Гипервитаминоз A: что стоит знать

Гипервитаминоз А является состоянием, которое возникает, когда у человека слишком много витамина А в организме. Это может произойти при приеме слишком большого количества добавок с витамином А или определенных кремов для лечения акне в течение длительного периода.

Симптомы гипервитаминоза A включают проблемы со зрением, изменения кожи и боль в костях. Хронические случаи гипервитаминоза А могут привести к повреждению печени или повышению внутричерепного давления.

Что такое гипервитаминоз?

Гипервитаминоз А развивается при избытке витамина А в организме человека. Он может быть острым или хроническим. Острый гипервитаминоз А возникает, когда человек потребляет большое количество витамина А в течение нескольких часов. В то же время хронический гипервитаминоз А развивается, когда уровень витамина А постепенно нарастает в организме с течением времени.

Симптомы

Гипервитаминоз А имеет множество симптомов, которые могут варьировать в зависимости от того, является ли состояние острым или хроническим. Как острые, так и хронические типы гипервитаминоза A вызывают головную боль и сыпь.

Человек с острым гипервитаминозом А может испытывать один или несколько следующих симптомов:

• раздражительность;
• сонливость;
• тошноту;
• боль в животе;
• ощущение давления на мозг;
• рвоту.

Человек с хроническим гипервитаминозом А может испытывать один или несколько следующих симптомов:

• язвы во рту;
• боль в костях;
• потрескавшиеся ногти;
• отеки;
• потерю аппетита;
• трещины в уголках рта;
• расплывчатое зрение или другие изменения зрения;
• головокружение;
• тошноту и рвоту;
• чувствительность к солнечному свету;
• грубую, сухую, шелушащуюся или зудящую кожу;
• желтуху;
• выпадение волос;
• спутанность сознания;
• дыхательные инфекции.

Диагностика

Чтобы поставить диагноз, врач должен провести физическое обследование и спросить о симптомах. Также следует узнать о любых витаминах или лекарствах, которые принимает человек.

Врач может рекомендовать анализ крови, который поможет диагностировать аномально высокие уровни витамина А.

Лечение

Больной может избавиться от гипервитаминоза А, прекратив прием избыточного количества витамина. Если нет осложнений, пациент обычно быстро восстанавливается.

Если возникнут дополнительные осложнения, такие как повреждение печени или почек, врач будет рассматривать их отдельно. Однако повреждение печени вследствие гипервитаминоза не всегда обратимо.

Сколько витамина А нужно в день?

Требования к витаминам варьируют в зависимости от возраста, пола и того, является ли пациентка беременной. Национальные институты здоровья (National Institutes of Health), США, рекомендуют следующее ежедневное потребление витамина А:

• возраст 1–3 года: 300 мкг;
• возраст 4–8 лет: 400 мкг;
• возраст 9–13 лет: 600 мкг;
• мужчины 14 лет и старше: 900 мкг;
• женщины 14–18 лет: 700 мкг;
• беременные 14–18 лет: 750 мкг;
• период лактации 14–18 лет: 1200 мкг;
• женщины в возрасте 19 лет и старше: 700 мкг;
• беременные в возрасте 19 лет и старше: 770 мкг;
• период лактации в возрасте 19 лет и старше: 1300 мкг.

Любая беременная женщина, которая может забеременеть или планирует беременность, должна потреблять соответствующее количество витамина А до и во время беременности. Витамин А необходим для развития плода, но слишком большое его количество может привести к аномалиям при родах.

Если вы принимаете витамины для беременных, употребляйте только один каждый день. Любая беременная должна обратиться к врачу, прежде чем принимать какие-либо дополнительные витамины.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Как понять, что ты употребляешь слишком много витаминов – HEROINE

Гипервитаминоз — это расстройство, которое развивается из-за переизбытка витаминов в организме. Приводит к этому их бесконтрольный и неправильный прием. При этом переизбыток витаминов в организме не менее опасен, чем их недостаток. Подробнее о том, как понять, что ты употребляешь слишком много витаминов, и к чему это может привести, читай в материале.

