Узнайте Как продлить молодость кожи лица и тела с помощью спа-процедур

Многие столетия люди гоняются за эликсирами, которые призваны сохранить их молодыми и красивыми. Считается, что первые морщинки – повод для паники, а возраст – не то, о чем корректно спрашивать. Где найти то, что поможет сохранить молодость или хотя бы продлить ее? Молодость кожи не длится вечно: это факт. Рано или поздно появятся морщины, и тело потеряет былую упругость. Но это не повод бежать к пластическому хирургу – это абсолютно нормально и естественно. 

Другой вопрос, можно ли продлить молодость кожи и замедлить старение? Про влияние здоровых привычек, а также пользу массажа и СПА, мы расскажем в нашей статье.

1. Этапы старения
2. Факторы, негативно влияющие на состояние кожи
3. Как сохранить молодость?
4. Выводы

Этапы старения 1 этап. Ранее старение. До 30-40 лет. 

Появляются мелкие морщинки на лице, кожа в области шеи и рук становится немного дряблой, мимические морщины и носогубные складки становятся более заметны. На этой стадии достаточно правильного ухода за кожей и антивозрастной косметики.

2 этап. Умеренные возрастные изменения. 40-55 лет.

Начинают проявляться заметные морщины на лбу и между бровями, проступают «гусиные лапки» в уголках глаз. Кожа век обвисает, а под глазами могут образоваться мешки. Именно в этот период многие люди впервые обращаются к пластическим хирургам.

3 стадия. Выраженное старение.

От 55 лет. На этой стадии процессы видны невооруженным глазом.

Морщины более глубокие – особенно они заметны на лбу, в носогубных складках и возле глаз. Кожа теряет тонус, может появиться пигментация или веснушки.

Что негативно влияет на состояние кожи?

Вредная пища

Можно много рассуждать о важности правильного питание для здоровья в целом – и да, для кожи это тоже важно. Все внутренние сбои, шлаки и токсины вылезают наружу в виде прыщей, пятен, ранних морщин. “Мы то, что мы едим” – очень точно объясняет то, как пища влияет на наше внутреннее и внешнее состояния.   Если вы хотите сохранить красоту кожи на долгие годы, не стоит употреблять много молока, а также придется отказаться от фастфуда, алкоголя, маргарина и жирного мяса.

Неактивный образ жизни

Сидячая работа, “диванный досуг” и отсутствие активности тоже сказываются на коже. Начиная с цвета лица, заканчивая обвисшей кожей – все это следствия неправильного образа жизни. 

Стрессы и недосып

Состояние вечной “гонки” еще ни одну девушку не сделало краше. От недостатка сна и постоянного напряжения состояние кожи заметно ухудшается, и старение настигает гораздо раньше, чем должно. Стрессы истощают организм и вытягивают все жизненные силы, на которых держатся молодость и энергия.

Недостаточное увлажнение

Если вы пьете много воды – отлично, но не забывайте об увлажняющих кремах и уходе за кожей. Но если вы пользуетесь уходовыми средствами, но пьете недостаточно жидкости – это скажется на коже. В общем, увлажнение должно происходить и снаружи, и изнутри.

Вредные привычки

Тут все очевидно. Курение приводит к раннему старению, и уже к 30 годам вы можете покрыться глубокими морщинами и выглядеть значительно старше своего возраста.  

Если вы много и часто выпиваете – вероятность “скукожиться” и сморщиться раньше времени тоже велика. Мы уж не говорим, про то, какой вред наносят эти привычки здоровью в целом, вы и без нас в курсе.

Способы сохранить молодость кожи:

1. Правильное питание

Легкая пища, достаточное количество витаминов и воды творят чудеса. Общее состояние становится легким, энергии намного больше, кожа вновь имеет здоровый и сияющий внешний вид. Полезная еда – рекомендация номер один для поддержания здоровья во всем теле, так как это влияет и на внутреннее, и на внешнее состояние.

Кожа быстро реагирует на вредную еду высыпаниями и покраснениями. А если у вас чувствительная кожа – морщинки не заставят себя ждать. Поэтому овощи, фрукты и злаки обязательно должны присутствовать в вашем ежедневном рационе.

