Нарастить эндометрий… Тыква, малина, ананасы… Что еще?

Давайте поговорим об овощах, фруктах и ягодах, тех самых, «волшебных», на фоне которых, по многочисленным отзывам опытных интернет-подруг растет эндометрий, не поддающийся никаким официальным медикаментам, наступает долгожданная имплантация и беременность в программе ЭКО.

Самых известных священных продуктов — три: ананас, малина и тыква.

К сожалению, нет никаких научных данных, которые реально могли бы подтвердить эффективность применения этих представителей флоры для роста слизистой оболочки матки при подготовке к беременности. Но зато есть множество указаний самих пациентов об успешном опыте их применения в программе ЭКО. Так работают они или нет? И если да, то как? Разберем немного подробнее состав витаминов и микроэлементов этих продуктов.

Ананас

Богат калием, кальцием, фосфором, железом, медью, цинком, магнием, марганцем, йодом. Кроме того, содержит витамины В1, В2, В12, РР и А. Основные целебные свойства:

• способствует снижению артериального давления, снижает свертываемость крови и за счет этого уменьшает риск развития таких заболеваний сердца и сосудов, как атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда, тромбоз;
• содержит фермент бромелайн, который помогает регулировать вес (правда, в основном, за счет оптимизации белкового обмена и роста мышечной ткани) и именно поэтому является действующим веществом многих разновидностей пищевых добавок для снижения веса.

Витамины группы В действительно достаточно эффективны для роста эндометрия, а их воздействие на свертывающую систему крови благоприятно отражается на активизации рецепторов слизистой оболочки матки и повышении ее чувствительности к гормонам, на фоне чего, действительно, возможен более активный рост эндометрия в программе ЭКО. Но есть ряд побочных эффектов у этого вкусного фрукта: для получения необходимой дозы витаминов он должен употребляться в достаточно большом количестве, что приводит зачастую к аллергическим реакциям и проблемам с пищеварением (обострению гастрита или развитию язвы желудка). Также ананас содержит вещества, вызывающие повышение тонуса матки, поэтому его употребление после переноса эмбрионов крайне нежелательно. Кроме того, ананас оказывает целебные эффекты только если это свежий спелый фрукт, термически обработанные консервы утрачивают свои «волшебные» свойства.

Малина

В интернете достаточно много указаний о том, что листья малины содержат в большом количестве фитоэстрогены, что благоприятно влияет на тонкий эндометрий, если использовать отвар в программе ЭКО.

Фитоэстрогены действительно есть в листьях малины, но их там не очень много. Это растение даже не входит в десятку богатых этими веществами продуктов, и имеет такие же показатели, как, например, абрикос и вишня, которые в число любимых интернетом лечебных растений, почему-то не входят. Кроме того, малина обладает кровоостанавливающим эффектом, что на этапе роста эндометрия нам не требуется, мы наоборот стараемся применять препараты, разжижающие кровь. Витамины В в малине присутствуют, но тоже в относительно малом количестве. Ну и наконец, на малых сроках беременности отвар листьев малины категорически противопоказан, т. к. вызывает повышение тонуса матки (т. е. если вы все-таки применяете это «чудесный эликсир» для роста эндометрия в программе ЭКО, немедленно отмените его после переноса эмбрионов.

Тыква

Мякоть тыквы богата витаминами А, С, D, Е, РР а также группы В, микро- и макроэлементами (магний, калий, железо, кальций), белками, клетчаткой и сахаром. Она помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является мощным мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Тыкву рекомендуют для питания при лишнем весе, т. к. она способствует ускорению обмена веществ.

Наиболее полезен для применения в гинекологии тыквенный сок, т. к., кроме источника богатого набора витаминов и минералов, он является хорошим антиоксидантом.

Для роста слизистой оболочки матки такой эффект действительно необходим, поэтому применение тыквенного сока возможно под контролем врача, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Но не стоит забывать, что сам по себе этот сок не вызовет роста слизистой и имплантации, он может быть лишь частью комплексной терапии! И помним о противопоказаниях: тыквенный сок нельзя принимать при пониженной кислотности желудочного сока и тяжелой форме сахарного диабета. Также он может вызывать расстройства пищеварения: вздутие живота и тяжесть в животе, что особенно неблагоприятно в сочетании с синдромом гиперстимуляции яичников в программе ЭКО.