Переизбыток витамина A

Витамин A, или ретинол необходим для того, чтобы поддерживать в норме иммунную систему, зрение и другие важные функции организма. Но его переизбыток может стать причиной появления целого ряда неприятных симптомов. В том числе ломкости ногтей и волос, высыпаний на коже, плаксивости и раздражительности.

При этом хронический избыток ретинола проявляется в организме в виде шелушения, зуда и желтушности. Многие также сталкиваются со снижением аппетита, выпадением волос и нарушениями зрения.

Чтобы избежать возможных проблем, принимай витамин A только по назначению врача. Он определит суточную норму ретинола, необходимую именно тебе.

Переизбыток витаминов группы B

О том, что ты употребляешь слишком много витаминов группы B, могут говорить не только сильные аллергические реакции. Подробнее рассказываем, какими проблемами сопровождается переизбыток в организме определенных витаминов группы B:

• переизбыток B1 вызывает нарушения в кроветворной системе;
• передозировка витамином B2 может вызвать дисфункцию сердца, печени и стать причиной появления конъюнктивита;
• из-за переизбытка в организме витамина B3 появляется отечность и диарея;
• гипервитаминоз B6 провоцирует нарушение координации и онемение конечностей;
• о переизбытке фолиевой кислоты в организме предупреждают слабость и судороги мышц, а также нарушения пищеварения и повышенная утомляемость;
• из-за передозировки витамином B12 могут появиться крапивница, угревая сыпь и тромбоз сосудов.

Переизбыток витамина K

Несмотря на то, что передозировка витамином K — явление крайне редкое, иногда это все же происходит. Из-за бесконтрольного приема синтетических витаминов может повыситься вязкость крови и усилится риск образования тромбов.

О переизбытке витамина K в организме также может предупреждать анемия у детей и тромбофлебит у взрослых. Особенно опасен гипервитаминоз витамина K для грудных детей. Подробнее о том, для чего нужен витамин K, как распознать его недостаток и переизбыток, читай здесь.

Переизбыток витамина D

Этот витамин помогает поддерживать в норме здоровье костей, зубов и суставов. Но переизбыток витамина D также опасен, как и его недостаток.

Если в последнее время у тебя появилась сильная жажда и боли в мышцах, возможно, дело в том, что ты употребляешь слишком много кальциферола. Его переизбыток также может стать причиной резкого снижения массы тела и артериальной гипертензии. А в зрелом возрасте может спровоцировать остеопороз и кардионевроз. Вот еще несколько проблем, которые могут предупреждать о переизбытке витамина D в организме:

• отсутствие аппетита;
• сухость кожи;
• тошнота и рвота;
• сбой сердечного ритма;
• нарушение сна.

Кстати, чаще всего с гипервитаминозом D сталкиваются дети, родители которых бесконтрольно сами назначают прием витаминов в виде лекарств своим чадам.

Переизбыток витамина E

Токферол, или витамин E принимает активное участие в разжижении крови, повышает иммунитет и тормозит старение организма. Но из-за длительного приема витамина E в больших количествах может нарушиться всасывание других жирорастворимых витаминов, например, A, D и K. Это приведет к возникновению проблем со зрением, в том числе к куриной слепоте и раздвоению в глазах.

Переизбыток витамина E также может привести к нарушению свертываемости крови и, как следствие, кровотечениям. Среди частых симптомов гипервитаминоза также выделяют диарею, раздражительность, быструю утомляемость и снижение работоспособности.

Переизбыток витамина C

Этот витамин не синтезируется в организме и поэтому должен ежедневно восполняться. Но если в последнее время у тебя участились головные боли, появился кожный зуд и сыпь, возможно, у тебя гипервитаминоз аскорбиновой кислоты.

О переизбытке витамина C в организме также предупреждают повреждение эмали зубов, сахарный диабет и мочекаменная болезнь.

Как не допустить переизбытка витаминов в организме

Чтобы избежать ситуации, когда в организме накапливаются витамины, нужно в первую очередь сбалансированно питаться и не начинать прием без назначения врача.