2. Правильный режим дня и здоровый сон

Недостаток сна – одна из главных причин преждевременного старения. Без восстановления сил организм тратит энергию из резерва и все время работает на пределе. Поэтому, нужно организовать свой режим так, чтобы отдыхать не менее 7 часов и ложиться до 12 ночи. Так и вставать будет легче, и вы будете намного бодрее. Сон напрямую влияет на молодость кожи, поэтому отнеситесь к этому вопросу более ответственно. Узнайте больше Про усталость.

3. Спортивные нагрузки

Спорт улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом и ускоряет обменные процессы. Те, кто ведет активный образ жизни, выглядят намного моложе и реже сталкиваются с проблемами со здоровьем.

4. Правильный уход за кожей: кремы, масла, солнце

Любители солярия имеют все шансы стать обладателями морщин раньше времени. То же касается и фанатов солнечных ванн в часы, когда солнце наиболее активно. Чтобы защитить свою кожу от вредных последствий загара, обязательно пользуйтесь защитным кремом, минимизируйте посещение солярия и наносите на тело питательные масла. Смуглая кожа – это прекрасно, но несвоевременное появлением морщин может подпортить эту красоту.

6. СПА и массажи

Массаж сохраняет кожу в тонусе и улучшает кровообращение. Поэтому массаж лица – лучшая профилактика старения. Он подтягивает кожу без хирургического вмешательства, увлажняет ее, а при регулярном посещении – разглаживает даже глубокие морщинки. Несомненную пользу несут и СПА-программы. Натуральная косметика и ароматы эфирных масел дарят коже сияющий вид, а еще – влияют на настроение и эмоциональный фон, которые сказываются на нашей молодости и красоте. Такая вот цепочка полезностей по всем фронтам. 

На СПА-программах происходит очищение кожи от шлаков и токсинов, увлажнение и регенерация. В итоге – тело и лицо выглядят подтянуто и сияют молодостью. Обратите особое внимание на тайский массаж и СПА-программы. В них заложены древние традиции молодости красоты, а основное воздействие идет через биологически активные точки, которые запускают все обменные процессы в организме.

 Выводы:  Сохранение молодости и красоты надолго – цель вполне реализуемая, но достичь ее можно лишь благодаря комплексному подходу. Нужно обращать внимания на свой образ жизни, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, а также регулярно посещать СПА-программы и массаж. 

 Профилактические меры, ежедневный уход и забота о своем здоровье гарантированно помогут вам быть в форме долгие годы! Записаться на СПА для лица и массаж лица в Санкт-Петербурге вы можете в центре традиционного тайского массажа SPBThai. Опытные мастера учтут ваши пожелания, помогут вам добиться желанного результата и отлично выглядеть!

Как продлить молодость кожи без инъекций?

Некоторые возрастные изменения кожи можно предотвратить или замедлить, не прибегая к радикальным мерам. Правильный уход за кожей лица позволит реже обращаться к косметологу или отсрочить необходимость инъекционных процедур. Рассказываем, как продлить молодость без «уколов красоты».

Подберите подушку специальной формы

Сегодня ни для кого не секрет, что здоровый сон — залог сохранения молодости и красоты на долгие годы. Помимо хорошего качественного матраса, в этом вам поможет правильно подобранная подушка.

Специалисты Askona разработали уникальную анатомическую подушку, которая борется с отеками и предотвращает появление «ночных» морщин — заломов, образующихся во время сна в одном положении. Подушка Beauty Dream подстраивается под контуры лица спящего за счет своей основы — пены с эффектом памяти.

Подушка Beauty Dream имеет уникальную форму, а специальные отверстия в в центре подушки улучшают воздухопроницаемость, благодаря чему кожа дышит

Таким образом, кожа лица не деформируется, даже если вы спите в одном положении длительное время. Спать на такой подушке можно как на боку, так и на спине — голова и шея поддерживаются в анатомически правильном положении благодаря специальной зоне фиксации.

