изменить осанку, чтобы из серой мышки превратиться в богиню. Плечи назад, грудь вперед, живот втянуть – совсем другое дело. Не забудьте укреплять мышцы кора, которые самым прямым образом влияют на то, как ведет себя ваша спина и плечевой пояс – держатся гордо или сутулятся.

9. Лишнее – отрезать

• Стрижка – это не только способ быстро и радикально преобразить лицо, но и средство избавления от информационного «мусора». Вспомните ощущение после похода в парикмахерскую – невероятная легкость. Вспомните и запишитесь на стрижку.

10. На маникюр

• На 30-й день программы преображения сходите на маникюр. Руки – визитная карточка женщины. Если они ухоженные, внешность автоматически выигрывает в «цене». Кстати, маникюр гель-лаком продержится 3 недели. Не экономьте на этих мелочах.

12 научных методов

Красота не сводится к простой генетике. На самом деле за менее известными способами сделать себя более привлекательными стоят научные факторы.

10 июля 2022 г.

Отказ от ответственности: просто чтобы вы знали, если вы заказываете товар через одно из наших сообщений, мы можем получить небольшую долю от продажи.

Исследования показали, что привлекательные люди могут зарабатывать на 14 процентов больше в год, чем их менее привлекательные сверстники. Хотя некоторые из них основаны только на внешнем виде, привлекательность также зависит от того, как вы ведете себя, как вы относитесь к людям и с какими людьми вы общаетесь. Согласно науке, именно так можно стать более привлекательным.

(Примечание редактора: поскольку мы говорим здесь о типах телосложения, мы хотели прояснить следующее: каждый тип телосложения идеально подходит, и у разных людей разные предпочтения. В этих исследованиях рассматриваются средние значения, поэтому берите их с большим

Photo by Lesly Juarez on Unsplash

1. Держите подбородок высоко поднятым

Люди часто считают крупную челюсть мужской чертой, согласно обзору с чудесным названием «Facial Attractiveness: Evolutional Based Research». статья, опубликованная в 2011 году. Авторы отмечают, что вторичные половые признаки (такие как выраженные скулы и большие челюсти) могут свидетельствовать о генетической силе.

Почему? Ну, одна из теорий — паразитарная резистентность. Оставайтесь с нами: такие гормоны, как тестостерон, стимулируют развитие вторичных половых признаков, а поскольку эти гормоны также способствуют здоровой иммунной системе, крепкие челюсти могут показать вашему потенциальному партнеру, что вы достаточно устойчивы к паразитам. Это также отличная информация, которую нужно сообщить, чтобы произвести достойное первое впечатление (или, может быть, приберечь разговоры о паразитах для второго свидания).

Кроме того, согласно исследованию PNAS, опубликованному в 2016 году, мужчины, которые держат подбородок высоко, психологически более напористы и уверены в себе. Это работает, даже если они втайне стесняются. Это также более привлекательная позиция как для мужчин, так и для женщин, потому что она помогает определить линию подбородка и создать эффект похудения в области шеи, поэтому старайтесь держать подбородок, когда это возможно, если вы стремитесь выглядеть более привлекательно.

2. Подумайте о том, чтобы носить солнцезащитные очки

Ванесса Браун, преподаватель Ноттингемского Трентского университета, разработала исследование, чтобы определить, почему солнцезащитные очки выглядят так потрясающе. Конечно, она выразилась более научным языком, но, в конце концов, она исследовала, почему пара очков Ray-Ban может превратить придурка в Брэда Питта. В любом случае, она нашла несколько возможных объяснений.

Солнцезащитные очки закрывают глаза, что, по мнению Брауна, создает атмосферу таинственности вокруг владельца. «Глаза — это огромный источник информации и уязвимости для человека», — сказала она Разрез. Если вы пытаетесь стать романтичным, всегда полезно культивировать чувство тайны.

Солнцезащитные очки также улучшают симметрию лица, скрывая любые незначительные аномалии вокруг глаз. Например, вы можете заметить, что один из ваших глаз расположен выше на вашем лице, или один зрачок может быть немного больше другого. Это совершенно нормально и естественно, но люди обычно предпочитают симметричные лица при выборе партнера. Просто рассмотрите Золотое сечение красоты, которое измеряет симметрию лица, чтобы определить привлекательность.