Правда, во всех указанных случаях есть один неучтенный волшебный фактор — это эффект «плацебо» — вера женщины, что ей поможет диета из ананасов и тыквы, особенно подкрепленная удачным опытом подружек. Ну что же, этот эффект никто не отменял, и он нам тоже необходим. Главное не забывайте — NOLI NОCERE, НЕ НАВРЕДИ! Используя народные средства, обязательно советуйтесь с вашим врачом, тогда это будет не только безопасно, но и действительно эффективно.

Ананас для роста эндометрия матки: эффективен или это миф?

Бесплодие у женщин в большинстве случаев обусловлено недостаточной толщиной эндометрия матки. Для этого могут назначаться специальные лекарства гормонального типа, а могут применяться и средства народной медицины и даже продукты питания. Положительно себя зарекомендовал ананас для роста эндометрия.

Помогает ли ананас росту эндометрия?

Ананас – это фрукт, который насыщен многими витаминами и микроэлементами. Наиболее насыщен он аскорбиновой кислотой, в 100 г мякоти содержится 50 мг витамина. Кроме того, в фрукте есть витамины РР, В, а также марганец, цинк, калий, железо, фосфор, кальций, марганец и медь.

В виду такого богатого состава данному плоду приписывают положительное действие на эндометрий. Хотя врачи говорят, что никакого особенного эффекта данный продукт не оказывает. Ананас ничем не отличается от других фруктов. Все же есть много отзывов, которые свидетельствуют, что эффект есть.

Положительные его качества заключается в широком списке витаминов, минералов, антиоксидантов и органических кислот. Кроме того, исследования показали, что регулярное употребление ананаса способствует предотвращению образования жировых клеток, также положительное воздействие оказывается на сосуды – снижается кровяное давление, уменьшаются атеросклеротические бляшки. Эти действия влияют и на репродуктивные органы женщины.

Исследования

Британские ученые проводили исследование данного фрукта. По результатам этих исследований в ананасе был обнаружен бромелайн. Это активное вещество, которое содержится в свежевыжатом соке. Оно способствует снижению концентрации андрогенов. Эти гормоны в женском организме препятствуют процессу соединения сперматозоида с яйцеклеткой. Дополнительно, андрогены оказывают негативное влияние на процесс вынашивания при беременности.

Английские ученые также доказали, что бромелайн оказывает положительное действие на зачатие. Так как у женщин принимающих экстракт ананаса наблюдалось улучшение репродуктивной функции и снижение лишнего веса.

В результате исследований выяснилось, что бромелайн стимулирует активное продуцирование прогестерона. Он отвечает за нормальное прикрепление плода к стенке матки. Следовательно, и эндометрий под влиянием бромелайна утолщается.

Какой ананас употреблять?

Больше всего полезных веществ сохраняется в спелой мякоти. Также полезен свежевыжатый ананасовый сок. Именно свежий продукт имеет богатый состав.

Фрукт должен быть с густой зеленой ботвой. Этот фактор свидетельствует о свежести. Еще листья должны легко отставать от стержня. По звуку можно определить спелый ли фрукт. Если постучать по ананасу, то звук должен быть глухой. Пустой звук означает, что плод переспевший.

Как употреблять плод, чтобы рос эндометрий?

Для роста эндометрия многие принимают ананас. Правила употребления этого фрукта описывают в отзывах, так как врачи не назначают его при тонком эндометрии. Как принимать фрукт? Женщины употребляют его циклами. А именно, на протяжении 4 дней до овуляции. В этот период главное есть фрукт регулярно. За данный цикл следует съесть половину плода.