Помни, что витамины — это биологически активные вещества, переизбыток которых, как и недостаток, может серьезно навредить организму.

Читать по теме:7 витаминов, которые можно добавить в шампунь

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

Что происходит, когда вы принимаете избыток витамина С?

Роберта Х.

Андинг, MS, Медицинский колледж Бэйлора и Детская больница Техаса

Под редакцией Кейт Финдли и вычиткой Анджелой Шумейкер, Wondrium Daily

Укрепляет ли прием большого количества витамина С здоровье и защищает ли от болезней? в первую очередь простуда? Профессор Андинг взвешивает.

Научные исследования до сих пор показывают, что регулярное потребление витамина С с фруктами и овощами лучше всего подходит для достижения оптимального здоровья. Фото Single / Shutterstock

Влияние избытка витамина С

Хотя некоторые люди считают, что для оптимального здоровья им необходимо принимать до 2000 миллиграммов витамина С в день, прием избыточного витамина С не только не нужен, но и может быть вредным. Хотя витамин С относительно нетоксичен, поскольку он растворим в воде, он все же может вызывать побочные эффекты.

Для сравнения: рекомендуемая суточная доза (RDA) для мужчин в возрасте от 19 до 90 лет составляет около 90 миллиграммов и около 75 миллиграммов для женщин той же возрастной группы. Теперь у нас есть новая концепция в лечебном питании верхнего предела потребления. Для витамина С верхний предел должен составлять около 2000 миллиграммов. Однако даже меньшие количества могут быть вредными для некоторых людей.

Некоторые исследования предполагают возможную связь между избытком витамина С и повышенной распространенностью камней в почках. Витамин С метаболизируется в мочевой продукт, называемый «оксалатом», и многие из камней в почках, которые развиваются у людей, являются камнями на основе оксалатов.

Как и в большинстве случаев в области лечебного питания, есть несколько противоречивых исследований, но в целом имейте в виду, что эти люди потребляют 1000 миллиграммов витамина С или более в день. Кроме того, некоторые афроамериканцы, а также лица еврейского и азиатского происхождения могут на самом деле иметь генетический метаболический дефицит, который при чрезмерном потреблении витамина С вызывает гемолитическую анемию, при которой эритроциты разрываются и теряют содержание железа.

У лиц с дефицитом железа сверхдозировка витамина С или прием дозы, в 10 раз превышающей необходимую, может разрушить значительное количество витамина В ₁₂ . Слишком большое количество витамина С влияет на биодоступность витамина В ₁₂ . У здоровых людей избыток витамина С может вызвать раздражение кишечника и хроническую диарею.

Анализы крови и витамин С

«Меня как клинического диетолога больше всего смущает то, что избыток витамина С может мешать другим диагностическим тестам», — сказал профессор Андинг.

Если вы когда-либо сдавали анализ под названием «кал на скрытую кровь в стуле», когда врач пытается решить, будете ли вы кандидатом на колоноскопию, он может проверить, не теряете ли вы кровь в ваш табурет. Если вы принимаете избыток витамина С, он может мешать или вступать в реакцию с реагентом, который тестирует кровь, проявляясь в виде крови в вашем стуле и давая вам право на колоноскопию, которая вам на самом деле не нужна.

Витамин С также может мешать тесту на глюкозу или сахар в моче. Тест покажет, что у вас есть сахар в моче, хотя на самом деле это просто избыточное количество витамина С. 

Предотвращает ли витамин С простуду?

Многие люди, принимающие избыточное количество витамина С, считают, что он защитит их от болезней, особенно от простуды. Ученые исследовали, может ли витамин С сократить продолжительность простуды, в 30 исследованиях, включающих почти 10 000 респираторных эпизодов — у людей, которые были больны, — что внесло свой вклад в объединенное исследование.