Еще одна инновационная разработка компании Askona — подушка с эффектом микромассажа Ecogel Contour. Помимо пены, запоминающей форму головы и шеи, в этой подушке используется материал Ecogel.

Волнообразная подушка Ecogel Contour Pink с освежающим косметическим эффектом. Отлично подойдет тем, кто любит спать на боку

Разработка нового поколения — охлаждающая технология hydracool. С одной стороны подушки располагается слой пены с эффектом памяти, а с другой — слой Ecogel с микромассажными валиками. Этот слой имеет волнообразную форму и помогает расслабиться всем мышцам лица, которые обычно пребывают в сильном напряжении в течение всего дня. Он создает эффект охлаждения и легкого массажного воздействия.

Следите за влажностью воздуха

Не стоит недооценивать влияние сухого воздуха на состояние кожи. Организм человека состоит из воды почти на 70%. Когда мы теряем влагу, то чувствуем себя уставшими, сонными и рассеянными. При сильном обезвоживании могут возникать головокружения и галлюцинации, снижаться кровяное давление.

Умный увлажнитель воздуха Electrolux с специальными 10 режимами: например, для медитации и для занятий физкультурой. В гаджете также есть функция ионизации воздуха, светошумовой будильник и аромакапсула

Наша кожа в сухом помещении чувствует себя не лучше — слизистые оболочки становятся сухими, появляются морщины. Ни один увлажняющий крем или бальзам не способен поддерживать правильный водный баланс эпидермиса, если вы постоянно находитесь в помещении с холодным сухим воздухом.

Специалисты в области косметологии рекомендуют иметь дома увлажнитель воздуха. Он поможет повысить влажность воздуха в вашем жилище и таким образом значительно уменьшить потерю влаги кожей.

Массажер для лица Askona Performance Stress Free с тремя режимами работы: стимуляция кровообращения, расслабление и восстановление овала лица

Регулярно делайте массаж лица

Один из самых простых способов продлить молодость кожи лица — массаж.

Это профилактический метод воздействия на лицевую мускулатуру. Важно знать, что массаж лица работает только в том случае, если вы делаете его на регулярной основе.

Для того, чтобы поддерживать мышцы лица в тонусе, совсем не обязательно ходить на полуторачасовой массаж в салон красоты — техники самомассажа очень просты и доступны для всех. Кроме того, существуют и гаджеты для домашнего массажа лица, а также ручные массажеры-валики.

Уделяя самостоятельному массажу лица 15 минут в день, вы сможете предотвратить появление ранних морщин, снять отеки, улучшить кровоснабжение и запустить регенеративные процессы.

Утяжеленная маска для сна Gravity Mask со стеклянными микрогранулами. Помогает расслабиться не только ночью, но и среди рабочего дня

Используйте маску для сна

Маска для сна защищает глаза от яркого света, что способствует выработке мелатонина — регулятора циркадных ритмов или «гормона сна». Для того, чтобы сон был еще крепче, мы рекомендуем использовать маску для сна со специальным утяжелителем.

Он создает эффект охлаждения и легкого нажатия, снимая отеки и устраняя «мешки» под глазами. На такую маску можно добавить каплю эфирного масла лаванды или жасмина. Его аромат расслабит и успокоит вас перед сном.

Уход за собой — это не только косметика и походы к дерматологу, но и правильный образ жизни, питание и здоровый сон. Выспаться и расслабиться помогут товары от Askona: ищите их в салонах и на сайте askona.ru.

Понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях:

Предыдущая статья
Три рецепта оригинальных напитков для завтрака на случай, если чай и кофе вам надоели

Следующая статья
Минимальный набор мебели, который нужно закупить или обновить после переезда

8 способов сохранить молодость: Pure Luxe Medical: Medical Spa

Вы сидите? Недавнее немецкое исследование показало, что внешний вид кожи женщины на груди, руках и руках сильно влияет на то, сколько лет она воспринимается. Другими словами, вам нужно беспокоиться не только о своем лице, но и о своей коже.