Противопоказания и необходимая осторожность

Ананас – это полезный малокалорийный фрукт, который способен оказывать специфическое действие на эндометрий матки. Но не смотря на такое положительное действие к данному плоду следует относится осторожно. Данный плод часто вызывает аллергическую реакцию. Особенно от употребления этого плода следует отказаться людям с наличием аллергии на другие продукты в анамнезе. Поэтому он запрещен детям до 3 лет, женщинам во время беременности и кормления грудью.

Обратите внимание! Регулярное употребление ананаса запрещено беременным по причине того, что активные вещества могут спровоцировать преждевременные роды.

Дополнительно запрещается есть продукт людям с сахарным диабетом, так как гликемический индекс фрукта повышен. А также осторожно употреблять фрукт нужно при гастрите и повышенной кислотности желудка.

Заключение

Недостаточная толщина эндометрия часто для женщин становится достаточно большой проблемой. Ведь именно поэтому не происходит прикрепление плода к стенке матки. Врачи рекомендуют все же лечить данное состояние медикаментозно, но многие пациентки свидетельствуют о пользе ананаса в этом случае. В подтверждение этому есть исследования проведенные британскими и американскими учеными.

Ананас и имплантация: действительно ли это работает?

• Сара Пратер

• /

• плодородие

Может ли употребление ананаса действительно помочь вам забеременеть?

Если вы консультировались с доктором Google, читали блоги о фертильности или участвовали в форумах, вы, несомненно, слышали об использовании ананаса для поддержки имплантации эмбриона. Может быть, вы даже пробовали его, ведь что уж там за больно, а ананас вкусный!

Хотя исследования, подтверждающие использование ананаса в качестве вспомогательного средства для имплантации, еще не завершены, существует несколько возможных механизмов, с помощью которых он может быть полезен. Все начинается с бромелаина. Бромелайн — это фермент ананаса, который, как считается, придает ананасу терапевтический эффект. В частности, бромелин:

Является противовоспалительным средством: Исследования показывают, что бромелайн стимулирует иммунную систему избегать воспалительного состояния. Это может помочь женщинам с проблемами имплантации, вызванными воспалением.

Действует как разжижитель крови и антикоагулянт: Препараты для разжижения крови, такие как аспирин, обычно рекомендуются врачами женщинам, пытающимся забеременеть, для улучшения притока крови к матке. Бромелайн в ананасе может иметь аналогичный эффект. Чем здоровее приток крови к матке, тем выше шансы на зачатие. Лечение иглоукалыванием также улучшает приток крови к матке.

Итак, если вы хотите попробовать использовать ананас для поддержки имплантации, есть несколько рекомендаций:

1. Не используйте консервированные ананасы: процесс консервирования может разрушить бромелайн
2. Убедитесь, что съели сердцевину: там находится самая высокая концентрация бромелаина.
3. Использовать только после овуляции! См. рекомендации по использованию ниже. Употребление слишком большого количества ананасов перед овуляцией может повысить кислотность цервикальной слизи, что сделает ее неблагоприятной для сперматозоидов.
4. Не рекомендуется использовать ананас (с сердцевиной) в качестве вспомогательного средства для лечения бесплодия при приеме любого другого типа разжижителя крови (аспирин, ловенокс и т. д.) без обсуждения с врачом.
5. По возможности выбирайте органический ананас.
6. Прекратите есть ананас (с сердцевиной), если узнаете, что беременны. Ананас (без сердцевины) в качестве закуски подойдет.

Использование ананаса для поддержки имплантации:

Сначала срежьте зеленую верхушку и удалите ножом внешнюю кожуру ананаса. Затем нарежьте на 6-8 равных долек (не удаляйте сердцевину!). Ешьте по 1 кусочку в день в течение 6-8 дней.

• Попытка Естественно: Начинайте есть дольки на следующий день после овуляции.
• ВМИ: Начните есть дольки на следующий день после процедуры ВМИ.
• ЭКО: Начните есть дольки в день переноса эмбриона

Надеюсь, вы скоро станете одной из многих женщин, которые клянутся «ананасовым трюком». Удачи!