Лица, принимающие избыточное количество витамина С для профилактики инфекций верхних дыхательных путей, могут сократить продолжительность простуды примерно на 8% у взрослых и на 13-14% у детей. Однако это не обязательно предотвращает простуду или уменьшает ее интенсивность. Это противоречит убеждению лауреата Нобелевской премии доктора Линуса Полинга о том, что витамин С предотвращает простуду.

Одной из областей, где витамин С может быть полезен, является возрастное заболевание глаз (AREDS). Исследование AREDS показало, что прием 500 миллиграммов витамина С в дополнение к другим диетическим соединениям, которые действуют как антиоксиданты, и цинку может привести к уменьшению этого заболевания. Теперь вы можете найти добавки, основанные на этом исследовании AREDS.

В целом, в некоторых случаях прием избыточного количества витамина С может быть полезен для вашего здоровья. Однако в большинстве случаев в этом нет необходимости, и это может даже привести к вредным побочным эффектам. Как всегда, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Эта статья была отредактирована Кейт Финдли, писателем Wondrium Daily, и вычитана Анжелой Шумейкер, корректором и редактором текстов Wondrium Daily.

Профессор Роберта Х. Андинг является зарегистрированным диетологом и директором по спортивному питанию, а также клиническим диетологом в Медицинском колледже Бейлора и Техасской детской больнице. Она также преподает и читает лекции на кафедре педиатрии Медицинского колледжа Бейлора, в секции подростковой медицины и спортивной медицины, а также на кафедре кинезиологии в Университете Райса.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и отзывы

Обзор

Витамин С является важным витамином, который необходимо употреблять с пищей. Хорошие источники включают свежие фрукты и овощи, особенно цитрусовые.

Витамин С необходим для правильного развития и функционирования организма. Он играет важную роль в иммунной функции. Большинство экспертов рекомендуют получать витамин С из пищи, а не принимать добавки. Хорошими источниками являются свежие апельсины и свежевыжатый апельсиновый сок.

Исторически витамин С использовался для профилактики и лечения цинги. Сегодня люди чаще всего используют витамин С для профилактики и лечения простуды. Он также используется при аутизме, раке молочной железы, сердечных заболеваниях и многих других состояниях, но нет убедительных научных доказательств, подтверждающих многие из этих применений. Также нет убедительных доказательств в поддержку использования витамина С при COVID-19.

Использование и эффективность ?

Эффективен при

• Дефиците витамина С. Прием витамина С внутрь или инъекция в виде укола предотвращает и лечит дефицит витамина С, в том числе цингу. Кроме того, прием витамина С может решить проблемы, связанные с цингой. Только поставщик медицинских услуг может вводить витамин С в виде укола.

Возможно эффективен для

• Низкий уровень эритроцитов у людей с хроническими заболеваниями (анемия хронического заболевания). Прием добавок витамина С внутрь может помочь справиться с анемией у людей, проходящих диализ.
• Нерегулярное сердцебиение (мерцательная аритмия). Прием витамина С перорально или внутривенно до и после операции на сердце помогает предотвратить нерегулярное сердцебиение после операции на сердце. Препараты для внутривенного вливания может вводить только поставщик медицинских услуг.
• Опорожнение толстой кишки перед колоноскопией. Специальная жидкость, содержащая витамин С (MoviPrep, Salix Pharmaceuticals, Inc. ), была одобрена FDA для подготовки кишечника перед колоноскопией. Некоторые препараты для кишечника включают прием 4 литров лечебной жидкости. Если в состав жидкости входит витамин С, необходимо всего 2 литра.
• Простуда. Прием 1-3 граммов витамина С внутрь может сократить течение простуды на 1-1,5 дня. Но прием витамина С, по-видимому, не предотвращает простуду.
• Боль в конечности, обычно возникающая после травмы (комплексный регионарный болевой синдром). Прием витамина С внутрь после операции или травмы, по-видимому, предотвращает развитие сложного регионарного болевого синдрома.
• Восстановление после лазерной терапии кожи. Применение крема для кожи, содержащего витамин С, может уменьшить покраснение кожи после лазерной терапии кожи для удаления шрамов и морщин.
• Инфекции дыхательных путей, вызванные физической нагрузкой. Прием витамина С перорально перед тяжелыми физическими упражнениями, такими как марафон или армейские тренировки, может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, которые могут возникнуть после тяжелых упражнений.
• Высокий уровень холестерина. Прием витамина С внутрь может снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой») у людей с высоким уровнем холестерина.
• Высокое кровяное давление. Прием витамина С внутрь может помочь снизить систолическое артериальное давление (верхнее значение артериального давления) на небольшое количество. Но это не похоже на снижение диастолического давления (нижнее число).
• Отравление свинцом. Потребление витамина С в рационе снижает уровень свинца в крови.
• Уменьшение пользы от терапии нитратами, которое происходит, когда нитраты используются в течение всего дня (толерантность к нитратам). Прием витамина С внутрь, по-видимому, помогает лекарствам от боли в груди, таким как нитроглицерин, действовать дольше.
• Боль после операции. Прием витамина С внутрь или внутривенно может уменьшить боль в течение первых 24 часов после операции. Но неясно, может ли пероральный прием витамина С уменьшить боль в течение первых 6 недель после операции. Препараты для внутривенного вливания может вводить только поставщик медицинских услуг.
• Морщинистая кожа. Применение кремов для кожи, содержащих витамин С, улучшает внешний вид морщинистой кожи. Применение пластыря с витамином С также помогает уменьшить морщины.