Ни для кого не секрет, что старение неизбежно. Но если вам нужно стареть, почему бы не сделать все возможное, чтобы отсрочить это как можно дольше? Оказывается, вас старят не только ваши гены и солнце. Читайте о восьми способах сохранить молодость…

1. Держитесь подальше от солнца

Хотя солнце не единственный фактор, влияющий на внешний вид вашей кожи, оно играет огромную роль. Фактически, повреждение от солнечного ультрафиолетового излучения (лучи UVA и UVB) является причиной около 90% видимых признаков старения вашей кожи. Ультрафиолетовые лучи разрушают эластин в вашей коже, вызывая дряблость и тусклый вид, морщины, пигментные пятна, неровный тон кожи и многое другое.

Всегда (всегда, всегда, всегда) наносите солнцезащитный крем хорошего качества с рейтингом SPF не менее 30 и убедитесь, что это солнцезащитный крем широкого спектра действия, то есть он помогает блокировать как UVA, так и UVB лучи. Имейте в виду, что солнечные лучи выходят наружу независимо от того, солнечно это или нет, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем каждый день. И не забывайте повторно наносить каждые несколько часов для максимальной защиты.

2. Пейте много воды

Другим ключом к молодости кожи является увлажнение. Вы должны стремиться выпивать 8 стаканов фильтрованной воды каждый день, чтобы ваша кожа выглядела сияющей и поддерживала оптимальное здоровье. Обезвоживание может быстро привести к тому, что ваша кожа станет сухой и тусклой, что подчеркнет морщины и старение. Ежедневное употребление достаточного количества воды восстанавливает ткани и клетки кожи, делая ее более молодой и здоровой.

3. Получите несколько ZZZ

Еще один ключ к сохранению молодости – просто немного отдохнуть! Когда вы спите, ваше тело постоянно выделяет гормоны, которые способствуют обновлению и обновлению клеток. Используйте это время с пользой — именно в это время вы должны использовать антивозрастные активные вещества, такие как ретиноиды и бета-гидроксикислота, которые одновременно являются мощными отшелушивающими средствами и разглаживают морщины. Но имейте в виду, что они повышают вашу чувствительность к солнечному свету, поэтому будьте особенно бдительны с солнцезащитным кремом.

Чтобы сделать еще один шаг, подумайте о переходе на атласную наволочку. Со временем переворачивание и переворачивание более грубой ткани, такой как хлопок, может способствовать разрушению коллагена в коже, что приводит к появлению морщин.

4. Втирайте

Хотя вода помогает вашей коже оставаться увлажненной изнутри, вы также можете помочь ей, регулярно используя правильный увлажняющий крем. Увлажненная кожа не только выглядит лучше, но и сильнее и лучше борется с любыми раздражителями. Увлажняющие средства состоят из двух компонентов, которые помогают вашей коже чувствовать себя мягкой и эластичной: увлажнители, которые притягивают воду из воздуха к вашей коже, и смягчающие вещества, которые помогают укрепить липидный барьер вашей кожи и удерживать влагу. Кремы и увлажняющие средства не созданы равными. Для достижения наилучших результатов важно использовать продукты клинического класса с лучшим впитыванием и проникновением в кожу, а также с более высоким содержанием активных ингредиентов, которые подтверждены клиническими исследованиями для лечения и защиты кожи. Эти продукты по уходу за кожей клинического класса, основанные на результатах, продаются только в таких медицинских учреждениях, как мы.

5. Соблюдайте диету, богатую растениями

Польза от диеты, богатой фруктами и овощами, очевидна. Они обеспечивают основные питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровое старение и сохранять молодость вашего тела как внутри, так и снаружи. Фрукты и овощи также увеличивают потребление фитонутриентов, которые помогают организму противостоять вредному воздействию свободных радикалов, обнаруженных в окружающей среде. Стремитесь придерживаться здоровой диеты, состоящей в основном из фруктов и овощей, дополненной цельнозерновыми продуктами и полезными нежирными белками.