Наконец, знаменитости и модели часто носят солнцезащитные очки, поэтому Браун считает, что здесь, вероятно, играют роль некоторые социальные факторы. Никогда не сомневайтесь в силе рекламы, когда речь идет о формировании наших культурных представлений о том, как быть привлекательными, а что нет.

Photo by Karsten Winegeart on Unsplash

3. Повышайте уровень адреналина

Допустим, вы наконец-то попали на свидание с красоткой с улицы. Зайти в местную кофейню или купить билеты на симфонический концерт? Если вам интересно, как быть более привлекательной на свидании, подумайте о чем-то более захватывающем. Исследования показывают, что адреналин работает как естественный афродизиак и может даже помочь успокоить ваши нервы странным образом (вы не будете сосредоточены на том, симпатичны ли вы, если ваше внимание будет сосредоточено на чем-то другом).

Можно даже заняться экстремальным спортом. Исследование, проведенное в 2014 году Университетом Аляски, показало, что женщин больше привлекают мужчины, которые берут на себя «риск охотника-собирателя», который включает в себя такие виды деятельности, как глубоководное подводное плавание, экстремальное катание на роликах и катание на горных велосипедах. Мы не уверены, действительно ли древние охотники-собиратели носили акваланги, но поверим этим исследователям на слово.

4. Подумайте об андрогинности

Женщинам нужен большой, крепкий, мужественный мужчина, верно? Не всегда. А 1983 исследования показали, что люди, обладающие сочетанием мужских и женских качеств, обычно считаются привлекательными. Эффект двоякий: мужчины, как правило, ценят сорванцов, хотя обычно предпочитают женские лица.

Если у вас есть несколько андрогинных черт лица, не скрывайте их. Надев одежду, которую вы действительно любите, и показывая чувствительную сторону, которую вы обычно держите при себе, вы более честны со своим потенциальным партнером. И вы, вероятно, выиграете от умеренного повышения уверенности, так как вы не будете притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Если вы ультра-мужественный чувак, не волнуйтесь — здесь мы говорим только о средних показателях, так что ваша большая борода не будет дисквалифицировать вас. А вот спрей для тела может…

5. Не переусердствуйте с духами или одеколоном

Спрей для тела, одеколоны и духи способны сделать человека более (или менее) привлекательным. Посмотрите наше видео ниже, чтобы лучше понять, как одеколон взаимодействует с вашим естественным запахом.

6. Прекратите улыбаться (или улыбайтесь побольше)

Не будьте готичными, но и не улыбайтесь. Исследование Университета Британской Колумбии показало, что счастливые парни финишируют последними. Участники оценивали фотографии мужчин, которые явно выражали эмоции; парни, которые казались счастливыми, отставали от мужчин, которые демонстрировали видимую гордость (несколько ожидаемо) и стыд (несколько неожиданно).

Конечно, исследование было предназначено для оценки «внутренних реакций на влечение», поэтому счастье может быть более привлекательной чертой в долгосрочном партнере. Напротив, мужчины находили счастливых женщин на больше, чем на привлекательных. Вероятно, этому странному феномену есть множество социологических причин, но вывод ясен: если вы мужчина, вам лучше начать практиковать свое серьезное лицо, если вы ищете, как стать более привлекательным.

7. Внимательно осмотрите волосы на лице

Хотя некоторые женщины могут предпочесть бородатого мужчину, большинство этого не делает, согласно исследованию, опубликованному в Oxford Journal of Behavioral Ecology . Исследователи обнаружили, что большинство женщин не считали бородатых мужчин более привлекательными, хотя и предполагали, что бородатые парни имеют более высокий социальный статус, чем их небородатые собратья.

Однако другое исследование, опубликованное в журнале Behavioral Ecology , показало, что предпочтения женщин в отношении растительности на лице варьируются в зависимости от их возраста. Женщины в постменопаузе дали «более высокие баллы за все степени растительности на лице, включая пышные бороды, чем женщины в пременопаузе и беременные женщины». Это не значит, что вы должны сбрить все это; это второе исследование показало, что женщины на «фазах высокой фертильности» давали более высокие баллы мужчинам с густой щетиной. Если вы решили оставить волосы на лице, держите их в порядке. Никому не нравится борода на шее (а сбрить декольте довольно легко, как только вы освоитесь).