Каталожные номера:

Pineapple and IVF Success- It’s all about Embryo Implantation

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 12107749?dopt=Abstract

http://natural-fertility-info. com/bromelain-pineapple-for-implantation.html

Теги: фертильность, диета для фертильности, имплантация

Сара Пратер

http://tennesseereproductiveacupuncture.com

Как основатель и специалист по акупунктуре в Центре репродуктивной акупунктуры Теннесси, я работаю с семьями, испытывающими все виды проблем с фертильностью, на каждом этапе их семейного пути.

Мы обеспечиваем безопасную, комфортную и благоприятную среду для наших пациентов и используем научно обоснованные методы лечения иглоукалыванием для поддержки фертильности, зачатия и беременности.

Сердцевина ананаса, бромелайн и имплантация: что говорит наука

Когда вы пытаетесь забеременеть, в клинических рекомендациях подчеркивается важность хорошо сбалансированного питания. Но некоторые блоги и онлайн-форумы указывают на определенные продукты, помогающие при бесплодии и репродуктивной функции. Часто упоминается сердцевина ананаса.

В этом посте мы исследуем, помогает ли употребление сердцевины ананаса после овуляции имплантации эмбриона (тем самым увеличивая ваши шансы на зачатие). Вывод: нет научных доказательств того, что сердцевина ананаса улучшает репродуктивную функцию или помогает бороться с бесплодием.

Итак, что же ты оставляешь? Если вы любите ананас, отлично — продолжайте его есть! Но не возлагайте никаких надежд на его способность способствовать беременности. И если ананас вам не по вкусу, не переживайте — вы не упускаете ни одного проверенного метода повышения шансов забеременеть.

Почему люди думают, что сердцевина ананаса помогает забеременеть

Шумиха вокруг употребления в пищу сердцевины ананаса для имплантации эмбриона связана с одной группой ферментов под названием бромелаин .

Бромелайн в изобилии содержится в ананасе, особенно в сердцевине ананаса. (Вы также можете купить бромелайн в форме добавки.) Он используется по впечатляюще широкому кругу причин — от удаления омертвевших клеток кожи после ожогов до уменьшения послеоперационной боли.

Бромелайн рекламируется за его предполагаемые противовоспалительные и антикоагулянтные свойства. Есть некоторые состояния репродуктивного здоровья, связанные с воспалением (например, эндометриоз) — воспаление, в свою очередь, связано с более плохим развитием эндометрия, препятствующим имплантации эмбриона. Поэтому некоторые считают, что противовоспалительные и антикоагулянтные препараты (также называемые «разжижителями крови») потенциально могут улучшить слизистую оболочку матки и приток крови к матке и, таким образом, способствовать здоровью эндометрия, благоприятного для имплантации. Но имплантация — это сложный биологический процесс, который определяется целым рядом факторов, помимо толщины или внешнего вида слизистой оболочки матки, поэтому маловероятно, что противовоспалительные и антикоагулянтные средства станут волшебным решением всех проблем с имплантацией. Также не хватает научных исследований, подтверждающих это утверждение.

Есть также люди, которые считают, что употребление слишком большого количества ананаса перед овуляцией сделает pH влагалища и шейки матки слишком кислым для выживания сперматозоидов. Хотя это правда, что разные уровни pH могут быть более или менее благоприятными для сперматозоидов, нет никаких данных, позволяющих предположить, что употребление в пищу ананасов изменяет уровни pH влагалища и шейки матки.

Данные о бромелайне, имплантации и шансах на зачатие

Как и многие другие мифы, связанные с бесплодием и зачатием, имеющиеся у нас фактические научные данные о том, улучшают ли ваши шансы на зачатие сердцевины ананаса или прием добавок с бромелайном, скудны. Нет опубликованных рецензируемых исследований по этой теме. В частности, нет опубликованных исследований о людях, потребляющих сердцевину ананаса для поддержки имплантации после переноса эмбриона во время ЭКО, а также нет опубликованных исследований о людях, употребляющих сердцевину ананаса при попытке забеременеть без медицинского вмешательства.