6. Двигайтесь

Активный образ жизни помогает поддерживать здоровый вес, но знаете ли вы, что доказано, что это также помогает вам выглядеть моложе? Исследования показали, что энергичные упражнения, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), могут замедлить старение на клеточном уровне почти на 10 лет. Но преимущества на этом не заканчиваются — упражнения также увеличивают кровоток, перемещая кислород и важные питательные вещества по всему телу, что приводит к более молодому виду. Кроме того, регулярные физические упражнения имеют решающее значение для поддержания силы и мышечной массы, что также имеет массу преимуществ для здоровья и может продлить вашу жизнь на годы.

7. Установите хороший режим дня

Несмотря на то, что существуют шаги, которые можно предпринять, чтобы помочь обратить вспять повреждение кожи, гораздо проще помочь предотвратить повреждение до того, как оно начнется. Сделайте хороший уход за кожей своей ежедневной привычкой. Старайтесь использовать мягкое очищающее средство и отшелушивающее средство, а также убедитесь, что вы используете подходящие процедуры и сыворотки для вашего типа кожи и потребностей. И обязательно используйте ежедневный увлажняющий крем, чтобы повысить эластичность кожи и сохранить ее увлажненной.

8. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина  

Хотя мы любим хороший мартини или латте так же сильно, как и окружающие, и алкоголь, и кофеин могут быть полезны для здоровья при умеренном употреблении, слишком большое их количество может нанести вред вашей коже. Оба могут обезвоживать ваше тело и лишать его основных питательных веществ. Еще хуже то, что некоторые из этих эффектов могут быть постоянными.

Ничто не заменит хороший уход за кожей, и в конечном итоге он покажет, как вы к ней относитесь. Если у вас есть какие-либо вопросы по уходу за кожей или вам нужна помощь, чтобы повернуть время вспять, мы здесь для вас. Узнайте больше о нашей серии программ по уходу за лицом Ageless Beauty Program и регулярно проверяйте наши ежемесячные специальные предложения. Свяжитесь с нами сегодня чтобы начать.

Десять вещей, которые люди могут сделать, чтобы сохранить свою молодость

Слово «омоложение» является новым для большинства людей. В основном это относится к вещам, которые мы можем сделать для себя, когда мы молоды, чтобы сохранить свою молодость. Некоторые из этих вещей поддерживают молодость тела, а некоторые — молодость лица. В целом, эти методы могут способствовать оптимизации качества жизни. Ниже я перечислю десять моих любимых антивозрастных практик.

Советы по борьбе со старением

Ежедневное использование солнцезащитного крема SPF30 или выше

Это просто. Использование солнцезащитного крема снижает воздействие на кожу вредного ультрафиолетового излучения. Постоянное использование физического (не химического) солнцезащитного крема обеспечит долгосрочные преимущества в виде меньшего количества морщин и солнечных пятен, которые могут испортить молодой вид кожи. Дополнительным бонусом, конечно же, станет снижение заболеваемости раком кожи на открытых участках тела.

Ежедневный прием пищевых добавок с витамином С

Витамин С — это водорастворимый витамин, который является наиболее важным витамином, участвующим в формировании здорового коллагена. Витамин С обычно содержится в диетической форме в таких продуктах, как: брокколи, мускусная дыня, цветная капуста, капуста, киви, апельсиновый сок, папайя, красный, зеленый или желтый перец, сладкий картофель, клубника и помидоры. Если вы не соблюдаете или не можете придерживаться диеты, богатой этими продуктами, пероральные добавки с 1000 мг витамина С в день могут помочь обеспечить организм этим важным питательным веществом. Здоровый уровень коллагена означает лучшую структуру вашей кожи, костей, волос и т. д.

Включите в свой рацион здоровую дозу жирных кислот

Многие люди любят рыбу в своем рационе. Тем не менее, невозможно ежедневно съедать столько рыбы, чтобы получить здоровое количество омега-жирных кислот. Было обнаружено, что добавки с рыбьим жиром в количестве 1000-2000 мг в день очень важны для психического здоровья, здоровья глаз, роста мозга и раннего развития во время беременности, улучшения сердечно-сосудистых факторов риска, уменьшения симптомов СДВГ у детей, уменьшения воспаления, уменьшения симптомов. метаболического синдрома, улучшая возрастное снижение умственных способностей и болезнь Альцгеймера и сохраняя кожу здоровой и эластичной.