Возможно Неэффективен для

• Кратковременный отек (воспаление) дыхательных путей в легких (острый бронхит). Прием витамина С внутрь, по-видимому, не оказывает никакого влияния на бронхит.
• Астма. Пероральный прием витамина С, по-видимому, не предотвращает астму и не улучшает симптомы у людей, уже страдающих астмой.
• Затвердение артерий (атеросклероз). Прием витамина С внутрь, по-видимому, не предотвращает обострения атеросклероза у большинства людей с этим заболеванием.
• Рак мочевого пузыря. Прием витамина С внутрь, по-видимому, не предотвращает рак мочевого пузыря и не снижает смертность от рака мочевого пузыря.
• Болезнь сердца. Прием витамина С внутрь не предотвращает сердечные заболевания и не снижает смертность от сердечных заболеваний.
• Рак толстой кишки, рак прямой кишки. Пероральный прием витамина С, по-видимому, не предотвращает рак толстой или прямой кишки.
• Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19). Прием высоких доз витамина С внутрь, по-видимому, не ускоряет выздоровление от COVID-19 у людей, которые не госпитализированы. Введение высоких доз витамина С внутривенно людям, госпитализированным с тяжелой формой COVID-19, не улучшает симптомы. Препараты для внутривенного вливания может вводить только поставщик медицинских услуг.
• Смерть нерожденного или недоношенного ребенка. Прием витамина С перорально, отдельно или с другими добавками во время беременности не предотвращает смерть нерожденного или недоношенного ребенка.
• Переломы. Пероральный прием витамина С, по-видимому, не улучшает функцию, симптомы или скорость заживления у людей с переломом запястья.
• Инфекция пищеварительного тракта, которая может привести к язве (Helicobacter pylori или H. pylori). Прием витамина С внутрь вместе с лекарствами, используемыми для лечения инфекции H. pylori, по-видимому, не избавляет от H. pylori быстрее, чем прием только этих лекарств.
• Группа наследственных заболеваний, приводящих к мышечной слабости и онемению рук и ног. Прием витамина С перорально в течение одного или двух лет, по-видимому, не предотвращает повреждение нервов у людей с этими расстройствами.
• Поражение глаз у людей, принимающих препараты, называемые интерферонами (ретинопатия, связанная с интерфероном). Прием витамина С внутрь, по-видимому, не предотвращает повреждение глаз у людей, получающих терапию интерфероном по поводу заболеваний печени.
• Рак лейкоцитов (лейкемия). Прием витамина С внутрь не предотвращает лейкемию или смерть от лейкемии.
• Рак легкого. Прием витамина С внутрь, отдельно или вместе с витамином Е, по-видимому, не предотвращает рак легких или смерть от рака легких.
• Наиболее опасный тип рака кожи (меланома). Прием витамина С внутрь, отдельно или вместе с витамином Е, не предотвращает меланому или смерть от меланомы.
• Выкидыш. Прием витамина С перорально, отдельно или с другими добавками во время беременности не предотвращает выкидыш.
• Смерть по любой причине. Прием витамина С внутрь вместе с другими антиоксидантами, по-видимому, не предотвращает смерть.
• Рак поджелудочной железы. Прием витамина С внутрь вместе с бета-каротином и витамином Е, по-видимому, не предотвращает рак поджелудочной железы.
• Осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и наличием белка в моче (преэклампсия). Прием витамина С внутрь вместе с витамином Е во время беременности не предотвращает высокое кровяное давление и белок в моче во время беременности.
• Преждевременные роды. Прием витамина С перорально, отдельно или с другими добавками во время беременности не предотвращает преждевременные роды.
• Рак предстательной железы. Пероральный прием витамина С, по-видимому, не предотвращает рак предстательной железы.
• Поражение кожи, вызванное лучевой терапией (лучевой дерматит). Нанесение раствора витамина С на кожу не предотвращает проблемы с кожей, вызванные лучевой терапией.
• Заражение крови (сепсис). Введение витамина С внутривенно с тиамином или без него не снижает риск смерти или потребность в поддерживающем лечении у людей с сепсисом. Препараты для внутривенного вливания может вводить только поставщик медицинских услуг.
• Младенцы с массой тела при рождении ниже 10 ^-го -го процентиля. Прием витамина С перорально, отдельно или с другими добавками во время беременности не снижает вероятность рождения ребенка с низкой массой тела при рождении.
• Мертворождение. Прием витамина С перорально, отдельно или с другими добавками во время беременности не снижает вероятность мертворождения.