В интервью New York Times доктор Томер Сингер, репродуктивный эндокринолог из Shady Grove Fertility, сказал: «В литературе нет доказательств того, что употребление ананаса перед переносом эмбриона улучшает имплантацию».

В отсутствие реальных исследований люди, скорее всего, обращаются к анекдотическим отчетам или сообщениям в блогах на веб-сайтах, продающих добавки с бромелаином, и используют эти источники в качестве научных источников. Проблема в том, что ни один из этих источников не свободен от предвзятости, а это означает, что к ним следует относиться критически. Следовательно, мы не можем с уверенностью сказать, что сердцевина ананаса улучшает имплантацию, и точно так же мы не можем с уверенностью сказать, что это не так.

Плюсы и минусы сердцевины ананаса для фертильности

Хотя у нас нет цифр, позволяющих предположить, что употребление ананаса способствует имплантации, употребление ананаса не является плохой идеей для большинства людей. Фрукт богат полезными питательными веществами, такими как витамин С и антиоксиданты, что делает его хорошим фруктом, независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка. (На самом деле шесть унций ананаса содержат более 100% рекомендуемой суточной дозы витамина С!)

Нет никаких явных минусов в употреблении кусочков или сердцевины ананаса, хотя высокий уровень бромелаина может быть опасен для здоровья. определенные случаи. В то время как действительно трудно принимать опасно высокие уровни бромелайна из самого ананаса, добавки бромелайна могут содержать достаточно высокие уровни, которые представляют риск для определенных людей. В частности, люди, принимающие антикоагулянты или антибиотики, такие как амоксициллин, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки бромелайна, поскольку могут быть важные взаимодействия между лекарственными средствами и добавками, на которые следует обратить внимание.

Более глубокое погружение в механизмы, лежащие в основе мифа

Идея о том, что бромелайн способствует имплантации, основывается на двух основных предположениях: что бромелайн является мощным противовоспалительным и антикоагулянтным средством, и что противовоспалительные и антикоагулянтные агенты способствуют имплантации. Но насколько сильна наука, чтобы поддержать каждое из этих предположений? Мы изучили литературу и оказалось, что нет веских доказательств того, что одно из этих утверждений верно.

Во-первых, противовоспалительные и антикоагулянтные свойства бромелайна у живых людей неясны. Есть некоторые работы по противовоспалительному действию бромелайна на животных и клетки человека, изучаемые в лаборатории, но мало о том, будут ли такие же эффекты наблюдаться у живых, дышащих людей. На самом деле, некоторые исследования показали, что бромелайн оказывает прямо противоположное влияние на свертываемость крови, когда его изучают внутри тела, а не снаружи. В целом, до сих пор нет единого мнения об эффективности бромелаина как противовоспалительного и антикоагулянтного средства.

Во-вторых, насколько верно то, что противовоспалительные и антикоагулянтные средства способствуют имплантации? В отличие от большинства других вопросов, рассмотренных в этом посте, на самом деле здесь есть некоторые надежные данные, на которые мы можем опираться в качестве руководства. Некоторые эндокринологи-репродуктологи предлагают своим пациентам использовать аспирин (безрецептурный антикоагулянт, одобренный FDA) во время циклов переноса замороженных эмбрионов, полагая, что он может способствовать здоровому развитию эндометрия.

Обзор всех опубликованных данных, проведенный в 2016 году, не выявил различий в частоте живорождения или клинической беременности в зависимости от приема аспирина. В другом обзоре также не было обнаружено сильного, четкого влияния противовоспалительных препаратов на показатели живорождения или беременности среди людей, использующих вспомогательные репродуктивные технологии. Есть шанс, что эти лекарства могут работать в некоторых случаях и у некоторых людей, но, вообще говоря, мало доказательств их общего положительного влияния на частоту имплантации.

Из этого становится ясно, что идея имплантации бромелайна построена на карточном домике: двух предположениях, которые практически не подкреплены научными данными. Это, наряду с тем фактом, что нет никаких достоверных данных, связывающих бромелайн с репродуктивными результатами, делает невозможным утверждение о благотворном влиянии бромелайна.