Бросить курить

Хорошо известно, что курение способствует множеству различных болезненных состояний. Что касается вашей кожи, химические вещества в дыме способствуют местному повреждению кожи и повышению уровня антиоксидантов. Процесс курения также создает морщины движения вокруг рта («линии курильщика»). Наконец, уровень витамина С у курильщиков, как правило, примерно на 15% ниже у курильщиков по сравнению с некурящими. Это приводит к проблемам с плохим заживлением ран и повышает риск многих пластических операций у курильщиков.

Уменьшите потребление сахара

Диета с высоким содержанием сахара очень вредна для кожи. Это приводит к гликозилированию клеточной мембраны. Коллаген и эластин являются двумя важными белками, которые особенно подвержены гликозилированию. Повреждение этих белков приводит к болезненности, менее упругой и более морщинистой/провисшей коже.

Занимайтесь энергичными физическими упражнениями не менее 30 минут в день.

Из-за нашей все более напряженной личной и профессиональной жизни многим людям трудно попасть в спортзал. Упражнениями часто пренебрегают. Важно уделять не менее 30 минут энергичным упражнениям в день. Помимо пользы для сердечно-сосудистой системы, физические упражнения связаны с выработкой гормонов, которые обеспечивают хорошее самочувствие и помогают со сном. Упражнения связаны со снижением уровня ожирения и могут предотвратить скачкообразные изменения веса, которые приводят к дряблой коже.

Раннее применение нейротоксинов может замедлить появление морщин

Нейротоксины, такие как Ботокс, Диспорт и Ксеомин, имеют доказанный эффект уменьшения появления морщин. С преобладанием использования маленьких экранов увеличивается количество морщин вокруг глаз и морщин на бровях. Молодые люди тратят много времени на свои устройства, выполняя эти движения, и это может привести к преждевременному появлению морщин. Использование нейротоксинов может помочь предотвратить ранние признаки морщин в этих областях.

Ретин-А больше не только от прыщей

Ретин-А, производное витамина А, является одним из наиболее часто используемых местных средств против старения кожи. Первоначально он был разработан как средство от прыщей, но было обнаружено, что он обладает замечательными свойствами для улучшения состояния кожи. С возрастом эпидермальный слой нашей кожи (то, что вы видите) становится толще, а дермальный слой (силовой слой) истончается. Это приводит к тонкой коже, которая сморщивается и проявляет косметические недостатки, такие как коричневые пятна. Регулярное использование Retin-A и менее эффективное использование более мягких ретинолов в некоторой степени вызывает обращение этого процесса вспять. Поверхностный слой отшелушивается и косметически улучшается, а более глубокий слой укрепляется. Это приводит к более красивой коже!

Неинвазивное лечение кожи может помочь сохранить целостность кожи с течением времени

Такие процедуры, как подтяжка кожи RF, IPL (интенсивный импульсный свет), лазерная шлифовка, микронидлинг и химический пилинг могут помочь сохранить кожу здоровой и избавиться от пятен. Каждая процедура может привести к повышению уровня коллагена в коже и/или улучшению цвета лица. Ежегодное обслуживание с помощью этих процедур может предотвратить признаки старения лица. Они также более экономичны, чем хирургия, и в большинстве случаев имеют меньше времени простоя.

Сон — это средство против старения, которым больше всего пренебрегают.

Сон необходим для очень многих восстановительных процессов. В стране эпидемия плохого сна. В среднем взрослый человек должен спать 7-8 часов непрерывного сна в сутки. К сожалению, большинство этого не делает. Сокращение сна приводит к увеличению кортизола, гормона стресса. Слишком много кортизола приводит к задержке жира. Это может привести к апноэ во сне и связанным с ним болезненным состояниям.

Надлежащая гигиена сна связана с улучшением настроения, улучшением концентрации внимания в дневное время, улучшением сохранения памяти, уменьшением воспаления и замедлением возрастного снижения умственных способностей. Не пренебрегайте своим сном. Используйте блокираторы синего света на своих цифровых устройствах ночью, чтобы помочь вам правильно заснуть.