Фото Клема Оноджегуо на Unsplash

8. Придерживайтесь группы

Люди с большей вероятностью будут восприниматься как привлекательные, когда они являются частью группы. Это широко известно как «эффект чирлидерши» по очевидным (хотя и несколько сексистским) причинам. Почему? Что ж, люди склонны обрабатывать лица группами, поэтому мы формируем среднее значение всех лиц, которые видим.

В ходе одного исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Сан-Диего, участников попросили оценить привлекательность людей на одиночных фотографиях по сравнению с фотографиями одного и того же человека в группе людей. Участники давали более высокие оценки как мужчинам, так и женщинам, когда смотрели на группы людей. Если вас окружают привлекательные люди, вы будете выглядеть более привлекательно. (Вот почему мы всегда тусуемся с нашей армией клонов Брэда Питта.)

Конечно, этот метод не будет работать все время, потому что в конечном итоге вам захочется побыть наедине с потенциальными свиданиями. Тем не менее, если вы надеетесь сделать отличный снимок или произвести впечатление на людей, которых вы больше никогда не увидите, группы — это то, что вам нужно.

9. Выгните спину (или поработайте над телом отца)

Форма тела играет роль в привлекательности, и хотя генетические факторы, безусловно, играют роль, у вас есть некоторый контроль.

Пока ты здоров, ты здоров.

Начнем с того, что «отцовское тело» нравится многим женщинам, и, согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале мужского здоровья, оно на самом деле напрямую связано с отцовством. Исследователи обнаружили, что новоиспеченные отцы обычно набирали около трех лишних килограммов жира, вероятно, потому, что трудно ходить в спортзал и питаться здоровой пищей, когда вы боретесь с недосыпанием (ура, новорожденные!).

При этом, ребята, не стесняйтесь поддерживать более высокий уровень физической подготовки; женщины менее одержимы массой тела, чем мужчины, когда оценивают потенциальных партнеров, поэтому, пока вы здоровы, вы — это вы.

Женщины, если вам интересно, как выглядеть привлекательнее, выгните спину. Звучит странно, но на самом деле этому есть интересное объяснение: исследование, проведенное Техасским университетом, показало, что мужчины сильно предпочитают пышные ягодицы, возможно потому, что «изгиб 45,5 градусов от спины к ягодицам [позволял] женщинам предков лучше поддерживать, обеспечивать , и выносить многоплодную беременность».

10. Заведите собаку

Если вы сомневаетесь, используйте щенка в качестве поводыря.

В четырех независимых исследованиях изучалось, имеют ли мужчины с собаками больше шансов привлечь других, чем мужчины, у которых собак не было. Участники просили деньги, бросали деньги «случайно» или просили номера телефонов как с собаками, так и без них.

Результаты были наиболее значительными, когда мужчины спрашивали женские номера: мужчины с собаками в три раза чаще получали номер, чем мужчины без собак. Исследователи считают, что это так, потому что владение собакой показывает, что вы заботливы и способны брать на себя долгосрочные обязательства. Это также заставляет вас казаться доступным, любящим и счастливым. Кроме того, кто не любит собак?

11. Носите (или не носите) красный цвет

Для многих животных красный цвет является важным. Люди, безусловно, попадают в эту категорию, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Journal of Experimental Psychology. С помощью серии из семи экспериментов исследователи показали, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда эти мужчины стоят на красном фоне и в красной одежде.

Интересно, что цвет не влиял на восприятие мужчинами женщин или других мужчин, хотя отдельное исследование 2008 года показало, что мужчины также предпочитают всплеск красного (возможно, из-за социальных факторов). Это не значит, что вам нужно выбросить все свои синие рубашки, но если у вас жаркое свидание, красная рубашка на пуговицах может дать вам неосознанное преимущество.

12. Следите за своим тоном

Исследование 2016 года, опубликованное в Journal of Language and Social Psychology , показало, что мужчины обычно находят женщин, говорящих высоким голосом, более привлекательными, чем тех, кто этого не делает. Так что, если вы известны своим низким или хриплым голосом и ищете, как стать более привлекательным, подумайте о том, чтобы подняться на одну-две ступени.