Существует интерес к использованию витамина С для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли он быть полезен.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Витамин С, вероятно, безопасен для большинства людей. У некоторых людей витамин С может вызывать побочные эффекты, такие как спазмы желудка, тошнота, изжога и головная боль. Вероятность получения этих побочных эффектов увеличивается с более высокими дозами. Прием более 2000 мг в день, возможно, небезопасен и может вызвать камни в почках и сильную диарею. У людей, у которых были камни в почках, прием количества, превышающего 1000 мг в день, увеличивает риск образования большего количества камней в почках.

При нанесении на кожу : Витамин С, вероятно, безопасен для большинства людей. Это может вызвать раздражение и покалывание.

Особые меры предосторожности и предупреждения

Беременность и кормление грудью : Витамин С, вероятно, безопасно принимать внутрь во время беременности в количествах, не превышающих 2000 мг в день для лиц в возрасте 19 лет и старше и 1800 мг в день для лиц в возрасте 14–18 лет. лет. Прием слишком большого количества витамина С во время беременности может вызвать проблемы у новорожденного. Витамин С, возможно, небезопасен при пероральном приеме в чрезмерных количествах.

Младенцы и дети : Витамин С, вероятно, безопасен при правильном приеме внутрь. Витамин С, возможно, небезопасен при приеме внутрь в количествах, превышающих 400 мг в день для детей 1-3 лет, 650 мг в день для детей 4-8 лет, 1200 мг в день для детей 9-13 лет и 1800 мг в день для подростков 14 -18 лет.

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя : Люди, регулярно употребляющие алкоголь, особенно страдающие другими заболеваниями, часто испытывают дефицит витамина С. Этим людям может потребоваться более длительное лечение, чем обычно, чтобы восстановить нормальный уровень витамина С.

Рак : Раковые клетки собирают высокие концентрации витамина С. До тех пор, пока не станет известно больше, используйте высокие дозы витамина С только под руководством вашего онколога.

Хроническая болезнь почек : Длительная болезнь почек может увеличить риск дефицита витамина С. Добавки витамина С также могут увеличить количество оксалатов в моче у некоторых людей. Слишком много оксалатов в моче может увеличить риск почечной недостаточности у людей с заболеваниями почек.