Как и большинство научных концепций, эта теория привлекательности восходит к животному миру; в конечном итоге все сводится к спариванию. Хотя мужчины могут найти вас более привлекательной, если вы говорите высоким голосом, вы можете столкнуться с повышенной враждебностью со стороны женщин, которые чувствуют угрозу своим давним партнерам-мужчинам.

Часто задаваемые вопросы о том, как стать более привлекательным

Как я могу выглядеть более привлекательно?

Если вы задаетесь вопросом: «Как я могу выглядеть более привлекательно?», носите красное, не сутультесь, держите голову высоко, носите солнцезащитные очки и путешествуйте в группе для начала. Эти 12 советов о том, как стать привлекательнее, помогут вам чувствовать себя увереннее на следующем свидании.

Как узнать, привлекателен ли я?

Вы задаетесь вопросом, как стать более привлекательным, но как узнать, работает ли это? Во многом это сводится к интуиции и чтению вибраций других людей. Вам часто делают комплименты? Вас приглашали на свидание в общественном месте, например, в баре или ресторане? Были ли вы на свиданиях с людьми, которые, по-видимому, находили вас привлекательными?

Также помните, что влечение очень субъективно. Вы можете быть привлекательными для одного человека, в то время как другой человек может не выглядеть дважды. Постарайтесь не слишком зацикливаться на этом и вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы найти себя красивой.

Что делает девушку привлекательной?

Мужчины подсознательно ищут в женщине несколько вещей, и все это в биологии и науке. Беременные бедра, симметричное лицо и более длинные волосы — традиционно привлекательные черты, которые нравятся некоторым мужчинам.

Рекомендуем прочитать

Статьи по теме

Как выглядеть привлекательнее: 10 советов для повышения уровня

тоже хочу выглядеть красиво снаружи. И хотя верно то, что красота находится исключительно в глазах смотрящего, и каждый, безусловно, красив по-своему, есть несколько вещей, которые каждый может сделать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Чтобы помочь вам в этом, мы составили краткое руководство о том, как выглядеть более привлекательно. Найдите все это ниже!

9000 2  

Каждой успешной женщине нужна одна из этих стильных рабочих сумок

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10 способов выглядеть более привлекательно

В конце концов, чтобы выглядеть более привлекательно, в основном нужно оставаться здоровым, заботиться о себе и чувствовать себя уверенно — отсюда вы можете просто позволить своей естественной красоте сиять! Найдите все наши советы ниже. Эти советы помогут вам в этом!

1. Оставайтесь уверенными в себе

Прежде всего: мы постоянно слышим это, но оставаться уверенным в себе — это самая важная часть того, чтобы выглядеть привлекательно. Это правда, что красота — это нечто большее, чем кожа, и когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите! Не для того, чтобы походить на вашу маму, а серьезно: улыбайтесь, будьте добры и, если нужно, притворяйтесь, пока не добьетесь уверенности в себе. В целом, когда вы чувствуете себя хорошо в своей коже, другие люди будут тянуться к вам — и в этом вся суть привлекательности.

2. Наслаждайтесь прекрасным сном

Сон так важен для вашего здоровья в целом, и, как оказалось, его достаточное количество также может помочь вам выглядеть более привлекательно. Есть причина, по которой они называют это «сном красоты»! Вам действительно нужно достаточно отдыхать каждую ночь, чтобы ваша кожа восстанавливалась и вырабатывала новый коллаген. Это помогает предотвратить провисание и другие проблемы красоты. Кроме того, никто не хочет иметь дело с этими надоедливыми мешками под глазами!

3. Позаботьтесь о здоровье полости рта

Согласно исследованиям, проведенным Фондом здоровья полости рта, здоровая улыбка — это физическое качество номер один, которое может помочь вам привлечь партнера. Это означает, что поддержание хорошего здоровья полости рта является одним из лучших способов сделать себя более привлекательным! Вы знаете правило: чистить зубы не реже двух раз в день и пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день. Вы также можете добавить немного жидкости для полоскания рта в свою повседневную жизнь, и вы даже можете попробовать отбеливающие полоски, если хотите, чтобы зубы были более яркими. В общем, нет ничего более привлекательного, чем улыбка, особенно когда ваши зубы выглядят великолепно!

4. Позаботьтесь о своей коже

Что вам не нравится в средствах по уходу за кожей? Уход за кожей не только помогает ей оставаться здоровой и избавиться от пятен и других проблем, которые могут подорвать вашу уверенность в себе, но также является одной из наших любимых форм ухода за собой. Всякий раз, когда вам нужно почувствовать себя немного более расслабленным, немного более роскошным и немного более роскошным, вы можете надеть успокаивающую маску для лица, которая поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше! По крайней мере, вы должны не отставать от основ: очищать, увлажнять и всегда наносить солнцезащитный крем (да, даже зимой!). После этого существует целый мир других продуктов, которые могут решить целый ряд проблем и помочь вам добиться идеальной и сияющей кожи.

Shutterstock

5. Ухаживайте за волосами

Если вы действительно хотите выглядеть собранно, правильный уход за волосами является еще одним обязательным условием. Конечно, лучший уход за волосами должен быть индивидуальным, и это может потребовать проб и ошибок. В целом, независимо от того, как вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели, конечная цель — сохранить их здоровыми. Это может означать сокращение использования горячей укладки и отказ от вредных ингредиентов шампуня. Если вы боретесь с сухими или истонченными волосами, есть ряд продуктов, которые помогут сохранить их увлажненными и ускорить рост. Если вы сомневаетесь, добавьте немного объема с помощью стрижки или укладки, которая может помочь создать иллюзию густоты, что поможет вашим волосам выглядеть более здоровыми. Сухой шампунь тоже всегда хорошая идея!

6. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя прекрасно (и которая вам подходит!)

Стиль также является важным фактором привлекательности. Конечно, ваш личный стиль будет именно таким: личным. И когда вы придерживаетесь этого личного стиля и носите одежду, которую любите, вы определенно будете привлекать нужных людей, особенно потому, что вы с большей вероятностью будете в них уверены! Вы должны меньше беспокоиться о том, как одежда выглядит на вас, и больше сосредоточиться на том, как вы себя чувствуете в ней, потому что, когда вы чувствуете себя лучше всего, вы будете выглядеть лучше всего. Однако следует помнить одну вещь: независимо от типа вашего телосложения, вы будете выглядеть лучше всего, когда будете носить одежду, которая подходит вам по размеру.

7. Выберите цвета, которые вам идут

Конечно, как мы упоминали выше, вы должны носить одежду, которая вам нравится, но если вы ищете вещи, которые действительно подчеркнут вашу естественную красоту, может быть полезно определить ваши персональный цветовой сезон, который поможет вам понять, какие цвета вам идут лучше всего. Это сводится к тонам и оттенкам вашей кожи, цвету волос и цвету глаз. Знание вашего сезона также пригодится, когда дело доходит до украшений и макияжа!

8. Если сомневаетесь, носите красное!

Несмотря на то, что лучше всего придерживаться цвета сезона, носить красный цвет никогда не будет плохой идеей, если вы хотите выглядеть привлекательно. Это потому, что исследования показывают, что люди находят других более привлекательными, когда они одеты в красное. На самом деле, когда участникам одного исследования показывали несколько фотографий одного и того же человека, они оценивали человека более привлекательным на фотографиях, на которых он был одет в красное. Так что, если вы изо всех сил пытаетесь выбрать идеальный наряд для первого свидания, выбирайте красное платье!

9. Подчеркните симметрию лица

Исследования показывают, что люди находят людей с более симметричными лицами более привлекательными. Но если у вас не самое симметричное лицо в мире, не о чем беспокоиться! Если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело более симметричным для большей уверенности, вы всегда можете попробовать некоторые трюки с макияжем, чтобы выровнять ситуацию, но на самом деле, в конце концов, то, что отличает вас от других, на самом деле делает вас красивым.

10. Воспользуйтесь преимуществами языка тела

Язык тела — главный фактор привлекательности. Отчасти поэтому так важно быть уверенным в себе. Людей привлекают те, кто более открыт. Это означает установление большого зрительного контакта, поддержание расслабленной позы, улыбку, обращение к другому человеку своим телом и т. д. Еще один отличный трюк — слегка имитировать язык тела другого человека, что, как показало одно исследование, является отличным способом казаться более привлекательным.