Метаболический дефицит, называемый дефицитом «глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы» (G6PD) : Большое количество витамина С может вызвать разрушение эритроцитов у людей с этим заболеванием. Избегайте чрезмерного количества витамина С.

Камни в почках : Большое количество витамина С может увеличить вероятность образования камней в почках. Не принимайте витамин С в количествах, превышающих те, которые содержатся в основных поливитаминах.

Курительный и жевательный табак : Курительный и жевательный табак снижает уровень витамина С. Люди, которые курят или жуют табак, должны потреблять больше витамина С в рационе.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Алюминий содержится в большинстве антацидов. Витамин С может увеличить количество алюминия, поглощаемого организмом. Однако неясно, вызывает ли это взаимодействие большую озабоченность. Принимайте витамин С за два часа до или через четыре часа после приема антацидов.

• Витамин С может снизить скорость избавления организма от эстрогенов. Прием витамина С вместе с эстрогенами может усилить эффекты и побочные эффекты эстрогенов.

• Большое количество витамина С может снизить количество флуфеназина в организме. Прием витамина С вместе с флуфеназином может снизить эффективность флуфеназина.

• Витамин С является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут уменьшить действие некоторых лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете лекарства от рака, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать витамин С.

• Прием ниацина с витамином С и другими антиоксидантами может снизить влияние ниацина на уровень хорошего холестерина. Неизвестно, снижает ли витамин С сам по себе влияние ниацина на уровень хорошего холестерина.

• Варфарин используется для замедления свертывания крови. Большое количество витамина С может уменьшить действие варфарина. Уменьшение эффектов варфарина может увеличить риск образования тромбов. Обязательно регулярно сдавайте кровь на анализ. Возможно, потребуется изменить дозу вашего варфарина.

• Прием большого количества витамина С вместе с индинавиром может уменьшить количество индинавира, остающегося в организме. Неясно, вызывает ли это взаимодействие большую озабоченность.

• Витамин С является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут уменьшить действие лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете лекарства от рака, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать витамин С.

• Прием витамина С вместе с левотироксином может увеличить количество левотироксина, поглощаемого организмом. Это может увеличить количество левотироксина в организме и усилить его эффекты и побочные эффекты.

Незначительное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Тело расщепляет ацетаминофен, чтобы избавиться от него. Большое количество витамина С может снизить скорость расщепления ацетаминофена в организме. Неясно, вызывает ли это взаимодействие большую озабоченность.

• Аспирин выводится из организма через почки и с мочой. Витамин С может уменьшить выведение аспирина из организма и потенциально может увеличить количество аспирина в организме. Но неясно, является ли это большой проблемой.

• Витамин С может снизить скорость избавления организма от холина трисалицилата магния. Неясно, вызывает ли это взаимодействие большую озабоченность.

• Витамин С может снизить скорость избавления организма от сальсалата. Прием витамина С вместе с сальсалатом может вызвать слишком много сальсалата в организме и усилить эффекты и побочные эффекты сальсалата.

Дозировка

Витамин С является важным питательным веществом. Свежие фрукты и овощи, особенно цитрусовые, являются хорошими источниками витамина С. Количество, которое следует употреблять ежедневно, называется рекомендуемой диетической нормой (RDA). Для взрослых мужчин RDA составляет 9.0 мг в день. Для женщин 19 лет и старше RDA составляет 75 мг в день. Во время беременности и кормления грудью рекомендуемая суточная доза составляет 120 мг для людей в возрасте 19–50 лет. У детей RDA зависит от возраста.

Витамин С также доступен в виде добавок, комбинированных продуктов, жидкостей, лосьонов, кремов, сывороток, спреев и пластырей. Добавки безопасно использовались взрослыми в дозах до 2000 мг в день. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, какой тип продукта и доза лучше всего подходят для конкретного состояния.

Посмотреть ссылки

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг и не предназначена для охвата всех возможных способов применения, мер предосторожности, взаимодействий или побочных эффектов.